Te whakamaoritanga kiri

Ko tetahi o nga huarahi haere noa me te kino o te taangata i tenei wa e kiia ana ko te mate kirihou. Kaore nga taakuta e tohu i tenei mate ki nga mate o te tangata takitahi, engari, ko te huihuinga o te maha o nga mate tuutuu kino me te punaha cardiovascular. He maamaa te maarama i te taipakeke, te nuinga o nga tane, engari i muri i nga tau 50, ka nui ake te mate o te wahine metabolic. I paihia tenei ma te whakaheke o te hanga estrogen i tenei wa. I tata nei, kei te kaha haere te maarama, tata ki te hauwhai o te taupori o nga iwi whanui ka wharaia e te mate kiripaka. Na ka tiimata ano hoki ia ki nga tamariki. I ahu mai tenei i te noho koiora me te kaati karepe i te nuinga o nga tangata.

Ko te whakamaoritanga Metabolic i nga waahine: he aha ia

Ehara tenei patolohiya ehara i te mate wehe. Kei roto i te kirumarehu metabolic te whakakotahitanga o enei mate kino e wha:

• mate huka momo 2
• whakamātautau
• He mate manawa
• momi.

Ko enei mate katoa he raru i roto i a raatau ano, engari ka whakakotahi, ka kaha ke atu. Na reira, ka kii nga taakuta ki te taakapa metabolic he "quartet whakamate." Ki te kore e pai te maimoatanga, ko te huarahi nui tonu e arahi ana ki nga raru uaua e tae atu ana ki te mate. Na reira, he mea tino nui ki te tiro ma te taatai-a-mate-taatai ​​rongoa wahine i nga wa o te wahine. Te mea e mohiotia ana i te nuinga o nga wa o nga wa wahine. He maha nga wahine e honohono ana i te mate mate ki te menopause. Na reira, kua tirotirohia tetahi taakuta i nga wa mutunga o te whakawhanaketanga o te pathology, ka kitea he rereke nga whakarereketanga o te punaha cardiovascular. Engari ma te awhina o nga maimoatanga mohio, ka taea tonu te aukati i te ahunga whakamua o nga mate hauora. Ahakoa e whakapono ana kaore e taea te rongoa.

Te whakamaoritanga kiri a te wahine: whakaahuatanga

Ko tenei matatini o nga huringa i roto i te ahua o te hauora e hono ana ki nga mate mamae. Ko te mea matua ko te whakawhanaketanga o te kohurutanga o nga pūtau ki te insulin. I te mutunga iho, ka mutu tenei huringa ki te whakatutuki i ana mahi, kaore ano hoki e whai kiko te karukawa. Ka arahina tenei ki nga huringa pathological i nga waahanga katoa, ina koa ka raru te roro.

Ko te mahinga matua o te insulin ko te whakakii i te whakakaha o te waka huka kei roto i te puoto. Engari ki te mea ka kore e tino aro ki tenei huringa, ka whakakorehia te tikanga. I te mutunga, kaore e paopao te haumanu, kei te rongoa tonu te insulin, ka kuhu ki roto i te toto.

Hei taapiri, ko te mamae o te taatai ​​i te waarangi i te wahine ka whakaatuhia e te piki o te taumata o te "kino" cholesterol me te triglycerides na te mea kua mate te ngako kino. He nui ano hoki te waikawa uric me te kohakore o te hormonal. I te mutunga o enei huringa, ka piki ake te totika o te toto, ka puta te momona, a ka raruraru te mahi a te ngakau.

Ko enei huringa katoa ka tipu haere i roto i te tinana. Na reira, kaore e kore ka taea te whakamaarama mate kiripaka ki nga wahine. Ko nga tohu e kitea ana ka pa ko nga huringa e pa ana ki te mahi a nga tini tinana. Engari ko te tuatahi, na te mate kino me te koiora whakarihariha, ka raru te pirangi o nga pūtau ki te insulin. I te mutunga, ka timata te pancreas ki te whakaputa atu i tenei ahua o te hormone hei whakarato i te toto ki nga pūtau. Ko te nui o te insulin i roto i te toto ka arahi ki nga mate metabolic, ina koa ko te tikanga o te whakauru ngako. Ka tupu te ahotea, ka piki te totika o te toto. Na te nui o te ngako i roto i te toto ka arahi ki te mate mellitus i te mate huka, tae atu ki te whakangaro i te koti o te pūmua o nga pūtau, e raru ai te koroheketanga.

Take o te mate hakihaki ki nga wahine

Ko nga huringa pathological i roto i te tinana me tenei haangai e pa ana ki te kohurutanga o nga pūtau ki te insulin. Koinei te mahinga e hua ai nga tohu katoa e tohu ana i te taakapa Metabolic i nga waahine. He rereke nga take o te whakaeke i te insulin.

• I te nuinga o te wa, ka puta te patai na te nui o te kai o te warowaihā me nga momona. I te mutunga, he maha nga kairangi o te glucose me nga waikawa momona ka uru ki te taatai ​​toto. Kaore e wa ta raatau ki te keri ka tukuna ki roto i nga kopa. Na reira, ka whanake te whakahirahira. Na nga waikawa ngako ka puta he huringa i roto i nga pūtau e whakakorea ana i te hinengaro whakamaarama.
• He nui noa atu, engari ko nga kai iti-calorie ka arahi ano hoki ki nga mate tuukino. Ko te tinana ka waiho hei rahui o te kiko adipose, na te kuhu o te haukini ka ngoikore.
• Ko te kore o nga korikori tinana ka tino ngoikore i roto i nga whakaritenga o nga mahi whakamate. Ina koa na tenei mea, ko te ngongo o te ngako, e penapena ana ki te kiko koputea me nga waahanga o roto, he ngoikore.
• I etahi wa ka mate te mamae ki nga wahine ka puta mai e te matapae ira. I tenei keehi, me te ahua noho kino, te kai kino ranei, ka whanake tere te mate.
• Ka taea e etahi taero te whakakii i te haurangi o nga karu. He corticosteroids ranei, he whakaongaonga whakaongaonga o te mate-thyroid, he whakatipu waha i etahi waha me etahi kaihoko hypoglycemic.
• Ko nga awangawanga o te nuinga me te roa o te ahotea hinengaro e pakaru ai te huringa hanga whakangao. He maha nga wa e whakaatuhia ana tenei ki te mahi mo te insulin me te whai kiko o nga pūtau ki reira.
• Ko nga mate o te raru ka arahi ki te meka e mate ana te mate metabolic i nga wahine menopausal. Na tenei ka heke i te hanga estrogen.
• Ko nga mate o te taatai, te piki haere o te toto, te huringa hāora waro ranei o te roro e whakaiti ana i te maarama o nga pūtau ki te insulin.

