He aha nga nati e kainga ana mo te pancreatitis?

Ko nga nuts he hua kai ahurei e whakakotahi ana i nga painga nui me te paanui tiketike. Kei roto i nga huaora katoa, te kohuke, te waikawa ngako, te muka whakatipu me te pao ngawari te hinu. Ka taea te kai i nga nati me te parai, tapiritia ki te miraka, miraka mirakai, me nga otaota.

Engari, kaore e taea te karanga nga nati he hua o nga kai o roto. He pai ta ratou mo te hunga hauora, engari ki te hunga mate ki nga mate uruta ka taea e ratou te paheketanga i te oranga o te oranga. Na te tino tupato, me whakauru nga nati ki te kai a nga tangata e whai mate ana ki te pancreatitis, na te mea e mate ana te mate o tenei mate.

Na he aha nga momo nati e taea ana e koe me te pancreitis pancreatic, pehea te nui e pau ana me pehea te whiriwhiri i nga nati tino pai i te toa? Ma te mohio ki nga whakautu o enei paatai, ka taea e te manawanui ki te pancreatitis te kai i nga nati me te kore e wehi, kaore e wehi ki o raatau hauora.

Nga painga o te nati

Nā te mea nui o tōna hanga, ko te nati he hua kai nui. Kei roto i a raatau te nuinga o nga huaora, te macro- me nga microelement me etahi atu mea e tika ana mo te hauora o te tangata. I tua atu, he tino reka nga nati, he pai ta ratou hiakai ki te hiakai, no reira he pai hoki nga paramanawa.

Ko nga ngati he toa toa i roto i nga ihirangi o te antioxidants utu nui - huaora C (waikawa ascorbic) me E (tocopherol). Ka awhina ratou ki te whakaroa i te taiohi o te taangata, te whakapai ake i te punaha raupuku, te whakakaha i te kiri o te kiri, te whakapakari i nga toto toto, ki te whakaongaonga i te mahi roro, te whakakaha me te tiaki i te mate pukupuku.

He nui nga huaota i te huaora A (beta-karotiuma) me te roopu B (B1, B2, B3, B5, B6 me B9), he pai mo te kiri hauora, te koiora mata me te mahi noa o te punaha io. Ko nga nati te nui o nga kohuke whai hua pēnei i te pāhare pāporo, te konupūmā, te kaimoana, te konupora, te rino, te konutea, te konutai, te mangan, me te parahi.

Ko te ngati tetahi puna rauemi nui e taea ai te rongoa o te hinu. I roto i tenei tohu, ko te nuinga o te kai, ko nga hua miraka me nga huma. Me tino, kei roto i nga nati te nui o nga momona, engari ko enei nga momona waikawa polyunsaturated ko te Omega-3 me te Omega-6, e whakaheke ana i te cholesterol, te aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis, thrombosis me te whakapai ake i te mahi roro.

He mea nui kia whakanuia ka taea e te nati te pupuri i nga matūkai i roto i te tau katoa, mai i te whakataurite i te pai ki nga hua, nga hua me nga huawhenua. Na reira ka tūtohutia nga nati ki te karo i te hypovitaminosis.

He uara kaha to ratou, a, ko te tikanga iti noa o te nati ka awhina i te ngoikore me te whakaora i te kaha.

Ka taea te nati ki te pancreatitis

I roto i te pancreatitis kino me te whakapehapeha o te ahua mau tonu o te mate, ka kainga nga momo nati. Ko te mea ke ko nga nati he kai tino uaua, ko ta raatau whakamahinga he nui nga mahi o te miihini i runga i nga waahanga o te keri, ka tiakina e te manawanui ki te mumura pancreatic.

Kei te mohio koe, ko te kai totika mo nga turoro e pa ana ki te pancreatitis ka kai noa i te kai parakore. Heoi, ko nga nati tapatapahi he taumaha nui ki te papanga ka kaha te taumaha i te manawanui. Na reira, i muri mai i te whakaeke o te pancreatitis, he mea nui kia kati tonu nga nati i te kai a nga manawanui.

Ko te nui o te ngako me te karaihe muka e hanga ana i nga nati kiki he kai kino mo nga turoro pancreatitis. Ka whakaongaihia e taua kai nga mahi o te pancreas me te whakaohooho i te kaha o te aukati. Na te nui o te mumura, kaore e taea te uru atu ki te taatai ​​tuuturu ka whakakotahi i nga kopa o te wheua.

I te wa e kore e taea e koe te kai nati me te pancreatitis:

1. I roto i te kotahi tau i muri i te whakaekenga o te pancreatitis ngako,
2. I roto i te ono marama i muri i te whakarahu o te pancreatitis kiri,
3. I roto i te pancreatitis nui mau tonu me te maha o nga whakapehapeha o te kaha,
4. Ki te nui te riri o te nekrosis pancreatic.

Ka tukuna nga nati kia whakauruhia ki roto i te kai anake i muri i te whakaoranga whakaora mai i te pancreatitis hakihaki ranei he waa pumau o te murunga i nga turoro me te pancreatitis mau tonu. Tīmata te kai i te nati me te iti noa o te hua he pai ake i te peene.

Ko nga nati tapatapahi ka taea te taapiri ki nga totokore, te kaarai, te tiihi puihi iti-ngako me te mirakareti, tae atu ki te maha o nga rihi wera. Kaore tenei e awhina noa i te kai kia nui ake nga kai, engari ka kaha hoki te whakanui ake i ona painga hua. He tino pai ki te kai i te nati me nga hua maroke - karepe, apricots maroke me te maha.

