Ka taea e au te kai i te piki me te mate huka momo 2?

Hua kino mo te mate huka Peke

Ka whakaaetia kia pau nga harakeke me nga mate e tukuna ana, engari ma te mea hou. Ka pau ana nga hua maroke, ka tupono atu ka porangi atu koe i o huka toto. Mauruuru ki tenei, kaore e tika ana ki te whakapohehe i te piringa ano. Kia koa ki roto i te piki i te waa hua. I mua i te whakauru i tetahi hua hou ki te kai, kia mahara kaore he contraindications e pa ana.

Me whakamahi ahau i nga piki mo te mate huka?

Ko te figs tetahi o nga momo tino tautohetohe mo nga mate turoro. Ko te mea he mohio te katoa ki a ia hei hua tino kakara me te kounga-nui. Ka taea e au te whakamahi i te piki mo te mate huka? Ka kii te nuinga kaore. Heoi, ehara i te mea ngawari katoa. Ko nga painga me nga whara ka pa ki te momo mate.

Ko te pai i roto i te piki

Ko te tikanga, ko nga piki ka kiia ko nga hua o te tau; ka tipu haere ratou i runga i nga rakau i roto i nga Caucasus, te Crimea me Ahia. Engari, na te mea e whakamahia ana i roto i te ahua maroke, ka taea te kitea i nga papa toa i nga tau katoa. Heoi, i te ahua maroke, ka tino paarua ana tana ahuatanga pai ki te tinana.

Ka rite ki etahi hua, he puranga tera ngā rawa whai hua:

Ko te whakahoki i te mahi o te whatukuhu ma te whakakii i te diuretic, Ka whakapai ake i te mucosa ngutu, Ka whakapiki i te ngakau me te whakaheke i te reo uaua (he mea nui ki te haangai) mo nga whakahoringa o nga taarua toto, e pa ana ki te whakaheke toto toto.

Aroha, ka taea e koe te painga ki te ahuareka o tenei hua anake mo etahi wiki i te tau. Engari ehara i te mea pai mo te whakarite mo te hotoke, na te mea ko nga honi me nga hika na te nui o te huka huka ka pa he kino ki te tinana e mate ana i te mate huka.

Kia whiwhi hua nui mai i nga piki, me whiriwhiri koe i nga hua kounga-kounga anake. Ko te tikanga kia noho pa ratou. Mena ka akiakihia e koe te kiri, katahi ka kore rawa nga dents e whai kiko ana. A kia mahara ko tenei hua e rongoa ana mo te toru ki te wha ra anake.

Nga piki hou

Kaore e taea te tiki i nga piki hou i nga tau katoa. Engari, i roto i tana mahi hou ka whakaaetia kia whakamahia mo te mate huka. Te tikanga kia maumahara ki roto i nga whakaaro o te nui o te mate kino, kua panui tenei hua ki tetahi momo!

I ahu mai hoki tenei ki te mea kei roto i te matū ficin, e whakaheke ana i te taatai ​​toto. I te ahua kino o te mate, ka taea e te mate huka te mamae me nga mariao o nga momo, e kore ai e taea te kai nga hua.

Engari me te maama me te momo ngawari o te mate huka mellitus, ka whakaaetia kia kai nga hua reka. Heoi, kaua e wareware ko te mea nui he mea nui ki nga mea katoa, ko te tikanga ka pau nga piki i nga rahinga. Ko te mea noa ahakoa ko te taupae glycemic kaore i te tiketike (e pā ana ki te 35), ka whakamahi koe i te nui o te hua, ka uru te peke o te huka toto.

He pai ano te piana mo te mate huka na te mea kei te pectin, ka whakakore i te cholesterol mai i te tinana, he mea tino nui tenei i roto i tenei mate.

I te 47, i tohuhia ahau ki te mate huka momo 2. I etahi wiki ka tata ki te 15 kg ahau. Ko te ngenge tonu, te ngenge, te ngoikore o te ngakau, ka tiimata te tiimata ki te noho.

I te 55 o oku tau, i te pehipehi au ki te insulin, kua kino katoa nga mea katoa. Kei te whanake tonu te mate, ka tiimata te puhipuhi, i hoki mai te ambulance i te ao o muri mai. I nga wa katoa i whakaaro ahau ko tenei waa ko te whakamutunga.

I huri nga mea katoa ka tukua e taku tamahine ki te panui i tetahi tuhinga i runga i te Ipurangi. Kaore e taea e koe te whakaaro i taku mihi ki a ia. I awhina tenei tuhinga i a au ki te tango i te mate huka, he mate e kore e rongoa. Ko nga tau 2 ki muri ka tiimata ahau ki te neke haere, i te puna me te raumati kei te haere ahau ki te whenua i nga ra katoa, ka whakatohia he tōmato ka hokona atu i te maakete. Kei te miharo oku tupuna ki taku pupuri i nga mea katoa, no reira mai te kaha me te kaha o te kaha, kaore tonu ratou e whakapono ana he 66 tau oku.

Ko wai e hiahia ana kia ora i nga ra roa, kia hihiri me te wareware ki tenei mate kino a ake ake, tangohia 5 meneti ka panuihia tenei tuhinga.

Nga piki maroke

He aha te tupu i roto i te tikanga o te whakamaroke o nga hua? Ka ngaro te makuku, ko te mea ko nga matū e heke iho ana i te tohu glycemic o te hua ka memeha atu. Ko te tatauranga o te huka kei roto i nga piki maroke ka piki ake te 3-5 nga wa. Na reira, ka nui haere nga ihirangi kohinga, hei tauira, 100 g. hua 215 kcal. Na e mohio ana koe, me te mate huka, ka taea e koe te kai i te kai iti-calorie.

Kaore e taea te kai i nga piki maroke me te mate huka, ahakoa o te momo mate. I roto i etahi atu mea, kaua e wareware ka mutu te hua maroke ka riro i a ia nga taonga katoa e whakaaehia ana e tana hoa hou, ana hua ka tino raru.

Mena he pai ki a koe tenei hua o te taatai, engari kua mate i te mate huka, ka taea noa e koe te hou i tenei waa.

Nga piki hou mo te mate huka kino

Mena he nui te mate o te mate huka o te tamaiti, ko nga piki he contraindicated he kore anake na te mea he nui rawa te kairangi o te huka, engari na te mea hoki o te ficin enanthini kei roto, ka whakaheke haere i te toto. I nga mate nui o te mate mellitus ngatahi he maha nga kiri o te kiri kaore e rongoa mo te wa roa.

Me pehea te whiriwhiri i tetahi kounga?

He uaua nga piki hei ki te kawe. Kia puta ai tera ki nga papa o te kaawana o waenganui, he mea matomato tonu. Ko te hua karaka he wai miraka kau, ka piki ai te piki kaore i te kai.

E kore e ngoikore te piki hou, whiriwhiri i te hua kaore he piripiri, he kino ranei, ka taea te tuku atu ka pehia. I mua i te whakamahi, me horoi maru nga piki i raro i te wai whakamahana ka maka ki roto i te pouaka whakamātao 60 meneti. Na, me te koi maripi koi, i makuku i mua i te wai wera, tapahia.

Ka taea te kai i nga poaka iti i roto i te rahinga (he pai ake i te ata) me te mate huka ngawari. He pai ake te kai a nga piipopo i te ata, ka haere mo te wa roanga ka takaro ranei. I roto i te mate mellitus mate nui, kua whakauruhia nga piki. Ko nga piki maroke kua contraindicated ki tetahi momo mate huka. Kaore e taea te penapena i nga puaa mo te wa roa, me kai i roto i nga ra e 3.

He hua mo te mate huka me te hypertensives

Mahalo pea ko te rawa whai hua nui o nga piki ko te nui o te pectin - he muka whakarewa. Ka paahihia e te muka pectin te punaha raupatu, ka horoia atu e koe te kohinga katoa o to tinana mai i te ipu. Mo tenei take, he tino painga nga piki mo nga mate turoro.

He mea nui: I te katoa, ka taunakitia e te American Diabetes Association te kai nui atu i te pea ki te mate huka, na te mea ka awhina tenei hua ki te whakaiti i te nui o te insulin i roto i te toto, tera te waahanga o te nuinga o nga werohanga mai i te mate huka. Ko te mihi ki ona ihirangi pāhare pāporo nui, ka awhina ano hoki nga piki ki te whakahaere i nga taumata huka toto. Kei nga rau ano hoki nga taonga antidiabetic.

