Te tirohanga ki nga tikanga hei tango i te atherosclerosis

Tuhinga o mua. Te Oranga Hauora: I roto i te pukapuka, he upoko nui kei te whakamaarama i te atherosclerosis (nga ipu kua whakahekehia me te cholesterol) te take o te whakaeke ngakau me nga whiu. Ko nga whakatau mo nga rangahau maha, tae atu ki he kaupapa tino roa mo te waa roa, na "ka uru me te wheako" i uru - ko te whakamatautau i whakahaerehia e te taakuta a Dr.

I roto i te pukapuka, he kohinga nui e whakaatu ana i te atherosclerosis (nga mea kua whakaitihia e te cholesterol) te take o te whakaeke ngakau me nga whiu. Ko nga whakatau mo nga rangahau maha, tae atu ki he kaupapa mahi roa e whai kiko ana, na tenei "ka uru me te wheako" i uru - ko te whakamātautau i whakahaerehia e te taakuta a te taakuta a Dr. Esselstin, he pouri i roto i nga tikanga hou o te rongoa i nga mate cardiovascular (ko te nuinga o nga turoro e whakahaerehia ana kei te hoki mai o nga ahuatanga kino i roto i nga tau e whai ake nei ka mate katoa ratou. )

... Ko nga kai i whaia e ratou (tae atu ki te Kaipupuri a E. Ekelstin me tana wahine a Ann) kaore he koputaputa "taapiri" kaore rawa he hua kararehe i roto. Ko nga kaiuru o te whakamātautau me karo i te hinu hinu, kai, ika, heihei, me nga hua mirakaa, engari ko te miraka papa me te miraka kau. I muri i nga tau 5, i tohutohu a Dr Esselstin ki ona turoro kia whakarerea rawatia te miraka me te miraka.

E rima nga taangata i peke atu i tenei kai i nga tau e rua tuatahi. 18 nga iwi i haere tonu. I huri katoa ratou ki a Dr. Esselstin me nga mate i roto i te wahanga tino, kua paahitia e ratou, i roto i te katoa, na roto i te angina, te whakaeke ngakau, nga whiu, tata ki te 40 nga mahi i runga i nga oko coronary, tae atu ki te angioplasty me nga mahi whakangungu. Ko enei ngakau 18 kaore pea i te pai. Ka whakaaro pea tetahi kei te whakaekehia e te mate whakamataku mo te mate kaetahi ka uru atu ki te whakamatautau.

I whakatutukihia e enei roopu 18 nga hua whakamiharo. I te timatanga o te whakamatautau, ko te taumata cholesterol te toharite, ko te 246 mg / dl (13.7 mmol ia rita). I te wa o te whakamātautau, i purihia te taumata cholesterol toharite i te 132 gm / dl (7.3 mmol ia rita), ka raro i te 150 mg / dl (8.3) (te taumata i raro nei ka heke te mahi). Ko te taumata o te "kino" cholesterol (LDL = LDL) kua tino heke iho. I te mutunga o nga mahi, ko te mea tino whakamiharo kaore i te taumata o te cholesterol i roto i te toto, engari pehea te maha o nga mamae o te mamae, o te hiahia ranei mo te wawaotanga rongoa i roto i nga tau.

I nga tau e 7 kua pahure ake nei, kotahi te mema mo te hunga tekau ma waru nga kai TUHIWAI i te waa he wa whakaohooho. Na ka tu ia i taua manawanui i wehe ke i tenei kai mo te rua tau. I muri i nga huringa o te kai, i pangia e tenei turoro te mamae o te ngakau (angina pectoris), i muri ka hoki ano ia ki te kai kai tipu pai. Kaore a Angina pectoris i oho ake me nga tohu whakaoho kaore ano i puta.

Ko te mate o enei turoro kaore i mutu noa i tona whanaketanga, engari i whiwhihia ano te whanaketanga whakamuri! 70% o enei turoro kua kite i mua i te nui o o ratou taumahatanga e aukati ana ki nga taarua. 11 nga turoro i whakaae ki te angiography, he tikanga e taea ai e koe te "whakamarama" etahi o nga keehi coronary.

Ko enei nekehanga tekau i 11 kua wehea e te 7% i roto i nga tau 5 tuatahi o te whakauru mai ki tenei rangahau. Ko te ahua pea he iti nei te mea, engari he mea tika kia mahara ko te piki haere o te diameter o nga toto toto e 7%, ko te uru (wai) o te toto ka piki noa atu ki te 30%! Na, ko te mea nui atu, kei konei ko te rereketanga kei waenga i nga mamae o te mamae (angina pectoris) me te kore o te mamae, me te mea maha, he rereke tonu i waenga i te ora me te mate.

Kotahi wha tekau ma wha nga tau o te taangata i aro ki tenei rangahau, tae noa ki tera wa i whakaaro ia he hauora ia, engari i ora ake ia i te whakaekenga o te ngakau, ka whakaatuhia he raru i nga raruraru ki nga kaipuke. Na te ahua o tona mate, kaore i taea e te rongoa tuku iho te tuku i a ia ki tetahi rongoa haumaru.

I muri i te korerorero ki a Tuhoe Esselstin, i whakaritea e tenei kaiwhakawhitiwhiti kia uru atu ki tetahi kaupapa kai kai, a, i muri i nga marama 32, i te mea kaore ia e tango i tetahi raau taero-whakaheke i raro, ka hurahia e ia tana akoranga me te whakaheke i tana taumata cholesterol ki te 80 mg / dl. Ka taea e koe te tiro ki nga whakaahua o tana kopae kua whakaekea i mua i muri me te whakakii i te kai kore-ngako Esselstin vegan.

