He mea nui ki te whai i te kai mo te mate huka momo 2? E kii ana te endocrinologist

E mohio ana te katoa ki te kupu: "Ko te rongoa o tenei ra e kore e tu tonu." I mua o oku kanohi he maha nga tauira o te hunga e, ahakoa o ratou mate me nga whara, whakawhetai ki nga whakatutukitanga o nga taakuta me nga kaimahi rongoā, e ora ora ana hei tangata hauora. Kei te matakitaki ki enei mea katoa, he maha nga turoro o te mate huka kei te maatai ​​mehemea kua waihangatia e ratau tetahi mea ma ratou kia kore ai e raru i a raatau ano? I uia tenei patai ki ta maatau tohunga maatau Olga Pavlova.

Ko te endocrinologist o te taakuta, nga kaitoro mate, te kai hauora, nga kaitakaro hākinakina Olga Mikhailovna Pavlova

Kua puta i te Whare Wānanga o Novosibirsk State Medical University (NSMU) me te tohu paetahi i te Maakuta Whanui mo te honore

I whakawhiwhia e ia me nga honore mai i te nohonga i te endocrinology i NSMU

I whakawhiwhia e ia me nga honore mai i te Dietology motuhake i NSMU.

I paahitia e ia te retiining ngaio i roto i te Sports Dietology i te Whare Wananga o te Awhina me te Whakaaetanga Kawe Tinana i Moscow.

Kua paahitia te whakangungu whaimana i runga i te hinengaro o te taumaha.

I etahi wa ka rongo ahau i te patai a te manawanui i te huihuinga: "Tohu, mena ka mau koe i nga raau taero hou, kaha te whakaheke huka, kaore e taea e au te whai i tetahi kai?"
Kia matapakihia e tatou te take.

I a tatou e mohio ana, me te mate huka, ka tino whakakorea te kai ki te whakamahi o te warowaihā tere, ara, ko te sweets (huka, paraoa, pihikete, keke, raka) me nga hua paraoa ma (ma te paraoa, taro pita, pizza, me etahi atu).

He aha te whakakore i nga warowaihā tere?

Ko nga warowaihā tere ka pakaru me te hopu i o tatou tinana ki te tere, mai i to ratau ingoa e tohu ana, ka mutu ana te pau o nga warowaihā i te mate huka, ka piki te huka toto. Ahakoa ka mau atu i nga raau taero hou, nui te huka waipiro, ka kaha tonu te taumata o te huka toto i muri i te pau o nga warowaihā, ahakoa he iti noa iho te kore o te raau taero. Hei tauira, i muri i te kai e rua nga keke o te keke e pa ana ki te maimoatanga mate huka e pa ana ki te nuinga o te keke, ka totika te huka mai i te 6 mmol / L ki te 15 mmol / L. Ki te papamuri o te whakamahinga o te haumanu whakaheke huka utu nui, ko te huka toto mai i te 6 mol / L i muri i te rua o nga keke e rua ka rere atu ki te 13 m mmol / L.
⠀
He rereketanga? Ki runga mita, Ae, kei reira. Na ki runga ki nga oko me nga mokomoko, te huka kei runga ake i te 12 mmol / L kei te kaha te mahi kino.

Na ahakoa ko te whakamaoritanga mate huka pai, ko nga raupaparotanga kai e arahi ana ki nga hua kino.

I a tatou e mohio ana, ko te huka nui o te huka e pakaru ana i te endothelium - ko te riihi o roto o nga oko me te roopu nerve, e arahi ana ki te whakawhanaketanga o nga paarua o te mate huka.
⠀
Ahakoa ki te ine i te huka 6 nga wa i te ra me te haemahi (i mua me te 2 haora i muri i te paraoa), kaore pea tatou e kite i enei "tangohanga" o te huka i te wa e raru ana te kai, na te mea ka pau nga warowaihā tere, ka piki ake te huka toto i muri i te 10-20-30 meneti i muri i te kai, tae ana ki te tini tino (12-18-20 mmol / l), me te 2 haora i muri i te kai, ka whakaarohia e tatou te glycemia, kua whai wa te huka toto ki te hoki.

