Ka whakaiti te hinamona i te huka toto

Ko te whakapae kia maamaa koe ki te tuhinga mo te kaupapa: "Ka whakaitihia e te hinamona te huka toto" me nga korero a nga tohunga ngaio. Mena kei te hiahia koe ki te uiui, ki te tuhi ranei i nga korero, ka taea e koe te mahi i raro i muri, i muri i te tuhinga. Ka tino whakautu ta maatau tohunga endoprinologist.

Ataata (paatohia kia purei).

Ko te hinamona e whakamahia whānuitia ana e te hunga mate moroiti ki te heke iho o te huka toto. He tino kaha te hongi, he rite te whai hua ki nga rongoa antidiabetic. He rongoa hoki te rongoa rongoa-i roto i te hinamona mo te aukati me te maimoatanga o nga raru o te hakihaki. Whakamahia ai ki te inenga takitahi i whakaritea e te taote. He kaha ake te whakamahi i te nohopuku. Kua uru atu ki te rihi reka me te tote. Ko te contraindication matua ko te kore e tohatoha takitahi.

Ko te taangata o te rakau parauri ka waiho hei taonga ma te mahi kakara - ma te hinamona, e whakaheke ana i te huka toto ki te mate huka momo 2. He maha nga waahi ka whakamahia i roto i te umanga kai. Ko nga taonga nui:

Ataata (paatohia kia purei).

whakapai ake i nga konupora
te painga whai hua ki te riihi,
he whakapakari i nga mahi whakamarumaru o te tinana,
te awhina i te whawhai ki nga maremare
te tango i nga mate o te punaha ira.

Ko te hinamona ka whakaheke i te huka toto (te whakanui ake i te taatai o nga kopa ki te insulin), ka whakaheke i te cholesterol me te triglycerides. He paati te hau. Ko te hinamona tetahi waahanga antioxidant e awhina ana i te tango i nga pauna atu. I roto i te papa o te ngunu, ka taea e te raukati te whakaheke i nga tikanga o te mumura, te whakakore i te whakamaoritanga, me te whakaora i te mamae. He painga pai ki nga uaua me nga hononga. I nga ra whakahirahira, ka whakamamaehia te pouri.

Tangohia te hinamona hei whakaheke i te huka toto te taunaki i nga rongoa me nga kaiwhakaora tuku iho. He whai hua me te huka nui na tona hanganga. Kei roto:

aldehydes
fenol
whaihua
māngaro
hinu hinu
evganol
puranga
mumura
huaora A, E, C, ropu B,
uaua.

Ko nga whakaurunga kaha - cinnamaldehydes, kia hangai he hanganga ki te angitu o te momo mate huka momo 2. He iti noa nga hautai i roto i nga kakara.

Kia pai ai te maimoatanga o te hinamona, me aro ki nga whakahau a te taakuta kia whakamahia. Ko te rahinga o te hautai he iti te ahua me te kaua e nui ake i te inenga e whakaaetia ana. He tino whai hua i te ata ki te kopu kore. He taapiri atu ki te maha o nga rihi, ehara noa iho i te whakamaoritanga. I te wa o te rongoa kakara, me tirotiro te taumata o te huka, me pupuri he tepu me nga tohu tohu. Ko te whakamahinga o nga kakara parauri kaore e raru te mahi noho pai. Ko te rite ki te whakauru ko tetahi tikanga nui mo te maimoatanga. Ko te inenga tuatahi mo te toharite ko te 1.5 tsp. me te piki haere tonu o te waa. E ruia ana te whakamahi i te hinamona ki te maarama o te tangata takitahi ki te whakarakei.

Koramora: nga waahanga whai hua me nga contraindications mo te mate huka, nga tohutao mo te whakaheke toto huka me nga arotake

Kaore i roa i mua kua mohiotia ko nga mana rongoa nui o te hautai penei i te mahi hinamona na te mea kua puta mai etahi whakaurunga kaha-koiora i roto i tona hanganga.

Kei roto i enei ko te hinamona acetate, proanthocyanidin, aldehyde parauri me te waipiro parauri (cinnamaldehyde).

Ko enei waahanga katoa o te matatini ka kaha ki te whakaheke i te kohinga o te cholesterol i roto i te toto, na reira ka taea ai te whakakore i nga uaua o te toto i roto i nga oko, me te whakaiti i te ngoikore o te tinana ki te hormone o te pancreas.

Ko te mutunga, ko te whakamahinga tonu o tenei hua ka whai hua nui ki te mahinga o nga punaha katoa. Engari ka whakaiti te hinamona i te huka toto kaore ranei? Ko te hinamona me te mate huka te mahi i nga merekara tuuturu, na reira ka tohutohuhia mo nga tohunga maha mo te rongoa rongoa.

He nui nga painga o te hinamona mo te mate huka:

pānga antibacterial
pānga antitumor
te hua he expectorant kaha me te mana antitussive,
whakapumau i te toto toto tiketike,
whakaongaonga i te mahi o te roro,
whakapai ake i te mahi tirohanga,
whakatairanga te kukū.

Mo nga take hauora, ka whakamahia he kaarai Ceylon motuhake, e kiia ana ko te momo pai rawa atu o te kakara nei. Ka whakamahia hei rongoa rongoa rongoa. Ko te hinu whakahirahira o te hua me nga momo tangohanga katoa mai i te mea ka kiia he hua nui i roto i nga raau taero mai i nga tohu tuatahi o te makariri. Ko te hinu hinamona te waahanga nui o etahi momo kohinga mahana me te hinu kakara.

E kiia ana te hautai he waahanga whai hua i roto i nga tini rongo whakapaipai hou. Mo te whakamahinga o waho, ka whakamahia te hinu mai i te kakara nei, ka taapiri atu ki te taonga turanga (he shampoo, balm, he mata, he kirikiri tinana ranei).

Mena ka whakaarohia e matou nga contraindications ki te whakamahi o te hinamona, katahi he iti rawa o raatau, a he mea mate katoa mai i te takitahi.

Ko te mea anake ki te tarai me tona rahinga. I nga horopeta tino, ka pa te kino ki te mahi o te ate.

Ko nga tohu o te roronga i te whakamahinga o tenei whekau he mamae o te mamae me te mamae hepatitis.

He iti noa te hunga e mohio ana ko te whakahaere i te toto ki te toto me te awhina o nga rongoa a te iwi rongonui he waahi motuhake ki te pupuri i tana taumata ki roto i nga rohe e manakohia ana. Engari kei te heke iho te hinamona te huka toto?

He maha nga tohunga e taunaki ana ki te whakamahi i te kokoru ki te whakaheke i te toto toto - kefir me te hinamona.

Kua whakamahia te reira i roto i te rongoa iwi mo etahi wa roa. E tika ana tenei ma te mea ka uru te huka ki te tinana ki te kai. He iti noa iho, ko ia tonu te puna kaha mo te maha o nga punaha me nga punaha.

Mena ka tuhia e ia nga mahi kua whakapumautia kaore he mahi takahi me nga hapa, ka kore e whakamahia etahi raau taero e tino pa ana ki te tinana. Mena ka raru te mahinga o te huringa pancreatic e kiia ana ko te insulin, e aukati ana i nga taumata o te huka plasma, katahi ka whakamahia e koe etahi raau taero he raau taero ranei e taunakitia ana e te tikanga-kore-tuku-a-ad-1-pānuitanga-1-paanui-1-keehi ka taea te huka toto tino e tika ana ki te meka ko te taangata kaha ko te hautai ko ia ano.

Ka whakaikohia e ia te taumahatanga o te tinana o te tangata e mate ana i te whakapae o te hau. Ka whakamahia te hinamona ki te whakaheke i te huka toto na te mea kei roto i nga mea whai hua rite te konupūmā, te manganese, te rino, me etahi o nga kohinga me nga kohuke.

Mena ka whakaarohia e matou nga taonga rongoa o te hinamona i te mate huka mellitus, ka taea e tatou te kite i nga mea e whai ake nei:

taea ki a koe tere te punga, te aukume o te warowaihā, e aukati ana i nga whaikorero o te ngongo i roto i te tinana,
i te nuinga o te wa e rite ana ki te whakamahi i te insulin e tika ana ki te ihirangi o nga waahanga bioactive i roto i te hanganga o te hautai, ko ona momo tohu,
he awhina ki te whakakore i te mate ngako na te mea ka whakaiti i te kohi o te huka toto i muri i te kai,
Kua roa kua whakaarohia he antioxidant taiao. Ka whakamahia te hinamona mo te mate huka momo 2, na te mea e pai ai te pupuri i nga tohu papatipu tinana kia hoki mai te taumaha ki o maatau,
ka hurihia te mahinga tohu tohu insulin na te mea ko te koiora o te bioflavonoids kei roto i tana hanganga. I te mea ko tenei, ko nga turoro e tango ana i nga rongoa kua paahitia ki runga, ka tere te heke o te huka toto.

Mo te painga o nga mea kakara o te tinana ki te mate huka o ia momo e rua, penei ratou:

1 momo. Ka taea e te hinamona te whakakaha i te tinana ka taea e ia te aukati i nga mate e whakaekea ana ki tenei mate.
2 momo. Kei te whai hua te hinamona mo te mate huka momo 2? Ma te kore. Ko te hinamona me te mate huka momo 2 he tata ki te whakakotahitanga tino. Ko te hinamona i roto i te mate huka momo 2 te awhina i te pauna atu o nga pauna, he raru tetahi ki nga take o tenei puka noa.