Heoi, kaore nga nati katoa e whai kiko mo nga turoro me te pancreatitis me te pancreatosis, na me aata whiriwhiri ratou tetahi, ara:

• A ape i te tawhito, kiri, pirau, hei koriri nati ranei,
• Kaua e hoko i te nati tunutunu, na te mea e taunga ana kia kai ratou me te pancreatitis (haunga nga nini me nga nati).
• Kaua e whiriwhiri i nga nati totote, reka me te kinamona, me nga nati me nga mea kakara wera me te kakara.
• Te kore e pai ki te hoko i nga nati maroke ka maroke.

I mua i te kai, ka tūtohutia kia tuia te kiri mai i te kiri, ka taea e riringi ki te wai wera mo etahi meneti.

Ko nga kai e kainga ana e whakaaetia ana ki nga waahanga iti noa iho - 2 te nucleoli nui te 1 tbsp ranei. koko o nati iti.

Nga momo o nga nati

I tenei ra, i nga papa hokomaha ka taea e koe te kite i te maha o nga momo nati. Ko etahi o ratou ka whai hua mo nga turoro me te pancreatitis me te cholecystitis, ko etahi atu, i runga i te keehi, e kaha ana te contraindicated. Ko te kaha ki te wehe i waenga i nga nati hauora me nga kino ka waiho te manawanui ki te karo i te maha o nga raru hauora.

Toi kiri. Ki te kai i te tiihi me te pancreatitis reactors kaore i te tūtohutia. I ahu mai tenei i te meka kaore ko te kokonati te kiri, engari he tipu no te whanau legume. A, kia rite ki nga ture o te kai hauora, me te mumura o te pancreas, me tino ngana nga reanga katoa i te kai a te manawanui. Mo taua take ano, ka tiakina te pata paanui.

Kaiora. Ko tenei momo nati te tikanga e whakamahia ana e nga rangatira wahine hei kakara. He kakara hinuhinu tona ma te kakara reka. Heoi, rite ki etahi atu mea kakara, kei te raarangi nutmeg te raarangi kai mo te pancreatitis, gastritis, uluki me etahi atu o nga mamae o te kopu.

Wōnati Ko nga walnuts Pancreatitis ka waiho hei taapiri pai ki te kai o nga turoro o te tangata. He tino taonga to raatau, a kei roto i te nui o te iodine, he pai mo te aukati i te ngoikore o te iodine. Heoi, he hua nui-calorie - 654 kcal, no reira ka taea e tetahi nati te whakakapi i te paramanawa katoa.

Nga Hazeloti He tino rongonui tenei nut i Russia a ka taea te kai maroke me te mumura o te pancreas. Ka awhina nga Hazelnuts ki te whakapai ake i nga mahi o te ngakau me nga putea toto, me te whakapakari hoki i nga wheua me nga niho. Ko te taua ano mo tana whanaunga whanaunga mohoao. Me pau nga Hazelnuts i nga waahanga iti, na te mea ko te kaupapa kohinga he 628 kcal.

Aramona Ko tenei nati (he uri ranei) he tino painga mo te pancreatitis, cholecystitis me nga mate ate, no te mea he taonga choleretic kua tohua. Ka tohutohutia ano hoki nga Almonds ki te whakamahi i nga mate o nga whatukuhu me te mumura. Engari ko enei katoa ka pa ki nga nati parakore anake, kaua ki nga aramona tunutunu, he kotahi ranei. Ko te kiko o te karepe o te aramona he 576 kcal.

Te nati pine. Kaore i rite ki era atu nati, ka pau i te momo paraoa noa iho, he pai ake te hopunga atu. Ko te nati pine kaore i te pai noa mo te hauora, engari he rongoa pono. Na ko te tincure wai i runga i nga nati ka whakamahia hei rongoa whai hua mo te anemia me nga mate o te ngakau. Ko te kiko o te peera o enei hua iti ko te 673 kcal.

Pistachios. Ka whakapai ake enei nati i te punaha o te tuuruhi, ina koa nga whekau. Hei taatai, he whai hua ratou kei roto i nga mate o te ngakau, te haangai me te anemia. Me tohuhia ko te pistachios he aphrodisiac rongonui me te awhina ki te whakapiki ake i te kaha. Ko a raatau waahanga marautanga he 569 kcal.

Ko nga painga me nga kino o nga nati kua whakaahuahia i roto i te ataata i tenei tuhinga.

Ka taea e ahau te kai nati me te pancreatitis

Ki te pancreatitis me te cholecystitis, he hua tenei kaore e pai ki te kai. Ka whakamanahia nga herenga ki te meka he nui nga hinu huawhenua, me nga paoa e hiahia ana ki te whakauru kaha ki te whakauru o nga whaa whakauru. He mea hanga e te kopa pancreatic, a ko te pikinga o te kawenga ka kaha te whakanui i te mate.

Mo te pakaru o te waikawa ngako mai i te pancreas, ka nui ake nga whakauru o te huakama, ka timata te tinana ki te mahi kia kaha. Ka pa to tenei kino ki te oranga - mamae, mamae i roto i te hokinga o te kopu, te mate o te mate, te mate kohi ranei ka taea. Ehara tenei i te mea ka tiakina katoatia nga nati ki te pancreatitis. Ka taea e koe te whakamahi ki a raatau, engari maatau - kaua e neke atu i te 2-3 wa i te wiki me te ono marama ki te tau i muri i te whakakii. Ko etahi momo anake e whakaaetia ana.

Nga purapura pine cedar

Ko nga nati pine me te pancreatitis anake e tukua kia pau. Kei te whakamahia ano hei rongoa iwi mo te mumura o te pancreas. Ko te nati paoa hou kua paitini ka tunua ki te pukete. Whai muri i tera, ka pai ake te taangai a ka whiwhi na ratou i tetahi reka reka.

Tonu, kaua e tukino i tenei hua hinu kia kore ai e whakaoho i te whakapae ke. Ka whakaaetia tetahi mate turoro ki te pancreatitis kia kaua e neke atu i te 50 g ia ra.

