Te maimoatanga me nga rongoa o te iwi mo te mate huka momo 2: decoction otaota, te kai

Ko te mate huka momo 2 te nuinga o nga momo mate katoa o tenei mate. Ko nga tihi penei - 90% o te tapeke o nga turoro e mate ana i te pathology. Ko tona take, hei tikanga, he ahua noho ora me te nui o nga pauna atu. I te nuinga o te wa, ka taea te mate e te tuakiri. I te taha o te tuku iho, ko te maimoatanga me nga rongoa o te iwi mo te mate huka momo 2 ka tino whai hua. Ko te kai tika ko te waahi nui hei pupuri i te hauora pai. Kia korerohia e koe he aha te mea ka taea e koe te kai me te mate huka. Ka ako hoki maatau e pa ana ki te whai i etahi atu huarahi rereke.

Whakaahuatanga Mate

Ko te mate huka momo 2, ko te mate huka-kore-inihi ranei he mate endocrine. Kua tohuhia na te piki o te huka toto. Ko te tino take mo tona whanaketanga ko te aukati o te taunekeneke o nga pūtau kiko me te insulin, ara, te hormone o te pancreas. Ka pakeke te tangata, ka nui ake te tupono o te "whiwhi" mate - mate mate momo 2. Ko taua mate noa noa. E ai ki nga tatauranga, tata ki te 20% o nga taatai ​​katoa i te hunga pakeke te 65 neke atu i runga i te waahanga o te mate mellitus. He take maere: i Awherika, kaore tetahi i whakatuturutia nga raru o tenei momo.

Maatauranga tumuaki

Ma te mate huka, ka taunaki nga tohunga ki te piri ki etahi ture kai. Tuatahi, me i te iti rawa nga kai 6 ia ra. E ono nga wa ko te tau tino pai mo te tautoko ora tonu. Tuarua, me ngana ki te aukati i nga warowaihā ka ngawari ki te kai. He pai te mahi a te Sereti. Tuatoru, he mea tika ki te pau ko te iti te huka me te tote, me nga ngako huawhenua. Me whai te tikanga o te kai ki runga i te parau tumu o te paanga tika o nga hua: nga warowaihā me nga ngako kare i roto i te ra - 80%, pūmua - 20%.

Te Mate Taumaha

Katoa pauna tata haere ana tenei mate. Hei pai, me whakamatau koe kia kaua e taumaha ma te taumaha. Na ka ngawari te mahi a te tinana. Ka tutuki i te mana o te tinana te whakatutukitanga ma te tika o te kai me te whakakii i nga wa katoa. Me mahi haere tonu koe na te mea ka pai ake to hinengaro insulin. Na he tino nui tenei mo te hunga e mate huka ana. Ko te mea kaore e kitea e te hakihaki e nga pūtau, koinei te take kaore i te haukawa te kaupapa matua o tenei mate.

E tohutohuhia ana kia kai pai te kai, me te ngau i te pai. Ka mutu te matekai, ka mutu te mutu o te hunga mate ki te mate huka momo 2. Ko tetahi atu tikanga nui ko te whakamahi tonu i te wai ma tonu. Kia mau tonu ai te toenga, kia iti rawa te 2 rita e hiahiatia ana i ia ra, kaore ano etahi atu momo haurangi e paahitia ana.

Me matua maru koe ki te whakaaro me pupuri tonu te kai tae noa ki te mutunga o o ra. Ko te mihi ki nga kai tika, ka roa te ora e ora ai tetahi. A kaore e ngoikore nga take. Ko te ora o te manawanui ki te mate huka kua 20-30% iti ake i te whakatairite ki te tangata hauora. Na reira, kaua e tirotirohia nga tikanga o te maatau kia paku noa iho te waa. I etahi wa, kia kotahi marama te marama, me whakarite e koe nga ra nohopuku, i te waa ko te maha o nga paura kia pau rawa atu i te 800 waeine ia ra. Ka taea e koe, hei tauira, ka mahi i te aporo, te tiihi o te tiihi, i te kewi ranei i te mutunga o te wiki, kainga noa iho te oatmeal kaore ranei i te 400 karamu o te kai paraoa kohuatia.

Nga Hinu Tuka Taane

Ka taea e te tiariki otaota te awhina i nga turoro kia mau tonu to hauora. He hua whakaheke pai ko te inu anise. Ka awhina i te whakapai ake o te punaha. I te wa ano, ko nga tukanga metabolic ka haere tere, ka awhina i te tuunga o te taumaha. He tino whai hua te whakauru Mint. E aukati ana i te hiakai me te whakahaere i te hiahia.

