He aha e pai ana te pancreas mai i te kai: te kai hauora me te kino

Ko te pancreas e whakarato ana i te ture o te papamuri o te hormonal i roto i te toto (glucagon me te insulin) me te keri (wai huna ana i te wai).

Te mea peapea, tata ki te 30% o te taupori ka pangia e nga momo haangai mai i tenei kohau (mai i te pancreatitis koi ranei o te mate ki nga pukupuku kino). Ko tetahi waahanga, ko nga mahi kotahitanga e pa ana ki nga whakaritenga kino me te kai kino.

Hei whakapai ake i te ahuatanga mahi o te pancreas me te aukati i nga ngoikoretanga kino, me whakarite e koe to momo kai me te arahi i tetahi koiora me te hauora.

He raarangi nui o nga kai hauora e whai paanga ana ki nga pancreas me te whai waahi ki te aukati i nga mate maha. Kei raro nei he rarangi o nga hua 7 pai rawa.

1. Te Peara

Kei te Broccoli te nui o te apigenin. Ma tenei taonga e tiaki te huringa o te rongoa, me te epithelium o nga papa pancreatic mai i te kitea ki nga momo kino (he kopu, ona ake whaa).

Ko tetahi o nga rangahau i whakahaerehia i Oman i whakaatu ko te tangohanga broccoli e awhina ana ki te whakaiti i te kino o nga rauropi aiao me tetahi papamuri hyperglycemic, me te whakaiti hoki i te kukume o te huka i roto i te toto. E taunaki ana te tipu mo te maimoatanga me te aukati i te mate huka momo II.

Kei te Broccoli te maha o nga taonga anti-inflammatory (flavonoids, luteolin, quercetin, myricetin), kaore nei e whakaiti noa i nga momo mate i roto i te pancreas, te puku me te ate ma te aukati i te whakahiatotanga o te interleukin 1,6 me te 18, engari ka whakapiki ake i nga taonga antiioxidant o nga waahanga. Ko enei paanga kua whakaatuhia mai.

Kei roto i te Yoghurts te maha o nga raru e whakarahi ana i te keri (ka whakahoahoa i te korikori) me te whakapiki i te kaha o nga mea mate whanui a-iwi me te rohe e mahi ana i te taumata o te taiepa ngongo keri.

Ko enei katoa ka whai waahi ki te hanga taurite o nga whākōkī pancreatic me te whai wā ki te okioki atu

Kua whakaatuhia e nga mahi Scientiao ko nga whākōkī o te wai ngako me te pancreas ka keri i nga matūriki kai (ina koa nga pūmua) he nui ake te whakamahi o te kaimoana. He mea nui tenei waahanga ki te aroaro o nga takahi (ka whakaitihia e te mate pancreatitis kino me te honore, te mate o te papaariki, nga waahanga parakore o te taatai ​​pancreatic-biliary).

Ko te paukena he whai hua ki nga tini mate o te mate o te kiri o te kiri o te kiri a te tangata ranei i te hopuhopu o te waahanga gastrointestinal ranei. Ka awhina te huawhenua ki te haangai i te waikawa hydrochloric, kei roto hoki i te maha o nga mea whai hua (pāhare pāporo, karotiuma, konupora, rino, parahi, pectins).

Ko enei waahanga e tiimata ana te tiakitanga pono o te kiri hakihaki o te kopu me te duodenum, me te whakarite ano hoki i nga mahi o te papilla nui, e huna ai te wai pancreatic ki roto i te lumen puku. Ka whakarato tenei i te aukati i te whanaketanga o nga mate hakihaki huangai aseptic.

Ko te paukena he tino whai hua ki nga turoro me te momo mate huka mate momo I, i te mea e whakatairanga ana i te tipu o nga pūtau Langerhans (kei runga i te papaa tuawhenua o nga pancreas), a, ko te mea, ka whakaiti i te taumata huka o te toto. I whakamatauhia te mahinga i te whare wananga o Jilin i Haina i te 2017.

Ko te awe o nga paukena kei runga i te kiko o te pancreatic he mea nui ki etahi atu mahi. Hei tauira, kua whakaatuhia e nga kaiputaiao Hainamana e tika ana te rongoa o te huawhenua ki nga tipu o te tipu mai i nga mea paitini me te paheke i nga tikanga o te apoptosis, he mate tuuturu i whakahaeretia.

Ko te rīwai reka mai i te wa o te Aztecs kua whakamahia hei rongoa mo te maimoatanga o nga mate o te taawewe. Ko te "rīwai reka" ka whai wāhi ki te whakariterite i nga pūtau o te punaha tuawhenua ki nga turoro i whai i te pancreatitis kino e whai kiko ana ranei i te hitori.

E ai ki tetahi o nga whare rangahau i Hapani, ki te papamuri o te whakamahinga o te rīwai reka, ka kitea te whakapiki ake o te ngako o nga ngako me nga tinana uaua ki te insulin, e whakaheke ana i nga kawenga mahi i runga i te pancreas.

Ko te rīwai reka ka whai wāhi ki te whakakaha i te microflora ngongo me te aukati i te maroke o te puku, na te mea kaore i oti te keri.

Ko nga hua hou, me te tiu i runga i nga rau mapu, ka whakaohooho i nga waahanga katoa o te waihanga me te hiri o te glucagon, kaore e arahi ki te pikinga o nga pancreas me nga huringa kino.

Ko nga painga taapiri ko te whakapai ake i nga waahanga rheological o te aukati me te aukati i te hanganga o nga kohatu i nga papa pancreatic-biliary, he take noa te mate pancreatitis nui.

I whakatau nga kairangataiao i nga tari rangahau a Virginia na te flavonoids kei roto i nga blueberry ka whakanui i te rahi me te nui o te p-cell pancreatic, me te whakanui ake i te taangata o te kiko ki te insulin. Ka aukati te hua i te whakakao o te whaa i roto i te wai huna i roto i nga kakano.

6. Karepe Whero

Ko te pupuhi o nga karepe whero he puna kaha o te resveratrol, he antioxidant e whakakore ana i nga kino kino o nga irarere koreutu e puta ai te panoni pathological me te huringa kino o nga pūtau pancreatic.

Kua whakaatuhia e nga rangahau rangahauiao ko te tangohanga purapura karepe whero he awangawanga antioxidant kaha, e whakaatuhia ana i roto i te aukati o te lipid peroxidation me te whakanui ake i te taumata o te glutathione pancreatic. Na e mohio ana koe, ko te "glutathione" te whakangaro i nga taaparanga tuarua ki te ngaki me te ngoikore o nga mahi.

Ka whai wāhi hoki te taapiri ki te whakaheke nui o te konutai o nga nitrates me nga nitrites i te pancreas.

A, i te whakamatautau i runga i nga kiore, 72 nga haora i muri i te whakahaere o te karepe karepe whero, i kitea te kukume nui ake o te hinu serum i roto i te toto, i pa ai te ahuru o te papamuri glycemic.

7. Kaitohu haa

Ko te pakiaka o te licorice he putanga anti-inflammatory, e awhina ana ki te whakaheke i te edema me te aronganui vascular, me te whakaiti i te mamae o te mamae. Te mate ki nga pūtau o te pancreas i kitea.

I whakaatuhia e nga mahi a nga kairangataiao mai i a Iapana te pikinga o te mahi exocrine o te pancreas kaore he kino i te taumata hanganga me te moemoea. Ko nga mate e hono ana ki te aroaro o te glycyrrhizin me te saponin, e kitea ana i te maha o nga take kei te pakiaka licorice.

Ko etahi atu hua nui

Hei whakapai ake i te pancreas, ko nga roopu e whai ake nei me whakauru ki te kai:

• huaora A (broccoli, tōmato, kāreti, te pāhiri, aperikota, kuihi),
• Huaora B (kāreti, greens, heihei)
• Huaora E (pata, putiputi me te hinu hinu)
• nikel (tetahi momo hua kai, pea)
• cobalt (fuamelie whero, rōpere me te rōpere, chokeberry, beetroot),
• konutai (te pāhiri, te parani huawhenua, paramu, gooseberry),
• Vanadium (Lungwort),
• tiakareti (rau blueberry, maperi).

He aha te "kore" whakarara "mai i te kai

Ko te pathology koiora tino noa ko te pancreatitis koi kino ranei.

I roto i te 20% o nga keehi, ka uru te pancreatitis me nga hapa o te kai. A ko te 75% o nga take he taaputanga o te kai korekore me nga mate papamuri, he mate paitini-mate ranei, nga mate ira, me nga rongoa whakapaa.

Mo te aukati o te pancreatitis, he mea tika kia whakamutua nga raru hua e whai ake nei:

1. Nga momona kararehe. Ka whakapakarihia e ratau te mahi pancreatic, ka uru ki nga ngoikoretanga raru ki te taumata o te reera me te whakahoahoa o nga whaa. Ko enei katoa ka pa ki te ahua o te "taumaha" i muri i te kai ka pa te kino ki te okana. Me pau te tangata toharite kaua e neke atu i te 65 g te ngako ia ra (tino 20 g). Kia whaiwhai hoki koe ki nga hua me te iti o te tatauranga o te ngako hinu (korukoru, ika, hei uha heihei).
2. Te inu waipiro. Ko te haurangi te mea e pa ana ki te tuukino o te kiko o te pancreatic, te whanaketanga o nga tukanga mumura. Ko te whakakotahitanga o nga mate whakaahuatia me te marumaru (ka tupu i roto i etahi haora mai i te wa o te whakamahinga) he mea tino morearea, na te mea ka taea te mate pancreatitis.
3. Nga taonga taapiri. Kei roto i tenei roopu ko te kawhe, nga mea kakara, te tote, te tii kaha. Ko enei matū ka tohe i te kiri o te puku me te duodenum, na te mea ka whakahohe i te pancreas (kaore i tino hiahiatia).
4. Te kai reka me te hupa harore. Ko taua rihi taumaha ka tino whakapiki i nga mahi o te whaarangi rongoa o te okana, na te mea, ko te hanganga o te hakihaki aseptic me nga huringa necrotic ranei.
5. Mea reka. Ko te take noa o te whakawhanaketanga o te pancreatitis mate kino ranei te aukati ki te kohatu kua waiho mai te papa o te papa, he kopere kau noa. He tohu tenei ki nga Kairangahau mai i te nui o te kaha o te warowaihā (ma te tuatahi o te huka). Na reira, me tino iti haere ta raatau waa.
6. Whanui. Ko te nikotini, ka uru ki te tinana i te wa e paowa ana, kaore e raru ki te okana.

Nga ture kai whanui

He mea nui hoki kia whai atu i nga tikanga whanui mo te kai pai mo te aukati i nga pathologies mai i te pancreas.

1. E taunaki ana kia aukati i nga hua e puta ai te waihanga o te hau, e whakaohooho ana i te whakakotahitanga o te wai whutupaoro ka whai taonga te muka.
2. Ko tetahi o nga tikanga matua ko te karo i te paitini (te aukati i nga taonga whakapataritari) me te waiariki (te aukati i te makariri me te wera) te hauā.
3. He mea tika kia piri ki te tikanga whakaurunga mai o te whakauru kai. (5 ki te 10 nga wa ia ra).
4. I roto i te kai o ia ra, ko te ngako (20 ki te 60 g), nga rongoa (kei te 80 iti iho te g) me nga warowaihono (me neke atu he 200 g).
5. E taunakitia ana hei taapiri ko te huaora-rewa ka whakahekehia te kai me nga taapiringa kai (A, D, K, E).

Te rarangi o nga hua e whakaaetia ana me te aukati

Kei raro nei tetahi tepu hua me nga tohutohu hei whakarite i te mahi pancreatic hauora.

Pancreas

Mai i nga hiko katoa, ko te pancreas te mea nui rawa atu me te awhina i nga waahanga o te hinu. Ka whai wāhi nui ia ki te pākia. Ko te pancreas te whakaputa i etahi homoni mo te keri, me te wai hakihaki hoki mo te keri kai. I mohiotia tenei purakau ki nga taakuta i nga wa onamata me nga korero e kitea ana ahakoa kei roto i te Talmud. Kei te taatai ​​puku kei muri i te kopu, kei te tata atu ki te duodenum.

Kia mau tonu ki nga mahi noa, he mea tika kia maarama he aha te aroha o te pancreas me te aha. Ae ra, ko nga mea pai mo te kai. Ae, kua whakahuahia i runga ake i te tuhinga, ko te kai tika he putake mo te koiora hauora tonu. Na reira, me rapu koe he aha te kai e aroha ana te pancreas. Ko nga mate o te esophageal tetahi mea e taea ana e te katoa, a he ruarua te hunga e mohio ana ka rite ki te maimoatanga ka taea e koe te whakamahi i te kai tika me te pai hei utu o nga matū.

Kai whakamate

Ana, mo nga tiimatanga, me tino whakarere koe i nga kai hiapori, penei i te kai tere, pera i nga momo hamburger me nga kuri wera. Na te mea he maha nga mea kakara ka whakamahia e ratau. Ko te mutunga he kino ki te taiao ka pa ki te katoa o te tinana ka uru atu ki nga hua kaore e taea te huri me te whakamahi i nga wa katoa. He ōrite mō ngā kai pēnei i te maramara, te pihikete, te mowhiti riki ranei. I roto i a raatau, kaore rawa nga otaota taiao.

Taunakitanga

I roto i nga tohutohu whaihua ka taea te kii ki nga hākinakina. Na te mea ka whai painga nga mahi tinana ki te ahuatanga whanui o te tinana ka awhina i te noho marika ki nga mahi a nga whekau katoa. He aha te rite o te pancreas? Wai. Ka mutu ko te pupuri i te toenga wai tetahi o nga waa whakahirahira mo te tautoko ora.

