Ko nga mea e kaha ana te rere o te toto o te tangata - ki nga take me te maimoatanga

Kei te mohio koe, kei roto i te tinana o te tangata, ka tukuna nga ngongo me te hāora ki nga wheua ma te toto, e rere ana i roto i nga oko o nga momo taimana, me te whakapiki i etahi uaua ki o ratou pakitara. Ma te mau tonu ki tenei pehi ka paheke ai te toto, ka marie te ngakau me te okioki. Ko te tikanga, ka tukuna ano tenei mahinga mai i te 60 ki te 80 nga wa ia meneti. I taua wa, ka mau te kirimana o te ngakau (systole), ka tuhia te kaha o te pehanga. I kiia ko te systolic. I te wa e whakangahau ana te ngongo o te ngakau (diastole), kei raro iho ranei, ko te pehanga diastolic ranei kei te tuhia. Ko te korero tika, ko te pehanga diastolic e whakaatu ana i te taumata o te tangi pakitara miihinii.

He paahitanga mo te ine i te pehanga toto, he kaimiko, ka haina nga waahanga e rua. Ka tuhia ana te tohu, ko te pehanga systolic ka tohua tuatahi, ka tukuna te pehanga diastolic, ka whangangahia ki te pouaka raumaka (mmHg). Ko te tikanga, kaua e neke atu te pehanga systolic 140 mm Hg. Toi. Ko te pehanga diastolic tino pai kei raro o te 90. Mena kei te piki haere te pungarehu, na tenei he tohu mate kino e kiia ana ko te hypertension.

E ai ki nga tatauranga, i to tatou whenua, neke atu i te 40% o te taupori ka piki te toto o te toto, a, ka kino rawa atu, tata ki te haurua o nga turoro kaore e mohio mo tenei. He aha te take e whakawhiwhia ai ki te tangata? Ko tenei patai i rangahihia ki nga korero nui mo enei ra, engari ko te mate o te haumomo mate kei roto i te meka he maha tonu te asymptomatic, a ka kitea noa ma te tupono noa e mohiotia ai. Hei tikanga, he pikinga o te pehanga kei te haere tahi me te pangia, te ngoikore, te "rere" i roto i nga kanohi o mua. I te nuinga o te wa, ko nga palpitations o te ngakau, te werawera me te puhipuhi o te upoko ka uru atu ki enei tohu. Mena kua piki ake te pehitanga ki te maha o te reinga, te pukohu me te ruaki, ka taea pea te huehue. Nga turoro hypertensive me nga wheako e pupuhi ana o nga kamo, te pupuhi iti i te mata me nga ringaringa i te ata, te ngoikore o nga maihao. Ko nga tohu penei ka maataki kia aro ki to ahuatanga. Katoa nga tangata neke atu i te 40 kua tohutohu kia waatea to ratau mana.

Piiraa tuatahi

Ko te pikinga o te pehanga he tino tikanga whaimana. Koinei, ka urupare te roro ki te iti o te tohatoha toto me te kore o te hāora. Engari ko te tikanga he taangata noa te waa me te kaha o te tinana ki te whakatika takitahi. Ka taea pea tenei te pa ki te papamuri o te awangawanga, ina puta ana te vasoconstriction i raro i te mana o te wiwi adrenaline. Mena ka ara ake te pehanga i muri o te kai, koinei hoki te tikanga tino noa.

He mea tika kia mahia etahi tikanga ka whakapiki i te pehanga, engari me mahi tenei ahakoa kaore e pa ki nga turoro tetahi mate kino. Kare e raruraru ke he aha te mea ka kaha te piki o te toto o te tangata. Kia tupato koe mena he whara te kounga o te koiora i enei tohu e whai ake nei:

mai i te punaha porotita - kei te paangai (kei te rohe ki muri o te upoko, ka tupu tonu i te ata), te tinnitus, te raru o te moe, te piki ake o te riri me te ngenge, te awangawanga,
ngoikoretanga otaota - palpitations ngakau, raupaparetanga rukuhukuhukuhukuhukuhukui, te puku i te upoko, he werawera me te hyperemia (whero) o te mata,
te ahua o te edema - ara ko te pupuri pupuri iti i roto i te tinana, ka kaha te piki haere o te pehanga ki runga i nga pakitara o nga oko, na, ko te ahua o te puawainga i nga kamo, ka puta te mata hei tohu tika mo te whakahaere i te pehanga.

Ka ahatia mena ka kore te mate mate toto?

Ko te mahi o te ngakau kaare tika ana ki te taumata o te pehanga - te teitei ake o te mahi, me kaha ake nga mahi kia kaha tonu ai te tuku toto. I te wa ano, ko nga pakitara o te ngakau ka oti te tuatahi, e puta ana nga ngoikoretanga i roto i tana mahi, katahi ka parairaka, ko te hua ko te koretake o te ngakau ki te mahi i te mahi papu. Kei te haere tahi tenei me te wa poto o te manawa, te rohirohi me etahi atu tohu o te koretake o te ngakau.

Kua kitea kua whakaatuhia ko te mate whakatere e tere ana i te whara o te taiepa kaipuke e nga waipiro atherosclerotic, na, ka huri, ka heke te huarahi o te lumen. I roto i te keehi o te kino ki nga oko coronary e whangai ana i te ngakau, ka tupu pea te angina pectoris me te infarction myocardial ranei. Ano, ko te tupono o te whakawhanake i nga whiu cerebral ka tino piki ake.

He aha te tangata ka kaha ai te toto toto?

Ko nga take o te hypertension tuatahi (whaihua) e ahua rite ana, kaore e mohiotia i te 90% o nga keehi. I te nuinga o te wa ka hono atu ratou ki tetahi waahanga tuku iho me nga ahotea e haere tahi ana i to tatou koiora. He aha te take e piki ai te toto toto o te tangata? Ko nga take ka tino pa ki te kawanatanga o nga kaipuke. Mena ka whakaatuhia nga hua o nga whakamatautau, he nui ake o te tangi uaua i te momo hypertonic, me tika te whiriwhiri i nga raau taero ka whakatikatika te mate. Ko te tauira o taua momo mate ka taea te urupare ki te peke i te pehanga hau. Na, ki te piki te pehanga hau, na, kei te tangata e mate ana i te haangai mate, kei te piki ake te ahua.

Ko nga ahuatanga uaua e mau tahi ana ki o tatou koiora, ka nui ake hoki te pehanga. I te tangata hauora, he ngawari te hokinga o tenei tikanga, a, muri iho te heke o te awangawanga o te nerve, ka hoki mai te pehanga ki ona taumata koiora tonu.