Ko nga taangata o te ao hou, hei tikanga ture, e makona ana te hiahia o te tinana ki te konutai ma te kai tote. Heoi, ko te pāhare pāporo iti me te konutai nui ka arahi ki nga whiu kino - ara, te haangai-a-mate Ko nga piere, i tetahi atu taha, he nui te pāhare pāporo me te iti o te konutai, ko te tikanga ka awhina ratou ki te karo i te mate toto me nga raruraru e pa ana ki te toto toto.

Hei taapiri, mena he nui te tote ki a koe kaore pea e taea e koe tetahi mea - kai nui atu i nga piki, a na tenei mea, ka peehia atu te nui o te konutai ki te urine.

Te whakamahi rongoa o nga piki

Ko nga poaka mo nga mate huka kaore i te tika te rongoa o te rongoa, heoi, ka whai hua etahi o ana taonga i roto i nga momo mate, ka haere tahi te tuarua o nga mate huka. Hei tauira, ko te hua o te piki ka paahihia me te haurangi hei rongoa i te whawhai ki te marea o te korokoro ranei.

Ki nga makariri, he nui nga hua antipyretic me te diaphoretic te penupenui o te hua, ka awhina ano hoki ki te mate urutaru, na te kaha o te rino (ara ki te aporo).

Hei taapiri, ko te tirikara mai i nga piki e whakaaetia ana e nga taakuta kia pai ki te tinana, ka whakapiki i te hiahia, ka whakapai ake i te keri, ka awhina ano hoki ki nga mate o te kiri, rheumatism uaua, me nga kohatu i roto i te kiripara.

Me pehea te whiriwhiri i tetahi piki mo te mate huka?

Ko te rakau Fig ehara i te hua noa i o maatau whenua, na reira kaore i te mohiotia te paearu kowhiringa.

Heoi, kaore i te maha o nga ture i te wa e hoko ana i nga piki, he mea ngawari ki te mahara ki a raatau: ka whakaaetia ko te iti ake o nga hua, ko te nui ake, me te pa atu kia pai era, engari kaua e ngawari.

I mua i te kai, ka whakaaetia kia horoia nga hua, ka waiho ki roto i te pouaka whakamātao mo nga haora e rua, ka pai ake ai te mahinga tapahi, na te mea he tino piri te penupenu. Ka taea e te reka te huka me te paku te kawa, a kia kore ai e pau, he pai ake te kai kotahi, e rua ranei nga hua i te wa kotahi.

Tunu Pika

I te mea he tino rongonui te piki i nga whenua i tawhiti, he tino ataahua nga tohutao me tona whakauru. Engari, kaua e wehi i te mea, i tenei ra i roto i nga toa maha ka taea e koe te hoko i nga mea e tika ana katoa, ahakoa kaore e tino mohio o o raatau ingoa. Na, ka taea e koe te tarai ki te tunu i te huamata matomato me nga piki, e hiahia ana koe (mo te rihi mo nga iwi tokowha):

1. ko tetahi upoko o te reta tihi,
2. e rima nga hua o te piki hou.
3. 50 karamu Nga Koki,
4. e toru ki te wha hē. whakaroko hinu wōnati
5. Tuhinga o mua. walnuts
6. e rua nga rēmana
7. te tote, te pepa pango whenua.

I horoia, ka maroke nga rau rētihi ka kohia ana ki roto i te peihana nui, tapirihia te hinu me te tote, uru. Katahi me tapirihia he piki hei tapawha mo nga waahanga e wha, nga nati paraoa me te gorgonzola, ka uru ano, ka tauhiuhia ki te pepa pango.

Ka mutu, i nga waahanga kua oti i mua atu i runga i nga papa, whakapirihia nga poro nui o te rēmana.

NGĀ TOHUTOHU - Kare i te TANGATA!

Ka korerotia e nga kaitao te korero katoa mo te mate huka! Ka pau ke te mate mate mate i roto i nga ra 10, ki te inu koe i te ata ... "panui kia >>>

Mango me tana whakamahi i te mate huka

Kaati me ona painga i te mate huka

Ko te Fig, ko te rakau piki ranei, he hua e whakaaetia ki te whakamahi i te mate huka, ehara i te mea hou noa iho, engari ki nga ota maroke.

Ko te whakaaro ko te hua ka taea te whakamahi hei waahanga mo nga hika me te pupuri, ka pai ai te pauna i te mate turoro.

Mo te aha e tika ana kia pau nga piki, hou me nga maroke, he aha nga tohu o te taupae glycemic ka nui ake ano ka korerohia i muri mai.

Nga waahanga o te whakamahi i te piki

Ko te tuatahi, me mahara ko te whakamahinga o nga piki i te mate huka momo 2 kaore e manakohia ki te ahua kino o te mate kua whakaatuhia. Ko te take tenei na te mea he nui te kaha o nga waahanga penei i te fruktose me te whaikorero ki te kukune. He tino kino ta ratou mate huka.

I tua atu, ko te korero mo te whakamahi i te piki, kia tupato ki te meaka ko te hanganga o te kukune kei te ficin, e awhina ana ki te whakaheke i te tohu toto toto.

I runga i tenei, ko te tukanga rongoa o nga mamae wana me nga patunga, he mea tino nui tonu i te aroaro o te mate huka, ka tino puhoi ana ka whakarahihia.

I te wa ano, ahakoa nga whakahirahira o te piki, ko te tohu glycemic e tohu ana i te tohu, e kaha ana te whakaaro ki te aro ki te korero ko te whakawhitiwhiti whakaaro tuuturu mo te taatai ​​hauora ranei i te tangata e tika ana ki te whakatau. He mea nui ano hoki tenei i mua i te whakamahi i te ingoa maroke mo te mate huka momo 2.

Mo te prophylaxis

Te kai i nga piki i te iti noa iho o nga utu me te utu mo nga take aukati. Ina koa, ko nga piki hou me te maroke kei roto i te fenol me te omega-3 me te waikawa omega-6, e whakaiti ana i te mate o te ngakau ngakau.

Ko te aroaro o etahi muka i roto i nga piki ka awhina i te tango i nga matū e aukati ana i te puku o te mate pukupuku i te tinana - he mea tino pai te piki hei aukati i te mate pukupuku o te kopae. I tua atu, he whai hua nga piki hei aukati i te mate pukupuku o te uma, he mea nui ma nga wahine e rua tekau ma tahi nga tau.

Riki - kei te taitamariki me te tawhito

He tino whai kiko nga riki ki te ngoikore o te moepuku. He mea nui ki te whakainu i nga hua o te 2-3 i roto i te karaihe miraka, waiho i te po kau, ka inu te waiu me te kai i nga piki i te ata - ka nui te piki o te taikaha. Na reira, he tino painga ki te tane, mo te taangata me te hunga taiohi.

He momona te konupora ki te konupūmā. Ko te calcium, ka awhina i te kaha ki te whakapakari i nga wheua. He mea whai hua tenei mo nga piki, inaa e pa ana ki nga taipakeke, na te mea he pakeke, ko nga wheua ka tino ngoikore ake, he kiri ngoikore.

Ano, he pai nga piki hei peeke i te mea kua tino pai ake te tirohanga - ko te ngaro o te tirohanga ki te hunga tawhito ka whai hononga ki te aukati macular, a ko nga hua o te piki he tino aukati i tenei mate.

Te painga o te ao

Mena kei te mate koe o te korokoro ranei o te korokoro - nga piki e tika ana ki te nui o te ngutu e whai wāhi ana ki te whakaora me te whakaoranga o nga korokoro mamae. I te whānui, he tino whai hua nga piki ki te hamani i nga momo mate manawa, tae atu ki te pertussis me te mate huangō.

I tua atu, he tino pai te piki mo te keri, na reira ka awhina i te maimoatanga o te mariao, te werawera, te mamae o te puku, me etahi atu. He whai hua te raru o te rongoa i te kirika, te taringa, te aukati, te whewhe, nga mate ate, tae atu ki nga mate moepuku.

Puia - painga me nga raru

He ruarua te hitori o nga riki. I raro i te ingoa o te piki, ka puta ia ki nga whaarangi o te Paipera, nga tuhinga a nga Hurai me nga papyri o Ihipa. I tenei ra ka angitu te hua o tenei whenua ki nga whenua wera, me te rohe o te USSR o mua - i Crimea, Transcaucasia. I enei wa, neke atu i te toru rau nga momo o nga piki. Katoa enei ka rereke mai i a raatau ano i te ahua o te kukune, te reka me te wa maoa.

Hua maroke

Kia maumahara ki te tikanga ki te maroke o te piki ka ngaro te nui o te makuku, a na reira ka taea e taatau korero te paatai ​​nui o te huka. I tua atu, ko nga hua maroke katoa kei roto i te nui o te nui o nga maroke, koinei hoki te korero mo te aha e kore ai e pau ratou i te mate huka.

Ko nga piki maroke e whakaatuhia ana e te piki nui o te huka toto, koia nei te tikanga kia kaua e pau te nui o te nui, hei tauira ranei, kei te haere tonu tonu.

NGĀ TOHUTOHU - Kare i te TANGATA!

Ka korerotia e nga kaitao te korero katoa mo te mate huka! Ka pau ke te mate mate mate i roto i nga ra 10, ki te inu koe i te ata ... "panui kia >>>

No reira, i te mate huka kino, ko te whakamahinga o tenei hua kaore e tino manakohia. Me whai mahara ano hoki mo nga tohu glycemic, me te meka e:

• Ka ngaro te hua o te piki maroke,
• Ka taea te kai te whēkau e te mate huka me te utu noa mena he hou.
• ka taea te wehe i te tohu tohu tiketike, te kore o nga taera me nga kita.

Ko te Blueberries te rongoa tūturu mo te mate huka

Ko tetahi atu ranei nga hua maroke ka pau i te neke atu i te 20 karamu. i te awatea. I te wa ano, ka tino tūtohutia ki te waahanga iti, he tapatapahi rawa.

Ki te whakamahi i nga hua maroke ka whakahee kino, kaore ranei e pai ana te urupare, ka tino kaha ki te whakapaa atu ki tetahi tohunga. Akene he taunakitanga pea tenei mo te aukati i te waa tonu o te mate huka.

Me whai whakaaro motuhake ki nga mea motuhake o te whakamahi i nga piki e nga mate turoro me te pehea e pa ana ki te taupae glycemic.

Nga contraindications matua

Ko te whakamahinga o te piki piki i roto i tetahi momo kaore e tino tūtohutia mo te mumura o te pancreas. Ko tetahi atu tikanga, ahakoa he aha nga momo mate huka i mohiotia, ko te mate kauhau, he mate ururua hei mate i te wa e tino mahi ana. Ki nga momo pathologies penei, ka whakaarohia e nga tohunga nga pukupuku o te puku, te duodenum 12.

Mena he mate mellitus te tangata ka uru mai te ngako, ka whakakorehia hoki te whakamahi o te piki. Ia waahanga o te keehi ka maharatia kia mau tonu ai te ahua o te hauora. He mea nui ano hoki kia whakaarohia te paanga o nga tohu glycemic, nga uara marautanga.

Koinei, ko te maakete mellitus me te whakamahi i nga rakau piki he tino whakaaehia nga ariā. Heoi, i tenei keehi, me whaiwhakaarohia etahi ahua.

Hei tauira, ko te meka ka maroke nga hua maroke he nui ake te kino, na reira, kaore e pai ki te whakamahi e nga turoro. Ano, me te mate whakaatuhia, te inenga, ko te whakaaetanga o te whakakotahitanga o te piki piki me etahi atu hua me whai whakaaro.

He mea nui katoa tenei na reira ko te kai totika o te tangata mate roro ka awhina tena ki te whakapakari i tona tinana.

Ka whakaaetia he piki mo te mate turoro?

He maha nga tangata e pai ana ki te horoi i a ratau me nga hua reka i kawea mai i etahi atu whariki. Engari, ahakoa nga mea katoa e whai hua ana, kaore e taea e nga tangata katoa te tango i taua momo kai. Ahakoa ko nga kaitoro o te endocrinologists e aro nui ki te piki i te mate huka. Hei whakautu i tenei patai, me maarama koe ki te hanganga o tenei hua.

Tuhinga o te piki

I runga i nga tepu a Rūhia ka taea te maroke, i te hou ranei. Ka hokona te hua hou anake i te waa, a, i te putanga maroke kei runga i nga papa ka kitea tonu. I mua i to whakatau me pehea e taea ai e koe te miiharo ki tenei taumaha, kia kitea e koe te kohinga kohinga o tenei hua me te ōwehenga o te pūmua, warowaihā me te hinu.

100 go nga piki maroke kei roto 257 kcal. Koinei te hua e whai kiko ana i te warowaihara: ko a raatau peera he 58 g. Ko te nui o te pūmua me te ngako ka ngoikore: 3 me te 1 g, ia.

Engari i roto i tetahi hua hou, tika:

Ko te tohu glycemic of fruit fresh ko te 35, a ko te hua maroke ko te 61. Ki te GI iti, ka taea e nga piki te whakamahi i nga momo mate huka. Engari me mohio koe ko te 100 g o nga hua maroke kei roto i te 4.75 XE. Na 100 g o nga piki hou kei roto noa iho i te 1 XE.

He hua mo te mate huka

I roto i te mate huka-kore-tiimata, kia piri tonu nga taunakitanga a nga taakuta. Ko te hunga e aroha ana ki te ahua me rapu takitahi mehemea ka taea te kai.

Ko enei hua he nui te huka, e uru ana ki te toto o te mate huka. I nga hua maroke, ko tona moni ka tae ki te 70%. Ahakoa ko a raatau taupae glycemic e kiia ana he ngawari.

Mena ka rongohia te manawanui ki te mate huka i te ahua ngawari, ahua ngawari ranei, ka pau nga hua piki. Ka taunaki te taote kia kai anake te hua hou i te waa. Ahakoa te nui o te huka, ko etahi atu taonga whai hua o tenei hua ka uru ki te whakariterite i te kukū o te huka.

Ka whakatupato nga Kaimätai Kai ki nga piki, no te mea he waahanga o te pectin. He muka tenei, ina whakamahia i roto i te kopu, ka ururu katoa nga taonga kino (tae atu ki te cholesterol), ka tere haere te tere o te whakakoretanga mai i te tinana. Na te pāhare pāporo kei roto i nga hua ka taea e koe te pupuri i te kukū o te huka i raro i te mana whakahaere.

Kaore e nui ake i te 2 nga hua maoa ka tukua ia ra. I te wa ano, kaore e kainga ana te kai: ka tohutohu nga taote kia tapahia ki nga waahanga ka kai noa i te ra.

Engari me nga momo kino o te taatai, ka raru nga piki. Ka mutu, ko nga hua he nui te nui o te fructose me te glucose. Ko te aukati o tana whakamahi i roto i te mate huka uaua na te mea hoki kei roto i tenei ahuatanga kaore i te mate nga mate pukupuku me nga patunga. Na ko te hanganga o enei hua kei roto i te whaa ficin motuhake. He mea tika kia iti te whakahekenga toto.

Ko nga piki maroke kaore i te pai mo te mate huka, ahakoa te taupae glycemic iti. Ka mutu, kei te piki haere te kohinga o te peera o nga hua maroke. I roto i nga whakamaroke, kua ngaro nga taonga ahurei o nga piki hei whakaheke i te kukū o te huka ki te tinana o te mate huka. I tetahi atu, ka pau ana, ka taea te peke i te huka, na reira he pai ake mo nga turoro te whakarere i a ia.

Nga ture hei whiriwhiri me te whakamahi

Mena kei te hiahia koe ki te horoi i a koe me tetahi hua reka i te waa, ka mohio koe ki nga mea whakahirahira kia tirohia e koe i te wa e whiriwhiri ana i nga piki. He maoa nga hua hou me te mea korekore, kaore ano kia kitea nga reeti marama. Mena ka pehi koe me to maihao, me paku paku paku te ngote.

I mua i te kai i te hua, ka tika kia horoia ka maka ki te pouaka whakamātao mo te wa poto (ka nui te 1 haora). Ka whai hua te whakamarumaru ki te piki - ka mutu tana kiko ka mutu ka ngawari ki te tapahi. Engari kaore koe e wareware mo te mea: kaore i te rongoa nga hua pakeke kia roa.

Ko te reka o te hua ka whakawhirinaki ki te tohu o te paanga: ka taea mai i te kawa-reka ki te huka. He maha nga tohu mo tenei tauira: ko nga tini purapura, ko te reka te hua.

Me mahara nga mate huka ki te aukati. I te mea iti, ka taea te kai i nga hua hou i te waa, engari he pai ake te peka i nga hua maroke. Na nga momo mate huka, te korenga o nga mate honohono, ka taea e koe te hamani i a koe ano ki te hua maroke, engari he pai ake te tapahi kia maha nga waahanga ka totoro ki roto i te maha o nga manakohanga.