Na, ko te hunga e peke ana i te huka toto i muri i te pau o nga warowaihā tere e pakaru ana o taatou kaawhiu toto, me a tatou aa, e arahi ana hoki i nga amuamu o te mate huka, kaore tatou e kite i te wa e whangai ana i te huka toto ki te haemaiatanga, a ki ta maatau he pai nga mea katoa, ko te takahi o te kai kaore i te kino ki a tatou, engari he pono Ina hoki, ko te huka koretake i muri i te takahi o te kai, ka takahia e tatou nga oko toto me nga uaua, ka arahi i o tatou tinana ki te whakawhanaketanga o nga komihana o te mate huka - he kino ki nga whatukuhu, kanohi, waewae me etahi atu punaha.

Ko te hunga e peke ana i te huka toto i muri i te takahi i nga kai ka kitea noa ma te whakamahi tonu o te tirotiro toto o te toto toto (CGMS). I te wa o te tono haere tonu te tirotiro toto o te toto toto ka kitea e tatou te aporo nui e kai ana, tetahi paraa ma me etahi atu mate e kino ana ki o tatou tinana.

⠀
Kei te tino whakaae ahau ki te tauākī inaianei: "KAUPAPA KORE TE KORE, KI TE MAHI KORE".

Ae ra, ki te whai koe i te kai e tika ana mo te mate huka, ka uru ki te maatauranga tohu kounga nui, uru mo te hakinakina me te tirotiro tonu i nga wa katoa, katahi te kounga me te wawata o te koiora ka whakataurite, ka nui ake ranei te pai ake i te hunga kaore he mate huka. I te mate mellitus, ko te nuinga o te kawenga mo te hauora e takoto ana ki te manawanui, na te mea ko te manawanui e haangai ana ki te whai i te kai, te tirotiro i nga taumata o te huka toto, te tango raau taero i te waa, me te mahi i nga mahi a tinana.

Kei o koutou ringa nga mea katoa! Mena kei te hiahia koe ki te ora hari i muri i te mate huka, tiimata whai muri i te kai, whakatika i te maakete me te endocrinologist, te huka mana, te whakakaha i te tikanga pai, a, ko to hauora, koiora me te ahua ka pai koe, ka mahi hei tauira ki etahi atu!

Nga tohu o te mate huka. Te Kai mo te mate huka. Tuhinga o mua

I enei ra, ko nga pakeke tekau ma tahi o te ao he mate huka. Koinei te tikanga o nga korero mo nga tohu me te maimoatanga o te mate huka e hiahiatia ana e te katoa - ma ratou ake e aroha ana ranei. Ko Olga Anatolyevna Rozhdestvenskaya, te kaiwhakaako matua o te endocrinologist -a kaiora i te Polyclinic.ru Center, e korero ana mo nga take o te mate mellitus momo 2, e taea ana me te mate koretake o te mate huka.

Ko te Diabetes mellitus (DM) he roopu o nga mate kiripaka e tohu ana i nga taumata o te huka (nui huka) i roto i te toto. Ko te momo mate huka 2 momo mole (T2DM) te nuinga o te ahua o te mate huka. Ki te T2DM, ka taatau to tatou tinana ki te wahanga taiine - he tikanga e kiia ana ko te paturopi taiaki. Ko te pancreas ka nui ake te puhipuhi o te insulin hei whakatikatika i te ngako o nga pūtau ki te insulin, engari ka roa te waa, ka ngoikore katoa nga tikanga o te hakihaki me te paahitanga o te glucose.

Ko te tupono o te mate huka kei roto i te haere tonu, te ahunga whakamua, ko te nuinga o te wa e arahi ana ki te whanaketanga o nga parekura a te ngakau nui, penei i te kohukohu miocardial, whiu, me te ngoikore o te ngakau.

Ko te raru nui o enei ra ko te mate huka momo 2 e mau tonu ana mo te maha o nga tau, i te mea ka whanake haere te hyperglycemia (te huka toto nui) ka tino mate. Kei te ora te tangata, kaore hoki e amuamu mo tetahi mea. Me mohio koe ko te whanaketanga o nga uaua o te tiimata ka tiimata me te tiimata o te mate huka.

Anei etahi tohu e pa ana ki te mate huka:

• urination auau
• matewai
• te hiakai tamau ahakoa te kai maau tata nei koutou
• tino ngako
• ngoikore
• matakite te tirohanga
• me te whakaora i nga patunga
• ngoikoretanga, koikoi, ko te mamae i te taha o raro

Ae ra, me te nui o te toto toto, ka kaha ake nga amuamu me nga ahuatanga kua mate mo te mate huka.

