He pai hoki te ranu paraoa me te tangihanga.

Whakakapi 500 g
1 karaka iti
½ rēmana
1 te riki,
1-2 cloves karika,
kari 1 tīpune
soye 2 punetēpu,
he hinu huawhenua.

Tapahia te heihei i nga waahanga iti i te tere o nga waahanga maha mo ia mahi. He ataahua te poro raima, te pereti ranei.
Ringihia me te toso, whakaranu, waiho mo te rua tekau meneti.
I roto i te hinu huawhenua, paraihia nga aniana, tapatapahi ki nga poraka iti, tae noa ki te maarama mo te toru meneti.
Tāpirihia te kapi heihei.
Fry mo te wera waenga, ka whakaoho kia tae noa ki te kai ki runga ka ma. E rima meneti pea te roa.
Tāpirihia te kari, te karika tapatapahi, te rēmana me te wai karaka.
Kawea mai ki te hihiko. Mena he iti nga waahanga o te heihei, ka iti noa nga meneti.

Ka taea te taapiri i nga tiihi tiakareti ki te ranu reka me te kawa.

Mahi ki te heihei i te ranu karaka i tangohia me te raihi kohua, te huawhenua ranei. Ahakoa i roto i oku whakaaro, ka whakahiatohia o ia me tetahi rihi taha. Ka taea te whakapaipai i te rihi me te taapiri i nga papaa hou ki nga otaota tapatapahi ranei nga purapura sesame.

Kaore e mohio he aha ki te tunu? Whakamātauria he huamata heihei ma te champignons ki te whakakakahu i te soy me te hinu oriwa.

Te heihei i roto i te ranu Orange

Me hiahia tatou:
300 heihei
1 rōkara o kāriki
2 cm pakiaka kanene
he hinu huawhenua
1 te hua manu
2 tbsp. whakaroko paraoa pokepoke ranei
te tote, te pepa hei reka

He ranu karaka:
200 wai karaka
1 tbsp. whakaroko te huka, te honi ranei
1 tbsp. whakaroko winika winika
1 tohu korikori
te tote, te pepa hei reka

Kuki whakakai heihei Ka taea e koe te mahi i tetahi atu mea: kohuatia ka tiki atu i te kai tino pai ka tunu, tunua ki te tiihi, he huawhenua ranei, hei tauira ranei, paraihia ki te pati, whakaranu atu ki te ranu karaka rauwhiwhi. Ko te whakakii heihei i roto i te ranu karaka he rihi no China mai, e tukuna ana ki te koikoi, te nuinga o te mea hou, raihi.

Mo te whakaritenga, ka hiahia te wai karaka me te mea, ka huri noa te rihi ki te nui te tastier mena ka whakamahi koe i te wai tuuturu o te karaka, engari ki te kore he huarahi hei tiki, whakamahia te mea kua hokona (katahi ka hiahia koe ki te whakatika i te nui o te huka, ka aro ki te reka). I te wa e mahi ana, ka taea te whakapaipai i te rihi oti ki nga purapura hinu me te pepa wera he mea tapatapahi ranei. Kai reka!

Kai me pehea te tunu

Ko nga kaiwhakamahi rēhita anake ka taea te penapena rauemi i roto i te Kukiipi.
Tena koa haina te rēhita.

Kai mo te 6 ratonga, - ko te maha o nga hua mo nga ratonga e hiahiatia ana ka tatauranga aunoatia! '>

Tapeke:

Te Taumaha o te hanganga:	100 karamu
Whakanui ihirangi hanganga:	183 kcal
Protein:	12 gr
Zhirov:	14 karamu
Ko te warowaihā:	6 gr
B / W / W:	38 / 43 / 19
H 100 / C 0 / B 0

Te wa tunu kai: 3 h 10 min

Tikanga tunu kai

HEIINGI
1 heihei (1.5 kg), pata, te tote, te pepa pango.
Ranu: 500 ml wai karaka, 5 tbsp. whakaroko soya, 5 tbsp. whakaroko pua nani kiko, 50 g tōmato whakapiri.
Mo te whakapaipai: 2 karaka, rēteti.