Heoi, i te wa o te waa, ka taea e te peke atu te kino ki nga oko toto, kaore hoki te tinana e kaha ki te whakatutuki i taua taumaha. I roto i enei, i muri i te tino taumaha, ka taea e te tangata te kitenga ehara i te nui noa o te pehanga kua piki ake, engari ko te whakaheke i te taumata noa ka tino uaua. Ka haere te roanga, ka nui ake te pikinga o te pehanga ahakoa o te marino.

Kei te whakaatuhia e te maha o nga rangahau, ko te kai tino nui te mea nui ki te whakawhanaketanga o te taatai hypertension. Ko te kai momona te mea nui. E pa ana tenei ki te kai, te hinu me nga ngako kararehe, engari ki nga hua ano he haumaru penei i te tiihi, tiakarete, he tiihi, keke. Hei taapiri, kua whakaatuhia mai ko te piki haere o te pehanga i muri i te kai i te rahinga nui.

Ko tetahi take nui e pa ana ki te kai hauora ko te whakamahinga o te tote. He maha nga taakuta i enei ra ka taunaki tino whakarere i tana whakamahinga, te iti rawa ranei te whakaiti i ona moni. Ko te tote e pa ana ki te waahi o te pakitara whaihua, ka whakaiti i o ratau ngoikoretanga me te whakanui ake i nga ngoikore, koinei te whakautu matua ki te patai mo te take e piki ake ai te paanga o runga ki te tangata. Ko nga take e tino totika ana i te whakamahinga o te tote. Ko enei mea katoa ka tino pukumahi te ture a te tangata, ka pa ki te punaha o nga punaha tinana. I tua atu, he uaua ki te tote te tango i nga rerenga o te tinana, ka puta ano hoki te taumaha atu.

Ko te waipiro, ina koa i roto i nga taarahi nui, e whakaohooho ana i te ngakau, me te whakapiki i te reo vascular, ko te mea nui ano hoki e pa ana ki te mate wira

Te Tuhinga me te korenga tinana

Ko enei mea e rua e tata tonu ana ki te piki haere o te pehanga. I te wa e roa ana te roa o te tangata kaore he nekehanga, ka heke te rere o te toto ki roto i te moenga wharekura, ka piki te parenga o nga kaipuke peripheral, a, na reira ka piki ake te pehanga. Ahakoa te whakapono nui e piki haere ana te pehanga i roto i nga mahi a tinana, he mea tika ma te koiora tonu.

Whakanui tohu puhipuhi

Ma te haangai mate, kaore ko te pehanga systolic anake, engari ka piki ake te pehanga diastolic, a, hei tikanga, he nui atu nga whiu. Ko nga take nui ka ara ake te toto toto o te tangata ko nga raru o te whatukuhu, te mate kirihou ranei.

Nga mate tākihi. I te nuinga o te waa ka pa ana tenei wa kaore e taea e nga whatukuhu te tango i te nui o te wai me te tote mai i te tinana. I tenei keehi, he nui te pikinga o te toto e toro ana i roto i te moenga vascular ka puta, a, na reira, ka kaha ano te piki o te toto. Kei runga i te kaha o te pehanga ka pa mai - mai i nga mate o te whatukuhu (glomerulonephritis, pyelonephritis), na te takahi ranei i nga tikanga o to raatau ture (vegetative or humoral), ka rongoa te maimoatanga.
Nga mamae mamae. Hei tikanga, ka puta tenei me te kore o te pāhare pāporo. I tenei keehi, ka tino eke te pehitanga ki roto, kia pai. Kei te haere mai ratou me te koi koi, te werawera, te korikoretanga me nga raru o nga whakatangi. Ko te rongoa, ko te ruaki, ko te mate pukupuku ranei ka taea.

He mea tika te maimoatanga o te mate urutomo, ahakoa he aha te piki o te toto toto o te tangata. He tino rereke nga take o tenei, a, ko te meake ka kore e pa ki te kounga o te koiora, kaore he take mo te whakahē i te rongoa. Na te tauira o nga mano o nga turoro e whakaarohia ana me whakatikatika te pehanga. Ahakoa te pikinga o runga 140/95 mm Hg. Toi. he roa te waa ka nui te taumaha ki nga waahanga me nga punaha. Ma te tino, ma te iti o te wehenga mai i te tikanga, ko te whakatikatika mai i te kai i nga tikanga kino, te mana kai me te hikoi o ia ra ka pai mo te whakatikatika, engari kaore tenei e taea te tuuri kia tae ra ano te mate!

Nga rongoatanga hypertension

I roto i te rongoā hou, he maha nga taputapu e whakatika ana i te taumata o te pehanga toto. I te nuinga o te wa, ka whakamahia e nga taakuta nga rongoa matatini, kei roto i nga whakamahinga o nga roopu e whai ake nei.

Diuretics (diuretics) - ka awhina ratou ki te tango i te nui o te mumura me nga tote mai i te tinana.
Nga Beta-blockers - te raau taero he whakaiti i te kaha o te ngakau, ma reira ka whakaheke i te kaha o te tinana.
Ko nga haukei ACE he raau taero. Ka whakarahihia e ratou te lumen vascular na te whakaiti i te mahi o te angiotensin (he taonga e puta ai o ratou kopu).
Ko nga poraka Alpha-adrenergic - te whakaahuru i te pungarehu mai i nga ipu peripheral ma te whakaiti i te kawenga o nga taumahatanga o te nerve e pa ana ki te tangi o te pakitara kaipuke, na reira ka whakahekehia te pehanga.
Nga kaiwhakatakino calcium, kaua e tukua nga ngota ki roto ki nga puoro uaua o te ngakau ka pa ranei te roa o nga kirimana o te ngakau.

Ahakoa te whakapono whanui, ko nga waahi anake ka puta te pehanga o te mate, me whakatikatika te rongoa, me whakahaerehia te rongoa i roto i tetahi keehi. Mena kua pangia e koe te haehae, katahi ko te tango i te rongoa ka waiho hei waahanga nui o to koiora. Me haurangi tonu ratou, na te mea ko te kore whakakahoretanga o te raau taero ka uru mai te taatai mai o te taatai hypertension, a ka whakakorehia nga mahi katoa.

