Ko nga painga whai hua o nga blueberry i whakawhiwhia mai ki a raatau e tino tika ana, e tino pono ana ki te ao. I te maioha ki nga reka me nga kounga whakaora o te punaha ngahere ataahua, maara maara tonu te maara. Na reira, ka piki haere te blueberries ki nga hoko i nga maakete me nga hokomaha. Engari i tenei wa he ruarua noa nei e mohio ana ki te tono tika i tenei punaha ataahua.

Poma mahi kikorangi: nga hua whaihua o te blueberries

Ko tetahi punaha kanapa o te blueberries he tino rite ki te pupuhi, ka uru ki te tinana o te tangata, ka whakaputa i te hua o te puhipuhi!

Ka kiia hoki ko te Blueberries he karepe kikorangi mo nga tautau kakara. Ko te tae - kaore rawa i te kikorangi he puru pouri, tae noa ki te papura - e tohu ana i te ihirangi nui o nga anthocyanins i roto i nga hua. Ko nga taonga nei ka whakahoutia, ka whakahou ake i nga oko toto, ka arahi ki te otinga o nga raru e pa ana ki te hauora o te tangata. Ina koa i te kaha o te antioxidant kaha - huaora C, he nui rawa te ihirangi ki roto i te blueberries.

I te aroaro o nga waahi kua pakaru i nga oko o te roro, ka taea e nga anthocyanins te whakaoti i tenei raru ki tetahi tohu ki tetahi atu ranei. Ko tetahi rangahau whakahiato i whakahaerehia e nga kaiputaiao no Amerika, Asia me Uropi. He maha nga rau o nga taangata i nga rohe rereke o te ao i raro i te mana o nga taakuta kua kai i nga blueberry mo te wa roa. Ko te maimoatanga ngawari me te ngawari i pai te whakapai ake i roto i te mahara me nga mahi roro o nga kaupapa. Ki a ratau arotake, i puta mai te noho mauritau me te pai o te wai, kua piki ake te mahi. Ko te Blueberries he puhoi te koroheke. Ka tiimata te iwi tawhito - na te mea he tuakana tonu!

Ka whakaitihia e te Anthocyanins te cholesterol toto, e mahi ana hei aukati pai ki te atherosclerosis. Ko te hua whai hua o te blueberries i runga i te maimoatanga o nga mate cardiovascular me nga uaua varicose kua kitea hoki, ko nga waahanga o te hua he mahi hematopoietic me te kaha ki te whakauru ki nga kopa wheua.

Na te kaha o te kaha o nga antioxidants kaha i roto i tona hanganga, ka awhina te blueberries i te tinana ki te tango i te konupūmā me te kaha ki te tiaki i nga tipu mai i nga mahi kino o nga whakaheke kore - irirangi radioactive, te pakeke me te waihanga o te mate pukupuku.

He iti te tohu glycemic of blueberries, he pai mo nga mate turoro, me te hypertonics, na te mea e taea ai e koe te whakaheke me te heke o te toto totika. Te aukati o te makariri, nga mate mawhiti me te mate viral, te whakakore i nga paitini, te tirohanga pai, te whakariterite i te mumura, te ate me te pupuhi ngatahi - he "puranga" o nga koha ka hoatu ki te hunga e aroha ana ki tenei punaha reka.

E whakaatu ana te teepu i nga ihirangi o te kai ma ia 100 karamu o te hua.

Huihuinga Blueberry - Ripanga

Me pehea te kohikohi me te rokiroki hua

Te nuinga ake, i mohiotia anake mo nga blueberries mohoao, i kohia i roto i nga rohe o te raki, i nga ngahere me nga repo. Engari i nga ra nei, he mihi ki nga rangahau me nga whakatipuranga o nga hua whai hua o nga blueberries, kei te tere haere te whakamihi. Ka tiimata nga tipu ki o raatau papaanga ki te maha o nga momo whakatipu rereke o tenei tipu. Ko nga blueberries kari he hauora me te reka he iti ake i te tuakana o te ngahere, a, kaore o raatau rereke e hangaia.

He uaua ki te kohikohi i nga blueberries maeneene me te kore e pakaru i nga hua, a kaore i a raatau hou e rongoa ana mo te wa poto - kaore i te neke atu i te wiki. Ko te huarahi pai ki te whakapumau i nga hua whai hua o te blueberries tae noa ki te waa e whai ake nei ko te whakaputa noa. Ko nga blueberries maroke ka rongoa rongoa ano, mai i tera ka taea ai te whakarite i nga whakaritenga rongoa rongoa.

