Nga huarahi hei whakaiti i te huka toto tere me te haumaru

Ko te Diabetes mellitus tetahi maakete o te aparatanga endocrine, e hiahia ana ki te whakatikatika tonu i te taumata o te huka o te ngongo i roto i te tinana ki te papamuri o ona nama nui. Ko te whakaheke me te tautoko i nga tohu i tetahi taumata e manakohia ana, he tohu mo te kounga o te ora mo nga turoro me te aukati i te whakawhanaketanga o te "mate reka". E whakaahua ana te tuhinga me pehea te whakaiti i te huka toto me nga rongoa, te rongoa kai me nga rongoa a te iwi.

Me mohio te mate huka! He mea maama te katoa o te Sugar mo te katoa.He mea iti ki te tango e rua nga kapake i ia ra i mua i te kai ... Mo etahi atu taipitopito >>

Nga tohu o te pathology

Kei te whakaatuhia nga tohu o te glycemia nui e whai ake nei:

• ko te matewai tonu ko te whakaaturanga tuatahi me te tino marama.
• polyuria (te tini o te mimi i pau)
• polydipsia - he ahua na te piki o te hiahia me te whakaiti i te taumaha tinana,
• tokomona
• te kiri o te kiri,
• membrane marumaru maroke,
• Huringa taumata hurihuri
• constipation, whai muri nei i te pawai.

Ka hurihia ano hoki nga tohu Kaitohu. Ko te taumata o te glucose i roto i te toto mai i te maihao he teitei ake i te 5.6 mmol / L, mai i te uaua uaua - i runga ake i te 6 mmol / L. Te huka urine (glucosuria) ka puta mai pea.

He aha e piki ai nga taumata huka?

Ko te warowaihā, otirā, ko te monosaccharides, e kiia ana ko te puna o te kaha o te tangata. He mea nui nga tukanga hiko mo te mahi o nga punaha katoa me nga punaha o te tinana. I te kai ki te kai, ka pakaru nga warowaiharo ki nga waahanga ngawari ka uru atu ki roto i te pakitara o te hinu kūwaha ki te toto. Ko te katoa pūnaha porotita e hono hono ana ki te ate. Koinei te purenga mai i nga paitini, te tukatuka atu o nga mea matū ki te glucose.

Ko te tikanga o te wahanga ka huri noa i te karaka, ahakoa ka okioki te tangata. Ko te nui o te haangai ka uru ki nga puuroro (te whakamahi i te insulin) hei whakarite i o raatau mahi whakahirahira, te toenga - ki nga uaua me te kiko adipose.

Ko nga tohu o te haangai i roto i te tinana ka whakahaerehia e tetahi waahanga o te taputapu endocrine (te pituitary gland me te pancreas). Ko te "urupare pituitary" te whakahau "te pancreas hei whakaputa i te nui o te homoni hei whakaheke i te huka toto ma te tuku ki nga pūtau. Nga mate urupare, te ahotea, te mahi tinana me whakatikatika i te nui o te insulin synthesized.

Ma te mate huka, kei te haukotia tenei tikanga. Mena kaore e taea e te pancreas te whakaputa i te nui o te huringa o te huringa, ka tupu tetahi momo mate-insulin. Ko te mate huka momo 2 (kaore i te-insulin-whakawhirinaki) e tohuhia ana e te rawatanga o te insulin, engari kua ngaro nga uaua o te tinana ki te mohio, ko te tikanga ka heke ano hoki te huka toto.

Mea faufaa! Ka taea e te Hygglycemia te tohu o te cirrhosis, hepatitis, te pathuitary pituitary.

Nga tikanga rongoa

Ka awhina nga rongoa ki te heke tika i te huka toto. Ko te momo tuatahi o te "mate reka" me haumanu haumanu. Mo nga kaupapa whakaora, ka whakamahia nga raau taero mo te roa o te mahi me te waa o te timatanga o te mahi.

