He aha te rereke i waenga i te sorbitol me te xylitol: he pai ake?

Mo nga tino mea kakara tino rongonui: saccharin, aspartame me etahi atu, i korerohia e matou i te waahanga tuatahi o ta maatau arotake. Ko te kaupapa o te whakaputanga o tenei ra ko te whakakapi huka koiora, penei i te fructose, sorbitol me te xylitol.

Na te mea rongonui whakakapinga huka māori - he ngoikoretanga

Ko te Fractose i te ahua kaore he rereke i te huka, engari i te wa ano, he tata ki te rua nga wa (1.73 nga wa) reka atu i te sucrose. Ka whakamahia tenei whakakapi huka taiao hei hanga i nga kai mate huka. I whakaponohia ka taea e te hunga mate turoro te kai pai mo te kotahi karamu o te fruktosa ia ra mo te pauna o to taumaha. Heoi, i te rangahau a nga kairangataiao me nga taakuta mai i California i te paanga o te fructose ki te hauora o te tangata, ka kitea ko te nui o te kai ka arahi ki te whakaemi i te kiko adipose me te whakaheke i te ahotea o te insulin, na reira ka whakaekehia te whanaketanga o te mate huka me te pikinga taumaha.

Ko te paanga kino tenei na te mea ko te fruktose ka tukatuka tika i te ate, a i runga i tenei tukatuka, ka uru te nuinga o te ngako ki roto i te toto, na te aukati i te tohu tohu o te insulin kia uru ki te roro. Na reira, ko nga turoro hukihuki me te mate huka ka pau i te nuinga o te waa.

Ko te mea e pa ana ki nga tohunga ko te whakamahinga auau o nga wai hua. Ko te hukahuka wai kei roto ka uru tonu atu ki roto ki te toto, ka hua te kaha o te taumata huka toto. E ai ki nga rangahau, ko tetahi atu rawa kino o te fructose e hono ana ki tona kaha ki te whakarei ake i te hiakai, a, na reira, ka piki ake te hiahia. I rangona hoki ko te mahi kino o te huatau ki te whaipua ka puta he taapiri i roto i nga tamariki, ka whai hua ki te kaha o te ngako me te mate huka.

Kei roto i te Fructose tetahi raupapatanga whaihua: ka uru ki nga whakakapinga huka tuka, ka nui ake o ratau reka. Ko tenei taonga e kaha whakamahia ana e nga kaihanga kai, me te taapiri i te fructose ki nga kaanataihi tohu.

Ko tetahi atu huringa huka taiao ko te sorbitol ko te "E420" taapiri kai. Ko Sorbitol te waipiro ono-hāora. Ko te taonga i wehea tuatahi mai i nga hua rowan, na reira tona ingoa: Sorbus i te Latin - Sorbus. E kitea ana hoki a Sorbitol i nga hua o te blackthorn, hawthorn, aporo, raarangi, peach, karepe, etahi atu hua, me te hiu ano hoki. Ki te rokiroki mo te wa roa o te hua, ka huri noa te huri ki te fructose.

Na te reka, ko te sorbitol he tata ki te rua he iti iho i te huka, a na te kohinga caloric i te wa e tata atu ana ki a ia, na reira kaore i pai mo nga kaikai kai. Kaore te taonga e uru ki te nui o te piki o te toto toto, e taea ai te whakauru ki te kai o te mate huka. I tua atu, he pai te sorbitol ki te mahi o te ate, ka mahia he mahinga choleretic. E ai ki nga rangahau, ko tenei huringa huka koiora te awhina i te tinana ki te pau i nga huaora B1, B6 me te biotin, me te whakapai ake hoki i te microflora ngongo e tarai ana i enei huaora.

Ka taea te whakamahi i te Sorbitol ki te tunu hei utu o te huka. Mai i te mea ka taea e te taonga te kukume i te makuku mai i te hau, ka ngohengohe te hua me te aukati i a ratou kia maroke wawe.

Ko nga minara o te sorbitol, hei taapiri i te iti o te mahi reka (Ksl rite ki te 0.6), me whakauru tona tikanga "kikii" me te kaha ki te raru i te keri o te mate. No reira, me nui ake te tupato i roto i te tango i te kaihanga. Ko te reanga o te ra e taunakitia ana kaua e neke atu i te 30 karamu.

Kai taapiri kai "E967". Ko te Xylitol tetahi waipiro huka-rima atomika e kitea ana i roto i nga hua maha me nga huawhenua. Ma te tohu o te reka me te ihirangi kohinga he rite tonu ki te huka ma.

