Momo momo kai reka mate huka 2

Ka tukuna atu e maatau ki a koe te panui i te tuhinga mo te kaupapa: "he reka ki te mate huka momo 2" me nga korero mai i nga tohunga ngaio. Mena kei te hiahia koe ki te uiui, ki te tuhi ranei i nga korero, ka taea e koe te mahi i raro i muri, i muri i te tuhinga. Ka tino whakautu ta maatau tohunga endoprinologist.

Ataata (paatohia kia purei).

Nga Mate Diabetes: Tukuna me te Puku ki te Hauora

Hei reka i nga kai, ka tohutohuhia nga tangata whai mate huka ki te whakamahi i tetahi kaitaakaki. Ko tenei te noho matū e whakamahia ana hei utu o te huka, kaore e taea te whakamahi ki te mamae tonu o te mate tuutuu. Kaore i te ahua o te sucrose, he iti te hua o tenei hua kaore e whakanui i nga taumata o te hupora i roto i te tinana. He maha nga momo o te reka. Ko wai te whiriwhiri, ka kore e kino ki te tangata mate?

Ataata (paatohia kia purei).

Ko te ngoikore o te ngohe o te repe thyroid he maamaa mo te mate huka momo 1 me te mate momo 2. Ko te mutunga, ko te aro o te huka i roto i te toto ka ara tere. Ko tenei ahuatanga ka arahi ki nga tini mate me nga ngoikoretanga, na reira he mea tino nui kia tutuki te toenga o nga taonga o te toto o te kaiuru. I runga i te kaha o te pathology, ka tohua e te tohunga nga maimoatanga.

I tua atu i te tango i nga raau taero, me tino piri te manawanui ki tetahi kai. Ko te kai o te tangata mate huka ka aukati i te taatai o nga kai e whakaohooho ana i te whaikorero. Ko nga kai o te Sugar, he muffins, he hua reka - ko tenei katoa me wehe mai i te tahua.

Hei whakarereke i te reka o te manawanui, kua whakawhanakehia nga maatauranga o te huka. He tohunga a raatau. Ahakoa e kitea ana te reka o te taiao ma te nui o te uara kaha, he nui ake o ratau painga ki te tinana mai i nga mea waikawa. Kia kore ai e kino i a koe ano, kia kaua e pohehe ki te kowhiringa o te hapi huka, me whai korero ki te tohunga turoro. Ka whakamarama te tohunga ki te manawanui ko nga kai reka e pai ake ana mo te momo mate huka momo 1, momo momo 2 ranei.

Kia pai ai te whakatere i nga taapiri, me whai whakaaro koe ki o ratau ahuatanga pai me te kino.

Ko nga taonga maakuku e whai ake nei:

te nuinga o ratou he nui-calorie, ko te mea he kino ki te momo mate huka 2, i te mea he uaua tonu i te kaha o te pikaunga,
ata pāngia te pākia waro
haumaru
whakarato i te reka tino pai mo te kai, ahakoa kaore e pai ana ki a raatau kia rite ki te ruha.

Ko nga kaikahuka rawe, i hangaia i te taha o te taiwhanga, i mau i enei ahuatanga:

pāngia iti
e kore e pā ki te pākia waro,
me te nui haere o te inenga hoatu nga paremata o te kai,
kaore e tino akohia, ka kiia ko te tino haumaru.

E waatea ana nga kaikahuka i roto i te puka puoro ranei. Ka ngawari te rewa i roto i tetahi wai, ka tapiritia ki te kai. Ko nga hua o te mate huka me nga kaimene ka kitea i te hoko atu: e tohu ana nga kaihanga ki tenei tapanga.

Ko enei taapiri he mea hanga mai i nga taonga taiao taiao. Kaore ratau i te matū, ka maamaa, ka haangai tata, kaore e whakaoho i te whakaputanga o te insulin. Te maha o aua kai reka ki te kai mo te mate huka kaua e nui ake i te 50 g ia ra. E taunaki ana nga tohunga kia kowhiri nga kaitoro ki tenei roopu o nga whakakapinga huka, ahakoa te nui o te kohinga nui. Ko te mea kaore i te kino te tinana ka tino paatohia e nga turoro.

E kiia ana he kai reka, ka tangohia mai i nga hua me nga hua. Mo nga huringa kai, he rite te fruktosa ki te huka auau. He tino maamaa te tinana me te pa o te mate o te mate huaka. Engari me te whakamahi korekore, ka pa atu ki te ihirangi haangai. E whakaaetia ana mo te mate huka momo 1 me te momo mate huka momo 2. Inenga ia ra - kaua e neke atu i te 50 g.

Kua maua mai i te pungarehu maunga me etahi hua me nga hua. Ko te painga matua o tenei taapiri ko te whakarahi i te putanga o nga kai kua kainga me te waihanga i te wairua ki tonu, e tino painga ana mo te mate huka. I tua atu, ka whakaatuhia e te kaamurikete te kakano, te choleretic, te painga antiketogenik. Ma te whakamahi tonu, ka whakaitihia he mate kai, me te nui o te kohinga ka taea te hua hei whanaketanga o te cholecystitis. Kua tohua a Xylitol hei taapiri E967 me te kaore i te pai mo nga tangata mate huka momo 2.

He hua tino kounga-calorie ka taea e whai hua ki te taumaha. Mo nga taonga pai, ka taea te mohio ki te purenga o nga hepatocytes mai i nga paihana paitini me te paitini, tae atu ki te whakakore i te ngako nui o te tinana. I te raarangi o te taapiri kua tohua hei E420. Ko etahi o nga tohunga e whakapono ana ko te sorbitol he kino ki te mate huka, na te mea kaore e pa ki te punaha vascular me te whakarahi pea ka tupono ki te whakawhanake i te neuropathy mate mate.

