Kua tukuna te kuihi mo nga mate turoro

Gooseberries - he punaha kaore i te aro ki te maha o nga tangata. Na he tino huakore, na te mea he maimoatanga tino pai me te tino maere, he tino painga ki te mate huka. Ko nga hua o nga kuihi kaore pea i te mea tino ataahua ki nga rōpere, ki te rōpere ranei, engari ko te hanganga matū kaore i te iti atu ki etahi atu hua, a, i tua atu i etahi atu.

, ,

Ko nga Gooseberries he taonga nui rawa ki te huaora C me K; i nga waahanga iti, huaora A, E, PP, beta-karotenia, me nga huaora B (7 nga momo) ka kitea i nga hua. Ko te hanganga kohuke gooseberry he ataahua ano hoki, kei roto i te kai, te molybdenum me te parahi te tuatahi, ka whai ake i te konupora, te konupora, te konutai, te kaimoana, te rino, te konutai. Ko te mea nui ko te ihirangi nui o te chromium i roto i nga hua o te kuihi.

I te wa tuatahi, he ahua ke te nui o te koretake o te gooseberries, engari he pohehe noa tenei. Ko tana kohinga kohinga kei roto i te taua tonu ko era atu o nga hua kua whakaahuahia i runga ake nei (kei te 44-45 kcal). I roto i te 100 go gooseberry, he 9 anake nga warowaihā, he tohu ano hoki ehara i te tohu teitei ka taea te whakauru i tetahi punua pai mo te pancreas. Ka mutu, me te mate huka, ko tenei okana e tino mamae ana, ka takahi i te katoa o te paarua.

He rereke nga momo momo o te gooseberries i roto i nga mea o te huka tuuturu, kei roto ano he konupuku, fruktose, me te hamunga. Me whiriwhiri e nga mate huka te momo momo me te iti o te huka huka, pai ki nga hua kaore i konatohia ki te reka reka me te kawa.

Ko te painga nui o te punaha ki te hua nui o te huaora C, ka ngaro i te pāmahana teitei, ka taea te whiwhi ma te kai hou. Engari ki te whakarei ake i te kai, ka taea e koe te whakauru i nga tiipeka mai i nga hua hou, tiupapa, hua paraoa me te paraka, ka rite ki te taapiritanga o te reka (xylitol, sorbitol).

Ngaro mate mellitus

Ko te hunga mate o te hunga endocrinologists me maarama ki nga ahuatanga o te whakaongaonga o nga hua reka ki te hauora. Ma te maha o nga mea e whai hua ana kei roto i nga gooseberries, kaore e tika kia tino kapea atu i te tahua. Engari ko te kai korekore ka taea te hua ki te piki o te glucose.

I te mea ko te taupuhiwa glycemic iti, kaore he peke i te taumata o te huka, ka piki haere mai. Engari ki te ngoikore te urupare a te tangata, na te hyperglycemia kaore e taea te karo. I roto i tenei ahuatanga, ka nui ake te whakaputa o te pancreas i nga huringa e tika ana atu i te whaikorero mai i te warowaihono me te uru atu ki te ka rere toto.

Na reira, ka taea e nga kuihi i te mate huka momo 2 te whakamahi i nga turoro e whakahaere ana ki te whakahaere i te mate uruta. Engari he mea nui kia mahara ki nga taapiri: kaua nga kapiti e uru ki te tinana i te kai kotahi i runga ake i te tikanga e whakaaetia ana. Na, 100 g ka taea te kai mo te tina, ko te paramanawa paramanawa ranei.

Nga waahanga whai hua, te panui

Ko te whakakotahitanga ahurei o nga hua ka awhina i te whakakotahitia o te tinana ki nga mea e tika ana, nga huaora. Kei te tohutohuhia nga kaiwhakaora tuku iho ki te whakauru ki roto i te rarangi, ki te taapiri i nga hua, decoction, infusions mai i nga hua. Kei a ratou nga mate diuretic, analgesic me te waipiro.

Ko nga hua ko ratou kaore i te whai hua. Ka tūtohuhia e nga taakuta te whakamahi ki a raatau mo nga taangata paarua o te taatai. Ko nga Gooseberries te painga whai kiko ki te tinana o nga turoro e mate ana i te momi.