Kei te ahua mauī o te taha maui, ko te rohe kei reira te koretake o te koroneo e whakapiki ana i te kaha o te hinu ka tohua ki te taiapa. I muri i te tau me te hawhe ki runga i te kai tipu, ka mutu te arero, ka whakakore i te mutunga o te ngoikore o te ngakau, ka tiimata ki te whakarato i te uru noa (inaianei) o te toto (ahua kei te taha matau).

Kei te taea te waimarie a Dr Esselstin me te maha o nga turoro? He pono kaore. Kaore ano kia mate ohorere te "cores" mate. Ka taea te arotake i te whaihua o tenei huarahi ki tetahi atu huarahi - ki te whaiwhai i te takenga o nga kaiuru e rima i roto i te whakamatautau kaore i whakaae ki te whai wāhi atu ki te kaupapa, ka hoki mai ki o raatau kai me nga rongoa paerewa.

Hei te 1995, ko enei tokorima i te tekau o nga whakaeke ngakau, ahakoa i tenei wa - i te tau 2003, 17 nga tau i muri i te tiimata o te kaupapa, 17 o nga hoa 18 o te hunga i ora i runga i te kai whakato i ora - ko ratou katoa kua neke atu i te 70 pea 80 tau.

Ka taea e etahi te whakaaro tika o raatau ki nga whakaaro penei? Mai te mea e kore e taea. Mena kei te pupuri koe i tenei upoko noa mai i te pukapuka katoa, kia mahara ki nga mea nui: te tohanga o te 49 ki te kore - 49 nga whakaeke ngakau me nga hopukanga i mua i te huri ki te kai tipu me te kore - kaore he paahitanga kotahi i waenga i nga turoro kua huri katoa ki tenei punaha kai. Kua tutuki a Dr Esselstin he aha nga rongoa tuku iho kaore ano kia tutuki mo te neke atu i te 50 tau - kua hinga ia i te atherosclerosis me te koretake o te koroni.

Dr Dean Te Finnish

Ka taea e tatou te whakahua i nga mahi a tetahi atu rata rongonui me te kaiputaiao - Dr Dean Ornish. Harvard paetahi, he mea rongonui i Amerika mo ana tuhinga whakaputanga, he kaipupuri korero mo te mate ngakau. Tata ki te katoa o nga Amelika kei te mohio ki te hononga i waenga i te kai pai me te mate ngakau kua mohio tenei ma te mahi a Orani.

Ko te mea tino rongonui o ana kaupapa ko te kaupapa Lifestyle Heart Trial, i manaakitia ai e ia nga turoro 28 noa iho me te hurihuri o te kai. Ko enei taangata 28 i whangangahia kia rite ki te punaha vegan i whakawhanakehia e ia, ko etahi atu 20 o nga turoro e mate ana i te ahua o te mahere maimoatanga paerewa. I tuhia ma te Itanana e etahi o nga taarua tinana o nga kaiuru i roto i nga roopu e rua, tae atu ki te tohu o te aukati o te toto toto, te toto toto me te taumaha.

He rerekee te tarukino kai a te Orlandana mai i nga tikanga maimoatanga tikanga e whakamahia ana i te rongoa o enei ra. Mo te wiki tuatahi, i tukuna e ia nga kaiuru 28 ki tetahi hotera me te kii kia tiimata ratou ki te tiaki i o raatau ake hauora. Ka tono ia ki enei tangata kia kai noa nga kai whakato iti noa iho mo te tau.

Ko te 10% anake o te kaakaora i ahu mai i nga momona. Ka taea e koe te kai te nui o taau e hiahia ana mena ko enei hua mai i te raarangi e whakaaetia ana, tae atu ki nga hua, huawhenua me nga pata. E ai ki te rangahau kaore nga hua kararehe e whakaaetia ana ma te kiri ma me te kapu kotahi o te miraka momona-miraka miihini ia ra.

Hei taapiri i te kai, i te roopu nei ki te mahi i nga mahi whakahaere ahotea penei i te whaiwhakaaro me te whakangungu i te manawa mo te iti rawa i te haora ia ra. Hei taapiri, i tonohia nga kaiuru kia 3 nga haora i te wiki - ko te taumaha he mea tika ki o raatau ahuatanga.

Kia pai ake ai nga pakiaka katoa, ka hui nga roopu i te wiki (4 haora ia). Kaore nga taakuta i te roopu a Dr Orland i whakamahi i nga rongoa, hangarau ranei, kaore ano kia whakahaeretia. Ko te toharite, ka heke o ratau cholesterol mai i te 227 mg / dl (12.6 mmol ia rita) ki te 172 mg / dl (9.6 mmol ia rita), me o raatau "kino" kino - i hinga a LDL mai i te 152 mgl dL (8.4 ) tae atu ki te 95 mgldL (5.3).

I muri i te tau, ko te kaha o te mamae, te kaha me te wa roa ka heke ano hoki, ka kitea kua nui ake nga taangata e whai ana i nga taunakitanga, ka tere o raatau ngakau. Mo te hunga i piri tonu ki te hotaka, na te mutunga o te tau kua 4% nga waka ka horoahia (kua piki te wai). He ahua iti noa iho, engari kia mahara ka mau tonu nga oko toto puta noa i te koiora, no reira ko te 4% ia tau he hua whakamiharo.