Ko nga take o te mate huka he huihuinga o te rongoa me te mea i whiwhi. I tuhia e te kaiputaiao rongonui a Robertson ko te take matua o te mate huka ko te ira tangata o te tangata nei, ano he puutu utaina, ka taea e ia nga kiki e rite ana ki te pupuhi i nga wa katoa (ka tiimata te whakawhanaketanga o te mate) i raro i te mana o nga ahuatanga taiao.

Ko te tupono o te whakawhanaketanga mate huka e piki haere ana me te pakeke, te momoe me te ahua noho ngawari. Mena kei te mate te mate o te whanaunga ki te mate huka, ka piki ake tona mate i te 2 ki te 6 nga wa. Kia mahara ko nga kohungahunga hou i whanau mai e pa ana ki te 2.5 kg, ko nga tamariki i whakaarahia e te kai whangai kai, ka mate ano te mate huka.

He maha nga wa ka mate te wahine i te mate huka. Ko etahi atu taapiringa morearea ko te mate huka matea i te wa e hapu ana, ko te taumaha o nga whanau hou ko te 4 kg neke atu ranei.

Kaore ano hoki te "tohu merekara" mo te mate huka. E whakaponohia ana mena ka kitea he mate huka i te wa moata, me te pai ake - i te atamira o te prediabetes, he pai ake te mate.

I muri i te tātaritanga o te "prediabetes", i te "momo momo mate huka 2 ranei, ka tika tonu te tuhi i nga raau taero-whakaheke i te huka ki te manawanui me te tuku tohu mo nga huringa koiora. Whai muri, kua whakaatuhia mai i nga waahi maiiao: ko te kai totika me te mahi tinana kaore e kaha ki te whakaoti i te mate huka. Na reira, he mea nui ki te whakamarama i nga turoro me nga taakuta hoki ki nga taangata e pa ana ki te rongoa mo te rongoa me te huringa o te oranga, ka pai ake te mate.

Ko te waahi whakahau mo te maimoatanga o te mate huka ko te mahi a te tinana he rite tonu ki te whakahaere i te toto totika. Ko te whakakore i te kai paipa me te whakaiti i te waipiro e hiahiatia ana.

He he whakapae kaore e nui te haere noa o te mate kai me te mate huka, ka heke haere te huka toto. Ae, he huka toto noa na te kai, engari kaore i roa.

He aha nga raru e pa ana ki te turoro ki te mate huka?

He raru anake nga maangai i roto i nga ahuatanga o te hyperglycemia maamaa (te huka toto nui). Ka kaha ake te mate o te hunga mate me nga maakete e rua ranei. He matapae ki te mate pukupuku. Me nga whara, ka pai ake te whakaora i nga patunga. Na, ko te tino uaua ki te mate huka ko te piri tonu ki nga taunakitanga katoa a te taakuta, no te mea kaore e tino whakapa he amuamu ka whakaaro ratou kia tino ora.

Ko nga taangata e rongoa ana ki te haumanu mo te haumanu me te whakauru i te rongoa hypoglycemic ranei e raru ana ki te hypoglycemia (iti te huka toto), tae atu ki te ngaro o te maarama. He tino kino te mate o tenei mate, na te mea ka taea e tenei te mate whakamate. Ina koa ko nga hypoglycemia kino e tupu ana i nga taangata e pa ana ki te tau. Ma te tika, ko te raau taero-whakaheke o te raima he haumaru, he uaua ano te arahi ki te iti o te huka, engari, ka taea te aukati i enei tikanga ma te pai ake o te tirotiro me te ine i te toto toto i te maihao.

Kaore matou e mutu ki te korero ki o taaua turoro me te tiimata o te mate huka, ka tiimata te mamae micro- me te macrovascular. I roto i nga ahuatanga o te piki o te waikawa i roto i te toto, i te rereketanga ranei o ona huringa, ka whakatuwherahia he whaanui o nga tukanga pathological:

• nga raru o te miihinietanga: te patai o nga oko o te whatukuhu, te retina,
• Maaramatanga macrovascular: atherosclerosis o nga oko nui,
• nga huringa i roto i te ate
• te takahi i te hanga o nga taihemahema sex (pakeke pakeke),
• osteoporosis
• te takahi i te microbiota o te whekau me te maha atu o nga whakahaere

Ko te mea matua o te mate huka he mana toto toto. Kei te mahia te mehua i runga i te kopu kore. Kia kitea ai nga kai totika, ka maataki tatou i te waipiro i mua i te kai me te 2 haora i muri o te kai. Ko nga hua e hoatu ana i te mate nui o te mate glycemic neke atu i te 2 mmol / l me whakarere i te kai, i to raatau whakamahinga ranei he iti.

