Ko te ngako kino mo te mate momo mate huka 2 mellitus: te whakamahinga o te tarukino hei whakaora i te mate

Mai i nga wa kua roa, kua whakamahia e o maatua tupuna me o maatua koroua te momona kino mo te mate huka. Ko tenei hua ka whai hua ano ki te maimoatanga o etahi atu mate - te taatai peptic, te pneumonia, te mate kohi.

Ko nga waikawa me te microelement kei roto i te hanganga o te ngako kino e whakapiki ake ana i nga kaha tautoko o te tinana me te aukati i te whakawhanaketanga o nga amuamu i roto i te mate turoro.

Ko nga taakuta tuku iho me nga taakuta kua tohua e taunaki ana kia pau te ngako kino mo te mate huka. Mena, kaore taua hua ka awhina i te tino tango i nga tohu me te whakariterite i te taumata o te glycemia. Heoi, ka piki ake te mate pukupuku o te tangata me te tautoko i te tinana.

Nga waahanga o te akoranga o te mate

Kei te mohio koe, ko te mate huka ko te pathology e pa ana ki nga mate autoimmune. Ko te "mate reka" ka pa ki te 9,6 miriona nga taangata i Ruhia, ka piki haere tenei ahua ia tau.

Kua wehea te mate huka e rua nga momo - he-whakawhirinaki-insulin me te kore-whakawhirinaki-insulin. I roto i te keehi tuatahi, i te mate o te pancreas, kia tino tika ai - ki ona puoro beta, ko te kawenga mo te hanga insulin.

I te mutunga iho, ka mutu te hua o te huringa, kaore ano hoki te auahi e uru, ka kohia hoki i roto i te toto. Ko tenei ahuatanga e pa ana ki te taupori taiohi, no reira ka kiia te "taiohi". Ko tetahi o nga mea nui o te maimoatanga ko te haumanu haumanu, kaore e taea te whakaweto.

Ko te momo o te mate huka e pa ana ki te whakaheke ki te maarama o nga kaiwhakakihi o te pūtau. Ka hua te pancreas i te insulin, engari kaore ano kia mohiotia e nga pūtau kiko. Ka kiia tenei huringa whakakahore taiata. Na te akoranga roa o te mate huka me te piki haere o nga taumata o te insulin, ka puta te whakaheke pancreatic, e ai ana he raru o te mate. Ko te mate huka-kore-tiango e pa ana ki te nuinga o te hunga 40 neke atu te tau, ina koa ko te hunga taumaha ana me te paahitanga ira.

Hei taapiri, he mea wehe ano te mate huka maau - he whakanui i te huka toto i te wahine hapu. He maha nga wa i muri i te whanautanga, ko te haangaiatanga pera i runga i tana ake. Ko te maimoatanga tika o te mate huka pai e arahi ki te whakawhanaketanga o te mate momo 2.

I tenei wa, kaore ano kia rongoa te rongoa o tenei ao hei taputapu rongoa mo te mate huka. Heoi, haumanu te rongoā me te rongoa, te kai me te taatai, tae atu ki nga whakamatautau glycemic auau ka awhina i te kukume o te huka.

Kei te whakamahia nga rongoa tangata mo te mate huka. I mua i to whakamahi i nga tohutao a nga taakuta a iwi, me toro atu koe ki to taakuta.

Me tohu ko te maha o nga turoro e whakamahi ehara i te mea kino anake, engari ko etahi atu o te ngako mo te mate huka (bear, squirrel ground).

Te whakamahi whakamahinga ngako kino

Ka whakawhiwhia nga tamariki 1 tīpune ia ra, me nga pakeke - e rua i mua i te kai. Ka whakamahia te ngako kino i roto i te ahua ngoikore. Na reira, i mua i te whakamahi, ka tangohia atu i te pouaka whakamātao ka waiho kia mahana ki te pāmahana o te ruma mo etahi wa. E whakaaetia ana hoki te whakamahi i nga ngako ki te miraka me te honi, engari i runga noa i te fruktosa.

Mo nga turoro kaore e pai ki te kakara motuhake o te ngako, ka hangaia te hua ki nga papa gelatin. Hei taapiri, kia kore ai e mutu te kakara, kua tapiritia atu ki te decoction o St John's wort or rose hips.

I mua i te pau o te ngako kino, me toro atu ki to taakuta. He mea nui tenei na te mea kua panui te hua i:

Te katotanga o te tangata takitahi.
Dermatitis mate pāwera.
Nga tamariki kei raro iho i te 6 tau.
Te whanau tamariki (ina koa te tapahi tuatahi).
Whanau.
Te whakanui i nga huarahi taatai e hono ana ki te taatai utu.

I te maimoatanga o te mate huka momo 2, ka taea e te tohutao e whai ake nei. Mo te mahi i tenei, me hiahia koe ki te ngako kino (100 g), te paura koko me te honi fruktosa. Ko te taupae glycemic (GI) o te paura cocoa he tino iti, ko te 20 anake nga waahanga.

Me tohuhia ko te tohu glycemic o te honi i runga i te huka he 100 nga waahanga, a i runga i te fruktosa - 19 noa nga waahanga. Hei whakareri i te hua, ka hiahia hoki koe ki te pata (GI = 51), he aroe maru (50 g), mummy (5 g), propolis me te 93% waipiro. Kua whakaranuhia nga kai katoa tae noa ki te whiwhi i te slurry homogeneous.

Ka whakamahia taua rongoa o roto, o waho hoki. Mo te whakahaere a-waha, ka rewa te 1 punetēpu o te tarukino i roto i te miraka wera, ko te taupae glycemic e 30 nga waahanga. Kei te haurangi i te aroaro o te kai matua.

Mo te whakamahinga o waho, tangohia 1 tīpune o te hua ka rewa ki roto i te karaihe wai kohua. Ka pania te ranunga ki te kiri puta noa i te tinana tae noa ki te whakauru i te waa tonu i mua o te okiokinga o te po. Kei te kite koe, ko te tohu glycemic tata ki nga otaota katoa he iti, ka mutu te rongoa ka nui te piki huka.

Ko te akoranga o te therapy me te ngako kino e kawea ana i etahi wa i te tau. Ko te kupu, ka aukati ia i te whakawhanaketanga o nga mate kino o te mate huka - retinopathy, neuropathy, mate vascular, microangiopathy mate huka me etahi atu huarahi.

Ngā tohu tapu

Hei timata, me kii ko te ngako kino e rewa ana ki nga tikanga katoa e rite ana ki te whakaranu huango o te maramara kahurangi me te kakara kararehe ngenge. He rite ano ki te hinu matotoru matotoru, kia werawera ana, i nga wa o te pāmahana mai i te pāmahana o te rūma me runga ake ka tiimata ana ka rere atu te wai. Ko etahi mea e wehe ana i enei ahuatanga e whakaatu ana i te ngako kua pakaru, kua memeha ranei, he mea tino rongonui i nga papa. Ko te meka ko te ora o te papa o tenei hua kaore i roa te roa, he tino uaua ki te tiki i nga waahanga nui, koinei te take e tarai ana te hunga whakahiato ki te whakamahi i nga ngako o etahi atu kararehe, ko te pao i te ngako kino.

I nga keehi katoa, me hoko e koe anake i nga waahi whakawhirinaki e rite ana ki nga rongoā toa nga toa pai ranei, me tirotirohia e koe te pono o te kapi, te ra pau me te kaiwhakanao.