I roto i te nuinga o te tau, 82% o te roopu i uru atu ki te rehuratanga o te mate i tenei tau.

Kaore i pai te ahua o nga mea ki te roopu whakahaere, ahakoa kua riro mai i a raatau nga rongoa pango katoa. Ka kaha ake te mamae o te ngakau, ka roa, ka maha atu. Hei tauira, i te roopu whakamātautau i te nuinga o te mamae ka heke te 91%, i te mamae o te mana ka timata i te 165% te nuinga atu. He teitei ake o ratau taumata kolesterol ki tera o te roopu whakamātautau, a ka tino koretake te reanga whiu. I roto i te roopu whakamātautau kaore i tino whaiwhakaaro ki nga taunakitanga, na te raima noa nei e 8%

Ko Oritach raua ko Dr. Esselstin, me te hunga i mua i a raatau, e whakapono ana ahau kua kite tatou i tetahi otinga rautaki mo te pakanga angitu me te mate ngakau. Ko enei whakataunga kai kaore i te whakaheke i nga tohu o te mamae o te uma, engari ki te rongoa i nga take o te mate tonu me te awhina kia kore ai e mate te whakaeke ngakau. Kaore he waahi maimoatanga, he rongoa ranei mo te rongoa e kaha ana ki nga whakataetae whakaihiihi.

Ko tetahi mongamonga mai i te pukapuka Ahorangi Colin Campbell, Te Haina Haina, e whakamahi ana i nga tauira tatauranga me nga rau tau rangahau hei whakamaarama i te hononga i waenga i nga tikanga hauora, nga mate maamaa, me te kai i nga hua o nga kararehe me nga hua whakamiharo, tuhia a te ture mo te kai vegan me nga kai katoa.

Ko te Ahorangi Campbell, he kairangahauiao kua rangahau i te hononga o nga mate tuuturu (penei i te mate pukupuku, te mate cardiovascular, osteoporosis), te koiora o te kai, me te hononga o te hauora me te kai mo te 40 tau. He mema nui a Campbell mo te whakangaoiaoiao a Amerika, he mema o nga kaunihera motu me nga roopu rangahau, he kaitohutohu a te Kongahau mo te kai kai, he kaiwhakaako i etahi o nga whare wananga nui, me te tau kotahi i runga i te raarangi mana rangatira i roto i te maatauranga kai, he nui ake i te 300 nga tuhinga i roto i nga tuhinga aiao.

Ko te kino o te atherosclerosis vaskular

Ko te atherosclerosis tetahi tikanga noa o te punaha cardiovascular, e arahi ana ki te maha o nga uaua. I roto i te etiology o te mate, kua kitea nga mea: te dyslipoproteinemia, te raru o te hormonal, te ahotea, te mate hemodynamic, nga weriweri urupare. Ko te tikanga whanaketanga kei roto i te whakahekenga o te cholesterol i roto i te waahi intercellular o te vascular taiepa o nga uaua (aorta, i etahi wa he veins), me te waihanga i tetahi tohu ka arahina ki te whakakino i te pakitara me te stenosis o te lumen o te oko toto, ka whanakehia te ischemia.

Ko te whakarereketanga o te pakitara o roto me te hanganga o te tohuariki ka arahi ki te hanga toto o te toto, ka taea ai te thromboembolism. E ai ki tetahi rangahau rongoa, ko te haurua o te hunga mate i roto i nga whenua o te Hauauru na te whanaketanga o nga huringa atherosclerotic i roto i te punanga vascular.

Me pehea te whakakore i te mate

Ko te pathology he momo polyetiological, he tika ki te hamani i te mate ki te whānuitanga katoa, tae atu ki te whakakore i nga take me nga tohu whakapae. Nga aronga matua:

• te whakarereketanga o te kai me te koiora (te whakarere i nga tikanga kino),
• homeopathy
• te rongoa o te tarukino
• i roto i nga keehi tino pai, he wawao nga wawaotanga.
• aukati i te awe o nga mea ka kaha ake te whakawhanake i te taatai,
• te tono tikanga iwi.

Ki te hinga i te atherosclerosis, ka awhina te rongoā tarukino. Te whakariterite o nga raau taero:

1. Ngarangi
2. Karawhiu (tohi).
3. Omega-3.
4. Te whakarite whakarite waikawa Nicotinic.
5. Ka patai.
6. Nga rongoa otaota.

Ko nga punapuna he haumanu o te whākōkī e haangai ana ki te whakaurunga o te cholesterol endogenous i roto i ngā hanganga pūtau. Ka arahina e te piki haere o te maha o nga kaitoro-a-tinana mo te hunga kawenga toto (LDL, STL, VLDL). Ko te lipoproteins ka tiimata kia tino whakahekehia e nga pūtau o te tinana, hei utu mo te mate cholesterol. I roto i te toto, ka heke o raatau ihirangi, ka tutuki he hua o te ngutu-lipid.

Ko te rongoa whai hua mai i te roopu ko te rosuvastatin.

Paamu (fibrates) - mahi i runga i nga taputapu karihi o te pūtau, whakaongaonga i etahi ira hei kawenga mo te hanganga o te ngongo lipoprotein lipase. Ka piki ake nga kohinga o nga pūtau. Ka arahina te ngoikore o te whakakao (te tango) o nga triglycerides, te ngoikore o te lipoproteins iti (LDL) me tetahi hua antiatherosclerotic.