Kei te kitea te pai o te hauora ki:

• whakamātautau
• atherosclerosis,
• huaketo
• koroke whakapiringa
• te pupuhi
• Tuhinga o mua
• te hiahia ki te hanga hematomas na te nui ake o te ngoikore o nga toto toto.

Kei roto i nga hua te kromium, a i te tinana o te mate huka, ka whakakitea he ngoikore o tenei waahanga. Ka awhina i te whakaongaonga o te mahinga insulin.

Kaore e taea te whakanui i te painga o te huaora C, he waahanga o nga gooseberries. Ka whakarei ake i nga korenga o te tinana, ka whakaheke i te kaha o te capillary, ka tango i nga paitini.

Ko nga hua o te punipuri he paopao i te hunga e whai:

• whakarahihia o te mate taatai ​​peptic,
• colitis
• he raruraru ki nga whatukuhu me te taatai.

I te wa e kore e tohungia e te tangata takitahi nga hua, me whakakore.

Ki te mate huka gestational

I roto i te wa e kawe ana i tetahi tamaiti, me rereke te tahua o nga wahine. No reira, he tohu nga taakuta i roto i te waa e kii ana nga whaea a muri ake nei kia whakarangatira te kai me nga hua me nga huawhenua. E kiia ana ko nga Gooseberries he puna pai o te huaora.

Engari me te mate huka maamaa, he rereke nga mea. He mea nui kia kati i te whakauru o nga warowaihā. Ka mutu, ka parea atu e ratou te kino. Me matua whakahoki mai e te wahine te huka ki te whakamahi i te kai wawe tonu. Ka taea pea tenei mena ka kai koe i nga huawhenua, kai, ika.

He raweke katoa, he putiputi, he paraoa te aukati. Mena kaore e taea e koe te whakaheke i te taumata huka, ka tohua e te taote te insulin. Ma te awhina anake o te kaupapa hormonal ka taea te aukati i te kino o te hyperglycemia. Kei te hiahiatia te haukoti kia tiimata ai te huka i roto i te toto ka ngaua e nga kopa.

Ma te nui o te ihirangi huka, kei te piki ake te ahua o te hauora o te wahine. Ka mamae hoki te taane. I nga waahanga tuatahi, ka taea e nga momo haangai te taunga ki a ia. Kua timata mai i te trimester II, he nui te huka o te huka i roto i te whaea ka arahi ki te hyperinsulinemia i roto i te tamaiti. Ka taea e tenei te mate huangō, etahi atu mate romahā me te hypoglycemia. Mena ka taea te whakahoki i te taumata huka huka kia mau tonu, ka tiakina.

Huringa kai

Ko nga tangata e arotake ana i ta ratau kaarangi, ka paopao i nga kai kei roto i te nui o nga warowaihā ka aukati i te whakawhanaketanga o nga mate o te mate huka Ko te tikanga o te kai me waiho ko nga kai pūmua. He mea tika kia kore e peka ke i te kohurutanga o te keke, me te taro me nga muffin anake. Ka taunaki nga tohunga ki te whakaiti i te whakamahinga o te totokore, te pini, te maha o nga hua, nga hua.

Ko nga kuihi me te kai iti-kareti e whakaaehia ana kia whakauruhia ki roto i te kai anake e kore e whakaawhiwhi i te tipu huka. He maamaa te tirotiro i te urupare a te tinana ki tana whainga. He nui ki te ine i te ihu huka i runga i te kopu kore i te ata me te kai i te rahinga o te hua i roto i nga hihiri mo nga haora maha.

I nga keehi kaore he hake koi, ka tere te taumata, kaore he take e paopao i nga hua reka. Mena, i runga i nga hua o te tātaritanga, ka puta mai nga tohu o te hyperglycemia, me whakakorehia nga gooseberries mai i te rarangi.

Diabetes me te Gooseberry

He maha nga momo gooseberries, a he rereke nga tohu o te juiciness me te reka. He mea tino nui, ko tenei punawai raumati kaore i te tino whai hua, engari ko nga kaitohutohu hoki mo te mate huka o te momo tuatahi me te tuarua.

Mena ko te wahanga o te whakawhanaketanga o te mate he tuatahi, na ma te pau i nga hua o tenei ngahere tataramoa, ka taea e te tuuruhi te tuuru i tona mate. Ma tenei ka pai te mahi me te kore o nga rongoa motuhake.

