Me pehea te tango i te hinamona mo te mate huka (nga tohutao me nga arotake)

Ka tukuna atu e maatau ki a koe te panui i te tuhinga mo te kaupapa: "te whakamahi i te hinamona i te momo mate huka momo 2 mellitus" me nga korero a nga tohunga ngaio. Mena kei te hiahia koe ki te uiui, ki te tuhi ranei i nga korero, ka taea e koe te mahi i raro i muri, i muri i te tuhinga. Ka tino whakautu ta maatau tohunga endoprinologist.

Te hautai utu nui

Kua roa te hinamona i roto i te tunu kai, te kakano, me te rongoa tuku iho. He kakara kaha tenei kakara kakara ka hoatu he reka ki te kai, me te whakaatu hoki i nga momo paanga whai hua, he iti ake o nga waahanga contraindications. I roto i te mate huka, te hinamona ka whakarite i te toto toto, ka whai hua ki te mahi o te taatai ​​o te hinu, te aukati i te mate o te roro o te korouru, te whakapai ake i te haehae, me te iti rawa o nga contraindications.

Ko nga tino rongoa o te hinamona:

• Kei roto i tenei kakara te waikawa ascorbic, me nga huaora o nga roopu A, B, C - nga taonga nui e uru kaha ana ki te haehae, ka awhina i nga ngoikoretanga o te waikawa o te hakihaki, whakaoho i nga aukati o te tinana, "kawenga haepapa" mo te whakahoutanga ngā pūtau pakaru.
• Ko nga painga e whai hua ana ki te hinamona kua whakaritea hoki na te aroaro o te konupora kei roto - ko te kaiawhina matua ki te mahi "hauora" me te punaha cardiovascular me te punaha musculoskeletal.
• Ko nga hinu nui me nga waikawa ngako ka tino whai kiko ki te mahi o te punaha o te nerve, ka awhina ano hoki ki te horoi i nga taiepa whakaraerahe o nga tohu cholesterol (atherosclerosis tetahi o nga take o te mate momo mate momo 2).
• Mucus, tannins e whai hua ana mo nga whekau o nga turoro ka whiwhi i nga hinamona.

Ko te whakamahi i te hinamona te mea pai ki te punaha o te tangata.

He mea nui: i roto i te hanganga o tenei rongoa tohu rongoa he - he taonga motuhake me nga taonga antioxidant, e whai hua ana i te rongopai-mate. Ko te mihi ki tenei waahanga, i roto i te tinana o nga turoro me te mate huka, ka whakaaumahia te pākia waro, kua whakatata nga taumata huka toto ki te taumata "hauora".

He pai te whakaaro ki te whakamahi i te hinamona mo te maimoatanga o te momo mate huka 2 mellitus - te kore-pao-kore. Ko nga tohu o tenei ahua o te mate ka meinga e te iti o te taangata o te kopa ki tenei hormone. Ko nga hua o te taiwhanga kua whakaaria ko te whakamahinga o te hinamona i te momo mate huka momo 2 ka pai ake te "ngoikore" o enei ki te insulin. Koinei, ko te raukahu tenei, na ona waahi whakaora me te raarangi iti o nga contraindications, ka whakaheke i te huka toto me te aukati hoki i te kaimohiko o te mate turoro.

Nga ture hei whakamahi i nga mea kakara whai hua ma nga turoro mo te mate huka

Me pehea te tango i te hinamona i te momo mate huka 2? He maha nga paarua me nga rihi (ka whakamatauria me te whakamatautauria e nga taakuta me nga turoro o nga taangata mo nga tau), na te mea e whai hua ana ki nga painga whai hua me nga waahanga iti rawa mo te hinamona, ka taea te taapiri atu ki te rarangi whaarangi o te hunga mate mo te mate huka mo te whakamaarama me nga kaupapa aukati, ka whai ake, ka whakaarohia e tatou nga tohutao rongonui.

