Te whakauru mo te taonga nui: he akoranga i runga i nga puka ultrashort, arotake

• Oketopa 11, 2018
• Te kai tōtika hākinakina
• Tatyana Andreeva

Kua roa te paanga o te hinu ki te paura o te uaua uaua. Ka whakamahia e nga kaitakaro ngaio e whai waahi ana ki te whakapakari tinana. Ka mutu, e rapu tonu ana ratau mo nga huarahi hei hanga tere i nga uaua. Engari ka whakaekehia e te tinana tetahi homoni he iti. Na reira, ka taakihia e nga kaitakaro te insulin. Ka korerohia e matou mo te pehea te maramataka me te aha e taea te whakamahi i roto i tenei tuhinga.

He aha tenei

He mea nui te ako i te kaupapa i mua i te tango i te insulin mo te whiwhi nui. Ka mutu, ki te whakamahia tika, ka taea e raru te kino mo te tinana. Hei tikanga, ka tukuna te huringa ki te hunga e mate ana i te mate huka-insulin. Ko tenei tuuturu te whakaputa i te pancreas. Na ka nui tana awangawanga ki te kaiao, engari ko te mahi nui o te insulin e kiia ana ko te whakaheke i te huka toto.

Kia tere ake ai te pikinga o te huka toto, ka tukuna te insulin kia whakahokia mai ano. Ka taea hoki e koe te taapiri ko te mea te tikanga anabolic tino nui, i tenei mea, kaore e taea te warewarehia e te hunga kei te kaha te hanga papatipu uaua. He mea nui te Insulin me ona taonga mo nga kaitakaro:

• ka nui ake te mahi o te hormone
• whakatere te whakaora i nga muka uaua,
• whakaheke catabolism,
• ka whai kiko te hiahia,
• ka whakapiki i te kaha o nga steroids anabolic.

Ma te mohio ki nga hua o te insulin, he maha nga mema o te tinana e whakaaro ana mo te tango i te homoni. Engari kaua e wareware ki nga hua e puta mai ana i te taha ki te tango i te tarukino.

A, no te tango

I roto i te taiao hākinakina, he mea maama ki te whakamahi i te insulin kia riro te papatipu uaua i muri noa iho:

• te tupu o te pereti (ka tae ki te rohe o te tipu o te uaua)
• me te whakaheke whai hua mai i te anabolics,
• kia kaha ai te whakanui ake i nga muka o te uaua me te hinga i te arai ira.

Ka taea e tatou te ki atu ko te insulin anake e tika ana mo nga kaitakaro o te ao me te hunga e takaro ana i runga i te papa ngaio. Ko te mea katoa, ehara i te mea ngaro ki te tangata ko te ahua o te whakataetae me nga peera o te uaua kua roa atu i tua atu o nga ahuatanga o te tangata. A i tenei wa, kaore e taea e nga kaiwhaiwhai tinana te whakataetae ki te kore e whakakotahi i te insulin, te anabolic anabolic, me te tipu tipu.

I tua atu, me tohu ko te huringa ano kaore i te paanga o te mate kaore i te paahitanga me etahi atu raau taero. Ko te riihini tika kua tohua ka taea e koe te tiki i te tino kaha ka arahi ki nga hua nui.

I roto i tetahi take, ka tupono ko te tango i te insulin mo te taumaha tika ka maatakina anake na te hakinakina whakataetae, a, mo nga mea tino kino. I tetahi atu keehi, ka tutuki tonu te whara i nga painga. Ka mutu ko nga hiahia o mua ki te hanga uaua ka arahi ki nga putanga kaore e taea, ahakoa te mate. Mo enei take, ahakoa nga kaitohu ngaio e taunaki ana i te whakaaro pai i mua i te weranga atu.

Ngā kounga tika

Ko te kaupapa matua o te insulin ko te tohatoha o te huka i roto i nga pūtau me te mana o te pākia pūmua. I runga i te kai me te hanganga o te tinana o te tangata, ko te whakauru taapiri o te huringa te hua ka piki ake o te tinana adipose ranei te kiko uaua. I runga i tenei, ka tohutohutia kia mohio koe me pehea e pa te mate o te insulin, me te whai i etahi ture whakauru kia pai ai te whiwhi o nga uaua me te kore e whiwhi ngako. Whakaritenga:

• kia kaua e roa atu i te rua marama te akoranga.
• he mea tika kia whiriwhiria te inenga tika me te whai tonu i nga tikanga o te tarukino,
• i te wa e whakamahia ana te insulin, me whai te kai totika.

I roto i te waa tango i te huringa, ka taea e koe te whakanui i te pikinga o te taumaha o te kaitakaro ma te 5-10 kilogram.