HE KOREWAI
1. Te ranu. Whakakotahutia te soy me te pua nani, te paapiri rato me te wai karaka me te ranunga.
2. Te tote i te heihei, pepa, whakaranu i te ranu ka waiho mo te 2 haora.
3. Raua te heihei ki roto i te rihi tunu paraoa, ringihia ki runga i te ranu.
4. Whakanohia te papaa ki te whakapainga ki te 180 ° ki te 50-60 meneti, mai i te waa ki te whakainu i te heihei me te wai kua tohaina.
5. Whakatakotoranga. Horoia te karaka me te huamata. Tapahia nga karaka ki nga poro kikokore.
6. Whakawhiti i te heihei ki te rihi, ringihia te ranu karaka mai i raro o te papapa, ka whakapaipai ki nga poro karaka me te rētihi.

Taahiraa ma te taahiraa tohutao ki te whakaahua

I te ahiahi o te hararei ka hiahia ahau ki te whakapuaki ki a koe he tohutao mo te heihei tino pai e tunua ana ki te ranu karaka-karaka. I tunua i tenei tohutao, neke atu i te kotahi, engari kaore i tuaruatia. Ka whakatau ahau ki te tunu i te heihei mo te Kirihimete Katorika, na reira kua puta te take ki te noho ki mua o te pouaka whakaata me toku whanau. Mena kaore koe i whakamatau i te heihei kia rite ki tenei tohutao, ka tino tūtohu atu ahau ki a koe, na te mea ka hurihia te heihei, tino kakara - he rorirori noa! Ina koa kaore he mea kia rite i mua, ka ranea ki te tu te heihei i roto i te iho whakaputanga mo te rua haora noa iho.

Whakapaia nga hua mo te tunu heihei i roto i te ranu karaka-karaka i roto i te oumu.

Hineia te heihei ma te rere wai ka horoia kia maroke ki nga taora pepa. Ma te whakamahi i tetahi punetere, wehe i te kiri ki te penupenu i te waahi o te uma. He maha tonu te whana i te uma me te piripiri kia mau tonu te kiri.

Tangohia te tohu mai i te karaka me tetahi karaka, makahia te wai mai i te karaka.

Tāpirihia te māngaro ki te karaka karaka, whakaohohia, ka tapirihia te honi, te soy, te paoa o te rēmana me te karaka, te tote, te pepa me nga otaota a Provence Ka tapiritia te uara mo te whaarua, engari kaore tenei e tika ana.

Whakanohia te heihei i roto i te peihana hohonu, ka riringi tuatahi ki te wai whakapūkara i raro i te kiri o nga taha e rua. Me riringi te heihei ki runga me te wai whakapūkara me te mirimiri pai.

Whakakapia te peihana o te heihei me te kiriata piri ana ka waiho mo nga haora e rua. I roto i tenei wa, ka taea e koe te huri i nga waa e rua kia marere ai te waka ki nga taha katoa.

Ahakoa kei te pikikaa te heihei, whakariterite i nga huawhenua. Pania te riki, tapahia ki 4 waahanga. I kitea e ahau tetahi riki papura, ka whakatau ano ahau ki te taapiri. Tapahia nga karika puta noa ki nga waahanga e rua, kaore e hiahiatia kia kiri. Tapahia te karaka ki nga waahanga nui, poro kore ranei ki te kiri.

