Kopi mo te mate huka momo 2 - nga painga me nga kino o te inu

Ko te nuinga o nga taangata kore e whakaaro ana he mea kino te kawhe mo te mate huka. Hei mahi, i te wa e ako ana i nga hanganga o nga kaiwhiwa o te kawhe, ka taea te ki te kiia ko te kawhe ehara i te mea reka anake, engari he inu hauora ano hoki. Ma te mate mate, penei i nga taangata noa, me mohio koe ki te mehua o te whakamahinga o ia momo kawhe, ka nui rawa te painga, ka paku te painga.

WHAKAARO kia mohiohia! Ahakoa nga mate huka maamaa ka rongoa i te kainga, kaore i te rongoa, i nga hohipera ranei. Panuihia nga korero a Marina Vladimirovna. panuihia te taunakitanga.

Nga painga me te kino o te kawhe ki te mate huka

E kore te aukati inu e tohuhia me te huka toto nui. Ko nga painga o te inu inu na te mea nui ki te hanga matū tino nui. Ko te hanganga o te kaimini kawhe kei roto i te huaora, te waikawa organik me etahi atu mea whai hua. Ko te inu me te mate huka he tino painga ki te tinana tangata:

Ka whakahekehia te huka tonu! Ko te mate huka i roto i te wa roa ka arahi ki te nuinga o nga mate, penei i nga raruraru tirohanga, te kiri o nga makawe, nga makawe, nga taakaa, te gangrene me nga pukupuku mate pukupuku tonu! I whakaakona e nga taangata te wheako kawa ki te whakahou i o raatau taumata huka. pānui a.

• ka awhina i te taumaha o te taumaha ki te momi puhakahu, me te haere tahi o te momo mate huka 2
• whakapai ake i nga tukanga taapiri,
• kia kaha, kia kaha hoki te ra,
• whakapai ake i te manawa me te mahi,
• aukati i te whakaeke ngakau me te whiu,
• te aukati i te whakawhanaketanga o nga huarahi cardiovascular,
• whakapai ake i te konupora o te huka toto me te pupuri i nga tohu i raro i te tiimata.

Ko te mea nui ko te piri ki te mehua i roto i te whakamahinga o te inu, na te mea he urupare taha i roto i te ahua o:

• mate pāwera (he kiri kiri, raupatu),
• he peke koi i roto i te pēhanga toto me te ngakau ngakau,
• ngoikore ki te moe pai.

Te kawhe pango pango

Ko te kawhe mo te mate huka momo 2 e kiia ana he pai te whakaae me te inu. Ki te momo 1 o te mate, he ruarua noa iho te maangai ki ona painga hauora: he awangawanga te inu maori ki te keri, te reo me te tikanga whanui. Ka whakamahia te pinii kawhe paura hei mahi kakara, ka pau, ka piki te huka toto, ka noho tonu ki roto i te waahanga noa.

Kofe Green

Ko te waikawa Chlorogenic, he waahanga o te pīni kawhe, ka uru ki te taumaha mate o te hunga taumaha ki te hunga mate huka momo 2. Ko te waikawa ka pakaru nga ngako me nga putea cholesterol, ka horoi i te tinana o te paitini me nga mea paitini e pa ana ki te mahi i te mahi o te tinana. Mena ka inu koe i te kawhe matomato mo te 1 kapu ia ra, katahi ka tino rere ke te mate, ka pai ake te ora o te mate huka.

Inamata inamata

Kei te whakainumia he inu kore-maroke kaore he hua hei hua ma te tangata e mate ana i te mate huka. Kaore he painga mai i taua mea, kaore he whara nui. Ko te kawhe inamata ka hangaia mai i nga kaimini kawhe iti-kore, he nui nga whakaurunga kore matū me te kore o nga waahi whakaora. Ko nga mea kakara me era atu taapiri kino he taapiri atu ki aua inu i te wa e mahi ana, na te mea ka tino rere ke te hua mai i nga mea taiao.

Te kaha o te taapiri kawhe

He rereke te hunga kaimii kawhe mai tetahi atu. Kei te hiahia tetahi ki te inu i te inu i tona ahua parakore, ko etahi atu e pai ana ki te whakamahi i nga taapiri:

• te waiu
• kirikiri
• tio
• cognac
• vanilla
• te huka, te whakakapi ranei (mo nga mate turoro),
• rēmana wai, me tana hua,
• kakara.