Me pehea te whakamahi

He maha nga momo o te insulin. Hei waihanga i te kiko uaua, ka whakamahia nga whakaritenga poto me te ultrashort. He rereke nga ahuatanga i roto i te waa e pa ana ki te tinana. I roto i te keehi tuatahi, ka timata te matake ki te mahi hawhe haora i muri i te whakahaere tari. I tenei keehi, ko te tihi o te awe ka puta i muri i nga haora e rua, a, muri iho i te rima ki te ono haora, kua tino peia atu te taonga mai i te tinana. I roto i te waahanga tuarua, kua poto te wa: ka tiimata te tarukino ki te mahi i muri i nga meneti 5-10, te tihi - 1.5-2 haora, ka peia i muri i nga haora 3.

Ko te nohopuku

Ko te whakarite mo te tango i te inikini mo te pikinga o te taumaha ka whakawhirinaki ki te wa kua tae. Ka mau ana te huringa ki te kopu kore, me ata tupato te kaitakaro ki te horopeta. Kaua e timata nga taangata ki te neke atu i te wha o te tarukino i te wa kotahi. Na ka tūtohutia kia kai te hawhe haora i muri i te werohanga. Hei taapiri, 25 karamu o te waikawa amino ka taapiri atu ki te tahua, na te awhina i hangaia ai te papatipu uaua. I te wa o te mahi o te insulin, kaua te kaitakaro e mahi i nga mahi kaha - ma tenei ka piki ake te kohi o te glycogen, ka puta he mate kino mo te tinana, ara ki te mate.

He ara tino nui

Ko te mea nui o te akoranga ko te tango i te insulin i te haora i mua i te whakangungu. Ko tenei tikanga ka pa te mate kino ki te tinana, engari, ahakoa tenei, he rongonui. Kotahi haora i mua o te weranga, me tino kai koe. Mo te aukati i tetahi whakaeke o te hypoglycemia, me tango e koe tetahi hua reka me koe ki te whakangungu.

Ma te whakamahi i tenei kaupapa, ka taea e koe te hanga i nga papanga uaua me te kaha o te whakakaha tinana. Ko te waahi o te tarukino he 5-6 wae. Me whakaarohia ko te whakaaro totika i te taumata o te huka toto, ko nga mate kino ka taea, tae atu ki te mate.

Te tikanga haumaru

Ko nga werohanga o te ahuru o te insulin i runga i te inenga o te 5-10 waeine i muri tonu o te kai ka kiia ko te waa tino tika. I tenei keehi, he pai te tango i nga kai, ka hangaia nga uaua me te kore he putea momona. Kia tutuki ai te pikinga o te ngongo, me whakamahi nga tarukino momona, me te whakahaere i te kohinga o nga hua o nga hua. Ko tenei tikanga ko te iti rawa o te kino ki te tinana.

I te nuinga o nga wa, ka whakamahia nga werohanga hāora i etahi atu ra. I nga ra okiokinga, ka whakamahia te insulin tere, me te waa whakangungu, he raau taikaha tino tere. Me timata me nga waahanga e rua o nga mea, ka ata haere ki te wahanga 15-20.

Whakahau i muri i te insulin mo te pikinga o te taumaha

Ma tenei tikanga, ka werohia nga werohanga ki te horopeta o te 3 nga waahanga. I te mutunga o te huarahi whakangungu, he iti rawa nga toa o te toa glycogen me te huka i roto i te tinana, no reira ka whakamahia tetahi waahi iti. Mo tenei tikanga, ko te insulin ultrafast te nuinga e whakamahia ana.

Nga painga pai o te tarukino

He maha nga painga o te Insulin:

• he ngawari te hoko o te raau taero,
• He ruarua te raru o te tinihanga
• me te whakamahi tika me te tātai o te inenga insulin mo ia waahanga o te taumaha tinana, kaore e raru te taha,
• haere pai me nga hakihiko,
• kaore e pa ki te ate me nga whatukuhu,
• kore-taapiri me te kore e whakarereke i nga mahi ira.

Ko tetahi atu painga o te tarukino kaore e whakatau ma te whakahaere doping. Ahakoa na te awhina o te insulin ka taea e koe te whakatutuki i nga mahi taakaro nui. I te nuinga o te wa, ka whakamahia te hormone taatai ​​me nga steroids. I tenei keehi, ka taea e koe te eke i te pikinga nui o te puranga uaua i roto i te wa poto.

Ko nga ngoikoretanga matua ko:

• he momo uaua ki te tango i te tarukino,
• E tika ana kia mahia e koe nga kupu,
• te mate o te ngako tinana
• Mena kaore i te mohiotia nga ture o te whakauru me te inenga he mate ka pa ki te tinana.

I mua i te whakamahi i te insulin i te hākinakina, me korero koe ki tetahi taakuta hākinakina. Ka korero atu ki a koe ko tehea te rongoa e pai ake ana ki te whiriwhiri, whakawhanake i te kai tika me te tātai i te horopeta.

