Hypercholesterolemia (he nui te cholesterol): ka puta mai, ka whakaatuhia, me nga tikanga mo te kai me te maimoatanga

Ko nga kaupapa iLive katoa e arotakehia ana e nga tohunga rongoa kia pai ai te whakapumau i te tika me te rite o nga korero.

He ture nui ta maatau mo te whiriwhiri i nga punawai korero ka korero noa tatou ki nga waahi rongonui, nga whare rangahau hangarau, a, ki te taea, kua rangahauhia he rangahau rongoa. Kia mahara ko nga nama kei roto i nga whare taiaho (,, me era atu) ko nga hononga taunekeneke ki enei rangahau.

Ki te whakaaro koe he koretake tetahi o a maatau mea, he korekore, he aha ranei te patai, kowhiria me te pēhi i te Ctrl + Enter.

Ko te kotahitanga patai ka whakaarohia i roto i tenei tuhinga ehara i te mate, engari he wehe mai i te tikanga, he wehenga nui. Ko te Hypercholesterolemia i te tuatahi kaore i te tino kino, whakaarohia he cholesterol plasma nui. Engari me te maarama roa o aua uara, ka nui haere te kino, ka eke ki nga huarahi kino.

ICD-10 waehere

I te mea kua whakahuahia, ko te mate kino i te patai kaore he mate, engari ko te kotahitanga. Engari ko te tino kino o nga huringa e uru ana ki a raatau ka whakapumautia e te ahua kino o nga taakuta ki tenei raru. Ae ra, ko te hypercholesterolemia i te whakarōpū o te ao o nga mate he ake waehere whaiaro. E ai ki te ICD 10 - ko te hypercholesterolemia parakore - kua herea hei E78.0, he taonga kei roto i nga waahanga o nga mate e pa ana ki te haamauanga lipoprotein (he tohu-wae ko E78).

Tuhinga o te Hypercholesterolemia

Ko tetahi mate pathological e kiia ana ko te hypercholesterolemia he patu huanga mo te whanaketanga o nga kino o nga toto toto o te punaha tohanga o te tinana tangata. Ko enei huringa e pa ana ki te kai o te ngakau me etahi atu waahanga o roto, nga capillaries o te roro, nga pito o runga me o raro. Ko te huringa e whakaarohia ana he harbinger o te whakawhanake atherosclerosis, he amuamu ka pa ki nga waahanga o te tinana o te tangata, hei tohu mo te whanaketanga o etahi atu, nui atu nga mate.

He maha nga take o te hypercholesterolemia, he rereke te ahua.

• Ka taea e te tangata te whiwhi i tenei mahi na te tuunga, me te whanautanga. Ko te puna o te ira kua hurihia ko te mea kotahi me te maatua tokorua. Ko nga huringa kino kei roto i te ira e pa ana ki te takahi i nga korero e haangai ana mo te whakaputa cholesterol.
• Ko te whanaketanga o nga mate ko te mea kaore e taea te karo mena ka whakakino te tangata i nga kai e nui ana te ngako o nga kararehe.
  • Ko nga whakaaturanga o te mate o te mate e whakawakia ana ka kitea mena i te ahiahi o te manawanui i kai nga kai momona.
  • Ka kitea he whakaaturanga mau tonu ka ko te kiko momona ngako o nga hua ko te tikanga ma te kai a te manawanui.
• Ko te puna o te hapa i roto i te mahinga noa o te tinana, e arahi ana ki te pikitia haumanu i raro i te whakaarohia, ko te mate:
  • Ko te hypothyroidism tetahi tikanga e whanake ana ki te papamuri o te kore o te homoni i roto i te repe thyroid, i puta mai hei hua o nga rongoa, i te haere tonu ranei o te mahi mumura.
  • Ko te mate huringa mellitus he mate i roto i te mea ka heke te kaha o te huka ki roto i nga hanganga konutai. Ko nga uara huka he nui ake i te 6 mmol / L me nga uara tonu o te 3.3-5.5 mmol / L.
  • Ko nga huringa ahumoana e pa ana ki te ate. Ko te maarama tenei e pa ana ki te aukati o te putanga o te peera mai i te ate e puta ana. Hei tauira, he mate kirikiri ia.
• Ma te roa o te rongoa o etahi rongoa ka kaha te whakarereke i te tinana. Kei roto i enei ko te immunosuppressants, raau taero diuretic, beta blockers, me etahi atu.
• Ko nga take whakarereke o te whakawhanaketanga o nga mate pathological ko nga mea kua whakatikatika ina tirohia e nga turoro nga momo oranga.
  • Te whakaū i te koiora kino, i whakaaturia i roto i te whakakori tinana.
  • Kai.
  • Te aroaro o nga mahi kino: te kino o te waipiro, nga raau taero, te kai nikotika.
• Ko te tohu hypertension he pakanui toto tiketike tonu.
• Ko nga mea kore-whakarereke e awe ana i te whakawhanaketanga o tenei taatai:
  • Ko te matapae nui ko te taangata pakeke ake i te 45 tau.
  • Ka whakahiatohia e te hitori o te whanau mena ki te whanau o te hunga mate te whanaunga tane tata (i mua atu o te 55 o nga tau) kua kitea e te mate atherosclerosis wawe.
• Ko te manawanui he hitori o te kohanga miocardial, ko nga hua e pa ana ki te aukati i te rere o te toto ki tetahi waahanga o nga uaua o te ngakau, a muri iho ka mate.
• He whiu o te taiao ischemic, e whakaohooho ana i nga tukanga necrotic e pa ana ki tetahi waahanga o te roro.

, , , , , , , , , ,

Afea te tohu hypercholesterolemia?

I te nuinga o nga wa, ko te hypercholesterolemia he whakaoho:

1. Ngaru huka
2. Te mate maru
3. Hypothyroidism,
4. Neprotic Syndrome (NS),
5. Te whakamahi nahanaha i etahi raau taero.

Ko nga mea e pa ana ki te mea he:

• Toakiritanga (SG),
• Te Whakanui Taonga Arterial,
• Ko te taumaha, he nui ake te mutunga o nga hiahia kai me nga mate kiri,
• Te kore o te whakangungu,
• Te ahotea tonu
• Nga kai pai mo te kai kino, ko te kai nui o te kai ka nui ake te cholesterol, penei i te hua paraoa i te hinu
• Te whakamahi tonu o te waipiro, kaore ko te waipiro iho e arahi ana ki te whakahekehanga o te kowhiwhiwhi, na te mea kaore i roto i nga ngutu, engari he "paramanawa", e hiahiatia ana

Mena he maha o nga tikanga i runga ake nei, me aro nui koe ki to hauora, a, ki te taea, ka whakakore i nga raru o mua.

Nga tohu o waho me nga tohu

Ko te tohu motuhake e kitea ana ma te whakamahi i nga tikanga tohu rongoa taiwhanga (lipidogram), ka whakaatu te hypercholesterolemia ki te whakanui i te cholesterol i roto i te toto, ko te tohu whanui, kaore i tino rite, na te mea, he lipoproteins teitei me te iti o te horopeta me te triglycerides. Ko te mahi a te tauira tātai taiwhanga ko te wehewehe i te katoa o te cholesterol ki nga waahanga me te tātai i te paanga o te lipoproteins ngoikore iti me te tino iti i runga i nga pakitara o nga oko araiwi.

I etahi o nga keehi (he tawhiti), he tohu o waho te mate, e ai ki te tohunga ka taea te whakatau tika. Kei kona ano nga tohu tohu e whakaatu ana i te hypercholesterolemia tuarua o te waa ranei:

1. Kei te whakaarohia he kopae kukutanga lipoid hei taunakitanga mo te mate o te taatai ​​mehemea kei raro iho i te 50 nga tau o te manawanui.
2. Ko te Xanthelasma he kowhatu kowhatu kikorangi kei raro i te paparanga o runga o te epithelium kamo kanohi, engari kaore pea e kitea ki te kanohi koretake.
3. Ko te Xanthomas he nodules kolamu kei runga ake i nga kiri o te kiri.

Ko te nuinga o nga tohu ka puta noa mai i te ahunga whakamua o te mate, ka tiimata nei te whiwhi i te ahua tino kino me nga tini mate.

Ko te Xanthomas (taha maui) me te xanthelasms (kei waenganui me te taha matau) ka whai waahi nga rereketanga o te whakakao me te kanapa o te whakakitenga. Ko nga tauira raru kaore i te kino.

Tikanga Tauhokohoko

Ko te tātaritanga tika me te pono ka taea te mahi i muri o te rangahau. ngutu ngutu, i te wahanga o te kohinga korehau ki nga hautau (whai hua me te kino) me te taatai ​​o te mahi whaihua o te atherogenicity. A, hei whakatau i te momo o te hypercholesterolemia, ma te rangahau taapiri pea e tohua:

• Te tātaritanga katoa o te anamnesis (ma te whakapae i nga amuamu o te waa e pa ana ki te oranga), he mea nui hoki kia mohio koe ki nga whakaaro o te manawanui mo te take o te whakaaturanga o nga tohu motuhake (xanthomas, xanthelasms),
• Ko te whakapumautanga o te aroaro o te hypertension (hypercholesterolemia whanau) me etahi atu raruraru hauora kaore i whakaarohia i mua.
• Ko te tirotirohia, kei roto ko te aukati me te whakauringa pēhanga toto,
• Ko te toto paerewa me te whakamatautau mimi ka whakakore i te mate mumura,
• He whakamatautau toto hohonu (koiora) e whakatau ana i te taumata o te waihanga, te huka, me te waikawa uric,
• Ko te whaikorero lipid hei whakapumau i te aroaro o te hyperlipidemia (lipoproteins teitei),
• Te tātaritanga ārainga mate
• He whakamatautau toto genetic i waenga o nga mema o te whanau hei tautuhi i te he ira koretake.

