Cupcake me te hinamona, te Blueberries me te Blueberries

  • tunu paraoa 1 tbsp. he koko
  • te tote 1 tīpune
  • rakau o te pata ngoikore ngoikore 2 Pieces
  • Hua 3 Pieces
  • 1/4 kapu huka
  • hinamora whenua 1/2 tīpune

1. Pau i te pepa tunu me te pata ka tauhiuhia ki te paraoa. A tuu i te paraharaha ki runga i te papanga waenga me te wera i te oumu ki te 175 nga nekehanga. Whakakotauhia he 2 kapu paraoa, te paraoa tunutunu me te tote ki te peihana reo. Ma te whakamahi i te miihini hiko, taia te pata me te huka i te tere tiketike mo te 2 meneti. Tāpirihia nga hua, kotahi te wa, ka pupuhi i muri i ia taapiri.

2. Whakaitihia te tere ki te reo waenga me te whakakii i tetahi tuatoru o te ranunga paraoa me te hawhe o te miraka. Patupatua me te toenga o te hawhe o te ranunga paraoa, katahi me te toenga waiu, ka mutu, ko te toenga paraoa o te paraoa. Tāpirihia nga blueberries me te 1 tīpune o te paraoa. Whakaranuhia kia iti noa iho me te koikoi rapa. Raua te pokepoke ki roto i te puka kua rite.

3. Tuhia nga blueberries ki runga ake o te pokepoke. Whakaranuhia te huka me te hinamona ki roto i te peihana iti ka tauhiuhia te pokepoke. Tunua te keke mo te 45 ki te 50 meneti. Tukua kia whakamarokehia ki te pepa tunu mo te 20 meneti, ka maka ki te pipi i runga i te pereti mahi (me te whakakii). Mahi atu ki te keke kia mahana, i te pāmahana rūma ranei. Ka taea te penapena keke ki nga ipu hiri i te pāmahana o te ruuma tae noa ki te 3 nga ra.

Nga Kai mo te "Hinamona, te Peeke Parani me te Puapapa Parani":

  • Paraoa paraoa / Paraka - 1/2 tāpae.
  • Te paura paraoa pokepoke - 1 tīpune.
  • Koramora - 1/2 taapiri.
  • Hinu huawhenua (+ mo te whakakotahi) - 1/2 puranga.
  • Te paura huka (+ mo te tauhiuhi) - 1/2 puranga.
  • Ko te kirikiri miraka - 1/2 tāpae.
  • Raina Ranu - 2 tīpuna.
  • Wai rēmana - 1 tbsp. whakaroko
  • Te Waoa heihei - 3 pcs.
  • Te paati (me nga blueberries) - 1 whakangao.

Te wa tunu: 40 meneti

Ko te "Cupcake me te hinamona, ko te paahitanga me nga paahitanga":

Hapa nga paraoa, te hinu tunutunu me te hinamona.

Patupatua a pata me te huka tawai.

Tāpirihia te wai kotakota rote, te rēmana kuoro, kirīmi kawa, patua nga hua kotahi, ka tapahia te paraoa me te uru.

Horoi horoia ka maroke blueberries ki te blueberries ki te paraoa. Whakanohia ki te paraoa pokepoke.

Ringihia te paraoa pokepoke ki tetahi puka whakakakara, ka taea e koe te tuatahi tauhiuhia ki te semolina, mena ka wehi koe ka piri tonu.
Tunua ki roto i te oumu kua oti ake te 180-200 nga reera tae noa ki te tunu.

Ka mahi ana, tauhiuhia ki te huka paura.

Kia koa to tira tiihi!

Ohauru ki te Kuki ki a roopu VK ka tiki nga tohutao hou tekau nga ra.

Hono atu ki to maatau roopu mahi i Odnoklassniki ka tiki mai i nga tohutao hou i nga ra katoa!

Tukuna te tohutao ki o hoa:

Rite ki nga tohutao?
Waehere BB hei whakauru:
Pae waehere BB i whakamahia i roto i nga huinga
Kupu HTML hei whakauru:
He waehere HTML i whakamahia i runga i nga tuhinga penei i te LiveJournal
He aha te huru?