Ma te ingoa, ka taea e koe te mohio ko tenei kaitaa i ahu mai i nga rau o te tipu Stevia. Koinei te taapiri tino nui me te haumaru hei kai ma nga mate huka. Ko te whakamahi i te stevia ka taea te whakaiti i te taumata o te huka i roto i te tinana. Ka whakaiti te pēhanga toto, he fungicidal, antiseptic, te whakatau i nga tikanga o te whaihua. Ko te hua tenei ka reka atu i te huka, engari kaore i te whakauru atu i nga kaataora, ko tana painga e kore e whakakahoretia mo nga whakakapinga huka katoa. E waatea ana i nga papa iti me i te ahua paura.

Whakamahi kua korero taatau i runga i ta maatau paetukutuku mo te kaitaakato Stevia. He aha te mea kaore he kino mo te mate huka?

Ko enei taapiringa kaore he kaaka-nui, kaua e whakanui i te huka me te peia atu e te tinana kaore he raru. Engari na te mea kei roto i nga matū kino, ka kaha te whara i nga mahi a te hinonga ngatahi kaore i te tinana anake i pa ki te mate huka, engari he tangata hauora hoki. Ko etahi whenua o te pakeha kua roa te aukati ki te whakatipu i te taapiri o te kai whakahoahoa. Engari i nga whenua o muri-Soviet, kei te kaha tonu te whakamahi i te mate huka.

Koinei te kahupapa huka tuatahi mo nga turoro me te mate huka. He reka konganutai, na reira ka hono tahi me te cyclamate. Ko te taapiri e whakakore i te otaota whekihi, ka uru ki te whakauru ki nga ngongo ka taea te whakanui i te hakihaki. I tenei wa, ka aukati te saccharin i nga whenua maha, i te mea kua whakaatuhia e nga rangahau ko tana whakamahinga tuuturu hei hua nui mo te whanaketanga o te mate pukupuku.

Kei roto i etahi o nga huanga matū: aspartate, phenylalanine, carbinol. Ki te hitori o te phenylketonuria, tenei taapiri e tino taupatupatu ana. E ai ki nga rangahau, ko te whakamahi tonu i te aspartame ka taea e nga mate kino, tae atu ki te haurangi o te epilepsy me te punaha raru o te punaha. Ko nga paanga o te taha, te mamae o te ngakau, te pouri, te raru moe, te ngoikoretanga o te punaha endocrine. Na te whakamahi i te aspartame ratau ki te hunga e mate huka ana, ka pa te mate kino ki te retina me te piki o te waikawa.

Ko te kaanaki te ngau a te tinana ka tino tere, engari ka tiimata katoahia. Ehara i te mea paitini te Cyclamate mai i etahi atu o te huka waikawa a te konutai, engari ka pau ana, ka nui haere te tupono o nga huahua whakarereke.

Kei te mamae koe i te toto toto tiketike? E mohio ana koe ka arahi te mate toto ki nga whakaeke ngakau me nga patu? Whakapaihia to pehanga. Te whakaaro me nga urupare e pa ana ki te momo panui i konei >>

He tino pai tenei o nga kaihanga maha e whakamahi ana i te whakaputa ki te kakano, te kaikiri tii, te kakara. Engari ko te acesulfame kei roto i te konupora waipiro, na reira ka kiia he kino te hauora. I nga whenua maha kua tohutohutia te aukati.

He reka-wairewa wai e tapiritia ana ki te kaakuta, kai maru, inu inu, me nga mea, He kino ki nga niho, kaore e paheketia, ko te tohu glycemic he tohu. Ko te whakamahinga roa me te kore whakahaerea ka taea e te mate ngotea, te maroke, te whakakao i nga mate kino, ka piki ake te pehanga intracranial.

Hohoro ka hopuhia e te tinana ka paahongia e nga whatukuhu. He maha nga wa e whakamahia ana me te putea. Whakamahia i roto i te umanga hei whakanui i nga inu. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te whakamahi roa o te dulcin ka pa mai he uruparenga kino mai i te punaha nerve. Hei taapiri, ko te taapiri he whakahee i te whakawhanaketanga o te mate pukupuku me te cirrhosis. I roto i nga whenua maha ka riria.

I te mea ko te pancreatic pancreas kaore e nui te nui o te insulin i te mate huka, ka piki te taumata o te huka i roto i te toto, ka aukati te huka i te kai a te tangata. Engari ko te hiahia ki te reka o te kai me nga inu, kaore e ngaro. I tenei keehi, ka whakamahia nga kaikahi mo te mate huka momo 2. Heoi, i mua i te huri i te huka ki ona taatai, he mea tika kia pai ake te ahua o te kai reka, na te mea kaore nga kaaroha katoa e pai ana mo nga mate turoro.

Kua wehea nga mea kakara kia rua nga momo: he mea taiao me te mahi toi. Ko nga mea taiao ko te sorbitol, xylitol, fruktose me stevia, e kiia ana ko te mea tino whai hua. Mai i nga mea hanga ko te saccharin, cyclamate me te aspartame. Ahakoa ko te whakakapi huka koiora he nui ake i roto i nga kohinga nui atu i te huka, he nui ake to painga mo te mate huka. Mo nga kaikahikini koretake, ka kaha haere tonu te hiahia. Hei whakamahi i nga huka huka mo te mate huka momo 2 me te tino painga, ko te mea tika kia whaiwhai korero ki tetahi taakuta i mua i te whakamahi.

