Te Kariki Kariki me nga Potete

He rihi tino ataahua me te tino reka - heihei Kariki me nga rīwai, ka tunua i roto i te oumu, a, he mea nui, he tino ngawari ki te tunu.

I roto i te wa, he pai ki te whakamahi i nga rīwai iti iti, kaore e tika ana kia maheni, ka taea e koe te horoi tika.

Mo nga momo momo, ka taea e koe te taapiri i etahi atu huawhenua i te wa e tunu ana, pēnei i te kaimoana, i te broccoli ranei. I roto i te whānui, wawata.

Oven heihei me te Potato Potato

• 1.5 kg heihei ranei te waewae heihei
• 1.5 kg rīwai
• 150 g kariri peepi raakau ranei
• Te topuku 1-2
• 2 cloves karika
• 500 g tōmato
• 250 g te tīhi feta
• 150 go oriwa (he koretake te huakore)
• te tote, te pepa, te panui kia reka
• etahi hinu huawhenua

Me pehea te whakarite i nga hua

• Horoihia nga riki taitamariki, tipitihia te tawhito me tapahia ki nga poraka o te 2.5 -3 cm.
• Tapahia te riki ki nga waahanga o nga mowhiti.
• Tapahia te heihei katoa kia mau.
• Tapahia nga tōmato ki ngā poraka nui, "cherry" ki te haurua.
• Tapahia te tiihi Feta ki te 1.5 cm poraka.
• Korero te hinu me te brisket ranei.

Whakaranuhia nga rīwai ki te riki, te tote, tapirihia te turmeric (he whakarite) me te hinu iti.

Te tote o te heihei me te pepa, ka taea e koe te hinu.

Tuhia nga rīwai ki runga i te pepa tunutunu pania ranei, ka whakauru i te hinu, ka tohatoha i nga mea katoa.

Makahia te heihei ka tuu i roto i te oumu mo te hawhe haora.

I muri i tera, tangohia ki waho ka waiho nga tōmato, te tiihi me nga oriwa i te mata.

Me tuku ki roto i te oumu mo tetahi atu meneti 15-20 tae noa ki te rite o nga rīwai.

Ruia atu te rihi kua oti me te karika kuoro me nga otaota hou (ka taea e koe te whakamahi otaota i te wa e mahi ana).

Te Kariki Kariki me nga Pototi: Te whakahiatotanga, nga Calori me nga korero Kaiuturu mo te 100 g

Pania te oumu ki te 190C.

Ngako pai mai i te heihei, tapahia, horoia ka whakamaroke me te tauera me nga taora pepa.

Pania te rīwai ka tapahia ki poraka etahi poro ranei.

Makahia nga heihei me te rīwai ki roto i te ipu.

Tapahia te rēmana ki te haurua ka kōrori i te wai ki roto i te heihei me te rīwai, ka ngenge i te kai ki te rēmana.

Te heihei hinu me te rīwai me te hinu oriwa.

Pau rawa atu	2 tbsp. whakaroko
Oregano maroke	2 tbsp. whakaroko
Rosemary maroke	2 tbsp. whakaroko
Tote	1.5 tīpene
He pepa pango	1.5 tīpene

Whakaranuhia te oregano, thyme, rosemary, te tote me te pepa i roto i te peihana. Whakapaihia te heihei ki nga mea kakara mai i roto, katohia te toenga ki te whakaranu o te heihei me te rīwai.

Whakanohia ki te umu ka tunua, ka kore e kitea, 1.5 haora, ka huri i te heihei ia 30 meneti.

Mo te hapori

He hapori tuwhera i whakatapua ki te mahi auaha. I te hapori ka whakatakotoria nga tohutao, nga pou roa me nga tohutao whakaahua o nga rihi, nga tohutao ataata, nga huinga whakakotahi o nga hua. Nga mahi me nga tohutohu mai i nga tiihi. Nga tuhinga e pā ana ki nga hua, nga rihi me te taketake. Nga tikanga kokonati mo te koiora katoa. Mai i te matatini ki te ngawari.

1) Waiho nga panui e whakatairanga ana (ahakoa) te ahua me te kore e pa ki te waitohu.

2) Me tuku i nga panui mo te hoko atu me te hoko atu i nga taonga me nga ratonga, tuku hononga ki nga rauemi Ipurangi me / ranei nga konae kei roto i nga panui panui kaore i te honohono.

3) Waihangahia nga kaupapa me nga karere hei whakaohooho i nga kaiwhakamahi ki te takahi i enei Ture,

4) Kua aukatihia ki te whakahawea i nga mema o te hapori, me te kore korero ranei.

5) Kua riria te tuku mai i nga rauemi whakaahua / ataata mo te tunu rihi mai i nga rauemi tuatoru. Hei whakakore i nga maharatanga, mai i te 00-00 07/16/2019 i te mutunga o te pou ka whakapirihia e matou he whakaahua me te rihi kua oti te tuhi me te whiti i runga i te wharangi nama me te tuhinga tohu mo te Culinary awheawhe KM ranei. Ko nga pou e kore e warewarehia i tenei ture, ka whakawhitia ki te whaainga whaanui

6) Ko te pou o te ataata me te kore tohutao taipitopito ka neke ki te whānuitanga kai.

7) I nga tohutao ataata, me tohu nga tohu "tohutao ataata; kore e aro atu ki te taatai ​​- te whakawhiti ki te whangai i te noa.