Ko nga tohutao kakara tino rongonui:

kefir me te hinamona. I roto i te karaihe o te hua miraka miraka, tapahia he miramira ma te whakaranu kia pai, ka uru ki roto,
te honi me te hinamona. Ko tetahi hupa o te kakara kua ringihia me te kapu o te wai kohua ka waiho mo te 30 meneti. Tāpirihia he 3 punetēpu o tetahi honi ki te ranunga me te whakaoho kia oti ra ano te memeha. Waiho te inu i roto i tetahi wahi pouri mo nga haora maha. E taunaki ana kia tango i te haurua he karaihe i te ata i runga i te kopu kore. Ko te toenga ka pau te haora kotahi i mua i te wa mo te moe.

Ahakoa te mea ko te hinamona me te huka toto nui he tino whai hua, me kai me te tupato. Ko te tikanga tenei na tona kaha ki te whakaheke i te toto toto.

Me utu te whakarongo nui ki te whakakotahitanga o nga mea kakara me etahi momo rongoa rongoa me te maha atu o nga taapiri he rite te kaupapa.

Ko te nuinga o tenei keehi e korero ana taatau mo nga hua penei i te merengi kawa, te puapapa o te rewera, te miihini hoiho, te karika, te tipu me te ginseng Siberian. He rite ano ki nga rongoa ka awhina i te heke o te huka toto .ads-mob-2

Mena, na te mea ka peehia te rongoa me te whakamahi rongoa me te hinamona, ka tiimata tere te heke o te huka, katahi ano he wa ano ka whakarerea e koe tenei hua. He pai tonu te waea wawe atu ki to taakuta ake.

Eiaha tatou e wareware na me te tino whakatupato he mea tika kia hamani te whakakotahitanga o te hinamona me etahi raau taero he kino te papatipu i te ate. Ma taua maimoatanga whanui ka kaha ake te whakararuraramatanga i taua ahuatanga ka pa he kino nui ki te hauora.

I mua i to tiimata mo te whakamahi i tenei hua, me maarama koe ki nga contraindications matua ki tana whakamahinga. E ai ki te mahi, kei a ia ano nga tikanga o te rongoa me etahi atu rongoa.

Kaore e taea te kawe maimoatanga me te hinamona i roto i nga keehi penei:

mēnā ka tau te toto ki te toto, na me taapiri tenei tapanga kakara ki te kai,
Kaore e taea te whakamahi i te wa e hapu ana, na te mea ka whakahekehia nga taiepa o te kopu, ka puta he hapanga kaore e pai.
ka raru rawa te whakamahi i nga taangata i te mate toto, ka pa ranei te mate onepu o te taatai kaawha,
kia kaua e whakamahia me te toto toto tiketike,
me te mate kiri maru me te mate huka, kaore ano hoki i te tūtohutia ki te hamani mate huka ma tenei kakara
i roto i te keehi o te manuhiri takitahi, me whakarere mai te hinamona mai i te raarangi o nga hua e hiahiatia ana hei whakamahi noa.

Ka tuhi ratou i nga arotake e whakaheke ana te hinamona i te huka toto, e pa ana ki te oranga me te mahi o nga whekau katoa.

Kei nga arotake ano hoki e whakaatu ana i nga painga whai hua o te hinamona mo nga wahine e mate huka ana.

Ka whakaitihia e te hinamona te huka toto? He kahurangi me te momo mate huka 2? Ma tenei ataata ka awhina te whakakore i enei me era atu feaa:

Ko te aroaro o tetahi momo mate huka e hiahia ana ki a raatau kawenga mo a raatau mahi. Ahakoa te pono o te kaakahu o te hinamona i te maimoatanga o te mate kua tohutohuhia, na kia kaua koe e manukanuka ki to ake hauora. I mua i to tiimata o te rongoa me tenei rongoa a te iwi, me whakapa atu koe ki te taakuta whaiaro ki te tirotiro i te whakamatenga mo nga tikanga o te hua e tino tiakina ana te whakamahi o tenei hua.

I muri iho i tana whakawhiwhinga i nga hua, ka whakatau te taakuta i nga tohu o nga raru me te tuku whakataunga whakamutunga mo te pea o tenei tikanga maimoatanga. He mea nui kia tupato motuhake i konei, na te mea ki te kore koe e whakaaro ki te tohutohu ka taea e koe te raru i nga mahi a nga mate o roto.

Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

Hei taapiri, he ngoikore te mate, ka kaha te tipu o te mate whakaheke (rewharewha, tonsillitis, SARS). A koinei noa te raarangi iti o nga raru ka puta i roto i te tinana tangata ki nga taumata huka teitei. Ahakoa te pupuri i te toto toto ki te taumata tiketike, ka whanake pea te koma.

He maha nga tau kei taku ako i te raru o DIABETES. He whakamataku noa na te tokomaha o nga tangata e mate ana, ka kaha ake ano te haukoti mai na te mate huka.

Kei te hiahia au ki te whakapuaki i te korero pai - kua whakahaerehia e te Whare Rangahau o Endocrinological o te Rōpū Akoranga o nga Rumaiao o Ruhia, ki te whakawhanake i tetahi rongoa e rongoa ana i te mate mellitus. I tenei wa, ko te whai hua o tenei tarukino te tata ki te 100%.

Ko tetahi atu korero pai: kua whakaponohia e te Manatu Hauora mo te whakamahi i tetahi kaupapa motuhake hei utu mo te utu katoa o te tarukino. I Russia me nga whenua CIS haumanu Tuhinga o mua taea e te rongoa HE HEETAHI .

Ko te whakaheke i te huka toto me te hinamona ka kiia he tikanga whai hua mo te mate huka. Ma tenei ahuatanga o te pathology, ka tūtohutia kia whakakotahi i te kakara ki te kefir, na te mea kua pai haere te korenga o tenei ranunga. Ka mahia nga mahi ki te tinana me nga tohu huka he kino ake i nga raau taero hou. Ko tenei taputapu e whakamahia ana e te maha o nga turoro me te nuinga o ratou kua makona ki te hua, engari kia kite ai, me whai katoa nga korero a nga kaitohutohu mo tenei maimoatanga.

Ko te hinamona he taonga motuhake e whakaatuhia ana i roto i te whakaoranga o te insulin. Kei te whakaarohia hoki he puna ahurei o nga tino kai totika, nga huaora. Ko tenei karawhiu he whakaiti i te huka toto, engari i mua i te whakamahi, he mea tika kia whakaaroaro ki nga panui, kia kore ai e kino te oranga.

Ka taea e koe te rongoa i te mate huka me te hinamona i roto i to koiora, ina koa kaore he kino o te tinana ki tenei kakara.

Ko nga waahanga pai o te rongoa nei ko:

Ko te raukati ka whakanui i te haehae konupora o te maha o nga waa, e tino pa ana ki tana ture.
Ka taea e te hinamona te "hua-rite-insulin", na te mea kei roto nga pūhui kaha e mahi hei whakakapi mo te insulin.
Whakapiki i te whakahiangatanga insulin.
E kiia ana tenei kakara he antioxidant taiao hei awhina i te taumaha o te taumaha.
Ko nga kai e whai hua ana ki te hinamona e awhina ana ki te whakaiti i te huka toto.

Ano hoki, kaua e wareware ko te hinamona te whakaheke i te huka toto, ka kaha ki te pupuri i te punaha o te ngongo ki te tuuturu, ma te whakaheke i te manawanui o te pupuhi, te whakaheke i te mamae me te mumura, ko te whakakapia o te kiko o nga uaua me nga hononga, te whakakore i nga tohu o te mate kaawawa, me te whakanui ake i te mate tuuturu. Ka taea hoki te whakamahi i te hinamona hei tohutohunga o nga mate hopuhopu o te urihi ureti me te ana. Ka whakaitihia e te mate te pouri i te wa o te haehae, te whawhai ki nga mate harore me te whakaongaonga i te rere toto.

E ai ki te WHO, i nga tau katoa i te ao e 2 miriona nga tangata e mate ana i te mate huka me ona amuamu. Na te kore o te kaitautoko e tohu tohu mo te tinana, ka mate te mate huka i nga momo whakapae maha, ka whakangaro i te tinana o te tangata.

Ko nga kohinga noa e whai ake nei: ko te gangrene mate huka, te nephropathy, te retinopathy, te mate o te trophic, te hypoglycemia, te ketoacidosis. Ma te mate huka ka arahi ki te whakawhanaketanga o nga pukupuku mate pukupuku. I roto i te nuinga o nga keehi, ka mate te mate maoro, te raru ki te mate mamae, ka huri ranei ki te tangata tuutoro e mate ana.

He aha te mahi a te hunga mate huka? Kua angitu te Endocrinological Research Center o te Rūnanga Matauranga o Rūhi ki te hanga rongoa e tino whakaora i te mate mellitus.

Ko te kaupapa Federal "Iwi Hauora" kei te haere i tenei wa, kei roto i te anga o te mea kua tukuna tenei tarukino ki nga kainoho katoa o te Russian Federation me te CIS HE HEETAHI . Mo etahi atu korero, tirohia te paetukutuku mana a MINZDRAVA.