Ki te ngoikore o te tinana, ka mamae te pancreas. I te mea kaore e whakawhiwhia ki nga rauemi mo te hanga hinu hakihaki me etahi atu mea e tika ana. Na ko tetahi atu tohu nui ko te kore o te wai i roto i te tinana, ka tiimata te roro mai i nga waahanga o roto. Ka pa tenei ki te hauora o te tangata.

He aha nga kai kaore e pai ki te pancreas?

Na, kei konei te raarangi o nga mea kino ki nga pancreas.

• Nga inu hupa. Ko te kino o te tuuturu o te puehu katoa e paihia ana e nga mirumiru hau, e kitea ana i te tini o nga momo inu. Ka whakahawha ratou ki nga membrane o roto o nga waahanga ka waiho hei whanaketanga o nga mate tuutuu o te waikawa o te hakinakina, otirā, ko te gastritis me te pancreatitis. Ko nga inu waro waro e kiia ana ko te mea tino kino, mai i te tua ki te mirumiru hau, kei roto i nga taonga atawhai, nga whakakakara, nga tae me te nui o nga warowaihā, e mau ana i nga pancreas, e mahi nei mo te kakahu.
• Te kai paraoa, nga hua o te semi-mutu, te hukapapa me te rihi ngako. Mena ka korero tatou mo nga hua kino mo te pancreas, na kaua e kiia nga momo hamburger, perehima, nga kuri wera me era atu o nga wharekai kai tere, he kore noa iho te mea, engari ko te hukapapa e tiakina ana i te tuatahi ko te mea kaore he painga mo te kapi whai kiko. Kei roto i enei momo kai te nui o te ngako, na te mea ko te kai momona mo te pancreas he tino kino te kai, te kai tere, te hukapapa, nga kai tukatuka, me nga kai pera ano he mate mate ki a ia. Hei taapiri, ko te kai pinepine o aua momo kai ka hua he whanaketanga o te mate o te papaariki me te pancreatitis. Engari ko nga kai momona momona e tunuhia ana i te kainga kaore e whai hua ki te roopu capricious.
• Tiakarete me te mahi reka. I nga waahanga whaitake, he pai te tiakareti pango nui mo te tinana o te tangata, engari ko te kai nui o te pai ka taea te whakatau mo te mahi katoa o te pancreas. Na te mea he nui te hauhanga o te tiakarete me te kamikariki. Ko te mea nei ka tata tonu te whakauru o tenei taonga ki roto i te roto rere ki te toto, na reira, me tono te whakakaha i nga pota nui o te insulin, na te mea e haangai ai tona pakaru. Ko te pancreas e uru ana ki te waipiro o te insulin, he kawenga ano hoki mo te keri o te kai e kainga ana, na, hei tikanga, kaore i te rereke te kohinga momona iti. No reira, me te maha o te whakamahinga o te tiakareti, ka tiimata ka mutu tana whakatutuki i ana mahi, ka whai hua mai i te whakawhanaketanga o te mate huka.
• KapuKia rite ki te mea ka taea, ka pa te kawhe ki te ahua o te punaha o te tuawha i te wa e whakamahia ana ki te kopu kore. Ka whakamaramahia tenei ma te meake ko nga matū kei roto i taua mea ka whakaihiihi i te hiahia me te whakauru i te taatai ​​tuuturu. Na reira, i roto i te kopu me te pancreas, ko nga huringa o te hakihaki o te huakutai ka tiimata, engari na te mea kaore i uru te kai ki te tinana, ka tiimata enei kai ki te whakangaro i nga pakitara o nga whekau, ka whai hua mai i nga mahi mumura. I te nuinga o te waa, ka taea te whakakotahi o te kawhe me nga pancreas, engari i runga i nga ahuatanga ka pau katoa te inu paraoa i mua atu, engari i muri i te parakuihi pai mo te tina, me te kai neke atu i te 2 nga wa ia ra.
• Ko nga mea kakara, nga rihi kakara, nga kai paowa. I tua atu, kaore i te pai te papa o te pancreas ki te keri o te aspic, aspic, hupa kaha i runga i nga wheua.

He nui noa atu, engari ko te tango i nga rongoā paturopi he mate kino tera mo te pancreas. I ahu mai tenei ki te meka me te roa o te whakamahinga o nga raau taero o tenei roopu i roto i te tinana, ka tiimata nga tikanga paitini ka puta ai te haukoti i roto i te pancreas me te whakaheke i tana mahi.

Te aro! Kaore e pai ana te pancreas ki te wera, na mena he mamae o te taha, kaore e taea e koe te tono he wera whakawera ki te wahi nui. Ka whakarei ake tenei i te pikinga o nga tohu me te kino o te kaha o te mate.

He aratohu kai paraiakore mo nga raru o te pancreatic

1. Whaia he kai kai, kai pinepine i nga waahanga iti, ka tango kai paramanawa. Ko te kai me hoki kia kaua e neke atu i te 15-20% o nga ra o ia ra.
2. Piki ki te maataapuna o te kai "motuhake" (te whakauru i te paoa me te warowaihara).
3. Inu nui i te wai tonu i te pāmahana o te rūma, e whakahaere ana i te mahi kūna. Kei te whakaaetia nga whakaurunga koreutu me nga inu hua.
4. Kaua e raru, te tirotiro i te uara o nga kai o te ra i runga i te pakeke, te ira tangata me te whakapau kaha.
5. Me kai nga kai kaore i te makariri, engari hawhe-wera ranei, te pāmahana rūma.
6. Whakakapiki i o kai.
7. Hoatu manakohia ki nga mea kohua, paraoa me te koromahu.

Nga kai aukati - he aha e kore e taea e koe te kai me nga mate o te pancreas

Kaua e waiho ki te kai te aukati ranei i te whakauru o te tinana e pa ana ki te pancreas:

• ngako me te paraoa
• nga kai totote me te kēne ka nui haere te kaha o te kaha ki te pupuri i te wai o te tinana,
• hōtiti me nga kai paowa, whakapataritari ana i nga pakitara o te taawewe,
• te waipiro (inaa te pia), e aukati ana i nga oko toto, e pa ana ki te paheketanga, ka arahi ki te whakahekenga o te toto, te keri me te mate huka,
• te wai kawa me te inu konutai reka,
• mayonnaise me te winika totika me te marinades,
• momo momo reka (rōpere, rōpere, rōpere)
• Te kaha me te kawhe,
• nga mea kakara me nga whakakakara.
• hua reka me te paraoa: ko nga kai penei he uaua ki te keri ka taea te mate huka. Ka taea e te maataki te puta mai i te wa e kai ana nga momo paraoa "Borodino" me "Riga".

Ko te mea, i runga i nga tikanga me te rangatiratanga o te kai tika, te aukati i nga kai whara me te whakanui i te kai whai hua, ka mahi te pancreas hei mahi karaka, a, ko nga mate kino kaore e wehi ki reira.

Ka aro pea koe ki enei pou:

I a koe ko Alena Yasneva, maere katoa !!

Whakauru I aku KAUPAPA I TE KAUPAPA KI TE KAUPAPA

Ko te pancreas me te ate he waahanga nui na te mea he pai te mahi a te punaha o te kopa. Ko nga hormones glucagon me te insulin, tae atu ki nga huanga o te kopu e hua ana e te kapi, ka pa ki o huka toto. Na te kai totika kaore e pai ana, te waipiro o te waipiro me nga mate hopuhopu, he ngoikore te mahi me te pancreatitis (tona mumura) ka whanake.Ko taua mate ka rongohia mo te waa roa, he uaua tonu, na reira he mea tino nui kia mahi te tinana nei kaore he painga. Ki te mahi i tenei, me maarama koe he aha te mea pai mo te pancreas me te mea he kino.

Kia pai ai te mahi o te pancreas, me kai tika koe. E pai ana tenei tinana ki nga hua hou me te maamaa ngawari ki te keri, kaore e uru ki nga taapiri kai me nga taonga atawhai:

Kaore i pai te pancreas ki nga kai e whai ake nei:

Ahakoa i roto i te tangata hauora, ka mumura nga pancreas i te wa e kai ana i te maha o nga hua, i nga hua ranei. Ko te hunga e pa ana ki te pancreatitis me whakakaha te whakamahi i nga paramu, te aporo kawa, nga hua citrus, me te paramu. Parakipere panui, rōpere me nga rōpere. Ko nga purapura iti me nga waikawa hua nui i roto i te rahinga he taumaha kaore e taea te kawe mo te roopu turoro.

E aroha ana te pancreas ki nga blueberries. Te tikanga kia kai i muri i te maimoatanga wera i tetahi peariki, pai rawa atu hei tiihini. He pai te mahi a tenei punawai ki te hanga insulin. Engari he raru nui te kuihi mo te roopu whakatipu. He mate choleretic ana te mea he nui te muka me te fruktosa, ko te mea he uaua rawa ki te keri.

He mea tika ki te whakawhāiti i te kai o nga hua kei roto i te nui o te muka - peach, mangoes, apricots. Ma te tupato, me kai tetahi i te peara, na te mea he uaua te tango i te muka ngawari ki tana hanga.

Ka raru te rino e:

Mena kei te hauora te pancreas, katahi ka whakaae nga kapu maha o te kaimoana me te kawhe ia ra. Engari ki te mea ka mumura, na me iti rawa enei inu, na te kawhe i roto i te nui ka whakaongaonga i te tinana. Ko te tango i enei inu ki te kopu kau he tino morearea.. Ka tiimata te tiimata ka hua mai nga kaiao, ka kore ai e kai, ka whakangaromia e ratau.

Kaua e inu waipiro, tae atu ki te waina, pia me te kvass. Ko te waipiro ka arahi ki te awhi o nga waahanga o te excretory, nga kirimana sphincter, na te mea ka tiimata te tipu i te hinu. Ko te raarangi o te hunga whakamate kei roto i nga inu minita reka. Ko nga taonga waihanga i whakauruhia ki roto i a raatau whakangao e mahi ana i te hinu ki te pupuhi i te reo tere, e whakaoho ana i tona mumura.

Mo te hauora pancreatic, ka tūtohuhia nga inu e whai ake nei:

Ko te kai tika me te pono te mea nui mo te hauora pai me te oranga.

Ko te tahua tautika anake ka taea e te tinana te whakatutuki pai i ana mahi, whakarato i nga waahanga katoa me nga punaha me nga taonga e tika ana, nga huaora me nga huanga.

Ma te whakamahi i nga hua kino mo te pancreas, ka whakaemi haangai te tinana ki nga toenga, nitrates me etahi atu mea kino, ka pa ki te ahua o te punaha o te katoa.

Hei karo i nga raru o te hauora me te whakawhanaketanga o nga tukanga pathological, kia kitea e koe he aha te mahi e mahia ana e te pancreas, he aha te mea e hiahiatia ana e te whekihi, me te mea e kino ana ki te pancreas.

Ko te pancreas he punaha nui i te tirikara ngongo me te huna i nga kinimini.

Ka whai wāhi nui ratau ki te whai i te keri o te kai ka uru mai, me te tinana e kaha ana ki te tukatuka tae atu ki te 10 kg o te kai. Ko nga enzim te kaha ki te wawahi i te ngako, nga warowaihā me nga pūmua.

Ko te tikanga whakakaha i roto i te duodenum. Ko te kai whakauru ka uru ki tenei okana mai i te ana o te kopu.

I werohia e te kirumarere o te papa, te papa me nga whākōkī pancreatic nui ka uru ki te whekau.

He maha nga mea e whakawhirinaki ana ki nga mahi a te hinu, na te mea ko te nui o nga whaa o nga mea huna e tika ana mo te katoatanga o nga kai katoa e pau ana e te tangata.

Ko nga huringa paku i roto i to raatau nama ki runga ake ranei e taea ai e raru te aitua ki te tinana. Kia mau tonu ai to pauna, ka tūtohutia kia whakamahia nga kai e pai ana ki te pancreas.

I tua atu i nga whaaiao, ka kaha te tinana ki te whakaputa i te insulin. Na reira, ko te whakauru ki te punaha endocrine e pa ana ki te whakamarumaru ki te mate huka.

Ko nga take tino nui e pa ana ki te paanga o te tinana:

• Nga kai momona.
• Te inu waipiro me te hikareti.
• Ko te hanganga o nga kohatu i roto i nga waahanga o te koikoi, te hanga i tetahi paraka, e pa ana ki nga tukanga mumura.

Ko te hanganga o nga kohatu ka puta mai i te whakamahinga o nga kai e nui ana te ōrau o te cholesterol.

Na, he mea tino nui ki te mohio ki enei hua me te tino whakakore i a raatau i te kai.

Na nga mate o te punaha o te nupepa, he maha nga tangata ka tahuri ki te taakuta ki te uiui, i reira ka kitea e raatau te take mo enei huringa.

He maha nga wa, ko nga turoro e mate ana i nga ahuatanga o te taatai ​​o te raupatu ka pau nga hua kino mo te pancreas.

Na reira, he mea tino nui kia mohio kohea nga kai e pai ana mo te pancreas me peera.

He maha nga taunakitanga whai hua i runga i te tikanga kia mau tonu ai koe i te roopu whakahirahira o te kohu o te wahi ngutu.

Ma te tirotiro noa i etahi ture o te kai tika ka aukati i te whakawhanaketanga o nga tukanga pathological i roto i te pancreas.

