Me pehea te whakamahi i te Artichoke o Hiruharama mo te mate huka: nga tohutao rongoa me te tunu

Ko nga taangata mate mellitus me mate etahi o nga taatai i roto i o ratau oranga, ka aro turuki i ta ratou kai, me te tirotiro i nga nama toto. Ko te mate Endocrine me whakamahi tonu i nga rongoa. Ma te awhina pai i roto i te maimoatanga ka taea e te rongoa o iwi. Ko tetahi o enei "rongoa" ko Hiruharama artichoke. Ka nui te awhina ki te whakapai ake i te ahua o te mate huka, a, i etahi waa ka roa te murunga mo nga wa roa. Me pehea te whakamahi i Hiruharama artichoke me te mate huka? Na ka taea e te rongoa te "reka"?

Ko te artichoke a Hiruharama i roto i ona ahua rite ki te putiputi. Kei te whakamahia hei hamani maha nga mate. Kei te hiahia te hua ki te tunu kai. Kei te whakamahia pinepine nga kaipara hei utu mo nga rīwai. E kii ana nga tohunga rongoa ko nga waahanga o te whenua me te maori o te ahurea te mana rongoa. Engari he nui ake te hiranga o Artichoke i Hiruharama.

Nga painga me nga kino o Hiruharama artichoke i te mate huka

Ko te ahurea, i kiia e te iwi i te pea oneone, ka taea te tatau ki enei kaiwhairangi i roto i nga kaupapa whaihua e whai hua ana. He momona a ona kōpura ki te kohuke, waikawa amino, me nga huaora. Ko te aro nui o nga tohunga ki te inulin matū - he karaka, ko te ihirangi kei Hiruharama artichoke he rite ki te 80%. Ko tenei waahanga ka taea te mahi totika i te mate huka.

He poto mo te mate

I te tuatahi, me maarama koe he aha te mate huka. He tohu endocrine tenei kaore te tinana e kaha ki te kaha mai i nga kai e kainga ana. Ko te kai e uru ana ki te taarua o te ngunu ka wahia ki etahi matū, ko te mea he kohu. Kia tino pai ai te tango i roto i te tinana, ka hiahiatia te insulin - he homoni na te pancreas. Mena kaore i te hua te kapi ka nui te insulin, kaore ranei e whakakotahi, ka kore rawa te huka e uru ki roto i te puuma ka huri ki te hiko. Ka mau tonu te kii, ka piki ake te huka toto.

E rua nga waahanga nui o te pathology.

1 momo. He mate autoimmune tenei. Ka pa ana ki nga tamariki, rangatahi. Na enei mate huka, ka tiimata te whakaeke i te pehanga, e whakaputaina ana e te insulin. Na reira, ka mutu katoa te rino te whakakotahitanga o te huringa e tika ana. Ko te whakaoranga anake te mea ka werohia te insulin hei weranga.
2 momo. Ko te pathology he takitahi-insulin. I te nuinga o te wa ka tupu tenei mate ki nga turoro taote pakeke. Ko te pancreas e pa ana ki te insulin. Engari ki te whakatutuki i nga hiahia o te tinana, kaore i te rahi nga huringa o tenei huringa.

Ko nga painga o te kōpura

Na, he aha e whai kiko ai a Hiruharama artichoke mo nga taatai mate? Ko te hua ahurei e whakakotahi ana i te tinana ki te inulin e mohiotia ana ehara i nga kai rongoa tuku iho, engari kua whakaaetia e te rongoa mana. Ka tukuna e nga taakuta nga paanga e whai ake nei mo Hiruharama artichoke.

Te hopunga o te kairangi. Ko te Inulin, te kuhu atu ki te tinana, ka uru ki te ukukutu kaore ano kia uru ki roto ki nga aa, ka tango i roto. Ko te kupu, ka tino whakaheke te taumata o te huka.
Te horoi a tinana. Kei te hono te mate huka mellitus ki te pākia huakore. I te mutunga, he maha nga taonga o te paitini (nga tinana ketone, acetone) kaore i tino horoia atu mai i te tinana. Ko nga painga o te waikawa o te waikawa me te fructose kua whiwhi mai i te inulin ngongo ko te here i enei taakaa me te whakakore i te tinana.
Tuhinga o te huka. Ka taea e Fructose te pa ki nga pūtau te kore awhina o te insulin. Ko te whakawhetai ki tenei kaha, kua whakakapi katoa i te waikawa me te whai wāhi ki te mahi o te pākia.
Te whiu o te hakihaki ki roto i nga pūtau. Ko te Inulin ki tetahi whaaiti ka whakarite i te rere o te huka ki roto i te puoro, ka puta ano hoki he heke o te huka i roto i te tinana.
Te whakapai ake i nga mahi pancreatic. Ko te whakaheke pumau i roto i te ngako ka hua te pancreas me te whakapiki ake i te kohinga o tana ake insulin.

Ka taea e tetahi peara repo te mahi kino

Ko te tipu whaihua e whakarato painga ana mo te tinana kaore ano he waahanga whakapae. Engari i etahi wa ka pa ki te kino te tinana. Ka taunaki nga taakuta kia aukati i te maimoatanga o te mahi artichoke i roto i nga momo penei.

Te whaikorero mo te raupatu. Ka taea e nga tipu pakiaka otaota te whakarei ake i te tukanga hau ki roto i te whekau.
Te katotanga o te tangata takitahi. Ka arahi a Hiruharama artichoke ki te whakawhanaketanga o nga mate pāwera.
Te whakakoi mai o nga maihaki, te pancreatitis. Ka taea e te ngongo te whakatipu i nga tohu kino i puta ake i te mumura o te riu ki te taatai, te pancreas ranei.
Te mate kirihou. E whakaratohia ana e te artichoke a Hiruharama tetahi whanaketanga choleretic, na te mutunga, ka taea e nga kohatu te neke me te kikii i nga waahanga.

Te whakaoranga wai

I horoia pai te pakiaka artichoke o Hiruharama, ka maroke.
Ka rawekehia nga rauemi raw.
Te takai nei te ranunga ki roto i te kaawene ka pai noa iho.

Tangohia te wai e toru nga wa ia ra i roto i te tuatoru o te karaihe, tata ki te 15 meneti i mua i te kai. Ko te akoranga o te therapy ka kotahi marama.

Ko te whaowhia hopukanga

rau, kakau (runga) o Hiruharama artichoke - 2.5 punetēpu,
Wai - hawhe rita.

Kua riringia nga rau artichoke ki te wai kohua.
Ka werohia te ranunga mo te 12 haora ki te ipu katia.
Tuhia te inu.

Whakamahia te hawhe karaihe e wha nga wa ia ra. Me inu koe i te whaowhia hei whakaiti i te huka mo te toru nga wiki.

Te taarua waipiro

rau - 500 g.
vodka - kotahi rita.

Kua riringia nga rau artichoke ki te vodka.
Ka whakawhiti a Tincture ki tetahi wahi pouri.
Ka tohe a Hiruharama artichoke ki te vodka mo nga ra 15.
Na ka tātarihia.

Tangohia te tarukino tetahi punetēpu ringihia ki roto i te karaihe wai. E toru nga wa i ia ra e whakamahia ana he tincture. Ka pai te taputapu ki te horoi i nga paitini, ka awhina i te whakatu i te whaikorero, te whakapai ake i te mahi ate.

Hauora teretere

Hiruharama wai artichoke - 1 l,
wai - 1 l
rēmana - kotahi.

Kua paitihia te kōpura artichoke o Hiruharama. I pania ki te wai kohua, ka werohia te wai.
Kua waimeha te inu hua ki te wai i roto i nga wehenga rite.
Ka ringihia te ranunga ki roto i te peihana karaihe. Ka tukuna ia ki te pati wai. Ko te wai i roto i te paepae nui kia paatuhia ki te 55 ° C. I roto i tetahi pati wai, he kohua te inu mo te 30-40 meneti. He mea nui kia whakahaere i te pāmahana o te wai. Kaore e neke atu i te 55 ° C, mena ka ngaro nga waahanga whai hua o te tirikara heke mai. Engari ki te heke te pāmahana wai i te 50 ° C, ka kore noa iho te tirikara.
Ka kaha te inu, ka tukuna te wai riki mai i te citrus ki roto. Ko te ranunga ka whakaohohia, ka tangohia mai i te wera.
Ko te ipu ka kati i te kati. Tuhia he tauera mahana ki runga. Na ka tohe kia inu mo te ono haora.
Katahi ka taea te whakamaroke i te tirikara. He tika mo te tau kotahi.

Ka taea te whakamahi i te tirikara pera mo te tiihi. I runga ano i nga kai, kua whakainu nga kai hauora ma nga tamariki. Ka taamuhia he reka o te paraharaha, te kai tunu, te tunutunu.

Te rongoa tii

Hiruharama artichoke - kotahi pakiaka,
wai - rua nga karaihe.

Mo te tiihi koretake, he pai ake te whakamahi i te maroke o Hiruharama artichoke. Kua wahia ki tetahi whenua paura.
Ka ringihia he punetēpu o Artichoke o Hiruharama, e rua nga karaihe o te wai kohua.
Whiriwhiria te rima meneti.

E tūtohutia ana te inu inu mo nga wiki e toru, neke atu i te ra kotahi.