• Te tikanga o te mahi poto - kei roto i tenei ko te ultrashort me nga insulins poto. Ko te whakaheke o te huka toto ka puta i muri i te 10-45 meneti mai i te wa e whakahaere ana i te raau taero. Nga Mema - Actrapid, Humulin Regular, Novorapid.
• Ko nga insulins roa he rongoa rongoa ka tupu te paanga i roto i etahi haora mai i te waa o te weranga ka roa ana ki te 24 haora. Kei roto i te roopu ko nga insulins reo-roa me te mahi roa (Lantus, Levemir, Protofan).

I tua atu, he rereke nga raau taero hormonal mai i te takenga mai. Ka taea te tarai mai i te maru o te kau, poaka, ka taea ranei te whakauru i te inenga o te insulin. Ka puta te puka whakarereke ma te whakamahi i te riuriki motuhake o te Escherichia coli ma te whakakapi i nga toenga waikawa amino i roto i nga waikawa o te hakihaki.

Nga raau taapiri whakaheke

He raau taero i te ahua o nga papa ka pai te heke o te huka. Ko te tikanga kua tohutohutia e ratou mo te momo mate huka 2 momo mellitus. Ko ia roopu o nga tarukino waha e whai ana ki te whakaheke i te huka toto, he paanga ki tetahi hononga motuhake i roto i te waahanga o te whanaketanga o te mate.

• Tuhinga o mua. Ko te whakaohooho o nga pūtau-iniha-huna e awhina ana ki te wehe i te hyperglycemia. Nga Mema - Maninil, Glyrid, Diabeton. Ko nga rongoa o tenei roopu ka taea te whakaiti i te hemoglobin glycated i te 2%.
• Biguanides. Ko te whakaheke i te huka toto ka puta ma te kawe ki nga ruuma me te kopa o te tinana. Kaore i whakamahia te roopu mo te mahi korokoro me te ngoikore o te ngakau, na te mea kua piki te maha o te tupono ki te whakawhanake ketoacidosis. Ka awhina a Metformin ki te kawe tika i te huka.
• Thiazolidinedione derivatives. Ka pai ake te whakamaarama o nga pūtau ki te hormone o te pancreas. Kaore e taea te heke tere te whakaheke i nga taumata huka toto me enei taero. Ko ta raatau mahi i timata i etahi wiki i muri i te tiimata o te whakamahinga.
• Meglitinides. Nga Mema - Starlix, Novonorm. Ko nga rongoā e whakawhirinaki tika ana ki nga tohu o te huka. Ko te teitei o tona taumata, ka nui ake nga raau taero ki te whakaongaonga i nga puehu o te insulin.
• Nga moni whakakotahi. Ko nga taonga rongoa, ko te waahi ano hoki he maha nga waahanga kaha o nga mahi rereke, no.

Ngohe tinana

Hei tikanga, kaore i te waatea nga tohunga ki te tohuta rongoa. Ko nga kaiarahi he kai iti-karati, te mahi tinana me te whakariterite i te kaupapa hinengaro-hinengaro.

Ko te whakaheke o te huka toto ka puta i muri o te puhipuhitanga kaha me te whakangungu, na te mea ko enei tukanga e haere tahi ana me te whakapaunga o nga rauemi o te kaha. Kāore i te whakaaetia nga taumaha taumaha. He pai ake te tango i te waa mo te hikoi, yoga, kauhoe, eke pahikara ranei.

Ka whakaaehia te ngohe tinana ki te kore te nui o te huka i roto i te toto capillary i te 15 mmol / L, na te mea ka nui ake te whara i te taha.

Kua whakaponohia ko te tikanga o te whakakori tinana ka nui ake te taangata o nga pūtau me nga anga tinana ki te insulin. Ko te pikinga o te whakahekenga toto ka kitea i roto i nga turoro me te momo mate huka momo 2 i te waa whakangungu kotahi-tau me nga kaupapa motuhake. Ki te mate momo 1, he nui te ngohe ka whakaaetia hei whakaiti i te hiahia ki te insulin ki te 20 wae i ia ra.