Kia tae atu ki te tinana, kaore i te whakahekehia te haukoti ki te toto, e tika ana mo te whakarite i nga hua o te mate huka. Kaore he painga o te whakatipu whakakikoruatia o te xylitol. Koinei te take ka taapiri tenei whakakapinga huka taiao ki te paraihe me te ngote maru. Ka taea hoki te whakamahi Xylitol ki te whakarite i nga rihi maha.

Kino, penei i te sorbitol, ka taea e te xylitol te paheketanga i te dyspeptic, na me poto poto te reira. I te wa ano, na tenei rawa kaore i kino, ka taea te whakamahi i tetahi whakakapinga huka maori hei raupatu mo te koni.

Ko te tikanga o ia ra o te xylitol mo te pakeke kaua e neke atu i te 40 gr. I roto i nga keehi o nga paanga o te taha, ko te horopeta o ia ra o te kai reka kia iti ki te 20 karamu.

Toou ake kaitukino? Ka taea!

Ka taea e koe te whiriwhiri i te raarangi hauora maau ake me a maau e arohaina ana, ki te whakamahi koe i te tikanga mo te whakamatautau puoro. Ma tenei tikanga ka taea e koe te whakatau me te tino tika ko nga hua ka whai hua ki tetahi taangata i te waa, ka pai ake te paopao.

Ka taea e koe te rangatira i nga tikanga o te whakamatautau uaua i a maatau whakangungu ki te Tuturu mo te Hauora, ki te whakaora whakaora ranei.

Kua roa kua mohiotia ko te tukanga o te tirohanga tangata ki nga hua he hihiri. Hei tauira, i tenei ra ko nga rīwai, te tiihi whare, nga nati ka whakapakari i to tinana, i etahi wa ka ngoikore ranei te kino ki a koe.

Ma te whakamahi i nga whakamatautau mahi uaua, he tino ngawari me te ngawari ki te whiriwhiri maau, mo a tamariki, maatua, hoa ma o hoa mahi he kai reka me te whakakaha i te kai. Ko te kupu, ka kore noa e whakapai ake i to hauora, engari kia kore e whakapau kaha ki o hua.

Kaore koe e huri ki nga kai whaihua ma te tohutohu "tunu" a te tangata ke - ma to ake tinana e whakaatu te kai pai.

Ko te mea matua ko te ako kia maarama koe e te tauhohenga o nga uaua ki etahi hua. Ki te mahi i tenei, ehara i te mea tika kia whakamatau nga tangata "ki te niho".

Me pehea e taea ai tenei? Ka ako koe mo tenei ma te tango i nga akoranga whakamiharo o te "Healing Touch". Mo etahi atu korero, tirohia www.akulich.info

Sorbitol Manatoko

Ka mauria a Sorbitol mai i etahi momo momo kumara, pungarehu maunga, te aperikota me etahi hua kaore i koretake. I roto i nga hua maoa, ka hurihia tenei matū hei fruktose. Ko Sorbitol te Calorie e rite ana ki te huka auau, engari ka kino rawa atu tona reka.

Ko te Sorbitol he iti ake te reka, he hononga ki tenei mea he hiahia kia piki ake tona horopeta. Na reira, ko te sorbitol he kowhiringa pai hei tamaiti i roto i te hotaka kai mate huka.

Mo nga tangata e hiahia ana ki te whakamahi kia pai ai te tohe i te taumaha - kaore rawa tenei taputapu e whai hua. Kei te pai te Sorbitol ki te hihiko o te kopu ka whakaoho i te kora o nga huaora B.

Ko tenei hua kai he hua choleretic kua tukuna, na te mea ka whakamahia i te waa e whakamahia ana mo nga rangahau matea o te punaha hepatobiliary. I roto i te mahere whakangao, ka whakamahia tenei taonga hei whakapiki i te ora o nga taonga o nga hua.

I muri i te pauna o nga korero katoa, ka maarama ake ko te painga o te sorbitol ko te mea:

• ka whakakapihia te huka ki nga momo mate huka,
• whakatairanga te roa o te rokiroki o nga hua.

Ko nga ngoikoretanga o tenei taonga ko:

1. Te kohinga kohinga nui, ka waiho hei aukati i te wa e whakamahi ana hei whakaiti i te taumaha.
2. Nga tohu o te dyspepsia - ngaki, te pupuhi, te tupapaku me te kaha o te whakamahinga.

He pai a Sorbitol, engari he maha nga raru o te aukati hei aukati i tona taapiri, na he mea nui kia paunatia nga waahanga whaihua me nga mea kino i mua i to whakatau ki te whakamahi i tetahi kaitaakuta.