Ina hoki, ko nga turoro me te mate huka e hiahia ana ki te tirotiro rongoa motuhake: me uru ki nga whakamatautau toto e whai ake nei, me nga whakamatautau mimi me nga korero a nga tohunga whai kiko:

• Ko te hemoglobin glycated (HbA1C) - te huka toto toharite mo te 3 marama (1 te wa i te 3 marama)
• Nga whakamatautau toto nui (2 nga wa i te tau)
• Urinalysis (e 2 nga wa ia tau)
• Urinalysis mo te microalbuminuria (e 2 nga wa ia tau)
• Tātaritanga koiora toto: te pūmua, te totika katoa, HLVP, HLNP, triglycerides, bilirubin, AST, ALT, te waikawa uric, urea, creatinine, pāhare pāporo?, Sodium ?, te tātai o GFR, me te pūmua reaktiki (i te iti rawa 1 te wa ia tau)
• Ko te toto totika toto (ra)
• ECG + ECG me nga whakamatautau ahotea
• He whakawhitiwhiti korero a te Cardiologist
• Whakawhiti Korero
• Whakawhitiwhitinga mate (pediatrician waewae)
• He whakamaarama Neurologist
• Maama-riiki (1 wa ia tau)

Ko te raarangi o nga whakamatautau ka piki ake me te putanga mai o nga amuamu ki nga turoro. I te nuinga o te waa, ka whakauruhia e matou he whakamatautau toto mo nga homoni sex, ina koa i nga taangata, na te mea na roto i te whakaheke o te testosterone, kei te piki to ratou kounga o te koiora.

He mea nui kia whakahihiko i te hunga mate huka ki te kaupapa pūkoro, pūkoro hoki. Ka mutu, he tino uaua ki o maaua kaitoro ki te tiimata taakaro, na te mea i nga tikanga o te hakihaki o te huka me te tuukuranuka o te insulin, he tino hoha nga tangata ki te mahi. Kare e miharo e kii ana ratou: ko te insulin te hika o te mangere.

Ko te mate huringa mellitus he mate kino e tupu ana na te kino o te punaha endocrine e whakaahuihia ana e te piki ake o te waikawa i te toto. Ko te ngoikoretanga o te pancreas o te taiaho o te taiora huka e pa ana ki nga raru katoa. Ko te mate huka ka pa ki te tini tangata. Kei te piki haere te maha o nga mate kaore i waenga i nga koroua, engari ki waenga i nga taiohi me nga tamariki. Ma te mate pera, he mea tika ki te tirotiro i te kai tika. Ka kitea e matou he aha te kai mo te mate huka momo 2 mo nga taangata noa, me te pehea e mau tonu ai te ahua o te manawanui ki taua mea.

Ko te mate endocrine ka taea e nga roro te arahi ki te whakangaro i nga pūtau pancreatic. Ko enei mate ko te maaka, te rubella, te hepatitis, me etahi atu Ko nga tangata kua pa enei mate ka tino kaha te mate o te mate huka. Ko tetahi o nga take ko te heredity. E ai ki nga tatauranga, he nui ake te maha o nga turoro me te mate huka kei waenga i nga whanaunga. Ko te whakanui i te hiahia he kino ano mo te hauora - mai i te kaha taikaha ka nui te mate o tenei mate. Ano, ko nga take o te mate ko te haurangi waipiro, te whara, te mamae ranei, me te wharanga hinengaro.

