He huarahi hei whakapiki, ma te manawanui me te wikitoria. "

I te Mahuru 14, ko te tuatahi o te kaupapa ahurei i puta ki YouTube - ko te whakaaturanga moata tuatahi i whakahiato i nga tangata mate huka momo 1. Ko tana whaainga ko te wawahi i nga taatai e pa ana ki tenei mate, me te korero he aha hoki me pehea te whakarereke i te kounga o te koiora o te tangata e mate ruropi mo te pai ake. He maha nga wiki, i mahi nga tohunga me nga kaiuru - he endocrinologist, he kaiwhakangungu whakangungu tinana, a, he kaiwhakaari hinengaro ano hoki. Ka patai atu matou ki a Vasily Golubev, he tohunga hinengaro mo te kaupapa, he mema katoa o te Tohu Hinengaro mo te Rorohiko Whaimana o te Rōpū Russian, me tetahi mahi kua whakamanahia e te Association of Psychotherapy a Pakeha, ki te korero ki a maatau mo te kaupapa DiaChallenge me te tuku korero whai hua ki a maatau kaipānui.

Tena koe, tena koa mai ki a maatau he aha to mahi matua i te kaupapa DiaChallenge?

Ko te tino kaupapa o te kaupapa e whakaatuhia ana i tona ingoa - Wero, i te whakamaoritanga mai i te reo Ingarihi te tikanga "wero". Hei mahi i tetahi mea uaua, "ki te whakaae i te wero", etahi rauemi, me kaha nga mahi o roto. I hiahiatia ahau kia awhina i nga kaiuru ki te kimi i enei mana i roto ia ratou, ki te maarama ranei i o raatau maatauranga ka ako me pehea te whakamahi.

Ko taku mahi matua mo tenei kaupapa ko te ako i ia kaiuru i roto i te tino rangatiratanga-kounga me te kawanatanga-a-tinana ano, na te mea koinei te mea e tino awhina ana ki te mohio ki te mahere i roto i nga ahuatanga o te koiora. Mo tenei, me hanga e ahau nga ahuatanga rereke mo ia kaiuru kia kaha ake te whakamahi i o raatau rauemi me a raatau ake.

I kitea ano nga ahuatanga i miharo nga kaiuru ki a koe, ki nga ahuatanga ranei i he ke i whakamaherehia?

Kaore au i tino miharo. Na taku mahi ngaio, me ako tonu nga ahuatanga o nga ahuatanga o te ao me nga ahuatanga o nga tuākiri o te tangata, ka mutu te rapu rautaki mo te whakaoti rapanga.

Ko te nuinga o nga kaiwhakauru o te kaupapa i whakaatu i te pumau me te hihiko ki te piki ano ki runga ano ki te whainga.

Ki to whakaaro, Vasily, he aha te painga nui ka whakawhiwhia ki nga kaiwhakauru mai i te kaupapa DiaChallenge?

Ma te tino, koinei te wheako o aua whakatutukitanga me nga wikitoria (iti me te rahi, takitahi me te roopu) kua oti te whakauru hei waahanga o to ratau ao, a, ko taku tino tumanako, ka whai turanga mo nga whakatutukitanga hou.

He aha nga raru nui e aro atu ana ki nga tangata e noho ora ana, penei i te mate huka?

E ai ki nga tatauranga a WHO, i roto i nga whenua whakawhanake noa ake i te 50% o nga turoro e mate ana i nga mate mate, tae atu ki te mate mellitus, e piri tonu ana ki nga tūtohutanga hauora, i nga whenua whanaketanga. Ko te hunga e whai ana i te HIV me te hunga mate pukupuku e whai ana i nga tohu a te taakuta, a, ko te mea kino rawa ko te hunga e mate huka ana me nga turoro moe.

Mo nga turoro maha, ko te hiahia mo te wa roa ki te whakatutuki i nga taunakitanga rongoa, ara, kia akona me te whakarite-whaiaro, koinei te "teitei" kaore e taea e raatau te kawe i a raatau ake. E mohiotia ana ko nga marama e ono i muri i te haere ki te whakahaere i to mate (hei tauira, i te Kura o te Diabetes - koinei te mea e kiia nei ko te "whakangungu haumanu"), ko te hihiri o nga kaiuru te heke, ka paahotia ano nga hua o te maimoatanga.