Ko tetahi waahanga harikoa ko nga taangata i kite i te raru i roto i te waa ka whakahaere i a raatau ano, ka whakakore i nga mahi kino me te arotau i nga mahi tinana. Hei aukati i tenei mate nanakia i roto i te waa, me mohio koe he aha te take e piki ake ai te pehanga ki te taangata, me te aukati i enei mea mai i to koiora i te waa, na te mea kei te mohio nga tangata katoa he pai ake te aukati i te mate mai i te maimoatanga.

He aha te pēhanga toto?

Ko te kai me te hākana i roto i te tinana ka uru ma te toto, e paahitia ana ki nga oko me nga waahana. I te pae o te whakawhiti, ka pa te toto ki runga i nga pakitara uaua. Ko te uaua o te ngakau, ka werohia te toto na roto i nga oko, katahi ka kirimana, katahi ka okioki.

Ko te waa ka mau te kaha o nga uaua o te ngakau, ka whangihia, ka tuhia te pehanga o runga, te karawaka. Ka okioki te uaua, ka whakaatuhia te rohe whiu o te diastolic ki te tonometer.

Ko te tonometer tuatahi e tohu ana i te rohe o runga ake o te ine, ko te mea iti. Ko te tikanga o te pehanga toto ka whakapumautia me nga tohu o te 120 ki te 80. Ko te rereketanga o nga rohe o runga me te raro na te maha o nga waahanga kaore e puta. Ko te tohu nui ko te mea ka neke atu te rohe systolic 140.

Ahakoa etahi tikanga, i te wa e whangai ana, me whai whakaaro nga ahuatanga o ia tangata:

tau
ira tangata
whakataimaha
te aroaro o nga kawa o te koiora me te kiri,
oranga tinana.

Kei ia wahanga o ia tau te tikanga o te taatai. Ko nga tohu o nga pakeke ka kaha ake te rahi, ahakoa he reanga.

Mena ka mau tonu te tangata i te toto totika, ka peke ranei te taumata, ka whakawhanakehia e ia te taatai. Mena kaore i tiimata te maimoatanga i nga wa, ka pangia pea nga waahanga o roto.

Ko nga take nui mo te piki haere

Kia maarama ai he aha te take e whakaeke ai te toto, me whakaaro koe he aha te tohu o te taatai.

Ko nga momo hypertension e whai ake nei e mohiotia ana, e whakakorea ana i nga mahi a te ngakau, ka paahiki ake i nga roera:

whakamātautau. He mahi tino mate tenei. Ko nga take o te pathology kaore ano kia tino maarama,
vsd
tohu mate arawhitu. Ko te take o te whakawhanaketanga o te hypertension ka taea hei kai pai, nga ngoikoretanga tonu, te nekehanga iti, te nui o te tinana, te puhipuhi, te inu nui.

He tohu ano hoki enei e whai ake nei, na te mea hoki ka kitea ohorere tonu te tohu a te tangata:

whakakikinga tinana nui
te aroaro o nga mahi kino: te whakamahi pinepine i te kaofe kaha, te waipiro, te paowa,
i muri i to haerenga ki te kaukau, ki te sauna ranei
ka tango i nga rongoa
ngā wā taumaha
kore kai tarukino me te āhua
te taumaha tinana.

Ki te whangangahia ki te kaimomoana, ka rua pea nga tohu e ara ake i nga pakeke, ka piki ake ranei o te rohe o runga, o raro ranei.

Na te aha i piki ake ai te reiti iti?

Mena he iti ake te heke, ka puta te pehanga diastolic, ka tohu pea tenei mo nga tukanga pathological e whai ake nei:

huringa whatu,
ngoikore ngoikore,
ngoikore o te repe thyroid.

I te nuinga o te waa, ko te take mo te piki haere o te pehanga whakaheke rorirori ko te takahitanga o nga tikanga metabolic ka puta i te takirua tātari o nga whekau - nga whatukuhu. I roto i te keehi o te taikaha o te ngako i roto i nga whatukuhu, me te taapiri ano ki te taera teitei o te pehanga iti, kei te kitea nga tohu taapiri e whai ake nei:

te koi kiri o te kiri,
ngākau-ngakau
sweating
whanako
aritaria,
whakapairuaki, i etahi wa ka mutu te ruaki.

Mena kei te iti rawa atu o koe mo nga tohu kua tohua, kaore e taea e koe te tarai te rapu awhina hauora. Mena kei te awangawanga koe mo te ahua o te waahi kaore i te pai, me te paoho nui ki te rohe o raro, te raina diastolic, me haere koe ki te tirotiro i nga rongoa hauora me te timata ki te hamani i te taatai ki te whakakore i te piki o te taumata o te inenga.

Te rohe o runga

Ko te taatai nui o te taumata o runga, systolic inenga, te nuinga o te wa e kitea ana i roto i te koroheketanga. Mena ka piki te rohe systolic, ka waiho pea tenei he tohu o te whanaketanga o te pathology o te uaua ngakau.

Mena kaore koe e tirotiro i te waa, ka kaha te pakitara o nga uaua o te ngakau, ka paheke te rere toto.
He mea tika kia whakawhitiwhiti korero ki te taote ehara i te mea ko te kaha o te pehanga nui, engari ka whakatika ano hoki te pehanga toto, ia ia e kore e waiho te ngakau pouri. Ko te mea nui kaore ko te aha te mea nui ka nui te inenga whakarite, engari ko te aroaro o nga tohu taapiri.

Ko te ngoikoretanga o te momo otaota e whakaatuhia ana e te takahi i te taha o nga uaua o te ngakau, he huringa tere, he oro o te wero o te mahunga, he whakaitinga koi o te kiri o te mata, me te werawera rawa.

Mena ka pupuhi te ihu i te mata, nga waewae, nga ringaringa me nga maihao e tohu ana i te aroaro o te kaha o te tihi.Ko tetahi take e hua ai te pupuhi, ko te raru o te tango i nga hau o te tinana.

He aha te take e pa ai te toto toto ki nga wahine?

I roto i nga wahine neke atu i te 40, he maha nga mate o te mate hypertensive. Ko te mea nui o te toto toto tiketike i roto i nga wahine ko te whakahoutanga o te punaha hormonal, e pa ana ki te tīmatanga o te menopause.

Hei karo i nga hua kino o te menopause, me te whakaaro ano hoki, me kaha te whakahaere a te wahine i nga tohu pehanga, whakatika i te kai, te kai kai me te tīmatanga o te wa whakatipu hou. He mea tika kia tirohia te kaupapa o te ra, kia tupato nga rahurahu kaore i nui atu.

Ko nga wahine ka awangawanga pea mo te toto toto tiketike i te wa e hapu ana, ina koa i te waahanga tuarua. Mena he hauora te manawanui, na i muri i te whānautanga ka marū nga tohu.

Ko nga ahuatanga pouri e kaha ana te maamaa i roto i nga wahine. He kaha ake te whakahoki a te wahine i nga huihuinga nui atu i nga taangata, ka tiimata ki te awangawanga, me te huri i nga kaupapa o mua. Kaore e paahitia tenei whanonga kaore he waahanga.

Ko te taumaha nui, ka whakahoahohia me te iti o te nekehanga, kei te raarangi ano o te take mo te toto totika.

He aha te mea e whakapiki ake ana te tangata?

Ka tiimata te amuamu a nga tane ki te raru o te toto toto tata ki te 50 tau.

I roto i nga take nui na te mea e tau ai te taatai o te pehanga nui i roto i nga taangata, ko nga mea e whai ake nei:

te kai he, ina he nui te tote, nga momona me te kai paowa kei te kai,
nui te kai waipiro
kaiahi
te ngawari ngawari, e pa ana ki te maha o nga taangata i te koroheketanga.

Kaore nga tangata e aro ki nga tohu o te pēhanga toto tiketike kaore he ruarua, e arahi ana ki te hauora kore. Engari ki te kore e warewarehia e koe te pikinga nui, ka kore e araia nga huarahi kino o nga waahanga o roto me te whakawhanaketanga o te whiu.

Te take mo te whakapiki kaha

He aha te take e piki ai te toto toto o te tangata? He nui nga take. Ahakoa te kapu kawhe miraka, i te hikareti paowa ranei ka whakaara i tona uara ma te 20 mmHg.

He maha nga tohunga e kii ana ko nga take nui o te whakawhanaketanga o te mate hipoki ko: te putuu, te tau me te taatai uaua.

Ka pakeke, ka heke te kukume o te hauhā (CO2) i roto i te toto, he hua o te pākia. Ko tana kohinga iti i roto i te toto ka whakaheke i te nui o te hāora ki te kuhu ki nga kopa me nga taha o te tinana. I te nuinga o nga taangata, te taumata o te CO2, ahakoa i te rangimarie, he tata te whanaunga ki te tikanga. Koinei te take nui mo te piki haere o te toto toto.

Ko nga waahanga iti mo te whakawhanaketanga o te taatai hypertension e whakaarohia ana:

maumamahui pinepine
te kai totika
te nui o te konupora me te konutai i te toto,
ngohe motuka iti.

I te 30% o nga keehi, ka piki ake te totika o te toto mai i te kai kino. Ko te whakatikatika o te tahua o ia ra me te whakakino i nga kai kino ka whakaora i tetahi tangata mai i nga tohu o te hypertension.

Nga hua e hua ana i te haangai arterial

te tote tote, te tote huawhenua, te hinu hinu
Tiki paraoa, kai katote, tiihi, hua kai kai
paramanawa, maramara, maramara,
inu waipiro kaha me te kaha, houra hou, kawhe.

Ko enei hua katoa ka puta mai i te nui o te tote ki te tote tote, te whakamutu noa iho ranei. Me nga inu me te reka kawa, i runga i te rereke, whakaheke i te pehanga. Tenei tea ki te rēmana, inu hua perry, waina maroke.

Ka kaha te tipu ki te papamuri o te mate tuuturu. Ko nga toto toto nui kei te haere tahi me nga raru me nga whatukuhu, te mate thyroid, te pathology o te ngakau me nga oko toto, me te nui o te cholesterol i roto i te toto. Ko te taikaha nui te whakaoho i te waihanga o te waipiro atherosclerotic me te ngaro o te uaua vaskity. Ko te hua kaore i te tino pai o nga tohu o te takawhita.

Mai i nga mea ka kaha ake te pehanga ki tetahi keehi, ka kii te taote, ka tirotirohia te manawanui. Ka awhina te taatai i te waa ki te tango i nga komaru kino.

Nga mea raru

I roto i te tini o te iwi, ko te take o te takawhita arterial he whakatipuranga kore. Mena ko nga maatua e rua i roto i te whanau i pa mai i te toto toto nui, ka kaha ake te tamaiti ki te raru i tenei raru i a raatau ka kaumatua.

Engari tera ano etahi mea ka pa ki te toto toto tiketike:

Te koroheke o te tinana. Ko nga huringa ahupūngao taiao ka arahi ki te piki haere o te toto. Mena he tohutohunga tuuturu, ka tupu te mate hipoki i te tau 35 ki te 50 tau. Ka nui ake te pakeke, ka kitea ko te mate o te mate e tata ana ki nga tangata katoa.
Te whakapiki hinengaro. I raro i te awangawanga o te huringa o te taumahatanga (adrenaline), ka tiimata te ngakau ki te mahi i te aratau whakarei, ma te tuku toto atu ki roto ki te tinana. Mai i tenei ka nui te piki haere o te toto. Ko etahi atu take ko te whakararurarumarumaru o te metabolic me te ngoikoretanga o te punaha nerve.
Te whakauru nui o te tote. Mai i te nui o te konutai ki te toto, ka tiimata te ngakau ki te mahi i tetahi ahuatanga whakarei ake, ka maka atu te toto me te piki o te toto. Ko te hua nui o te konupora i roto i te toto ka whakaoho i nga uaua o nga uaua e tautoko ana i nga pakitara uaua. Mai i tenei ka puta mai te pupuhi o te pehanga toto.
Nga ahuatanga pouri, te pouri, te ngenge. Ko te whakaongaonga, ko te pouri, ko te raru, e raru tonu ana te toenga wa poto i roto i te totopoto toto. I te nuinga o te wa ka whakaitihia nga kare o te ngakau, ka takahi i nga mahi o te ngakau me nga putea toto. Ki te tohatoha toto totohe, ka kitea te piki haere o te toto totika.
Te whakakore i te tikanga o te mahi me te okiokinga. Ko te tino kawenga o te haepapa, te mahi i roto i te aratau-raru i te waa, ko te hiahia ki te tukatuka i nga korero maha, ko nga waatea mahi kore e tau ki te takahi i nga rauropi koiora me te ahotea tonu. Ki tenei papamuri, he maha tonu nga ahuatanga o te hypertension.
Te Tuhinga o mua Ko nga taangata pouri he maha atu i etahi atu e mamae ana i te taatai uaua. Ma te huangai, ka takahi nga mahi tinana katoa, tae atu ki te whakariterite i te totohanga o te toto.
Te kore o te whakakino. Ko te kore o te motuka motuka ka arahi ki te kaha o te ngako, nga mate turoro me nga mahi o nga whekau katoa, a, ko te whanaketanga o te mate.
Te taumaha tinana. Ko nga kawenga maamaa e tino pa ana ki te mahi a te punaha koroui. Engari ko te mahi uaua me te whakangungu hākinakina whakarei he mea takahi i nga mahi o te ngakau me nga toto toto. Ki tenei papamuri, he maha tonu nga whanaketanga o te patopoto.
Whanui. Ka whakahekehia e te nikotini te takahi i te paanga o te hauwehenga o etahi momo cholesterol i te toto. Ka whakaekehia te mahi kino i roto i nga mahi o etahi momo whekau me te whakapiki i te maha o nga kirimana o te ngakau. Ka hangaia e ia nga tikanga mo te ahua o te rewharanga vascular me te piki ake o te toto.
Te waipiro Ko te waipiro whakakahore i te punaha urunga o waenga me te cortex cerebral. Ko te waipiro nui o te waipiro ka kaha te piki o te hohenga o te roro me te whakaoho i te whakawhanaketanga o te haangai arero. Hei taapiri, e raru ana te ate me nga whatukuhu, nga ngakau me nga oko toto.
Nga inu kawhe maoa. Ko te kawhe me te tiihi i etahi taangata he whakaoho nui ake i te ngakau ngakau. Kei a raatau te kawhe nui, ka whakanui i te reo o nga oko o te roro ka whakahohe i te mahi roro. Ei akatauanga, e akatupu ana i te au kokere.
Te maharatanga o te rangi. I waenga i nga turoro hypertensive he maha nga taangata e taangihia ana i te rangi. I nga ra ka puta nga huringa o nga tikanga o te rangi, me ata tirotiro te taumata o te toto toto me te rongoa.
Te raru o te moe. Te koretake, te koretake ranei o te moe a te po i te waa ka mau tonu nga koretake o te punaha cardiovascular, na te mutunga ka arahi ki te whakawhanaketanga o te hypertension.
Papamuri haruru teitei. I nga taone nui, kei te piki haere te kaupapa nei hei tuunga toto toto nui ki nga taangata rereke.

Ko te taumata o te pehanga ka taea hoki te huri ki te huarahi ki te piki haere ina tango ana i nga rongoa kua whakaritea mo etahi atu mate.

Kei roto i enei ko:

pire whakaipoipo kai
he whakatoi waha kei roto i nga hakihaki,
etahi glucocorticoids (c., dexamethasone or prednisolone ranei),
etahi taero anti-inflammatory (e.g., indomethacin).

Ka nui te tipu o te pehanga toto i roto i te waa ka whai waahi ki te whakawhanaketanga o te hypertension me te aukati i nga waahanga toto me te ngakau. Angina pectoris, ischemia, ngoikore o te ngakau, whiu, ngakau whakaekea - enei hikoi he maha tonu nga hua o te kohurutanga o te toto toto.

Ka aha ai mena ka piki te toto totika

Mena he tupono noa ka kitea he nui ake te totika o te toto, na kaua koe e inu i nga rongoa.

Te whakariterite i nga mahi o ia ra:

1) Me marino te heke iho o to manawa. Te manawa hohonu me te manawa ngoikore.
2) Tukua o waewae ki roto i te peihana wai wera ka paowaia. Ka tiimata te toto ki te tinana o raro, ka pai ake te mahi a te ngakau.
3) He maaka te pua nani, he nui te toto totika. Me waiho e koe ki nga uaua o nga kuao kau o nga waewae, te uma me te waahanga occipital o te upoko.
4) Inu 25 tetere o Corvalol. Na ki te ngakau raru ano te ngakau, ko te nitroglycerin i raro i te arero.

Mena kaore e heke te pehanga, na me karanga e koe he kaimahi ambulance. Ahakoa i muri i nga keehi motuhake i te piki ake o te mate, he mea tika kia whaiwhai whakaaro ki tetahi kaimutaiao, i te rongoa ranei.

KAUPAPA HEI WHAKAMAHI
TE WHAKAMAHI I TE WHAKAMAHI KI TE WHAKAMAHI

He aha te take kua piki haere te rangatahi?

Ko nga tohu whakahiatohia he rahi pea i te wa o te taiohi. Mena ka piki te toto, ka rapua nga take o te koretake ki roto i nga momo mahi kino a tetahi taiohi, kotiro ranei.

Kaore i te aro nga rangatahi ki nga tohu. Engari, kia mohio ai koe ki nga tohu o te haangai i te wa tuatahi, me mohio koe he aha te tangata e kaha toto ai i te toto toto i te wa o tona tamarikitanga.

Ko nga mahi ka whakaara ake i nga taera i roto i nga taiohi:

nga tukanga pathological o te tuaiwi. Ko te osteochondrosis tenei, kei te tipu haere na te iti o te nekehanga me te mahi ngawari. He poka ke tenei mo te tuururu, e hua ai te uaua o te uaua me te ngakau.
te kai paipa me te inuinu i te nui o te inu waipiro,
te taumaha tinana. Ko tenei take ka waiho hei take nui ehara i te hunga pakeke anake me te hunga pakeke,
kai tōtika. Ko te whakamahi i nga kai paowa, te paitini, te parai, te kai reka. Te ngoikore o te wai. I te mutunga, ka kikii nga taiepa o nga oko ki te penapena kolesterol, ka paheke te rere o te toto, ka kaha te piki,
te ngoikoretanga o te repe thyroid me nga kiko adrenal,
te mea tuku iho
nga ahuatanga o te pouri, me te ngoikore kia kitea he huarahi i waho i a raatau.

He ahua kaore i te pai, he nui te mamae, i te hunga taiohi e haere tahi ana me nga raru mo te mahara ki nga korero, mo te whakakitenga o te whakaraeraetanga, he ngoikoretanga, me te ko te ngongo tere.

I te wa tuatahi o te whakawhanaketanga o te hypertension, ka taea e koe te kore rongoa. Ko te whakaheke i nga tohu, me te pupuri i nga kaipuke ki te kawe, ka uru ki nga rongoa o te kaainga. Engari, maarama ko tenei e hiahia koe ki te maarama he aha te take o te kaha o te uaua.

He aha te mate toto tiketike?