Ahakoa nga tea matomato auau ka awhina i te taumaha. Na ka whakawhetai ki nga tini huaora me nga antioxidants e whai kiko ana, ka pai ake te ahua me te hauora. I te wa ano, he pai ake te whakarere i nga inu takitahi. I roto ia ratou, hei tauira, te wai hukahuka, te inu, te kawhe me te waipiro i hokona i te toa.

Nga Taonga me te Taarua

Tuatahi, whakaarohia he aha e taea ai e koe te kai me te mate huka. I roto i nga hua e tūtohutia ana ka tu:

1. Huawhenua. Ka hangahia he huamata me te taapiri o te wai rēmana, ka pania ki te hinu iti. Ranei tunua ki to ratou ake wai.
2. Te paraoa me nga totokore totoro, ko te raihi noa me te rai.
3. Nga ika iti-momona me te kai kohua.
4. Te huinga-miraka kau.

Engari ko nga hua e whai ake nei mo te mate huka momo 2 ka tino hiahia:

• kakara, huka me te honi,
• rīwai me te raihi
• te hinu poaka me te momona momona, me nga hōtara,
• paraoa witi me ona hua mai,
• karepe, panana, karepe, apricots, merengi, apricots maroke, ra, piki, persimmons.

Ko te mea whakamutunga e tika ana na te mea he tino pai nga hua. Ahakoa, he maha nga wa kaore e whakaae nga taakuta. Hei tauira, he tautohetohe mo te waa ranei nga ra mo te mate huka momo 2 kaore ranei. Ko etahi e whakahē, e kii ana ko te rongoa he 70% te huka. Na reira, kei runga i te Parana me te panana, karepe me era atu. Engari te whakahē a nga tohunga o Iharaira. E whakapono ana ratou he pai nga ra me te mate huka momo 2, ina koa ko nga hua o te momo Majhol. Engari me poto anake ta raatau mea iti.

Ripanga 9 mo te mate huka momo 2

I a Russia me nga whenua tata, kua whakawhiwhia tenei kai ki te tohatoha tino nui. Kei te tohutohuhia mo nga mate ngawari ki te tino ngawari, ki te kore te taumaha o te taumaha. Ko te Ripanga 9 mo te mate huka momo 2 he kai totika kei reira te 350 karamu o te warowaihā, 100 - pūmua me te 80 - te ngako ka pau ia ra. O te tapeke o nga ngutu, ko te iti rawa pea he tuatoru o te putunga tipu.

Ko tenei kai ko te kapi i nga karati, te ngako kararehe me nga warowaihā kore. Hei whakawhiti atu, ka tūtohutia kia kaha te tango i te nui o te muka me nga huaora. He maha nga kai e whakaekea ana e te kai ka nui ake te huka toto. I tenei keehi, ka paheke te haehae. Ko te mea tino kino i konei ko te ahua kore o te hiakai i te hiakai ka roa, ka heke mai ra ano ka pakaru, ka mutu ka hoki mai nga pauna. No reira, i tenei wa, ko etahi atu mate iti-karu he nui ake te taunga.

Tatau momo mate huka 2: he tahua wiki

Ko nga taangata kia piri tonu ki te kai-kariri iti. Heoi, me rereke te kai. Whakaarohia tetahi tauira tahumaohi mate mo te wiki.

I te Mane, te Wenerei me te Hatarei ka taea te kai i nga hua e whai ake nei:

1. Parakuihi - 200 karamu o te oatmeal i tunua i roto i te miraka, he waahanga o te parai paraoa me te tiihi kahore he huka.
2. Kaatea - tea kaore he huka me te aporo matomato.
3. Hararei - 250 karamu o te parāoa, 70 - tunua, 100 - huamata huawhenua. Mo tenei me taapiri he tapatapahi paraoa me te kohuke wai tonu.
4. Paramanawa - te hupa o te rohi mohoao me te 100 karamu o te syrniki.
5. Te Dinner - 150 karamu o te tapahi kāpeti me te kai me te hua ngawari-kohuatia.
6. I mua i te haere ki te moenga - he karaihe o te kefir he miraka tunu ranei.

