Pai mo te mate huka momo 2

He tino whai kiko te ataahua o te mate huka mo te mate huka, he kohinga motuhake me nga taonga whai hua.

He pai ki te mohio he aha nga waahanga chicory o, he aha tona whakamahinga i te momo 1 me te mate momo mate huka 2 me te aha nga contraindications e taea. Kei raro nei nga korero taapiri.

Nga painga o te inu

Ko te wai te nui o te inulin he painga mo te tinana. Ka maroke, ka whakamahia te chicory hei waahanga pai hei whakakapi kawhe. Ka pai te pakiaka mo te reka me te hongi. Ka taea e koe te kai i nga pakiaka, i nga puini matomato ranei. Kei te mahi nga kaihokohoko ki te hanga o etahi momo tipu.

Nga Moutere ia 100 gGIPiripotiTikaKo te hakihaki 11 kcal300.1 g0 g2.8 g

Me pehea te inu

He mea tika kia pa ki nga momo chicory e whakamahia ana hei rongoa i tenei ra. He pai ake te whakamahi i nga mea whakaranu, ka taea e koe te hoko mai i tetahi raau i tetahi atu whare hokohoko ranei. Ka whakamahia nga poke o etahi atu waahanga i roto i te whakariterite o te ranunga rewa, na reira e kore e kiia ko te koiora.

Ka whakamahia te chicory ngakore mo nga momo mate huka momo me te momo mate huka momo 2 ranei i etahi atu mate. He rereke nga tohutao mo te mahi inu. Ko te pakiaka me etahi atu waahanga o te tipu ka whakamahia hei putake.

• Kua rite te hupa mai i tapatapahi rawa ka maroke te pakiaka maroke ranei. 2 tbsp. Ka ringihia te 1 rita o te wai wera ki te whakauru ka whakauru. Ka tunua te hupa mo te wera iti mo te 15 meneti, te whakamatao, te horoi, ka pau nga 100 ml 3 nga wa i te ra i mua i te kai mo te 1 marama.
• Kua rite te tohutao ngawari mai i te pakiaka kuoro ki te wai kohua. Pau te ranunga kia 5 meneti mo te wera iti. Mena ka tapiritia e koe te miraka, ka raru pea koe mo te toto totika.
• Tincture o chicory me etahi atu otaota. 2 tī. nga whare o te pakiaka maru, te kuihi, he mea whakaranu te juniper. Ka uru te 350 g o te wai, ka werohia mo te 3 haora. Ko te Tincture e whakapuaki ana, ka pau i te 3 nga wa ia ra i mua i nga kai mo te 3 wiki.

Ka taea e koe te whakamahi i te decoction o chicory i muri i te whakaaetanga o te taote.

Ki te mate huka momo 1

Ka whakamahia te tipu hei aukati i te mate huka me te whakaiti i te kaha o nga tohu ka pa ana nga mamae.

Ka awhina te tipu ki te whakaiti i te nui o te ngako i roto i te tinana, na te mea kua puta he hua hypoglycemic. Na reira, e tohutohu ana ki te whakamahi i te reira mo nga turoro ki te mate huka.

Na te maaramatanga o te momo 1, ka taea e te chicory te whakaiti i te kaha o te waipiro haukana mo nga werohanga. Ko te kaha o nga rereketanga o te nui o te glucose ka whakahekehia.

I nga mate huka, he pai ake nga mahi a te metabolic, he pai ake te ngako me nga warowaihara. Na reira, ko te kai iti-calorie he nui ki te wai. He mea nui tenei korero ki te maimoatanga o te mate huka momo 1 me te mate momo 2.

Ki te mate huka momo 2

Ki te mate huka momo 2, ka raru nga raruraru me te punaha toto, te nui o te hāora i roto i te toto. Ka awhina a Chicory ki te whakatika i tenei raru.

Ka tohutohu nga taakuta me te whai kiko ki te mate huka momo 2. Ma te whakamahi i tenei matū, ka taea te whakanui ake i te nui o te insulin, hei whakariterite i te nui o te huka.

He nui te inu i nga kapu 2, ia ra, ka rewa te hawhe tīpune i te 200 ml wai. I muri i nga wiki 3-4 mo te whakamahi i ia ra, ka mahia te okiokinga mo nga ra 10. Ma te endocrinologist e tohutohu te takitahi ki ia turoro mo tenei.