Nga kai hauora

Ko te rongoa rongoa ko tetahi atu huarahi whai hua hei whakaiti i te huka. Whakamahia hei waahi motuhake me hei waahanga o te maimoatanga whanui. Ko nga maarama pono o te kai penei:

• Te kore o te huka, te whakamahi i te hunga momona.
• te whakaheke i te kohinga warowaihā, te whakamahinga o te polysaccharides e whai kiko ana ki te muka me etahi atu hinu kai,
• te aukati i te pūmua mai i te kararehe kararehe, ka hiahiatia te hiahia ki te whakatipu matū,
• he rite tonu te kai,
• Te whakatutukitanga me te taakaha o ia horahanga o te kohinga raanei,
• te aukati o te tote me te wai (te wai kaua e nui ake i te 1.5 rita ia ra).

I te wa e whakahiato ana i te tahua, ka tirohia te tohu glycemic o nga hua - he tohu e tohu ana i te pikinga o te piki o te koka ki roto i te toto i muri i te kai i tetahi rihi motuhake. I roto i te kai, ka tūtohutia kia whakauruhia he maha o nga hua ka taea te heke iho i te taumata o te glycemia ki nga taumata noa.

Mena ka piki te huka, ka pau nga blueberries me te whakauru i ona rau. I nga ra katoa me kai koe ki te 2 karamu o te hua. Ki te whakarite i te whaowhia rongoa, ka ringihia he tīpune o nga rau tapatapahi ki roto i te karaihe o te wai kohua. I muri i te hawhe haora, ka tātarihia me te haurangi te otinga o te otinga i te awatea. I tua atu i te paanga hypoglycemic, he nui nga toka o te blueberries mo te taatai, te waikawa, te hinu hinu nui me te huaora i roto i te hanganga.

Ko tenei "noho" o te moenga e nui ake ana i te 95% wai, he iti rawa te taupae glycemic. Ko nga ra ki te nohopuku i runga i te maama o nga kukama te pai o te mate o te maaka (e taunakihia ana kia kainga te 1.8-2 kg o huawhenua ia ra).

Hiruharama artichoke

Ko te mea matua o te hanganga o te "pear oneone" ko te inulin. He polysaccharide tenei, he tohu na te muka kai. Ka whakamahia i roto i te umanga hei whakaputa i te hautanga. Kei a Inulin nga taonga e whai ake nei:

• whakatikatika i te taarua o te hakina, te whakahoki mai i te microflora ngongo,
• whakaheke toto toto
• ka tangohia te nuinga o te cholesterol i te tinana,
• whakapai ake i nga tukanga hanga toto.

Ko te Artichoke o Hiruharama, e whakaheke ana i te taumata huka, na tenei ano hoki na te kaha o te kromium i roto i te whakahiatotanga. Koinei te waahanga tuarua tuarua hei whakahaere i te glycemia kaore i te rongoa. Ko te Chromium e pa ana ki te ngohe o te insulin, ka whakaiti i te whakaoranga o te insulin.

Nga inu huawhenua

Ko te whakamahinga o ia ra o te wai mai i te rarihi, te kāpeti, te rīwai, te beets, te zucchini me te tōmato:

• he whakakore i te hyperglycemia,
• te tango totika i te tinana,
• normalizes cholesterol
• ka whakaora i nga tikanga o te nakunaku.

He hua otaota, ehara i te mea he whakakapinga kakara anake mo te kawhe, engari he rongoa rongoa hoki. He karawhiu-whakaheke te hauota kei te ahua rite na te kaha o te inulin i roto i te whakangao. Kei roto i te hua te maha o nga glycosides huawhenua, te hinu nui, te waikawa waikawa, te bioflavonoids, nga huaora me nga waahanga takahuri.

Mea faufaa! Ko nga hua katoa o runga ake ka taea te kai me te haurangi me nga momo "mate reka". I tua atu ki te whakaheke i te maha o te huka kei roto i te toto, ko nga rihi e pa ana ki a raatau ka taea te whakakii i te tinana o te mate huka me nga mea tino nui katoa.

Nga tikanga tangata

Ko te whakakore i te hyperglycemia ka taea me te rongoa o te iwi. Ko nga tohutao whai hua ka tukuna mai i tera whakatipuranga ki tera whakatupuranga. Heoi, kia mahara ano me whakamahi nga tikanga penei i muri i nga korero mo to tohunga ngaio hauora.