Ka mahi tatou i te Artichoke ki Hiruharama ki te tepu: 5 nga rīhi mate huka

Ko te tikanga ngawari, engari e tino whai hua ana ki te maimoatanga ko te kai i te kaawaka mata. He nui 150-200 g ia ra hei awhina i te tinana. Heoi, he ruarua te hunga e hiahia ana ki te ngau i te hua o te pakiaka, te haamana'oraa i te reka o te rīwai mata. Kia maama ai te tikanga o te kai i te peariki oneone ka pai te whakamahi i nga tikanga, ka taea e koe te whakamahi i nga tohutao e whai ake nei mo nga rihi reka.

Huamata "Te kaha o te Huaora"

Hiruharama artichoke - e rua, e toru nga pakiaka ranei,
kūkamo hou (ka taea te whakakapi i te tote) - kotahi,
he hua (pakeke-kohua) - kotahi,
te aporo he hua kotahi
pi, pāhiri - he paihere iti,
aniana - tetahi upoko,
pepa, te tote,
he hinu oriwa.

Kua horoia a Hiruharama artichoke ka horoia.
Ka tapahia nga kūmara raw ki nga poraka iti.
He kohua hua manu, he kukama me te aporo ka tapahia kia tapahia.
Kua whakaranu nga kai.
Aniana tapatapahi me nga otaota tapatapahi ka tapirihia ki te huamata.
Ringihia te tote me te pepa.
Pania te rihi me te hinu.

Kotahi te iho

hua mata - e rua nga waahanga,
Hiruharama artichoke - e wha nga kōpura,
semolina - e wha nga punetēpu,
paraoa witi - e wha nga punetēpu,
waiu - 50 ml
he hinu oriwa.

Ka horoia nga kōpura, ka maroke.
Peel.
I werohia a Hiruharama artichoke ki te miihini. Ka taea e koe te taara noa nga kōpura.
Ki nga taonga kua whiwhi kua tapirihia he miraka, semolina, paraoa. He hamamu ana hua.
Kei te pai te kowhiri i te papatipu.
Kua ringihia te ranunga ki te papataata puutea.
Tunua ki te 180 ° C mo te hawhe haora.

Mai i nga whakaaturanga e whakaatu ana, ka huri te konupuku ki te tino ngawari ka waiho hei rihi tino pai ki nga whare katoa.

Nga hupa ika me nga otaota me nga mahi toi a Hiruharama

Ongaonga - he paihere,
pouri - he puranga,
Hiruharama artichoke - e toru nga kūmara,
aniana - tetahi wahi,
paraoa - kotahi punetēpu,
Te hinu parai - he punetēpu,
wai - 2 l
ika awa (pai ki te tango i te burbot) - 400 g.

Me whakaranu nga kohinga taiohi i roto i te kohua wai mo te toru meneti.
He kopurepure, he tapatapahi nga ongaonga ka tapahia i nga piripiri iti.
Tiki i te riki. Kei te paraihia nga hinu.
I te wa ka timata nga rauemi mata ki te tiki hue koura, whakaranu paraoa.
I heria a Artichoke, tapahia ki nga tarai.
Ka tuku tetahi kohua wai ki te ahi. Ko nga otaota matotoru me te mahi toi a Hiruharama kua taapirihia ki te wai kohua.
Ringihia te tote me te pepa ki te hupa. Na ka waiho te rau kokoru.
Ka wehea te ika ki nga wahi iti, ka tino whakakorea nga wheua. Ka whakatakotoria te hua ki te hupa, i kawea ki te hawhe-rite.
Ko nga aniana paraoa ka tapirihia he meneti torutoru i mua o te mutunga o te tunu tunu.

Hiruharama artichoke or pear kara

Ko te ingoa tuarua mo Hiruharama artichoke he pea uku. Na te tipu i tika mai i te ahua o ona kōkura rite tonu. Ka taea te whakamahi hei utu mo nga rīwai. Heoi, ko te mana o te tipu te mana whakaora: e rua nga waahanga o te whenua me te huia. Engari ko nga kōpura tonu te mea tino nui.

He aha te whai hua

Ko nga taonga hypoallergenic i honoa me te iti o te paheketanga o te māngaro i roto i nga hua pakiaka (9.6% noa iho) ka riro a Hiruharama artichoke hei hua kai I roto i nga rongoa o te iwi, ka whakamahia te rhizome hei rongoa mo nga mate maha:

mate tuakiri (te taumaha, te kauti), te mate huka,
Nga mate toto
whiu
te ngoikore o te huaora, te dysbiosis,
urolithiasis, pyelonephritis,
takahi o te pancreas,
nga raru o te keri (gastritis me etahi atu mate o te kopu me te duodenum, colitis, tiiha o te mate, te kōhao).

Mea faufaa! Mo nga kainoho o nga taone nui! Ko nga peariki Earthen he tino whai hua hei awhina i a ia ki te tango i te radionuclides me te tote o nga konganuku taimaha mai i te tinana.

Ko te Artichoke o Hiruharama ka whakapai ake i te keri o te kai, ka whakaheke i te huka, te cholesterol. Na te nui o te muka kai, ka aukati te hiakai. Ko nga whekau ka horoia o te paitini, te puaa patiki, te rongoa o te kai mo te lactobacilli me te bifidobacteria ka pai ake.

Na te whakamahinga roa o tenei hua, ka ngoikore te tinana ka ora. Ka pai ake te ahua o te kiri, ka ngenge nga kita. Ka piki te manawanui, ka pai ake te punaha o te io.

Ko nga painga e whai hua ana ki te tipu te mea na tona hanganga motuhake:

Ko nga painga o Hiruharama artichoke i te momo 1 me te momo mate huka 2 mellitus me tona kino

Ko te Artichoke o Hiruharama he rongoa rongoa rongonui i whakamahia i roto i te maimoatanga o te mate huka me tona aukati.

Ko te painga matua o te hanganga matū o te hua pakiaka ko te ihirangi inulin e tiketike ana. Ko tenei te warowaihā matatini, na te wehenga ka hangaia he fruktosa. Ka hurihia te fruktosa ki te glucose, ko te waahanga ka uru ki te ate ka uru ki te hanganga o te glycogen - he puna hiko mo te tinana.

Ko te muka kai o te pakiaka kei roto i te pakiaka ka uru te glucose, na reira ka whakaiti te taumata o te huka e uru ana ki te roto toto, he mea tino nui ma te hunga mate e mate huka momo 1. I te wa ano, ka uru atu ki nga mea o te paitini e puta ai te waikawa o te tinana, ka unuhia, ka pena ake ai te oranga o te manawanui.

I te momo momo mate huka 2, ko te whakaheke i te insulin te ahuatanga ake. Ki te nui ake o te moni, ka tukuna e te insulin te waikawa ki nga puoro o te kiko adipose (hei utu mo nga kohinga o nga roopu o roto). Ka arahina atu tenei ki te atherosclerosis me te momona, kaore i te kaha te whakawhiwhia ki nga waahanga. Koinei te waahi o inulin, kei roto i te whaituna o te tipu, ka tae mai ki te whakaoranga. Ka wahia ano, ka hangahia he fructose, ka whakaheke i te kiko o te huka i roto i te toto me te urine.

Hei taapiri mo te whakariterite i nga taumata huka toto, ko te whakamahinga o ia ra o te huawhenua pakiaka ka pai ake te pancreas. He tika rawa tenei mo te hunga e mate ana i te mate huka momo 2. Ko te aukati o nga pūtau ki te insulin te whakaora ake, kei te kaha haere te kaha o te waihanga ki te pancreas.

Nga Panui

Ahakoa te nui o nga painga o tenei tipu, me maataki e taatau nga hua o te taha. Kaore e taea e koe te whakamahi i tetahi peariki oneone me te kore e tutuki i nga waahanga o te hua. Kaore i te tūtohutia te kai peariki ki nga tamariki tamariki na te mate paitini pea me te nui o te muka.

Na te whakamahi tonu o te kōpura mata, ka tau pea te hunga pakeke. He raru te raru, engari ka raru te tangata i te pouri me te pawera, a ka kino tenei ki te mate huka. Hei aukati i tenei, me akiaki a Hiruharama artichoke ki te maimoatanga wera, hei tauira, tunua, kohuatia te kupa.

Te aro! Ko te hunga mate ki te mate huka momo 1 me mohio kei te 13 g nga warowaihā he 100 g o te tipu. Na reira, i mua i to whakamahi i tenei hua, me mahi e koe te werohanga mo te insulin kia kore e piki te huka.

Me mohio ano koe ka uru ana ki etahi tipu, ka whakaawehia nga paanga o te hua pakiaka. I te wai, i roto i te huamata me etahi atu rihi, kei roto i nga kūmara o tenei tipu, kaore e taea e koe te taapiri i te kumete me te rēmana rēmana! Kia kore te kino e hua, kaua e whakakino!

Me pehea te whakamahi i a Artichoke ki Hiruharama

Ka taea te whakamahi i nga puna ki te raw me te tukatuka. Kua rite ratou hei rihi motuhake, he rihi taha, me nga huamata me nga ranu huawhenua, he inu me nga infusions ka ahu mai hoki i a raatau. Ka tiakina nga paanga whai hua i te wa e whakamamaetia ai te wera o te tipu. Ko nga toi artichoke o Hiruharama ano he asparagus, he rīwai mata ranei.

I te mate huka, ehara i te kūmara anake, engari me whakamahi etahi atu waahanga o tenei tipu ki te kai. Ka honoa nga rau ki nga huamata. Ka hangaia te Tika mai i nga puawai, nga rau me nga kōpura.