Ko te inu ka pa ki te tinana ka penei:

• ka kaha ake te mate mate, ka pai haere te whakahiatotanga o te toto,
• he pai ake nga mahi o te punaha
• kua rite te mahi o te punaha tuku toto, kia whakawhetai ki te whaikorero.

Ka awhina te Chicory ki te whakakore i te mumura, te whakaheke i te kirika, te whakapai ake i te kohuhanga me te pancreas.

Ki te mate huka momo 2, ka awhina te decoction chicory ki te ngaro te taumaha, te whakapai ake i te pākia.

Nga Panui

Ka taea e te Chicory te raru o te tinana me te marumaru kopu, te kopa, me nga raru uaua ki nga oko toto. Na reira, me matua whakatau koe kaore he mate pera i mua o te whakamahi.

Ko te tinana o te nuinga o nga turoro e tau ana ki nga paoa o nga tipu ki te tinana. Kaore e taea e koe te inu i nga decoction me te maarama o te tangata takitahi, he tauhohenga mate.

Kaore e taea e koe te inu i te decoction o chicory i te waa o te rongoā paturopi kia kore e heke te whai hua o te raau taero.

Nga Painga Whakatau mo te Diabetika

He maha nga painga o te Chicory na te pai o te raru o te nerve, te pūnaha kapi me te mate tahuti. Kei te haurangi me te ohoroa me te riri na te kore o te kafe.

Ko te pakiaka o te tipu kei roto nga huaora B, e whai waahi ana i te kaha me te whakapakari i te tuakiri. Koinei te take kaore e pa te makariri me te mate huka momo 2.

Ko te reka o te inu ka tika ana ki te aroaro o te inulin i roto, e whai hua ana mo nga turoro e mate ana. Ko te polysaccharide e whakatairanga ana i te tere tonu o te ahua o te makona, ka tino kai te tangata. Na te kaha o te diuretic, ka tangohia e te tipu nga paitini mai i te tinana, ka aukati i te whakawhanaketanga o nga tikanga o te renal.

Ka whakaitihia e te Chicory te toto toto whero me te awhina ki te pupuri i roto i nga raarangi noa. Na reira, ko te whakamahinga auau o te inu mai i te pakiaka o te tipu ka awhina i te aukati o te hyperglycemia me te mahi hei aukati i te mate mellitus (DM).

He pai te ahua o te chicory?

Ka taea e au te inu chicory me te mate huka momo 2? He maha nga tautohetohe: mai i te putanga whakarewa o te inu kaore he tikanga. Ko tenei te he! Ko te pakiaka kei te pupuri tonu i nga paanga i roto i tetahi momo ahua. Ko nga painga me nga kino o te chicory i te mate huka e rite ana ki etahi atu momo inu. Ko te whakamahi nui ka pa te kino ki te ngakau me nga putea toto.

Mai i te paura rewa ka ngawari ake ki te whakarite i tetahi inu kakara, he nui te painga o era mea. Ringihia ki roto i te kapu, ringihia he wai kohua ka paraihia. Ko te taapiri i te miraka mo te mate huka kaore e tūtohutia: kei kona te warowaihā, ka kore e warewarehia te huka-whakaheke huka o te inulin, ka paku te painga o te maimoatanga.

He maha nga tau kei taku ako i te raru o DIABETES. He whakamataku noa na te tokomaha o nga tangata e mate ana, ka kaha ake ano te mate haurangi na te mate huka.

Kei te hiahia au ki te whakapuaki i te korero pai - kua whakahaerehia e te Whare Rangahau o Endocrinological o te Rōpū Akoranga o nga Rumaiao o Ruhia, te whakawhanake i tetahi rongoa e rongoa ana i te mate mellitus. I tenei wa, ko te whai hua o tenei tarukino te tata ki te 100%.

Ko tetahi atu korero pai: kua whakapumautia e te Manatū Hauora ki te tango i tetahi kaupapa motuhake hei utu mo te utu katoa o te tarukino. I Russia me nga whenua CIS haumanu Tuhinga o mua taea te rongoa - MATAIGUKA!

E hia nga kaimoana ka taea te mate huka? Ka whakatauhia e nga taakuta te inu 1 kapu o te inu kakara i ia ra. Ko te whakaputa i te tikanga he koretake.

Me pehea te inu i te chicory ki te heke o te huka?

Whakaarohia nga tohutao e awhina ana ki te whakahoki ano i te kaimata toto toto ki te tuuturu me te aukati i nga pata ohorere o te huka.

