Moadsella huamata: 8 tohutao kanapa

Kua whakakahoretia te uru atu ki tenei whaarangi na te mea kua whakapono matou kei te whakamahi koe i nga taputapu miihini ki te tirotiro i te paetukutuku.

Ka puta ake pea tenei na te:

• Kua whakakorehia, kua aukatia ranei te Javascript e te toronga (c.
• Kaore e to taunaha to tautoko i nga pihikete

Kia mahara kei te whakahohea a Javascript me nga pihikete ki to huringa kore e aukati i a ratau download.

ID Tohutoro: # 187e26b0-a971-11e9-a940-eb2586a4e56e

Panupapa 1: Huamata me Mozzarella me te Keri Tomita

• Mooreella tīhi - 100 karamu,
• pepa pepa - 1 waahanga,
• rēteti - 3 mongamonga,
• tōmato here - 5 mongamonga,
• riki / 14 upoko,
• aniana matomato - 5-6 huruhuru,
• oriwa - 10 nga waahanga
• tote - ½ tīpune,
• soy - 1 punetēpu,
• purapura sesame - 1 koko.
• Te hinu oriwa - 1 koko.

Whakatuwherahia te oko o mozzarella. Te tikanga he ma-hukarere me te kore kakara.

Ka tangohia e te mozzarella mai i te ipu, ka maroke tae noa ki te tiimata ka tiimata to maatauranga i te toenga o te kai.

Riki te riki, ka horoia, ka murua ki te tauera. Tapahia ki roto i te potae iti.

Rēteti rētihi wai. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga greens kopurepure. Me horoi noa.

I roto i tetahi peihana huamata hohonu ka haea e tatou nga rēteti me o maatau ringa.

Tāpirihia nga riki ki te huamata.

Ka horoi i nga tōmato here, ka tango i nga hiku ka horoi i raro o te wai. Tapahia nga tōmato here i te 4 nga waahanga.

Ka horoia te pepa pepa. Ka tangohia e tatou nga purapura. Tapahia ki nga peo.

Tāpirihia te tōmato ki te huamata.

Ko nga pepa Bulgaria ka tukuna atu ki reira. Tapahia te mozzarella ki nga pereti.

Waiho kia rua nga papa mo te whakapaipai, ko te toenga - he kaera.

Whakaranuhia te mozzarella me nga huawhenua.

Tangohia he oriwa i te ipu, maroke. Tapahia ia oriwa kia 2 nga waahanga.

Tāpirihia nga oriwa ki te huamata.

Huamala. Ringihia nga purapura sesame ki tetahi parai ka maroke.

Tukihia nga purapura harakei kia tunua ra ano.

Ringihia nga hinu wana koura ki roto i te huamata.

Whakaranuhia te huamata me te tiihi mozzarella me te hinu oriwa me te soy. Tapahia nga riki matomato ki nga mowhiti.

Mahi atu he huamata me te mozzarella me te tōmato here, ka tauhiuhia ki te aniana matomato ki runga.

Recipe 2: huamata me te arugula me te mozzarella (taahiraa i te taahiraa)

• arugula - 1 paihere (e pā ana ki te 70 g),
• Tōmato here - 7-8 pcs.,
• Mooreella tīhi - 100 g,
• Te hinu oriwa - 2 tbsp. koko
• winika balsamic - ½ tbsp. koko.

Kua tangohia a Mozzarella mai i te whey. Tukua kia waikano te wai, ka mutu i tapahia e maatau te tiihi hukarere-ma ki nga poraka iti.

Whai muri i te tango i nga kakau, ka wehea te tōmato maama me te maroke.

Ka horoi matou i te arugula, tohuhia i roto i te colander. A, ka maroke nga otaota, tukuna ki te peihana huamata / peihana. Kaore matou e mihi ki nga otaota, i tenei keehi me matua hanga te nuinga o ta taatau rihi! Tuhia nga haurua o te cherry me nga poraka o te tiihi hukarere-ma ki te arugula.

I roto i tetahi peihana wehe ka whakarite i te taera ngawari: whakaranuhia te winika balsamic ki te hinu. Mena e hiahiatia ana, maturuturu he pihi o te kaari whenua hou.

Ka taea e koe kia kore he winika, whakaranu i te rihi anake ki te hinu, ki te ranunga hinu ranei me te wai rēmana.

Whakaangihia te huamata me te arugula, te kamato riki me te kakahu marama mozzarella. Whakaranuhia kia ngoikore, me te wa ki te tote mena e tika ana. Ka tohatohahia e matou te whakaranu o nga whakaranu ki runga i nga papa me te mahi wawe.

Tohu 3: huamata me te mozzarella me nga kukama (me te whakaahua)

• rakau pāpaka - 150 gr
• kūkamo - 1 pc
• mozzarella - 125 gr
• tōmato - 1 pc
• rēteti - 30 karamu
• wai rēmana - 1 koko
• Te hinu putirā - 4 tbsp.
• te tote ki te reka

Ko te raupapa o te taatai ​​i nga waahanga kaore he mea nui. Ka riki pai nga kau kata.

Tuhia nga rakau tapatapahi tapatapahi ki roto i te peihana huamata.