Ka taea e kaore ranei

He maha nga taakuta e tohutohu ana i nga turoro me nga mate endocrine ki te whakauru i te ngako kino ki te iti o te kai o te kai. Kua whakamahia tenei mo nga kaupapa rongoa. He hua taiao te kakara kaore i tino pai, na he maha te hunga e kore e pai ki te whakamahi. I runga i te hoko ka kitea e koe he tarukino o te taua ingoa kei roto i nga taera. Ko nga tangata e raru ana ki te whakauru i nga warowaihā he maha nga whakaritenga hei kai whakahaere. Ki te mate huka momo 2, e pai ana kia whangahia ki te kopu kaore. Ko te wehenga i waenga i nga kai me nga kai me 30 meneti. He mea pai ki te tango i nga taapiri e rua i te ra. Mena ka whakamahia tetahi hua taiao, me whakamahana tonu ki te pāmahana o te rūma.

Ka taunaki nga taakuta kia inu nga ngako kino kino i roto i nga kaarai. He hua taiao ka waiho mo te whakamahi o waho.

Te hanga matū

Ko nga waahanga e pa ana ki te momona, he mea whai kiko ki te hauora o te tangata, ko enei:

Huaora A me te E
B huaora (B2, B3, B5, B6, B9, B12),
waikawa polyunsaturated,
waikawa organic
cytamines
etahi atu waahanga huakita me te macro.

He nui rawa te mahinga o te huaora A me E, a ko te mea tuatahi e tika ana kia korero mo o raatau taonga anti-inflammatory me te antioxidant. Hei taapiri, kei te whai waahi ratou ki te rongoa o nga kopa kua pakaru, ka whakapiki ake i te mate o te taatai mate, ka whakahohe i nga mahi whakatipu nui mo te tipu, me te whakaohooho i nga punaha uri a te tangata.

Hei taa, ko nga waikawa ngatahi o te roopu o te waikawa o te roopu whakamate i roto i te tinana, he waahanga nui hoki mo te mahi noa o te ngakau me nga oko toto, tae atu ki te pukuriri, endocrine me nga raupatu. Ka whai paanga ano ratau ki nga uaua ki te kiri, engari ko te mea nui, ka awhina ratou i te tinana ki te whakahaere i te kukume o te huka i roto i te toto ki runga i a ia ano.

Ka taea e taatau te kii he pai te ngako kino ki te mate huka hei painga, hei whakakapi i te mate pukupuku.

Mo nga waikawa rauropi, ka whakaroa i a ratau te tukanga whakaemi o nga tote ki nga hononga me nga punaha o te punaha ira tangata, me te whakaatu kaha hoki i a raatau taonga huakita me te whakaheke i nga mahi o te taatai whutupaoro. Ka kitea tenei i te ahua o te mahi choleretic, te hanganga o te hinu hakihaki me te whakaongaonga o te motuka o te ngongo.

Hei mutunga, ko nga huaora B ka whai waahi nui ki te tukanga o te hematopoiesis, ma te whakarite i te tirohanga tangata me te mahi uaua. Hei tua atu, ko nga tukanga penei pēnei i te pūmua, te ngako me te paitini wai-tote kei roto i te tinana o te manawanui e mate ana i te mate huka.

Hua me te kino

Ki te whakauru i nga wa katoa:

e whakapakari ana i nga taiepa toto,
te aukati i te whakawhanaketanga o nga huarahi kawa,
te aukati i te ahua o nga uaua toto, te whanaketanga o te gangrene,
te whakapai ake i nga mahi o nga waahanga o te tirohanga,
rongo anti-inflammatory
e whakapakari ana i te mate tuuru
whakaongaonga o te pākia pūmua,
huakita huakita
nui ake te reo.

Ko nga hua rongoa na te mea he maha nga waahanga whai hua kei roto. Ko nga huaora he mahi antioxidants. Mauruuru ki ta raatau awe, kua heke te kaha o nga mahi aruaru koreutu, ma tenei ka aukati i te whakawhanaketanga o te ahotea oxidative.

Ko te Huaora A te kawenga mo te tipu me te tirohanga: E tika ana mo nga turoro me te mate huka, na te mea ka uru te nui ki te nui, ka iti te whakaheke o te retinopathy. Na tenei maaramatanga, ka heke haere te matakite na te ngoikoretanga o te mahi o nga oko iti kei te retina. Ko te Retinol te kawenga mo te whakahoutanga tere o te kiri. He tika tenei ma te mate huka, kei te whara katoa nga patunga, nga patunga, nga mate ngote mo te wa roa.

Ko te Huaora E te whakapai ake i te rere toto. Na tenei, ka iti ake te tupono o te gangrene me te toto toto ki nga pito o raro. Ko te tūponotanga o te whakawhanaketanga o te maama ki te whakamahi me te whakamahi i nga waa ka whakahekehia ano hoki e te 90%.

Ko nga huaora B ka hiahiatia mo te mahi noa o te punaha nerve, kia whakaohooho ai i te punaha rukuku me nga mahi metabolic.

Ki nga manawanui tino angiangi, ka tohua e nga kai hauora te ngako kino mo te taumaha, me te nui o te taumaha, me ruarua te whakauru i roto i te tinana. Ano, ko nga tangata e pa ana ki nga raru e pa ana ki te tarukino gastrointestinal me te dermatitis mate pāwera, me whakarere i te hua.

Ki te mate huka gestational

He painga te hua ki runga i te tinana o nga wahine hapu. Ka tohutohuhia nga kaiwhakaora tuku iho ki te whakamahi i nga waahanga iti i ia ra. Kua tohutohuhia nga tohu o te rongoa whaimana anake ina he raruraru hauora, ko te paanga ki te tinana o nga whaea e tumanako ana kaore ano kia akohia.

Mena he raru o te kiri, makawe, taapuna te whakamahi o waho: ka hangaia he kirihou motuhake mai i te taapiri o te pata kokonati, te pata witi, te geranium, te rosewood.

Ki te mate huka gestational, kaore e tika ki te peka atu i nga momona kino. Kaore e pa ki te ihu huka, no reira kaore he kino o te tinana o te wahine me te koiwi. He maha te tohe ina tangohia, ka iti haere te whakahekenga o te toto. Heoi, kaore he pai mo te tumanako ki tera momo ahuatanga mai i te whakamahinga. He pai ake te whai i tetahi kai e whakaritea ana e te endocrinologist.
He mea nui kia whakaiti te huka i te wa e taea ana. Mei kore ake, ka mamae te tamaiti. He huarahi whanaketanga intrauterine nga peepi me nga raruraru hauora i muri i te whanautanga. Ka taea te aukati i nga raru mena ka peehia te huka. I nga keehi kaore i te pai te kai, he tohu te insulin.

Ki te kai kai-iti

Ma te kai motuhake ka tuku koe ki te whakaheke i nga raru o te raru e puta mai ana i te mate huka, kia iti ake ai te huka toto. Ko nga hua ka whakaoho i te pikinga o te huka toto kaore e uru ki te tinana.
Ka tūtohu nga Endocrinologists he mahinga kai iti-carb. Koinei anake te huarahi ki te whakaora i te hauora me te kore e whakamahi i nga rongoa. He mea tika kia whakarereke katoa te huarahi ki te whakahiato i te tahua. Mai i te kai, he mea tika ki te aukati ehara i te mea ngawari noa iho, engari ko te warowaihoki matatini. I te taha o te paraoa, te paraikete, nga kaari nohopuku tere, te paihini, te potahe, te rīwai, nga hua, te hua ka taka i raro i te tiakina

Ko nga turoro ngako kino mo te mate huka ka whakaaetia. Engari he pai ake ki te kai i runga i te kopu kau, me te kore e whakakotahi i te kaakipa me etahi atu hua. Ko te whakakotahitanga o nga warowaihā me nga ngako ka whakaoho i te hanganga o te taumaha o te taumaha o te tinana. Ko te mate huka kaore e pai ake. Ka mutu, kaore te kiko o te adipose e uru ki te hinu, na reira ka piki haere te huringa o te whaikorero.

