Tātaritanga lipid Cholesterol

I paahihia e ia he whakamatautau toto mo te cholesterol (kōtaha o te kiri, ngutu ngutu). Kei te mohio tetahi he kino rawa atu te cholesterol kino. He pera ano? Me whai korero ano mo nga tikanga o te kōtaha lipid me nga whakaritenga mo te tuku i tenei tātaritanga.

Mena kei te hiahia koe kia roa ake to raanei, me tango e koe he whakamatautau toto mo te cholesterol.

Cholesterol me tona kaupapa

Ko te Cholesterol he waahanga nui o te tinana. Ka uru ki roto i te whakaputanga o te kohanga o te kiri me nga homoni sex, me te kawenga mo te ngawari me te uaua o nga membrane pūtau. Ko te nuinga o nga mea e hangai ana ki te ate. Iti - paraoa ki te kai.

E rua nga momo: lipoproteins totika iti (LDL) me nga lipoproteins kiore teitei (HDL). Ko te rahi o te rahi o enei pūhui, ko te nui haere o te korōria katoa, ka raru te ngakau. Heoi, he nui te urunga a te cholesterol ki te konupora o te hakihaki, nga mahi o te roro, me te whakarato i nga antioxidants ki te tinana.
Whakaarohia nga momo cholesterol me te nui atu o nga korero.

LDL - kua whakaarohia "ko te cholesterol kino", engari ko te mooni ka hua te kino o te taonga ki te tinana. Na, ka kaha te waahanga ki te whakangaro i nga paati. Engari me te nui o te piki o te ihirangi, ka taea te waihanga i nga kirikiri sclerotic.

E kiia ana ko te HDL he "cholesterol pai" na te mea he taonga o te kiri hakihaki kiri.

Ko te kaupapa o te LDL ko te hoki mai o te cholesterol mai i nga waahi tawhiti o te tinana ki te ate mo te tukatuka i muri mai. He mea nui ki te taonga i roto i te whakawhitinga o te huaora D me te whakakotahitanga o nga homoni.
Triglycerides hei kaikota o te lipoproteins iti iti (VLDL) ka whai waahi anake i te hanganga o te tohu cholesterol.

Ko te Cholesterol tetahi o nga tohu nui o te konupora momona.

Ko te whakamatautau toto mo te cholesterol ka kiia he kōtaha lipid. Ka taea e te mate te mate o nga mate e whai ake nei:

• atherosclerosis
• He mate manawa
• ngoikore o te koi me te mahi ate,
• te mate thyroid,
• mate huka
• momi.

Ka tohutohu nga tohunga ki te whakahaere i tetahi whakamatautau toto mo te cholesterol mo nga taangata hauora kia pai ai te tautuhi i nga tohu ka taea te whakatika me te whakatika i nga kai. Kia whakahaerehia nga rangahau kaore i te nuinga noa o te cholesterol, engari ki nga taumata o ia momo wehe. Ko te ōwehenga o nga momo e toru o te cholesterol he tino korero mo te ahuatanga o te hauora o te tangata.

I te whiwhinga o nga hua o te kōtaha lipid, kaua te tangata e ngana ki te whakaputa takitahi. Kei roto i te reta a te taiwhanga taiohi nga korero e pa ana ki nga tikanga rangahau nga tikanga o nga tohu. Na reira, ka taea e tetahi tohunga anake te arotake i te hua.

Mena ka kake te cholesterol

Ko te pikinga o te tohu e whakaatu ana i te mahinga o enei raru:

1. Ma te mate ngakau
2. Atherosclerosis,
3. Te tihi me te mate ate
4. Ngaru huka
5. Te ngoikore pancreatic,
6. Tukanga mumura purulent.

I nga tuunga (neke atu i te 85 nga tau) ka kaha te whakarewa i nga taumata cholesterol. E whakaponohia ana ko tenei ka aukati i te whakawhanaketanga o te mate pukupuku.

Mena he iti te cholesterol

Mai i te mea e tika ana te cholesterol mo te paatiora, ko te whakaheke i te ahua o te hauora.

Ko nga take noa o te hypocholesterolemia (te whakaheke i te cholesterol toto) he nui te kai, te paowa, me te ahuru maha.

Ko te kohinga toto iti ka tohu:

• Nga mate hopuhopu
• te nui o te mahi thyroid,
• nga mahi whakamiharo i roto i nga mahi o te ngakau.