Whakakorehia te peera me te hinu iti huawhenua, makahia te heihei, whakakiihia ki nga karaka, herea nga waewae. Tauhiuhia te heihei ki te wai whakapūkara. Whakaritea nga huawhenua huri noa, tauhiuhia ki tetahi hinu iti. Mena he waatea kei te toe, katahi ka taea e koe te tunu i nga rīwai ki te taha o te heihei. I tapatapahia e ahau nga rīwai whakarite 4 ka waiho ki te taha o te heihei. Katia kia hangahia te pokepoke ki te konumohe kia rua nga rua kei runga. Tunua heihei mo te 1 haora i te 180 nga nekehanga. Na ka tango i te tihi, ringihia te heihei ki te wai kua tohaina, takaia ki nga parirau me nga waewae kia kore ai e tahu, ka tukuna ano ki te umu mo te 40-45 meneti. Whakatuwherahia i te wa ka pa te umu ka whakainu i te heihei me te wai ka tu.

Ka paoa te heihei, tino ngohengohe me te ngoikore heihei i roto i te honi-karaka te karaka.

Me pehea te ranu karaka

Ki te tunu i tenei rihi, ka taea e koe te tunu, parai ka tunu ranei i te heihei. I tua atu, me whakarite e koe he ranu karaka. Kei te maharatia ko tana taatai matua he karaka. I te nuinga o te wa, ka whakamahia te wai karaka, i etahi wa ka uru te repo me te penupenu. He pai ake te whakamahi i te wai hou ka perehitini ki te tunu tunu, kaore nga mahi o te toa-hoko mai i nga paanui ka mahi.

I mua i te whakarite i te wai, me horoi maru koe i nga hua me te whakakakahu atu ki te wai kohua. Katahi ka tapahia te karaka ki te haurua ka werohia te wai ma te whakamahi i tetahi kai whakatuu tuuturu, ma te mahi ranei.

Ko nga taapiri o te ranu karaka te whakatau i tona reka. Ka taea e te ranu te tote, reka, kuihi, kawa, kai reka ranei. Ka tutuki te reka ma te taapiri i nga momo kakara. Kei te hiahia koe ki te ranu reka? Tāpirihia he huka, te honi ranei. He ruarua, te pua nani, te pepa wera ka taparihia te piripiri me te pungency. Ki te whiwhi i tetahi kakara motuhake, ka tapirihia nga otaota, engari me te rahinga he mea nui kia kaua e tihorea kia kaua e "wawao" te kakara o te karaka.

Hei whakamarumaru i te ranu, whakamahia maaka me te paraoa ranei. Kei te hiahia te kōwhiringa tuatahi. Ka whakaohohia te māngaro ki te wai makariri, ka riringi ki te kohua kohua i te mutunga o te tunu tunu. Oho ka tango mai i te wera.

He mea whakamere: ko te wai karaka hei awhina i te ngako o te ngako, na te ranu karaka he whakahari pai ehara i te heihei anake, engari mo tetahi mea momona hoki.

Te tunu kai i te tunu tunu

Ko te heihei maamaa tino pai me te karaka kei te tunu kai.

1 kg o te heihei, ka taea e koe te tango i tetahi waahanga - o te nupepa, te parirau. Ka taea e koe te hoko kete mo te chakhokhbili o te heihei,
2 karaka
2 punetēpu o te honi
4 punetēpu o te soy
2 cloves karika
3 punetēpu o te hinu huawhenua,
te tote me te pepa kia reka.

Ka horoi i te heihei, tapahia he waahanga (2-3 mo ia mahi). Horoi rawekehia nga karaka e rua, werohia ki te wai kohua. Whiriwhiria te wai mai i te karaka kotahi ka tarai ma te riipene. Ka whakaranuhia e matou te honi ki te soy, taapiri i nga mea kakara me te karika, i paahitia e te peeke. Whakaranuhia nga mea katoa ka whakaranu ki te wai karaka.

Ringihia te heihei ki roto i te ranu kua rite, ka waiho mo te wha o te haora. I tapahia e matou te karaka tuarua ki te hawhe porowhita, ka whiriwhiri i nga purapura.