Mena kei te rongoa te mate huka, kua raru ki te taapiri kia mau ki te kawhe kawhe: he nui te kalori me te nui o te ngako kino. He ruarua hei hua ngako iti. Ko te kawhe me te miraka mo te mate huka ka inu pea ki te kore te nui o te ngako o te miraka mai i te 1%. Ko te maamaa, kua rukuhia kia tapiritia ki te kawhe: Ko te waipiro kaore e taupatupatu ki te mate huka (etahi momo waina he okotahi). Me hurihia te huka ki te honi, ki te whakakapinga ranei, ka taea te hoko i tetahi momo umanga ranei i te hokomaha tuuturu ranei. He maha nga ahuatanga o te whakakapi:

• Saccharin
• Te konutai Huka
• Aspartame et al.

I roto i te ahua o te taapiri o te mate huka, e whakaaetia ana ki te taapiri i te rēmana me te taunga ki te kawhe, tae atu ki nga mea kakara:

Nga waahanga o te inu kawhe mo te mate huka

Ko te kawhe me te mate huka momo 2 e whakaaetia ana hei inu, na te mea ko te tikanga o ia ra kaua e nui ake i te 1, nui rawa atu 2 kapu. Mo te mate huka momo 1, ko te horopeta i whakaae me te taakuta pea he rereke mai i te taunakitanga, a mo nga momo mate 2, me whai ake te whai ake:

• nga ahuatanga takitahi o te tinana,
• ira tangata me te tau o te manawanui
• te aroaro o nga mate o roto,
• momo me te ahua o te mate huka.

Nga Panui

Ko te kai nui o nga momo kawhe he kino ki a ia ka taea e te whakawhiwhi te pehanga peera i te mate mate ranei. Ko tetahi atu hua kino o te inu kawhe nui ko te ngoikore o nga paanga whai hua o te inu, na te mea ka mau tonu te akoranga o te mate me te tikanga whanui.

Kei etahi kawhe etahi tohutoro, i te mea e tino hiahiatia ana te whakamahinga. Kei roto i enei ko:

• mate tākihi
• atherosclerosis
• mate ngakau
• whakamātautau
• nga mate o te punaha nerve pokapū.

I te wa e whiriwhiri ana koe i te inu tonic, me toro atu koe ki to taakuta, a, ki te kore he panuitanga, tohuhia he momo ki tetahi momo. Ko te korero ki te taakuta ka awhina ki te tiaki i nga paanga o te haurangi ka taea mai i te wa iti o te inu. I tenei keehi, ko te kawhe kakara me te reka kaore anake e whakarangatira i a koe mo te ra roa, engari ka waiho hei kai inu i ia ra mo te mate huka.

Ko te raina maitai i waenga i te pai me te kino

Kei te tautohe nga Kairangahau i nga painga me nga aitua o te kawhe i te mate huka. Ko te tohu ko te kawhe, kei roto i te inu. Ko te kawhe i roto i nga rahinga ka whakaiti i te taangata o te tinana ki te insulin. Ka ara te huka toto. Engari ki te iti te taumata kawhe i roto i te kawhe, katahi ka rere ke te whakanui i te haoatanga o te kawhe.

Kei roto i te kawhe kounga te waikawa linoleic me nga pūhui phenolic, me te whakanui ake i te taangata o te tinana ki te insulin.

Ko te nui o te kawhe ki roto i te inu kua oti, ka whakawhirinaki ki te taumata o te kohua o te purapura me tona kounga. Ko nga kirikiri o te arabica e kiia ana ko te kounga teitei. He roropi noa te tipu ka nui te noho i roto i nga maunga, kei reira te tino haumaha. Ka tae mai te hua ki a maatau kei runga i nga papa rakau, i nga putea peene ranei.

Ka whakanuia e nga kaihanga nga purapura riki me te tuku i raro i a raatau momo waitohu. Ko te utu o te kawhe arabika kounga-teitei ka timata mai i te 500 p. / 150 g Ko nga utu kawhe korekore e taea te utu mo tetahi kaihoko whare.

Hei whakaiti i nga utu, ko te nuinga o nga kaihanga e whakaranu ana i te witi arapi me te robusta ngawari. He iti te kounga o nga purapura, he kawa te reka me te whakakakara kino. Engari he toharite te utu mai i te 50 p. / 100 g. Ko te mate mai i te mate huka he pai ake te aukati i tetahi kapu kawhe mai i nga tiihi robusta.

Ka tukuna e nga kaiwhakanao nga momo e whai ake nei o te tukatuka hua:

1. Reo Ingarihi Ka ngoikore, he purotu te tae parauri. He pai te reka o te inu, he ngohengohe me te iti te kawenga.
2. Amelika Te tohu toharite o te parai. Ko nga tuhi reka he mea whakapiri ki te reka reka o te inu.
3. Vienna Kakau māriki. He taarua parauri te kawhe. He inu reka ki te kawa.
4. Itari Super tunu kaha. Ko nga purapura te tae o te tiakarete pouri. Ko te reka o te inu ka waatea me nga tuhipoka tiakarete.

