Walnuts mo te mate huka momo 1 me te momo mate huka momo 2, wehenga me nga rau wōnati mo te mate huka

Kotahi atu ano korero pai. I tata nei, kua tohatohahia e te American Diabetes Association nga hua o te rangahau e whakaatu ana ko te kai auau o nga nati, ina koa nga pistachios, ka awhina i te heke toto toto me te taumata insulin. Hei taapiri, ko te kai i nga nati mo te mate huka momo 2 ka whakaiti i te kohinga ngoikore-iti (te mea e kiia ana ko "cholesterol kino").

He aha nga nati ka taea e nga turoro te kai?

Kei te kite koe, ehara i te mea nui ki te whakawhāiti i a koe ki te nui o nga pistachios mena he rereke te kiri i te paarua i a raatau e rua noa iho nga tohu. He pai hoki nga koromotone tika mo te mate huka. Engari he mea e manakohia ana he reka, na, ko o kaha ki te putea.

He mea harikoa kia kai noa nga nati anake mo te mate huka momo 2, na reira e toru nga tohutao me nga nati ka whakariterite i to kai. Kei nga pistachios nga tohutao, engari ka taea e koe te whakakapi i nga wa katoa ki etahi atu nati ranei i te raarangi.

Te take mo te aukati i te wōnati

He nui te whakamahinga o tenei tipu, engari he tohu ano hoki, a ka taunakitia kia whai korero koe ki tetahi taakuta i mua i te whakamahi.

He urupare mate pāwera.
Ka raupatuhia me te nui o te iodine i roto i te tinana.
Kaore i te tūtohutia mo te dermatitis, te psoriasis me te eczema.
Kaua e whakamahia mo te mate pukupuku

Mea faufaa! Te kai nui o nga kaimoana ka arahi ki nga migraine me te ruaki.

Ko te take mo te kore e whakamahi i nga wnote ki te hamani momo mate huka 2 he ruarua nei. He hua puta noa tenei, ko nga waahanga katoa ka taea te awhina ki te whawhai ki te mate.

Ma te huarahi whaitake me te tirotiro kaore i te ture uaua o te maimoatanga me tenei hua, ka taea e koe te whakatutuki i nga hua nui ka tino pai ake te kounga o te koiora.

Ko te mate huka kaore he rerenga, na tenei taatai ka taea e koe te mahi me te arahi i te ora tonu. Ko te mahi nui i roto i te whawhai ki te mate ka whai kiko te kai. Ko etahi o nga hua me ruarua, kaore rawa ranei e kapea. Ka taea e te ma te mate kokotaha mo te mate huka?

Ka awhina nga nati ki te maha o nga whakaaturanga o te mate huka hei pupuri i te tinana ki te whakapai ake i te ahua o te manawanui. Ka whakapai ake te roro me te mahi o te ngakau.

Nga momo me nga waahi

He maha nga momo o nga nati, te paanga o te tangata ki te mate huka i roto i nga momo mate rereke. Ko tetahi o nga mea rongonui ko nga walnuts, ko te tohatoha o te mea he tino nui i enei ra.

Ma te whakamahi noa i nga kareti e 7 o tenei momo nati, ka whiwhi tetahi tangata:

muka - 2 karamu,
te waikawa alpha-linolenic - 2.6 karamu.

Ko enei matū ka tino pai ake te whai kiko, ka awhina hoki i te tinana ki nga mahi whakaora i muri i nga momo mate o mua, he mea tino nui mo te mate huka.

He maha nga rawa whai hua a Walnuts:

i muri i te whakamahinga roa, ka hoki te taiao waikawa i roto i te kopu. Ano, ko tenei momo nati ka whakarite i tenei tikanga i roto i nga huarahi e rua, ara, ka piki haere, ka heke hoki te kawatanga,
me nga mate mellitus, i te wa e tirohia ai te atherosclerosis, ka pa he painga ki te tinana,
na te mea he nui te nui o te kai me te konutai i roto i nga wana, ka taea e ratou te whakaheke i te taumata o te huka o roto o te toto.
me te whakamahi tonu e 7 nga wini iti, ka taea te whakaeke i te aukati rino rino na te mea kua puta mai o era mea kei roto i a raatau: zinc, kobalt, rino, parahi,
whakamahi auau tenei momo o te nati taea nga oko kia pai, me te maamaa, he taonga nui i roto i te mate huka.

Ko te Walnut tetahi toa o nga taonga whai hua, ara:

hinu hinu
uaua
huaora
iodine
kohuke.

He rite tonu te kiri o te pīni me te maha o nga rawa rereke ka whai hua ki te mate huka.

Ko nga pītiti e whai kiko ana:

Na te whakamahinga tonu o nga mahi tiihi, ka whai hua enei huaora ki te whakaora whakaora whanui o te tinana.

He nui nga antioxidants me te pūmua te pīni. He whai hua mo te momo mate huka tuatahi me te tuarua, na te mea ko te whakamahinga, ka taea te heke o te cholesterol i roto i te toto, me te tipu o nga pūtau nerve.

E rua nga rereketanga o nga aramona: he reka me te kawa. Ki te kore o mua i nga waahanga kino me te paitini, ko te mea whakamutunga he rereke ke ki o muri.

Ko nga aramona Pouri me whakahaere tonu i nga wa katoa i mua i te whakamahi kia whakakorehia e te waikawa hydrocyanic me etahi atu mea e tino kino ana ki te hauora. I roto i era atu momo nati, tenei te hua o te konupūmā.

I tua atu, i roto i nga aramona etahi waahanga e whai hua ana mo te mate huka:

Ko nga nati pine i whiwhi i nga cone ka taea te whakakii i te tinana ki nga mea e whai ake nei:

He tino pai ki a raatau mo nga tamariki me nga waahine, na te mea ko nga waahanga o runga kei te whai waahi ki te whakawhanaketanga o te mate tahumaero. He mea nui ki te whakamahi i a raatau mo nga mate piripiri.

Kaore he rongoa o te nati pine, engari he nui te kakano. Na reira, me te maatau mate huka, ka tohatoha ratou, ka tūtohutia hoki mo te whakamahinga. Ka mutu, ko o raatau rawa o te raarangi ka ea te mate tuuturu ka pai ake te ate.

Te tangata i muri i te kai i te karu whariki o te tuumomo maka atu i nga membrane. Engari ko tenei "paru" ka taea te whakamahi i te maimoatanga o te mate pūnaha endocrine. Ka whai hua te awangawanga o te warowaihara ki te tinana me te whakaiti i nga taumata o te waikawa. Te rongoa o nga tincture me nga decoction ka hangaia mai i nga waahanga nati.

50 go paparanga ringihia 0.5 rita o te vodka, tohe kia rua wiki i te waahi pouri. He mea tika ki te whakamahi i te 3 ml e toru nga wa ia ra, ka whakaranu i te tincture ki te wai.
Peel e pā ana ki 40 walnut. Matarihia nga membrane ki roto i te peihana whakaraerae, ringihia te wai tino wera ka maka ki te korohū mo te haora. Whakanohia me te inu i nga wa 3-4 i te ra i mua i te kai.
Tangohia 2 tbsp. whakaroko whakakiia nga keehi me te 350 ml o te wai wera, korohū mo nga meneti 20, ka wehe mo te haora. Inu inu wai i te awatea.

Nga rongoa Walnut

Ka taea e koe te whakapai ake i te ahua o te mate huka ma te awhina o enei tohutao:

Whakamahia nga waahanga mai i nga wnote. He maataki wai kei roto i a raatau. He mea tika kia tango i nga waahanga ka rima tekau nati ka riringi he karaihe wai kohua. Me pupuri te taputapu mo te haora kotahi i roto i te pati wai. Ka mutu te whakataa, ka pau te rongoa i roto i te nui o te kotahi punetēpu i mua i ia kai.
Ka taea e koe te whakaiti i te toto toto ma te whakarite i te whaowhia o nga koromori. Ki te mahi i tenei, maroke mo te rua wiki 50 karamu o nga waahanga mai i nga wini. Na ringihia tetahi hawhe rita o te vodka. Ko te tīpune o te rongoa me riringi ki te karaihe wai ka inu te tuatoru o te karaihe i mua i te kai.

Ka whakamahia hoki nga rau wōnati hei whakamōhiotanga rongoa. Kei roto i a raatau he maha nga waikawa amino, carotene, flavonoids, tannins, huaora C me te pakaru o te glucose. Ko nga waikawa Phenol carboxylic kei roto i nga rau e tika ana mo tetahi momo o te mate huka.

Kua rite te decoction o rau maroke i tenei ara: 1 tbsp. pūnu o rau ringihia 1 tbsp. kohua te wai ka kia tu, kia 1 tango. e toru nga wa.

Whakamahia nga waahanga mai i nga wnote. He maataki wai kei roto i a raatau. He mea tika kia tango i nga waahanga ka rima tekau nati ka riringi he karaihe wai kohua. Me pupuri te taputapu mo te haora kotahi i roto i te pati wai. Ka mutu te whakataa, ka pau te rongoa i roto i te nui o te kotahi punetēpu i mua i ia kai.

Ka taea e koe te whakaiti i te toto toto ma te whakarite i te whaowhia o nga koromori. Ki te mahi i tenei, maroke mo te rua wiki 50 karamu o nga waahanga mai i nga wini. Na ringihia tetahi hawhe rita o te vodka. Ko te tīpune o te rongoa me riringi ki te karaihe wai ka inu te tuatoru o te karaihe i mua i te kai.

Ko nga huarahi matua ki te whakamahi i nga rau

He rongoa te tuku rongoa tuku iho ki te whakamahi i tetahi rau wōnati i te wā kotahi. Tērā pea:

Ko te tino whai hua o enei moni ka pa ki te mate mellitus o te momo tuarua, e whakaatuhia ana e te takahi i te tuku o te huka ki nga pūtau tinana.

Ko te kōwhiringa pai i tenei keehi ko te whakamahinga o tenei whaowhia. Ko te tino tunu i te tunu kai.

Ki te mahi i tenei, tangohia he punetēpu o te rau wana maroke maroke ka riringi ki te 250 ml o te wai kohua. Whakamahia tenei taputapu ma te 50 ml i nga wa e toru i ia ra, ahakoa ko te utu kai.

Ka taea e koe te whiwhi hua pai mo era maimoatanga i te wa e roa ana nga akoranga.

E kore ko te rongoa nei mo te mate huka, engari mo nga raru e whai ake nei:

astenia
te mauiui i muri i te mate nui,
Tuhinga o mua.

Ko nga rongoa taiao ka awhina i te horoi i te tinana me te whakatika i te pākia.

Ka whakanuihia nga rau wana ki o raatau kaha ki te whakaora i te mumura. I te nuinga o te waa ka taea te whakamahi i te mate uruta me te rūmātiki. Ko nga whakataunga he awhina ki te whakaiti i nga tohu o enei mate.

Hei tua atu, ka awhina te decoction ki te aukati i te tukanga mumura ki te urunga a-waha, ka whakapakari i nga kape me te paahi i te tohu o te mate.

Ko etahi o nga taakuta mo nga ra hou e tohu ana i tetahi kotahinga e pa ana ki nga rau wōnati kia marena:

He maama te tohutao ki te tunu tunu. He mea tika kia tango i te 10 g o te pepa ka whakakiihia kia 400 ml te wai. Kohuihia te ranunga ki runga i te wera iti mo te 20 meneti, ka kohia mo te 2 haora i te pāmahana o te rūma. Kei te whakamahia te hupa kua horoi ki te horoi i te korokoro me te ana.

Ko tenei rongoa ka kore he whai hua mo te furunculosis, ateatea, scrofula, lichen, tae atu ki nga kiri kiri i puta mai i te mate kohi.

Ki te mate huka momo 2, ka awhina tetahi nati ki te aukati i te whakawhanaketanga o nga momo kohinga o te akoranga o tenei mate. Kei te korero matou mo nga hopunga o nga whakapae o raro, te reanga a-waha me etahi atu kiriu kiri.

I etahi waa, ka taea te whakamahi i nga hua mai i te wōnati ki waho. He tika tenei mo te maimoatanga o te mastitis i nga wahine. Ko tetahi atu tincture ka taea te tango i te waha ki te wa e tika ana, ka whakahekehia te whakaputanga o te miraka.