Ko te ahurei o nga gooseberries me ona painga e mate ana i te mate huka na te mea motuhake o te punu. Hei tikanga, me nga raru o te insulin, ko te kore o te chromium ka tupu ake ano hoki, he mea kikii i te kohi o nga matūkai ka pau me te kai.

Kei roto i nga gooseberries tera pea te nui o te chromium, e ranea ana hei oranga mo te tinana ki te pai.

I te natura, kaore he hua huawhenua kotahi, he huawhenua ranei ki te rite te ihirangi kromo.

He mea nui kia mohio ko tenei taonga he mea nui mo te mate huka. Ka whakamāramahia e nga taakuta tenei korero na te mea ko te chromium he painga pai ki te pancreas, he mea whakaraerae rawa atu mo te mate huka.

Mena he mahi noa te okana, na reira ka tika te kaupapa mo te whanaketanga o te mate.

Me pehea te whai i nga painga o te kaupapa?

Kaore e tukuna e te Gooseberry tetahi maimoatanga wera me te whakarite taapiri motuhake. Ka taea te kai noa ma te hou ano he kai reka motuhake. Ka taea e koe te whiwhi painga katoa mai i te punaha ki te whakamahi koe me nga hua penei:

• pata
• te honi pi manu.

Ko te tikanga o te whakamahinga e haangai ana he waatea noa ki te kore te raru o te waikawa o te ngako me te mate huka, ara, i te kore o te gastritis me te kaikawa nui. I roto i nga ahuatanga penei, he pai ake ki te whakawhāiti i a koe ki te inu kuihi, he mea reka ki te honi. Ka taea e te taakuta haere ki te whakatau nga kaupapa matua mo te maimoatanga.

Te kohinga karaati me te peene berry

He ruarua nga karaka kei roto i nga gooseberries - 44 anake ia 100 g o nga hua. Ahakoa he tohu ngawari tera, he nui nga huaora kei roto i nga hua o te ngahere, ina koa ko te roopu B.

Ka aro nui nga taakuta ki nga gooseberries mo te aroaro o enei mea kei roto:

He maha nga huka koiora me nga mahi o te kuihi, e taea ai te tango i nga paitini, te paitini me te tote o nga konganuku taimaha mai i te tinana o te tangata mate.

Ahea te pai ake ki te peka atu?

Ahakoa nga painga ngawari katoa o nga gooseberries, kaore pea e taea te whakamahi i te maatau mate huka. Ehara tenei i te tino whakakahoretanga i a ia mai i te kai, engari ko te kai tika me te whakaheke ngawari.

He pai ake te kati i nga gooseberries i te aroaro o nga mate mate huka. Mena ka raru te manawanui ki te kopu, na nga gooseberries ka whakapouri noa i taua ahuatanga, kaore hoki he korero mo nga painga.

Ka taea e nga hua te whakaoho i te hepatic me te colic gastric, ka whakapiki ake i te kawatanga o te kopu. He raru te momo kuihi otaota i tenei mea. No reira, i roto i te rongoa katoa, he mea tika kia kai noa i nga hua kua oti te maoa o te tae pouri.

Ko nga paoa hou me nga paati i runga i taua mea ka taea te kiia nga momo rereke katoa. Mena ko te painga tuatahi ko te painga whai hua ki te papa o te mate turoro, na ko te tuarua, na te kaha rawa o te glycemic index, ka paheketia te huka toto.

I mua i te whakauru i nga gooseberries i te rarangi o te mate huka, me korero atu ki to taakuta me te whakamarama i nga dera e taea ana e nga hua.

Ko etahi atu punaha gooseberry kua rite i runga i te kaupapa o te huka namu he mea kino ano hoki, hei tauira:

Mena kaore e taea e te tangata mate ruropi te whakakahore ia ia i te koa ki te whakamahi i te paremare mo te mate turoro mai i te kuihi, na me whakarite e ia te whakarite mo te huka huka.

Ka taea e te sorbitol te xylitol ranei. Ko te peera i tera mea ka tino rere i roto i te rite ki te whakarite i te huka puri.

Ko te whakahiato Xylitol ka waiho he waahi pai mo te tiaki mate huka. Ka awhina tenei i te pai o te hua tino reka me te reka, engari kaore e puta he rereke i te kukū o te glucose ki te toto i te mate huka.