Mena kaore i te kitea nga mate totika ki te mate huka, ka taea e koe te whakamahi i tetahi whakakapinga huka. Ko te Fructose tetahi kaupapa motuhake na tona ihirangi tino nui. Mena, i tua atu i te mate huka, ka kitea etahi atu huarahi, hei tauira, te mate taatai, i te mate kino ranei, te whakakapinga kore-huka kaore i te kino ki te hauora.

I mua i te whakakapi i te huka me ona huringa, ka tohua kia whakapaa atu ki tetahi tohunga kia kore ai e puta he painga

Ko te whakamahinga o te hunga mahi reka he taupatupatu i nga momo penei:

ki nga mate ate,
me nga raru e pa ana ki te taatai whaanui,
ki te tupu te tauhohenga mate mate,
ki te mea ka tupono he mate oncological.

He maha te waahanga o te reka ka hiahia koe ki te whakarere i te huka. Kaore i rite ki te sucrose, ka huri te tinana ka pakaru te tinana me te kore awhina o te insulin. Na reira, kaore e nui te piki o te toto o te toto. Engari ehara i te katoa o nga kaaroha he mea whai hua. Ko etahi kaore e whai painga ki nga taangata mate momo 2. Mo tehea te huringa whakakapinga huka e tika ana kia tirohia, tirohia te ataata i raro nei.

I tiimata mai te timatanga o te rau tau whakamutunga. Heoi, ko nga tautohetohe e pa ana ki nga taapiri he whai hua, he kino ranei kei te haere tonu. Ko tetahi waahanga o te hunga whakakapinga he haumaru rawa, ka taea e nga taangata maha te aukati i te huka kia uru ki roto i nga ahuareka o te gastronomic. Ko etahi atu matū ka tino kaha ki te whakaiti i te hauora. Na reira, ka pai pea mo te tini ki te mohio he aha nga kaakahu ka taea te whakamahi mo te mate huka me pehea te tango tika.

Ko nga huringa huka katoa ka wehea ki nga momo e rua: tuakiri me te taiao. Ko te tuakiri ko te saccharin, te aspartame, te sucralose, te cyclomat, me te acesulfame calcium. Natura - stevia, xylitol, sorbitol me te fructose.

Ko nga kaikawe toi taatai kua whakaatuhia e te iti o te kohinga paraoa, te reka pai me te utu iti. I te nuinga o te wa ko te mahi ngote-tohu e taunaki ana nga taakuta mo te mate momo mate momo 2, na te mea kaore i te whai waahi ki te kaiao o te mahi, kaore hoki e hua i te huka toto.

Tata ki te katoa o nga huka huka koiora te nui o nga paati. I te mea ko etahi o ratou (sorbitol me te xylitol) he 2.5-3 nga wa he iti ake i te reka ki te huka auau, he mea tino kore mo te mate huka momo me te momo mate huka 2. Ka ruarua noa atu nga raru o te taha kino atu i nga mea hanga. Heoi, ko te uara kaha ka whiti ki o raatau kounga whai hua.

Ehara i te mea he rite te whai take katoa. I waenga i nga kai reka, saccharin, aspartame me te sucralose ka taea te wehe.

Saccharin - ko tetahi o nga raanata tuakiri tuatahi, i hangaia i runga i te kaupapa o nga pūhui waikawa sulfamino-benzoic. I kaha te rongonui i te timatanga o te rautau 1900. Ko te taonga he 300 nga wa pai atu i te huka. Ka hokona i roto i nga momo papaa kei raro i nga tohu o te Sukrazit, Milford Zus, Sladis, Sweet Sugar. Ko te whakaurunga o te tarukino e whakaohohia ana i ia ra kaua e nui ake i te 4 papa. Ko te whakaputa i te horopeta ka raru pea te raru o te hauora. Ko nga ngoikoretanga o te hua kei roto i te reka motuhake, te kaha ki te whakaheke i te mate o te gallstone. Hei whakaiti i te mate o nga paanga o te taha, me kaha te tango i te saccharin ki te kopu tonu.

Ko tetahi atu mea reka ka whika. Kei te whakaarohia he haumaru ake i te putea. Heoi, kei roto i tetahi taonga ka taea te hanga methanol - he paitini mo te tinana tangata. Kua tau te rongoa i roto i nga tamariki taiohi me nga wahine hapu. Ko te taonga he 200 wa reka atu i te huka. Kei te mau te reira i roto i te puka o papa me te paura. Ko te horopeta kua tohua ko te 40 mg / kg o te taumaha tinana. Kei roto i nga whakakapinga pera i a Sweetley, Slastilin. I roto i tona ahua tinowari ka hokona i raro i nga ingoa ko "Nutrasvit", "Sladeks". Ko nga painga o te kai reka ko te kaha ki te whakakapi i te 8 kg o te huka me te kore o te korimi. Ko te whakaputa i te horopeta ka taea te whakawhanake i te phenylketonuria.

Ko te Sucralose te mea pai rawa atu o te kaitoi. Ko te taonga he paura maroke, 600 nga wa te reka o te huka. Ko te Sucralose kaore e pa ki te hanga insulin. Kaore te tarukino e horahia e te tinana, ka peihohia i mua i te ra i muri o te whakahaere. Ka tūtohuhia te hua mo te whakamahi i te mate huka o tetahi momo, te momi, i te wa e kai ana. Heoi, i whanaketia te sucralose, ko ona hua taha kaore e tino marama ana. Me whai whakaaro tenei ina tangohia e koe te taonga me te kaua e nui ake i te horopeta e taunakitia ana.

Ko te haumaru o te raau taero penei i te cyclamate me te calcium acesulfame kei te kaha haere te paatai.