Na ka tapatapahia rawatia tetahi tōmato nui, e rua ranei nga mea iti.

Tuku te tōmato ki te rākau pataka.

Pai tapatapahia tetahi kūkamo hou.

Tāpirihia te kūkamo tapatapahi ki te huamata.

Ka tapahia ano hoki te rēteti. Inaianei he maatau te haehae i oku ringa, engari ka piri tonu ahau ki nga tikanga tawhito, ka tapahia tonu. Ka tangohia i te 4-5 putu te rētihi.

Tāpirihia te huamata ki te peihana.

Na te mutunga mozzarella. Ko te kete he 125 karamu o tenei tīhi. He nui te huamata.

Makahia te mozzarella ki te huamata.

Whakaranuhia nga kai katoa me te waa ki te wai rēmana, te hinu putiputi parakore, te tote me te pepa pango.

He huamata ataahua, ataahua me te kai reka kua rite. Ka mahi atu màua ki te kai, te ika, te kai noa me te paràoa hou. Kai reka!

Itari caprese huamata Mozzarella ranei me nga tōmato

Itari huamata Caprese ko Mozzarella me nga tōmato - koinei taku ngoikore. Kaore au e mohio he aha ake he ngawari ake, he pai ake hoki i tenei paramanawa makariri i hangaia mai i nga takirua takirua. He mea tino pai te whakakotahi na te mea iti noa nga mea iti ka taea te taapiri, ka korerotia e au inaianei. I te ara, ka tūtohu ahau ki te matakitaki me te era atu putea ngawarie kore ratou e nui rawa

He aha te mea tino ataahua na te mea e whakarite ana te kai makariri nui mo te 5-10 meneti! He aha hei tunu mo te tina nohopuku me te reka? Tika! Itari potrani Itari me te mozzarella me te tōmato. I tenei ara, I ahau i hanga tata nei he kohinga 20 rihi ki tonue tango ana i te waa iti rawa o te waa ki te tunu, mai i te 5 ki te 30 meneti, ka taea e koe te tango i naianei i te waa tenei hono!

Ko te huamata Itari Potrese, he tohutao me te whakaahua ka korerotia e ahau inaianei, ka whakaatu, kua rite au i te haerenga mai o aku hoa aroha ki taku tamarikitanga. I te mea he maha nga rihi mo te pati paraoa, ka whakatauhia e au kia kaua e raru nui mo te waahanga tuatahi o te kai he huamata me te mozzarella me te tōmato, he pereti tīhi me te totoka kūkamo me te tīhi feta me nga kaparaka korerotia e ahau mo te wa i muri mai. I makona te katoa 🙂

I te tuarua, na te ara, ka whakaekea e ahau o aku manuhiri nga hoa Lasagna me te kōkihi, me te harore, ara, kua raupatuhia e ia nga tangata katoa mai i te ngau tuatahi, ko te tino tino Lasagna tino pai kua paahitia e au me tana kii. Na mo te kai reka, i kai katoa te iwi putiputi paraihe me te tiihi parai ka hoki mai, e makona ana.

Na inaianei hoki ki te kaupapa o nga Huamata me nga kai makariri - Ko te Caprese te korero mo nga momo e rua o te rihi. Na, me pehea te hanga i te huamata Caprese. Ko te tohutao me te huringa whakaahua ma te taahiraa.

He tohutoro 4: Huamata Kariki me Mozzarella me te Poa

Ki te mozzarella, ka mau i te huamata he hou, he maama me te tino reka.

• Rētihi rau matomato he rētara rēkereti ranei,
• kūkamo hou - 1 nui, 2 iti ranei,
• tōmato - 3 pcs.,
• riki - 1 pc.,
• tīhi mozzarella - 125 g,
• fillet heihei - 200 g,
• oriwa pai - 20 pcs.,
• hinu huawhenua kore e whakakotahi mo te kakahu.

Horoihia nga rētihi i raro i te wai rere, whakapirihia te wai me te tauera ka maroke te huamata ma te horapa i nga rau ki te tauera, he pereti whanui ranei. Ko taku kukama me te tōmato.

Tote me te parai i te heihei i roto i te hinu huawhenua tae noa ki te parauri koura.

Rau rau roroa me o ringaringa nui. Ka taea e koe te tapahi me te maripi, engari ko o ringaringa he "tastier."

Ka horoi matou i te kukama mai i te kuzhura ka tapahia ki nga poraka.

I tapahia e matou nga tōmato hei poraka.

Ka tangohia e tatou he riki iti, hawhe nui ranei ka tapahia ki nga mowhiti hawhe kikokore.

Tapahia te ipu heihei puta noa i nga muka ki te taapiri.

Tapahia te mozzarella ki poraka.

Tapahia nga oriwa pango kua tae ki te haurua.

Te wa i te huamata me te hinu oriwa, ka uru. I te mea ko te rētihi he "awhi" rētihi, he mea tino pai ki te whakakotahi ki te rua punetēpu. Mo nga haunga, ka taea te tauhiuhia te huamata ki te wai rēmana ruarua nei.

