Te papu whakauru: he aha ia, he arotake, he utu i Russia

Ko te pamu insulin he taputapu mo te whakahaere i te insulin i te maimoatanga o te mate huka. He momo pai tenei ki nga weriweri o ia ra me te syringe, pene ranei. Ko te taputapu rongoa ka taea e koe te tarai i tetahi waahi kaore e taea te whakamahi ina whakamahia ana etahi atu taputapu. Kaore ia e kawe noa i te maimoatanga haere tonu, engari te whakahaere hoki i te kukume o te huka i roto i te toto, ka tatau te nui o nga warowaihono e uru ana ki te tinana o te manawanui. Me pehea te whakamahi i te papu ka mau tonu?

Te parau tumu mahi

He maha nga waahanga o te papu insulin: he maha nga waahanga:

• he rorohiko me te papu paitini me te punaha whakahaere,
• cartridge mo te penapena i te raau taero,
• ngira motuhake (cannula),
• catheter
• sensor mo te ine i nga taumata huka me nga pākahiko.

Na te parau tumu o te mahi, he rite te taputapu ki nga mahi o te pancreas. Ka tohaina te ahotea ki te aratau papa me te bolus na roto i te punaha ngongo ngawari. Ko te whakamutunga ka herea i te kaariata ki roto i te papu mai i te ngako subcutaneous.

Ko tetahi matatini kei roto i tetahi miihini me te kopaki ka kiia he puninga whaowhia. I nga ra 3 katoa ka tūtohutia kia hurihia. He rite ano ki te waahi o te penapena o te insulin. Ka whakauruhia he cannula kirihou i raro i te kiri o nga waahanga ano e whakawhiwhia ana e te werohanga insulin.

Kei te whakahaerehia nga taatai ​​insulin poto poto-poto ma te papu paoa. Mena e tika ana, ka whakamahia te insulin tangata poto. Ka whakahaerehia te Insulin ki nga hinu iti - mai i te 0.025 ki te 0.100 waeine i te wa kotahi (e pa ana ki te tauira o te taputapu).

Nga tohu mo te haumanu mo te haumanu

Ka whakaatuhia e nga tohunga nga tohu e whai ake nei mo te whakaurutanga o te haumanu hau haurangi.

• Te reukuri totoka kaore, he maturuturu koi ki nga tohu i raro iho nei 3.33 mmol / L.
• Ko te pakeke o te manawanui ko te 18 tau. I nga tamariki, he uaua te whakaurunga o etahi horopeta o te huringa. Ko te pohehe i roto i te nui o te insulin e whakahaerehia ana ka taea e raru te raru.
• Ko te mea e kiia ana ko te ata o te ata ko te pikinga nui o te kukume o te toto ki te toto i mua i te oho.
• Nga wa o te wa e hapu ana.
• Te hiahia kia whakahaerehia nga wa o te insulin ki nga waahi iti.
• Ma te mate huka.
• Ko te hiahia o te manawanui ki te arahi i tetahi momo oranga e mahi ana me te whakamahi i te paoa parani.

Accu Tirohia te Wairua Combo

Kaiwhakatū - Kamupene Switzerland Roche.

Te Huihuinga: 4 nga whiringa riki, 5 nga papatono tohatoha basal, te maha o nga tari - 20 nga wa ia haora.

Painga: he taahiraa iti o te basal, te mana mamao o te huka, te whakaoti i te wai whakaoti, te aroaro o te mana kore.

Nga ngoikoretanga: Kaore e taea te whakauruhia nga raraunga mai i tetahi atu mita.

Ko Dana Diabecare IIS

Ko te tauira e whakaarohia ana mo te rongoa mo nga paoa a nga tamariki. Ko te punaha māmā me te tino hangai.

Te Huihuinga: 24 whaarangi basal mo nga haora 12, LCD.

Painga: te roa o te ora o te puhiko (tae atu ki te 12 wiki), ka tiakina te wai.

Nga ngoikoretanga: Ka taea anake te hoko i nga kaihoko i nga momo rongoā motuhake.

Omnipod UST 400

Ko te whakatipuranga hou me te papu korehau. Kaihanga - Kamupene Omnipod (Iharaira). Ko te rereketanga nui mai i nga whakahiihua taiohi o mua ko te rongoa e whakahaerehia ana kaore he ngongo. Ko te whakarato i te huringa e puta mai ana i te cannula i roto i te taputapu.