Ko te mate huka ka wehea ki nga momo e rua kua tohua: ko te whakawhirinaki-insulin, e whakaatuhia ana e te roopu 1, me te motuhake o te werohanga insulin, 2 roopu. Mena ka puta ake te roopu 1 i te mea hou, katahi ka mate te momo mate huka 2 kia ora ake te ahua, kaore e hiahiatia, pera i te keehi tuatahi, i werohia nga werohanga a te insulin. Ka whakawhanaketia e ratau a ratau, engari na te kino o te pancreas, ka tarai te iwi ki te kai tika me te hautau, e whakahaere ana i te huka, a, ki te pai, inu inu huka-whakaheke. I te nuinga o te wa ka tipu te mate huka momo 2 ki nga pakeke.

He mea tika kia tirohia ki te taakuta mehemea ka kitea nga tohu penei:

• Kei a koe tonu te matewai.
• Ko te ngaronga taimaha o te taumaha ka tiimata me te kai maori.
• I te nuinga o te wa ka tiimata te ngoikore o te ngenge.
• Ka tiimata te awhi i nga waewae.
• Te paitini, te ruaki, te puku o te kopu ka puta.
• Toia te waa.
• Nga punga, te whewhe, nga pustules kei nga kokonga o nga kanohi, he werawera.

He maha nga wa ka rongo koe i nga korero whakahiato kia peehia.
Ko te mate huka he mate kino: te mate ohorere, kaore i te maarama he aha te take.
Mena ka kai te tamaiti i te maha o nga sweets me etahi atu sweets, ka taea e ia te mate huka. Ko te kii a nga taakuta he mea kore noa tenei. Mena kaore o te tamaiti e whakatau i te mate huka. Kaore ia e whakawhiwhia, ahakoa te tini o nga sweets ka kai ia.

Ko te kai mo te mate huka momo 2, na ko te korero, mo te taangata taangata, maamaa me te mohio, he waahi nui ki te oranga o te manawanui. Na te kai whaihua, kaore te mate e raru i te hauora o te tangata ka awhina i te mahi ki nga rongoa. Hei whakapai ake i te mate, he mea tika ki te whai i te kai me te kai i nga kai totika, ara, kia kai nga kai ia haora 3-4 iti. Ko nga momo mate katoa mo tenei mate me aata haakei takitahi e te taakuta haere, no te mea me whai nga ahuatanga katoa o te mate. Kei reira ano hoki nga kai kaore i te tohatoha ki nga turoro.

Tirohia te tahua mo nga taipitopito kia kore ai te huka toto e nui ki te mate huka momo 2.

Mai i to kai me tango koe i nga kai raukikiri, paitini, parai, te paowa me te momona.Kai tino kino, hua, tiihi. Kaua e whakamahi i nga inu reka, i nga muffins me te sweets, wareware ki te nuinga o nga hua. Ano hoki, ka maka e nga tohunga he aukati ki te paihini me te paroroihi semolina, te taro ma. Ko nga hua o te pasta ka whakaaetia kia pau i te rahi noa atu. He puhipuhi te inu waipiro. I te mate huka kino, ka tiakina te huka.

Kua whakaatuhia e nga taakuta he kino nga momo huka huka katoa, ahakoa he maori (fruktose, xylitol, sorbitol), he mea hanga ano he aspartame me etahi atu. Ka taea e enei ma te mate huka te peehi i nga waahanga iti noa, hei tauira, fructose i nga 2-3 noa iho. ia ra, ko te aspartame te tikanga he "karihi karihi" mo te tinana, he pai ake te karo katoa. He pai ake te whakamahi i te stevia me te artichoke o Hiruharama, he iti noa iho kaore i te reka, engari he painga ki tetahi tinana.

Ko etahi e whakapono ana ka taea e nga kaikini kararehe te angitu ki te whakakapi i te soy me ona hua. Kaore tenei i te pono, he nui atu te mea nui mai i nga tarukino kararehe mo te tinana, ina koa ki nga tamariki, taapiri. Ko te soybean kua tata te ao ka hurihia.

E whakaaetia ana kia whakamahi i nga hupa kua oti te whakarite i te hupa iti-momona, ika kohua, te koromamao ranei, te momo iti-momona o te kai i te nui iti. Ko nga Bean, huawhenua tera atu i te rīwai, nga hua miraka me te iti te ngako, me te paraoa paraoa, pata, paraoa, kaore ranei i konatunatua nga hua me nga inu kaore he whakaaetanga. Ko nga ika momona, penei i te salmon, sardine, e whai hua ana mo te mate huka. He painga huawhenua huawhenua, hei tauira, te kāpeti me te kāroti.

