Me pehea te tunu i te pepa pania ki te kohua rua

Ko te kai kai ka taea te haerenga ataahua i roto i te ao o te kakara taiao me te reka o nga mea ora. Ko nga pepa kokiri kua tunua ki te papa boama rua, ka pai ki a koe me o raatau reka me te ngawari ki roto i te kopu, me te tohutaka ma te ngawari o te whakarite. Ko nga mihi ki te momo tunu ngawari, ka puta te rihi hei tino ataahua me te reka, kaore i te hiahia te kaupapa.

Nga Kai mo te Pepeini Stuffed Stuffed:

Pepa reka - 9 pcs.
Kai kai maroke - 500 g
Rice (porotaka-Kuba raihi TM "Mistral") - 1 toenga.
Zucchini (iti) - 1/2. 1/3 pcs
Riki - 1/2 pcs.
Tomato (rahi-rahi) - 1 pc.
Rauwi herewi - 1 pua.
Karika - 5 niho.
Ko te pata kirīmi - 3 tbsp. whakaroko
Yogurt (maori) - 200 g
Kariari - 1 tīpara
Paprika reka - 1 tīpara.
Pepa pango - ki te reka
Winika (whero whero balsamic ranei) - 1 tbsp. whakaroko
Tote ki te reka

Taamuhia te Paura Peppers

Mo te whakakii, ka mau tonu ahau i te raihi karapoti. He tino piri tenei, he pai tonu tana pupuri i tona ahua. A ma te raihi TM "Mistral" he ma, kaore he kakara hongi me te tino reka. Ka tino whakawhirinaki ahau ki te kounga o tenei waitohu. Horoihia tetahi ipu parai raihi, ringihia tetahi me te haurua karaihe o nga kau ka tunu kia tata rite. Kōhiko.

Te tote maroke, ka pai te uru ki te raihi. Kia tu he iti i te pāmahana rūma.

Pepe hei horoi, maka nga riu ki roto i te peihana whakaranu. Peelia nga toenga kaakaoti, tapatapahia rawatia ka korohia kia uru atu ki te kaareti ano. Makahia nga riki karika 2. Punahia he papatipu whakatoi.

Tāpirihia te ranunga huawhenua ki te kai mīti mōrohe, tauhiuhia ki te pepa pango me te pai whakaranu.

Taapahia nga pepa ka taia ki nga tiera o te papa kohuru rua. Tunu mo te 25 meneti. Whakanu iti i raro o te taupoki ka tango te kiri.

Mo te ranu, whakaranuhia te kirīmi kawa me te miraka kawa, tāpiri kari me te paprika, te tote ki te reka, tapahia he karika maru me nga otaota kōpipi, he winika iti kakara me te pai poke.

Mahi atu i te pepa ma te riringi i te ranu me te kohi ki nga otaota.

Ohauru ki te Kuki ki a roopu VK ka tiki nga tohutao hou tekau nga ra.

Hono atu ki to maatau roopu mahi i Odnoklassniki ka tiki mai i nga tohutao hou i nga ra katoa!

Tukuna te tohutao ki o hoa:

Rite ki nga tohutao?

Waehere BB hei whakauru:
Pae waehere BB i whakamahia i roto i nga huinga

Kupu HTML hei whakauru:
He waehere HTML i whakamahia i runga i nga tuhinga penei i te LiveJournal

He aha te huru?

NGĀ MAHI

kai mīti mōrohe 600 karamu
whakaranu te kāinga
raina tuawha 1 kapu
riki 1 kapu
iti
zucchini 150-200 karamu
Tomato 1 Kotahi
iti
riki matomato 2 Tbsp. koko
maroke
te pāhiri maroke 2 tbsp. koko
pepa pango 1 kairita
te tote ki te reka
miraka 200 karamu
māori
ranu te ranu 2 tbsp. koko
pepa reka 7-8 Piihi

Horoi, ringihia he wai kohua ki runga. Kia matao, piihia ki te tatari, ka maroke paku.

Peel nga pepa i roto, ka tapahia nga tihi, horoi me te maroke.

Kihia te riki iti i roto i te whakaranu ki te zucchini me te tōmato.

Whakaranuhia te kai tapatapahi ki te raihi, te huawhenua tapatapahi, otaota. He pai ake, ko te tango i te hou me te tapatapahia te iti. Engari mo te kore o enei, ka tino pai te whakamahi i nga otaota maroke. Te tote me te pepa nga mīti mōrohe kia reka, paiina te pai.

Taamuhia nga pepa kua rite ki te kai tapatapahi.

Whakatakotoria nga pepa ki runga i nga riapapa o te papa kohua rua, tunuhia mo te 35 meneti.

Mo te ranu, whakaranuhia te kukupa matotoru ki te pesto, te tote ki te reka me te pai whakaranu. Ka pai ano mo te ranu i te miraka ki te kari, me te tapahi karika, he timonga puehu paura, te wai rēmana me te tote hoki ki te reka.

Me pehea te tunu i te rihi "Paki totina"

Tangohia nga purapura mai i te pepa, horoia tino ki te wai.
Tuhia te mīti whenua me te aniana tapatapahi ki te ipu, parai kia tae noa ki te parauri koura.
Tuhia te mīti whenua, te raihi, te pepa pango me te tote ki te peihana. Whakaranu katoa nga mea.
Oho te pepa kua oti te whakarite me te ranunga.
Makahia nga pepa panui ki te kohua rua, hipoki.
Tunu mo te 40 meneti.

Ngaro paraoa - 300 gr.
Pepa Bulgaria - 4 te nui
Riki - 150 karamu.
Raihi kohua - 50 gr.
Tote (ki te reka) - 2 gr.
Pepa pepa pango (ki te reka) - 1 karepe.

Te uara kai o te Pepper Stuffed (ia 100 karamu):

Tunu

Ka horoi i te raihi i roto i nga wai e rima, kohuatia ki te wai tote tae noa ki te haurua kua rite. Makahia te raihi i runga i te tatari.
Tapahia nga kai kua kowhiria hei poro whaihua ka huri ki roto i te mīhini kai. Ki te kai, panuku te riki me te kāroti. Tāpirihia te karika kia rite ki te hiahia.

Tomato e toru ranei i runga i te riihi wahia ka tapahia ranei ki nga poraka iti, ka tapatapahia rawatia te hawhe o te puranga o te pāhiri, me te raihi, me riringi ki te kai tapatapahi. Tote, tauhiuhia ki te pepa whenua ka uru. Kua rite te whakakii mo te rihi!

Mo nga hua o Bulgaria, wetekina te matua me whakakiia te reanga o roto me te whakakii ki te pito tino taha.

Whakatakotoria he pouaka makawe i roto i te peihana tu tika (tu tonu). Ka tukatuka matou i nga hua me te mamaoa mo te 40-60 meneti, he roa ake ranei (kei runga i te rahinga o te huawhenua).

Ko te pepa whiri o te koromato he oriwa na te kore o te kuahaki na te mea kaore e kitea e te kai. Ko te ranu kirīmi rote ko te otinga tino pai mo tenei rihi!

Nga korero me nga arotake

Akuhata 6, 2018 12mkr #

Akuhata 6, 2018 ogiway # (kaituhi kaituhi)

Akuhata 8, 2018 12mkr #

Akuhata 9, 2018 ogiway # (kaituhi tohutao)

Akuhata 10, 2018 12mkr #

Akuhata 12, 2018 ogiway # (kaituhi tohutao)

Hakihea 3, 2016 cypuna #

Hakihea 11, 2016 ogiway # (kaituhi tohutuhi)

Hakihea 3, 2016 inulia68 #

Hakihea 11, 2016 ogiway # (kaituhi tohutuhi)

17 Oketopa 2016 Tanya

17 Oketopa 2016 ogiway # (kaituhi tohutao)

16 Oketopa 2016 Okoolina #

16 Oketopa 2016 ogiway # (kaituhi kaituhi)

Oketopa 16, 2016 0952577181 #

16 Oketopa 2016 ogiway # (kaituhi kaituhi)

Oketopa 16, 2016 0952577181 #

16 Oketopa 2016 ogiway # (kaituhi kaituhi)

Oketopa 17, 2016 0952577181 #

17 Oketopa 2016 ogiway # (kaituhi tohutao)

Oketopa 17, 2016 0952577181 #

17 Oketopa 2016 ogiway # (kaituhi tohutao)

Oketopa 18, 2016 0952577181 #

Oketopa 14, 2016 helenru #

Oketopa 14, 2016 ogiway # (kaituhi tohutao)

13 Oketopa 2016 ogiway # (kaituhi tohutao)

Oketopa 12, 2016 Ninzonka #

Oketopa 12, 2016 ogiway # (kaituhi tohutuhi)

Whiringa-ā-nuku 12, 2016 veronika1910 #

Oketopa 12, 2016 ogiway # (kaituhi tohutuhi)

Oketopa 12, 2016 Gopher Marinka #

Oketopa 12, 2016 ogiway # (kaituhi tohutuhi)

Oketopa 12, 2016 Pritulinskaya25 #

Oketopa 12, 2016 ogiway # (kaituhi tohutuhi)

Oketopa 12, 2016 laka-2014 #

Oketopa 12, 2016 ogiway # (kaituhi tohutuhi)

11 Oketopa 2016 Himbeeren #

Oketopa 12, 2016 ogiway # (kaituhi tohutuhi)

Oketopa 11, 2016 Irushenka #

Oketopa 12, 2016 ogiway # (kaituhi tohutuhi)

11 Oketopa 2016 krolya13 #

Oketopa 12, 2016 ogiway # (kaituhi tohutuhi)

Whiringa-ā-nuku 11, 2016 Topiary #

Oketopa 12, 2016 ogiway # (kaituhi kaituhi)

11 Oketopa 2016 lelikloves #

Oketopa 12, 2016 ogiway # (kaituhi kaituhi)

11 Oketopa 2016 Demuria #

Oketopa 12, 2016 ogiway # (kaituhi kaituhi)

Oketopa 11, 2016 irtn04 #

Oketopa 12, 2016 ogiway # (kaituhi tohutuhi)

Oketopa 12, 2016 irtn04 #

Oketopa 12, 2016 ogiway # (kaituhi tohutuhi)

Ka pai ki a koe

I tukuna e ahau te tohutao ki enei pepa i runga i te papaanga i te tau 2011. I tenei raumati, ka koa ahau ki te tunu ano i tenei rihi. Kua rereke te hanganga mo te pai (whai hua). I whakakapihia te poaka ki te heihei, ka huri noa kaore he kino rawa atu, engari i runga i te keehi, ahakoa he tino pai.

Ko nga momona o te rihi ka heke ki te kore. Ano, ka pai ake ahau ki te kohua i te raihi i mua i te tunu ki te kohua, katahi ano ka maroke te maramara ano ki roto i toku waha. I te mutunga, e tohu ana ahau ki nga mea katoa, he rii reka, he kai pai tenei, he hauora, he maama hoki.

Kotahi te mahi: 1 pepa (240 g) • Nga taonga kai: 5 pp • Ngaoetari 189.1 • Ngako: 1.8 g • Proteins: 18.7 g • Ko te warowaihā: 24.4 g • Hopu: 4.1 g Nga Kaituku Per Container: 9

Kai

Pepa reka - 1300g (mo te 9pcs), i muri i te horoi kua 1040g,
Rice - 1 kapu (200g),
Peke heihei - 500-600g,
Karoti - 1pc (120g),
Champignons - 200g (8-10 nga waahanga nui),
Aniana - 1pc (100g),
Karika - 2pcs (10g),
Tote, te huka, te pepa - ki te reka
Nga pua - mo te whakapaipai.

Tohutao:

Ko te tuatahi, tunu raihi. Ringihia nga kapu e 2 o te wai ki roto i te topa iti, kawea ki te whewhe, tapahia te 1 tīpune o te tote. He horoi pai, ka maka ki te wai kohua. I muri i te kohua, tunua mo te 7-9 meneti. Tango i te umu:

Tapatapahia te karika:

Riki, rawa, tapatapahi rawa:

Ka horoia e ahau nga kāreti ka pootihia ki runga i te kaareti kikini.