Nga momona kino mo te mate huka, nga tikanga whakamahi

He maha o tatou e mohio ana kua rewa te ngako kino hei raau taero anti-kopa, engari kaore i te katoa e whakapae ana ko tenei hua o te kararehe mai i te momo kararehe ka whakaiti i te ahua o nga turoro me te mate mellitus.

Ko etahi o nga kairangahau ko te mate huka he huarahi ora, a ko ratou, i te ara, he tika. Na, me maarama ake koe e rua nga momo mate huka:

Ko te momo tuatahi ka hua mai i te takahi o te kotahitanga o te haurangi o te hormone i roto o nga puoro o te pancreas. Ka puta tenei i nga taangata rereke, ahakoa ka kiia ko "taiohi."
Ko te momo tuarua e pa ana ki te ngoikore o te pūtau ngoikore ki te insulin.

Te whakatakoto i nga momona kino mo te mate huka

Ko te tikanga, ko te ngako kino mo te mate huka kua tohua hei taapiri mo te tikanga maimoatanga matua mo enei momo mate e rua. Kei te ngako kino te nui o nga huaora me nga momo kai, he puna kaha mo te kaha.

He whakawhetai ki nga putunga ngako, ka kaha te tuuturu ki te tu ki nga maharatanga tino kino i te wa o te whawhati (mena ki te whakamaarama i nga korero aiao, kei roto i te ahua o te whakakao) Na, ka pau nga momona kino i roto, ka whiwhi o tatou pancreas nga mea katoa e hiahiatia ana hei whakaora i nga pūtau pancreatic:

antioxidants. Ko enei taonga te aukati i te paanga kino o nga miihini koreutu kei roto i nga kopa o nga whekau, huaora B, me nga huaora nui A me te E, e tika ana mo nga tukanga reparative e puta ana i roto i te tinana. polyunsaturated waikawa momona - nga waahanga e whakaoho ana i te kiri-hinu lipid tangata.

Me pehea te tango i tetahi hua kua oti rawa

I te mea he mea rereke te ngako kino i te reka, he pai ake te whakauru ki nga hua kakara i mua i te kai:

Me tango e koe kotahi rau karamu o te ngako kino, whakaranuhia ki te honi me te pauna paraoa (he rite ki te rahinga). Tāpirihia te rima tekau karamu o te hinu me te koroke e huri ana ki te mīhini kai. Ko te taahiraa e whai ake nei ka taapiri atu ki te ranunga e rima karamu o te mummy, te propolis me te waipiro kai.

Me pehea te tango i nga ngako kino

I roto i te tuhinga ka ako koe me pehea te tango i nga momona kino. I roto i enei mea ka whakamahia, me te whakapae i te reira. Ka korero ano matou mo te whakahiatotanga o tenei hua me nga tohutao whai hua kei runga nei.

I te tuatahi, he mea tika kia whakatupato i te mea ka hokona hei taonga taiao i roto i nga peihana, me te mea ano ki nga momo kape. Mena he papatipu rewa tuuturu tenei, na, ko te utu mo te pounamu 250 ml i Russia ko 450 nga rubles, $ 7.4 ranei (whakaahua maui). I roto i nga whiu o te 0.25 g (100 pcs.) Te utu o te 130-150 rubles, $ 2.2 ranei (i te whakaahua kei te taha matau). Ko tetahi punaha pakeke te whakaputa i te 3-4 kg o nga momona.

Nga taonga whai hua

Ko te ngako kino he hua tuuturu e tino paia ana e te tinana. Ko tana mahi ka pa ki te mahi o nga punaha katoa me nga punaha, ka awhina i tetahi tangata kia kaha, kia kaha hoki. I roto i te katoa, me te whakamahi i te ngako auau kua whakatutukihia nga mahinga:

whakapai ake i te pākia, te whakapai ake i te mahi o te ngako gastrointestinal, te aukati i te whanaketanga o te pukupuku kino, ka awhina i te maimoatanga o te maamaoro, te ngongo me te pneumonia, ka whakamahia hei anti-inflammatory me te antiseptic, e whakapakari ana i te mahi ārai mate, whakawhetai ka tiakina te tinana mai i nga huaketo me nga huakita, ka horoia te tinana o te haurangi nui. , ka whai hua tenei ki te punaha uri uri i roto i nga wahine, na te mea e whakapumautia ana te papamuri hormonal, ka whai hua ki te ahua aronganui.

Ae, he uaua ki te rongoa i tetahi mate tuuturu kino me te ngako kino rawa atu, na te mea he tonika noa. Me whakairihia e te tinana te kaha ki te whakaora i te mate.

Ko te painga painga o te ngako kino e whakawhirinaki ana ki tona hanga taiao me te taiao-taiao hoki. Ka mutu, ko tona kaupapa ko nga kai taakaro e whai painga nui ai te tinana o te tangata. Ko te tikanga, he maama tenei, he ngako kirikiri me te hongi motuhake me te tino rite. Me whiriwhiri e koe nga ngako kino mo te ngako, na te mea e hokona ana i te waa kaore i te kounga tiketike, kua pahuatia ranei.

Ko te ngako tino nui ko te mea e mutu ana te tohu i mua i te raa o te raa, e ono marama te roa. I mua tonu i tenei waa ka maha nga waahanga whai hua ka whakaemihia i roto i te tinana o nga kararehe kia ora ai te hotoke. E whakaponohia ana ko te tinana kino anake ka taea te whakaputa i nga tini huaora me te kohuke.

Ae ra, i roto i tona kopu subcutaneous he nui o nga waikawa momona koretake. Ko enei waikawa ka tino kitea e te tinana o te tangata, no te mea ka ngawari te ahua. Ano, he kohinga nui tenei o te huaora A, E, K me te roopu B. Na te nui rawa o nga kai kai, ko te whakamahinga o te ngako e taea ai nga waahanga me nga punaha katoa kia tika te mahi.

Ko te hanganga o te ngako kino me ona painga painga

Te tohu kino (penei i etahi atu kararehe ka taka ki te harotoroto - nga orite, he marmots, he papa whenua) he maha o nga mea whai hua.

Ko nga waahanga e tuku ana i te kararehe ki te takurua; i runga i te rahui momona, ka whangai nga wahine i nga kuao kau i whanau mai ia ia i nga tau tuatahi o Poutu te Rangi.