Ahakoa te ngawari o te whakamahi i nga tohutao a te iwi me te whai hua nui, kaua maatau e wareware ki te korerotanga a te taote. Ma tenei ka taea ai te tiaki i a koe mai i nga painga kaore e hiahiatia ana o enei momo maimoatanga.

Mo te hanga i tetahi atu rongoa, ka whakawehe, kaihiko, rau me nga anga. Mai ia ratou ka taea e koe te whakareri i te waipiro rongoa me nga tincture wai, decoctions me infusions.

Ko te roanga o te maimoatanga ka whakawhirinaki ki te atamira o te mate, engari ko te waa kei waenga i te 3 wiki ki te 3 marama. I muri i te waa o te tango i nga hua rongoa, ka kitea e nga turoro te whakapiki nui i te oranga me te heke o te nui o te insulin.

I mua i te tiimata o te rongoa me nga rongoa o te iwi i runga i nga waahanga wōnati, me whai korero koe ki te endocrinologist

Nga tohutao o te rongoa iwi i runga i nga waahanga:

Tincture wai. Mo te tunu kai, me tango e koe nga waahanga e toru o te karaihe o te hua tukutuku maroke ki te tuu i roto i te paepae, ringihia te 300 ml wai. Whakanuihia mo te 60-80 meneti. Tātarihia te hupa hua ka waiho ki te wahi maeke mo te 2 ra. Whakamahia nga otaota kore ra mo te 1 tsp. 20 meneti i mua i te kai.
Te taarua waipiro. Hei whakariterite, me huri koe ki te huri i te 50 g o nga waahanga, ka whakaranuhia ki te 0.5 rita o te vodka, te waipiro ethyl ranei. Kia uru te ranunga hua ki roto i te waahi pouri mo nga wiki 2. Whakamutua te whaowhia. Tangohia, whai muri i te whakaranu i te 1 tsp. e whaowhia i roto i te 1/3 kapu o te wai, 20 meneti i mua i te kai.
Te Whakatakoto. Ko nga waahanga i roto i te nui o nga waahanga 40 ka ringihia he wai kohua matao, ka tukuna ki te ahi, ka tunu mo te 60 meneti. I muri i te whakamahana i te hupa, me tarai. Tangohia rua i te ra mo te 1 haora. whakaroko 30 meneti i mua i te kai.

Mo nga turoro o te mate huka, ka awhina nga rau kia pai ake te ngongo o te toto, na te mea ko te rongoa kē i te tīmatanga o te mate o te mate, e whaowhia, tangohanga me nga wai whakato te tipu.

He panui mo te whakarite rongoa mai i te rau wana:

Te Whakatakoto. 10 go rau ringihia 400 ml o te wai, kohuatia te ranunga mo te 25 meneti mo te wera iti, ka whakamatao, tohe 3 haora. Ka taea te whakamahi i te hupa mo te whakamahi o waho hei hinu ki nga waahi kua pa ki te kiri, ka mauria te tarukino ma te hawhe karaihe 3 nga wa ia ra.
Tika Ringihia 25 ml o te wai kohua kohua me te 25 go nga rauemi maroke maroke, kati te taupoki, waiho mo te 15 meneti. Whakanohia te hupa kia tangohia i roto i te ahua o te tiihi kia 3 nga wa ia ra.

Ki te mate huka, ko te whakamahinga o ia ra o te walnuts he painga totika mo te katoa o te tinana, ka aukati i nga huringa koi i roto i nga taumata huka toto. Ko nga rongoa o te iwi i runga i ona kaarahi ka taea te rongoa i te whawhai ki te mate.

Nga Panui

Kaua e whakamahia nga whakatipu wōnati hei:

hauā
hurihuri
urutaria
neurodermatitis
ko te kore whakaute.

I era atu keehi, ko te whakamahinga o nga whakaritenga whakarite-wana ka waiho hei whakakapi pai mo nga rongoa maha, e mohiotia ana, he maha nga panui me nga paanga.

Ko nga hua e kore e manakohia hei whakawhanake ma te manuhiri i runga i te whakamahinga roa o nga waahanga wōnati:

Nausea, ruaki,
Te raupatu
Te whiu rapa o te momo urticaria,
Te whakakoi i te gastritis me te kaahi mate peptic.

Te maarama takitahi ki te hua.
Ko te aroaro o nga mate kino o te punaha waahana.
Nga raru o te kiri: eczema, psoriasis, seborrhea.
Nga mate kohurutahunga toto (coagulopathy).
Nga tukanga mumura hakihaki i roto i te pancreas (pancreatitis).

Whakamahia nga membrane o nga nati, me te piki haere o te horopeta. I mua i te tiimatanga o te rongoa, he pai te korero ki to taakuta mo te whaihua o taua momo tikanga e awe ana i te hyperglycemia.

I mua i te whakamahi i te hua, me toro atu koe ki tetahi kaituku kai hauora, ki te endocrinologist ranei, ka awhina koe ki te mohio ki nga mate e whakakorehia ana kia uru atu ki nga kai. Ka taea e nga nati te mate paitini mate kino, na me tupato te hunga mate ki te haangai ki te karamu huawhenua

Nga mate mumura o te hakihaki wharenui i roto i te waahanga o te whakapehapeha o te raru.
Te maarama takitahi ki te whakato waahanga.
Pancreatitis i roto i te wa tonu.
Te mate toto toto.
Nga mahi whakaheke i runga i te kiri.

I te wa e whakamahi ana i te hua mo te whakareri i nga rongoa o te iwi, he mea tika kia piri tonu ki te kukume me te inenga i taunakitia, na te mea ko te takahi i te tohutao ka puta mai he haurangi nui o te tinana.

Maakau Diabetes: Painga me te Hara?

Ko nga nati tetahi he whare putunga o te rongoa, te ngako hauora me nga kohuke. Ano, ko enei taonga o te natura ka whai waahi ki te whakaheke i te cholesterol toto, te aukati i te whakawhanaketanga o nga mate o te punaha koroheketanga me te kaha o te taumaha, me te whakapai ake i te oranga.

Ko nga nati katoa he mea e tika ana ma te hunga mate e mate mate huka: omega-3 - waikawa waikawa, konupora, huaora D, muka.