Ko nga raupapatanga o te waikawa poikiri he kaupapa anti-atherosclerotic na te mea ka whakahekehia te whakauru o te cholesterol mai i te miehanga o te hakihaki ma te aukati. Kei te whakahaerehia te mahi, he whakawhetai ki te kaha o nga whakaritenga ki te uru ki nga wharenui me nga waikawa poreko i ahu mai i te cholesterol. Kaore e whakaaetia kia whakahokia ano ki roto o te ka rere toto. Ko te hua ko te whakahohe o te whakahiatotanga cholesterol, ka whakaheke i te cholesterol.

Ko te Omega-3 he waikawa momona polyunsaturated e awhina ana i te horoi i nga oko toto o nga tohu cholesterol. Ko nga Metabolites te aukati i te hanganga o te lipoproteins atherogenic, te aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis.

Ka rite ki nga phytopreparations, te hinu paukena me te Ravisol e whakamahia ana.

He pai te tohutohu ki te whakaputa i nga raau taero-hinu i muri i te maimoatanga kore-tarukino, me te kai.

Ko te kai e taea ai e koe te whakanoho i te cholesterol i te taumata noa e whakaatuhia ana e te mea e whai ake nei:

• te nui o te warowaihā whai kiko i roto i te kai o ia ra,
• whakauru te muka - 25 g,
• he maha o nga totokore witi, huawhenua, hua,
• te whakamahi i nga ika iti, nga heihei, nga hua miraka iti-ngako,
• te kai ngawari o te kai (iti-ngako), hua, hinu hinu huawhenua,
• Kei te tunu au i te kai kohua, kohuatia,
• Kei karo i te parai, i te paowa,
• whakaheke calorie, ko te ngako tae noa ki te 30%, nga warowaihā 55%, te ngako kaore i tae ki te 10%.

Me whakarato te kaietaki i nga tautoko o te taumaha. Mena ka raru tetahi tangata mo te taumaha, a ka taea te neke.

Ka whakamahia whānuitia nga huarahi whakakapore i nga tikanga whakahi. I rongonui mai i te wa iti, te ngawari o te whakamahi i te kainga.

He panui ki te awhina i te aukati i te atherosclerosis

Clover vodka koroke

Mo te tunu kaainga ki te kainga, tangohia nga putea puta me te vodka. Me tango Inflorescences na, whakatakoto i roto i te oko, tango 2/3 o te rōrahi o te ipu. Ringihia te vodka. Ko te waipiro kia nui ake i te taumata o nga puawai. Whakatauhia he kaha mo nga ra 14. Me pouri te waahi rokiroki. Me wiri te ipu i nga wa maha i te ra. Ka ringihia a Tincture ki tetahi atu ipu. Tangohia te rongoa i ia ra mo te 20 meneti i mua i te kai i te 30 pata. Whakanuihia ki te wai i mua i te whakamahi. Ko te maha o te tangohanga ia ra - 3 nga wa. Ko te roa o te maimoatanga he marama.

Te decoction i runga i nga ngira parani, maranga whakapa me te aniana

Mo te tohutao, tangohia 5 tbsp. Nga ngira pine tapatapahi rawa, 3 tbsp. hope rohi me te 1 tbsp aporo riki. Whakaranuhia, whakakiia te 1 rita o te wai. Kia wera, kawea ki te whewhe.Kohuatia mo nga meneti 10, maka ki roto i tetahi waahi mahana, ka takaiia mo te po. Tātari i te ata, inu i te roanga o te ra. Ko te roa o te maimoatanga ko te 3-4 marama.

Tangohia te cholesterol me te ngutu koura

Tangohia nga rau ka oti noa te tapatapahi, ringihia he wai kohua. Ka takai te ipu, ka waiho i roto i te waahi pouri, ka tohe mo te ra. Inuhia te whaowhia o te 1 punetēpu e toru nga wa i te ra i mua i te kai.

Ginkgo biloba tincture

Tangohia 50 g o nga rau o te tipu tae mo te haurua rita o te 40% waipiro, riringi ka tohe 14 ra. Whakamahia nga taarua o te 12 pata, waimeha ki te wai, 3 nga wa ia ra.

Ko te whaihua me te raru o te homeopathy

Ka awhina te homeopathy ki te hinga i te atherosclerosis. Te tikanga e kii ana i te waa roa mo te tono kia tutuki he hua. Ka taea te whakamarama e te mate ngawari. I runga i nga whakaritenga maori, he maha nga waahanga whakapa.

Ko tetahi tauira o te rongoa homeopathic ko Holvacor. Ka tino paatohia ano te tinana. Ko te tikanga nui o te mahi ko te whakakoretanga o te haangai o te lipid kiri i roto i te tinana. Ka arahina e te heke o nga lipoproteins atherogenic me te whakapiki ake i nga waahanga o te HDL, e whai hua ana ki te whakaheke kolesterol. Ka whakaheke i te toto totika ka nui te aukati i te whakangaromanga rarapa. Nga panoni: te ngoikore o te ate, nga huarahi kino o te punaha endocrine.

Kaore nga rongoa homeopathic e whakaohooho ana i te oranga o te tangata ka tino aro ki te horopeta kua whakaritea, ko te whakauru tonu o te nui o nga inenga o te tinana ka tino kino te manawanui.