Nga mate pea me nga amuamu

Ko te hua tino kino o te hypercholesterolemia ko te atherosclerosis - ko te whakahekenga o nga tohu cholesterol i runga i nga taiepa o nga toto toto, ka, i te wa e whakaemihia ana, e arahi ana ki nga huringa pathological i te pakitara, ka ngaro te maarama, ka pa ki te mahi o te punaha cardiovascular. I te mutunga, ko nga kiriparehu atherosclerotic te kuiti o te kaipuke me tona urunga, ka puta mai he whakaeke ngakau, he whiu ranei.

Ko te ahua tino mamae o nga raru me etahi hua o te mate ka whakamaramahia na te ngoikore o te punaha whakahaere, hei peera i te ischemia o te taha toto, toto toto ranei.

Ko te ngoikoretanga uaua ki te uaua kino, me te whakatau i tona mate maama e te kiko o te kaipuke. Ko te whakaeke ngakau me te pakaru o nga oko iti, nui ranei he whakaaturanga noa o nga hua me te hypercholesterolemia whakapiri.

Mena he whakamatautau toto e whakaatu ana i te cholesterol nui (he iti iho te cholesterol toto i te 5.2 mmol / l ranei 200 mg / dl), he tika ki te tirotiro i te whaaipuhi lipid katoa. A, ka piki te taiora no te mea he "kino" nga huringa (lipoproteins ngoikore rawa me te iti), ka whai muri nei koe ki te tirotiro ano i to koiora, ka whakarereke i to momo noho ki te taha hauora me te hauora.

Te whakamarama o te mate. Tuhinga o mua

Te Huarahi Hauora - He takahi enei o te hanganga lipid o te toto, e haere tahi ana me te piki o te kukume o te cholesterol i roto. He keehi motuhake o te dyslipidemia, me te pikinga o te cholesterol toto he tohu noa iho, kaore he mate motuhake. Na reira, me matua mohio te taakuta he aha te take o te hypercholesterolemia i ia keehi, ahakoa kaore e taea tonu tenei, a i te nuinga o te waa he nui te pikinga o te kohinga toto e pa ana ki nga ahuatanga o te ao o te ao "uru".

Ngutu - He taonga enei no te takenga mai o te koiora, na te mea ke o te hanganga, he koretake i roto i te wai me te whakarewa i roto i nga whakarewa tuuturu. Ko nga mea rongonui (engari kaore ko te mea anake) ko nga ngutu ka momona. Kei roto hoki nga ngako i te cholesterol, ona ester, phospholipids, waxes me etahi atu matū.

He aha te konupora lipid? Koinei nga tukanga o te whakauru lipid mai i te kai me te whakauru o ratou ki te ngutu gastrointestinal, toto toto, to urunga ki roto i nga puoro, ko nga huringa haumanu katoa o enei taonga, tae atu ki o raatau me nga hua o te whakarereke matū tangohanga mai i te tinana. Ko enei huringa katoa ka whakakotahihia e te ariā o "whakawhiti", me nga he ofatiraa i tetahi o enei waahanga maha, ko ia, ngoikoretanga o te hinu kiki, me te mate haangai tahanga moroiti tetahi o nga momo mate o te mate, engari tera pea te nuinga o te waa.

E rua nga take nui o te hypercholesterolemia - te kai kino me nga tohu ira / whakakotahitanga. Hei taapiri, ko etahi o nga mate (hei tauira, te mate mellitus moro, hypothyroidism, glomerulonephritis) e haere tahi ana me te piki o te kukume toto toto. Ko te tango i te maha o nga rongoa (glucocorticoids, kontaceptive hormonal, beta-aukati) ka taea hoki te arahi ki te hypercholesterolemia.

Kua whakapumautia e te mea koinei nga momo kai whaihua kua waiho hei ahuatanga mo te nuinga o te iwi i roto i te angaanga o te "Western life" i roto i nga rau tau whakamutunga ka arahi ki te mate kino o te metabolism, ina koa ki te whakakotahitanga me te paowa. Hei taapiri, he nui rawa atu te kai tohutoro, he kai nui o nga kai ngako, nga hua miraka momona, nga hua semi-oti, nga mea tunua, margarine, te hinu nikau, he hinuhinu, confectionery me te koi, te whakaheke i te kai huawhenua, hua, tiihi, purapura katoa.

Tuhinga o te Hypercholesterolemia

Ko te kaha o te whakapehapeha o te hypercholesterolemia kei roto i te meka kaore i te whakaatu mai i a ia ano ki tetahi mea, ka tino ora te tangata. Ka kitea nga mahi kino e nga huringa o nga roanga rauropi o te toto - i te nuinga o te waa ka whakatauhia e nga tohu penei i te cholesterol, te kohinga lipoprotein iti, te horopeta lipoprotein kiore nui me te triglycerides.

Mo nga whakaaturanga ka taea pea o te hypercholesterolemia kua tohua:

• waipiro atherosclerotic kei roto i nga oko,
• xanthelasma - he kowhai i te kiri ki te kiri o nga kamo,

• xanthomas - karaka kowhai he karaka ranei o lipids / cholesterol i roto i te kiri o nga kiri ranei, ko te nuinga o Achilles, e pa ana ki te matotoru o nga kiri,

• te punaha lipoid o te korowai, e whai kiko ana ki te taangata anake i te hunga i raro iho i te 45 tau te pakeke, he kopae ma, he rimuri ranei kei te taha o te iris o te kanohi.

HE WHAKAMAHI: Ko te ngaro o te xanthomas me te xanthelasm ehara i te mea kaore he mate, ko te taumata o te cholesterol he ahua noa.

Ko te pathogenesis o te hypercholesterolemia

Mo nga tukanga e pa ana ki te whakauru, te nekehanga, te panoni matū me te tangohanga cholesterol, he maha nga momo taera e tu ana. I roto i te keehi o te "pakaru" (whakahinuhitanga) o tetahi ira, ka takahi te takahi i roto i te hono o tenei "conveyor matū".

Hei tauira, ko te lipoproteins-toenga iti te whakawhiti i te cholesterol toto me ona pūhui (esters) me nga waikawa polyunsaturated (tae atu ki te mohiotia o te omega-3s) ki aua pūtau e hiahia ana ki enei taonga. Hei whakauru i nga lipoproteins iti o te toto me nga matū kei roto, ka whakaatuhia e nga punaha nga "mahanga" - nga kaiwhiwhi ki te mata. Mena ka herea te kaiwhiwhi ki tetahi papanga motuhake i runga i te mata o te matotoru lipoprotein i runga i te parau tumu "ki-raka", na tenei kapi ka hopu i te taha kai, ka uru ki roto, ka uru nga ngutu i roto i te matotoru lipoprotein mo a raatau ake hiahia.

I roto i te take ka paahitia tenei taunekeneke, na te taatai ​​me te "kī-raka", ka tere te tere me te kaha o te kuhu o nga matūnga lipoprotein, ka piki haere te kohinga toto toto ki runga. Ko te takahi o te taunekeneke pea ka puta, hei tauira, me te ngoikore o te hanganga i te kaiwhiwhi mo te lipoproteins ngoikore iti. Ko tenei kohinga ka puta i te aroaro o te ira mutant, ara, e kawe ana i te ngoikore.

Ka taea te whakawhiti mai i te matua ki nga tamariki mo nga whakatipuranga maha. Na reira, ka kiia te mate pera hypercholesterolemia whanau. I te wa ano, he maha nga matūriki lipoprotein kei roto i te cholesterol ka porotita i te toto, a ka roa te waa ka kohia i roto i te taiepa miihini o nga taura, ka puta te whanaketanga o nga tohu atherosclerotic.

Ko te hypercholesterolemia whanau anake ehara i te mea nui noa atu i te nuinga o te rereketanga o te mamae o te metabolism cholesterol. Ka maha ake, ka pupū ake nga mate kino o te metabolism na te kaha o te ahuatanga o te noho a te tangata: te kai kino, te paowa, me te pirekore.Hei tauira, ko te kai nui o nga kai e kiia nei ko te waikawa momona ngiha me nga ngako trans (kitea i roto i nga kai ngako, hua miraka, margarine, hinu nikau me etahi atu hua), ka arahi ki te hanga o nga matūriki lipoprotein e uaua ana te tinana ki te "whakamahi" hurihanga huringa koiora. Ka pa mai tenei, ka huri haere ratau i te toto ka mau ka mutu ka mutu i roto i te pakitara whaihua, ka pai ake te whakawhanaketanga o nga taakaro atherosclerotic (koinei te whakaaturanga ngawari o te mahinga).

Te auahi, te toto toto nui, nga mate hakihaki mau tonu - ko enei katoa ka puta he panoni matū i roto i nga matūriki lipoprotein, na te mea kaore i tino angituia ratou e nga pūtau e hiahia ana ki a raatau ka kitea e te tinana hei taonga ke.

Ko te whakariterite me nga waahanga o te whakawhanaketanga o te hypercholesterolemia

Ko nga whakarōpūtanga o te mate whakarauora lipid kaore pea e whai hua ki te manawanui, na te mea i hangaia i te nuinga e whai ake ana ki nga ahuatanga o te whakatikatika o nga roopu koiora toto.

I roto i te waa tata tuatahi, he mea watea kia wehe i te dyslipidemia katoa ki:

• hypercholesterolemia - te nui o nga toto toto o te cholesterol me te lipoproteins iti ngoikore o te cholesterol ("cholesterol kino"),
• hypertriglyceridemia - he pikinga o te kukume o te triglycerides (te ngako) i roto i te toto, heoi, kaore i roto i te toto na ratou ano, engari ko te mea nui kei roto i te whakakotahitanga o te lipoproteins iti noa iho.