Me pehea te pau i nga blueberries

Ko te mea pai rawa atu, ko te hua hou - ko te tino kai totika te nui. I waho o te whakataetae me te hou, i mua i te inu i te wai katote.

He karaihe wai ranei he nui ano nga hua hou i ia ra - i te ahua parakore, hei taapiri ranei ki nga kai tunu kai - koinei te reiti pai o te kohi blueberries. Engari i roto i nga mahi, kaore, kaore e taea te pau i nga hua hou anake. Ka taea te whakakapi mo te kaimoana me te putunga mai i nga hua tiakarete, maroke ranei, mai i nga rau o te kukupa. Mena ka whakariterite tika koe i aua momo hua, ka pai rawa atu te tautoko mo te tinana, kaore i roto i te wa poto raanei, engari i roto i te tau. He waahanga pai ano mo te kotinga o te huaora mo te hotoke ko te paraoa, i te kotahi ki te kotahi nga reanga, nga hua puaa me te huka.

E rua nga punetēpu o te hua i roto i tetahi momo whanganga mo te mahinga o ia ra kia pai ake ai te koiora tirohanga me te whai waahi ki te whakaora i te glaucoma. I tenei keehi, me tauhiuhia nga blueberries ki te huka, ka tangohia mo te waa roa. Ko te 70 karamu o te hou, te huka ranei i nga ra katoa he taputapu whai hua hei awhina i te rongoa atherosclerosis me te reuma.

Te decoction mo te whakakaha o te tinana

Ka tūtohuhia taua whakangao hei aukati i te mate pukupuku.

• blueberries - 1 karaihe,
• huka - 1 kapu
• wai - 2 rita.

1. Ko te harakeke maoa (hou, ka toaka ranei) nga hua ki te marau.
2. Ringihia nga blueberries ki te wai, tapihia he huka.
3. Kawea ki te whewhe, kohuatia mo te 5-7 meneti.
4. Tukua te whakaranu ki te whakaputuru kia oti ra ano te paraoa.
5. Horoia ma te tatari.

Inu i te decoction me nga mea whakarihariha puta noa i te ra. Ka taea te pau i taua kohinga ra katoa i ia ra, i nga ra katoa ranei, i nga akoranga e toru-wiki me nga okioki wiki.

Tii kohiki

Ka awhina te taputapu ki te hamani i nga tukanga mumura o nga whatukuhu, me te whakaora i nga mahi o te pancreatic noa. Ko te whaowhia o te hua maroke ka awhina i te kaha ki te whakapakari i te punaha raupatu.

• blueberries maroke - 50 g,
• wai - 0,5 l.

1. Kohua te wai.
2. Ringihia he wai kohua mo runga i nga hua maroke i roto i te takawai.
3. Waiho ki te tohe mo te 7-8 haora.

Ko te whaowhia ki te inu hawhe karaihe i waenga i nga kai. Ko te akoranga maimoatanga mai i te marama ki te hawhe. I roto i te mate mumura o te pancreas, he pai ki te kai tae atu ki te 400 karamu o te hua ia ra. Ki nga whakakoi o te pancreatitis, kua whakatipuria e te blueberries!

Ko te whaowhia beri maroke mo te mate huka

Ko nga blueberries maroke te awhina i te hunga mate mate momo 2 ki te tuku i a raatau toto toto.

• blueberries maroke - 20 g,
• wai - 1 kapu.

1. Ka ringihia e te Berry te wai kohua.
2. Pau he wai i roto i te pati mo te 15 meneti.
3. Rawa iti.

Tangohia ia ra, i runga i te kopu noa. I muri i te inu i te wai, ka taea e koe te kai i nga hua - I waiho ahau i te nuinga o nga mea whai hua.

Mo te whakahoutanga vascular

Ko nga huaora ngakau K-whai hua ka hauhake ka maroke mo te takurua. Kei te whakamahia ki te rongoa tuku iho, hei tauira, hei whakapakari i nga oko toto me te hamani i nga uaua varicose.

• rau mapu - 2 manga,
• wai - 1 kapu.

1. Hurihia nga rau, moe i roto i te takawai.
2. Ringihia he wai kohua.
3. Whakanohia kia rua ki te toru haora.

Inu i te waa e toru ki te wha nga wa. Tangohia mo te roa. Ka tohutohuhia hoki tenei taputapu kia whakamahia i mua atu i muri mai i te haehae, mo nga wiki e rua, hei pai ake te whakaora i nga patunga postoperative me te whakaora i te tinana.