Ka tūtohu nga taakuta me nga kai hauora ki te whakakapi rii me te artichoke o Hiruharama, i te mea ko nga mea o muri he iti ake te kaiora. Na ka taea e koe te whakaiti i te taumaha, he mea tino nui mo te mate huka, me te whakaiti i te maha o nga rongoa rongoā hei whakaiti i te huka.

Ki te mate huka momo-inenga-insulin, kaore e tino whai hua taua kai, engari ka angitu te angitu ahakoa i roto i tenei ahuatanga. Ka kitea e te Inulin te pahekotanga o te warowaihā, ka heke ai te huka toto.

Ka tūtohuhia te tipu kia kore noa hei maimoatanga, engari mo te aukati i nga mate. He mea tino nui tenei ma te hunga e tu mate ana mo tenei mate.

Pehea ki te faaineine i Hiruharama kōpura artichoke

He rite te ahua o nga hua o te pakiaka, no reira he tino uaua ki te horoi katoa ia ratou i te paru. I mua i te kai i nga kōpura, horoia tino i roto i te wai rere.

Mea faufaa! I te tikanga o te horoi me te whakarite i nga hua pakiaka, kaua e whakamahia nga taputapu rino hei karo i te ngaro o nga rawa whai hua e te tipu.Ko nga maripi whakarewa, me whakatu nga kirihou ki te kirihou, maamaa me te rakau.

Ki te huka toto nui

Horoia nga kōpura i raro i te paati. Keriataki, te waa me te hinu miihini, te tote mena e tika ana. Whaia te kai i mua i te kai, i te 30 meneti. Ko te akoranga whakaurunga he 1 marama. He tino whai hua mo te taumaha.

Maroke nga kōpura tino tapatapahi.
Ko te ruinga.
Tangohia 1 tīpune o te paura i mua i nga kai e rua i te ra.

Ko te wai artichoke o Hiruharama

Kaore e iti nga wa hei tunu. Ko te mea nui ko te kiri kiri me te horoi pai i nga hua. Me inu e koe te wai mai i nga kūmara 100 karamu e toru nga wa i te ra 30 meneti i mua i te kai. Ko te roa o te maimoatanga ko nga wiki 2, na he pai ake te tango i nga waa.

Mena e tika ana, mahia nga waahanga maha mo te rongoa nei. Ko te wai rīti hou ka whakahōu i te huka toto, ā, he pai te hua ki te tinana katoa.

Me pehea te hanga i nga rihi ehara i te hauora anake, engari he pai ano hoki

Kei te hiahia te manawanui ki te kai rereke. He painga nui ka puta mai i nga huawhenua hou. He pai te whakaaro kia tapiritia atu ki nga otaota me etahi atu rihi mai i te pea tara. Ka taea e koe te whakapai ake i te reka o te kai tunu me te whakapiki i nga kiko o te huaora me te awhina o nga greens: te pāhiri, te kumine, te cilantro, te papaa, aha atu.

Te aro! I te huka, kaore e whakamahia nga ranu kei roto nga ngako kararehe!

Radish me te Hato Huamata

Tapahia nga huawhenua, uru me nga otaota tapatapahi. Ko te waa me te hinu oriwa, te hinu oriwa ranei, tapahia te tote me nga mea kakara. Hei pupuri i te tae o te kōpura tapatapahi (ka pouri) whakamahia 20 ml o te aporo cider winika.

He maaka mo te niho reka

I te mate huka, me whakakapihia nga kai reeti kino ki nga rihi hauora. Hei tauira, he huamata reka.

Hiruharama artichoke
aporo whero
kāreti
Tiki rēmana hou
he hinu oriwa.

Karoti karoti me te aporo, te wa me te pata, tapihia te wai rēmana. Hei hoatu i te reka reka, ka taea e koe te taapiri i nga tiihi o te rōpere me te terise. Kaore i te tūtohutia te kara me te honi. Mo te piquancy, ka taea e koe te tapahi i nga otaota. I te takurua, ka ruarua nga huawhenua hou, ka taea te whakaranu o te toi artichoke ki te sauerkraut.

Tātai kawhi Diabetes

Mai i tetahi peara repo, ka taea e koe te inu rite ki te kawhe mate huka.

Ko te tohutao mo tona whakaritenga:

tapatapahia te pakiaka,
ringihia tetahi karaihe o te wai kohua,
Taria te 2 meneti, tangohia mai i te wai ka maroke,
parai ana i te papatipu hua kaore he hinu,
hurihia i roto i te whakaranu kawhe ranei i roto i te mokete.

Whakamahia hei utu o te kawhe inamata. He pai te inu mo nga mate o te pancreas me te waahanga gastrointestinal, te mate huka.

Hiruharama artichoke mo te parakuihi

Mai i te rhizome ka taea e koe te hanga i te casserole reka:

pae kupenga
maroke i roto i te paraharaha (ka taea kaore he hinu),
Patua nga hua e 2 ki te koko koko o te miraka, ringihia ki te maha o nga huawhenua pakiaka,
uru, ringihia otaota me nga kaupeka ki te reka.
keke ki te nekehanga 180 mo te 30 meneti.

Whakapaipai ki te rihi kua oti te paraoa. Whakamahia te wera.

He panekoti peariki Earthen

Kei reira he tohutao mo te kaimoana, ko te mea nui ko te maakete Artichoke o Hiruharama.

500 g o te pea oneone,
200 g kahupapa
100 g paraoa
2 nga hua
te tote
he hinu huawhenua.

Horoihia nga huawhenua, kiri, parai. Na ka tapirihia te paraoa, nga hua, te tote. Haanui. Pūnu ki te paraharaha kua oti ake, hei hinu ki te hinu. Fry.

Hiruharama tirikara artichoke

I roto i te mate huka, ko te mea e tino pai ana, ko te tirikara pea otaota.

Kei roto i tenei:

huaora
kohuke
waikawa amino
waikawa organic
matatini polysaccharide
Tuhinga o mua.

Kei te hokona te hua kua oti i roto i nga rongoā me nga tari o te kai pai. Ka taea hoki koe te tunu i te kainga.

Me pehea te hanga i te tirikara artichoke

Me horoi pai nga kōpura.
Kira ki te whakaranu tae noa ki te paraoa. Whiriwhiria te wai ki roto ki tetahi ipu motuhake.
Tukihia te wai ki te 50 nga nekehanga me tenei ahuatanga, pouri mo te 8 meneti.
Whakano i te papatipu, te wera me te pouri. A tapiti faahou i te tikanga 5 wa tae noa ki te matotoru.
I te whakawera whakamutunga, ringihia ki te wai rēmana (ki te reka).
Ka makariri te ranunga - kua rite te tirikara.

Me rongoa e koe he tirikara kei roto i te pouaka whakamātao. Inu tetahi koko i muri o te kai.

Nga waahanga pai o te tirikara

Whakanuia nga taumata insulin.
Ka whakakorea te taawewe (me te haeremai me te edema).
Te whakaheke cholesterol.
Ka whakapakari i te punaha cardiovascular.
Ka whakapiki i te mahi o te koki gastrointestinal katoa.
Ka whakakorea nga paitini.
Ka whakaiti i te taumaha nui.

Kaore e taea te rongoa noa tenei tirikara, engari ka whakamahia ano hoki hei kakara reka. Mena ka inu koe i nga otinga ka kitea tonu nga hua. Ko te mea tino nui mo nga tangata e mate huka ana ko te whakakao i o raatau toto toto, e pa ana ki te whakaheke o te hiahia o te tinana mo te insulin.

Ma te whaikorero, kaua koe e tango i te tino tirikara.
Whakamahia me te whakatupato i roto i te mate urupa.
Ahakoa nga taonga whai hua o te hua, kaua e tika te whakakino.

I te take o te mate o te gallstone, me tango te tirikara i muri i te whai korero ki tetahi taakuta, na te mea ko te whakamahi i te otinga ka taea te huri i nga kohatu ka puta he raru nui.

I nga papa tapuwae Artichoke

Ko nga rongoa rongoa o nga tiariki oneone kaore i roto i te anga o te rongoa tuku iho, engari i roto i nga rongoa rongoā. I tenei ra i roto i nga rongoā ka taea e koe te hoko papa mai i nga hua pakiaka maroke o tenei tipu, 100% kei roto nei o raatau. Kei te whakaarohia te whakaiti i te huka i roto i te mate huka me te aukati i te mate ki nga tangata kua mate ke atu. Engari ko te rarangi o nga kounga pai o te tipu kaore e mutu ki reira.

Nga tohu mo te whakamahinga:

Ki te tuku i nga taumata o te huka.
Ki te atherosclerosis me te momona.
Kia kaha ake ai nga whakaoranga o te tinana me te whakapiki i nga mahi.
I te maimoatanga o te dysbiosis me nga raru o te keri.
I te wa e noho ana i nga waahanga koretake o te koiora, i nga taone nui (ka tango i nga paihana, nga radionuclides, nga konganuku taumaha).
I roto i te keehi o te paihana me nga whakarewa tuuturu, waipiro.

Tangohia te tarukino kia rite ki nga tohutohu mo nga wiki e toru. I muri i te wehenga mo te rua-wiki, me whakahoki ano i te akoranga katoa. Mo nga turoro me te mate huka, kaore i te aukati te akoranga.

