Ko te kino me nga painga o te sorbitol hei kakara reka

I tenei ra, kua waatea te kaihoko mai ki nga taonga, ko te whakamahi koretake e puta ai te kino ki te hauora. Ka tirohia e matou he aha te kino o te sorbitol me ana painga.

Whakaahua: Depositphotos.com. I tukuna e: Photosiber.

I tenei wa, kua kitea e te sorbitol tona waahi:

i roto i te umanga raupatu hei kaita reka.
i roto i te rongoā - tāpiri ki nga papa, tirikara, rukahu,
i roto i te umanga kai - i te hokonga o nga kai me nga hua kua oti-oti.
i roto i te whakaputanga o nga kai kai,
i roto i nga mahi whakapaipai - ki te hanga kirīmi me etahi atu hua.

I roto i te umanga kai, he tino rongonui te sorbitol na te mea e kaha ana ia ki te pupuri makuku. Ka whakapai ake i te reka o nga hua ka whakarahi i to ratau noho papa.

I roto i te rongoā rongo, ka whakamahia tenei kaamaki ki te whakapai ake i te reka o nga rongoa, me te whakarei ake i te paanga o te kereira, me te hoatu ano hoki ki te rongoa.

He pai nga taonga hygroscopic o tenei taonga e whakamahi ana i te hangahanga o te hanga niho, te kowhatu whakakikorua me nga huinga ua.

He aha te whakamahinga

Ko tenei kai reka ka tino ngaua e te punaha taawaha o te tangata, he tino kai.

Hei taapiri, ko te whakamahinga ka whakaiti i te kohi huaora B, otirā te koiora (B7, te H ranei).

Ko te taapiri i te sorbitol ki te kai te whakapai ake i te microflora puku. Ko te kaanaman te aamu kaha kaha, e awhina ana kia tere, kia pai ai te horoi o te tinana.

Whakamahia ai mo te maakuku o te taatai whutupaoro:

Kei te whakaatuhia te painga ki te meka e awhina ana tenei kaitao ki nga mate o te punaha ira tangata:

I horoia ki te otinga 3% o te paoho,
Kua whakaritea he otinga 40% mo te korokoro o te kiri o te kiri o muri ranei i muri i nga mahi whakangungu.

Tuhinga o mua

Ka whakamahia te Sorbitol hei utu mo te huka na te hunga e hiahia ana ki te ngaro o te taumaha, kia pai ake ai to raima kai. Tāpirihia ki te inu, te inu i te kēne, PICKLES, me nga kaitao me te miraka miraka. Engari kaua tatou e wareware he nui rawa te whara o tenei kaitaaroha me te whakamahi nui. Ko nga taangata hauora kaore e mate te mate mate i te mate mate kia uru ki te sorbitol, me etahi atu mea kua whakakapia huka.

Ka rite ki te rongoa, ka whakamahia tika i runga i nga tohutohu me i raro i te tirotiro o te taakuta.

Ko Tubazh i te kainga

Ma tenei mahi ka taea e koe te horoi i te ate, nga waahanga o te utu me nga whatukuhu, te whakaiti i te pea o te onepu me nga kohatu o te whatukuhu. Engari ki te mea kua whakatauhia i roto i te koata, he contraindicated te tyubazh ka taea te kino.

He mea tika ki te whakarite i te whaowhia o nga hope o te rohi, ka whakaranu ki te iti o te sorbitol. Na, ko te wai hua ka haurangi i runga i te kopu kore i te wiki kotahi.

Ko te tikanga kua whakaahuahia ma te aha e haangai i te riu o nga mea nui penei i te konupora me te pāhare pāporo mai i te tinana. He tūponotanga o te mamahu, te taikaha, te mate turoro.

Hei aukati i te tikanga horoi i te ate kia kore e kino ki a koe, korero atu ki te tohunga tuatahi.

He whakaara matapo

Ka whakatuwherahia e te mahinga nga putea aera, ka awhina i te whakaheke i te taatai me te whakaputa i te putanga o te kopere puhoi. Ka awhina ki te tango i te onepu pai.

Mo te oro, e rua nga karaihe o te kohuke kohinga waikawa kore e konatunatua ki te kohinga iti o te kai reka i te ata katoa. I waenga i te tango i te tuatahi me te tuarua o nga rongoa o te rongoa, whakatauhia mo te 20 meneti. I muri i te tikanga o te taangata e takoto ana, waiho he papa whakawera ki te rohe o te hypochondrium tika me te okioki mo etahi haora.

Ko te tangi o te matapo he wa ano ka korerohia ahakoa te wa o te whakarahu o nga mate gastrointestinal.

Nga mamae me nga paanga

Ko te kino o te sorbitol na te maha o nga paanga o te taha, penei:

kauā
whanako
Te ngoikore i roto i te kopu o raro,
te pupuri urihi
Tachycardia
totohe
rhinitis
ruaki

Na reira, kaore i pai ki te waiho i te kai hei whakakapi i te ra, kawhe, me nga kai.

I mua i to whakamahi, korerohia to whakatau me to kaiwhakarato hauora hei awhina ki te whakatau mehemea ka whai hua te huka sorbitol ki to hauora.

Ka taea e te whiu nui te pa ki te tinana, tae atu ki te take:

nga mate pupuhi o te hinu
neuropathy
retinopathy mate huti.

Na reira, me whakahaere e te tarukino me te tino tiaki, te tirotiro pai ki nga tauhohenga o te tinana.