Toi Tino ki te Diareka

Ko nga rawa o te blueberries hei whakariterite i te ngutu gastrointestinal e whakamahia ana ki te maimoatanga o te mate ngakau - ka whakamahia te otinga puranga o te rau me nga manga ka whakamahia mo tenei.

• Nga otaota kiki - 2 punetēpu,
• wai - 1 kapu.

1. Pakia nga rau me nga manga kikokore.
2. Ringihia he wai kohua ki roto i te takawai.
3. Kia tohe mo te toru haora.

Inu i tetahi punu. A tapiti mena e tika ana.

Mo te whakaheke taumaha

Ko te Blueberries te kaha ki te tahu ngako, kua kaha te whakamahi i roto i te kai whakarei ake i te hauora me te mate taimaha.

• hua me te rau blueberry - 2 punetēpu,
• wai matao - 1 kapu.

1. Ringihia nga oriwa me nga rau tapatapahi me te matao (!) Wai.
2. Waiho ki te tohe i te po.
3. Riutuu.
4. Whakapaa i mua i te tango.

Me mau i te ata ki te kopu kore.

No nga waahine

Ko te Blueberries e pa ana ki nga waahanga moepuku me nga uri o nga tane me nga wahine. Ko nga taangata e kai ana i enei hua kia rite ki nga kai e whakaponohia ana kia kaua e mate i te prostatitis, kaore i te whakawehia ki te ngoikoretanga me te ngoikore. A, ki te mea kua ara ake nga raru, ko te rongoa o te iwi i roto i nga hononga me nga rongoa i whakaakona e te taakuta, ka awhina koe ki te whakatau. Ko nga whakahihiri me te whakahoki i nga waahi o nga blueberries ka awhina i nga wahine ki te pupuri i o raatau hauora, ataahua me te hihiko wahine mo nga tau maha. Ki nga ahuatanga o te kai tonu o nga hua, ka whakariterite te huringa o te menstruation ka tino mamae, ka paheke te menopause. Ko te kohinga nui o te huaora, te kohuke me nga matū kaha-koiora ka whai hua hoki ki te whaea e tumanako ana me tana tamaiti. Engari i tenei keehi, me tupato koe, kia mohio hoki ki te mehua.

He tino pai te hua o te Berry mo te whakatipu whanake me te whakawhanake i te tinana o te tamaiti. He puna tino pai o te huaora, te kohuke, etahi atu taonga whai hua me te tautoko i te punaha raupatu. Ko nga "pire" taiao ataahua ka awhina i nga niho hauora me etahi kiore ngako hei hanga tika mai i te tamarikitanga. Ko nga Blueberries ka awhina ki te whakapakari i te mahara me te pai ake, ka pai ake te tere o te korero ki te tamaiti.

Me mahara noa koe kei te ngongo tenei hua whakamiharo me nga mea whakahiato koiora, i te wa o te koroheketanga ka kaha te kino, hei tauira, ki te whakaawe i te mate mate. Na reira, kaua e tukuna nga blueberries ki nga peepi i mua i te toru tau te pakeke.

Ki te hunga kua pararutiki, kua aha tona kino

Pērā ki ngā hua whakatipu koiora, kei roto a blueberries i a raatau contraindications. Kaore e taea te whakamahi mo nga keehinga o nga mate mumura o nga whatukuhu, te ate, te pancreas. Kare i te maha tonu o nga keehi ka puta mai i nga hua kikorangi kaore e pai, engari ka whara. Engari me mahara taatau ki te pau te nuinga o te mate, ka mate nga mate pāwera me te haurangi, a, ko te ngutu, te ruaki, te ruaki, te kiri kiri, te ngenge me te ngoikore whanui. Ko nga hua o te nuinga o te hiakai, te mate ngako me te mokemoke e kiia ana hoki - e mohio ana koe, ka taea e te blueberries te paatiora.

Ko te mea tuatahi, me mohio nga wahine hapu e ngote ana me te u, mo tenei mea, kia kore ai e raru te mate mo a raatau me te tamaiti kua roa nei e tatari ana - kei kona ano te diate mena ka uru nui te whaea ki nga tarutaru whai hua.