Me pehea te whakaatu o te kiri hakihaki

Kei te whanakehia te maarama, i nga tau kua pahure nei kua kaha ake nei te whanaketanga o te taiohi. Engari he maha nga whakaaturanga ka kitea i nga waahanga tuatahi. Na reira, he maha nga wa ka tahuri nga turoro ki te taakuta i te wa e kaha ana te whara i nga mahi o nga punaha o roto me nga punaha. Me pehea e whakatau ai i te wa ka tupu te mamae metabolic i roto i nga wahine? Ko nga tohu o te pathology he penei:

• te ngenge, te ngaro o te kaha, te whakaiti i te mahi,
• me te okiokinga roa ki te kai, ka puta mai te wairua kino, ara te tutu,
• He hiahia tonu ahau ki te kaakahu, ka pai ake te whakamahi o nga warowaiharo, ka pai ake te manawa,
• kei te tere ake te uaua o te ngakau, na - ka mamae hoki i te ngakau,
• Kei te puta te mamae o te ngakau me te piki o te toto.
• huka, mangai maroke me te nui haere te matewai puta
• ka heke te ngaki ana, ka puta ke te maru,
• tohu o te maaramatanga o te punaha o te punaha autonomic - tachycardia, he nui te werawera, te whakakotahitanga o nga nekehanga me etahi atu.

Kei reira ano hoki nga tohu o waho o tenei maatauranga. Ka taea e te taakuta mohio te whakatau i te mate kiripaka ki nga wahine. Ko te whakaahua o taua turoro e whakaatu ana i tetahi tohu noa mo te katoa: te momi e te momo kopu. Koinei te tikanga ka kohi te ngako i te kopu. Ano, ehara i te kiko subcutaneous anake, engari ki te taha o roto o nga tinana o roto, ka pakaru atu ai a raatau mahi. E whakaponohia ana ka whanake te kaha o te kopu ki te mea ka nui ake te 88 henimita te rahi o te huha o te wahine.

Hei tua atu, ka kitea pea e koe nga wahi whero i te kaki me te uma o runga. Ko o ratou ahua te honohono me te vasospasm me te kaha ake o te kaha o te uaua ranei.

Nga raru me nga putanga o te mamae o te hakihaki

He momo whakapau kino tenei me te akoranga haumanu kino. Ki te kore te maimoatanga tika, ma te mate metabolic i te waahine ka pa te mate kino. I te nuinga o te waa, ko te pakaru o nga toto toto e aukati ana i te infarction miocardial ranei te whiu. Atherosclerosis, thrombophlebitis, he mate ngakau koronary ranei ka tupu ano.

Na ko te maimoatanga tika o te mate huka momo 2 ka arahi ki te whanaketanga o tana puka-whakawhirinaki-insulin. Te pikinga o te toto toto toto ko te take o te matapo, te tawhito o te taipakeke, me te kino o nga kaipuke peripheral. Ka taea hoki e te kauti kapi te ate ate ranei. I te nuinga o enei wa ko te immunocompromised, na reira ka mamae te mate i te makariri, te bronchitis, me te pneumonia.

Mena ka whanake te mamae o te kiripiri i roto i nga wahine o te whanau uri, ka puta ake tenei te ngoikoretanga. Na, ko te takahi i tenei maarama kaore e pa ki te warowaihā me te pākia momona. Ko nga kupukore me nga kopa katoa e mamae ana, ko nga raru o te hormonal ka kitea. Nga ovaries Polycystic, te endometriosis, te whakaipoipo sex, ka ngoikore te haehae.

Ma te taatai ​​mate o te mate kiri

Ko te tikanga, ko nga turoro me era tohu ka haere tuatahi ki tetahi kaiwhakaora. I muri i te tirotiro me te kohi i tetahi hitori rongoa, ka tukuna te manawanui ki te endocrinologist mo te tirotiro me te whiriwhiri i nga tikanga maimoatanga. Ko te rangahau o te manawanui ka taea e koe te whakatau i nga ahuatanga o te noho ora me te kai pai, te aroaro o nga mate tuuturu. Hei taapiri, ko te endocrinologist tetahi whakamātautau o waho o te manawanui: te ine i te hope, te tātai i te reanga papatipu tinana. Heoi, ehara i enei tohu noa te mate kirihou i roto i nga wahine kua whakatauhia. Ko te whakamaoritanga o te taatai ​​kei roto i nga whakamatautau taiwhanga. I te nuinga o te wa, ka whakahaerehia nga whakamatautau toto me te mimi mo tenei. Ko te aroaro o te whakamaoritanga pūkoro e tohua ana e enei tohu:

• teitei triglycerides,
• whakahekehia te kukume o te lipoproteins ki te whakaheke kaha,
• nga taumata kino o te cholesterol kino,
• he huka waikawa huakore kei te iti rawa o te 5.5 mmol / l,
• te kaha o te insulin me te leptin,
• Ko nga matū o te karika me te taumata waikawa uric e kitea ana i roto i te urine.

I tua atu, ka whakamahia hoki etahi atu momo whakamātautau. Whakamatau mo te paarua toto, he rangahau mo te kohinga toto, ka taea te tirotiro i te toto toto ia ra.