Kei te ngako kino te:

A - Huaora o te tipu me te tirohanga. Ko te Huaora A te aukati i te retinopathy (te aukati i te aukati). Hei tua atu, ka tautokohia te whakaora o te kiri kiri me te whakaora whakaora. Mo nga mate huka, ko nga patunga kore-rongoa ka waiho hei tikanga, mena kaore koe i te tautoko i te tinana ki nga kohinga huaora, hei taonga whakakiiora koiora ranei. He mea nui kia mohio: me te kaha ki te whakawera me te hāhi, ka mate te huaora A. Ko te waro whakahoahoa e raru ana i tana whakauru.
E - Te Huaora Tiki me te Whakapakoretanga Tissue. Ka angitu ratou ki te rongoa i nga mate o nga ngakau o te ngakau me nga toto, te mumura o nga whatukuhu, nga taatai trophic, thrombophlebitis, te whakaeke ngakau. Ko te Huaora E te whakatairanga toto, he mea tino nui, na te mea ko te whakarereke i te rere toto ka aukati i te heke o te toto ki roto i nga waahanga me te gangrene o nga kopa. Hei taapiri, ko te huaora E e whakarato ana i te kohinga o te huaora A me tana mahi. Ko te hua o te huaora E kore e puta wawe. Na nga mate ischemic, ko nga ra 10 tuatahi e whakaitihia ana i roto i te tinana, a muri noa iho i muri mai ka pai ake te whakapai ake. Ko te hua o te kohi ka kitea i muri i te marama me te hawhe. Ko te whakamahi tonu o te huaora ka aukati i nga ngoikoretanga o te ngakau ki te 90% o nga turoro i te mate huka.
Rōpū B - kei te kawenga mo te punaha raupuku, nga punaha o te nerve me nga tikanga o te taha ki te pukapa. Ko nga huaora B e whakarato ana i te tuku panui i nga kopa o te nerve me te pakaru o nga warowaihā, me te karamu me te ngako. Ko te Ropu B e tika ana mo te mahi o nga whatukuhu me te tohatoha o nga kete ki te wai. Ko te nui o te huaora o tenei roopu e aukati ana i te whakapehapeha, ka kaha ake te tangi.

Ko te ngako kino ko nga huaora tino nui me nga waahanga hohe.

He aha te keke pi? He aha nga paanga kei a ia me pehea e awhina ai i te maimoatanga o nga tini mate?

Nga painga me te whara o nga pīnati. Panui atu i roto i tenei tuhinga.

Te whakauru me te horopeta

I roto i te waa whakaharahara o nga whakapouri, penei i te mare me te maremare, ka piki ake te horopeta o ia ra ki te 3 punetēpu ia ra (mo nga pakeke). Mena kua whiwhi te mate kino i tetahi ahua kino, he mate tuuturu, ko te hanganga o te pus, ka nui haere te horopeta ki te 6-9 punetēpu o te ngako ia ra (3 punetēpu ia ra wehe ke atu i te kai). I muri i te marama o te maimoatanga, ka tango ratau mo te 2-3 wiki, ka tuaruatia te akoranga.

Kei hea atu e tono ana?

He taputapu pai mo te whakaora i nga patunga o waho me o roto me nga puku. He rongoa nga pukupuku o te kopu me te duodenum, he rewharewha trophic o waho.
He maimoatanga tuku iho mo te bronchitis me te pneumonia, me te rongoa pai mo te mate maroke i te hunga miihi. I te wa e rongoa ana te mare, ka rewa te momona i te waiu wera ka inu i te po.
Kei roto i tetahi tohutao whakaora a Tibet nga mea taapiri: aloe, propolis, mumiyo, te honi, te koukou me te pata. Ko te ngako kino, te honi me te kokonati ka tangohia i te kotahi rau 100 ia ia. He pata me te aloe - 50 g ia Mumiyo me te propolis - 5 g ia ia. Ko te ranunga hua ka whakamahia ki roto, ka whakamahia i roto.

Kei hea te tiki?

Ko te waahi tawhito me te tino pono o te hopu ko nga rongoā. Mo te hoko atu, ka whakakaihia nga ngako ki nga ipu karaihe. Ka taea te hoko i nga paera rite ano i te wharekai, engari he kino atu to ratou kounga. Ko te tino pono, engari kaore i nga wa katoa te utu mo te hoko ko te kaiwhaiwhai.

Ko te ngako e tino whai hua ana he wera i roto i te pati wai i te wa e aukati ana i te whakapā atu ki te hau. He kino rawa atu ina werangia ana i roto i te tank whakarewa e pa ana ki te wera iti. Na tenei whakamahana, ka hangaia te tino mahana i roto i te papanga iti, ka mate nga huaora me nga whaa. Kaore he whakamahinga o te ngako nui, engari kaore i te rereke te reka mai i te papatipu kaore i tino werohia. Ka kitea te rereketanga i roto i te waa: ka whakawhiwhia e te raimaera te kawa kino.

I tua atu, ko te hanganga o te ngako i nga wa rereke o te tau he rereke. Ano, ko te pehanga o mua o nga rauemi mata ka pa te kounga. Ka ngaua katoatia i roto i te wai makariri tata te whakakore i te huatanga o te kararehe.

I muri i te whakamahana, ka tātarihia ma te kaiha rehu, ka riringi ki nga karaihe karaihe. I tenei ahua, ka taka te rongoa ki nga wheketere tarukino, kei reira he whakamatautau mo te ihirangi o nga waahanga me te kapi i roto i tetahi ipu karaihe iti.

Te whakahiato me nga painga o te ngako kino

He rongonui te ngako kino mo ona painga whai hua.

I te takurua, i tenei ra ko nga kararehe whana, ka tiakina me te maha o nga mea e tika ana hei pupuri i te tinana.

Tuatahi, ko nga ngako kino te whakauru waikawa polyunsaturated ko te PUFA ranei (omega-3,6,9). He mea nui ratou i te whawhai ki te "mate reka."

Ko nga PUFA he painga whai hua ki te tinana:

whakapakari i nga taiepa kaukau, ka aukati i te whakawhanaketanga o nga mate cardiovascular,
he mea hanganga, he waahanga o nga pūtau nerve me te retina o nga kamo kanohi,
aukati i te whakawhanaketanga o nga taarua toto me te gangrene, i te mea e whakapiki ana i te miihiniiti o nga oko iti,
whakapai ake i nga mahi o te whaarangi kaupapa me te whakakaha i nga muka nerve,
whai pānga anti-inflammatory.

Kei te ngako te ngako kino ki te nui o nga huaora A, B me E. He antioxidants kei te aukati i te waihanga o nga kaaroha koreutu me te ahotea oxidative.

Ko te Huaora A te kawenga mo te tipu o te tangata me te tirohanga. I te momo mate huka 2, ko te huaora A te aukati i te whakawhanaketanga o te retinopathy. Ko tenei haerereatanga e hono ana ki te kino o nga oko iti i te retina, e arahi ana ki te hunga ngoikore. Hei taapiri, ko te huaora A ka whakanui i te whakahou o te kiri, na te mea he maha nga mate huka e mate ana i te mea ka nui o te patunga o o ratau mamae i te hunga hauora. Me mahara te mea ka whakangaromia i te pāmahana teitei, kaore ano hoki i te rongoa i te waa e whakauruhia ana te waro.

Ka awhina te Huaora E i te whakauru o te huaora A. Ka pai ake te tohatoha toto, na reira ka aukati ai i te rere o te toto ki nga pito o raro me te whanaketanga o te gangrene. Ko te Huaora E kaore e pau te whai hua i muri tonu o te whakauru. Mo etahi wa, kapi ana, a i muri atu i te 1-1,5 marama ka taea e te turoro te ite i nga hua tuatahi o te tono. Ko te whakamahi i te rongoa waatea ka whakaiti i te tupono ki te whakawhanake i te mate hakihaki mate i te 90% o nga taatai.

Ko nga huaora o te roopu B e pa ana ki te mahi o te punaha nupepa, kei te kawenga mo te punaha raupuku me nga mahi whakaora. Ka whakapai ake te mahi a nga whatukuhu me nga ngongo saturate ki te wai.

I tua atu, ko nga huaora B ka whakapai ake i te reo me te aukati i te ahua o te pupuhi.