Ka whakaaetia hoki te wōnati mo te pancreatitis, ahakoa he iti te rahi.

Ko te tangata e kai ana i nga kai natiu ka tere. E tika ana tenei na te mea kei a raatau nga matūkai penei i nga paraka, te muka me te ngako. A i roto i te nuinga o muri.

Ko te hanganga o te karpeka e tino mana ana e nga huaora B, me te nui o te iodine. Ma te pancreatitis, ka taea e koe te whakamahi i te neke atu i te 2-3 walnuts ia ra, kaore rawa i ia ra. He pai ki te huri mirimiri ia ratou ka taapiri atu ki nga huamata, tīhi.

Nga haehae me nga paitini

Ka whakaaetia ki te pancreatitis, engari me nga mea e aukati ana hoki. Ka taea e te turoro te kai nui atu i te 30-50 g ia ra.Ko nga Hazelnuts nga waikawa stearic me te waikawa ole kei roto i a raatau whakangao, he nui rawa atu ka nui ake te kino.

I roto i nga momo momo e whakaaetia ana hei whakamahi me te pancreatitis, ko te kuru ko te mea tino whai hua. He nui i roto i te muka, kaore e hanga i te ahotea taapiri ki te papaanga, engari ka pai ake te pai ake o te hinu. Kaore e taea te pau i te kopu a raw. Kia taea ai e te tangata te tino ngongo ki te kohu o te hakihaki, ka paraihia kia paraihia ki te parai ka tunua ki te oumu ranei. E taunakitia ana kia kaua e neke atu i te 3 nanga i ia ra.

Kei roto te muka ngawari-te-tango. Ko te whakauru i te ra 30 o te kaihaa kaore e pokanoa ki te marukahu i te taangata ki te pancreatitis. E uaua ana te mate mate kaireti, ka kainga te paraoa me te paraihe. He pai ake te kai i etahi waahanga i muri i te kai i te rihi matua, ara, kaua ki te kopu kore. Ko enei hua ka pai ake te keri, ka paraoa te tinana ki te huaora B, nga kohuke (molybdenum, te pāhare pāporo, te parahi, te konutai).

Ko nga turoro me te pancreatitis ka whakaaetia ano he aramona (engari he iti noa iho, na te mea e kaha ana te mate pāwera) me nga pistachios.

He aha te karo

Ko nga taangata me te pancreatitis me tino wehe i nga hua i mahia mai i nga nati mai i a raatau kai, engari i muri i a raatau tukatuka ahumahi. Hei tauira, pata peanut, gozinaki i roto i te huka (mai i nga nati, nga purapura, te raihi paraoa, te witi ranei), tetahi momo tiakareti. Kua tiakina etahi momo motuhake.

I te patai atu mehemea ka taea te whakamahi i te kiri ngongo mo te pancreatitis, ka kii nga taote he "kore." Kua whakaatuhia he paanga kino te mahi a te peehi ki te mahi mai i te pancreas hauora pai hoki. I roto i te taangata ko tana mumura, ko te kai kai na te iti o te kiri ka paheko ana te whakawhiti ki te waahanga o te kaha. Na reira ka aukihia nga tiihi pi mo te pancreatitis. E whakamarama ana tenei i te mea he nui rawa te ngako, e mahi ana i te pancreas mauiui kia whakapau kaha i te mahi o te kapi gastrointestinal katoa.

Pāora

Koinei tetahi o te aukati mo te pancreatitis na te nui o te ngako, e 70% ana te hanga katoa. Ahakoa nga waahanga iti ka kaha ki te whakamaoritanga i te pancreatitis mau tonu ki te wahanga o te hakihaki, e whakaohooho ana i te mamae nui, te whakahawea me te mamae o te kopu.

I roto i te hunga e ruru ko te nutmeg. Kei te whakamahia hei hamuti na tona kaha ki te whakaongaonga i te hanga waipiro o te waimeha, he mea tino kino mo te pancreatitis.

Te Kai me te heihei

• 500 g te uma heihei
• 50 go prunes,
• 50 go nati pinea.

Kohuatia te heihei i te wai ka tapahia ki nga poro. Ko nga hua riki me nga nati te taapiri ki te kai. Na ka whakararangihia te rihi ki te mayonnaise konupora me te 1 konupora rahi-rahi ki roto. Ka taea te kai i te Huamuri hei rihi motuhake, hei whakakii ranei ki te rihi taha.

Pira Peera

Ko tenei kai kai ka hangaia mai i te kaiha korukoru me nga walnuts. Ko tetahi, e rua ranei nga nukuhia e takaia ana ki roto i te kai korukoru me te raera kai. Mo to raatau whakatikatika pakari, ka taunakitia atu kia tapahia nga taha o te ngako ki nga piripiri niho.

Whai muri i tera, ka maka nga rara ki roto i te oumu ka tunua mo te 30 meneti i te pāmahana o te 180 nga nekehanga. Na te mea ko te tino taumaha o nga ngako kei roto i nga kiri wōnati, he reka te raka me te reka motuhake.

Puihi reka

Puarewarewha, mo te whakarite mo te mahi me tango koe:

• 500 g kopihi
• 150 go te huka paura.

Tukuna nga kumi ki te oumu, ka tunua ai e 20 meneti ki te pāmahana o te 140 nga nekehanga. I muri i tera, tangohia nga kumi ka tauhiuhia ki te pauna huka.

E whakaaetia ana nga kaiuru ki te kai kia kaua e neke atu i te toru nga koroni pai mo ia ra. I roto i nga keehi o te oranga o te oranga me te ahua o nga tohu o te kohinga, me rapu tonu e koe he awhina mai i te endocrinologist.