Ko te Cyclamate te nuinga o te huka huka paitini. Contraindicated i roto i nga tamariki, hapu me nga wahine e whangai ana. Kaore i te pai mo te mate turoro raru e pa ana ki nga mate o te rukura me nga waahanga patu. Ko te Cyclamate he 200 nga wa pai atu i te huka. Mai i nga painga o te tarukino: iti noa te mate o nga mate pāwera me te ora roa. Ko te whakaweto i te horopeta he nui ki te kino o te oranga. Ko te horopeta haumaru o te ra rongoā ko te 5-10 g.

Ko tetahi atu kai reka ko te calcium acesulfame. Ko te whakaurunga o te taonga kei roto i te waikawa aspartic, e pa ana ki te punaha o te io, ka pa te whakawhirinaki, me te hiahia kia piki te horopeta. Kua tohua tenei kai ki nga mate o te punaha cardiovascular. Ko te whakaputa i te horopeta kua tohutohuhia (1 g ia ra) ka raru te hauora.

Ko te maakuku anake e whakaaetia ana mo te mate huka he stevia. Ko nga painga o tenei hua kei tua atu o te feaa.

Ko Stevia te iti rawa o te glycoside iti. He reka tona reka. Ko te mea he puoro ma e pai ana te wai ka taea te kohua. Tangohia te taonga mai i nga rau o te tipu. Mo te reka, 1 g o te tarukino he rite ki te 300 g o te huka. Heoi, ahakoa ko taua momo reka, kaore e kaha te tipu o te stevia ki te huka toto. Kaore e puta mai nga raru o te taha. Ko etahi o nga kairangahau kua kite i nga painga pai o te whakakapi.Ko te Stevia he whakaheke toto toto, he paku diuretic, antimicrobial me nga antifungal.

Ka taea te whakamahi i a Stevia Concentrate hei hanga kai reka me nga mapu. Anake noa iho 1/3 tīpuna matū e ōrite ana ki te 1 tīpara. huka. Mai i te paura stevia, ka taea e koe te whakareri i te whaowhia e tino taapiri ana ki te whakahiatohia, te tii me nga hua miraka-miraka. Mo tenei, 1 taapiri. paura ringihia 1 tbsp. kohua te wai, wera i roto i te pati wai mo te 15 meneti, ka whakamatao me te riaka.

Kaore e pai ana nga kai reka pera i te xylitol, sorbitol me te fruktose mo tetahi momo mate huka.

Ko te Xylitol te paura ma, te karaihe ma. I muri i te whakamahinga, ka pa ki te manawa o te hauhautanga o te arero. Kua tino taahia i roto i te wai. Ko te hanganga o te hua ko te waipiro pentatomic, ko te pentitol ranei. Ka mahia mai te mea mai i te puihi witi, mai i te otaota rakau ranei. 1 g o xylitol kei roto 3.67 Calories. Ko te tarukino ka paukuhia e nga whekau noa ki te 62%. I te tiimata o te tono, ka taea e te rauropi te rongoa, te taatai, me etahi atu waahanga raru i mua i te whakamahi. Ko te horopeta kotahi e tutohuhia ana kaua e neke atu i te 15 g. Ko te horopeta o te ra mo te ra ko te 45 g. Ko etahi taatai i te mate huka kua kite i te paanui me te choleretic o te tarukino.

Ko te Sorbitol, ko te sorbitol ranei, he paura kore tae me te reka reka. He tino rewa i roto i te wai, me te tu ki te kohua. Kua tangohia te hua mai i te werohanga o te hukahuka. I roto i te natura, i roto i te nui nui i kitea i roto i te hua me nga hua. Ko nga pungarehu maunga he tino taonga i roto. Ko te hanganga matū o te sorbitol e whakaatuhia ana e te 6-atom waipiro hexitol. I te 1 g o te hua - 3,5 calori. Ko te horopeta e whakaaetia ana mo ia ra ko te 45 g. I te tiimata mai o te whakauru, ka taea e te ngoikore, te ngongo me te mate haere, te mea i muri i te whakamahinga o te tinana ki te. Ko te rongoa ka hopukia e te whekau 2 he wa ake i te ngongo. He maha tonu te whakamahi hei aukati i nga piripiri.

Ko te Fructose he monosaccharide e hua ana i te waikawa waikawa, o te enanthantum ranei o te sucrose me nga fructosans. I te natura, ka kitea i roto i te maha o nga hua, te honi me nga waihonga. Ko te kohinga marautanga o te memeha he 3.74 kcal / g. Neke atu i te 1.5 wa he pai atu i te huka auau. Ka hokona te tarukino i te ahua o te paura ma, kaare i roto i te wai ka whakarereke noa i ona waahi ka wera. Ko te Fructose ka ata waikore i nga whekau, he mana antiketogenik. Ma tana awhina, ka taea te whakanui ake i nga rahui o te glycogen i roto i nga kopa. Ko te horopeta tūtohutia o te tarukino he 50 g ia ra. Ko te whakaputa i te horopeta he maha nga wa e arahi ana ki te whakawhanaketanga o te hyperglycemia me te piripiri o te mate huka.

Ki te whiriwhiri i te kai tino pai mo te mate huka, me mohio koe ki nga ahuatanga o ia taapiri. He mea nui kia mahara ko koe ahakoa ko nga kaapohu kiko e taunaki ana e nga taakuta me tupato. Ki te kore he kino o te hauora, ka taea te whakamahi i te stevia anake. Engari me whakauru ki te kai anake i muri i nga korerorero me te taote.

He aha te mea he whakakapinga huka mo te mate huka: nga ingoa o te hunga reka me te kohi

Ko te mate huka ka akiaki i nga turoro ki te aukati i te huka mai i a raatau kai, ka whakahekehia te huka toto.

I tenei wa, ko te whakamahi i nga putea saccharin ka waiho hei huarahi haumaru kia kaua e whakakahore i a koe ano te ahuareka reka.

