Ko te tikanga o te huka toto i roto i nga wahine - he tepu o nga uara ma te pakeke me te hapu, te take e kotiti ke ana

Tata ki nga iwi katoa kua rongo i taua mate kino pera i te mate huka, engari he maha nga taangata e mohio ana he maha tonu te taangata me te whakakore i tenei mate he tino uaua. Nga whakamatautau ka taea e koe te whakahaere i te tohu o nga taumata o te huka o roto i te tinana - he whakamātautau ma te whakamahi i te glucometer, he whakamātautau taiwhanga ranei. Ko te tikanga o te huka toto i roto i nga waahine me nga taangata he rereke te tau, te aroaro o nga mate hakihaki, mate kino ranei, te wa e kai ana me te tikanga e tango ana i te whakamatautau (toto mai i te maihao, te uaua ranei).

He aha te huka toto

Ko te ingoa "huka toto" he tohu tino rongonui mo te kupu rongoa "Hauora toto." Ko tenei taonga he tino nui mo te konupora, no te mea ko te hiko tino mo nga waahanga katoa me nga kopa o te tinana. Ka tukuna te kakano ki nga uaua me te ate i roto i te ahua o te glycogen, a ka roa tenei tinana mo 24 haora, ahakoa kaore e tukuna mai te huka ki te kai. Ka taea e te taiota o te hormone te huri i te whaikorero ki te glycogen, na, mehemea e tika ana, ka hoki mai ki tana ahuatanga taketake, ka whakahou i nga rahui o te hiko, me te whakahaere i nga taumata huka.

He tohu mo te tātaritanga o te monosaccharides, i te mea e tika ana ki te whakahaere i enei rangahau i te waa kotahi i te 6-12 marama:

• ko te tātaritanga me te whakahaere i te mate huka mellitus (e whakawhirinaki ana ki te insulin me te kore-whakawhirinaki-insulin),
• Nga mate o te pancreas o te repe thyroid ranei,
• Nga mate o te pituitary, nga otaota adrenal ranei,
• pathology ate
• momi
• te whakatau i te paarua toto ki nga turoro i te tupono (mai i te 40 tau, te tau)
• mate huka
• tohe waikawa huangakore.

Te tikanga o te huka i roto i te tangata hauora

Kaore he rereketanga i waenga i nga tohu o te paerewa huka mo nga waahine me nga taangata, engari he rereke te huka o te huka i runga i te tau o te manawanui, i te mea ka tau te heke mai o nga monosaccharides i roto i nga tau. Mo nga wahine e rua, ko te kukume o te huka i roto i te toto capillary (i tukuna i te kopu kau) kia neke ake i te 3.2 mmol / L kaore e neke atu i te paepae o te 5.5 mmol / L. Whai muri i te kai, ka whakaarohia tenei tohu ki te maatau ki te 7.8 mmol / L. Hei taapiri, ina ka whangangahia te kukume o te huka ki te toto namu, he teitei te paato ki te 12%, ara, ko te tikanga o te huka i roto i nga wahine he 6.1 mmol / L.

Mo nga turoro o nga reanga rereke, ka whakaarohia he mea noa te wariu o te kukume o te huka i roto i te toto, na te mea o ia wahanga o te koiora, ka taea e te tinana te whakaputa me te kite i te insulin i roto i tona ake huarahi, e pa ana ki te huringa whaanui o te huka i roto i te toto.

Te raro o te kukū huka (mmol / l)

Ko te rohe o runga o te kukū o te huka (mmol / l)

Nga take mo te whakakahore

I te nuinga o te wa, ka rongohia te hyperglycemia ki nga tangata kaore e kai tika ana, e arai ana i nga mahi tinana. Heoi, i etahi wa, ka nui ake te pikinga o te hukahuka huka pea na te tiimata o te whakawhanaketanga o te mate ki roto i te tinana. Ki te kore e tika te whakamahi i nga warowaihā me te kai, me te mea e tino taumaha ana, ka tupono he mate hypoglycemia. Ko enei tikanga e rua ka whakawehi i te hauora o te tangata, na me ako koe me pehea te whakahaere i nga taumata o te huka me te kite i nga tau o te ngongo i roto i te waa.

Ko te taumata o te kukū kukume ki te rahi e whakatau ana i te oranga, te manawa me te mahi a te tangata. Ka kii nga tohunga ki tenei tohu ko te mate glycemia. Hei whakahoki i te taumata kukume o nga monosaccharides ki te mea noa, he mea tika kia kitea nga take o te rereketanga o nga tohu me te whakakore. Na ka taea e koe te tiimata o te rongoa rongoa.