Ture mo te kai nati mo te pancreatitis

Ko te mahi matua o te pancreatitis tika i te aroaro o te pancreatitis ko te aukati i te whakarahu. Ka whai ake i nga ture, ka mau tonu koe ki te pancreas me te whakanui i to kai:

• ka taea e koe te timata i te kai nati i nga marama e ono i muri o te whakakorekore whakamutunga o te pancreatitis kiri ranei i te tau i muri mai o te hakihaki,
• e whakaaetia ana kia kai nga nati 2-3 wa i te wiki, kaore e tu
• kaua e nui ake i te 30-50 g ia ra, ahakoa he momo rereke,
• Kaua e hoatu te tote me nga mea kakara ki a ratou.
• ngaungau kia pai ake ai te ngaua o te taatai ​​papaha
• te aukati i te whakamahinga o nga hua haukū i pakaru i te hangai me te pirau.

Ko enei tikanga ngawari he tika mo nga turoro me te mumura pancreatic kaore e hiahia ana ki te aukati i nga nati i a ratau kai, engari i te wa ano ka tau katoa ki nga ture o te kai.

Te hau me te pancreatitis

Ko te whawhai whai hua ki te pancreatitis kaore e taea te whakaaro me te kore whai i te kai motuhake. He pai ake mena ka whakawhanakehia te kai ki te whakaaro ki nga ahuatanga o ia tangata. Me tuhia he aha nga momo hua me te aha te rahinga e whakaaetia ana mo te kai.

Hei taapiri, kia maarama te manawanui kia kore ai ia e kai. He mea nui ano hoki kia whai raarangi nga hua kua whakaaetia me nga raarangi aukati.

Mena kei a koe te mate huka me te whakamahere ki te whakamatautau i tetahi hua hou, ki te rihi ranei, he mea tino nui te aro turuki me pehea e pa ana te mahi o to tinana! He pai te whakaaro ki te whangai i nga taumata huka toto i mua o muri atu i te kai. Mahi pai tenei me te mita OneTouch Select® Plus me nga tohutohu tae. Kua whaaia te whaainga i mua me te raa o te kai (mehemea e tika ana, ka taea e koe te whakarite takitahi). Ko te akiaki me te pere i runga i te mata ka korero tonu koe mehemea he noa te hua kaore i angitu te whakamatautau kai.

Ko nga hua tetahi puna nui o nga huaora me nga kohuke. Ko enei hua me waiho tonu i te mata o te manawanui. Heoi, me mohio koe me te pancreatitis kaore e ruia ki te kai i nga hua mata, ka hiahiatia te maimoatanga wera. Ka taea e koe te kai hua mata kaore he kiri anake me te whakaaetanga o te taote.

Ko te manawanui me te pancreatitis kaua e whakaroa te wa roa i waenga i nga kai. Me kai e koe te nuinga o te 5-6 wa ia ra kaore he kai nui. Kia mahara ki te aukati i te momona poaka me te reme i te kai. Kaua e whakamahia te ngako wera-tukinotia. Ki te pancreatitis, me whakamahi nga nati me te tino tupato.

Nga painga hua o te nati

E kore e rapua e te paraoa te tukatuka motuhake, engari me whakawhiwhi. Ka kiia nga nati:

• Nga Hazeloti
• Wōnati
• Pistachios
• Cashew
• Heretere
• Te nati pine
• I etahi wa ko te korikori.

Ko nga peanuka he tohu ōkawa e tupu ana, i te mea e tipu ana i te whenua. Ka kiia ano hoki ko "pīni."

Katoa nga momo nati kei roto i a raatau tuuturu he maha nga waahanga taapiri me nga huaora. Me tohuhia nga huaora o nga roopu B, me te A me te E, te pāhare pāporo, te iodine, te konupora, te rino me te kaimoana.

Kei te tohutohuhia nga nati Pancreatitis na te mea he nui te muka, te pūmua me te waikawa momona koretake. Kaore he koretake o te paraoa, a he neke atu i te haurua o te ngako, na ko nga tohutao me te kohinga nui ka taea te whakauru i o raatau nati. Ko te 100 g nga nati e tata ana ki te 600 kcal, no reira kaore ano nga tangata hauora e tukino i tenei hua.

Ki a ia e tarai ana nga nati

Ko nga momo nati e whai ake nei ka taea te tuumomo mate o te tangata:

Ko enei hua ka pau i te rahi iti.

I muri i te pancreatitis kino, me tino whakarere koe i te pau o te nati i roto i te tau. I roto i te waahanga ngawari o te mate me te pancreatitis mau tonu, he pai ano te wareware ki tenei hua.

Ko nga nati me te pancreatitis he tino kore mo te hunga whai mate kino o te mumura pancreatic. Ko tenei hua ka tino uaua, he kai ngako hoki.

I roto i nga nati, he nui te nui o te muka o te tipu, ka whakapataritari i te pukuriri me te whakahohe i nga mahi patuu o te whekau. Ko enei huringa i te tinana kaore e tino manakohia.

Te painga whai hua me te kino

Ko nga nati te mea tino pai o te kai o nga kai o roto o nga momo waahi kaore ano kia wa mo te tunu me te whakamahana o te rihi. Ka taea te whakauru i te kiki ki to pute peke ranei, ka whakanoho nga kai whaihua ki tenei hua ko tetahi o nga paramanawa pai e ono mo nga paanga.

Ko te aroaro o te Omega-3 e hoatu ana i nga nati anti-inflammatory nga nati, he painga mo te pancreatitis, ahakoa ko tenei hua he kai uaua. Ko nga mahi tiaki tiaki o etahi momo nati kua tutuki na te take o te antioxidants (resveratrol, carotene, lutein) me nga waahanga taatai. Ma te whakamahi tika, ka taea te karo kaore i te mumura me te pancreatitis anake, engari kia kore ai e pakaru te aukati o nga kopa taha.

