Te aha ka tiimata ai te cholesterol i te toto

Cholesterol Ko te ngutu (ngako) e hangai ana ki te ate me te mahi nui hei whakarite i nga mahi o te tinana. Ko te Cholesterol kei roto i nga papa a waho o nga pūtau tinana me te maha o nga mahi.

I roto i te ahua, he steroid waikawa e neke ana i roto i te hinu toto. Ka taea e tenei taonga te pupuri i roto i nga membrane o nga kararehe kararehe me te kawenga mo o raatau ahuatanga kaha.

He mea nui te Cholesterol mo te tinana:

• Kei te kaha te Cholesterol. i roto i nga tikanga o te keri, mai i te mea kaore e hua e te ate, ka kore nga taiitini me te inu ka hapa.
• Ko tetahi atu waahanga nui Kei te uru tetahi matū ki te hanga o te tane tane me te wahine tane wahine. Ko nga huringa i roto i nga panui o te ihirangi waipiro ngako i roto i te kaaraki toto (ki te ahunga o te piki me te heke) ka arahi ki nga haukoretanga o te mahi whakaoranga.
• Ko te Cholesterol Adrenal Ko te cortisol te whakaputa i nga wa katoa, ka uru te huaora D ki te kiri.Na ki te maarama, ko te hē o te koretake o te cholesterol i roto i te toto e arahi ki te ngoikore o te aitua o te mate me etahi atu tuukino i roto i te mahi a te tinana.
• Mea maha atu taea te whakaputa e te tinana ki runga i tona ake (ahua 75%) ka toe ko te toenga ka puta mai i te kai. Na, kia rite ki nga korero a, ko nga ihirangi cholesterol he wehe i tetahi o nga taatai ​​i runga i te tahua.

Cholesterol kino me te pai

He mea nui te Cholesterol mo te mahi pumau o te tinana me te wehe ke hoki. Ko te waipiro momona te tikanga kua wehea ki "kino" me te "pai". Ko te wehenga o tenei wehenga, na te mea kaore e taea e tenei taonga te "pai" me te "kino" ranei.

Kua tohuhia e te hanganga homogeneous me te hanganga kotahi. Ko te mea ka whakawhirinaki tenei ki te pūmua kawe kia piri ai ia.

He kino te cholesterol ma te iti rawa o te here:

1. Cholesterol kino (ka taea ranei e te haangai reiti-iti te waahi) ki te noho i runga i nga taiepa kaukau me te whakahiato i nga rahinga kakano e kati ana i te raarangi toto.
   I roto i te mahinga o te whakakotahitanga me te pūmua apoprotein, ka taea e te taonga te hanga i nga whakahiato lipoprotein iti. I te mea ka nui ake te kohinga o tenei kohinga toto - he tino nui te tupono.
2. He pai "Cholesterol" (he nui te honohono-teitei) he rereke mai i te kino o te hanganga me te mahi e rua. Ka taea e ia te horoi i nga pakitara o nga waha o te lipoproteins kaha nui ka arataki i nga mea kino ki te ate mo te tukatuka.
   Ko te mahi nui o te "penei" ka waiho ko te tango tonu i te nui o te korohiko mai i te taatai ​​toto ki te ate mo te tukatuka me te waahanga o muri.

Ko te korehau te pakeke ma te pakeke

Ko te kukū o te cholesterol i roto i te kaiti toto ki te tangata he rereke mai i te 3.6 mmol ia rita ki te 7.8 mmol ia rita. E whakaponohia ana ko nga mea katoa ka nui atu i te 6 mmol ia rita ka nui, ka nui ake te kaha o te mate atherosclerotic.

Ko tetahi o nga tino panui o nga taumata cholesterol he penei:

• He pai ake te iti iho i te 200 mg ia dl,
• Ko te rohe o runga ko 200 - 239 mg ia dl,
• Kua piki ake - 240 mg ia dl me te maha atu,
• Ihirangi tino pai ake: iti iho i te 5 mmol ia rita,
• Te whakaheke nui te cholesterol: i te waahanga 5 ki te 6.4 mmol ia rita,
• Te nuinga o te kukū nui o te cholesterol: mai i te 6.5 ki te 7.8 mmol ia rita,
• Ihirangi tino teitei: nui atu i te 7.8 mmol ia rita.