Whakaranuhia te hua heihei (raw) me te hawhe karaihe o te wai rēmana. Inu he haora i mua i te kai e toru nga wa ia ra. Ko te akoranga he 3 ra. Ka whakaaetia te maimoatanga tukurua i muri i nga ra 10.

Horoihia nga pakiaka o te otaota, tapatapahia. Ringihia he tīpune o te puranga huanga me te karaihe o te wai kohua. Whakaekea i muri i te 30 meneti. Inu te otinga i te awatea.

Ringihia nga puawai miraka ki te wai (i te tere o te 1 kapu o te rauemi raw ia 1.5 rita o te wai). I muri i te kohua, whakaheke te wera ki te nuinga ki te korohuru mo te 15 meneti. Riutuu. Whakamahia kaua hei inu wai.

He timonga karapu turmeric i roto i te karaihe wai kohua. Whakanohia kia 40 meneti. Haere i te ata me te ahiahi.

Ko te waipiro tipu (i hokona i tetahi rongoā i hangaia ki te kainga) tango 2 tbsp. e toru nga wa.

Hei whakarei i te whai huatanga o te rongoa, ka tūtohutia kia whakakotahi i nga rongoa tuku iho me te whakamahinga o nga rongoa o iwi. Ko te heke tonu o nga taumata o te huka ki nga tau noa e whakaatu ana i te pai o te maimoatanga.

He aha te hyperglycemia me te aha te kino

Mena kaore e taea e te pancreas te whakaputa i te nui o te insulin e tika ana mo te whakamahi o te huka e tukuna ana ki te kai (huka) me te mea kei roto i te tinana, ka tupu te hyperglycemia. Ko te pikitia haumanu kua whakaatuhia e:

• he matewai, he ururoa pinepine,
• piki ake kai
• ngoikore, te ngaro o te kaha,
• te kitenga ohorere,
• he aukati kaha i te kaha o nga kopa o te tinana ki te whakahou.

Kei te whakaatuhia te whakamutunga i roto i te meka e ara ana te rongoa o te microtraumas mo te wa roa, ka whanake tonu nga uaua pokanoa.

E whakaarohia ana te huka toto kaha i te 6.1 mmol / l. Mena e whakaatu ana te inenga i tenei uara, me whai waahi koe ki te whakaiti i te huka. Ko te hyperglycemia kore rongoa ka arahi ki te mate huka.

Ko te tohu i raro ko te 3.3 mmol / L ko te hypoglycemia, he tino iti te ngako. Me mohiotia enei whika, na te mea e hiahia ana koe ki te whakaheke i te huka toto nui: ko te whakahekenga tere ka hua mai i te piko hypoglycemic.

I roto i tera momo ahuatanga, ka taea te whakawhiwhi ki te insulin ma te mate huka momo 2 (na reira te ingoa tuarua - te ahua kore-insulin-tiimata mo te mate huka). Hei whakarite i nga taumata o te huka, he maha nga huarahi:

• rongoā
• te rongoa tuku iho
• te whakarereke i te kai
• mahi tinana

Hei whakatikatika i te hyperglycemia, he pai ake te whakamahi i nga tikanga katoa, ma te whakamahi i tetahi huarahi whakauru ki te whakatika i te raru.

Nga rongoa

Mena ka kitea he piki haere o te waikawa i te wa i whakaritea ai e te taakuta, ka tohua he waahi mo te rongoa i muri mai o te tirotiro me te whakakitenga o te mate. Ko te rongoa tonu tenei me nga rongoa o ia ra, engari kaore e taea te whakaheke te huka ki nga taumata noa i roto i te ra. Ko te horopeta kotahi o te rongoa kaore he nui, ko te nuinga o te wa ko te maimoatanga.

Ko nga rongoa kua tohua hei whakaheke i te huka toto, e wehea ana kia toru nga roopu.

1. Ko etahi ka whakapiki ake i te whakamaoha ki nga kaiwhiwhi insulin - he Glucofage tenei, Siofor.
2. Ko etahi atu ka awhina i te pancreas ki te insulin kia pakaru ai te huka (Diabeton me Amaryl).
3. Ko etahi atu - Bayette, Glucobai - kia iti ake te whakauru o nga warowaihoki i roto i nga whekau.