He nui tenei hua ki te huaora E, na, kia rite ki nga tūtohutanga a nga taakuta me te mate pancreatic, me whakauruhia ki roto i te mahinga kai.

He manawapa te pancreatitis mo te whakangaromanga o nga membrane pūtau, ka hiahiatia te huaora E ki te pupuri me te whakakaha i te tinana.

Ma te nui o nga painga, he maha nga ngoikoretanga:

1. He pai i roto i te ngako. Ahakoa te kore o te cholesterol, nati, tae atu ki nga kai momona, me te nui o te kai, ka kaha te uta i te pancreas. Ko nga turoro me te pancreatitis kaua e kai i nga nati nui atu i te 20 g ia ra. Ko nga nati me te honi, ka kiia he paramanawa pai.
2. Kaore e taea te kiia ko te hypoallergenic, ko nga mate mate ka puta hei whakaaweihi i te whanaketanga o te pancreatitis.
3. Ka taea e te muka ngawari o nga nati te whakaohooho nui i te wai pancreatic, ko te tikanga ka whakaparori i te mahi mumura.

Ko nga rongoa huawhenua me te ngako ngawari ka oti te whakarite i te whakahiato o tenei hua, na reira ka tūtohutia nga nati ki nga turoro me te pancreatitis. Kaore tenei hua e utaina ana te punaha o te tuuwhatu pera me nga kai tukatuka. I roto i nga mahi o te nakunaku, ka ngawari te pakaru o te pūmua, otira ki te ngako i nga mea katoa he uaua ake, na ko nga tangata e raru ana ki te hauora kaore e nui o ratou. Ko tetahi hanganga motuhake e whakarite ma te keri o te nati i te tangata hauora i nga haora 2-3, me te pancreatitis, ko te tere o te tukanga e pa ana ki nga tohu takitahi.

I roto i te ahua mau tonu

Ko te kai i nga nati mo te pancreatitis tonu me whai i runga i te tupato, me te tirotiro i nga ture:

• te whakauru mai o tenei hua kei roto i te kai ka whakaaehia kia ngohengohe tonu me te kore o te whakakorekore mo te wa roa,
• anake etahi momo nati (iti te ngako) e whakaaetia ana hei kai,
• te iti o te mahi o nga nati kua tino iti noa, hei tauira, ko te maha o nga walnuts e 3-4 nga waahanga, nga pistachios tae noa ki te 10 nga waahanga.
• me te pancreatitis, he mea nui kia ngaua pai.

I roto i te wa whakaharahara, ka tohutohuhia tenei hua kia kaua e tuutuhia mai i te kai, ahakoa na mua kaore he hua kino o tona whakamahinga.

Ki te pancreatitis me te cholecystitis

Ka whakaaetia to raatau whakamahinga i mua atu i te 6 marama i muri i te tangohanga o nga tohu o te kohinga. Me whiriwhiri e koe he hua kounga anake: kaua nga keehi e maroke, kaore he pirau me te pokepoke. Ka whakaaehia nga nati mata, mena ko te kaariihi me te pine. He mea tohutohutia kia horoia, ka kuru ia ratou, katahi ka taea te kai i te mata, ka whakamahia ranei hei tapiri ki nga totete, te tiihi. Kua tino tutakina te nati tote.

Ka taea

Ko nga hanganga rereke ka hiahia me te whiriwhiri tupato i tetahi hua mo te mate pancreatic.

Ko tenei punaha micronutrients me te iodine e whakamahia ana hei taapiri mo te kai o te tangata ora. Ko te kohinga kohinga nui (100 g kei roto 654 kcal) me tirotiro tonu i nga nui o te kai e kainga ana. E whakaaetia ana kia kaua e neke atu i te 5 waahi ia ra.

Ko te nati pine he pai te keri ki te momo whakatipu. He waahanga ratou o nga rongoa rereke.

Ka rite ki te rongoa taapiri mo nga turoro me te mate pukupuku me te mate ngakau, ka taunga ki te inu i te decoction o nga nati pinea.

Ko enei hua he tapu: i roto i te 100 g o te hua - 673 kcal.

Kua whakakahoretia te tiihi i te kai o nga turoro me te pancreatin, e whakamarama ana na tona kohinga kaore i te nati, engari ki te whanau keke. Ka aukati te tohunga i nga hua o tenei wa mo tenei mate.

Ko te nuinga nga aramona ehara i te pua, engari he uri. Ko te aroaro o te mahi choleretic ka waiho hei waahanga pai mo te kai mo nga mate o te ate me te kiripiri ngako, tae atu ki te pancreatitis me te cholecystitis. He mea nui te aramona hei paramanawa mo te hunga whai ngoikore ana te mahi koiora me te pupuhi. E korero ana matou mo te aramona, e whakamahia ana i te ahua parakore, kaore hei taapiri, hei tauira, i roto i nga paihere me nga huatahi. Ma te tahua marorika e kiia ana ko te mea nui rawa atu: i roto i te 100 g - 576 kcal.

Ko nga Hazelnuts he tino rongonui i waenga i nga Ruhia, ka whakaaetia hei kai me te pancreatitis. Ko nga painga e whai hua ana o te nati he whai hua nui mo te raru o te ngakau me nga oko toto, he kaha te kaha o te hazelnuts ki te kokonga wheua me nga niho. He rite ki ona raau tipu te paanga - he mataora. Na te nui o te kohinga nui (628 kcal ia 100 g), ko te rahinga o nga hua o te kai ka hiahiatia te whakahaere.

Taonga me te uara kai

Ko nga nati he kai reka, momona me te tino paati-hua. He maha nga momo nati e tika ana mo te kai.