Kia kitea ai he aha te hunga e pai ana ki te mate huka e pai ana ki a koe, me maarama koe he aha enei kaitango.

Ko nga mea e whakamahia ana hei kakara i te reka o nga kai me nga rongoa ka kiia he kaingakau.

Ka taea e raatau te maakete taketake, te tuakiri ranei, kia marorirori, ara, he nui te kaha o te kaha, ki te kore-caloric ranei, ara, kaore he rawa o te hiko.

Ka whakamahia hei whakakapi huka, ko enei taapiri kai e kore ai e hoatu ki te tuku ngauri ki nga tangata nana te whakamahi i te huka noa he rorotu.ads-mob-1

Ngaa hinake:

Ko tenei waahanga o te hunga momona he nui te piki o te reka, i te wa e whakaatuhia ana e te kiko ihirangi kohinga kore, kaore e pa ki te kukume o te huka i roto i te toto, kaore i te rongohia e te tinana.

Ko nga ngoikoretanga o nga kaihaa korikori e whakakoi ana i te matatini o te tiaki haumaru me te huringa o te reka me te piki haere o te kukume i roto i te hua. Kua whakamahia to raatau whakamahinga i roto i nga keehi o te phenylketonuria.

Ko nga waahanga o tenei waahanga ka riro mai ma te tukatuka i nga rauemi taiao ma te whakakotahi ranei i nga tikanga mai, engari i te wa ano ka kitea ano hoki.

Kei roto i te roopu o nga kai reka taiao:

Ko te nuinga o enei mea e tohuhia ana e te ihirangi nui o te calorie, me te mea e rite ana ki te sucrose. Ko etahi o ratou ka tino nui atu i tona reka, hei tauira, stevioside me phyllodulcin - 200 nga wa, me te monellin me te thaumatin - 2000 nga wa.

Heoi, ko te roopu o nga kai reka maori ka ata tere ake i te huka, ko te tikanga ka pau ana i nga waahanga iti nei kaore e hua mai i te hyperglycemia.

Ka taea e tenei taonga te whakamahi i nga kai reka maatauranga i roto i te kai maata mate.

I nga papa o hokomaha ka taea e koe te kite i nga hua motuhake mo nga mate turoro i hangaia i runga i te kaupapa o te fruktose, sorbitol, stevia ranei - he paraihe enei, he pihikete, he maramara, he pihikete pihinga kai me etahi atu kamariki.

Hei taapiri, kei te tukuna ano etahi kaakahu ki reira, ka hiahia, ka taea te hoko takirua ki te utu whaihua hei whakarite i nga kai maru pai me nga hiu ano.

Ko te whakaputa i te horopeta kua tohutohutia ka taea te whakaoho i te hyperglycemia, me te raru i te paheketanga, na etahi o ratou he painga koha.

Ko te nuinga o nga kaanahi he hauora ki te pau i te whakaakoranga. Kaore e pakaru ana nga taiepa o nga oko toto, kaore e pa ki te punaha raru, me te ngakau, kaore hoki e arai i nga mahi whakarite.

Mena kaore i te whakaohohia e te mate huka me etahi atu mate, na reira kaore he herenga ki te kowhiri i te kaingakau.

Ko te mea motuhake ko te fruktosa ngawari - ka taea e tenei te whakapiki i te painga o te taumaha. Ko te ahunga mai o nga huarahi mate huka e hono ana ki etahi mea e pai ana ki te whiriwhiri i tetahi kaikahikihi.

Ko tenei na te mea kaore i te rite te painga o enei taapiringa kai. Ko nga urutomo ki te maarama o etahi kaanahi ko nga ate me nga mate o te wahi o te hakihaki, te mate o te whakawhanake oncology, me nga mate pāwera.

E kii ana nga Endocrinologists ko nga taote mate e whakamahi ana i te haumarutanga, maori me te whaimaa hei painga hei huka huka:

stevioside - te reka o te ao maori-iti e whiwhi ana i te tangohanga stevia. 300 nga wa ka reka atu i te huka huka. E ai ki nga rangahau, ko te whakamahinga i ia ra i muri i te kai stevioside (1000 mg) ka taea te whakaheke i te taumata toto toto i te mate huka momo 2 na te 18%. I tua atu ki nga hua whaihua, he maha nga waahanga a stevioside. Kaore e taea te whakakotahi me nga raau taero e whakahaere ana i te totika o te toto me te huka, kua contraindicated hei whakamahi i te wa e hapu ana me te lactation,
makimaki - te huka kore-caloric huka whakakapi i te takenga tote. He tino haumaru, na te mea kaore e pa ki te reiti o te hao warowaihono kaore e whai kiko ana nga mahi neurotoxic, mutagenic, carcinogenous ranei.

Ko tehea huringa huka he pai ake mo te mate huka momo 2: ingoa

Ko te aukati ki te whakamahi i nga warowaihā ka ngawari ki te mate huka ka riro hei whakakotahitanga mo te kai nui. I a raatau, ka taea e nga turoro te arahi i tetahi ao noa.

Ko te mea e pai ana te kaingākau nui ko ia takitahi. He maha nga wa e taunaki ana te hunga endocrinologists ki te huri i nga momo mea reka, ma te whakamahi mo ia marama.ads-mob-1

Momo momo mate huka 2 he oti, i te wa ano ka taea te whakamahi i te huka huka kino:

sorbitol - te reka caloric i ahu mai i nga hua. Ka pai te whakauru, he choleretic me te whaihua o te kiri,
xylitol - reka ka whakawhiwhia ma te tukatuka i nga maramara o nga putiputi me nga korikori. Ko tana whakamahinga he nui ake te tere tere,
whaikini - te reka o te kiri, kia rua te reka atu i te huka. He painga tera mo te taumata o te glycogen i te ate, engari ka taea e ia te whakapiki ake i te tohu huka huka, na reira me whakamahia i raro i te mana tino,
whakataki - te kai reka, e waatea ana i te papa papa me te waipiro, 30 nga wa reka atu i te huka,
hakihaki - ehara i te maroruruku a te kai maori, kaore ano i te mate maroke, kaore i te pirau niho.