Taunakitanga i te wa e whiriwhiri ana i tetahi taputapu

Ka taea te hoko paitini kino rawa atu i tetahi rongoā. Ka hokona ano hoki e raatau i te maakete, mai i te kaiwhaiwhai ranei, engari ko te kounga o taua hua ka ruarua. Kia ma, he kowhai ranei te hua kounga kaore he haunga waikawa, whakareri ranei. Rokiroki ki te pouaka whakamātao i te pāmahana mai i -20 ki +5 nga nekehanga Celsius.

Ko te ngako tino whaihua e hangaia ana kaore he hāora i roto i te pati wai (tae atu ki te +40 nga nekehanga Celsius). Ka ngoikore te kounga o te hua mena ka tunua ki te rihi paraihe i runga i te wera iti.

I tenei keehi, ka pau te momona i te hinu, ka ngaro ona tohu whai hua, na te mea ka mate nga whiu me nga huaora. I tua atu i te meka kaore e hua te ngako nui i te painga, i te waa ka roa te reka.

Ko te hanganga o te ngako o te kino he rereke pea i te wa o te tau. Ko te kounga o te hua ka whakawhirinaki ki te tukatuka tika o nga rauemi mata. Mena ka horoi te ngako i te wai makariri, kaore he haunga motuhake e kii ana. Ko te wahanga whakamutunga o te whakangao hua ko tana tātari me te kapi i roto i nga ipu karaihe, ka tirohia me te tuku hoki hei hoko.

Ko te ngako kino he maha nga taonga e tika ana mo te mahi ma te tinana. Ka whakapakari i nga parenga o te mate huka momo 2 me te aukati i ona hua.

I te maimoatanga o te mate, kua rite nga ranunga i runga i te ngako kino, mo tenei ka hiahia koe ki te whakamahi i nga taonga kei roto i te taupoki glycemic iti. Ko te rongoa o tera iwi i roto i te honohono me te rongoa i te raau taero ka awhina i nga tohu me nga hua o te "mate reka". Ko te ataata i roto i tenei tuhinga ka korero ano mo nga painga o te ngako kino.

Nga painga whakaora o te ngako kino mo te mate huka

I te mellitus o te mate huka, ko te ngako kino e whanake ana, ko te mea tuatahi, hei kaihoko whakakaha, whakahohe i te punaha raupatu me te whakapakari i te hauora. I tua atu, kei enei nga paanga o te tinana:

whakarei ake i te parenga o te mate huka ki nga mate pipiri,
te utu mo te waihanga ngoikore o nga whākōkī me te whakatau i te waikawa o te hakihaki,
kia kaha te pa ki te hanga o te hemoglobin,
whakapai ake i nga tikanga o te haumanu i roto i te tinana,
ka whakatairanga i te whakaora me te whakahoutanga o nga tinana kua pakaru, i nga waahanga ranei o te tinana,
te whakahoki i te pauna hormonal noa me te whakanui ake i te kaha,
ka whakaiti i te tupono ki te whakawhanake i te trombosis whakakorekore me te atherosclerosis,
ka paheke te tukanga tawhito o te kiri me nga makawe.

Ki te korero taatau mo aua mate me nga mate e marika ai te ngako kino, ka pai ake te wehe i a ratau ki te maha o nga roopu:

I roto i te roopu tuatahi ka whai ake nga mate o te punaha o te tuawha penei i te gastritis, te colitis me te enterocolitis, te puku me te puku duodenal me te gastroduodenitis,
ko te roopu tuarua ko nga mate o te punaha cardiovascular, ko te matua nui ko te rewharewha, he momo thromboses, atherosclerosis me varicose veins - he maha nga hoa o te mate huka.
ko tetahi atu waahanga iti ka kiia ko nga mate urupare arai ka puta tonu ana me te ngoikore ngoikore.

Ko te ngako kino, mo nga mea o roto, o roto ano hoki, ka tangohia mo nga tini mate kino o te aukati, tonsillitis, pharyngitis, bronchitis, tonsillitis me te mate huango. Kua roa kua mohiotia mo nga waahi rongoa me nga rongoa o te ngako kino i roto i nga momo whara katoa, he whiu me nga kukuti, a he pai hoki te whawhai i nga mate urihi.

Ko te tikanga mo te whakamahinga o te ngako kino ki te mate huka

Ko te tikanga, ka tohua e nga taakuta tetahi momo aukati mo te maimoatanga me te ngako kino mo te marama kotahi, ka taea e koe te whakahoki me te angitu i etahi wa i te tau. Mo te whakauru, me mahi i etahi wa i te ra kotahi haora i mua i te kai, ka kiia ko te inenga e whai ake nei he paerewa:

pakeke - kotahi tīpuna.,
nga tamariki kei raro iho i te 12 nga tau - hawhe kotahi miriona t.,
tamariki mai i te toru ki te ono tau - he tuatoru o tetahi tsp.

I te mea he tino kiko te reka o te ngako kino, he tino kino ki te kai, ina koa mo nga tamariki. Hei whakapai ake i te reka, ka kii nga tohunga ki te whakaranu i te miraka, te honi, te miihini ranei.

Ka korerotia e nga kaitao te korero katoa mo te mate huka! Ka haere te mate huka i roto i nga ra 10 ki te inu koe i te wa o te ata. »Pānuitia atu >>>

Mo te whakamahinga o waho, me whakamahana nga ngako kino ki te pāmahana rūma i mua i te whakamahi. He mea nui kia whakauruhia ko te rapa ko te huarahi noa hei whakamahi i taua raau paero mo nga mate o nga tamariki kei raro iho i te toru o nga tau.

Tono

He maha nga tau, kua whakamahia te ngako kino hei taputapu whai hua kaore i te rongoa anake, engari i etahi atu waahi. Hei tauira, he maha tonu nga kohinga whakapaipai ka hangaia i runga i tona papa. I muri i tenei katoa, he tino haumaru te pera o nga mea whakapaipai ka tino pai te kiri. Hei taapiri atu, he mihi ki nga huaora A me te B, te ngako kino ka whakahouhia te kiri.

I nga rongoa o te iwi, te ngako kino e whakamahia ana mo nga raru hauora. Mauruuru ki tana hanganga kohuke, ka taea te whakamahi noa na nga tamariki mai i te 3 tau. Ahakoa nga kounga rongoa o tenei hua ka whakamahia te ngako hei aukati. Ko te rongoa pai mo te pakeke ko te 1 tbsp. ia ra, me iti iho nga tamariki ki te 1 tsp.

Ko nga tohutao a te tangata me te ngako kino

Mo nga whao me nga makawe

I te mea ko te momona kino he waahanga o nga hua ataahua me te hauora, ka taea e koe te tunu i a koe ano. Ki te mahi i tenei, whakaranu 2 tbsp. ngako kino me nga papa o te tiakarete pouri.

Mai i te makariri noa

Ki nga makariri, ka haere tahi me te mare, ka mate te ngako kino 1 tbsp. (1 tīpara. Mo nga tamariki) hawhe haora i mua o te kai. Ka taea hoki e ratou te tarai i nga waewae, te tuara me te uma, hei awhina i te mate pukupuku.

Mo te hiahia

I te mea ko nga taonga whai hua ki te ngako ka whakapai ake i te pākia me te mahi o te koha gastrointestinal, ka taea te tango hei huarahi ki te whakapiki ake i te hiahia. Na tenei raru e tino whai kiko ana ki nga tamariki me te taiohi, mena kaore ano kia tino hanga te tinana ka hiahia he nui nga huaora.

Hei whakariterite i taua momo hua, me huri noa koe i te karaihe o te wini i roto i tetahi miihini kai, taapiri 1 tbsp. ngako kino me te 1 koko wai aloe (ka taea te tapahi te ngangana ki nga waahanga iti). Ko te papatipu hua ka tu mo te ra kotahi i te waahi makariri, a, muri iho ka pau i te kopu kaore i te ra. I tua atu i te whakapai ake i te hiahia, ka awhina ano hoki kia kaha ki te whakapakari i te mahi tuumanga.