Nga Arotake tono

Na te mea he mate raru i te tamarikitanga, ka akiakihia e nga maatua taku kai i nga blueberries. He pai te whakaara i te taumata o te hemoglobin me te kaha ki te horoi, horoi i nga oko me te tango i nga paitini Na ko nga mea whai hua e pai ana ahau ki te meka e waiho te paruparu i te huka toto. Me tamata tatou ki te kohikohi ehara i nga hua anake, engari ki nga rau ano hoki.

charan67

Ko te Blueberries he punaha koura kei tuaina i konei. Hei tiaki i te taiohi me te ataahua, pana noa atu!

Yatvyag, Grodno

Te paahitanga, na te mea he nui te hanga matū, ka whakahou, ka whakahou, ka whakahou ake i nga kopa katoa me nga punaha o te tinana tangata. I te mutunga mai, ka paheke te tukanga tawhito, he maha nga mate ka rere. Me nga waahanga pai katoa, me mahara koe kaore nga blueberries ehara i te panacea. Kaore he pai mo te katoa, me nga maimoatanga me nga hua reka me whakakotahi me nga whakaaturanga a te taote.

Me pehea te kai

Ko te Blueberries he whare putunga o nga huaora me te kohuke, a he maha nga whakaritenga ka mahia i runga i nga taapiri, engari he mea nui kia mau te inenga. Ka kitea e koe nga korero ko te horopeta o ia ra mo te mate huka he 300 karamu.

Heoi, kaore tenei i te tino pono. Mo ia keehi he takitahi ka taea e te taakuta anake te korero ki te horopeta tika i runga i nga taumata huka toto.

Na te nui o te paanga o te punapoi nei, ka raru nga koretake i roto i nga mahi o te punaha uaua, a na te nui o te huaora C, he momo kehe ranei etahi atu kitenga mate mate ranei ka pa mai. Na reira he pai ake te piri ki te 100-150 karamu, mai i nga ahuatanga o ia tangata ano.

Ko te whakariterite i te puniwa tika kia pa ki te koiora o nga matūkai. E whakaponohia ana ko te waahanga pai rawa atu hei pau i nga blueberries ko te whakarite i nga tinctures: kotahi te punetēpu o te hua maroke ka ringihia ki te karaihe o te wai kohua ka tohe kia 15 meneti.

I muri i tenei, riaka ka inu i te tincture i te awatea. Engari i tua atu i te hupa, kei reira etahi atu tohutao mo te rihi reka mo nga mate huka.

Ka tukuna he utu mo nga kaipānui o ta maatau papaanga!

Ko te Blueberries i roto i o raatau ake wai

• horoia nga hua
• whakahoroa o nga peeke
• maka nga hua ki roto ki nga oko ka riringi te wai maoa,
• kawe ki te 60-65 ° C me te whakarite kia 15 meneti mo te hawhe rita.

E kiia ana ko taua wai te mea tino whai hua, ina koa ka kai ana i nga blueberries mohoao.

Ko nga blueberries whakauru me te huka

Ka rite ki te kai reka mo te tiihi, ka taea e koe te tunu i tenei rihi. Ki te mahi i tenei:

• tango 1 kg o nga blueberries ka pai ki te horoi i te wai,
• kuihi ki te tuawhenua parepare ma te whakamahi i nga taputapu rakau,
• whakaranuhia te hinu paramu i hua ki te 300 g o te huka,
• kawe mai i te pāmahana o te 80C,
• katahi ka hurihia ki roto i nga oko kua oti te rongoa ka whakaurua tetahi ipu-hawhe-rita mo te 20 meneti.

Ko te whakamahinga o tenei rihi na runga i te taapiri o te huka e whakaaehia ana ma te whakaae a te taote anake.

Ko te tunu ki te blueberries he kakara me te makona. Engari hei taapiri i nga paerewa paerewa mo te mahi i te muffins (paraoa, nga hua, te kirikiri kawa), kei roto i tetahi waahanga iti o te huka. Ka taea te whakakapi i te fructose.

Nga Panui

Kaore i te tūtohutia kia whakamahia mo te hunga e mate ana i te dyskinesia biliary, me te maama ki te gastritis me te kaiao ngako me te kopae duodenal. Ko te Blueberries ka pa ki te taatai ​​toto. I te wa o te lactation, he mea nui ano hoki te haehae i te whakaputanga o te hua.