Ka horoi pai nga harore ka tapahia ki nga waahanga iti:

Ko te Riki, te karika, te riki, te kāreti me te champignons ka maka ki roto i te peihana kotahi:

Whakaranuhia kia pai, te tote, te ngoikore me te pepa kia reka:

Tapahi heihei tapatapahi ki nga waahanga iti. Tote iti:

Tāpirihia ki te raihi me te huawhenua:

Whakaranu. Ki te tika, te tote:

I te wa e hoko ana i te pepa, kia aro mai ki tona tiketike, kia uru atu ki te pouaka kohuru rua. He pai ano hoki kia whangai te rahi o te paepae kia eke ki tetahi taumata. I tapahia e matou te tihi o te pepa, tangohia nga purapura. Kia ngoikore ai te pepa - ringihia he wai kohua ki runga:

Ka whakakiia e matou te pepa ki te whakakī, ka tukuna ki roto i tetahi pouaka tunu rua. Kuki atu ki te 30-40 meneti:

Tauhiuhia ki te otaota tapatapahi:

Tino ki te kefir, te miraka te kirikirihe ranei. Kai reka!:

Kua whakahoutia tenei tohutao, he paku nei te whakarereketanga kia pai ake ai!

Tino, hauora, ngawari.!

Papi pai ki te tunu tunutunu (koriri)

Ko nga pepa kopere totika he rihi tuku iho i roto i nga kai maha. Ko nga Kaipupuri o nga whenua katoa te wahi e kitea ai e koe te aroha a te pepa pere reka ranei ka tunu tenei rihi.

Ka whakakiia nga peariki ki te maha o nga whakakī. Ko te maakomo taera he pepa whakaranu ki te kai me te raihi. Ka taea te maoa i te ka tunu tunu (koriri). I roto i tetahi paranga whakamiharo, kaore e keria, kaore e wera.

He maamaa, he waatea, he tere.

Ko nga riha mai i te arai, te poaka me te poaka me whakamahi me te tupato ki nga taangata paitini ki:

Ko nga huawhenua mo te nuinga o nga waahanga i muri i te maimoatanga wera ka mate to ratou mate huakita.

Kaore i te tohutao te tohutao hua:

Hangarau tunu-i-te-tunu

Whakapaihia te pepa: tapahia nga "potae" ka tihorea nga purapura me nga wehenga, horoia i raro i te wai rere. Tapatapahia rawatia riki. Kohuatia te raihi i roto i te wai tote tae noa ki te haurua.

Ko nga huawhenua kua oti te whakarite (riki me te kāreti), te kai tapatapaku, tāpiri ki te raihi kohua, whakaranu, whakaranu.

Ringihia te wai ki roto i te peihana multicooker, whakanohohia nga pepa ki roto i te ipu hei kohua. Whakatauhia te aratau "tohi" mo te 5 meneti.

Whakakiia nga pepa ki te puranga kua oti noa atu ka maka ki roto ki te ipu. Te wa tunu mo te tokorua 30 - 35 meneti. Whakatakotoria nga pepa kakara kua rite ki runga ki te rihi, mahi, ka whakapaipaihia ki nga otaota. Kai reka!

Ko te pepa heihei maamaina he maarama maramara, he pai me te hauora. Ka pupuri tonu ratou i nga matūkai me nga huaora.

He Tohu Tohutao

Ka taea e koe te tunu i te tiihi tihini ki tetahi kapi, me te taapiri o te harore, me te whakakii huawhenua, kaore he kai kaimoana.
Ka taea te tapatapahi te kāreti me te riki.
I tua atu i te pepa pango, whakamahia etahi atu mea kakara kakara.
Ka taea te mahi pepa ma te kirīmi kawa, kefir, te miraka, te ranu. Ki te hiahia, ka taea te pania ki te hinu oriwa, te karika tapatapahi.
Mo te maha o nga ruihi reka, whakamahia nga pepa o nga atarangi rereke mo te rihi - mai i te matomato ki te whero.
Kei te kaha o te multicooker, ka nui ake te wa tunu ka whakaitihia ranei.
I te wa e whiriwhiri ana i tetahi pepa, kia aro mai ki tona teitei kia ka uru atu ki roto i tetahi pouaka kairangi.