Na reira, ko nga nati mo te mate huka momo 2 ka taea te kai. Ka kore noa ratou e whara, engari ka awhina ano hoki ki te tu ki te mate. Ko te mea matua ko te kai i a raatau ki te whakaakoranga. He aha te momo o te nati mo te mate huka e taea te whakauru ki te kai?

Ngakau

He whakakapinga pai rawa atu mo te pūmua kararehe, ka nui ake te kai o te tinana i te kai. Kaore nga Pecan i te cholesterol, engari he nui te kaha o nga taonga antioxidant me nga waikawa momona kore e tautoko ana i te hauora o te ngakau me nga putea toto.

Na reira, ki te patai: ka taea pea te kai i te pecan me te mate huka momo 1 me te mate huka momo 2, he rereke te whakautu - he mea tika. Kei roto i nga mea tino nui:

Ko te Pecan kaore e tukuna noa te tinana ki nga taonga tino nui, engari ka whakaheke hoki i te makariri me nga mate pipiri. Heoi, me mahara nga manawanui ki nga painga o nga nati mo te mate huka e pa ana ki te whakamahinga ngawari noa iho.

He hua tino-punaha tenei. 100 g o nga hani he 690 Calori.

Ahakoa e tūtohutia ana mo te mate huka, neke atu i te 50 g o tenei kai hauora kaore e kainga ia ra. He hua a Pecan.

He aha etahi atu nati e pa ana ki to tatou rohe ka kainga me te mate huka?

Matanui

Kua waia ratou mai i te tamarikitanga, he taapiri taapiri ki te kai me te ika, huamata me nga kai maramara. Ka taea te kai i nga kokota ki te mate huka me te aha te rahi - ka korero atu to taakuta ki a koe. Engari i te katoa, he painga nui to raatau ki te tinana.

Ko te Walnuts e kiia ana he toa hei toa i roto i te kohinga o te waikawa ngako e whai painga ana ki te tinana. 40-50 g o nga nati kei roto i te whakauru tino o enei ra.

Hei taapiri, ko te otaota i hangaia i nga rau wōnati me nga matawhakati kua puta he hua hypoglycemic ka whakamahia mo te mate huka. He nui nga kiko o te akaaka me te microelement, huaora, nga hinu hauora.

Ma to raatau whakamahi ka taea e koe:

te whakahaumahara i te kiko o te kopu
whakapai ake i te keri
hamani atherosclerosis
iti glycemia.

Ko nga Walnuts e tika ana mo te mate huka momo 1, me nga kaheru, me nga rau maroke, me te whakakeke anga.

E rua nga momo o te aramona: he reka me te kawa. Ko te Bitter he kakara o te "aramona" kanapa me te nui o te waikawa hydrocyanic. Ko nga aramona reka he purepure totara e kitea ana i roto i nga huamata, nga rihi matua me nga hiihi.

Wōnati i runga i te kai iti-karu

Kei roto i tenei momo kai te kai i te nuinga o nga kai pūmua me te whakauru o te warowaihā. Ko te kai e tohu ana mo te mate huka, na te mea ko te taumata o te huka i roto i te toto o nga turoro kaore e tau. I tenei mea, he pai nga nati ki nga tangata he kai-iti te karaka: he nui te kalori, he kai nui kei te waa ano he iti nga warowaihā.

Ko te taupuhanga glycemic iti o te nati te pupuri ana kaore ano kia paraihia te hinu me te tote, te huka.

Ko te kaiawhina o te ao ki te whawhai ki te mate: walnuts mo te mate huka momo 2

Ko te Walnut, he mea aroha nui a te iwi maha, i tua atu i tana reka whakaatu, he taonga huaora me te kohuke kohuke. Kei te whakamahia mo te aukati me te maimoatanga i nga mate e pa ana ki nga mate metabolic.

I roto i te tikanga kai mo te hunga mate huka momo 2, ka tohutohuhia nga walnuts hei hua me nga taonga rongoa hei whakarite i te taumata toto toto.

Ki te mate huka momo 2, me kai te tangata ki tetahi momo kai, i roto i te tikanga o te rongoa, te ngako me nga warowaihono. He mea nui tenei na te mea he maha nga mate o te hunga mate ki nga mate turoro me te nui o te taumaha o te tinana.

I te mea ko nga ahuatanga o te hanganga o te wōnati, ka whakamahia tana whakamahinga me te whakaatu atu ki aua tangata, engari i etahi moni.

Minuke: selenium, fluorine, te konupūmā, te pāhare pāporo, te konutai, te konutai, he ūkuikui, te mangan, te konupora, te iodine,
Huaora: A, C, K, P,
Ko te waikawa Amino
Ko te waikawa momona me te monounsaturated,
Horoi
Poipoia

Matū kohuke kei roto i nga hua, penei i te konutai, kei a ia nga tikanga o te whakahaere i te huka toto me te cholesterol.

Te tote me te konutai whakariterite i te toenga wai i roto i te tinana. He marama mo te whakamahi auau i te wōnati kia tino whakaheke i te ahua o te manawanui me te mate huka.

I roto i te take ka takahi i roto i te hua o te whare me nga ratonga hapori te whakahou i te hakihaki kirikiri, ka whakapai ake i nga toto toto, tae atu ki te whakanui ake i te hemoglobin.

Poipoiate whai i nga taonga paitini me etahi atu tipu tipu antioxidant hei aukati i nga tukanga mumura i roto i te tinana me te whakawhanaketanga o nga mate pukupuku.

Pūmua - 15, 2 g.
Ko te warowaihā - 14 g.
Ngahau - 65, 5 g.
Kei te 6000 Kcal te ihirangi kohinga.

I tenei keehi, kei te hua te nui o te muka o te kai paraoa, e whakaohooho ana i nga tukanga kukume. Ko nga momona huawhenua kei roto i te ahua o te waikawa momona kaore i whakahekehia, ko te whakaheke i te cholesterol, te horoi i nga toto toto, ka whai hua ki te punaha cardiovascular, me te heke iho o te pehanga toto.

Ko te Walnut he taupae glycemic iti (GI) - 15. E tohu ana kia pakarukaru haangai ana ona karukaru me te kore e puta nga ngongo me te tere o te ngongo.