Te Huihuinga: Freestyl hanga-i roto i te mita, 7 nga waahanga o te papa o te basal, te mata mana tae, nga waahanga mo nga korero a te manawanui whaiaro.

Painga: kaore he mea e hiahiatia ana.

Medtronic Paradigm MMT-715

I te mata o te papu insulin te whakaatu i nga raraunga mo te taumata o te huka i roto i te toto (i te waa tonu). Ka taea tenei te whakawhetai ki tetahi sensor motuhake e hono ana ki te tinana.

Te Huihuinga: Tahua Reo-a Rusia, whakatikatika aunoa glycemia me te tatauranga taiohi mo te kai.

Painga: te tukunga o te hakihaki peita, te whakapiri.

Nga ngoikoretanga: te utu nui o nga utu.

He aha tenei whakaaro me pehea te mahi?

Ko nga papaa hauhi he haumanu te urunga hau kei reira kei whea te insulin. Ko te huinga whaowhia a te poma taiaki te whakauru ki te cannula hei tarai i te otinga i raro i te kiri, me nga ngongo e hono ana i te kopu ki te rongoa me te ngira. Ka taea e koe te whakamahi i tenei katoa mo nga ra e toru anake.

Ka whakanuitia tetahi cannula me te ngongo ma te whakamahi i tetahi taapiri e piri ana ki tetahi waahi i runga i te tinana i reira ka werohia nga syringes insulin (pokohiwi, puku, huha). Ko te whakauru o te papu insulin ko e whai ake nei: kua mau tonu te taputapu ki runga i te whitiki ki nga kakahu o te manawanui, ma te whakamahi i nga topenga motuhake.

Mena ka tautuhia te tautuhinga, he hou ranei te taputapu, ka tohatohahia te taputapu e te taote e haere ana. Ka whakatauhia e te taakuta nga taatai ​​e tika ana mo te papu, ka korero ki te manawanui me pehea e mahi ai me pehea te whakamahi. He pai ake te kore e whirihora i nga taputapu ake, no te mea ko te ngoikore noa iho ka taea e te koma te mate mate huka.

Ko te taputapu hei whakahaere i te insulin, ka tangohia noa i te wa e haere ana koe ki te kauhoe. I muri i tenei, me ma te manawanui te ruri o te huka toto.

Me pehea e mahi ai te papu pamu? Ko te taputapu kei te whakahaere i te kaupapa o te pancreas hauora. Ka whakaatu i te taputapu tetahi otinga i roto i nga tikanga e rua:

I te roanga o te ra, ka huna e te pancreas nga inika basal i te tere o te tere. Na ko te hanga hou o nga papu paoa ka taea te whakarite i te reiti o te whakahaere kiriora kiri. Ka taea te whakarereke i tenei tohu i nga meneti 30 i runga i te whakaritenga.

I mua i te kai kai, ka whakahaerehia tonu te horopeta bolus o te otinga. Ko te taakuta e hanga ana i te tikanga me ona ake ringa kaore he motuka. Ka taea hoki te whakarite i te taputapu ki te whakauru i te horopeta kotahi o te matū, ka oti te mahi i muri i te whakatau i te kukume nui o te huka toto.

Ka uru mai te whakauru o te insulin ki te iti: mai i te 0.025 ki te 0.100 waeine i te wa ano. Hei tauira, mena he tere te 0.60 PIECES i roto i nga meneti 60, katahi ka tukuna e te papu insulin te otinga i nga meneti 5 ki te 150 hēkona ranei i te nui o te 0.025 wae.

Nga tohu me nga contraindications

Ka whakahaerehia te haumanu i roto i te tono a te manawanui. Kei te whakahaerehia ano me te utu mate huka pai, ina he hemoglobin glycated i roto i nga tamariki he 7.5%, me te pakeke - 7%.

Ka tohutohuhia te whakamahinga o te taputapu i te wa e whakamahere ana i te wa e hapu ana, i te wa e hamama ana, mahi me te i muri mai. Ma te ahuatanga o te "ata ata", e kitea ana te heke o te huka i roto i te toto, nga rereke o te tarukino me te maha o te whakawhanaketanga o te hypoglycemia, kei te whakaatuhia ano hoki te whakamahinga o te taputapu werohanga insulin.

Ko tetahi atu rongo whakamaina-inumoana hou i roto i nga tamariki. I roto i te tikanga, ko te whakamahinga o te taputapu kei te tohutohutia mo nga momo mate huka katoa e kii ana ki te whakauru o te hormone.

• Nga mate hinengaro kaore e tuku i tetahi te whakamahi tika i te punaha.
• hē me te hē ki te hauora ake o te tangata (he kai totika, kore e tau ki nga ture o te whakamahi o te taputapu, aha atu,)
• kanohi koretake, e kore ai e taea te panui nga korero ki te mataarata,
• te whakamahinga o te insulin i te mahi roa, e pupuru ana i te glycemia.

AtAKanga

Ko nga painga o te papu pamu he maha. He whakapai ake tenei i te kounga o te koiora, me te whakakore i te hiahia mo te whakahaere tonu o te wa me te weranga motuhake. E ai ki nga arotake ka whakamahia tetahi raau-poto ki te papu, na na te kai o te manawanui e kore ai e iti rawa.

Ko te painga e whai ake nei ki te whakamahi i te taputapu ko te whakamarie hinengaro e pa ana ki te manawanui, kia kore ai e puhipuhi i tana mate. Kei te taputapu te mita me te mita motuhake e tātai ana i te inenga kia rite tika. Ko tetahi atu waahanga pai o te haumanu mo te kapi insulin-whakauru ko te whakaheke i nga puncture kiri.

Engari ko te tangata e whakamahi ana i te taputapu, e mohio ana hoki ki ona ngoikoretanga:

1. he utu nui
2. te whakaponotanga o te taputapu (te whakamaoritanga o te insulin, te huringa o te papatono), na te mea ka pakaru te toha o te homon,
3. kaore he rerehua - he maha nga turoro e kore e pai ki te meka ko nga ngongo me te ngira kei runga i a ratou,
4. nga waahi o te kiri ka whakauru te cannula ki te maha o te mate,
5. Te raru o te wa ka moe, te whakakino tinana me te ua.

Ano, ko te whara o nga taputapu e whakauru ana i te insulin ko te taahiraa o te whakakii i te horopeta bolus o te hormone - 0.1 wae. Kei te whakahaerehia taua horopeta kaore i te 60 meneti i muri mai, ko te iti rawa o te waimaima insulin mo te ra ko te 2.4 wae. Mo te tamaiti e pa ana ki te momo mate huka me nga turoro o te hunga mate mo te kai iti-karamu, he nui te horopeta.

Ko te whakapae ko te whakaritenga o ia ra mo te mate huka i te hinu hakihaki karaka he 6 nga waahanga. Ina whakamahi ana i tetahi taapapa me te taahiraa tika mo te 0.1 PIECES, me uru te manawanui ki te 4.8 PIECES, 7.2 nga PIECES o te insulin ia ra. I te mutunga mai, i te mea he pukupuku, he poto ranei.

Engari he tauira hou o te whakaputa a Russia me te paahinga o te 0,025 wae. Ma tenei e taea ai e koe te whakariterite i nga mahi o te whakahaere i te tarukino i roto i nga taatai ​​huka, engari ki nga tamariki he mate momo 1, kaore i te whakaotihia te raru.

Ko tetahi atu raru nui mo nga turoro e neke atu ana i te 7 tau te paatai ​​ko te hanganga o te fibrosis i te waahanga o te ngira.

Ko nga hanganga he uaua i te tangohanga o te insulin me te kore e tino kitea.

Nga momo paatai ​​o te papu hinu me o ratou utu

I tenei ra, ka whakawhiwhia nga turoro ki te whiriwhiri i nga taputapu mo te haumanu hau e whakaekea ana e nga kaihanga mai i nga whenua rereke. I roto i nga turoro, ko te mea he tohu mo te papu paoa.

Ko te manawanui e whakapono ana ko te punaha whakaraerae insulin me maha o nga ahuatanga. Me rite tonu te utu ki te kounga me nga waahanga.

Ko tetahi atu taputapu me whakarite i roto i te mahara ki nga kohinga glycemic. Ko etahi atu tohu nui ko te aroaro o te tahua ki Rukuhia me te kaupapa whakahaere mamao.