Koinei, he whakamatautau toto mo te cholesterol ka taea ai e koe te tautuhi i te tupu me te whakawhanaketanga o nga tini mate. Ano, ehara ko te taumata whanui noa o te tohu, engari ko te wehenga o te LDL ki te HDL he mea nui.

Kua maarama ake koe ko te aroaro o te cholesterol "kino" (LDL) e arahi ana ki te whakawhanaketanga o nga raru e pa ana ki te toto toto, a, ko te "pai" (HDL) te mea e tika ana mo te waikawa.

Ko te whakariterite me nga whakaritenga mo te whakahaere rangahau hei whakatau cholesterol

Me kaha ki te koha toto mai i te uaua. Ko enei rangahau ka whakahaerehia e ia taiwhanga. Mo te whiwhi i te hua tino pono, e hiahiatia ana te whakarite:

1. Hoatuhia te toto "ki te kopu kau." Ko te kai whakamutunga ko te iti rawa 10 haora i mua i te tikanga. Engari kaua koe e mate mo te neke atu i te 14 haora.
2. Te aukati i te whakamahinga o nga ngako momona 2 ra i mua o te rangahau. He tino pono tenei mo te hunga e taumaha ana.
3. Whakakahorehia nga inu waipiro i te ra i mua o te takoha toto.
4. Katihihia te kai paitini i mua i te whakamatautau (he iti ake nei te haora).
5. Kaua e inu inuinu 6 haora i mua i te ako.
6. I roto i te mate nui o te matewai nui, ka tukuna te manawanui ki te inu i tetahi karaihe wai tonu i te ahiahi o te tātari.
7. I te haurua haora i mua i te tuku toto, me noho, ka takoto ranei te manawanui, ina koa ki te mea i mua i te tātari ka tere haere ia, ka piki ranei i te arawhata.
8. I mua i te toha i te toto, kaore i te tūtohutia kia mahi radiography.
9. Ko etahi taero he paanga ki to toto toto, na me kii atu ki to taakuta mo to rongoa. I mua i te whakahaere i tetahi whakamatautau toto mo te cholesterol, he mea tika kia whakamutua te whakamahinga o nga raau taero ki te whakaheke i te ngutu o te lipids.

Ko te menstruation kaore e pa ki te cholesterol. Na reira, ka taea e nga wahine te koha ki te toto i te wa e paheke ana te mate.

I te nuinga o te waa ka ruruhia e nga turoro nga mamae me te waatea i te wa e tarai ana te toto. Kei te tohutohuhia nga taangata nei kia kaua e tirotirohia te mahi tarai toto, engari ki te huri ke ki te whakaaro ki tetahi mea e pai ana.
I muri i nga tikanga, me noho koe tetahi iti, ka haere i te hau hou.

Ka taea e koe te tiki i nga hua tātari i te ra e whai ake.

Ka hokona e nga rongoā nga whakamatautau pai hei whakatau i nga taumata o te cholesterol i te kaainga. Heoi, ko nga hua o enei rangahau kaore i tino pono.

Te whakatau i te lipidogram

Na, ka whiwhi koe i te hua o te whakamatautau toto mo te cholesterol me te kite i reira koe nga hua o te maha o nga tohu.

• te katoa cholesterol
• He lipoproteins kiatene teitei me te iti,
• triglycerides (TG),
• taupū atherogenic (ko CA ranei - ko te whakakino atherogen).

Ko te tohu tuuturu o te katoa o te cholesterol (te katoa o te cholesterol) ko te ahua - kei raro o te 5 mmol / l. Engari ki te mea kua pa he whakaeke ngakau, te whiu (whiu), e mate ana i te mate arteria koronary, angina pectoris, te mate mellitus, te rongoa moka, me waiho te koretake ki raro i te 4,0 mmol / l, a ko te LDL me iti iho i te 1.8 mmol / l.

Ko te HDL me nui te teitei mo te taupori atherogenic kia teitei ake i te toru (HDL - mai i 0.70 ki te 1.73 mmol / L).

Ko te pikinga o te LDL e tohu ana i te taatai ​​atherogen, e tohu ana i te ahuatanga o te atherosclerosis. Ko te whakaheke o te tohu e whakaatu ana i te tuitui o tetahi hautanga anti-atherogenic, e whakaiti ana i te tipu o te atherosclerosis.

Ko te tikanga o te HDL: mo nga tane - 0.72 - 1.63 mmol / l, mo nga wahine 0.86-2.28 mmol / l. Mena he HDL me te LDL te tikanga, ka maarama nga totika o te toto. Engari ki te nui ake te LDL mai i te tikanga noa, a he iti ake te HDL mai i te tikanga, koinei te tikanga kei te neke haere te atherosclerosis i roto i te tinana.