Ko nga waahanga me te hiahia whakangungu

I etahi keehi, ka whakamahia nga tikanga maimoatanga maimoatanga hei rongoa i nga hapai miero atherosclerotic:

1. Nga pokanga Bypass.
2. Whakawhiu.
3. Whakapaipai.

Kei te whakamahia te whiu Bypass me te prosthetics ki te tohu stenosis nui o te lumen o te coronary (coronary sclerosis) nga oko nui ranei o te ngakau me nga uaua.

Panui:

1. Te ngoikore o te vascular.
2. He hitori rongoa nui.

Painga o te tikanga:

• tōtika
• iti te whanaketanga o nga raru.

Huanga:

1. Te roanga o te whakaoranga.
2. Ko te whakamahinga o te mate mamae.
3. Tuhinga o mua.

Ka whakamahia nga reti mo nga tohu:

• stenosis whakaheke hararei (te tukanga whakararu o nga pito o raro),
• Nga huringa atherosclerotic i te whatunga haruru o te roro,
• IHD (angina pectoris, whakaeke ngakau).

Panui:

• Ka kiia te mana o te lumen, e aukati ai i te taera.

Ko nga painga he taumata iti o te whara. Ko te whakahaere kei te whakahaeretia i raro i te maamaa o te rohe. I muri ka iti te wawaotanga o nga uaua. I muri i te tikanga, ka tere te whakaora.

Ko te ngoikoretanga he whara kino ki nga pupuhi. He mea nui te Atherosclerosis ki nga waahanga tuatahi. Mena kaore e taea te paheke atu i te mate me nga tikanga rongoa me nga taangata, me kawe nga oko pakaru.

Te hinu o te atherosclerosis

Ko te maha o nga kai me nui atu i te 3, pai ake i te 4-6, i etahi waahanga wahanga.

Ko nga kai paramanawa i roto i nga momo hua me te paraoa kai 2-3 nga wa o te ra e whakaaetia ana. Ko te kai ko te kai iti rawa-calorie i roto i nga kai katoa ka kai 3 haora i mua i te wa moe.

He maha nga tikanga o te maarama o te whakapae i te atherosclerosis o nga oko toto.

Ki te mahi i tenei, me whai koe ki nga waahanga kai kai:

1. Ko te whakauru o te maha o nga warowaihara matatini ki roto i te kai kaore nga huka ngawari noa. Ko te paraoa, me te paraoa me whakakapi ki te pata totara, pai te parei o te witi, te huawhenua me nga hua. Me hurihia te paraoa mai i te paraoa witi ki te hua totara, mai i te kumara ranei. Ano, ko te tapeke o nga warowaihā matatini ko te 60% te nuinga o te kai. Ko nga hua me nga huawhenua me whai waahi nui ki te kai, ko te maha, neke atu i te 700 karamu ia ra, ko te tuatoru o to raatau ahua me te koretake.
2. He mea nui te porotini ki te kai cholesterol. Ko ona puna nui ko te ika iti-momona, te heihei heihei (korukoru, heihei ranei), te tiihi puutea kore-momona i te nui o te 100-150 karamu ia. Kaore e taea te whakakorehia nga kai whero mai i te kai, me aata noa e koe, he maaka, me te riu tika. He mea tika ki te tunu i te kai ma te awhina o te tunu kai, tunu tunu tunu ranei; ko te paraoa i roto i te paepae raanei te aukati mo te atherosclerosis. Ko te tino pai o te kai mai i nga kai ka puta ana me te whakakotahi me nga huawhenua hou, na reira ko nga kaiarahi tuuturu hei rihi taha.
3. Ahakoa te whakaaro whaanui mo te kino o te hua ki te nui o te cholesterol, kaore ano nga taote e taunaki kia tino whakakorea atu ratou i te kai. Ko te mea e hiahiatia ana e ratou mo te 3-4, ia wiki, he pai ake i roto i te kohua, hei peera ranei. Ko tenei herenga e hono atu ana ki te nui o te korikori kei roto i te toene. Ka taea te pau te hinu i roto i te maha noa atu, pai me nga huawhenua.
4. Ko nga warowaihā ngawari kei te ahua o te kaukuhia e kore e taea te aukati mai i nga mea o te kai, engari he iti noa iho ki te 45 karamu ia ra. He pai te whakaaro ki te whakamahi i tenei whaikorero hei waahanga o te honi, i te mea e tino whai hua ana ki te mate tuuturu me te noho ahua o nga toto toto. Engari ki te mea he mate huka kei waenga i nga mate whakaahuru, me iti ake te rahinga o te huka, neke ake ki te 10 karamu.

Ko nga hua miraka, ina koa te kefir me te tiihi o te whare, he tino whai hua, ko te mea nui ko te whiriwhiri i o raatau momo koroke. Ko te kirīmi me te kirīmi kawa ka whakaaehia i nga waahanga iti.

Me kowhiria kia tohua te miraka ki te haurau o te ngako momona o te 1.5% te kai koretake.

Nga Huarahi o te whanaketanga karaka i roto i nga oko o nga taha o raro

Ko te take matua mo te whakawhanaketanga o nga kiri cholesterol i roto i nga oko o nga taha o raro ka whakaarohia he takahi i roto i te lipid metabolism. I runga i te takahi i te pākia lipid i roto i te toto, ka ara ake te taupū cholesterol a te tangata ka whanake te pathology o hypercholesterolemia.

Nga raupapatanga e whakatoi ana i te waihangatanga o nga kirakaaka kei roto i nga ipu o te raro o te raro na te mea he nui te kaha o te tangata ki te cholesterol toto.