He mea nui kia whakahaerehia nga papu panuini na te kapi i parani ai te insulin, he pai te tiaki i a raatau. Ano, me whai i te papu insulin tetahi kaupapa mo te tatau aunoa i nga werohanga inikini me te punaha taahiraa inikini taiohi.

I roto i nga mate huka, he taputapu nui mai i te kamupene ROSH Accu Chek Combo he tino rongonui. Te punaha o te aro turuki i te whaikorero me te pikinga (ko te mahi ki te whakapiki i te taahiraa ma te uara kua whakaritea) ko nga painga matua o te papu.

Ko nga painga e toe ana ki nga whakaaro e tukuna ana e te ROSH:

• peita tika mo te taarua o te whakapanga o te hakihaki,
• te whakauru i nga momo wha e wha,
• te aroaro o nga tuhinga e 5 me te mana mamao,
• he maha ngā menu hei whiriwhiri,
• te whakahaere a te karaka i te karaka o te karaka,
• te whakawhiti i nga korero inenga ki te rorohiko,
• te whakatakoto whakamaharatanga me nga menus takitahi.

Kei roto i te taputapu nga taputapu kua oti i a ia mo te ine i te huka (glucom). Hei whakatau i te taumata o te glycemia, Ka whakamahia nga Accu-Chek Nama 50/100 tarai.

Ko te Accu Chek Combo te paoho hinu pai mo nga tamariki. Kua oti te taputapu o te taputapu ahokore kaore e taea e nga matua te whakahaere i te rerenga o te insulin, ahakoa kaore e tata ki te tamaiti. Engari ko te mea nui, kaore ia e wheako i te mamae e puta mai ana i nga werohanga werohanga insulin tonu.

E hia nga utu o te Ruu Insulin Pump? Ko te utu o te papu insulin Accu Chek Combo, $ 1,300. Ko nga utu mo te tuku kai mo te papu insulin - nga ngira mai i te 5280 ki te 7200 rubles, te pākahiko - 3207 nga rubles, te punaha tuuturu - 1512 rubles, nga waahanga whakamatautau - mai i te 1115 nga rupi.

He maha nga mate huka e whakapono ana he pai ake te whakamahi i te taputapu tukuruka taio Hinengaro a Amerika Medtronic. He taputapu hou tenei mo te whakaputa korero ki te whakaputa i te tarukino.

Ko te rahinga o te taputapu he paku iti, na reira e kore e kitea i raro i nga kakahu. Ko te taputapu kei te whakauru i te otinga me te tino tika. Na te mahinga "awhina awhina" ka taea e koe te mohio mena kei te kaha te taiawhiu me te tarai i te nui o nga taonga kaha i runga i te kukume o te huka me te nui o te kai e kainga ana.

Ko nga papu papu Medtronic tetahi atu painga:

1. hanga whakaoho-ake
2. te whakauru aunoa o te kataketa ki te tinana,
3. tahua whanui
4. raka matua
5. he whakamahara kei te mutu te insulin.

Kei te waatea te paura papu medtronic. Ko nga taputapu ake he pai ake i era atu papanga kua oti te whakauru ki te tirotiro-a-karaka i nga tohu o te glycemia.

Ko nga taputapu medtronic ehara i te tuku i te huringa anake ki te tinana, engari ka mutu ano tana whakahaere mehemea e tika ana. Ko te mahinga aukati ka mau i te 2 haora i muri o te waa ka tohu te taupoki o te taputapu mahi he kukume huka iti.

Tata ki te rua mano taara - te tata ki te utu mo tetahi papu paina o te insulin, he whakapau - catheters - mai i te 650 rubles, ngira - mai i te 450 nga rubles. Ko te utu o te tank mo nga paepae karu he 150 nga rubles me runga ake nei.

Kei te rongonui ano nga papu paariki omnipod kaore i te rongonui i nga turorotanga. Te punaha, i hangaia e te kamupene Israel o Geffen Medical, he kaupapa whanaketanga i roto i te maimoatanga o te mate huka. Mo te haumaru o te whakaupoko, i whakauruhia ki te kapu me te paewhiri mana.

I raro atu - he taapu iti e taapiri ana ki te tinana ma te awhiawhi whakapiri. Ko te ahunga o te huringa wahanga e whakahaerehia ana e te mana mamao.

He aha te pai atu o nga papu o Omnipod mai i etahi atu miihini rite? I te wa e whakamahia ana kaore he take o te waea waea, he whakapau me nga cannulas.