6 go te paura hinamona kia kohuerihia ki te wai kohua hou, ka waihohia hei whakauru mo te haurua haora. Panuku, ki nga hua kua oti te taapiri i te 2 tsp. te honi wai me te tuku i te ranunga ki te pouaka pouaka ruuri po. Hei rongoa i te mate huka momo 2 me te awhina o tenei rongoa ko: ½ tangohia te honi-hinamona i te ata i runga i te kopu kore (kotahi haora i mua i te parakuihi), ka pau te toenga o te ranunga i te po.

Kei te whakahaerehia te maimoatanga mate huka cinnamon, tae atu ki te kefir. Ko te whakamahinga o te hinamona ki te whakaheke i te huka toto mo nga mate huka i tenei keehi e whai ake nei: 3 g (1/2 tīpara) te riringi ki te karaihe me tenei inu miraka paramanawa, tino whakaranu. Mahia te tote e 20 meneti mo muri iho, ka pau i te waahanga katoa i te haere kotahi. E taunakitia ana kia whakamahia te kefir me te hinamona mo te mate huka momo 2 mo nga ra 10 nga ra, ka tangohia he araiu i runga i te kopu kore i te hawhe haora i mua i te parakuihi, a i mua i te wa moe i te haora i muri i te tina.

Mo te maimoatanga o te mate huka, ka tūtohu kia hinamona te whakamahi me te kefir.

Ko tetahi atu whiringa ki te tango i te hinamona mo te mate huka ko te taapiri i te rongoa taiao hei whakamahi. 0.5 tīpuna ka ringihia te puehu ki tetahi kapu me te inu kohu, waiho ka waiho hei mate mo te 10 meneti. Mo te reka, ka whakaaehia ki te taapiri i te 1 tsp ki te rongoa rongoa. honi.

Kia taea ai e te hinamona te whakaheke i te taumata o te huka o te toto ki te toto, ka taea e koe te whakamahi i te tohutao mo te whakarite i te kai marika paitini reka me te pai: pears (pai kēna) me whakauruhia ki te whakaranu ki te wai aporo hou, he timonga iti o te hinamona ka taapiri atu ki te papatipu hua, ka whakaranuhia ano hoki nga kai katoa. Ka taea e koe te tango i taua kai maramara na te mea whai hua o te kai rongoa i nga ra katoa.

I roto i nga inu e whakaiti i te toto toto, me whai whakaaro koe ki te tiihi o Mexico. Hei whakariterite, ka haehaea nga rakau hinamona (3 pcs. Mo nga kapu 4), he mea hanga, ka ringihia ki te wai, ka tukuna ki te ahi puhoi, kawea ana ki te whewhe ka oti te tango i te umu. Ko te Tika maamaa kia whakapaihia mo te iti rawa te 15 meneti - i tenei waa ka whiwhi i te pai o te kara-whero parauri. Mena ka inu koe i taua inu ka iti iho te huka, whakauruhia te 1 ipu. he kotakota reka mo te reka.

E ai ki nga turoro e tango ana i te hinamona kia iti ake o ratou taumata huka, he mea whai hua ki te inu i te wai karaka he ra. 1 ringihia ai te rakau o te hinamona ki te 500 ml o te wai kohua, tatari kia tatari ra ano te ranunga, tāpiri 2 poro o te karaka, ka mau i te ata me te ahiahi.

Kei te hokona nga tangohanga hinamona i roto i nga rongoā me nga toa motuhake. Ka kitea ano tenei momo kakara kakara i tana tono i roto i te tunu kai, he maha nga paanga whai hua, kua hangaia kia heke te taumata huka i roto i te toto o te mate huka.

Nui: ko te hinamona i te mate huka o nga momo e rua ka taapiri atu ki te hanga tuatahi, akoranga tuarua, kai maama. Na, ko tenei raukahu he rite "hoa" me te aporo, tīhi, me te heihei. Ko te roopu o te whakahaere me te "horopeta" o nga mea kakara ka korerohia me te endocrinologist.

Kei te waatea te tangohanga hinamona i te raarangi rongoā.