Ringihia te pata ki roto i te peihana, horahia nga poro heihei me nga poro karaka, ringihia te ranu kua kohia te heihei. Tunu ki te "whakamutu" mo te haora kotahi. Mahi atu ma te ringihia nga poro o te heihei ki te ranu.

He Waimana Karaka Mustard

Ko te heihei i tunua i roto i te pua nani-karaka, he rao noa te rihi me te kakara tino kanana.

300 gr whakakai heihei,
0.5 karaka
1 te riki,
1 rōkara o kāriki
2 punetēpu o te pua nani
kakara hei kakara
50 ml o te waina ma te kowhiringa.

Horoia te karaka, pania ki te wai kohua. Tangohia te haurua (kaore maatau e hiahia te hawhe tuarua). Whiriwhiria te wai ma te ringaringa, kohuatia te toenga o te hua ki te whakaranu he pania raanei ki te karepe (tohutohuhia nga purapura).

I roto i tetahi parai, paraihia nga aniana, ka tapahia ki nga poraka iti, me nga karika riki tapatapahi. Ringihia te karaka karaka me te korohuru mo te 1 meneti noa iho, katahi ka tapirihia te karaka tapatapahi, kia mahana tonu mo tetahi atu 2 meneti.

I roto i te ranu hua, makahia te punaha heihei, tapahia ki poraka iti. Mo te paraoa pea mo te rima meneti, ka uru ki nga mea kakara ka pai rawa atu. Whanau tae noa ki te kai kua rite. I te pito o te katahi ano te pua nani me te waina ma (tuuturu). Kia pai ano, whakaranu rawa kia pai ake hoki mo nga meneti e rua.

Tohutohu! Mo te rihi taha, ko te raihi parai he mea pai mo tenei rihi.

Te heihei i roto i te ranu-a-Sauce

Ko tetahi atu tohutao pai ko te whakakii heihei i te honi karaka-karaka. Kua tunua nga waahanga kua rite ki te umu, engari ki te hiahia, ka taea te paraihia ki te paraihe.

2 nga heihei,
50 karamu pata
2 punetēpu o te honi
nga pata ruarua o tetahi rarangi wera, penei i a Tabasco.
2 punetēpu o te wai karaka (hou kotiti),
1 tīpune o te karaka karaka karaka,
te tote, te pepa hei reka
he maramara.

He rewa te pata me te honi. Ka taea e koe te whakamahi i te miihi, ka maka ranei he peihana kai ki te kaukau wai. Whakaranuhia te pata me te honi tae noa ki te maeneene.

Tohutohu! ki te kore koe e pai ki te pata, katahi i tenei tohutao ka taea tonu te whakakapi me te huawhenua, hei tauira, oriwa.

Horoi te karaka, kuhu atu i te tīpune o te kaawha mai ka totina noa te wai (ka hiahia kia rua punetēpu). Tāpirihia te wai me te tohu ki te rihi me te pata me te honi. Taapirihia etahi pata riki o te wera, engari ki te hiahia koe ki te tiki rihi me te paraoa ngawari, kaore e taea te taapiri i te ranu.

I horoia e matou ka kapi maroke ki poro, rite ki te whakarite i nga nugget.

Tohutohu! Mena kaore koe e pai ki te kai heihei ma, na me te angitu ka taea e koe te tunu i etahi atu waahanga o te heihei, hei tauira, nga parirau.

Raua o te heihei me te ranu i nga taha katoa ka waiho ki te whakapau mo te 15-20 meneti. Paraoa paraoa paraoa i roto i nga kongakonga toa. I horahia e tatou ki runga i te pepa tunu, ka hipoki ki te kapi, ka tunu ki te oumu, ka parai ranei i roto i te ipu ki te hinu. Kohuihia te toenga i te toenga i runga i te umu, me te taapiri i tetahi maaka iti. Mahi ki te ranu ki te heihei kua oti.