Nga rongoa otaota whakamahia nga blueberries he taputapu whai hua i roto i te pakanga ki te mate huka. Kei te tohutohuhia mo te whakapaihi. Engari kaua e wareware he pai nga mea katoa ki te whakahee, te nui o te whakamahinga o tenei punaha kaore i te hua nui ake, engari ka raru pea te kino.

Ko te mate huka ka arahi ki nga ngoikore o te mate. He nui te kino o te huka toto.

Aronova S.M. i whakamarama ai mo te maimoatanga o te mate huka. Pānuihia

Te paati mo te mate huka: mo te aukati me te maimoatanga, he tohutao berry whai hua

Na te mate huka kei roto i te toto, ka piki te taumata o te glucose, e whakakore ana i te taiepa taatai, e pakaru ana te toto toto ki nga kopa me nga taatai.

Ko tetahi o nga huarahi o taua tuukino ko te hanganga o nga miihini koreutu me o raatau aituatanga whara i runga i te tinana.

Ko nga raau whakaheke huka ka whakamahia ki te rongoa i te mate huka, na te horopeta tika ka awhina te whakaiti i te mate o nga uaua. Ma nga otaota otaota me nga tipu ka whai taonga ki nga antioxidants e awhina ana ki te tiaki mai i te ahotea o te hāora.Ko tetahi tipu penei he mapara.

Nga mate huka me nga Antioxidants

Ko tetahi o nga ariā e whakamarama ana i te whakawhanaketanga o te paturopi o te insulin me nga uaua o te mate huka ko te whakawhanaketanga o te ahotea oxidative i roto i te tinana. Ko te nuinga e ako ana ko tona painga i te mate huka momo 2. Na te huihuinga o nga hakihaki koreutu ka pa te mate ki te whakawhanake i te mate huka i nga taangata kaore ano kia paahitia i mua i te mate o te warowaihā.

Ma te atherosclerosis, nga mate oncological, te mate mate mellitus (te momo tuarua) e kiia ana ko nga mate koroheketanga. Ko tenei na te mea i te wa o te koiora, i raro i te mana o te radiation, mai i te hauwhakarere me te wai, i raro i te mana o te radiation ultraviolet, ka puta mai te tinana mai i waho me nga ngota e kiia ana he maatete koreutu i roto.

I roto i enei ngota ka ngaro noa atu, kotahi ranei nga irahiko. Hei oranga, ka mau ki te irahiko mai i nga kopa hauora. Ko te tikanga o te pakaru ka kiia te ahotea (oxidative) te ahotea.

Ka taea e nga antioxidants ki te tuku ki a ratou irahiko ki te whakangaro i nga kopa ma te kore e mau o to pumau. I tetahi waahanga taiohi me te noho pai o te punaha raupuku, he tere te tukanga whakaora, na te mea he pai te rauemi mo tenei. Mo nga tuākana, he mea tika kia whiwhi antioxidants mai i waho - me te kai.

Ko nga antioxidant mana kaha o te tuuturu ko te anthocyanins me te flavonoid, i roto i nga tipu ka whakauruhia ki etahi atu matū kaha hei awhina i to ratau whakauru. Na reira, ko nga whakaritenga whakarewa, ahakoa ko nga mea i ahu mai i nga rawa tipu, kaore e taea te whakataetae ki nga mea maori.

Ko te whakamahinga o nga hua blueberry i te momo mate huka momo 2 e awhina ana ki te whakahoki mai i te whai kiko o nga kaimono o te insulin, i te wa ano ka tiakina nga oko me te pancreas mai i nga mea kino.

Ko nga hua Antioxidant kei:

• Pepe
• Parakipere
• Parakipere
• Ko nga hua citrus.
• Nga Karahipi.
• Nga purapura me nga nati.
• Taakaa me te kawhe.

Ano, ko nga hua katoa o te tae ki te pango, te kikorangi, te whero me te karaka kei nga taonga antioxidant, he teitei ake, ka maama ake te tae. Ma te penapena roa, te tunu tunu, ka tunu i muri i nga meneti 15, ka pau nga antioxidants.

Na reira, ko nga hua tino whai hua i muri tonu i te kowhiri o ratou.