Nga kai

• tōmato - 1 māwhero nui, e rua pea te reka
• tīhi - Mozzarella - 1 pōro nui (te tikanga 125 gr)
• te tote tai
• pepa pango
• ki te whiriwhiri i:
• basil - 3 manga (matomato)
• hinu hinu - oriwa
• winika - balsamic
• ranei
• Pesto ranu - 2 tbsp (tohutao i raro)

Tohutao 5: Arugula Huamata me Tomato me Mozzarella

• arugula - 200 gr.,
• mozzarella - 1 poikiri,
• tōmato - 1 pc.,
• kutu - 1 pc.,
• haurua hawhe
• Te hinu oriwa - 2 tbsp. koko
• winika balsamic - 1 tīpune,
• te tote me te mea kakara ki te reka.

Ko te Arugula, hei tikanga, kua hokona i nga toa i tetahi momo rite noa iho. Engari ki te whakatau koe ki te horoi, kaua e wareware ki te maroke i nga otaota. Na te mea ki te nui te wai i te huamata me te mozzarella, ka tino ngaro te ahua me te hou.

I horahia e tatou nga rau o te arugula i roto i te peihana huamata.

Ka haere pai te riki ki te arugula. I tapahia e matou ki nga mowhiti nui.

I horahia e matou te riihi huri noa i te taha o te huamata me te mozzarella.

Tapahia te tōmato ki nga poro iti ka horapa ki te arugula.

Ka taea te whakamahi i te tōmato riki ki te hiahia. Tukuna he pōro tīhi ki nga porowhita angiangi.

Kaua e mirimiri i te mozzarella. Ka ngaro pea ia i te wai. Whakanohia te tiihi ki a tatou huamata me te arugula me nga tōmato.

Mo te kakahu, ringihia te hinu oriwa ki te poti poti. Ka tapiritia e matou etahi pata riki o te winika balsamic ki runga. I te mutunga, kapohia te wai o te haurua o te kotakota ki roto i te ranu. Whakaranu katoa nga mea.

Ringihia nga kakahu huamata.

Ko tenei huamata ka waiho hei taapiri nui ki nga rihi kai nui ki runga i to teepu. Ano, ka taea te whakamahi hei rihi motuhake, i te mea he ngakau maru he tino reka.

Taahiraa ma te taahiraa tohutao ki te whakaahua

Ka tiimata to tatou ki te tunu i te Itari Potrese Itari. Ko tetahi o nga waahanga matua ko te tiihi Mozzarella. Ko te Caprese, ko te huarahi, kaore pea i te whakauru i tetahi mea, haunga mo tenei tiihi ngawari me nga tōmato reka.

I tetahi wa, i taku kainga taangata, i mahi au hei kaiiihi i roto i te wharekai pai rawa atu i tenei waahi, a i mua i to tiimata i te mahi ki reira, me aro au ki te maumahara i nga menna katoa, nga tikanga katoa me nga ingoa raupatu o nga rihi me a raatau waahanga kaore i te kitea i taua wa. Kei te maumahara tonu ahau ko "Mozzarella te" tiihi hou i hangaia mai i te waiu o te kaimoana poaka i te miraka ahiahi "🙂

He tino pono, i Russia, ko te waiu kau noa e whakamahia ana i roto i tana hanga, engari ka rereke hoki te reka. Ma te ara, ka taea e au te whakatuwhera i a koe tetahi tauira hii mo te super-tahua mo Mozzarella, e pai ana hoki te whakakotahi me nga tōmato, penei i te "taketake". Ko te tiihi Adyghe hou noa tenei! Hei pono, ko te wa whakamutunga ka whakamahia e au, ka pai ake ahau i te ahua rite nui me te reka miraka.

Na, horoia nga tōmato me te paheka. I tapahia e matou nga tōmato ki roto i nga porowhita ki te matotoru o te 0.5 cm, Whakanohia te tote mai i Mozzarella, pana me te tauera ka tapahia kia porowhita rite tonu te matotoru. Ka tango maatau papa me te taahi i te hawhe, hei tauira, kaore pea e taea te whakakikina o nga otaota me te tiihi, ka huri i waenga i a raatau.

Koira te katoa 🙂 Kei te waiho tonu nga rau basil ki runga, maremare ki te hinu oriwa me te winika balsamic, te pepa me te tote mena ka hiahia koe (kaore au e tote). Ka taea ranei te hanga huamata Caprese me te ranu pesto. Kei te nuinga o te hinu o te hinu me te hinu oriwa, na reira ka tino whakatikatika te reka o te kai. Caprese me Pesto - he tino reka! Tunua i roto i te 5 meneti ranu pesto.

I a koe e matakitaki ana, ko te huanga Caprese te whakakakahu ranei o te potae Caprese (whakaahua i raro) he rite ngawari ki nga huamata Itari. Ka taea e koe te whakamatautau i tetahi mea iti ake, kia mahara noa koe ki te tikanga matua - te aroaro o te peera. Na, he tino ngawari, he whakakotahi nga honohono. Na ko ahau, ko te huamata Caprese me te ranu Pesto te mea tino pai rawa atu, na reira ka ringihia e matou a Mozzarella me nga tōmato kei runga.