He aha te mea kino ki te tango i te akoranga o te insulin ki te taumaha

He aha nga hua ka pa ki te tinana ki te tango i te insulin hei taakaro takaro? Ka tohutohu nga tohunga ki te hamani i tenei tikanga kia whiwhi i nga mahi uaua papatipu me te tupato. Ko te mate nui ki te tinana ko te hypoglycemia. Ko te kore o te huka toto tenei. He hypoglycemia tera ka taea e te koma, i etahi o te mate.

Ka taea e nga kaitakaro mohio ki te mohio ki nga tohu o te mate me te tango i nga rongo ki te waa. He maha tonu nga tohu, e tohu ana kei te mahi a insulin me te tango i nga inenga tika.

Nga panui me nga tuarongo

Kaore e tika te whakamahi i te homoni mo te taangata e tino makona ana, na te mea he nui te mate o te penapena ngako hei utu o te tipu o nga papa uaua.

Kia iti ake ai te mate o te whakaheke toto huka, me aro ki te kai motuhake me te pupuri i nga tikanga me te inenga o te werohanga.

Ko nga tohu o te hypoglycemia kei roto:

• ngoikore
• ngoikore
• Tuhinga o mua
• hiakai
• maihao tetehi
• palpitations.

Hei whakaora i tetahi whakaeke, me kai tetahi mea reka.

I etahi keehi, ka puta pea tetahi mate mate i te waahi o te weronga, e haere tahi ana me te ngutu me te whero.

Te mea nui hoki ki te tohu ko te tango i te huringa mo te neke atu i te rua marama kaore e tino taunakitia. Ma tenei ka whakaiti i te mahi huna o te insulin pancreatic.

He aha te hononga i waenga i te insulin me te whakapakari tinana?

He mea nui te haurangi mo te whiwhi i te papatipu uaua, me te nuinga o nga whakangungu e kore e taea e tetahi kaitoro te mahi ma te kore o tenei taiohi. Ko te hunga e whai waahi ana ki nga hākinakina, me te whakapakari tinana, e mohio ana kei te whakapaahihia e te insulin te anabolic me te paanga anti-catabolic.

He tino rongonui tenei hormone na te mea e kaha ana ki te whakaemi i nga rahui hiko mo te tinana, ahakoa he uaua tonu te akoranga whakangungu, he kaupapa nui tenei. Ko te insulin, e uru ana ki te taakahu, ka tuku i te glucose, te ngako me nga waikawa amino i ia kopau uaua, ka taea ai te tere tere.

Hei taapiri, ka awhina tere te insulin ki te whakapiki i nga mahi a te kaitakaro me te manawanui. Ko te supercompens glycogen me te whakaora tere ka puta i roto i te tinana.

He aha kia mohio koe

Ko nga kaiwhakaatu tinana me mahara ko te insulin anake-poto me whakamahi, me haere tonu te akoranga. He mea nui hoki ki te ako ki te mohio ki te ahua o te tinana i te wa e heke totika ana te taumata o te glucose i roto i te toto (hypoglycemia). He tohu tenei:

1. nui ake te sweating
2. rorirori
3. palpitations ngakau,
4. mangai maroke
5. whakaipoipo nui rawa atu ranei whakaahuru euphoria.

Ko te akoranga weronga me timata ki te horopeta o te 4 IU me te whakapiki i nga wa katoa e te 2 IU. Ko te nui o te insulin ko te 10 IU.

Ka mahia te werohanga i roto i te koputoro (i raro o te tauine). He mea tika ki te mahi i tenei noa me te haumanu taiwhanga haumanu motuhake, me pehea te tarai i te insulin ka kitea i runga i to maatau paetukutuku.

Hei aukati i te hypoglycemia, me te akoranga o te whakangungu me te tango i te insulin ka haere ma te kokonga e pa ana ki te pūmua whey (50 g) me nga warowaihā (fruktosa, dextrose ranei) i te rahinga o te 8-10 g ia 1 IU o te insulin.

Ahakoa i muri i te hawhe haora te hypoglycemia kaore e tupu, ka hiahia tonu koe ki te inu i taua inu.

He mea nui ma te nui o te taumaha ka whakahaere te kai, ara:

• anake nga warowaihā,
• Ko te pūmua kia tae atu ki te nuinga
• kia whakaitihia te momona.

I te tango i te insulin, me kapo ake te whakauru o nga warowaihā.

Eiaha tatou e wareware me kai noa koe i te waahanga me te maha. Ko te tukanga o te konupora i roto i te tinana ka whakaitihia mehemea ka pau te kai i te iti iho i te 3 i te ra. Mo nga kaitakaro e whakahaere ana i te akoranga whakangungu, i te wa ano ka haere te akoranga ki te tango i te insulin, ko te kai tika mo tenei waa te tikanga o te katoa.