E tūtohutia ana te taatai ​​mate ki te kai i te 5-6 nga wa ia ra, he whakapiki ake i nga mahi tinana, ka awhina i te kaha ki te whakanui i te insulin.

Tirohia atu nga tohutohu pai mo te kai hauora.

Me maharatia i mua ake nei, i te wa kaore o te rongoa o te rongoa huka, ka ngana nga taote ki te whakahaere i te ahuatanga o te mate turoro ra i te kai. Hei tauira, i nga toa i nga wa katoa he tari mo nga mate turoro, i reira i hokona ai e ratou te raima buckwheat me etahi hua mate huka. Ko te ahuatanga o te insulin ka whakaaehia e nga turoro te kai tata ki te nuinga, me te iti noa o te aukati, me te kore e aukati i a raatau ano ki te kai.

Tahua tauira mo te 1 ra

Parakuihi:
Tunua kohuatia ki te zucchini paraoa
Kofe tea ranei me te miraka
He pata (10 g) me te 2 poroina o te taro rai

Kaarei:
Nga ika, te hupa paraoa ranei me te kai
Tote kohu-iti te hinu ki te kāpeti paraoa
Aporo hou aporo whakaranu

Paramanawa:
Te keke keke
Ko te whaowhia Rosehip te tiihi ranei me te rēmana

Kainga kai:
Kakau kāpeti ki te kai me te raima ranei i te wai whakapūkara
Te whaipiripiri i te whaikorero chamomile ranei

I te po:
Te waiu miraka te aporo ranei

He awhina mo nga mamae endocrine:

1. Tautuhia te aratau mana.

2. Whakamatau ki te arahi i tetahi ahuatanga e kaha ana ana, e noho ana hoki. Ma tenei ka haukino i te whakawhanaketanga o te mate.

3. Kaua e wareware ki nga rongoa kua whakaritea ki a koe e te endocrinologist.

4. Hokona he mita huka toto ka tirohia te waa o to huka toto. Me ine e koe i te ata i runga i te kopu kore.

Mo te wa tonu, hurihia etahi tikanga o to koiora kaore pea i te aro ki te mate. He mihi ki nga kai tika, ehara i te mea ko taatau anake te aro ki te hauora, ki te whakakii i te tinana ki nga huaora whai hua me nga kohuke, engari me whakapai ake hoki nga mahi o nga punaha me nga punaha katoa.

1. Oatmeal. Kei roto i tenei rihi te muka whakarewa, e rite ai te huka toto.

2. Huawhenua. Ko nga kohuke, huaora me nga antioxidants he waahanga o nga huawhenua hou. Hei whakaiti i te huka, ka kii nga tohunga ki te kai i te broccoli me te pepa whero. Broccoli - ka whawhai te mumura i roto i te tinana, me te pepa whero - he nui ki te waikawa ascorbic.

3. Hiruharama artichoke. Ka awhina i te whakakore i nga paitini, te whakapai ake i te pākia me te whakaheke i te huka toto.

4. Te ika. Ma te kai i te ika ika rua i te wiki ka whakaarahia te mate o te whakawhanake mate huka. He pai ake te tohoana, ka tunua ranei ki te oumu.

5. Karika. Ko tenei hua he painga ki te hanga insulin ma te whakaongaonga i te pancreas. Hei tapiri atu, ko te karika he antioxidants e whai kiko ana ki nga mahi o te tuuturu.

6. Hinamona. Ko te hanganga o tenei kakara he whakauru konupora, polyphenols me te muka, ka whakaiti i te taumata o te huka i roto i te tinana.

7. Avocado. Ko nga taonga o te Avocados e aro nui ana ki te tini. Ko tenei hua matomato he taonga i roto i nga waahanga hiko whai hua, te waikawa folic, nga pūmua, te ngako monounsaturated me te konupora. Ko te whakamahi tonu o te waa ka nui ake te mate, te whakapai ake i te ahua o te kiri me nga makawe, te tiaki i te tinana mai i te whakawhanaketanga o te mate huka.

Titiro ki te tunu i nga paoa kai tino pai me te pai.

I korerotia e matou ki a koe he aha te kai mo te mate huka o te roopu tuarua mo te hunga noa, whai, neke, kia koa, kia kore e raru te mate, a ka ora te ora ki nga tae kanapa.