Kuihi

He pai nga kuihi no te mea he whai hua i roto i te tata ki tetahi ahuatanga: tiihi, kohuatia, paraoa. Heoi, kaore tenei e kii ka taea te whakamahi i roto i tetahi o nga ahuatanga kua whakaatuhia mo te mate huka. Ko te mea ke, kia rite ki nga endocrinologists, ko nga gooseberries te tino painga i te wa e maoa ana. I te wa ano, e tūtohutia ana kia whakamahia ia i tana ahua mata.

Heoi, kaore i te wa he waatea katoa, na reira ka puta ake te patai, he aha te mahi mehemea kaore e taea e koe te kai i nga gooseberry hou? I tenei keehi, ka whakaaetia ki te whakamahi i nga momo inu hei tapiri. Ko te painga e tika ana kia whakaarohia ko nga compotes me nga wai taiao me te kore huka. Ki nga tohu iti o te huka nui ka whakaaetia ki te whakamahi i nga whakakapinga huka, engari ka whakaaetia tenei anake i muri o te whakaaetanga me te endocrinologist.

I runga i te reka, ara ko te waikawa iti o te kuihi, ka ahua pea e taea ana te whakamahi ki etahi atu. Heoi, ehara i te mea tenei, na te mea pera me era atu hua, kaore pea te hua e puta i te hua tino pai. I runga i tenei, he mea pai ki te whakatutuki i nga tikanga - kaua rawa atu i te 100 karamu. i te awatea.

Ko tenei moni ka nui atu i te rahi, i tua atu, ka tūtohutia kia whakarite i nga wehenga iti.

Waihoki, ka aro nga tohunga ki te meka e taea ana ki te whakarite i nga huamata hua me nga kuihi i roto ia ratou. He pai te pai o te punapoi nei: te aporo, te rōpere, te panana me te kiwi, na reira ko nga kuihi he taonga nui ki tetahi huamata. Heoi, i roto i nga ahuatanga me nga huamata, ka tino taunakitia kia maarama kia tutuki te 100% o te hua. Te mea ake, he aha te mea whai hua mo nga gooseberries me te aha ka huri pea ka nui atu te kino.

I te mate mellitus i te mate huka, ka whakaaetia ki te whakarite i nga huamata hua me nga kuihi o roto.

Ko nga painga me nga kino o nga hua

Te mea tuatahi, e pai ana ahau ki te mohio ki te painga o tenei hua na te mea kei te nui o te waahanga o te waahanga whai hua. Ka tahuri ratou ko te mahi tino whaihua i te wa tuatahi o te mate o te mate, ka taea e nga tuumoana o te hauora o te mate huka. Ka aro ano nga tohunga ki nga ahuatanga whai hua e whai ake nei e whakamanamana ai nga kuihi:

1. ko ia te rangatira kore tautohetohe i te aroaro o te kromium, he tatauranga ngoikore o te nuinga o te wa i hangaia i te mate huka. Kei te mohio koe, he chromium te mahi ka taea te whakaohooho i te hanga o te insulin, e tika ana mo te momo 1 me te 2 o tenei mate,
2. te whakaheke i te maha o nga raru e hono ana ki te mahi a te punaha cardiovascular kua tino heke. Koinei te take he mea nui ki te pau nga kuihi mo te hunga mate turoro nei e mate ana ki te taha o nga ahuatanga kua whakaatuhia mai i te ahua o te hauora,
3. te aroaro o te huaora C ka taea e koe te whakaiti tere i te waahanga taumaha, he mea tino nui kia whakapumau te hunga mate ki te mate huka. Heoi, kaua koe e whakawhirinaki anake ki nga kuihi, kaore ano hoki kia pai ki te wareware ki nga mahi me etahi atu tikanga mo te taumaha mate.

Kaore he painga e tohuhia ko te hua i roto i te mate huka na te mea e horoi ai te tinana o te tangata mai i nga whakaheke kino. I muri i tera horoinga ka tiimata tetahi ki te meka kua heke te reanga toto toto ka mena ka piki haere ana, katahi ka ata haere. Heoi, ko nga kuihi, pera me era atu hua, kaua e pai anake, engari ano he taha kino. He aha nga mea kei roto i tenei keehi?