Kei te hiahia te tangata mo te 5 g te pauna o te cholesterol i te roanga o te ra. Ko nga panui whakaheke o tenei matukahu e tohu ana kei te mate etahi o nga punaha i roto i te tinana, kei reira ano hoki te paaparamatanga.

Panuihia te paatai ​​toto penei i te D-Dimer konei.

Ko te katoa o te kohinga cholesterol i roto i nga taangata he rite tonu ana ki nga wahine. Ko te tikanga o nga lipoproteins iti o te tane kei te rereke: mai i te 2.25 ki te 4.82 mmol ia rita. Ko te lipoproteins totoka tino kaha i roto i te awa toto i te taangata ko te tikanga mai i te 0.7 ki te 1.7 mmol ia rita.

Ko te tikanga o te cholesterol i roto i nga taangata e penei ana:

• i te 30 tau mai te 3.56 ki te 6.55,
• i nga tau 40 mai te 3.76 ki te 6.98,
• i nga tau 50 mai te 4.09 ki te 7.17,
• i nga tau 60 mai i te 4.06 ki te 7.19.

Ko te nuinga o te kukū o te cholesterol i roto i nga wahine noa kei roto i te 3.6-5.2 mmol ia rita, te teitei o te 5.2 ki te 6.19 mmol ia rita, ka tino teitei - neke atu i te 6.19 mmol ia rita.

Te Whakahoki Kanikete Lipoprotein iti: ko te 3.5 mmol ia te rita, he nui ake i te 4.0 mmol ia rita.

Koloprotein Ngakau Panui Nui: te nuinga o te 0.9-1.9 mmol ia rita, me te kiko o te iti rawa o te 0.78, ka piki te toru o te mate o te atherosclerosis.

I runga i nga pakeke, kei roto i nga wahine e whai ake nei:

• i nga tau 30 mai te 3.32 ki te 5.785,
• i nga tau 40 mai te 3.81 ki te 6.14,
• i nga tau 50 mai te 3.94 ki te 6.86,
• i nga tau 60 mai i te 4.45 ki te 7.77.

Me pehea te whakatau a te tohu

• Hei whakatau i to rongoa tūhurawhakamarie i te toto harakore. Mo te manawanui, ka roa nga meneti nei tenei tikanga, a ka tangohia nga hua i muri i nga haora 3-4 me te ra e haere ake nei. Ka tohu i te katoa o te kohinga o te cholesterol me nga hautau.
• Kei te whangangangangangahia a Cholesterol. in mmol per l or mg per dl (to convert to mg per dl, the point in mmol per l must be multipound by 38). Hei taapiri atu ki nga hua o te mahi tātaritanga, tata tonu nga tohu tohu noa.
• He maha nga huarahi ki te whakarite toto toto, matū me te pūngao. I te nuinga o te wa, ka whakahaerehia nga mahi tātari ma te whakamahi i tetahi tikanga whakatipu. Matū, ahakoa nga tohu tika, he nui te waa.
• Ka ine te kukū nuite whakamahi i te whakamatautau toto koiora. Kaua e kai i nga haora 12 i mua i te tikanga tātaritanga. Ka tangohia te toto ma te whakamahi i te riikini, ma te patuki ranei i te maihao o te manawanui.
• Ka tirohia te toto i runga i nga kaupapa o te lipoproteins iti o te pikinga me nga lipoproteins maramatanga teitei, triglycerides.
• Nga tangata me te matapae ki enei huringa, me maataki tonu nga tohunga ki te tirotiro me te tirotiro i te ihirangi cholesterol i roto i te wai rere.

Take o te Korehara Nui

Ko nga take mo te kohinga nui he koiora:

Kai Kaiora - Ahakoa ko etahi o nga kai e uru ana ko te cholesterol, pēnei i te hua, te whatukuhu, etahi kaimoana, me etahi atu, ko te cholesterol mai i te kai kaore e whai kiko ki te korikareti i roto i te toto toto a te tangata. Engari he peera tonu nga ngako kukuna.

HE WHAKAMAHI KI TE KATOA!

