Nga tohu me nga tohu o te mate huka i nga wahine i muri i te 50 tau

Mo nga tau tata nei, kua puta te taatai ​​i nga keehi o te mate huka. I te tupono he pakeke ake nga wahine mai i te 50 tau. Ko nga tatauranga e whakaatu ana i nga tau 10 ka piki ake te maha o nga keehi ka nui atu i te rua. I Rusia, ko te 3,5% o te taupori e mate ana i te mate huka. Me mohio koe ki nga tohu o te mate huka i nga wahine i muri i te 50 tau, me nga tohu tuatahi, ka korero atu ki tetahi taakuta kia mau tonu te mana.

He mate kino, he whakamate

E rua nga momo o te mate pukupuku mellitus: te tuatahi, momo tuarua. Ko te waahanga tuarua e kaha ake ana i muri i te 40-50 tau. He uaua ki te matapae te mate, he puhoi te whakawhanaketanga. Kua kitea he keehi kaore i te whakaatu nga wahine mate i nga tohu mo nga tau 10, neke atu ranei.

Ko te mohio ki nga tohu o te mate, ka taea e koe te haere ki te taakuta i te wa, kua whakaritea he whakamatautau toto mo te huka. Ko te tikanga, ko te tohu o te huka he 3.3-5.5 mmol / L. Mena kaore e taea te haere ki te taakuta, me tirotiro e koe te toto ki te glucometer. Ka tangohia nga mehua i runga i te kopu kore. I whakawhanakehia nga taputapu whakamatautau hei whakamatautau i te toto mo te whakaeke i te insulin. Mena i ruarua te hua mo te mita, mahia te whakamatautau. Ko te hua o te tātaritanga e whakaatu ana mehemea ka mate te tinana ki te mate.

Ahea te toto tika?

Kaore koe e manukanuka mehemea na nga whakamatautau capillary i whakaatu i te huka i runga i te taumata neke atu i te 5.5 milimita. Kaore te taatai ​​e whakawhirinaki ana ki te ira tangata. Mo te toto harakore, he tohu maara kei runga i te 6.1 rita. He tika nga whika mo nga wahine 50-60 tau. Mo nga tamariki 60-90-tau, he nui ake te paerewa: ko te kukume huka tae atu ki te 6.4 milimita te tikanga. Mo te hunga neke atu i te 90, ka koa te harikoa na te huka nui atu i te 6.7 rita.

Nga tohu a te Paraimere

Ko tetahi wahine o tenei ra neke atu i te 50 nga tau e pa ana ki te ahotea tinana, ahotea hinengaro. He whare kei runga i ona pokohiwi, ko nga ahuatanga e uaua ana ki te mahi kaore e waiho, kaore he mea noa i te pakanga me nga hoa me roto i te whanau. Ka uru atu tenei ki te mahi nui, te whakawhanaketanga o te ngako ngawari me te ngoikore. I waenga i nga raru o te koiora, he uaua te kite i te whakaaturanga tuatahi o te mate huka.

• whakaitihia te mahi
• ngoikore
• litaata.

He tohu e kii ana koe: kua okioki te wahine, ka moe, ka haere ki te takutai moana, ka noho tonu te manawapa. Ko taua ngoikore ngoikore, te kore kaha o te kaha e whakaatu ana i te ahua tuatahi o te mate i waenganui me te pakeke.

Ko nga tohu tohu o te mate huka i roto i nga wahine i muri iho o te 50 tau: ko te ngoikoretanga korero, he taikaha te ahua, te ngenge i muri o te kai. Mena i muri i te kai, ia wa e harikoa ana koe ki te moe, ka peka ke te roro ", ka heke te aro ki te kore, kaua e kumea, toro atu ki te taote.

He tohu angamaheni mo te mate huka kei te 50 tau te pakeke ko te matewai, he mangai maroke. Me inu nga kaiuru ki te rima rita o te wai ia ra. Ko enei pukapuka ka whakaohooho i nga waa katoa.

He taumaha te tohu i te atamira tuatahi. I mua, he kaha te taumaha o nga wahine angiangi. Engari ko nga waahine he nui te taumaha ka tiimata ka tiimata: ka piki ake nga mate taapiri mo te pauna. Ko te apa o te ngako e whakaiti ana i te tiangai o te insulin i roto i nga kopa, ka pakaru nga tikanga o te taha ki te tinana. Na roto i te insulin, ka uru te ngako ki nga kopa me nga punaha e hiaai ana. Ko nga putunga ngako te uaua ki te aukati i te nuinga o te huka i roto i te punaha tohanga. Ko te pikinga nui ka tau atu ki te kino o nga toto toto, o te ngakau.

Ehara i te katoa o nga raru nui rawa atu ka pehi nei i te mate huka. Ko nga putunga momona e whakaemihia ana i runga i nga hiu me nga uaua kaore e pokanoa ki te mahi noa o nga roopu o roto. Engari ko nga kilogram e puta ana i te rohe o te hope, he mate o te toto toto nui, ngakau o te ngakau, he whakaritenga mo te kore o te pākia o te warowaihā.