Ko nga triglycerides he whakaurunga rauropi e uru ana ki te taangata o te tangata me te kai. Ka puta o raatau hakihaki ki nga pūtau o te kiko adipose, kātahi ka tu ki te ate.

Ko te pikinga o te triglycerides e tohu ana i nga raru e whai ake nei:

• mate huka mellitus
• pancreatitis
• hypothyroidism
• mate ate
• momi
• rahunga oro.

Ka taea e te Triglycerides te whakanui ake me te whakamahinga o nga mahi whakatipu taiohi me te wa e hapu ana.

Ko te whakaheke o te triglycerides e tohu ana i te aroaro o nga huarahi whai ake:

• te ngoikore o te kai
• mate tākihi
• nga whara me te wera
• whakaeke ngakau
• Nga mate mate paru
• Hipokiosis.

Ko te taapiri nui o te huaora C ka awhina i te mate triglycerides.

Ko te tere o te taupori atherogenicity ka rereke te tau o te kaupapa. Mo nga tamariki, ko te tikanga te 1-1.5, mo te hunga neke atu i te 40 nga tau o te 2.5-3.5 wae, mo nga tamariki tuuwhenua, te tohu e neke atu ana i te 2 ki te 3. Mena he teitei ake te tohu o te atherogen, 3, e tohu ana ko te tupono he tino tiketike te whanaketanga o te atherosclerosis.

Ko te pikinga o te taupori atherogeniki ki te 7-8 wae he nui nga mahi he nui tonu te maimoatanga.

He whakamatautau toto mo te cholesterol (kōtaha o te lipid) he maha te korero mo to hauora. He mea nui kia tika te tuku atu me te kore e whakatau i nga hua o te lipidogram. Kia mahia e te taakuta!

Ahea te tohu whakamarama toto?

Kua whakaatuhia he whaikorero lipid hei tātari i te ahuatanga o te hakihaki lipid. Kei te whakatutukihia tenei tātaritanga kia kitea ai te maarama i enei waa.

• Nga mate kino (atherosclerosis, mate whekau koroki),
• mate huka
• ngoikoretanga o te taikaha ngako.

E manakohia ana kia tango i nga whakamatautau whakamiharo ngutu ki nga taangata:

• paowa
• ka tukino i te waipiro
• kei roto i te waahanga 50+ tau,
• mate huka o nga waahanga rereke,
• he kikorangi kino.

Nga tikanga whakarite

Ki te whakanui ake i te tika o nga hua o te kōtaha lipid, me whai koe ki nga tikanga e whai ake nei:

• Whakamahia nga whakamatautau i te ata i runga i te kopu kore (kua whakaaetia kia inu tonu i te wai).
• Waiho i te waipiro me te paowa i mua i te tikanga.
• A ape i te whakapau kaha tinana me nga waa tino pouri.
• Kaua e tango i nga rongoa i tenei waa.
• I mua i to koha toto mo te cholesterol, me ata noho koe mo te 10 meneti.

Me pehea te whakamana i te ngutu lipid toto?

1. Ka uru tetahi syringe ki te ngira ki te uaua o te manawanui.
2. Ka kohia te toto ki roto i te ngongo kakano.
3. Ka hurihia te maha o nga waa kia kore ai e puta nga clots.
4. Tikina he serum ma te whakaurunga.
5. Kei te tirotirohia nga hanganga.

Ko te tikanga, ka whiwhi te manawanui i nga hua o te whaikorero lipid i te ra e whai ake nei, mai i te whakamatautau toto koiora i roto i te 24 haora.

E 3 nga waahanga e mohiotia ana ka whakamahia hei tātari i te kiko o te ngutu. Kei roto i enei ko:

• Te tukatuka a nga Raima ma te ringaringa.
• Ma te whakamahi i tetahi kaitirotiro aunoa inaianei. Ko tenei tikanga e kiia ana ko te tino-tere, he tere, me te tohua iti o nga hapa i roto i nga hua.
• Kōwhiringa kawe. Mo te whakamahi motuhake, ki te whakahaere i nga taumata cholesterol. Kei te whakahaerehia ma te tono i te nui o te toto ki nga taatai ​​whakamatautau tarai kaitātari.