Kaua e tangohia Sorbitol me nga mate e whai ake nei:

kiri tahia te puku
kore matika fractose,
ascites (puku whakaroto),
cholelithiasis (mate gallstone).

Ko te tupono kei roto i te meka he pai ake te reka o tenei kai reka ki te huka. Na reira, he maha nga taapiri a te taangata ki te tiihi ki te taofe ranei i te wa kotahi, na te nui ake o te horopeta e whakaaehia ana i ia ra ka nui atu nga taapiri.

I tenei wa, kaore i te tohuhia nga raru me te taatai me etahi atu raau taero.

Te utu o ia ra

I te nui o te wa, ka pa te kino o tenei kaawhiwhi ki te mahi o te taawewe kikii ka whakaekehia te mumura, te hapiha, te ruaki, te ngoikore taumaha, te mamae o te takiwa. He maha tonu nga raru o te pouri. Kaore e taea te Sorbitol te whakamahi i ia ra, me tona horopeta o ia ra kaua e neke atu i te 30-40 g mo te pakeke. I te wa ano, ko te nui o te kai reka i roto i nga hua kua oti, kaaka paraoa, ka rite ki nga kara, me te wai ngingio me te whakamaarama.

Me pehea te whiriwhiri i tetahi hua pai ka tirohia tona kounga

He hua tuuturu tenei, he mea hoko mai i te maatete o te witi. Kei te waatea ano hei taera, hei paura ranei.ka rite ki te huka koranu.

Ko te hua kounga me rite te whakakotahi ki te whakahiato me te kore utu mai i nga panga. Ko te Sorbitol he hygroscopic, me te rokiroki koretake, ka waiho nga harakeke ki roto, ka taea te pakaru me te uaua.

Ka tohutohu nga tohunga ki te tango i te utu i te wa e hoko ana - Nga taonga o te kounga-teitei kaore he iti.

Mo te tohutoro ka taea e koe te tango i nga hua o te kamupene NovaSvit (Novasweet), ko ia te rangatira i tenei waahanga o te mahinga: he utu mo te hawhe hawhe-kirokiri mai i tenei kaihanga mai i te 155 ki te 185 rubles.

Ko nga mea reka he maamaa me te tohu. Ko te tuatahi me te sorbitol kei:

I roto i nga mea reka tino rongonui:

acesulfame

He aha te sorbitol kei roto i enei raau taero? Koinei tetahi o nga hua pai rawa atu mo tenei kaupapa, na te mea kaore e riro i nga painga kino.

Na cyclamate, ko nga whakaaro kaore i te rahi, engari ka pupuru ake ano nga awangawanga e ngana ana nga tohunga ki te whakakahore, te whakaū ranei i nga kaupapa o nga mahi rangahauiao, kaore ano kia oti. He pai ake te ingoa o te Acesulfame, engari he kino pea mo te hunga ngakau ngoikore.

Te whakataurite i te sorbitol me te fruktose, ka maarama nga tohunga: Ko te fructose he reka atu he pai ake te reka o nga ngako, engari ka whakaekehia e te hakihaki nga ngako, ka arahi ki te pehanga nui, tae atu ki te huarahi o te ahotea o te hakihaki, ka whakanui i te rahinga o te waikawa uric i puta.

Ko te Xylitol me te Stevia he painga nui - Ko enei taonga kaore he karati, na reira ka taea e te tangata te taumaha atu. Ko te panui o muri me Stevia - te kaha ki te aukati i nga hiahia mo te sweets.

I runga i nga whaarangi o to taatau papa ka ako ano koe i nga painga, te whara o te wai rīwai, me tana whakamahi i te rongoa tuku iho.

He aha te painga o te rutabaga mo te hauora? Nga uara nui o te hua pakiaka, nga tohutao mo tona whakaritenga, tirohia tenei tuhinga.

Mo nga korero rongoa a te tipu anisex, mo te whakamahinga o te whakapaipai kiri, panui ki konei: https://foodexpert.pro/produkty/travy-i-spetsii/badyan.html.

Te whakaranu, Calories ia 100 g, te uara kai me te tohu glycemic

Ko te hanganga matū o te sorbitol ko te waipiro ono-atom. I roto i te hua e hoko atu ana, ko 95,5% te rahinga o te puranga, kei te 0.5% te pungarehu me te 4 o te makuku.

Ko tenei taonga ka kitea i te taiao - tae atu ki te 10 g mo nga 100 g o te sorbitol kei roto i nga hua maroke - prunes, pears, cherries. Te nuinga o te reira i te pungarehu maunga, ka whakatika nga hii.

He iti te taupae glycemic, mai i te 9 ki te 11 wae (mo te whakatairite: he tata te 70 o nga huka, he 20 te fructose).

Nga painga hauora nui, tohu tohu hei whakamahi

He maha nga waahanga e whai hua ana tenei taonga. Te reira:

te whakatika i te mahi whuha,

kaore he kino mo te nihoi te mea e kore e pirau te niho.

mahi i te mahi choleretic,

e kore e pukuriri ana i nga membrane mucous,

kaore i te kino te mahi a te ate,

Ka whai wāhi ki te tiaki i nga huaora B,

tino uaua te tauhohenga mate pāwera,

kei te awhina i te haurangi (tae atu ki te waipiro)

kei te pupuri tonu i ona ahuatanga ka mahana ki te pāmahana teitei.

