Me pehea te whakapai ake i te rere toto i roto i nga waewae, te huri i te momo noho

Ka taea e te rere toto ngoikore te pa ki te tinana katoa. Ka pa atu ki te roro, ka raru te ngenge, te ngoikore, te mahara whakamaumahara, me nga taangata maha me te maharahara. Ka taea ano hoki te pa ki te ngakau, ka pa te mamae o te uma, te kore e kaha ki te mahi i nga mahi aerobic ngawari, penei i te pikitanga o te pikinga kaore e poto o te manawa, te whakanui ake o te toto me te cholesterol.

Ko te whakaeke i te ngakau me te koikoi te mea matua o te rere whanoke.

Ka huri haere nga taakuta ki nga taakuta me nga paatai e pa ana ki te whakapai ake i te rere toto i roto i nga waewae. Ko te nuinga o ratou he tohu (mo te katoa ranei) nga tohu o nga raru kino ki nga uaua uaua me nga uaua.

Nga tohu o te koretake o te arterial me te whakakorekore

Ko nga tohu me nga tohu o te tohatoha rawakore ka whai wāhi:

Te peene ki te ringaringa ranei i te ringaringa, te waewae, te maihao ranei.
Hurihia te pāmahana kiri (ringa makariri, waewae me taringa).
Ngakau
Ngaro o nga makawe.
Te puhoi
Te kiri maroke.
Te pupuhi i roto i nga waewae, nga ringaringa me / te maihao ranei.
Nga urupare varicose, nga uaua o te waewae me nga ringa.
Pouri.
Ko te aukati o te libido.
Te hakihaki, rawa te hakihaki o te kiri o o ringaringa me o waewae.
Ko nga huringa o te tae kiri (ka huri ke, ka kiri, ka whero, he tikanga e mohiotia ana ko te cyanosis - he tohu o te koretake o te tuku hāora).
Kairangi i roto i nga waewae, nga poki, nga ringa ranei i nga wa e mahia ana.
Te mamae o te waewae, te tangi ranei.
Ko te mohio ki te pāmahana me te mamae.
He manawa porehu.
He pakiwaitara kore.
Pūmahara kino.

Nga take o te pathology

Ko nga raru o te punaha aria ka pa ki etahi mate (te ahuatanga mo te kuia) me nga momo koiora.

Ko nga tikanga noa e uru mai ana ki nga ngoikoretanga o te tohanga ko te tupeka te paowa, te inu waipiro, te kawhe, te kai ngoikore, te ngoikore o te mahi, me te noho mo te wa roa kaore he nekehanga.

Nga take rongoa mo te rere toto ngoikore:

hapu
nga raru o te mate,
mate huka mellitus
kai tika
cholesterol tiketike
He mate mate thyroid
riro te taimaha
pēhanga toto tiketike
ngoikoretanga o te ngakau
ngoikoretanga gynecological
nga mate toto toto
Hoko arterial me harumate,
te whakapakeke i nga uaua (atherosclerosis),
he puare
thrombophlebitis
nga mate pukupuku
huaketo
ngohengohe
Bronchitis
huangō
whaihua
nga mate kai
mate pāwera kai.

Nga huarahi hei patu i nga mate turoro

Ehara i te raru te rongoa a nga taakuta ki te whakapae i te manawanui ki te whakapai ake i te rere toto i roto i nga waewae, na te mea ko te mate o te punaha taima ka taea te rongoa ki nga raau taero me nga huringa oranga, me nga tikanga maimoatanga rereke. Ko te whaainga ko te aukati i nga raru o te tohatoha, te whakaora i te mamae.

Ko nga keehi mo te whakatoi he tikanga nui te kaupapa whakangungu aerobic, he kai pai, me te iti o te aspirin. Kei te waatea nga rongoa rongoa puta noa i te counter, penei i te aspirin, pentoxifylline, me nga karaati heparinoid.

Ko nga tikanga rongoa penei i te phlebectomy hei awhina i te hunga e mate kino ana i o waewae. He nui nga huaora B6 me B12, Huaora C, Huaora E, Niacin, me te Magnesium hei whakapai ake i te rere toto i roto i nga waewae. I tua atu i te rongoa o te tarukino, he maha nga wa ka tuhia e nga taakuta ki nga turoro e aro ana ki te whakapai ake i te rere toto i roto i nga waewae, te whiu me te haumanu.

Whakamutua paowa

Ko te whakakore i te kai paipa ko tetahi o nga tohu nui rawa atu mo te hunga kaipaipa me te rere toto ngoikore, na tenei tikanga kino ka whakapakeke i nga uaua me te kuaha o te kaawaha toto. Ko te nikotini me te hakihaki monoxide kei roto i te hikareti e pa kino ana ki nga toto toto e pa ana ki te rere toto noa. Ka pa ana te mahi, ka tiimata te kiri me nga kirihou ki nga pakitara o te toto toto, ka "papaka".

Te pauna o te taumaha

Ko te taumaha nui ka arahi ki te taapiri atu ki te punaha taapiri, a ka kaha hoki te whakanui ake i te mate o te mate hypertension me te whakanui ake i te cholesterol i roto i te toto. Katoa enei painga o te momi, ka tangohia, ka pa ki nga raru tino noa me te punaha cardiovascular i roto i nga tangata ngoki.

Te tohatoha kino i roto i nga waewae: he aha te mahi me te aha nga rongoa tuku iho ka awhina

Ko tetahi o nga rongoa tawhito me te tino whai hua mo te tohatoha rawakore ko te whakamahi rereke i te wai wera me te makariri mo nga pito o raro.

Ko te whakaheke i te taha o raro o te wai wera (e pā ana ki te 40 nga nekehanga) ka whakaohoohoahia te rere toto o te toto e tata ana ki te mata o te kiri, ka paatete te toto ki te kiri, ka whakahaere i te ahua o te tinana.