Ko te taumaha te painga o te insulin

Ko te werohanga o te insulin me mahi kotahi haora i muri i te ara. Panuku, me tatari koe mo te hawhe haora me te inu i tetahi whakangungu pūmua motuhake (mehemea kaore i puta o mua hypoglycemia). I muri i tera, he mea nui kia kai parakuihi, kaua e wareware te kounga o nga kai. Mena kaore i te whakaarohia, na ko te kore o te hanga uaua, ka timata te huringa o te tiki ngako, na te mea ka whakahekehia e te ahotea te tinana ki te tango i te nuinga o nga whariki kua tae mai, koia nei te huarahi e tika ai te whakaaro.

Mena ka whakatikahia nga werohanga i nga ra katoa, ka mutu te roa o te akoranga. Na nga werohanga anake i nga ra whakangungu, ka eke te waa ki te 2 marama.

I waenga i nga akoranga o te insulin, he mea tika kia mau tonu te wa mo te wa ano ki te akoranga ano. Ko te kaupapa kua tohua ka whai hua te toru noa iho nga waa, ko nga ngana katoa e whai ake nei kaore e taea te hoatu te hua e hiahiatia ana. Ko te tikanga me whakapiki ake te inenga o te taonga kua whakahaerea, hei tiimata ranei i nga werohanga i mua atu i muri i te whakangungu, heoi, ko nga tikanga kino nei kaore e pai.

He rauropi whakaheke waro me te rongoa waikawa amino. Ahakoa tona kaha nui, he mea tino kino mo ona putanga.

Ko te whakamahi tika i te huringa o te huringa ka hua noa ehara i te momotu o te koma me te hypoglycemic coma, engari he takahi i te pancreas me te whakaemi i te ngako visceral. Engari ki te mohio koe ki te tango i te insulin ki te whakapakari tinana, ka tino rereke nga hua!

Ko te taurangi anake mo te haumaru o te whakamahi i te insulin mo te tiki i te papatipu uaua, ko te mea ka puta mai nga werohanga a te taiohi i raro i te tirotiro tata a te taakuta, i te kaiwhakangungu hākinakina ranei. Engari, ko tenei ture kaore i te whai hua ki nga keehi katoa.

Nga tohu whakauru

I roto i te tinana, ko te insulin te kawenga o te kawe waka, te tuku kai ki nga pūtau kiko. Mo nga kaitakaro, he mea nui ake nga waahanga anabolic o te tarukino:

• Te tere o te kohi o nga pūhui waikawa amino e nga pūtau,
  
• Te whakahohenga o nga whākōkī whai wāhi ki te glycolysis,
  
• Kua piki ake te tirotiro DNA, etc.
  

I tua atu, me whai mahara nga waahi catabolic o te ahotea, hei tauira, mo te whakaheke haere i nga tukanga o te whakamahi ngako. I nga kupu ngawari, ko te insulin te whakawhiwhi i te kaha o te uaua ki te uaua me te aukati i te lipolysis. Ko nga tangata e kaha ana ki te taumaha, me te kore tika o te whakahaere i te huringa taiaho, ka nui te paanga o te ngako.

He raau taero o te rereketanga o te whakaarotanga ki te tinana, ka whakamahi nga kaitakaro i te wa noa, te tangi ranei ki te ultrashort hormone. I ahu mai tenei ma te mea ka taea e nga kaitakaro te whakahaere i te tiimata o te kapinga o te insulin ki te tinana me tona roanga na te whakamahi i enei momo raau taero.

Te huringa ki te haumanu poto ka timata te hawhe haora i muri i te whakahaere, ka roa ana mo te 8 haora. Ka timata te raau taatai ​​ultrashort ki te mahi i muri i nga meneti 5-15 ka pa atu ki te tinana mo te 3 haora te roa.

Me pehea te tango i te insulin ki nga kaiwhakaatu tinana?

Me tango e koe te insulin i te waa motuhake. Mo tenei take, he mea nui te hotaka kai mo te kai. Heoi, kaua koe e kai i te kai iti, engari kia rite ki te whiwhi i te papatipu uaua, engari kia mau tonu te kai. I a koe e whakamahi ana i te insulin, me kai taau i te wa ano, ka kai koe i te taua kai. Ko te huarahi anake ki te whakatau i te inenga totika o te hormone.

Tīmata me ngā raru iti, 3 ki te 5 wae.Me tatari koe mo te tīmatanga o te hypoglycemia ngawari, nga tohu nui e pa ana ki te moe, te ngenge me te ahua o te hiakai. I muri i tenei, he mea tika kia whakaiti te inenga o mua e te 2 nga waahanga. Mena i muri i te rongoa tuatahi o te tarukino hypoglycemia kaore ano kia tupu, katahi ka whakapiki ake te horopeta na te 2 o nga waahanga.