8) Tāru whakapiri - he rīpene noa.

9) Hei whakatau whakaaro, whakahē me etahi atu take, tuhia me te tuhipoka o te whakahaere hapori.

Ko etahi atu korero i roto i te waahanga "Huarahi heihei":

I tohuhia to papaanga, he tohutao tino pai.

Engari e pai ana ahau ki tenei rihi. He whakamatautauranga noa. Kua tūpono au ki te reira. He pai ki ahau ki te taapiri i te oregano ki te rihi. Kotahi ano kaore ahau e uru. Ko te rihi tena anake.

Tuhia pehea te haere!

Tuhia mai he aha te taumaha o te heihei (kei te hiahia noa ahau kia mohio koe ki nga pauna kia mohio ai koe) he aha te paoa o te hinu oriwa?
Mauruuru mo to whakautu.

Alexander, taku tikanga ko te heihei toharite me te hawhe kilogram. Mena he waewae noa to, ka whakamahi koe i tetahi rahinga iti o nga hua. He kapu ko te kapu 200 ml te kapu noa. Mena ka hapa koe i tetahi iti me te karamu, kaore he kino e tupu, ko te mahi auaha tonu. He angitu i te tunu kai!

Akuanei ahau ka ngana ki te tunu

Ah! I te panui, ka tika te rerenga totika - he mea tino pai te tuhituhi.

He maama, me te tino ngawari ki te whakarite! Kai reka!

Lena! Tunua i tenei ra! I haere motuhake ahau ki te toa mo te oregano, na te mea kaore i whakamahia i roto i to maatau whanau.
I mahia e ahau nga mea katoa kia rite ki to tohutao. Ka tahuri atu - he raru noa. I te wa e tunu ai te tunu kai, ka tiimata te katoa ki te kihini ma nga kupu "He aha te kakara pai ki a koe?" A he tino pai te kakara!
He tino ataahua. I tapahia e ahau te heihei i roto i te 4 nga waahanga. I roto i te waenganui o te rihi he heihei puhipuhi, huri noa i te rīwai paku. Ano te haunga!
Engari, i te tiimata ka tiimata, ka tiimata ana raua ki te tapahi i te heihei, ka puta te ngoikore noa iho, ngohengohe ana i roto, ahakoa ka taea e koe te whakaaro mai i waho, ka whakawakia e te kirinuku, ka kaha. I roto i te katoa, ara ko ta maatau paarua tino tere, ko Timoti, i kai nga mea katoa i tuu atu ki a ia. Ahakoa, ko te tikanga, ka ruku ia ki te pereti, ka wehe, ka kiri, uaua, pepa me nga mea katoa. I tenei waa he ma te pereti tae noa ki te wheua i tu tahanga)) Nei e mihi, e Lena mo te tohutao. Nui!

Svetochka, He tino koa ahau ki ta koutou katoa i pai ai, ara ko Timoti! Hei apopo ka haere au ki te tunu i taua heihei, ka pai taku tane))))

Ko te heihei i te mea tunu he tino pai tonu, whakamatau ki te tunu me nga mea kakara mai i te tunu Kariki. Nga mihi ki te tohutao!

Hune 29, 2011. Pai ra.KAUIA KI TE KAI I TE OVEN Whakanohia te heihei ki te papa tunu. Tapahia nga rīwai me te paraihe ki te papa tunutunu. Korerohia mai ki a au kei te penei te marama o te heihei, a i te whakaahua rereke Ka mihi ki a koe Na, kei te tunu ahau, ki taku whakaaro tera pea he TIKAU Ki te kore koe e whakaaro, ka tuhia e au ki a Fedya.

Fedya, i rite ki taku i tuhituhi ai. Ko te hua, haunga te tohutao, ka whakawhirinaki tonu ki te oumu. Tuhia te mea i tupu, kaore pea koe e whakaaro 🙂

he hiahia nui! Ahakoa he vegan ahau inaianei, he tino pai ki a koe .. 🙂

Me mihi, Elana. Ko te tohutao pai kaore "whakamaituki"))) Na, i te wa kaore o te wahine, me penei nga tohutao. Me te reka me te "hihiri")))

He pai ki ahau te rīwai ki te umu. He heihei hei taapiri! Ina koa ki nga pī matomato. Kai! He mea tika kia tunu tetahi mea mo te wa roa kaore ano matou i kai.

Ana, ka tunu au i nga rīwai nei i roto i te umu, ahakoa kaore he heihei. Tino pai taku whanau!

Masotia Kariki tino ataahua. He rite ki te tohutao ngawari, engari he penei. Ka tino whakamatau ahau. Kei te hiahia au ki te whakanui i te kai Rukana. He ngawari te utu mo te whakarite. Ko te tumanako ka kitea e au i runga i te hoko.

Elena, ano te ahuareka o te ahua! Ae akene te reka! He mea tika ki te mahi! Nga mihi ki te tohutao! Anake anake, kua kotahi haora te roa? Ka mahia e ahau nga rīwai ki te konumohe, no reira kua puritia e ahau kia kotahi haora, a kua tuwhera mai.

Kei te ngaro a Anna, ahakoa tino nui. I konei, ka whakawhirinaki ano ki te oumu me pehea te tunutunu. Ka ngana koe, ki te kore e nui, pai, kia roa ake)

Na ohie. Ae, me tango e tatou ka whakamatau. Ki taku whakaaro me paahi te tikanga.