I muri i te punga o nga whakapae o te raro ki te wai wera, ko te rumaki o nga waewae ki te wai makariri (mai i te zero ki te 10 nga nekehanga) ka tau ai te toto toto, ka arai tenei ka rere te toto mai i te kiri ka mau tonu te paangai tinana. Ko te whakahoki ano i tenei tikanga i etahi wa i te kainga, ka taea e koe te whakarau i te toto toto ki nga waewae, te whakanui ake i te reo kiri me te whakatere i te tuku hāora ki nga kopa tinana.

Te papatipu, te acupuncture

E ai ki te American Association of Massage Therapy, ko te urutomo ka taea te whakanui ake i te toto me te rere lymph i te tinana o te tangata. Engari ko nga hua o te mirimiri e haere ke atu i te whakapai ake o te rere toto noa; Ka piki ake te kaha o te toto toto mai i te 10 ki te 15 ōrau i muri i te moepuku.

Ko nga rangatira o te acupuncture, penei i nga kaiwhakaari mirimiri, ka pai ake te oranga hauora o te tangata e mate ana i te rere toto ngoikore o nga waewae. He aha te take mo tenei raru, ka kii te rangatira acupuncture anake i muri i te tirotiro tino o te manawanui. Ka mutu, ko te tohatoha toto ngoikore i roto i nga waewae ka taea e te maha o nga ahuatanga rereke. A ko ia mate e kii ana i etahi whiu ki etahi tohu, ahakoa he maha nga tohu.

Ko etahi o enei tohu noa e pa ana ki te korepu, te ate, te kōpura, me te ngongo. Whai muri i te huihuinga akawhitu, te karawhiu, te werawera me te manawa ngoikore o te waa ka pa ki te waahi kei reira te ngira.

Te mahi tinana

Ko te kore o nga korikori tinana tetahi o nga take nui o te rere toto ngoikore i o waewae. Ko te whakauru ki nga korikori tinana, ina koa ko nga mahi aerobic penei i te hikoi haere, te eke pahikara me te kauhoe, ka pai ake te rere toto i roto i nga waewae me etahi atu waahanga o te tinana.

E ai ki te ako 2000, ko nga turoro hypertensive i mahi i te taakaro aerobic i whakaatu he nui te pikinga ki te kaha o te capillary. Ko nga kapiriki he tohutoro toto iti e tukuna ai te hāora ki te kopa tinana. Ka arotahi ratou ki te rere toto o te tangata, ka hangaia nga huarahi hou mo te rere toto me te tuku hāora.

Ko te kai tōtika

Ko te rangahau 2004 i whakaputaina i te American Journal of Cardiology i kitea i te wa e tukuna ana te hunga kai momi C, ka piki haere o ratau toto. Ko te Huaora C te kawenga mo te hanga me te whakahou i nga oko toto, he mea nui mo te rere toto.

Ko te huaora C e kitea i te nuinga o nga hua me nga huawhenua. Na reira, me kai atu koe i nga hua citrus maoa, kiwi, mango, hua me nga merengi, kaua hoki e warewaretia ki nga huawhenua matomato. Ko te whakapiki i te whakauru o te huaora E ka pai ake te tohatoha toto na te mea kei te rewa te toto toto ka aukati i te kohi toto.

Ko te hinu huawhenua me nga huawhenua puawai matomato nga punaha huaora o te huaora E, hei tapiri ki nga aramona, te kiri, te hazelnuts me nga purapura putiputi. I te 1992, i kitea e nga kairangahau ko te whakahaere i nga waikawa omega-3 ki te kiore i te ahua o te hinu ika ka piki te toto toto ki te ate.

Ahakoa ko nga ngako ngongo i puta ai te waikawa i nga hikoi me te heke o te rere toto, ko te waikawa momona omega-3 i pai ake te tohutoro toto, me te aukati i te mate ngakau.

Ko te puna pai o te waikawa omega-3 waikawa roa ko te kaimoana, ina koa te keokeo me te hakaroni Atlantik. Ko nga kakano, ko te rimurapa me te puruhi kei roto nga ngako omega-3, engari he iti ake te rahi mai i te ika. E mohiotia ana te rongoa o te honi kia whai waahi nui ki te whakarauora pūtau.

I whakaatuhia e te rangahau o te tau e rua nga tau ki te whakauru i te waikawa folic me te huaora B-12 i nui haere te tohatoha toto i te hunga e mate ana te ngakau. Kei roto i te waikawa kiri te whakauru i nga huawhenua matomato, nga otaota, nga paoa. Ko te B-12 e kitea ana i roto i te maha o nga ika, te kai, nga hua me nga hua miraka.

Nga otaota me nga taapiringa oranga

E whakamahia ana te pepa Cayenne hei kakara i te tunu kai. Heoi, he tohu rongoa rongonui kei Inia, China, Japan me Korea. Kei te whakamahia te pepa Cayenne e nga naturopaths hou me nga otaota hei whakaiti i nga raru o te keri, te uaua me te mamae tahi, me te whakakore i te rere toto ngoikore i roto i nga waewae.

He aha ki te pepa cayenne? Whakamahia hei whakamahi ma te kai (mo te rahinga whaitake, na te mea tena e tahu ana). Ko te pepa Cayenne ka whakapai ake i te tohanga toto, ka whakaheke i nga taapiri toto, te whakaheke i te totika toto me te aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis. No reira e kii ana te taakuta naturopathic a Sharol Tilgner i roto i tana pukapuka "Maero otaota mai i te manawa o te whenua." He pai tenei taputapu mo nga tangata e kore nei e tarai ona waewae.