Mo nga tane me nga wahine

Nga painga whai hua mo nga pakeke:

Ka taea e te hunga te whakamahi i te huka (hei tauira, te mate huka),

ka taea ki te horoi i te ate, nga whatukuhu, nga kopere papa,

kua whakaahuahia hei tikanga ngutu ranei te diuretic (mena he mate kino to te kaimakaumau).

Āhuatanga pai:

ihirangi kounga nui

te reka tino kaore e pai ki nga tangata katoa.

te nui o te mate kino (rite ki te huangō o te mate o te mate)

nga kino kino ki te punaha cardiovascular.

Mo te wa e hapu ana me te riikinui

Ko nga here e taea ai te whakarereke i te tahua o te wahine hapu me te lactating e pa ana hoki ki te sorbitol. E ai ki nga taakuta, i tenei waa tino nui, me whakarere i nga kai reka - te waihanga me te taiao, ki te whakarato i te kukune i muri mai, a muri ake te pepi, na te kaha tuuturu, ara, he puehu, e tika ana mo te hanganga tuuturu o nga kopa katoa, te roro.

Mena kei te pa mai te whaea o te kaitango ki te mate huka, ka awhina te taakuta ki a ia kia kitea te whakakapi mo te sweets. He honi tenei, ka maroke nga hua ko te taua ano ko te sorbitol ranei, engari i roto i nga pukapuka kua tino tautuhia e te taote.

Mo nga tamariki e whanake haere tonu ana whakauruhia ki te kai me te inu me nga kai reka kaore i te tūtohutia kia 12 tau. Ko nga huka tuuturu e tika ana mo enei tau - he tere te whakauru, haere ki te whakakii i te pūngao e kaha ana te tipu o te kaiao.

Ko te Sorbitol i te nuinga o te wa e rongohia ana mo nga tamariki he mate huka., ko tona hanganga i roto i enei ahuatanga ka tino whakataurite ki etahi atu kai reka, ina koa nga mea hakihaki. Mena ka whakaaetia e te taakuta te horoi i to peepi ki to peepi i tena wa, katahi ko nga Kupu SULA i hangaia i te sorbitol tenei.

Kei te koroheke

I te keehi a nga tuākana, he mea tino nui te aronga takitahi.. I nga koroheketanga, he maha nga mamae e pa ana ki te maremare - ka taea e te sorbitol te whai hua ki era taangata penei i te maangai. Mena kaore he raru pera, ko te sorbitol tena, he pai ake kia kaua e whakamahia nga rihi kua rite ki a ia, kia kore ai e pakaru te mahi noa o te kapi gastrointestinal.

Wahanga motuhake

Ahakoa nga mate taatai, ko wai te mea e kitea ana ko te reka he mea tupato, kia tupato ratou ki te sorbitol.

He iti ake iti iho i te huka auau., engari tata ana ki roto i nga pukoro.

Hei whakatutuki i te reka pai, me whakauru atu e koe ki te kapu tī me te kawhe nui atu ranei, ko te tikanga ka nui te kohinga o te kohinga o te inu.

Hua - Whiwhi Taumahatera pea kua tino raruraru ke mo nga mate turoro.

Mo te taua take, kaore i te whakamahia te sorbitol ki nga taonga kai hakinakina.ki te kore ka piki te taumaha o te kaitakaro.

Ko te tikanga ngawari ki tenei kaamupene kia tupato: katahi ka whakamatau i nga waahanga iti, ka whakapumautia kia kore nga urupare kino penei i te puhoi, te urticaria, te ngoikore ranei ka uru ki roto i to kai.

Nga kupu tohutohu hei whakamahi

Ko te toharite, ka taea e nga pakeke te pau ki te 30-50 g o te sorbitol ia ra (i roto i te ahua parakore me te rite ki te waahanga o te kakara, paraoa, pastries, inu).

Heoi, mo etahi, ara ko te 10 g pea te rohe., kaore nei e pau, inaha, hei tauira, kaore nga taangata e whakamamae.

I te wa e whakamahi ana i te hua mo nga kaupapa rongoa, ko te tikanga: Ko te 5 ki te 10 g te pau i te wa, ko te nama mo te taatai he 2 ki te 3 nga wa, ko te roanga o te akoranga maimoatanga mai i te marama ki te 10 nga wiki.

I te nuinga o te wa, ka rewa te puehu ki te wai paku ka pa te hau ki mua i te kai.. Mena ka rongohia te tangata i te hohipera, ka taea te tohu i tetahi raau taero i roto i nga momo whakaheke, ko te ra 10 o te akoranga o tenei maimoatanga.

Kaore nga taakuta e kii i te mahi tūkino ki te hunga momona.

Kei te whakamahi i te rongoa, tohutohu mo te whakamahinga o te paura

Sorbitol e whakamahia kaha ana ki te rongoa, ina koa i nga rongoā. Kei roto i nga raau taero hei whakaahuru i te maroke, i nga tirikara kohukohu me nga papa (ma nga tuuroro e tihi ana te huka), i roto i nga hinu hinu, aihikawa, peeketee, kapiriki. Ko te mihi ki nga tikanga tapu o te sorbitol, ka taea te hoatu ki enei kaihoko te taumata o te haumākū.

Ko te otinga 3 ōrau o tenei tarukino i roto i te hōhipera te rongoa i te punaha genitourinary.

He aha te mea hei kai maau?

I whakamanahia a Sweetener i te tau 1879. I tino rongonui mai i te Pakanga Tuatahi o te Ao, i te wa e raru ana te huka.

