Multivita me te huka koreutu "

I tenei ra i runga i te Instagram, he maha nga kaimero tohutoro rongonui e korero ana mo nga kaupapa o te kai hauora, tohatoha ki nga tohutao me nga hua tino whai hua mo te koiora oranga.

He maha o ratau i aro ki te maha o nga huaora Sugar-Free me te whakahoki i o raatau urupare ki nga kaihauturu.

Me pehea te tuhi a nga kaimori mo te kai hauora me te ngaro o te taumaha?

Kei te maarama ratou ki te kaupapa: kei te mohio ratou ki nga mea e whai hua ana me te aha, kaore e hiahiatia ana e te tinana nga Calora mo te mahi noa (me te mate taimaha i te wa ano), he pehea te kai e pa ai ki te ahua o te kiri, makawe, niho me nga whao. Koinei te take i whakatau ai matou ki te tahuri atu ki a raatau mo te whakaaro tohunga.

E ono nga kaitohutohu rongonui a Instagram i whakamatau i te matatini "Multivit me te Sugar Free" mo te 20 ra me te whakaatu i o ratau whakaaro ki o raatau tuhinga.

Na, ka whakapuaki i a raatau korero ki a koe.

Valentine, @ v.p._pp, 20 mano nga kaihauturu

Kei roto pea ahau i taua waahanga iti o te hunga e kore e wareware ki te inu huaora. Neke atu i te kotahi tau, kaore i te ata kotahi kua oti te kore omega, me nga huaora rongoa mo nga hononga, a inaianei kua tapiritia e ahau ki nga kaera te "Multivita me te huka-kore", hei utu mo nga pire.

I te ara, ka kite ahau i tenei wa i te kaha o te ata kua whakapirihia. He pai hoki ta ratou tino koretake, kaore hoki e whai kiko huka, na reira he pai ki nga mate turoro.

Kei roto i te kohinga whai hua pai e hiahiatia ana e to tatou tinana. Ina koa, i te wa o te ngoikore o te huaora.

Engari ki te kore e maarama tonu te aha e hiahiatia ana nga taapiringa kai, katahi ano etahi korero mo koe.
Ko te tukatuka-tiketike te tino paatai ​​o nga hua ka mau ki te 90% o te huaora katoa.

I tua atu, me whakaaro koe ko nga huawhenua hou me nga hua he puna pono mo nga rua huaora anake: huaora C me te waikawa folic.

Mo te tiki atu i te waahanga whanui, ka haere koe ki te kai tipu motuhake, e whakauru ana i te iti rawa o te raapi 15 me nga huawhenua me nga hua (Kaore he pai, he aha? Engari kaore tenei e tatau i nga huaora ka kitea i roto i nga hua o nga kararehe).

Ahakoa ko nga tohunga taakaro e tohe ana ko te whiwhi i nga moni e tika ana mai i nga kai o ia ra he mahi tupono.

Nastya Mane, @n_ponedelnik, 126 mano nga kaihauturu

Kia mahara, i amuamu ahau ki a koe kaore oku kaha me te hiahia ki te moe? Ae, aa, he tangata ano hoki ahau, a i etahi wa kaore au he kaha me te kaha!

Tata tonu i muri mai i taku pou, i tuhi mai ai ki au nga kaihanga o te huaora "Multivit me te kore huka" ka whakaekehia he arotake pono i muri i te marama o te whakamahinga. I whakaae ahau! He aha)

I tenei marama, kua hoha ahau, ko taku moe he noa, a kua tino kaha ahau, penei i muri i te 2-3 kapu o te espresso. Ahakoa kaore au e inu kawhe mo te wa roa, kua warewaretia ahau i roto i toku mahara.

Kaore ahau e huna i te meka i te wa ano ki enei huaora i inu ahau i te omega, te huaora D me te collagen. Koinei taku paerewa paerewa mo tenei wa o te tau, inaianei kua tapiritia e ia nga huaora o te roopu B.