Ka taea e koe te tapiri i etahi atu oriwa oriwa kia tino mohio ki te pepa. Kei te rite a te kaihautara o te Caprese Itari!

Whakapaipai ki te pereti me nga rau basil matomato ka mahi. Huamata Caprese, te ranu Pesto, te papa hinu kakara. He aha te pai ake? Hei haapoto!

Tohutao 6, ngawari: huamata me te mozzarella me te riki

• Huamata 0.5 paihere.
• Mozzarella Cheese 50g.
• Kōpara 1pc.
• Riki Riki 2pcs.
• Te kiri karaka 1 tsp
• Hinu Olive 2 punetēpu
• Mustard 0.5 tīpune
• Kirikiri tote.

Tapatapahia te riki matomato. Tapahi te kūkamo.

Horoihia nga rēteti horoi i raro i te wai rere ka haehae ki o ringaringa.

Tapahia te mozzarella kia nui.

Whakakotahihia nga otaota katoa ki roto i te peihana ka waiho i te huamata: te hinu oriwa, te pua nani, te rēmana, uru. Tāpirihia te tote me te karaka karaka.

Panu 7, taahiraa i te taahiraa: huamata Mozzarella me te arugula

• rēmana - ½ pcs
• pepa pango whenua - 2 pine
• arugula - 1 paihere
• soya - 1 koko
• Te hinu oriwa - 3 punetēpu
• Tōmato here - 10 pcs.
• Mooreella tīhi - 100 gr
• te tote - 1 te timonga

Horoi me te maroke he paihere o te arugula.

Horoihia ka tapahi i te tōmato ki te 2 haurua, tapahia te mozzarella penei i te tōmato here.

Whakapaihia he kakahu kakahu ma te whakakotahi i te 3 tbsp. whakaroko Te hinu oriwa, 1 tbsp. whakaroko soy, wai o te hawhe rēmana, he timonga o te pepa pango me te tote.

Whakahauia nga rau o te arugula me o ringa, i muri i te tango i nga kakau mauri.

Whakanohia te cherry, mozzarella me te kakahu kakahu.

Me ata whakaranu te huamata me te mahi tonu.

Tohutoro 8: Huamoa Egg me Mozzarella me te Mihinare

Huri-momo huamata Iti mo te mini mozzarella me te tōmato here. He tino pai, he huamata ataahua me te huamata me te kakahu pua nani e pai ana te kapi. Ka taea e tenei huamata te ohorere me te koa kaore ko to whanau anake, engari ko nga manuhiri ano hoki i puta ohorere ake i te whare, na te mea ka rite te tere o te huamata.

• Heihei heihei 4 pcs.
• Rētihi ki te reka
• Kiki Tere 20 pcs.
• Olive 20 pcs.
• Mustard 1 tbsp
• Ko te hinu huawhenua 4 tbsp
• Wai puri ½ tbsp
• Tote ki te reka
• Mozzarella Keihi 200 g

Kohuatia te hua koitareke, engari ko te rereketanga te whakataurite ki te heihei anake te rahi - ko nga hua koitareke he tino whakakotahi i tenei tikanga me te mini mozzarella me te tōmato here. Mena ka whakamahi koe i nga hua heihei, tapahia ki nga waahanga nui.

Raua nga rēteti i runga i te pereti mahi, tohatoha i nga poro hua i runga i nga rau rētihi. Horoihia nga tōmato here, maroke ka wehe ana ia waahanga kia rua. Tāpirihia ki nga pereti me te huamata me nga hua.

Whakatuwherahia tetahi oko oriwa oriwa ranei i pai ai koe, rere atu i te wai ka whakaranu katoa ki nga papa me te huamata.

Whakamahia te mozzarella mini. Whakamarerehia te wai mai i te kete me te mazarella, taapirihia te tiihi ki nga pereti ki nga hua, kamata, te rētihi me nga oriwa. A tuu i te huawhenua me te tiihi ki nga papa kia kitea katoa nga kai.

Whakapaia te kakahu pua nani. Ki te mahi i tenei, kapi ki roto i te peihana he ranunga huawhenua (hinu), te tote, te pua nani me te wai rēmana. Ringihia nga huawhenua tunu paraoa me te tiihi ka mahi tonu i te huamata ki te tepu.

Huamata Caprese

• Mozzarella - 1 poro o "Bocconcini",
• Tōmato whero hou - 2 pcs.,
• Basil - 1 paihere.

• Winika Balsamic (te waina ranei) - 2 tīpune,
• Te hinu Olive (tetahi huawhenua ranei) - 2 tīpune,
• Pepa pango - hawhe tīpune,
• Tote ki te reka.

He tino ngawari tenei huamata. Tuatahi, horoia ka maroke nga tōmato, ka tapahia ki porowhita (tata ki te haurua te henimita) porowhita. Ko te poro mozzarella ka tapahia ohorere noa iho - koinei te tapahi i te tiihi. Horoihia te paera, maroke ka tango atu i nga rau mai i nga manga. Ana ka tu i runga i te papa paraihe i te porowhita ka mau i te huamata: porowhita ma, porowhita whero, ma, whero. Me te kotahi atu porowhita ki te diameter tino iti. Na ka whakakiia e matou te rihi katoa. Ma te ara, ka taea te whakakikiti nga porowhita tapatahi.