Hei painga mai i te kohi o roto, ko te inenga o te ra e tohuhia ana ko te 60 karamu. He pai ake ki te mea he matua kaore he maimoatanga wera, na te mea kua wera, kua waikahia te waikawa momona kaore i te rongoa ka ngaro o raatau painga.

I roto i te maimoatanga o te mate huka momo 2, hei taapiri i nga kaitao walnut, nga anga me nga waahanga Ko nga hupa hou, he kohinga me nga momo waipiro mo te waipiro kua rite mai i a raatau.

Ko tetahi mahi haumanu motuhake mo te maimoatanga o te mate huka momo 2 e takahia ana e nga hua walnut korekore.

I kohia i te tīmatanga o te raumati kaore ano i te maoa, he nui te kaha o te kai e ngaro ana tetahi waahanga matomato, hei tauira:

Ko te waikawa ascorbic
Ko te waikawa momona tino kore,
Ko te pūmua nui
Iodine
Naftthoquinone - Juglon. E waatea ana i roto i nga koromori taitamariki.

He taonga tino rongonui o te waikawa ascorbic ko te piki ake o te reo me te ātete o te tinana.

Yuglon He he kitakita, te anti-inflammatory, te antioxidant me te whaikiko tikanga metabolic. Whakamahia ai hei rongoa mo te aukati me te maimoatanga i te maha o nga mate, tae atu ki te mate mate momo 2.

Ko te whakamahinga o te momo nati matomato te whakariterite i te konupuku me te awhina i te tuku i te tinana mai i nga taonga o te paitini.

Ko te whakatau i te tohu o te pakeke o te nati he tino ngawari. Ko te waa kotinga he rereke te rohe.

I te tonga - i te tiimatanga i waenganui ranei o Pipiri, i te raki - i te Hurae. He ngawari te tapahia o te hua taitamariki me te maripi me te ngawari o te kiri o roto.

Kai

50 karamu o te kareti wōnati maroke
1 rita o te vodka.

He mea tapatapahi ranei nga kaarai ki te mea tapatahi. Kua whakanohoia ki roto i te karaihe ka ringihia ki te vodka. Ka tukuna te kaipuke ki tetahi wahi pouri tino pai mo nga wiki e rua.

I muri i te whakarite, ko te akoranga maimoatanga tae atu ki te marama kotahi me te marama, kotahi tīpune ia ra i mua i te kai. Ka whakapakarihia te taumata o te huka me te kaha o te whakapakari me te kaha o te kaha, te whakapai ake i te waikawa.

Ko nga waahanga totoka o te tipu ka whakamahia whanui ki te hamani i te mate huka e rua. Kei roto i a raatau he waikawa ascorbic me te huaora A.

Ano, ko ta raatau whakangao, me te whakaahuatanga o te karahaka, kei roto i nga matū mai i nga taiepa o nga oko toto, me te tuku i nga taumata o te waikawa e whakahaere ana i te hanga o te insulin.

Kai

Hara 15 nga nati,
Te hawhe rita o te vodka.

Kihia te anga, kaore koe e tino paraoa me riringi te vodka ki te ipu, ki te pounamu ranei.

Me tohe ki te waahi pouri mo te wiki me te hawhe.

Inu 1 te punetēpu kia rua nga wa i te ra i mua i te kai.

Ko te akoranga maimoatanga he marama.

Kai

Wahanga 50 nati,
He karaihe wai kohua.

Ka ringihia nga waahanga ki te wai kohua ka purihia ki roto i te pati wai mo te 50-60 meneti, ka maka atu ranei ki roto i te hinu karu mo te wera iti mo te hawhe haora, mehemea e tika ana, me toro atu te wai ki te taumata o mua.

Tātarihia te hupa hua ka inu ahau toru nga wa ia ra mo te tīpune ki te kopu kau mo te marama.

Ko nga hua rongoa rongoa ka whakapakari i te tinana, heke iho te cholesterol me te huka toto.

Ka taea te whakamahi i te kotahitanga o ta raatau whakangao mo nga hinu haumanu mo nga tapahi me nga karu.

He nui te whakamahinga o tenei tipu, engari he tohu ano hoki, a ka taunakitia kia whai korero koe ki tetahi taakuta i mua i te whakamahi.

Ko nga tohu pea:

He urupare mate pāwera.
Ka raupatuhia me te nui o te iodine i roto i te tinana.
Kaore i te tūtohutia mo te dermatitis, te psoriasis me te eczema.
Kaua e whakamahia mo te mate pukupuku

Ko te take mo te kore e whakamahi i nga wnote ki te hamani momo mate huka 2 he ruarua nei. He hua puta noa tenei, ko nga waahanga katoa ka taea te awhina ki te whawhai ki te mate.

Ma te huarahi whaitake me te tirotiro kaore i te ture uaua o te maimoatanga me tenei hua, ka taea e koe te whakatutuki i nga hua nui ka tino pai ake te kounga o te koiora.

Zholondz M.Ya. Te maarama hou ki te mate huka. St. Petersburg, panui whare "Doe", 1997,172 nga wharangi.Rererangi o te pukapuka taua ko "Diabetes." Te maarama hou. " SPb., Whare panui "Katoa", 1999., 224 whaarangi, tohatoha 15,000 kape.
Akhmanov M. Diabetes: he rautaki ora tonu. SPb., Whakaputa Whare "Folio Press", 1999, 287 whaarangi, tohatoha 10,000 kape. Ko te tohu taitara: "He Rauemi Ora mo te Diabetika." St. Petersburg, panui whare "Nevsky Prospekt", 2002, 188 whaarangi, te katoa o te rerenga 30,000 kape.
Neumyvakin, I.P. Ki te mate huka / I.P. Neumyvakin. - M .: Dilya, 2006 .-- 256 p.

Tukua kia whakauru i a au. Ko Elena toku ingoa. Kua mahi ahau hei endocrinologist neke atu i te 10 tau. Ki taku whakapono ko au he tohunga ngaio o tenei ao ka hiahia ahau ki te awhina i nga manuhiri katoa ki te papaanga ki te whakaoti i te uaua me te kore mahi. Ko nga taonga katoa mo te papanga ka kohia me te whakahaere paatohia kia pai ai te kawe i nga korero e tika ana. I mua i to tono i te mea e whakaahuatia ana i te paetukutuku, me kii te korerorero me nga tohunga motuhake.