Ko te hinamona hei whakaheke i te huka toto me tika te whakamahi me te piri ki nga wehenga me nga kupu a te tohunga. Ka taea te tapirihia ki te taha katoa o te rihi, ara, kaore noa i roto i nga kai maramara, na te mea ka whakamahia katoa, engari ki nga hupa. He tino whai hua ka whakamahia i te ata, he mea pai i runga i te kopu kore me te honi.

Kaua e wareware ka taea te whakamahi i te hautai ki te kefir hei whakaiti i te huka toto. Ka kiia tenei tikanga he maamaa, kaore i te utu. E taunaki ana kia inumia te inu i te ata me te ahiahi i mua o nga wa o te moe, pai atu ki te kopu kore. Ko te akoranga o taua maimoatanga whakaheke kaua e neke atu i te 11 ra.

Hei whakatutuki i tetahi hua pai, me whakamahi 1 tīpune o te hupa mo te karaihe o te hua miraka whakaharahara tenei. I te wa ano, kia kore te kefir e kore-ngako, te rahinga o te momona e 1.5%.

Mo te honi me te hinamona, ki te whakarite i taua inu ahurei me te tino hauora e hiahia ana koe ki te whakamahi:

160 ml o te wai, pai rawa atu te wera,
1 tīpune o te honi
1 karamu o te kakara.

Hei whakaiti i te huka toto, ka tohutohuhia nga kai katoa ki te whakaranu ka tukua kia tunua 12-17 meneti, ka inu. He pai te whakaaro ki te inu i tena inu i te rua o te ra i roto i te ahua mahana, he pai ake te penapena i te waahi maeke.

Ka tūtohu ano nga tohunga ki te inu hinamona me te tii pango. I runga i te ipu o tenei inu ka hiahia koe ki te taapiri i te 1 karamu mo te kakara. Na, kia waihi te tiihi mo te 10 meneti. He pai ake te inu i tetahi puka mahana, i te wa ano o te ra me te maha o nga wa.

Me pehea te mahi o te hinamona me te kefir hei whakaiti i te huka toto

Ko te whakaheke o to huka toto he kaupapa wera mo te hunga e mate ana i te mate huka. Hei konei ko te kai motuhake me etahi kai hei awhina i te taumata o te huka ka ora. Ko tetahi o nga rongoa tino pai ko te kefir me te hinamona, kua tangohia ki te whakaheke i te huka toto.

Kia aroha, kua tata te taea te rongoa i te mate huka. Heoi, ko te kai motuhake e whai ana ki te whakahaere, ki te whakaheke ranei i te huka toto ka awhina i te tinana o te manawanui, ka awhina i te tinana.

Nga tohu aratohu kai nui mo te mate huka:

he maha nga kai ka tangohia, engari i nga waahanga iti,
te tino pupuri i nga ihirangi o te kohinga e hiahiatia ana i te tahua,
te toenga o nga warowaihā, te ngako me nga pūmua i roto i nga kai.

Ko te putunga o te kai whaihua e hanga ana i nga kai hauora me te ngawari - he hupa, he ika, he kai iti-ngako, totokore, hua-miraka-hua.

Kia kore ai e pakaru te ahua o te mate o te manawanui, ko te whakamahinga o nga hua e whai ake nei:

raupatu, tae atu ki te tiakareti,
tetahi kai momona, paowa me te tote,
inu waipiro
etahi momo kakara kakara.

Heoi, hei taapiri i nga kai kua kore raia, kei reira ano te rarangi o te mea ka pai ki te whakapai ake i te ahua me te whakaheke i te huka toto.

Ko tetahi o nga huarahi ngawari ki te whakaheke i te toto toto ko te whakamahi i te hinamona. Kei te tohutohuhia te hinamona ki te whakaheke i te huka toto, na te mea e awhina:

kua heke te taumata o te huka ki te 15-25%,
te whakakore i nga mahi mumura,
whakapai ake i nga konupora.

Kei roto i te whakakotahitanga o te kakara te huringa, na te mea ko te hinamona te tino painga ki te taumata o te huka, he nui te heke. Ko tetahi atu me nga mate turoro ko te mate taimaha me te whakamahi i te hinamona i nga wa katoa.

Ko te horopeta tūtohutia o nga mea kakara ko te 5-6 gr. ia ra, heoi, me whakauruhia he hinamona ki roto i te kai mo te haere, timata mai i te 0.5 g.

Ko te hinamona kia tangohia i te taha o te inu me etahi atu rihi ranei, i te wa i whakaritea motuhake ai te rihi, ma te whai whakaaro ki o raru o te tinana me te mate huka. Ko te Kefir me te hinamona te tino whai hua mo te whakaheke tere i te huka toto.

Ko te momo mate turoro ka tūtohutia kia pau nga hua miraka miraka. Ko te waahanga pai ko te kefir, na te mea he maha nga pakeke kaore e whakaae ki te miraka.

Ka pai te Kefir i nga kai mo te mate huka. Kei roto i te waihanga o te inu nga waikawa amino whai hua hei awhina i te whakakii moroiti.

I te mate huka, ka tūtohutia kia pau i te 1.5-2 kapu o te kefir ia ra. Ko te nui o tenei hua o te kai ka whakatauhia e te taakuta.

Ko ia ano, kaore te kefir e pa ki te taumata huka toto o te manawanui. Heoi, he pai te taapiri i nga taonga o te hinamona. Ma te whakauru i te kakara ki tenei hua miraka miraka, ka whiwhi te manawanui i te kai reka me te hauora e tino pai ana ki te hauora.

He mate kino te mate huka i te mea he nui te aukati o nga kai kua pau. Heoi, ehara tenei i te mea kaore e pai te maimoatanga. Na, he aha te huarahi pai hei tango hinamona me te kefir hei whakaheke i te huka toto?

Ki te whakaheke i te taumata huka, marara te pākia me te toha i te tinana ki nga mea e whai hua ana, me whakamahi koe i nga tohutao e whai ake nei.

Tika marika. Mo te tunu kai, me whakaranu e koe te 1 karamu o te hinamona ki te karaihe o te kefir, a ka tapiritia etahi raupapere aporo. Ko te ranunga hua ka taea te whiu ki te taapiri.
Kua rite te rongoa panima i runga i te kaawhi, ki te hinamona me te kefir. Mo te tunu kai, me hiahia koe ki te tīpune o te hinamona, he timonga o te kuihi o te whenua me te karaihe o te kefir. Ka taea e koe te reka i te kokote me te tīpune o te honi.
He hongi reka me te tino pai mo te parakuihi - ringihia kia rua nga punetēpu purapura o te purapura harakeke whenua me te karaihe miraka me te miihini huka-kore taiao, tapihia he tīpune o te hinamona.

Hei whakarite i te taumata o te huka, ka tangohia nga inumanga kotahi i te ra. He pai te whakaaro ki te whakarite i tetahi kokote i te ata me te inu i mua i te parakuihi.

Ko enei kokonga e whai waahi ana ki:

te tuku i te huka toto
whakapai ake i nga konupora
whakaheke cholesterol
pania toto.

Ko te whakangungu kefir mate huka hoki ka whai hua te antioxidant pai.

I te mate huka, he maha nga ahuatanga o te toto e kitea ana. Ko te kai i nga wa katoa o nga kaitaika e ngoikore ana te toto, na reira ka whakaheke te toto o te toto.

Ko te hinamona ka tino whakaheke i te huka toto, engari kaore e taea te pau i roto i enei keehi:

te wā whanau o te tamaiti,
lactation
pēhanga toto tiketike
Nga mate oncological o te taatai kohanga,
te raru o nga raruraru.

Ano, i mua i te tiimata o te maimoatanga, me whakarite e kaore he tauhohenga mate e pa ana ki te hautai me etahi atu waahanga o nga kokote.

Ko te hinamona me te kefir ko te mea tuatahi, ko te rongoa, na kaua koe e tukino i te reira. Ko te tikanga tika e tika ana kia whai atu me te korero ki tetahi taakuta i mua i te whakamahi.

Kefir me te hinamona kia iti ake te huka toto: me pehea te tango?

Katoa Mo te Diabetika Kefir me te hinamona kia iti ake te huka toto: me pehea te tango?

Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

Ko te tirotiro i te huka toto na te huarahi a te iwi ka taea e koe te pupuri i tenei tohu i roto i nga uara kua whakaarohia e te tikanga.

Kua whakamahia te kefir me te hinamona i roto i nga rongoa o te iwi mo te wa roa hei whakaiti i te huka toto. Ko tenei na te mea ko te kopu tangata e whakaputa toto i te huka, e uru ana ki te kai. I te wa e heke mai, he putake kaha mo nga momo punaha me nga punaha o te tinana o te tangata.

Mena kei te pai nga mea katoa ki te tinana o te tangata, na ko nga raau rongoa e whakahaere ana i te taumata o te hupora i roto i te plasma toto ka kore e whakamahia. I te wa e pakaru ai te mahinga o te insulin e whakariterite ana i te taumata o te hupora i roto i te plasma toto, me whakamahi koe i nga raau taero he raau taero ranei e taunakitia ana e te rongoa tuku iho.

Ko te hinamona me te kefir te whakaiti i te nui o te glucose e tika ana na te mea kaha matua - he hinamona ano te kaha ki te whakaongaonga i te tinana o nga turoro me te whakapae tohu ki te insulin.