Take o te hypoglycemia (iti)

• te taumahatanga o te pouri
• kore ngoikoretanga tinana,
• He tino hākinakina kaha o te hākinakina a tinana ranei
• whakarae
• he horopeta kua tohua
• noho tuatahi
• kaiahi paitini
• pau te nui o te kawhe
• Nga mate o te ate, nga mate o nga whatukuhu me te punaha endocrine,
• pokaikero miihini, whiu.

• te kai (te whakangaromanga kaha o te rahui o te warowaihā o te tinana),
• ngā wā roa rawa i waenga i ngā kai (6-8 haora),
• te pouri ohorere
• he taumaha rawa atu me te ngoikore o te warowaihā,
• te kai i te tini o te maroke, te houra,
• te rongoa e kore e tika.

Te huka toto toto mo nga wahine

Hei whakatau i te kukume o te huka, ka whakahaerehia nga whakamatautau o te taiwhanga. Hei rauemi hei tātaritanga, ka whakamahia te toto mai i te uaua ranei i te maihao e kohia ana i runga i te kopu kore. I mua i te tango i nga rauemi hei tātarihia, he mea tika kia whakakorehia te kai o te koti me te moe pai. Ko te whakawhirinaki o nga hua ka puta ano hoki ka whai hua i te noho kare a roto. Mena, i te ako tuatahi, he nui ake te hua mai i te tikanga o te huka toto i roto i nga wahine, me tika ano kia mau ano te whakamatautau puku kopu i muri i etahi ra.

Hei whakatau i te taumata kukume o te monosaccharides, he maha nga tohu a nga taakuta e tohu ana i enei momo whakamatautau toto taiwhanga:

• tātari ki te whakatau i te taumata o te monosaccharides (me te whakaatu i te ngoikore me te aukati i nga ngoikoretanga),
• he rangahau mo te kukume o te fructosamine (ki te aromatawai i te whaihua o te maimoatanga o te hyperglycemia, te tātaritanga e whakaatu ana i te taumata o te huka 7-21 ra i mua o te tuku),
• Ko te whakamātautau ahupūngao o te huka, te whakatau i te taumata o te huka i raro i te taumaha huka (aromatawai mo te nui o te hauhā o te plasma toto, e whakatau nga huarahi huna o te pākia waro)
• Ko te whakamātautau paararu ngaruore hei whakatau i te taumata o te C-peptide (ka awhina i te tirotiro i te momo mate huka)
• tātari ki te whakatau i te kukume o te lactate (te whakatau mo te lactocytosis, he hua o te mate huka)
• Te whakamātautau paangia huukawa mo te wahine hapu (te aukati i te kaha o te taumaha e te kukune),
• he whakamātautau toto mo te kukume o te hemoglobin glycated (ko te huarahi rangahau tino tika, ko te whakapumautanga kaore e pa ana ki te waa o te ra, ki te whakapiki kai me te taumata o te mahi tinana).

Ko te tātai toto mai i te uaua ki te whangai i nga taumata o te huka he maha nga wa e whakahaerehia ai mehemea ka kite i tetahi pikitia matatini o nga ngoikoretanga o te tinana o te tangata. Hei whakatau i te kukume o te monosaccharides noa iho, kaore he tira aroatu. Hei taapiri, me maarama ko te tikanga o te toto toto i roto i nga wahine i te wa e tango ana i nga taonga mai i te uaua ko te 12% teitei ake i te whanaunga mai i te maihao. 8-10 haora i mua i te tango i te whakamatautau i runga i te kopu kore, ka taea e koe te inu i te wai kore-kore.

Ko te pono o nga hua ka taea te awe mai i enei mea:

• wā tauira tauira
• te kai kai, te whiringa kai,
• waipiro, paowa
• tango i te rongoa
• pouri
• te panoni i te tinana wahine i mua i te haehae,
• te whakakori tinana nui.

Ko te taarua toto pukuti tetahi o nga tikanga tino noa mo te whakatau i nga taumata o te huka. I te kainga, ka taea e koe te whakahaere i taua tātaritanga ma te whakamahi i te glucometer (ahakoa he iti ake te pono ki nga whakamatautau taiwhanga). Ko te toto o te waipiro ka tangohia i runga i te kopu kore, ka taea te tiki i te hua i te ra e whai ake nei. Mena i kitea e nga hua o te tātaritanga te piki o te taumata huka, katahi pea ka tika te whakahaere i tetahi rangahau i raro i te kawenga, me tango ano ranei i nga maihao mai i te maihao.

Ko te kukume huka tika kei te tiimata o te kai o te kai me te whiriwhiri i nga hua. I muri i te whakauru kai, ka taea te rere o te huka (waeine - mmol / l):

• 60 meneti i muri i te kai - tae atu ki te 8.9,
• 120 meneti i muri i te kai - 3.9-8.1,
• i runga i te kopu kore - tae noa ki te 5,5,
• i nga wa katoa - tae noa ki te 6.9.