Koinei te tikanga he mea tika kia mau tonu te tohutoha whakaihiihi mo nga tangata penei mo te koiora. A, i roto i nga tikanga whakangungu haumanu, me ako nga turoro me te mate huka kaore anake e pa ki te whakahaere i o raatau taumata huka, whakatika i o ratau kai me te tango rongoa. Me hanga e ratou nga waiaro hinengaro hou me te hihiri, huri i te whanonga me nga mahi. Ko nga tangata whai mate maamaa me tino whai waahi ki roto i te mahi whakaora me te endocrinologist, te kai kai, te hinengaro, te optometrist, te neurologist me etahi atu tohunga. Ma tenei noa ka taea ai e ratou te whai angitu me te roa (i roto i te koiora) ka uru ki te whakahaere o o raatau mate.

Tena koa tohutohu mai me pehea te whakamaoritanga i te wiri ki tetahi kua rongo tuatahi ki te rongoa o te mate huka.

Ko nga urupare ki te taatai mate he tino rerekee, ka whakawhirinaki ki nga ahuatanga o waho me nga ahuatanga o te manawanui. Ko te rapu i nga tikanga o te ao ka tino rite mo tetahi taangata ka pahemo. Engari, he mea nui kia maarama ko te huarahi mo ia o nga huarahi ki te mahi, te manawanui me te wikitoria kei kona. Ko te kaupapa matua ko te rapu, rapu awhina me te noho tonu.

Ehara i te katoa, kaore ano hoki i te wa ka whakapā atu ki tetahi kairangahau. He aha e taea te tohutohu ki te iwi i nga waa ka tino ngoikore ratou i mua o te mate me te pouri?

I to maatau whenua, mo nga wa tuatahi, i te 1975 anake, ka whakatuwherahia nga ruima hinengaro 200 tuatahi (100 i Moscow, 50 i Leningrad, me te 50 to era atu o te motu). Na i te 1985 anake, ka uru te hinengaro hinengaro ki te raarangi tuuturu. Mo te wa tuatahi ka puta nga taarua hinengaro i nga polyclinics me nga hohipera. Na ko te hitori o nga wheako o te korekore, tae atu ki te mate, ko te ngakau pouri te haere tahi o nga tangata mo nga rautau maha me te mano mano. Na anake te whakawhetai ki te tautoko tahi me te manaaki, te awhina tahi e taea ai o tatou ngoikore ki te taha o etahi atu taangata. Whakapa atu ki etahi atu hei tautoko me te awhina!

Me pehea e kore ai e riro hei kaihautu i o koe ake mate, kaua hoki e tukua to ora kia tino rite?

Kei te mohio tetahi (whakaarohia, kua whakaaro ranei ia e mohio ana) he aha te hauora, ka whakatikatika i tana ahuatanga ki tenei whakaaro. Ko tenei ariā hauora he kiia ko te "pikitia o roto mo te hauora." Ka whakaae te tangata ki a ia ake koinei tana ahuatanga me te hauora, ka penei ana te ahua.

Ko nga mate tangata katoa e whakaatu ana i waho ake: i runga i te tohu, te whaainga me te kaupapa, ara, etahi rereketanga o te tinana o te tangata, i tona whanonga, i nga korero. Engari ko etahi mate ano he whakaaturanga o roto, o hinengaro ano hoki hei matatini o nga huatau me nga wheako o te tangata mate, tona ahuatanga ki te meka o te mate, ki a ia ano he manawanui.

Ka mutu te noho a te tangata ki tana pikitia o roto, ka tiimata te tangata ki te whakaaro he mate ia. Na ka kua hanga e ia te "pikitia o roto o te mate." Ko te "pikitia o roto mo te hauora" me te "pikitia o roto o te mate", na, e rua nga taha o te moni kotahi.

E ai ki te tohu o te whanonga ki te mate me te paahitanga, e wha nga ahuatanga o te "pikitia o roto o te mate" ka kitea:

anosognosic - te kore matauranga, te whakakahore i te mate o tetahi,
hyponosognosic - kaore i te mohio, kaore i te tino mohio ki te meka o te mate ki te ake,
hypernosognosic - he whakanui ake i te kaha o te mate, e kii ana i te mate ki te ake, te taumaha o te ngakau ki te mate,
pragmatic - he aromatawai tūturu mo to mate, nga whatumanawa tika e pa ana ki taua mea.