1. Whakaranuhia te chicory, rosehip, te tarutaru a te hepara, me te peita, te miniti me nga waewae o te roopu mai i te paanga 3: 2: 1, whakaranu maru. 2 punetēpu o te kohinga ringihia 1.5 kapu o te wai kohua ka tohe i roto i te kaimoana (pai atu kia 3 haora), katahi ka toka. Inu ki nga waahanga iti puta noa i te ra.
2. Mena ka whakahiatohia te hyperglycemia me te nui ake o te taumaha o te tinana, ka rite te whakarite i te chicory i te mate huka: 1 kohua o te pakiaka whenua ka kohuatia ki te 0.5 rita o te wai mo te 10 meneti. Kei te haurangi pera me te tiu te kawhe ranei i mua i te paraoa. Ko te inu i te chicory me te mate huka momo 2 ka puhipuhi wawe, a ka kai te tangata iti - kua heke te taumaha.
3. Ka whakahekehia te ranunga huka toto ki te blueberries. Tangohia kia rua nga waahanga o te pakiaka o te chicory, burdock me te harakeke me te 7 nga waahanga o te rau blueberry. Ota whakamarumaru te whakaranu. 3 tīpune o te kohinga ringihia 0.5 rita o te wai kohua ka waiho mo te hawhe ra i te waahi pouri. Tangohia he hawhe kapu i te ata me te ahiahi.
4. Ka taea e koe te whakamahi i te chicory me te stevia - he whakakapinga huka. He nui nga painga o te whakakotahitanga: ka awhina te inu ki te pupuri i nga taumata o te huka toto.
5. Ko te choryory i te mate huka me te soy, kokonati me etahi atu momo miraka ka awhina i te whakaheke i te huka me te whakaheke i te taumaha na te mea i whakahohehia nga tikanga metabolic i roto i te tinana.

Kia tupato

E ai ki te WHO, i nga tau katoa i te ao e 2 miriona nga tangata e mate ana i te mate huka me ona amuamu. Na te kore o te kaitautoko e tohu tohu mo te tinana, ka mate te mate huka i nga momo whakapae maha, ka whakangaro i te tinana o te tangata.

Ko nga kohinga noa e whai ake nei: ko te gangrene mate huka, te nephropathy, te retinopathy, te mate o te trophic, te hypoglycemia, te ketoacidosis. Ma te mate huka ka arahi ki te whakawhanaketanga o nga pukupuku mate pukupuku. I roto i te nuinga o nga keehi, ka mate te mate maoro, te raru ki te mate mamae, ka huri ranei ki te tangata tuutoro e mate ana.

He aha te mahi a te hunga mate huka? Kua angitu te Endocrinological Research Center o te Rūnanga Maumanga Rautau ki te hanga taputapu e tino rongoa ana i te mate huka.

Ko te kaupapa a te Federal "Hauora Hauora" kei te haere i tenei wa, kei roto i te anga o tenei ka hoatu tenei tarukino ki nga kainoho katoa o te Rūhia me te CIS - HE HEETAHI . Mo etahi atu korero, tirohia te paetukutuku mana a MINZDRAVA.

Kakahu me te wahine hapu

Ka whakaaetia a Chicory i te wa e hapu ana - kaore e pangia te kino kaore i te whanau me te tinana o te whaea. Ko nga waahine "kei roto i nga tikanga" me kati te kawhe me te tiihi, engari ko nga painga o te chicory ka awhina i te hunga e tumanako ana ki te peepi: kei roto i te inu nga huaora me nga matūkai e whakapakari ana i te tinana.

Ko etahi taonga o te tipu he rua te painga: te aukati i te mate urutaru, te whakapakari i te raupatu whakangahau, etc. Hei pupuri i nga rawa o te pakiaka, kaua e tarai ki te wai kohua.

I nga keehi onge, ka pangia e te chicory nga wahine hapu e mate huka ana. Ina koa, he hou te inu. I roto i te katoa, ko te wahine "kei te tu rangatira" te mate o te mate huka me ata tirotiro i nga tohu o te tinana, me te tino paanga ano o te taumata o te huka o te toto. Na te kino o te ngakau, ka kino te whakainu.

Na, ko te whakautu ki te patai mehemea ka taea pea te inu i te inu chicory mo te mate huka he maha nga mea e pai ana. Kia mataara ki to hauora: kaore te mate e murua i tetahi wai tuuturu.