Opaniraa

Ka whakamahia a Hiruharama artichoke hei whakapakari i te tinana me te aukati i nga tini mate. He uaua ki te rahi te rahi o ona taonga whai hua. I mua i te whakamahi i a Artichoke o Hiruharama mo te mate huka, kia mohio ki te whakapa atu ki tetahi tohunga. Ka kawea mai e maatau ki o maatauranga he ataata whakaongaonga mo te maimoatanga o te mate huka me Hiruharama artichoke.

Nga rongoa o te rongoa me te whai hua ki te mate huka

Na te whakamahi tonu o te artichoke o Hiruharama, ka whakaorehia e nga turoro nga warowaihara, te konupora momona, te whakaheke i te taumaha o te tinana, te mate o te mate cardiovascular, te mate moroiti. Hei taapiri, ko te whakaheke i nga whakaaturanga o te ahuatanga o te maatatai o te insulin e tuhia ana.

Mo nga turoro me te mate huka momo 1, ka taapiri a Hiruharama artichoke ki te kai hei whakaiti i nga taumata o te huka. Kua uru te maramara kai ki te inulin me te tino kai, kaore i wehea e te waikawa hydrochloric, i roto i te kopu, me te whakaheke i te whakauru o te huka ki roto i te toto. Ka uru ano hoki ratou ka tango i nga taonga o te paitini (nga tinana ketone, acetone), e kaha ai te waikawa o te tinana. Inulin me nga polyoxyacids organic i roto i te toto e whakarei ana i nga waikawa whakaraerahe me o raatau taonga antioxidant me nga antitoxic, e pai ai te oranga o te manawanui. Ko te waahanga matua mo te mate huka ko te fructose. Hei pūkaha hiko, kua whakakapi katoa e ia te kakano.

Na te mate huka o te momo tuarua, he tino pai te mahi artichoke a Hiruharama. Ko te rereketanga i waenga i te mate huka momo 2 me te tuatahi ko te insulin ka taea te whakaheke, a ka piki ake pea. Na te nui o te rahi, kaore e taea e te huka te uru ki te pūtau na tona ngoikore. Engari ki te tarai i te ngongo ki roto i nga puutoro o nga waahanga, ka tukuna e te insulin ki nga pūtau o te kiko adipose te mutunga, ka puta mai te atherosclerosis me te momona. Na reira, kaore i te whakatutukihia tana mahi nui - hei whakarato i nga hiko ki te kaha. Na ka whaataki, kei i roto i te kūmara o te tiihi kiri, ka whakaiti i te huka i roto i te toto me te mimi.

E taunakitia ana a Hiruharama artichoke i te tuatahi mo nga tamariki he mate huka. Ka taea e nga hua o te taiao te whakahohe me te whakakotahi i nga mahi o nga punaha ture (tuumanga, te whakakao me te endocrine) o te tinana o te tamaiti kia tere ake, he pai ake i te pakeke. Ko te mea, ka tere haere te huka. Me whakatikatika te maha o nga waeine o te insulin, te maha ranei o nga kohinga o nga peepi e whakawhirinaki ana ki te insulin. Mo nga tamariki e mate mate huka 2, te maha o nga rongoa kua tangohia. Ko enei whakatikatika me kawe i raro i te tirotiro a tetahi rata.

Me pehea te whakamahi i tetahi otaota mo te mate huka

Ka kainga te kōpura hou i te kuihi ranei ka tapirihia ki te huamata. Mena kei te whakarite koe i nga rīwai maoa i Hiruharama artichoke, katohia kia kaua e neke atu i te horopeta o te hua kua tukatukahia. Mena he paku iti te ratonga, whakauruhia etahi atu huawhenua, totokore ranei hei rihi taha. Mai i te kohua, ka tunuhia, ka kohuatia ranei a Hiruharama artichoke, ka taea e koe te tunu i te parakuihi paraoa, i te parakuihi ranei, tapiri ki nga rihi tuatahi, ka whakakapi i tetahi waahanga o nga rīwai.

Mo nga tamariki mai i te ono marama te pakeke, ka whakauruhia te artichoke a Hiruharama ki roto i te kumete ka tiimata mai i te 20. G. Ka whakaputaina nga kohinga tihorea mai i te waa o te ahua o nga kiore. Kotahi te rato (30 g) ia ra ka nui. Mai i nga tau 5-7, i runga i te taumaha, ka taea e koe te koha e rua, e toru ranei nga nodules ia ra, a mai i te 12 tau - tae atu ki te 60 g i te toru nga wa ia ra.

Nga inenga pakeke - tae atu ki te 120 g mo te mahi kotahi e toru nga wa ia ra.

Wai, Tii me te hupa

Ka whakamahia te tipu kei roto i te ahua rere. Ki te mahi i tenei, me hiahia koe:

Horoihia te whēkau.
Kihia ki te peene ma te whakamahi i te ruua.
Whiriwhiria te wai na roto i te tiihi.
Me mau ki te 2-3 wa i ia ra i mua i nga kai mo te rua wiki. Whai muri i tenei, okioki mo nga ra kotahi tekau, ka mahi ano i te waahanga.

Ka taea hoki te inu tii mai i nga puawai, rau ranei o te tipu, e hiahia ana koe ki te tapatapahia, ringihia he wai kohua (1 tīpune o nga rauemi mata - 1 kapu) ka tohe kia 10 meneti. Ki te whakamahi e toru nga wa ia ra.

He pai mo te mate huka me te whaowhia o nga kōpura o te tipu:

Me tapatapahi nga hua, ringihia te wai kohua ka tohe 1 haora.
Whakanohia me te inu hawhe karaihe i mua i te kai i te toru nga wa ia ra.

Huamata artichoke a Hiruharama

Mo tana whakaritenga:

Tangohia nga huawhenua 2, ka pai te horoi ka maroke.
Kātahi ka kiri, ka tapahia ki poraka iti.
Tāpirihia he 1 tote, i te kūkamo hou ranei, 1 hua manu kohua, te riki, nga otaota me te aporo kaore i karohia.
Pai tapatapahia nga kai katoa.
Te tote, te pepa, me te waa o te huamata me te hinu oriwa.

Heremea artichoke casserole

Ki te tunu i te reira, ka hiahia koe ki nga kōpura o te pea oneone, 2 hua manu, 4 tbsp. whakaroko semolina, 4 tbsp. whakaroko paraoa, 50 ml te miraka me te hinu oriwa.

Horoia te kiri toi Artiseoke, maroke me te kiri.
Kirikiri, karapa ranei.
I roto i te ranunga hua, whiua nga hua, tapiritia paraoa, semolina me te miraka.
Whakaranu katoa nga mea.
Whakamahia te panui ki te hinu me te whakawhiti i te puranga kua oti te whakarite ki reira.
Tunua mo te 30 meneti i roto i te oumu, ka whakatauhia ki te +180 ° C.

Maroke a Hiruharama artichoke

Ka taea te whakamahi i te artichoke a Hiuone ki te mahi tii. Tapahia te pakiaka maroke ki te paura, 1 tbsp. whakaroko rīwai tapatapahi ringihia 2 tbsp. kohua te wai. Kia 5 meneti. E tūtohutia ana kia inu haurangi 1 te wa ia ra mo nga wiki 2-3.

Pai te tapatapahia te pakiaka artichoke a Hiruharama, riringi mo te 2-3 meneti me te wai kohua. I muri i tera, tangohia nga waahanga i te wai ka maroke. Fry i roto i te pūkenga kore hinu. Kihia nga rauemi mata ka puta i roto i te kaari whakakii peehanga i roto i te paru. Whakamahia i te ata hei utu mo te kawhe tonu.

Taunakitanga

Ko etahi o nga taatai mate kaore e kaha ki te kai ki te Artichoke o Hiruharama, ma te whakaaro he tino kiko ona kiko. I tenei keehi, ka taea te whakakapi i te huawhenua rongoa ki nga papa. I runga i te kaupapa tara, ka hua nga tini kai ki roto. Ko te tino rongonui:

Inulin
Te roa o te tau
Te whakaponokore
Hiruharama artichoke he chitosan.

Kia taea ai e te Artichoke o Hiruharama te pupuri tonu i nga waahanga whakaora, me pai te whakarite. Ko te taha o runga ka tapahia i mua o te tiimata o te huka. He pai ake te mahi i tenei i waenganui o Hepetema. Ka taea te pupuri hou i nga puna mai i te takurua. Engari ko etahi momo he pai ake te keri i te puna i muri i te rewa o te hukarere. Rokiroki ki te puhera, te raro, i te pouaka pouaka whakaata ranei i te pāmahana o te 0 ... +2 ° C.

He taputapu pai a Hiruharama artichoke mo te whakariterite me te whakatoi i te haumanu i roto i te mate huka mellitus. Ko te ahurei o te tipu ko te pupuri tonu i ona kounga ahakoa ko te maimoatanga wera. Heoi, korero atu ki to kaiwhakarato hauora i mua i te whakamahi.

He aha tenei?

Ko te artichoke o Hiruharama he taonga nui i roto i te huaora me te microelement, e whakatau ana i ona rongoa rongoa.

Ripanga - Hangarau matū o te pea oneone

Ano hoki, i roto i tetahi waahanga iti ake, ko nga waahanga hikoi e tika ana: kei te fluorine, silicon, chromium me etahi atu. He tino pai ki te whakamahi i a Artichoke o Hiruharama i muri i te hotoke hotoke roa, i te wa e nui ake ai te hiahia o te huaora me nga kohuke.