Hei taapiri, ko nga mea e whai ake nei kua tohua ko te mea ka nui ake te kore o te tipu o te kirakita cholesterol i roto i nga oko ki nga waewae:

• He tohu tohu ki te taupū toto toto tiketike. Ma te kaha o te pehanga, ka kaha te whanake o nga kowhatu i roto i nga oko ki te maha o te waa mai i te hypotension. Ko te hypertension ka pa ki te choroid, ka whakaiti i o ratau ngawari,
• Ko te taaparaki nikotika ka waiho te take o te maha o nga pathologies ehara i te punaha o te manawa, engari ano hoki ki te whakaheke toto me te tinana. Ko te taaparaki nikotika e tau ai te whakawhanaketanga o nga taakaro atherosclerotic i nga oko o nga pito o raro. Ahakoa ko te paowa paowa e arahi ana te tangata ki te hanganga o nga huarahi uaua vascular me te ngakau,
• Ko te taumaha nui, e arahi ana ki nga taumata o te kaha o te momi, ka taea te whakanui ake i te waipiro atherosclerotic i nga pito o raro. Ko nga aitua te whakawhanaketanga me te ahunga whakamua o nga huarahi e whakaohooho ana i te whakawhanaketanga o nga tohu atherosclerotic i roto i nga oko. Ko enei mate ko te mate mellitus o te momo mate tuatahi me te tuarua, ko te taatai ​​hypertension, nga huarahi uaua vascular (thrombosis) me nga uaua (veicose veins). Ko te taumaha i te taumaha he kino ki nga turoro pakeke,
• Ko te pathology o te mate huka mellitus o te momo tuatahi me te tuarua, ka hua hoki te whanaketanga o nga taakaro atherosclerotic kaore anake i roto i nga oko o nga pito o raro, engari kei roto ano hoki i nga waahanga uaua puta noa i te tinana o te tangata. I ahu tenei na te take i te mate huka, kei te haukino te warowaihā me te hinu kiri hinu, ka riro ko te take o te hangahanga o nga kowhatu i roto i nga oko. I te nuinga o te wa ka mate te mate huka hei whakawhanake i te atherosclerosis pūnaha,
• Te kore e tika te kai. Ki te kai totika hika, he maha nga kohinga nui-kore ki te kai ka uru ki te tinana, ka arahi ki te whakawhanaketanga o te hypercholesterolemia, koinei te take tuatahi mo te whakawhanaketanga o nga miihini i roto i te punaha toto, tae atu ki nga oko o nga taha o raro. Ko nga tangata e pai ana ki te kai parai paraoa me te paowa, me nga kai momona e ahu mai ana i te kararehe, te kai tere ranei, ko te mea tuatahi ki te raarangi o nga kaitono mo te whanaketanga o te pathology o te atherosclerosis ahuru,
• Ko te noho-kore-kaha e arahi ana ki te takahi i te whakarauora lipid, e whai hua ana ki te whakawhanaketanga o nga kowhatu i roto i nga oko o te taha whakararo o raro, me nga hikoi toto.
• Ko te whakamahi i te inu waipiro, tae atu ki te taapiri nikotina, he maha nga huarahi o te punaha tohanga toto me te taawewe,
• Te maturuturu ira tuku iho. Mena he whanaunga tata o te whanau e pa ana ki te atherosclerosis, ka maha te maha o te tupono o te whakawhanaketanga o tenei taakahu. Mena e haere ana te tangata ki te koiora hauora e kore e kino ki te kai waipiro me te ngako, ka taea e koe te pupuri i o toto ki te waikawa kolesterol,
• Tuhinga o te manawanui. Ko te tinana tane he kaha ake te whakawhanake atherosclerosis i te wahine. Atherosclerosis o nga oko o te taha iti o te taangata ka whanake 8 nga wa he nui ake i te waahine.
• Ko nga ngoikoretanga o te papamuri o te hormonal ka arahi ki te pikinga o te tohu rewharewha i roto i te toto, ko te whakawhanaketanga o nga taakapa ki nga oko o te taha whakararo o raro, me nga hikoi toto.
• Na nga riaka whakaraerae me nga ahuatanga pouri, ka tupu ano hoki te whakawhanaketanga o nga tohu hiko i roto i nga oko o nga pito o raro.
• Ko te atherosclerosis i nga taha o raro ka tipu ake i nga mate e arahi ana ki te takahi i te pono o te choroid, te kopahukahu o nga waewae, te whara o nga whakapae, ka wera ki nga waewae.

Nga Huarahi o te whanaketanga karaka i roto i nga oko o nga taha o raro

Nga waahi o te whanaketanga o te mate

Ko te hanganga o nga tohu atherosclerotic i roto i nga oko o nga taha o raro ka tohaina ki te 4 nga nekehanga o te ahunga whakamua:

4 nga waahanga o te whakawhanaketanga o nga kowhatu i roto i nga oko o nga pito o raro

Nga tohu o te kiripaka i roto i nga oko o nga taha o raro

I te wa tuatahi o te whakawhanaketanga o nga kowhatu i roto i nga oko o nga taha o raro, kaore te manawanui e kite i nga tohu kua kitea. Ka timata nga tohu tuatahi ka puta noa ana ka katia te lumen arterial e tetahi tohu ma te 50.0% 70.0%.