Anei ta raatau kai whaihua:

Kcal ia 100 karamu

Ka tu nga poroi mai i te katoa o te papatipu. He iti noa ona calorie me te nui atu o nga warowaihā.

I te wa e kai ana i nga nati, ka nui nga painga o te tinana:

• He kopapa huawhenua kei roto i a raatau. He mea nui te ngako mo te tinana, ina koa mo te waahine. I te wa ano, kaore nga maakete hāora e hanga i runga i nga pakitara o te toto toto.
• Ngati - He pai hei whakakapinga mo nga kai hei whakatipuranga ai. Mena he iti te nuinga o raatau, ka whiwhi te tinana i te nui o temua. Kei a ratau nga tanin hei awhina i nga mate kiri me nga ngaki toto.
• Matanui whakauru iodine e whakapai ake i te mahi thyroid.
• Cashew whakapai ake i nga hanganga toto: whakakikoruatia me te rino me te whakanui ake i te hemoglobin. Ano hoki kāhua tūtohutia mo te whakamahi i nga mate o te taatai ​​ki te waa: ki te pharyngitis, bronchitis, te mate huango.
• Aramona te aukati i te hanganga o nga kohatu o te uri, ka horoi i nga waahanga o te ate. Kua tohua mo te whakamahi e nga taangata mate.
• Nga Hazeloti ka whai hua ano tenei ki te punaha cardiovascular, ka whakaheke i te cholesterol toto. He mea antioxidant ano - ka aukati i te hanganga o nga pūtau kino i roto i te tinana, kaore e whakaae kia tini.
• Te nati pine Kei roto i nga huaora B nga paanga o te kiri me nga makawe. Kei a ratou he kaimoana, konutea me te konupora. Ma tana mea whakahiato, ka whakamahia nga nati pinea ehara i te ahumahi kai, engari i roto i nga waahanga whakapaipai.
• Ko te Pistachios he aphrodisiac taiao. Ka whakapai ake i a ratau kitenga, ka awhina i nga tina kia ngaro i nga paitini.

Ahakoa he nui ranei nga nati mo nga mate o te taatai ​​gastrointestinal e whakawhirinaki ana ki te maarama motuhake, ko te pikitia haumanu whānui me te aroaro o nga tohu.

Mea faufaa! Ehara i te mea nui ki te tiki korero ki te gastroenterologist. Mena kua whakaaetia e te taakuta te whakamahi o te nati, kaua ratou e uru ki te kai i ia ra. E rua ki te toru nga wa i te wiki ka makona.

Nati Pancreatitis

Ki te maarama mehemea ka whakamahia nga nati mo te pancreatitis, me maarama te ahua o te mate me te tino pakeke.

Hei tauira, i roto i te akoranga maamaa, te whakarahi ranei i te ahua mau tonu o te pathology, ka raru rawa te whakamahi i etahi momo.

He tino pukumahi taua kai ka taea te kino o te miihini ki te ngoikore o nga whekau o te tangata. Mo te mumura o te pancreas, me karo tenei.

I roto i te keehi o te mate, ko te tepu kai e kii ana i te whakamahi noa i te kai kuoro me te kai.

Engari ahakoa te tapahi i nga nati, ka nui ake te kawenga ki a te pancreas, ka kaha te whakararu i nga ahuatanga, ka whakanui i te kaha o nga tohu nui.

Mena ka pa mai te whakaeke o te mate, ko tetahi nati me tango tonu i te kai. Hei waahanga o te tini te muka me te momona, he maamaa ka pa te kino ki te tinana.

Ko nga kai o tenei momo ka whakanui i te tuku o te whākōkī me te mahi pancreatic. Na te mumura tino kino, ka taea e te hua te whakakore i nga kopa o roto.

Kaore i te tiakina te hua tipu, engari me mohio koe he aha nga nati e taea ana e koe me te pancreatitis. I mua i tenei, ka tohutohungia kia panui i te wa e aukatia ana kia kainga atu:

1. I roto i te tau i muri mai o te mate kino.
2. E ono marama i muri o te whakaharahara o nga tohu o te ahua mate.
3. I roto i te pancreatitis kino i roto i te wa tonu, ka he maha tonu te hokinga mai.
4. Mena he mate taapiri o te necrosis pancreatic.

Ko nga nati me te pancreatitis ka taea te taapiri atu ki te tahua anake i muri i te whakaora i roto i te akoranga maamaa, te murunga o te roa ranei. Me timata e koe te kai i a raatau i nga waahanga iti ka pai ake te kuri.

He waatea te hua kukuti ki nga riha kai, e taea ai te whakapai ake i te reka me nga kounga hauora.

Ka whai hua me te reka ki te whakakotahi ki te prunes ranei te apricots maroke. Kaore nga nati katoa i whai hua mo te tinana ngoikore, ko te tikanga ka tika kia tohua tika nga turoro:

1. Kaua e whakamahia nga momo kai tawhito e puta ana he pirau, he pokepoke ranei te puta.
2. Kaua e kai i nga nati tunutunu, me te pathology ka taea noa e koe te kai mata, haunga nga paina paina me nga uma.
3. E ruia te whakamahi i tetahi hua kei reira te tote, reka me etahi atu momo kakara, kakara kakara.
4. Whakakahoretia nga momo tino uaua.

I mua i te whakauru, tangohia te kiri, ka riringi ki te wai wera mo tetahi wa. Ki te pancreatitis, ka taea e koe te pau i te 1 punetēpu. nati i te ra.

Nga momo me nga momo

I tenei ra ka whai waahi ki te hoko i tetahi nati, ara ko nga mea tino ataahua, he taangata, engari ko etahi momo ka pa ki te mate, ko te mea ke kei muri ka whai hua, ka whai hua ki te whakaora i te tinana.