Xylitol Sweetener Huanga

Ko te taonga xylitol e hua mai ana i te pihi witi me nga purapura miro. Ko te Xylitol e pa ana ki te huka noa i roto i te reka me te mea ko te hawhe tona kohinga reanga, ko te tikanga ka taea e te hunga mate e rua te mate huka me te hunga e mate ana ki te taumaha. Mo nga turoro me te mate huka, he pai te xylitol na te mea ka waikore te rere ki te toto.

I tua atu i te meka kaore i rite ki te huka, kaore e waiho te peke ki te huka toto, kaore tenei tarukino e whakaohooho i te hanga o te glucagon.

Ka taea te taapiri i tenei hua ki nga momo confectionery hei whakaheke i a raatau kori Calorie. Ka whakapai ake te taonga i te ahua o te niho, ka whakarei ake i te whakahoutanga o te enamel, i te hononga ki tenei ka whakamahia i roto i te maha o nga pepi, ka honoa ki te ngutu kikii.

Ka rite ki te sorbitol, ko te xylitol he painga choleretic tino, na reira ka whakamahia tonu ki te horoi i te ate.

Ko nga tuunga he paanga antifungal, na reira, he maha tonu te tohu mo te kandidiasis o te anae a-waha. Ko te take mo tenei ahuatanga e whakaarohia ana ka whangai te harakekau candida i te whaikorero, a na te kore o nga rawa, ka mate te harore. Ka waatea tenei na te kaha o te xylitol ki te waihanga i nga ahuatanga kei raro i te uaua ki te harore me nga huakita kia whiri i nga uaua o te tinana.

Ko nga hua pai o te xylitol kei roto:

• te kaha ki te whakamahi i te raina mo te taumaha,
• te kaha ki te whakapai ake i te ahua o nga niho,
• kore ngoikore o te taumata o te glucose i roto i te toto,
• te kaha ki te horoi i te ate na tana ahuatanga choleretic,
• te aroaro o te mahi diuretic,
• te tūponotanga ki te whakamahi i te wa o te maimoatanga matatini o te kandidiasis o te ana o te waha.

Ko nga ngoikoretanga o tenei taonga kei roto i ona paepae iti ia ra - 50 karamu. Mena kua nui te horopeta, ka mate pea nga mate o te punaha.

He tohutohu mo te whakamahinga ki te hunga reka

Xylitol or sorbitol - he pai ake te whiriwhiri mo te mate huka me te taapiri hei kai mo te whakaheke taimaha? Kaore i te nui te rereketanga i waenga i enei raau taero.

Ko nga mea e rua e kore e nui ake te huka, engari he rereke nga waahanga reka. I tua atu, he maha nga waahanga pai o te xylitol. Na reira, ka taea te hua o te xylitol, na te mea he pai rawa atu tenei whakaritenga, he iti ake te pauna me te kaha ki te whakahoki i te tohu niho niho me te whawhai kandidiasis waha. Ko nga raau taero e rua i te wa e whakamahia ana mo te waatea nui ka tukuna he rongoa tino.

Mena ka whakamahia nga raau taero mo te whakaheke taimaha, he pai ake te whiriwhiri i te xylitol na te mea kua iti ake tona kohinga kohinga, engari e tohutohu tonu ana nga taakuta, i muri i te whakakoi i te taumaha, kia kore e whakahē.

Ko tetahi mea pai hei painga ki te xylitol ko tona whakamahinga ahakoa kei roto i te rongoa whaowhia - i roto i nga rongoa, ko tenei taonga te haangai o te warowaihā mo te kai maamaa ma te mahi hei kaiwhakaora mo te rongoa o nga momo raau taero.

I tua atu, ka pai ake te xylitol ki te rongoa mo nga mate o nga taringa, i te mea e whakarei ake ana i te whakamarumaru aukati, me te awhina i nga tikanga aukati katoa kia kaha.

Ka taea te whakamahi i nga whakaritenga whakakapinga huka katoa mo te waa kore mutunga, engari he pai te whakaaro ki te tango i te horopeta e whakamahia ana i ia ra. Ko te inenga tuuturu ko te 15 mg ia ra. Mo te xylitol me te sorbitol, ko te rahi o te inenga o ia ra ko te 50 milligrams. Ko te whakakaha i tenei tohu he nui te raruraru o te mate gastrointestinal, te mamae o te puku, te ngako.

Ko nga contraindications ki te whakamahi o nga kaanahi ko nga mate o te wahi gastrointestinal, hei tauira, te colitis, e haere tahi ana me te mate pukupuku. Kaore hoki e taea te whakamahi i enei kaanahi mo te hunga e mate ana i te cholelithiasis, na te mea e pa ana ki te paanga choleretic e mau ana i te sorbitol me te xylitol, ka aukati me nga kohatu papaa paarua.