Nga tikanga o te maimoatanga

Ko ia mate ma te tangata he aronga takitahi. Ko te rongoa o te mamae o te wahine kei te waatea i runga i nga wahine, i runga ano i nga toto toto, te tohu o te matea me te ahunga mai o nga mate whakaahuru. Ko ona mahinga matua ko te whakaheke i te taumaha o te tinana, te whakanui ake i te mohio o nga pūtau ki te insulin, te whakarite i nga tikanga o te metabolic me te toto totika, te whakatika i nga taumata o te hormonal me te whakapai ake i nga mahi o te punaha cardiovascular.

I te nuinga o nga wa, ka whakamahia nga tikanga e whai ake nei mo te maimoatanga:

• ko te kai motuhake mo te maakuku anabab i roto i nga wahine te tikanga whakahau me te tino whai hua hei whakaiti i te taumaha me te whakariterite i nga tikanga o te taha ki te rongoa,
• tohutohungia te manawanui ki te whakarereke i tona momo noho ma te whakanui ake i nga mahi a tinana,
• he maha nga rongoa ka whakamahia hei whakatikatika i nga ngoikoretanga o te mate o roto,
• Ko te tautoko hinengaro me te pupuri i te waiaro he mea tino nui ma nga wahine e whai maarama ana.

I tua atu, ka taea e te manawanui te tono i etahi atu tikanga. Ma te awhina o nga tohutao rongoa tuku iho, ka whakanohohia te kiri, ka whakahekehia te taumaha o te tinana, ka pai ake te rere o te toto. He whai hua i roto i te sanatorium hei rongoa i te taakuta kiripaka ki nga wahine. Ko nga maaramatanga o te taapiri e whakamahia ana ki reira, te whakapai ake i te warowaihā me te haehae lipid, kia marino te punaha o te io, me whakarite te pehanga toto. Ko te mea e whai hua ana mo enei kaupapa ko te balneotherapy, mo te taatai, te kohinga wai kohuke, te electrotherapy.

Ko te rongoa mo te maimoatanga o te kiri hakihaki

Ko te rongoa o te tarukino te whakarite i runga i te whiu o nga tohu o te pathology. I te nuinga o te wa, ka whakamahia nga raau taero ki te whakariterite i te hinu hinu ngako me te warowaihā, kia nui ake ai te titiro o nga pūtau ki te insulin, tae atu hoki ki te whakaheke toto, me te whakapai ake i te mahi ngakau. I etahi wa ka whakamahia nga raau taero ki te whakaatu i te papamuri o te waahi. Ko nga rongoa ka tohua e te taakuta takitahi i muri i tana whakamatautau.

• Mo te maimoatanga o nga mate konupora lipid, kua whakaekehia nga raau taero o te statin me te roopu takahi. Ka taea e te Rosuvastatin, Lovastatin, Fenofibrat.
• Hei whakapai ake i te kapo o te huka na roto i nga pūtau me te whakanui i o raatau hinengaro ki te insulin, ko nga tikanga motuhake me nga huaora e hiahiatia ana. Ko "Metformin" enei, "Glucophage", "Siofor", "Alpha Lipon" me etahi atu.
• Mena ka whanake te mamae o te metabolic i nga wahine menopausal, ka whakamahia te haumanu hāora. Ko enei pea pea ko te raau taero kei roto i te estradiol me te drospirenone.
• ACE inhibitors, kei te whakamahia nga porohita konupae o te konupora, te diuretics ranei hei whakarite i te pehanga toto me te whakapai ake i nga mahi o te ngakau. Ko nga rongoa e whai hua ana ko Captopril, Felodipine, Bisoprolol, Losartan, Torasemide me etahi atu.

I te nuinga o te wa, ko te maimoatanga o te mamae kiriu wahine i nga waero me nga raau taero he tohu mo te whakaheke taimaha. I tenei keehi, ko te tikanga ka whakamahia hei aukati i te hiahia me te whakapai ake i nga ahuatanga hinengaro o te wahine i te wa e parea ana te kai. Ko tenei pea pea, hei tauira, ko te raau taero "Fluoxetine." Ko tetahi atu raau taero mo te momonatanga ka taea e koe te tango wawe i nga ngutu i te whekau, kia kaua e uru ki roto ki te toto. Koinei te Orlistat he Xenical ranei. Kaore e taea te whakamahi a te mate kiripaka ki te whakamahi i nga raau taero anti-obes rongonui penei me te Prozac, Reduxin, Sibutramin, me nga taapiringa mo nga kai o te ao nei me te kore korero ki tetahi taakuta.

Hinengaro Metabolic

Hei whakapumautia nga whakaritenga o te metabolic me te whakanui ake i te mohio o nga pūtau ki te insulin, he mea tino nui ki te whakapiki ake i nga mahi tinana a te manawanui. Engari i te wa e takaro ana i nga hākinakina e tika ana ki te maataki i nga ture maha, ka whai hua te maimoatanga o te whakahoha:

• Me whiriwhiri e koe te momo hākinakina e pai ai te koa, na te mea e pai ana koe,
• kia mahi kotahi ia mo nga haora kotahi,
• me nui haere te taumaha, kaore e taea e tetahi te mahi nui,
• Kaore e taea e koe te whakahaere i te toto totika, nui nga mahi kino o te ngakau, nga whatukuhu ranei.

He aha nga whakangungu ka awhina i te hunga mate pukupuku? Mo nga wahine kei raro iho i te 50, ko te whakangungu anaerobic me te whakangungu kaha. Ko te jogging tenei, whakangungu mo nga simulators, squats, kauhoe ana i te tere tere, aerobics. I muri i nga tau 50, he pai ake te mahi Nordic hīkoi, kauhoe, kanikani okioki, pahikara.

Ko te kai tika mo te taatai ​​hakihaki

Ko te whakaheke taimaha ko te whaainga matua mo te maimoatanga o tenei maara. Engari kia kore ai e kino te hauora, ka ngaro ko te taumaha ka tatau. E whakaponohia ana ka kite te tinana, kaore te ahotea, he ngaro te marama 3% o te puranga tuuturu. He tata atu tenei ki te 2-4 kilograms. Mena ka taimaha to taumaha ka tohatoha haere koe nga tikanga metabolic. No reira ka tūtohutia te wahine kia titiro tata tonu ki te kowhiri i nga tikanga o te kai. E pai ana kia tohatohangia nga kai e tetahi taakuta. I tenei keehi, ko te tohu o te taumaha, ko te aroaro o nga uaua, ko te tau o te manawanui e whakaarohia ana.