Ko te pepa whakaranu i te koriri he otinga pai mo te tepu kai, mo te kai pai mo te kai. Ko te rihi paraihe kaore he hinu e whakaiti ana i te kohinga marika ka pai ake te ngoikore.

He tohutoha reka tenei me te hauora ki te rihi taha, hei rihi motuhake ranei.

Ko nga pepa whakahekeheke i roto i te kohua rua, nga tohutao me nga whakaahua

2 May 2015 Kainga »Papata tohutao Rapu Whakaahua: 473

Mena he papa ruua ka kore koe e mohio ki te tunu tere i roto, ka tohutohu atu ahau ki te tunu i te pepa panui. He tino reka! Ko te mea nui, ko te mea nui, he pai te kai kokiri mo te tinana. E kii ana ahau kia whakauruhia he iti paukena ki nga kakano mai i te kai kohua, ka pai ake te mahi a te tiihi.
Huawhenua Paura Pepeke

Pepa pania i roto i te pouaka kohuru - tohutao

Nga hua mo te tunu kai:

raihi rarapa - 1,5 kapu
mīti whenua ranu ranei -300-400 gr
1 te riki
1 te kāroti nui
2-3 tōmato
2-3 karika o te karika
te tote, te pepa
te pāhiri hou
kaore i tino rahi te 1.5kg o to tatou Moldovan pepa (mo te 13-17pcs), he pai ake te noho me te taha.

Horoi ka whakainu i te raihi mo te 15-20 meneti i roto i te wai tote makariri kia pupuhi.
Pai tapatapahia te riki, paraihia nga karoti.
I roto i te parai paraihe hohonu ranei i roto i te casserole, paraihia te riki, te kāreti ki te hinu huawhenua, whakaranu i te kai tapatapahi, ka tapatapahia nga tōmato ki runga, te tote, te pepa, ka parai kia tae noa ki te paraoa.
Tāpirihia te karika. Ringihia he wai mai i te raihi ka riringi ki roto i te kai tapatapahi, tapahia nga peneti tapatapahi.
Ka whakaranuhia e matou nga mea katoa ki te ahi mo te 3-4 meneti. Tango atu i te wera.
Peppers, horoia, kiri mai i nga purapura me nga waahanga matarua.
Ma te tīpune, ka whakakiia e matou ma te whakakii kia kore ra ano te mutunga ka maka ki roto i te pouaka kupa.
Tunu 40-50 meneti i roto i te kohu wera. Mahi ki nga pepa oti ki te kirīmi kawa.
Mena kua pau nga pepa i te takurua, ka taea noa e koe te tunu i tenei whakakakara. I muri i te taapiri i te raihi me te karika ki te kai kohua, whakakiia te pilaf ki te wai, 3 kapu o te wai mo te 1.5 kapu o te raihi. (mo te 1 kapu raihi raihi ranei - totokore 2 kapu o te wai.) Hipoki me te taera. Whakapaia te momofatu i te wa kua pau katoa nga wai.

aniana - 1 pc.
pepa pepa - 5-6 pcs.
Te hinu oriwa - 2 tbsp. whakaroko
raihi - 250 g
oregano maroke - 1 tīpune
tuna kēne - 100 g
poters - mo te whakapaipai.

Me pehea te tunu

Kohuatia te raihi.
Ko te pepa hei horoi mai i nga hiku me waenganui.
Tapatapihia me te parai i te aniana ki roto i te ipu me te hinu oriwa.
Whakaranuhia te raihi kua rite ki te riki, tuna, oregano me te tote mena e tika ana.
Taapirihia te pepa. Tunuhia ki roto i te pouaka kohuru mo te 25-30 meneti.