Katoa nga roopu o nga rongoa kua tohua, kia pai ai te whakaheke i te huka me te kore e uaua. Ko te whiriwhiri i nga rongoa te mana motuhake o te taakuta haere, ki te tango i nga rongoa ki a koe ake me te whakakapi ranei i etahi raau taero ki etahi atu ka taea pea te raru. Hei taapiri, ko nga raau taero katoa e awhina ana i te taumata o te huka he contraindications.

Na reira, ma te whiriwhiri i tetahi rongoa mo koe ake, me mohio koe ko nga hua o tenei ko te:

• kua taka ki te piko hypoglycemic,
• huakutaku
• whanaketanga ngoikore ngakau,
• nga raru o te mate pukupuku, te piki ake o te pehanga me te patu
• te korokoro me te mate hepatic,
• tauhohenga takitahi ki nga waahanga o te tarukino.

Mea faufaa! I roto i te wa e hapu ana me te mahi whakatinanatanga, he aukati i te raau taero ki te whakaheke i te huka kei runga ake i a koe.

Nga tohutao rongoa tuku iho

He haumaru te whakahoki i nga taumata huka kia hoki ki te whakamahi i nga rongoa o te iwi. Ko enei tikanga katoa e whakamahia ana i te kainga, he maamaa hoki nga kai e tika ana, he maamaa, he ngawari nga huarahi tunu.

He whai hua, a, i te nuinga o nga wa, ko te rongoa huka-whakaiti i te iwi te rongoa he wai huawhenua. He mea nui - he mea maori. Na reira, kaore he pai o te hinu mai i te toa. E tika ana kia rua nga ra (i te ata me te ahiahi) kia hou ai ma:

Ko te wai riki he reka motuhake. Mo te paukena - ka hiahiatia anake te penupenu, ka tino whakahaerehia nga zucchini taitamariki me nga tōmato. Ka taea ano e koe te inu wai pata.

Te rau Bay

Mena kei te hiahia wawe koe ki te whakaheke i te huka, ka taea e koe te decoction o te rau kokoru. Ka kohuahia (15 pepa ia takitahi me te haurua karaihe) mo nga meneti 5, muri iho ka ringihia nga waahanga katoa o te rihi ki roto i te kaarai me te puhipuhi mo te 3-4 haora. He iti te haurangi o tenei taputapu na, hei te ra hei inu i te rato katoa.

Ma te hinamona e whakaiti hoki i te huka: 1 tsp. te paura i roto i te karaihe o te kefir iti-ngako, uru me te inu i mua i te waa moe.

Huatau me te rosehip

Mo te hunga e hiahia ana ki te tiihi me te kawhe, ka taea e koe te tohutohu ki te whakakapi i a raatau ki nga inu-a-chicory: kua hokona i roto i nga toa i te tari hua mate-mate. Ka taea te riringi i nga hua rosehip maroke, hou ranei ki te wai kohua i roto i te kaimoana ka haurangi hei whakakapi i te tiu, te kawhe ranei.

Te whakamahi auau i te tote kāpeti penapena ka awhina i te whakaheke o te taumata toto. He iti te karaihe mo te ra, ka wehea kia toru nga waahanga. Kaore i te tūtohutia mo te mate gastritis me te mate hakihaki.

Ehara i te tere o te uira, engari tere rawa ka taea e koe te whakaiti i te huka me te hupa hinu: he karaihe totokore mo te 3 kapu o te wai kohua.Tunuhia i roto i te pati wai mo te 15 meneti, waiho kia whakamatao. Tangohia 0.5 kapu i te ra.

Nga rongoa whai hua me nga otaota

Ko nga tipu rongoa ko tetahi atu huarahi ki te whakaheke i te huka kaore he rongoa. Te tikanga me nga otaota kaore he contraindications. Ka taea e koe te hoko i a raatau i te phyto-rongoā ki te kohi rauemi mata ranei (engari mo tenei me whai koe i etahi pukenga me nga mohiotanga).