Ka taea te whakahekehia o te huka toto me te hinamona na te mea ko tera o nga mea whai hua mai i te konupūmā, te kohuke, nga huaora, te manganese, te rino, te choline, nga huaora C me E, PP, me te pyrodixin me te waikawa pantothenic.

Mena ka whakarārangihia e koe nga painga o tenei whakahirahira, na tenei ko te hinamona nga painga e whai ake nei:

Ka taea e koe te whakanui ake i te tere o te warowaihā o te warowaihā i roto i te tinana, ka taea e koe te whakahaere totika i te glucose i roto i te toto.
Na te mea he rite ki te hua o te whakamahinga o te insulin na te waahanga o te bioactive kei roto i tona hanganga, ko te whakakapi mo te insulin.
Ka taea e te patu te mate ngate tika na te mea ka taea te whakapiki ake i te nui o te huka i roto i te toto i muri o te kai. I te wa ano, ki te whakamahi koe i tenei panima mo te manawanui ki te mate huka, ka kaha te whakapiki i te kaha o te whakauru me te whai kiko ki te insulin.
Ko te antioxidant taiao. I te mutunga iho, ka taea pea te whakaiti i te taumaha o nga turoro i riro i a ia i te wa o te mate, na te mea ko te hinamona i tenei keehi ka mahi hei sensitizer insulin.
Ka rere ke te noho mai o te bioflavonoid i te waihanga o te mahi tohu waitohu o te insulin, na te mea kua tino heke te taumata o te huka o te huka i roto i nga turoro e tango ana i nga raau taero i runga.

Tetahi take ano ka inumia he koretake me te hinamona, tae atu ki enei:

te kaha ki te whakarite i te mahi o te punaha o te nakunaku,
te aroaro o te mana whakarihariha me te anticonvulsant,
rongo aukati
te whakapakari i te ahuatanga whanui o te tinana ka whakapiki i te kaha o te tuakiri,
te whawhai ki nga mate mimi, te mate totika me te pirau niho.
te tūponotanga o te rongoa i nga mate wahine me te whawhai ki nga mate harore.

I tua atu, he mea tika kia mohio ko te hinamona i roto i te toto e taea ai e koe te whakaongaonga i te whakaritenga o tona tohatoha me te kikokore i te toto. Mena ka korero tatou mo te tohutaka motuhake, katahi ka whakahekehia te huka toto me te hinamona ma te tango i ona horopeta, ka timata mai i te rua karamu ia ra. I tenei keehi, ka taea e koe te whakatutuki ko te taumata o te huringa i roto i te toto ka tata ki te tohu kua tautuhia.

Ahakoa taua kounga rongoa rongoa, ka tūtohutia kia kaua e tango i te hinamona ki te mate huka, engari kefir. He mea nui kia mahara ki te kefir he hua miraka whakarake kua hangaia i roto i te whakariterite o te miraka.

Kei roto i te nuinga o te huakita me te rewena, e noho ana i roto i te whakaahinga o te huka me te pūmua. Ko te tikanga, ka maharatia te kefir ko te miraka penapena kei roto i nga keehi (probiotics).

Ko te waikawa lipoic Alpha mo te mate huka me te hinamona he tohu me nga contraindications hei whakamahinga, he pai te hua o te kefir ki te ahuatanga o te hunga mate me te mate huka e pa ana ki te kaupapa o te hua penapena kei roto. Tenei ko:

whaihua microflora
whākōkī me ngā pūhui matū bioactive,
huaora B me K,
konupora, te konupora konupūmā,
kohuke.

Kua kite nga kaiputaiao i tenei whakaaro ko te momo o te pmiao kei kitea i roto i te kefir kaore i te kino i te punaha cardiovascular a te tangata ka whakaara i te kohinga toto. I te mutunga, ko nga kefir ka taea noa te whara pai ki te hauora. Na reira, me whakauruhia nga rihi mai i reira ki te rarangi o nga turoro o te rongoa i nga hohipera.

He pai te inu o te Kefir na te mea kei roto i te waikawa lactic. Na te mea ko te kiko o te waikawa lactic, he aukati tenei inu ki te taumata o te huka toto i roto i te toto o nga turoro me te mate mellitus. Ano, ko te mea iti o te waikawa lactic ka tino kaha ki te whakaiti i te taumata o te hupora o te toto o te manawanui.

Ko nga whakaaturanga o nga turoro o te mate huka ka mau ki te kefir me te hinamona kia mohio ai ko to raatau ranunga he inu tino pai e taea ai e koe te aukati i te mate huka me te pupuri i o huka toto kia mau ki te aukati ohorere.

Ko te Kefir me nga ihirangi ngako iti, ka taea te inu ano mo te hunga e mate ana e pa ana ki te punaha raupatu. Kaore he rongoa o nga rongoa whakahoahoa.

He mea nui kia mahara ko te kefir tahi me te hinamona ka taea te whakanui ake i te painga, ka taea ai e te whakaheke te taumata te toto o te toto ki te toto o te mate turoro.

I to maarama me pehea te whakaiti o te hinamona i te huka toto i roto i te whakaranu ki te kefir, ka taea e koe te tiimata ki te whakaaro ki nga tohutao motuhake mo tenei rongoa a te iwi, ka whakaheke i nga momo tohu kino ki roto me te whakapai ake i te ahuatanga whanui o te manawanui.

Hei tauira, ko te tohutao tuatahi e hiahia ana ki te karaihe o te kefir me te ihirangi ngako o te 3.2% me te kotahi tīpune o te hinamona ki te whakarite i te inu rongoa. Whai muri, whakauruhia te hinamona ki te karaihe o te kefir me te whakauru tino.

Hei rongoa, he kotahi noa te ra hei whakamahi. Ko te akoranga maimoatanga, he tata ki te 10-12 ra i roto i te karaihe inu e rua nga wa ia ra i te ata me te ahiahi i mua i te kai. Ki nga papamuri o tona taapiri, he mea tika kia ata tirotiro i nga taumata o te huka me te haahiatanga o te kaainga kaainga.

Ko te tohu tuarua mo te rongoa i te mate huka i roto i te penei, ka hiahia ano ia ki te karaihe o te kefir me te ngako momona o te 3.2%. I te wa ano, ka hiahia hoki koe ki te hawhe tīpune o te hinamona me te hawhe tīpune o te pakiaka kanikani (korero taipitopito mo te kuihi kanikani i te mate huka). He maamaa hoki te tohutao mo te whakarite mo te whakahiato: Kua honoa nga waahanga huawhenua ki te kefir me te whakaranu. Ko tenei rongoā o te iwi he haurangi kotahi tekau nga ra kotahi te ra i te ata tonu i muri o te kai.

Mo nga tohutoro, kaore te rakau hinamona e taunaki mo te hunga e mate ana i te mate ate i nga whara ranei ka mau ki te aspirin, naproxen, ibuprofen, me etahi atu anticoagulants tino kaha.

Ko te hinamona e kore e pau e te hunga whai ngakau ngakau mate mate ranei. Kaore e whakamahia te Kefir i te aroaro o nga mate o te kopu me nga whatukuhu, te mate epilepsy, te pancreatitis, te gastritis, te toto totika. Ko te ataata o tenei tuhinga ka tuku etahi tohutao mo te whakaheke huka.

Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

Greenberg, Riva 50 aito korero mo te mate huka e taea ai te kino o to koiora. 50 meka mo te mate huka ka whakaora i a ia / Riva Greenberg. - M .: Alpha Beta, 2012 .-- 296 p.
Fadeeva, Na te Diabetes Anastasia. Te aukati, te maimoatanga, te kai totika / Anastasia Fadeeva. - M .: "Whare panuitia" Peter ", 2011. - 176 p.
Watkins, Peter J. Diabetes mellitus / Watkins, Peter J. .. - M .: Beanom. Laboratory o te matauranga, 2006. - 758 c.

Tukua kia whakauru i a au. Ko Elena toku ingoa. Kua mahi ahau hei endocrinologist neke atu i te 10 tau. Ki taku whakapono ko au he tohunga ngaio o tenei ao ka hiahia ahau ki te awhina i nga manuhiri katoa ki te papaanga ki te whakaoti i te uaua me te kore mahi. Ko nga taonga katoa mo te papanga ka kohia me te whakahaere paatohia kia pai ai te kawe i nga korero e tika ana. I mua i to tono i te mea e whakaahuatia ana i te paetukutuku, me kii te korerorero me nga tohunga motuhake.

Te hanga matū

Ko te painga o te hinamona e whakamarama ana na tona tino taonga:

retinol - he mea nui mo te mahinga noa o te kaiarahi mo te tirohanga, he tirohanga tino nui, e whakaatu ana i te tere tere o nga mahi whakaora i roto i te tinana.
lycopene - te tango i te kohinga nui, he kaha te antioxidant kaha, ka aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis, ka whakarite i te ahua o te microflora ngongo,
Ko nga huaora B - ka whai waahi ki te mahi o te punaha nerve, horoia te tinana o te paitini me te paitini,
waikawa ascorbic - ka whakapai ake i te reo vascular, ka uru ki nga mahi hanganga toto, ka whakapakari i te rauropi mate,
ki te tocopherol - he antioxidant e paheke ana te mahi tawhito, hei whakatikatika i nga tikanga whakatipu,
phylloquinone - ka whakarite i nga tukanga tohatoha toto, e awhina ana ki te tango i te konupūmā me te huaora D,
betaine - kei te whai waahi i roto i te maha o nga whakaritenga tohu, whakarahi i te mahi ate.