Ko te waahanga tuatahi o te mate e whakaatuhia ana e te hiahia mo nga sweets. He maha nga mea kaore e aro ki nga mea e kukume ana i nga warowaihara kia ngawari noa iho. Engari ko te whakauru o te nui o nga kai reka kaore i te whakakii i te kiko o te tinana ki te whaikorero na te ngoikoretanga o te insulin. Ka kaha tonu te roro ki te tono kai, ka whakaongaonga i a ia kia kai ngatahi i nga rahinga nui ake. Kaore te kaihokohoko e whakahaerehia.

Kua whakaatuhia e nga Kairangahau i tetahi whare rangahau Switzerland kua pai te nuinga o te mate huka momo 2 ki nga taangata kua pahemo nga tamariki i roto i te waikore. Ko te tamaiti e whaaia ana ki te kai i nga kai ngawari, kua waia kia waatea noa nga warowaihono mai i te wa o te waa. Ahakoa he whakapainga mo nga koiora noho me te kai taurite i te wa o te pakeke, kei te tupono tetahi tangata. Ko te tikanga o te mate huka e rua te nui ake i tera o te mea kua pahemo nga tamariki o te wa ki te kai pai.

Ko te mea nui o te kiri ko te kiri ki te rohe inguinal. Te whewhe, nga patunga maroke e puta mai ana ki te kiri. Kaua e waiho he tohu kore i aro. He tupono kei te hurihia te kaawaka kia kore e whakaora, ka puta ai te gangrene.

E rua nga momo mate huka

E rua nga momo:

1. whakawhirinaki-insulin (momo tuatahi),
2. te-kore-takitahi (momo tuarua).

Ko te tuatahi ka whakaohohia e nga mate pancreatic. Ko nga raru o te tipu te mea kaore e hua te insulin. Ko te hunga mate e tohua ana te iti o te taumaha. Nga tohu angamaheni o te momo tuatahi:

• ngoikore
• matewai
• reka reka
• acetone mimi
• ruaki
• nga mamae ngakau
• poaka uaua kau
• kiri maroke
• heke te tirohanga
• nga mate whanui
• furunculosis,
• pāhoahoa
• neurosis.

Hei tautoko i te tinana, me tarai e koe te werohanga mo te insulin. I te 50 tau me te pakeke ake, he ngawari ake te mate huka momo 1 ki te paahitanga.

Ko te mate ka tino kitea i te wa o te taiohi tonu. Kei te rongoa te mate.

Ko te ahua o te mate o te mate kaore tonu i te honohono me te waihanga o te haumanutanga o te insulin, ko te raru nui ko te ngoikore o te kopa hei tango i te hinu.

Nga tohu o te mate:

1. polyuria (tere tere),
2. maroke (matewai),
3. polyphagy (piki te hiahia),
4. ngoikore ngoikore, ngenge.

He nui ake te mate ki te "teina" e whakawhirinaki ana ki te insulin - tae atu ki te 90% o nga taatai ​​i te mate tuarua. Ka tupu te mate i te 40-50 tau. Ka rongohia te kino ki te piri te manawanui ki tetahi kai whakaora.

Kua nui ake te tuponotanga

Ko te wahine e mate ana, te tūponotanga o te mate e nui ake ana i etahi atu:

• nga wahine kua pa he moemoea me nga mahi whakahekenga,
• Ko nga turoro atherosclerosis
• hypertensive
• Nga wahine taumaha (tae atu ki te ngako o te kopu),
• he whanaunga mate huka mo te taatai ​​me te mate huka,
• ki te ātete o te mate huka whaimana ranei i rongohia i te wa e hapu ana.

Ma te mohio ko te mate o te whakawhanaketanga o te mate ka piki noa, ka mau tonu te toto i raro i te whakahaeretanga, kei te ine i te taumata o te huka me te glucometer. I te wa ano, ka taunaki nga taote kia whakaaro mo te mamae pea ka ora i te oranga tonu: neke, arahi i tetahi oranga hapori, haerenga. He maha nga whakamatautau me nga whakamatautau ka awhina i te whakahaere i te ahua, te whakapau 5 meneti i te wiki.

Te Whakatau Diabetika

Ko te maatauranga ahupea he meiha nui te aukati. He mea nui te whakangungu mo nga wahine whai oranga ngawari. Ka kii te taote:

• kia mau ki te ono meneti te roa o te hau hou i nga ra katoa,
• kia takahi atu i nga mahi i nga haora 3-4 mo te mahana-mahana,
• ka haere i muri o te kai.

Ko nga painga mo te hauora hauora ka puta mai i nga mahi o te manawa, yoga, aerobics, maakuku, kauhoe. Kaua e riro hei kaitakaro, uru atu ki nga ahuareka, kaua e manawanui, na reira ko te ngohe ka koa.

Ko te aukati i te mate huka he kai ano tenei. Waiho i te kai nohopuku, kati nga kai reka me te māngaro. Homai te hiahia ki nga rihi iti-calorie, nga kai hauora me te tohu glycemic iti.