Hipanga Kaiwini Hainamana

Ka taea te tunu i te heihei Haina i roto i te ranu karaka. Kaore tenei tohutaka i te kii pono, na te mea i Haina e whakamahia ana e ratou etahi mea kakara. Engari ka huri te heihei he tino pai me te rereke.

850 gr. whakakai heihei,
2 nga hua
0.5 kapu o te huka
0.25 kapu soy,
0.5 kapu heihei
1 karaka ki te tiki wai me te ū (a te nuinga o te 0.5 kapu o te wai me te 1 punetēpu o te kuihi kuihi)
1 kapu paraoa
1 kākahu o kāriki,
0.5 tīpune pakiaka kuihi kuihi
1 pineonga o te pepa pango
0.25 tīpune pepa whero (totokore),
2 kapu hinu huawhenua
1 punetēpu o te purapura sesame,
0.5 kapu aporo cider winika
1 punetēpu o te wai.

Ka tautuhia e matou te umu ki te wera ma te tautuhi i te thermostat ki te 180. Ka whakauruhia e matou he paraoa paraoa ki te hinu.

Pania te karawhiu ki te karaka ka romia te wai i te hua. I roto i tetahi peihana wehe, whakaranu i te hupa, te wai, te tote, te aporo cider cider me te soy. Tāpirihia te huka, te karika tapatapahi, te kuihi kuihi, te pepa pango ma te mawhero pepa whero.

I horoia e matou ka kapi maroke ki nga waahanga iti (2-3 cm te roa). Patupatua nga hua he bit, kaua e hiahiatia kia whiua kia tae noa ki te pahuka, honohono noa te pūmua ki te toene. I horahia e tatou nga waahanga ki te whakakii i te papatipu hua, he pai te uru. Ko te nui o nga hua whiua ka taia. Tauhiuhia nga mongamonga ki te māngaro, whai muri i te wehe i tetahi punetēpu o te māngaro hei hanga i te ranu. Me whakarite maatau kei te kapi katoa nga kohua o te heihei.

Tangohia ana e taatau paraihe hohonu, ringihia te hinu ki roto ka wera ai. Kia nui te hinu, me paraihia nga poro, kua tere haere i roto i te hinu, he rite tonu ki te ngako hohonu. Whakanohia nga waahanga heihei, ka romia ki roto i te hinu ki nga kohanga iti. Kaore e pai kia paraoa, ka pai noa te parai i te 1-2 meneti ki tetahi taha ka waatea i runga i tetahi atu. Tuhia te papa parai paraiini ki nga taera pepa hei tango i te hinu nui atu.

I horahia e tatou te parai paraihe i tetahi ahua, he mea pai kia uru nga taonga ki tetahi rarangi. I roto i te ranu kua rite, ringihia te toenga maui, ringihia ki te koko wai, whakaohokia. Ringihia te ranu whakaranu. Tunua mo te 45 meneti. Ia 15 meneti ka tangohia e matou te puka, hurihia nga waahanga o te heihei ka riringi ki te kohua mai i raro o te puka. Ruia nga moa kua oti te purapura pini.

Tohutohu! E taunakitia ana te rihi ki te raihi parai i te raihi paraoa hua Hainamana ranei.

Te heihei i roto i te ranu kirīmi karaka

He tino pai te uma o te heihei i te ranu karaka paraihehe.

2 nga heihei,
100 ml kirīmi (ihirangi momona kaore i te 20%),
1 karaka
2 cloves karika
1 punetēpu o te hinu huawhenua mo te paraihe,
te tote, te kakara otaota maroke ki te reka.

Whakamarerehia te kirikiri ki te kumete. Tangohia te kiri ki te karepe mai i te haurua o te karaka horoia, kapohia te wai mai i nga hua katoa. Tuhia te tohu me te wai ki te kirīmi. I kakahuria e matou he ahi ngawari ka whakamahana ake.