Nga momo rongoa o nga blueberries

Ko te hanganga o te blueberries kei roto i nga pectins, anthocyanins, catechins me te flavonoid, me nga huaora B1, B2, PP, C me te provitamin A. Ko nga waahanga tohu e tohu ana i te konupora, te manganese, te konutai, te konutai me te rino. Ko enei taonga ka uru ki nga hua me nga rau o te tipu. He momo whakaora a te Blueberries:

1. Te anti-inflammatory.
2. Antioxidant.
3. Ko te whakaheke i te kara.
4. Choleretic.
5. Tauhoa.
6. Anti-sclerotic.
7. Antitumor.
8. Huaora
9. Maiharo.
10. Tonic

Ka awhina nga pectins muka me te blueberry ki te whakakore i nga paitini me nga radionuclides mai i te tinana, whakarei ake i nga mahi o te kopiri o te kopu.

Ko nga waikawa rauropi me nga antioxidants kei te aukati i te koroheketanga me te whakawhanaketanga o nga huringa atherosclerotic i roto i nga oko toto, te aukati i nga tukanga o te puku me te whakawhanaketanga o te whakaoranga kiko ki te insulin, e whakamarama ana te kaha o te blueberries i te mate huka.

Ko te mahinga o te antioxidants i roto i nga blueberries he maha nga wa e nui ake i te blueberries, e pai ana te whakamahi hei whakaiti i te huka toto. Ko te whakamahi i nga oriwa i ia wa ka horoi nga oko toto mai i te whakaemi o te cholesterol, e whakapai ake ai te rere o te toto me te kai kiko me te hāora.

Ko enei taonga o te blueberries i te mate huka mellitus e awhina ana i te whakaheke o te angiopathy, me te whanaketanga o te mate ngakau coronary me te mate, penei i te whakapae arterial i te mate huka. I te aukati i nga kohinga o te mate mellitus o te mate huka, ka whakamahia tenei taputapu hei aukati i te neuropathy tuuturu o te raro, te whakahoki i te tohatoha toto me te kuhu ki roto i nga kopa e pa ana ki te waewae.

Te whakakotahitanga o te blueberries i te takahi o te tohanga cerebral. I roto i nga turoro e tango ana i nga hua hou me nga decoction mai i nga rau, te mamae me te maru ka whakaitihia, ka pai ake te mahara me te kukume.

Ko te whakamahinga o nga blueberries ka pai ake te tirohanga, ka whakamahia hei aukati i te kapua o te arotahi, me te retinopathy mate turuka me te whakahou i te tirohanga me te riu nui o te kanohi, kei te kaha ki te whakaheke i te ngako o te kanohi.

Ko te hua pai o te blueberries mo te konupora momona e whakamahia ana hei whakaiti i te taumaha ki nga turoro me te mate turoro mellitus, ka aukati i te heke o te ngako ki te kopu, te whakarite i te hanganga toto, me te whakapai ake i te paanga o te lipoproteins. Ka whakamahia nga Blueberries ki te rongoa a te iwi hei aukati i te mate o te ate ate.

I tua atu, ko te whakamahinga o te blueberries he painga mo tera mate:

• Hypovitaminosis me te anemia.
• Te makariri me nga mate mate pangia (he paanga rerekee).
• Cystitis, pyelonephritis.
• Ki te mate huka (te wai hou).
• Ki te kōrori (e whaowhia o rau).

Te whakamahi i te Blueberries mo te mate huka

Ko te whakamahi i te blueberries mo te mate huka ka taea te whakamahi i nga hua hou, te wai mai ia ratou, te decoction me te infusions mai i nga rau hou, a mai i nga hua maroke, manga me nga hua. Ko nga waahanga katoa o tenei tipu he whakaoranga whakaora.

Ki te mate huka, kua rite te decoction mai i nga rau me nga manga. Ki te mahi i tenei, ka tapatapahia nga rau hou me nga manga o te blueberries. He karaihe wai kohua me te 2 punetēpu i roto i te pati wai kia totika mo te 30 meneti. Ko te hupa kia mahana, ka tihia 5 nga wa ia ra i te kai. E taunakitia ana mo te ra o te 5 tangohanga.

Kua hau te kara Blueberry i roto i te karaihe 2-3 wa ia ra, he reka ki a ia, ka taea e koe te whakakapi i nga tiu i ia wa. Mo tana whakaritenga, ka riringi tetahi punetēpu rau, hua ranei me tetahi karaihe wai kohua. Whakanohia te po ki roto i te takawai.

Mai i te mate huka, ka inu ano ratou i te decoction o te maroke rau. Ka ringihia nga rau maru ki te wai kohua ka purihia ki roto i te pati wai mo te hawhe haora. Inu ahau he hupa mahana i roto i te hawhe karaihe rua nga wa ia ra. He tika mo te whakarite hupa: mo te 1 punetēpu - he karaihe o te wai kohua.