Me pehea te kai i te piki i te mate huka

Ahakoa te meka e mate ana he mea pai ki te kai huawhenua me nga hua, ki te mate huka ka tino morearea.

Hei tauira, he maha kei te hiakai mehemea ka taea te kai i te piki mo te mate huka, a he aha nga hua ka oti i muri.

Ma tenei tuhinga e awhina koe ki te whakaaro mo tenei. Ano hoki, he maha nga whakaraerae nui e tika ana kia whai whakaarohia i te wa e whakamahia ana ka tohua.

He piki tino pai te piki. E whakaponohia ana ko te tipu tipu tawhito tenei. I kiia ano hoki ko Smakovnitsa, Fig Tree (piki).

Kia tupato me te horopeta

Ma te nui o te piki me tino tupato koe. Kei roto i te hua te nui o te kaihaa, na reira ka tupono ka ara ake nga huka toto. He mea tika kia tiimata te whakamahi i nga hua me nga tohu iti, i te e aroturuki ana i te ahua o te tinana.

Ko te huka toto he 3.8 mmol / L tonu

Me pehea te mau tonu i te huka i te tau 2019

Me pehea te whiriwhiri i te tika

I te whiriwhiri i nga piki hou, ko te tuatahi, me whakarongo koe ki tona ahua.

He maha nga huringa ka taea te awhina ki te whiriwhiri i te kukune pakeke:

• Ko te tae o te kiri. He 3 nga rereketanga o te tae puta noa i nga piki. Ka whai ratou i te matomato, te puru pouri, te pango. Kei te whakawhirinaki ki te momo.
• Nga purapura He tini nga purapura nati kei roto i te hua (tae atu ki te 1,500 mongamonga). Mena ka taea te tapahi, ka tirotirohia, kaua koe e wareware i te whai wāhitanga ka mahia.
• Te riterite Te ātete ki te pehanga kia tae mai. I tenei wa, ko nga hua kaore e tino uaua. He mea tika kia whakawhiwhia ki te paanga iti.

Mena kaore i kawea mai tenei hua ki te rohe o te kaainga, ka taea e koe te hoko mai i te peene kokiri. I tenei keehi, me whai whakaaro koe ki nga kaihanga me nga ra ka pau.

Nga painga tika ki te tinana

Ko te whakamahi tika i nga piki ka awhina i te ahua o te manawanui.

Ko nga taonga kei roto i te hua he maha nga hua o te painga:

• Ko te Huaora K. Te whakahaere toto toto. Ko te kore o tenei waahanga ka arahi ki te tatari roa mo te whakamahana. Na reira, me tenei mate, ka tūtohutia kia pau nga piki.
• Te tote Ka whai wāhi atu ki te pākia, te whakahaere i te pēhanga me te pauna tinana (wai, waikawa).
• Kaleke Ka kaha te ki o te wheua. Ki te kore rawa o tenei matū, ka nui ake te mate o te demineralization o te pelvis, tuaruatanga, ka whakaheke i nga waewae o raro. Ko te mate o te osteoporosis kei te piki ake.
• Tihorei Ka kitea he waahi o te pākia, te hanganga o te pūmua, te waikawa, te whakatikatika i nga membrane, e tika ana mo te tukatuka o te cholesterol, nucleotides. Na te ngoikoretanga o te waahanga, he roa te tipu o te tipu me te whakawhanaketanga, ka piki ake te mate o te pakaru.

Ma tenei tuhinga e tapae ai nga korero mo te piki me tona taunga ki te tinana. Mena ka whakahaerehia e koe to kai me te mate huka me te whai i te raupapa o te whakamahi o te huka, ka taea e koe te kai i tenei hua ki te rahinga iti. Na kaore he raru o te mate pāwera, ko te hunga e mate ana i te mate ka tiimata te mahi.

Ko te mate huka ka arahi ki nga ngoikore o te mate. He nui te kino o te huka toto.

Ko Lyudmila Antonova i te Hakihea 2018 i whakamarama te whakamaarama mo te maimoatanga o te mate huka. Pānuihia

I awhina te tuhinga?

Piki mo te mate huka momo 2: ka taea e au te kai?