Ko nga kaaroha katoa ka wehea ki nga roopu e rua:

Ko nga kaiuru maakuku, ko te stevia, te xylitol me te sorbitol he tino rongonui. Ko te kino me nga painga o enei matū kaore he rereke.

He pai ake te kai reka taiao mo te hauora nui atu i te hunga whaikorero, engari ka uru ano te kopu ki te tinana me te whakaputa i te kaha. No reira, he nui ano te kounga o te kalori, ahakoa kaore e nui. Ko te roopu tuarua kaore he ngana katoa kaore e pangia e te tinana.

He maha nga momo o nga tino oranga reka. Ko te fractose, xylitol, stevia me sorbitol enei. Ko nga painga me nga kino o ia o raatau ka whakahihiri i te tini o nga tangata.

Nga momo o te kaingakau me o raatau rereketanga

Ko te Fruktose he taonga taiao e kitea ana i te honi, nga purapura tipu, nga hua me nga hua. 1.5 nga wa reka atu i te huka. Na te whakapae ko te uara kaha o te hukahuka ko te peera o te huka, ka puta ano hoki te koemohe. Na reira, kaore i te pai mo te whakaheke taimaha. Engari ko te fructose te whanganga kia toru nga wa e iti ake ana i te huka. Ko te horopeta teitei te 45 karamu ia ra.
Sorbitol - i muia mai i te aperikota, nga raarangi whakaranu tio, nga purapura katote me te witi. He pai ake te ahuareka me te reka atu i te huka. Ka kahia katoatia te tinana e te tinana, na reira kaore e pa te mate ngote i roto i te toto. Ko te horopeta nui o ia ra ko te 50 karamu.
Xylitol - he rite tonu i roto i te whakaurunga ki te sorbitol. He pai ake te reka me te reka. Ko etahi o nga rangahau kua whakaatuhia ko tenei taonga ki nga pota nui ka hua ka mate oncology. Heoi, ahakoa ko te whakamahi i nga ra katoa o te hua kei roto i nga rohe e whakaaetia ana kaore e whara. Ko te horopeta nui o ia ra ko te 50 karamu. Ko te Xylitol me te sorbitol he tino rite ki a raatau ano. Ko nga painga me nga kino o enei taonga he rite tonu.
Stevioside - Tangohanga otaota Stevia. He pai te pai me te utu tika. Kaore e arahi ana ki te mate taikaha. Ko nga rangahau o tenei taonga i whakaatu ko nga stevioside kaore he painga o te taha.

I roto i nga kai reka, he tino rongonui te sorbitol. Ko ona painga me nga painga he nui ke ia i te taatai waihanga.

Ko te Acesulfame (E950) he kakara reka. Kaore i te werohia te tinana me te iti o te kohinga iti. Ka taea te whakamahi i nga paera tiketike mo te tunu tunu me te hanga whakama. Contraindicated i roto i nga tangata kaore i te ngakau e ngoikore Ko te horopeta nui o ia ra ko te 15 karamu mo te 1 kilo te taumaha.
Cyclamate (E952) - he kaihangahau tohu. Tino kore-maramara. Kua tohua mo te hunga e whai kiko ana me te mate kiripaka. Kaua e whakaaetia i nga whenua katoa.Kei te whakaarohia ka taea e te cyclamate te whakaohooho i nga mate oncological, heoi, kaore ano kia tohuhia nga rangahau mo te hononga. Ahakoa ra, he tauira ke ki te whakamahi i tenei taonga mo nga wahine e hapu ana, e raru ana, me nga tamariki ruarua.
Ko Saccharin (E954) te kai matū tino kawa. I hangaia te reira i te Pakanga Tuatahi o te Ao. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te saccharin i roto i nga pota nui te whakaohooho i te whanaketanga o te oncology. Ko te whakamahi tonu o te taonga i roto i te nui o te whanaketanga o nga huarahi kaore i te kitea. Ahakoa i runga i nga whenua maha, kei te tonu te saccharin ki te raarangi o nga hua o te aukati.
Ko te Aspartame (E951) he kakara reka koretake-iti. I roto i nga kai reka matū ko nga mea rongonui. Kaore i pai mo te tunu tunu. I nga pāmahana i runga ake i te 30 nekehanga Celsius ka hurihia he huakita kino ka whakaekehia te mate pukupuku.

Ko te painga noa o nga whakakapinga matū ko o ratau reka reka atu i te huka. Ko nga toenga e whai waahi tonu ana:

Stevia.
Xylitol.
Sorbitol.

Ko nga painga me nga kino o nga kai reka taiao kaore i te rite ki te koretake.

Ko nga painga o te sorbitol

I te nuinga o nga whenua, he nui te tono a nga whakakapinga. Ko te mea tino rongonui ko te sorbitol. Ko nga painga me te kino o tenei taonga kaore e mohiotia ma te katoa. Kei enei kaiarahi te kounga pai e whai ake nei:

he kaihoko choleretic kaha,
whakaongaonga ana i nga whiwi
pai mo te maimoatanga matatini o nga mate ate,
e kore e hemo te niho.
He papatipu kiri ngawari.

Nga Panui

Ki te whakamahia i roto i te whakaakoranga, tae atu ki te 50 karamu ia ra, kaore he panui. Ma te tumanako ka iti ake te reka ki te huka, ka taea te pikinga o te nui kua pau. Mena ka nui ake enei taera, ka mate tetahi mate ka waiho te sorbitol. Ko te kino me nga painga o tenei taonga ka tino kitea.