Ko te painga ka whakamaramahia e te kaha o te macro- me te microelement i te hanganga (te pāhare pāporo, te konupūmā, te konutai, te fluorine, te rino, te parahi me te zinc). Kei roto ano hoki he 10 waikawa tino nui, waikawa momona (Omega-3 me te Omega-6), he nui o te muka kai o te kai.

Tikanga Tohu

Ko te hinamona i roto i te mate huka mellitus kaore i te kaha ki te whawhai i te mate matua anake, engari ki te whakauru i roto i te kaupapa whakarara o nga kohinga raru me etahi atu huarahi honohono. Ko ona rongoa rongoa ka tutuki ki te aukati i nga tohu o te mate urupare o te manawa, te whakapakari i nga parenga, me te whawhai kia kaha te toto.

Me whakamahia te hinamona ki te whakariterite i nga tukanga metabolic, ka tango i te cholesterol "kino" mai i te tinana, whakarahi i nga momo toto, whakapiki i te taangata o nga rauropi me te kopa ki te insulin (he mea nui mo te "mate reka" momo 2).

Ko nga taapiri pai ake ko te whakaheke i te mamae i roto i te kopu, ko te whakamarumaru ki te whanaketanga o te mate peptic, te whakangaromanga o nga mate fungal, te mamae o te mamae i roto i nga uaua me nga wheua, me te whawhai ki te mate o Alzheimer. Ka whakanuihia e nga Nutritionists te hihiri pai o te taumaha o te taumaha i te momi me te hinamona.

Me pehea te uru atu ki te kai?

Ko te hinamona mo te mate huka te tirotiro i nga wa katoa. Ma tenei noa ka taea te whakatutukitanga o te haumanu paati. Ko nga pota nui nui kaore e tika kia whakahaeretia, na te mea he rereke nga tauhohenga mai i te mea e manakohia ana.

Ka tūtohu nga tohunga ki te whakamahi i te kaupapa e whai ake nei:

mo te parakuihi, ka taea e koe te taapiri i te kakara ki te pareparenga,
mo te tina me toha atu ki nga rihi tuatahi i tunua ki te hupa huawhenua, tauhiuhia ki te hautai hua,
mo te tina, he tūtohutia kia whakakotahi i te hinamona ki te heihei (e kiia ana ko te heihei he pai rawa atu) he hua tīhi ranei.

Ka kore e taunga te hinamona

Kei te tohutohuhia nga turoro ki te rapu i te tohutohu a to taakuta kia kore ai e aukati i nga ahuatanga o te waahi kaore i te whakapaingia te maimoatanga o te mate huka me te hinamona, me mate ranei. Ko nga Panui e penei ana:

te wā e whanau ai te tamaiti me te whakatinanatanga,
pathology o te whanga o te whekau, me te puhipuhi,
te aroaro o te toto o roto, o te mate raanei ranei;
nga tikanga kino o te ngako gastrointestinal,
te hiahia ki nga whakaaturanga mate pāwera,
whakapae mate kino,
takitahi hypersensitivity ki wae hohe.

I tua atu, e whakaarohia ana te maha o nga whiringa mo te tango i te hinamona mo te mate huka, na ehara i te mea whai hua anake, engari he reka hoki.

Tau nama 1. Ka ringihia he tīpune o nga mea kakara ki te rita o te kohua, ka kohia mo te 35-40 meneti. Panuku, tapirihia te honi (e rua nga rahi o te hinamona). Ko te hua ka whiwhi i te waahi makariri. Tangohia te ½ kapu ki te kopu kore me te moe.

Tau nama 2. Ki te whakarite i te hua, me hiahia koe i te kefir o te ngako momona reo. Te haurua hepene o te hautai kua whakauruhia ki te karaihe o te hua ka huri pai. He mea e manakohia ana kua werohia te tarukino (20-30 meneti). He mea tika ki te whakamahi i te otinga huanga e rua nga waa (i te ata me te ahiahi i runga i te kopu kore).

Tohu nama 3. Ko te whakamahinga o te tea me nga mea kakara. I roto i te thermos hei tiapot ranei, me whakakiia e koe te tii-rau-nui ka taapirihia he rakau hinamona he tīpene ranei o nga mea kakara whenua. I muri i te rongoa o te rongoa, ka taea te pau i te roanga o te ra, kaua ki te wai.

Herenga Whakatane

He maha nga mate huka e whakakotahi ana i te rongoa tuku iho me nga rongoa o te iwi. I roto i te whakamutunga, ko te rongoa otaota (te whakamahinga o nga otaota rongoa) e whakamahia whānuitia ana. I te mea ko te hinamona i te mate huka ka whakaiti i te glycemia, he mea tika kia whakakotahi i te hautai me etahi atu taapiri me nga otaota. Ko te hinamona e kore e uru ki nga pua e whai ake nei:

kāriki
Sinsian Ginseng
kakano hoiho
whakato
fenugreek.

Nga mea e kitea ana mo te hinamona

I whakahaerehia e nga Kairangataiao nga rangahau nui mo te awhina o te hautai ki te maimoatanga mate huka momo 2. I wehea nga kaupapa katoa kia 2 nga roopu: i mau tetahi ki nga raau taero-whakaheke huka, ko tetahi ko te whakakotahitanga o nga raau antidiabetic me nga taapiringa koiora i runga i te tango hinamona.

I roto i nga turoro e tango ana i nga taapiri, he iti ake te iti o te huka toto i raro i te hunga i whakahaua ki a Metformin.
Ko nga taangata e tango ana i nga taapiringa kai he taumata o te kino "kino" ki raro iho i nga kanohi o te roopu tuatahi.
Ko te whakaheke i te taumata o te hemoglobin glycosylated i kitea i roto i te hunga i tango i te tango hinamona. He tohu pai tenei mo te raukikini.
I nga turoro o te roopu tuarua, ko te hemoglobin me nga momo matūo taiao ka pai ake, a ka heke te taumata o te triglycerides.

Ka taea te whakatau ko te hinamona ka awhina i te whawhai ki te mate, Heoi, kaua e wareware he mea nui te whakakotahi i te kakara me te raau taero. Ma tenei ka nui ake te whai huatanga o te maimoatanga ka aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua o te mate.

He aha te hinamona?

Ko te hinamona he mea kakara no te kiri o te rakau hinamona. Kua maroke nga rauemi tipu me te whakamahi mo te kaupapa tunu.

Ko te kounga pai me nga tohu organoleptic ko te hinamona, kei te tipu i te motu o Ceylon.

Kei te waatea hoki nga Spice mai i Indonesia, China, Vietnam, me Inia.

Te whakahiato me te painga o te hinamona

Ko te raukati he aldehydes ahurei, fenol, eugenol, resins and mucus.

Ko te toenga o nga whakakitenga e whakaatuhia ana e te hinu nui, tannins, māngaro.

Ko nga waahanga katoa he paanga whai hua ki te taatai patu, te whakapai ake i te akoranga o te mate gastrointestinal, te makariri, me nga ururua o te urinary me te aukati.

Me pehea e whakamahia ai te hinamona?

Ka taea te tuu hinamona ki te reka ki tetahi rihi katoa: nga hupa, te rīwai, te pata, te totara, te kai, te ti, te miraka miraka

Ko te hinamona e tino whai hua ana ka tangohia i te ata i runga i te kopu kore me te honi.

Te whakamahi whakamahinga paraoa ki te kefir

Ko tenei huarahi pea he maamaa, he iti ake te utu. Pau te inu i te ata me te ahiahi ahiahi. Ko te roa o te tango mea kakara ki te kefir kaua e neke ake i te 10 ra.

Ko nga tikanga matua e whai ake nei:
Ka rewa te tīpune i roto i te karaihe o te kefir nga mea kakara.

Ko te hua miraka-miraka kaua e waiho hei hinu kore-kore, te mea tino pai ko te 1.2%.

He honi me te hinamona

I a maatau i kitea, ko te hinamona i roto i te whakakotahitanga me te honi ka tino mana mai i te tono.

Ko te inu honi me nga tuhikahu kakara ka tino aro. Mo tana whakaritenga, ka horoia te 5-7 karamu o te honi me te 1 karamu o te paura i roto i te 150 ml o te wai wera. Ko te hinamona he mea whakaranu, ka whakapaihia mo te neke atu i te 15 meneti hei whakaiti i te huka.

Tangohia te rongoa i te rua o te ra, - kotahi i te ata i runga i te kopu kore, ko te tuarua - i mua i te moe. E manakohia ana te inu ki te inu i te ahua mahana. Ko te rokiroki kei roto i te pouaka whakamātao.

Toi Panamona

1.0 te taapiri harakeke kua taapiri atu ki te tiariki pango. I muri i te wa e whakamutua ana te inu kia 8 meneti, ka haurangi, ka whakaaetia i nga wa katoa o te ra.

Ko nga rongoa whakaora o te raukahu ka puta i roto i te rua marama i muri i te mutunga o te whakapanga

Nga tūtohutanga nui hei whakamahi

Ma te whakamahi i te haunga hei taapiri kai whaihua, e pai ana ki te whakahaere i nga taumata huka kia kaua e rongoa-whaiaro. Ko te maimoatanga hinamona ka timata noa i muri i te whakawhitiwhiti korero me te taote.