Ko te kaha ki te kowhiri i nga hua tika ka waiho nga turoro ki te aukati i nga raru ka pa ki nga kai:

1. Ko nga pīnati mo te pancreatitis kua tino tiakina, na te mea ehara tenei i te nati, engari he hua mai i te whanau legume. E ai ki te tepu kai mo te mate nei, kua tangohia katoa nga momo reanga mai i te tahua a te manawanui. He tikanga rite ano ki te pata pīni.
2. Kaiora. Ka whakamahia taua tipu tipu hei kakara, he kakara koi me te kakara kaha. Ka tiakina tenei momo ki nga mate o te taatai ​​gastrointestinal, tae atu ki te pancreas.
3. Gretsky. Ka taea te whakamahi, engari he iti nga rahi, na te mea he nui nga ngako o te whakangao. Ahakoa tenei, ko nga walnuts me te pancreatitis me te cholecystitis me whakamahi kia tere rawa te mumura me te whakanui i te tinana ki nga waahanga whai hua.
4. Nga Hazeloti E mohiotia ana me nga puka whai hua hei whakamahi mo te pancreatitis. Ka taea e nga Hazelnuts te whakatika i te waahi me te mahi o te ngakau, te punaha vascular, me te whakapakari hoki i te taangai. He tohu tohu mo te mate. Na te mumura o nga pancreas, he mea tika ki te whakamahi i te momo i nga waahanga iti, na te nui o te kohinga nui.
5. Aramona He tino whai hua tenei momo ki te whakapumautanga o te pancreas, papaa, te ate ranei. Ko te waahanga he painga choleretic, engari me whakamahia i roto i tona ahua tino. Kaore nga aramona e whai kiko ki te pau i roto i te paraikete, i nga kaihi. Ka taea e te momo te mate pāwera, na me kai pai.
6. Pistachios. Ko tenei momo ka whakarite i te punaha naki me nga whekau, he pai hoki ki etahi atu o roto. Ko te Pistachios he aphrodisiac taiao ka taea te kai i nga waahanga iti mo te mate pancreatic. Me whakamahi i tona ahua parakore kaore he tote.
7. Cedar. He maha nga momo e whakamahia ana mo te pancreatitis, engari me paku parai kia pai ai te ngawari me te ngawari. E kiia ana hei rongoa mo te katoa o te tinana, na reira he rereke nga rongoinga a te iwi. Ko te nui o te kai kia kaua e neke atu i te 1 tbsp. ia rā.
8. Chestnut Ka taea te whakamahi i muri i te tunu-tunu ki te kohua ranei. Ka whakamahia te momo ki tana momo tuuturu, ka taapirihia ranei ki te rihi, i te wa e whiriwhiri ana, me titiro koe ki nga ahuatanga o te kiri kia kore nei te maroke, kua pirau ranei.

Ka taea te whakamahi i nga putiputi, putiputi ranei nga purapura paukena, engari i roto i te puka noa me te iti noa iho. He tino kore e taea te parai ia ratou.

Nga rarangi tono

Kia kore ai e kino to tinana ki te pancreatitis, me kai tika nga momo nati.

Ka tohutohu nga taakuta ma te whakamahi i etahi taunakitanga ngawari:

1. Whakamahia te hua anake i muri o te wa roa o te murunga, ka pahemo nga tohu kino katoa kaore e puta.
2. I roto i te wiki, kaore e neke atu i te 3 te whakamahinga o te hua whakato ka taea.
3. Kaore e taea e koe te tapiri i te tote, te huka me nga mea kakara hei whakanui i te reka.
4. Ka tūtohuhia kia whakamahia nga momo paku me te iti rawa o te ngako.
5. Arotihia te nui mo te whakamahinga kotahi, ko te tikanga te 2 heria te 1 tbsp ranei. ia rā.
6. Ko te Cashews, te kiri, he whakakahore rawa atu; he aramona hei aukati mo etahi taangata.
7. I etahi rereketanga kei reira te muka, ka puta he painga kino ki te punaha o te puna. Kaua e tukino i tera hua; i mua i te whakamahinga, me paahi koe i te nati ma te miihini kawhe.

Ko nga nati he hototahi ki te mate, mena ka whiriwhiri koe i te hua me tana karaehe, me te whai i nga ture o te whakamahinga.

Ko etahi momo o nga nati, penei i te tiihi para te pancreatitis, i te aramona ranei, ka kaha te whakapataritari i te akoranga o te mate, ka pa mai nga mate pāwera, no reira he pai ake te kore e pai atu.

He mea tika kia whakauruhia te hua ki roto i te kai, kaua e whakamahia i mua i te waa mena he mate taatai, he mate pancreatitis ranei.

He pai ake i mua i te korero mo te whakamahinga o tenei hua me te taote.

He aha nga nati ka whakamahia i roto i te whakapapa?

Ko nga taangata kua pa ki te pancreatitis ngako e kore e peka ke i etahi momo nati mo te tau, neke atu ranei i te wa e tupu mai ana. Ko nga nati o mua he whakahee i te mumura. Ka taea e koe te tiimata ki te hono i nga nati i roto i te ahua pumau, i muri i te ono marama, i muri i te whakaoti i te akoranga katoa o te maimoatanga pancreatic. Nga nati e manakohia ana mo te pancreatitis, ko te hunga anake e whai rawa ana ki te pao Ka whakakiihia e ratou te kiko pancreatic me nga waahanga tohu e hiahiatia ana. Ko te momo rereketanga me te horopeta o te nati me whakatau anake na te taote. Ka awhina nga nati ki te whakatika i te kai me te aukati i nga keehi o nga parekurenga. Ka whakaaetia nga kaiwe anake o te kounga tiketike, kaore i maroke, kaore i te ahua o te pirau me nga piripiri. Ko nga nati e whakaaetia ana mo te pancreatitis he:

• chestnut
• pistachios

• aramona
• te nati wōnati
• kāhua
• hazelnut
• nati hita.