Ko te kai mo te mate hakihaki ki nga wahine he iti rawa i te warowaihā me te ngako. Me whakarere i te raupatu, tunu tunutunu ka tunu tunu, tunutunu, kai momona me te ika, te kai kokoti, raihi, panana, raisins, te hinu whakaranu me nga inu huka. Kei roto i te kai nga huawhenua matomato, nga hua koreutu, kai iti-momona, ika me nga hua miraka, paraoa witi katoa, buckwheat, parei parei. I tua atu, me whai enei tikanga:

• me kai e koe ki nga waahanga iti, engari kaua e tukua nga toenga nui i waenga i nga kai.
• he mea tunu pai nga kai, paraoa, tunua ranei,
• me ngau katoa nga kai.
• e kore e taea te horoi te kai,
• me kati e koe te whakauru ki te tote,
• he tūtohutia te rātaka kai

Te aukati haangai Metabolic

E whakaponohia ana ko te nuinga o nga wahine o tenei ao he mea tino nui ki tenei maatauranga. Na reira, me mohio koe ki te whanonga kia kore ai e pai te whanaketanga o te taakuta:

• ka kai tika, kaua e hiakai, kaua e whai i nga kaawaka ngoikore,
• neke atu, mahi taakaro,
• mahi tonu mo te moepuku me te waahanga hauora,
• i muri i nga tau 40, kia mataara ki te taumata o te cholesterol me te toto o te toto ki roto i te toto,
• ka tuku i nga tikanga kikino me te kai nohopuku.

Ka kitea tenei maarama i roto i nga tuatoru o nga tangata. He mea tino nui ma te hunga wahine neke atu i te 50 ki te tirotiro i o ratou taumaha, na te mea ko te whakapae metabolic ka tino whakapouri ana i nga mahi a nga whekau katoa. Na, i te wa ka puta ake nga tohu tuatahi o te pathology, me hiahia koe ki te kite i tetahi taote mo te awhina. Ano, ehara i te mea ko te tirotiro me te whiriwhiri i tetahi kai takitahi te mea nui, engari he tautoko hinengaro ano hoki.

Te whakamaoritanga Metabolic i nga waahine me te taangata - nga tohu

Ko te pere tuatahi o te whakawhanaketanga o te taatai ​​kirikiri ko te aroaro o te koina o te wahine e neke atu ana i te 80 cm, me te tangata neke atu i te 94 cm.Ki te whakakotahihia nga rahi i runga ake nei ka piki te piki toto i runga ake i te 130/85 mm RT. rautau, me te taumata haumanu o te neke atu i te 5.6 mmol / l, ranei te piki ake o te cholesterol toto, kaore i te raru te puta o te mate pukupuku.

Hinengaro Metabolic - Take

Ko nga take nui o te mate kiri maama:

1. nga huringa e pa ana ki te reanga o te ture,
2. te kai nui o te kai parauri,
3. kore ngoikoretanga

Ko te maataki matua mo nga tukanga whakamaoritanga metabolikiti ko te INSULIN RESISTANCE, ko ia te piringa o te tinana ki te insulin.

Ko te whakauru o te insulin he kohu ki roto i te puoro. Mena ka tiimata te "ki te" matekai "mai i te kore o te huka, katahi ka puta te tohu ki te roro e hiahia ana koe: 1) me kai wawe i tetahi mea reka (piki ake te taumata o te huka), 2) me tere te whakanui ake o te karahi o te insulin, na te mea ka tukuna tenei karu ki te taha pūtau.

I roto i te keehi o te taarati, te MECHANISM o te tuku toto ki te pūtau he DISTURBED, ara, ka huri ke he nui te huka toto i roto i te toto ("taumata huka nui"), me tenei hauota kaore e uru ki te roopu ((ka mate te tangata i te ngoikore me te kore o te kaha).

He aha te take o tenei "tuukitanga o te insulin"? Ko te mea ke i roto i te pūtau kei reira nga kaiwhakariterite e whakahaere ana i te taumata o te kaimurukume. Mena he nui ake te totohe i te mea e tika ana, ka mate te pūtau. Na reira, kia whakatuwherahia e te pūtau te "kuaha" mo te piki o te huka, ko te roopu o nga huihuinga ka uru ki nga microRNA me matua puta i roto i tenei pūtau.

E hiahia ana te rauropi ki te maha o nga ngota karawhiu hei hanga microRNAs, na te mea ka whakahaere te huringa o te werohanga o te huka. Engari me te pakeke, ka iti haere, ka iti iho hoki tenei taonga o te whare.

Hinengaro Metabolic - Maimoatanga

Ko te mea tuatahi, ko te maimoatanga o te hakihaki metabolic me kaha ki te whakatika i te raru o te taumaha o te taumaha. He mea tika kia whakapiki ake i nga mahi motuka, whakaheke i te horahanga caloric.

He mea nui: he mea tika kia taapirihia nga huaora me te microelement e tika ana mo te tinana ki te kai, ina koa ko nga mea e awhina ana i te tinana ki te hanga microRNAs hei whakahaere i te whakaoranga huka. Me matua te ahotea o te tinana.

Ko a maatau taunakitanga mo te taatai ​​hakihaki

Hei whakaki i te ngoikore o nga ngota ngota i roto i te tinana, ka taea e koe te whakamahi i nga whakaritenga o Dienai. Tata ki nga whakaritenga katoa o te raina Dienai hei putake o te karakuraku.

Mena he mea syndrome pūkoro i roto i nga wahine, katahi ka taea e koe te taunaki i nga raau taero penei i Panmelan, Dienai.