Ko te horopeta tata ki te wini i te ra mai i te 5 ki te 20 wae, ka wehea ki te 2- nga horopeta. Ano hoki, me inu tonu koe i tetahi taha i nga wa katoa o te whakamahinga o te tarukino, hei awhina i te aukati i te hypoglycemia. Ka taea te hokona i nga raaka rongoā ka whakareri takitahi ranei. I roto i nga keehi o muri, he mea tika kia whakamahia nga tikanga e whai ake nei: 1 karamu o te huka mo te kirokaramu o te taumaha tinana, 0.5 karamu o te karamu mo te pauna o te taumaha tinana, 20 karamu o te glutamine, 5 karamu o te kaihanga ia rita o te wai.

Katahi ka tika ki te whakahaere i te insulin i te tere o te 5 PIECES, e tika ana kia taapiri atu 1 PIECES mo ia mmol te taapiri i muri mai i te whakamahi i te tipu tupu. Katoa nga tikanga i runga ake nei e pa ana ki te syishe wahanga 40 IU. He tohu nui rawa tenei, na te mea ka pa te mate kino ki te pa te nui o te horopeta.

He maha nga tautohetohe e tika ana mo te whakamahi i te insulin i te mutunga o nga wiki. Heoi, ehara tenei i te tino korero o te paatai. Mena kei te whakamahi koe i te tipu tupu, steroids me te insulin i te wa ano, na me whakangungu koe i ia ra, ka pai ake i te rua ra.

Ko tetahi atu patai rongonui ko te waa whakahaere o te tarukino: i mua i te tiimata o te akoranga, i te wa e whakatinanahia ana i te mutunga ranei. I ia o nga keehi kua whakahuahia, ka whiwhi koe i etahi wehewehenga mai i te insulin.

Ko tetahi atu mea ko te wa e werohia ana te karu i te wa e whakangunguhia ana, e tika ana kia whakamahia te kaiwhiwhi i te wa kotahi. Mena kei te hiahia koe ki te whakahaere i te akoranga tahi me te somatotropin, na, me whakakotahi koe.

Kua tae ki te waa ki te tango i nga putea me te whakaatu i nga mea nui e rite ana ki te whakamahi o te insulin i nga kaitakaro. Whakamahia he syringe insulin motuhake, ko te inenga o te tarukino he 5 ki te 20 nga waahanga ka tangohia i te 2 ki te 4 nga wa i te awatea.

Me whai koe i te kai i nga wa o te huringa, me te tango i te tipu tipu me te steroids. He mea tino nui kia tiimata te whakamahi i te tarukino me te iti iti o te 3 ki te 5 wae, ka aata piki haere ka mutu kia whakatauhia tetahi horopeta whai hua. Kia mataara ki to taumata huka, kaua e tuku i raro o te tohu 3 mmol.

Mo etahi atu korero mo te ahotea o te ahotea ki te whiwhinga nui, tirohia te korerorero ataata a endocrinologist:

Ko te taakaro ko te anabolic.

Kei te mohio koe, ko te insulin te awhina i te maha o nga waikawa amino ka taea ki roto i nga pūtau uaua. Ko te maama me te leucine e tino pai ana, he waikawa amino motuhake ratou. Ka whakahoutia ano hoki e te hormone te DNA, te kawenga o te konupora, te pāhare pāporo me te koiora pūmua. Ma te awhina o te insulin, ka whakahiatohia te hakihaki o te waikawa ngako, kua uru ki roto i te kiko adipose me te ate. I te kore o te insulin i roto i te toto, ka puta te nekehanga momona.

Ko te whakamahi i te insulin i roto i te hanga tinana

I roto i te whakangao tinana, ka whakamahia te insulin anake i te wa poto, i te ultrashort ranei.

Ko te insulin-poto e mahi ana i nga korero e whai ake nei: i muri i te whakahaere subcutaneous (i werohia) ka timata ki te mahi i te hawhe haora. Me whakahaerehia te insulin kia haurua haora i mua i te kai. Ko te hua kaha o te haumanu ka tae ki te 120 meneti i muri i tana whakahaere, ka tino kati tana mahi kawe i roto i te tinana i muri i nga haora 6.

Ko nga raau rongoa pai i whakamatauhia e te waa ko te Actrapid NM me te Humulin Regul.

Ko te insulin-poto poto e mahi ana i runga i tenei maaramatanga: i muri i tana whakauru ki roto i te toto, ka tiimata te mahi i tana mahi i muri i nga meneti 10, ka tutuki te tino uara i muri i nga meneti 120. Ka mutu te ahuru o te insulin i muri iho i te 3-4 haora. I muri i te whakaurutanga o te insulin, he mea tika kia tango tonu i nga kai, i muri ranei i te kawe, uru atu ki te huringa waka kawe.

Ko nga rongoa pai mo te haukoti ultrashort he rua, ko Penfill he FlexPen ranei.