Whai muri i tenei, whakarite i te kakahu huamata. Whakaranuhia te winika balsamic ki te hinu oriwa, tapahia te tote me te pepa ki a ratou ka ruru pai. Tauhiuhia te huamata winika ki te rihi ka whakapaihia ki nga rau paraihe.

Kaore e taea te tapahi i nga poro mozzarella iti, engari ka whakamahia katoa. Engari ki te mozzarella, ka whakaaetia te tuku feta, te tiihi ricotta ranei i tetahi huamata. Engari ko te tino mahi a te Caprese me te mozzarella.

Huamata me te mozzarella me te tōmato here

• Mozzarella - 200 g,
• Tomato - 200 g
• Hea - 200 g
• Avocado - 2 pcs.,
• Rētihi rau matomato,
• Paera.

• Hinu huawhenua - 4 punetēpu,
• Wai te hinu i te rēmana kotahi,
• Pepa me te tote ki te reka.

Tapahia te tiihi ki nga wahi iti. Horoi te tōmato here, maroke ka tapahia ki nga haurua. Kohuihia te kiri ka tihohia nga puaa. Peel nga hua avocado, tangohia te wheua i a ratau ka tapahia te kikokiko kia tapahia. Whakamahia nga hua katoa ki roto i te peihana, uru me te waa ki te ranu.Mo te ranu, whakaranuhia te hinu huawhenua me te wai rēmana, tapahia te tote me te pepa kia ratou, ka ruru. Katahi ka horoia e ahau nga rau rēteti, kia maroke ka maka atu ki te rihi, ki roto ranei i tetahi ipu huamata paraihe. Tuhia nga rēteti ki runga i nga rau ka whakapaipai ki nga rau paraihe.

Huamata me te mozzarella, tōmato me te oriwa

• Tōmato Hou - 4 pcs.,
• Mozzarella - 300 g
• Nga oriwa pango me te matomato - 10-12 pcs.,
• Riki huamata - 1 paihere,
• Basil - 1 paihere,
• Ka haria te pepere ki te reka
• Hinu Olive mo te kinaki.

I hatepea atu te maramara maroke hei tapahi i te matotoru matotoru, ka tapahia hoki e tatou he poro mozzarella. Tango i nga rau o te paraikete mai i nga kakau, horoi, maroke ka tineia. Horoi me te maroke rau rētihi, kātahi ka tukuna ki runga i te rihi paraihe. Whakaranuhia nga tōmato ki te tīhi me nga oriwa (huakore), te waa me te hinu oriwa ka utaina ki runga o nga rētihi. Tauhiuhia nga mea katoa i runga ki te pepa me te hinu paraoa tapatapahi.

Whakamātauria, ka tunu koe i te huamata Itari panuku "Caprese" ranei, e ahu mai ana i runga, ko etahi atu huamata me te mozzarella me te tōmato. Mahalo ka whiwhi koe i tetahi mea hou, tino taketake me te rereke. Whakamātauhia. Me te tunu me te ahuareka!

Huamata ngawari me te mozzarella me te tōmato

Ka rite ki te kakahu huamata me te mozzarella me te tōmato, ka whakamahi pinepine nga Itari i te ranu pesto, te ranunga hinu oriwa ranei me te hinu rēmana. Kaore e hiahiatia ana te tote mo tenei rihi, na te mea kei te rahi te tiihi.

Me pehea te hanga huamata:

1. Horoihia nga tōmato ka tapahia ki nga waahanga. Mena kaore he iti rawa, ka taea e koe te wehe i nga hua kia 6 nga waahanga.
2. I tapahia e matou nga poro mozzarella me te maripi ki te tapahi ranei ka tapiri ranei ki nga otaota katoa.
3. Whakakotahutia te hinu oriwa ki te wai rēmana, whakakiia te huamata ka pai noa te whakauru.

Kia ataahua ai te rihi, ka taea e koe te tauhiuhia ki te otaota tapatapahi, he ranunga ranei o nga otaota Provence i mua i te mahi tuuturu.

He tohutao poto: Mo te huamata Caprese, Mozzarella ranei me nga tōmato

1. Ka horoia e tatou nga tōmato me te paomeli, tīhi Mozzarella mai i te tote ka mau ki te tauera o te pepa.
2. I tapahia e matou nga tōmato me te mozzarella i roto i nga porowhita 0.5 cm te matotoru, kaore e taea te tuu ki nga pereti e rua, ki te whakakapi i nga kai. Ka taea e koe te whakanoho i te taha kotahi ki te pereti kotahi, ko te mea nui - me waiho te motuka me te Mozzarella.
3. Tunu Pesto tunu i roto i te rima Miniti na tenei tohutao whakainu atu ki te paramanawa ruarua ka horapa noa ranei nga rau paraihe ki runga, ka tauhiuhia ki te hinu oriwa, winika balsamic ka tauhiuhia ki te pepa pango me te tote ki te reka.
4. Hooray! Kei te mohio koe me pehea te tunu o te Caprese tere me te reka!