1. 
   Okorokov, A.N. Endocrinology ohorere / A.N. Hams. - M .: Te maaka rongoa, 2014. - 299 p.
2. 
   Zakharov Yu.L. Nga rongoa Inia. He tohutao koura. Moscow, Pressverk Whakaputa Whare, 2001,475 whaarangi, 5,000 kape
3. 
   T. Rumyantseva "Diabetes: Tauhokohono me te Endocrinologist", St. Petersburg, "Nevsky Prospect", 2003

Tukua kia whakauru i a au. Ko Elena toku ingoa. Kua mahi ahau hei endocrinologist neke atu i te 10 tau. Ki taku whakapono ko au he tohunga ngaio o tenei ao ka hiahia ahau ki te awhina i nga manuhiri katoa ki te papaanga ki te whakaoti i te uaua me te kore mahi. Ko nga taonga katoa mo te papanga ka kohia me te whakahaere paatohia kia pai ai te kawe i nga korero e tika ana. I mua i to tono i te mea kua whakaahuatia ki te paetukutuku, me kii nga korerorero me nga tohunga motuhake.

He aha te mate huka?

Ko te Diabetes mellitus (DM) he roopu o nga mate kiripaka e tohu ana i nga taumata o te huka (nui huka) i roto i te toto. Ko te momo mate huka 2 momo mole (T2DM) te nuinga o te ahua o te mate huka. Ki te T2DM, ka taatau to tatou tinana ki te wahanga taiine - he tikanga e kiia ana ko te paturopi taiaki. Ko te pancreas ka nui ake te puhipuhi o te insulin hei whakatikatika i te ngako o nga pūtau ki te insulin, engari ka roa te waa, ka ngoikore katoa nga tikanga o te hakihaki me te paahitanga o te glucose.

Ko te tupono o te mate huka kei roto i te haere tonu, te ahunga whakamua, ko te nuinga o te wa e arahi ana ki te whanaketanga o nga parekura a te ngakau nui, penei i te kohukohu miocardial, whiu, me te ngoikore o te ngakau.

He aha etahi tohu o te mate huka?

Ko te raru nui o enei ra ko te mate huka momo 2 e mau tonu ana mo te maha o nga tau, i te mea ka whanake haere te hyperglycemia (te huka toto nui) ka tino mate. Kei te ora te tangata, kaore hoki e amuamu mo tetahi mea. Me mohio koe ko te whanaketanga o nga uaua o te tiimata ka tiimata me te tiimata o te mate huka.

Anei etahi tohu e pa ana ki te mate huka:

• urination auau
• matewai
• te hiakai tamau ahakoa te kai maau tata nei koutou
• tino ngako
• ngoikore
• matakite te tirohanga
• me te whakaora i nga patunga
• ngoikoretanga, koikoi, ko te mamae i te taha o raro

Ae ra, me te nui o te toto toto, ka kaha ake nga amuamu me nga ahuatanga kua mate mo te mate huka.

He aha nga take o te mate huka momo 2?

Ko nga take o te mate huka he huihuinga o te rongoa me te mea i whiwhi. I tuhia e te kaiputaiao rongonui a Robertson ko te take matua o te mate huka ko te ira tangata o te tangata nei, ano he puutu utaina, ka taea e ia nga kiki e rite ana ki te pupuhi i nga wa katoa (ka tiimata te whakawhanaketanga o te mate) i raro i te mana o nga ahuatanga taiao.

Ko te tupono o te whakawhanaketanga mate huka e piki haere ana me te pakeke, te momoe me te ahua noho ngawari. Mena kei te mate te mate o te whanaunga ki te mate huka, ka piki ake tona mate i te 2 ki te 6 nga wa. Kia mahara ko nga kohungahunga hou i whanau mai e pa ana ki te 2.5 kg, ko nga tamariki i whakaarahia e te kai whangai kai, ka mate ano te mate huka.

He maha nga wa ka mate te wahine i te mate huka. Ko etahi atu taapiringa morearea ko te mate huka matea i te wa e hapu ana, ko te taumaha o nga whanau hou ko te 4 kg neke atu ranei.

He aha te maimoatanga mo te mate huka?

Kaore ano hoki te "tohu merekara" mo te mate huka. E whakaponohia ana mena ka kitea he mate huka i te wa moata, me te pai ake - i te atamira o te prediabetes, he pai ake te mate.