Ko nga whakaritenga mo te Xylitol me te sorbitol, me nga whakaritenga stevia, e whakaaetia ana hei whakamahi i te wahine e hapu ana, e raru ana. Engari he mahi tenei i raro i te tino tirotiro a te taakuta, he pai ake kia kaua e tukino i te whakamahinga o nga kaingahau i tenei waa. Ahakoa he aha te haumaru o te tarukino, he mate pāwera he uaua ki te matapae.

Ko tehea e pai ai te whiriwhiri mo nga mate turoro e whakaahuatia ana i te ataata i tenei tuhinga.

Xylitol or sorbitol: he pai ake?

Ko enei matū enei me ona putanga. Ma te aro ki tenei me te whai i nga hiahia o to tinana, ka taea te whakatau tika. I tirotirohia e matou he aha te sorbitol me te xylitol. Ko enei mea e rua o te takenga mai o te maakete e tata ana ki te huka i roto i nga Calora, engari ko te xylitol he nui ake i te sorbitol i roto i te reka, ko te tikanga ka nui ake tana kai. Ko te Sorbitol he kore-paitini, engari ki te pau i te taarahi me te huka, ka tino pai te kakano.

Na tenei, ko te xylitol ka tino hinga ia. Hei taapiritanga o te huka i roto i nga ahuatanga o te reka, ka taea e koe te whakaiti i te pau o te hua me te kore e whakapiki ake i te kohinga paraoa mo nga kai kua rite. I tua atu, ka whakaohohia e te xylitol nga korero ngaro o te kau, te whakapai ake i te nekehanga o te kopene me te taonga o te diuretic. Ko te Xylitol te whakaheke i te nui o te waikawa momona kukume i te whakauru toto. Kei te whakaaro he aha te sorbitol me te xylitol, ka taea e koe te whiriwhiri i a koe.

Hua me te kino ranei

Na, hei utu o te huka i roto i te kīhini ka taea e koe te pupuri i nga kai reka taiao, penei i te fructose, xylitol, sorbitol. Ko o raatau painga me nga kino ka whakawhirinaki ki te inenga tika te tatau. Ko te nui rawa o te taonga kua pau mo ia ra ko te 50 g. Heoi, me mohio koe ka pau te neke atu i te 30 g ia ra, ka tupono he whanake i te mate o te whekau me te mahi a te mate hakihaki, kei te whanake, kua mate ranei te cholecystitis. Na reira, he pai ake te whiriwhiri mo te xylitol. He reka atu ka nui atu te uaua ki a koe i te nui o te horopeta.

Na te whakamahinga kore o te sorbitol kaore e tiakina, ka mamae te mamae, te mamae nui, te ngongo me te pupuhi. Ko te Xylitol i roto i te rahinga nui te mate o te mate kino me te pupuhi o te ngako.

Ngongo o te taatai

He momo horoi tenei i nga kopae kopere. Ko te whakapiki i te ara o te puhipaka e whakawatea ana i te peera o te nuinga. Kia mohio ko tenei kaupapa ka taea te kawe ki te kore e kitea he kohatu i roto i te whare kopaki me nga tuururu. Kia mohio ki te tiki i te matawai ultrasound. Hei mahi i tenei tikanga i te kainga, kaore e tika kia hokona nga raau taero nui. Ko te ngongo ki te xylitol ranei te sorbitol ka taea te kawe ngawari. Ki te mahi i tenei, me hiahia koe ki te karaihe wai mahana, e hiahia ana koe ki te waimeha i tetahi punetēpu tetahi o te tahi ranei. Panuku, me takoto koe ki to taha matau ka piri ki tetahi papa wera ki te taha matau. Inu wai i roto i te hawhe haora. Me mahi te tikanga i te ata, ki te kopu kore. Ka taea te whakatau ma te ahua pai e te tae o te heamana, me matomato tonu.

Hei haapoto

Mena he mate huka koe, ka taea e koe te whiriwhiri i waenga i enei mea e rua ka whakamahi hei whakakapi i te huka auau. Engari kia mahara ko te sorbitol he iti ake te reka, ko te tikanga ka nui ake tana kai. Ano, ko te horopeta mōrahi ia ra ko te 50 g. Xylitol he tata ki te rua te reka. Mo nga tangata e aro turuki ana i to taumaha, ka pai ake tenei take. I tua atu, he maha nga ahuatanga papai o te xylitol. Kaua e wareware kei te whāiti hoki tana whakamahinga o ia ra.