Hei whakatutuki i te kounga teitei o te koiora, ara, ki te whakanoho, kia koa ai te ora i mua i te mate tuuturu, he mea nui kia hanga tetahi momo mana o te "pikitia o roto o te mate". Ki te mahi i tenei, me ako koe me pehea te whakahaere i to ake hinengaro-hinengaro, whakarereke i o whanonga me o mahi, hanga i te hihiri, ara, kia aro nui ki te whakapainga me te whakapiki ake i te hauora tinana me te hinengaro.

Tena koa tohutohu mai ki te hunga e manukanuka ana ki te taatai mate porotita - me pehea te tautoko i tetahi hoa aroha i roto i nga wa uaua ka pehea e kore ai e tahuna te hinengaro mai i te ahotea ki a koe?

Pono, kei te hiahia nga tangata katoa kia rongo i nga tohutohu e ngawari ana, e whai kiko ana hoki. Engari ka paahitia ta maatau e pa ana ki a taatau mate huka, he maha nga mea i roto i o taatau koiora me a maatau ano e rapu nga huringa kino, whanaketanga pehitanga Kia pai ai te tiaki i tetahi, me manaaki hoki i a ia ano te kounga pai o te ora, me rite koe ki te maarama me te ata whakaae ki nga ahuatanga hou, ka tiimata te rapu, kia whai kiko hoki ki nga whakataunga, rapua he momo tautoko mo tetahi hoa aroha me te whakawhanake i a koe ano i roto i nga ahuatanga hou.

Nga mihi nui kia koutou!

HEI WHAKAARO I TE WHAKAMAHI

Ko te kaupapa DiaChallenge he tātaritanga o nga whakatakotoranga e rua - he tuhinga me te whakaaturanga pono. I tae e te 9 nga taangata ki te momo mate huka momo 1: kei ia o raatau ake whaainga: i hiahia tetahi ki te ako me pehea te utu mo te mate huka, ko te hiahia kia pai, ko etahi atu i whakatauhia nga raru hinengaro.

I roto i nga marama e toru, e toru nga tohunga i mahi tahi me nga kaiuru kaupapa: arorangi hinengaro Vasily Golubev, endocrinologist Anastasia Pleshcheva me te kaiwhakangungu Alexei Shkuratov. Hui katoa ratou kotahi i te wiki, a i roto i tenei wa poto, i awhina nga tohunga ki nga kaiwhakauru ki te kite i tetahi kaihoko mahi mo ratou ano ka whakautu nga patai i pa ki a raatau. I raru nga kaiwhakauru ki a ratau me te ako ki te whakahaere i to ratau mate huka kaore i roto i nga tikanga o nga waahi huna, engari i roto i te koiora.

"Ko ta maatau kamupene ko te kamupene Rūhi o te kohinga huka toto toto noa me tenei tau e 25 ona tau. I whanau te kaupapa DiaChallenge na te mea i hiahia matou ki te koha ki te whakawhanaketanga o nga tikanga o te iwi. Kei te hiahia matou ki te hauora i waenga i a ratau kia tae tuatahi mai, koinei te take o te kaupapa DiaChallenge. Na reira, ka whai hua ki te matakitaki i te mea kaore noa mo te hunga mate huka me o ratau whanau, engari mo nga tangata kaore ano kia rite ki te mate, "ta Ekaterina.

Hei taapiri hei kawe i tetahi kaitautoko, te tohunga hinengaro me te kaiwhakangungu mo te 3 marama, ka whakawhiwhia nga kaiuru o te kaupapa mo nga taputapu tirotiro-a-Satona Express mo nga marama e ono, me te tirotiro tirotiro hauora i te timatanga o te kaupapa. E ai ki nga hua o ia waahanga, ko te kaiuru me te whai hua ka whakawhiwhia ki tetahi taonga putea 100,000 100,000 rubles.

I te tuatahi o te kaupapa i te Mahuru 14: haina mo te Huarere DiaChallenge i tenei honongakia kore ai e ngaro i te waa noa. E 14 nga waahanga o te kiriata ka tuhia i runga i te whatunga ia wiki.

Taapapa DiaChallenge

Taihauhau

Ko te Migraine e tohu ana ko nga here, ara, ka tangohia atu etahi atu momo cephalgia, ka taea te whakatau mate. Ko nga huarahi rangahau matua tātari:

kohinga amuamu
te whakamarama o te hitori o te mate me nga take whakaoho,
te whakamātautau neurological hohonu,
X-hihi o te karawhiu
Ko te CT, ko te MRI ranei o te roro me nga rereketanga-whakaheke wai.
electroencephalogram,
punua lumbar
dopplerography o nga ipu kaki,
Tuhinga o mua.

Te rereketanga o te mate.