Tuhinga o te walnuts

Ko te hanganga o nga walnuts he nui nga taonga o te taatai, te karepe o te tipu tipu, te konupora, te konutai, te iodine me te rino. Ko nga hua rongoa o te walnuts e tino whai hua ana mo te tinana ki te mate huka. Ka waatea tenei ki nga waahanga nei i roto i te whakahiatotanga he huaora o nga roopu A, C, B, E, K, me te beta-karotene. Hei taapiri, i kitea he phytoncid yuglon i roto i a raatau, e mahi ana hei rongoā paturopi me te patu i te mate pukupuku-mate. I te wa ano, ko nga walnuts kei roto noa i te 8% o nga warowaihā, e pai ana hei hua tuuturu.

Ko nga painga o nga koromoana

Ko nga Walnuts mo te mate huka he maha nga waahanga whai hua, penei:

Ko te kaha ki te aukati i te atherosclerosis na te aroaro o te linolenic me etahi atu waikawa omega e pai ana te whakaiti i te cholesterol. He huarahi pai tenei hei aukati i nga komaru o te mate huka penei i te whakaeke ngakau me te whiu.
Te whakarangatira o te hanga insulin i te mate huka momo 2 na te ngako huawhenua. Mena ka kai koe i nga waoa, ka tuhia nga huringa pai i muri i nga marama e rua
Ko nga waahanga o te waihono i te mate huka he maha nga waahanga me nga waahanga, ka tino whai hua.
Ka maarama te moe ka whai kiko ki nga ngoikoretanga o te neurological.
Ko te hinu mai i tenei kukune e whakatairanga ana i te rongoa o nga patunga me nga mamae, te whara-rongoa.

Me tohuhia ko te winiu me te mate huka momo 2 he pai ake te maaka o te mate, a, i etahi whenua Pakeha he tika te hono ki nga rongoa ki tonu i tenei mate. Kua whakaatuhia e nga Kairangahau he 7 noa nga karepe whero mo te 2 g o te muka tipu me te ahua rite ki te waikawa alpha linolenic, he pai hei awhina i te nakahi. I te wa ano, ko nga waahanga o nga walnuts (tincture o te vodka, hei tauira), ka rite ana te whakarite, ka awhina ki te whakaheke i te huka toto me te awhina ki te whawhai i etahi komuharu.

Me tohuhia me te kino o nga walnuts, mena ka pau i roto i nga take kaore i whakaarohia, ka puta ke te mate o te mate me nga tohu o te paitini me te paarua o te whakapairuaki me te ruaki. Ka taea ano te mumura o nga taarai, te uaua o nga ipu o te upoko me te mamae nui, te pupuhi o te korokoro me te whakanui i te gastritis.

Nutstahi atu nati

I roto i te tini o nga nati, tera pea e wha nga momo painga mo te mate huka:

He whai hua, mo te nuinga o te tinana, me nga momo mate huka e rua. I te hoko ka kitea e koe etahi momo e rua o te aramona - he reka me te kawa. Ki te mate huka momo 1, ka kii nga tohunga ki te kai i nga aramona reka i ia ra. I roto i te kai, he mea tika hei taapiri ki nga rihi, parai, he paraoa ranei. Ki te mate huka o tetahi momo, ko te aramona he rawe pai mo te kai kai, ka awhina i te whawhai ki te mate tae noa ki te tiimata o nga tohu o te nephropathy.

Te nati pine

Mena ka tarai tatou i tetahi whakamaaramatanga o tenei hua me nga aramona, na kaore he whakapae, he pai te painga o te maimoatanga o te mate huka. I roto i te katoa, ko nga nati pine he tino whai hua me te kaha ki te whakapakari i te taangata tangata mo te tinana me te hauora katoa. Ko tenei, me te mate huka, ko nga nati pain te nui ake o te kaupapa tuuturu. Ano, ko nga rangahau putaiao e whakatuturu ana kaore ratau e pa ki te taumata o te huka i roto i te toto me tona whakamahinga. Heoi, hei painga mo to raatau whakamahinga, ka kii nga taakuta ki te kaha o te nati pine ki te kawe pai i te mahinga o te pancreas, he iti ake te mate huka. Ka tohutohu nga Kaimätai Kaiako ki te kai i te nati pine anake anake ka iti ki te 25 g ia ra, e rite ana ki te 100 nucleoli, me te whakauru ano hoki.

Na te mea kua puta, he tika nga painga o nga hazelnuts ka taea te whai waahi ki te rongoa pai mo te maimoatanga whai hua o te mate mate mellitus ehara i te momo 1 anake, engari ano hoki ki te momo 2. He iti rawa nga warowaihā me nga momona huawhenua i roto i nga nati. I te kai i nga tarukino, ka kitea he puna pai mo te tangata. Na reira, ka tūtohu nga kai whaihua kia kaua e kai noa i nga wa i ia wa, engari me mahi i ia ra. I roto i nga kounga whaihua e whakahua ana i te aroaro o te huaora i roto i te hanganga o nga hazelnuts, he pai te tango i te tinana. Kāore he herenga ki te whakauru ki a ratau. Ka kai tahi raua i te nati paraoa me te mata.

Kei a Hazelnuts nga tohu whai hua e whai ake nei:

te hiki ake i te mahi ngakau,
whakarite i te punaha o te nakunaku,
ka whai hua ki te ahuatanga o te whatukuhu me te ate.

I runga i tenei turanga, ko nga hazelnuts ka tūtohuhia kia whakamahia e nga kai rongoa hei tikanga o te whakaora me te tiaki i te tinana. Kia oti te tango, he tere te hua, ka whakaaturia e te whakapainga ake ki te oranga pai i nga tangata e mate huka ana.

No te roopu o nga hua kaore i te tiakina kia whakamahia i roto i te mate mellitus, a ka pai te pa ki te akoranga o te mate ma te whakarite i nga taumata huka toto ki nga taumata e manakohia ana. Ko te mate e haere tahi ana me te hanganga o te nui o nga tuwhena koreutu ka pa ki te tinana. Ka awhina hoki tenei nati ki te tango i nga whakaheke koreutu me te whakapai ake i te akoranga o nga mahi metabolic, ka hanga i te tiihi me te mate huka momo 2 he hua nui. Ka whai hua ki te whakaurunga o te toto ka whakaheke i te toto totika e tika ana ki te konupora.