Mai i nga ra kura, ka mohiotia ko te punaha cardiovascular kei roto nga oko e rere ai te toto. Ko te nekehanga toto e whakarato i te ngakau. Kei te whakaatuhia nga karetao ki te toto. I kiia tenei paanga he arai toto arterial, e rua nga uara - runga me te raro. Ka puta te whakarunga, te whakarewa ranei i te wa e wariehia ai te uaua o te ngakau, a ko te iti rawa o te diastolic ranei ka toenga i te okiokinga. I roto i te keehi o te pakimaero, ka whakawehea te whakariterite, te haangai kirihou ranei.

Kua whakahekehia e nga rangahau nga uara toharite o te toto totika (BP), heoi, he mea nui kia ata tirohia nga ahuatanga takitahi o te tinana tangata. Kua whakapumautia e te Organisation o te Ao he anga o nga tohu noa e rereke ana i roto i nga tikanga o te awangawanga hau.

Tohu raro - 100-110 / 70
Ko te tohu o runga ko 120-140 / 90.

He aha te mea e pupū ake ai te kaha o te mata?

Mena kei te piki haere tonu te toto toto, me whakahau te tirotiro ki te whakarite maimoatanga, tae atu ki te tirotiro i te putea. He mea tika kia peehia te pehanga kanohi.
Ko te pehanga moni nui e taea e te maakete o enei momo e whai ake nei:

pseudo-hypertension,
takakau tohu.

Ko te raru o te pehanga kanohi he tohu o te mate kino - glaucoma.

Ki te whangai i te pehanga moni, ka whakauruhia te tangata ki nga pata motuhake me te paanui. Ko te tikanga e kiia nei ko te tonometry, a ka taea e enei mahi:

na te paparanga, na nga kamo ranei
tikanga transpalpebral
Te tikanga a Goldman,
hikohiko
Tikanga Maklakov,
pachymetry, ka whangangahia te matotoru o te korowai.

Te nuinga o te pehanga tahua moni ka puta i te taha o nga tohu taapiri. I etahi wa ka puta he mana'o kei te pupuhi tonu te kanohi mai i roto, ka mamae te upoko.

Me mohio koe he aha te mea ka nui ake te pehanga o te kanohi kia mau tonu ai nga ahuatanga ki te aukati i te whanaketanga o te glaucoma me te ngaro o te tirohanga. Ko te pikinga o te pehanga moni e whakawhirinaki ana ki nga take e whai ake nei:

atherosclerosis
uaua arai me te ngakau,
tuku iho
he taumaha teitei, mo te hinengaro me te tinana
te mokemoke,
ai nga ahuatanga ngawari
ka puta te ahotea o te whatumanawa
rite taha mai i muri mai i te mate.

I te wa tuatahi o te whakawhanaketanga o nga tukanga pathological o te kohi, ka taea e te mate te tupu ma te kore he tohu. He mea nui kia kite i nga tohu o te mate i te waa, ka haere tonu ki te maimoatanga.

Ko nga tohu matua o te maatete putea:

puhoi ngakau pōturi, kia iti iho i te 60 patunga i ia meneti,
porowhita karakara i mua i nga kanohi
he maturuturunga iho o nga kitenga,
he ahua kapua i mua i oku kanohi.
te mamae nui i roto i nga temepara me nga mata o nga kanohi,
pāhoahoa me te ngenge,
te koriri
ka mutu te whakautu a te akonga ki te maama.

Ko te pehanga moni ka taea e nga mate pukupuku, te peehurehu, me te maha o nga momo mumura. I tenei take, kaore e piki ake nga tohu, engari ka heke.

Mena ka nui ake i te kotahi te tohu o te pehanga o te taarua, kaore e taea e koe te rongoa ki a koe ake. He mea tika kia rongoa nga tirotiro, a, i runga ano hoki i te whakamaarama o te mate, mahia nga mahi e tika ana hei whakakore i te raru.

Nga mate ka maranga ai te pehanga

Ka kaha ohorere ake te totika o te toto, ka pupuri ranei i nga taumata teitei. I roto i era momo take, ehara tenei i te mate motuhake, me te nui o nga tohu he tohu o te mate e tupu ana.

Ko te piki ake ka whakawhirinaki ki nga mate e whai ake nei:

mate huka mellitus
huringa whatu,
nga ngoikoretanga o te uaua o te ngakau,
mate tahumaero.

Hei whakarite i nga maimoatanga, me mohio koe ki te take, me mohio ki ta te kotahitanga mai i te tikanga. Ka kitea nga take, na te mea i puta mai nga tohu o te pikinga o te toto, ka whakahaerehia he tirotiro whanui.

I muri i te tātaritanga, kua whakaritea te maimoatanga, tae atu ki nga mahi e whai ake nei:

Ko te waahanga tuatahi ko te haumanu tarukino. Ko te tango i nga raau taero mai i nga roopu penei i te diuretics, beta-blockers, ACE inhibitors, antagonist calcium, sartans, ka taea te whakaū i nga tohu mo te wa roa. Ka tohua takitahi te maimoatanga
ka kii te taakuta i nga taunakitanga mo te whakatikatika i te kai, mo nga mahi o ia ra, ka kii me pehea te aroturuki i te taumaha.

I te wa e tirohia ana te mate mate i te waahanga tuatahi o te whanaketanga, kaore i te whakamahia te rongoa rongoa. He tika te kai me te whakatikatika i te taumaha hei whakapumau i nga mahi.

Ko nga mate o te toto totika

Kia maarama ai he aha te take o te heke o te tangata, me maarama koe ki taua mate. E rua nga momo tohu hypertension: ko te koikoi me te koikoi arterial hypertension. Ko te momo tuatahi ko te tukanga tino uho, ko nga take o te toto toto tiketike e kore ai e taea e nga taakuta te whakamaarama ki tenei ra. Ko te tohu taatai e tohu ana, ka tohu nga taakuta ko te take o te piki haere o te pehanga o te taangata tetahi o nga mea e whai ake nei: he kai kore-kore, te ahotea, te ahua noho, kino kino, me te taumaha.

Te take o te kaha piki haere o te toto totika

Ma te manawanui e mahara ana ka ara ake te taumaha kaore i te heke, engari koi. Te take:

te whakamahi i te inu waipiro kaha, te kawhe,
kaiahi
ka tango i nga rongoa
te toro ki nga kaukau, sauna,
whakakori tinana nui.