Ko tetahi o nga takahi o te raarangi kua whakaingoatia ka taea e nga mate kino kei te ahua o nga mate me nga hua kua puta.

Ko nga kai huawhenua ka whai hua me nga huawhenua. He whai hua enei hua mo te pancreas, no reira ko te gastroenterologist me nga kaimatiora e whakakotahi ana me whakauru atu ki a koe kai hou.

Ma te papaa hauora, ko te raarangi huawhenua ka tohutohuhia mo te whakamahi i ia ra.

He tata tonu nga huawhenua kei te whai hua mo te okana ano me te katoa o te punaha kohua. Kei a raatau nga huaora, kohuke me nga huanga whai hua.

Na te mate o te rauropi mate, he tino kore e pai ki te whakamahi i nga huawhenua ka taea te whakarahi i te hanga hau, i te waikawa ranei.

I tenei keehi, ko nga hua kino mo te pancreas ko te kāpeti ma, te kowiri, te rarihi, te rarihi, te rutabaga, te kopurapa me te kōkihi.

Ki nga pathologies organ, ka taea te whakauru i nga greens ki roto i te kai. E taunaki ana kia taapiri i ia ra ki te rihi pera i te momo pi, te kumara me te rētihi. Kaore tenei otaota e whara ana i te kino, engari ma te haangai i nga paanga huaora.

He tautohetohe mo te painga o te tōmato. Ko te haurua o nga taote e whakapono ana he tino whai hua tenei huawhenua na tana mahi e karo ana i te tango i te cholesterol i te toto.

Ko te hawhe e taunaki ana kia whakamahia noa iho i te puka tunua. Kei te tūtohuhia hoki nga kukama raw hei kai.

I mua i te whakamahi, he pai ake ki te horoi, kiri, me te waiwai i nga huawhenua. Kei roto i tenei waahanga te eggplant.

Ko tenei kanohi o nga huawhenua huawhenua, hei taapiri i tona painga, he reka nui, me whakakore.

Ko etahi atu momo huawhenua huawhenua, ina koa ko nga mea kua tipu i roto i nga tikanga o te kati kōtuhi, ka ngohengohe ano hoki. I tenei ara, ka taea e koe te wehe atu i nga momo paitini me nga pesticides. He pai ake te kai i nga huawhenua o te waa.

He tino hauora nga hua. Engari ko etahi o ratau kaore e taea te kai hou. He mea tino nui ki te aukati i nga momo waikawa o te hua me nga hua.

Kei roto i tenei raarangi nga hua e whai kiko ana te muka. Engari ko nga aporo matomato o nga momo reka, he maramara, he kumara, nga piere me nga rōpere ka taea te kai.

Mena he raruraru kei roto i te pancreas, he pai ake te tunu o nga aporo matomato i te oumu.

Kaore e taea e koe te kai i nga paariki, i nga paramu, i te paramu parai, i te mango, i nga tiiti, te citrus me nga momo kawa o te aporo i tenei waa.

Mena e hiahia ana koe ki te whai kiko i enei hua he iti noa iho, me huri noa koe ki te papatairite ka kai noa i nga waahanga iti rawa.

He raarangi o nga raarangi kai aukati ka taea te hara kei te ahua o te taatai ​​maru.

Ka taea e ratau te whai haere i nga huarahi kino, nga ngoikoretanga a te rauropi, nga raru kino me nga putanga.

Kei roto i tenei raarangi:

• Te inu waipiro.
• Toi hikareti
• Nga momo momona o te ika me te kai.
• Te hupa parakaa mai i te ika hinu kai ranei.
• Ko te kai tere, te kai nohopuku, nga kai ngawari.
• He kai paowa, momona.
• Kai kai.
• Pau, ka kōkuhinu, kawa, he rīhi tote.
• Maaramatanga, pirai, marinades.
• Paraoa hou, he otaota, he pi.
• Tii kaha, kawhe, inu waihiti.
• Ko nga hua o te paraoa i te ahua o nga hōtiti, hōtiti, hōtiti.
• Nga hua miraka miraka kau.

He maha nga hua mai i tenei raarangi he uaua ki te keri i te rino, na me whakarere atu e koe.

He huinga ano o nga hua ka taea te awhina i te taimanaora, ka whai waahi ki tana hauora.

He mihi ki nga kai hauora, ka taea e koe te whakatika i o kai i ia ra, ka uru atu ki nga kai pai rawa atu.

I te wa e whiriwhiri ana i nga inu hauora, he pai ake ki a raatau anake te maatauranga. Ko te puna tino nui o te wai ka purea tonu.

Ko te kai i ia ra me rereke te 1.5-2 rita. No te mea kaua e inu i te houra.

E tūtohutia ana kia tunua ka pau te whakapiri. Hei rauemi matua, ka taea e koe te whiriwhiri i nga hua maroke, hua, hua ranei, kei roto i te aukati.

I te mea he puna kaha o nga huaora whai hua me nga mea e tika ana mo te tinana, ka taea te kawe i o raatau whakamahinga penei i tenei inu hauora.

Ka taea e koe te hanga tii. He pai te peera, ka tango i nga paitini, te aukati i te whakawhanaketanga o te mate pukupuku.

Kotahi noa iho nga here taapiri - me inu koe i te tiihi i roto i tetahi wera engari kaore i te wera.

Kei te tohutohuhia hoki ki te whakarite i te whaowhia me te decoction o nga otaota rongoa. Ko nga mea e tino pai ana ki roto i te hunga chamomile, yarrow, St John's wort.

Ka taea e tetahi gastroenterologist ranei te kaiora te kawe i te punaha kai tika.

Na reira, ki te puta he whakamataku kino ki nga rohe epigastric, ki te rohe ranei o te hypochondrium tika, me rere wawe koe ki te whakawhitiwhiti whakaaro.

Ko te mea e aroha ana ki te pancreas kaore e pai ana: te raarangi

Ko nga hua o nga ahuatanga o nga tohu taatai, e pa ana ki nga mahi o te taahitanga o te taawewe kaore e tino manakohia.

Ko nga hua whakakeke ngawari kaore nei e raru te maru ki te pancreas:

Ko te ate me te pancreas he tino waahanga nui o te punaha o te nakunuku. Mena ka kai koe i nga kai e pai ana mo te ate me te pancreas, ka noho pai koe mo nga tau maha.

Ko nga take me nga tohu o te nekehanga pancreatic pancreatic ka kitea i konei.

Kaore nga tangata katoa e wehewehe i te mamae o te pancreatic. Mo te pehea e mohio ai ki te whakaeke whakaeke, ka korero atu maatau.

Mo te tinana e ora ana, e tino manakohia ana e inu nga kapu o te kawhe, te tiihi ranei i ia ra. Heoi, ki te paowa te kiri, me tino iti te inu o enei inu.

Ko te ihirangi kawhe nui te whakaohooho i te hinu. Ko enei inu he tino morearea i runga i te kopu.

Ko te pancreas riri e tiimata ana ki te whakaputa i te hanga pūngao, na, mo te kore o te kai i roto, ka whai kino te hinu kino me te duodenum.

Ko te whakamahinga o te waipiro, tae atu ki te pia, te kvass me te waina, kaore e tino tūtohutia. Ko te waipiro te whakatoi i te waatea o nga waahanga whakakaha. Ko nga kirimana sphincter me te pancreas ka timata ki te ngote ano.

Ko te raarangi kino o te kino he whakauru waro. Ko nga matū o te kirihou i roto i te houra ka mahi te tinana i te ahua ngawari, na te mumura.

Me inu nga wai kohuke i te wa o te mumura me waiho noa i raro i te tirotiro a te tohunga.Hei tikanga, ka taunakitia te whakamahi mo te kohuke kohuke paku wai. I tenei keehi, ka nui haere te kaha o te wai.

Ahakoa te tangata hauora ka taea te raru te pancreatic ma te tango i te maha o nga hua karepe o te hua ranei.

Mena kei te rongoa te pancreatitis i roto i te hitori, me iti te whakamahinga o te citrus, te aporo kawa, nga paramu me nga paramanawa ceri.

He tino kore e pai ki te kai rōpere, rōpere me te parakipere. Ko te maha o nga waikawa hua me nga purapura iti he taumaha kaore e taea te kawe mo te hinu mate.

He painga pai ki te mahi o te tinana o nga blueberries. Me tino tango koe i te peariki i muri i te maimoatanga wera, i te ahua o te tiihini. Ko nga Blueberries ka awhina i te whakahaere i te hinu.
Mo te hinu pupuhi, he raru nui nga gooseberries. He hua choleretic nga hua, he nui te fructose me te muka, na he uaua rawa ki te keri ia ratou.

He mea tika ki te aukati i te whakamahinga o nga hua ka nui te ihirangi muka. He aperikota nei, he mango, he kiri me etahi atu hua. Me whakamahi pai nga peariki. He uaua te kiko o te muka o te muka i roto i ta ratou hanga.

Hei tikanga, ka aro te pancreas ki nga momo kore-waikawa o te aporo, panana, merengi, merengi.

He aha te kino ki te pancreas? Kaore he herenga i roto i te kai o ia ra, ka nui ake te raru o te pancreas.

He mea tika ki te taapiri, a i etahi waahanga tino peka:

Mena kei a koe te pancreatitis tetahi atu pathology pancreatic ranei me whai i taau kai. Te kai mo te mate pancreatic - he aha taku e kai ai me te aha e tino arai?

Ko nga take, nga tohu me nga tikanga maimoatanga mo te whakanuinga pancreatic i roto i tetahi tamaiti ka whakaarohia ki tenei taonga.

Ko nga waikawa haumanu kei roto i nga kai parai, kaimoa, nga hua kai tere ka taea e te mate pukupuku te pancreatic, he uaua ki te hamani.

Kia mau ai te tinana ki roto i te ahua ora, ko te mea nui kia maarama ki te kaupapa matua o ana mahi. Mo te nuinga o nga kai me nga momona, me peia e te hinu te maha o nga whākōkī - proteases, lipases, amylases. Kaore i whai wa te tinana ki te whakauru atu ki te duodenum i roto i te waa, ka kai ana tatou i te maha me te maia. Na reira, me kowhiri nga kai kore-kore-kai me te iti o te ngako me te waikawa, me pau te kai ki nga waaahi me nga waahanga iti.

Ko te pancreas me te ate ko nga whara e rua e raru ana i te tinana o te tangata. Ko o raatau mahi he hononga, na me whakaaro ano hoki koe ki ta o hiahia o te ate ki a koe, kia kore ai e kino te kiri. Na te mea kino rawa mo enei waahanga e rua ko te waipiro. Whakaarohia nga hua tino kino me nga matū:

Kia mau tonu to papareti me te ate ki te kaiora kia mau tonu, kaore e tika kia kapea e koe enei hua mai i te kai. Me hiahia noa e koe to nama i to raahi o ia ra.

Ko nga ngoikoretanga o te pancreas i te nuinga o nga wa ka arahi ki te whakawhanaketanga o te pancreatitis. Ka tupu i roto i nga momo e rua - maero ka whai kiko.

Ko te tuatahi ka whakaatuhia e nga whakaeke spasmodic, ko te mamae ka kitea i te kopu o runga ka tuku ki te tuara. I te taha o nga whakaeke mamae, ka pangia e te manawanui te kopuku me te waatea ki te papa.

Engari kaore e taea e te pancreatitis kino te whakaatu i a ia ano mo nga tau maha, ka haere tahi na te mamae o te mamae iti o te puku i muri tonu o te kai.

Kia pai ai te mahi o te pancreas, me kai tika koe. E pai ana tenei tinana ki nga hua hou me te maamaa ngawari ki te keri, kaore e uru ki nga taapiri kai me nga taonga atawhai:

Nga hua whai hua mo te pancreas

Ko nga huawhenua maoa me nga hupa huawhenua, koinei anake te rihi e pai ana ki te pancreas. Ko te Zucchini me te kāreti e tino pai ana mo enei kaupapa.

Hei aukati i nga raru o te hinu, ki te whakatika ranei i nga huarahi o roto, me tunu katoa nga hupa i roto i te hupa huawhenua.

Ka taea te tapiri i nga rīwai tapatapahi me nga huawhenua riki. Ko te Zucchini, te kāreti me te paukena he mea tino tika mo te whakarite i te hupa kai. Ka whakamanahia e te pancreas enei hua katoa.

Tunua te paraoa kaore he rewena.

Ka whai hua ano tenei, ina koa ka kai koe i te taro o inanahi, ka tino kitea e nga pancreas tenei hua.

Porridge. I konei ka taea e koe te tuku i etahi tohu:

1. Ko nga kounga kai tino pai e purihia ana e te totara, penei i te buckwheat, oatmeal, raihi ranei.
2. Ko te paroroihi kia kaua e tote i kohuatia ranei.
3. E whakaaetia ana kia taapirihia he pata iti ki te rihi kua oti.

Nga inu inu me te pancreas

Ko te inu tino kino mo te kapi ko te wai, engari ko te Tii ngoikore me te miraka kaore e raru. Ka taea te haurangi i te kaingariki, ka pango, mai i nga hope o te rohi.

Ko nga hua mai i nga hua taiao me te kore he huka, he waikano me te taawana ka whai hua ki te rahinga iti. He pai hoki te urupare o te pancreas ki te wai kohuke i te whakarahinga, hei tauira.

Ko nga mea ngako-kore-koretake, nga tiihi pakeke, te tiakareti. Kei a raatau hoki te nui o te karamu ka taea ai e koe te whakahoki ake i te pancreas. He mea nui ki te whiriwhiri i nga kai e iti ana te ngako.