Tikanga o nga hua kua puta

Te kōtaha Lipid - he ako whanui mo te konupora momona. He mea tika kia whiwhi pikitia taangata mo te waahi hauora o te manawanui. E whakaatu ana te tepu i nga tohu noa o te whakamatautau toto lipid:

Nga taarua

Ko te hangarite o nga hua me nga tohu noa o te whakamatautau toto lipid e tohu ana i te ngoikore o te tinana. E whakaatu ana te teepu i nga huarahi whaihua e taea ai te rereke o nga huānga o te ngako-ngako mai i te tikanga:

Opaniraa

Ko te lipidogram he whakamatautau toto matatini e whakaakohia ana e te taakuta mo nga kaupapa aukati, ana hoki kei te whakapae te takahi o te konupora momona. Akonga i te cholesterol, lipoproteins, triglycerides. He mea tika tenei tikanga mo te wa e kitea ai nga ngoikoretanga o te kōtaha lipid, na te mea ka piki haere te heke, te heke ranei o nga waahanga o te ngutu o te lipid, ka whanake nga taiwhiwhi.

Nga tohu mo te tātaritanga lipid

Ko te whakamatautau toto mo te ngutu lipid kore e whakatau ko te mate noa o nga mate o te punaha cardiovascular, engari e arotake ana hoki i te whai huatanga o te rongoa o nga tohu kua oti kē te whakarite: ko te ischemia myocardial, hypertension me te mate huka. He mea nui hoki kia aro turukihia te whakahiatotanga o nga turoro i runga i te kai lipid-whakaheke kai me nga turoro e whakamahi ana i nga raau taero e whakaheke ana i te cholesterol (cholesterol).

Ko nga tohu mo te lipidogram he:

• whakamātautau i roto i nga whakamatautau ngaio mo te hunga neke atu i te 20 tau te pakeke - kotahi ia 5 tau,
• te kitenga o te whakahekehanga teitei i roto i te whakamatautau toto koiora,
• he huringa o te whakarunga o te cholesterol i mua,
• te aroaro o nga mate turoro: atherosclerosis, te pākia momona ngako
• i roto i nga kaimono e pa ana ki te mate huka, te taumaha, te whakaheke toto nui, me te neke atu i te 45 tau mo nga tane me te 55 tau mo nga wahine.
• te whakamahinga o nga raau taero lipid-piri, te piri ki te kai holistirin-whakaheke (ki te whakahaere i te painga o te maimoatanga)
• te tirotiro i te pākia ngako i roto i nga turoro me te mate ngakau koponary i muri i te kohanga miocardial,
• Nga mate kino o te roro.

Me pehea te whakarite mo te tātaritanga pepeha o te ngutu

Ko te whakatau tika o te ngutu o te ngutu o te toto ka paa ma te whakarite i te tātaritanga. Ko te kore e pai ki te whakatutuki i etahi ture i mua o te mahi ako ka paahitia e te mate ki te whakawa me te whakahaunga kino o te raau taero.

Ki te whiwhi hua tika, me:

• kia 12 haora te kai i mua i te taarua toto,
• Kaua e whakariterite i te tahua i te ra i mua i te tātari i nga kai momona, he maakaa, he maakaa,
• kore e pai ki te inu waipiro i roto i te 24 haora,
• kaua e paowa mo te haurua haora i mua i te toro ki te ruma maimoatanga.
• aukati i te kaha o te tinana me te awangawanga a-whatumanawa mo te haora i mua i te tango toto.
• Ka mutu te tango i nga rongoa o ia ra 48 haora i mua i te taangata toto.

Ko te whakahekenga o nga hua mai i te tikanga ka taea ana ki te wheako te tangata i te mamae tinana nui i te ra i mua, me nga ahuatanga traumati, te pathology o te ate me nga whatukuhu, i te wa e hapu ana me te whakamahi i nga beta-blockers, statins, androgens, fibrates me nga estrogens.

Te whakatau i te ngutu ngutu ngutu

He maha nga wahanga o nga ngutu:

HDL - aukati i te hanganga o nga kiripiri lipid, ka rere te whakawhitinga koreutu ki te ate mo te tukatuka. Ko te pikinga o tana kukume ka kiia he tohu pai.

VLDL - te tukatuka i te kohinga o te karamu mai i te pūmua nui-nui ki te hautanga iti.

TG - ngā pūtau pūwero me te pūngao. Ko te taapiri o te tohu he mea korekore na te mea ka uru ki nga huringa atherosclerotic i roto i nga kaipuke.