Kua rite te kaiakani Itari Caprese, a ka taea e koe te mauruuru etahi atu tohutao me te mozzarellaka tino pai hoki to hiahia! Kaore e roa ka tunu ano e ahau tetahi atu kai reka makariri ngawari - totoka kūkamo me te tīhi feta me nga kapara. Kia kore ai e ngaro, kia mohio ki haina mo nga tohutao houte reira free! Hei taapiri, i runga i te ohaurunga ka whiwhi koe i tetahi kohinga o nga tohutao oti o te 20 rihi, te whakarite mai i te 5 ki te 30 meneti!

Ngana ki te tunu i te rihi hou, waiho nga korero me nga tohu, me mahara ka he pai te tunu - he maamaa noa, a he pukenga koe i to whakaaro. Whakamanahia to kai!

Tōmato Mozzarella - he tohutao matarohia

Kia pai nga kai o te raumati i nga wa katoa o te tau me tenei ranunga Itari hou he maamaa, he ngawari ki te mahi.

Kai

• Tati - 6 pcs.
• Mozzarella Keihi - 250 g
• Paera
• Hinu Olive
• Winika Balsamic
• Katoa

Tunu:

Ka ata rapaia nga tōmato i roto i ngā porowhita.

Ka tapatapahia hoki te tīhi mozzarella.

Tuhia nga tōmato me te tiihi hei huri i te mata katoa o te rihi.

Whakapaipai ki te hinu. Tauhiuhia ki nga mea kakara ka ringihia te winika balsamic.

Tōmato tunua me te mozzarella me te parmesan

Ko nga tōmato tunua he tino tere, riha rawa te taha kai tino kai ranei mo tetahi take. Na te tiihi tunua paraoa he tino reka me te tino reka.

Kai

• Tiki tapatapahi - 4 pcs.
• Mozzarella tīhi, kuoro - 1 kapu
• Keihi Parmesan, kuoro - 1 kapu
• Pipi riki
• Hinu Olive

Tunu:

A tuu i te poro aporo i runga i te papa tunu kua kapi ki te kapi.

Whakamahia he paparanga o te parmesan ki runga i ia tōmato me te apa o te mozzarella.

Tauhiuhia te kohuera tapatapahi ki runga o ia tōmato.

Ruirohia atu ki te hinu oriwa.

Tunua mo te 10 meneti, tae noa ki te rewa o te tiihi.

Tahuri i te oumu, ka tatari kia 3 meneti ki te parai i te tiihi.

Cherry Tomato me Mozzarella Huamata

Ko tenei huamata reka ka hangaia mai i nga poro iti o te mozzarella e pai ana mo nga tōmato reka me te hinu.

Kai

• Tomato Tote - 250 g
• Mozzarella - 250 g
• Basil - 8 nga rau
• Hinu Olive
• Winika Balsamic
• Katoa

Tunu:

Tapahia nga tōmato ki te haurua ka tuu ki roto i te peihana me te tiihi me te paraihe.

Te wa me nga mea kakara, taupoki me te whakamatao kia tae noa ki te paraoa.

Mozzarella me te kai tōmato

Ko tenei Itari Itari e whakaatu ana i nga tae o Itari me nga tōmato ataahua, tōmato whero, ko te pua matomato o te basil me te tiihi mozzarella ma.

Kai

• Poro mozzarella iti - 140 g
• Keri Tomato - 200 g
• Karoti - 1 pc.
• Parsley, basil, tapatapahi
• Nga oriwa koretake iti - 1 ka taea
• Nga oriwa pai nui - 1 ka taea
• Tihoe

Tunu:

Ki te tunu i te paramanawa kakano kakano: tii te karoti, tapahia ki nga porowhita, tapahia ki te tapatoru. Ka tapahia nga oriwa pango nui. Whakauruhia he poro (tahi hawhe) o te mozzarella ranei. Whakapirihia he oriwa iti ki runga i te skewer. Kātahi ka whakapirihia he oriwa nui me te mozzarella me te kāreti kia puta mai ai te kororoa. Hoatu tetahi wahi kāroti ki te ahua o te ihu ki te oriwa iti.

Ki te whakarite i te paramanawa anga-harakei: ringihia ana ki te haehae ki te hopara parahiihi. Tapahia te tihi o te tōmato me tarai tetahi waahanga o te mozzarella. Tihi ki te pāhiri me te porowhita o te kāreti. Whakapaipai i te tōmato me te pata o te mayora hei peera hei peera rere. Mahi kia whakapaipai ki te aniana.

Ki te whakarite i tetahi kai reka i te ahua o te ladybug: tapahia te tihi o te tōmato, tapahia tetahi oriwa iti puta noa, tetahi waahanga tapatapahi rawa. Tuhia te kiri o te tōmato, makahia atu i nga oriwa o nga oriwa kua riro mai i te ururua. Whiriwhiria te tōmato roa, makahia te waahanga o te mozzarella ka tapatapahia ki runga i te kaewahi me te haurua o te oriwa pango me te hinu. Hei te wahine. Tuhia nga kanohi me te mayonnaise.

Tomato me te karika, basil me te mozzarella

He pai tenei kai whaihua ma o hua huawhenua hou pēnei i te tōmato me nga huawhenua basil.