Nga mate maataki

He keehi pea ka taea e etahi mate te piki o te lipoproteins ki te whakaheke toto iti.

Ko enei ahuatanga e tirohia ana e te tohunga me nga mea kaore e pa toha:

• Ngaro mate mellitus
• Te pehanga toto tiketike
• Nga triglycerides teitei,
• Nga mate tākihi
• Te mate maru
• Kua heke te mahi thyroid.

Ko nga mea e pa ana ki nga mea kaore i te kitea ki te rongoa:

• Nga Kora - Ko nga taangata i pangia e te mate i runga i te ischemia, i te whiu ranei ka nui atu te kohinga nui o te kohinga toto. I whakakitea te whanaungatanga i te papa o te papa, te tuakana ranei, i raro i te 55 o te tau, kei te 65 te pakeke ranei o te whaea, te tuahine ranei ka pa mai ki te ischemia te whiu ranei.
• Nga Kora - i te mea he tuakana, he tuahine, he tuakana ranei tetahi o nga matua e pa ana ki te hypercholesterolemia (he nui te cholesterol), ko te hyperlipidemia ranei (te kaha o te lipids i te taatai ​​toto), he nui te tupono.
• Gender - Ka kaha ake te kaha o te tane ki te toto toto nui atu i nga wahine.
• Nga tohu tohu reanga - I te wa o te koiora, ka nui ake te mate o te hanga atherosclerosis.
• Menopause moata - Ko nga wahine o te menopause o mua kua tino kitea ki te cholesterol tiketike ki te mea ke i etahi atu wahine.
• Raupapa Awhina Taketake - Ko nga taangata mai i te taarua o Inia e whakaatuhia ana e te kukū nui ake o te cholesterol ki te toenga.

He aha te raru?

Ka taea e te cholesterol nui te whakaohooho:

• Atherosclerosis - te korenga o nga puku ka ngatahi, ka kuhu ratau.
• He teitei ake te tūponotanga o te mate ngakau coronary - nga uaua e tuku toto me te hāora ki te ngakau kua pakaru,
• Ko te kohanga Myocardial - Ka tiimata ka aukahia te uru o te toto me te hāora ki te myocardium, ko te tikanga me te thrombus i roto i te arai coronary. Ka arahina tenei ki te mate o te myocardium.
• Angina pectoris - mamae, mamae ranei i te whatitiki, ka tupu ka kore te toto o te myocardium,
• Ko etahi atu mate pūnaha cardiovascular - mate ngakau,
• Te maroke me te microstroke - ka puta i te wa e whakahekehia ana e te toto toto nga uaua ki nga uaua ranei, ka whakapiki i te rere toto i roto i te roro. Kei kona nga ahuatanga ka pakaru mai nga oko toto. I te mutunga iho, ka mate nga roro roro.
• A, no te ihirangi cholesterol a he nui nga mate o te triglycerides i te taatai ​​toto, na reira ka tino kaha te whakararu o te ischemia.

Nga rongoa o te rongoa mo te tino cholesterol. I te wa e nui ana te ihirangi cholesterol i muri i te whakatinanatanga o nga mahi aukati, ka tohua e te tohunga nga rongoa hei whakaiti i te kukume o te cholesterol.

Kei roto i enei ko:

• Pūtake - aukati porimi i roto i te atemahia e te cholesterol. I roto i tera ahuatanga, ko te wero ko te whakaheke i te cholesterol ki te 4 mmol ia rita i raro iho nei, me te 2 mmol ia rita mo te lipoproteins iti te ngoikore.
  He whai hua enei rongoa i roto i te maimoatanga me nga aukati arai i te atherosclerosis. Ko nga hua o te taha ko te constipation, te mauiui, te mamae o te puku, me te ngako.
• Aspirin - kaore i tukuna ki nga turoro i raro iho i te 16 tau te pakeke.
• Te tikanga ki te heke triglycerides - ahu mai o te waikawa fibroic me te gemfibrozil, fenofibrate me te hono.
• Niacin Ko te Huaora Bnoho i nga momo kai. Ka taea te tiki noa i a raatau i nga pota tino nui ka rite ki te whakahaunga a te tohunga.
  Niacin whakaheke nga korero o nga lipoproteins iti e rua me nga lipoproteins maramatanga teitei. Ko nga paanga o te taha ko te mamae tonu, te mamae, te pupuhi me te tangi i nga taringa.
• Nga rongoā antihypertensive - ina he toto toto tiketike, ka tohua e te tohunga nga kaitautoko, angiotensin II Kaitohu o te whakauru, nga diuretics, beta-blockers, me nga poraka porohita konupora.
• I etahi o nga ahuatanga, ka tohutohuhia nga kaitautoko. te whakauru o te cholesterol me nga taonga e whakarei ake ana i te putanga o te waikawa roro. He maha nga waahanga o to raatau paanga, me te hiahia etahi o nga kaitoro ki te manawanui, kia whakapono ai te tohunga ki te whakamahi i nga rongoa kia rite ki nga tohutohu.