I te Rātū me te Rāpare ka kai pēnei:

• Parakuihi - 150 karamu o te tiihi whare iti-ngako me te paoa (timu miihinihe ranei), he waahanga paraihe me te tiihi kahore he huka.
• Hararei - hua paraoa kaore he huka.
• Hararei - 250 karamu o te hupa, 70 - te kai paraoa, 100 - kāpeti, me te tiihini, he tapatapahi paraoa, he wai kohuke.
• Ko te paramanawa ahiahi he aporo.
• Kainga - 200 karamu o te huawhenua me te kai haruru, schnitzel, he waahanga tapatahi paraoa, he hupa o nga maripi rara mohoao.
• I mua i te haere ki te moenga - he tika te ngako-iti.

Ko te kai mo te toenga o te wiki ko enei:

1. Parakuihi - 200 karamu o te paihini raihi me te kohua beets, te tiihi iti-momona me te waahanga o te parai, kawhe kaore he huka.
2. Ka tina - te momo citrus.
3. Hararei - 250 karamu o te hupa ika, 200 - kai me te caviar kamokamo, he waahanga tapatahi paraoa me te wai rēmana.
4. Paramanawa - huamata huawhenua me te tea kahore he huka.
5. Ka kai - 150 karamu o te mau tima, te kāpeti, he tapahi paraoa me te tiihi kahore he huka.
6. I mua i te haere ki te moenga - he karaihe miraka.

Hei whakatutuki i te otinga tino pai, me maatau ki te taapiri i nga decoction mai i nga rongoa rongoa ki te kai tika Whakaarohia ko era e whai hua ana mo te mate huka.

Nga otaota rongoa

Kei te kaha haere nga rongoa o nga otaota i ia tau i ia tau. Na ehara tenei i te miharo. Ka mutu, he nui te whara o te otaota ki te tinana, a, hei tikanga, rereke i te nuinga o nga rongoa, kaore he painga. Ko te tipu e tino mohiotia ana e awhina ana i te iti o te huka toto ko Amur velvet. Ko ona hua ka whakapai ake i te oranga me te aukati i te ahunga whakamua o te mate. Ka pai ake te ahua o te manawanui mai i te wiki tuarua o te whakauru. Na ka whakawhetai ki te whakamahi i nga wa katoa mo te 5-6 marama, ka taea te tuku i etahi hua kaore i whakaaetia kia whakauruhia ki roto i te kai.

Mo te decoction, ka maroke nga tarutaru, nga puawai, nga rau ranei te tikanga ka pakaru. Ko taua rongoa ka mau tonu te hau. E 2 punetēpu o te otaota maoa ka tapiritia ki te karaihe o te wai kohua. Ka tohe, ka hau te wai i te ra kotahi.

He maha atu nga tipu ka rongoa me nga rongoa o te iwi mo te mate huka momo 2. I roto ia ratou:

• te parekura noa
• marshmallow noa,
• tarutaru otaota,
• lingonberry
• rui pī,
• puaare ma
• pa gravilat taone
• pea rewena-rewena,
• teitei elecampane
• te aporo hina
• ginseng
• Umbrella Hobby,
• yarrow
• he māwhero
• officineis koikeri,
• Nga piripiri
• ariki nui,
• harakeke noa
• Schisandra chinensis,
• taumaha
• riki,
• piri ngatahi
• e ruia ana nga otaota,
• otaota rongoa,
• tarutea fenugreek
• plantain nui
• tītihi tī
• He miraka miraka
• ruku
• rōpere
• chicory noa,
• blueberries
• kāriki
• Salvia officinalis,
• prickly Eleutherococcus,
• whakatipu mara.

Nga whakatau a raatau. E rua nga punetēpu o te otaota tapatapahi ka taapihia atu ki te karaihe o te wai kohua.

Ko etahi atu rongoa rongoa

I tua atu i nga korero kua whakahuahia ake nei, etahi atu huarahi hei awhina i te whawhai o tetahi mate uaua. Ka whakaahua poto maatau he aha etahi atu e taea ai e koe te maimoatanga mate huka momo 2 me nga rongoa o te iwi. Hei tauira, ko te houra tunutunu ka taea te whakaheke i te kawatanga nui o te tinana. I te wa ano, ka taea e te kiri aspen te whakaheke i nga taumata huka. Ka taea hoki e te Mustard te whakaiti i tenei reiti. Heoi, e tohu ana i nga kai totika kaore e pai ki te mate huka. Na reira me whakamahi me te tupato. He tino painga mo nga turoro, hinamona me nga pakiaka kanikani.

Opaniraa

Ko te kupu, ka kite tatou ahakoa te nui o te mate o te mate, ko te maimoatanga me te rongoa iwi mo te mate huka momo 2 ka tino rerekee. Na reira, ko te whiriwhiri i nga tikanga e tika ana maau, ka taea tonu te pupuri i to hauora.