Te korero ki nga hoa:

Ka tuhia e o maatau panui

I te 47, i tohuhia ahau ki te mate huka momo 2. I etahi wiki ka tata ki te 15 kg ahau. Ko te ngenge tonu, te ngenge, te ngoikore o te ngakau, ka tiimata te tiimata ki te noho.

I te 55 o oku tau, i te pehipehi au ki te insulin, kua kino katoa nga mea katoa. Kei te whanake tonu te mate, ka tiimata te whakaekenga o te ao, te ambulance mooni i whakahoki mai i era atu ao. I nga wa katoa i whakaaro ahau ko tenei wa ko te whakamutunga.

I hurihia nga mea katoa ka tukuna e taku tamahine panui tetahi tuhinga i runga i te Ipurangi. Kaore e taea e koe te whakaaro i taku mihi ki a ia. I awhina tenei tuhinga i a au ki te tango i te mate huka, he mate e kore e rongoa. Ko nga tau e 2 ka tiimata ka tiimata ahau ki te neke haere, i te tau puna me te raumati ka haere ahau ki te whenua i ia ra, kei te arahi matou i tetahi ahuatanga e kaha ana me taku tane, he maha nga haerenga. Ka miharo nga tangata katoa ki taku pupuri i nga mea katoa, no hea te kaha me te kaha o te kaha, e kore ano ratou e whakapono kua 66 oku tau.

Ko wai e hiahia ana kia ora i nga ra roa, kia hihiri me te wareware ki tenei mate kino a ake ake, tangohia 5 meneti ka panuihia tenei tuhinga.

Ko te Chicory he tipu honi me nga taonga rongoa. E whakamahia whaanuitia ana i roto i te umanga kawhe me te confectionery.

He pai te painga o te hua mo te keri: te pectin kei roto i tana whakangao he whakapai ake i te kaihaa, te tango i nga paitini me te cholesterol mai i te tinana, me te whakaora i te microflora.

He inu i runga ano ka tūtohutia mo nga turoro me te mate huka. Kei roto i te inulin, he reka rawa tana reka kaore i te huka.

Whakamahi whaihua o te pakiaka chicory

Nga korero o a maatau kaipanui

Te mate i te mate huka i te kaainga. Kua kotahi marama te marama mai i te wareware ki nga peke i te huka me te tango i te hinu. Aue, me pehea taku mamae, te ngoikore tonu, te karanga ohorere. E hia nga wa kua haere ahau ki te endocrinologists, engari he kotahi te mea i reira - "Tangohia te insulin." Na inaianei kua 5 wiki kua haere, i te mea he noa te taumata huka toto, ehara i te werohanga mo te insulin me te whakawhetai katoa ki tenei tuhinga. Katoa nga tangata kei te mate huka me panui!

Ko te hua he painga pai ki nga punaha o te nerve, mate kore me te punaha cardiovascular. Ko te whakakapii kawhe i mahia mai i tera kaore he kawhe, no reira ka taea e te haurangi na te hunga e pa ana ki te awangawanga, te toto totika, te hau koi me te neurasthenia.

Kei roto i nga huaora o te roopu B, ka whakawhiwhia i te kaha o te tinana me te kaha, whakakaha i te punaha whakangahau. Kei roto hoki he pāhare pāporo, rino, manganese, he ūkuikui me te konutai.

Ko nga waahi rongoa o te rongoa ko te vasodilating, antipyretic, anti-inflammatory me te whakamarie.

Nga painga o te chicory mo te whakaheke taimaha

Ko te Inulin, kua whakahuahia i runga ake nei, ka hoatu he koti inumanga kaore he taapiri nui, he mea whai hua ma te hunga mate momi. Ka whakanuihia e te taonga te ngoikore tere, no reira ka whakamahia e nga tohunga ki nga momo kai hei whakaiti i te taumaha.

Te whakarauika whero

I tenei ahua, ko te hua kei te pupuri tonu i nga waahanga rongoa, he painga te painga ki nga mahi o nga punaha me nga punaha katoa. Ko ona painga me nga painga kino he rite ki nga korero i runga ake nei. Ko te whakamahinga nui ka whakawehi i nga kino kaore e pai. Contraindicated i roto i nga tangata kei nga mate o te punaha cardiovascular.