Te Huarahi Hauora ka whakapiki ake i te tupono ki te whakawhanaketanga o nga mate e hono ana ki te atherosclerosis. Mena kei te whakahekehia te kukū o te cholesterol lipoprotein teitei ("cholesterol pai") - he iti ake i te 1.0 mmol / l i roto i nga tane me te iti iho i te 1.2 mmol / l i roto i nga wahine - he kino ano tenei, no te mea ka tere ake te whakawhanaketanga o te atherosclerosis.

He mate hypertriglyceridemia i roto i te whanaketanga o te pancreatitis kino (mahi kino me te kino ki te pancreas), me te katote hypertriglyceridemia whakatiki i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis.

Tuhinga o mua Hypercholesterolemia

Mena he nui te kaha o te piki o te taumata cholesterol toto (e korero ana matou mo nga pauna o te waa penei i nga tau), ina koa mehemea he maha nga kino o te mate, penei i te toto toto nui, te paowa, te mate mellitus, te mahi rite, ka atherosclerotic kowiri i roto i nga ipu e whaiti ana i o ratou lumen, a i etahi wa ka kikii katoa nga ipu.

He iti ake te koramu, engari ki te takahi tana pono, ka whakapumautia te whakaputanga o nga mea o roto o te waikawa me te toto, ka puta te hanga totika o te toto ki tenei waahi, a ka taea te aukati katoa o te oko ki roto i nga meneti. I tenei keehi, ka uru pea te keehi i te infarction myocardial (mehemea ka uru tetahi o nga oko e tukuna ana te ngakau) ka whiu ranei (mehemea ka pa te hinu ki te roro).

Ko te tikanga, he pono tenei mahinga: te nui ake o te taumata o te cholesterol i roto i te toto (ina koa ki te nui ake te huringa o te kohinga lipoprotein iti), ko te kaha ake o te papanga o roto o nga ipu ka pa ki te kiri atherosclerotic, ka nui ake te mate o te infarction me te whiu, me te tupono ki te whakawhanake i nga mate e pa ana ki te raima rere toto ki tetahi okana, hei tauira:

• angina pectoris - i whakaatuhia mai e te mamae / te mamae i roto i te uma i te waa o te whakakori tinana (e haere ana i te rere ranei),
• atherosclerosis obliterans o nga uaua o nga taha o raro - ka whakaatuhia e te mamae / te wera ranei te tere o te uaua o nga waewae i te wa e haere ana.

Tuhinga o te hypercholesterolemia

Ko te aromatawai whanui mo nga whakarereketanga o te tauwhiro koiora o te toto e tohu ana i te haangai lipid ko te mea nui ki te tarai i te haangai lipid me te haamaungia cholesterol he take motuhake o te dyslipidemia. Ko te nuinga o nga wa, e wha nga tohu he aromatawai:

• te katoa cholesterol
• iti cholesterol lipoprotein
• koloparaote lipoprotein teitei,
• triglycerides.

I raro "te katoa cholesterol"I konei kei roto o te hinengaro te aro katoa o te mea, ka tohatohahia tenei kohinga katoa kei roto i te toto ki nga wahanga rereke - he iti te tuuturu, te lipoproteins ki te rahi totika me etahi atu.

Ki te ngawari noa nga mea, ka kiia e nga taakuta te cholesterol kei roto i te lipoproteins e whai kiko ana he "kino," ko te mea e kitea ana i roto i te lipoproteins e whai kiko ana he "pai." Ko taua ahuatanga ahua o nga tamariki na te mea na te nui o te kukume o te lipoproteins iti o te toto e pa ana ki te whanake tere o te atherosclerosis (te ahua me te tipu o nga taakaro atherosclerotic kei roto i nga oko), me nga lipoproteins ki te rahi, engari kaore e tutuki i tenei mahi.

Kaore e taea te whakatau tika i te kukume o etahi lipoproteins i roto i te taiwhanga koiora, no reira ka whakawakia e to ratau kotahitanga ma te roanga o te haangai i roto i tetahi hautanga o lipoproteins.

Hei waahanga o te tirotiro haumanu, ko te kukume o te cholesterol katoa i roto i te toto ka whakatauhia i te taupori pakeke katoa. Mena ka huri ke kia whakaarahia (neke atu i te 5 mmol / l mo nga taangata kaore ano i nga mate o te rongoa), ka whai kiko ki te whakatau i nga whakapaunga o te "kino" me te "pai" cholesterol, me nga triglycerides. Ka riro i a ia tetahi pikitia tino oti o te ngutu taapiri toto, he maha tonu te waa ka taea te whakarite me te aha pea te ahua o te mate lipabia lipid he tangata. Ma tenei ka tino whakatau he aha te momo maimoatanga e tohuhia ana e te taote.

Heoi, kaore he taakuta pai e aro ke ana ki te rongoa i nga whakamatautau koiora, engari ko te tangata katoa. Na reira, ko te mea nui e whakaarohia ana e te taote ki te manawanui me nga mate pākia lipid ko te tupono o nga takahanga koroheketanga kino, penei i te kohinga miocardial, whiu, mate mo nga take cardiovascular, te whanaketanga o te angina pectoris, me te tupono ki te whakawhanake i te pancreatitis koi, e piki ake ai te nga kukume triglyceride neke atu i te 10 mmol / l. Na reira, me kii te taakuta ki nga mea tino nui mo te whanaketanga o te atherosclerosis: tau, paowa, paoho toto tiketike, mate huka me etahi atu. Ka taea te whakamahi me te pauna motuhake ki te tātai i te mate.

Ka tirotirohia e te taakuta te turoro, ma te whakarongo, inter alia, ki te kiri me nga kiri (tera pea kei kona nga waha o te ngutu i te toto nui o te toto), te ahua o te kornea o te kanohi (na te whakahekenga o lipids, he arai ahua kei te taha o te kornea).

I etahi wa ka rapua he rangahau mo nga kiripaka atherosclerotic kei roto i nga ipu e tino watea ana mo te kore whakaekea (kaore e pa ana ki te takahi i te pono o te kiri me nga kiri whakarewa) e whakahaerehia ana - kei roto i nga uaua carotid, e tirotirohia ana ma te whakamahi i te ultrasound.

Mena, na runga i te tātaritanga o te pikitia haumanu katoa, he take ki te whakapae i nga patunga atherosclerotic o etahi atu oko (ngakau, roro, raro whakarunga, whatukuhu), katahi ka tika nga mahi rangahau hei whakaū i te aroaro o taua hopukanga.

Maimoatanga Hypercholesterolemia

Ko te wero matua i te maimoatanga o te hypercholesterolemia - aukati i nga ngoikoretanga kino, me te iti rawa ranei te whakaheke i tona mate. Ka tutuki tenei ma te whaainga takawaenga - te whakatikatika i te cholesterol i roto i te toto, me te whakaatu atu ano ki etahi atu mea ahua mohio mo te atherosclerosis.

Na te whakakaha o te korikori i roto i te toto me te roa o te tiaki i tana kukume i te waahanga tino pai, he whakaheke haere noa te hua o te mate miocardial, whiu, mate mai i nga take cardiovascular. Na reira, he mea nui ki te pupuri i te kukū tino pai o te cholesterol i roto i te toto (tuatahi o nga mea katoa, "kino") kia roa tonu, kia pai - mo te ora.

Ma te aha, i roto i te maha o nga keehi, ko te whakarereke i te momo noho anake ko te koretake mo tenei, ina koa he iti rawa te hunga e whakahaere ana i te oranga mo te wa roa - he maha nga whakamatautauranga kei te ara.

Ma te nui o te mate o nga mamae o te kereeme, ko nga raau taero e whakaheke ana i te taumata o te "kino" kino, me whakarite i nga ahuatanga o te manawanui ki te whakapai ake i o raatau momo noho.

I tenei wa, i roto i te ngakau, te kaupapa o "cholesterol ōkawa"Engari, whakamahia nga kupu"cholesterol tino pai", a he aha te mea e pa ana, ka whakawhirinaki ki te katoa o te mate cardiovascular. I runga i nga raraunga i puta i te manawanui, ka tātai te taote i tenei tupono:

• Mena he nui rawa te tupono (a, hei tauira, ko nga turoro katoa e mate mate ana i te koronary kua mate ranei i te mate ischemic, te mate huka, me te maha atu o nga waahanga), ko te taumata pai mo te "kino" kino ka iti iho i te 1.8 mmol / l
• I te mate nui (mehemea kaore i te mate te mate mate atherosclerotic, engari he maha nga ahuatanga o te tupono, hei tauira, ko te paowa i te taangata hypertensive tane e 50 tau me te taumata cholesterol o te 6 mmol / l ka whai mana te mate pukupuku nui), te uara tino pai mo te " kino "cholesterol ka iti iho i te 2.6 mmol / l.
• Mo nga taangata kaore he mate arorau teitei rawa ranei, ka nui ake te kohinga pai o te lipoproteins ngoikore iti ("kino" cholesterol) ka iti iho i te 3.0 mmol / L.

Mena he "whakarakeatanga" ira kei muri i muri o te hypercholesterolemia, katahi ka rereke te oranga o te oranga (kai, mahi motuka, aukati paowa) na te mea he iti noa te kiko, na reira, me whai waahi tonu koe ki te taapiri mo te rongoa rongoa.

He aha nga huringa koiora ka taea te whakaiti iho i te cholesterol me te whakaheke i te mate o te ngakau?

Ko te tuatahi, ko:

1. te whakaheke o nga kai penei i te kai ngako, nga hua miraka momona, nga kiki me te kaawana,
2. te aukati i te paowa
3. mate taumaha 10% o te taketake, mena he nui te taumaha me te momi,
4. te pikinga o nga mahi motuka - he mahinga tinana tino kaha ki te 4-5 nga wa mo te 30-40 meneti, me rapu mahi (hei tauira, ko te rere, te eke pahikara, te hākinakina o waho, te kauhoe me te maha atu), me nga mahi whare i runga i tenei kaore i te whakaarohia kia tika te whakakino tinana.