Ko te tutu kino o te Senile e pa ana ki te whakamaatatanga o te whakakorekore ka taea e te korenga o nga patunga a-tinana o nga whara me nga punaha. Me rereke te mate me nga tikanga penei:

mate hinengaro-mate-mate,
Te mate a Alzheimer
Bonucinosis Bonnet,
te mahi oncological o te roro,
kore-ate reuma,
thyrotoxicosis,
hypovitaminosis,
Nga mate o te gastrointestinal me etahi atu mate aa maau me te hinengaro.

Me aha koe ki te tautuhi i te maarama?

Na he aha te mahi. Ko nga maimoatanga ka taea te wehea ki nga waahanga e rua: te rongoa me te psychotherapeutic, kaore e taea te whakamahi hei monotherapy. Me whakamaarama nga taangata me o ratau whanau kaore he rongoa o te ao mo te maimoatanga o te mate tahuma, kaore e taea te whakaora. Na te whakatikatika i nga tikanga, ka whakaitihia e te taakuta nga tohu o te mate me te reiti o te ahu whakamua.

Kaua e tere te hohipera i te manawanui i te wa e whakatau ana te mate ki te mate o te mate, na te huringa o te taiao ka kaha te whakararu i te mate o te manawanui. He ngawari ake te aukati i te ahunga whakamua o te ahua o te mate. Me hanga e nga whanaunga nga tikanga ngawari mo te manawanui ki te noho ki te kaainga / whare, awhina ki a ratau ki te whakariterite i nga ra whakahaere o te ra me te arotahi ki te whakapau i te waa koreutu i roto i te hau hou, kaua ki te aukati i nga whakawhitiwhitinga kaha ki te hapori, mo te tupono ki te rapu i nga whakangahau hou, i nga mahi ranei mo te hunga e arohaina ana.

Kua whakaatuhia nga tikanga rongoa mo nga mate rongoa i runga i te kaha o etahi tohu o nga tohu miiharo ranei. Ko nga rongoa nui o te kowhiringa ka taea:

sonapax
teralen
whaapara
amitriptyline,
gidazepam
haloperidol me etahi atu.

Ko te rongoa me te maimoatanga ka whakatauhia e te taakuta takitahi. I tua atu, ko te whakatikatika i te arai ararau hei waahanga etiological.

Ko nga maimoatanga a-hinengaro te tikanga mo nga whainga me nga whaainga e whai ake nei:

tuku ki te manawanui te kore o te mau o te mau parau tumu o tona whanonga me tona whakaaro, a na runga i tenei, ko te tangohanga o te hapori i tetahi tangata,
te maumahara tonu ki nga wa whakahirahira o te koiora o te manawanui, e whakakore ana i te awangawanga me te awangawanga o te manawanui,
ka awhina i tetahi whanaunga ki te haereere ma te waatea, te waahi me te hapori.
te whakapai ake i nga pukenga mohio (mahara, korero, maramatanga, gnosis me te praxis) me te awhina o nga papa akoako a te poari, tae atu ki nga taakaro mo nga tamariki, te whakatika i nga panga, nga kupu hangai. whakakeke
waiata puoro, rongoa toi, therapy heihei, he pai te whakangungu kararehe mo te hunga pakeke, te roopu tamariki, te hiahia ki te whakatipu tipu.

Mena i whakahuahia te manawanui ki te psychotherapist i nga wa tuatahi o te tukanga pathological, a ko te maimoatanga whaitake i tohuhia i roto i te waa, he ngawari ki te whakahaere i te akoranga o te riri kino. Ko nga taangata me te ahua o te mate e tino urupare ana ki te whakahaere tika i te rongoa. I roto i te ahua kino o te mate tahuma o te senile, he mea tata ki te whakatutuki i te whakaoranga katoa, heoi, ka taea pea te whakatutuki i te murunga roa me te pumau me te heke o nga whakaaturanga haumanu me nga mahi whakaheke o muri. He nui te kaha o te tinana ki te tikanga, kua waatea te tangata ki o raatau mate.

He aha nga mate e tika ana mo te mate rereketanga o te migraine?

Ahakoa nga whakaaturanga whakaheke o te whakaeke migraine, ka taea e koe te whakaponohia ki te mate ngongo me te ngaro o te rukaru rukaru. Kia tupato nga taakuta ki nga ahuatanga penei o te akoranga:

he mamae ano te taha kotahi i roto i te roanga o te mate,
te tipu haere o te mamae
mamae mamae kaore he whakaekenga a ka whakaekehia e te ahotea, te ahotea o te tinana me te hinengaro, te mare, te taatai.
mate tuatahi i muri i te 50 tau.