Hua haumanu

Na te mea ko ona painga rongoa me te iti ake o nga contraindications, ka taea e te hinamona mo te mate huka momo 2 te mahi i enei huringa pai ki te mahi a te tinana o te hunga mate ma te mate huka:

• Whakapai ake i te kiko me nga mahi, me whakaoti i te pouri me te ngoikore.
• Te whakaiti i te mate o te mate ohorere i roto i te toto toto na te kai.
• He mea tika kia haria te kakara hei whakanui i te toto totika (ko te taatai ​​te "hoa pono" o te mate huka)
• Whakanuia te taatai ​​o te kiko ki te insulin.
• Whakapai ake i te kohuhanga, ka tiimata i te huarahi maori mo te taumaha o te taumaha o te taumaha (te hianga ko tetahi o nga take matua mo te whakawhanaketanga o te mate momo mate momo 2)
• Hei whakapumau i te kaimomori.

Nga mahi whakaoranga haumaru

Me pehea te tango i te hinamona mo te mate huka kia kore noa e whiwhi i tetahi paanga whakaora, engari kaore ano hoki e kino ki to ake tinana? Ma te maimoatanga o te momo mate huka momo mellitus me te hinamona ka timata me te "inenga" iti - 1 g (1/5 tsp) te raukiri ki te rihi. Ka riro noa, i roto i te marama, ko te nui o tenei hua whaihua ki te kai ka nui ake ki te 3 g (tango hawhe tīpune) ia ra. I te mea ka taea e te hinamona te whakaheke i te huka toto, ko te pakanga ki te mate huka me tenei kakara me whakauru i te whai i tetahi kai motuhake, me te aro turuki i te haurangi.

Nui: ko te wa-i ia ra te "horopeta" o te hautai kua tohua takitahi mo ia manawanui. I te wa e tango ana i nga mea kakara, me whai whakaaro koe ki nga momo rereketanga, te nui o te mate huka me nga ahuatanga o te tinana o te manawanui (te aroaro o nga contraindications).

Te kai o te hinamona ka iti te huka toto

Ahakoa te whaihua o te hauti, kaore i te pai mo nga turoro katoa mo te mate huka. Ko wai ka pai ake ki te whakamahi i te hinamona i roto i te tunu kaainga kaainga? Ko nga contraindications ki te whakamahi o nga mea kakara:

• Kaua e kai i nga rihi kai hinamona e whakaheke ana i nga taumata huka mo nga wahine e hapu ana.
• Kaua e inu i nga kokote me te taapiri o tenei hautai mena he tupono he mate taaputa.
• He pai ake te kore e pa ki te hinamona ki nga tangata he nui ake te hiahia o te toto (me te whakamahi i te toto tonu).
• Kaore i whakarangihia te kakara ki te kai ma nga mate mumura o te tirohanga papanga (hei tauira, te weroke putiputi kino).

Ture Whakauru Pata

Ko te hinamona te maha o nga whakamaoritanga me tetahi atu kakara - cassia. He rite to ratou ki te reka me te ahua, engari he rereke nga momo whakaora me nga contraindications. Na, kia whiwhi ai koe i te hinamona tuuturu hei utu ki te maamaa iti, he pai ake te whiriwhiri i nga rakau raukahu, kaua ki te paura kua rite.

Kia tika kia taera, kia maha nga peeti ka pakaru ngawari. He pai ake te hoko hinamona i te waahi whakawhirinaki, ka rongoa nga rakau kakara mo te kore roa atu i te tau (i roto i te ipu maroke kati.

Nui: ahakoa ka awhina te hinamona ki te mate huka momo 2 ka whakawhirinaki tetahi atu waahanga o te maimoatanga matatini o te mate. Kaua e whakaaro ko te mea na ona painga whai hua ko tenei raukaha he panacea hei whakaora i te mate huka kotahi mo te katoa. Ko tana whiwhinga (i honoa ki te maha o nga contraindications) he waahanga awhina anake hei awhina i te oranga o te oranga, me te "kaiwhakahaere" o nga tohu huka i roto i te toto o te manawanui.