Hei taapiri atu ki nga huka huka i tukuna i te raarangi o mua, ka whakamahi ano nga taatai i nga taatai whakakotahi e whakakotahi ana i nga honi huka maha i roto i te hua kotahi. Kei roto i enei ko "Te wa reka" me te "Zukli" - ko ta raatau tikanga kia rite ki te whakaiti i te paanga o ia waahanga.

Ko te nuinga o nga kai reka o te mate huka e tino kino ana mo nga wahine e hapu ana

Ko te kai totika i te wa e hapu ana ko tetahi o nga tino mana e pa ana ki te hauora o te tamaiti e heke mai ana. Ko te whakakapi i te huka, kua rukuhia i te mate huka (gestational), ka awhina i ona tuhinga.

Ko te whakamahinga o te hunga maori taiao-nui mo te hunga wahine hapu e mate ana i te HD e tino contraindicated.

Ko nga kaikorero e arai ana i te wa e hapu ana ko etahi taapiri kai whakairoiro - saccharin, ka taea te pa atu ki te inenga, me te cyclamate, he paitini te paitini i te tinana.

Ko nga turoro hapu e mate ana i te HD e whakaaetia ana ki te whakamahi i nga taarongo aitiki me nga kaataata iti i roto i nga tikanga iti:

Acesulfame K or "Sunett" - te kai reka, 200 wa te reka o te sucrose. He iti tona kariri iti, na te reka o te umanga kai ka whakamahia hei whakakotahi me te aspartame,
Ataahua - haumaru te kai pai-calorie ki te mutu. 200 nga wa reka atu i te huka. Na tona kaha ki te pakaru ki te t ° 80 ° C ka whakauruhia ki nga hua i muri i te maimoatanga wera. He panui i te aroaro o te phenylketonuria tuku iho,
Huamate - He tino-kounga, he haumaru, he iti te kohinga nui i hangaia mai i te huka. 600 nga wa reka atu i a ia. Ehara i te paitini, kaore i te mate caries, ka taea e nga wahine hapu me te hapai i te wahine.

Kia whakamahia ai e nga kaimene te painga anake, he mea nui kia kaua e nui atu i nga ra o ia ra.

Ko nga reanga o ia ra ko:

mo te stevioside - 1500 mg,
mo te sorbitol - 40 g,
mo te xylitol - 40 g,
mo te whiu - 30 g,
mo te saccharin - 4 papa,
mo te sucralose - 5 mg / kg,
mo te aspartame - 3 g,
mo te paihinioro - 0,6 g.

Me pehea te whiriwhiri i tetahi huka huka mo te mate huka? Ko te whakautu ki te ataata:

Ko nga mea reka, i te mea ko nga arotake e whakaatu ana, ka whakawhiwhia e nga taakuta te kore o te huka kia pai ai te reka.

Ma te kowhiringa tika, ka taea e raatau te whakapai ake i te kounga o te koiora, engari ano hoki te oranga, ko te mea matua ko te whakatutuki i nga horopeta kua tohua, a ki te mea he feaa, he raru ranei nga putanga, toro atu ki tetahi taakuta.

Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

Ko nga kai reka taiao mo te mate huka momo 2

Ko te hiahia ki te reka o nga kaakahu he mea ano i te tangata maori, he maha nga tangata kaore nei e kaha ki te kai i te huka i te harikoa. Ko te mate huka he whakakapi mo te mate huka i tenei mea he tino ora. I timata te huka huka mo te mate huka i te timatanga o te rau tau rua tekau, engari kei te haere tonu nga tautohetohe mo tona haumaru i enei ra.

Engari ko nga kai reka o tenei wa mo te mate huka momo 2 kaore e whara i te hauora o te tangata, ki te whai koe i nga ture me nga tikanga o te kai. Ko te whakakapi i te Sugar mo te mate huka he waahi ki te arahi i tetahi ao noa iho me te kore e whakapae i a koe ano ki te koa. Engari ko nga kaikurakau mo te mate huka e kore anake e whai hua, engari ka whara hoki ki te whakamahia tika. Na, me whai i nga korero e tika ana hei aukati i nga paanga kino kino.

Me pehea te whakakapi i te huka me te mate huka? He nui te whiringa i tenei ra. Ko te painga matua o taua hua ka tuu i te waa o te tangata, kaore e rereke te kaha o te hau. I runga i tenei whakaaro, he huka huka mo te mate huka momo 2, hei tauira, he haumaru; ko te kohi o te hua kaore e arahi ki te hyperglycemia.