Tohu kirikiri me te hanga matū

Ko nga hua o te haehae kei roto i nga warowaihua ngawari, ka pakaruhia i roto i te tinana ka paheke, ka whakakore i nga pakaru o te glucose i roto i te toto. He iti rawa te taupuhi o te mate glycemic - 15 nga waahanga, no reira ka kainga nga kai totika wini me te mate huka o te momo tuatahi me te tuarua. Ko te iti noa o to raatau huringa ko te kohinga kounga nui - 655 kcal ia 100 g.Heoi, i te iti o te horopeta o te kai, kaore nga hua e whakaohooho i te kaha whakahoha, kaore hoki e raru te paanga.

Kei roto i nga Walnuts nga matū e whai ake nei mo nga mate turoro:

He muka, e whakahohe ana i te mahi tuuturu.
Ko nga momona huawhenua kei te ahua o te waikawa momona kaore i whakahekehia, ka whakaheke i te toto toto, whakaheke i te cholesterol, te horoi i nga oko toto ka pa te painga ki te mahi o te punaha cardiovascular.
Ko te Magnesium, e tiakina ana te punaha o te io mai i te ahotea-a-hinengaro-a-hinengaro me nga korero whakaheke kino.
Te rino e whakanui ana i nga taumata hemoglobin.

I tua atu, ko nga walnuts he puna o nga matū kaha me te waikawa amino nui.

Hua me te kino

Ko nga Walnuts mo te mate huka momo 2 ka awhina i te tinana ki te whawhai ki te atherosclerosis. Ko te Nuklei, na te mea ko te kaha o te linolenic me etahi atu waikawa omega, ka whakaiti i te taumata o te cholesterol kino i roto i te toto, ma konei ka kore ai te raihi i te whanaketanga o te koikoi me te whakaeke ngakau. Kua whakaatuhia e nga tohunga ko te kai i nga ngutu "tika" ka taea e koe te whakahaere i te momo mate huka 2. Kua oti i muri i nga marama e toru o te whakapau i nga nati i te kai, ka pai ake nga taumata hau, a, na reira ka pai ake te ahua o te manawanui.

Ko te nati mate te rongoa he rongoa mo nga mate o te taatai gastrointestinal na te kaha ki te pupuri i te taumata noa o te waikawa, mo te mate kauti, he maha nga wa e tupu ana me nga mate hakihaki. E taunakitia ana nga kai karu mo te vasospasm, te ohoroa me etahi atu raruraru neurotic. Ko te hunga mate e whai ana i te anemia me whakauru ano hoki te hua ki te kai.

Ko nga paanga whakaora ko te pata nati. He whai hua ki nga rewharewha me nga haehae trophic - nga hoa mate huka. Ko te 20 g noa o te hinu wōnati ka whakakore i te mate o te ngako totika.

Heoi, kaua e wareware ko nga walnuts he taonga nui-calorie, na me nui ki te tirotiro i a raatau e kai ana kia kore e kino to ratau pauna. He tika ano etahi waahanga whakapae.

Me pehea te whakamahi

He mea nui kia hokona nga nati hou me te kounga tiketike. Ko te rokiroki o nga hua i roto i te pouaka whakamātao ka roa te wa hei pupuri i a raatau taonga antioxidant. Mena he manuhiri te manawanui, ko te whakamahinga o te nati mo te kai me whakaiti ki te 30 g ia ra. I te kore o tetahi raru o te taumaha mo nga tangata e mate mate huka, ka kai koe i te 50-70 g ia ra, me te whakaaro ki te kai o etahi atu hua o tenei roopu.

He pai ake te kai i nga nati mata kaore e ngoikore ana ki te maimoatanga wera. Taua momo hua ka nui ake. Ki te wera, nga ngako kaore e koretake ana, ka ngaro te utu.

Kaore e taea e koe te kai i te hua kino ki nga turoro e mate ana i nga mate kiri (psoriasis me te neurodermatitis). Ko nga taangata mo nga rongoa pera ano ka kitea i muri i te kai i te nuinga o nga kaarai, ka kitea te whakanui i nga tohu. I roto i nga contraindications he mate pāwera, hypersensitivity, stomatitis mate pāwera. Na te mea ko te walnuts te mahi he vasodilator kaha, e whakawehi ana a ratau ki te whanake kino, hei tauira, he mauiui.

I tua atu i nga wana mo te mate huka, e whakaaehia ana nga mea e whai ake nei: he nati paina, he kiri paoa, he parani me nga hazelnuts. Mo te mate momo 1, ka taunaki nga taote i nga aramona maramara.

Te paraoa pokepoke

Ki te mate huka momo 2 me te cholesterol tiketike, he mea tika ki te whakamahi i nga nati maoa me nga kopu koretake. Ko nga mea whakamutunga kei roto i te nuinga o te huaora C, iodine me nga ngako kaore i tino koretake. I roto i te whakakotahitanga o te toki rangatira kei reira ano he waahanga ahurei penei me te juglon. Ka whakamahia i roto i te hanga o nga kaihoko haumanu e whai antihistamine, antitumor, immunomodulate me te antiparasitic.

He awhina tohutao hua paraoa

whakariterite
whakapiki i te ātete whānui o te tinana,
horoia nga oko o te koranu cholesterol,
whakapai ake i te mahi o te ngakau
tangohia nga paitini me nga paihana.

Ko nga nati kohia i te timatanga ki te waenganui o te raumati ka kiia he koretake. Kua pania ratou ki te tae matomato marama ka ngawari te whakatuwhera me te tino maripi maripi.

Mai i nga otaota paraoa ka hangaia he tohu pai. Ki te mahi i tenei, tangohia he rita o te vodka me te 50 go nga kiri tihini me te tapatapahi. Ka riringi nga whatu whenua ki roto i te ipu karaihe, ringihia ki te vodka ka horoia ki tetahi wahi pouri mo nga wiki e rua. Kua tangohia a Tincture mo te 1 tīpune. i mua i nga kai mo te 1-1,5 marama. Ka awhina tenei taputapu ki te whakarite i nga taumata huka toto.

He nui te iodine kei roto i nga nota. I te wa e mahi tahi ana me koe, me whakakakahu koe ki nga karapu hata kia kore ai e paru o ou ringa.