Ko nga tikanga o te HDL i roto i te whakamatautau toto mo te whaainga lipid e whakaatuhia ana i te teepu:

He tohu tohu mo te LDL, TG, te koretake o te cholesterol i te ngutu toto toto ki nga pakeke:

He aha te dyslipidemia?

Ko te Dyslipidemia he konupora e mate ana ranei i te wa e haukore ai te koretake, te kawe me te peehanga mai i te tinana. Mo tenei take, ka piki ake o ratau ihirangi toto.

Ko te mate e pa ana ki te ahua o te toto toto, ka whakaheke i to ratau uaua, ka whakapiki i te tipu o te karaka. Ko te tuatahi, he paanga ki te ahu whakamua o te atherosclerosis. Na reira, ko te ahua ka nui ake te whakaeke o te ngakau me nga whiu, ka kaha te whakarereke i te akoranga o te taangata, me te waihanga o nga kohatu i roto i te koata.

Ko nga punaha momona ka tarai ki runga i nga pakitara o nga toto toto, i te mea kua roa te wa ka tipu te kiko ki te kiko konutai o te tote konupora. Ko te hua o taua "hanawiti" he tohu miihi.

He lipoproteins parenga nui

He whakamātautau toto whaanui mo te ngutu paanui ka tino kitea te pikinga o te HDL. Ko tenei hautanga kaore he tino aro. Ko te teitei o te HDL, ko te pai ake, ko te tupono ki te whakawhanake atherosclerosis me nga mate honohono katoa. I nga keehi rereke, ka nui ake te kaha o te tohu e whakaatu ana hepatitis mate, te haurangi, te haurangi, he huringa i te ate o te ahua cirrhotic. Ko tenei raihana anake te mea ka taea te horoi i te punaha vascular o nga kowhatu me te whakarato atherosclerotic prophylaxis.

Ko te iti o te whakahiatotanga kaha-nui i roto i te arotahi lipid roa ake he mea noa. Ko te whakararu e hono atu ki te mate mellitus o te mate huka, te mate o te hakihaki, te mate o te ate maamaa, te raru o te whatukuhu, nga mate paitini kino.

Nga mate o nga lipoproteins ngoikore tino iti rawa

Mena ka whakaatuhia e te mana o muri o te ngutu ngutu toto ki nga taumata teitei o te VLDL me te LDL, tera pea te take:

• te mate thyroid,
• tukanga mumura o te haehae i te paahorotanga o te ate - cholestasis,
• he koretake o te whakahoroa
• oncology o te pancreas or prostate ranei,
• momi
• waipiro
• te mea tuku iho.

Ko te whakaheke i te taumata o te pūmua o tenei hautau he iti ake te paanga ki nga tohunga, engari ko nga reiti iti nui ka tohu i te aroaro o te hyperthyroidism, oncology toto, COPD, huaora B 12, me te ngoikore o te waikawa folic. Hei taapiri, ko te ngoikoretanga ka taea e te nuinga o te mura o te ahi me nga whara.

He aha nga ngoikore o te triglycerides?

Ko te hanganga matū o te triglycerides ko te glycerol ester me te toru nga ruukiha o te waikawa momona teitei, waatea ranei. I te nuinga o te waa, ko te oleic, linolenic, myristic, ko te waikawa stearic ranei kei te waatea i roto i to raatau hanganga. E toru nga huu karaka o te waikawa kotahi, e rua, e toru ranei.

Ko te pikinga o te taumata o te triglycerin e hiahiatia ana i te ngutu o te lipid e whakaatu ana i te aroaro o nga mate penei i te mate ngakau coronary, te mate mate mellitus, te kauti, me te waipiro.

I roto i nga turoro he iti rawa te kai ki te kaiora, kei reira nga riiha o te kiko o te whatukuhu, te hyperthyroidism ranei, ka heke iho nga tohu o te whakaroatanga rauropi mai i te mea noa.

He aha te mea he pukenga o te atherogenicity

I roto i te ahua o te biochemistry toto mo te whaainga lipid kei reira te tohu o te kohinga o te atherogenicity. Ka whakatauhia te uara ma te whakamahi i tetahi tikanga motuhake. Ko tona tikanga te momo mai i nga waahanga 2-3. Tohu 3-4 e whakaatu ana i te ngoikoretanga o nga mahinga koiora tonu. Mena he nui ake te uara ki te 4, katahi ka hiahia te manawanui ki te kai whakaheke momona, te aro turuki i tenei tohu i runga i te ngutu lipid, me te maimoatanga rongoa pea