He rereke te chicory he rereke mai i te maatau i roto i te mea kua hokona rite ki te kai: me riringi koe ki roto i te kapu paura, riringi te wai kohua ka whakaoho.

He aha te mate o te makawe i nga turoro me te mate huka? Ki a koe, kua whakaritea e matou he whakautu taipitopito i roto i tenei tuhinga.

Mo te mate taimaha, ka tūtohu matou i tenei tohutao:

• Oho te punetēpu o te pakiaka chicory tapatapahi ki te 1 rita o te wai.
• Kohuatia te wera iti mo te 10 meneti.
• Inuhia he huringa o te hawhe kapu 30 meneti i mua i te kai, 2-3 nga wa ia ra.
• Ka roa ana te akoranga 1-2 wiki, katahi ka okioki.

Ka taea te whakakapi i te pakiaka tipu ki te paura rehu. I tenei keehi, tirohia nga riu kua tohua mai e te kaiwhakanao i te paanui.

Nga panui mo te whakaheke huka

E whaowhia Rosehip

• Whakaranuhia kia 3 nga punetēpu o te otaota whakatipu, te rohi mohoao, te tarutaru putea o te hepara, te juniper.
• Tāpirihia he 2 punetēpu o te mint me te koko punetiti o te tiihi.
• Tangohia kia 2 nga punetēpu o te kohinga, ringihia 300 ml o te wai kohua.

Whakatikahia i roto i tetahi kaawewe mo te 2-3 haora, riaka i mua i te tango. Inu i te awatea, i waenga i nga kai. Ka tūtohutia mo nga turoro o te mate huka.

Inu kawhe me te miraka

• Ringihia he punetēpu o te chicory whakarewa ki te rita o te kohua, whakauruhia he miraka he honi ranei hei reka.
• I roto i te karaihe o te miraka kohua, tapirihia he hauwhā o te koko paura, 2 punetēpu o te honi.

Whakaoho hupa

Makawe he puneturi o te pakiaka whenua i te 0.5 rita o te wai, kohuatia mo nga meneti 10. Tukua kia whakamatao mo te hawhe haora, inu atu i te whakakii me te kawhe. Ko te wa pai ki te tango ko i mua o nga kai, ko te waihanga ka haere mai i mua, tera e awhina ana ki te whakaiti i te taumaha.

Hoe Blueberry:

• Tangohia he 2 punetēpu o te pakiaka maroke, burdock, me nga purapura harakeke.
• Whakaranuhia ki te 7 punetēpu o te rau blueberry.
• Motuhia nga punetēpu 3 o te kohinga, kohuatia te 0.5 rita o te wai kohua.
• Waiho ki te whaipainga mo nga haora 10-12 i te waahi pouri.
• Kati, tangohia te haurua karaihe i mua i nga kai i te ata me te ahiahi.

Ko te hua e kitea ana i runga i nga papa toa i nga tari mo nga mate turoro. Ka taea hoki te hoko atu i nga toa kawhe me nga rongoā. Ko te utu mo te kete pauna 100 karamu he 50-100 rubles.

Kei te mohio koe he aha te ahua o te mate huka i nga wahine? Ko te whakautu kei konei.

E tama tama taau? Ka tiakina, ka aukati i te mate huka. ki te aukati i te whakawhanaketanga o te mate.

He raupene whakarewa e hokona ana me nga rosehip me nga tiihi, kua rite mo te kai. Ko te whakamahi i te inu ka whai hua te mate huka, na te mea kei roto i enei waahanga nga matū e whakapai ai i te huka toto.

Kei te pai koe ki te tuhinga? Korerotia atu ki o hoa e pa ana ki tenei →

Nga painga me te kino o te hua

Na, ko te mate huka momo 2 i te 95% o nga keehi ka whanake ki te papamuri o te nuinga o te puranga ngako o te makawe ranei - na te nui rawa o te kikokore.

Ko tena, ka puta mai te mate mai i te kino o te taatai ​​o te raima taangata o te tinana o te tinana ranei.

Tauhokohoko. i roto i te huri He kaiwaiata kawhe rongonui kaore nei te kawhe. Kei roto i ona pakiaka nga painga e whai ake nei:

• he whakapakari i te punaha raupatu (na te mea nui o te whakakotahitanga o te toto),
• te painga pai ki te punaha raru,
• te whakapai kiko o te punaha cardiovascular (na te kaha o te vasoconstrictor).