Ko enei mahi katoa kaore i te whakapai ake i te hanganga lipid noa o te toto, engari ka taea hoki ki te whakaiti i te mate o nga mate cardiovascular e hono ana ki te atherosclerosis (myocardial infarction, stroke, angina pectoris me etahi atu).

Te rongoa o te tarukino

Ko nga rongoa matua mo te whakaheke o te cholesterol me ona mate morearea ki te mate pukupuku ko te punga. I whiwhi nga statins tuatahi, pera me nga paturopi tuatahi, mai i te ahurea hangai. Ko nga whakatipuranga o muri mai o nga statins i puta mai na te whakapiritanga matū.

Ngarangi - Mahalo ko nga raau rongoa tino ako i roto i te hitori o te rongoa me i te wa ano tetahi o nga haumaru. Ko tenei roopu o te tarukino te aukati i te whakaurutanga o te cholesterol i roto i te ate (ae, ko te nuinga o te cholesterol i hangaia i roto ia tatou, engari kaore i waho. Ko te ate, kei te hiahia te cholesterol, ko te mea nui mo te waipuna o te waikawa ngutu, ka tiimata te kaha ki te tango i te cholesterol mai i te toto hei waahanga o te lipoproteins iti, na te mea, ka neke haere, kotahi marama, e rua ranei, ka heke te kukū o te cholesterol i roto i te toto. mai i te taumata o mua me te kaha iti o te statin. Ko nga hua o nga rangahau haumanu e whakahaerehia ana me te whai waahi atu o nga mano o nga turoro e whakaari ana i te kaha o tenei roopu o nga raau taero ehara i te whakaheke i te cholesterol toto anake, engari, he mea nui ake, kia kaha te whakaiti i te mate o te kohanga miocardial me te whiu, a ko te mea nui ake, hei whakapiki i te tumanako o nga manawanui me nga mate cardiovascular (ina koa ko nga hunga kua whaaia ki te kohanga miocardial, me nga taangata e whai atu ana ki etahi atu momo mate o te koronary).

Na te awhina o te ultrasound intravascular, i whakapumautia te kaha o te waikawa me te whakauru i nga wa e rua tau ki te aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis me te whakaheke i te rahi o nga tohu atherosclerotic.

He mea nui mena ka puta he tohu mo o raatau taapiri, me whakahaerehia te maimoatanga statin i nga horopeta e tika ana mo te wa roa - mo etahi tau. Ko nga pota e whakaarohia ana i roto i te kiri o enei ra ko 40-80 mg atorvastatin me te 20-40 mg rosuvastatin. Koinei nga momo rongoa hou e rua o tenei karaehe.

Ko te Paerewa koura ko nga raau taero taketake o nga kamupene whanaketanga - Krestor (rosuvastatin no AstraZeneca) me Liprimar (atorvastatin mai Pfizer). Ko nga toenga statin e toe ana kei roto i te rosuvastatin, i te atorvastatin ranei, he kopae (he whakaputa) ka whakaatu i to raatau ki nga rongoa taketake i roto i nga whakamatautau haumanu. He maha nga whakatipuranga kaore i te whakaatu i nga tohu o to ratau whai hua me te haumaru, ka kaha ke atu to raatau whakamahinga i etahi wa. Ko te painga nui o a raatau uri ko a ratou utu iti ake.

Ko tetahi atu rongoa e whakaheke ana i te taumata o te "kino" kino i roto i te toto ko te ezetimibe. Ka aukati i te whakauru o te cholesterol i roto i te lumen puku me te tohutoro atu hei taapiri mo nga statins mena ka kore e whakaae kia tutuki nga taumata cholesterol tino pai. Na roto i a ia ano, ka taea e ezetimibe te whakaheke i te taumata o te "kino" kino i te 15−20% o te taketake, i.e. he ngoikore ki nga statins i runga i tenei.

Ko te karaehe hou o te raau taero kua nui atu i nga kaikoro ki to ratou kaha ki te whakaheke i te taumata o te cholesterol kino ko te ka kiia ko te coumaba, he mea antibodi ki te pūmua whakahaere e haangai ana ki te whakarite i te reiti o te urunga hauora i te toto. Moni, he nui rawa enei raau taero (ko nga utu maimoatanga 30-40 mano nga rubles ia marama). Engari tera ano etahi ahuatanga e tika ana ki te whakaora i te ora, mena ka kore pea te manawanui e ora i te rima tau e whai ake nei na te kohanga miocardial ranei te whiu. Hei taapiri, kei te whakamahia tenei karaehe hou o te raau taero ki te hamani i nga turoro me te hypercholesterolemia maamaa i roto i nga keehi, me nga rahinga o te statins kia whakakotahi ki te ezetimibe, he tawhiti tonu te taumata cholesterol mai i te taumata pai rawa atu.

Matapae Te aukati

I roto i te whanui, ka taea e taatau ko te iti ake o te taumata o te cholesterol i roto i te toto, ko te pai ake. I nga waahanga whanau hou me nga koputi maha, ko te taumata o te "kino" kino i roto i te toto he 0.5-1.0 mmol / L. Na reira, kaua e wehi i te "iti rawa te cholesterol."

Mena kaore he mate cardiovascular e pa ana ki te atherosclerosis, ka taea e koe te aromatawai i te matea me te tātai i te tupono ma te whakamahi i te taatai ​​SCORE motuhake e whai kiko ana ki te toto toto, ira tangata, ira tangata, paowa me te pehanga toto, tauwhiro mo ko te manawanui. Ka tukuna e te taatai ​​te tūponotanga o te mate mai i te mate totoro i roto i nga tau 10 e whai ake.

Me tohuhia ko te tupono o nga whiu kore-mate (te whanaketanga o te kohinga miocardial, whiu ranei, ki te kore i arahina e te mate, me te angina pectoris me etahi atu mate) tata atu ki te 3-4 te wa te nui ake i te uara o te koretake o te mate ka whakaaturia e te tatauranga SCORE (he ngawari noa kitea i runga i te Ipurangi)

Mena na te awhina o te tatauranga i whiwhi koe ≥ 5%, na he tupono he tiketike, he tiketike ranei, me whai tikanga kia whakahekehia ma te whakapai ake i to koiora, a, ma te tango pea i etahi rongoa (he tohu pea, ko nga statins me / ranei raau taero mo te maimoatanga o te taatai).

Na, ko te hypercholesterolemia he tino tupono me te tino tupono ki te whakawhanake i nga mate Cardiovascular me nga uaua, ina koa ki te whakakotahihia me te toto toto nui, te paowa, te korekore me te mate mellitus. No reira, ko te maimoatanga o taua manawanui he tohu kore anake mo te whakatikatika o te cholesterol, engari he whakaheke nui rawa i te mate pukupuku cardiovascular e pa ana ki te paanga ki etahi atu waahanga o te whaikorero kaore i whakahuahia i runga ake nei.

Nga tohu o te kai pai mo te hypercholesterolemia

Ko te tikanga mo te hypercholesterolemia e hangaia ana he waahi anti-sclerotic, te tango i te kohinga nui mai i te tinana me tetahi huinga motuhake.

Ko nga ture whanui o te kai e whangai ana ki te whakariterite i te haehae me te whakawhanake i nga kai pai.

Ngā mātāpono o te kai tōtika mō te hypercholesterolemia:

1. Whakaitihia te nui o nga momona i roto i to kai i ia ra.
2. Ko te whakaurunga-a-waahanga, tino whakaheke ranei i nga hua cholesterol nui.
3. Whakawhitihia te whakauru i nga waikawa momona rehu katoa.
4. Ko te piki haere o te rahi o nga waikawa polyunsaturated kei roto i te kai o ia ra.
5. Ko te whakamahi i te maha o nga warowaihiti puhoi (ngawari) me te muka.
6. Katihia te nui o te tote - kaua e nui ake i te 3-4 karamu ia ra.
7. Te whakakapi i nga momona kararehe me nga momona huawhenua.

Ko nga matūkai, nga waahanga tiriti me nga huaora ka whai i te turanga o te kai kia iti ai te kohinga toto. Engari he roa tonu tenei mahinga, a ko te tikanga mo te kai kia nui ake i te kotahi marama. Ko nga tohunga kai me nga taakuta e tohe ana ki nga momo kai me nga rihi kia pai ai te mahi o te tinana.

He aha te mahi mai i te kai?

I roto i nga hua whai hua ka taea e koe te wehe wehe ika, na te mea ko nga momo momona o tena ka puta mai he painga anake, engari ko te whakauru i te hinu ika me timata noa i muri i te whakawhitiwhiti korero me to taakuta.

Tahi mo te tunu kai, he pai ake te kowhiri ki te kotiti, ki te kore e pai kia tapahia te papanga momona mai i tetahi wahi. Ko te fillet me te tenderloin e kiia ana ko nga waahanga tino pai mo te haumanu haumanu. Nga raupapata, hōtiti me nga hua rite me wehe rawa atu i te tahua.

Tata ki te katoa Kaore i te tūtohutia nga hua mirakahe iti noa iho te iti o te waiu skim e whakaaetia ana.

Ko nga hua e whakaheke ana i te cholesterol toto, i etahi waa, ka nui te taumaha. He tauira angamaheni ko tenei nati, nei, ahakoa e kiia ana he painga ki te whawhai ki nga kiripara ngatahi, he nui rawa atu i roto i nga kalori. Ka awhina ano te Tiiariki Green ki te horoi i nga oko toto, engari kaore e arahi ki te piki o te taumaha tinana.