Kei tahumaihaki kiriu i roto i nga taangata Ka tūtohutia a Tarkus. Ko te Tarkus tetahi rongoa hei awhina i te tane tane ki te pupuri i nga homoni, te pupuri i nga taumata o te testosterone (ko te hormone tane matua). He heke te taumata o te testosterone me te whakaheke i te papanga uaua me te kaha, he whakapiki i te kiko adipose, osteoporosis, me te whakaheke i te kiri kiri me te matotoru (kiri kiri). Na, ko te pikinga o te taumaha tinana mo te kiko adipose ka arahi ki te heke o te testosterone. He "porowhita kino" ka nui rawa te ngako i roto i te tinana mo te waa roa ka huri te tangata ki tetahi mea o te wahine waenga. Ko te mea ke i roto i te tinana tane, hei taapiri atu ki nga androgens me te testosterone, ka whakahekehia te taangata iti o te wahine wahine, me te whakaipoipo wahine - tane. Mena ko te taumaha o te taangata he 30% teitei ake i te maatau, ka mutu te punaha endocrine ki te hanga testosterone me te whakapiki i te hanga o te estrogen me te progesterone. I raro i to raatau awangawanga, ko te ahua tane he tango i te ahua effeminate. Ko ta tatou Tarkus te rongoa he awhina i te tane tane ki te whakaputa i tona ake testosterone, na reira ka awhina i te wero ki tenei mate.

Ahea ahau ka awhina?

Toi paetukutuku

1) "He aha te taatai ​​kiriora metabolic me te pehea e mohio ai i te waa"

2) "Te whakatikatika o te taatai ​​hakihaki me te tarukino Dienai"

Nga hua o te mate hakihaki

Te matua nga kohinga o te whakamaoratanga pūkoro :

• mate huka momo 2
• ngākau, toto toto, me ngā mate roro
• he koretake o te whakahoutanga ate

Ko nga mea matua o te whakamaoritanga metabolic ko te ahuru he haumanu me te hyperglycemia. Mena ka noho enei waahanga e rua mo te waa roa i runga i te tinana, ara, i te konupora o nga warowaihā, katahi ka waimarie koe ki te fehangahangai. ki tonu i te mate huka.

Ma te mate huka, ka taea te arahi matapo, mate turoro, he raru i roto i te punaha io o te taha, a, kore korokoro, me te mate cardiovascular.

Ko te whakahekenga haurangi te whakatau i te whakawhanaketanga o te dyslipidemia (nui ake te LDL cholesterol e pa ana ki te whakaheke HDL), e whai wāhi ana ki te whakawhanaketanga o te atherosclerosis: te nui o te cholesterol i roto i te toto ka penapena i nga ngutu o te toto toto, na ka kaha ake te kaha o te kaipuke ki te kati, ka mutu, ka kati.

Ki te tupu tenei, ka ara ake ischemia, ka taea te tupu ki te whakaeke ngakau mehemea ka pa ki te arai koronete, ki te whiu ranei mehemea ka pangia nga haehae o te roro. Ko te taikaha nui rawa atu ka uru ki te ate ka pa ki reira, ka heke te ngako o te ate.

Ko etahi taangata e mate ana i te taarua moroiti he nui ake te kaha o te kukume plasma Ko te waikawataea arahi ki kauhoe.

I kitea ano te whakatikatika i waenga i te hakihaki kiri me te psoriasis i waenga i te syndrome metabolic me nga momo pukupuku.

Ko te aukati te kaupapa matua o te maimoatanga

Mea nui kai toenga iti, e awhina ana ki te ngaro o te taumaha, me te whakaheke i te huka toto, te cholesterol me te triglycerides.

Tenei momo kai taapiri te whakamahi i ia ra 1200-1600 kcal, ka pa atu ki nga ahuatanga tinana o te taangata me te toenga i roto i te hononga o etahi atu tikanga whaimana o te kai.

I roto me whakaheke te kai ki te toteki te whakaora i te pehanga.

He tino nui mahi whakakori tinana, na te mea ka awhina ia tatou ki te whakatere i te mahi ki te ngaro o te taumaha me te whakaheke i te ahuru o te mate o te ngongo o te kopa uaua, na te mea e taea e nga hapai o te uaua te uru atu te ngongo ki te kore te whakauru o te insulin anake i te wa e mahi ana.

He mea tika kia parea atu ki te kai paipa i te kai waipiro me te inu waipiro, hei whakaheke i te ahotea mai i te oranga o ia ra.

Te whakamarama o te mate. Tuhinga o mua

Te whakamaoritanga kiri (Reaven syndrome) he matatini tohu e whakakotahi ana i te whakahihi o te kopu, te parenga o te insulin, te hyperglycemia (te toto toto nui), te dyslipidemia, me te takawhita arterial. Ko enei mate katoa e hono ana ki tetahi mekameka pathogenetic. Hei taapiri, he maha nga mate o te mate ki te hyperuricemia (he nui o te waikawa uric i roto i te toto), hemostasis hemohe (ko te toto toto), ko te hakihaki subclinical, te moe apnea-hypopnea moe mo te moe (hopukanga i te aukati i te moe).

Ko te Metabolic syndrome he mate kino, he whanui (tae atu ki te 35% o te taupori o Ruhia), te mate polyetiological (e whakaoho ana mo te maha o nga take), i roto i nga ahuatanga whanonga (hypodynamia, te kai kore, te ahotea) he waahi nui. Ko te matapae heke mai ki te takawhita arterial, mate atherosclerosis-e whakawhirinaki ana me te mate huka momo 2 he mea nui ano hoki.

He mea nui kia tautuhia e nga kaiwhakaari he roopu mate mo te mate metabolic. Kei roto i tenei roopu nga turoro me nga tohu tuatahi o te mate me ona whakaeketanga: te arumoana arterial, te warowaihā, te whakahaumaha karawhiu, te pikinga me te piki ake o te kai, te mate ngakau o te coronary, nga mate atherosclerotic o te puku peripheral me te cerebral, te whakamaoritanga purini kore, te mate momona i te mate, te mate momona o te karatihe, te mate karawaka, te taangata whakaarahia nga wahine me nga taarua erectile i roto i nga taangata, te whakakotahitanga tinana, te waipiro whakato, te paowa, te kawenga whakatipuranga o te kiritai me te metabolic Nga mate.

Nga tohu o te mamae o te taarua

Ko nga whakakitenga haumanu o te taatai ​​kiriikatanga e pa ana ki nga tohu o ona waahanga:

• ngenge o te kopu,
• takawhita whakahiato
• nga huringa i roto i te warowaihā, lipid me te purenga hinu.

Mena he rereke nga huringa ki nga waahanga o te Reaven syndrome i te taiao (he ahua noa ano), na, ko te akoranga o te mate he asymptomatic.

Ko te pathogenesis te mate kiri

Ko te whakahekenga taiauau te take whakaheke o te whakawhanaketanga o te taatai ​​kiri. He takahi i te whakamahinga o te huka ki nga whaainga whaainga (te uaua whakaheke, lipocytes me te ate) e pa ana ki te ngararaiao. Ko te parenga o te haukiri he whakaheke i te whakauru me te whakauru mai o te huka ki roto i nga pūtau uaua ngakau, ka whakaoho i te lipolysis me te glycogenolysis, e arahi ana ki nga huringa pathid me te warowaihā. Hei taapiri, ko te whakahekenga o te insulin te whakarei ake i te whakamaa o te insulin, na te huringa o te hyperinsulinemia me te whakahoahoa i nga punaha endocrine (sympathoadrenal, renin-angiotensin-aldosterone) me te waihanga o te haangai arterial, me te takahi ano i nga tikanga o te metabolic, te hypercoagulation, te whakamaori subclinical me te ngoikoretanga, te ngoikoretanga. Ko enei huringa ka huri hei whakapiki i te kaha o te ahuru o te insulin, e whakaohooho ana i te "porowhita kino".

Ko te whakariterite me nga waahanga o te whakawhanaketanga o te taatai ​​kiri

Kaore ano hoki he maarama, te whakariterite me te taakaro o te taatai ​​hakihaki. Ko tona wehenga na etahi kaituhi ki te ki tonu, tae atu ki nga waahanga katoa o te whakamaoritanga, kaore i tino rite. Ahakoa tenei, ko te tino kino o nga tohu, te maha o nga waahanga o te Reaven syndrome me te aroaro o nga uaua e pa ana ki te stratification o te tupono me te whiriwhiri i nga tikanga rongoa mo tetahi turoro. Ki te mahi i tenei, whakaarohia:

• tohu o te taikaha me te haehae,
• te pakeke o nga huringa whakarereke,
• te aroaro me te kore o te mate huka mellitus me nga mate e pa ana ki te atherosclerosis.

Ka pa ki te taupori papatipu tinana (BMI), ka whakaauhia ma te wehewehe i te taumaha (kg) ma te teitei (m 2), ko nga momo e whai ake nei o te papatipu tinana (MT) ka whakariterite:

MT MT - BMI ≥18.5 80 cm i roto i nga wahine me te 94 cm te taane, a, me te RT> 88 cm me te 102 cm, maatau, ka nui te piki o te tupono.

Ko te hononga o te taatai ​​totika i roto i te taarumaru kiripaka ko te rereketanga o te pākia waro. Ka aromatawaihia te kukū ki te toto totoora (tikanga 1
wahine > 1.2tane > 1
wahine > 1.2tane > 1
wahine > 1.2tane > 1
wahine > 1.2 Taaehara≤1,7≤1,7≤1,7≤1,7 XC
kore-HDL≤4,3≤3,8≤3,3≤2,6 Tuhipoka:
OH - katoa te korōria,
LDL-C - ngoikore ngoikore ngoikore o te lipoprotein
HDL-C - cholesterol cholesterol lipoprotein nui,
Ko te cholesterol kore-HDL - te koretake kaore-lipoprotein
toenga tiketike.

Nga amuamu o te mate hakihaki

Na te mea ko te mate kirihou ko te whakakotahitanga o nga mea morearea mo te mate cardiovascular me te matakite, ko enei nga uaua ko ona raru. Kei te korero tatou mo te mate huka mellitus, te mate ngakau koronary me o ratou komuhumuhu: angio-, neuro- me te nephropathy, he ngoikore o te koronete, he ngoikore o te ngakau, te koretake o te ngakau me te haehae, te mate ohorere, mate mate cerebrovascular me nga mate arai koi. . Ko te ahunga whakamua o te haangai ka aukati i te kino o nga waahanga whaainga me nga tikanga haumanu e pa ana.

Maimoatanga Metthical Syndrome

Ko te maimoatanga o te kiri hakinakina te tikanga kia wehea ki te tarukino me te tarukino.

Te maimoatanga kore-tarukino Ko te mamae o te Reaven te tikanga o te noho hauora, ka mutu te kai waipiro me te waipiro, te miihini whaihua, te kai whaihua, me te whai kiko ki te whakamahi i nga mea whakaora maori me te whakapaa a tinana (he moka, he ua, wai mirimiri, te hao hypoxic me te hypercapnia, hydrotherapy, thalassotherapy, balneotherapy - me te maamaa, te rerenga o roto o nga wai kohuke, nga whakakii whakakotahitanga whanui), nga tikanga hinengaro me nga kaupapa whakangungu.

Te maimoatanga o te tarukino syndrome metabolic, i runga i te aroaro o tetahi, o tetahi ranei o ona waahanga, ka whakauru pea ki te lipid-lowering, antihypertensive raau taero, nga rongoā hei whakaiti i te whakapae o te insulin, te hyperglycemia postprandial me te taumaha.

Ko nga rongoa matua i whakamahia i roto i te maimoatanga o te haangai arterial i nga turoro me te Reaven syndrome me te mate huka mellitus ko ngaiotiotin-e huri ana i te whakauru o te enanthini, sartans me nga agonists tohutoro imidazoline. Heoi, ki te whakatutuki i te taumata whaainga o te pehanga toto, he maha nga momo rongoa o te rongoa, penei i nga poraka ngongo ngongo waro roa, he beta-blockers tino whiriwhiri me te diuretics-thiazide-like (indapamide) te whakakotahitanga me nga rongoā raina tuatahi.

Hei whakatikatika i nga mate konupora lipid i te taarua hakinakina, ka whakamahia nga statins i te tuatahi, tera pea ko te whakakotahitanga me te ezetrol me te fibrates. Ko te tikanga matua o te mahi o statins ko te whakaheke i te whakahiato intracellular o te OX na te kore e taea te aukati i te aukati o te enanthate 3-hydroxy-3-methylglutaryl-coenzyme A reductase. Ka arahina e te piki haere te maha o nga kaiwhiwhi mo te LDL-C i runga i te mata o te hepatocyte me te heke o te kaha o te LDL-C i roto i te toto. I tua atu, ko nga statins he painga o te pleiotropic, penei i te antithrombogenic, te anti-inflammatory, me te whakapai ake i te mahi endothelial, e arahi ana ki te pumau o te tohu atherosclerotic. Ka taea e nga tatai onaianei hou, me te whakaheke i te LDL-C ki te 55%, te whakaheke i te triglycerides ki te 30% me te whakarahi i te HDL-C ki te 12%. I te wa ano, ko te painga matua o te hauhi statin ko te whakaheke o nga urunga o te koroheke me te tahuti. He tino pai ki te whakamahi i te atorvastatin (10-80 mg / ra) ranei rosuvastatin (5-40 mg / ra).

Na te koretake o te statotherapy monotherapy, he pai ki te taapiri i te ezetrol i te horopeta o te 10 mg / ra, e aukati ana i te whakauru o te OH i roto i te whekau me te whakarahi i te whakaheke i te LDL-C i te 15-20%.

Ko nga Fibrates tetahi atu karaehe o te raau taero lipid-whakaheke. Ka pakaruhia e ratou nga matūriki momona i te triglycerides, ka whakaheke i te waatea o te waikawa momona kore utu me te whakanui ake i te HDL-C ma te whakanui ake i te pakaruhanga o te LDL. Ka arahina tenei ki te heke o te triglycerides (tae atu ki te 50%), LDL-C (tae atu ki te 20%) me te pikinga o te HDL-C (tae atu ki te 30%). Kei te Fibrates hoki nga mate o te pleiotropic: whakaiti i te kukume o te waikawa mimi, te fibrinogen me te whakapai ake i te ahotea o te insulin, engari kaore ano kia tino kitea te paanga pai o te mate o te hunga mate. Ko te tarukino tino whai hua me te haumaru kei roto i tenei roopu ko te fenofibrate 145 mg / ra.

Hei whakaiti i te whakaekenga o te insulin, ko te taero o te whiriwhiri ko te metformin, kua kitea he painga pai ki te parenga o te ngongo hika na roto i te piki o te waikawa o te kopa. Ka whakahekehia e Metformin te reiti o te whakauru o nga warowaihā i roto i te kopu iti, ka whai hua nga anorexigenic peripheral, ka whakaiti i te hanga o te glucose i te ate, ka whakapai ake i nga whakawhitinga glucose ki roto i nga pūtau. Ko te painga o te metformin (1500-3000 mg / ra) i runga i nga tooto he mea na te whakaheke i te pao o te insulin, nga whakaheke-a-ahupuku (te taumaha o te ngongo, nga ngutu lipid, nga honohono, me etahi atu).

Ki te whakaheke i te hyperglycemia postprandial, ka whakamahia te acarbose, e taea ai te aukati i te glucoamylases, te hakihaki me te kino o te whekau iti o runga. I te mutunga mai, ka tae atu nga warowaihā kua kore e rere nga whekau iti, ka roa hoki te whakauru o nga warowaihā. Heoi, ka whakaatuhia e te acarbose etahi atu taapiri. Ko te ako STOP-NIDDM (2002) i roto i nga turoro e mate ana i te taatai ​​kiri kiripaka e tango ana i te acarbose i te horopeta o te 300 mg / ra i whakaatu i te heke o te whanaketanga o te mate mellitus i te mate ki te 36%, nga take hou o te haangai arterial i te 34%, me te tapeke o nga huihuinga cardiovascular e 46%.

Mena he mate huka ta te Reaven e mate ana i te mate huka momo 2, ka taea te whakamahi i nga karaehe o nga taero hypoglycemic hou, penei i te glucagon-rite te peptide-1 analog, dipeptidyl peptidase-4 inhibitor, me te momo-2 kaituku huka waipiro. Ko te kanohi o te akomanga whakamutunga o empagliflozin (Jardins) i roto i te ako EMPA-REG OUTCOME (2016) i whakaiti i te tahumaero koroheke i roto i nga turoro me te mate huka momo 2 na te 36%.

Ko te whakatikatika i te tarukino o te taikaha morbid e tohu ana mena kaore i te rongoa rongoa kaore e pa ki te heke o te taumaha tinana ma te neke atu i te 5% mai i te taketake. Ko nga rongoa hei rongoa i te mate kaetahi ka wehea ki roto i te taakuta-mahi pokapū (sibutramine), me nga raau taero e pa ana ki te papa o te gastrointestinal, pēnei i te orlistat (Xenical).

Ko te rongoa hei whakaiti i te hiahia, ko te sibutramine, ki te iti ake te pa ki nga tikanga o te dopamine me te cholinergic, engari ka whakaheke i te ngako me nga warowaihono, ka arahina ki te taumaha o te taumaha me te whakapai ake i te ngako me te warowaihā. Ko te pehanga toto me te ngakau ngakau i te wa ano ka piki noa e te 5%.

Ko Orlistat he haukati o nga ngutu o te hinu hakihaki me te pancreatic, na te mea ko te tuatoru o nga triglycerides o te kai kaore e pa atu me te heke o te toto ki roto i te toto, ka heke te heke o te ihirangi o te kai me te taumaha. I tua atu, he whakaheke te toto, te toto o te toto me te ahuru toto.

I roto i nga mahi rongoa, ko te maimoatanga o te kiri hakihaki ki te ahunga mai o te whakakaha me te pakeke o ona waahanga. Ko te ripanga i raro nei e whakaatu ana nga tikanga mo te maatauranga rongoa mo nga taarua Reaven syndrome e tino kitea ana.