Ko te huka tuuturu he kino ki te pakitara o nga oko toto, a he pai te whakakapi huka mo nga mate taangata 2 katoa, na te mea kaore e rereke te mahi porehu me te mahi cardiovascular. Mena he mate huka te taangata, ka whakakapi katoa te whakakapi huka i te taatai tuuturu, kaore hoki e te haumanu o te toto ki roto i te awa toto. Me tohuhia ko te whakakapinga huka mo tetahi mate huka mellitus ka whai wāhi nui ki nga tikanga o te taatai, engari kaua e arai. E whakarato ana te ahumahi hou i nga momo momo hua e 2: te caloric me te kore-caloric.

hua maori - Kei roto i enei ko te xylitol, fruktosa me te sorbitol. Ka whakawhiwhia i roto i te mahi o te maimoatanga wera o nga tipu rereke, engari i muri mai o taua mahi ka tiakina nga kounga reka o te tangata takitahi. Ma te pau i tera nga mea ka tupu i roto i te tinana, ka puta he nui o te kaha ki roto i te tinana. Engari me tirohia te horopeta - ko te nui o te hua kaua e neke ake i te 4 karamu ia ra. Mena he mate taawaha te tangata, ka mutu i mua i te pau o te hua, me haangai te whakawhitiwhitinga me te kai whaihua, ki te kore e puta mai he painga kino. Ko te hua taiao ko te mea tino kore ki te mate huka momo 2,
hua toi - kei roto ko te aspartame me te hinu. Ka memeha enei matū ki roto i te tinana, katahi ka kore e tino kaha te katoatoa o nga uaua. Ko nga hua ka puta i te synthetically, he tino reka atu i te waikawa noa, na reira ka pau ratou i nga waahanga iti - he mea nui tenei mo nga hiahia o te reka. Na reira, he pai nga hua mo te mate huka, kaore e pa atu ki nga pukoro, he mea nui.

Ko te Sugar me te mate huka momo 2 me kape mai i te kai, kaore nga raru e ara ake, na te mea he maha nga momo whakakapinga hei kore e raru i te tinana.

Mo te mea ka pai ake te korero a te taakuta, i muri i te mahi tirotiro me te whai whakaaro ki nga ahuatanga o te tinana. Engari he pai ake te kai reka ma te tinana tangata.

Mena ka pau i te mate huka te whakakapi i nga huka koiora, ka pau i a ia tetahi hua ko wai maataa te taiao. Ko nga hua penei i te sorbitol, fruktose, me te xylitol he noa. Me tohuhia te nui o te uara kaha o aua hua. He nui nga calories kei roto, na ko te taumata glucose i roto o te awa toto kei te kaha te turoro. He aha nga hua e waatea ana ki te hoko? He rereke te ingoa - te Aspartame, te Cyclomat ranei. Engari he pai ake te mahara ki te ingoa 6 o nga reta - Stevia, ka korerohia i raro nei.

Engari ko te whakauru huka he kawe haere, ki te pau i a koe te hua me te whakaakoranga, na reira kaore he tupono o te tuuturu me te whakawhanaketanga o te hyperglycemia. No reira, ka tūtohutia nga whakakapinga o te takenga mai hei whakamahi ma nga kai whaihua. Na, kaore he raru nui e pa ana ki te whakakapi i te huka na te hunga nei, na te nui o nga ahuatanga, kaore e taea te pau te kore mataku mo o raatau hauora. Ko te hunga e mate huka ana kaore e kiia he iti rawa te reka me tana tino pai.

He hua whai hua enei hua, na ko te whakakapi o te huka taiao ki te kai e whakaarohia ana ka whai hua te hauora o te tangata. Ko te kōwhiringa pai ko te piri ki te horopeta kua whakaritea e to taakuta, ki te kai i te kai mate huka. Ko te kaamakiwa maori o te kounga kairangi nui atu i te huka auau i te reka. Kua puta i te rua o nga marama o te whakawhiti ki nga whakakapinga taiao, ka pai ake te wairua o te tangata.

Ko te Glucose i roto i te mate huka mellitus me tirotiro tonu, he mea nui kia kaua e whakawhiti i te tātaritanga tika e rua nga wa kia kore ai e ea te mana. Ki nga mahi hihiri pai, ka taea pea e te taakuta te whakapiki i te inenga he nui te mate o te tangata. Nga hua taiao hei whakataurite me te taatai waipiro, he iti ake te tupono ka pau i te waa.

Ko te taumata o te reka i roto ia ratou he iti, ko te rahinga nui ia ra kaua e neke atu i te 50 karamu. Kaua e neke atu ki te horopeta nei, ki te kore e maremare, ka raru nga keehi, ka mamae, ka peke atu nga taumata o te huka toto. Na reira, he mea tika te kohi o nga matū.

Ka whakamahia taua momo hua ki te ra tunu tunu kai. I te wa ano, he rereke te painga mai i te reka o te matū - kaore he kawa nui, na reira kaore e koretake te reka o nga rihi. He maha nga hua ka whakaekea i roto i nga mekameka hokohoko. Engari ko te huri ki te kohi o nga mea taana i runga i a raatau ake kaore e utu, he mea tika kia whakawhitiwhiti korero ki tetahi tohunga me te kore e hinga. Kua tohua ko te kohi o to ratau waipiro i te toto, katahi ka taea te kino o te kai nui.

Kua whakawhiwhia ratou na te tukatuka tarai, te peera o te karaka kei roto i a raatau, he kore te waa, ka puta ana ki te taangata o te tangata, kaore he kare o ana tikanga. Ko te kakano ki taua matū he nui ake mena ka whakatauritea ki te huka auau, na reira he nui ki te pau ia ratou i te waahanga iti.

Te nuinga o nga mea e whakaekea ana i te ahua o nga papa, he nui ki te kai kotahi te papa hei whakakapi i tetahi punetēpu o te huka puriuma. Engari kia iti te kai - ka taea te kai te nuinga mo te 30 karamu ia ra. He panui a te hunga whaikorero - kaua nga wahine e kai i a ratau i te wa e hapu ana, me te hunga e whakatete ana.

He maha nga türoro e tino mohio ana ko te mea tino pai ki te kino ki te tinana o te tangata, ahakoa he mea iti. Engari tera ano nga tuururu kore e tino kino. Kei te korero tatou mo te stevia me te sucralose, ko te tino haumaru kua whakapumautia i roto i nga mahi o te rangahauiaoiao. I te wa e kohia ana ki te tinana tangata kaore he huringa kino, he mea nui.