Mena ka whakatikahia te artere ka puta, ko nga tohu tuatahi o te taupatupatunga kukuti ka puta, ka wehea e nga taumata o tona whanaketanga: teitei, reo iti me te iti o tona whanaketanga:

Kotahi noa te manawanui i waho o nga turoro 10 e tohu ana mo te taupatupatunga raupaparorohiko, e tino kitea ana e te tohu o te hanganga o te tohu atherosclerotic i roto i nga oko o nga taha o raro.

He puhipuhi pukutanga

I etahi atu o nga turoro, ko te tikanga o te atherosclerosis ka mohio e nga tohu e whai ake nei:

• Te taangata pinepine i te waewae
• Embolism, ko te trombosis arterial (tino onge)
• Ka tiimata te tinana
• Te kiri o te kiri i roto i te toka i pangia,
• Kaipara i te po
• Ka raru te kaha o nga momo uaua me te kore kawenga,
• Kaore he pehipiri i roto i te arai femoral, i roto i te fossa whakarewa me te huha o raro,
• Ko nga papa whero o te Crimson ko nga whakamaoritanga o te mate o te atherosclerosis o nga taha o raro.

Mena ka tangohia nga mahi whakararu i te wa, ka taea te rongoa i te atherosclerosis kore-stenotic.

A, ki te kore koe e aro ki te rongoa, na ka tere ka taea e ia te haere ki tetahi momo ahua o te atherosclerosis me ona hua:

• Te aukati i nga arai me nga uaua.
• Te kaha o te uaua o nga waewae.
• Te pupuhi maru
• Raurehe pepeke.

Whakawhitinga i nga arero me nga uaua

Taihauhau

I nga whakamatautau tuatahi, ka whakahaerehia e te taakuta he uiuinga ma te whakamahi i nga whakamatautau mo te mate toto o nga toto i roto i nga arero peripheral, me te whakatau ano hoki i te tohu taupori toto. I te tirotiro tirohanga, ka aro te taote ki te pakira o nga waewae me nga whao.

I muri i te tātaritanga tuatahi, ka tohuhia te manawanui ki nga taatai ​​taatai:

• Ko te whakaohooho whakaohooho o te kaha o nga pito o raro.
• Angiography MSCT (te tomography takahuri maha-tinana),
• Te ine i te taupū toto toto i roto i nga uaua o te hiku,
• Arteriography o nga kaipuke peripheral,
• Te matawai varu koiora
• Te inenga o te ngakau ki nga pona me nga hip
• Te whakamātautau a tetahi kaimatai.

Kei roto i nga taiwhanga uruparetanga a te taiwhanga:

• Te tātaritanga whānui o te hanga toto,
• Ko te tātaritanga koiora me te kōtaha o te ngutu, e whakaatu ana i te korikori me ona wahanga katoa, me te taupū huka o te toto.

Ka tirotirohia ano e te taakuta me te awhina o te ultrasound te whakapataritari o te taawewe toto i roto i nga waahanga uaua. Ka tirotirohia e te huarahi whakahiato te haruru o te rerenga ma te kaha o te rere toto.

Ko te taatai ​​o te atherosclerosis o nga taha o raro

Me pehea e ngaro ai i nga kirakai i roto i nga oko o nga taha raro ki te kai?

Ko te mea tuatahi hei tono rongoa mo nga taarua kei roto i nga ipu o te kaukau he kai kai.

Ko te mea nui o te kai cholesterol he whakakore i nga kai mai i te tahua:

• Te hinu kararehe me te ngako,
• Salo
• Nga hua me te margarine ngako hinu, taonga paraoa tunutunu, kai nohopuku,
• Ko nga kai momona ka whangai i te poaka, te kau momona, te pika me te kai kuihi,
• Ngaheke korero
• Kai maoa me te ika,
• Ko nga hua miraka miraka me te nui o te paanga o te ngako momona,
• Ko nga kai reka, te miraka me te aihikihikihikimi, nga keke, nga pata, me te keke.
• Tunces me marinades.

He mea tika, ina whai ana i te kai, ka pau nga hua penei:

• Ko te rarangi kei runga ake i te 60.0% huawhenua hou me nga hua,
• Ka taea e koe te kai i nga inu hua hou ka tiakina.
• Ia ra, ko ia ra kei runga i nga kai totea mai i te totokore, kei roto i te muka,
• I runga i te tahua kai, me whai ika ano ia ra, me nga hinu huawhenua e whai rawa ana i te Omega 3,
• Ko te kai kia kaua e waiho hei momo momona o te heihei, te konitara me te korukoru, me nga kohungahunga iti-momona.
• Whakamahia nga hua miraka miraka kau.

Te hinu o te atherosclerosis

Te maimoatanga kore-tarukino

Ko nga momo rongoa kore-rongoa hei rongoa ko te:

• Ko te mea nui ko te aukati i te kai paipa,
• Kohia te waipiro,
• Hoatu kape
• Aroturuki i te taupū toto toto ka whakaheke ki raro,
• Na te maaramatanga, te taikaha, me whaiwhai i roto i te whakarereketanga taumaha,
• Whakaheke tonu te pēhanga toto me te taupū huka toto,
• Te whakakaha tinana tinana
• Hei whakamau i to tinana ki te okiokinga hohe tika,
• E hīkoi ana i te ahiahi
• Kōwhiria ngā hu hīkoi hāneanea,
• Me tino tupuhia ou whao
• I nga whara tuatahi o nga waewae, hamani ratou i te wa e tika ana,
• Kia mau tonu o waewae.