He iti noa iho a Artichoke i roto i nga Calora. Na he 100 karamu o te kūmara kei roto 73 anake nga kaakauora, e waiho ana hei otaota kai.

Ko nga rongoa whakaora o Hiruharama artichoke i roto i te mellitus i te mate huka ka whakatauhia e te aroaro o te nui o te inulin kei roto.

Ko te Inulin he tino taonga motuhake, he mea pai mo te artichoke o Hiruharama me te mate huka!

Ko te warowaihā matatini rite ki te māngaro rīwai. I tua atu i te ingoa whakaae, kaore a te inulin e whai take ki te insulin.

Ko te maimoatanga maimoatanga me Hiruharama artichoke

Ka taea e koe te rongoa i te mate huka me nga mahi toi hou o Hiruharama. Ki te mahi i tenei, kainga kia rua, kia toru ranei nga waahanga huawhenua (tata ki te 50 karamu) ka kai i te hawhe haora i mua i nga kai i te ata i runga i te kopu kore, ia ra, mo te iti rawa te marama.

Ka whakaaetia a Hiruharama artichoke ki te paoa, ka kore te huringa e whakaheke noa i te taumata o te huka o te toto, engari ka piki ano hoki te hemoglobin. Tangohia tenei inu whakaora 400 ml ia ra, ka wehea ki te toru totoka, toru ki te wha nga wa ia wiki.

Horoihia te kōpura, whakauruhia te wai, kawe ki te whewhe, ka korohiko mo nga meneti e whitu.

Mo te decoction ka hiahia koe:

Hiruharama artichoke (pea oneone) - 4 nga kōpura,
wai pure - 800 ml.

Ko te maimoatanga me tenei decoction he mea whai hua mo te mate huka o tetahi momo ki nga tamariki, o nga pakeke me o koroua.

Ka taea e koe te whakamahi i nga toka artichoke o Hiruharama mo te mate huka. Mo te tincture, me tino tapatapahia e koe nga rau ki te maripi ka ringihia te wai kohua, i muri i te tohe kia waru nga haora. Tangohia te 200 ml hawhe haora i mua i te kai, rua i te ra.

Te nuinga o nga kai tincture:

Kotahi te punetēpu o te toi artichoke tapatapahi o Hiruharama,
700 ml o te wai parakore.

Anake ki te rua o nga marama o te tono i tetahi o nga tohutao, ka kitea he hua pai ki te mate huka.

Mo te mate pera i te mate huka, i ako i nga rau tau kua hipa. I taua wa, i kaha te tangata ki tenei mate ma te whakamahi i nga tipu rongoa.

Nga tikanga tawhito mo te rongoa i te mate huka e maha ana i nga wa o te ao hou. I te nuinga o nga wa o te rongoa tawhito, ka whakamahia a Hiruharama artichoke mo te mate huka momo 1 me te momo mate huka momo 2.

He maha nga tohutao ka awhina i te iti o te huka me te whakaiti i te ahua o te manawanui. Heoi, he maha nga iwi kaore tonu e mohio mo te noho mai o taua momo rongoa whakaora, me pehea e pa ai ki te taumata huka, he aha ano hoki nga painga me nga kino o te kai haangai.

Ko te maimoatanga o te mate huka me Hiruharama artichoke kua whakamahia i te rongoa o te iwi mo te wa roa. Ka taea te kiia ko te artichoke o Hiruharama hei rongoa ka i te wa ano ka whakamahia hei hua kai mo te mate huka. Ka taunaki nga taakuta kia kai nga otaota pakiaka iti o Hiruharama artichoke hou i te awatea (ka taea te hanga i te huamata).

Kua roa tenei tipu pakiaka mo tona mana whakaora, he pai anake te pa ki te tinana o te tangata. Ko te wai artichoke a Hiruharama ka taea te tango mai i ona kōpura, ka rite te kotahuka mai i te kakau. I whakamahia enei waipiro i nga tau maha ki muri hei rongoa hei whakaora i nga patunga, nga tapahi, te mura.

Ko te Artichoke o Hiruharama me te mate huka ka awhina i te mate huka, na te mea e awhina ana i te huka toto.Ko te Inulin, ka uru ki te kopu o te tangata, ka huri ka pirau ai, ka uru ano te toto ki roto ki te toto, ka whakapau kaha ki te tangata.

I te momo mate huka 2, me whakahaerehia te insulin, ki te whakamahia e te manawanui nga pakiaka o te tipu i ia ra, ka pai ake tona ahuatanga, ka ngaro te hiahia o te insulin.

Ko te kai o ia ra o te huawhenua pakiaka, ina koa me te mate huka momo 2, e whakahoki ake ana te kaha ki nga whakahaumaha o nga puutoro ki te insulin, me te whakapiki i te kaha ki te whakahiato i te pancreas.

Kaore e taea anake te kai i nga pakiaka pakiaka, ka oti te horoi me te horoi i te kiri, ka rite nga rongoa ki a raatau.

Kia taea ai e te tipu te whai hua mai i nga pakiaka, me horoi marie atu ka horoia ki te wai kohua. Mena, kaore e taea te kino ki te hauora ka pa ki etahi atu mate.

Ko te whaowhia o Hiruharama artichoke kua rite i tenei ara:

Pania ki te papapa kirihou 3-4 punetēpu o te kukupa ka riringi he rita o te wai wera.
I muri e toru haora, ka tātarihia te haurangi me te haurangi pera me te tiihi.
Kaore he taapiri, te honi ranei e tika ki te whakauru ki te whaowhia.

Ka tohutohuhia kia tango i te wai mai i nga hua pakiaka te hawhe kapu mo nga kapu e toru nga wa ia ra 30 meneti i mua i nga kai. Ko te akoranga maimoatanga e rua wiki, katahi ka whakatauhia. Mena e tika ana, tukurahia te maimoatanga.

Mai i Artichoke a Hiruharama, ka taea e koe te tunu i te kore rongoa anake, engari ano hoki nga rihi kai. Ka taea te pau i roto i te parai paraoa, paraoa, kohuatia ranei, ka taea hoki e koe te whakamahi i te decoction, hou mea kotahihia.

I te wa e tunu ana nga huawhenua pakiaka, kaore i te tūtohutia kia whakamahia nga mea rino, kia kore ai e ngaro nga taonga whai hua. Hei horoi i nga kūmara, me tika te whakamahi i nga maramara maramara me te rakau.

Mai i Hiruharama artichoke ka taea e koe te tunu i nga momo rihi kaore i te hauora anake, engari ka reka ano hoki:

Ko te tikanga mai i te artichoke o Hiruharama he ngawari ki te ngawari. He mea tika ki te tuupapa i te hua o te pakiaka ka tapahia ki nga waahanga maha, ka huri ki te kai whakakapi. I te haurua haora i mua i te paraoa, inu hawhe karaihe o nga taonga kai kua riro. Ka whakatauhia e te wai te rahinga o te huka i roto i te toto. Ko te whakamahinga o nga hua pakiaka kua oti te whakatokia te tipu he pai ki te tinana.
Mai i Hiruharama artichoke, ka taea e koe te hanga i te wai anake, engari ano hoki huamata. Kei te whakahoahohia tenei tipu me te tata ki tetahi hua. I te wa ano, kaore e ngaro nga taonga whai hua. Hei hanga huamata, ka hiahia koe ki nga tiu, ka taea e koe te whakakapi ki nga mea hou, he hua kohua, he puao, aporo me nga otaota. Katoa te tapatapahi, tapahia te hinu oriwa.
Ko te huamata ka rite ki nga tohutao rereke: kua whakaranuhia te hua ki te karoti, ki te kukama, ki nga otaota ranei, me etahi atu taonga e whakaaetia ana kia haria e nga taatai mate huka. Mena kaore koe e pai ki te reka, na ka taea te mua o te kohua o te pakiaka. Ka kainga, tapahia, tapahia atu ana ki te huamata me etahi atu rihi.
Hei whakarite i nga kai mai i te pakiaka, tangohia nga waahanga iti o te pea oneone, tapahia kia kotahi ranei e rua nga kāreti mata, e rua nga hua me te rua punetēpu paraoa. Pau i roto i te hinu putiputi rite panekeke noa. I te wa ano, kaore e ngaro nga taonga whai hua.

Ka taea hoki e koe te whakamahi i Hiruharama artichoke hei utu o nga rīwai ka taapiri atu ki nga momo kai. Na te mea he nui te kiko o te hakihaki, kaore i te kii kia uru te mate turoro i nga rīwai ia ra i roto i te kai. Na reira, ka taea te parai i roto i te hinu ki roto i te hinu ka rite ki te Parani penapena ranei i pania mai.

He momo momo rihi ka rite mai i Hiruharama artichoke: huamata, te wai, te rīwai whakatipu, te kaera me te tapiri ki te hupa, paraoa, casseroles. I tetahi keehi, kaore nga mea e whai hua ana kia ngaro.

Hei whakatutuki i te painga tino nui, me kaha ki te whakamahi i nga huawhenua pakiaka hou, ka kukuti kia kohuatia ranei.

Ko te Whakaora, mena kei reira a Hiruharama artichoke mo te mate huka, engari ka tika ki te whai i nga tohutohu a te taote, kia uru nga wa rongoa me te whai i tetahi kai motuhake. He mea nui hoki kia kaua e pouri, me te arahi i tetahi momo hauora.