Mahi ki runga i te rihi, ka whakapaipaihia ki nga poters.
Te pepa i roto i te oumu, nga tohutao

Ripanga tirotiro:

Ko nga riha mai i te arai, te poaka me te poaka me whakamahi me te tupato ki nga taangata paitini ki:

Ko nga huawhenua mo te nuinga o nga waahanga i muri i te maimoatanga wera ka mate to ratou mate huakita.

Ataata Kaupapa

Ko nga pepa whakahekeheke i roto i te kohua rua, nga tohutao me nga whakaahua

2 May 2015 Kainga »Papata tohutao Rapu Whakaahua: 473

Pepa pania i roto i te pouaka kohuru - tohutao

Nga hua mo te tunu kai:

raihi rarapa - 1,5 kapu
mīti whenua ranu ranei -300-400 gr
1 te riki
1 te kāroti nui
2-3 tōmato
2-3 karika o te karika
te tote, te pepa
te pāhiri hou
kaore i tino rahi te 1.5kg o to tatou Moldovan pepa (mo te 13-17pcs), he pai ake te noho me te taha.

Horoi ka whakainu i te raihi mo te 15-20 meneti i roto i te wai tote makariri kia pupuhi.
Pai tapatapahia te riki, paraihia nga karoti.
I roto i te parai paraihe hohonu ranei i roto i te casserole, paraihia te riki, te kāreti ki te hinu huawhenua, whakaranu i te kai tapatapahi, ka tapatapahia nga tōmato ki runga, te tote, te pepa, ka parai kia tae noa ki te paraoa.
Tāpirihia te karika. Ringihia he wai mai i te raihi ka riringi ki roto i te kai tapatapahi, tapahia nga peneti tapatapahi.
Whakaranuhia e matou nga mea katoa ki te ahi mo te 3-4 meneti. Tango atu i te wera.
Peppers, horoia, kiri mai i nga purapura me nga waahanga matarua.
Ma te tīpune, ka whakakiia e matou ma te whakakii kia kore ra ano te mutunga ka maka ki roto i te pouaka kohua.
Tunu 40-50 meneti i roto i te kohu wera. Mahi ki nga pepa oti ki te kirīmi kawa.
Mena kua pau nga pepa i te takurua, ka taea noa e koe te tunu i tenei whakakakara. I muri i te taapiri i te raihi me te karika ki te kai kohua, whakakiia te pilaf ki te wai, 3 kapu o te wai mo te 1.5 kapu o te raihi. (mo te 1 kapu raihi, te pata ranei - ringihia 2 kapu o te wai.) Hipoki me te taera. Whakapaia te momofatu i te wa kua pau katoa nga wai.

aniana - 1 pc.
pepa pepa - 5-6 pcs.
Te hinu oriwa - 2 tbsp. whakaroko
raihi - 250 g
oregano maroke - 1 tīpune
tuna kēne - 100 g
poters - mo te whakapaipai.

Me pehea te tunu

Kohuatia te raihi.
Ko te pepa hei horoi mai i nga hiku me waenganui.
Tapatapihia me te parai i te aniana ki roto i te ipu me te hinu oriwa.
Whakaranuhia te raihi kua rite ki te riki, tuna, oregano me te tote mena e tika ana.
Taapirihia te pepa. Tunuhia ki roto i te pouaka kohuru mo te 25-30 meneti.

Mahi ki runga i te rihi, ka whakapaipaihia ki nga poters.
Te pepa i roto i te oumu, nga tohutao

Paura Pepere

Ko nga pepa kopere totika he rihi tuku iho i roto i nga kai maha. Ko nga Kaipupuri o nga whenua katoa te wahi e kitea ai e koe te aroha a te pepa pere reka ranei ka tunu tenei rihi.

Ripanga tirotiro:

Ko nga riha mai i te arai, te poaka me te poaka me whakamahi me te tupato ki nga taangata paitini ki:

Ko nga huawhenua mo te nuinga o nga waahanga i muri i te maimoatanga wera ka mate to ratou mate huakita.