Mena ka tirohia e koe te roopu mate, ka taea e koe te kite kei roto i nga wahine i muri iho i te 40 nga tau. Ko tenei ahuatanga e tika ana mo te menopause. I tenei tau, he toenga whakariterite i te punaha hormonal, e pa ana ki te awangawanga toto. Na reira, me te tiimata mai o tenei waa i roto i te koiora, he mea tika ki te whakahaere i te aukati i nga mate o te ngakau me te whakarite i nga waa totika i te toto ma te whakamahi i tetahi matao toto.

Ko te toto toto nui i roto i nga taangata e tohua ana e te tatauranga tata ki te 50 tau. Ko nga tikanga maamaa tane ka pa ki te whanaketanga o tenei raru:

inu waipiro
te kai nui o te tote me te kai momona,
kaiahi
te mahi tinana iti e puta ana me te pakeke.

Ko nga mea ka mate ka pa te toto totika

He haukoti, he uaua ranei te toto totika kaore he mate i roto i a ia ano, koinei tetahi o nga tohu. Na, ki te kite koe ka tiimata ke o piki haere, me kite koe i tetahi taote mo te tirotiro. Ko nga take noa o te raupatu o te punaha aria ko nga mate e whai ake nei:

mate huka mellitus
He mate uruta, hei tauira, pyelonephritis, glomerulonephritis, urolithiasis, polycystic me etahi atu,
hapa ngakau
te takahi o te repe thyroid.

Ko enei mate katoa e 5% o te maha o nga take. Ko te taurima whakaraerae ka taka ki raro i te toenga, ko nga take mo te whanaketanga ko enei nga take o runga ake: te kai tarukino, te waipiro, te koiora whakaruruhau, aha atu. Mo te paatai mate mate, me haere koe ki te hohipera, i reira ka whakahaerehia e ratou te tirotiro, tae atu ki te toto, te urine, te electrocardiogram, te ultrasound.

Te pehanga e toha ana

Whakaarohia nga take takitahi o te totoro toto:

Nga ahuatanga uaua, wheako. Ko te ahuatanga o tenei ao e kii ana ki te tangata ko te hiahia kaha. Ko nga taumahatanga e arahi ana ki te ahotea tonu, e pa ana ki te awangawanga. Mena he penei i to koiora, me rapa e koe he "putanga" maau ake ano.
Te whakauru nui o te waikawa momona ngota. Mena he maha ana nga wa e kai ana koe i nga kai me te hinu taapiri, me nga momona o te takenga mai o nga kararehe, ka tupono he mate i a koe.
Te whakauru nui o te tote. Ko te tote e pa ana ki nga toto toto, ka memenge, ngaro te ngawari. Homai te hiahia ki nga kai hou, kai maori nui i te pāhare pāporo me te konupora.
Me te waipiro. Ma te pohehe kei te whakapono ka whakaitihia e te waipiro te toto totika. He tika ano he mahinga mo nga wa poto mai i nga waahi iti o te wairua. Heoi, ko te ngakau, kei te tiimata te pehanga toto, e tere ana i te waipiro.
Te ahua noho aitoi. Ko te kore o te taakaro i roto i te koiora i waenga i nga taiohi i pa ki te "rejuvenation" o te haangai-a-taatai - kua mutu nga kaakuta ki te miharo i to raatau kitenga i tenei mate ki nga taangata me nga waahine.

Nga tohu me nga tohu o te pēhanga toto tiketike

He mate te mate hypertension na te mea he asymptomatic i nga timatanga tuatahi. Ko te ahua o te awangawanga, te kiri ngawari, te ngoikoretanga, me te ohoroa ka tohu pea i te takahi o te pēhanga toto. I muri mai, "honoa" te ngakau, ka aro te manawanui ki nga mahi o te uaua ngakau, te mamae o te uma. I muri ka werawera, ka pouri te tirohanga o te kanohi, te whero o te mata, "maka" i te wera, he takahi o te kotahitanga. Ko tenei katoa e haere tahi ana me te mahunga e tika ana mo te uaua o nga ipu o te roro. I nga waahanga o muri mai, ka tiimata te tangata ki te amuamu mo enei tohu hypertensive: he poto o te manawa, te pupuhi.

E ai ki nga taakuta: Me tino tirotiro te toto toto tiketike, ahakoa kei te taumata tonu te mate. Ma te kaha tonu o te noho oranga ka puta mai he painga nui i tenei wa. Ka tūtohuhia te manawanui ki te hanga i tetahi rarangi ma te iti noa o nga ngako hinu totote me te tote. Te waipiro, te kawhe me te tiu kaha me kapea mai i te kai na te toto toto tiketike. Ko te whakapai ake i to hauora ka awhina koe i te haere i roto i te hau hou, ki te whakamahi, engari kia mahara ko te pehanga toto mai i te whakapiki tinana nui ka piki ake.

Mena kei te haere tonu te mate, ka tohua e te taote te rongoa. Me tango nga papaahi ki te pa te toto toto ki te rohe o te 160/90. Ko nga tangata e whai mate huka ana, kaore he mate o te whatukuhu, me etahi atu mate e tiimata ana kia tiimata te maimoatanga o te tarukino i te tohu o te 130/85. Hei whakaiti i te pehanga toto, e whakaarohia ana enei roopu taero:

Thaizide diuretics me te sulfonamides. Kei roto i enei ko te Hypothiazide, Cyclomethiazide, Indapamide, Noliprel, Chlortalidone.
Nga Kaipara poraka. Ko Oxprenolol, Carvedilol, Bisoprolol, Atenolol, Metoprolol, Betaxolol me etahi atu.
Angiotensin-te huri kaitono whiu. Kei roto katoa tenei a Kapoten, Alkadil, Zokardis, Lotensin, Edith, Enap, Enalapril, etc.
Searans. Ko enei pea ko Vazotens, Blocktran, Lorista, Lozap, Teveten, Atakand, Twinsta me etahi atu.
Kaitaa whana channel. Kei roto i enei ko Amplodipine, Diltiazem, Cordipine, Verapamil.
Nga rongoā antihypertensive o te mahi pokapū. Ko enei moxonidine me te clonidine.

Te takahi i te tangi vascular

Koinei te take ka kiia ko te mate hypertension he mate motuhake (hypertension tuatahi). Ko te tirotiro i te manawanui e amuamu ana i nga pehanga o te pehanga, he electrocardiogram, he tirotiro haumanu mo te toto me te urine, he whakamatautau toto koiora, a, mehemea e tika ana, he tirohanga tirotiro i nga waahanga o roto me te x-hihi o te pouaka.