Ko te rereketanga i waenga i te xylitol me te sorbitol

Whakaaetia he oranga reka me te mea hanga. He mea hanga mai i nga muka tipu. I muri i te stevia, xylitol (te kai taapiri E967) me te sorbitol (reka i te E420, sorbitol, glucite), he rite ano te whakahiato, ka tu i roto i te rongonui i roto i nga kai reka taiao. Ahakoa te meka e tohua ana ratou hei waipiro huka, kaore he haurangi i muri i te tango i te whai.

Ka hangaia te Sorbitol mai i nga hua, ka hangaia te xylitol mai i te ngahere ahuwhenua, te rakau ranei.He reka ake a Xylitol me te reka pai atu i tana waipiro huka waipiro. I tua atu, ko tana painga nui ko te mea kaore i te kape. Sorbitol ka huri te hua hei hurihuri, he iti ake te utu, he maha tonu te whakaputa i nga pihikete me te kiki.

Ko te uara whakahirahira o te xylitol ko te 367 kcal ia 100 karamu, me te sorbitol ko te 310 kcal. Engari kaore tenei e kii tonu i tetahi mea, na te mea ka mate pea te E967 ka taea te whakakii i te tinana ki te E420. Ko te reka tuatahi ko te rite ki te huka i roto i te reka, ko te sorbitol kua tata te hawhe reka atu i te sucrose.

Puka Hauora mo nga Kakano

I tua atu i te whakahiato, he nui te kino me te painga o te xylitol, sorbitol ranei tetahi ki tetahi. Ko ta ratau kaupapa matua me te painga ko te whakakapi i nga hua-a-kuka mo nga turoro ki te mate taatai ​​me te mate mellitus ranei, na te mea ko te tango i aua kai kaanahi kaore pea e eke ki te piki o te huka toto, te whakaeke ki te taiaki huka na te iti o te glycemic index.

Nga whai hua whai hua

E ai ki nga taakuta me nga kai whaikorero, ko nga kai reka o te taiao he pai ki te kopu, ki te reiwi waha, me te punaha tohanga. Engari ko nga taatai ​​hanga kore kaore he painga whaihua:

• Ko nga tohutohu mo te whakamahinga o te sorbitol me te xylitol e kii ana he pai ake te whakamaaramatanga o te wai hakihaki me te paoa, ka whai hua te kohu.
• I tua atu i te meka kaore enei kino o te huka huka e kino ki nga niho, ka tino paingia a E967 ki o raatau ahuatanga, i te mea ko nga huakita pathogenic o te kopu a-waha e whangai ana i te whaikorero he kaha ki te kuhu atu. Na te mahi anti-caries o xylitol, na nga kaihanga o te ruminants, te kaima, te whakamahi a te niho. I tua atu, ka whakahekehia te waikawa o te hinu totika ka whakanui i te rahinga o te hunga ngaro, hei awhina i te awhi niho niho me te whakapai ake i te keri. Ano hoki, ka whakangaromia e te tangata kakara te harore ka raru i te kopu a-waha.
• Ko te Xylitol ka whakaitihia te nui o nga waikawa ngako kukuna e uru ana ki te taatai ​​toto, a ka awhina te sorbitol ki te whakakore i te rere o te tinana.
• I te mea ko te E927 me te E420 te whakangaro i nga huakita kino i roto i te kopu a-waha, ka awhina tonu tenei ki te aukati i te mumura o te taringa i roto i nga tamariki, na te mea ka honohono enei pukupuku.

Ko nga painga me nga whara o te xylitol, ko te sorbitol he iti noa te ako me te whakamatauhia, no reira, ka whakahaerehia nga whakamatautau ki nga kararehe. E ai ki enei rangahau, ko nga huringa huka taua ki te whakaora i te kiri, te aukati i te osteoporosis, ko te paanga ki te taiao whekau tata tonu ki te muka. Ko te tumanako ka pa te ahua o te hauora ki te tangata.

Me wehe atu nga rangatira o nga kuri i waho o te E927. Ko tona horopeta whakamate mo te kuri he 0.1 karamu ia mo te pauna o te taumaha, na ko nga kohungahunga iti kei te tupono noa. Ko te Sorbitol mo nga kararehe he kino kaore he mahi kino, engari ka taea e te raru te mumura.

Hara me te taupatupatu

Ko nga tohutohu mo te whakamahinga o te xylitol me te sorbitol e tohu ana ko te contraindication ko te kore a te tangata e uru ki te waahanga, me te koretake o te fructose, engari ka kitea ai tenei. Hei taapiri, kaore i te tohatohahia ki te whakamahi mo nga taangata e whai ake nei:

• Te ngoikoretanga ki te ngoikoretanga o te kara o te gastrointestinal (cholecystitis) me te colitis nui.
• He mate ate mate.
• He koretake o te mate ate me te whatu.