Nga rongoa tuku iho:

• Tino Huihuaka Tino Pai Tino i roto i te cholesterol nui. Ma te awhina o taua matū, ka taea pea te whakaheke nui i te ihirangi cholesterol ki nga taumata noa.
  • Mo tenei kaupapa, ka tangohia te koti harakeke ka tapahia. E whakaaetia ana te taapiri i tenei ranunga ki nga kai kua pau i ia ra. Hei tauira, i roto i te huamata, te tiihi whare, paroroihi, rihi rīwai.
• I roto i te tukanga o te nui o te cholesterol ka whai linden I roto i nga rongoa o te iwi, ka whakamahia nga puawai maroke. Kua werohia i roto i te mīhini kawhe hei paraoa. Whakamahia te paura kua rite.
• Ki te whakaheke i te cholesterol, Kei te hiahiatia ia kotahi te marama ki te mahi i te rongoa wai. Ka tino awhina tenei ki te whakaiti i te cholesterol.
• Ka tika te horoi totika me te whakakorehia o te kohinga nui ka whakamahia ma te whaowhia mai i nga hua o te Sophora me te tarutaru mistletoe.
  • Ko te ranunga o te otaota 2 kei roto i te waahanga o te 100 g ka tangohia, ka ringihia te rita o te vodka. Ka whakauruhia te papatipu oti ki roto i te ipu karaihe i te wahi pouri, makariri hoki 3 wiki. Ka oti te whiriwhiringa.
• Poroporoana ka taea e ia te heke iho o te ngako a te "kino" kino. Tangohia te 4% tincture o propolis 30 meneti i mua i nga kai, ka rewa i mua i te 1 tbsp. whakaroko wai. Ko nga inu inu mo te 4 marama.
• Raarangi whero tino tangohia te kino kino mai i te tinana. Ka makona ki te kai atu i nga hua hou e toru nga wa ia ra i te kai. Ko te akoranga o te rongoa he ruarua nga ra, muri iho me whakarite e koe kia 10 nga ra. Kei te whakahaerehia tetahi huringa rite 2 nga wa i te tiimata o te takurua, i muri i te huka tuatahi.

Taunakitanga mo te cholesterol tiketike, te kai

Ko nga tikanga e whai ake nei me whai ake:

• Te oranga noho. He maha nga taangata, otira ko te hunga e kiia ana ko te mea he tupono noa iho, ka tutuki i a ratau te rereketanga o te cholesterol me te triglycerides na runga i to raatau noho ora,
• Ngawahi mahi whakakori tinana
• Te whakamahi hua maha, huawhenua, otaota katoa, ōti, ngako o te kounga tika ka ngana ki te karo i te whakamahinga o nga kai e whakaranu ana ki te momona. I roto i te tuhinga rite, ka korero taatau ki te korero mo te kai me te toto matotoru me te cholesterol tiketike.
• Tino moe (āhua 8 haora ia ra)
• Whakawhitu to taumaha tinana
• Ngata te whakamahi waipiro
• Manatea mai i te momi.

He maha nga tohunga e totohe ana ko nga taangata he nui ake o nga mate o te punaha cardiovascular kaore e whakahekehia ma te huri i te raarangi noa. Engari, ko te kai tika ka whakarato i nga painga hauora maha, tae atu ki te whakatau i te kohinga o te cholesterol i roto i te tinana.