I tua atu i tera, kaore ahau i "tauhiuhia". Ka rite ki te tangata mate pāwera me te wheako, mohio ahau ki ta e korero ahau. Ka hokona nga huaora ki nga ngongo ngawari e ngawari ana ki te kawe.

Ka taea e au te ki atu ko te mutunga o te takurua o te tau 2018 i wheako ahau me nga huaora "Multivit me te kore huka", he tino koa taku mihi.

Tatyana Kostova, @ t.kostova, 465 mano nga kaihauturu

He pou mo aku huaora. Kua roa a maua ko Pasha te tango Multivitus Plus Sugar Free. Ina koa ka kite koe i te hiakai:) Tuhia ki te karaihe wai ka inu ma te tokorua.

Ka turakina e ia nga hiahia ki te waiho i tetahi mea kino i roto i te waha.
Hokona i roto i nga rongoā.

Ka taea e au te whakanui i nga waahanga maha i penei ai ahau i whiriwhiri ai i enei huaora.

He hanganga toenga me nga inenga huringa (me te kore e nui atu o nga pota tino pai, na reira ka pai ta ratou ngako, kaore ano hoki te toenga e tangohia e te tinana).

Ko nga huaora rongoa he pai ake te kore o te koiora me te whakauru ki nga papa koretake.

He ngawari ki te tango, kotahi noa te papa pereti ia ra

Kaore he huka i te waahanga, ka taea te tangohia e te mate turoro.

He reka reka.

Irina, @ busihouse.pp, 101 mano nga kaihauturu

I korero ahau ki taku kaiohauru inanahi, hei tana kii: "Ka titiro au ki to rihi me te mohio ka taea e koe te kai hauora me te reka.

Ko koe toku hihiri! I haina ahau ki te raru i aku whakamatautau. "

Ma te tika, kei te koa ahau ki te panui i nga urupare pera, engari KORE! Kei te tohe atu ahau ki a koe kia kitea he hihiri kaha ake. "Ka ngoikore ahau / kairau, ka paheke i nga raru hauora, ka ma aku kiri"

Ae, he maha nga take hei whakatau me te tiimata, whakapono mai ki a au. He tika noa kei a ia nga tangata katoa. Hei tauira, kaore au i te raru ki taku kiri, kaore i taku hauora, engari ka piki te haere.

Na ki te paatai ​​- HEtahi ki te ngaro o te taumaha? Ka whakahoki tonu ahau "Kaore au e mohio" kaore au i te whakapae, ahakoa kua ngaro ahau i te 20 kg.

Kei a tatou katoa nga ahuatanga takitahi, me te whakautu ki nga ahuatanga katoa ka he, whakaae.

Ka taea e au te korero ki a au kua ngaro oku taumaha.

• te kai tōtika (neke atu i te 1200 kcal ia ra),
• wai (inu ahau i te iti rawa 3 rita, me te kore e akina ahau, he pareparenga wai),
• huaora. Inaianei kua inu au "Multivita me te kore huka", he tino pai.

• kaua e roto i te huka, na reira e pai ana mo nga taatai ​​mate pukupuku.
• kei roto i nga inenga haangai kia kaua e neke atu i nga tikanga,
• whakawhetai pai ki nga papa whakarewa,
• watea ki te tango
• a he tino tino pai,
• me te mea nui rawa, kaua e tono, kaua hoki e tatari, ka taea e koe te hoko mai i tetahi rongoā.

He hakinakina (ehara i te mea he whare miihini noa iho tenei, noa iho nga mahi tinana me te maha atu. He pai te rangi - kaua e noho i te kainga, haere mo te hikoi.

Ko te katoa, ka ngaro te taumaha.
Kaore he mea uaua, me whakatau noa e koe.

Maroussia, @belyashek_pp, 94 mano nga kaihauturu

Ko te whakaheke taumaha hauora ko te kai totika! Ko te aroaro o nga huaora me nga kohuke me taua kai he mea tika!

Ko te wa e kiia ana ko te waa tino ataahua o te tau. Heoi, ko tenei katoa ka pakaru mai i te ngoikore o te huaora o te puna, ka kitea i te nuinga o nga taangata o nga taera reanga me nga papa-a-iwi.

Na ko taku korero mo te miihini Multivita Plus Sugar Free.

He huaora enei kaore anake te painga, engari he waatea ki te tango. Haunga te whakatutuki i nga paerewa katoa e hangaia ana i Europe, he 5 nga painga:

• Kaore e nui atu nga taera i roto i te tātai, na reira ka tino uru nga huaora, kaore he taapara ka tangohia e te tinana he koretake,
• he ahua rehu ratou, a ka uru nga huaora ki roto i te kopu pai ake i nga papa,
• kaore o ratou huka, na reira e tika ana mo nga mate turoro.
• he waatea ratou ki te tango - kotahi noa te papa pereti ia ra,
• He reka te inu ka taea te whakakapi i te reka.

I roto i te katoa, i roto i te tinana hauora - te hinengaro hauora! Aroha ana tatou ki a tatou ano ka tango huaora reka me te kore e whara i te ahua!

Lena Rodina, @pp_sonne, 339 mano nga kaihauturu

Ko te Blogger a Lena Rodina e whakaatu ana i nga kaihauturu ki tetahi kete raumati kua hokona e ia i etahi ra i mua.

I tata nei, kua taapirihia e ia he maha o nga kohinga huka koreutu huka ki tana tarai i nga kai hauora.

He aha i waiho ai e ia tana mea pai ki a raatau?

Maana ake e whakamarama ana a Elena penei: "Ko enei huaora kaore e nui ake i nga tikanga tika, kaore hoki e whai kiko huka (!), Na reira e pai ana mo te hunga e ngaro ana te taumaha, a tae noa ki nga mate turoro. He tino reka! "

Kua oti kua tohua e koe nga huaora e tino pai ana ki a koe?

E kii ana te taote he aha nga take e hiahiatia ana te rongoa mo te mate huka, he aha te painga o "Multivita me te huka koreutu"

Ko te ahuru endocrinologist-kaiora, mema o te National Society of Nutritionists Dinara Galimova, Samara

Kaitautoko pou Instagram

"Kare te mate o te mate huka - koinei te riri o te mate.Te aitua: ngaro nga waewae i te taha o te gangrene, haere matapo i te kaupapa o te koiora! Ko nga whatukuhu te "whakakahore", ka huri te psyche, whakaeke ngakau, ka pa mai nga whiu ... Koinei nga hua katoa o te mate huka kaore i paahitia!Me pehea te roa ki te whakaroa i te tiimata o nga raru?

• ki te whakahaere i te taumata o te glycemia me te hemoglobin glycosylated,
• arahi i te noho ora
• toro nga wa katoa ki nga tohunga ki te tirotiro i nga kohinga o te waa,
• kia kaha te whakarite i nga waikawa alpha-lipoic 1-2 wa i te tau. Ka tiakina e te muka o nga nerve mai i te pakaru, te whakaora i te ngoikore o nga uaua o te taha o raro, te whakapai ake i te hinu lipid, he painga to te ate,
• kia mau ki nga huaora B i roto i nga akoranga akene 1-2 nga wa ia tau.

... Ka taea e au te kii me te whakauru i nga akoranga inuinu o nga multivitamins, nga huaora mo nga turoro me te mate huka. Waimarie, he nui te whiriwhiri o te raau taero. He nui te mahi o te huaora i te aukati i nga paarua o te mate huka. Ko enei turoro he iti te maha o nga huaora:

• Ko nga huaora B e tiaki ana i nga muka o te nerve mai i te paitini o te huka, te whakahoki mai i te kohinga o te ngongo kore.
• Ko te Huaora C tetahi o nga kaiwawao matua o te taiepa uaua, he antioxidant,
• Huaora D, te konupūmā.

He maha nga raau taero me nga tuku tuku. Nga papa e rua me nga puka whaihua ka rewa.Tuhinga o mua Multivita. Te Rōpū Whakawhanau i Atlantik. He uara pai mo te moni. Ko tenei momo whakaputa he oranga noa mo nga turoro me te uaua te horomia. Whakapono mai ki ahau, kaore ano hoki he amuamu tetahi amuamu. Ko enei huaora e whakaaetia e te Rōpū Diabetes Russian. " ⠀Ko te endocrinologist o te taakuta, nga kaitoro mate, te kai hauora, nga kaitakaro hākinakina Olga Pavlova, Novosibirsk

Kaitautoko pou Instagram

"Ki te mate hukana te ngoikore o te huaora e pa ana ki nga tikanga o te kai, ka ngoikore te taangata o te nerve - ara, ko te whakawhanaketanga o te polyneuropathy mate mate (e paahua ana o nga waewae, te ngaungau, te mamae, a, me te whakawhanaketanga ano, ko nga waewae o te waewae i te po). Ka tutaki ki a koe, he ngoikore o nga huaora B. Ko te taha o nga tohu o runga ake nei ko te ngenge, te whakamaharatanga, te ngoikore, te ngoikoretanga, te raru o te kiri (ehara i te mea noa te rongoa i te mate huka - ehara i te mea anake te pakaru o nga oko toto me nga uaua, engari he maha ano hoki he tohu o te hypovitaminosis).

Ko tetahi o nga rongoa e whakamahia ana i te nuinga o te maimoatanga o te mate huka momo 2 mellitus - Metformin (Siofor, Glucofage) - hei taapiri i ona painga pai, he painga kino ano hoki, na te mea ka raru te huaora o te roopu B, ina koa, huaora B 12. Na reira, huaora o te roopu B ( ina koa, ko te huaora B1, B2, B6, B12) e tika ana mo te mate huka.

Kei te whakapakarihia te punaha o te nerve e nga huaora B me te waikawa thioctic (alpha-lipoic).

Na mo te hauora o nga toto toto, e hiahia ana tatou ki te whai huaora e whai ake nei: huaora C, E, waikawa folic, waikawa pantothenic, niacin (huaora PP). Na te ngoikore o enei huaora, ka nui haere te ahua o te taiepa vascular, he panga - he takahi i te rere toto, te ahua o nga karu, he pikinga o te tipu haere o te kino o te mate turoro (angiopathy).

Ko te nuinga o nga kohinga huaora kei roto i te huka te fructose ranei, e konutai ana i te mate huka. Na reira, he pai ake ki te whiriwhiri i nga hua rongoa motuhake mo te mate huka - i roto i nga huaora ka tohua te whakakao mo nga turoro mo te mate huka, a, ka uru mai te huka-fructose mai i te whakahiatotanga (i tenei keehi ka puta he tuhi "karaihe koreutu" ki runga i te tapanga).

Ko nga tauira o te huaora mo te hunga mate huka: huaora maha (he hua a Europi me te hanganga kounga, utu whaihua, reka pai - huaora i roto i tetahi puka whaihua, ka rewa i roto i te wai, ka whiwhi he inu reka, hei taapiri, he maha tonu nga taangata e tuhi ana i te whakapainga ehara i te oranga anake, engari i roto ano hoki i te ahua o te kiri me nga makawe, piki te koretake) ... "

Kaiora, te endocrinologist Lira Gaptykaeva, Moscow

Kaitautoko pou Instagram

"Kaore e taea i nga wa katoa te whakatau tika (mo nga huaora), na te mea he maha nga waahanga kohinga huaora me nga taapiringa kai kei runga i te maakete. He uaua te tarai ki te taatai ​​mo te hunga mate mate huka me te warowaihara waikore ranei, na te mea kaore he huka i roto i te whakangao o nga huaora.

I te wa e whiriwhiri ana i nga huaora, me whai ake nga tikanga e whai ake nei: te uara koiora me te waatea o te hua, te kore o nga paanga o te taha, te korenga o te huka i roto i te whakahiatotanga, me te matatini kaore i te whakauru i nga mea e pa ana, ina taunekeneke, ka taea te whakaatu i te paanga antagonism. Ko tetahi waahanga nui ko te utu o te hua.