Mena ka kitea he takahi i te taera kiko o te taangai ki te taatai, ko nga raau taero e mau tonu ana te toto toto i te taumata tino pai. Hei taapiri, ka tohua te manawanui ki tetahi momo kai me nga tauira mahi, ka pai ai te whakakaha i nga taiepa kaipuke.

Nga mate tākihi

Te takahi o te punaha mimi ka tino piki ake te pehanga. Ka puta tenei i te wa he uaua te urihi, i te wa ranei kaore nga whatukuhu e aro ki o raatau mahi.

Ko te tohu hipoki o te renal te takanga e te hanganga o nga waahanga ngoikore o te pupuhi i runga i te mata, nga ringa me nga waewae o raro. I te wa ano, ka kitea te mamae o te mamae o te werawera ranei i te wa e ururua ana, he maha tonu nga ururua me te iti o te whakaheke toto. Ko nga whakamatautau toto me te urine e whakaatu ana i te aroaro o te mahinga mumura.

I nga taangata pakeke, ka taea te whakaeke mai i te haangai hipoki me te kaha o te prostatitis.

I tetahi o enei, kaore i te whai kiko te maimoatanga me nga raau antihypertensive anake. Me matua te manawanui mo te maakuku o raro.

Nga mamae mate

Ko te mahi huringa o nga kiko endocrine ka arahi ki nga mate metabolic, na, na te ngoikore o te wai-tote. Ka rere ke te waihanga o te toto o te manawanui, ka piki ake te uta ki runga i nga oko.

Ka nui ake te pehanga toto ka puta:

Te mate o Herenko-Cush (he kino ki te adrenal cortex, ka nui te pehi o te cortisol me te ACTH),
pheochromocytoma (he puku kino o te ao adrenal e whakaohooho ana i te puranga o te norepinephrine me te adrenaline),
Ko te mate a Conn (he puku kei roto i te koikoi adrenal e whakaputa ana i te tauhohenga huka)
acromegaly (pathology congenital, me te maha o te hanga o te tipu tupu e kiia ana)
hyperthyroidism (i nga taumata teitei o nga hormones thyroid),
hypothyroidism (te ngoikore o te hormone thyroid),
glomerulosclerosis mate huka (he rereketanga o te pathological i roto i te kiko o te whatukuhu i puta mai i te mate mellitus.

Ko enei ahuatanga katoa he tohu tohu e puta ana i te taha o nga mate o te taawahi.

Ko etahi maimoatanga

Ko tetahi raau taero ka uru ki te tinana kaore e hanga noa i te paahitanga rongoa e tatari ana, engari ka puta mai ano hoki nga huringa i roto i nga mahi o te nuinga o nga whekau me nga punaha. Ko etahi o enei whakarereketanga e whakaatuhia ana e te aukati i te oranga tinana. Kaore he take, e ki ana ratou, "kei te rongoa tetahi rongoa, ko tetahi kua mate."

Ko te take mo te piki haere o te toto totika ka whakamahia pea nga rongoā anti-inflammatory kore-steroidal me nga rongoā kohukohu. He maha nga amuamu o te haangai taangata i roto i te hunga e kai ana i te aukati.

Ko etahi raau taero noa te ngoikore o te rongoa o nga rongoā antihypertensive, na me tupato te hunga mate hypertensive i te wa e tango ana i nga raau taero mo nga tini mate.

Nga Kai tongi

Ko te raarangi o nga hua e piki ake ai te toto totika. Kei roto noa i nga huawhenua tote, nga ika me te hinu hinu, engari ka kapi hoki te kai me te tote huna e kiia ana: he pahupahu paowa, etahi momo tiihi, tata katoa o nga kai kēhi, hua kai-oti-mutu. He mea ngawari rawa ki te whakakaha i te tinana ki te tote me te whakaheke i te rere, ka whakamahi auau i nga maramara, paramanawa, pihikete, me te kai nohopuku he tino morearea i roto i tenei whakaaro.

Ko te pikinga o te pehanga ka whakaohooho i te kawhe, pia, te waipiro kaha, te houra reka, te kaha. Ko te takanga o te mea ka pa mai i nga inu e whai maori ana (me te kore o te taapiri o te waikawa a-waikawa) te reka kawa: ma te maroke maroke, te inu hua parai, tea ki te rēmana.

Nga raru poro

Ko te take o te piki o te pehanga toto ka pa he kino ki nga tuaiwi o runga. Ko te osteochondrosis cervical ranei te mutunga o nga whara o muri ka kaha te piki o te kaha o te uaua, ka mutu, ka arahi ki te kohurutanga o te toto, toto toto ki te roro e mamae ana, a ka puta mai nga whakaeke o te takawhita. Ko te maarama nui o tenei keehi he ngawari ki te kitea ma te mahi he hihi x o te tuahine.

Ko nga raru ahua ka raru ki nga tangata hauora e kaha ana ki te noho taima ki tetahi waahi mahi tika. I te nuinga o tenei he mahi nanakia, e tono ana kia raru ngatahi i nga uaua o te kaki me nga kanohi. I roto i taua ahuatanga, ka piki ake te pehanga i te ahiahi, ka whakaheke takitahi i te wa okioki po.

Ko te hypertension tuatahi (motuhake) he mate a nga pakeke. I nga turorotanga mo te 40 tau, ka whanake i te 90% o nga keehi. I roto i te roopu mai i te 30 ki te 39 te tau, ka mate te mate ki runga i te 75% o nga turoro. I waenga i nga turoro hypertensive kaore ano kia whiti i te raina 30-tau (tae atu ki nga tamariki me nga taiohi), ko nga turoro e mate ana i te takawhita tuatahi kaore ano kia kitea.

E ai ki nga paerewa i whakawhanakehia e nga tohunga motuhake o te Whakangao Hauora o te Ao, ko te taangata he taangata ki te taatai o te taangata ki runga i te 140/90 mm Hg ka kiia he hypertensive. Toi. Heoi, kaore e taea te tango i enei waahanga: ko nga ahuatanga o ia rauropi he takitahi me nga tohu o te "mahi" (ara, ko te tino pai) te rerekee. I roto i tetahi keehi, me whaiwhai koe ki to hauora me te korero ki te taakuta mehemea ka ara ohorere te pehipehi, te ngoikore, te ngongo, te taumaha kaore i te mamae o te upoko. Kaore e taea e te tangata te kata ki nga tohu penei: ka puta pea he tohu mo te aitua e tupu ana i te aitua.