Ko tenei hua, ko te kuhu ki te punaha keri, ka mahi i nga mahi e whai ake nei:

1. Ka whakapai ake i te rere toto, te whakahiatotanga toto i te mate huka. Ka whakaarahihia te uara o te hemoglobin, ka whakaheke i te toto toto tiketike i roto i nga uaua me te karaka.
2. Ka awhina i te mahi o te ate, nga whatukuhu me te kopere. Engari mena kua tohutohuhia te mate huka e nga huarahi o enei waahanga, me whakaae e koe nga rongoa mo te whakamahinga o te hua.
3. Ka awhina i te whakakore i nga uaua varicose, thrombophlebitis. Ka aukati i te atherosclerosis ma te whakakore i nga tohu cholesterol.
4. Ka whakakorea nga taonga paitini, nga ruukino kino me nga hua pirau. Na tenei, ka iti ake te mate o te mate huka ma te iti o te pākia me te mate whakatikaha.
5. Ko nga momo decoction me nga piki e aukati ana i te maremare, te laryngitis, te bronchitis me te pneumonia.
6. Ko nga riki he kopa taiao. Na tona whakamahinga raupaparorohiko, ka tauora te mahi o te esophagus. E tūtohuhia ana nga hua mo te maru, nga raru i roto i te punaha kūwaha.
7. Ka whakaohohia e te hua te paahono, me te mate huka ka taea e koe te kai i nga piki hei whakaiti i te mate o te ngako.

Ko te hua whai hua o te hua na te mea i:

• he pānga diuretic, na te mea e whakaohooho ana i nga mahi koiora,
• he whakapai ake i te mate o te mucosa hakihaki,
• kia iti te ngakau ki te mate toto,
• whakarato i te tipu o nga pūtau hemoglobin,
• he marumaru ngawari,
• ka whakaora i te maara o te ate, me te kaari
• whai waahi ki te whakahou o nga taapiri toto.

Ko nga kairipiri he tino taupatupatuhia i roto i te keehi o te kauti, te whakapehapeha o nga ara o te punaha o te tuunuu. Mo te mate huka, kaore i te tika te patai. Te reira katoa tei runga i te momo o te hua pau.

Nga piki maroke

I te wa e rongoa ana te wera, kua maroke katoa te makuku mai i nga piki, no reira, ka piki haere te kukutu o te huka kei roto. I te wa ano, ka nui ake te ihirangi o te kohinga o te hua.

I roto i tera ahuatanga, ko te piki me te mate huka momo 2 i puea mai i te uara kai kino, me te nui o te huka. Ahakoa ko nga hua hou ka heke iho o te huka, hei piringa, kua ngaro katoa tenei mahi.

Ka uru ana nga hua maroke ki te tinana, ka puea ake ano he peke i roto i te whaikorero, ka piki haere te akoranga o te pathology.

Ki te whakamahi i nga maroke maroke, kaore te tangata e whakapai i te hauora, engari ka whara i a ia ano.

Na, ki te whakahiato i te kai, me whakarere koe i taua momo hua mo te mate huka, he nui te kohinga o te kohinga nui me te tohu glycemic marginal.

Mena kei te hiahia koe ki nga reka, waiho koe i nga piki maroke, engari kotahi anake te marama me te taapahi o te 10. Ko te moni kaore e kino ki te tango koe i nga rongoa kua whakaritea i te wa ano.

He aha hei tunu me te piki

Ka hangaia e nga riki he pungarehu reka, te hongi me te tirikara; he pai rawa hoki ki roto i te hua riki me te rēmana. I etahi whenua o te rawhiti, he maha nga tincture i hangaia mai i tera, engari ko te nuinga o nga piki ka whakamahia i roto i te whakareri kai, he mea pono, na te nui o te huka kei roto.

Heoi, ehara tenei i te tikanga kaua koe e whakamatau ki tenei hua, kaua hoki e tarai ki te taapiri atu ki nga rihi nui. He tino hoa ia, me te whakakotahi ki te kai (ina koa ki nga whero), te kaupapa matua ko te rapu i nga waahanga e tika ana.

Huria atu te casserole me nga piki

Tīhi tunu - 500 g Tiki kirīmi - 4 tbsp. whakaroko Te Tono - 7-9 tbsp. whakaroko Hua - 2 pcs. Te piki maroke - 150 g Te pata rewa - 40 g Te paraoa pare - 150-200 g Vanillin ki te reka