Ahakoa ka taea e te rongoa tuku iho te whakapai ake i te rere toto, he pai ki te maarama ki nga take o te rere toto ngoikore. Ko tenei raru ka taea te tuarua ki te maha o nga tikanga, me te whakakore i te kaupapa o raro ka taea te awhina ki te whakaora i nga tohu o te tohungatanga kore o te waewae. Me aha koe ki te tarai i tetahi mate ka arahi ki te mamae me te pupuhi i roto i nga waewae? Me toro atu ki tetahi kairangahau. Ka tuhia e ia tetahi maimoatanga whai hua.

Ko nga whakaritenga me te hinu hei whakapai i te rere toto i roto i nga waewae

Ko te ranunga "whakakotahi me nga rongoa" ka tino pai mo te maimoatanga o te rere kino. Heoi, kaore nga taangata katoa e kaha, e kaha ana ranei ki te whakamahi i nga waa katoa. Na reira, ko te maimoatanga tino noa mo nga raru aorangi ko te raau taero uaua ki te whakapai ake i te rere toto toto i roto i nga waewae.

Ko te rongoa pirexifylline e tohua ana i nga wa katoa. Kua whakauruhia nga rangahau o manene ki te whaihua o tenei tarukino. Ko etahi o nga rangahau i puta he iti te pa mo te kaha haere, ko etahi i kite ko te rongoa nei ka tino pai ake te mahi motuka i te hunga kua mate turorotanga. Ka aukahia e Cilostazol nga tohu i roto i te tini o nga taangata he pai te tohanga.

Heoi, he tarukino nui tenei a ka tohutohuhia anake mo nga turoro he mate ngawari ki te mate whawhati kino nei kaore nei i te urupare ki te aspirin me te maimoatanga iti ake ranei.

Ko etahi atu rongoa

Ka whakaitihia e nga kaihauturu antiplatelet te mate o nga kaikoto toto. Ko te nuinga o nga turoro e mate ana i te mate arterial peripheral me tango i te rongoa antiplatelet. Ko te kaihoko antiplatelet tino noa ko te aspirin. Hei huarahi rereke mo te mate pākia ki te aspirin, ka taunaki pea tō taakuta i te clopidogrel (Plavix).

Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te taapiri i tetahi rongoa anticoagulant pēnei i te warfarin ki te terapi antiplatelet kaore e pai ki te aukati i nga urupare o te ngakau ki nga mate kokoraho, a ka ara ake ano te mate whakaheke koiora.

Te whakamahi hinu

I te taha o nga raau taero ki te whakapai ake i te rere o te toto i roto i nga waewae, i te nuinga o te wa e kii ana nga taakuta kia waatea te mamae me te mamae i roto i nga waewae ma te whakamahi i nga momo taera motuhake, aihikihi me nga hinu.

Ka whakaongaongia e ratou te microcirculation, ka whakapai ake i te kai o te kopa o nga hononga o raro ake me o ratau karawhiu, me te awhina ki te whakapai ake i te hirahira o nga taiepa o nga uaua. Ko nga rongoa tino rongonui ko te: Troxevasin, Venolife, Troxerutin me Venoruton.

Nga mahi rerenga

I mua i te toha mai o te manawanui ki tetahi tikanga whakatikatika mo te whakaora i te tohanga toto ki o waewae - phlebectomy ambulatory - ka arotakehia e te taakuta te ahua o nga uaua o te manawanui kia mohio ai mena he mate varicose me he aha tona ahua.

Ano, ki te tiro i te ahuatanga o te manawanui i mua i te whakamahinga o te mahinga:

whakamātautau antibody
whakamātautau huka toto,
he whakamātautau toto mo nga tohu o te kohinga toto,
whaikorero
tomografi whakaihohia,
nga whakamatautau mo te toto toto i roto i nga waewae.

Ko te tikanga, he iti nga tohutoro (iti iho i te 2-4 mm) i raro i te maarama o te rohe kia tae atu ai te Kaimera ki nga uaua kua pakaru, ka tango atu. Ko te phlebectomy rangatira te tikanga ka mutu i roto i te haora, e pa ana ki te rahi, te waahi me te matatini o nga uaua varicose.

I muri i te phlebectomy, ka tohua pea te manawanui mo nga wa whakangao uaua mo etahi wa ka pai ake te rere toto i roto i nga waewae. Mena i angitu te whakahaere me te whakahoki mai o te rere toto, ka whakakorehia e ta ratau kaitono tetahi kairangahau.

Te maimoatanga o te tarukino

Ko nga rongoa hei whakapai ake i te rere toto i roto i nga waewae, ko te taote anake nga tohu. I muri i te rangahau me te tirotiro o waho o te manawanui, ka tukuna ia hei tirotiro. I runga i nga hua, ka tohua e te taakuta nga rongoa e tika ana hei whakariterite i te rere toto i roto i nga pito o raro. Na me pehea te whakapai ake o te rere toto i roto i nga waewae? Ki te mahi i tenei, whakamahia nga taputapu e whai ake nei:

Angioprotectors. E tika ana kia pai ake ai te microcirculation, me te whakarereke i te koiora vaskular, kia hoki mai ai nga mahi tuuturu ki te pakitara. Kei roto ko enei ko Curantil, Persantine, Trental, Flexital, Doxy-Hem, Pentoxifylline, Radomin, Vasonit.
Nga rongoa o te dextran taumaha iti. Ko nga mihi ki taua raau taero, he nui te toto toto e rere mai ana i te waatea o te toto ki roto i te awa toto. I te mutunga, ka nui ake te rere o te toto. Ko nga rongoa e whai ake nei ko tenei waahanga: Reomacrodex me Reopoliglyukin.
Te whakarite mo te prostaglandin E1 ("Vazaprostan"). Ko te mihi ki a ratau, he pai ake te rere o te toto me te miiharo o te miihini. Ko enei raau taero te takoha atu ki te whakawhānui i te rere toto me te whakakano i te rere toto.
Nga Kaihinui o te hika rarai e pa ana ki nga ipu o te roro. Kei roto i enei ko: "Kordafen", "Kordaflex", "Adalat", "Stamlo", "Norvaks", "Plendil", "Foridon", "Latsipil".
Antispasmodics o te mahi myotropic. Ma te awhina o taua raau taero, ka whanake nga oko, ka tiimata te toto ki te toro noa. Hei taapiri, he pai te whakaora i nga pungawerewere. Ko nga rongoa nei ko Midokalm, Cavinton, Eufillin, me Halidor.

