Te Whakatau Diabetika

Ko te Diabetes mellitus he mate o te punaha endocrine e pakaru ai te pākia o te warowaihā, te ngako, te pūmua, me te pauna wai. Ko te take mo tenei takahi ko te ngoikoretanga o te insulin, ko te ngoikore ranei o te tinana ki te whakamahi tika ki te kaha hiko o te toto.Na te mate huka, he nui te ngako o te toto ki te toto o te tangata. Na te iti o te waihanga o te insulin, ka raru te tinana. Ko te insulin, e hua ana i roto i te pancreas, te kawenga mo te tukatuka o te glucose.

He aha te karu?

Ka uru mai te kakano ki te tinana tangata ka whakakiihia te tinana ka kaha. Ko te mahinga tonu o nga pūtau kei runga i to raatau kaha ki te ngongo huka. Kia pai ai, kia taangia hoki, e tika ana te haumanu o te hakihaki, mena kaore i reira, ka noho tonu te toto ki te toto i roto i te momo hangarua. Ka wheako nga rauropi i te matekai - koinei te huarahi e puta ai te mate huka.

Tuhinga o mua

Ka pa mai te mate huka, ka pa ki nga motu o te pancreatic, i kiia ko nga moutere o Langerhans. E whakapaetia ana ka pa to ratou whakangaromanga na enei mea:

Nga mate kino pera i te mate hepatitis, te rubella me etahi atu mate - na, me etahi atu mea, ka pa mai te haurangi o te mate huka.
Tauanga ahungaa - mena he mate huka te whaea, he 3% te tupono a te tamaiti ki te mate, mena kua pa ki te papa, na 5%, me te mate ngatahi nga maatua e rua, ko te tupono he 15%
Te Whakatutukitanga Pūnaha Whakatau

E rua nga momo mate huka:

Mellitus mate momo mate mellitus - he iti ake te nuinga, i te nuinga o nga taiohi kei raro i te 30 tau te pakeke me te tamariki. Na tenei momo mate huka, e hiahiatia ana te werohanga mo te haurangi o ia ra.
Ma te mate mellitus momo momo 2 - ko tenei momo mate ka pa ki te hunga i te koroheketanga, me te hunga e mate ana. He karekau te kai korekore me te kore o te noho kaha e pa kino ana ki te tinana.

Tuhinga o mua

Mena he maha nga tau o te tangata e taimaha ana ki nga tau, ka tohu pea tenei i te takahi i roto i nga mahi o tona tinana. Mena ka kitea he tohu o te mate huka, me pai te mahi ki nga whakamatautau. Nga tohu o te mate huka:

Ko te matewai, he matekore
Te nuinga o te urination, i te ao me te po
Te whakakotahitanga ailongo
He pupuhi o te acetone mai i te waha
Ngakau

Tuhinga o te mate huka

Hei tarai i te mate, me tuku e koe tetahi tātaritanga ki tetahi taiwhanga, kaore e neke atu i te 15 meneti. Mena kaore koe e aro ki o tohu tohu, ka taea e koe te tatari ki nga raru i te ahua o te whakaeke ngakau i te ngoikore ranei o te kopu. Ka kitea te huka kaha ki te awhina i nga whakamatautau penei:

Te whakamātautau toto
Te whakatau maatau i muri i te kai
He panui hemoglobin Glycated
Urinalysis

Ma te mohio ki nga uara o te huka, ka taea e koe te whakamahi i te glucometer ki te ine mena he taputapu tika taau.
Te tikanga o te huka toto:

Mai i te 3.9 ki te 5.0 mm / l - ko te tātari he mahi i runga i te kopu
Kaore i iti ake i te 5.5 - tātaritanga, muri i te kai
Hemoglobin glycated - 4.6-5.4

Ma te mate mate

Ko te Pediabetes tetahi tikanga o te tinana i te rohe o te hauora noa me te timatanga o te mate huka. I tenei ahuatanga, ka whakawhanakehia te ngoikore o nga pūtau ki te insulin, me te whakaputa o te insulin ki te rahinga iti. Na reira ko te tuukuranuka o te insulin, me nga take e penei ana:

Te taumaha
Te pehanga toto tiketike
He tauira toto toto nui
Nga mate o te pancreas kaore e taea te rongoa i te waa

Hei tikanga, kaore nga tangata e rapu i te awhina i taua wa, a, ko te nuinga o nga whiu ka pa ki te ahua o te momo mate huka momo 2 mellitus te whakaeke ngakau ranei.

Te Diet hei aukati i te mate huka

Ko te tangata e pa ana ki te mate huka kia whakapiki i te taatai o nga warowaihā. Ko te kai matua me whakauru mai i era momo hua:

Te Kai, te heihei
Ika
Hua
He pata, te tiihi, nga hua miraka
Pūkihi, herewi
Ko nga kai e whakaheke ana i te huka toto, penei i te sauerkraut

Whakawhitihia nga hua e whai ake nei:

Potato
Te paraoa
He totokore me totokore
Ko nga koti, hei tauira, he pai ke atu ki te whakakapi ki te putea stevia
Ko nga kai parai ka iti noa iho - ka pai ake te kohuatia ka tunua ranei
Engari mo te kawhe - inu he inu i te chicory, hei utu mo te tiu pango - matomato, hei whakaranu ranei, he tiihi me te hinu riki.

He mea nui kia whai ake i nga ture kai:

Kaua e taikaha
Kaua e kai i muri i te 7 pm
Kaua e matekai, kawe kai paramanawa hauora - nati, hanewiti me te tiihi feta me te uma heihei, me etahi atu
Ka maha te kai, engari i nga waahanga iti
Kaua e kai nui atu i te kai wera, ngau tika - na kua tere rawa atu, he pai ake te kai ki te keri

Taakaro mo te aukati i te mate huka

Ka whai hua te maakete ki te rongoa i te mate huka. He maha, he nui te kai me te taatai kia mau tonu nga werohanga a te insulin. Ko nga mahi a te tinana he tino painga:

Ka whakapiki ake i te whakaaro o nga pūtau tinana ki te insulin
Whakataihia te Pai Mana o te Tuka Huka
Ka arai i te mate o te mate Cardiovascular
Te whakaiti i te kohinga toto toto
Ka roa te ora, ka whakaputa i te huringa endorphin, e pai ai te hari me te euphoria

Ehara i nga mea taakaro katoa e tika ana mo te mate huka, ko nga momo aerahea me whakakorehia, hei tauira: te pikiahi, te parakutaki, te hakihaki. Mo nga tangata whai mate mate huka, ka tuku i nga taakaro e whai ake nei: