Te kai mo te mate huka momo 1: tahua - nga mea e taea ana me te mea kaore e taea

I etahi wa ko nga taangata i tutaki tuatahi ki tetahi mate pera i te mate huka momo 1 mellitus e whakapono ana he nui kia kaua e kai i te huka kia heke ana te taumata o te toto ki raro i te mana o te insulin.

Engari kaore te kai totika me te mate huka momo 1 i enei mea katoa. Ka piki nga toto toto ki te pakaru o nga warowaihā. Na reira, ko te nui o nga warowaihā e kai ana te tangata i te awatea, me pa ki nga tikanga o te insulin. Me kaha te tinana ki tenei huka kia pakaru ai te huka.

I nga tangata hauora, ka whakaputaina e ia nga puoro beta o te pancreas. Mena ka whakaarahia e te tangata te mate huka momo 1, ka pohehe te punaha kino i te whakaeke i nga pūtau beta. Na tenei, kua mutu te whakaputaina o te insulin, me timata te maimoatanga.

Ka taea te whakahaere te mate ma te rongoa, te whakangungu, me etahi kai. I te wa e whiriwhiri ai i nga mea e kai ana mo te mate huka 1, me whakamana koe i to kai karatiha.

Ko nga warowaihā e pakaru ana mo te wa roa, me noho i roto i te waahanga o te kai, engari kei te peera tonu a raatau nama. Koinei te mahi matua: ko te whakatika i te kai mo te mate huka momo 1 kia taea ai e te insulin te tango i te huka i roto i nga toto i whiwhi i nga hua. I te wa ano, ko nga huawhenua me nga kai pūmua kia waiho hei putake o te tahua. Mo te manawanui ki te mate huka momo 1, he momo momo kai me te nui o te huaora me nga kohuke.

He aha te roopu paraihe?

Mo nga turoro mo te mate huka, i whangangahia tetahi taangata mo te 1 XE (wae paraoa), e rite ana ki te 12 go nga warowaihā. Tino rite maha o ratou kei roto i te kotahi haurua o te keke paraihe. Mo te paerewa ka mau tetahi waahanga o te taro rai he 30 g.

I whakawhanakehia nga raupapariko kua hurihia nga hua matua me etahi rihi ki te XE, na maama ake te mahi ki te papaa ma te mate huka momo 1.

He aha te waeine paraoa

Ma te korero ki te teepu, ka taea e koe te kowhiri i nga hua mo te mate huka me te piri ki te ture waipiro e pa ana ki te horopeta o te haurangi. Hei tauira, ko te 1XE te rite ki te nui o nga warowaihā i te 2 tbsp. punetēpu o te pāora miraka.

I tetahi ra, ka taea e te tangata te kai ki te kai mo te 17-28 XE. No reira, me wehewehe te nuinga o nga warowaihara ki te 5 nga waahanga. Mo te kai kotahi te kai kaore koe e nui ake i te 7 XE!

He aha taku e kai ai me te mate huka momo 1

Ina hoki, he aha te kai me te mate huka 1 kaore i te uaua te ahua. Ki te mate huka momo 1, me matua iti te kai. Ko nga hua me te mate huka iti kei roto i nga warowaihā (iti iho i te 5 g ia 100 g o nga hua) kaore e kiia he XE. He tata huawhenua katoa enei.

Ko nga horopeta iti o nga warowaihā ka taea te kai i te wa 1 ka whakakiihia ki nga huawhenua ka taea te kai me te kore he rohe.

Ko te raarangi o nga hua kaore e taea e koe te aukati i te whakahiato o te kai mo nga turoro o te mate huka momo 1:

zucchini, kukama, paukena, kamaho, kopere, puruhi, rētihi, riki matomato, rarihi, harore, pepa me te tōmato, kareparāoa me te kāpeti ma.

Hei makona i te hiakai i tetahi pakeke, i te tamaiti ranei ka awhina i nga kai pūmua, me pau i nga waahanga iti i te wa o te parakuihi, tina, tina. Diet for mate momo mate mate 1 me whakauru nga hua pūmua. He mea nui rawa tenei mo te hanga i tetahi tahua mo te mate huka momo 1 i roto i nga tamariki.

I te Ipurangi ka kitea e koe nga tepu XE taipitopito taapiri, kei a raatau nga rarangi me nga raarangi o nga rihi kua rite. Ka taea hoki te kite i nga tohutohu mo nga kai ka taea e koe te paoa ki te mate huka kia ngawari ake ai te hanga i tetahi rarangi mo te mate turoro.

He pai te whakaaro ki te hanga i tetahi rarangi taipitopito mo te manawanui ki te mate huka momo 1 mo ia ra me nga tohutao kia iti ai te waa mo te tunu kai.

Ma te mohio e hia nga warowaiharo kei roto i te 100g, wehe te nama nei kia 12 kia whiwhi i te maha o nga roopu taro i roto i tenei hua.

Me pehea te tatauranga i te nui o nga warowaihā

Ko te 1XE te whakanui ake i te huka plasma i te 2.5 mmol / L, me te 1 U o te insulin e whakaheke ana i te toharite o te 2.2 mmol / L.

I nga wa rereke o te ra, ka rere ke te mahi o te insulin. I te ata, ko teitei te horopeta o te insulin.

Ko te nui o te insulin hei tukatuka i te huka i riro mai i te 1 XE

Kaua e neke atu i te horopeta o te insulin me te kore korero ki to taakuta.

Me pehea te hanga kai i runga i te momo insulin

Mena e 2 nga wa ia e whakamamaetia ana e te manawanui te haumanu mo te wa roa, na i te ata ka riro ia ia nga wa / 2/3, a, i te ahiahi he toru noa iho.

Ko te rongoa rongoa mo tenei mahi he penei:

parakuihi: 2-3 XE - i muri tonu i te whakahaere i te insulin, te parakuihi tuarua: 3-4XE - 4 haora i muri i te weranga, te tina: 4-5 XE - 6-7 haora i muri i te weranga, te parakuihi o te ahiahi: 2 XE, te tina: 3-4 XE.

Mena e whakamahia ana te hau mo te wa roa e 2 nga wa ia ra, me te mahi poto i nga wa 3 i te ra, ka ono nga wa i ia ra kua tohua te kai:

parakuihi: 3 - 5 HE, tina: 2 HE, tina: 6 - 7 HE, te tina ahiahi huri noa: 2 HE, me kai te tina: 3 - 4 HE, tinai tuarua: 1 -2 HE.

Me pehea te whakatau i te hiakai

Ka mau nga rongoa i nga kai taapata e hiahiatia ana mena ka angitu te insulin me te pakaru o nga warowaihā. Ki te kore e pai te rongoa ki te nui o te kai kei roto i nga warowaihā, ka piki ake te taumata o te huka i runga ake i te tikanga me te paitini i te tinana.

Ka tiimata te tangata i te matewai me te matekai nui. Ka huri te porohita kino: ka hiakai te manawanui me te matekai ano.

Kei te matekai mo te mate huka

Na reira, ki te i muri i te tina ka hiahia koe ki tetahi mea e kai ana, me tatari koe me te whangai i te taumata o te huka plasma. Kaua e teitei ake i te 7.8 mmol / l i muri i nga haora 2 i muri i te kai.

I runga i nga hua o te tātari, ka taea e koe te whakatau he aha: te kore o te warowaihara, he nui ake te huka toto, me te whakatika i te kai pai.

Hyperglycemia

Ka puta tenei ahuatanga mena kaore te insulin e raru ki te nui o nga warowaihā. Ko te pakaru o te pūmua me te ngako ka tiimata me te hanganga o nga tinana ketone. Kaore nga wa o te ate e whai tukatuka ki a raatau, ka uru ki roto i nga whatukuhu me te mimi. Ko te urinalysis e whakaatu ana i te tiketike o te acetone.

he kaha te matewai, he korekore, he kiri maroke me te mamae o te kanohi, te urination tonu, te whakaora roa i nga patunga, te ngoikore, te toto totika, te ariana, te tirohanga pouri.

Ko te mate ka hua mai i te peke o te huka toto ki te taumata tiketike. Ka pa te manawa, te manawa, te ngenge, te ngoikore o te tangata. Ko te ahuatanga o te manawanui e hiahia ana ki te hohipera wawe.

Hypoglycemia

Ko te ngoikoretanga o te waikawa ka puta ano hoki nga ahuatanga o te acetone i roto i te tinana. Ka pa te mate na te nui o te insulin, te matekai, te tupapaku me te ruaki, te ruaki, te wera, ka mutu te kaha o te tinana.

te ngoikore o te kiri, te ru, te ngoikore, te ngoikoretanga.

Ko te mate e hiahia ana ki te hohipera tonu, na te mea ka mate te mate o nga pūtau roro ka taea te koma.

Mena kei raro iho te taumata o te huka huka i raro i te 4 mmol / l, katahi ka tangohia e te manawanui te papa huka, he waahanga o te huka kua oti te kai, ki te kai ranei i nga korakora.

Te kai o te kai me te kai paati

He mea tika kia ata tirohia te kai pai. Kia 5 nga kai ia ra. Ko te wa whakamutunga he ra ki te kai me te mate huka e pai ana kia kore i te 8 pm.

Kaua e mokowhiti i nga kai.

Diet mo te mate huka momo 1 me nui nga huaora me nga kohuke. Pono, ko te kai kai me te kai kia kaua e whakahou i te pancreas me nga mea kino.

1. He mea tika ki te tātai i te nui o nga warowaihā i ia kai, ma te whakamahi i nga tikanga o XE (nga waahanga paraoa) me nga taunakitanga a nga taakuta e kii ana i nga mea e taea ana e koe te kai me te mate huka.
2. Te aro turuki i to toto toto me whakatika i taau kai. Ko te taumata huka i roto i te ata me waiho tonu ki te 5-6 mmol / L.
3. Me ako tatou ki te maarama i o tatou kare e pai ai ki te tango i te huka, i te papa huka ranei me nga tohu o te glycemia. Ko nga taumata o te huka kia kaua e heke iho ki te 4 mmol / L.

He aha nga hua kei runga i te tahua

Te tiihi whare iti me te tiihi, Porridge hei puna hiko: te totika, te peara pia, te witi, te oat, te parei, nga hua miraka: kefir, i te miraka, whey, ryazhenka, te miraka miraka, I te ika, te kai, te Huamata, te Huawhenua me te pata, te taro wholemeal me te pata i roto i te rahinga iti, Huawhenua me te inu huawhenua. Compotes-kore compartiripi me te hupa rosehip.

Ko enei kai ka whakaratohia nga kai hiakai ki te kai tino kai me te tautoko i te pancreas. Kia waiho ratou i runga i te tahua momo mate huka 1 mo te wiki. He ngawari noa nga panui mo te tunu kai.

Tahua Diabetika

Papa tahua tauira mo te mate huka mo te 1 ra

• Ruihini 170 g. 3-4 XE
• Tunua 30 g. 1 XE
• Inia kahore he huka, me te kakara reka 250 g 0 XE

• Ka taea e koe te whana i te aporo, te pihikete pihikete 1-2 XE

• Huawhenua huawhenua 100 g. 0 XE
• Borsch he hupa ranei (kaore te miraka) 250 g. 1-2 XE
• Motu tihini, ika ranei 100 g. 1 XE
• Tapa kāpeti hei huamata ranei 200 g. 0 XE
• Tunihia 60 g. 2 XE

• Tiihi tīhi 100g. 0 XE
• Rosehip hupa 250g. 0 XE
• Tiēre hua ki te kaita 1-2 XE

• Huawhenua huawhenua 100g. 0 XE
• Tunua kohua 100g. 0 XE
• Tunua 60g. 2 XE

• Kefir i te miraka ranei kaore he huka 200g. 1 XE

Te rarangi me te tahua mo te kai pai mo te mate huka momo 1

Ko te kai ma te mate huka momo 1 ko te waahanga nui o te akoranga angitu o te mate. Ko te maimoatanga o te mate huka momo 1 i runga i te whakamahinga o te insulin, heoi, ko te mana whakahaere o te rarangi mate huka kaore e tukua te whanaketanga whakamua o te mate, me nga raru o muri. Ko te momo mate huka momo 1 e pa ana ki nga kai me te taupii glycemic iti. I te wa ano, ki te whakaaro koe mo tena ra, ko te raarangi o nga hua e whakaaetia ana, he nui rawa te ahua, a kaua e pa ki te riu o te kounga o te koiora o te mate-mate.

Mo nga mehua e tika ana

He aha nga kai kaore koe e kai, ko te hitori o te mate huka e akiaki ana i nga turoro ki te ine i nga taumata o te huka toto. Ko te maakete motuhake mo nga mate huka e ki ana i nga momo momo hou katoa me nga taputapu inenga huka kua roa e tino kitea ana. Mai i tenei tini tini, ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi e whai ana ki o tikanga me te reka. Kaore e taea te whakahawea o te hoko, na te mea ko te mita nei ka whai whakaaro tika ai nga hua e pa ana ki te huringa o te taumata huka o tetahi taangata.

E pa ana ki nga Sugars me nga Mea Pai

Kua roa nga wa ka uru mai nga kai reka ki te kai totika, ka pakari hoki, na te mea etahi ka whakamahi tonu ratou mo te mate huka momo 1 kia kore ai e piki te huka. Ko te tahua ma te whakamahi i nga kaitaeke e tino manakohia ana, heoi, he kino nga hua. Ma te whakamahi i nga kaitaihi e whakaaetia ana, ka kaha te piki o te mahi a te tangata, na te mate huka anake e raru ai te ara o te mate.

He Sugar me te Kaikakau

I nga tau tata nei, kaore ano kia whakatauhia te tautohetohe i waenga i te hunga endocrinologists me nga kaimahauora, na reira ka noho totika tonu te patai mo te inu huka tika. E ai ki nga rangahau kua whakapumautia, ka tino mohio ko te kai o te huka iti o te huka e whai hua ana ki te ahunga atu o te mate mena kei te whai tonu te turoro i te kai mo te mate huka momo 1.

Kei kona nga kai reka e kiia ana he kai-kore, engari ka taea te pau i te mea he iti noa iho, ka pa ki te taumaha tinana. Ko te ripanga i raro nei e whakaratohia ana nga taatai ​​huka e whakaaetia ana.

Tono Whakaaetia (mg / kg)

Momo Kaupae 1 Taupapomo Kaiaka

Ko te koiora o te mate huka momo 1 kaore i te rereke ki te koiora o te tangata noa.Ko te kai totika me te kai taurite tetahi o nga ruarua o te aukati. Ki te whakaaro ki te kai mo te mate huka momo 1, kaore e taea e te tangata te whakakore i te meka e tika ana i te waa tuatahi, he tino koretake te paramanawa i te aroaro o taua mate.

I mua, i tohutohuhia e nga kairangahau hauora te ōwehenga ōwehenga o te ngako ki te pūmua me te warowaihā, he pai hoki taua momo kai mo nga mate huka momo 1, engari he uaua rawa ki te whai. Na, kua roa te wa, he nui te rereke o te kai, he mea nui ki te pupuri i te kounga o te koiora mo te mate huka momo 1, na te mea ko te tahua taonga ka taea e koe te aro ki to mate.

Kaua e kai i nga kai

Ko te nuinga o nga taangata mate katoa kei te aro atu ki nga kai kaore e taea te kai tae atu ki nga waahanga iti, na te mea kei reira tonu nga.

Kirīmi me te miraka te aihikiri, Te tiimata reka (paraka), tiakareti, Huakarete, Te pata, te Milk, te momona miraka, nga hua a te miraka miraka, te hupa i te hupa kaha me te ngako, Tote, Huka reka, Ko etahi hua, Confectery, Ka tunu i te paraoa.

Ahakoa he aha te tupu, kaore e taea te kai nga hua mai i te raarangi o runga me te mate huka momo 1. Ae ra, kaore tetahi e tiakina mai i nga ahuatanga kaha, kaore i te tika te mate i te hiakai, no te mea ko te maimoatanga ehara i te ture anake. E tika ana kia kai koe, ko te kai totika e pai ana ki te mate huka, engari i roto i nga keehi tino nui, ki te pangia e koe te haurangi o te ringa, ka taea e koe te kai i tetahi mea kua rukuhia.

Ka taea te pau

Heoi, ko te mate huka momo 1 kei tawhiti atu i te rerenga rerenga, ko nga kai me nga maimoatanga e whai hua ana, e hua ana, ka taea te rereke te kai. He aha e kai ai tetahi me te mate huka momo 1, ko te raarangi o nga hua kua whakaatuhia i raro nei ka whakaatu i nga hua e whakaaetia ana.

He honi, he Whakaatu-kore-Sugar, Inu hua me etahi atu inu-huka, Nga rakau miraka, Nga momo pata katoa, Ko etahi hua, Kaiwhiwhi, Miihini ika me te kai kēna mai i a ia, te awa o te awa, te kai moana, nga hupa a Vegetarian, me te hupa e pa ana ki a raatau.

Ko nga kai mai i te raarangi ka pai koe kaore he mea nui, na te mea ka taea te kai me te mate huka momo 1, kaua e mataku i te pikinga toto o te toto. He mea tika kia whakarongo ano koe me te tika ko te kai mo te mate huka kia tika, kia tika ano hoki i te waahi tuatahi, mena ko te taumata toto toto ka peke ke ake, ahakoa kei roto i to kai ko nga kai anake e whakaaetia ana mo te kai.

Ite

• Porridge (oatmeal) - 170g.
• Keihi (kaore te ngako) - 40g.
• Paraoa pango
• He reka te reka

• Huawhenua huawhenua - 100g.
• Borsch i runga i te hupa tuarua - 250g.
• Motuhake i tapahia - 100g.
• Kamupene Roti - 200g.
• Paraoa pango

• Te tīhi whawhati-kore-100g.
• Rosehip hupa - 200g.
• Tiēre hua - 100g.

• Huawhenua huawhenua - 100g.
• Tunua kohua - 100g.

• Wini moa
• Tini tunutunu - 50 g.
• Paraoa pango
• Kotahi tōmato
• He reka te reka

• Huawhenua huawhenua - 150g.
• He Kahui Pou - 100g.
• Paukena paukena - 150g.

• Kefir me te ōrau iti o te ngako - 200g.
• Roti Paparahi - 1pc

• Kamupene Roti - 200g.
• Te ika kohua - 100g.

• Hurihia he kāpeti me te kai - 200g.
• Paraoa pango
• He reka te reka

• Huawhenua huawhenua - 100g.
• Pasta - 100g.
• Te ika kohua - 100g.

• He karaka te reka (hua) - 250g.
• Karaka

• Kotahu korotiki - 250g.

• Porridge (harakeke) - 200g.
• Keihi (kaore te ngako) - 70g.
• Paraoa pango
• Te Hae Korero
• He reka te reka

• Te hupa paraioro - 150g.
• Maia zucchini - 100 g.
• Paraoa pango
• Tenderloin Tauhokoto Tote - 100 g.

• He reka te reka
• Pihikete Diabetic (pihikete) - 15g.

• Te manu me te ika - 150g.
• Patini piu —200g.
• He reka te reka

• Kefir me te iti o te ngako - 200g.
• Tīhi whawhati-kore - 150g.

• Huawhenua huawhenua - 150g.
• Tunua Potiki - 100g.
• Whakahiatohia kaore he huka - 200g.

• Paukena pauna - 150g.
• Inu hua kaore he huka 200g.

• Motuhake i tapahia - 100g.
• Huawhenua huawhenua - 200g.

• Tote iti salmon - 30g.
• Te Hae Korero
• He reka te reka

• Kāpeti kāpeti - he 150g.
• Pato tarutaru 250g.
• Paraoa pango

• Peke maroke mate huka - 2pcs
• Kefir me te ōrau iti o te ngako - 150g.

• He Kahui Pou - 100g.
• Peena - 100g.
• Rakau eggplants - 150 g.

Rātapu

• Porridge (kaukau) - 200g.
• Ham (koretake) - 50g.
• He reka te reka

• Hupa kāpeti kāpeti - 250g.
• Te tapahi heihei - 50g.
• Maia zucchini -100g.
• Paraoa pango

• Paramu - 100g.
• Te tīhi whawhati-kore-100g.

• Kefir me te ōrau iti o te ngako - 150g.
• Pihikete Diabetic (pihikete)

Te kai o te taumaha me te taumaha

Ko te raru o te taumaha o te taumaha he tino uaua rawa atu mo nga turoro me te mate huka momo 1, heoi, kei kona tonu etahi keehi. Ko te kai e tohuhia ana mo te mate huka momo 1 ka whakaatuhia ki te teepu he mea pai mo nga turoro taumaha, na te mea ko nga tikanga o ia ra te raarangi ka rereke i roto i nga rohe e manakohia ana.

I runga i te keehi, na te mea ka whakaitihia te taumaha, na, ko enei tauira ka whai kiko ano hoki, engari me etahi waahanga whakataunga. Ko te kai maamaa mo te taumaha paanui ko te nuinga o te pauna o te warowaihā, te maimoatanga mo te mate huka momo 1 ka tino whakakorea te whakamahi o aua momo hua ki te kai. Ko te kai o te teepu e tika ana mo nga turoro katoa e mate huka momo 1, heoi, me te iti o te taumahatanga, me whakatikatika te tahua e taunakitia ana ma te kai nui atu o nga kai.

Ko te kai nui

He kai nui mo te whakatikatika i te taumaha ko te tina. Ka rite ki te koiora, ko te tina tino kai ka whakatairanga i te taumaha. Heoi, me maharatia ko te kai i te po kaore e tino manakohia i te aroaro o te mate huka. Kaore pea e taea te aukati i te tina ma te whakatika i te taumaha kia kore ai te heke o te huka e pa ki te panui o te korero kino.

Mena ka whakatau koe ki te tiki tika i to taumaha, ka taea e koe te whakapiri atu ki te kai taatai, ko ia te tangata e whakatika tika ana i taau kai, ka korero hoki ki a koe he aha te kai mo te tina, te parakuihi me te tina, na te mea ko te mate huka momo 1 me whai koe kaua anake te kai, engari he maimoatanga ano hoki. tūtohutia e te taote.

Me pehea te whai i tetahi kai kaore e raru koe?

Ko te maimoatanga o te mate huka he tino uaua te kaupapa, ahakoa te momo me te pakeke o te akoranga. Kia noho ai te kounga o te ora ki te taumata tika, me taurite te kai, me te whai kiko, mo te mate huka momo 1 he mea nui tenei, na te mea kua haukotia to ratau mate ngako. Ko te maimoatanga o te kai me te insulin te rua o nga waahanga o te momo mate huka e pai ana ki te wareware ki tetahi kaore ranei he haumaru.

He rereke nga kai tohutoro i tenei ra, no reira, mo te mate huka momo 1, he tika te utunga katoa, ka taea hoki e koe te whakakapi i te huka ki nga kai reka, ka whakaaetia, ara kotahi, pai ranei ki te reka.

Ko te akoranga mate huka ko te nuinga o te mea ko te tangata ake, no reira ko nga raru o te ahua pouri ka tino pa ki te manawanui, ahakoa ko te maimoatanga te whai i nga korero iti. He mea nui ano hoki kia mohiohia te taiao na te taha o te mate huka, ka pai hoki to tangata ki te koiora, ano ko tona ahua.

Ko te kai pai ki te hunga mate huka momo 1 me whakatikatika, na ko te otinga pai ko te kore kia tunu motuhake, engari ko te whakamahi i nga kai e whakaaetia ana mo te whanau katoa kia kore ai e mate te mate huka i te mema o te whanau.

Ka taea te whakahaere te mate mena ka pai te whai i te kai mo te mate huka momo 1 ka tangohia te insulin i te waa. Mena he huka, na tenei, ka noho noa, ka kore koe e wehi i nga uaua o tenei mate, ka ora katoa.

Tena koa waiho mai he arotake mo te kai mo te mate huka momo 1 ka korero mai ki a maatau ki o hua i te puka urupare. Tukuna atu ki o hoa me te paatene i nga paapu whakawhiti hapori. Ka rawe!