Kua Whakanuia Cholesterol - He aha te Paoa

He pai te patai mo tenei patai. Engari, i mua i te whakautu ki te whakautu, ka maarama taatau ki te aha te cholesterol, me te aha tonu o ona hua. Ko te Cholesterol, ko te cholesterol ranei te hinu waipiro momona. Ko tenei taonga rauropi he waahanga o nga membrane a-pūtau me he puna mo te waihanga o te waikawa roro.

Ko te waipiro momona kei roto i enei momo e whai ake nei:

1. Lipoproteins Whakahekenga Nui (HDL). Ko tenei whaarangi taangata e uru atu ana ki te kawe i nga taonga ki nga pūtau, te whakawhitinga o nga huaora paraoa i te ngako, me te waihanga o te homoni sex. Hei taapiri, ko enei matū hei mahi whakamarumaru, ka kiia he waahanga awhina o nga hua rara.
2. Lipoproteins Ko te Whakaheke Whakarawe (LDL) iti. He kaiwhakawhanau a HDL. Ko o raatau kohi i roto i te tinana ka whakapiki i te mate o te atherosclerosis. Ko te whakakoi, ko enei matū he whakaohooho i nga mate pukupuku, na reira ka pa he mate ki te tinana. Kei te kaha tonu te whakahekenga o nga antibodies e pa ana ki nga kaitoro e rua me te oranga.

Mea faufaa! Ko te tinana o te taangata e hiahia ana ki te korikori mo te mahi tika o nga whekau o roto me nga punaha!

Te tūranga o te cholesterol

Whakaarohia he aha te cholesterol mo te tinana o te tangata. Ko tenei matū he mea nui ki tana mahi tika, te whakatutuki i nga mahi e whai ake nei:

• ka pokanoa ki te tioataata o te hauwaiaroto i roto i te kiri whakarau,
• whakatau ko wai ngota ngota hei whakawhiti ki roto i te puoro,
• ka whai waahi ki te hanga o nga taiohi sex,
• e tika ana mo te whakahiatotanga o nga homoni e whakaputa ana i nga hiko adrenal,
• i whakaaro ki tetahi taonga awhina i te hanganga o nga hua rara,
• ka awhina i te panu o te ra ki te huaora D.

I tua atu, ka uru te cholesterol ki te pāngia o te huaora.

Ki te tangata hauora, ko te taumata o te cholesterol i roto i te tikanga kaua e neke atu i te 5 mmol / l.Heoi, kaore te tupapaku i te pikinga ki nga taonga ngako-rite, engari ko te cholesterol kino anake - he lipoproteins toenga iti. Ka taea e ratau te kohi ki runga i nga pakitara o te toto toto me muri i etahi wa ka hangaia he tohu kowhatu o te atherosclerosis. I muri i tetahi waa, ka uru he toto toto ki roto i nga oko. Ko te whakaurunga o te whakamutunga kei roto ko nga kowhiri me nga pūmua. I tenei keehi, ko te whaingoa o te lumen o nga uaua, me nga taura hoki.

I etahi o nga raru, ka pa mai pea tetahi waahanga paku i tetahi kakahu toto. Na roto i te kaheke toto, ka neke ki te whaiti o te kaipuke, ka mau ki reira, ka whakapouri i te rere toto. I te mutunga o te aukati, ka mamae nga tinana o roto. Ka kiia tenei ahuatanga ka whakaekehia te ngakau. Hei tauira, i te wa ka aukati nga oko e tuku ana i te ngakau, ka puta te kohuru miocardial - he mate kino mo te koiora tangata.

Tuhinga o te Hypercholesterolemia

Kei te puhoi haere te mate nei. Ka kitea e te taangata te tohu tuatahi o te toto toto ngoikore ki nga whetahi ka neke atu i te haurua te uaua o te haurangi me te atherosclerosis.

Ko nga tohu o te mate e pa ana ki te whakakanohi o te kohinga o te cholesterol. Na te aukati o te aorta kei te taangata, kua kitea nga tohu o te haangai arterial. I te kore o te maimoatanga wa, he kino te mate o tenei ahuatanga me te whanaketanga o te aneurysm aorta me te mutunga o te mate kino.