Huawhenua maha - maseduan

artichoke - 200 g.
Hiruharama artichoke - 200 g.
Asparagus - 200 g.
kareparāoa - kotahi upoko iti.
pīni matomato - 200 g.
tōnapi - 200 g.
pihikete - 100 g.
nutmeg - hawhe tīpune.
kirīmi - e rua nga karaihe.

Kohuatia a Artichoke a Hiruharama tae noa ki te ngawari.
Ko te Artichoke a Hiruharama kua tunua ka whakanohohia ki roto i te rihi tunu. Tāpirihia nga toenga huawhenua.
Kua whakaranuhia te ranunga ki nga keke paraharaha.
Ko nga huawhenua maha kua tauhiuhia me te nutmeg kei runga.
Ringihia he kirīmi katoa.
Ka whakatakotoria te puka ki roto i te umu ka tunua.

Hoe me Tomatoes me te Eggplant

Hiruharama artichoke - 200 g,
mīti - 200 g
harore hou - 50 g,
eggplant - 100 g
aniana - te hawhe o te upoko,
tōmato hou - 50 g,
pepa whero - 20 g
pata - kotahi koko.
te pāhiri - kotahi paihere,
pani tōmato - kotahi tīpune,
wai - 100 ml.

Ka tapahia te mīti manu ki nga waahanga iti. Kei te paraihia nga kai i roto i te parai parai kia tae noa ki te parauri koura.
Tohu i nga aniana ka paraihia.
Ko nga whana o te pepa, ka tapahia te harore.
Ka anihia nga aniana parai ki te paoa ki te kai. Panuku whakaekea te harore, te pepa.
Ringihia ki te wai, whakakapihia te whakapiri tōmato me te korohū mo te tekau meneti mo te wera iti.
Ka tauhiuhia te kai oti ki te pāhiri tapatapahi.
Ka horoia a Hiruharama artichoke mo te rihi taha, horoia ka tapahia.
Tapahia nga Tomato me te eggplant ki poro.
He paraihe kiri me te tōmato me te eggplant ka paraihia i te paraihe.
Mahi ki te kai me te rihi taha huawhenua ki te tepu.

Ka taea e koe te whakamahi i te Artichoke o Hiruharama mo te mate huka i nga momo rereke. Kei te harikoa etahi atu ki te whakaaro mo nga rihi hou. Me mahara nga kaihao engari ko te roopu tino whai hua o Hiruharama artichoke me nga huawhenua hou: kukama, tōmato, rarihi, kareparāoa. Na ka whakakotahi ki te rēmana raupua me te kumi, he peara oneone tata rawa te ngaro o ana paanga whakaora.

"Na te whakamahi i nga wa katoa, kaore te huka i peke. I whakaatuhia e te wheako o te whaea, "- nga arotake o te pea oneone

I te mea kua paatuhia te whaea ki te mate huka, ka tiimata te tipu whakamiharo ki te wikitoria i tetahi rohe nui atu, i runga i tana papaanga. I tupu i te tipu, engari kaore i tino kai taatau. Na inaianei kua whakaakohia matou e te whaea. I tino pai ahau. He nui rawa tenei (ka tipu tatou e rua mita :) he tipu tino kore, me nga puawai kowhai. Ko te mea pai, i te mea kua puta atu, ka tipu haere i te taha o nga taiapa i te taha paki. Ka tere te whakatipu. Kaore e hiahia mo te tiaki motuhake. Ko nga hua pakiaka e whakamahia ana ki te kai. Keri i roto i te ngahuru, kia rite ki te rīwai :)

Ko nga toi a Artichoke o Hiruharama ano he kakau kāpeti, engari he pai te kakara reka-piana. I roto i te puhera, ka tiakina tino toku whaea tae noa ki te kotinga o muri mai. Kaore matou e whakareri i nga rihi tino reka mai i tera, engari ka rite tonu te huamata ki tera :) Ka taea e koe me aha.
Engari ko te mea nui e pa ana ki te mea ka nui te awhina ki te whakaiti i te nui o te huka i roto i te toto. Na te whakamahinga o te waa, kaore te huka e peke ki te aukati i nga hapa o te kai. Na kua tenei kua whakapumautia e te wheako o toku whaea he maha nga tau. Ae kua kai noa noa tatou mo te huringa, ko taku tohutohu ki etahi atu.

I ako ahau mo Hiruharama artichoke kihai i roa i mua! He aha te aroha ... he hua tino whai hua! Kei a au taku mate huka, ka awhina a Artichoke ki te heke o aku huka toto! Noatia, me te whakauru tonu. Tupu te reira i roto i to tatou whare whenua, ka kohikohi tatou kōpura i te puna me te ngahuru! I te nuinga o te wa ka whakamahia e au i tana momo kopu, na te mea ko nga waahanga tohu e whai hua ana, ka tiakina nga huaora ki tenei puka! Ka tapahia e ahau ki nga poro ka mutu i te hinu witi, he mea tino pai mo te mate huka! I whai ano ahau ki te parai i a Hiruharama artichoke. He tino pai rawa atu, he reka nga rīwai ki te reka ... ka taea e koe te hanga i nga kaitoi artichoke o Hiruharama, pania i runga i te karepe, tapahia he paraoa, te hua manu, te tote, te pepa, me te tunu ki te paraharaha! He pukapuka katoa taku ki nga tohutao, he tino waatea .. Ko te iti noa o te mahi toi a Hiruharama he uaua ki te horoi, na te mea he korukoru.

Ko ahau he mate huka a kua whai wheako ahau. I tino waimarie ahau me taku mahi endocrinologist. I tohutohu ia ki ahau kia inu i te wai artichoke a Hiruharama, ka kai ai i nga wa maha, a ki te taea, whakakapi ki nga rīwai. Rima tekau ma rima ōrau o te meka e pupuri ana ahau i te huka noa mo nga tau 15 he utu mo Hiruharama artichoke. I whakatipuhia e ahau i mua i ahau.

Wai Wai Papa

Ko te wai whakaora mai i te mate huka he rite mai i te ao artichoke katoa o Hiruharama. Mo tana whakariterite, me horoi maroke ka maroke ana ka maroke ka korere ki roto i te tiihi cheeecloth he rei pai ranei. Ka inumia e ratou te tuatoru o te karaihe e pā ana ki te 20 meneti i mua i te kai, te nuinga o te kai - ka toru nga wa ia ra. Me haere tonu te akoranga o te rongoa wai mo te kotahi marama.

E whaowhia rau

Ko nga rauemi raw mo te whaakoto ka taea te hou me te maroke. Mo te wa o te takurua, ka taea e koe te maroke i nga rau kohia me te kakau o te tipu.

2.5 punetēpu o te rauemi whakato - kakau me nga rau o Hiruharama artichoke,
0.5 rita o te kohua, te wai wera.

Kua riringia nga rau artichoke a Hiruharama ki roto i te ipu whakaranu,
Kua ringihia nga taputapu raw ki te wai kohua, ka kati te ipu me te hipoki,
Me inu te inu kia iti rawa te 12 haora.

I muri i te tātari, ka uru te whaowhia uaua ki te whakamahi i nga wa e wha i te ra i roto i te rarangi hawhe karaihe. Kua heke te Sugar i te wiki tuarua o te maimoatanga, engari ko te akoranga o te inu ka haere tonu kia tae atu ki te toru wiki.

E whaowhia Vodka

Ko te whaowhia o te tipu ka waiho ki te waipiro kaore anake i te whakapai ake i te waihanga o te insulin, engari ka pa ano te painga ki te ate ka awhina i te tango i nga paitini mai i te punaha o te waahi. Ka taea e koe te inu, ahakoa kaore koe i te hitori o te mate huka.

Te haurua rita o te vodka kounga,
Nga rau o te tipu - 500 g.

Ka pakaru nga rau ka ringihia ki roto ki te ipu karaihe,
Kua ringihia nga vodka katoa ki roto i te ipu,
Ka tu nga tuuru mo nga wiki e rua mo te waahi pouri.
I ia waa, ka wiri te hanga,
I muri e rua wiki, ka tātarihia te whaowhia ka taea te whakamahi hei maimoatanga.

Me pehea te tango i nga kai maoa? E tūtohutia ana kia inumia e toru nga wa i ia ra i te nui o te kotahi punetēpu o te rūma kai. Ko te whaowhia o mua-waipiro kua uru ki te hawhe karaihe wai. Ko te wa whakamahi 15 meneti i mua i te kai. Me haere tonu te rongoa mo te 3-4 wiki.

Mo te maimoatanga o te mate huka o tetahi momo, ka taea e koe te whakarite i te tirikara reka me te whakaora. Ka hurihia e ia nga kōpura tipu hou i te takurua me te puna, i te mea e taea ana e ia te pupuri i ona taonga pai mo te iti rawa te tau.

Wai inu wai
Tuhinga o te wai tātari
Kotahi te rēmana rahi-rahi.

Ka tūtohuhia e nga taakuta te inu wai i Hiruharama artichoke. Ki te mahi i tenei, horoia pai te hua o te pakiaka, maroke, ka makahia raanei me te karepe. Ko te maramara e whitikia ana na te koti. I roto i te tunu kai, he pai ake te kore o nga kiri o te kiri, e tino nui ana te rino me te hiraka. Koinei te ahua o te maimoatanga artichoke o Hiruharama.