I muri i te tātaritanga o te prediabetes ranei te momo momo mate huka 2 mellitus, he mea tika kia tuhi tonu nga taero ki te whakaheke i te huka ki te manawanui me te tuku tohu mo nga huringa koiora. Whai muri, kua whakaatuhia mai i nga waahi maiiao: ko te kai totika me te mahi tinana kaore e kaha ki te whakaoti i te mate huka. Na reira, he mea nui ki te whakamarama i nga turoro me nga taakuta hoki ki nga taangata e pa ana ki te rongoa mo te rongoa me te huringa o te oranga, ka pai ake te mate.

Ko te waahi whakahau mo te maimoatanga o te mate huka ko te mahi a te tinana he rite tonu ki te whakahaere i te toto totika. Ko te whakakore i te kai paipa me te whakaiti i te waipiro e hiahiatia ana.

He he whakapae kaore e nui te haere noa o te mate kai me te mate huka, ka heke haere te huka toto. Ae, he huka toto noa na te kai, engari kaore i roa.

He aha nga raru o te mate huka?

Kaore matou e mutu ki te korero ki o taaua turoro me te tiimata o te mate huka, ka tiimata te mamae micro- me te macrovascular. I roto i nga ahuatanga o te piki o te waikawa i roto i te toto, i te rereketanga ranei o ona huringa, ka whakatuwherahia he whaanui o nga tukanga pathological:

• nga raru o te miihinietanga: te patai o nga oko o te whatukuhu, te retina,
• Maaramatanga macrovascular: atherosclerosis o nga oko nui,
• nga huringa i roto i te ate
• te takahi i te hanga o nga taihemahema sex (pakeke pakeke),
• osteoporosis
• te takahi i te microbiota o te whekau me te maha atu o nga whakahaere

Me pehea te whakahaere i nga ahuatanga o te mate huka?

Ko te mea matua o te mate huka he mana toto toto. Kei te mahia te mehua i runga i te kopu kore. Kia kitea ai nga kai totika, ka maataki tatou i te waipiro i mua i te kai me te 2 haora i muri o te kai. Ko nga hua e hoatu ana i te mate nui o te mate glycemic neke atu i te 2 mmol / l me whakarere i te kai, i to raatau whakamahinga ranei he iti.

Ina hoki, ko nga turoro me te mate huka e hiahia ana ki te tirotiro rongoa motuhake: me uru ki nga whakamatautau toto e whai ake nei, me nga whakamatautau mimi me nga korero a nga tohunga whai kiko:

• Ko te hemoglobin glycated (HbA1C) - te huka toto toharite mo te 3 marama (1 te wa i te 3 marama)
• Nga whakamatautau toto nui (2 nga wa i te tau)
• Urinalysis (e 2 nga wa ia tau)
• Urinalysis mo te microalbuminuria (e 2 nga wa ia tau)
• Tātaritanga koiora toto: te pūmua, te totika katoa, HLVP, HLNP, triglycerides, bilirubin, AST, ALT, te waikawa uric, urea, creatinine, pāhare pāporo?, Sodium ?, te tātai o GFR, me te pūmua reaktiki (i te iti rawa 1 te wa ia tau)
• Ko te toto totika toto (ra)
• ECG + ECG me nga whakamatautau ahotea
• He whakawhitiwhiti korero a te Cardiologist
• Whakawhiti Korero
• Whakawhitiwhitinga mate (pediatrician waewae)
• He whakamaarama Neurologist
• Maama-riiki (1 wa ia tau)

Ko te raarangi o nga whakamatautau ka piki ake me te putanga mai o nga amuamu ki nga turoro. I te nuinga o te waa, ka whakauruhia e matou he whakamatautau toto mo nga homoni sex, ina koa i nga taangata, na te mea na roto i te whakaheke o te testosterone, kei te piki to ratou kounga o te koiora.

He mea nui kia whakahihiko i te hunga mate huka ki te kaupapa pūkoro, pūkoro hoki. Ka mutu, he tino uaua ki o maaua kaitoro ki te tiimata taakaro, na te mea i nga tikanga o te hakihaki o te huka me te tuukuranuka o te insulin, he tino hoha nga tangata ki te mahi. Kare e miharo e kii ana ratou: ko te insulin te hika o te mangere.