I roto i te thermos, ka taea e koe te whakarite i te whaowhia o nga hua maroke mo te maimoatanga o te mate huka, me te mea he huaora, he inu tonic. Mo tenei, kua ringihia he punetēpu o te hua maroke me te po me te karaihe o te wai kohua. Tangohia he 2 punetēpu o te whaowhia ia 3 haora.

Ko te whakamahi i te blueberries i roto i nga tikanga pota noa te nuinga kaore e pa ki nga aitua. E kiia ana hoki ko te Blueberry he punua inu, wai wai, gonobel, marmoset. Na enei ingoa ka nama ia i te Rosemary, he mea tupu tera i te taha o tana taha. Mena ka uru ona rau ki roto i te blueberries, ka tupu pea tetahi ahuatanga o te haurangi.

Kia tupato i te whakamahi i nga blueberries ka tohutohutia mo nga turoro me te mate o te koponopore hakihaki me te dyskinesia biliary. Ko te Contraindication ko te tohungatanga takitahi.

Ka taea te tohutohuhia te tohutao Blueberry i roto i te kai o nga turoro me te mate huka me te hiakai, na tenei berry he iti-calorie me te reka o te reka. Maau rongoa mo te mate huka me te blueberries he taputapu whai hua hei whakamahi ma te whakaheke i te huka me te whakanui ake i te reo tinana, te whakapai ake i te oranga o nga turoro. I runga i nga painga e whai hua ana o te blueberries i te ataata o tenei tuhinga ka korero a Elena Malysheva.

Te Maatariki me te mate huka

Ko te mate huka momo 2 he mate endocrine kino, e haere tahi ana me te piki haere tonu o te kukume o te toto toto. Ko te maakuku e pa ana ki te ahupūngao na te whai urunga mai i roto i te tukanga pathological o te nuinga o nga whekau o te tinana tangata.

Te nuinga o te nuinga e pa ana:

• Nga ipu reti - retinopathy,
• Ngaru - Neropa,
• Te mutunga o te nerve nerve - polyneuropathy,
• Whana kiko - angiopathy.

Ko nga whakararu i roto i te mahi o enei hanganga ka puta mai i te kore o te maimoatanga o te wa me te aroaro o te hyperglycemia pumau.

Ko te Blueberries ehara i te rongoa motuhake mo te mate huka. Heoi, ko tana whakamahinga auau ka pa ki te ahua o te manawanui. Ko nga hua tino pai o te hua o te hua o te tangata:

• Kua heke te huka toto. Kei te ngawari tonu te hua. Ka tutuki na te kore o te aukati o nga huringa o te whakauru o nga warowaihuki mai i te ate whekau,
• Ka whakapai ake i te mahi o nga kaawaka toto. Ko nga matū koiora e hanga hua ana ka whakapakari i nga taiepa o arterioles. I tua atu, ko te mana o te toto o te toto kei te rongoa.
• Te tere o nga tukanga o te whakahoutanga o te whakamutu o te nerve. He mea nui tenei awe ki nga turoro me te polyneuropathy. Ko te hua ka tutuki na te mahinga o huaora B. Ka whai waahi ratou ki te whakatikatika i nga hanganga kua pakaru,
• Te aukati o te mate ururoa kino. I roto i te mate huka mellitus, ka kitea te whakaheke o nga parenga o te tinana. Ka whakaranu a Blueberries i nga huaora me te whakanui ake i te whakaeke ki nga miihini pathogen me nga huaketo.

I te tukanga o te rongoa i te mate "reka", kaore e tiimata tetahi ki nga hua anake. He momo awhina ratou mo te whakaora i te manawanui. Na roto i te whakamahinga o te blueberries ki te mate huka momo 2, ka pai ake te kaha o nga raau taapiri.

Ka taea e koe te kai kai reka, engari me etahi o nga here. I te wa e whakamahi ana i nga rongoa o te iwi me te whakamahi i nga rau, o nga wana, i nga hua ranei, me matua korero koe ki tetahi taote ki te aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua.