1. Na te thrombosis o te paere aortic, ka raru te toto ki te roro. Kei te ngoikore te tangata, me te pouri. Ka haere ana te whiu, ka pakaru mai te whiu.
2. Ka rite ki te aukati i nga arai koronika, ka hangahia te ischemia o te ngakau.
3. Ma te thrombosis o nga uaua e whangai ana i nga whekau, ka taea te mate o te kiko o te whekau, te miihini ranei. Ka whakamamaetia te turoro e te ngutu o te kopu, ka haere tahi me te colic, me te ruaki hoki.
4. Na te kino o nga uaua o nga whatukuhu, ka whanake te haehae arterial.
5. Ko te thrombosis vascular penile e whakaohooho ana i te huringa erectile.
6. Ko te aukati o nga oko o nga taha o raro ka puta ake i te mamae mamae me te tangi.

Te aro! Ko te tikanga, kei te rongoa te cholesterol teitei i roto i nga taangata pakeke atu i te 35 tau, a i nga wa e mate ana nga wahine.

Nga take kua piki ake

E whakaponohia ana ko te take nui o te kohinga nui ko te mahi whakakino i te ngako me te kai parauri. Ka tirohia e tatou i raro i nga mate e pa ana tenei ahuatanga.

Kua mohiotia nga take e whai ake nei mo te pikinga cholesterol:

• te huarahi o te ora, te korenga o te whakakori tinana, te taumaha, te mate huka mellitus,
• te inu i nga wa katoa, te kai paipa, nga tikanga tuku iho,
• te toto toto tiketike, te mate pukupuku, te mate Werner, te mate ngakau coronary, te hypothyroidism, te mate ate, te kauti,
• Nga mate pancreatic, analbuminemia, mate pukupuku prostate, anemia megaloblastic, rheumatoid arthritis,
• haere tonu te mate kino o te mate puhipuhi, te mate thyroid,
• Te mate kiripaka, ka tango i etahi rongoa.

He aha te whakaarahia o te cholesterol i roto i te hypothyroidism? Mo te pākia momona ngako, he mea nui te mahi kaha o te repe thyroid. Ko te whakamutunga e tarai ana i nga waahanga thyroid, e pa ana ki te pakaru o te ngako. Ki nga pathroid thyroid, ka ngenge te haehae ngako me te pikikaa o te cholesterol.

Mea faufaa! I etahi o nga raru, ka kaha ake te tipu i te wa e hapu ana, i te wa e weriweri ana, i nga riu ranei! Hei taapiri, ko nga huringa e pa ana ki te reanga e pa ana ki te koroheketanga o te tinana ka uru ki te whakahekenga o te cholesterol.

He aha te mea kino

Hei whakatau mehemea kei te piki haere te cholesterol, ka tohua e te taakuta tetahi whakamatautau toto koiora. I tua atu, ka awhina tetahi glucometer ki te whakatau i te taumata o te cholesterol i te kaainga.

Ko te pikinga nui o te cholesterol he riri i te hauora. Kaua e wareware ki nga kitenga o te mate, na te mea ka taea e tenei mate te whakawhiwhi i te whanaketanga o nga huarahi koroheke e puta ai he whakaeke i te ngakau, i te whiu ranei.

He kino te kino o te cholesterol me nga taumahatanga e whai ake nei:

1. Kua nui ake te mate o te whakawhanake i te atherosclerosis.
2. Te tupono ki te whakawhanake i te mate ngakau coronary, ma te kino o nga uaua e tukuna ai te hāora me te toto ki te ngakau.
3. Te raru o te kohanga miocardial. I tenei ahuatanga, ka hua mai i te aroaro o te mate toto, ka rere te hāora, me te toto ka rere ki roto i nga uaua o te ngakau.
4. Te whanaketanga o te pectoris angina.
5. Ko te hanganga o nga momo mamae cardiovascular: whiu, ischemia.

Mea faufaa! He mea tika kia kitea he wa ka ara te cholesterol kia taea ai e nga waa te waa kia heke iho ai!

Kua oti te whakatau he aha te piki o te toto toto, ka taea e te taakuta te tuhi tetahi maimoatanga whai hua.