Kai

• 4 tōmato tapatapahi
• Hinu Olive - ¼ kapu
• Te winika waina Whero - 3 punetēpu
• Nga rau basil tapatapahia
• Katoa
• Kariki tapatapahi - 2 cloves
• Mojuella tīhi, hou - 200 g
• Huamata Green, kōwhiringa

Tunu:

A tuu i te tōmato ki te ipu karaihe kirihou ranei.

Whakakotahihia nga toenga toenga engari ko te tiihi o te tiihi me nga huamata kei roto i tetahi ipu hiri. Ringihia nga tōmato ki tenei whakaranu. Hipokina me te pouaka whakamātao kia iti rawa te 3 haora ki te whakakotahi i nga piripiri.

Makahia he apa o te tiihi hei huri i te kamato ki nga huamata huamata.

Ko te tiihi mozzarella hou kua whakaahuahia i roto i tenei tohutao he tiihi ma te ngohengohe me te mea maeneene, maeneene hoki. He rereke te rereke mai i te mozzarella auau ka kitea i nga maakete Itari, i nga toa tiihi me etahi toa.

Whakapaa mo te kopere o te tōmato me te mozzarella

Na te mea kaore e hiahiatia tenei kaiakurikiri mo te taapiri, he maamaa tena ki te whakarite.

Kai

• Kiki Tere - 250 g
• Mozzarella Keihi - 160 g
• Katoa
• Winika Balsamic
• Hinu Olive

Tunu:

Tapahia te mozzarella ki nga huu ka huri ki te hinu oriwa.

Tapahi Tomatoes ki te hawhe. Tapahia te kikokiko mai i te haurua.

Ringihia he winika balsamic iti ki te papa kau kore.

Tauhiuhia ki te mea kakara. Kei roto i nga tōmato, makahia nga huu o mozzarella. Whakapaihia me te rau papa paraihe i runga.

Tomato Huamata me Mozzarella me Avocado

Ko tenei rihi kai maati me te avocado me mozzarella he huamata raumati he ruarua noa nei e whakamahi ana i nga raninga ruarua noa, ka kohia i roto i nga meneti. He hou, he karakara tenei huamata raumati ka pai ki te katoa.

Kai

• Cherry Tomato - 2 kapu
• Mozzarella Hou - 300 g
• Avocado - 1 pc.
• Nga rau Basil - 15 te rahi
• Hinu Olive - 2 punetēpu
• Winika Balsamic - 1 te punetēpu
• Tihi - 1 tīpuna
• Karika tapatapahi - 1 tīpune
• Katoa

Tunu:

Tapahia te tōmato here i te hawhe ka uru ki te peihana nui.

Ko nga miihini umanga e rite ana ki te rahi o te rahi o te tōmato here me te tāpiri ki te peihana.

Tāpirihia nga poro o te mozzarella ki tetahi peeti o te tōmato me te awatea.

Ka raupapahia te rau paraikete ka uru ki te peihana.

Whitikia nga huahua mo te kakahu tahi.

Ringihia he kakahu i runga i te tōmato here, mozzarella me te avocado i roto i te peihana me te uru maru.

Whakamahia ngawari (engari kaore rawa). Mena ka whakamahi koe i te avocado tino ngoikore, ka ngoikore noa i roto i te huamata.

Tomato me te papa paraihe, mozzarella, te avocado me te kakahu balsamic

Ka koa koe ki tenei huamata maamaa me te huamata-kaiora. He mea hanga mai i nga kai hou, he tino pai te huamata mo te raumati.

Kai

• Whero Tuamata Maakete - 300 g
• Tati Kiki Toni - 300 g
• Avocado kai - 2 pcs.
• Mozzarella Cheese - 20 Poro
• Pou rehu hou
• Hinu Olive - 1/4 kapu
• Winika Balsamic - 1/4 kapu
• Honi - 3 punetēpu
• Katoa

Tunu:

I roto i tetahi peihana nui, whakauruhia nga kai katoa mo te huamata, haunga nga poro o te tiihi me te mozzarella. Arā, whakauruhia ki te haurua whero me te karepe karaka, i te tōmato kirihimete ranei, te kumara tapatapahi, te parai tapatapahi.

I roto i tetahi peihana iti, whakauru nga kai katoa mo te kakahu: Patua te hinu oriwa, te winika balsamic me te honi tae noa ki te maeneene.

Tāpirihia he kakahu huamata ki te peihana nui o te huamata, tauhiuhia ki tetahi iti te tote me te whakauru. Tuhia nga poti tīhi mozzarella ki runga.

Bruschetta me nga tōmato, mozzarella me te hinu

Ko enei paramanawa he tino ngawari ki te hanga ka tino pai te kakara. He pai ake te whakamahi i te tōmato hou.

Kai

• Tomato - 180 g
• Nga rau Basil - 1 kapu
• Hinu Olive - 4 punetēpu
• Karika - 6 cloves
• Katoa
• Mozzarella Keihi - 200 g
• Bruschetta - 10 ana poro

Tunu:

I roto i te peihana o te kaitukatuka kai, whakauruhia te hawhe o te tōmato, 1 kapu papa paraihe, te hinu oriwa, me te 2 nga karika o te karika. Patupatua. Te wa me te tote me te pepa.