Nga painga whai hua o te hua

Ko te Blueberries he hua e poipoi i te tinana ki te huaora me nga kohuke. I tua atu i nga mea whai hua i runga ake nei, he maha atu ano ana. I roto ia ratou:

• Te whakapai ake i te keri. Ko nga muka me nga pectin hei waahanga o te hamani maori ka kukume i nga nekehanga o te kopere peristaltic. Ka taea te whakaarohia he tarai ngawari noa iho,
• Te tango i te paitini me te paitini. Ko te here o nga mea kaore e hiahiatia ana, nga hua metabolic, radionuclides mai i te tinana o te manawanui,
• Whakaū o te pākia waro. Ko nga huaora me nga kohuke ka whai waahi ki nga wa katoa o nga whakaritenga o te metabolic. Ma tenei ka taea e koe te whakapai ake i te ngoikoretanga o te tinana ki nga paanga o nga rongoa,
• Whawhai whawhai taumaha. Ko te Blueberries he iti-calorie nga hua. Ka whakapiki i te kaimatanga o te ngako, ka aukati i te heke o nga ngutu ki nga kopa tinana.
• Whakaaturanga o te ahu whakamua o te atherosclerosis. Ko te bleberries e toha ana i tetahi waahanga o te cholesterol "kino". Na tenei, ka taea te whakaiti i te tipu o nga maakete atherosclerotic hou.

Ko enei paanga katoa kaore i te tino whakahuatia. I a raatau tonu, engari ki te whakatutuki i te hua pai, me pau e koe he maha o nga blueberries. I mua i era maimoatanga, me toro atu ki tetahi taakuta.

Ko nga Blueberries mo te whakatikatika o te taatai ​​o te warowaihā ka taea te whakamahi i nga momo rereke. Ehara i nga hua anake te whakaputa hua, engari ka waiho ano nga rau, nga manga tipu. He maha nga tohutao mo te waihanga i nga rongoa rongoa whai hua. Kei raro ko etahi o raatau.

He taputapu ngawari me te pono e whai wāhi atu ana ki te whakakaha kaha o te tinana me te whakariterite i te pākia waro. Hei waihanga, me hiahia koe ki nga kai e whai ake nei:

• 15 go manga hou o te blueberries,
• 15 karamu rau rau tipu,
• 200 ml o te wai.

He maha nga waahanga ka tunuhia te tunu kai.

1. Kua ringihia nga taputapu raw ki te wai,
2. Whakanohia kia whewhe ka tunu mo nga meneti 15.
3. Waiho ki te mate mo tetahi atu haora 2,
4. Tātari.

Whakamahia taua momo decoction o te rau blueberry kia 50 ml i waenga i nga kai. Ka taea te penapena i te hua ki roto i te waahi maamaa kaore i te neke atu i te 48 haora. Ki te kore, ka ngaro i ona kounga pai.

E whaowhia Berry maroke

Mai i te ingoa he maarama ko te whakauru matua o te rongoa o te iwi ko nga hua maroke o te blueberries. Ko te mahinga o te taputapu ka hangaia i roto i nga waahanga maha:

1. 25 go nga oriwa me riringi te 200 ml o te wai kohua,
2. Waiho i te takawai mo nga haora 3-4,
3. Riutuu.

Me whakamahi e koe te whaowhia i nga wa e toru i te ra i mua i te kai.

Ko te whakatipu i te Blueberry tetahi o nga huarahi ngawari ki te whakamahi. He mea tika kia riringi te wai kohua mo te maha o nga rau o te tipu. Ka taea te whakakotahi me te tea tuku iho.

Me inu te inu i te roanga o te ra. Kaore ia e kawe i te kino.

He hua hou

Hei whakapai ake i te oranga o te tangata ki te takahi i te kaiao o te warowaihā, kei te tohutohuhia kia whakamahi i nga hua o te blueberry hou. Heoi, he mea nui kia kai nui noa iho i te kotahi, e rua ranei nga hua ia ra. I tenei wa, kaore he pānga.

Ko te horopeta o ia ra ko te 150-200 g te hua. Kaua e whakamahia te neke atu i te 300 g ia ra.

Te wai blueberry pai-whakamatauria Ka whangai i te tinana ki nga huaora me nga kohuke. I roto i te ahua wai, he tere ake ta ratou tere. Me inu e koe 100 ml i mua i ia kai. Hei whakarei ake i te reka, ka taea e koe te taapiri 0.5 tīpune o te honi wai ki te ipu.

Ko te Blueberries he punua hauora me te tino pai ka taea te pau e nga turoro e mate ana i te mate huka. I te wa ano, kaua tetahi e wareware ki te rongoa rongoa, ki te kai me nga mahi a-tinana kua mate.