Te rongoa tuku iho

Me pehea te whakapai ake o te rere toto i roto i nga waewae? Ko nga rongoa o nga taangata te awhina ki te whakatau i tenei raru anake mena he ngoikore te mate. I nga keehi nui ake, me awhina te taakuta.

Ko te hua tino nui ka kawea mai e te waipiro tinctures o te puawai lilac, kakano noa ranei.Ki te mahi i tenei, makahia nga puawai ki te oko hawhe-rita, tata ki te whakakii katoa, ka whakakiia ki te vodka, waipiro ranei kua ruha ki te hawhe. Ka katihia te kopa me te taapiri kirihou ka whakanohoia ki tetahi waahi pouri mo nga wiki e rua. I tenei wa ka riro te parauri pouri. Me whakawhiwhia, ka kuhu ki tera taha o nga huha a raro.

Mo enei kaupapa, ka whakamahia ano hoki nga hua o te kiki, kua oti nei te paraihe-mi. Ko te whakarite me te whakamahi i te tincture te rite i roto i te taua ara.

Me pehea te whakapai ake o te rere toto i roto i nga waewae o nga maatua? Ko nga tikanga katoa i runga ake nei e whai hua ana mo nga taangata o nga taipakeke katoa.

No reira, he maha nga huarahi hei awhina i te whakapai ake i te rere toto i roto i nga pito o raro. Ka angitu te maimoatanga mena he hiahia to te tangata, ko te tohe me te hiahia o tenei. Hei karo i taua momo mate, me whakamahi nga tikanga aukati.

Te take me nga tohu

He aha te take o te mate arai-a-roto, te kuru me te kati?

Ka kii nga taakuta i nga take matua e whai ake nei:
- Te kai paipa, te inu waipiro, te whakamahi i te tarukino
- Nga taumaha, te kai kore, te hiawhi rawakore
- nga huringa e pa ana ki te tau ki te tinana
- nga tuuturu whakaoho, wheako
- kainga tupu ira
- mate huka
- mahi tinana iti.

Ko te takahi i te rere o te toto arterial e tohu ana:
- mamae i te wa e haere ana, te marie i muri i te taatai - ko te whakapae i te karanga porotito, ko te ngoikoretanga ka puta mai i nga waewae, he pona, he turi, he huu
- ko te hape, te mamae o te mamae, te mamae ranei, te tima, te ngongo o te uaua
- te ahua o te whakamarumaru o te kiri
- Ko te whakaheke i te tipu o te makawe, nga whao ki nga taha o raro ka heke te makawe ka pirau nga whao
- Ko nga waewae he tere
- Te whakaheke rahi o te uaua
- te ngenge me te moe
- Kei te ngoikore te huringa waewae.
I etahi wa ka tino ngaro nga tohu.

Mena ka pa te raruraru ki te toto harakore, ka kitea:
- te pupuhi i nga hiku
- Te kiri kikorangi
- varicose uaua
- te hanganga o nga tuwhena trophic.
Ko nga rongoa o tenei wa e mohio ana ki te whakaora i te rere toto i roto i nga waewae. I roto i tona taonga - nga tikanga rongoa (i nga wa o mua), i te wharanga ranei (angioplasty o nga arteriana - te whakaurutanga o te panana hau kia nui ake te kaipuke me te whakaurunga o te punga, ki te whangai purepure ranei - te whakaurunga o tetahi oko hou ki te paahuru i te mea kua araia, me te whakangote ranei). Engari he nui ake te whai hua ki te whakakore i te take o te mate mate atu i te whakatau ki ona aana.

Nga mahi kino

Ko nga mea nui e pa kino ana ki te tohatoha toto i roto i nga waewae:
- tupeka i te tupeka (ara kino), tupeka hiko, raau taero he pa ki te pakitara o nga toto toto, whakapiki i te lumen, whakaheke toto toto
- te mahi kino o te waipiro (inaa waipiro) ka kaha ake te maarama o nga taiepa o nga toto toto, ka whakaara ake i te haehae o te lipid, ka arahi ki te korenga e aukati ana i te paahitanga o nga uaua.

Te hanganga kai

Whakapaihia te nuinga ki nga kai whakato ki tonu i nga huaora me te muka. Hua, huawhenua mata, totokore, miraka katoa, purapura, nati ka whakakoi totika toto ka ngawari. Te nui o te whakaiti i te nui o nga kai pūmua, te kai momona, te aukati i te reka, te muffin paraoa, te kai nohopuku, te hongi, te paitini, te paowa, te parai.
Ko nga puarangi, te taofe, te tiihi kaha (me te waipiro) he taonga hei whakapiki i te hiahia me te kaha, a muri ake ka hiahia te tinana ki te utu ki te ahua o te nui o nga kai kai-nui, ka mutu ka tau atu ki te tohanga i roto i nga waewae.
I tetahi atu, ko te inu i te wai ma, nga wai, nga compotes fruiting, saturates te tinana ki te wai ka whakanui i te rere toto. Engari me te pupuhi o nga waewae, ngoikoretanga whakakikorua kino ko te maha o te wai ka tiakina kia aroturukihia.
Whakakahoretia te huka, whakakapi me te honi, ka miharo koe ka pehea nga korero o te toto toto e tere ai.