Ko te Sucralose tetahi momo kaipeita nui, he iti te rahi o nga Calories kei roto. Ka pau ana, kaore he ira whakarereke, kaore he hua neurotoxic. Kaore e taea e koe te wehi ki te tihi o nga pakanui tuutuu o tetahi momo kino. Ko tetahi atu painga o te sucralose ko te whakarereke kaore e whakarereke i tana tere.

Motuhake, me kii mo te stevia - he pai ake tenei ki te takenga mai o te taiao, i puta mai i te rau o te tarutaru honi. Ko te taonga e 400 nga wa he pai atu i te huka taiao. He raau rongoa rongoa tenei; he roa te waa kua whakamahia i roto i te rongoa iwi. Mena ka mau tonu te mahi a te waa, katahi ka whakapakarihia te taumata o te glucose, ka whakahekehia te taumata o te cholesterol, me te whakarurururi. Ka pau te stevia, ka kaha te mate o te tangata. Kaore he konukore i te rau o te tipu, kaore he waahanga pathogenic.

Ko te endocrinology o tenei ra e kaha ana te whakapae kia pai te mate o te taatai ki nga taatai. Kaore noa iho e whakakapi ana i te huka, engari he nui ake te ahua.

Ka tūtohohia nga mea pera kia tangohia i te waa noa kaore mo te hunga mate huka, engari mo te katoa. He kino te huka, a, kaore e pa he kino ki te tinana o te tangata. Engari ko aua hua kaua e kore e tangohia i roto i te maha nui, na te mea ka tupono he whanake mo te tauhohenga mate pāwera.

Ko nga kai reka katoa he horopeta, kaore i tino kino te mahi ki te tinana. Mena ka nui ake te horopeta, ka kaha te mate o nga tohu kaore i te tohatoha. Ka tiimata te mamae ki roto i te kopu, nga raru o te kaho. Ka tipu haere te marea, ka ruaki te tangata, ka mate, ka pa te reanga o te tinana. Engari ki te wa ki te aukati i te kaha nui o te hua, katahi ka tupu nga mea katoa i roto i te wa poto, kaore i hiahiatia nga wawaotanga a nga rongoa.

Ka nui ake nga raru o nga hua toi ka whakatauhia ki nga mea taiao. Mena kaore e pai ana te kai, ka kitea nga whara i nga tini wahi o te tinana tangata. Na te tukino o era hua, ka tiimata pea te huringa tika i nga raru o te kuehitanga, ka mate te ngoikoretanga.

He nui ake te haumarutanga o nga hua taiao. Engari ko te nui o ta ratou kai nui ka arahi ki te whanaketanga o te maarama o te tangata takitahi, ka taea e nga mate pāwera te whakawhanake. Mena he mate huka te tangata, na reira e tika ana ki te whakarere i te kai ki te sorbitol. Ko ona kounga ka pa ki te toto toto tangata, ka tere ake te tere neuropathic. Engari ki te pau i a koe taua mea reka, kaore e raru i te hauora, kaore he paanga.

I runga i nga mea katoa i runga ake nei, ka whakaaro tetahi kaore he nuinga o nga kaimango kaore he contraindications. Otira kaore tenei i te ahua, kaore nga taangata katoa e pau i a raatau, he mea kua whakatikia. Engari ko nga mea e herea ana ki nga hua noa iho. Mena kei te hapu tetahi wahine, kei te whangai ranei ia, ka whakarerea nga kohinga o aua hua i roto i nga rahi. Ko te mea kino ki tenei mea ko te wiki tuaono o te wa e hapu ana, ina maha nga tikanga whakahirahira e whakatakotoria ana ki te kopu o te whaea e tumanako ana. Me aukati hoki nga tamariki me nga taiohi mai i tera mea, na te mea i muri i a raatau kei te whanake haere te mahi o te momo teratogenic. I nga tamariki, ka raru pea te tipu o te tipu me te whakawhanaketanga, tera pea ka raru te whakawhanaketanga o nga momo ahua ngoikore katoa.

Mo te korero mo nga waahanga panui, me wehe ke te wehe mo te hunga whai phenylketonuria. He momo mate tena ka kore e paatohia nga taonga e te tinana tangata ki roto i etahi momo. Mena ka kitea e ratou i te tinana, na ka tiimata ka tiimata penei i te paitini. Mai i te kohi o te kaanaki maori, he mea tika kia kore e rukerehia te tangata kaore e tau te ahua o te tangata takitahi ka pa ki nga tauhohenga mate mate.

Ivashkin V.T., Drapkina O. M., Korneeva O. N. Ko nga momo haumanu o te syndrome metabolic, Medical News Agency - M., 2011. - 220 p.
Brackenridge B.P., Dolin P.O. Diabetika 101 (whakamaori ko Sangl.). Moscow-Vilnius, Whare Panuitanga o Polina, 1996, 190 wharangi, tohatoha 15,000 kape.
M. Akhmanov "Ma te mate huka i te koroheke". St. Petersburg, Nevsky Prospekt, 2000-2003

Tukua kia whakauru i a au. Ko Elena toku ingoa. Kua mahi ahau hei endocrinologist neke atu i te 10 tau. Ki taku whakapono ko au he tohunga ngaio o tenei ao ka hiahia ahau ki te awhina i nga manuhiri katoa ki te papaanga ki te whakaoti i te uaua me te kore mahi. Ko nga taonga katoa mo te papanga ka kohia me te whakahaere paatohia kia pai ai te kawe i nga korero e tika ana. I mua i to tono i te mea e whakaahuatia ana i te paetukutuku, me kii te korerorero me nga tohunga motuhake.