Maimoatanga atawhai

Mo te maimoatanga o te hypercholesterolemia, ka whakamahia nga waahanga o enei rongoa e whai ake nei:

1. Statins: Krestor, Akorta, Arieskor, Tevastor, Simvastatin, Rosucard. Kua whakaritea te maimoatanga i roto i nga tikanga iti ka nui rawa te kaha o nga taumata cholesterol. Ko enei raau taero te aukati i te whakahiatotanga o te cholesterol ma te ate ka whakaheke i te maha o nga lipoproteins iti-whakaiti na te haurua. I tua atu, ko enei raau taero he whakaheke i te whanaketanga o te ischemia cardiac, angina pectoris, me te kohukohu miocardial. Ko nga rongoa o tenei roopu he nui o nga paanga o te taha, na reira ko nga taarua o te taakuta me whakahaere noa.
2. Fenofibrates: Lipanor, Gemfibrozil. Ma te whakawhitiwhiti me te waikawa poikiri, ko enei raau taero te aukati i te muna o te cholesterol. Ka tino whakaiti ratou i te kukume o te LDL me nga triglycerides i roto i te toto. I tenei keehi, ka piki ake nga moni ki te taumata o te cholesterol pai.

Kei te tūtohutia te maimoatanga o te hypercholesterolemia me nga turoro e whakawhirinaki ana ki te insulin e whakamahi ana i te Tricor, i te Lipantil ranei. Kaore i te rongohia enei raau taero mo te taangata mo te kiri paoa.

Mena kua kaha te tiimata o te cholesterol, ka whai ake nga rongoa e whai ake nei:

• huaora
• Omega 3
• nikotinic waikawa alpha lipoic ranei,
• Tuhinga o mua o te waikawa ngutu: Questran Cholestan ranei.

Ko te roanga o te whakahaere tari me te inenga ka tohua takitahi e te taakuta haere.

Ngohe tinana

Ka taea te whakaheke o te cholesterol whakaarahia whakaheke kaha te:

• mahi auau
• kanikani me nga whare whakapaipai.

Ano ko te tinana tangata e tika ana kia haereere.

Ko te tikanga maimoatanga mo te maimoatanga

Hei tango i te cholesterol kino, ka awhina ano te rongoa o te iwi:

1. Toi maero. Ko te mea nui o te maimoatanga ko te tango hua totika hou ranei he wai huawhenua mo te 5 nga ra.
2. Ko te whakamahi i te decoctions me tinctures o otaota rongoa. Mo te whakaritenga o nga inu rongoa ka whakamahi i te rau parakipere, te kumine, alfalfa, valerian, calendula, linden.

I tua atu, he mea nui kia piri ki tetahi kai motuhake i te wa e rongoa ana.

Toi mo te kikokiko

Ko te raarangi o nga hua e whakaaetia ana me te aukati e whakaatuhia ana i te teepu.

Me ngawari te kai. He pai ake te kai i te kai, ka kukuti, kohuatia te kukuti ranei.

Mea faufaa! Na te nui o te cholesterol, me whakaiti te whakapiri tote ki te 5 g ia ra!

Hei taapiri, me peka atu koe i te kai paipa. Ko te tupeka he whara katoa ki nga waahanga o roto o te tangata, mai i te mea ka nui ake te mate o te atherosclerosis. Kia paopao koe ki te whakamahi pia me tetahi waipiro.

Te aukati

Me aha hei karo i te cholesterol nui? Ko nga tikanga aukati matua ko:

• te pupuri i te ara tika,
• te aukatinga pouri
• kai pai
• mahia nga mahi i nga wa katoa
• ka mutu te kai waipiro me te waipiro
• nga whakamatautau hauora me nga whakamatautau,
• te taumaha.

Ko te nuinga o nga taakuta e whakapono ana ko te piki o te cholesterol he mea tika na te tangata e mate ki tona hauora. Me mahara tenei ko te mate kia ngawari ake ki te arai i te whakaora.

Ko te whakanui ake i te cholesterol toto e whakaatu ana i nga tohu kino i roto i te tinana e hiahia ana ki te aro turoro. Ko te kore o te maimoatanga wa ka mutu ka kore mo te manawanui.