Take o te Hinengaro Metabolic

E kiia ana ko nga take nui o te hakihaki metabolic ko te matapae o te mate a te manawanui ki te paitini o te insulin, me te nui o te kohi o te ngako, me te kore ano o te mahi motuka.

Ko te tino mahi ki te whakawhanaketanga o te haumanu te mea ki te ātete o te insulin. Ko tenei hormon i roto i te tinana o te tangata te kawenga mo te maha o nga mahi nui, engari ko tana kaupapa matua ko te here i nga kaiwhakauru ki a ia, e kitea ana i roto i te membrane o ia pūtau. I muri i te pai o te whakawhitiwhiti korero, ko te huringa o te kawe i te hakihaki ki roto i te pūtau ka tiimata. Me tika te whakauru o te insulin ki te whakatuwhera i enei "tomokanga urunga" mo te huka. Heoi, i te wa e noho ngoikore ana nga kaiwhiwhi, kaore e taea e te hakihaki te kuhu ki roto i te kohau ka kohi ki roto i te toto. Te whakaotinga i te haukoti i roto i te awa rere ka puta ano hoki.

Na, ko nga take o te whanaketanga o te taatai ​​hakihaki ko te:

Ko te matapae a-ira ki te awangawanga haurangi

Ko etahi taangata kei mua i te whanautanga.

Ko nga mutanga ira i te 19 kromosome te arahi ki nga raru e whai ake nei:

Kaore nga roro e pai ki nga kaiwhiwhi e aro ana ki te insulin,

He ruarua nga kaiwhiwhi, engari kaore i te aro ki te hau, na runga i te kohu o te kohu me te kai ki roto i te kiko adipose,

Ko te tuakiri o te tangata ka taea te aukati piro e aukati ana i nga kaimakuta-a-hinengaro,

Ko te insulin e haangai ana ka mahia e te pancreas i waenga i te whakahekenga o te aparatanga o te tinana e haangai ana mo te hanga pūmua beta.

Tata ki te 50 nga whakatipuranga i roto i te ira ka taea e arahi ki te taatai ​​i te taiapa o te taiapa.Na ko nga kaiputaiao e whakaaro ana kua heke iho te maaka o te tangata i roto i te taangata i runga i te whanaketanga o te ao, i taea ai e tona tinana te angitu i te hemokai toenga. Kei te mohiotia ko nga taangata he maha nga wa e pa ana te ngoikore o te kai. I roto i te ao hou, kua rereke nga mea katoa. I runga i te nui o te taapiri o nga kai e whai kiko ana ki te ngako me te kilocalories, ka kohia te ngako o te visceral me te whanaketanga metabolic. Heoi ano, ko te taangata o tenei ra, he ture, kaore e pa ki te kai kore o te kai, ka pau ia i nga kai momona.

Nga rongoa o te tarukino o te mate kiri

Mena e whakapono ana te taakuta me whaiwhai koe i te awhina o te raau taero, kaua e peka ki te whakarereke i nga momo noho, ka tere ake te whakaoranga me te whakaiti i te waahi o te raau taero.

Ko nga rongoa i whakaritea e te taakuta e whakawhirinaki ana ki te keehi motuhake: insulin, raau taero hypoglycemic ranei e pai ake ai te huka toto, waipiro ki te whakaheke i te cholesterol, diuretics me te aukati beta hei whakaheke i te toto toto.

Tapiringa me omega 3, ka whakapai ake i te cholesterolemia me te whakaheke i te taatai ​​toto, na reira ka whakaheke te patunga o te ngakau me te whiu.

Te nuinga o te kai momona o te ngako

Mena ka pau i te waikawa ngako waikawa nui i te kaha o te tinana ki te tukatuka me te whakariterite i taua mea, katahi ka tiimata te whanui me te ahu whakamua. (panuihia ano hoki: Te Koha - te tohu o te kuihi me ona take)

Ko nga waikawa momona whangai e pa ana ki te tauwehe o te phospholipids kei roto i nga kiri ketuhi, ka puta ke te whakarereke o to raatau hanganga. I te mutunga, kaore e kaha te totika o te waipiro ki roto i te puuroro. Ano, kaua e ngaro te tirohanga ki te waa e nui ana te ngako o te ngako e whakaritea ana ki te warowaihā me te pūmua. He rereke te wa nei i tenei wa i te 2. Na, ki te 1 g o nga ngako kia 9 kcal, ko nga pūmua me nga warowaihikihi he 4 kcal anake. He mea maamaa ka peehia e te tinana o te tangata nga taapata nui atu i ahu mai i nga kai ki nga toa ngako.

Hypodynamia

Ko te ngoikore o te tinana ko tetahi atu take mo te whakawhanaketanga o te taatai ​​kiri. Ki te kore e neke rawa te tangata, na, ka takahuri ia i te mahi ki te wehe i nga ngako ki roto i nga ngutu, hei taapiri, he nui ake nga triglycerides e rongoa ana i te kiko o te adipose me te uaua, ka uru te ngako ki roto i nga uaua ki te rahinga iti. I te mutunga, ka whanake te kirikiri metabolic.

Te rongoa

Ko etahi taero ka uru atu ki te meka he nui te piki o te tinana.

I roto i enei raau taero:

Antipsychotics (clozapine, olanzapine, risperidone),

Ko te rongoa ka whakaheke i te huka toto (sulfonylureas, glitazones),

Anticonvulsants (carbamazepine, waikawa valproic),

Kaitautoko a Adrenergic (Beta me te Alfa),

Huarahi whakahiato (panui).

Ko enei take e wha enei (predisposition ira, te mate kai, te whakakaha tinana, me te rongoa) e arahi ana i te whakakotahitanga o te kiri-mate.

Heoi, ka taea te wehe motuhake i nga mea raru ka awe i tana whanaketanga:

Tane

Te tūkino i nga mahi kino,

Te ahotea hinengaro mo te wa roa ki te tinana,

Ko etahi o nga mate (Werner syndrome, te whakapae wahanga o te haumanu o te whanau, te syndrome Rabson-Mendenhall).