Ka taea te hua o taua hua ka kiia ko te elixir whakaora, na te mea ka awhina te wai ki te pa ki nga mate maha, me te mate huka. Kei te tūtohutia te wai mai i a Artichoke ki te whakamahi i tetahi tuatoru o te karaihe e toru nga wa ia ra i te kai (i te meneti 15-20). Ko te akoranga maimoatanga ko te 1 marama.

Ko te whaowhia tino-whakamatauria i runga i te rau me te kahiwi o te tipu. Hei whakariterite, whakamahia nga punetiti e 2 o nga rauemi maroke maroke (te tihi o runga me nga rau o te artichoke o Hiruharama), ka ringihia me te hawhe rita o te wai kohua.

Ka toia te ranunga mo te pō, ka tātarihia ki te tatari. Me kaha e koe te tango i te rongoa i te hawhe karaihe 4 nga wa ia ra.

Ko te akoranga o taua maimoatanga ka toru wiki. I roto i te katoa, nga tohutao, nga rongoa o te iwi mo te maimoatanga o te pancreas me Hiruharama artichoke ka taea te tuku i nga mea whakamere.

Ka taea te whiwhi hua pai ki te whakamahi koe i te tincture i runga i nga puawai o tenei hua pakiaka. Me kohikohi ratou i te marama o Hepetema ka maroke kaore he ra, i roto ranei i te ruma me te hauhautanga pai.

Mo nga tincture, tangohia te koko o nga puawai maru ka ringihia 2 kapu o te wai kohua. Ko te ranunga hua ka waiho ki te tu i te poutumaro ka pania.

Tangohia te hua kia noho i roto i te hawhe karaihe 4 nga wa ia ra mo nga ra 10.

Ka taea hoki e koe te tarai i te maimoatanga paura papa. Me horoi me tapahi ki nga papa angiangi iti, ka maroke i te pāmahana ruuma noa i roto i te oumu, engari kaua e wera rawa (kaua e nui ake i te 70 nga nekehanga).

Ko nga hua o te hua ka taea te kai hei taapiri i te taapiri ranei ki te hua ka tunu whakaranu. Ka taea te whiwhi paura ma te whakakoi i nga kōpura maroke ki te miihini kawhe kawhe raanei ranei, ka penapena atu ki tetahi ipu hiri.

Ko tetahi atu rongoa ko te tea pear tart. Ka taea te whakarite mai i te punetēpu o te paura tipu, whakakiia e rua nga karaihe o te wai kohua. Ka tutuki te hua pai o te maimoatanga mena ka pau te kaakaa i te iti rawa i te waa mo te 3 wiki.

I muri i tetahi rangahau taipitopito o te hanganga matū me nga painga whai hua o Hiruharama artichoke, i whakawhanakehia e nga taakuta hunga he maha nga whakaritenga rongoa i hangaia mai i Hiruharama artichoke. Ko ia

Ko te Topinat whakakapinga huka tuuturu e waatea ana i te puka papa, ka hangaia mai i nga pakiaka maroke o Hiruharama artichoke. Kei roto i te oko tetahi 80 papa, me te 1 kete i hangaia mo te 20 ra o te whakauru. Ko tenei raau taero he whakaiti i te huka toto i te momo 1 me te momo mate huka 2. Kei te hanga i St. Petersburg.
Ko te rongoa, e kiia ana ko Inulin mai i Herriki artichoke o Hiruharama, ko te paura inulin-ahu e pehia ana ki nga papa, ka tukuna i te ahua o te taapiringa kai. Ko nga tohutohu mo te whakamahi i nga papa artichoke o Hiruharama, ko te whakamahi kia kaua e neke atu i te 6 nga waahanga ia ra, kia kore ai e pakaru te kohuke me te whakaheke toto huka toto.
Ko te Topinex he rongoa no Hiruharama artichoke, i hangaia i roto i Kazakhstan. Ka tūtohu nga Kaihanga kia tangohia e nga turoro enei pire i nga wa katoa. Engari kaore nga turoro i nga tari endocrinology anake ka kitea he whai hua mo nga papa. He painga pai a Topinex ki nga mate tuukino, te momoe, te ngau kino, me te VVD.
Ka taea hoki te hoko i te tirikara artichoke a Hiruharama ki nga tari kai mo nga toa i nga maakete, i nga kaihokohoko nui ranei. Kei te hiahia pea te kaipanui ki te ako me pehea te tango i te tirikara artichoke i Hiruharama. Kaore tenei he mea raru. Ka tapiritia a Syrup ki te tii me etahi atu inu hei reka. He tirikara ka rite mai i te wai pakiaka

Me pehea te whakamahi i te Artichoke o Hiruharama mo te mate huka? Ka taea te tangohia i roto i tetahi puka. Ko tenei hua ka mau ki ona kai whaihua i roto i nga momo mata me te korere. Ka tūtohu nga Phytotherapists ki te whakamahi i nga tohutao e whai ake nei mo te whakarite i nga hua rongoa mo te mate huka.

Ko te whaowhia o Hiruharama artichoke.

Kohia te hua o te pakiaka, tangohia nga punetēpu 3-4 ka riringi he rita o te wai kohua. Kia 3 haora ka inu ka inu ai i te roanga o te ra.

Ko nga tangata e mate ana (me nga tangata e kaha ana ki te aukati) me kai i nga mahi toi ki a Hiruharama. Kei te waatea nga tohutao tunu mo te mate huka.

Ko te mea nui mo nga turoro me te mate huka, inaa e 2 nga tuunga, i te wa e tuhi ai te rarangi me te whakarite i nga rihi, whakaarohia ko etahi o nga rongoa rongoa hei whakakotahitanga me te Hiruharama artichoke, ka raru te tangata.

Ko tetahi atu mea nui ko te painga nui, he mea tika kia whakamahia nga pua puawai noa nei. Kei roto i tenei keehi, ka kitea te hua o te maimoatanga i muri mai i nga ra tuatahi o te whakamahinga.

E ringihia ana nga kohinga e toru ki te wai (800-900 ml) me te kohua mo te 10 meneti. I muri i to raatau toha me te inu i te 150-160 ml e toru nga wa ia ra, kaua e neke atu i te 4 nga ra mo ia wiki.

Ka taea e koe te whakarite i te huamata reka ma te whakakotahi i nga kuri toi artichoke o Hiruharama, te aporo, te kāroti me te paukena. I tenei keehi, ka whiwhi i te huawhenua huawhenua pai me te reka reka. Ki te reka, ka taea e koe te wa i te huamata me te miraka, kefir ka tauhiuhia ranei ki te wai rēmana.

Ko nga taangata mate mellitus me mate etahi o nga taatai i roto i o ratau oranga, ka aro turuki i ta ratou kai, me te tirotiro i nga nama toto.Ko te mate Endocrine me whakamahi tonu i nga rongoa.

Ma te awhina pai i roto i te maimoatanga ka taea e te rongoa o iwi. Ko tetahi o enei "rongoa" ko Hiruharama artichoke.

Ka nui te awhina ki te whakapai ake i te ahua o te mate huka, a, i etahi waa ka roa te murunga mo nga wa roa. Me pehea te whakamahi i Hiruharama artichoke me te mate huka? Na ka taea e te rongoa te "reka" ?.

I muri i te waa roa o te tango i enei raau taero, ka kitea te whakapainga nui o te tuakiri o te manawanui: kua heke te taumata o te huka o te toto, ka ngaro te taumaha, a ka rongohia te hauora.

Kaore e taea te whakauruhia a Hiruharama artichoke ki nga rau totika me te rau rēmana, na te mea ka taunekeneke ki enei tipu ka ngaro katoa nga waahi whakaora.

500 g o Hiruharama artichoke ka horoia, ka maroke me te tauera pepa,
Ko nga mowhiti kua paahitia e te kaapahi kai.
Ma te whakamahi i te kaawahi, makahia te wai kei waho o te paraoa.

He aha te pai o te inulin?

He maha nga waahanga whai hua o te Inulin:

Kei roto i nga tini ngota o te fructose (maamaa te karu), na reira kaore i piki ake te huka toto.
Ahakoa ko te inulin he tino rewa i te wai, he tata te kare i keria ki roto i te tinana o te tangata, ina koa i tona ahua otaota. E whakaatu ana tenei i te iti o te ao artichoke a Hiruharama.
He reka te reka, ka taea te taapiri hei kakara.
I te mea ko te inulin he muka kai totika, ko te noho ki te kai te mea he taiao pai mo te whanaketanga o nga kaimono whaihua i roto i te kopu tangata. Na reira, ka taea te whakamahi hei prebiotic (te raau taero hei whakatau i te microflora puku).

Ko tenei polysaccharide e kitea i roto i te maha atu o nga tipu.

Ripanga - Inulin i roto i te ao

Te tipu	Tuhinga o mua
Pihi Burdock	neke atu i te 45
Hiruharama artichoke	16–18
Dandelion	40
Nine	44

Ko te whakatipu i te toi artichoke he tino ngawari. Kaore i tino tere ki te oneone kaore e hiahia ana ki te maimoatanga motuhake. I muri mai i nga marama maha.

Ma te whakatō i nga kūmara artichoke i runga i te maara kari i te ngahuru i te tīmatanga o te puna ranei, ka taea e koe te kohikohi hua mo nga tau maha.

Kei reira etahi panui

Ma te whiriwhiri i te artichoke o Hiruharama hei huarahi ki te patu i te mate huka, e aro ana nga turoro ki te paatai: he aha nga painga me nga kino o Jerusalem artichoke i te momo momo mate huka 2? Ka taea e au te whakamahi i te pea oneone i te momo mate huka tuatahi? Kei te tipu o tenei pakiaka tetahi contraindications?