Kaua e tarai i nga inu kaha i te wa e kai ana, mai i te taumaha o te hypercholesterolemia (kore te cholesterol toto nui atu i te 6.5 mmol / l ranei 300 mg / dl) me kaha ki te piri ki te kai whakaora, i whakaekehia e te waipiro. E whakaponohia ana ko te nui o te waipiro mo ia ra kaua e neke atu i te 20 ml. I nga mate o te ngakau me nga punaha tohatoha, me whakakore te waipiro penei i tera.

Te parani me te paraoa pokepoke i roto i te kaupapa mo te kai, he tino whakakapi te paraoa moni, a me arahi tenei tikanga ma te whiriwhiri o nga hua tunu. Ko nga raarangi pata, he pihikete me etahi atu kamelore kaore i te tūtohutia, mai i te mea ko te nuinga o nga tohutao he hua nui te cholesterol.

He totara me te totokore - he waahanga nui o te kai, nga taakuta me nga kaituku kai e tuku ana i te whakareri i te totokore ki te miraka kau.

Ko te huawhenua me te muka hua ko te tuatoru o te pou tuatoru o te kai, i te mea ka whakarangihia e te matū te mahi a te kihi gastrointestinal, he maha o nga microelement ka awhina i te horoi i nga toto toto ma te tango i te cholesterol.

Ko nga momo momo me nga momo hypercholesterolemia kua tohua i runga ake nei, kaore he waahanga kai mo te kai. Ko te kohinga o te rihi me te huinga kai o nga kai haumanu he rite ano hoki, me nga momo tikanga tukatuka o te hua.

He pai ake te areahi, me te tunu tunu, tunu ka tunu ranei tetahi hua. Mo nga raru o te taumaha, ka tūtohu nga kaitohutohu ki te aro turuki i te tohu glycemic o te rihi.

Nga tikanga maimoatanga paerewa

Ko te mea kore-tarukino nga maimoatanga maimoatanga o te hypocholesterolemia:

• Te whakaiti a te tinana
• Ko te tohatoha o te whakakori tinana e whakawhirinaki ana ki te taumata o te rere o te hāora hāora (te kowhiringa takitahi o te papatono, me te whakaheke i nga mate honohono katoa me o raatau taumaha)
• Ko te whakakao i te kai, ko te tino tiaki i te nui o nga taonga ka uru atu ki te rahinga o nga taumaha (te whakakahore i te ngako me te parai, ka whakakapi i nga rongoa ngako me te iti ake o te pauna, me te whakanui ake i nga waahanga o nga hua me nga huawhenua).
• Te aukati ki te inu waipiro (ka awhina i te taumaha o te taumaha, te waikawa o te waikawa o te uric, ka tupono te painga o te taha ki te tango i nga rongoa).
• Te aukati i te kai paipa (ka taea e koe te whakaiti i te tupono ki te whakawhanake i nga huarahi o te punaha whakaari, te kaha o te matū o te roopu antiatherogen)

Ko Ezetimibe me te mea atu

Me karo tenei roopu i te whakauru o te cholesterol i roto i te whekau, engari he waahanga noa iho. Ko te mea ke ko te 20% anake o te cholesterol ka ahu mai i nga kai, ko te toenga ka hangaia i roto i nga kopa o te ate.

Kaihautū Kaimoana Chidal

Ko tenei roopu o nga taonga ka awhina ki te tango i te cholesterol, he waahanga o nga waikawa ngako. Ko nga paanga o te taha o o raatau tari e pa ana ki te reiti o te rauropi, engari ka taea hoki te pa ki nga puku.

Ko te mahi a te raau taero he whai ki te whakaheke i te taumata o te triglycerides i te wa e whakapiki ana i te kukume o nga lipoproteins e pakari-nui ana.

Te rongoa tangata

Kua rite hoki te rongoa tuku iho ki te tuku awhina, a ko te maimoatanga me nga rongoa o te iwi kei te whakaheke i te kohinga toto. Mena ka taea tonu tenei huarahi te awhina ki te pa ki te ahua o te mate, na me te whakarereke ira ira, ka puta he momo painga o nga momo decoctions me tinctures. Anō te whakawhiwhinga i nga rongoa o te iwi ka taea te kawe i muri o te whakariterite o te take me te taote.Ko nga tauira o nga tohutao tika e kitea ana i runga i nga rauemi mo te horoi horoi toto i te cholesterol.

Cholesterolemia: whakarōpūtanga me te maimoatanga o te nui o te cholesterol

• Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
• Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

I pai taatau kaipanui ki te Aterol hei tuku iho i te cholesterol. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Ko te Cholesterolemia te nuinga o te cholesterol i roto i te toto o te tangata.

Ano, ko te tikanga ka taea te wehe mai i te tikanga, he maha tonu nga wa e pa ana ki te taatai. I etahi wa ka kii te kupu anake ki te mate o tetahi mate.

Mo tetahi ahuatanga penei i te cholesterolemia, i tohaina e raatau te waehere E 78 kia rite ki nga whakariterite o te ao o nga mate. Ko te whakariterite tenei e tohu ana i nga ngoikoretanga o te hinu o te lipid, te punaha endocrine.

Cholesterol, ahakoa he taonga nui, engari ko te taikaha me te ngoikoretanga ranei ka mate nga mate.

Ka taea e ia te whakaawe:

1. te mahi o te punaha hāora me to raatau mahinga kaore he ngoikoretanga,
2. te whakamarumaru o nga putuputanga pūtau, na te mea he kaha antioxidant,
3. Te whakauru o te rongoora D
4. whakaotinga katoa me te whakauru ki te ngako whai kiko katoa.

Ko te ahuatanga o te taumata cholesterol ka hua e rua nga ara. - hypercholesterolemia me te hypocholesterolemia. Kei te nuinga o te paanga a nga pakeke, na te mea kua riro te nuinga o nga take.

Ko te Hypercholesterolemia e hono ana ki te nui o te toto cholesterol. Ko te take ia o te mate cardiovascular. Ehara i te mea he ara rerekee, engari he maha nga mate honohono e pa ana ki te taumata teitei o te matū.

Ko te Hypocholesterolemia e kitea ana i roto i nga tini mate me te tohu i te koretake o te kohinga katoa. He tino nui te ahuatanga, ka kitea me nga mate o te taakapa genitourinary, te ngoikoretanga o te ate ate, te colitis, te raru o te raru me te mate kai.

Hei mohio ki nga ahuatanga penei, me mohio koe ki nga mea katoa mo nga tohu me nga tikanga aukati.

Take o te Cholesterolemia

I te nuinga o te wa, ko te cholesterolemia te tikanga ka kaha ake te whakanui o nga taumata lipid.

Na te mea kaore he mahi i roto i nga ture nei.

Kei te hiahia tenei ki nga tikanga e pai ana mo te kohi o te cholesterol.

Kei roto i enei ko:

• Ko te rongoa o te ira ki te mate o lipid.
• Te mate turoro.
• Ko te whakamahi i nga hua kino me te ahua kino.
• Kua piki ake te taumaha o te tinana.
• Te pehanga toto tiketike.
• Te roanga o te whakapau kaha ki te awangawanga me te ngoikore o te ngakau.
• Nga tangata o te reanga tau 60+.
• Porea paraoa, kai momona mo te kai.
• Te waipiro whakato.
• Te kore o nga mahi tinana, te noho oranga.

Hei taapiri i nga mea penei, ka taea e tetahi te maataki i te haurangi nui ki te hunga e mate ana etahi.

Ko ratou ano te rewa i te uira e haamata ana i nga mahi o te kohi momona. Ko enei mate honohono e tino maha ana i enei ahuatanga. Kei roto i enei ko te mate huka momo 2, te ngoikore o te ate me nga mahi a-whatukuhu, te mahi thyroid ngoikore, te whakamahi roa o te raau taero.

Ko enei mea kaore he painga anake ki te taumata o lipids, engari ko nga take ano o nga mate kino.

He maha nga take mo te iti te korakora. Na te mea ka pa te mate cholesterol ki nga mahi o te katoa o te rauropi, ka kore te ngoikore ka puta he maha o nga taatai. Ki te whakaheke kino, ka puta he kino mo nga punaha tinana katoa.

I tua atu, ka puta ake tenei ahuatanga:

1. Te takahi o te papamuri o te hormonal, ka arahi ki te koretake i roto i te rererangi hinengaro-hinengaro.
2. Na te kore rawa o nga homoni sex, te ngoikoretanga, te whakaheke o te hiahia moepuku ka puta mai pea.
3. Kaore e nui te huaora.
4. Ka whakahiatohia te riri.
5. Ngaro mate mellitus.
6. Te werawera cerebral me te pakaru o nga toto toto.

I runga i tenei, ka taea e taatau ki te whakatau ko nga mate e tupu pinepine ana i te taangata me te hypocholesterolemia. He pera ano te korero mo nga whenua pouri. Hei taapiri, i kii nga tohunga ko te hunga e whaaia ana ki te mate pukupuku ate, ka nui ake te haurangi me te tarukino.

Take o te Cholesterol iti:

• mate ate
• kai kino, he momo kaiora,
• te ahotea hinengaro,
• tuku iho.

I tua atu, ko te aroaro o te anemia me nga mate ka pa ki nga taumata cholesterol.

Nga tohu o te Huringare Cholesterolemia

Mena kaore i te tohatohahia i te waa ka tiimata kaore ano kia tiimata te maimoatanga, he puta pea nga raru nui. Ka waiho hoki hei take mo to raatau whanaketanga.

Hei tirotiro i nga wa katoa i to hauora, me tirotiro koe i nga wa katoa.

Hei mohio mo te takahi i tetahi wa wawe, me aro ki to tinana.

Mo nga taumata tiketike o te cholesterol kino, ko enei tohu e whai ake nei:

1. Te wehe o te ngakau.
2. Te mamae, te mamae o te uma ranei.
3. Te ngoikore o te ahua.
4. Te whakamarama i te kiri.
5. Te mamae o te taha o te tinana me te mamae o te mamae i te wa o te whakangungu tinana.
6. Ma te mate toto, ka mamae pea koe i te tangi i te wa e haere ana.