Kia mau tonu o waewae

Te rongoa o te tarukino

Ko te maimoatanga o te kiripaka i nga ipu o nga waewae ka taea te rongoa me etahi atu o nga rongoa.

• Nga kaihoko antiplatelet, hei anticoagulants ranei hei aukati i te Aspirin trombosis, te Heparin rongoā,
• Ko nga rongoa hei whakapiki i te manawanui o nga waewae o Cilostazol,
• He roopu antispasmodic raau taero, Drotaverinum,
• Te rongoa o te rohe me nga hinu hinu me te taonga antibacterial Levomekol, Dimexidum gel,
• Maero te whakarei ake i te kai rongoa i roto i nga uaua rongoa huakore Zincteral,
• Nga rongoā waipiro Ko te tarukino Trental, Vazoprostan me Vasonit,
• He roopu o nga statins, hei whakaheke i te tohu tohu cholesterol i roto i te toto, i te rongoa Rosuvastatin, Atorvastatin, te rongoā Pravastatin,
• Ko te roopu o nga fibrates hei whakaheke i te tohu triglyceride i roto i te toto ko Clofibrate, Fenofibrat,
• Te whakarite whakarite waikawa Nicotinic
• Huaora me nga kohuke kohuke,
• Te patapatai o te waikawa kikini, te cholestyramine taero
• Ka whakamahia hoki ko te momo tikanga whakahaere a te taararo, te hiko, te tikanga oxygenation.

Huinga me nga Huinga kohuke

Nga maimoatanga raru

Ko te rongoa i te kirikiri i roto i nga oko o nga waewae he taararu nui ki te maimoatanga o te taatai.

Ko nga tikanga o te wawaotanga-a-whiu i roto i nga oko o nga taha o raro ka penei:

• Kaitohu me te aha he mahi tenei ka uru te waahanga tuuturu o te kaipuke, hei whakakapi mo te waahanga whakakapi.
• Tuhinga o mua kua tapahia tetahi waahanga o te hiko ki te maramara, ka werohia nga pakitara o te kaipuke kaore e pa ki te atherosclerosis.
• Te tikanga Bypass he huarahi tenei ki te hanga i tetahi huarahi aukati me te whakarite i te rere toto i roto,
• Matapihi he tikanga tenei mo te horoi i tetahi oko kua pangia mai i te toka atherosclerotic,
• Peke Poewhiri ka uru tetahi poihau ki te arai matua o nga riu, e hora ai te lumen,
• Te tikanga reti koinei te whakauru o te tuunga ki roto i te kaaruke ka whakauruhia ki runga panana kia whanui ai te lumen i roto i te kaipuke,
• Endarterectomy kei te tapahia te wahi kua pa atu i te kaipuke, ka tango i nga koroka toto,
• Autodermoplasty te kiri me nga uaua uaua me nga pukupuku trophic,
• Whakautu te waahanga necrotic o te waewae me te gangrene.

Nga ipu porehu o nga taha o raro

Te aukati i te karaka i roto i nga ipu o nga waewae

Hei whakaiti i te tupono o te whakawhanake marahi i roto i nga oko o nga taha o raro, he mea tika ki te tiaki i te pokekore o ou kaipuke i mua:

• Kia piri ki te kai cholesterol takitahi takitahi me te whakaiti i te whakamahinga o te parai paraoa me te piripiri, me te whakaheke mai i te 2.0 ki te 5.0 karamu mo ia te tote,
• Tirohia te toenga wai i roto i te tinana ka aukati i te toto toto,
• Te aukati i nga kai o te kai e kaha ana ki te whakapiki i nga ngutu ki te toto, ki te whakakore ranei i te haangai lipid,
• Te noho hauora
• Ka mutu te inu waipiro me te nikotini,
• Ko te mahi tinana ki te tinana te tikanga me te kore e taumaha ana,
• Whai wāhi ki nga hākinakina kaha (eke ki te pahikara, uru ki te puna kaukau),
• Te moe pai mo te iti iho i te 8 haora
• Whai wāhi ki nga mahi o waho (he pai ki te whakauru atu ki nga takaro takaro poari takaro, poitūkohu, poitūkohu),
• Ka hikoi te hau, ina koa i te ahiahi,
• A ape i nga ahuatanga pouri me te nui o te punaha o te punaha. Ka rongohia e ia nga raru o te raru ki te tohunga roro, ki te korero ranei ki tetahi tohunga hinengaro.
• Aroturuki tonu te taupū toto toto,
• Kia mau ki roto i nga waahanga noa te taupū o te huka me te cholesterol i roto i te toto,
• Ma te rongoa i nga huarahi o te punaha vascular me te whakatoo,
• Kei te haere tonu te whawhai ki te taumaha Ki te whakauru i te kai tohutoro ki te maimoatanga o te whakahoha,
• Tukuna ai he whakamatautau ki nga taakuta.

Matapae ora

Ma te wa tika e rongoa ana te taera i roto i nga ipu o te taha whakararo, he maha tonu nga hua e puta ana. I te tohu tuatahi o te mate, he mea tika kia whakawhitiwhiti korero ki tetahi turoro vascular. Ka tohua e te taakuta te maimoatanga tika ka taea e ia te penapena atu i te waahanga kua paangia.

Ko te rere haere o te marau i roto i nga waewae ka arahi i te taarua o te tinana na te whanaketanga o nga kopa trophic me te gangrene, a ka taea hoki te whakawhanake i te kiripaka ki etahi atu taapara nui, e taea ai te whakakii i te mokowhiti miocardial me te whiu.