Ko te utu mo te akoranga e ono tekau nga ra mo te insulin, e tata ana ki te 2-3 mano rubles Russian. Na reira, ka taea e nga kaiwhaiwhai iti te whakamahi i te insulin.

Kia korero tatou mo nga painga me nga ngoikoretanga o te huringa waka.

Painga:

1. Kei roto i te akoranga 60 ra, ko te tikanga he wa poto.
2. Ko te kounga o te tarukino kei te reanga katoa. Ko te tūponotanga o te hoko rūpahu he 1% ina whakaritea ki te tikanga anabolic.
3. Kei te waatea te whakauru. Ka taea te hokona i tetahi rongoā kaore he whakahaunga a te taote.
4. He nui nga reiti anabolic e hua ana te taatete.
5. He iti rawa te kino o nga paanga o te taha, inaa ka tika te aata tika.
6. I te mutunga o te akoranga, kaore i te hiahiatia te haumanu i muri-huringa, na te mea kaore e pehia e te insulin.
7. He iti te huringa o muri i muri i te mutunga o te akoranga.
8. Ka taea e koe te whakamahi i te kore noa, engari me etahi atu taapiri me etahi atu anabolic.
9. Kaore he painga o te androgen i runga i te tinana o te tangata.
10. Kaore te insulin e whara i te ate me nga whatukuhu, kaore hoki e pa te paitini o runga. Kaore e raru te raru i muri o te akoranga.

Huanga:

1. Ko te kohukawa iti o te tinana (i raro iho nei 3.3 mmol / L).
2. Adipose kiko i te waa.
3. He raru o te tarukino.

Kei te kite koe, e toru nga wa pai atu te haumanu i te ngoikoretanga. Koinei te tikanga o te insulin ko tetahi o nga raau taero rongoa pai rawa atu.

Pānga o te hinu.

Ko te tuatahi me te whai hua nui ko te hypoglycemia, ara, he toto toto iti. Ko te hypoglycemia e tohua ana: kua tiimata te puhipuhi o te ringa, ka ngaro te mohio, me te mohio ki nga mea e tupu ana, he werawera ano hoki. Ko te whakaheke o te taumata huka e haere tahi ana me te ngaro o te whakahiatotanga me te kaupapa, ko te wairua kaha o te hiakai. Ka kaha te pakaha o te ngakau. Ko nga tohu katoa i runga ake nei he tohu o te hypoglycemia.

He mea tino nui kia mohio koe ki nga mea e whai ake nei: ki te mohio koe ki nga tohu tino mohio o te ngoikore o te huka, katahi ka whakahau ki te whakakii ano i te tinana ki te reka kia puta ai te taumata o te ngongo i roto i te toto ki te noa.

Ko te paanga o te taha o muri, engari he iti noa te hiranga, ko te mamae me te riri ki te waahi o te weranga.

He onge nga mate haurangi, engari he iti noa te tikanga.

Mena kua roa e koe te whakauru i te insulin, katahi ka tino whakahekehia to muna o to ahupūngao. Ka taea hoki te mea na te nui o te wa e pa ana ki te parani.

Na kei te mohio tatou he aha te insulin, he aha te mea he pai ake mo tatou. Ko te mahi i muri mai ko te peita tika i te akoranga o te insulin mo te 30-60 ra. He mea nui kia kaua e neke atu i te rua marama ki te whakahaere i te tinana ki te whakawhanake i tana ake puhipuhi. Mena ka whai tika koe i nga tohutohu, katahi me te akoranga o te insulin ka taea e koe te eke ki te 10 kilograma o te papanga uaua haruru.

He mea nui tonu kia tiimata tonu me nga kohinga iti tae atu ki te rua o nga waeine tika, ka ata whakapiki i te horopeta ki te 20 nga waahanga. He mea tika tenei kia tirohia tuatahi ai te tango a te tinana i te insulin. He tino ngoikore ki te neke atu i te 20 wae i ia ra.

I mua i te whakamahi i te miihini waka kawe, me whakarongo koe ki nga waahanga 2:

1. Timata me te horopeta iti ka piki haere ana kia tae ra ano ki te 20 nga wae. E ruia ko te whakawhiti tere mai i te 2x ki te 6 nga waahanga, mai i te 10 ki te 20 ranei! Ma te whakawhitinga tika e kawe mai i te kino o to tinana.
2. Kaua e neke atu i te rua tekau nga waahanga. Ko wai e kore e kii kia tango i te tata ki te 50 wae - kaua e whakarongo ki a raatau, na te mea he rereke te takitahi o te tinana ki te insulin (mo tetahi, 20 pea nga waahanga ka nui).

Ko te nui o te horopeta o te haumanu ka taea te rereke (i nga ra, i nga ra katoa, kotahi i te ra, neke atu ranei). Mena he ply katoa koe i nga ra katoa me te maha o nga waa, katahi ka whakaitihia te roa o te akoranga. Mena ka rere koe i nga ra katoa, katahi ano ka 60 nga ra e tino pai ana mo tenei.

Kei te kaha te tohatoha mo te inikini i muri o te whakangungu kaha, katahi ka kai i te kai momona me nga warowaihā roa. He mea tika kia pupuhi tonu i muri i te whakangungu, na te mea ko te huringa kawe, pera i whakahuahia i mua atu, he painga anti-catabolic. E aukati ana i te mahi o te katabolism, na te kaha o te mahi tinana.

He mea tika kia aro nui ki te meka ko te whakamahinga o te insulin i muri o te mahi pai he nui ake nga painga: ka kawe ana koe i te tinana ki te tata atu o te hypoglycemia, na te mea i whakaatuhia o te insulin, e pa ana tenei ki te heke o te ngako o te glucose i roto i te toto. I muri i te whakangungu, kua kaha te tukuna o te hormone tupu. I etahi wa o te ra, kaore i te tūtohutia te inikini wero. Mena ka whakangungu koe i nga wa 3 i te wiki, ka okioki ana i nga ra e 4, ka taea e koe te tarai i te ata i mua i te parakuihi i nga ra kaore ano nga mahi koretake. I tenei keehi, he tino taunaki ki te whakamahi i te insulin-poto (Actapid) me te kai i te hawhe haora i muri i te werohanga. I nga ra whakangungu, i muri tonu i te whakangungu.

E kii ana te mutunga: ki te whakahaua koe e te huringa miihini mo nga ra katoa, na kaua ta tatou akoranga e neke atu i te 30 ra. Mena he reihi ngawari taatau, he ohanga ano hoki ka tangohia e tatou i nga ra 60. I te ra whakangungu i muri mai i a maatau, ka whakamahia e matou te insulin-poto-poto (Novorapid), a i nga ra okiokinga - i mua i te parakuihi, te raima poto (Actrapid).

Mena e whakamahia ana te huringa "poto", ka tangohia e tatou te werohanga hawhe haora i mua i te kai matua.

Mena ka whakamahia e matou te "ultrashort", ka mahia e matou te weranga i muri tonu o te kai nui.

Na ka tupu te werohanga kaore he mamae me nga mate pāwera, kaore i te whakapakeke te kiri i te waahi o te werohanga, me hanga e koe ki etahi waahanga o te tinana.

Hei whakatau i nga moni e hiahiatia ana o te insulin, e tika ana kia whakaaro mo ia waahanga o te insulin - 10 karamu o te warowaihā.

Ko nga hapa nui i roto i te tango i te taakaha waka.

Te hape tuatahi - nga pota nui me te wa he ki te whakamahi. Me tiimata me te korenga iti me te mataara kia tauhohe te tinana.

Te hapa tuarua - te weronga kino. He mea tika ki te prog subcutaneously.

Te he tuatoru - Te whakamahinga o te insulin i mua i te whakangungu me te wa e pai ana te aukati.

E wha nga he - He kai iti i muri i te tono i te insulin. He mea tika kia kainga nga warowaihā me nga pūmua nui, na te mea ka horapa horahia e te huringa whakawhiti nga whaainga e tika ana ki nga uaua. Mena kaore koe e ngongo i te tinana me te warowaihā nui rawa, ka tupono he mate hypoglycemia.

E rima te he - te whakamahi o te insulin i roto i te waahanga whakamaroke. Ina hoki ko to kai iti he iti i te warowaihā, kaore ranei. Ano, ka arahina atu te heke totoka o te toto whero, ka whai ano kia whakakiihia ki tetahi mea reka. Na ko te reka, e mohio ana tatou, he taapiri mo nga warowaihā tere kaore e hiahiatia ki te waahanga whakamaroke o te tinana.

Ko te raarangi me te maha o nga hua i whakamahia i muri i te weranga.

Ko te nui o nga hua o te kai e tika ana kia kai koe, ka whakawhirinaki tonu koe ki te horopeta o te huringa waka. Te toharite huka toharite kei roto i te toto tangata, i te mea he pai te hauora - 3-5 mmol / l. Ko tetahi waahanga o te insulin e whakahekehia ana te huka na te 2.2 mmol / L. Koinei te tikanga mena ka kuhu koe ki te iti o te waeine o te insulin, ka taea e koe te haehae o te hypoglycemia. Mena kaore koe e whakakii i te toto toto i roto i te waa, ka mate pea koe. He mea nui kia kainga te nuinga o nga warowaihā i muri i te weranga.

Ko te insulin te huringa o te tari endocrinology. Kei reira te ariā o "waeine paraoa", poroa XE. Kotahi te waahanga paraoa he 15 karamu nga warowaihā. Ko te 1 noa te paraoa ka ara ake te taumata huka i te 2.8 mmol / l. Mena koe, kaore i te tupono, mo etahi atu take ranei i werohia nga waahanga 10, ka hiahia koe ki te whakamahi i te 5-7 XE, e pa ana ki nga warowaihā - 60-75. Whakaarohia te kiia he porehe te noho.