He rite tenei ahumoana i roto i nga tohu ki nga mate cardiovascular. Kaore tenei i te tuturutanga, na te mea ko te cholesterol te take tika o to raatau whanaketanga. Ka kitea nga tohu tohu ki te pa te mate ki te tinana mo te waa roa. Ko te whakatau i te ahunga o te mate ki tona ake he raru, kaua e hono i te tupono o tona whanaketanga me nga mea totika penei i te kai me te koiora. Ko te tātaritanga tika e taea ai te whakatau e tetahi tohunga i muri mai i te raupapa o nga tikanga tātaritanga.

Kaore i te maha nga tohu o te ngoikore o te cholesterol. He arataki katoa katoa ratau me te whakaatu i te takahi kino. Ka kitea e ratau nga wa e hiahia ana te tinana ki te whakatau rongoa maau. Ko etahi tohu ka puta i te ahua o:

• te ngenge i muri o te taumaha marama,
• he piki ake o te rahi o nga kohinga hiheke,
• pouri pouri roa i konatunatua ki te tutu,
• whakaheke libido
• ngoikore taiohi,
• nga raru o te keri.

Kei ia o nga mea katoa tetahi momo takenga, kaore i tino hono atu ki te hypocholesterolemia. I tetahi keehi, mehemea he maha nga tohu, me toro atu ki tetahi taakuta, na te mea he mate te mate.

Nga raru koiora

Kia maarama ai nga take me nga hua o te ahua me te whanaketanga o tetahi mate kino, me pai ake te mohio ki te tikanga o te akoranga whakarereke e rereke ana i nga tikanga. Ko te rauropi koiora o te hypercholesterolemia he raru e pa ana ki te ngako lipid metabolism.

Ko nga hanganga momona o nga momo whakarōpūtanga kei roto i te tinana o te tangata me te kai: nga hanganga lipid matatini, nga estly glycerol, kore korikori, triacylglycerides me etahi atu.

I muri i te kai ka uru ki te taatai ​​kereme, ka timata te mahi i te tinana. Ko te hua kai ka "kotiti" ki nga waahanga, ka whakahaerehia e ia tetahi enanthini motuhake. Ko te pakaru o nga ngako ka puta. Hei tua atu, ko ia momo ngako momona te tukatukahia e ona ake enanthini. Hei tauira, ko te triacylglycerides i raro i te mana o te biocatalysts o te ate me te pancreas (he pile me te waikawa pancreatic) ka pakaru ki nga ruanga iti. He mahinga rite ano e etahi atu lipid.

Kua panuitia te cholesterol koreutu, kaore ano kia whakarereketia, ko nga huringa, he hanganga tino matatini. I muri noa iho i tenei ka puta mai o raatau puhipuhi na te enterocytes, ko nga pūtau e hanga ana i te mucosa o te whekau iti.

I enei keehi, ko te ngako ka whakarereke tonu, ka huri ki nga ahua e tika ana mo te waka, kei a ratau ake ingoa - chylomicrons. Kei te whakaatuhia e te kohinga ngako o nga rahi whaikorero, he paninga i te ahua o te anga whakamarumaru o te phospholipids me nga pūmua kaha.

I roto i tenei ahua, ka uru te ngako o mua ki te punaha lymphatic ma te arai enterocyte, a ka uru atu ki roto ki nga oko toto peripheral.

Me tohu hoki me te kore o te tautoko o etahi atu waahanga, kaore e taea e nga chylomicrons te pa wehe takitahi ki roto i nga punaha e tika ana me nga waahanga o te tinana tangata. Ka kitea e ratou he tautoko pera i roto i nga lipoproteins toto (whakaurunga katoa o nga ngutu me nga hanganga paraka). Ko enei ruinga e tuku ana i nga chylomicrons te "tiki" ki te punaha e hiahiatia ana kaore e memeha i roto i te rere toto.

Ko nga lipoproteins e whai waahi ana ki te whakawhanaketanga o te taatai ​​e kiia ana ko te hyperlipidemia. Ka timata tenei tohu ki te hanga i muri i te takahi i roto i nga mahi noa o te lipoproteins ka puta.

Kei reira nga whakariterite o enei hanganga enanthate i runga ano i to ratau maatauranga. Ko te maama me nga lipoproteins ultralight koinei te take o te whanaketanga o te mate. E hua mai ana e te ate, ka tukuna atu ki te enterocytes, ka hono atu ki nga chylomicrons. I roto i tetahi puranga penei, ka uru ano hoki tenei tohu ki te papa papanga.

Ko te lipoproteins ngoikore iti (LDL) ko te "tuihono kawe" mo te cholesterol, me te tuku ki nga punaha me nga punaha.

Ko te mahinga mahi o te lipoproteins ki te whakahekenga tiketike (HDL) ko te tango i nga kirikiri koloa nui mai i nga hanganga pūkoro, e whakanui ana i a ratau ki te taumata o te kaitautoko matua o te tinana, ka whakamanahia ki nga ahuatanga antiatherogen.

Ko tenei, ko nga lipoproteins iti o te taurearea he waka, me te lipoproteins kiore nui te paruru.

I runga i tenei, ka taea te maarama ka timata te hypercholesterolemia ki te wa e raru ai te mahi noa o nga lipoproteins iti iti, na, ahakoa he aha te take, ka mutu te kawe i nga chylomicrons ki nga waahanga e tika ana.

, , , , , ,

Ma te mate kiri mate me te maimoatanga o te cholesterolemia

I muri i te whakapā atu ki te whare rongoa, ka whakahua e te taakuta te maha o nga mahi whakamaarama.

Ko te mate hauhoa kei runga i te rangahau me te whakawhanaketanga ake o te mate.

Te nuinga o nga wa, ko te ako whanui te maha o nga mahi tātari.

Mena kei te whakapae koe i te cholesterolemia, me maataki e nga tohunga te manawanui:

1. Te koha toto mo te koretake katoa.
2. Te tātaritanga mo te lipoproteins tuuturu iti.
3. Te tātaritanga lipoprotein tino kaha.
4. Lipidogram.
5. Te whakamātautau toto ira i roto i nga whanaunga tata.
6. Te whakamātautau toto koiora.
7. Rangahaua raupaparotanga.
8. Nga tirohanga me te whakamatautau, te inenga totika.
9. Tātaritanga whānui o te mimi me te toto.

Me mahara tenei ko te kohinga nui pea e pa ana ki te wa e hapu ana. Ka whakapumautia e tetahi taakuta tenei. Ma enei mahi ka taea e koe te whakatau me te taatai ​​he tuuturu. I muri i te whakamātautau, i tohuhia e te taakuta tetahi maimoatanga whanui.

Mena kaore i te tiimata, kaore i te rongoa nga rongoa. Kei roto i tenei:

• i te aroaro o te taumaha o te taumaha ki te kawe i te ahua ki te ahua noa,
• te whakariterite i tetahi kaupapa motuhake mo te whakakori tinana,
• piri ki te kai tika, te kai hauora, te whakanui ake i te cholesterol ka whakaiti i te nui o nga warowaihā kua pau,
• te aukati i te waipiro i roto i te maha o nga moni,
• ko te paowa i te rahinga iti.

I te wa e warewarehia te patolohiya me nga waahanga o runga o te rongoa, ka whakamahia nga rongoa motuhake.

Ko nga korero mo te cholesterol me te cholesterolemia e whakaratohia ana ki te ataata i tenei tuhinga.

• Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
• Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

He aha te hypercholesterolemia - nga take me nga tohu o te mate

1. Nga raru koiora
2. Nga momo o te Hypercholesterolemia
3. Tuhinga o mua
4. Nga take o te mate pathological
5. Hauora Hauora
6. Te rongoa tangata
7. Diet mo te hypercholesterolemia
8. Whakatauhia tetahi tahua ra kotahi
9. Te Whakatupato Hypercholesterolemia

Hypercholesterolemia - he aha te mea? I whakamaoritia mai i te Kariki - he nui te cholesterol i roto i te toto. Koinei te ahuatanga o te mate. Ko te korero, ko te hypercholesterolemia kaore ano he mate - he mate pathological, he tohu.

Engari i te mea pono - te take o te maha o nga mate i roto i te mahi o te ngakau me nga oko toto. Hei aromatawai i te pakeke o te mate-tohu, me mohio koe ki tona takenga mai me nga waahanga whanaketanga. Ma tenei ka awhina te aukati i te tupuranga o te hypercholesterolemia, ana i te waa e whakaatuhia ana, i te waa ki te tautuhi me te whakatau i nga tikanga maimoatanga tino pai.

Nga momo o te Hypercholesterolemia

Kei te whakarōpūhia te whakamaoritanga a te pathology i runga i nga take mo tona whanaketanga, engari kaore i te kitea nga momo ahuatanga o te akoranga, o waho ranei o te momo momo. E toru nga momo o te hypercholisterinemia:

1. Kura Tuatahi - i tukuna atu ki nga tamariki "ma te kainga tupu" mai i nga matua. Na te ngoikore o te ira ka pa ki:

• Homozygous (ira whaimana i whiwhi mai i te papa me te whaea),
• Ko te Heterozygous (ira me te hapa e tetahi o nga matua)

1. Tuarua - he mahinga o te whanaketanga o etahi mate, nga tikanga o te tinana,
2. Whakatika - ka tupu me te nui o te kai o nga ngako kararehe.

Ko te tarai o te "hypercholesterolemia parakore" ka pa ki tetahi manawanui ki te taumata cholesterol neke atu i te 5.18 mmol / L. Koinei te maarama hararei o te atherosclerosis.