Nga Panui

Ahakoa te meka ko te ngako kino he hua tino haumaru e mau ana i nga kai o te taiao, i etahi keehi, penei:

Nga mate o te kopu. Te aukati ki roto. Ngaro mate mellitus. Te hapu me te waa lactation. He tamariki riki ki raro iho i te 3 tau. Te taumaha. Cholecystitis me te cholelithiasis.

Mo nga ngoikore o nga mahi o te tinana, me whakaae te whakaputanga o te ngako kino ki te taakuta, na te mea ko te kaha o etahi mate ka pa ki to mate. I te katoa, ko te hauora pai te waa hei whakamahi. Ka mutu, i tenei ara ka taea e koe te aukati i nga raru hauora pea.

Nga ture hei whakamahi ma nga tamariki

Ko te parau tumu mo te whakamahi i te ngako kino mo te rongoa i nga tamariki kaore he rereke mai i nga maaramatanga mo te whakamahi mo te maakete. Engari e rua nga tikanga taketake.

Ko te tuatahi, ko te whakaputanga o te ngako kino ki te tamaiti ka whakaaetia anake mai i te ono ona tau, me te whakaaetanga o te taangata mo te taangata.
Tuarua, ka whakamahi ana te tamaiti i te ngako kino mo te kai, he mea tika kia piri ki nga tikanga iti iho.

Te whakahiato me nga taonga

Ko te ngako kino he "pantry" ahurei o nga taonga whai hua. Hei waahanga o tenei hua, huaora A, e awhina ana ki te pupuri i te tirohanga matakite, hei aukati i te whakawhanaketanga o te oncology, ka hangahia te kiri o te kiri, he makawe te makawe, nga whao me nga wheua. Ko nga huaora o te roopu B, kei roto i te ngako kino, ka whai hua ki te ahuatanga o te kohinga uri me nga taumata o te wahine i roto i nga wahine.

Ko te linoleic, linolenic me nga waikawa ngako oleic te aukati i te whakawhanaketanga o te mate huka, te whakaheke i te taumata o te cholesterol kino i roto i te toto, te whakapai ake i te metabolism, te whakaheke i te mumura, te aukati i te whakahiato o nga pukupuku kino, me te aukati i te tipu o nga pūtau mate pukupuku.

Ko te ngako kino e whakamahia ana i nga taha o waho - i te ahua o te paraoa, te hinu, te kapo, me te roto. Ki te mau ki roto, ka whakaarahia e te rongoa tawhito te punaha raupatu, te whakarauora i te haehae pūmua, te whakapai ake i te punaha o te nakunaku, te whakapai ake i te mahi muna o te kopu me nga ngutu, te rongoa i nga kopa o te tuuturu, te awhina i te hanga toto tika, te whakapai ake i te ngakau aronganui, te whakapai ake i te kaha tane.

Ko te ngako kino he painga whakaora i roto i te mate toto, ischemia, dystrophy, ka awhina i te tere ake i muri mai i nga mahi me nga mate kino. Ko te ahurei o tenei rongoa taiao ko te mea ka tangohia i te waha, he 100% ka uru mai e te tinana tangata.

Mo te whakamahinga o waho, ka awhina te ngako kino ki te whakaora i nga patunga, bedores, maruu, te werawera, te hukapapa, te aitiki pepeke, ka whakamahia hei aukati i nga makawe, nga maaka maeneene, te whakapiki i te kirikiri o te kiri, me te rongoa i te radiculitis, te whaikorero me te osteochondrosis hei whakapiri.

Ko te ngako kino he painga mahana te whakamahana, ka whakamamae i te mamae me te mumura i nga uaua me nga hononga, me te whakawhetai ki ona paanga kitakita, he pai te whawhai ki nga pathogens me te aukati i nga tikanga purulent.

Ki te ngoikore ngoikore

Hei whakapakari i te tuakiri, ko te ngako kino e konatunatua ki tetahi o nga hua e whai ake nei: te putiputi puawai maori, te whaowhao wort a John John, te hupa rosehip, te panu pango me te huka, te rōpere rōpere, te rau fuamelie. Tangohia te rongoa mo nga ra 14 i roto i te punetēpu (nga tamariki - te iti rawa o tetahi waahanga) i mua i ia kai, me tetahi atu 2 wiki i te ata me te ahiahi.

Mai i nga ngako kino ka taea e koe te tunu i te paraoa paraoa rongoa pai. Me tango koe i te haurua o te karaihe o te wini, te puawai honi, te apricots maroke, te karepe me te ngako kino, he tapatapahia rawatia ka pai noa. Ko te parekura ka tangohia i mua i nga kai mo te marama (ma te pakeke - i te rūma kai, nga tamariki - i te koko puihi.

A, no te mare

Hei rongoa i te mare, ka pau te ngako kino me te hupa maramara rohi, te honi, te waiu, te raihana me te tangohanga echinacea (i te ata i runga i te kopu kore me te po, i nga pakeke - i te whare horoi, tamariki - ko te iti rawa i nga waahanga), ka mirimiri hoki me te uma i mua i te mahana me te ngako mahana.

Ki te mate pukupuku

I roto i te whiu bronchitis, kai he punetēpu o te ngako ia ra. Ko nga tamariki neke atu i te 10 nga tau ka taea te hoatu he tīpune o te rongoa, a i te wa o te 8-10 nga tau, he nui te haurua o tenei waahanga.

Na te mate hika

Ko te momona kino ehara i te panacea mo te mate kohi. Mo nga tangata e mate ana i tenei mate, he mea whaihua hei huarahi awhina ki te whakanui i te taumaha, kia kaha ake te tinana me te whakahou i nga pūtau paru. E 3 punetēpu o te ngako kino e konatunatua ki te 2 punetēpu o te aloe tapatapahi, 1 he punetēpu o te koukou me te 1 tīpune o te cognac (te waipiro tincture ranei). Tangohia tenei tarukino ki te kopu kore i mua i te parakuihi (me te tina ranei).

Ki te laryngitis

Mena ka hiahia koe ki te whakahoki i te reo pakaru ka rongoa ranei i te laryngitis, ka hora te ngako kino ki te taro parauri, ka horoia te whakakii otaota ki roto i te ngau me te karaka rōpere.

Ma te otitis media

Hei rongoa i te pāpāho otitis, ka whakaranuhia te ngako kino ki te wai riki me te ngako heihei (ka tangohia nga kai katoa i roto i nga wehenga rite). Ko te ranunga hua ka whakamahana ake i te mea iti ka whakauru noa i nga pata ki te taringa.

Ki te kaiao mate, gastritis

Kei te konatunatua te hinu kua konatunatua ki te miraka (ka tangohia te ngako me te miraka i roto i te nui), ka mauria ki te whewhe, ka honoa te honi ki te ranunga matao ka tangohia e rua wiki i te ata - 2 haora i mua o te kai, he kapu hauwhā. Mo te whaikorero, radiculitis, rheumatism, mamae tahi

Mo te arthrosis me te osteochondrosis, kua oti te mahi paraoa: me rehu koe 4 nga punetēpu o te ngako kino, uru ki te hinu huawhenua (e pa ana ki te 30 ml) me te taapiri 12-14 pata o te lavender, chamomile, rēmana parai, rakau tea, i te hinu konihi ranei. Rokiroki te hinu hei utu i roto i te pouaka whakamātao.

I te wa e hapu ana

Mo nga wa e hapu ana, ko te ngako kino he tikanga nui hei whakaahuru me te immunostimulate. Engari ka taea e koe te whakamahi i runga noa i te taunakitanga a te taote, a, i te wiki tuatahi o te wa e hapu ana, ina e tiimata ana te hanga o nga uri o te hakihaki, a, ko te ate me te pancreas o te whaea kei te heke mai kei te mahi he taumaha nui, kaua te ngako kino e tangohia. Engari ko te whakamahinga a-waho anake te mihi.

Mo nga tamariki

Ko nga tamariki neke atu i te 8 tau te pakeke ka taea te hoatu ngako i konatunatua ki te hounu, te honi, te miraka ranei - 1 tīpune i mua i te paraoa, te hoko rongoa ranei i nga kapiki. Ki te "kanohi" te reka pai o te ngako, ka taea e koe te pata tiakarete.

Makawehe i roto i te ipu, he paamu o te tiakarete pouri pouri, te hawhe o te pata pata, 3 punetēpu o te ngako kino, ringihia kia 2 punetēpu o te koukou me te pai poke. Ko taua tiihi tiakarete ka taea te hinu i te faraoa ka toha ki te tamaiti ki te ahua o te kai reka.

Ko nga tamariki kei raro iho i te 8 tau te tau kaore e taea te hoatu ngako kino ki te kore he kupu tohutohu a tetahi kaimatai: he tapatahi te ate o te peepi, kaore hoki e kaha ki te whakatutuki i tana tukatuka me te whakauru. Engari ka taea e koe te mirimiri i te uma, te tua, nga waewae me te makariri me te ngako, ka kapi te tamaiti i te paraikete mahana. I roto i nga rongoā, ka hokona nga kirihou mahana a nga tamariki "Badger". I a ia te analgesic, antiseptic, he mahana mahana, ka tango i te awangawanga o te uaua, ka whakahohe i te rere toto.

Mo te kiri hauora me nga makawe

I te raumati wera te ngako kino ki te tiaki i te kiri mai i te hukahuka, a i te takurua o te takurua ka tiakina kia kore ai e haehae. Ko nga huahua mai i tenei rongoa whakamiharo i hangaia e te natura kia ngawari te kiri. Ki te kaiha, te taikaha, te hukapapa, e 3-4 nga wa ia ra, ka rewa te kiri kua pakaru me te apa angiangi o te ngako. Ki nga bedores, nga marumaru trophic, ka whakamahia ki nga taha o nga patunga.

Kirikiri Kirikiri Kirikiri

Tangohia kia rite ki te ngako kino me te pata kokonati, rewa, whakaranu ki tetahi punetēpu o te hinu jojoba, whakamatao me te tāpiri i nga pata 10-15 mo tetahi hinu tuuturu (ka taea e koe te whakamahi i nga momo hinuhinu i te wa kotahi) - ylang-ylang, geranium, tea, te rosewood ranei. Rokiroki ki roto i te oko o te karaihe pouri. Ma tenei kirikiri ka taea e koe te miihini i o ringaringa, ki nga nekehanga, ki te kanohi, ki te kaki.

Kirīmi mo te ngoikore o te kiri kiri me te rongoa i nga rekereke ngatata

Tangohia he kapu hauwhā o te ngako kino, 1 he punetēpu o te hinu aramona (hinu jojoba, karepe karepe), he tapatapahi o te honi, ka rewa, tapihia he tīpune o te glycerin me te 7-8 pata o te hinu hirahira o te hinu, rakau tii, o te lavender ranei. Purihia te kirīmi ki roto i te ipu karaihe ki te wahi totoka.

Mask mo te ngoikore, maroke, ka hinga nga makawe

Whakaranuhia te 25 g o te ngako kino ki te honi, te hinu burdock me te riki wai (10 g ia), tapahia te 4-5 pata o te hinu hinamahi he mea nui, he koriri ranei. Ka tohaina te kanohi kia puohutia ki runga i nga pakiaka o te makawe, ka pupuri mo nga haora 1-2.

Ki te pakira

I roto i te marama, i te ra i muri mai, ka horoia te ngako rewa ki te mahunga, i muri i te tikanga e pai ana kia mau tonu to mahunga: kapi me te polyethylene, takai me te tauera ranei ka whakanohohia ki te potae tuitui.

Mo te maimoatanga o te hakihaki

Tangohia tetahi waahanga o te tiakarete pouri me te nui o te ngako kino, rewa, whakamatao me te pa ki te kanohi mo te 10-15 meneti.

Nga tohu o te ngako kino kounga

He ngako ma te kiri kowhai he ma ranei te ngako pono. I roto i te makariri, ka waatea te rewa, a, ka wera ka tere te rewa. Mena ka maka e koe tetahi ngako i roto i to kopu, kaore e rite ki era atu ngako - te poaka, te poaka, ka timata te ngohe i mua o o maatau kanohi. Ko te hua kua pahuatia ka tino kitea e tona kara kowhai kowhai, he kino kino, "pirau", he haunga reka ranei.

Ko te ngako kino he rongoa taiao motuhake ka kaha ki te hinga i nga mate maha, tere ake te whakaora, ka awhina i te tinana ki te whakaora tere i muri i nga mate kino ka aukati i nga amuamu ka raupatuhia e ratou. Ko te ngako kino he putea iti tuuturu-maamaa tuatahi e tika ana i nga kaainga katoa. Kia mau ki to hauora! Kia hari!

Ngako kino. Whakautu. Hua whai hua hauora

Ko te ngako kino ko tana rahui mo te hararei. Na reira, ko te nui o nga momo whaihua me nga matūkai ka aro ki roto kia ata marino te hotoke. He pai hoki enei taangata ki te tangata, na te mea katoa e tika ana mo te pupuri i to tatou hauora, ki etahi wa ko te maimoatanga, huaora me nga huanga. Kei te Hara Badger:

Huaora He tino taonga i roto i te huaora A me E. Kei te mohiotia hoki ratou hei tipu huaora, whakahohe i nga mahi whakaora, whakatairanga i te whakaora me te whakahou i nga kopa. Ka whakapakari i te kiri, nga makawe me nga whao. Ko tetahi atu ropu huaora - B (B2, B3, B5, B6, B9, B12) e whai kiko ana kia tutuki ai o maatau te ahuatanga o te hormonal a kaore e memeha. He pai hoki to raatau o nga ahuatanga o te hanga toto.

Ko te ngako kino he tino taonga i roto i nga waikawa polyunsaturated momona (hei tauira, te Omega-3, te Omega-6 me te Omega-9). Kaore o taatau tinana ano te taatai i a raatau, na reira me whakaputa noa mai i a koe ki waho, me te kai. Kei a raatau he mate antioxidant.

Ka whakapai ake nga whakaritenga o te taha ki te tinana ki te tinana, ki te whakapakari i te io, ki te whakatipuranga, ki te whakaputa uri, ki te keri, ki te punaha endocrine. Whakapaihia te huka toto. Me o raatau taonga rongonui me te whakahirahira hei aukati i te whakawhanaketanga o te mate pukupuku.

Ka awhina i te mamae o nga hononga me nga tuara. Ka tiakina te kiri mai i te whatutanga mai o te ra. Ka whakahou i te kiri o te mata. Ka whakapai ake i te hanganga toto.

Ko te taonga whai hua katoa mo nga waahanga katoa o te ngako kino ko te whakakaha me te pupuri i te mate kore, te whakanui i te whakaeke a te tinana, me te whakahoki mai. Na reira, kua roa te ngako kino he mea pai ki te whakaora me te taputapu tautoko, a, i etahi wa ko te rongoa tau mo te rewharewha me te maremare. Kia kitea he aha e taea te whakamahi i te ngako kino.