He mahi ano a Chicory hei antipyretic, anti-inflammatory. Na i te aroaro o te maha o nga huaora B, te konupora, te rewharewha, te konupora, te rino, te konutai, te kaimoana - te whakaraerae i te punaha o te nakunaku, pancreas.

Ko te inu mai i te chicory ka whakamahia pinepine mo te taumaha mate. Ko tenei mahi a ia he tino hono atu ki te whakahoutanga o te konupora (tae atu ki te taumata whakakorekore).

Heoi, ka taea hoki te mamae te whara. He kino ki te tango me te uaua varicose, hemorrhoids (te mate o te toto ka piki haere), me te gastritis (mai i te raru o te mucosa pupuhi). Ka whakapumautia e nga Kairangahauiao mena kei te whakauruhia te chicory ki te kai, ka whai muri i te 2-3 nga tau ka tupono te whanaketanga o te raupaparenga o te waahanga endocrine, tae atu ki te whakaheke o te mahi a nga kaitautoko pūtau mo nga huaora.

Na, i mua i to whakauru i roto i te kai, me tino korero koe ki to taakuta ka aukati i te aroaro o nga mate e pa ana ki te piki o te kohinga toto o roto (varicose veins, hypertension, hypotension, varicocele, hemorrhoids me era atu).

Te Huinga Whakaaturanga

Ko te putake o te chicory he pūmua me te tannins. I roto i te kukume iti iho, kei roto i te glycoside, intibin, inulin, e whai wāhi ana ki te whakaritenga o te pancreas me nga repe thyroid.

Kei roto hoki nga rau hou o te tipu i roto i te nui o te tote kohamu, te waikawa ascorbic (e tohu ana i tana reka kawa me te kawa).

Katoa Calories (tae atu ki te kaupapa maroke) he 21 kcal anake ia 100 karamu. Ko te Protein - 1.7 karamu, te warowaihā - tae atu ki te 4 karamu, te ngako - tae noa ki te 0.2 karamu.

O nga huaora i roto i te chicory kei roto: A (286 μg), B (3.8 mg), E (2.3 mg), K (298 μg), PP (1.5 μg).

Tikanga - B huaora B (otirā, B₉. I roto₅ ) Koinei te mea e pa kaha ana ki nga mahi o te punaha cardiovascular me te endocrine.

Na i te whakaurunga o te maha o nga konganuku, ko te whakamahinga o te chicory te painga pai o te konupora intercellular (kei roto i te konupora me te konutai, te ruahine).

Ko te tohu glycemic o te inu oti me te chicory ka piki ki te 30 nga waahanga. He inu inu tino tenei kia ringihia me te wai kaore e kohua (ko te waahanga pai rawa he 60-70 nga nekehanga Celsius).

E hia nga wa ka mauhia te chicory mo tetahi mate?

He maha nga taakuta e kii ana ko te chicory i roto i te tikanga nui.. mai i tana awhina tera ka taea te whakanui ake i te kukume o te insulin, na kona ano te taumata o te huka i roto i te toto. Ano hoki, i te tau 1993, ko te kohinga huawhenua e whaaihia ana mo te rongoa i te mate huka momo 2 i paahitia e te Manatu Hauora. Ae, kua whakauruhia he chicory ki roto.

Mo tana inenga i tutohutia, na 2 kapu i ia ra ka nui noa atu i to kiko (1/2 tīpune o te putunga rehu i te 200 ml wai). Te nuinga kia kaua. Ko te akoranga e whakaaetia ana ki te "haumanu" ko nga wiki 3-4 anake, ka mutu i muri i te wehenga ka iti iho i te 10 nga ra. He kaikorero endocrinologist maatau ake mo tenei kaupapa.

Tino: Ko te mate huka momo 2 ka taea te raru i te punaha cardiovascular ranei te whakaheke i te taumata hāora toto. I era keehi, kua panui te inu chicory!

He Tohu Inu Pai

1. Ko te tikanga ngawari mo te whakarite i te inu mai i te chicory ko te whakamahi i ona turanga maroke (hokona ana i nga toa maakete noa, i nga raakau).
   • i roto i te karaihe wai wera (60-70 nekehanga) tāpiri ¼ tīpune o te chicory whakarewa,
   • tāpiri 1-2 tīpune o te honi,
   • taapirihia te whakauru he timonga o te mint.