Nga korero me nga arotake

Hōngongoi 22, 2013 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 23, 2009 Natali-pae #

Akuhata 23, 2009 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 4, 2009 ruska #

Akuhata 4, 2009 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 3, 2009 Kua whakakorea e Ellis #

Akuhata 4, 2009 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 3, 2009 kua mukua #

Akuhata 4, 2009 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 3, 2009 ngaro #

Akuhata 4, 2009 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 3, 2009 ahua #

Akuhata 4, 2009 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 3, 2009 Lora1 #

Akuhata 4, 2009 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 2, 2009 Frog #

Akuhata 4, 2009 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 2, 2009 esha #

Akuhata 2, 2009 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 2, 2009 tat70 #

Akuhata 2, 2009 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 2, 2009 GadenKa #

Akuhata 2, 2009 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 2, 2009 alisa-108 #

Akuhata 2, 2009 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 2, 2009 chiplink

Akuhata 2, 2009 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 2, 2009 timoxa #

Akuhata 2, 2009 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 2, 2009 timoxa #

Akuhata 2, 2009 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 2, 2009 Yulianna #

Akuhata 2, 2009 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 2, 2009 Yulianna #

Akuhata 2, 2009 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 2, 2009 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 2, 2009 Raddamila #

Akuhata 2, 2009 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 2, 2009 Raddamila #

Akuhata 2, 2009 Oksy # (kaituhi tohutuhi)

Te waariu kai

Ko te aro ki nga uara kai kei te whakatauhia me te tohu mo ia 100 g o te hua iti-carb.

kcalkjKo te hakihakiTikaPiripoti
1907964.8 g14.4 g8.5 g

Te tikanga tunu

Horoihia nga blueberries ka wehe i te rua. Tangohia he peihana iti ka tukuna ki roto i te hawhe o te blueberries, te miraka, te mascarpone, te erythritol me te hinamona.

Nga Kai mo te Overnight Flakes

Katihia nga mea katoa me te whakaranu panui ki te tino horoi. Ka taea hoki e koe te whakamahi i tetahi whakaranu kai tukatuka kai ranei mo tenei. 😉

Tena whakauruhia nga purapura tiia me nga piripiri raina me te pai whakaranu. Ka tiimata nga tipu me nga piripiri ki te pupuhi, ka haere tonu taatau haere ki te waahanga e whai ake nei.

Oho ki te purapura chia me te rarinati

Tena, tango i tetahi ruinga ka taea ranei he karaihe ka whakakii ki te tiihi whare mo te 1 cm, ko tenei pea e 3 punetēpu.

Tuatahi, he apa o te tiihi tīhi ...

Ko te papanga o muri ko to papatipu huarere me nga purini hei me nga purapura tiia. Ka waiho e ahau te puranga kia pupuhi mo te 10 meneti ka pai ai te mahi kia maroke ana.

ka puta mai te papanga tuarua - chia-blueberry mass ...

Na tetahi atu kahu o te tīhi i runga.

wha tuawha o te tiihi o te tiihi mo te Overnight Flakes ...

Na ka taapirihia te toenga o te blueberries me te aramona tapatapahi hei whakatipu.

Ka kohia e te blueberries me te aramona minced

Katihia te taupoki me te pouaka whakamātao te pō. Pau te po Moepuku, ka kai koe i te parakuihi pai, hauora i runga i to teepu. A haunga atu, te iti o te kareti. 🙂

Mo tetahi tohutao inu ka hiahia koe:

  • blueberries - 400g
  • huka - 100g
  • zest - 1/2 rēmana
  • wai - 4 nga karaihe
  • kirīmi kawa - 1/2 kapu
  • hinamona (whenua) - ki te reka. hinamona - kiri o nga wana o te rakau hinamona tahataha. Kei te whakamahia i te ahua o nga mongamonga, he paura ranei mo te whakararu. "href =" / papakupu / 202 / korica.shtml ">

Ko te tohutao mo te inu:

Hei whakarite i te inu blueberry me te hinamona e tika ana.

Tāpirihia te huka, te kiri rēmana kuoro me te hinamona ki te wai, kawe kia whewhe. Ringihia nga blueberries ka tunu mo te 5-10 meneti. Otirohia ma te mirimiri i nga hua. Kōhiko.

Ka mahi ana, whakauruhia te kirīmi kawa kukuti.

tohu toharite: 0.00
pōti: 0

Waiho Tou Tākupu