Ki te kai waimeha kore o te E967, ka hangahia te mumura o te ngako me te mamae o te mate. Haoaoa Sorbitol meinga nga mamae, te ruaki, te taikaha, te raru, te whakamatautau me te taangata kiri, te tiopata, te rhinitis. Ko nga paanga o te taha ka paehia te hinu ki te 30 karamu mo te hunga e reka ana (kei roto i te kotahi tīpune te 5 karamu o te huka).

Kaore e taea te whakahoki patai i te patai mena he pai ake te xylitol me te sorbitol ranei, na te mea e tika ana kia whai whakaaro ki te kaupapa o te tango me nga contraindications.

Me pehea te tango

Na, ko te patai kei hea te tiki i nga kaimakakau, kaore e raru. Kei te hokona atu ratou i roto i nga peera, i te puka papa ranei i roto i nga rongoā, tari tari mate huka, i te Ipurangi ranei. Ka hokona hoki a Sorbitol i roto i nga momo otinga mo te whakahaere intravenous. Ko te utu iti o te sorbitol ko te 140 rubles ia 500 karamu, engari ka taea te hoko xylitol mo te 200 karamu anake te utu.

Ko te nui o nga kaiakiko i tangohia i runga i nga whaainga:

• Mo nga mate e whakahekehia ana e te mate paarua, me inu e koe te 20 karamu, ka rewa i roto i tetahi wai mahana, e rua nga ra i te ra i te wa o te kai.
• Ka rite ki te kaihoko choleretic - 20 karamu i roto i te ara rite.
• Mena e tika ana ki te whakatutuki i tetahi paanga totika, ka nui haere te horopeta ki te 35 karamu.

Ko te roanga o te maimoatanga mai i te 1.5 ki te 2 marama.

Ka ngaro te pauna, he mea tika kia taapiri te kai ki nga moni e whakahua ana ki te reka o nga kai reka. Na, ko te mate o te sorbitol tata ki te rua te nui o te huka, me te nui o te E967 ka rite ki te nui o te huka. Kua rongonui a Stevia i roto i te ngaro o te taumaha., na te mea he ngoikore ake i te waipiro huka, a i te wa ano ka rua ano te reka ano o te huka auau.

He pai te whakaaro kia kaua e tango i nga whakakapinga huka, engari, te ke, ka whakarere i a ratau, na te mea ka pau noa te hinu o te nehu ki te sweets, ka puta ke te whai hua i roto i te pakanga ki nga pauna taapiri.

Nga rereketanga matua

Ko te Xylitol ko te sorbitol ranei he kakara reka taiao e ai etahi rereke.

Ko te ahuatanga matua o enei kaanaki ko te mea kaore e hiahiatia kia pangia e te haukati.

Nei he haumaru ake

Ko te nuinga o nga turoro e pai ana ki a ratau ko wai te mea pai ake.

Ko nga taakuta e hiahia ana ki te ngaro te taumaha ka tūtohutia ki te whakamahi i te sorbitol na te mea ko te iti noa o te kohinga parakore me te iti rawa o te uara.

I etahi atu take, he pai ake te whakamahi i te xylitol. I roto i te reka, he rite ki te huka auau, engari he iti te caloric (40% iti ake nga Calora). He iti ake te reka o te Sorbitol, engari he nui ake te ahua.

Whakamahia mo te mate huka

Kei te korero i runga ake nei, ko te xylitol me te sorbitol te nuinga o te waa e whakamahia ana mo te mate huka. Ka taea e koe te hoko taero i tetahi rongoā, he tohutohu hei whakamahi mo te kete.

TohuXylitolSorbitol Whakanui ihirangi370 kcal260 kcal Nga taputapu raw mo te hangaWood (te tikanga Birch)Karaka, pungarehu maunga, etahi hua Ngā taonga whaihuaWeakirereHe maha atu te korero KaataHe rite ki te huka auau (1: 1)He iti te reka Nga taonga whai huaHe pai mo nga nihoHe pai mo te punaha o te nakunuku.

Ko te ahuatanga matua o enei kaanaki ko te mea kaore e hiahiatia kia pangia e te haukati.

Nga Panui

Ahakoa e rua nga kaipo reka kei te tipu-tipu, he tohu ke ki to raatau whakamahinga:

Te hou o te mate huka - inu noa i nga ra katoa.

• colitis
• hakihaki
• whatumanawa ki ta te mate,
• ko te kore whakaute.

Ma te nui o te whakamahi o nga kaanaki, ka puta mai pea nga paanga o te taha o te puku me te whaikorero, nga raru i roto i te ngohe o te ngana gastrointestinal, me nga tauhohenga mate. Na reira, kaore i te tūtohutia ki te whakamahi i nga kaitao i nga pota nui.