Me pehea te wero i te insulin.

I mua i te werahi i a koe ki te insulin, me whai hua koe ki nga hua reka (huka, honi, tiakarete, aha atu). Ma tenei ka noho humarie koe kei roto i te keehi o te hypoglycemia.

Me wero koe i te huringa me te tarutaru motuhake, ka kiia ko te syringe insulin.

Ko te momo hiwini he nui noa atu i te waa noa, a he waahanga iti nga wehenga kuiti kei runga. Ka taea e te syringe insulin te pupuri i tetahi ipu, i.e. 1 ml. I runga i te syringe, ka wehea nga wehenga kia 40 nga wehenga. He mea nui kia kaua e raru i te syringe tonu ki te syringe taiohi, ki te kore e mate mai i te nuinga o te rongoa o tenei tarukino. Me mahi e koe te werahi ki te koki 45 te nekehanga.

I mua i te whakamahi, kohia te rahinga o te insulin, tangohia ma te taha maui ki te kiri ka hanga i te kopu ki te kiri, pai atu ki te kopu, ka i raro i te papa 45-tohu, uru ki te ngira, a ka mate te insulin. Kia mau ki etahi hēkona, ka tango i te ngira mai i te kiri. Kaua e werohia i te waahi kotahi i nga wa katoa.

Kaua e wehi kei uru te mate ki te waahi o te weronga. Ko te ngira o te syringe wini he mea iti noa, na kona kaore e whakawehi. Mena i werohia e koe ki te syringe auau, me horoi e koe o ringaringa ki te horoi i te waahi ka whakawhiwhia ki te waipiro.

Kia pai ai te paanga mai i te akoranga o te insulin, me whai whakaaro tatou kia toru nga tikanga matua:

1. Te whakaari me te kai mo te taumaha.
2. Te whakangungu whakahiato.
3. Kia okioki pai.

Ka taea te whakakotahi i te insulin me te anabolic anabolic?

Ka taea e koe te whakakotahi i te insulin ki etahi atu raau taero rongoā, i te mea e tika ana. Ko te ranunga ki te 99% o nga keehi ka kaha te kaha atu i te insulin. Ka taea e koe te whakamahi i te insulin me tetahi atu raau taero mai i te timatanga ki te mutunga o te akoranga o te huringa whakawhiti. He pai ake te rere tonu i muri i te insulin mo te 14-21 ra, na ko te porohita he paku iti noa.

He mea nui kia mohio ko nga raau taero rongoa, tae atu ki te insulin, ka taea te tango e nga kaitakaro ngaio e noho ana ki te hanga tinana me te whiwhi. Mena ko te whainga ki te pupuri i te ahua noa, katahi ka wareware ki te "matū", na te mea kaore e tino whakatauhia tenei mahi.

Mena he mate huka te taangata, ko te akoranga, ka hiahia ia ki te horopeta o te insulin.

Kaua e raru to hauora ki te tiki i te hua e hiahiatia ana. Mena kua whakatauhia e koe kia hiahia koe ki te whai mahi ngaiotanga ki te whakangao tinana me te kaitakaro kanikani, katahi ka haere ki to rohe tuuturu, ka kore koe e whiwhi i te papatipu uaua i te taha taiao. I roto i te katoa, he mea tika ki te whakatutuki i to "tuanui" taiao, a ka timata ki te "matū".

Kia maumahara koe i mua i te whakamahi i tetahi raau taero rongoā, me tino tirotiro koe. Kaore e tika ana ki te tango i tetahi whakamatautau ki te mea he takitahi paarua o koe ki te insulin. Mena ka whakamahia e koe te insulin me tetahi mea ke atu, me tango e koe nga whakamatautau tika i mua o te akoranga, i te waa me muri. Ano, kaua e wareware ki te rongoa i muri-huringa.

I te mutunga, me mahara koe ki etahi ture mo te whakamahinga o te insulin, kia kore ai e kino:

1. Me mohio ki to tinana, kia mohio me kia tere te whakamahi i te insulin.
2. Whakatata tika ki te akoranga me te tino kawenga.
3. Tirohia nga whakaritenga o te kai me te whakangungu kia whiwhi ai i te puranga teitei mo te waa akoranga.

Mena kua whakatauhia e koe taau e hiahia ana ki te pupuhi, na reira ka tiimata kia timata koe ki te whakauru i te insulin kia ako ai i te uruparetanga o to tinana, i te mea ka uaua te maarama ki te whakamahinga o etahi atu raau taapiri mehemea kei reira nga mate o te tinana. He pai ake te kore e whakamahia nga whakaritenga rongoa mo te rongoa, na te mea kaore e mohiotia ana he pehea te awe o to tinana.