Te huka toto noa i roto i nga wahine

I te mea ko nga ahuatanga o te ahupūngao i te tinana wahine, ka nui ake te reanga o te huka mai i te waa ki te wa, ahakoa kaore tenei mahi i nga wa katoa. I te wa e whakato ana te wahine tuuturu i te wa o te mate huka, e whai ana ki te rongoa pai, ka ngaro wawe i muri i te whanautanga. I te wa o te menstruation, ko te hua o te tātari i te nuinga o nga ture, na reira he pai ake ki te whakahaere rangahau tata atu ki te waenganui o te huringa. Ko nga huringa o te huringa i te wa o te menopause ka pa ki te konupora o te warowaihā, ka kaha ai te piki o nga taumata o te glucose.

I te wa e hapu ana

Mena kei te tatari tetahi pepe, he mea nui na te wahine te tirotiro pai ki tona hauora me te whakahaere i nga kukū o te huka. Mena i te wa e hapu ana ka pa te wahine ki te mate huka (te mate tere o te whaea e tatari ana me te kukune), na te kore o te maimoatanga pai, ka taea e ia te haere ki te mate mellitus (momo rua). I roto i tetahi akoranga noa, ko te taumata huka toto i roto i nga wahine ka taea te piki haere i te mutunga o te tuarua me te toru tuatoru. Ko te whakamātautau pākiki e tino tautuhia i te 24-28 wiki mo nga wahine hapu katoa.

Ki te mate huka

Ko te insulin he huringa pancreatic e haangai ana ki te kaihaa noa, te whakahekenga o nga rahui momona me te whakahaere i nga taumata o te huka. Ka haere te waa, kua ngaro tenei kaha ki te kawe glycogen. Ko te nui o te insulin e hua ana kaore e tino kaha ki te whakawhiti i te huka ki tona ūnga, na te mea he nui rawa te ngako o te ngongo i roto i te kaimuruku hei kaupapa koretake. Na he mate huka. Ko nga taumata huka toto i roto i nga wahine e mate huka ana he nui ake i nga tangata hauora.

I muri 50 tau

Ko te menopause mo nga wahine he whakamatautau nui, ka tino whakaraerae ratou ki te mate huka. Ko te whakahoutanga i te raru o te wa e haere tahi ana me nga huringa o te whakakotahitanga o te huka me te kore e tohua te tohu o te mate, na reira ka tūtohutia kia whakahaerea nga whakamatautau mo nga taumata huka toto. Te pouri, nga raru i te mahi ka kaha ake te mate o te mate huka, ina koa i nga waahine i muri o te 50 tau. Ko te whakaheke toto ka tino pa ki te mahi roro, ka nui ake te mate o te mate piripiri.

I muri 60 tau

Na te whakawhiti ki te pakeke, ko te huka he mea maamaa ki nga wahine iti ake. Ka ngoikore te tinana, kaore te punaha endocrine e aro ki te hanga me te whakahaere o nga homoni. I roto i tenei waa, he mea tika ki te tirotiro ko te kukume o te monosaccharides i roto i te toto kaore i te teitei atu i nga tikanga e whakaaetia ana, ka whakahaere tirotiro i nga wa. Ki te kore, ka nui te raru o te whakawhanake i te mate huka. Mo te aukati o te mate, he mea nui ki te whakahaere i te tikanga o te kai kai, kowhiria nga kai hauora kounga nui, takaro taakaro, kia pai ai te moe.

Tuhinga o mua

Ko tetahi o nga tohu tino kore o te kino i roto i te tinana he taumata huka nui. Ka roa te wa, ka taea e te tinana te mahi ki te piki haere tonu o te kukume o te huka. Na reira, ka taea e te mate pera te ahua ngoikore. Kaore pea i te paahitia e te taangata nga huringa ohorere o te mahi a te tinana, engari na te ngoikore o te kino, he whakaraeraetanga kino (nui te cholesterol, ketoacidosis, te mate huka mate pukupuku, te retinopathy, me etahi atu) ka puta ka taea pea te pa ki te ngoikoretanga, te mate ranei o te manawanui.

He rereke nga hypoglycemia me te hyperglycemia i roto i nga tohu, ka puta mai pea me nga taumata rereke o te kaha, na reira e tika ana kia tirohia tetahi taakuta mehemea he maha nga tohu o enei tohu e kitea ana:

Nga tohu o te hypoglycemia (ngoikore o te huka)

Nga tohu o te hyperglycemia (he tohu ano o te mate huka)