Ka taea e koe te hoko tika i te honi mai i to maatau ahi "Svіy honi":

Kua piki ake nga mahi tinana

Koinei te kowhatu o te otinga ki te raru, ina koa e pa ana ki te whakapai ake i te tohanga capillary i roto i nga waewae. Mena kua tino kaha to mea katoa ki a koe, ko te mahi e noho ana, e tu ana ranei, ka eke ki tera taha na te waka, te motuka, katahi ka hiahiatia he whakarereke. Rapua he waahi hou o te mahi, te whare ranei i roto i te 30 meneti te roa o te hikoi. I tenei haora kua pau i te haere i ia ra ka pai ake to hauora mo nga tau.
I nga tangata e mau ana i te aruaru katahi, ka haere ana te waewae, ka tau te whakararu i te tuatahi, engari, ki te kaha rawa koe, ka kite koe i te tika o tenei taputapu.
Ka noho maatau ki nga mahi tinana e hiahiatia ana i raro nei, ka kite hoki matou i nga painga nui o te kauhoe. I tua atu, ko te whare kaukau, te sauna he pai rawa atu hei aukati i nga mate kino kua whakahekehia mo nga rautau.
Ka mahi i te whenua, ka haere ma te ngahere me te maara, he pai nga haerenga a nga puni mo nga waewae. Mēnā he tangata hī ika koe, me whakaaro koe ki te mou noho mo nga haora maha me te tokotoko ika i te tahataha. He pai ake te kiko o te tuawhenua.

Tekauwhaka noa

He kino nga mate no te mea ka whakaparahako te mahi noa o te tinana, a, hei taapiri, he maha nga hua kino: te kaiahiahi, te inu waipiro, te raau taero, "hopu" me te kai korekore, me te moe.
He tohunga hinengaro mohio, he pukapuka pai kua whiriwhiria, he ataata, he akoranga ororongo ranei me te hinengaro psychotherapeutic, whakangungu autogenic, yoga, tai chi, sex, taakaro, takaro ranei hei awhina i a koe ki te pa ki te kore e kino ki to hauora. Kia ako ki te tiro i te raru mai i te taha, kaua ki te kite i te mea he mea motuhake, ka hinga noa iho ki a koe. I pa katoa enei ki tetahi, engari i pakaru tetahi, a ka kaha ake tetahi. Kia kaha ake i muri o te raru, a, ka rere ake o waewae ki o wikitoria!

Ngaa pai

Awhina ki te whakapai ake i te rerenga o te toto whai kiko mai i nga waewae:
- Te mau i te whakamarie, kaua e maamaa, nga hu taapiri kaore he rekereke teitei, me nga kakahu kaakahu, kaore ano hoki
- me nga uaua varicose, ara, kei te mau i nga haehae wiri hei whakaputa i te pehanga totika ki runga i nga taiepa o nga uaua.
- I te po, tuu nga riu o te hata i runga i te teitei (i runga ake i te ngakau), ma tenei e pai ake te rere o te toto i roto i nga waewae me nga uaua varicose
- mahi i nga pati o nga waewae me te taapiri o te tote moana
- i te wa e noho ana i te waa, kia whakapaehia o waewae ki runga
- he maha tonu nga ahuatanga o te whanaunga hei whakarereke i te ahua o te tinana: noho, - piki, haere, huri haere, kaua e noho me tetahi waewae ki tera taha, ka whakawhiti ranei.
Ko nga taunakitanga ngawari kei runga ake nei ka awhina i a koe anake kia pai ake te hauora o te roopu katoa, engari me kawe mai nga penapena moni ki te moni, na te mea ko nga moni nui e pa ana ki nga tikanga kino me te nui.

Nga tohutao Folk

Na te whanui whanui o te mate me tona maamaatanga ngawari i nga tau tuatahi, kua whakaemihia e te rongoa iwi he wheako nui ki tana maimoatanga angitu. Ko nga rongoa i whakaaria i te timatanga ko te whakapai ake i te rere toto i roto i nga waewae ko te whakariterite otaota.

Kararehe

Ko te whakahoahoa kaha ko te zingeron me te gingerol kei roto i tana whakangao he kaha ki te whakatere i te rere toto me te whakamahana i te tinana.
1/2 inu inu inu kuihi, ka kohuatia ki te karaihe wai kohua, me te timonga o te pepa whenua ka pau me te tīpune o te honi, he huarahi pai mo te whakaihiihi i te nekehanga toto.

Nga hinu hirahira

I whakawhiwhia mai i te kaima, i te rosemary, i te thyme ranei, ka uru ki te rere toto, ki te whakamamae i te awangawanga, me te whakakore i te ngoikore o nga waewae.

Ko te Cayenne pepa

Ko ona capsaicin ka horoi i nga arai mai i te kohikohinga o nga kiripaka, te aukati ia ratou kia kore e paraka me te whakaheke i te pati. Ka whakatikatika tere te tohatoha toto, ka whakakore i te koikoi, te meango me te tiimata.

Te pepa whero, te pango, te pua nani me te hoia

Ko te aroaro o enei waa whakatipu i te tahua ka whakahohe i te heke / rerenga, e kore e tuku i te rahurahu o te toto.

Tira kuri

He tino pai mo nga capillaries. Ka whakapai ake i nga oko toto. Ko te nui o te tohatoha toto e awhina i nga uaua varicose. Whakamahia ai i te ahua o te hinu hinu, kaukau ranei.

Karika

He whakamarumaru ki te piri o te tohu waima kei runga i nga pakitara o nga toto toto, ka whakaoho i te totika toto.

Hawthorn

Ko te whaowhia o nga hua ka whai kiko, he pai mo te ngakau. Manaakitanga - e rua nga wa ia ra, 15-20 maturuturu ia hawhe karaihe wai 30 meneti i mua i te kai. Ka whai kiko mo te toto i te taha ki te hinamona me te kanekau.

Kirikiri

Ka whakaheke i te taumata o te cholesterol kino i roto i te toto, ka whakapiki i te rere toto. Ko te whiu i te waa kaore e iti.