Mai i te whakaatu o nga mahi, ka taea e te tohungatanga te koha o te tangata takitahi ki te hua. Na ka kitea tenei anake ma te whakamatautau. E kore nga tipu kōpura uku i roto i te mate pāwera. Na tera ko Hiruharama artichoke ka taea mo te katoa.

He maha nga arotake mate pukupuku mate mo te Hiruharama artichoke anake e whakapumau ana nga hua o te pakiaka ra.

He aha koe e kaha ai ki te whakamahi i te Artichoke ki Hiruharama?

Mo nga kaupapa ohanga, ka whakamahia nga waahanga katoa ki te whakatipu tipu - kōpura, kakau me nga rau. Ko nga tono nui kei te aroaro o te ripanga kei raro.

Ripanga - Haahi o Hiruharama artichoke

Ahakoa te nui o nga tono, ko nga mahi toi a Hiruharama mo taatau he hua kai tino kore.

Ka taea e koe te whakamahi i Hiruharama artichoke me te mate huka i te mata, i te ahua tunu ranei. Kaore nga tipu ka whakamahia noa, engari ka waiho nga rau, ara nga kakau, mena he tipu te tipu.

Ahakoa e rite ana te puku o te kōpura me te tunu ia ratou ki nga momo rite, ko te Artichoke o Hiruharama te maha o ona ahuatanga o te kohi:

he pai ake kia kaua e tihorea ka tunu i te kai (he mea nui kia horoia rawahia), na te mea tenei ka nui atu nga hua e whaaia ana ka tiakina,
E rongoa ana a Hiruharama artichoke ki te hau, ka taea e koe te waiho tetahi waahanga o te hua ki te oneone tae noa ki te puna ka keri ranei kia rite ki te hiahia.
mena ka raru nga hua, kaore he kino e tupu, i muri mai ka riro noa atu i te ra ka ngohengohe na te pakaru o te inulin me te waihanga o te memeha.

Nga tohu mo te whakamahinga o Hiruharama artichoke

Me pehea te tunu i te Artichoke mo te mate huka?

Ko nga turoro me te mate huka momo 2 e kaha ana te tohutohu kia whakahekehia te nui o nga warowaihā e tere ai te huka toto. Ko te tuatahi, ka pa tenei ki nga rīwai. He waahanga pai kei konei ko te pea oneone.

Ki tenei hua mo te mate huka, ka taea e koe te whakarite i tetahi rihi taha, te whakamahi ranei hei riringi motuhake.

Hiruharama tohutao artichoke mo te mate huka

Karawhiua te whare toi o Hiruharama. Kaua e tii i te kōpura, kia pai me horoi ki te ipu tunu. Ka hiahiatia te wai kia tino kakato ai te kūmara. Tunu mo te 30-40 meneti mo te wera iti. Mena ka tau koe ki te Artichoke o Hiruharama, kaore e puta te painga o te painga, engari ka waiho hei wai, ka ngoikore ai tona kiri. Kaore e tika kia taapiri atu. Ki te rihi kua oti, ka taea e koe te taapiri i etahi punetēpu hinu oriwa me nga otaota.

I tunua a Hiruharama artichoke. Whakaitihia te kōpura i mua-horoia me te iti o te hinu huawhenua, makahia ki te pepa tunutunu ka tunua mo te 40-60 meneti i te pāmahana o te 160-180 ° С. Ka taea e koe te taapiri i te kirīmi kawa, tetahi waahanga pata ranei ki te rihi kua oti.

Huamata artichoke a Hiruharama me te heihei. Kai

pea paoa (kohua) - 5-6 nga kūmara,
uma heihei (kohuatia) - 100 g,
prunes - 5-7 mongamonga,
walnuts - 5-7 nga waahanga.

He rakai i te kirikiri mo te kakahu.

Pai tapatapahia nga kai katoa, whakaranu me te taapiri i te ranu.

Vinaigrette. Kai

beets (kohua) - 400-500 g,
Hiruharama artichoke - 5-6 kōpura,
kāpeti - 150 g.

Ko nga hua pakiaka i runga i te kaarotu panui. Pai tapatapahia te kāpeti. Ka taea e koe te whakamahi i te pata totara. Whakaranuhia nga mea katoa me te waa ki te hinu huawhenua. Raua ki roto i te pouaka whakamātao ka paoa kia 3 haora te roa.

Kaiawhakapako. Tapaina te haurua karamu o te kōpura pe koi whenua i runga i te karepe pai, tapiritia he karaihe paraoa, 1 hua manu. Me huri noa hei paraoa pokepoke pai. Mena e tika ana, ka taea e koe te tohe i te papatipu hua ki te wai. Tunua kia rite ki te panekeke auau me te iti o te hinu huawhenua. I roto i te makariri, he kai reka me nga hua reka, i te wera - me te hinu iti-momona kirīmi mo te miraka ranei.

Hiruharama kawhe artichoke. Me horoi maroke katoa, ka maroke. Ka tapahia ki nga waahanga iti ka riringi ki te wai kohua. Maroke ano hoki. Na ka paraihia ki te pāmahana tiketike kaore e taapiri i te hinu. He mea nui ki te whakakotahi i nga wa katoa kia kore ai te wera e mura. Mena ka puta mai te kakara reka pai, me whakawhiti nga korero ki tetahi atu ipu me te hau. Katahi ka kukuti te raiona Artichoke me te paraoa ka rite ki te kaimoana tonu.

Chip. Ko te ahua o te kōpura ka taea e koe te hanga i o ratou maramara tūturu. Ka horoia, engari kaore nga hua pakiaka e tihorea ka hatohia ki nga porowhita e 2 mm te matotoru. Katihia ki roto i te ipu ki te wai tote mo te 10-15 meneti. Ko te wai me kapi katoa nga maramara. Whakatuturutia te wai, whakaranu te hinu putiputi me te whakaranu maroke kia rite ai nga waahanga katoa ki te hinu. Kātahi ka utaina ki te papa tunutunu ki te 1-2 papanga ka tunua mō te 20 meneti ki te pāmahana o te 190 ° C. Ka puta ke te kai reka me te hauora!

Ahakoa tona "waikawa kohinga", he pai te mahi a Artichoke a Hiruharama mo te kai huka. Ko tana taupae glycemic ko te 13-15%, ko te tikanga ka mutu ana te kai, ka piki te huka toto neke atu i te 10%.

Ka taea e tatou te whakaaro ko te peariki oneone he tupato ki te toto toto me te kore e taupatupatu ana, e arai ana ki te whanaketanga o nga raru paitini me te mate huka.

He aha etahi atu taonga o Hiruharama artichoke e tika ana kia whakaarohia mo te mate huka?

I te inulin, ko nga hua o te artichoke o Hiruharama me te mate huka kaore e mutu ki reira. Ko te muka kai, kei roto i te nui o te huawhenua pakiaka, ka whai wāhi ki te tere tere me te tiaki roa i te ahua o te makona. He painga tenei e kore anake mo te oranga, engari ki te taumaha ano o te tinana.

Na te whakamahinga auau i nga kai, ka tere te mate o te taumaha, a, ko te hua he whakaheke i te toto totoro ki nga tau noa, te whakaheke i te nui o te "kino" kino i roto i te toto, me te piki haere o te hinengaro ki tetahi o te insulin.

Hei taapiri i nga hua e kitea ana mo te mate huka, ko te nui o te artichoke o Hiruharama ka taea te kino ki te tinana.

Nga kino kino o Hiruharama artichoke:

Whakatakotoria, whaikorero, ka nui haere te hanga hau. Ko enei tohu ka pa ki te kai koe i te nui o te kaimoana uku. Kaore e hiahiatia nga maimoatanga, haere takitahi. Ehara ratou i te contraindication mo te whakamahi o te Artichoke o Hiruharama a muri ake nei, engari ka whakarongo koe ki te tikanga o te taatai.
Te manuhiri takitahi. Ko tetahi hua, ahakoa ko te tino whai hua, ka taea te mate pāwera. I konei me whakarere i tana whakamahinga, kia roa ranei te okioki i tenei waa. Waimarie, he mate paitini mo te artichoke ki Hiruharama he ahuatanga tino uaua.

Mo te maatanga pai o te pea oneone, ka tūtohu kia whakaarohia te waa e pau ana.

Ripanga - Ko ahea me pehea te pai ki te whakamahi i te artichoke o Hiruharama

Hei whakaiti i nga paanga o te taha, ka taea e koe te whakamahi i te tirikara artichoke o Hiruharama mo nga mate taatai. I te wa ano, ka tiakina nga paanga whai hua katoa o te pea oneone.

He waatea ki te whakamahi i te tirikara artichoke o Hiruharama hei utu mo te huka i roto i te tii, i te kawhe ranei. Kaore e rereke te reka, a he nui ake nga painga. I tua atu, ka taea e te tirikara te mahi i a koe ki nga mahi toi o Hiruharama i nga wa katoa kaore he mahi mo tana tukatuka tunu.

He maha nga tohutao mo te rihi artichoke o Hiruharama mo nga mate huka.

Kimihia to tohutao ngawari me te reka me te tunu, na te mea ka puta ke te rihi ehara i te reka anake, engari he tino pai hoki. Na ko, Hiruharama artichoke ka waiho hei kaihauturu pono i te mana o te mate huka!