Ko te kupu, ko te mate huka kaore ko te whiu whakamutunga, ko te mate ehara i te tino whakahē i nga koti. Ko nga kai reka o tenei ra ka awhina i a koe ki te whakawhiti i tetahi kai uaua me te kore e kino ki te ahua.

Ko te mate huka ka arahi ki nga ngoikore o te mate. He nui te kino o te huka toto.

Aronova S.M. i whakamarama ai mo te maimoatanga o te mate huka. Pānuihia

Te Kai me te Kai Kai - Ko te Mea Pai - Xylitol, Sorbitol ranei

Nei Te Mea Pai - Xylitol, Sorbitol ranei - Te Kai me te Diet

Ko te whakawhetai ki te uiui mo te kaiputaiao o Rūhi kore mohiotia, i Falberg, nana nei i tarai te kai reka i te tau 1879, ka taea e ahau me te pai ki te tiihi reka me nga otaota te kore o te kino o to ahua me to hauora. Engari he mea tino kino te whakatutukitanga, a he aha te huka hei whakakapi i roto i o raatau momo momo?

I roto i nga momo mohio e reka ana, e rua ana nga tuunga - sorbitol me te xylitol - i tino rongonui. Kua rongo pea koe i enei ingoa i te panui paamu ngeru, engari kaore nga tangata katoa e whakaaro he pai ake. Engari ma te kore ...

Me kamata me te sorbitol

Ko Sorbitol he huka huka i te tupu taketake, he mea harikoa o nga rawa tipu me te pa ki to tatou tinana ki te ahua rereke mai i te huka noa. Mo te wa tuatahi ka wehea tenei taonga mai i nga hua raupua, he iti noa iho ka puta mai ka nui ake te sorbitol hei hua mo te tukatuka o te rino me etahi momo hua. Ko tetahi mea whakamiharo ko te sorbitol ka taea anake mai i nga hua kaore i tukua, ka oti ana te maoa, ka hurihia

Ahakoa te mea he rite tonu te kiko o te sorbitol me te huka maamaa, kaore i te whakamahia i runga i te waahanga ahumahi, na te mea kaore e taea te whakanui i tetahi taumata o te reka. Ko te hunga e hiahia ana ki te whakamahi i tenei taonga mo te taumaha o te taumaha, me mohio kaore ratou e whiwhi i tetahi mea ma te whakarere i te huka namu matarohia. Ko te mea noa ka tutuki ko te whakahohe i te mahi o te taawewe kori me te awhina i to tinana ki te whakapau i nga huaora kua whakauruhia ki te roopu B atu nga ohanga.

I muri i nga mahi rangahau putaiao e whakahaerehia ana e te Komiti EU o nga Tohunga mo nga Taapiri Kai, ka riro i te sorbitol te taitara o te hua kai, a ka marama, ka whanake haere hoki ona taonga. Hei taatai, i tiimata atu ratou ki te whakamahi hei kaihoko mana choleretic kaha ki te whakamahi hei whakapiki i te oranga o te kai i whakaritea me te "underfructose".

Ko te kino me nga painga o te sorbitol

Mo nga waahanga iti o te taonga kua whakaahuatia, tokorua anake e taea te wehe, ara:

• ona ihirangi tino kounga nui, kaore i te whakamahi mo te taumaha mate,
• te kaha ki te whakaoho i te mura, te ngakau ngatahi me te pupuhi he hua o te whakakino.

Raina Xylitol

Ko Xylitol, i te mea ko te taapiri kai e kiia ana hoki ko te E967, he mea i tangohia mai i nga kopapa parani, nga anga o nga purapura katote me etahi atu momo huawhenua me nga hua o te hua. Ko tenei waipiro ngota e rima e rite ana ki te huka noa i runga i tana reka me te ihirangi o te calorie, engari kaore i rite ki te whakaekehia te tuku o te adrenaline i roto i te toto. Koinei, ko te xylitol he pai ake te whakamahi a te hunga mate mo te hunga mate mo te tunu me nga kai maramara. Hei taapiri, e pa ana te E967 ki te ahua o te niho waimaa, a na reira kua uru ki roto katoa i nga ngau katoa o te ngote koka me etahi o nga niho aote.

Ko nga ahuatanga e whai hua ana ki te xylitol kei te whai ake:

• Ka taea te whakamahi ki te whakamarie i te taaputa, whakakahoretia o te riu iti me nga kohatu iti,
• ka taea e te taapiri te aukati i te ahua me te whakawhanaketanga o nga reeti,
• te whakamahinga o te xylitol kaore e pa ki te huka toto,
• tena ka uru te kiko ki te kiko.