Ginseng

Ka whakapiki ake i te kaha, ka whakapiki i te rere toto, ka kaha ake.

Te hinu ika

Ginkgo biloba

Ko te tipu whakatoi i roto i nga momo kapete i hokona i roto i nga rongoā, me te whakamahi i nga wa katoa, ka whakapiki i te toto toto, ka whakapai ake i te mahi roro me te kaha ako.
Ko nga tikanga e whai ake nei ka awhina koe ki te whakapai ake i to rere toto i te kaainga.

Whakapaipai mo te waipiro

He tino whai hua. Ko nga kaimene tuakiri me te waipiro, whakakakahuhia kia kaua e tangohia kia maroke - koinei te huarahi ngawari ki te whakapai ake i te rere toto i o waewae.

Waihoki

He whakarei toto tohutoro rongonui. Mo te paanga pai, ka taea e koe te taapiri i tetahi punetēpu o te puehu pua nani ki te wai wera. Ka taea e koe te whakakapi i te rosemary oregano ranei (contraindicated i te wa e hapu ana) Ko te pati wera wera, kei roto nei te pepa whenua me te kaaneihi taapiri, ka whakawhiwhia ki nga ipu.

Whakawhitihia te kape

He whaihua i mua i te haere ki waho i te makariri. Ko te kōpeke wai wera me te huka ka whakamahia ki nga waewae mo te meneti e rua.

Arumoana mirimiri

Tāpirihia he rua takere o te rosemary me te hinu oriwa ki te pepa pango (papa). Ko te maru me tenei ranunga ka pai te whakapai ake o te tohatoha o nga matimati me te whakaihiihi i o wairua. Rosemary contraindicated i roto i te wa hapu.
Te rongoa o nga momo ahua, me te reflexology ina koa, ka awhina pai ki te whakapai ake i te rere toto i roto i nga waewae o nga tuākana. Mena kaore koe e mohio ki o hoa aroha ranei ki nga tikanga mo te mirimiri, ko te papatipu i hangaia ma nga mea taiao me nga taera mirimiri motuhake ko te otinga ngawari maau.

Te mahi tinana

Hei whakapai ake i te rere toto o nga waewae, ko te korikori te huarahi e tino whai hua ana. Rangatahi me nga tamariki kaore e tino pai ana mo te hikoi, te rere, te pahikara, te hakei me te reti, te korikori. Kei raro nei he mahi mo nga tuākana.

"He rekereke"

Tiakina to tuara me to kaki i a koe e haere haere ana. Nga ringaringa kei runga i te whitiki. Kia rua nga hikoinga i runga i nga rekereke - e rua nga taahiraa i runga i nga matimati.
"Pahikara"
Ka takahi i to tuara, whakaarahia o waewae o raro i te kokonga o te 45 ° ka hangaia nga nekehanga porohita, penei me te eke pahikara. Mo te ngawari, whakanuihia te koki ki te 90 °.

"Gunting"

Ko te takoto, pera i te keehi o mua, whiti i nga waewae tika me nga waewae waewae, ka rite ki te nekehanga o nga pito o nga kutikuti, ka huri mai i te taha matau, i te maui ranei.

"Birch"

Te tinihanga, whakaara waewae tika ake ka tiimata ki te maka atu i muri o te upoko. Ka puta mai te papa o raro mai i te papa, waiho to huringa ki te papa, me o ringaringa, tautoko i to tuara o muri, whakapumautia o waewae.
Ka mutu te pupuri i o waewae i te 5 meneti, kaare ki te mahi "kutikuti" me te "pahikara" kei tenei tuunga.

Mahinga whakahoahoa

Takoto i o tuara, whakaarahia o ringa me o waewae i runga i te hikoi, tiimata ki te wiri me a raatau. 300-400 nga wiri ia ra ka horoi i nga taiepa o nga toto toto me te tote, whakatuwhera i nga capillaries.

He aha te mea kino

Ko te tohatoha toto ngoikore i nga pito o raro ka tino whai kiko.

Ko te mate kei roto i te meka ka mutu nga kopa tinana ka whiwhi i te rahi o nga matūkai. Ka arahi atu tenei ki a raatau ka memenge haere.

Ka roa te waa, ka puta ake tenei ahuatanga ki te hauātanga.

Ko te raru o te huringa i roto i nga waewae ehara i te mate motuhake. He mea hanga mai i runga i nga keehi o etahi atu mate, pea ko o raatau tohu.

Ko te tikanga, ko te pathology ka pa ki te hunga kua neke atu i te 40 tau. Ko te kore o te maimoatanga ka arahi ki te whiu, te whakaeke ngakau, te ischemia, te atherosclerosis.

I te waahanga tuatahi o te pathology, kaore he tohu o waho o te raru o te rere a nga waewae.Ano te pouri o te wa e haere ana, e rere ana, e kauhoe ana ranei.

I te wa kei te heke mai, kei te noho ano enei ahuatanga.

Ko te maakete ahu whakamua e whakaatu ana i te kiri maaka me te maroke, ka pa nei te kiri, ka hipoki ki nga pukupuku.

I te waahanga whakamutunga, ka taea te hanganga o te gangrene.

Ko nga take nui o te mate turoro, ka karanga nga taote:

faatîtîraa
taumaha
whakamātautau
cholesterol tiketike.

Ano ko te hunga kei te mate mate ka mate te taatai me te mate huka.

Ko wai te kaakuta kia whakapā atu

Me ata korero ki te taote mehemea:

i mamae ano
te pupuhi o nga waewae
ngoikore me te ngenge,
Maeke tonu nga waewae,
Ka puta nga kupenga kino me nga kaipara i runga i oku waewae.
Ka kitea te auahi me te tangi.