I pai taatau kaipanui ki te Aterol hei tuku iho i te cholesterol. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Te whakariterite o te Hypercholesterolemia

Kei te whai waahi nga momo whakakitenga, ka wehea te maatai ​​ki nga roopu rereke. Ko te whakariterite o te hypercholesterolemia he maha nga tohu:

Tuatahi - Nga huringa pathological e hono ana ki te taiao.

• Ko te maakete tuarua te whakangao, ko te mea whakaoho koinei tetahi o nga mate. Ko te mea, i whanau mai te tangata kia ora i runga i te ahuatanga kua whakaarohia, engari i whiwhihia e ia i roto i te waa o te koiora.
• Ko te momo whaihua o te mate he raupapatanga tuarua, engari ka tangohia i te wa motuhake na te mea ko te whiu mo te ahunga whakamua o te mate e paatai ​​ana ehara i te mate motuhake, engari ko te huarahi o te koiora e arataki ai te tangata - ana mahi. Kei roto i enei ko:
  • Whanui.
  • Te waipiro whakato.
  • Te whakamau ki nga kai momona.
  • "Aroha" mo nga hua kai tere, hua kai, tae atu ki nga momo taapiri whakakano: kaiwhakaatu, waikano, me era atu.
  • Te arahi i te oranga noho.
  • A tetahi atu.

Ko te korero tino maamaa me te whanui ake na Fredrickson. Koinei te rereketanga o te tikanga o te pathology, i runga i nga take i whakaitihia ai tona ahua. Ahakoa te motuhake o nga rereketanga o te koretake i roto i te haehae lipid e tino marama ana ko tetahi taote anake nga tohu.

, , , , , ,

Tuhinga o mua

Kaore nga tohu e kitea ana o te hypercholesterolemia, no te waa, kaore e pa ki te ahua o te noho me te ahuatanga o te tangata.

Ma te kaupapa o te pathology, ka taea te tohu maataki i tona whanaketanga:

• He karaka o te karaka he kowhai ranei ki nga kamo,
• He whiu hina i te taha o te korowai o nga kanohi,
• Te pupuhi me te ngongo (xanthomas) i runga i nga maihao, nga tuara, nga waewae, nga turi,
• Nga tohu o te pectoris angina.

Muri iho, ko te cholesterol ka penapena i runga i nga pakitara o nga artere ka tohu i te tohu kiri. He whaiti nga rerenga o nga ipu, kua ngaro to ratau kare, ka heke haere te rere o te toto. Ko nga tohu Cholesterol he thrombosis.

Ko nga tohu o te hypercholesterolemia maeneene "rere" ki roto i nga tohu o nga huarahi cardiovascular.

Nga momo o te Hypercholesterolemia

Ko te whakariterite o te mate e ai ki a Fredrickson ka pakaru te raru o te raru e whakaarohia ana e te tikanga, e whakatau ana i tana momo.

Ko nga momo e whai ake nei o te hypercholesterolemia e mohiotia ana:

• Te huarahi o te momo I - te tuatahi, te uri. I rara te tutaki. Ka ahu whakamua me te ngoikore o te lipoprotein lipase, me te takahi i te hanganga o te hanganga o te lipoprotein lipase protein - apoC2. Kua tohua te tohu hei kukume nui o te chylomicron. Ko te roa o te whakaaturanga ko te 0.1%.
• Te huarahi o te momo II - polygenic, congenital ranei. Ngaa:
  • Momo IIa - te ngoikore o nga ngutu lipoprotein ngoikore iti. Tērā pea ka hua mai te koretake, te mahi kōtahi rānei i mahi. Ko te roa o te whakaaturanga o te 0.2%.
  • I>

  Kia mohio ai koe i te rereke, ko te tikanga kia waia to maatau ki nga punaha hou e tino paahitia ana ki nga mate e paahitia ana. Ko te kupu hyperlipidemia tuatahi kua riro i te takahi, ko nga take matua e whai ake nei:

  • Te takahi o te hanganga hanganga o te pūmua lipoprotein, e arahi ana ki te mahi kino i roto i te whaihua mahi o nga lipoproteins iti te ngoikore, ka ngaro te kaha ki te hono atu ki nga pūtau kiko, a, na reira, ko nga chylomicrons kei te kawe me te cholesterol kaore e taea te uru atu ki te taha pūtau.
  • Ko te mahinga o te whanaketanga o nga whaa hiko, kei te haangai i nga chylomicrons e nga lipoproteins, hei aukati mo te whakawhiti atu ma nga punaha tinana. Ko taua koretake ka arahi ki te meka kaore i te nui te whakawhitinga cholesterol ka hangaia i te waahi kotahi ka kohikohi ratou i te mea kaore e hiahiatia ana o raatau rawa.
  • Ko nga huringa hanganga e pa ana ki te pūtau kiko, kia arai ki te ngaro o te hono ki nga lipoproteins. I konei ka kitea he ahuatanga e rite ana ki te whiti 1, engari me te rereketanga o te take kaore i te pai te taunekeneke kaore i ahu mai i te ngota, o nga kaikorero ranei o lipoproteins, engari mai i te "tauranga" pūtau, i runga i tetahi atu ringa.

  Nga take o te mate pathological

  Ko te hypercholisterinemia tuatahi (whanau) ko te maataki kaore ano kia tino tirotirohia. Na reira, kaore he taputapu penei e whakapumautia kia araia ai.

  Ko nga take nui mo te ahua o te hypercholisterinemia tuatahi e kiia ana ko:

  • Nga hapa i te hanganga hanganga o te pūmua lipoprotein. Kaore e taea e raatau te taunekeneke ki nga pūtau o nga whekau, kaore e taea e te cholesterol te uru ki roto,
  • Kua whakahekehia te waihanga o te whaa "waka". I hangaia he kore o te cholesterol i roto i te waahi kotahi me ona rawa i roto i tetahi atu,
  • Nga mate i nga pūtau kiko. Ka ngaro to raatau kaha ki te whakapiri atu ki nga lipoproteins.

  Ka taea e nga take o te hypercholesterolemia tuarua:

  • Hypothyroidism (mate i te hinu thyroid),
  • Diabetes mellitus (mate i te "tuku" o te huka ki nga pūtau o te tinana),
  • Ko te tikanga hepatic raru (te takahi i te kopae paru i te ate),
  • Te whakamahinga o etahi rongoa (diuretics, beta-blockers).

  Ko te kai nui o nga ngako kararehe te kaupapa matua mo te tuputanga o te hypercholesterolemia ki te nuinga o nga turoro.

  Tuarua hypercholesterolemia

  Ko tetahi atu, ko nga momo take e tino kitea ana ko te hypercholesterolemia tuarua, kaore i riro i a raatau, engari i riro i te huarahi o te koiora o tetahi. Ko te take o te pikitia haumanu e pa ana ki te waipiro mena kaore i te mohio te turoro ki nga tikanga mo tona whakamahinga, te ahua noho ora, me te maha atu o nga mea e tau ana ki te tangata.

  Ko nga aukati ka puta i te punaha endocrine, ko nga huringa pathological e pa ana ki nga mahi a nga punaha o roto ka taea ano hoki tetahi raru. Ka mutu, ko te tinana kotahi te miihini me te kino o te punaha kotahi te kawe i etahi atu huringa.

  Ka timata te Hyllipidemia ki te ahu whakamua i runga i te mea kua huri nga huringa ki te kawe i nga hanganga ngako mai i nga enterocytes ki nga pūtau, ko nga raru ranei kua whakahoahotia te syntopetopone lipoprotein, ko o raatau whakamahinga ranei kua haukotia.

  Hauora Hauora

  Ko te whakaheke i te kohinga o te cholesterol i roto i te toto ka tutuki i nga huringa koiora me te whakamahinga o te raau taero. Ko te whakatikatika i nga tikanga o te koiora me te hypercholesterolemia he tikanga hei aukati kia mau tonu nga taumata cholesterol ka manakohia.

  Mena kaore i awhina, ka toro atu te taote, me te tohu:

  • Ko nga waikawa Omega-3 - ka whakaheke i te rereketanga o nga huringa pathological i roto i te ngakau ngakau, ka whakapiki i te tumanako o nga turoro i muri i te whakaeke i te ngakau. Kia mau tonu te cholesterol, te aukati i nga koroka toto, kia pai ake ai nga uaua o te toto.
  • Fibrates - te whakamaoritanga lipid tika i roto i te tinana, whakahohe i te lipoproteidlipase whākōkī, te whakatere i te pākia o te ngako. Ka awhina ratou ki te whakapiki i te taumata o te cholesterol "pai", ka aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis. Ka taea te whakamahi i te wa kotahi me nga statins.
  • Nga otaota waikawa Pire - whakamahia te cholesterol kua hua i te ate mo o raatau hakihaki. Ka whakaitihia e ratou te kaha o te whakawhanake i nga huarahi o te ngakau, tae atu ki te ischemia, ka whakaheke i te maha o nga keehi mai i te kohukohu miocardial.
  • Inhibitors - ka uru atu ratou ki te korowha mai i te whekau, me te tuku i tona ihirangi ki te toto. Kaore he painga, ka taea e te hunga mate e mate ana i nga mate kino (hei tauira, te ate). Ka taea te mau me te tatiki.
  • Statins - te aukati i te hanga o te cholesterol ma te ate me te whakaheke i nga kukume ki roto i nga roto. Ka whai wāhi atu ki te whakangarutanga o nga ngako, te whakanui i te ora o nga turoro, ka whakaheke i te maha o nga hua ka taea o te atherosclerosis me te kaha o nga mate vascular. Ka taea e ratou te whakaoho i nga huringa kino o te kiko o te uaua me te ate, no reira, ko ta raatau whakamahi me te tirotiro i nga whakamatautau toto mo nga tohu o te kino o te ate. Ki nga ngoikoretanga o te ate kaore i te whakatau.