He tino waatea ki te whakahaere i te mahinga o te taputapu Omnipod ma te whakamahi i te iti whakahaere iti e rite ana ki tetahi waea pūkoro. Ko enei ahuatanga ka taea te kawe i nga waahi katoa me koe.

Ko te punaha Omnipod he taputapu mohio, ngawari hoki. Ka mutu, ka whakauruhia ki te maha o nga papatono i hangaia me te haahi hiko electrochemical hei tātai i te nui o te insulin.

Ko enei momo pamu he tino parekura, e taea ai e koe te tango i te taputapu i te wa e kauhoe ana. Ko te utu o te taputapu - mai i te 530 tara, te reeti mo te papu - 350 tara.

E tika ana kia mohiotia i te whakaaturanga i 2015 i Russia, i tukuna e te tipu Medsintez tetahi pamu mai i tetahi kaihanga whare. Ko tana painga ko te mea ka taea te whakakapi mo nga kaihokohoko ke ke.

Ka timata te whakaputanga i te mutunga o te 2017. Kei te whakaarohia ko te paura hinu a Rūhia ka utu te 20-25% iti iho i te taapiri kawemai. Ina hoki, ko te utu toharite o te taputapu ke mai i te 120 ki te 160 mano nga rubles, me te mate huka i te toharite e whakapau ana 8,000 nga rubles i runga i nga taonga (whiu, ngira, whakaurunga).

Na, ko nga paoho hou o te insulin, he rite nga hohonutanga me nga mea. Engari ko te whakaputanga o nga taputapu rongoa kei te tere haere, na reira ko nga raau rongoa mo te whawhai ki te mate huka e pai haere ana, ka maha pea i nga tau kua roa nei te paihini taiota e tata ki nga taatai ​​mate huka.

Ko te tohunga ki te ataata i roto i tenei tuhinga ka korero mo te papu insulin.

Medtronic Paradigm MMT-754

He tauira ake ano ki te tauira o mua. Kei te whakakotahi i te punaha aroturuki glucose.

Te Huihuinga: taahiraa bolus - 0.1 waeine, taahiraa inenga basal - 0.025 waeine, mahara - 25 ra, raka matua.

Painga: tohu whakatupato i te wa he iti te glucose.

Nga ngoikoretanga: he raru i te wa o te whakakori tinana me te moe.

Nga Panui

Nga contraindications ki te whakamahinga o te papu insulin:

• te whakamahinga o te insulin i nga mahi roa, na te mate glycemia,
• nga mate hinengaro kaore e tuku i te manawanui ki te whakamahi i te punaha,
• te tirohanga matakite, he uaua ki te panui i nga korero ki te mataarata,
• Te kino me te koretake ki te hauora (whakakahoretia o nga ture mo te whakamahi i te papu, te kai totika).

Tohutohu hei whakamahi

Mo te mahi o te papu insulin, he mea nui kia whai ake i etahi momo mahi.

1. Whakatūwherahia he kaata kauri ka tangohia te piston.
2. Me pupuhi te hau mai i te ipu ki roto ki te ipu. Ma tenei ka aukati i te hanganga o te waatea i te wa e kohikohi ana i te insulin.
3. Whakauruhia te huringa ki roto i te kopu ma te whakamahi i te piston. Ka tangohia atu te ngira.
4. Whiriwhiria nga mirumiru rangi mai i te kaipuke, katahi ka whakakorea te piston.
5. Whakapaihia te ngongo kohinga e whaowhia ki te awa.
6. A tuu te waeine kua kohia me te ngongo ki roto i te pamu. Whakapauhia te papu mai ia koe i roto i nga waahanga kua whakaahuahia.
7. I muri i te kohikohinga, honohono i te taputapu ki te papanga o te whakahaere subcutaneous o te insulin (rohe pokohiwi, huha, puku).

Te tatauranga kohinga haurangi

Ko te tātai o te inenga insulin e rite ana ki etahi ture. I roto i te tikanga whakaurunga, ko te tere o te tuku o te huringa te taatai ​​i runga i te aha te horopeta o te tarukino i whakawhiwhia e te turoro i mua i te tiimata o te haumanu o te rongo paamu. Ko te tapeke o te horopeta o ia ra ka whakaitihia e te 20% (i etahi wa na te 25-30%). I te wa e whakamahia ana te papu i roto i te peera basal, 50% o te rahinga o te haumanu o ia ra ka werohia.