Nga tikanga maimoatanga

Kia kore ai e kino to hauora, i mua i te tango i tenei rongoa ranei, me toro atu koe ki tetahi tohunga. Ka tohua e ia tetahi rongoa pai i runga i nga hua o te tirotiro.

Mena kaore he rere toto toto i roto i nga waewae, me mahi e koe nga mahi, haere, tango i nga rongoa kua tohua.

Ano, ko te hua pai ka tutuki na roto i te taapiri, nga whakarereke o te kai me te mahi o ia ra.

Nga rongoa

Ko nga whakaritenga whakangao ki te whakapai ake i te rere toto i roto i nga waewae, ko:

Angioprotectors. Whakapai ake i te hopukanga microcirculation me te vascular.
Te whakarite mo te dextran taumaha iti. Ka arataki e ratau te toto mai i te waahi whakakao ki roto i te ka rere toto, na reira ka pai ake ai te rere.
Te whakarite me nga prostaglandins E1. Ka waimeha ratou i nga toto toto, ka whakaoho i te totika toto. Ko enei raau taero he whakapai ake i te microcirculation toto, ka whakahoki i te rere toto noa.
Antispasmodics. Whakamaahia nga mokowhiti, te whakapai ake i te tohanga toto.

Ka whakamahia hoki nga poraka irirangi calcium. Ka whai paanga ki a raatau kaore noa te waahanga o raro, engari ka pa ano ki nga ipu o te roro.

Ko nga raau taero Vasodilator mo nga pito o raro ko nga poraka ganglion.

Te rongoa tangata

He hua pai ka tukuna e nga waipiro waipiro o te kuari me nga puawai lilac.

Kua tukuna ki roto i te ipu hawhe-rita ka ringihia te waipiro me te wai kua oti te whakauruhia ki te paanga o te 1: 1. Ka oti te whakanoho ki tetahi wahi pouri mo nga ra 14. Me kati te kaera. I muri e rua wiki, ka huri te parauri ki te parauri. Ka tātarihia, kātahi ka haria ki runga i nga waewae.

Ka taea te rite o te tincture mai i te hua o te kaari. I mua atu o tera, me wehewehe ki nga waahanga iti.

Kei roto ano hoki i te raarangi raau otaota ka pai ake te rere toto i roto i nga pito o raro, he maamaa, he kopa, me te whiu St.

Ka taea te taapiri i nga rau otaota hou ki nga huamata, ka pania ki te rosemary i roto i nga kai kua rite.

Ko te prophylactic tino pai ki nga uaua varicose me te edema ka tino rite. Kua rite te whaowhia mai i tenei ka inu rua nga kapu i te ra.

Ko te gruel whakaora e mau ana i te karaka, te rēmana me te honi, ka awhina hoki ki te whakarahi i nga oko. Ka horoia nga citrus, ka tangohia nga purapura mai ia ratou, ka hurihia te kikokiko me te kiri ki roto i tetahi mīhini kai. Na ka tohua te honi ki te ranunga. Ka werohia nga karu mo te toru nga ra i te pāmahana o te rūma. E toru nga wa i roto i te ra mo te tīpune. He utu nui ki te rokiroki i roto i te pouaka whakamātao.

Nga moni taapiri

Ko nga kai pai me nga kai totika ka awhina ano hoki te whakapai ake o te toto.

Hei mau tonu i te hauora o nga waewae, he pai ake te karo i te paowa me nga rekereke teitei. Whakanohia nga sneakers me nga keke i nga wa katoa ka taea. Ko enei hu ka awhina i o waewae ki te manawa.

Ko te hua nui ka hua ake nga mate porohita ko te tote.Ka mau tonu te wai ki roto i te tinana, ma reira ka whakaarahia ai te pehanga whakakanu. Na reira, he mea tika ki te tuku kape, pihikete, kai tere.

Ki te mahi ki te pupuri wai i roto i te tinana ka awhina i nga kai kei roto te pāhare pāporo. Panana, avocados, algae, kāreti, uhihi, me waiho i te koukou i roto i te kai.

Kainga kia rite ki nga kai totika, huawhenua, hua, purapura katoa ka taea. Me kai te nuinga o te muka. I nga waahanga nui, ka kitea i roto i nga whaawewe, nga nati me te oatmeal. Ma tenei ka awhina i te taumaha te taumaha.

Me whiwhi nga mahinga pai hei aukati i nga raru e pa ana ki nga mate turoro. I nga keehi e noho humarie ana te mahi, me mahi nga wera mahana i nga haora me te haurua. Mena kaore e taea tenei, katahi me huri noa o waewae.

Ngana kia kaua e whiu i ou waewae i te wa e noho ana koe. Kia mau ki a ratau he wehenga ka kei nga waewae te papa.

Me hikoi ki te haurua haora. Mena he mea angitu tera, katahi koe ka haere ki te mahi, ki te hoki mai ki te kaainga ki te waewae. Mena kaore koe e pai ki te mahi tinana, mahia te yoga.

Tīmata tō rā ki te karaka karaka me te kāreti. Hei pai mo te paanga, ka taea e koe te taapiri i te kaitaitaea. Ko enei hua ka whakapai ake i te rere toto, me te whakarite i te mahi ngakau.

Ngohe tinana

Hei whakapai ake i te rere toto toto i roto i nga waewae, me haere koe i nga huarahi katoa. Ka taea hoki e koe te mahi i etahi momo mahi i te kaainga.

Ka taea te mohio mai i te tamarikitanga "pahikara" me te "birch". I te mahi, ka taea e koe te piki haere ki nga waewae, ka nekehanga i roto i nga waewae.

Ehara i te mea ka pai tenei tikanga, engari ka taea hoki te whakahohe i nga mahi o nga neura me nga oko toto. Ka taea e koe te whakahaere i te koikoi me te kore e wehe i te kainga.

