Te toto toto

8 meneti Na Lyubov Dobretsova 1213 i tuku

Ko te Insulin he punaha kaha-koiora i hangaia e nga pūtau beta pancreatic. He mea nui tenei waahanga mo te tinana, na te mea ko te ngohe o nga waahanga o roto, ka pa ano hoki ki nga tikanga o te metabolic a, otira, ka whakatauhia te taumata o te huka i roto i te serum toto.

Mena ka wehe ke te ihirangi taiohi mai i te tikanga ki te tohu iti ake, nui ake ranei, ka tohu tenei i te whakawhanaketanga o te tikanga pathological o roto me te rapu i te tātaritanga matawhānui. He aha nga tohu o te nui o te insulin i roto i te toto, he aha te take o te taikaha, he aha te mate mo te hauora?

Mo te insulin

Neke atu i te 70% o nga turoro e nui ana te huringa o te insulin kaore e tino mohio he aha nga mate tahumaero me te aha te piki o te kukū o te waahanga e tohu ana. Ka whakatupato nga kaitohutohu ko te nui o te insulin i roto i te toto ka pa mai i nga tini take, tera ka pa he kino ki nga take o waho me nga mate kino.

Kia mohio ai koe he aha te mea e tupu ana i roto i te tinana me te pikinga o te waahanga me te aha he kino te mate o tenei mate, me mohio koe he aha te mahi a te hormon. Ko ona kawenga kei:

• whakarato pūtau me te waikawa amino me te pāhare pāporo,
• te whakanui ake i roto i te roro uaua harore,
• te kawe i te huka taumai mai i nga pūtau toto ki nga kopa tinana,
• ture o te pākia waro
• te aukati o nga whākōkī e arahi ana ki te pakaru o te glycogen me te ngako,
• whai wāhi ki te tukanga o te pūmua me te hinu pākia.

Te whakatau i te taumata o tetahi matū i roto i te toto

Ko te huarahi tino tika me te pono ki te kimi i nga ihirangi insulin i roto i to toto, me whakamatautauhia e to toto. Ka taea e koe te whakahaere i tetahi kaupapa penei i tenei ra i nga pokapū hauora me nga taiwhanga. Kia mohio ai nga tohu ki te mea ka taea, me mohio te manawanui ki te whakarite mo te whakamatautau.

Ko te tikanga tino nui me mahara koe ko te tuku toto ki te kopu noa. I ahu mai tenei ki te meaka ka mutu ana te kai, ka tiimata te hua o te pancreas mo te insulin, na te mea ka puta te hua tātari. Koinei te take e tukuna ana nga turoro pakeke ki te kai kia kaua e roa ake i te 8 haora i mua i te ra toto toto.

Ko tenei waahanga kaore e pa ki nga tamariki, na reira ka taea ki te tango i te koiora mai i nga kohungahunga i nga wa katoa, ahakoa he aha te horahanga o te kai. Ka tiimata te awangawanga ki te kukume huka noa i te taiohi, ka tata ki te 12-14 tau.

Ka taea te mahi i te whakamatautau toto mo te insulin.

• I roto i te keehi tuatahi, ka whakahaerehia te tarai toto i roto i nga ahuatanga o te taiwhanga, i runga i te kopu kore.
• i roto i nga waahanga tuarua, ka whakahaerehia nga whakamatautau ma te whakatau ki te paoma totohe. Mo tenei, me inu e te manawanui tetahi karaihe wai ka rewa te puehu. I muri i te 2 haora, ka whakahaerehia e te taakuta tetahi taatai ​​toto me te tuku i te rauropi ki te ako.

Ka rite ana te tātaritanga, mai i nga raraunga i whiwhi, ka tohu te taakuta me pehea te kotahitanga o te haumanu mai i te tikanga, ka korero ki a koe me aha te mahi i muri mai kia whakahokia mai ano. Me maarama ka taea te whakarite i te tikanga maimoatanga maataki noa iho i muri i te tātaritanga matawhānui, i te waa e whakaatuhia ana ka hua te pikinga o te hormone.

Tuhinga o te Tohu Toto

Mena i te whakaheke i te whakamatautau toto i whakaatu i te wehenga o te waahanga mai i te tikanga, ehara tenei i te take e awangawanga ana. Ko te nui o te hinu i roto i te plasma toto ka taea te hono atu ki te tini o nga take, tae atu ki te koiora o te taangata. Ma te tohunga noa e mohio nga taatai ​​e tohu ana i te pikitia haumanu whanui me te whakatau mate.