Ko te inu he tūtohutia kaore i roto i te kuahi kotahi, engari mo te haora, i roto i nga wa iti. E pai ana mo te whakaheke tere (engari ko te wa poto) te whakaheke i te huka toto.

Chicory maru kua rite i roto i te ara paku. Me penei:

• Mira ½ tīpune o te pakiaka parai i runga i te kaari whakakii hei whakamahi i te miihini ranei (me waiho te mahi mo te pakaru i te huka),
• ka ringihia te papatipu hua ki te wai kohua me te kohua mo te 3 meneti mo te wera iti (penei i te kawhe auau),
• i muri i te whakamahana - whakauruhia he timonga (ki te pito o te maripi) o te hinamona kia pai raatohia,
• honi - ki te reka (engari kaua e neke atu i te 2 tīpune).

He mea tika kia rongohia e te rongoa nui o nga huaora ka tiakina i roto i taua inu, na ko tenei te tunu kai e tika ana kia hiahiatia. He pai tenei inu ki te whakakaha i te mahi o nga punaha endocrine me te cardiovascular.

Na konei mo te whakaheke taimaha me te mate huka momo 2, ko te waahanga pai rawa atu ko te inu blueberry. Kua rite te whai ake:

• ½ tīpune o te chicory whakarewa, he timonga o nga purapura harakeke, he rau burdock maroke me te tīpune (kaore he maunga) o nga blueberries (he hou, engari he kuoro ki te whenua puree).
• ka ringihia te ranunga hua ki te wai wera, ka kati me te hipoki i runga ake ka takai ki te tauera matotoru,
• tohe - kia 2 haora (kia maremare katoa).

I muri i - inuinu i te inu, ka haurangi - ka kai (ka reka i te peita kawa). Me riringi noa te whakaranu kaore i te wai kohua, engari ma te wai wera (tae atu ki te 70 nga nekehanga).

Kei pea pea nga contraindications

Ka kaha te toto i te whakauru ki te whakauru chicory ki te kai (tae atu ki te inu) mo nga mate e whai ake nei:

• uaua weriweri
• whakaheke toto
• whakamātautau
• gastritis (tae atu ki tana ahua catarrhal, ka puta me te kore e kitea)
• ko te mate peptic o te kopu kei te duodenum ranei,
• te taumata teitei o te huaora A i te toto (he maamaa ki nga tamariki).

Ko te kai mo te mate huka momo 2 me whai kaiarahi momo endocrinologist ranei.

Katoa, ka taea te whakauru i roto i te kai o te momo mate huka 2, engari me whakauru ki te kai, engari i te kore noa o nga panui. Ka whakaputahia e ia nga taumata huka toto, a ko te mea nui - ka whakamanahia te taarua o te hakihaki.

Ma tenei ka awhina pea ki te ngaro o te taumaha, ki te tiki ranei i te reera e hiahiatia ana. He pai ake te tango i te chicory i nga akoranga poto mo te 2-3 wiki (tae atu ki te 2 kapu ia ra).

Tuhia whakatau

Mena ka panui koe i enei raina, ka taea e koe te whakatau ko koe e mate ana ranei i o hoa aroha na te mate huka.

I whakahaerehia e maatau tetahi tirotiro, he maataki i nga puninga taonga me te mea tino nui ka tirohia e te nuinga nga tikanga me nga raau taero mo te mate huka. Ko te whakatau ko:

Mena i tukuna mai nga rongoa katoa, he poto noa iho tenei, i te wa i mutu ai te whakaputanga o te mate ka kaha haere te mate.

Ko te rongoa anake ko te hua nui he DIAGEN.

I tenei wa, koinei anake te raau taero ka taea te rongoa i te mate huka. I whakaatu te DIAGEN i te kaha o te kaha o te mate huka.

I tono mātou ki te Manatū Hauora:

Na mo nga kaipānui o ta maatau papaanga he whai waahi ki te tiki DIAGEN MATAIGUKA!

Te aro! Ko nga keehi o te hoko DIAGEN rūpahu kua kaha noa atu.
Ma te whakauru i tetahi ota ma te whakamahi i nga hononga i runga ake nei, ka whakamanahia kia whiwhi koe i tetahi hua kounga mai i tetahi kaiwhakanao mana. Hei taapiri, ko te hoko i runga i te paetukutuku mana, ka whiwhi koe i te moni taurangi (tae atu ki nga utu o nga waka), ki te kore he rongoa o te rongoa