Wehenga

He whai hua mo nga mate turoro kaore i te kai i te nati, engari ki te whakamahi i etahi atu waahanga o te tipu ki te maimoatanga o nga mate o te punaha endocrine me te cholesterol tiketike. He taonga ahurei nga waahanga - ka awhina ratou ki te whakaheke i te huka toto me te aukati i te whakawhanaketanga o nga mate o te mate huka.

Ko nga tohutao e whai ake nei he rongonui i waenga i te iwi.

Te decoction Diabetic. Ka tohatohahia nga waahanga o te 40 nati me te karaihe o te wai kohua ka waiho ki te whakakii i roto i te pati wai mo te haora. Katahi ka tātarihia te hupa ka pau mo te 1 tīpara. e rua nga ra i runga i te kopu kore.
Tincture. 50 g o nga rauemi mata ka ringihia ki te 500 ml o te vodka, i nekehia ki tetahi waahi pouri mo nga wiki e rua. Tangohia he 3 ml e toru nga wa ia ra, ka riringi ki te wai, i waenga i nga kai nui.

Rau Walnut

Ko nga rau wōnati mo te mate huka e whakamahia ana hei whakaiti i te huka, te aukati me te hamani i nga huarahi me nga tikanga: he mate toto, he atherosclerosis, arthrosis, he nui te cholesterol.

Hei whakarite i te whaowhia, whakamahia nga rau maroke. E rua nga karaihe o te wai kohua. Ka tohaina e ratou mo nga haora e rua, muri iho ka tātarihia, ka wehea kia toru nga wa me te inu i te whanui katoa o te ra. Ko te akoranga maimoatanga he marama, muri iho e hiahiatia ana mo te wehenga mo te wiki e wha.

Ko te whakamahinga o tetahi decoction me te infusion hei whakaheke i te huka me whakahaere me te mohiotanga me te whakaae a te taakuta haere.

Hanganga wiri

I te mate huka o te momo tuarua, ka hiahia te manawanui ki tetahi kai motuhake, e whakaaro ana ki nga korero tika o te ngako pūmua me nga warowaihā e pa ana ki a raatau. Na tenei ka pa ki te meka he piripiri te nuinga o nga turoro na te ngoikore o te pākia.

Ko nga Walnuts, i runga ano i te ahuatanga o te hanganga, ka whakaaetia, ka tohua kia whakamahia e nga taangata nei, engari i roto i te nui o te rahinga, hei aukati i te kino ki te tinana.

Ture hei whakamahi haumaru

I te mea ko nga nati he hua tino nui-calorie, ka kai i a ia, me whai atu koe i te mehua. Ko te horopeta e whakaaehia ana e tenei hua mo te mate huka he 30-50 g, e pa ana ki nga ahuatanga takitahi o te tinana tangata. I mua i to whakauru i tenei hua ki te kai, me toro atu ki te taote te taote mate me te tiimata me te iti, ka kaha haere te whakanui i nga ra katoa. Ko nga nati he māuiui nui, nā reira me tūpato te hunga tūroro ki taua tauhohenga.

nga mate mumura o te punaha o te nakunaku i te wa o te mate,
te maturuturu takitahi,
pancreatitis mau tonu
nui haere tahi toto.

Ka whakamahi ana i nga rongoa o te iwi, kaore e taea e koe te whakapiki i te inenga me te whakarite i nga decoction me nga mea nui ake. Ka taea e tenei te paitini i te paitini o te tinana me nga mate paitini kino. Ki te mate huka momo 2, ka taea e koe te kai atu i te 40 karamu o te nati ia ra. I te mea ko tenei momo mate e kore e whakawhiwhia e te tangata te hau ki waho o te waho, he mea tino nui ki a ia te tirotiro i te kai.

Te rongoa tangata

Mo te whakarite i te rongoa o mua, ka whakamahia nga koromatua, nga koretake, nga anga me nga rau. Ahakoa he aha te momo mate huka, ko te rongoa tangata kaore pea anake te maimoatanga. I mua i to whakamahi i tetahi momo rongoa rongoa, he mea tika kia whakawhitiwhiti korero ki tetahi endocrinologist.

Mo nga tari o te waha, he tohutao mo te ranunga o te nati me te buckwheat, he whakaheke i te huka toto. Ki te mahi i tenei, whakaranu 20 g o nati me te 100 go te buckwheat me te huri huri i roto i te whakakii. Me riringi te hua whai hua me te kefir iti-ngako ka waiho hei whakauru mo te 10-12 haora. Hei whakapai ake i te reka i muri i te tohe, ka taea e koe te taapiri i te aporo kuoro kaore he kiri ki te hua ka tango 1 tbsp. whakaroko e toru nga wa ia ra ki te hawhe haora i mua i te kai.

I runga i nga waahanga o nga wana me nga rau ka taea e koe te whakarite i taua rongoa tuku iho:

decoction o wōnati wehenga. I runga i te karaihe wai kohua ka hiahia koe ki te tango i te 3 tbsp. whakaroko rauemi mata me te whakahekehia mo te 1 haora. I muri i te tātari i te hupa, ka tūtohutia kia 5 ml e toru nga wa i te ra 30 meneti i mua o nga kai.
e whaowhia o rau. I roto i te 200 ml o te wai kohua, whakauruhia te 1 tīpune. maroke rau wōnati tapatapahi ka waiho ki te mate mo te haora. Ka tātarihia te whaowhia ka tangohia i te waha o te 1 tbsp. whakaroko 4 nga wa ia ra. He pai te otinga nei mo te rongoa i nga patunga me nga kapiti ki o waewae, i te mea e whakaora ana i te kino me te whakapai ake i te kirikiri o te kiri.

Ma te mate huka, ko te kai i nga walnuts he tino pai mo te katoa o te tinana. Ma ta raatau awhina, ka taea e koe te whakaheke i te cholesterol, te horoi i nga oko toto ka whakaiti i te ngoikoretanga o te mate. Ko nga rongoa o te taangata i runga i tenei hua ka waiho hei huarahi taapiri pai hei whakaheke i te toto toto. Mo nga kaupapa aukati, ka taea te whakamahi ki te pupuri i te huka kei te taumata whaainga.