I te nuinga o te waa, ko te nui o te kukume o te waahanga e pa ana ki enei mea:

• hypersecretion o te kopu (te nui ake o nga mahi o te taputapu huna o te puku)
• te nui o nga kakano me etahi atu kai e nui ana i nga warowaihara ngawari. I te whakaatu o nga mahi, i roto i te 40% o nga keehi he kai totika ka eke ki te whakapiki ake i te hinu o te insulin e te pancreas,
• piri tonu ki nga kai totika me te patu kai hiakai roa e arahi ana ki te ngoikoretanga o te ngata hakihaki me te pancreas,
• te nui o te whakakori tinana me nga whakaongaonga auaha i roto i te taakaro,
• te whakamahi roa o etahi rongoa
• Nga mate me nga ngoikoretanga o te ate,
• te ahotea me te wheako takakau. Ko te kore ohorere aronganui e kore anake e tau ki te piki o te kukume o te insulin i roto i te serum toto, engari ka whakaekehia ano te whakawhanaketanga o nga mate kino atu, tae atu ki te mate huka,
• nga raru i roto i nga mahi o te hinu pituitary me te cortex adrenal,
• nui te insulin me te huka noa ko te nuinga o nga hua o te koikoi adrenal polycystic (he pathology e tiimata ana te tiimata o te neoplasms ki te okana),
• te aroaro o te taumaha taimaha. Ko te taumaha o te taumaha me te ahotea e pa ana ki te kapo o te ngako me te tiaki i nga warowaiharo, hei hua o te pancreas e kaha ake ana, me te tohatoha toto, i runga i te keehi, ka kino.
• te whanau ana.

Ko te whakaheke mai i te tikanga o te insulin i roto i te toto i roto i nga wahine me nga taangata ka kitea ma te kore o te huaora me te kohuke. Ina koa, he rite te ahua e kitea ana me te ngoikore o te kromium me te tocopherol (huaora E). He mea nui ano kia whakaarohia ko etahi mahinga pathological me te mumura ka arahina pea te nui o te insulin.

Hei tauira, ko te nuinga o te insulin ka kitea i roto i nga mate o te whatu, te whakararu adrenal, tae atu ki te hanganga o nga neoplasma i nga waahanga o te taatai ​​papanga. Ko tetahi atu take te nui o te kaha o te whakahekenga o te hormone ko te whakawhanaketanga o te mate huka momo 2.

I roto i tenei mate, ka kitea te tuutanga o te insulin - he mahinga e ngaro ana nga uaua o nga tinana o te tinana me o ratou taangata ki te homoni, na te mea ka timata te pancreas ki te whakaputa i te reo tuarua. Engari ko tenei ka kitea i nga wa timatanga noa o te whakawhanaketanga o te mate, tae noa ki te mou o nga tikanga.

Tuhinga o te Hyperinsulinemia

Ko te tupono o te hyperinsulmia ko te maamaa tonu te ahua o te asymptomatic. Na te mea kaore e pai te whakaaro o te tangata, kaore ia e rapu i te awhina a te tohunga motuhake, i te mea ka haere tonu te maarama Ahakoa ra, i etahi keehi, kua tino whakapaehia nga tohu o te taikaha o te huringa.

Ko te nuinga o nga turoro e amuamu ana mo enei tuukino:

• te kino, te ngoikore me te mahi ngoikore,
• riro te pauna tere
• te hiakai tamau
• te aukati o te whakahou o te kiri,
• ka nui ake te whakamahana (te werawhi kaha ka kitea ka maama tonu te kaha o te tinana),
• pouri (whatumanawa me te tinana),
• te memeha memeha
• takahi o te kukume me te horopaki i te waahi.

I te nuinga o te insulin, ka pakaru te mahi ki nga oko iti me nga capillaries, na te mea ka whakawhanakihia te taangata. Ki te kore te rongoa pai, ko te ngoikoretanga o te arai ka arahi ki tera ahuatanga:

• te puta o nga raruraru moe, tae noa ki te whakawhanaketanga o te ohoroa,
• te whakahohe i nga kanapa sebaceous, me te whakapiki i te kaha o te sebum,
• ngoikore o te koi,
• Tuhinga o mua.