He rereke nga ahuatanga o te huaora B: nga papa mo te whakahaere a-waha, te werohanga, nga papa whaipainga, ka rewa i roto i te wai. Ko enei momo ahuatanga kei a ia me ona ake. Hei tauira, ko te koiora o te puka injectable ka piki ake, engari ko te mea iti ka whakawhiwhia e koe ki te werahi intramuscularly, a ko te hunga kua whiwhi nga huaora B e mohio ana he aha te mamae o tenei mate. Ka pau ana nga huaora o roto i te ahua o te papa, kaore e mamae, engari ka nui te mamae o nga taha o te taha o te keri, ka heke te bioavailability o te tarukino, ko te tikanga ka heke iho te kaha o te maimoatanga.

Ki taku whakapono he iti rawa nga take 3 ki te kowhiri i te huaora whakarewa-wai. Ko te tuatahi, ko te ngawari ki te whakamahi, ko te tuarua, ko te koiora nui ma te whakapiki ake i te rohe whakauru o te hua, me te tuatoru, he reka pai. Ko tetahi o aua tino tuunga he paitini huaora "Multivita me te huka koreutu", ko te taapiringa kai kai koiora e taunakitia ana e te Rōpū Diabetes Russian he tohutoro kore mo te mate huaora mo nga turoro me te mate mellitus. "Multivita me te huka koreutu" kei roto i nga huaora ki te aukati arai: C, B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, E, e whai ana i nga hiahia o ia pakeke. I te mate mellitus o te mate toto, ko nga pūtau o te tahataha o te hakihaki kei roto i te tuatahi ki te urupare ki te huringa o te huka o te toto i roto i te toto, ka taea e tenei te haere mai i te manawa me te hiirangi i roto i nga waewae, te mamae me te hiwi i nga uaua. Ko nga huaora B ka tiaki i nga punaha nerve mai i te whakangaromanga. I te mate huka, me tango e koe nga huaora me nga kohuke. Ko te "Multivita me te kore huka" te ahua o nga reka e rua o te rēmana me te karaka. Te tikanga kia tangohia 1 te wa ia ra me te kai, i muri i te whakamutua o te papa i te 200 ml o te wai parakore. I mua i to whakamahi, me toro atu ki to taakuta, i te mea he panui nga mate. "

Ki a ia he tika te Maha Multivit Sugar Free

• Pakeke me nga taiohi neke atu i te 14 tau
• Nga tangata whai momo mate huka
• Ko te hunga e hiahia ana ki te whakawhāiti i te nui o te huka kei roto i a raatau kai
• Ko nga taangata kai he tino uaua me te tino mauiui i muri i nga mate roa
• Kaitito kai motuhake (tae atu ki nga otaota)

Ko nga horopeta o te huaora i roto i te Multivit Plus Sugar-Free Complex e tutuki ana i nga paerewa kai o ia ra i whaimana i Russia, koinei te take o nga huaora katoa o te kohinga o te whakakotahitanga, kaore hoki e raru te hypervitaminosis.

Tau me te kounga

Te whanaketanga multivita me te huka koreutu-huanga e whakaputaina ana e te grupa Atlantiano ki te whakato i te tipu i Uropi, i reira e whakahaerehia ai te mana o te kounga. Kaore e pa ki te utu o te "Multivit me te kore huka": ka noho mau tonu.

"Multivita me te huka koreutu" e waatea ana i nga waahanga e rua - te rēmana me te karaka. Ka taea e te inu whaihua, pakari me te whakahihiri te whakakapi i te mate huka e rukuhia ana ki te mate huka. Ka tino manakohia tenei e nga tamariki taiohi e pa ana ki nga inu waipiro kino.

He aha te tohu a nga taakuta ki te Multivit Plus Sugar Free?

Kei te kite mai i nga arotake a nga tohunga, tetahi whakaurutanga maatauranga, he momo angitu mo te tuku, te kounga nui, te utu whaihua me te kore o te huka, ko te Multivita Plus Sugar-Free te whiriwhiri pai mo te mate huka, e whakapumautia ana e te taunakitanga o te Rōpū Taatai ​​Taiao me nga arotake a nga kaihoko noa.