Na te mea e puta mai ano etahi atu mate honohono ka tere haere ana ki te mate huka, ko te whakamahinga o tenei punahu he koretake. Ina koa, penei i te maarama o te endocrinologists, kaore e taea te whakamahi mo nga mate o te taatai ​​gastrointestinal, ina koa mo ona momo whakaraerae. Hei taapiri, he kore ano tenei e manakohia ana ma te whakarahihia o te mate taiharo peptic, ina koa ka haangai nga huawhenua me nga hua.

Ano hoki, kia mahara ko nga kuihi ka pa ki te hunga kua mate i te mate huka me nga mate o te whatukuhu me te urihi. Heoi, i tenei ahuatanga, ka whakaaetia tana whakamahinga, ahakoa he iti noa iho te waahanga.

I etahi raruraru e pa ana ki te kiri, ka aukati ano hoki nga gooseberries.

Hei tauira, mena he nui te whanui o te mate o te tangata, ka tere rawa te hanga o enei, o etahi atu tauhohenga kiri ranei. I nga korero penei, ka kii nga tohunga ki te karo i te whakamahinga o te kuihi me etahi atu hua me nga huawhenua: te karaka me te kawa noa.

He pai te whakaaro ki te whakarere i te whakamahinga o tenei punaha me era taatete kaore ano kia tae ki te 14-15 tau.I a raatau keehi, he pai ke ki te whakakapi i te hua ki etahi atu hua kaore nei e kaha ana ki nga momo mate pāwera. Ko te kupu, ko te whakamahinga o nga kuihi me te momo momo mate huka momo me te momo mate huka momo 2, e tika ana kia tirohia, e te tohunga i nga waahanga tuatahi. He mea tika tenei hei whakaora, ma te pupuri i te 100% o nga mahi whakahirahira me te pupuri i te tinana ki te ahua noa.

Te whakahiato, te ihirangi kohinga me te hua GI

Ko nga gooseberries he puna huaora, a kaore e ngaro o raatau taonga whai kiko ahakoa ko te maimoatanga wera, he aha te take he whai hua ki roto i tetahi momo mahi. Ka tūtohu nga Endocrinologists e kai nga taote mate i nga hua ka maoa haere i te koretake. Heoi, ko te iti o te waatea o nga gooseberries e kore e kii ka tukuna te punohu ki te kai kore - he pai ki nga turoro kia mau ki te tikanga - kaua e neke atu i te 100 karamu ia ra. He nui nga huaora o te ngahere, i roto ia ratou:

Ka whakahekehia te huka tonu! Ko te mate huka i roto i te wa roa ka arahi ki te nuinga o nga mate, penei i nga raruraru tirohanga, te kiri o nga makawe, nga makawe, nga taakaa, te gangrene me nga pukupuku mate pukupuku tonu! I whakaakona e nga taangata te wheako kawa ki te whakahou i o raatau taumata huka. pānui a.

• huaora o nga roopu A, E, P, e awhina ana ki te whakarereke i te paati, ka whakakore i te hypovitaminosis,
• huaora o te roopu B, C, e whakapakari ana i te mate kore,
• te muka o te kai, e awhina ana i te kapenga o te kai, ka horoi te tinana o te paitini,
• Ko te kromium he kohuke e tika ana mo te mate huka, e pa ana ki te hanga o te taiora o te insulin, kaore i te kiko i te tinana mo te mate huka.

Ahakoa nga whakangao, he iti te kiko o te peera - 44 kcal ia 100 karamu.

Ko nga Gooseberries i te mate huka ka tohua hei tohu glycemic index (25 wae) ka taea e koe te pau i a koe i te waahanga iti. Na ko reira katoa e pā ana ki te ōrau iti o te fruktosa. Na tenei, ka pai tonu to raanei ki te puniwa, engari kaore i te nui o te rahinga o te kai - he punetēpu ki te 3 nga wa ia wiki. Engari i mua i to taapiri i te hua ki te kai, he pai te tohutohu ki te taote.

Hua whai hua mo te Diabetes

Ko nga pai o te Gooseberries mo nga mate turoro:

I nga mate o nga ngakau o te ngakau me nga toto, ka awhina nga hua ki te karo i nga kohinga whakahiato.