Ko te tātaritanga rereketanga me te:

te pungarehu cluster
Te mate a Horton
whiu
he raru taupatupatu
VVD
malformations cerebrovascular,
Tohungia Tolosa-Hunt,
kino ki nga membrane o te roro,
hopukia pāriha
ngā tukanga puku.

Ma te rongoa heke.

Ko nga taangata me te cephalgia o te etiology migraine e kitea ana ka whiwhi maimoatanga mai i te nearomaaki.

I te wa o te timatanga, me hari te hohipera. Me whakanoho nga kaainga ki te raki ki te karo i te pikinga o te rūma me te paoho. He pai hoki te whakakore i nga tangi me te awangawanga ahotea.

Ka tiimata te maimoatanga o te tarukino ki te whakamahi i nga rongoā anti-inflammatory kore-steroidal (aspirin, metamizole, ketoprofen, diclofenac, codeine). Ko nga kohinga he rongoa whakaora, mehemea e tika ana, me whakamahi te rahinga ka taea.

Ki te ruaki kino, tono:

cerucal (5-20 mg werohanga),
pipolfen (25-20 mg),
Motilium ko Domperidone ranei (5-15 mg).

Mo nga wahine e whakaekehia ana te whakaeke migraine maha, ka whakaekehia nga raau taero-kore corticoid 3 ra i mua i te haehae i te wa e whakaarohia ana, na te mea ko te haerenga mai o te migraine he matakite taiaki ano hoki.

Ka awhina hoki nga antemetics ki te kohinga tere o te raau taero analgesic. Ko te vasodilator tino whai hua mo te migraine, ko te dihydroergotamine me tana whakahaere ihu. Ko nga mahi anti-migraine teitei e mau ana i nga kaiwhakatupu (zomig, imigran). Ko tenei roopu o nga raau taero he raarangi nui o nga contraindications mai i te punaha piera me te koretake ki etahi o nga roopu taero e whakamahia ana ki te hamani migraines.

I nga keehi onge, me te whakaeke migraine me te aura, ka whakamahia nga anticonvulsants hei aukati i te mate. Kua whakaatuhia nga anticonvulsants hei haumanu-raina tuatahi. Ko enei raau taero he whakakore i te riri mai i nga neuron i roto i te roro. Ko te whai huatanga o tenei rongoa ka tirotirohia i muri tonu o te maimoatanga 2-marama.

Te maimoatanga haukotia

Kei te maimoatanga aukati. He aha tenei Ko tenei momo rongoa he whakatikatika awhina a tetahi waahi i waho o te whakaeke migraine me te whakapai ake i te kounga o te ora o nga turoro. Kei te maimoatanga te aukati i nga take whakaoho:

he kai tika kua tohua me te kore o te tyramine (tiakarete pouri, tiihi pakeke, kai whero, inu waipiro me etahi atu),
te whakahou i te moe-moe
whāiti te taarua kawhe,
Kaore nga wahine e pai ki te tango i nga mahi whakatipu waha.
Ka utaina ki te ngakau mate (10 neke atu i te 10 mano nga taahiraa ia ra).

Kei roto i te rongoa tautoko a te tarukino te tango i te beta-adrenoblockers kore-whiriwhiri i te reanga iti, antidepressants e pa ana ki te tipu, ki te koretake ranei.

He whai hua nga rongoa rereke. Ko tenei momo maimoatanga ka taea e te tohu aqua, te acupuncture, te whakamaima-a-ringa mo nga uaua o te rohe kara me te whitiki pokohiwi, te whakamahi i te potae niho taiapa hei whakaora i te kawenga nui ki runga ki te hononga whakarake-a-tinana, te aukati iti i runga i te rohe kara.

Matapaa me te kaha ki te mahi.

Ehara te Migraine i te koiora e noho ora ana, engari ka kaha te kino ki te kounga o nga turoro. Mena i puta mai te mate i te tamarikitanga, ana i roto i nga tau kua heke te kaha o te hopu ki te ngaro, ka ngaro katoa ranei. Mo nga turoro penei, he mea nui nga tikanga mahi i te waahi mahi, e kore e aukati i nga mea whakaohooho. Ko nga whakaaturanga noa o te migraine iti me te kino e hiahia ana kia whakakorehia te wa poto mai i nga mahi ngaio.