Nga Waahanga E hiahiatia ana

pepa pepa - 7 nga wehenga,
raihi - 100 g
kai mīti mōrohe - 500 g,
aniana - 1-2 pcs.,
kāreti hou - 1 pc.,
te tote, nga mea kakara ki te reka.

Hangarau tunu-i-te-tunu

Ko nga huawhenua kua oti te whakarite (riki me te kāreti), te kai tapatapaku, tāpiri ki te raihi kohua, whakaranu, whakaranu.

Ringihia te wai ki roto i te peihana multicooker, whakanohohia nga pepa ki roto i te ipu hei kohua. Whakatauhia te aratau "tohi" mo te 5 meneti.

Ko te pepa heihei maamaina he maarama maramara, he pai me te hauora. Ka pupuri tonu ratou i nga matūkai me nga huaora.

He Tohu Tohutao

Ka taea e koe te tunu i te tiihi tihini ki tetahi kapi, me te taapiri o te harore, me te whakakii huawhenua, kaore he kai kaimoana.
Ka taea te tapatapahi te kāreti me te riki.
I tua atu i te pepa pango, whakamahia etahi atu mea kakara kakara.
Ka taea te mahi pepa ma te kirīmi kawa, kefir, te miraka, te ranu. Ki te hiahia, ka taea te pania ki te hinu oriwa, te karika tapatapahi.
Mo te maha o nga ruihi reka, whakamahia nga pepa o nga atarangi rereke mo te rihi - mai i te matomato ki te whero.
Kei te kaha o te multicooker, ka nui ake te wa tunu ka whakaitihia ranei.
I te wa e whiriwhiri ana i tetahi pepa, kia aro mai ki tona teitei kia ka uru atu ki roto i tetahi pouaka kairangi.

Ko te pepa whakaranu i te koriri he otinga pai mo te tepu kai, mo te kai pai mo te kai. Ko te rihi paraihe kaore he hinu e whakaiti ana i te kohinga marika ka pai ake te ngoikore.

He tohutoha reka tenei me te hauora ki te rihi taha, hei rihi motuhake ranei.

Ataata Kaupapa

Nga korero mo te tuhinga: 1

I taku whakaritenga mo te kai (haunga ko nga taangata mate katoa, ka tiimata mai i taku tane), he kaitahu puhoi he whakaoranga! Ko te tikanga tino rere taku e "he tokorua." Me te pepa, me nga kai panui kaore he grammarichka hua me te paraoa, me nga huawhenua mo nga meneti 10, me nga mea katoa hei wera. He awhina nui. Nga mihi ki te tohutao. He ngawari, he waatea, he hikoinga katoa, he whakaahua pai. Rangatahi Maori - kaore e taea e koe te whakaaro ake.

Ka whai korero koe? - Whakawhiti i to wheako

Kōwhiria he kāwai e pai ana ki a koe, haere ranei ki te rapu matatau mo nga tohutao

Ka whakaputaina nga rauemi katoa i runga i te papaanga, i te whakaputanga ranei o nga rongoa motuhake, engari ehara i te mea he maimoatanga. Whakapa atu ki te tohunga!

Ka whakaratohia nga korero mo nga kaupapa korero anake.

Te pepa pepa ki te heihei me te harore i roto i tetahi pouaka kohuru

Pepa pepeha - 10 pcs. (waenga, te rahi o te taumaha 1400 g)
raihi-witi raihi - 230 g.,
punetini heihei (kaore he kiko, he wheua) - 650 g.,
kāreti - 150 g.,
riki ma - 150 g.,
champignon hou - 9 te nui,
cloves karika - 3 pcs.,
He pai te tote
pepa pango whenua - ki te reka,
wai - 2.5 tbsp.,
manga o te pi, te pahiri ranei - ki te reka me te hiahia (mo te whakapaipai).

Ka riringi te raihi ka tunua ki te wai kohua kua tunua ki te tīpune o te tote me te kohua mo te 10 meneti. Katahi ka peka atu ki roto ki te colander, ka horoi ka mau tonu i runga ake o te peihana tae noa ki te tatau. Ka whakawhiwhia te Peppercorns mai i te pouaka uri me te kakau me te horoi ka maroke ana.