Kei te whakaatuhia e nga tikanga rongoa, he nui ake te whakatau a nga wahine i te pikinga o te insulin i roto i te toto, na te mea kei te haere mai taua mate me te pikaunga, ka paheke te kounga o nga whao me nga makawe.

Me pehea te whakahoki mai i nga kaupapa o te horooro kia noa

Ko te whakahou i nga taumata o te insulin, me te piri tonu ki nga tohu rongoa katoa. I te nuinga o nga wa, ka kawea te maimoatanga me te whakaoatanga o te huringa ma te awhina o nga rongoa. Engari he pai ki te mohio ko te mea ka taea te whakarite tika i nga raau taero i muri o te whakahaere i te tātaritanga matawhānui.

Ko te tikanga, ko te maimoatanga raau taero o te hyperinsulimia te whakamahi i nga raau taero ki nga waahanga o te rongoā e whai ake nei:

• Nga rongoa hypotonic. Kei tenei waahanga nga antagonist konupora me nga kaituku ACE. Ko nga raau rongoa nei ehara i te mea nui o te hanga o te insulin, engari ka aukati i te mate o te whakaeke ngakau me te whiu,
• nga raau taapiri e pa ana ki nga tikanga o te taatai,
• haumitanga serotonin. Kei a ratou nga whiu-lipid whiu.

Me matua mohio koe ka taea e koe te whakamahi i nga rongoa ka tohua noa e te taakuta, mena ko te mate ka nui ake te kino.

Te kai ki te nui ake o te insulin

Mena kaore e taka te kukume o te huringa ki te tango i te rongoa ki te whakaheke iti ranei, ma tenei pea ka pa ki te kai totika kaore i te tika. Ko te kai me te whakanui ake i te insulin ko te waahanga tino nui mo te maimoatanga. Mena kaore koe e whai i te tikanga, ka whakapakarihia e te rongoa anake nga whakapainga mo te wa poto, ka mutu ka nui ake ano te kaha o te kukume i roto i te toto.

Ko te kai me te nui o te insulin, me whai i nga tikanga e whai ake nei:

• kia whakaritea e te manawanui ko te kai kei roto i nga kai-a-ngako nga kiki iti ka taea. Ka taea te whakakapi me te marshmallow, te raupatu iti, te marshmallows,
• me aro turuki koe i te whakauru karukaru. Kaore he tikanga o te kore aukati ia ratau ki te kai, engari me tika te tātai i ta ratou kai i te awatea. E hia nga warowaihā ka whakaaetia kia pau, i te waa ano, ka kii te taakuta i te turoro, me te whakaaro ki nga ahuatanga o te tinana,
• kei te hiahiatia kia whakaiti te kai i nga kai tote. Kei roto i tenei ko nga PICKLES anake, engari he kai ano hoki, kokoti, kai makariri, kai paowa, maramara me nga kaiaka,
• ko te waipiro kaua e noho ki te kai,
• Ko nga hua miraka katoa e whakaaehia ana hei kai, engari me iti rawa te ngako momona,
• E whakaaetia kia pau te kai kikokore me te ika iti-ngako. Ano, ko nga turoro e whai ana i nga taumata insulin teitei ka whai hua mo nga heihei hou me nga hua koitareke,
• mai i nga hua me nga huawhenua ka taea e koe te kai i nga mea katoa. Ko te mea matua ko te huawhenua ka kohuatia. Ko nga hua, te aporo me nga terise, me te merengi, he tino whai hua.
• inu kia iti rawa te 2 rita o te wai tātari puta noa i te ra.

Me maarama koe ko te kai anake kaore pea i te awhina ka tutuki he hua roa. Ko te hua pai o tenei keehi ka taea anake mena ka peehia te take mo te piki o te huringa o te huringa kei roto i te kai kore-kore, i te kino ranei o nga ahuatanga o waho. I era atu keehi, e hiahiatia ana te maimoatanga matatini me te tino uaua.

Opaniraa

Ko te insulin ngongo i roto i te toto he mahinga noa. Ano, ko tetahi ahuatanga rite ka kitea e rua me te nui me te huka noa. Ka taea e nga momo ahuatanga te whakaohooho i te huringa o te huringa: nga tikanga o roto, nga ahuatanga o waho, te aroaro o nga kino kino. Ahakoa tetahi take, ka taea e te taakuta anake te arotake i te pikitia haumanu me te tohu i te tikanga maimoatanga e tika ana;