• te utu mo te kore o te kromium, e whakaohooho ana i te hanga o te insulin - i nga wa tuatahi o te mate huka, ka taea e te taangata te kore he rongoa, ka kai i nga tikanga o ia ra,
• ma te hunga mate e raru ana ki te ngakau me nga putea toto, ka whakaheke te kuihi ki te whakawhanake i nga parea,
• Ka awhina te Huaora C ki te ngaro o te taumaha, no reira he tika nga kuihi me te mate huka momo 2.
• ka awhina te berry ki te horoi i nga tinana o nga hopara me nga paitini.

Nga Panui

Ka rite ki nga puniki katoa, he pai ano hoki nga kuihi. Na, he pai ake te whakarere i te hua ki te hunga mate huka nei kua whakawhanake i nga raru mate huka:

Ki te kaahi haehae o te karaka duodenal ranei, he pai ake te paheketanga i nga hua.

• kopu o te mate whakararo ranei,
• nui te kawatanga o te kopu me te gastritis,
• whatukuhu raru ko nga punaha tohi ranei
• ko te kore whakaute.

Mo etahi raru o te kiri, he mea pai ano kia tukua nga hua.

Mo tenei kaupapa, kaore i te tūtohutia ki te whakaranu i te hua ki te hua citrus, he paitini ratou ano. He tupono ano hoki ki te kai i nga gooseberries mo te mate huka i raro iho i te 14 nga tau, na te mea he whanake mo te mate korehau. Hei taapiri i nga gooseberries, he maha nga huawhenua me nga hua ka taea te whakakapi.

Ko nga painga me nga kino o nga gooseberries i te mate huka

Ka patai atu mehemea ka taea te kai i nga kuihi me te mate huka momo 2, ka whakahoki nga taakuta i roto i te whakaari. Ko nga painga i roto i nga hua he nui atu i te kino, i te wa o te whakakotahitanga ahurei, te ihirangi o te kromium me te mahi. Ko nga kuihi mo te mate huka he whai hua ki te whakaora i te taatai ​​o te taatai, he mahi diuretic me te choleretic.

Nga painga whai hua o te hua reka me te kawa:

• whakapiki ake i te mate
• kia kaha nga taiepa o nga toto toto me nga whao,
• whakakahoretia te huru
• e tika ana ki te ihirangi kromo ka whakaongaihia e ratou te hanga o te insulin,
• ka whakaiti i te kaha o nga amuamu ki nga mahi a te ngakau,
• whai wāhi ki te taumaha mate,
• kia kaha te tango i nga paitini, nga whakaheke kino i te tinana.

He kino te kuihi ka mate i te mate huka:

• e kore nga hua e kainga ki te gastritis, nga puku, etahi atu mate o te kopu, te nui o te waikawa o te whekau,
• ko te inu ka taea te ngaki puku, te mamae o te ate,
• hora karaka pahikara ranei i kohuatia me te huka ka kaha te piki o te huka na te GI nui.

Te Uara Hauora me te Motu Glycemic o Gooseberry

Ko nga kuihi i roto i te momo mate huka momo 2 e tohuhia ana mo nga turoro na te mea he taupoki glycemic iti to raatau. I roto i te 100 karamu he iti te iti o nga hua 1 XE, he iti noa te rahi o te marika - anake 44 calori. He taonga te hanganga kei roto i te huaora, nga kohuke.

Kei roto i nga hua:

• nga warowaihā, nga pūmua me te hinu,
• te whiu e hiahiatia ana e nga turoro
• whakato muka
• wai
• huānga kohuke
• mahinga
• nga huka tuuturu
• huaora B, A, C, PP, E,
• waikawa organic.

Ko enei mea katoa ka tino whai hua te gooseberries mo te mate huka momo 2.

Me pehea te nui ki te whakamahi

Ki te mate huka momo 2, ka kainga nga otaota hou mai i te ngahere, i roto ranei i te toea. Xylitol or sorbitol jam, compote-kore-huka, kai maroke me te honi pata ranei kaore e kino te mate huka. Ka taea e koe te kotinga i te wai mai i nga hua maoa, pokepoke ana ki roto i te pereti, ka taapirihia he tiihi ranei i te otaota otaota ranei. Kaore e taea te taapiri i te whakatipu hukareti, kia kore ai e piki ake te kukume o te hauota ki roto ki te toto.

Kua pai ake te mate o te mate huka i te mate huka, kaore nga utu o te matomato i te tango mai i te ngahere. Kaore he kino i te ringa i runga i te ra, engari ko te kai tihikihi he contraindicated.