  Haumarutanga hypercholesterolemia

  Ko te patoto rangatira o Autosomal e pa ana ki nga mate o te roopu monogen, ara, kua whakatauhia e te ira kotahi anake. Te kino e pa ana ki te kino o nga momo lipoids iti. I tenei keehi, ka puta te takahi i te taumata o te ira, ka riro i a ratau, te whanau.

  Ka taea e te tangata te whakawhiwhia i tera ira mai i tetahi o nga matua, mai i nga mea e rua, mena he purongo kei mua i a raatau te mate.

  Ko nga mea e pa ana ki te mate cholesterol nui:

  • Ko nga hitori o te whanau e kaha kino ana i tenei mahi.
  • Ko te mate mo te whakaeke ngakau i te timatanga o te ngakau, i te manawanui ano, i ona whanaunga.
  • He tohu nui o te lipoproteins iti iti o te mea kotahi o nga matua. Ko te taumahatanga o te anamnesis kei roto pea i te whakaoranga o te ahuatanga pathogenic ki te rongoa o te tarukino.

  Ko te Cholesterol he waahanga whakauru taiao te maha o nga whakahaere koiora me tetahi waahanga tino nui o te membrane sela. Ko te ngoikoretanga o te Cholesterol ka arahi ki tetahi ngoikoretanga o te maha o nga homoni. Te nuinga o ratau ka uru ki te tinana tangata ki te ngako kararehe, etahi hua ka hua i te ate.

  Ka taea te wehe i te cholesterol nui ki tetahi e whai wāhi atu ana ki te whakawhanaketanga o te atherosclerosis - lipoproteins iti iti (LDL), me tetahi e pupuri ana i tana rahinga, ara, kei te tiaki mai i te timatanga me te ahunga whakamua o te mate - lipoproteins nui (HDL). He lipoproteins nui te whakaheke ka whakaiti i te mate o nga koretake o te cardiovascular.

  Huringera hypercholesterolemia

  Ko te maamaa momo-whanau e pa ana ki nga mate whakatipuranga, koinei hoki tetahi o nga waahanga iti. I tenei ra te kawenga mo te 10% o nga tuanga e pa ana ki nga arai coronary, e pa ana ki nga taiohi kaore i pa ki te 55 tau. Ko te puna o enei mate ko te ira mutate. Ko tenei tikanga e tino kitea ana, ina koa kei roto i nga whanau e noho ana i nga taone ahumahi paitini. Mo te 200-300 ira hauora, ka whakahiatohia tetahi.

  Huringa hypercholesterolemia rite ki te whakariterite a Fredrickson kei te momo 2. Ko te tino take o tenei mate ko te mea na te hapa i roto i nga punetukutuku, ka ngaro te kaha o te lipoproteins ki te here ki te cholesterol me te kawe ki te okana e hiahiatia ana. I roto i tenei, ko te pikinga o te maha o nga kirihou whakarite waatea, he mea takahi ano hoki.

  Na ko te hua, ka tiimata nga kakano ki te whakaemi i nga waahi kaore e tika, kia arahina atu ki te whakawhanaketanga o nga mate cardiovascular, nga mate coronary. Koinei tetahi o nga take mo te mate mate i te "wawe" te whakaeke ngakau.

  , , , ,

  Family hypercholesterolemia homozygous

  Mena, i te wa e tirotirohia ana, ka kitea nga ira ira e rua o nga lipoproteins totika iti ka kitea he mate tenei mate, katahi ka whakaatuhia e nga taakuta he mate tuuturu, e tohu ana i te kupu.

  Ko tenei whakareatanga kei te whakapataritari tere i te whakakorenga o te lipid, me te ngaro atu o nga kaiwhakauru. Kaore i te tino whakapaa, engari ko nga huringa whakahoahoa o taua mahere he maha nga wa e tutaki ai, kotahi whakakitenga haumanu kotahi rau mano nga tangata.

  Ko te roa o te huarahi e tutaki ana ka wehea hoki te momo "whakangaromanga":

  • I roto i nga turoro me te kore o nga kaiwhiwhi, ka whakaatuhia taua mahi ko te 2% anake o nga mahi noa, a ka kaha te piki o te taumata o te lipoproteins iti.
  • Ki te ngoikore i roto i nga kaiwhakauru, ka heke te mahinga o a raatau mahi ki te 2-25% o te tikanga, he iti ake te rahi o nga lipoproteins iti o raro.

  ,,,,,, A (p. Asp492Asn) mutation: Clinical Lip> 39

  Haka-te-pai-nui o te whanauora

  Ko tetahi o nga momo noa o te mate e pa ana ki te patapatai, ko te nuinga o te waa e kitea ana ko tetahi pikitia haumanu i roto i nga rau e rima rau hauora.

  Ko te mea nui o te taatai ​​te whakarereketanga o te ira kotahi, e arahi ana ki tana raru ngoikore. Ko nga tohu o tenei whakakitenga o te mate ko:

  • Ko te piki haere o te cholesterol katoa.
  • Kua piki ake te LDL.
  • Triglycerides he tata ki te maamaa.
  • Te whakamaoritanga o te mate ngakau wawe.
  • He hitori mo te whanau taumaha.
  • Ko te aroaro o nga tendant xanthomas, ahakoa ko te korenga o te tinana kaore he tohu o te hauora. He tino rawa tenei mo te tinana o nga tamariki. Ko enei tauira ka mau ki nga waahanga o nga Achilles tendons. Ka kitea, ka whakaatuhia tenei ahuatanga i roto i te pupuhi pupuhi me te hanganga tuberous. Ko tetahi atu waahanga o te ahua o nga matotoru me nga ngongo ko te tuara o nga nikau o nga taha o runga, me nga whakakai o nga phalanges.

  Ka nui ake te mate o te taatai ​​ki te manawanui e whai ana i nga mate cardiovascular (hei tauira, te mate ngakau coronary) ahakoa i te wa o te taiohi.

  He mea pai kia mohio koe ki taua pikitia haumanu ahakoa i te wa o te kohungahunga, ka taea e koe te whakahaere totika i te tohu tohu, ma te aukati i nga panoni pathological i roto i te tinana.

  Hypercholesterolemia Pure

  Na te nui o te kohinga o te cholesterol i roto i te toto ka hua. Ko tenei tātaritanga i mahia ki te manawanui ki te whakatauhia tenei paanui e te ahua neke atu i te 5.18 mmol / l. Ko tenei tetahi o nga pathology, koinei te tohu nui o te whakawhanaketanga o te atherosclerosis.

  Ko nga tatauranga a te rongoa e kii ana mo te 120 miriona taangata i te ao kei runga i te taumata serum e pā ana ki te 5.18 mmol / L teitei ake ranei, a mo te 60 miriona kua tohua tenei tohu e te ahua o te 6.22 mmol / L, neke atu ranei.

  Diet mo te hypercholesterolemia

  Ko nga aratohu nui mo te kai mo te hypercholesterolemia ka taea te whakarite i roto i nga waahanga ngawari:

  • Whakaitihia nga pauna tarukino, ina koa me nga momo noho koiora,
  • Kaua e pau-kai i te po, whakahaere i te taumaha tinana,
  • Whakaitihia te nui o te ngako kararehe e pau ana i te whakakapi me te hinu huawhenua,
  • Whakauruhia ki nga kai kai kai kei roto nga huaora me nga kohuke,
  • Kaua e tukua te kai koroke.
  • Whakakao te whakauru tote,
  • I te wa e whiriwhiri ana i te teepu kai, me mahara ki nga taapiri kai, kaua hoki e ara te aukati ki te taumata o te whiu.

  E whakaatu ana te teepu i tetahi rarangi e tata ana ki nga hua ka tūtohutia, ka whakakahangia e te kai mo te hypercholesterolemia.

  

  Ki te hypercholesterolemia, he mea kohua katoa nga rihi, kohua ka tunua ranei.

  Whakatauhia tetahi tahua ra kotahi

  Ko te kai mo te hypercholesterolemia he rereke me te ngawari. Ko te tahua kaua e raru i etahi raru. Kaore e taea e te manawanui te mahi, me te kore kai, tukua ia kia kai me te ahuareka. Ko nga mea nui ko te tikanga kia kaua e hina me te parai.

  Hei tauira, kotahi ra te ra kai mo ia:

  1. Parakuihi: oatmeal me te karepe, tea matomato,
  2. Ka kai i te tina: karepe.
  3. Ka kai i te tina: te hupa huawhenua, te raihi kohua me te waahanga o te hinu toto kohua ngoikore, te aporo wai,
  4. Paramanawa: he decoction o hope hope, hua hou,
  5. Dinner: casserole tīhi tīhi, tea otaota,
  6. I te po ka taea e koe te inu he karaihe kefir. Ko te moni mo te taro mo ia ra kaua e neke ake i te 120 g.

  Te Whakatupato Hypercholesterolemia

  Kia mau tonu ai te taumata o te cholesterol i roto i te toto, me aata etahi mahi aukati.

  E ai ki nga ture mo te aukati tuatahi o te hypercholesterolemia (i mua i te puta), me hiahia te manawanui:

  • Me kawe te taumaha tinana
  • Whaaia te kai tohaia
  • Whakarerea nga kino kino,
  • Te mahi haere tonu
  • Katihia te whakaongaonga hinengaro-aronganui,
  • Whakapaa te huka toto
  • Whakaū i te totika toto,
  • He rongoa i nga mate ka raru i te hypercholesterolemia.

  Ko te aukati tuarua (me te hypercholesterolemia) kei te hangaia hei aukati i te tupuranga o nga huarahi uaua vascular me te whakawhanaketanga o nga raru pea. Ko te tikanga, kei te takoto i roto i te maataki atawhai o te hypercholesterolemia.

  Ko te whakakotahitanga o nga mea morearea ka taea te whakarereke me te rongoa kounga mo te waa ka nui ake te oranga o te manawanui, ka whai hua ki tona kounga.