He ngako kino mo nga tamariki

Ka whakamahia hoki te ngako kino mo nga tamariki ki te rongoa i te mare, ina koa ka maroke, kua roa ranei te roa. Engari me maarama koe i mua o nga tau o 2-3, kaore nga pepeha e taunaha ki te whakamahi i te ngako kino ki roto. Ka taea e koe te tarai i te uma, te tuara, waewae. I tuhituhi ahau mo tenei i runga ake nei. Ko nga tamariki pakeke (i muri i te 3x) te ngako kino ka taea te hoatu ki te rahinga iti me te whakapai ake i te reka he pai ake te whakaranu ki te karaka honi ranei.

He ngako kino i roto i nga kapsul. Tau

Ma te whakamahi he tino waatea. Ko te anaana anake, tirohia mena kei kona taapiri etahi atu kia kore ai e whakaoho tauhohe mate. He waatea te potae whakainu. Kaore he kakara, kaore i pai. Me ata panui noa i nga tohutohu hei whakamahi, te inenga. Ka korero atu ki to taakuta. Ko te tikanga ka 100 nga kapi mo ia kete. He mea pai ki te inu i nga kete 2-3 mo ia akoranga.

Ko te utu o te ngako kino ki roto i nga taapara i roto i o maatau umanga he 100-200 rupi mo ia kete. Te reira katoa tei runga i te kaiwhakanao. He maha nga wa ka haere atu nga rakau. Kaore i roa i mua kua hokona e ahau nga ngako kino ki nga kaimeta, i whakamahia ano hoki e ratou he ngutu ngatahi ki roto me te ngako kino.

Mo nga painga

Na, ko te ngako kino he hua nui me nga tikanga kaha ki te whakaora i te tinana hei waahanga o te rongoa tuku iho. Ka whakamahia te reira mo nga maarama penei:

huangō
rewharewha
etahi momo rewharewha.

I roto i etahi atu, ko te hua o te mate huka mellitus me etahi atu mate. He tokomaha tonu e whakapono ana he mea nui i roto i tenei keehi. E whakamarama ana te waiaro nei na te mea ko te ngako kino e mau ana nga waahanga hiko me nga waikawa o te takinga tipu, he mea nui ki te mahi tino pai o nga punaha tinana.

Ko nga waahanga whai hua kei roto i te ngako kino e whakakaha ana i te punaha puurutanga, he mea nui ake i te mate penei i te mate huka.

I tua atu, ko te ngako kino he awhina ki te tango i nga tote me te mea nui atu i nga konganuku mai i te tinana o te tangata, ka puta he painga kino ki taua mate.

Nga ture mo te whakamahinga o te ngako kino

Me tohuhia ko te maimoatanga katoa o te pancreas i te mate huka mellitus anake na te ngako kino e kore e taea. Heoi, he whakapainga nui mo te ahua o te tinana me te tautoko mo tana ake punaha whakamarama kaore e roa ki te taha tika me te whakamahinga. I te wa ano, he mea nui kia kaua e wareware ki nga tikanga mo te whakamahinga o te hara o te aroaro.

Mo nga ture tono

I roto i te tikanga o te tango i tetahi raau taero, ka tūtohutia kia whai i etahi ture mo tana whakamahinga. He pai te whakaaro kia whakamahia e te tangata i roto i te pakeke, 30 meneti i mua i te kai. I tenei keehi, ko te tikanga kia nui ake i te rua nga waa i te waa. Ko nga tamariki mai i te ono nga tau te tūtohutia kia iti ake te horopeta ki tetahi koko kai reka.

Tonoa nga momona i roto i te pepa ngoikore. Ki te mahi i tenei, tangohia he punetiti o te ngako mai i te pouaka whakamātao ka tuu atu ki te rangi. Ka tae te matū ki te pāmahana tino pai, ka taea te pau. He mea tika kia whakamahia te waahanga tae noa ki te whakaora tino.

I roto i te keehitanga, ka taea te whakamahi i te whakaranu o te ngako kino ma te miraka katoa. E whakaaetia ana hoki te taapiri i te honi ki te reka i roto i te ranunga - i roto i te keehi o te mate huka, he honi kei runga i te fructose. Na tenei whakamahinga, ko te ngako kino e tino paahitia ana e te tinana ano. I te wa ano, ka whakanuihia ana, ka whakawhetai ki nga kohinga huaora penei:

Ahuhiri
te nuinga o te waahanga o te huaora B,
K
te waikawa folic, he tino pai mo te mate huka.

He hototahi ki etahi atu matū?

Koinei te take kaore te ngako kino e whakakake noa i te peera o te pungarehu i roto i te tinana, engari ka whakaara ano hoki i te punaha puututanga iho. I tua atu, kaua tetahi e wareware ki te whakatikatika i nga mahi tika mo te punanga hematopoietic. Ko tenei ahuatanga o te ngako kino e tino painga ana mo te hunga e mate huka ana. Ina koa, kaore he mea e whai kiko ki te hunga e kaha ana ki te hanganga o nga patunga maroke. He pai te whakakotahitanga o te ngako kino me etahi atu waahanga rongoa?

Mo te whakakotahitanga me etahi atu matū

Ko te ngako kino he pai te whakakotahi me etahi atu o te hara, na te mea e whakarei ake ana i te mate o te mate huka.

Hei tauira, kei te arotakengia nga ahuatanga o te taonga i whakaatuhia mai i te wa o tona whakamahinga me te tincture o te hypericum, i te hupa ranei o te rohi mohoao.

Na te mea ko te ngako kino i roto i tona ahua taiao he tino kaha me te kite nui atu i te kakara motuhake, kaore i te pai ki etahi, ka taea te whakamahi i te hua ki nga momo kapara, ka waatea i nga wa i roto i nga rongoā tuwhera. I mua i te whakamahi, he pai tonu ki te panui i nga panui kaore e tino whai kiko ana ki te mate huka.

He mea tika kia whakaarohia, hei tauira, kaore i te tūtohuhia te ngako kino mo nga taangata o te mate hakihaki kino o te mate, te dermatitis mate ranei me etahi atu mate kiri e whanake ana me te mate huka. He aha nga tohutao ngako kino?

Mo nga tohutao

He paanui mo te whakamahi i te ngako kino

I te mellitus o te mate huka, he pai te whakamahi o nga tohutao penei i te whakaranu ki te ahua o te papatipu whakatoi.

100 go te hinu kino, te honi, te paura koko,
50 g pata me te aloe tapatapahi rawa,
tapirihia kia rima nga g o te mumura, te propolis me te 94% waipiro.

He rereke nga ranunga nei i roto i a raatau ano i runga i te kaupapa o te whakamahi: o waho ranei o roto. Na, mo te whakamahinga o waho, me tango e koe tetahi tīpune o te ranunga me te whakaranu ki roto i te karaihe wai. Ko te tono e pa ana ki te mirimiri i te tinana katoa i mua i te haere ki te moenga tae noa ki te ngotango atu.

Mo te whakamahinga o roto, me tango e koe tetahi punetēpu o te ranunga ka rewa ki tetahi karaihe o te waiu kua oti te tunu.

He pai tonu kia kai tonu i mua i te kai i nga kai ki nga piripiri iti. Ko te kupu, ko te ngako kino e kore e tino mate tetahi o nga rongoa o te ao me te tino whai hua ka taea te whakamahi mo te mate huka.