Ko te iti o te taapiri he kotahi noa: ko tona horopeta e whakaaehia ana i ia ra ko te 50 g anake, a, ka nui ake te tikanga, me rite koe ki te kopere whakaheke.

Nei te mea pai ake

Ka huri tatou ki te paatai ​​tino wera: xylitol, sorbitol ranei - he pai ake, he pai ake hoki mo te tinana. Ko te whiringa tika ka whakawhirinaki ki nga ahuatanga o te tinana me te tino whaainga o te kai reka. Kei te mohio koe, ko nga mea e rua kua whakaahuahia he mea tuturu noa iho, he rite ki te huka i roto i nga korero o te kohinga kohinga, ko te reka o te xylitol anake e iti ake ana i te sorbitol. Ko te hua o muri ko te mea kaore i te paitini, engari he maha nga waa ka nui atu i te kaiora atu i te huka puranga. Koinei te tikanga kia ngaro te taumaha me te whakaū i te ahua o te hauora ki te mate huka mellitus, kaore noa iho i te whakaaro ki te whakamahi.

E whakapono ana nga kai whaihua me nga tohunga, na te mea e taea ana, me hoatu tonu ki te xylitol, na koinei te take:

• e kore e whakapiki ake i te kohinga paraoa o te kai,
• kaore e iti te tuku i te reka ki te kai,
• ka whakahohehia e te taapiri te whakamaaputanga o te papa,
• Ko te xylitol he mana o te diuretic kua whakahua,
• hei kakara ki te horoi tino o te whekau,
• Ko te E967 ka whakaheke i nga waikawa ngako rehu e uru ana ki te taatai ​​toto.

He kino, he painga ranei

Ahakoa tona tikanga taiao, ka taea hoki e te hunga kaokao te kawe kino, engari ka nui noa atu te whakamahinga. I a taatau i runga ake nei, e tika ana ki te whakamahi mo te 50 g noa iho i te ra, ahakoa ahakoa 30 g o te sorbitol i ia ra ka taea e te mate ngote kopa, te peehi o te kopu ranei te whakanui ake i te cholecystitis ana. Na tenei ka kii nga tohunga ki te whakamahi i te xylitol, ko te mea nui ka uaua te neke atu na te mea he tino tiketike tona ahua. Engari he kino ano hoki tana mea e whakaatuhia ana e te whakakino, a, kei roto i te kaha ki te whakapataritari i te mate hakihaki me nga hakihaki i roto i nga pakitara o te koekoea.

Te horoi i nga kopuku parakihi ki nga kaaroha

Ko tenei tikanga, i whiwhihia te ingoa whaiwhai "tubage", e tohu ana i nga mahi whakaipoipo whakaipoipo i roto i te ngongo, na te mea ka riro i te papa tawhito. Ka whakahaerehia anake i te kore o nga kohatu i te ngunu me ona kauri, i muri i te rongoa whakamarama me te whakawhitiwhiti whakaaro a te taote. Mena ka tukuna e ia te haere i mua, ka taea te whakamahi mo te sorbitol me te xylitol hei maimoatanga.

Ko tetahi punetēpu ki tonu i tetahi rawa me rewa i roto i te karaihe wai whakamahana, katahi ka takoto ki te taha matau, me raro i te hypochondrium, whakanohohia he papa whakawera me te wai wera. Ko te wai reka rite kia inu i nga waahanga iti mo te toru tekau meneti. Ko te tikanga katoa ka mahia i te ata, ki te kopu kore noa iho, me tana angitu ka kitea i te tae matomato o nga feces.

He rite nga hua

Ko nga kaikene he whiringa pai mo nga mate huka, engari kaore mo te ngaro taimaha. Mena kei te whiriwhiri koe i waenga i te xylitol me te sorbitol, kia maumahara ko te tuarua kaore i te reka, ko te tikanga me whakauru koe ki nga kai ki te nui noa atu, ka whakanui i tana kohinga reanga ki nga tohu a te catastrophic. Ko te Xylitol i roto i tenei whakaaro ko te mea he "pono ​​ake", ahakoa kaore e nui ake te horopeta o ia ra ki te 50 g.

Ko te kino me nga painga o te sucralose

Ano, he mea nui ki te ako i nga painga me nga painga kino katoa e whakaarohia ana e nga mea taapiri katoa ki te tinana. Ano hoki: Kaore tetahi i whakakore i te urupare whaiaro o te tinana ki te whakamahi i nga huka huka, a, ka pehea taua mea - kaore he tangata e tarai.