Ko nga otaota he ingoa huihuinga na te mea e whakamahia ana e raatau nga waahanga tino rereke o nga otaota otaota, nga otaota me nga rakau:

• pakiaka (chicory, burdock, dandelion),
• rau (putunga, blueberries, pango),
• putiputi (clover),
• puku (lilac),
• kiri (aspen).

Mai i nga pakiaka chicory hou tapatapahia he decoction: mo te 1 tīpune. pakiaka he karaihe o te wai kohua, tohe kia maeke noa. Tangohia 1 tbsp. whakaroko Tuhinga o mua.

Mea faufaa! Me nga rongoa otaota, i muri i te marama mo te tango i nga otaota rongoa, me tirotiro e koe te taumata o te huka. Ko enei raau taero he ngoikore hypoglycemic ngoikore ana kua tohua ki te taha ki te kai mo te mate huka momo 2.

Ka taea te ringihia nga rau panui ki te wai kohua me te haurangi i muri i te whakamahana o te makariri, ka taea ranei te whaowhia te waipiro. Tangohia i roto i te puka whakaranu. Ko nga puku lilac i taka i mua i te tiimata ki te waipiro.

Ko te huka toto e whakaheke ana i nga kai

Ma te hyperglycemia, me whakahou koe i to kai me te whakatikatika - kei kona anake nga kai hauora (i tenei keehi, ko te glycemic index te whakatau i to raatau painga). Ko te raarangi o nga kai e whakaaetia ana, e taunakitia ana ko nga hua me nga huawhenua me nga otaota, kaimoana, he kiko kiko me te ika.

Ko nga hua e whai ake nei e whakaatuhia ana ki te mate huka:

1. I nga hua, ka tutuki nga hua riki (ka karohia te karepe me te rēmana), ka utaina ki nga oriwa - cherries, currants pango, blueberries (he pai hoki te tirohanga).
2. Kua rite nga rihi huawhenua mai i te zucchini, te paukena, te riki, te rarihi me te kāreti me te taapiri o nga puri puri me te kumara, he mea panui ki te hinu oriwa: ka pai ake te whakauru i te inenga wini i te taumata konutai.
3. Whakaitihia te huka me te kukume ki nga momo nati - mai i te puriniana me te aramona ki te kuihi, te rihi mai i te heihei me te kai koni, te moana me te ika.
4. Ko nga totokore totokore katoa, he peere kohua he tino whai hua.

Kia pai ai te kai kia pai ai te kai haurua me nga waahanga iti. He taro bran whai hua.

Ko te kai me te huka nui me kati te huka me te ngako ngongo, me inu e koe iti iho i te 2 rita o te wai ia ra. Ko te kai pai ka kore noa iho e awhina i te huka, engari ka ngaro te taumaha.

Whakangungu tinana

Te kori tinana me nga kawenga e whakaheke ana i te huka toto. Ka taea e koe te mahi tahi me te whai mahi ki te mahi tinana - hei tauira, he tapatapahi nga rakau tae noa ki te ahua ka ngenge koe.

Mea faufaa! I mua i te tātaritanga, me takoto koe mo etahi wa, ka noho noa ranei i te ata marū, ka kore e pa ki te kai me te taupae glycemic tiketike.

Ko nga whakangungu me nga dumbbells e mahia ana i te tu tuunga ka whai kiko: he ara whakaheke i roto i nga ringa mai i nga hiu i runga ake o te upoko me te aukati me te aukati i nga ringaringa, me te whakanikoniko i nga poroporo ki runga ake i nga pokohiwi me nga ringaringa ka tika atu ki nga taha.

Ka taea e koe te mahi whakangungu: takoto ki o tuara me nga waewae piko me te tarai i nga mahi whakaipoipo, tihoroa ana o uaua o to puku me te whakaneke i te paku. I runga i te tuunga ki te kopu, haehae te paata kia noho ai te tinana ki runga i nga matimati me nga hiku (ka kiia tenei peera he waahi, neke atu i te 5 s).

Ko te whakaheke tere i te huka toto me kawe i nga kaupapa katoa, ma te whakamahi i nga putea katoa o te putea. I tenei keehi, he mea tika kia whangangahia te taumata o te hukere ki te aukati i te hypoglycemia.