He raupatu a Sorbitol

I te kore o nga ahuatanga kino o te tinana, ka whakaaetia te sorbitol hei whakamahi i te raupatu. He maha nga mate huka e pai ana ki nga sweets sorbitol. Ko ona painga me nga painga kaore i te whakatairite me nga kaiwhakaaro matū rite. Ka honoa a Sorbitol ki nga momo kai paraoa, nga kaingaki, ka tiakina me nga whakaurunga. Ko enei hua ka reka he rereke atu i nga mea o mua. He iti ake te reka me te tino kiko. Engari ko te whakamahinga o aua momo hua kaore e piki ake te kairangi o te toto ki te toto, na reira kua tino haumaru. Engari ka taea tonu e koe te nui atu o te taumaha ma te kai i te kai pai - kaore te iti o te kohinga o te sorbitol e iti ake i te huka. Mo te whakataurite:

I roto i te 100 karamu o te huka - 360 Calories.
100 karamu o te sorbitol - 240 karaka.

Ko te tohutao mo te horoi i te ate

I te kainga, ka taea te horoi atu i te sorbitol mai i te ate whakamate, engari i muri tonu i te whakawhiwhinga i tenei whakaaetanga tuatahi mai i te taakuta haere, ko wai ka whakaaro ki nga tupono me nga contraindications.

I te ahiahi o te tikanga, ka waiho he pounamu wai kohuke kua whakatuwherahia i te awateahei tango i nga hau katoa i te wai. I te ata, kua mahana te wai. I roto i te tarutaru 250-karamu, ko te 2-3 tīpune o te sorbitol i muia.

Inu i te kopu kore. I muri i tenei, he mea tika ki te takoto mai i te 40 meneti ki te rua haora, i te taha ki matau, me tetahi papa whakawera.

I tenei wa (20 meneti i muri i te haurangi o te wai kohuke), me whakaoti koe i nga mea e toe ana i roto i te pounamu, engari me te kore o te kai reka.

Kia oti te tikanga, kia ara, kaua e haere ki te moenga tae noa ki te ahiahi.

I nga kai i tenei ra, me makahi koe ki a koe me nga wai maori.

I runga i ta maatau papa ako ka ako katoa koe mo te tipu - ka nui te whakahiato o te Hainamana nui, ona painga whai hua me nga contraindications, me te whakamahinga rongoa.

Kei te mohio koe he pehea te pai o te rosemary mo to hauora? Panuihia nga paanga kounga nui o te tipu rongoa i roto i tenei tuhinga.

Titiro ki nga painga, nga raru o te hinu linden, i konei: https://foodexpert.pro/produkty/travy-i-spetsii/lipoviy-tsvet.html.

Horoi ngakau me te sorbitol

Ko te Xylitol me te sorbitol i te nuinga o te waa ki te horoi i te ate. Ko nga painga me te whara ki te ate ka arotakehia i muri i te mutunga o nga tikanga. Ko te horoi i te ate ki te sorbitol ka kiia ko "te tangi matapo." Ko te horoinga o nga kopae kauri o te onepu me etahi atu otaota. Ko tetahi contraindication ki tenei tikanga ko te aroaro o nga whaahiwhana nui me te kaahi mate peptic o te duodenum. Ahakoa e tohuhia ana tenei tikanga hei rongoa mana, me kawe anake i muri i te toro ki tetahi taakuta me te hua o te rongoa o te ate me te papa. Mena kaore, ka kaha te kino ki te hauora. I roto i nga tikanga o te horoi, ka taea e nga kohatu nui te kiki i nga waahanga o te papa kau, ka arahi ki te whakamutu o te papa, he tikanga mumura me te hiahia wawaotanga. Mena kaore he waahanga panui, na, mo te tikanga ka hiahia koe:

1 pounamu o te wai kohuke
2-3 punetēpu o sorbitol.

I te ahiahi, ka tuwhera tetahi pounamu wai kohuke kia kore ai te hau. Ko te 250 karamu o tenei wai ka whakamahana i te ata. Hei taapiri 2-3 punetēpu o te sorbitol ka inumia te ranunga ki te kopu kore. Katahi ka tika te takoto ki te taha matau, ki te whakauru i tetahi papa whakawera i raro. Me takoto koe 40 meneti ki te rua haora. I muri i te 20 meneti i muri i te tango i te ranunga, ka tapirihia te toenga kohuke wai, engari kaore he sorbitol. Ka oti te whakahaere, kaore e pai te whakapae. Ko te kai i tenei ra he mea tino kore ano hoki. He pai ake te inu i nga pia rimurapa me te wai i te ra katoa. Ko te tikanga he pai ake te mahi 6 i te rarangi i etahi atu ra.

Me pehea te hanga huka huka i te sorbitol?

Mai i te tirohanga matū, ko te sorbitol tetahi waipiro ono-kaha. Kaore he kakara, engari he reka reka engari ahakoa ko tana reka he haurua o te huka.

Ko te Sorbitol kei te ahua o te paura ma me te hanganga karaihe. I te wa e whakamahia ana i te mahinga kai ka tohuhia he E420.

Ko te kaipupuri rekoata mo te sorbitol he putunga, tata ki te 100 karamu o tenei taonga kei roto i te 100 karamu. Ko nga hua o Rowan he taonga nui o te sorbitol, heoi, ko te tikanga ka riro mai i te maaka o te kaari, te witi, te rīwai ranei, na te mea ko tenei momo whakaputa i te kaitaa ko te tino ohanga.

Ko te māngaro te haukini, ka hua mai i te hanganga o te D-glucose, ka maua mai te sorbitol mai i te mea na te whakaiti electrolytic i te haukini catalytic ranei i raro i te pehanga teitei.

Ko te hua kua whiwhi ko te D-sorbitol, engari kei kona ano hoki nga poke o te hinu o te hydrogenated, penei i te mannitol, maltitol, me etahi atu, he mea nui kia kiia ko nga mea o nga huka he whakahaerea e nga paerewa tuukino, i te mea ka taea e ratau te kino ki te tinana ka pau ana. i roto i te horopeta nui.

I tenei wa, ko te mahinga o te ao o te sorbitol he tata ki te 800 tone ia tau.

Kei te whakamahia mo te taumaha (mo te ngongo)

Mo tenei kaupapa, kaore i te whakamahia te sorbitol.. I roto i nga kai mo te kai, ko te tono, ka awhina i te tango i nga paitini, te taikaha te nui o te waipiro, a ka tika te whakaaro kia pai ake te patu i nga pauna. Engari aue.

Ko te raru tona ihirangi kounga nui, te kore o te wera o nga taonga. Ko te tikanga anake e whai hua ana ki tenei waahanga ko te ngongo (puranga), e whakawhiwhi ana i nga huarahi ki te mahi ki te whakapai ake i te tinana, ka taea te taunaki hei timatanga mo te hunga e hiahia ana ki te whakatika io ratau ahua.

Ko te ngongo me te sorbitol e mahia ana i tenei. Tikina te wai kohuke me te hua choleretic (hei tauira, ko te Hanga 4 me te 7, Arzni, Jermuk). Waihohia kia tuwhera tonu te waa ka tukuna katoatia te hinu mena ka pakaru te wai. I te ata i muri o te ara, ringihia he karaihe o te wai pera ka whakauruhia te 1 tsp. sorbitol, inu me taoto hoki mo nga haora 2. I tenei wa, me pupuri e koe te mahana o te ate, hei tauira, i raro i tetahi papa whakawera wera rawa.

Ka ako koe i nga meka tino pai mo nga paanga, nga raru ka taea e nga kai reka, tae atu ki te sorbitol, mai i te ataata e whai ake nei:

Ma tenei kai whakakapi huka e kawe he painga nui ki tetahi tangata mena ka whakamahia tika, me whakaarohia nga "pitfalls" katoa e taea ana. I runga i tenei, ko nga taunakitanga ka tukuna e te taakuta haere, me whai whakaaro ki nga tau me nga ahuatanga o te manawanui, ka whai hua.

Ka rite ki te tuhinga? Whakatauria me te whakaatu ki o hoa i nga whatunga hapori!

Ohauru ki nga whakahou papaanga ma te RSS, me noho ranei mo VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter ranei.

Ohauru ki nga whakahou na E-Mail:

Korerotia atu ki o hoa! Korerohia mo tenei tuhinga ki o hoa i to whatunga hapori tino pai ma te whakamahi i nga pihi i raro i te tuhinga. Ka rawe!

Sorbitol mo nga tamariki

Ahakoa te kore o nga panui, kaore i te tūtohutia te sorbitol mo nga tamariki. Ko te tinana o nga tamariki hauora ka tau te noho, ka pau te kaha, na reira he painga te huka mo nga pepi. Mena he mate huka te tamaiti, ka hurihia te huka ki te kai reka. I te nuinga o te wa ka tukuna enei tamariki ki te sorbitol tika. Ko nga painga me nga kino o te mate huka mo tenei taonga he tino pai mo te rauropi iti. He maha nga waahi whai hua a Sorbitol:

e kore e piki haere te toto toto,
he kaihoko choleretic kaha,
ka whai hua ki te mahi o te whekau,
He papatipu kiri ngawari.

I nga horopeta ngawari, kaore he painga o te taha.

Ko te whakahiato me te ihirangi maroke o te sorbitol

Ko te kiko o te peera o te huka he sorbitol - 354 kcal ia 100 g, ko:

Pūmua - 0 g
Ngahau - 0 g
Ko nga potaora - 94.5 g
Awhiu - 0.5 g.

Ina hoki, ko te hanganga o te sorbitol kaore i te rereke mai i te huka parakore noa - kaore he karapu me te ngako, tata te nuinga o nga warowaihā, mena he iti ake te kohinga o te hinu. Heoi, ko te sorbitol kua tino kakupuhia, ka puta he painga ki te whakatairite me te huka ma.

Whakamahi whaihua o te sorbitol

I te whakaahua, te huka whakakapi i te sorbitol

Ko te raru nui mo te huka, na te mea kaore i te rongoa o te hua, engari ko enei huaora e hiahiatia ana mo tana whakauru. Koinei te tikanga ma te pau o te huka ma kua whakamahinehia, ka hangaia e tatou he toenga kino o enei waahanga ka whakawhiwhia te tinana ki te noho nama. Kaore e hiahiatia e Sorbitol nga huaora B mo te tangohanga, na tenei ano kua tino pai ake te painga, heoi, hei tua atu ki te penapena i nga huaora, ka whai paanga nga painga o te hunga whaina ki:

Te punaha keri. Ko te sorbitol reka e whakapai ake te puku o te kopu, kaore i te awhina noa ki te whakaeke i te maha o nga mate o te raupatu o te kohurutanga, engari ka whai hua ki te huringa pai ake o te keri kai - ka uru mai nga waahanga whaihua ka kaha, ka tere ake te hunga kino. Koinei, ko te sorbitol he waahanga pai mo te aukati i te paheke o te tinana. He mea nui ki te mea ko te kaamupene he painga whai hua ki tera tuuturu hakihaki penei i te ate, nga whatukuhu me te taatai. He maarama te mahi a enei waahanga, ka whakaiti i te mate ki roto i a raatau.
Enamel me te niho. He painga pai o te sorbitol i te aukati i nga raru o te niho. Kei roto i te konupūmā me te fluorine, he kohimene te tohu me nga niho, ka kaha ake, ka tiakina atu ki te pirau niho. Ko te tikanga, ko te huka auau, ko te pauna ka whakangaro i te enamel ka nui ake te mate o te pirau niho.
Te aukatinga Puffiness. Ko te Sorbitol he diuretic pai, na ka whakamahia, ka nui te tango atu i te wai o te tinana mai i te tinana, ka whakahekehia te waahi ki te whakawhanake i te edema.
Ka awhina i te huka toto. Mo nga mate huka, he pai ake te sorbitol i te huka noa, na te mea kaore i rite ki tera taha he rereke te tohu glycemic (GI). GI o te huka - 70 wae, sorbitol - 11.
Te whakapai ake i te ahua o te kiri. Ka taea hoki e te Sorbitol te whakaoti rapanga dermatological. Ka aukati i te ngaki me te kiri pai.

He maha nga taonga whai hua kei te Sorbitol me te xylitol. Ko nga kai reka e rua ka whai hua nui ki te punaha o te tuuruhi, niho me te tohu tohu, kaore e peke i te huka toto. Heoi, he paku ngaro te sorbitol i te xylitol: 367 kcal atu i te 354 kcal. He paku te rereketanga, engari, he pai ake te sorbitol mo te whakaheke taimaha. Heoi, he mea tika kia tirohia mena kaore te xylitol i te reka motuhake, mena he maama hou, na te sorbitol he whakahua, kaore e pai ki te katoa.

Me pehea te whiriwhiri i tetahi kava huka mo te sorbitol?

I te whakaahua, ko te huka te whakakapi i te sorbitol ki te paura

I whakaputahia he maamoa mai i te 30s o te rau tau kua pahure ake nei, a ki te mea ka hokona i mua atu i te pungarehu tioata noa, i tenei ra ka taea hoki te hokona i te sorbitol i roto i te waipuke waiwhiwhi me te whakaurunga o nga tuumomo momo tini. Te rereke me te utu rereke na nga kaihanga.

Nga tohu tino rongonui:

Sorbitol o te kamupene "Huimui Hauora" - 100 rubles ia 300 karamu,
Ko Sorbitol mai i te kamupene "World World" - 120/175 rubles mo te 350 me te 500 karamu, aua
Inaianei sorbitol - 228 rubles ia 500 karamu.

Ka taea e koe te hoko sorbitol i roto i te hokomaha, na te nuinga o te wa kei te tari motuhake mo nga mate turoro. Ano hoki, kei te hokona te tarukino i roto i nga rongoā, i te waa e taea ai te hoko i nga kaakahu sorbitol e whai hua ana, me nga mea rongoa he oranga mau.

He mea tika kia mohio mo te kai reka, ko te sorbitol he utu tahua me te utu katoa. He iti ano hoki nga koti Sorbite: hei tauira, ka taea te hoko i tetahi poro tiakareti mo te 80-100 rubles, he kete kareti 200 g - mo te 180-250 rubles.

Kei te rongonui ano etahi momo miihini sorbitol, ko te utu toharite ko te 150 rubles ia 250 ml.

Tohu Sorbitol

Ko nga taonga o te sorbitol hei pupuri i te hanganga matū i te wa e rongoa ana te wera, ka waiho ma te whakamahi i nga tohutao mo nga rihi e pa ana ki te whakawera.

Kia titiro tatou ki etahi tohutao pai:

Te tiihi cheesecake hauora. He kai reka maroke iti e tino pai ana ahakoa kei roto i te kai. Ko te tiihi o te tiihi-kore-momona (500 g) uru ki te tiihi ricotta (450 g) me te kirikiri kawa (200 g), ka pai ana te whakauru, patua ki tetahi whakaranu kia tae noa ki te kakano aihikiri maramara Tāpirihia te sorbitol me te wai rēmana ki te reka, ka uru ana te reka, whakaohohia nga hua (2 nga waahanga), vanilla (piu) me te hinu kokonati ki te reka. Hangaia he keke o nga purapura me nga waa. Ko te tuatahi me takahi i roto i te roopu hinu mo te nati, te panuku o muri na roto i te mīhini kai. Whakaranuhia nga kai kei roto i te paanga 1: 1, tata ki te 100 g o nga purapura me te 100 go nga ra ka hiahiatia mo te keke. A tuu i te keke ki te tunu tunu tunu, paihia te papatipu kaho mai i runga ake nei. Tunua i roto i te oumu, te 180 ° C mo nga meneti 10. Tikina he keke kai mau. Ko nga tiihi kairangi i nga wa katoa, ko nga topite me te miraka he pai mo ratou. Ko koe tonu ka taea te tunu he whare pera: riringi tetahi hua ki te nui o te wai, kohuatia mo te 5 meneti, ka keri i te wai katoa, whiua nga hua ki te raima panuku ka taapiri te honi ki te reka o, ano hoki, sorbitol.
Te pungarehu Sorbitol. Na te huarahi, ko te sorbitol ehara i te mea he hinamahana anake, engari he pai ano hoki hei pupuri i te whare; Hei hanga i te paapu beri, horoia nga hua (1.5 kg), whakawhiti ki tetahi ipu nui, kapi me te sorbitol (1 kg). Tunu whakama i nga ra katoa mo te 15-20 meneti. Whakahoromata noa, ringihia te tāmi, hurihia ake. Kia maumahara ka iti ake te hiahia o te sorbitol kia pai ai te karaka otaota, na te mea ka reka atu nga hua i te hua. Na, mo te 1 kg o te aporo, ka tata ki te 700 g o te sorbitol ka hiahiatia.
Paura kāroti. Ko tetahi atu tohutao kai ngawari me te hauora me te sorbitol. Karoti karoti (150 g) i runga i te kaihi pai, whakakiia me te wai mahana mo nga haora 3, pai ke te huri i te wai e toru nga wa o tenei waa. Whiriwhiria nga kāreti, ka taea e koe te whakamahi i te paoa mo tenei. Whakaranuhia te rīwai penupenu ki te miraka (60 ml) me te pata (1 tbsp.), Korohū ki te parai mo nga meneti 10. Wehea te hua (1 wahi) ki te toene me te pūmua, kohuatia te tuatahi ki te tiihi whare (50 g), patua te tuarua me te sorbitol (1 tīpara). Tāpirihia nga kai katoa ki te paati kāroti, korohū mo nga meneti e rua.Whakawhiti atu i te kai tunu i nga ra ki te paepae tunu, tunua mo te 20 meneti i te pāmahana o te 180 ° C. Kai te ipu oti ki te kirīmi kawa.
Pihikete Oatmeal. Na tenei pihikete he tino reka ki te tiihi. Raina karepe (150 g) na roto i te mīhini kai, tapatapahia ana nga wana (100 g). Whakakotahihia nga karepe, nga walnuts, me te oatmeal (500 g). Ringihia ki te hinu oriwa (100 ml), tapahia te sorbitol (1 tīpara), te houra (1 tīpara). Whakaranuhia rawatia nga kai katoa, whakananu pihikete. Tunua mo te 15 meneti i te pāmahana o te 180 ° C. Ki te whakareri i enei pihikete i runga i te sorbite, kaore e tika ana ki te whai i nga tohutohu tika. Ka taea e koe te tango i etahi atu hua maroke me nga nati.
Te kowiri tira. He kai reka, kaore e whakama ki te whakapaipai ahakoa te tepu hari. Whakakotahihia nga paraoa witi katoa (50 g), te hinu kokonati (50 ml), te wai (1/2 kapu) me te timonga tote. Tapahia te pea (2 nga waahanga), tapatapahia nga paihaa (50 g), tapirihia te rēmana rēmana (2 tbsp) me te nutmeg (0.5 tīpara). Whakaohuhia nga kai katoa o te whakakī. Hurihia kia pokepoke rawa te pokepoke, whakawhiti ki te whakakii, kapi ki te raarangi nui. Tunua mo te 30 meneti i te pāmahana o te 210 ° C. Raumati te paepae oti, tapahia, ringihia me te tirikara i runga i te kaitaa.

Nga meka pai mo te sorbitol reka

Ka whakamahia te Sorbitol ehara i te mea hei kakara pai mo te hanga o te momo waahanga - confectionery, miraka, hua kai, inu, me era atu, engari ano he kaiwhakaora me te waahanga-hou-pupuri. Kei te whakamahia ona rawa whanui mo ia i roto i nga momo whakangao, hei tauira, i te mahi miihini me te rongoā.

I roto i nga rongoa o te iwi, te whakamahinga o te sorbitol i te nuinga o te wa e manakohia mo te maimoatanga o te ate me te whatukuhu. Ka whakaranuhia te reka ki te wai kohuke me te maha o nga mate otaota ka haurangi i te maha. I te mutunga, me mahi i te koha laxative me te whakarereke i te mahi horoi. Ahakoa ra, he mea tika kia tohua kia mahia tetahi tikanga i a koe ano kaore i te whakahau a te taote, ahakoa he aha te ipurangi ka kitea nga korero pai e pa ana ki te horoi me te sorbitol.

Mō te 15% o te waahanga o te ao o te tipu o te sorbitol ka haere ki te hanga o te waikawa ascorbic. I te nuinga o te wa ka taea te kite i etahi atu huaora me nga rongoa, i te nuinga o te wa ka whakamahia te whakapai ake. Heoi, i roto i nga rongoa choleretic, ka waiho pea tetahi o nga waahanga hohe.

Ka whakaputa hoki a Sorbitol i te kaiao kiri. Ma te whakaora i tenei waahanga, ka whiwhi a hexane, ka whakamahia hei biofuel.

Ka whakamahia te Sorbitol ahakoa kei roto i te umanga kakano, he mea ngohengohe nga papanga.

Tirohia te ataata mo nga painga me nga kino o te sorbitol:

Ko Sorbitol he kai reka taiao, ka whakamahia hei taapiri mo te huka i roto i te kai me te kai rongoa. Ano hoki, kei te hangaia nga momo kohinga whenua i runga i tona turanga. Heoi, he mea nui ki te whai i nga tohutohu mo te whakamahinga sorbitol i roto i te kai, ko te horopeta haumaru i tenei ra ko te 40 karamu. Ano, ahakoa te kore o nga contraindications, i muri i nga marama maha o te whakamahi i te kaitaa i roto i te kai, me whakarereke me ka tuku te tinana ki te okioki.