Horoi te uma heihei, maroke ka tapahia kia roa nga waa (tapahia nga waahanga 3-4 kia roa). Ka whakaranuhia e matou te karika ki nga otaota maroke kakara, pania nga mongamonga heihei me te whakaranu. Whakanohia te ipu ki runga i te paku hinu ki nga taha e rua. Tote te heihei parai. Whakanohia te uma ki roto i te ranu, whakaranu kia kapi katoa nga waahanga. Pai mo te 10-15 meneti.

Hipanga taahiraa-i te taahiraa tohutao

1. Tapahia te heihei hei tapawha, te tote me te pepa hei reka, uru.

2. I roto i te peihana wehe, ka whiua te hua, tohua te paraoa ki te tuarua.

3. Ringihia tetahi hinu iti huawhenua ki te papaa ka paraihia nga tiihi kuihi me te karika (i pania e ahau te karika).

4. Raua nga kohua heihei i roto i te hua manu, ka uru ki te paraoa ka hoatu ki te paraoa, paraihia ki nga taha katoa mo te 1 meneti.

5. Whakakotahihia nga kai mo te ranu: wai karaka (he pai noa atu ka raru), te huka, te winika, te korikei, te tote me te pepa kia reka. Ringihia te ranu ki runga i te heihei ka whakaranu katoa kia 2-4 meneti, ka huri noa i te heihei.

6. Mahi ki te heihei i te wai karaka me te raihi. Kai reka!

He Kai Kai hei Pau i te heihei i te ranu Orange.

Pihi heihei - 400 g
Kahi - 2 tbsp. whakaroko
Karaka - 1 pc.
Wai mirimiri hou (karaka) - 250 ml
Kuihi (whenua) - 1/2 tsp.
Kari - 1/2 tīpuna
Karika (Granules, or 5-6 cloves) - 1/2 tsp.
Hinu huawhenua (mo te parai) - 4 tbsp. whakaroko
Tote - 1/6 tīpune
Kararehe - 5 pcs.

Tohu "Whakakiu heihei i te ranu karaka":

Te heihei me te karaka, tapahia kia uru, ka uru, ka pokepoke i tetahi karaka. Waiho mo te 30 meneti.

I tenei wa, faaineine te ranu.
Hangaia hou i te karaka paremo.

Ringihia ki roto ki te miihini, whakawai noa i te kuihi, i te kari, te karika, ki nga kaarai me te huka. Kia mau ki te whewhe ka kohuatia mo te 10 meneti. Ka timata te ranu kia maru iti.

Ka taea te tango i nga kaawha i muri atu.

Whakanohia te heihei i roto i te ipu. Ka taea te nekehia atu, ka waiho ranei nga ngeru ki te hiahia. I tangohia e ahau, a waiho ana te heihei me te wai. Fry, te tote ki te reka.Ringihia te ranu ki te heihei ka waiho ma te miimuri mo te 10-15 meneti tae noa ki te wa e rite ana te heihei.

Kua rite a matou heihei.
Bon reka.

Ohauru ki te Kuki ki a roopu VK ka tiki nga tohutao hou tekau nga ra.

Hono atu ki to maatau roopu mahi i Odnoklassniki ka tiki mai i nga tohutao hou i ia ra!

Tukuna te tohutao ki o hoa:

Rite ki nga tohutao?

Waehere BB hei whakauru:
Pae waehere BB i whakamahia i roto i nga huinga

Kupu HTML hei whakauru:
He waehere HTML i whakamahia i runga i nga tuhinga penei i te LiveJournal

He aha te huru?

Nga korero me nga arotake

Hakihea 31, 2015 aziramurzira #

Hanuere 17, 2016 Julia 1211 # (kaituhi o te tohutao)

Akuhata 30, 2014 Gardemarina #

Akuhata 30, 2014 Julia 1211 # (kaituhi o te tohutao)

Akuhata 22, 2014 trofimov 555 #