Hua me nga hua

E whakaaetia ana ki te kai i nga pamekaranete, i nga cherries, i te raima, i te currant pango, i te aperikiti, i nga merengi, nga blueberries

Nga kai-karetao kei roto.

Kei roto i tenei te raarangi iti o nga hua, tae atu ki nga ika, kai me nga hua. Te pai, te mīti, te heihei, te ika moana whero ka whai hua.

Nga kai kino mo te pancreas

Ko nga whara whakaraerae nui i te tinana o te tangata ko te ate me te pancreas. Ko o raatau mahi he hononga ki tetahi ki tetahi, na kia kaua e kino ki te pupuhi, he mea nui kia whakaarohia he aha e kore e pai te ate.

Ko te mea tino morearea mo enei taangata he waipiro, ahakoa ko te kaha o te inu. He maamaa te whakamaarama:

Katoa nga waipiro waipiro kei roto i nga whākono ka whakauru ki roto i te kaakuku toto ka uru ki roto i nga pakitara ururua. Ka taea e koe, te whakamaarama he aha te waipiro ka haurangi ki te pancreatitis, engari kaore tenei e whakaiti i te raarangi haurangi!

Ko nga enzim te paanga nui ki te pancreas. I raro i to raatau awangawanga, ka tiimata mai nga arai o nga kati, na reira kaore i puta mai nga whākōkī i te hinu, ka tiimata ana ratou ki te whakauru ki roto i te okana ano, ka haehae mai i roto o te taiepa hinu.

Ko tenei mahinga ka arahi ki te whakawhanaketanga o nga mate tino kino, i te nuinga o te waa ki te mahinga o te pancreatitis.

Mai i nga inu, ka houhia te houra me te kawhe ki te rino. Whakamāramahia he aha:

• Ko te kawhe he kino ki etahi atu o nga wheua o te punaha o te tuunuu.
• Kei roto i te kawhe nga pūhui e whakatairanga ana i te whakaputanga o nga whao whakauru, engari na te mea kaore he kai totoka i roto i te kopu me nga whekau i tenei wa, ka uru enei whekau ki roto i roto.
• Kei roto i te whakakotahitanga o te houra nga haumanu ka whakaawehia i nga kiriuhi o te ngutu o te hakihaki. Ka pa atu ki te pancreas.
• Ko te whakamahi pinepine i te inu konutai ka mate i nga mate kino penei i te gastritis me te pancreatitis.
• Ko te tuatahi, ka tiimata te rei o te mate o te mate, a, ki te haere tonu koe ki te whakamahi i nga tikanga pera, ka uru atu ki te waa tuuturu.

Ko nga kai tino kino mo te pancreas ko nga kai nohopuku.

Kei roto i a raatau te ngako nui, ko te keruhanga e ahu atu ana ki nga punga. Ma te whakamahi tonu o aua kai, ka raru te mahi o te ngutu taangata, tae atu ki te pancreas. Ko nga momona me te taumaha ano hoki e pa ana ki te ate.

Na he maha nga tangata e pai ana ki te kai tiakareti.

Mena he nui te kai e kainga ana e koe, katahi ka he ngoikore te mahi a te pancreas.Ko tenei na te mea he nui te ngako o te tiakarete, ko te keri o te mea ka tohua ki te hinu.

Mena ka pau te ngongo i roto i te rahi, ka nui haere te maha o tenei wheketere. Mena he raru ki a te pancreas, me maarama e pai ana mehemea ka taea te kai tiakareti me te pancreatitis.

He tino kino ki nga kikokiko katoa, tae atu ki te pancreas, te tupeka.

E whakapono nuihia ana ko te kai paowa te kino ki nga pepeha, engari he tawhiti atu tenei. Ka taea e te tupeka te whakawhanaketanga o nga neoplasma kino i te ao, me nga huringa histopathological kei roto i te okana.

Ma te whakamahi roa o nga rongoa antibacterial, ka tiimata nga mahi paitini ki te tinana, ka arahi ki te aukati i nga mahi a nga tinana o roto, tae atu ki te pancreas.

Kia taea ai e te ate me te pancreas te hauora mo te wa roa, kaore e hiahiatia kia tangohia katoatia nga hua o runga mai i te kai. He nui te whakaiti noa i to raatau whakamahinga i roto i nga kai o ia ra.

He mea nui te kai!

He aha te aroha o te pancreas ko te pumau me te mau tonu. He mea nui kia kai kia rite ki nga tikanga, i nga wa kotahi. Ko te mea pai ko te kai i te wa e rima pea e ono nga wa ia ra, ka iti iho nga waahanga.

Na te mea anake te huarahi o te kopu ka mahi i te oro noa ka karohia te taumaha. Ka mutu, me te taumaha o te pancreas, ka kaha ake te reinga o te tinana, ara te mate o te mate. Na, ko te mea tuatahi, me matua, kia mahi maau koe i te ahua o te kai whaihua, kaore nei e raru mo te keri.

Nga kai momona-hinu

He aha te rite o te pancreas? Nga kai momona-hinu. Kei roto i enei nga hua me nga huawhenua. He mea tika kia horoi ratou i te esophagus me te tango i te paitini mai i te tinana. Ko te maarama pai ko te tango i nga mahi o nga huawhenua penei i te kāpeti me te kukama, rīwai me te eggplant, kāreti me te beets Ko nga otaota, penei i te pāhiri me te kumine, te riki me te rētihi, he tino painga hoki. He maamaa tenei, koinei te huarahi pai hei kawe i te tinana ki nga microelement hei awhina i tona tino mahi me te mahi tika.

Mo nga hua, i konei ka taea e koe te kai tetahi mea e pai ana koe me nga rahinga - nga hua citrus me te aporo, panana me nga paariki, peach me nga paramu - ka whai hua nga mea katoa ka tangohia me te bang, ki te kore, kaati, kei kona ano tetahi mate paitini.

Te tino pāmahana kai

Engari ko te mea e arohaina ana e te pancreas ko te maaramatanga o te tikanga mahi pāmahana tika. Kaua e kai i te makariri nui rawa ranei i te kai wera. Ko nga huringa ohorere o te pāmahana ka pa kino ki te tinana katoa. Ka taea e raatau te arahi ki te mamae mate, ka puta mai he hua o te hypothermia, ki te ahi o roto ranei, ka puta mai te mate kopa. Ko te maarama pai rawa atu ka kai i te pāmahana waenga, ahakoa i te rua tekau ki te ono tekau nga nekehanga. Koinei te pāmahana kai e tino pai ana mo te whakamate.

Te wera o te kai

Kaua e wareware ki te tikanga maimoatanga wera. He aha nga kai kaore i pai te papaariki ki nga mea kua tunua ki te parai i te kai paipaa ranei. I roto i te tunu kai, i tenei ara, ka puta te cholesterol ki te kai. Te whakakino i nga kaiha toto, ka aukati i te mahinga o nga punaha katoa. Ko te maarama pai rawa atu ko te tunu kai ma te maamaa ake, penei i te kohua, te paraoa, te horoi ranei

Ana, a, ko te tikanga, me whakarite e koe to kai ki nga mea e pa ana ki to tinana, ma te tango i nga urupare a te tangata takitahi ki tetahi mea motuhake.

Inanahi he taro

He aha te rite o te pancreas? Me kowhiria te kai me te kai hauora, ka taea ranei e koe te karo. I roto i nga mea whai hua, kaore e taea te kii engari ko te taro noa, me te mea kaore i tika mai i te umu. Ko te kai "inanahi tenei" te whiriwhiri pai mo te pancreas mate.

Tae Toto, Raoa me te ika

Me karo nga momona momona. Mena kei te hiahia te kai ki te hupa i te hupa, i te borsch ranei, na reira kaore he puahe. Ko te pai o te kai me matua taapiri atu ki nga hua o te kai penei i te heihei hei te paoa kai ranei. Ka waiho hoki nga ika hei tino pai mo te maimoatanga me te aukati i nga mate o te kopu ranei. Ko nga hua kohua he puna pai ki te rongoa.

Kaore e mau tetahi haehae ki te kopu. Na reira, i nga wa o te kai, ka noho tenei hei hua pumau i roto i te kai.

Nga taonga whakapaipai

Ehara i nga hua miraka katoa e kii ana ki nga raarangi e pa ana ki te pancreas. He pai ake te inu i te waiu skim.

Na he iti noa te tiihi o te tiihi me nga tiihi pakeke. Ko nga mea e toe ana ki te miraka miraka me waiho ki te whakamahi, ki te whai korero ranei ki tetahi tohunga.

He aha e pai ana te pancreas mai i te kai: te kai hauora me te kino

Ko te hauora te mea nui rawa atu ki te koiora o te tangata. Ka mutu, mena kaore, ka pai ko nga mea katoa kaore i te koa. Engari i roto i nga koiora o ia ra, ka wareware te tangata ki tenei pono. Kei te heke haere te hauora na te ahua tika me o ona mea kino. Te kore o nga mahi o ia ra, te waipiro me te nikotini - he paanga katoa tenei mo te tinana katoa. Ko tetahi waahi motuhake hei penapena, ko te hauora ranei ka waihangahia e te kai, hei whakapiki i nga mahi katoa o to tatou tinana.

Mena ko nga hua ka pau i a tatou ko nga rahinga e hiahiatia ana, te ngako, te muka me nga warowaihā, me nga huaora, nga kohuke me etahi atu waahanga taapiri, katahi ka mahi te tinana i te tino waatea, hei awhina i a tatou i roto i to tatou koiora. Engari ki te mea he kore etahi o nga ahuatanga o te kai pai, na tenei ka toro atu ki nga takahi.

Ko te taangai tuuturu te tuatahi ko te urupare ki nga mate o te kai. I te mea ko ratou te tuatahi ki te tango i nga pupuhi katoa e tukuna ana ki a raatau. Kei roto i enei: ko te taatai ​​gastrointestinal, nga whatukuhu me te ate, a, kaati tonu, he maha o nga repe, penei, e kii ana, te thyroid, pancreas ranei, na te aha, he aha te pancreas? Me pehea e mau tonu ai ia? Na me pehea te maimoatanga ia ia? Ka korerohia tenei i roto i te tuhinga.

Mai i nga hiko katoa, ko te pancreas te mea nui rawa atu me te awhina i nga waahanga o te hinu. Ka whai wāhi nui ia ki te pākia. Ko te pancreas te whakaputa i etahi homoni mo te keri, me te wai hakihaki hoki mo te keri kai. I mohiotia tenei purakau ki nga taakuta i nga wa onamata me nga korero e kitea ana ahakoa kei roto i te Talmud. Kei te taatai ​​puku kei muri i te kopu, kei te tata atu ki te duodenum.

Kia mau tonu ki nga mahi noa, he mea tika kia maarama he aha te aroha o te pancreas me te aha. Ae ra, ko nga mea pai mo te kai. Ae, kua whakahuahia i runga ake i te tuhinga, ko te kai tika he putake mo te koiora hauora tonu. Na reira, me rapu koe he aha te kai e aroha ana te pancreas. Ko nga mate o te esophageal tetahi mea e taea ana e te katoa, a he ruarua te hunga e mohio ana ka rite ki te maimoatanga ka taea e koe te whakamahi i te kai tika me te pai hei utu o nga matū.

Ana, mo nga tiimatanga, me tino whakarere koe i nga kai hiapori, penei i te kai tere, pera i nga momo hamburger me nga kuri wera. Na te mea he maha nga mea kakara ka whakamahia e ratau. Ko te mutunga he kino ki te taiao ka pa ki te katoa o te tinana ka uru atu ki nga hua kaore e taea te huri me te whakamahi i nga wa katoa. He ōrite mō ngā kai pēnei i te maramara, te pihikete, te mowhiti riki ranei. I roto i a raatau, kaore rawa nga otaota taiao.

I roto i nga tohutohu whaihua ka taea te kii ki nga hākinakina. Na te mea ka whai painga nga mahi tinana ki te ahuatanga whanui o te tinana ka awhina i te noho marika ki nga mahi a nga whekau katoa. He aha te rite o te pancreas? Wai.Ka mutu ko te pupuri i te toenga wai tetahi o nga waa whakahirahira mo te tautoko ora.

Ki te ngoikore o te tinana, ka mamae te pancreas. I te mea kaore e whakawhiwhia ki nga rauemi mo te hanga hinu hakihaki me etahi atu mea e tika ana. Na ko tetahi atu tohu nui ko te kore o te wai i roto i te tinana, ka tiimata te roro mai i nga waahanga o roto. Ka pa tenei ki te hauora o te tangata.

He aha te aroha o te pancreas ko te pumau me te mau tonu. He mea nui kia kai kia rite ki nga tikanga, i nga wa kotahi. Ko te mea pai ko te kai i te wa e rima pea e ono nga wa ia ra, ka iti iho nga waahanga.

Na te mea anake te huarahi o te kopu ka mahi i te oro noa ka karohia te taumaha. Ka mutu, me te taumaha o te pancreas, ka kaha ake te reinga o te tinana, ara te mate o te mate. Na, ko te mea tuatahi, me matua, kia mahi maau koe i te ahua o te kai whaihua, kaore nei e raru mo te keri.

He aha te rite o te pancreas? Nga kai momona-hinu. Kei roto i enei nga hua me nga huawhenua. He mea tika kia horoi ratou i te esophagus me te tango i te paitini mai i te tinana. Ko te maarama pai ko te tango i nga mahi o nga huawhenua penei i te kāpeti me te kukama, rīwai me te eggplant, kāreti me te beets Ko nga otaota, penei i te pāhiri me te kumine, te riki me te rētihi, he tino painga hoki. He maamaa tenei, koinei te huarahi pai hei kawe i te tinana ki nga microelement hei awhina i tona tino mahi me te mahi tika.

Mo nga hua, i konei ka taea e koe te kai tetahi mea e pai ana koe me nga rahinga - nga hua citrus me te aporo, panana me nga paariki, peach me nga paramu - ka whai hua nga mea katoa ka tangohia me te bang, ki te kore, kaati, kei kona ano tetahi mate paitini.

Engari ko te mea e arohaina ana e te pancreas ko te maaramatanga o te tikanga mahi pāmahana tika. Kaua e kai i te makariri nui rawa ranei i te kai wera. Ko nga huringa ohorere o te pāmahana ka pa kino ki te tinana katoa. Ka taea e raatau te arahi ki te mamae mate, ka puta mai he hua o te hypothermia, ki te ahi o roto ranei, ka puta mai te mate kopa. Ko te maarama pai rawa atu ka kai i te pāmahana waenga, ahakoa i te rua tekau ki te ono tekau nga nekehanga. Koinei te pāmahana kai e tino pai ana mo te whakamate.

Kaua e wareware ki te tikanga maimoatanga wera. He aha nga kai kaore i pai te papaariki ki nga mea kua tunua ki te parai i te kai paipaa ranei. I roto i te tunu kai, i tenei ara, ka puta te cholesterol ki te kai. Te whakakino i nga kaiha toto, ka aukati i te mahinga o nga punaha katoa. Ko te maarama pai rawa atu ko te tunu kai ma te maamaa ake, penei i te kohua, te paraoa, te horoi ranei

Ana, a, ko te tikanga, me whakarite e koe to kai ki nga mea e pa ana ki to tinana, ma te tango i nga urupare a te tangata takitahi ki tetahi mea motuhake.

He aha te rite o te pancreas? Me kowhiria te kai me te kai hauora, ka taea ranei e koe te karo. I roto i nga mea whai hua, kaore e taea te kii engari ko te taro noa, me te mea kaore i tika mai i te umu. Ko te kai "inanahi tenei" te whiriwhiri pai mo te pancreas mate.

Me karo nga momona momona. Mena kei te hiahia te kai ki te hupa i te hupa, i te borsch ranei, na reira kaore he puahe. Ko te pai o te kai me matua taapiri atu ki nga hua o te kai penei i te heihei hei te paoa kai ranei. Ka waiho hoki nga ika hei tino pai mo te maimoatanga me te aukati i nga mate o te kopu ranei. Ko nga hua kohua he puna pai ki te rongoa.

Kaore e mau tetahi haehae ki te kopu. Na reira, i nga wa o te kai, ka noho tenei hei hua pumau i roto i te kai.

Ehara i nga hua miraka katoa e kii ana ki nga raarangi e pa ana ki te pancreas. He pai ake te inu i te waiu skim.

Na he iti noa te tiihi o te tiihi me nga tiihi pakeke.Ko nga mea e toe ana ki te miraka miraka me waiho ki te whakamahi, ki te whai korero ranei ki tetahi tohunga.

Ko nga momona huawhenua he tino pai i te wa e kai ana mo te waahanga katoa o te hakihaki. He aha nga kai e pai ana ki te ate me te pancreas? Nga hinu mai i te putiputi, nga oriwa me te harakeke. Tino katoa nga momo totara me te puruma o nga momo uaua e manakohia ana, he puna pai rawa atu o te warowaiharo.

Ko nga painga nui o nga hua me nga huawhenua kua whakahuahia ake i runga ake nei. Na reira, kia kaua e whakahokia mai i etahi atu taipitopito. Me maumahara ko te kai tonu o nga hua me nga huawhenua i roto i nga kai ka pai ake te whakapai ake i te ahuatanga me te whakarahi i te reo o te tinana. O nga inu, he tiihi otaota me nga putunga hua ngawari ko nga maarama pai rawa atu.

Mo nga kai kua rukuhia mo nga raru o te pancreas, he ngawari hoki te mahara ki te raarangi o nga kai kaore i te pai te kai. Koinei, ko te tuatahi, nga momona momona. Ka mauria e ia te esophagus he taapiri taapiri, ka whakapoke i te tinana ki nga momo putu katoa. Kaore i te tūtohuhia te rahi o te tote me te panui, a, ki te mea ka nui te kaha, katahi ka pai ke kia whakarerea atu ratou.

I pa ano tenei ki te kawhe. Kai kai, piripiri, pahamuri - he hua ano hoki enei katoa mo te raru ano. He whakapae kei te pai te pancreas ki nga wereweti, engari he korero tino mohio tenei. Ko te kete, ko te keke, ko nga kirikiri reka, he paanga ki te mahi o te kopu. No reira, he pai ake te whakaiti noa ia ratou, me kati ke atu i te kai.

Ahakoa i korerohia e te tuhinga nei nga paanga o te otaota, engari kaore tonu katoa e whai hua ki tenei ahuatanga. A ape, hei tauira, ko te oto e tino nui ana te aroha. Inaha, e i te pae hopea, e titauhia te hoê opani parau-ti'a ore i ni'a i te mau ava'ata te ava. Ka pahuatia e ratou nga whekau tino pai, kaua e pa ki nga tangata e raru ana ki te pancreas.

Kei te mohio koe ki ta te pancreas e aroha ana kaore he aha. Kia mau ki te kai tika me te tiaki i to hauora. Katoa, he mea tika kia maatau, e kii ana koe, kaore e taea e koe te hoko.

1. 
   Weixin Wu, Wu Ling. Diabetes: he ahua hou. Moscow - St. Petersburg, te whakaputa i nga whare "Neva Publishing House", "OL-MA-Press", 2000., 157 whaarangi, tohatoha 7000 kape. Reprint o te pukapuka taua, Healing Recipes: Diabetes. Moscow - St Petersburg. Te Whare Whakaputa "Neva Publishing House", "OLMA-Press", 2002, 157 whaarangi, tohatoha nga 10,000 kape.
2. 
   Baranov V.G. He aratohu mo te rongoa o roto. Nga mate o te punaha endocrine me te metabolism, State Publishing House of Medical Literature - M., 2012. - 304 p.
3. 
   Danilova, N.A. Ko te mate huka momo II. Me pehea te kore e huri ki te insulin / N.A. Danilova. - M .: Kaaoti, 2010 .-- 128 p.

Tukua kia whakauru i a au. Ko Elena toku ingoa. Kua mahi ahau hei endocrinologist neke atu i te 10 tau. Ki taku whakapono ko au he tohunga ngaio o tenei ao ka hiahia ahau ki te awhina i nga manuhiri katoa ki te papaanga ki te whakaoti i te uaua me te kore mahi. Ko nga taonga katoa mo te papanga ka kohia me te whakahaere paatohia kia pai ai te kawe i nga korero e tika ana. I mua i to tono i te mea kua whakaahuatia ki te paetukutuku, me kii nga korerorero me nga tohunga motuhake.

Ko te hinu huawhenua

Ko nga momona huawhenua he tino pai i te wa e kai ana mo te waahanga katoa o te hakihaki. He aha nga kai e pai ana ki te ate me te pancreas? Nga hinu mai i te putiputi, nga oriwa me te harakeke. Tino katoa nga momo totara me te puruma o nga momo uaua e manakohia ana, he puna pai rawa atu o te warowaiharo.

Tii hua

Ko nga painga nui o nga hua me nga huawhenua kua whakahuahia ake i runga ake nei. Na reira, kia kaua e whakahokia mai i etahi atu korero. Me maumahara ko te kai tonu o nga hua me nga huawhenua i roto i nga kai ka pai ake te whakapai ake i te ahuatanga me te whakarahi i te reo o te tinana. O nga inu, he tiihi otaota me nga putunga hua ngawari ko nga maarama pai rawa atu.

Ko te kai pancreatic ka aukihia

Mo nga kai kua rukuhia mo nga raru o te pancreas, he ngawari hoki te mahara ki te raarangi o nga kai kaore i te pai te kai. Koinei, ko te tuatahi, nga momona momona. Ka mauria e ia te esophagus he taapiri taapiri, ka whakapoke i te tinana ki nga momo putu katoa. Kaore i te tūtohuhia te rahi o te tote me te panui, a, ki te mea ka nui te kaha, katahi ka pai ke kia whakarerea atu ratou.

I pa ano tenei ki te kawhe. Kai kai, piripiri, pahamuri - he hua ano hoki enei katoa mo te raru ano. He whakapae kei te pai te pancreas ki nga wereweti, engari he korero tino mohio tenei. Ko te kete, ko te keke, ko nga kirikiri reka, he paanga ki te mahi o te kopu. No reira, he pai ake te whakaiti noa ia ratou, me kati ke atu i te kai.

Ahakoa i korerohia e te tuhinga nei nga paanga o te otaota, engari kaore tonu katoa e whai hua ki tenei ahuatanga. A ape, hei tauira, ko te oto e tino nui ana te aroha. Inaha, e i te pae hopea, e titauhia te hoê opani parau-ti'a ore i ni'a i te mau ava'ata te ava. Ka pahuatia e ratou nga whekau tino pai, kaua e pa ki nga tangata e raru ana ki te pancreas.

Kino kino me nga pancreas

Tena ko nga mea kino kino? Ka taea e ratau te whanaketanga o nga mate pancreatic kei te kino ranei te mate o te tangata, mena he mate ke?

Te waipiro Ko tetahi o nga tuukino kino rawa atu o te papanga ko te waipiro. I te wa e inu ana te waipiro, ka uru nga paitini ki te rere rere, na te mea ka puta ai nga puku o te hinu. Ka kaha tenei ki te tuku noa i nga whaaiao ka hangaia e ia ka arahi ki te kohi i nga kopa o te roro, ka pa mai te kopahoro i ona pakitara. Na, ko te hua kino o te waipiro ki te pancreas he uaua ki te rahi, na te mea ko tana whakamahinga tonu, ina koa i roto i te nui, ka arahina te whakangaromanga o te tinana me te whanaketanga o taua mate tino kino ki te pancreatitis.

Te aro! Ko te waipiro me te pancreas he tino kore ki te mea mena kua whanaketia e te tangata nga huarahi o tenei kohinga. No reira, kotahi te mate ki te pancreatitis tetahi atu mate ranei e pa ana ki te waipiro (ahakoa i nga hararei me nga huihuinga motuhake) he whiti ngako.

He mea nui: I kitea e nga kairangataiao tetahi tauira e rite ana ki te 1/3 o nga keehi katoa o te mate pukupuku i roto i nga koikoi pankreatic, he mea hono tonu te hanganga ki te kai paitini kaha a te manawanui.

Kei te manaaki i to hauora, kaua koe e wareware ki nga ahuatanga e whakangaromia ana e nga taumahatanga ki runga i te roopu katoa o te tangata. Mai i nga whatitoka aronganui kaha, ka maturuturu te mate mate, kei te kino haere nga mate kino, me nga huarahi huna o mua. Engari ko te pancreas tetahi o te tuatahi ki te urupare i te tino mauiui me te ahotea. Mo tenei take, ko te pancreatitis, hei tikanga, ka whanake a ka rongohia i muri tata tonu o te raru o te raru wairua. Ano hoki, ko nga keehi o te waatea o te mate huka mellitus ki te papamuri o nga mahi koretake o te hinengaro kaore he mea hou i enei ra.

He aha te pai o te pancreas?

Kei roto i te raarangi e pa ana ki nga pancreas nga hua penei:

• huawhenua tapatapahia, rawa zucchini me te kāreti,
• inanahi he taro rewena-kore
• totokore, tae atu ki te raihi, oatmeal, buckwheat,
• huapeti huawhenua
• he pata, he blueberries, cherries, te apricots, currants pango, te pamekaranete, te merengi,
• kai totika me te ika, hei tauira, te ruuma, te heihei, te rapa, te ika moana,
• hua
• miraka iti-momona, miraka, kefir,
• nga kohu hua tuuturu kaore he korotutu, waikano he nui te honi,
• wai
• hupa rosehip.

Tuhinga whai hua? Aiti te hono

Ko te kupu, kia tiakina e koe o pancreas, kaore e tika kia whakarereke i to momo noho. I te nuinga o te wa ka pai ki te whakarere i nga kai tino kino ka kai atu i nga kai e pai ana ki te pancreas.

He mea nui kia mohio ko te pancreas kaore e pai ki te tangata mai i te kai, na te mea ko tenei kohinga tetahi o nga mea nui o te punaha o te keru.

Ko te pancreas kaore e uru anake ki te tukatuka o te kai, engari te whakahaere i nga taumata huka toto hoki. Mena ka raru tana mahi, katahi ka mate nga mate kino.

He aha nga kai e pa kino ana ki te kai?

Ko te keri o nga hua he mahinga uaua. Ka uru te kai ki te kopu, ka oti ka pakaru ki nga waahanga iti.

Ka uru tetahi waahanga ki te tinana, ka puta mai tetahi mea ka kore he mana. I te wa e keri ai te kai, ka mahia te mahinga huna e te pancreas, no reira me nui ake te mohio ki nga mea e pai ana ia me nga aha e kore ai e whakamahia nga kai.

Ko te kai e whara ana ki te pancreas ka tino kino te tinana ki te katoa.

Ko nga kai tino momona e pokanoa ana ki te keri noa, na te mea ka raru te katoa o te hakihaki.

Anei etahi kai kaore i te pai ki te pancreas me te ate:

• ko te hoariri kino rawa atu o nga wheua, ko te kai tere, me nga kai ngawari. Mena kei te kai tonu koe i nga kaihaera, nga miere tonu, i te hanewiti, i te pizza me etahi atu hua, na ko te mate o te mate gastritis, te hakihaki, te maripi peptic, te haangai, te hapeha kino me nga mate hinengaro ka piki
• He nui te momona o te aihiketi, nui atu i te paoa i nga wa maha, na reira ka whara te nuinga o tenei hua ki te hinu.
• nga kai kaainga e nui ana te ngako, kaore te pai o te ate me te pancreas
• Ko te tiakareti me etahi atu hua confectionery kei roto i te nui o te huka - te huka, na reira kaore te tinana e pai ki a ratou. Hei wawahi ia ratau, ka hiahia koe kia nui te insulin. Mena ka kai auau koe i te tini o te tina, katahi ka pakaru te pancreas. Ko nga mea iti o te tiakarete pouri ka painga ki te tinana,
• Ko nga kai raukikini me nga mea kakara kaore e pirangi ki te rino, ka kaha te whakapouri i te waha o te whekau,
• Ko nga kai paowa kaua e kai i nga tini nui, na te mea ka kore e kino nga hua.

E whakaponohia ana ko te tupeka he kino noa te ngau kino. Inaa, he kino e pa ana ki te katoa o te tinana, tae atu ki te pancreas.

I tenei okana, i raro i te mana o te tupeka, nga huringa histopathological, ka taea te tipu o te mate pukupuku.

Ko te whakamahi roa o te paturopi e raru ana te kiri. I raro i te mana o te raau taero, ka puta ake nga paitini. Ka aukati i te mahi noa o te tinana, ka pa atu ki te kino i roto i te tinana.

Mena kei te he te mahi a te ate me te pancreas o te manawanui, na, me kii atu koe ki tetahi taakuta me te korero ki a ia. Ka korero te tohunga ki a koe he aha nga hua e pai ana ki nga pancreas.

He aha te ahua o te inu e kore e pai te pancreas?

I roto i nga inu katoa, ka kawea mai e te waipiro te whara nui ki te paparanga me te tinana katoa. I te wa ano, ko te taumata o te whare kaha kaore he mea nui.

He whakamarama mo tenei: kei roto i nga inu nga whaaiao ka uru ki roto ki te toto. I muri i tera, ka hinga ki roto i nga pakitara o nga kaipuke.

I te wa e mahi ana nga whākōkī i te pancreas, ka tiimata te kōkuhu ki ngā tāonga o te whekau. I te mutunga, kaore i te tukuna nga whariki, engari kei te hākui i roto i te okana, i te wa e whakatikahia nga pakitara o te hinu.

Ko enei katoa te take o te whakawhanaketanga o nga tini mate, tae atu ki te pancreatitis gastritis ranei.

He maha nga inu ka kore e pai te pancreas. Ko nga inu waro me nga wai kanapa ka pa te kino ki te tinana.

Ko nga mirumiru kei roto i a raatau e raru ana te kiri o te kiri ki te kiri. I te mutunga, ka taea e nga mate o te taatai ​​papaka.

Ehara i te mea mirumiru noa te mirumiru i roto i nga inu. He maha nga taapiri kaore e pai ana te ate me nga pancreas, na te mea kua whakakorea e raatau a raatau mahi.

Ko te kawhe me te inu kawhe e pa ana ki te rino. Kaore i te tūtohutia kia inumia te kawhe i runga i te kopu kore, i te mea kei kona nga mea e whakakeke ana i nga mahi o te hinu kūnatu, tae atu ki te mahi o te pancreas.

Te awhina o te kawhe ki te whakaputa i nga kaiao e awhina ana i te mahi ki te tango kai.

Mena kaore he kai i roto i te kopu, ka pakaru te mucosa okana ka pakaru, ka pakaru mai te mumura.

Mena ka tino hiahia koe ki te inu i tetahi kapu o tenei inu kakara, katahi ka taea e koe te mahi i muri i to kai.

Mena he maha nga wa e inu ai te manawanui ki te inu kino, ka tupu te wero kaha o te mate. I tenei wa, me whakarere i te manawanui, te kawhe, te inu waro, nga hua kino ka tiimata. Mena kaore, ka puta ke te mate hei tahumaero.

He mea nui kia whakarongo ki nga tohutohu a te taote me te aukati i nga kai kino me te inu. Mena ka kai tika koe, ka taea e koe te karo i te puta mai o nga momo mate o te pancreas me etahi atu tuutuu o te taawewe.

Nga kai e pai ana te kai?

Ia kai ma te taangata. Ko te kai me kore noa e pai, engari he pai hoki te hauora.

E aroha ana te pancreas me te ate ki nga kai e nui ana nga kohuke, nga huaora, me etahi atu taonga whai hua. Ka whakauruhia te tahua, ka tūtohutia kia aro nui mai ki nga kai e arohaina ana e te rino.

Me kai koe i nga hupa wai i ia ra. E kore e riro i a raatau te ngako, i te mea e kino ana nga kai ngako ki te pancreas - ka pakaru ana mahi. Ka tohutohuhia e nga taakuta te katoa kia kai noa i nga hupa noa.

He mea nui kia nui te raarangi miraka nga hua miraka. Kei roto i te tini o nga huakita whai hua, e waatea ana te tinana me te assimilates.

Ko te maakete, te tiihi whare iti-ngako, ma te tika, ka pa atu ki te hinu. He mea nui kia raru nga hua penei a kaore e mau nga momo taapiri katoa.

Ko te nuinga o te wa kaore i te utu te inu. Kaore e tino rongohia e te tinana o te tangata, na reira ka whakakaha nga mahi a nga whekau katoa.

Ko nga hua o te kikokiko me noho ki roto i te kai, engari i te wa e whiriwhiri ana i nga kai, me whakarongo koe ki ona kopu momona.

He mea pai ki te whiriwhiri i nga momo kore-momona: heihei, korukoru, poaka, koni, riihi. I te tunu kai, me kohuatia te hua, kohua ranei. E tūtohutia ana kia kore e pai te kai paraoa.

Kia tino waikore ki te kai moana me te ika. Kia kōrori kia kohuatia. Ko nga momo ika tino whai hua ko: cod, zander, perch, pike me etahi atu kaore e nui nga momona.

Me whakauru nga hua ki te tahua, na te mea he nui te paati, he pai te tango i te tinana.

I nga ra katoa me kai e koe nga momo hua. E whakaaetia ana kia maroke, tunua ki te oumu, ka kai ranei.

Ae, ko te tikanga, me whakainumihia e te tangata nga wai maha. Engari ki te wai, ka taea e koe te inu i te decoction o otaota, compotes hua maroke, momo wai, tea matomato.

Mo te kai taurite, me kai noa koe i nga kai pai i ia ra. I tenei keehi, ka mahi te ate, te pancreas me etahi atu punaha kaore he ngoikoretanga, kaore nga momo mate katoa e whanake.

Mena kaore he amuamu mo te manawanui mo te kapi o te gastrointestinal, ko nga hua kaore i pai te rino ka taea hoki te kai.

I te wa ano, he mea tika kia houhia ta ratou puta i te tahua maha nga wa i te wiki, me te pai - he marama. Hei reira ko te hauora o te tangata ka rite tonu te whakarite.

Ko te mahinga whakamiharo o te punaha papura tangata ka ahei ia tatou ki te kai huawhenua me te pūmua kararehe, te ngako, te warowaihā me te muka i roto i tetahi whakaranu. Ko te wai pancreatic he whangai i roto i te mahinga kore. Kei runga i nga matūkai kei roto i te kai, ka whakahohehia etahi enanthini.

Ko te mohio ki nga mea pai mo te pancreas ka awhina koe kia pai, kia pai hoki tenei punaha mo te wa roa, ka whakaheke i te mate ki te pancreatitis me te whakarite tikanga.

He aha te kaohaa?

Ko te Metabolism te tukanga o te wehe i nga taonga matūriki matatini ki nga waahanga ngawari, ka tupu i roto i te tinana tangata ka taea e ia te whiwhi kaha nui me te hanga i nga rawa mo nga pūtau.

Ka whakahaerehia tenei mahi na te mahi hangai o te kohurutanga, te endocrine, te nerve me te punaha porowhita. Ko te huringa nakunaku ka timata ki te anahe a-waha ka mutu ki roto i te whekau nui. Kei ia tinana nga mahi ake. Ko te kopu te haepapa mo te wawahanga tuatahi o te pūmua, he taiao waikawa hoki. Ko te Bile te whakaheke i nga momona, ka uru te pancreas ki nga momo metabolism katoa, me te huna i nga whākōkī e takahi ana i ngā pūmua, te hinu, me te warowaihā. Ka huna e ia tana wai ki te duodenum, te hanga i te taiao alkaline i te lumen o te whēkau. Muri iho, kei roto i nga whekau iti, ka uru te waikawa amino, te whakauru waikawa me te hakihaki ki roto i te toto, a ki roto i te peehanga nui, ka uru te wai ka puta mai te ngako.

Ko te mahi mo te pancreas

Ko te pancreas kei te pokapū o te mahi metabolic, no te mea kaore noa i te whakaputa i nga whākōkī rino pēnei i te amylase, lipase, chymotrypsin me te trypsin, engari he mea ano hoki he roopu endocrine. Ko nga pūtau moutere o te Pancreatic Langerhans e whakaputa ana i te haurangi o te insulin me te glucagon, e whakahaere ana i nga taumata huka toto. Ko te takahi i nga mahi a tenei tinana ka pa ki nga raru hauora nui.

Ko nga hua o te pancreatic e whai hua ana ka awhina i te nakunaku ka tino whai hua ai tenei mahi.

Nga tikanga taketake o te kai pai

• I roto i te ao hou, kei te anga whakamuri tatou ki te meka e tutuki ana te kai me te taapiringa o nga matū. Ko nga maakete, te kaiwhakaora, nga kaiwhakanoho me nga emulsifiers e whakanui ake i te oranga o nga taonga o nga hua, kia ataahua ake ai te ahua. Heoi, mo te pancreas, he paitini e whakarereke ana i te kohinga matū o te kai, ka aukati i te whakaputa noa o te whaa.
  

Tohutohu! Mena kei te hiahia koe kia mau tonu to paparanga ki te kai, kati te kai me nga taapiringa whakakano mai i to kai! He tika rawa tenei mo te kai o nga tamariki - me araiia te konutai me te ketchup hei kai ma ratou.

Tohutohu! Meinga kia rima nga wa i te ra i roto i nga waahanga iti. Ma tenei ka mahi te punaha o te kohurutanga kaore i te ahotea me te whakaiti i te punga ki te pancreas.

Tohutohu! Mena kei te hiahia koe kia pai te mahi o te pancreas kaore hoki e mumura, me ngana kia kaua e uru ki te whakatipu kararehe me nga warowaihini i roto i te kai kotahi. Hei tauira, kainga nga kai me nga huawhenua penei i te kāpeti, te kāreti, te paheketanga, kaore i te parai, ki te otaota ranei.

Tohutohu! Kia roa te roa e kore e mate, ka ngau i te kai, ka nui ake te 20 nga wa, kaua e inu hinu me te wai. Ko te inu miihini pēnei i te tii, i te wai ranei, ka tohua kia kotahi haora te roa i mua o te kai, i te haora ranei i muri o te kai.

Tohutohu! Mena he nui ake to taumaha i te tau e whiwhi ana ka tangohia e koe kotahi rau mai i te teitei i roto i nga henimita, katahi ka hiahia wawe koe ki te mahi ki te whakatau i te taumaha!

Tohutohu! Whakamātauria ki te whakakapi i te tiihi paraoa ki te tunua, tunua kaore he tote. Tāpirihia te kai ki te reka tika ki runga i te pereti. Ma tenei ka whakaiti i te horahanga o te tote o ia ra ka whakariterite i te kaimohita wai-tote.

He aha nga kai ka pai ki te pancreas?

Ko nga kai tino pai mo te pancreas ko te kiko kiko me te ika, te hinu oriwa, pata, hua me nga huawhenua, hua paraoa me te tiupene, taro ma maroke, me nga hua miraka.

• mīti, koni, hei u, heihei, hake,
• oatmeal, raihi, raima, whakawai,
• broccoli, turnip, rīwai, kāreti, zucchini, kihi, karepoa,
• aporo, panana, paina,
• hua (pūmua)
• tīhi, te kefir, te miraka tunu,
• he pai ake te kore e kai i nga huawhenua hou, engari ki te paraoa, ki te paoa ranei, ka tunu i nga hua,
• tohetohe me te kai, kohuatia hei hanga hapa ranei.

He aha e kore e taunakitia?

• tetahi momo waipiro
• te ngako i te rahinga nui, ina koa i ahu mai i nga kararehe,
• sweets, huka i roto i te maha nui,
• he kai, he ika, he hupa harore ranei,
• pi, pi
• harore
• kawhe, koko, tiakarete,
• inu inu konaora
• huawhenua hou, rawa te kāpeti,
• hua hou reka, rawa te karepe,
• hua toene.

Tohutohu! Ko te kai pera ka tohua mo te pancreatitis me etahi atu mate o te pancreas. Mena kaore i whakaekea e te pancreatitis, he nui ana ki te whai i nga tikanga o te kai pai. Ka taea te whakawhānui i te kai.

A kia mahara ko te mea tino pai mo te pancreas ko to hiahia kia pai te hauora me te arahi i te noho ora!

Ko te tangata i roto i te mutunga ka kai ia. Mena he kino te kai, kua ngaua ki te uaua ki te keri i nga matū, te hauota me etahi atu o te paitini, kaore i te rongoa i te rongoa antibacterial, kaore i te wa ka roa ka parea atu te punaha o te ngunu me te tono awhina. Kia kore ai e whiua nga mamae me nga mamae e kore e taea te whakamahi, he mea tika ki te whakamahi i nga kai e whai hua ana mo te ate me te pancreas - ko enei waahanga whakahirahira e tika ana kia tautokohia ki te wahi tuatahi.

Te kuhu moroiti nui

Ko te pancreas ko te tuitui o te kohinga nui e huna ana i nga whākōkī ka taea te keri ki te 10 kg o te kai ia ra. Na tona rahinga iti (e pā ana ki te 20 cm) me te taumaha o te 100 g, kei te mahi i tana mahi uaua ki te tukatuka i te waahanga tino uaua o nga hua - ko te ngako, ka wehea anake e te steapsin. Ko te mahi tuuturu ka mahi i te duodenum, kei reira nga kai mai i te kopu i muri i te maimoatanga tuatahi, ko te paanga mai i te papa aukati, me nga whaainga e tika ana mai i te hinu.

He mea nui nui na te punaha o te kohua nui te huna i te moni tika, na te mea ko o raatau ngoikoretanga me te nui o te mea he kino ki te tinana. Ko nga kai pai mo te Pancreas ka awhina kia mau tonu.

I tua atu ki te mahi exocrine (tohaina), ka mahi ano hoki te okana i te endocrine - te whakaputa o te insulin. Ko te hauora o te pancreas e whakatau ana ka mate te tangata i te mate huka kaore ranei. I nga waahanga tino nui e pa ana ki te mahi o te roopu tuuturu matua, me wehe te toru:

• nga kai momona
• waipiro me te nikotini,
• Nga kohatu kei roto i te taiwhanga e aukati ana i te tuku tika o te putea me te whai i tetahi mahi mumura.

I te mea ka hangaia nga kohatu ina nui te nui o te kai ki te koroke i roto i te tinana, me mohio koe he aha nga kai hei karo.

He aha e tika ana kia whakamahia mai i etahi atu hua

Te waipiro, te nikotina me nga kai ngako nui e kaha ana ki te "patu" i te pancreas, no reira ka aukatia nga kai e whai ake nei: te kai me te ika o nga momo ngako, me nga hupa kaha o ratou, te kai nohopuku o nga momo kai, te hinu a te kai paowa, te kai hei kai , tae atu ki nga momo maramara me nga nati tote, keke, hepara me era atu raupatu. Kaore he pai ki te kai i nga pata kai hou, tae atu ki te taro. He pai ake te kai i muri i tetahi ra, i te ahua ranei o nga kokiri.

Kofe, ko nga momo momo whakahiinu ngoikore katoa me te tiihi whakahiatohia ano hoki he kai e pai ana mo te pancreas. Ka taea te waatea te raarangi me nga momo kai totika katoa (ranu, pahikara me nga hōtiti), me nga hua miraka kai momona momona, tae atu ki te tiihi. Ka pa to enei katoa ki nga taonga he uaua ki te keria e te kohuke nui.

He aha nga kai pai mo te pancreas me te ate

Ko te ate ko te taapara nui a te tangata, ko te tango i nga paitini me nga paihana, ka tiakina nga matūkai, me tiaki hoki me te whakangahau. Na reira, ko te whakatau i te kai, me whiriwhiri e koe nga kai e whai hua ana mo te ate me te pancreas. Kei roto i te raarangi te:

• Beets kei roto i nga flavonoids me te waikawa nikotinic, te muka, betanin, betaine me etahi atu mea whai hua. Ka taea e te whawhai nga mahi mumura, te whakaongaonga i te paoa, tango i te kohinga me te taikaha o te wai mai i te tinana. Ka taea te pau tenei hua i roto i te momo o te wai, mata me te kohua.
• Paukena me te merengi totara ki te konupora.
• Cauliflower me broccoli, whai rawa i roto i te glucosinolate, te kaha ki te whawhai ki nga paitini kino me nga carcinogens, hei tiaki i te mate pukupuku.
• Ko nga karaka me nga rēmana, na te mea ko te aroaro o te huaora C, he mea whai hua mo te ate, engari mo nga raru o te pancreas, he pai ake te pai ki te paopao.
• Ko nga otaota, kei roto i te selenium, te ūkuikui me te rino, ka awhina ki te patu i te kawa kino i te waha me te mamae i roto i te ate me te pancreas.
• Ko nga aporo he kaiwhakarato o te pāhare pāporo, te konupora me te rino.

Te kai protein

Ko nga rongoa, ko nga papaa o te tinana nga taonga mo te ate. Ko nga mea tino ngawari ki te raru ko nga hua (97%), nga hua miraka (95%), ika (90%), kai (80%), me nga huma (60-70%). He pai ake te tango i te toene i nga hua, kaore i te whakauru ki te raarangi o "Nga hua e whai hua ana mo te pancreas." Ko te miraka me whakamahi i roto i te whakareri rihi: totokore, hupa, omereera, i te peera tonu. Whai whai tiihi tīhi iti-momona.

O nga hua o te kai, me waiho te manakohanga ki te kai korukoru kei roto i te selenium me te konutai, e whai waahi ana ki te tukatuka o nga warowaihā me te kaha. Ko te veal e whai hua ana, hei heihei ma (te kai ma), te ika-ngako iti (pike, cod, carp, safffron, pike perch) kei roto i te huaora B12 me te kaikohu. Me pau nga reuma i roto i nga momo ahua totokore, he mea tino nui ki te kai.

Ko te inu hauora

I te wa e whiriwhiri ana koe i nga inu, me tiro ano ki nga mea maori. Ko nga hua tino whai hua tenei mo te pancreas. Ko nga kohinga mai i nga hua maroke me era hua me nga hua kaore i te pai ki te kai mata, engari he mea nui nga huaora. Ko nga whakataunga, e whai hua ana te inu rhubarb mo te ate. E ai ki te whakaaro rongonui: "Ka mate a Hepatitis i te mate ki nga pakiaka o te rhubarb i te hupa."

Tea Green tetahi o nga hua nui. Ka taea te whakarereke i te tahua me te awhina o nga inu miraka, kaore i te miraka miraka, me te kaiarahi i roto i tana whaihua ko te wai kohuke, ka taea te inu kia rua, e toru nga karaihe ia ra.

Me pehea te kai

He pai ki te tiimata i te ra me te karaihe wai, he decoction o te rohi mohoao ranei. Ko te whakaaro rongonui e kii ana: "Ka noho hoa koe ki te wai, ka noho taiohi tonu koe." Ko te ture tuarua ko te wehe mai i te whakamahinga o te rihi makariri me te wera. Mo tetahi tangata, he mea nui te kai totika, nga warowaihā me nga pūmua, no reira kaore e taea te aukati i nga ngako, engari ko te rahinga o te 60-80 g anake ia ra. He pai ki te whakamahi i te pata kua taapiri ki te rihi kua oti. Kei te nui te hinu 140-1-160 g. Na ko te ture matua ko te mahi kia pai te mahi o te pancreas, he mea tika te kai (he waahi 4-5).

Ko te tunu e whakaohooho ana i nga mahi huna, na reira ko nga kaitohutohu kai e kii ana mo te kuhu, he paraoa, he tunu tunu ranei. I te mate o te mate mellitus i te mate huka, me tango te ngako i te kai, ka whakakapihia e te honi, te huka, te fructose ranei. He kai pancreatic tenei.

Ko nga Tikanga Tono mo nga Wai

Ko te kai mo te mumura o te pancreas i hangaia hei whakaahuru i te maru mai i te pehanga nui i runga i te hinu kua pakaru, mo tana tere tere.

Mena ka whanake ana te whakaputanga o te pancreatitis, me whakakorehia e te pancreas me te patu i te hemokai mo te 3 nga ra. E whakaaetia ana ki te inu i te kohuke hukapapa Borjomi kia 1.5 rita ia ra, he rosehip raupaparata tae atu ki te 2 karaihe.

Na, ki te kore he mate kino te pancreatitis, na mo te wa tuatahi kua tohua te tikanga tuatahi o te Diet Nama 5 - horoia. Kei roto ko te tango: he karamu 60-80 g, te hinu 50-60 g, nga warowaihara 200-300 g.

I muri i te puhipuhitanga o te hinu totoro, ka whakaritea e te manawanui te tikanga 2 o te Raarangi Momo Nama 5 - kaore i werohia. I roto i tenei tepu, he mea nui ki te whai i nga wa katoa i nga wa katoa o te maatau me te whakawhiti ki te waahanga pumau. Ko te kaupapa o te tepu maimoatanga hei aukati i nga tukinga o te pathology, me te whakanui, ki te whakatika i nga whakarereke kua puta i roto i te tinana.

A, no te paheketanga o te mate, a, na te mea e mate ana te mate, e kii ana te teepu kai:

• te nui o te kaha o te pūmua, na, 110-120 g e hiahiatia ana i roto i tana kai totika,
• rohe o te ngako whakakoi - tae atu ki te 70 g,
• Whakaheke karihi - ki te 300 g.

Ko nga rihi tunuhia i te wa o te kai mo te mate pancreatic me tu ki runga ki te tepu, heu, he kohua, hei tunu, kia kore ai e mate i te punaha o te kohanga.

He mea tika ki te aukati i nga rihi parai tino. Hoatu ki nga kai ka tūtohuhia kia mahana, kia tata ki te pāmahana o te tinana o te tangata.

He aha e kore e taea te kai ki te mate pancreatic? Kei te hiahiatia kia haukotia te whakauru i nga warowaihā, he ngawari te ngoikore:

• huka purini
• Nga hua whakaputa
• hua hou tunua.

Ka aha taku kai ina ka mamae taku pancreas? Ko te nui o te pūmua kua pau ki te 30%, ko te uara matua kua whakakiihia me te awhina o te pūmua kararehe. E pa ana ki te ika me te kai, ka whakaaetia kia pau nga mahi kai. Tangohia te ika - he iti te ngako, te awa. Ko nga tunu o te paraoa ka tupu ma te tukatuka kaukau, maru-kohua.

I te mumura o te pancreas, ko te kai o nga huawhenua tino hou me nga hua e tohu ana i te tiaki motuhake mo te hunga e whai kiko ana i te muka, na te mea hoki kei te uta i nga waahanga o te punaha patu. Mo tenei take, ka whakamahia nga hua o te tipu tipu ki te kumete ki te rite o te penupenu rīwai tapatapahi ranei. I runga i te ahuatanga o te manawanui, i muri mai i tenei wa ka whakaarahia tenei aukati.

Ko te paanga o te kaha o nga hua kua pau ka tika mo nga hiahia o te manawanui, e pa ana ki te taumaha o tona tinana, tohu tohu tau me te mahi. Kua wehea te nui o te horahanga ki te 5 nga huarahi, 3 o reira te mea nui.

Ko te kai i te ahiahi ka pau nga haora 2 i mua i te taoto. He mea nui tenei ma te mahi tonu o te kai e te tinana.

Nga Momo

Mena he raru kei roto i nga turoro e pa mai ana ki te ahua o te pancreatitis, nga tohu haumanu o te mate huka, ka taea te whakarite i te tepu mate huka, me te tango i nga tikanga o te warowaihā kua whakarerekehia, whakatata atu ki te kai o te tikanga. I roto i enei ahuatanga, kua tohua te teepu Maama Nama 5P / 9, kei roto ko nga hua ka kape mai i te teepu:

• whai kiko ki te ngutu me te ngongo i roto i te kopu - te kāpeti, he pini,
• hua i hangaia i te wa ka paraihia,
• he nui te hinu o te hinu tuuturu, me taua kai e whakaohooho ana i te membrane mucous - karika, pepa, riki.

Ko te maimoatanga kai kei te aroaro o te mate huka mellitus i roto i te hanganga kai me te whakahirahira pūngao he rite ki te kai mo te kai 5P, engari he ngawari ake te muri.

Mo te hanganga matūkai, he rite tonu nga papa maimoatanga 5P me 5P / 9.

He mea tika kia kai te wa 5-6 i te ra, ko te tango i nga warowaihara ngawari mai i te horapa, neke atu i te 50% o te momona ko te hinu huawhenua.

I te mea ko te kai ma te maha o nga mate o te pancreas, he rite te hononga o waenga i te aroaro o te haurangi ki roto i te punaha porohita me te mahi nui o te insulin.

Diet mo te mamae o te pancreas tae noa ki te 50% o te whakaritenga kaha o ia ra ka hipoki ki te warowaihā. Mo tenei, ka whakamahia nga mana whakakapinga huka, me te whakaaro ki nga kaare kaainga takitahi.

Ko nga hua e mau ana i nga warowaihā taumaha kua whakauruhia ki te kai:

• paraoa
• totokore, huawhenua,
• nga hua me nga hua
• he iti noa te whakauru o nga huawhenua me nga hua, kei roto i te 5 ki te 10 go nga warowaihā.

Kua whakawhanakehia he tepu motuhake te waahi e tuhia ai nga korero e tika ana. I te wa e whakamahia ana, ka arahi te manawanui i nga whiringa hua. Ko te aroaro o nga ngako i roto i te tepu kai o nga turoro ka whakaitihia ake ki te tikanga, na te paheketanga o nga ngako me nga hua kei reira te nui o te hakihaki - kuihi, piera.

Te reta kai 5P / 9 kei roto i te matatini o te huaora i roto i te rahinga e hiahiatia ana, ara ko te huaora B1, e kaha ana ki te whakauru kaha ki nga ahuatanga o te hakihaki, huakore me nga huahua.

Ko te kai kai mo te kopu me te pancreas ko enei momo kai hauora.

1. 5P - te tikanga tuatahi, i whakaritea ana i te wa e kitea ana he whakakitenga kino, i te aroaro o te whakanui i te pancreatitis mau tonu. Ko te roanga atu o taua tepu ki runga i te wiki.
2. 5P - ko te tikanga tuarua, kua tohua he tepu mo muri i nga ra e 7 ka tae noa ki te murunga oti.
3. 5P / 9 - kua tohua mehemea kua puta nga tohu o te mate huka i te aroaro o te pancreatitis mau tonu.

He mea nui kia whakaarohia he aha te aroha o te pancreas me te kore e hiahia ana i te wa ka rereke te pancreatitis. Ahakoa ko nga kai e tino waia ana kia nekehia atu i te tepu o ia ra, i tetahi kaainga me te mamae o te mamae i roto i te rino, ka taea te wehe i te kai ma te whakakotahi i nga rihi me nga tikanga tunu.

Nga Taonga Kaaotia

Hei whakaiti i te pehanga i runga i te tinana, na te kai o te rongoa he mea whakarite, ka hangai ki nga kai ka taea te kai ki te mumura o te pancreas. Ko te tepu tenei hei aukati i te hanganga o nga raru takitahi, me te whakariterite i nga ahuatanga. Ka ahu mai i te meka ko nga hua mo te pancreas me te nui ake o te nui o te pūmua tae atu ki te 130 g, hei tua atu ki nga hua e whai kiko ana i te pāhare pāporo.

He aha nga kai e pai ana ki te pancreas.

1. Mo nga kai, ka whakakiihia te tepu ki te korukoru, heihei, reme, veal kikokore.
2. E whakaaetia kia kainga te perch, cod, zander ki runga ika.
3. Te manu.
4. Hua paraoa - he parāoa, he pihikete, he pihikete pihikete, he putea putea noa.
5. Nga hua miraka - ka taea e koe 30% te tiihi pakeke, 1% te miraka, 0% mirakaiti.
6. Nga inu - wai i te panana, rōpere, compote hua maroke.

I roto i te kai whakaora, ko te semolina, oat, buckwheat, me te pata raihi kua rite ki runga i te wai, ka wehea mai i nga hua hauora mo te papaawa.

Katahi ka papaa, ka whakaaehia ki te waimeha me te miraka, te wai kia tutuki i te tauera makimaki. Mena ka tunu koe i te parawihi ma te whakamahi i te miere me te paraoa raihi, ka rite te huarahi tunu.

He aha atu hei kai ma te mumura o te pancreas? Cook me te rīwai rīwai, zucchini, kareparāoa, kāreti me etahi atu huawhenua whakaaetia. Hei hanga korehau korehau mai i te kāreti me te paukena. Mena ka whakaarohia e matou te nui o nga warowaihā kei roto i enei huawhenua me o raatau kai o te kai, na kei roto i te zucchini he iti ake te warowaihono, me te mea he kai totika - nga warowaihā 5.99 g, calorie 30, 56 kcal. Ko nga otaota, hei tauira, pēnei i te kareparāoa 4.72 g / 33.99 kcal, kāreti 12.06 g / 41.07 kcal, rīwai kei roto i te 19.81 g / 85.57 kcal. I muri i etahi wa, ka whakaaehia ki te whakauru i nga tōmato tihikihi me nga kukama kuoro i te tepu.

Kua rite te hupa i te hupa huawhenua, kei reira ka tapahia nga huawhenua tapatapahi ranei hei pata totika pai-kohuatia. Hei wa hupa, whakamahia pata, kirīmi, kirīmi kawa.

Mai i nga hua miraka-miraka kaore i te ngako ka tohua te miraka, ka tohua kia tapiritia ki te kai, na te mea ka raru katoa nga turoro. Ka tukuna ano hoki te kai tiihi puoro iti-ngako, hanga i nga tiahou me nga kurupara. Mena he kore o te konupae o te tangata, katahi he pai ake te whakakii i te ngoikore me te tiihi o te tīhi. Whakamahia ai te kirīmi miraka hei kinaki. Kua whakauruhia te tiihi ki te kai kuoro.

Mai i nga hua o te kai, kua whakakiihia te tepu ki te paraoa, te konupara, te heihei. Ko nga kai paraoa kai ka whakaaehia ko te korete noa, te peera kai, te mahi tarai, te mahi tarai, i kopa. Ka taea e koe te kai i nga kai tapahi me nga waahanga heihei.

E whakaaetia ana ki te tunu i te ranu ma te whakamahi i te hupa huawhenua, he mea ano ki te kirīmi kawa, te miraka. Ki te hua, ka whakakiihia te teepu o te manawanui me te maarama o te kapi ki te kaawana, mousse, tiēre, he tāmi. Ki te whānuitanga, ka whakaaetia te kai i nga hua me nga hua, me para whenua i te tuatahi. Ka whakaaetia te omera koiora me etahi atu rihi me nga rihi taha.

Nga hua kua whakatauhia ranei

Ma te maakete pancreatic, kaore e taea e koe te kai i nga rihi e kaha ake ana te whakaputanga o nga whākōkī e pakaru ana te kai. Ka arahi tenei ki te meka e puta ana nga whākono e whakaputaina ana e te kopu ki roto i te rahi, na te mea, ka ngiha te rino ka pakaru.
I nga hua kino mo te pancreas, ka tunua nga kaiki e tunua ana ki te kai, ki te harore, ki te hupa, me te okroshka, te beetroot, me te paramu. A kaore ano kia uru ki te kai:

• kai - poaka, reme
• pārera
• ngako
• hua hikareti
• tiaki
• hua hōtiti
• ika - he tote, nga momo ngako,
• tunua faraoa paraoa.

He aha te pancreas kaore e pai ki te kai:

1. Tika kaha.
2. Te waiu katoa
3. Pirimia paraoa, paneke, panekeke me te tiihi.
4. Fat tīhi.
5. Tiakarena
6. Koraka
7. Kapu
8. Cranberry
9. Pūkihi
10. Huamala.
11. Tahuri.
12. Te rarihi.
13. Nga huawhenua mata me nga hua. Ko nga hua e mau ana i nga warowaihara ngawari ka taea e te mate koretake - panana, karepe, ra.

Kaore i te manakohia ki te kai i nga kai e whai ake nei i te maaramatanga o te kapi pancreatic: hua heihei e kohuatia ana he paraoa ranei, he paraoa me te haangai kikii, aniana matomato, te karika, te huka, te hukapapa, kaore he momo o te pokepoke he toha, whakarerea katoahia nga momo momona o te tiihi, rihi raumati.

Ko etahi hua tuuturu mo te pancreas e whakaaetia ana kia kaua e tino kapea atu i te kai, engari me kati noa te whakauru.

1. Tote - tae noa ki te 10 g te whakaaehia i ia ra
2. Punarua.
3. Ngai hua Egg - 2-3 nga waahanga mo te 7 ra.
4. Nga kaikopere o te Millet.
5. Pūnu
6. Whakatupuria
7. Nga kai reka.
8. Vanillin.
9. Kahurangi

Tahua Aratau Paewhiri

Ko te rarangi tohutohu mo te taakuta mo te mate pancreatic e whakahiatohia ana mo nga ra e 7, na tenei wiki kei roto te raarangi o nga hua e hiahiatia ana. Ko te rahi o te rereora o ia ra, ko te haora e kai ana nga kai, e whai ana i te whakaaro.

Ko te tikanga, ka hoatuhia te raarangi ki te kai i nga wa 5 i te ra. Mena i tohua te rarangi tohu, i muri i nga ra 14 ka ngaro te mumura ki te hinu pancreas, ka hoki mai ano tana mahi tuuturu. Ka pai ake te mamae o te turoro, ka mate te mate.

I roto i te keehi o te murunga o te whakapiki o te pancreas, ka awhina tetahi tepu kai tino kai.

Hei aukati i nga whakaeke o te akoranga maero, te whakanui i te pathology o te pancreas, he pera nga kai ka whai i te ao katoa.
Kai mo te pancreas, tahua mo te wiki.

1. Parakuihi - parakuihi oatmeal, omereera koromamao, tiihini tunu ki nga hua maroke.
2. Ko te parakuihi tuarua - kohua paukena, ka kumea ki te puree, he inu mai i nga hope o te rohi.
3. Kai tina - te peeti parei, whakapiri paraoa, tii.
4. Te ahiahi o te ahiahi - huawhenua huawhenua, wai hua.
5. Kainga - paramuamu kuoro mai i te tima, kua oti te whakakeke ki te miraka, he pahikara perch, ka tunua ki te oumu, te kefir.
6. Ko te kai tuarua tuarua ko kissel.

1. Parakuihi - parepara i hangaia mai i te pata raihi i tunua ki runga i te wai, paraoa kai, he tea koretake.
2. Kaatea - te tiihi tiihi tiihi, he inu me te hua.
3. He tina; - he hupa heu me nga huawhenua, he kete heihei tunu, te kāreti kohua, te ti.
4. Parakuiho i te ahiahi - hetene ki te pihikete.
5. Kainga - semolina, inu inu.
6. Ko te kai tuarua tuarua he hupa rosehip.

1. Parakuihi - te tiihi tiihi tiihi, te paihini raihi, te inu rōpere.
2. Hararei - kua hiia nga hua ki te tiihini.
3. Kaatea - he hupa o te oatmeal, nga ika kohua me te kāreti, te miraka.
4. Paramanawa - pihikete, tea ngoikore.
5. Dinner - rīwai penupenu, kaihini heihei koriri, kissel.
6. Ko te hapa tuarua he kefir.

1. Parakuihi - semolina i runga i te wai, te tiihi, te wai aporo.
2. Kaare - kaata reeti, te hupa rosehip.
3. Ka tina - te hupa oatmeal me te paukena kohua, te aporo tunua, kefir.
4. Paramanawa - putea, compote.
5. Dinner - kāreti kohua, dumplings mai i te punaha ika, hupa tunu.
6. Ko te kai tuarua tuarua he miraka miraka.

1. Parakuihi - pākihi i runga i te wai, tīhi tīhi, inu paitini.
2. Hararei - omelette pūmua koromatua, compote.
3. Kaatea - kua tunu huawhenua hei whakauru ki te kirīmi kawa, te kaiao moa, he kihu ki te tapatapahi o te pata, te kohuatia, te tii.
4. Paramanawa - pihikete, kotiti o nga hua maroke.
5. Kaaina - huawhenua huawhenua, whakakiia ika me te ranu kirīmi kawa, miraka miraka.
6. Ko te hapa tuarua he kefir.

1. Parakuihi - te tiihi o te kāroti, te paihini oatmeal me te miraka, te inu paramu.
2. Parakuihi tuarua - peke, compote.
3. Hararei - he hupa o te huawhenua, heihei kohuatia, te paihini mai i nga punaha raihi, te inu hua.
4. Paramanawa - tīhi tiihi, tiēre.
5. Kaaina - kohua kamirika me te paukena, kairua, he kai pai, te semolina waiu, tii.
6. Ko te tina tuarua o te kai miraka.

1. Parakuihi - tunu, keke kohua o te kai, kohua kāreti tapatapahi, wai.
2. Parakuihi tuarua - tiēre hua, casserole tīhi.
3. Kaaina - he hupa me nga dumplings, vermicelli, pukapuka kai, tunua i roto i te oumu, whakaranu.
4. Paramanawa - pihikete me te ti.
5. Kainga - paramuihi raihi parai me te pata pata, maripi whakakii ika, tii.
6. Ko te kai tuarua o te waikawa ko te acidophilus.

E whakapono ana nga taakuta, kia pai ai te noho hauora, me kai tika koe, kaore i te whakauru i nga momona me nga paraoa paraoa me te mate kiri pancreatic. Ko nga tohutao e whai ake nei ka whakaaetia kia whakauruhia ki te kai mo te mamae o te pancreatic.

Te paraikete ika tunua

Kua tangohia hoki te rihi:

• ika - 500 g
• stock heihei - he punetēpu,
• kohua te wai - he karaihe,
• paraoa - 3 koko nui,
• miraka korefat - he karaihe,
• te tote
• papiri
• pepa.

Kei te maka tetahi ika paraoa ki te oko tunutunu, he mea whakaranu ki nga mea kakara. Katahi ka tohua te hupa ki te wai, te paraoa, ka tapiritia te miraka ka oti katoa te whakauru. Panuku, ringihia te kumete ki te ranu, ka tukuna kia tunua ki te oumu mo te 30 meneti i te pāmahana o te 250 nga nekehanga.

Ka aha au e kai ana ka mamae te kiri o te tamaiti? Ko te kai o nga tamariki tata me te kore e rereke i te kai o nga turoro pakeke. I nga manawanui taiohi, ko te wa kia whakahiatohia te pancreas ka tere haere te haere. Ma te maarama o te pancreas, ka noho tonu te kai whakaora mo te wa roa, ka pai hoki mo te waahanga o te manawanui.

I te huihuinga o muri i te kai kua tohua mo te pancreas, ka kii atu te taakuta ki a koe ka taea me kaua e hoatu ki te tamaiti ka mamae te whekau.

Te ripanga kai mo te tamaiti e mate ana i te mate kiri ngote pancreatic kei te nui ake te whakauru o te hupa, me te pata totika. Ko nga tunu kai ka puta i te miraka kua oti te whakamahi i te wai ranei Mo te tinana o te tamaiti, he pai ake te huawhenua paraoa me nga aporo paraoa. Ko te peera me te sweets me whakaitihia. He maama nga hua o te kikokiko.