Me tiimata me te whiu marama, ma te heke haere ki te pehanga me te tiihi. Ko te roanga o te tikanga ko te 15 meneti.

Hoko rerekee

Ko te pāmahana wai i te wa e riringi ana kaua e neke atu i te 39 ° C. Me tiimata me te wai mahana, ka heke haere te makariri.

Me kowhiri atu te jet ki te matau, ka haere ki te taha maui. Ko te riringi me te wai makariri kia kaua e neke atu i te 8 hēkona. Whai muri i nga waewae, takai me te tauera, engari kaua e horo. Ko nga pungarehu makawe he kakahu ano mo nga mea mākū.

Ko nga whakaritenga katoa he taatai ke, no reira, me kawe tonu i muri o te korero atu ki tetahi tohunga.

Na enei anake ka kawea mai e ratou te painga nui.

Nga take o te mate turoro

I nga tangata e mate huka ana, ka whara nga waewae o raro no te aukati o nga oko ki te hapai atherosclerotic. Ko te iti o te whakawhiwhi o nga kapillaries e whai ana i nga huringa pathological kaore e tukua te kiko o te kiko ki te toto.

Na reira, he raru nui to raatau na te kore o nga matūkai, te hāora, me te tuku i tetahi momo tohu mo te awhina i roto i nga ahuatanga o te mamae o te mamae.

Ko te atherosclerosis o te taha whakarunga o raro e whakawhanake ana na te nui o te huka huka kei roto i te ka rere toto. Ko te kukume o te huka e pa kino ana ki te punaha tohanga, ka whakaweto i nga taonga taangata ki te pakitara o nga toto toto, ka ngoikore ana, ka pearua ai. Ka puhipuhi haere te mate nei, a ka ea kaore e mohiotia mo nga tau maha.

Ko te mohio ki te maarama i roto i te waa ka awhina i te mohio ki ona tohu nui, i whakaatuhia i nga waahanga rereke o te mate:

Ko te kiri i runga i nga waewae o te manawanui, ka kaha, ka whiti,
ka mangu nga whao
he mate makawe ki raro o te waewae o raro,
te pikinga o nga uaua o te waewae ka puta,
ka pakaru nga rekereke ki nga rekereke me nga waewae
i etahi wa ka whanake te ropu o nga maihao,
ki nga pito o raro, ko te mamae o te mamae, ko te mamae ranei, ko te ngoikore, ko te ngoikore) i te wa e haere ana, e kaha ana te tinana,
te ngakau pai ki te hauhautanga o nga waewae,
maramara i nga uaua o te kuao kau
discoloration te kiri o nga waewae (te pallor nui, whero).

Ko te nuinga o nga wa, ko nga amuamu manawanui he korero motuhake-ngaro ranei. I roto i te haurua o nga keehi, kaore i te whakaatu nga maakete viva o nga taha o raro. Ka taea noa te rongoa i a raatau i te waa whakamatautau. Mena kaore e tiimata te maimoatanga i te waa, ka hiahiatia te whakatikatika i te rongoa o te mate, ara, ko te taaputanga o tetahi o nga tuukino.

Mena kaore i tiimata te maimoatanga i te waa, ka taea e te atherosclerosis kore-stenotic o nga waewae te haere ki roto i te waahanga tino kaha ake o te mate, e whakaahuahia ana e te pupuhi me te taatai o te kiko, te aukati tapu, a, na te mea, gangrene.

Ahakoa te mea kua kapi katoa te whiu o te ipu ki te penapena kolesterol, ka tohatoha tonu te toto na roto i nga peka o te manga, na reira kaore ano kia maama te pikitia tohu.

Nga whakaritenga mo te rongoa

Ko te tikanga maimoatanga kei te nuinga o te tau o te rongoa vaskular, i te roanga o te mate me te atamira i te wa o te maimoatanga, tae atu ki te aroaro o nga huarahi honohono. He aha nga rongoa e whakamahia ana hei rongoa i nga taumahatanga o raro kei te raru o te tohanga noa i roto i a raatau?

Ko nga kaihoko antiplatelet mo te aukati o te aukati vascular me o raatau maimoatanga, penei i te Aspirin, Reopoliglyukin.
Ko nga rongoa uaua o te mahi whakatipu, hei tauira, Vasonite, Vazaprostan, Trenal me etahi atu.
Maau Toi Tinana Pakari - Pentoxifylline me Cilostazol, e pai ake ai te tohatoha toto, e pai ai te haere i te manawanui.
Ko nga rongoa hei whakaiti i te ihirangi o te "kino" kino i roto i te toto.
Ko te toto e tuku ana i nga anticoagulants toto pēnei i Warfarin, Heparin.
Antispasmodics, hei tauira, Drotaverinum. Ka whakaitihia i te kiko o te toto toto, ka whakaheke i te mamae.
Ko te rongoa ka whakanui i te rere toto i roto i te kopa, ka taea pea tenei e Zincteral me etahi atu.
Ki te mate huka, ko nga fibrates kua tohua hei whakaiti i te nui o te triglycerides, pera i nga raau taero penei i a Bezafibrat, Clofibrate.
Ki te whakahaere cholesterol, kua tohua nga statins: Lovastatin, etc.
Nga hinu, i hangaia i runga i te kaupapa o nga aitonga antibacterial (Levomekol, Dimexidum), ka hamani i nga kopae trophic i runga i nga waewae.
Te whakauru huaora.
Ko te waikawa nikotini
Ko nga tikanga a-tinana, hei tauira, te electrophoresis me etahi atu e kiia ana e te taakuta.

Ko nga kaiputaiao o Amerika kua whakaarohia te whakauru i te prophylaxis o te atherosclerosis me te aspirin me te ers-aukati ki nga taangata kua pa ki te tohu 45-tau. Ko nga tikanga pera, e ai ki nga taakuta ke, he mea tika kia kore e kitea nga tohu o te atherosclerosis.