A tuu i te poro bruschetta ki runga i te papa tunu. Fry i roto i te oumu mo te 3 meneti pea tae noa ki te parauri koura. Kohuahia te karika e toe ana ki te taha o te paraoa o ia tapahi, katahi ka takoto ki runga ake o tetahi tiihi mozzarella. Whakanohia te taro ki roto i te oumu ka rewa te tiihi mo te 45 hēkona.

Tangohia i te umu ka tohatoha atu tetahi punetēpu o te ranunga tōmato ki ia ngau. Runga ki te tapatapahi o te toenga tōmato.

Tuhia te bruschetta ki te pereti whakapaipai ka whakapaipai me nga rau basil.

Maakete huamata marama me te mozzarella

Ko tenei huamata maarchella huamata maama he tino whakamarie me te tino pai mo te raumati mo te puna raumati ranei. Ka taea hoki e koe te tunu i nga momo huarahi maha.

Kai

• Hinu Olive - 3/4 kapu
• Karika - 5 nga cloves
• Pipi tapatapahi - 2 punetēpu
• Te pāhatu - 2 tīpune
• Oregano
• Te winika waina Whero
• Katoa
• Te pepa whero whero - 1 pc.
• Mozzarella Keshi - 16 pcs.
• Winika Balsamic - 1/2 kapu
• Keri Tomato - 200 g
• Basil hou Parsley ranei

Tunu:

I roto i tetahi peihana, whakaranuhia nga kai ma te waiariki.

Whakaranuhia me te mozzarella ka waiho ki roto i te pouaka whakamātao i raro i tetahi kiriata mo te ra.

A tuu i te winika balsamic ki te ipu ka tunu ki te wera wera tae noa ki te whewhe. Tunu tae noa kia matotoru. Ringihia ki tetahi ipu ki te whakamatao.

Whakamahia nga tōmato, mozzarella me te maturuturunga o te moana ki roto i te peihana. Tauhiuhia ki te tote me te whakaoho.

Tauhiuhia ki te ranu tunu.

Tomato, Mozzarella me Koti Huihuinga

Ko te tohutao huamata raumati huawhenua i hangaia mai i nga hua o te raumati pai: kukama me te tōmato, he tau ki te ranu winika balsamic.

Kai

• Hinu Olive - 4 punetēpu
• Winika Balsamic - 3 punetēpu
• Karika - 2 cloves
• Katoa
• Timoti - 4 pcs.
• Keri Tomato - 300 g
• Mozzarella Keihi - 400 g
• Avocado - ½ pcs.
• He ruarua o nga rau Parani whakakao

Tunu:

Whakakotahihia nga peni kakahu potae katoa i roto i te peihana iti ka wehe.

Tuhia te haurua o te kūkamo tapatapahi ki tetahi rihi oval me te papa papatahi. Whakaohohia te toenga ma te whakakotahi i nga toenga o nga kukama me nga tōmato. Whakaranuhia ki nga poraka o te avocado me te mozzarella.

Ringihia nga kakahu huamata.

Tomato me te mozzarella me te witi

Ko nga kai hou me nga tōmato he mea whakakotahi me te mozzarella, otaota me nga kakahu pai, ka pai ake te reka me te reka.

Kai

• Hou te ke - 4 taringa
• Keri Tomato - 300 g
• Mozzarella - 100 g
• Nga rau Basil - 10 pcs.
• Wai rēmana - 1/4 kapu
• Hinu Olive - 1/4 kapu
• Katoa
• Karika tapatapahi - 2 cloves

Tunu:

Tapahia te witi mai i nga taringa, ka tuu ki roto i te peihana rahi-rahi. Tāpirihia he tōmato me te mozzarella. Tauhiuhia ki te paera. Kia wehea.

Tāpirihia he wai rēmana hou, te hinu oriwa, te karika, te tote me te pepa ki te ipu. Ruuru ki te whakakotahi. Ringihia nga kakahu huamata. Whakaranu noa.

Tomato, mozzarella, basil me te huamata quinoa

He maamaa, he hauora, he maamaa, he huamata maama te mahi i nga kai o te raumati. He pai te kai ki te ngaki i a koe, engari he ngawari tonu kia kaua e waiho te mamae o te manawa i muri i te kai.

Kai

• Quinoa tunua - 2 kapu
• Keri Tomato - 200 g
• Mozzarella - 200 g
• Nga rau Basil - 10 pcs.
• Winika waina - 4 punetēpu
• Hinu Olive
• Katoa
• Pūnu

Tunu:

Cook quinoa i runga i nga tohutohu mo te kete ka tuu ki roto i te peihana nui.

Tāpirihia he toenga tapatapahi katoa ka pai rawa atu

Ka taea te whakamahi i te Huamata i te wa ka tukuna, ka whakawhiti ranei ki tetahi ipu hau, kua oti te whakamahana, ka whakaaetia ki te whakakii i nga kakara. Ko te huamata ka rongoa i roto i te pouaka pouaka rehu mo te 3 nga ra.