Ko nga kaiao me nga kāreti kaore he kiri kiri, ka haria te harore me te karika kaore he kiri. Ka reihia enei huawhenua ki nga taora pepa ka tapatapahi.

Ka riki te riki ki nga poraka, ka takahi nga karoti ki runga i te kaareti, ka tirahia te karika ma te kairuri, ka tapahia nga harore ki nga wahi iti o te ahua tupeka.

Kua horoia te ngakai o te heihei, ka maroke, ka tapahia ki nga poraka te rahi 1 o te 1 henimita, ka tukuna atu ki roto o te peihana hohonu. Katoa huawhenua parakore, raihi ka tapirihia ki te kai, ka rite ki te tote, te huka, te pepa pango me te pai o te katoa. Ko te ranunga hua ka kapi ki te pepa ka whakatakotoria ki roto i te kete kohua rua.

Ka riringi te wai ki te utu o raro o te taputapu kīhini ki te tohu teitei rawa atu. Ka mauria he kete pepa, ka hipoki ki te taera. Kua rite te rihi mo te 40 meneti, he mea kotahi i roto i te ahua wera, ka kiia ki te kirīmi kawa, ka whakapaia ki te pihi o te pāhiri hou te kumine ranei.

Pepa Paura me te Beef me nga Toma i roto i tetahi kohua

pepa pepeke maama (rahi rahinga) - 9 te rahi,
penupenu mīti - 600 g.,
riki ma - 2 pcs.,
kāreti - 2 pcs.,
tōmato - 2 pcs.,
cloves karika - 4 pcs.,
raihi-witi raihi - 250 g.,
wai - 3 tbsp.,
He pai te tote
Nga huka huka
pepa pango whenua - ki te reka,
hops-suneli - ki te reka
tetahi otaota (pi, cilantro, te pāhiri, te riki matomato) - ki te reka (mo te whakapaipai),
kirīmi kawa - ki te reka (mo te mahi mahi).

Ka horoi pai te raihi me te noho tonu ki roto i te tatari i runga i te piripiri kia taea ai te wai karaihe. I taua wa hoki, ka whewhe atu te wai ki runga i te wera wera. Ka taka tana huringa, ka maka te raihi ki roto, ka tunu tae noa ki te haurua paraoa mo te 10 meneti me te whakaohooho tonu. Katahi ano ka haere ano ki te tatari, horoi me te kohi i te nui o te makuku.

Tōmato maama i roto i te kohua wai mo te 2 meneti, whakamatao i roto i te wai makariri, maroke, whakamau atu i a ratou, ka paheke te kikokiko ki nga poraka.

Katahi ka maroke nga kiko o te mīti horoi me te tauera pepa, ka whakatakotoria ki runga i te kaari ka tapahia nga uaua kia uaua, me nga wheua iti, ka mate tonu mena ka mate. Ko te kāroti, te karika me te riki, ka tihorea, ka horoia mai i nga poke me te tapahi i nga waahanga nui.

Na, ko te kai me nga huawhenua kua oti te rongoa kaore he tōmato kua paahitia e te mīhini kai ki roto i te ipu kotahi. Ka honoa te papatipu hua: te raihi, nga poraka o te tōmato whakaranu, he penei me te tote, te huka, te pepa pango me nga haariki. He pai te whakaranu o nga mea katoa, ka waatea kia waatea.

Ka horoia nga pepa, ka kahakina e ia tetahi pouaka purotu me te kakau, ka whakakiia ki te ranu raihi-kua oti te tunu, engari kaore i te kati, na reira he waahi noa o te waahi kaore e tata ana ki te rua.

Na, ka riringi te wai ki te whanga o raro o te kohua taapara ki te tino paanga o runga, ka whakauruhia he kete motuhake me nga kohao ki reira, ka whakanekehia nga pepa pepa. Hipoki te rihi ki te taupoki, ka tunu mo nga meneti 60. Ka pai ana, a, ki te tika, ka kapi mo tetahi atu 20-30 meneti. Ka tukuna te pepa wera wera ki te kirīmi kawa me nga otaota hou.