Hei tauira, me nga werohanga maha o te insulin, kua riro i te manawanui te 55 wae o te tarukino ia ra. I te wa e huri ana ki te papu pamu, me whakauru koe e 44 waahanga o te huringa i ia ra (55 wae x 0.8). I tenei keehi, ko te horopeta waiwai he 22 wae (1/2 o te inenga ia ra). Ko te reanga tuatahi o te whakahaere o te insulin basal he 0.9 wae ia haora.

Tuatahi, ko te papu ka peehia kia penei ai te whakarite kia rite ki te kohinga o te hinu hinu basal ia ra. Ano, ka huri te tere i te ao me te po (ia wa kaore i te 10%). Kei runga i nga hua o te tirotiro tonu ki nga taumata huka toto.

Ko te horopeta o te ahuruina poru e whakahaerehia ana i mua i te whakarite o te kai. Kei te tatau i te ara ano me te haumanu inenga haumanu.

Nga painga

He paihini insulin he maha nga painga.

1. Te tipu i te kounga o te ora o te manawanui. Kaore e tika te awangawanga a te tangata ki te whiwhi weranga mo te waa. Ko te hormone ano ka whangaihia ki te tinana.
2. Ka whakamahia te insulin poto poto i roto i nga papu. Mauruuru ki tenei, ka taea e koe me te kore e aukati i nga tikanga kai. Ma te whakamahi i te taputapu ka taea e koe te huna i to mate i etahi atu. Mo etahi tuuroro, he mea nui tenei hinengaro.
3. Ko te maha o nga weriweri ka whakaitihia. Kaore i te rite ki nga syringes insulin, ko te papu te tātai me te tino tika. I tenei keehi, ko te manawanui tana ake whiriwhiri i te whakaurunga whakauru insulin.

Nga ngoikoretanga

I waenga i nga ngoikoretanga o te papu insulin ka kitea:

• te utu nui o te ratonga.
• He maha nga wa ka huri koe i nga taonga.
• I etahi wa ka whakamahi ana i te taputapu, ka raru te hangarau hangarau: he putumutu o te cannula, he tohu karaehe, he ngoikore te punaha. Na te kaha o te whakaaro, ka mate te mate huka ki te ketoacidosis nocturnal, hypoglycemia kino, tetahi atu amuamu ranei. Kei te nui ano te mate o te mate ki te papanga whakauru o te cannula. Ko te ngoikoretanga o te tono wawaotanga kaore e paopao.
• He maha nga turoro e amuamu ana i te mamae e puta mai ana i te aroaro o te cannula i raro i te kiri. He uaua ano ta ratau ki te moe, te kauhoe, nga tikanga wai, te taakaro ranei i nga taakaro.

Paearu whiriwhiri

I te wa e whiriwhiri ana i te papu insulin, kia whai whakaaro mai koe rōrahi kāpara. Kia nui te huringa e hiahiatia ana mo nga ra 3. A tuatapapa ano he aha te rahi o te inenga me te iti rawa o te insulin e taea te whakarite. He pai tonu maau ki a koe?

A ani mehemea he taputapu tera hanga-i roto i te taatai. Ka taea e koe te whakarite i nga raraunga takitahi: te kawenga karihi, te roa o te mahi a te tarukino, te take o te mohio ki te huringa, te taumata o te huka toto. He pai te panui o nga reta, me te pai o te kanapa me te rereke o te whakaaturanga kaore he mea nui.

Te waahanga whai hua - whakaoho. Tirohia mēnā ka rangona te oro wiri ranei ina pa mai ana nga raru. Mena ka whakamahere koe ki te whakamahi i te taputapu ki nga tikanga o te haumākū tiketike, kia tino kitea te parewai.

Ko te paearu whakamutunga ko taunekeneke ki etahi atu taputapu. Ko etahi papu e mahi ana i te taha o nga taputapu tirotiro toto toto me nga mita huka toto.

Katahi kei te mohio koe he aha te papu insulin. Heoi, heoi, kaore e taea te whakaora tetahi taputapu mo te mate huka. He mea nui kia piri ki te kai kai, arahi i te ahua hauora, me te whai i nga tohutohu a nga taote.