Ko tenei ka puta mai i te meka he nui te mate o te hypoglycemia i te wa e heke iho ana te taumata o te huka toto.

Ko te whakaae ki nga moni katoa me whakaae e to taakuta.

Kia mahara ko te hinamona ehara i te huringa ki nga rongoa motuhake ka taea te whakamahi ki te taha ki a ratau me te mea i raro i te tirotiro a tetahi taakuta.

Tāpiri-rite me te tangohanga ki te hinamona

Ka taea te whakamahi i te hinamona i roto i te paura anake, engari i roto i nga ahua o nga tangohanga taiao me nga taapiri kai

He maha o nga taapiringa kai mo te kai pono me te kounga nui i runga i te tangohanga o te hinamona i roto i nga kapete hei pupuri i nga taumata huka toto ka hokona i konei.

Nga contraindications ki te whakamahi o te hinamona

Kua panui te kakara ki te kitenga o nga taatai penei i te pupuhi toto o roto, te oncopathology, te mate whutupaoro o te puku me nga tauhohenga mate kino.

Kaore i whakamahia i te wa e hapu ana, me te whakatupato - i te waa lactation.

Kei te haere tonu te maimoatanga mo te mate huka i te ao katoa.

Ka taea e koe te hoko i te hinamona organik tino i nga rakau me te paura konei.

Hei tu pakari i nga wa kei te heke mai me te pupuri i te kounga nui o te ora, me whakamahi tonu koe i te mita, whai i nga kai mo te kai, te rongoā me te tango i nga mea e rite ana ki te hinamona.

Na, he pono, me korero ki to kaiwhakarato hauora me te kore rongoa-whaiaro.

Me pehea te tiki i te hinamona

Ko te hinamona te whanau ake o te whanau laurel. Tae atu nga rakau 12 mita te teitei, engari ko nga maara mo te maara arumoni, ka whakatokia me nga momo tipu-iti. He kakara pai te kiri, ka nekehia atu i roto o roto me te apa angiangi. Ka tipu te hinamona i India, Indonesia me China.

Engari mo te maimoatanga o te mate huka, ko te hinamona i kawea mai i Ceylon he pai rawa atu.

Ko te mahinga o te kohi kakara he ake ona ahuatanga. Hei tauira, ka horoi noa te taera me nga maripi parahi. Ko tetahi atu whakarewa kua whakaikahia e te tannins i tukuna e te tipu. Ko te waa pai rawa atu ki te kohikohi kakara ka kiia ko te waa mutunga o te ua. I roto i tenei waa, ka tae atu te tipu ki te tino aro o nga mea kakara. Kua maroke te kiri i roto i te atarangi tae noa ki te makuku i te makuku, ka huri ki nga ngongo. Ka whakatakotoria ki tetahi ki tetahi i roto i nga waahanga maha, ka hanga rakau, kua tae mai nei ki te penapena papa.

Nga tohu me nga contraindications

He kakara pai te kakara, engari ehara tenei anake te painga.

E whakaponohia ana ko te hinamona ka whakahohe i te roro, ka pai ake te mahara, kia whakaongaonga te whakaipoipo, kia aukati i te kopua.

Hei taapiri, he maha nga waahanga whai hua kei te hautai, no reira ka whakamahia mo te mate hauora pera:

ARI me ARVI,
whakaurua,
varicose uaua
thrombophlebitis
mate huango
gastritis me te nui haere o te ngaro o te wai hakihaki,
whakaheke mate mate.

Ka taunaki te Herbalists me te huka toto toto nui me te whakaora i te keri.

Pērā ki tetahi tipu me te rongoa o te rongoa, he hinamona he hinamona. Kaore e taea e te tipu te whakamahi e nga wahine hapu (ina koa i nga marama tuatahi), tae atu ki nga turoro mate pukupuku e whai ana i te "kemu". Ko te kukume nui o nga hinu whakahirahira ka riro i te hautai he karetao tino kaha. Me whai hua ano hoki tenei. He pai ake te tiimatanga o te maimoatanga me nga mea iti ka iti kia kore ai e tau te aro kino. Me whakamahi nga manawanui hypertensive i tenei hua me te tino tupato, na te mea he pa whakaongaonga te kiri.

Pānga ki te huka

Ka haere tonu tatou ki te kaupapa o te tuhinga ka kite mehemea ka whakahekehia e te hinamona te huka toto kaore ranei. He maha nga rangahau i whakahaerehia i runga i te roopu o nga kaihoroi i whakapumautia ma te nuinga o te waahi ki te 1 ki te 6 g ia ra mo te marama me te hawhe, ka rewa te huka nui ake i te 20%. Heoi, kaore nga kaitohutohu e tohutohu i te tumanako kia mahi semeio noa iho. Ko te pou o te whakamaoritanga mate huka ko te kai me te mahi.

Ko te mea nui o te whaikorero o te hinamona ki te whakahoki mai i te ngongo o te tinana ki te wahanga taiohi he tohu, he taonga te waahanga o te hona.

Ko ona aukati te aukati i te whakawhanaketanga o nga tukanga mumura. Ko te kaupapa tuatahi mo te manawanui o te mate huka ko te pupuri i tetahi taumata huka tonu i waenga i nga kai. He maamaa te hinamona mo tenei kaupapa. Ko nga matū kaha cinnamaldehydes kei roto i tona hanganga e whakapai ake i te pākia waro. Ko te whakawhetai ki nga taonga o te antioxidant o te hinamona, nga whakaaturanga o te mate huka hei peita i te kiri me te whakangaromanga o nga toto toto kua whakahekehia.

I roto i tona hanganga, kei roto i te kakara

te muka kai
Huaora E
Huaora A
B huaoraora,
pāhare pāporo
konupora
marika
aukino
parahi

Ko etahi o nga tuhipoka ko te aroaro o te huaora B4 te choline ranei i roto i te hinamona.

Ko tenei taonga te "whakarimeha" i te toto, he mea tino nui mo te mate turoro. Ae ra, ko te trombosis he urupate whakamate, ka haere i te takahi o te pākia o te warowaihā. Ka arahina e ia nga whakaeke ngakau, nga whiu, nga hapai a te takahi i nga waewae me te mate tonu.

Ka whakahekehia e te raukahu te taumata o te lipoproteins iti o te tauera, me te whakapiki i te nui o nga matū totika tiketike. He takahi i to ratau tatauranga ka arahi ki te whanaketanga o nga momo ara. I te mea ko te kohinga o te huka nui he kino i runga i nga kaiha toto, ka whakaheke haere, he taonga nui hoki te hinamona hei utu mo nga mate turoro, penei i te whakaheke o te taumata o te triglycerides i te wa e tangohia ana. Ko te Tocopherol, e mohiotia ana ko te huaora E, e kiia ana he antioxidant kaha. Kei te kaha te aukati i te trombosis, ka whakapakari i nga taiepa o nga toto toto, ka whakaheke i te kaha.

Kai

Ko te kakara pai o nga mea kakara ka whakanui i nga tohutao i ia ra mo te totokore, casseroles, nga kai reka.

Ka taea e koe te taapiri i tetahi pine hinamona ki te kawhe, ti, ki etahi atu inu ranei.

Ko te hinamona me te kefir hei whakaiti i te huka toto - te whakakotahitanga pai. Ahakoa pai ake ki te whakamahi koe i tetahi hua kaainga-i hangaia mai i te miraka miraka me te kawa. I te mea kua whakahuahia, he ra ka taea e koe te inu i nga kirikiri inu inu e rua, ka tohatoha ano i a ratou. Hei tauira, ka kai tetahi i nga wa o te paramanawa ahiahi, tetahi atu i mua o te moenga. Ko te hinamona i tenei keehi ka tapia ki te reka, 1 g te tīpune o te paura. Mena kaore i whakamahia e koe hei kakara noa, tiimata me te timonga, ka piki haere te horopeta. I tua atu i te kefir, ka taea te whakakotahi ki te hinamona ki te tīhi.

Ko nga inu mo te whakariterite i te warowaihā waikawa kei te rite ehara i te mea anake o nga hua miraka miraka. Mo tenei kaupapa, he pai te hono atu o te chicory, na te mea hoki ka kaha ki te whakaheke i nga taumata o te glucose. He iti te waiu ka taapiri atu kia pai ake ai te reka. Mena he pai ki a koe te tiihi, he pai ke ki te tuku manakohanga ki te matomato. Ka taea hoki e koe te taapiri i te hinamona, te rēmana, te rosehip, nga hua kawa ki roto.

Ko nga korero noa ko te whakakotahitanga o te hinamona me te honi.

Ka tūtohu te rongoa tuku iho hei puna huaora me nga kohuke mo nga turoro me te mate huka.

Heoi, kei te korero noa tatou mo te hua kounga teitei kaore e paoho. Ko te ranunga o te hinamona me te honi (1 g / 5 g) ka rewa i roto i te wai mahana. Te tikanga e tika ana kia kaha te tango, te tango i te maha o nga waahanga warowaihā. Ko te hinamona me te honi ka taea te whakakotahi me nga hua penei i te chicory, kanekau ranei. Ko nga inu kua oti te whakarite ki te whakaheke i te huka toto.

Opaniraa

I kitea e maatau he aha te painga o te hinamona mo nga mate huka, me pehea te tango i tenei raukikini taangata kia heke ai te huka totoHei haapoto, hei whakarapoto i runga ake nei. Hei pai kia whai hua ai te hinamona, whai i etahi ture:

Aroturuki me te tuhi i to taumata huka i nga wa katoa.
Me kai nga kai hinamona i nga wa katoa.
Kaua e wareware ko te raupato o te kai he whakahaukanga, me nga mahi tinana.
I mua i te whakauru ki nga kai o tetahi hua, kaua e wareware ki te whai korero ki tetahi taakuta.

Ko te rongoa o te mea kakara he takitahi mo ia manawanui, me aro koe ki te oranga me nga tohu o te mita.

Nga waahanga pai o te hinamona. Nga Panui

1 tohu hinamona maramara maru i roto i te 1 kapu miraka, me i roto i te parai iti ki te inu i runga i te puku kau ia ra. Kua mahia te mahi i mua i te parakuihi, 30 meneti i mua i nga kai, i nga wa katoa, kaore i te aukati.
1 tbsp. whakaroko Whakakorehia te honi pi i roto i te 100 ml wai kohua i te wai ruuma, ringihia ½ tīpune. me te hinamona papa. Inu 2 haora i mua o te parakuihi, i te ahiahi - i mua i te waa moe. Ko te akoranga o te rongoa me te honi me te hinamona he rongoa mo te ao. Ka taea pea te neke atu mo te marama kotahi, katahi ka whakataka te 2-wiki ka tukurua.

Ko te tikanga apitherapy (te rongoa me nga hua o te beekeeping) ka awhina i te whakaheke, te whakapakari i te mate kore, me nga pakitara o nga oko toto. Ko te kai ki tenei keehi he iti ake te kohinga-nui, engari he oti, kei roto i nga huaora, te rongoa, te tote kohuke.

Ka tūtohutia nga turoro hypertensive ki te whakamahi i te hinamona me te honi

Ko te tipu e pa ana ki Ceylon Cinnamon ko te cassia. Ko nga korero o mua ko te hinamona te awhina ki te whakaheke i te taumata o te huka o te toto ki te toto o te tangata e mate huka ana, hei whakapiki i nga taumata o te cholesterol, kua whakapumautia e nga rangahau haumanu. Ma tenei korero e pa ana ki a Cassia.

Ko te hua e waatea ana i te arumoni kaore i te hangai i te kiri hinamona. Ka taea e koe te tirotiro i te kohinga kounga me te rahinga i te kainga. He ruarua maturuturu o te otinga iodine (ko te tauhohe māngaro e kiia ana) ka rewa ki te paura.

Ko te rongoa cinnamon mo te mate huka ka whai hua ehara i te whakaheke huka toto anake, engari na te mea hoki ka pa ki te ngutu o te ngutu. Ko te whakamahinga o te hinamona i te mate huka ka whakaiti i nga waahanga o te cholesterol "kino", ka whakapiki ake i te hautanga o te cholesterol "pai".

Ko te hinamona i roto i te mate huka kaore noa i te huka toto, engari ka awhina ano hoki ki te whakaiti i te kukume o te hemoglobin glycosylated. Koinei te hua o te whakarereketanga, te taunekeneke o te hemoglobin me te glucose (a ka tupu te mate huka momo 2, ka nui te puta, ka puta mai nga hyperglycemia).

Ko te paora o te toto ka ngaro te kaha ki te mahi i te nuinga o te waa. Ko te whakaheke i te huka toto ki te hinamona i te momo mate huka momo 2 ka arahi ki te whakakaha i tenei tohu (he tohu mo te tohatoha mo te akoranga a te mate huka).

Me pehea te whakaheke i te hinamona huka toto

I tenei ra ka aro atu tatou ki te whakamahi i nga mea kakara kakara i te maimoatanga o te mate huka momo 2.

Ko te kakara kakara he pa ki te kai he waahanga o te maaka matatini. Kua tohuhia ki te rihi me te inu. Ma te hinamona e tuku he kakara kakara me nga waahanga whakaora na te mea:

Kua whakaarohia he tohu anti-inflammatory me te antihistamine,
ka pa te kino ki te flora huakita pathogenic,
ka whakaiti i te nui o te koretake o te koretake ki te toto,
ka whakapiki ake i te kaha o te tinana ki te insulin, he mea nui tenei ma te whakariterite i nga taumata o te huka,
Ka whakaohohia te kao momona, he mea tino nui mo nga mate turoro, na te mea he nui te taumaha.

Ko te whai hua o te hinamona e whakaatuhia ana i roto i te meka e:

Ka pai ake te konupora
ka angitu te mahi o nga ngakau me nga toto toto, ka whai hua ki te kaupapa tohanga toto. Hei waahanga o te hinamona, kei te waatea te Coumarin, hei awhina i te ngako o te toto. I te mate huka, he mea nui tenei na te mea he kiko te toto,
ka totoro te toto,
ka piki te taumata hemoglobin ki nga taumata noa,
ka nui ake nga parenga o te tinana.

Koramora i roto i nga maramara me te paura

I te hoko ka kitea e koe nga momo e rua o te hinamona:

Tika, no te rakau canilon canilon e tipu ana i te moutere o Sri Lanka. Kua tohuhia e te mea he tino whai taonga ki te hinu nui.
Te maaka (cassia), ka hua mai i te kiri o tetahi rakau Haina. He hanganga pupuhi ahi hoki. Na ona rawaa, ko te cassia kei te heke iho i te "whanaunga" Ceylon. Heoi, he pai te whakamahi i te tunu kai ka whakamahia hei patu i nga whakaaturanga o te mate huka.

He mea nui kia maarama ko te hinamona kaore e taea te whakaaro hei rongoa, ma te waiho i nga tikanga hei whakarere i nga rongoa i whakaritea e te taote.

He mea nui kia aromatawaihia e te taakuta te ahua o te hauora me te whakaū i te kore o nga contraindications.

Aroha, kaore nga tangata katoa e whakaaetia, ahakoa ona ahuatanga whakamiharo, engari ka nui ake te mea i muri mai.

I tenei wa, e pa ana ki te kai i te kaimoana nui mo te mate huka momo 2:

Ko te moni o ia ra kaore e neke atu i te 1 g, me aata tirotiro ia.
He mea nui kia whakahaere to huka toto. Mena ka taea te pupuri i te haangai i roto i nga rohe noa, ka nui haere tonu te rahinga o te reeti ia- tuatahi - tae atu ki te 2 g, ka tae atu ki te 3 g.
Kāore e whakaaetia te hinamona parakore. Me whakauru ki nga rihi me te inu.
I roto i nga tohu o te kore korero, he mea tika kia tirohia tetahi taakuta.

Mo te hunga e mate ki te mate huka, he mea nui tenei, na te mea e tika ana kia whai koe ki etahi tikanga o te kai pai.

Na, etahi tohutao whai hua me te reka:

Kefir me te taapiri o te hinamona. Mo te 200-250 ml o te hua miraka miraka, me rapu tetahi hawhe punetiti iti. Oho ka tohe kia neke atu i te hawhe haora. Inu 2 nga wa ia ra - tuatahi i te ata, ki te kopu kore, ana i te ahiahi, i mua i te haere ki te moe.
Toi Panamona I roto i te kaapot i whiu ki roto me te wai kohua, ringihia te waahanga noa o to tiihi pai me te whakakii i te 2-3 rakau mo te kakara kakara. Ringihia ki te wai, he iti noa te kawe i te whewhe. Whakauruhia kia tae noa ki te tae kukume. Inu rite te tiana masani.
Ko te taua, engari i Mexico. Mo nga kapu e 4 ka hiahia koe kia toru nga hinamona (mo te kotahi me te haurua nga koko iti, mehemea he whenua). Ringihia ki te wai, maka ki te ahi iti kia kohuatia. Kia whakatauhia mo te wha o nga haora. Ringihia ki roto i nga kapu, ka tapihia te wai rēmana taiao (he pai te kotakota, he iti ake te waikawa).

Waihoki, ka taea e koe te inu inu karaka ki te kore te wai rēmana, maturuturu tetahi waahanga o te karaka karaka ki te kapu. Tino, hauora, me te pai ki te aukati i te matewai.

I roto i te tiihi me te hinamona me te rēmana, ka taea e koe te taapiri i tetahi honi iti (kaua e neke atu i te 1 tīpune ia 250 ml o te wai).

He mea nui ki te mohio ko te mate huka kaore i te waa he contraindication tino ki te kohi i te honi. E tika ana tenei na te mea he nui o te hukahuka taiao, ka tino awhiawhi. Ma te honi e awhina te mate huka ki te whakaheke i te toto toto tiketike me te whakatau i te nui o te glycogemoglobin.

Engari ano tenei ehara i te mea kua whakaaetia kia pau katoa e ia me etahi waahanga. He pai ake te korerorero i tetahi kaupapa penei ki to taakuta, nana e whakamarama te ahuatanga, i homai te ahua o te hauora me te noho mai o nga huarahi whakahiato.

He mea nui te whakaheke ngawari i roto i nga mea katoa. Kaua e tukino i te kakara kakara. Ka taea e te moni nui te kino.

Hoki atu ki te kaupapa o te hinamona, he mea tika kia tapiritia:

i nga whare kai-paoho iti,
i roto i nga rihi hua,
ki te kai.