Ko te kaha ake o te kawhe pahuhu, te nui ake o te kawhe ki roto i tona hanganga. Mo te manawanui ki te mate huka, he pai te tohu Pakeha, i Amerika ranei. Ka whakamahia te kawhe matomato. Ko nga purapura korekore te tango i nga paitini i te tinana ka mahi hei kaihoko anti-inflammatory.

Te whakamahi iti i te hua paura. Kei roto i tetahi whakaurunga i roto i tona whakakotahitanga etahi waahanga e kino ana ki te tinana mate. Na reira, he haumaru ki nga turoro me te mate huka kia inu noa i te arabica kounga nui o te taiao.

Nga rongoa o nga inu

He nui nga taonga kawhe taiao kawhe taiao. Ko te inu i tetahi kapu o te inu kaha i te ra, ka whiwhi te manawanui i te mate huka:

• PP - kaore he huaora tenei, kaore ano kia kotahi te whakahaere mo te redox i roto i te tinana. Ka whai wāhi atu ki te ture o te nerve me te pūnaha cardiovascular.
• B1 - kua uru ki te whakaritenga lipid, e tika ana mo te oranga o nga pūtau. He whai mamae kiriaku.
• B2 - e tika ana mo te whakahoutanga o te epidermis, kei roto i nga kaupapa whakaora.

• Kaleke
• Te tote
• Te konupora
• Te rino

Ki te mate huka momo 2, he pai te kawhe-kounga, na te mea e whai ake ana ki nga tikanga e whai ake nei:

1. Ka pupuhi nga tinana ngoikore,
2. Ka awhina ki te tarai i nga pauna atu,
3. Ka whakatairanga i te tangohanga o nga paitini i te tinana,
4. He awhina i roto i te mahi hinengaro,
5. Whakahaerehia nga tukanga metabolic i te tinana,
6. Kei te whakangungu i te punaha vascular
7. Whakanuia te whakauru whakauru o te insulin.

Engari ko te painga ka puta mai i te kawhe kounga ranei. Mena kaore e taea te hoko i te arabica utu nui, na he pai ke atu ki te whakakapi i te inu me te whai kiko, he chicory whakarewa.

Te ako ki te inu tika i te inu

Me ako te hunga mate ki te mate huka kia kaua anake e whiriwhiri i nga tiihi kawhe, engari me whai ano i etahi tikanga ina inu ana inu.

1. Kaua e inu kawhe i te ahiahi i muri mai ranei i te tina. Ko te inu ka whakaoho i te ohoroa me te whakanui i te pouri. Na ko nga turoro me te mate huka momo 2 me whai i te tauira me te kai tika.
2. Kaore e taea e koe te inu nui atu i te kotahi kapu ia ra. Ko te whakamahi i te nui o te kawhe ka tino whakararu i nga mahi o te ngakau, ka nui ake te tupono o te whiu.
3. He pai ake te aukati i nga inu mai i te miihini kaihoko me te waa tonu ranei.
4. Kaore he hiahia ki te taapiri nui mo te pata ma te kawhe. Ko nga ihirangi ngako nui ka whakanui i te taumaha ki te pancreas. Ki te hiahia, kua waimeha te inu me te miraka kore-momona.
5. Mena e hiahiatia ana, ka taapirihia he totika iti ki te inu. I te mate huka mellitus momo 2 honikoma huka he pai ake te waatea. Ka taea e koe te whakamahi i te whakakapinga maori - stevia. Ko etahi e aroha ana ka tipu te stevia i te kainga.
6. I muri i te inu i tetahi kapu o te inu kaha, aukati i te mahi tinana.

Hei whakapai ake i te reka, ka tapiritia nga mea kakara ki te inu:

• Tarai - whakapai ake i te mahi o te ngakau, ka whakapiki i nga mahi tohu. Ka awhina ki te tere wawe i te nui o nga putunga momona.
• Ma te Kawenga - ka whakarite i te waikawa o te hakihaki, ka tino whai hua ki te mahi o te punaha o te nerve, ka whakapiki i te libido wahine.
• Ko te hinamona - te whakatere i te kaimiri i roto i te tinana, ka tau te ngakau ki te punaha o te io, me te whakarite i te totika o te toto.
• Nutmeg - ka whakahou i te punaha urogenital, e whakaohooho ana i te mahi o te repe prostate.
• Ko te pepa pango - he antiseptic taiao, ka whakatere i te taatai ​​paraoa.

Whakahaerehia te whakautu ki te patai mehemea kaore pea te kawhe mo te mate turoro. Ko te tauhohenga i ia keehi he tangata takitahi, e whakawhirinaki ana ki te paanga o te tinana o te tangata. Ko te kawhe haumaru mo te mate huka momo 2 no te arabica taiao, he kounga teitei, he matomato ranei.