Ko te tikanga, ka tukua nga nati katoa ki te kai mata, engari ki nga nati paina me nga kopini.

Kua kitea e nga nati pinea ta raatau tono kei te rongoa. He pai te whai hua ki a ratau ki te mahi a te roopu tuuturu. Ko te horopeta o te kohi me whakariterite. Ko te hanganga o te nati pine he maha te nui o te pūmua. Ko te pūmua tipu, he nui i te hita, ka keria, ka tukatukia pai ake i te pūmua kararehe. Na reira, ka tohutohuhia mo nga turoro whakaheke me te pancreatitis a-waha hei taapiri i nga huaora.

Ka awhina nga nati Pine i te makariri. He hua tino pai tenei nati ki te mahi roro. Na ko nga nati hita me te pancreatitis kua tino paowaia e nga punaha, he tihukahu ma te ahi ka komitari. He pai ake te whakamahi i te hinu hita, na te mea he pai ake te pa atu i te hua tonu. Ko nga nati Pine i te taera nui. 674 kcal ia 100 g, na reira me whakamahi koe i nga waahanga iti rawa, ina koa ki nga hunga e aro nui ana ki to ratau ahua, na te mea ka whai hua te hua ki te ahua o te taumaha o te taumaha.

Ko nga turoro me te pancreatitis ka whakaaetia ki te kai i te aramona anake i te wa o te murunga

Kei te Chestnut te rahi o te muka mo te pancreatitis. He iti ake te ngako i te karii i te taha o etahi atu nati. He tino kai ratou, kaore i te huatau, engari he pai, na reira he pai ake i era atu. 100 g nga kumara kei te 210 kcal, nga warowaihā 42, te pūmua 3.6, te ngako 2.2. Na te mea he whakakotahitanga o to raatau mahi, he mea tino pai ratou ki te kai otaota. Kaore nga kaimoana raw e pau.

Ko nga aramona ki te pancreatitis ka whakaaetia anake i roto i te waa murunga. He nui te konupora, te konupora, te kaimoana, te pāhare pāporo, te konutai, te huaora E. Ka aukati i te koroheke o nga pūtau me nga tukanga o te mumura, te whakanui ake i te toto me te mahi roro, ka pai ake te moe, whakarite i nga oko toto me te ngakau. Tono ki te whakapakari i te whakangahau.

E kore te Chestnut e kainga kia kai mata.

Ka whakaaetia nga walnuts pancreatitis i te wa e ora mai ana te whakaeke kino o tetahi whakaeke i te whakahaere, i te mahinga ranei. Ka rukuhia ki te waahanga o te mate tino kino. Kei roto i a ratou ngako huawhenua, he nui o nga matūkai me te Omega-3, e taea ai te whakapairuaki, te mate taupatupatu, te whakakoi i te waimeha, te kikii, me te whakakao i te mumura. Na nga whakaurunga tuturu, ka whakaaehia kia iti nga waahanga. Kei roto i enei nati te bioflavonoid e whakaatu ana i te pakari me te ngawari ki nga whakatipuranga.

He aha nga nati kei te aukati

E rua nga nati e whakaaetia ana mo te pancreatitis, me te kore e whakaaetia. Kei roto i enei ko:

• nutmeg
• pīni
• Ko te nati Brazil.

Ko enei nati he tino reka me te momona. Ko te pīnati he waahanga o te whanau legume. Engari i ona taonga, he tino rite ki nga nati. Ki te pancreatitis, ka tiakina te kiri, i te mea ka pa te kino o te tinana. Akene te akoranga mumura i nga kopa o te hinu. Ko tenei momo nati e whakaatuhia ana e te hopena choleretic.

Ko nga tiihi ka uru ki te whakaatu i te mate o te mate ngako me te penihana i roto i nga whekau, na te mea he nui te muka ngawari. He maha tonu nga whakaoho tauhohenga mate.

Ka taea pea te kai i te nati me te pancreatitis, ka ako koe i te ataata:

Me pehea te kai nati

Ko te mea tuatahi, me mohio koe e tohua ana tetahi nati ki te pau e nga turoro kua tae ki te ahua tino pai. Ko te turoro i pa ki te pancreatitis nui, ka tukuna nga nati ki te whakauru ki roto i te kai whakaheke noa ana i muri o te mutunga o te tau. Me whakamahi e koe te hua i te wa poto i mua i te waa moe. Kia tapatapahia rawatia nga kohiki, i muri i te puhipuhi i nga kiri. Ko nga hua Chestnut ka taea te rereke i te tunu kai. Ka taea te taapiri atu ki nga rihi kai wera, i te tiihi o te tiihi, i nga hua huawhenua me nga huawhenua. Ko te horopeta o ia ra ko te 2-3 karaka, 50 g ranei - ko te 1 punetēpu o te nati tapatapahi tenei. He maha nga wa i te wiki e whakahaeretia ana. Kaore e whakaaetia nga nati me nga mea kakara, te tote me te huka.

Ko nga nati mo te pancreatitis e tohutohu ana kia kai i nga waahanga iti nei, me nga maataapono katoa o te piri. Ka whakamahia tika, ko nga nati he tikanga pai hei aukati i nga aitua. Engari me te nui o te whakamahinga, ka taea e ratau te whakaeke mai i te pancreatitis.

I mua i te whakamahi, ka tūtohutia kia tuia te kiri nati me te tapatapahia

E whakaatu ana te teepu i nga ihirangi o nga huaora me nga waahanga o nga nati e whakamahia ana.