Ko te hua hypoglycemic ko te whakaheke i te glucose i roto i te toto me te urine me te whakawhanaketanga o te glucosuria (ina koa ko nga mate mate momo 1 ki nga turoro taiohi).
Ka piki te ngakau ki te insulin i roto i nga kopa, ko te mahi whakahirahira e whakawhirinaki ana ki te aroaro me te mahi o tenei hormone. Mo te mate momo 2, he mea tino nui tenei. Mo nga turoro me te mate kiripaka (he huinga o te hyperglycemia i roto i te anga o te mate huka mellitus me te kaha o te ngako morbid).
Te whakarangatira o te ngutu ngutu-ngongo - ka pai ake te huringa o te cholesterol me te nui o te hautau "pai".

Ki enei paanga, ka tino whai hua te hinamona ki te whakaheke i te huka toto. Ko te whakauru i tana raihana whakamaatari ka whakamanahia te aukati i te whakawhanaketanga o nga mate o te taarua (tae atu ki te aukati i te tupuranga o te taakuta metabolic).

Ko te whakaheke i te nui o te "kino" kino i te wa e whakanui ana i te kukū o te cholesterol i te hanganga o te "pai" iti me te tino iti o te lipoproteins iti e aukati ana i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis hei tuuturu mo te whakawhanaketanga o nga whakaraatanga thrombotic kaha. Koinei, ka awhina te hinamona ki te whakariterite me te whakakii i te lipid.

I te keehi o nga turoro me te mate huka momo 1, ko te taonga tipu e whakaahuatia ana e matou he tino whai hua. Ko te Aldehydes kei te hanganga o te hinamona te whakarite i te mea ka taea te whakamahi hinamona i konei ki te whakaheke i te huka toto i te wa e raru ai te waipiro o te insulin e nga b-cell o te pancreas.

He taunakitanga kei te kaha ki te turaki i te manene tuawhenua (nga motu o Langerhans) hei huna i te insulin, he ngoikore ki te mate huka momo 1. I tua atu, ka taea e te hinamona me etahi atu mea kakara te whakakapi i te huka i te wa e kai ana i te tiihi whare tunu, tunu tunutunu, kai miraka.

He taupuhanga glycemic of 4, he kawenga glycemic iti ka taea te whakamahi i te hua ki etahi rahinga. Engari i te wa ano kei reira nga waahanga whaihua me nga contraindications mo te whakaurunga. Na reira ka taunaki nga taakuta kia tiimata te whakamahi i te panima me te iti o te inenga (te matamata o te maripi).

Ki te paheketanga maamaa, ka taea e koe te whakapiki ake i te nuinga o te 3 karamu ia ra (koinei te haurua o te koko kai). I te waitohu tuatahi o te pouri me te kino, rapua te awhina hauora.

Ko tetahi o nga rongoa tino pai ko te kefir me te hinamona, kua tangohia ki te whakaheke i te huka toto.

Ko te hinamona kia tangohia i te taha o te inu me etahi atu rihi ranei, i te wa i whakaritea motuhake ai te rihi, ma te whai whakaaro ki o raru o te tinana me te mate huka. Ko te Kefir me te hinamona te tino whai hua mo te whakaheke tere i te huka toto.

Ko enei kokonga e whai waahi ana ki:

te tuku i te huka toto
whakapai ake i nga konupora
whakaheke cholesterol
pania toto.

Ko te whakangungu kefir mate huka hoki ka whai hua te antioxidant pai.

I te mate huka, he maha nga ahuatanga o te toto e kitea ana. Ko te kai i nga wa katoa o nga kaitaika e ngoikore ana te toto, na reira ka whakaheke te toto o te toto.

whakapai ake i nga konupora
te painga whai hua ki te riihi,
he whakapakari i nga mahi whakamarumaru o te tinana,
te awhina i te whawhai ki nga maremare
te tango i nga mate o te punaha ira.

I roto i te papa o te ngunu, ka taea e te raukati te whakaheke i nga tikanga o te mumura, te whakakore i te whakamaoritanga, me te whakaora i te mamae. He painga pai ki nga uaua me nga hononga. I nga ra whakahirahira, ka whakamamaehia te pouri.

Ko etahi o nga tuhipoka ko te aroaro o te huaora B4 te choline ranei i roto i te hinamona.

Ko te whakamahi o te hinamona e whakaū ana i nga whakapainga ake:

kua whakanuihia te haehae
na te mea e pa ana ki te ahotea te ihu, te whakaheke o te huka i roto i te toto kua tino whakahekehia.
Makahia te cholesterol
Ka piki ake te ngoikore o te insulin
ka pai haere te tiango toto
ka heke te taumaha tinana.

Ko nga hua miraka kei te pai mo te kai a te tangata whai i tenei maarama. Ko te mea tino pai ki a raatau ko te kefir. Ko tenei ka puta mai i te nuinga o nga waahi ka nekehia te waiu he nui atu te kino. He momona a Kefir i nga waikawa amino whai hua hei whakapai ake i nga mahi a te tinana.

Me pehea te whiriwhiri i te hinamona tika

Hei whakatutuki i tetahi hua pai, me whakamahi 1 tīpune o te hupa mo te karaihe o te hua miraka whakaharahara tenei. I te wa ano, kia kore te kefir e kore-ngako, te rahinga o te momona e 1.5%.

Mo te honi me te hinamona, ki te whakarite i taua inu ahurei me te tino hauora e hiahia ana koe ki te whakamahi:

160 ml o te wai, pai rawa atu te wera,
1 tīpune o te honi
1 karamu o te kakara.

Hei whakaiti i te huka toto, ka tūtohutia kia whakaranu katoa nga kai, ka paraoa kia kotahi meneti, ka inu. He pai te whakaaro ki te inu i tena inu i te rua o te ra i roto i te ahua mahana, he pai ake te penapena i te waahi maeke.

Ka tūtohu ano nga tohunga ki te inu hinamona me te tii pango. I runga i te ipu o tenei inu ka hiahia koe ki te taapiri i te 1 karamu mo te kakara. Na, kia waihi te tiihi mo te 10 meneti. He pai ake te inu i tetahi puka mahana, i te wa ano o te ra me te maha o nga wa.

E whakapono ana a Cassia he hinamona rūpahu, he mea hanga mai i te kiri o tetahi rakau raukikini (Cinnamomum aromaticum, rakau hinamona Hainamana) me te nuinga o te hoko atu i nga toa.

Ko te hinamona he kounga nui ka kiia ko te mea i hangaia mai i Ceylon Cinnamon (Cinnamomum verum), he kaha ake te kakara, he maama ake te tae ka he ngoikore noa nga rakau, na te mea ka tapahia te paparanga o te kiri.

He kakara kino atu a Cassia me te karawhiu i te kawa, he uaua te ngongo, kaore e pai ki te kowiri i te waa ka maroke ka maru. Ka whakaputaina a Cassia i Haina, Vietnam, Indonesia, me te hinamona Ceylon i Sri Lanka. Na ko te hinamona Ceylon te utu nui atu i te cassia.

Ko tetahi atu huarahi tino ngawari ki te wehe i te cassia mai i te hinamona ko te titiro. Titiro ki te pikitia i raro nei ka kite koe he taarua te hinamona tuuturu me te rite ki te tupeka. Ka pakaru noa a ka maru e te maihao.

Ko tetahi atu huarahi hei whakatau i te mea kei mua i a koe ko te tuku i te iodine noa ki te paura.Mena ka hangaia te paura mai i te rakau hinamona pai, ka ngoikore te pungarehu kikorangi, i te wa e waikahia ana te tiihi, ka puta te tae ka waiho hei tae kikorangi.

Ka hokona nga hinamona Elite ki nga pouaka rakau, karaihe ranei, i nga momo raakau anake, na te mea he tino pakarukaru te raru he ngawari. Ko te paura i runga i te kapi ka tohua me nga nama Roma mai i ahau ki te IV. Ko te nui ake o te nama, ko te iti te kounga o te hua.

Mena kaore koe e haere ki hea, engari e hiahia ana koe ki te hamani ia koe ki te hinamona o te kounga pai, ka tūtohu ahau kia tangohia mai i nga kaiwhakarato whakawhirinaki e mahi tika ana me nga kaihoko o Sri Lanka.

E whakapono ana a Cassia he hinamona rūpahu, he mea hanga mai i te kiri o tetahi rakau raukikini (Cinnamomum aromaticum
, He rakau hinamona Hainamana) ka hokona i te nuinga o nga toa.

Ko te hinamona kounga e kiia ana ko tetahi tetahi i hangaia mai i te hinamona Ceylon (Cinnamomum verum)
, he kaha ake te kakara, he maama ake te tae ka taea te akaaka o nga rakau na te mea kua tapahia te paparanga o roto o te kiri.

Ataata e pa ana

Ko te mate huringa mellitus he mate kino e kino ana mo ona raru. Ka taea e tenei maarama te whakaohooho i nga mate o te kanohi, te kiri me nga tukanga oncological ano hoki i te tinana. Koinei te take me mate te mate ki te kore e wareware i tetahi tikanga mohio.

Ko te Kefir me te hinamona mo te mate huka tetahi o nga tohutao rongonui mo te whakaheke i te huka toto. Whakamahia tenei tikanga me i raro i te tirotiro tonu o te taote haere. Hei whakatutuki i te whaihua ake o tenei taputapu, me tino tirotiro koe i nga whakaritenga katoa me te whai kaha me te whai i nga inenga e manakohia ana.