Ka nui te whakanui o te kai browns i to kai, ina koa kaore koe e kai. Ko te whakarite i te maatete ika he ngawari, he tere hoki, he pai hoki te reka ki a ratau, ahakoa he tunu ki roto ki te paraharaha, ki te hinu huawhenua hoki. Whakanuia nga kai parai ika me te ngahau i to whanau ki te tina kai pai ana i te tina raanei ranei.

Whakapaihia nga hua e hiahiatia ana mai i te raarangi. Katohia te whakakī ika a te tuatahi, kapohia te wai taikaha.

Tapahia te ipu ika ki nga wahi iti, whakauruhia ki te whakaranu, tunua te kai tapatapahi.

Raua nga ika kohua ki tetahi pereti hohonu, tapiritia te hua manu, paraoa, te tote, te pepa, mehemea e tika ana, he paku kirīmi. Ka taapiri tonu ahau 1 te punetēpu. mayonnaise, puta ke te tino reka.

Oho te kai tapatapahi tae noa ki te maeneene.

Ka wera te hinu huawhenua i roto i te parai paraoa, ka horahia ki runga i tetahi punetēpu ki tonu i te ika kohua, ka whakarite i nga tiihi o nga taha e rua tae noa ki te parauri koura ka tunu.

Ka mahi mātou i nga tiihi o te paraihe hei rihi motuhake, me tetahi huamata o nga huawhenua hou, ki to kohinga tino ranei.

Taahiraa ma te taahiraa tohutao

Tapahia te ipu kapi ki nga waahanga iti, ki tetahi waahi tata ki te 0.5 cm te tata ki te 5 cm. Tukuna atu ki tetahi peihana. Kei reira he hua manu, mayonnaise, paraoa, te tote, nga mea kakara me nga otaota tapatapahi rawa. Ka whakaranuhia e matou nga mea katoa kia kore ai he piripiri. Whakamahia he panapi ki runga i te parai paraoa kua oti te whakakakahu ki te hinu. Ka paraihia taatau i tetahi taha, peke, ka huri i te ahi, ka kapi he taera. I muri i te 7 meneti, tangohia te taupoki me te parauri.

He rite nga mea katoa. Tere, reka.

Kei te mahi tonu ahau i te tino panana me te heihei. Ano he tino reka.

Kaiawhakapako

He browns Hash - he rihi nui mo te tahua o ia ra. Ma te ara, ka taea te paraoa pokepoke i mua, hei tauira, i te ahiahi, ka tunu apopo. Whakamahia nga otaota hou mo enei kaihi i roto i te waa, he nui te makariri i te hotoke.

Te wa tunu kai - 0 haora 30 meneti
Te wa tunu hohe - 0 haora 20 meneti
Te utu - tino whai kiko
Ihirangi Calorie ia 100 g - 162 kcal
Nga Kaituku Per Container - 3 Nga Mahi

Nga korero me nga arotake

Oketopa 30, 2018 rover roto #

Hui-tanguru 14, 2018 ms olya1226 #

Paenga-whāwhā 22, 2017 Lelechka1983 #

Poutu-te-Rangi 11, 2016 Lena-Alena #

Hakihea 24, 2015 Korero te iwi #

Akuhata 19, 2015 pussycat #

Akuhata 17, 2015 ekaterina201 #

Mahuru 28, 2014

Mahuru 28, 2013 SukhTatVl #

Hui-tanguru 17, 2013 Malibu #

Oketopa 21, 2012 Kua whakakorea e Lilina88 #

Oketopa 21, 2012 Olya-la-la # (kaituhi mo te tohutao)

Oketopa 18, 2011 Tanyusha311 #

Oketopa 18, 2011 Olya-la-la # (kaituhi o te tohutao)

Akuhata 23, 2011 Maria Sophia #

Akuhata 24, 2011 Olya-la-la # (kaituhi mo te tohutao)

Mei 22, 2011 Kate5k #

Mei 22, 2011 Olya-la-la # (kaituhi mo te tohutao)

Akuhata 23, 2011 Alena76 #

Mahuru 25, 2010 Kua whakakorea e Kayena #

Mahuru 25, 2010 Olya-la-la # (kaituhi mo te tohutao)

Paenga-whawha 28, 2010 Buckwheat #

Paenga-whāwhā 28, 2010 Olya-la-la # (kaituhi mo te tohutao)