Raumati hotoke me te mate huka

Ko te tumuaki o te tari o te whanaketanga o te Takiwa o Bryansk mo te Raru Hauora, he taakuta-resuscitator Alexei Gvozdev i tuku korero ki nga kainoho o Bryansk me te rohe e hiahia ana ki te maka ki roto i te poka-hukapapa i Epiphany. He uiui me tetahi taakuta kua whakaputaina i runga i te paetukutuku o te tari hauora a rohe.

- Alexey Gennadievich, korero mai ki a au, he aha nga waahanga o nga taangata kaore i te tūtohutia kia eke ki te poka?

- Kaua e tote nga tamariki o te tau kura i roto i te wai tio, inaa ko nga kohungahunga tae atu ki te 3 tau te tau: he punaha waikore o te thermoregulation, ma tenei e arahi ki te hypothermia me nga mate kino: ko te ngongo, te meningitis. Ka kauhoe pea nga tamariki tuuturu ki roto i te poka noa mena ka whakahaerehia e nga matua nga tikanga whakamatautau ki a ratau, ko nga maarama ki nga pāmahana iti kei te maarama ki a raatau.

Kaore i te pai te whakaaro kia kauhoe i roto i te kohua i te kuaha ma te mate o te mate. Mai i te whakaatu o nga mahi, mo te nuinga o te hunga e 60 tau te maha o nga mate i te nuinga o nga mate o te rereketanga o nga ahuatanga o te rangi me te heke o te pāmahana ka pa te kino. He aha ta tatou e korero mo te reanga pakeke.

- Ki te aha nga mate (tuuturu me te hakihaki) he kino ki te heke ki te wai tio?

- He pai ake te kore e pai ki te kaukau ki te hunga e mate ana i te punaha cardiovascular (arertial hypertension, cardiac arrhythmia), i roto i te hitori e kitea ana he mate whakarereke e whakarereke ana ranei i nga tohungatanga cerebral, infarction myocardial.

Kaore i te tūtohutia kia kauhoe ki te poka ki te thyrotoxicosis, glaucoma, mate huka mellitus me te mea, te polyneuropathy mate mate - he tikanga kei te raru te maarama o te punaha o te koiora, te toto toto me te kuhu o nga waewae, nga ringaringa.

He contraindications mo nga taangata mate o te punaha uri uri: i roto i nga tane - prostatitis, prosten adenoma, i roto i nga wahine - nga mate mumura o nga waahanga ira tangata.

Ko te kauhoe i te wai tio he mea kino mo nga mate mau tonu o te pune makuku (mariosema, te hakihaki whekau), he mate ki te mate o te ngutu (bronchitis, pneumonia).

I nga taangata e pa ana ki nga mate o te punaha o te io (epilepsy, hei tauira), ko te rumaki hohonu i roto i te wai makariri he ara whakaeke. Kaore nga tangata e mate mate ana i te mate hinengaro, kaore i te tūtohutia kia peke kauhoe, penei kei te tūpono ratou ki te waipuke ahakoa i te wa mahana na te mea kaore i te tika te aromatawai i nga ahuatanga.

Ko te kaukau i te wai makariri ka taea te whakakorikori o nga mate kiri - eczema, psoriasis, etc.

Kei te haere tonu te raarangi whakataunga. Me maharatia ko te kuhu atu ki te wai tio me whakarite e te hunga hauora, he pai tonu kia whakapaa atu ki tetahi taote.

- Ko te aha e kore e taea te mahi kia kore ai te kauhoe i te poka tio kia "whawha" mo te tangata?

- Ka raruia te tango haurangi i mua i te kauhoe "hei whakamahana." Ka inu te waipiro, ka whanake nga kaipuke, na reira ka piki haere te whakawhitinga wera ka kaha te whakanui o te hypothermia me te hukapapa. Ko te koikoi tino o nga toto toto ka rumakina ki te wai makariri ka arahi ki te whakaeke ngakau, me te raru o te rere whakarereke (whiu me te kohakaroto ki te hinu).

Ko te urunga he tohu mo te nui o te tupono, ina hoki, i te hotoke, ka maeke me te paanui. Kaore e taea e koe te whakauru i te wai ki roto i te roopu neke atu i te toru nga tangata, ka uru ki roto ki te poka whakararo ki raro, ka peke tika ano hoki mai i te huka. Kaore nga tamariki e whakawhiwhia ki te kauhoe me te kore he kaiwhakahaere pakeke.

- He aha etahi atu tohu ka awhina i te maatauranga pai mo te kauhoe, kia haere kore ai te mate?

- Me whai tetahi tangata hauora hauora ki te whai i etahi ture. I mua i to urunga ki roto i te kohao, me whakahaere koe i te mahi tinana iti. Ano hoki, ka tohutohutia kia mahi i a ia ano i roto i nga kakahu: jogging i te waahi, ka whakapiri i nga ringaringa me nga waewae, nga koikoi.

Kia tae ra ano ki te wa ka uru te tangata ki roto i te wai, me tu atu koe ki runga i te mata mahana (me waiho ranei i roto i nga hu, kaosao).

Kaua e noho ki te wai, ki te hau makariri ranei mo te wa roa kaore he kakahu, ka tango whakaahua, na te mea kua puta ke nei i waenga i nga taiohi, "tuakiri" - ma tenei ka puta ke te roa o te vasospasm, te kikii i te tinana. Ko te noho i te wai kaua e neke ake i te 60 hēkona.

I muri i te huihuinga o te rehu, me horoi maroke tonu koe ki te tauera, ka whakakakahu, ka pai kia whakainumia he inu wera, me te mea ka taea, haere ki te wera: motuka, ruuma.

- Kei kona ano etahi wa pai mo te totohu ki te wai tio?

- Ko te korero tuku iho ki te poka ka hoki ki nga waa onamata. I tupuna o tatou tupuna ki te kaukau Russian, ka uru ki te wai makariri, ka peke atu ki roto i te hukarere, ka uru ki roto i te poka tio. I runga i nga waahanga o nga kaipuke whakangungu, ka whai hua tenei: i te tuatahi ka whai kiko te karu, ka whakanuia - na reira, ka whakahekea te toto ki nga tinana o roto, te kiri, ka pai ake te hono o nga ringaringa. Ma te huarahi whaitake me nga inenga ngawari, ka kawea ake e tenei nga kare a roto me te whakangungu i te tinana.

Mo nga tohu o te whakapakeketanga, ko te horoi kotahi i te Papitaisii kaore e puta mai te hua e hiahiatia ana. Ka roa te whakahaere uaua, he roa tonu te mahi.

Ka whakapumautia e au ko te whakapakari i nga arai o te tinana me tutuki tatau. Ko te haere tonu i te hau hou i roto i nga ahuatanga o te rangi, te hikoi kore, te tikanga o te mahi me te okiokinga, te kai tika, te whakangungu tika, te haehae me te hau ki te wai makariri - me noho hei waahanga tuuturu. Na ko te noho poto ki te wai pāmahana iti kaore e kawe mai i nga raru hauora.

- Ihea nga waahi kua tohua mo te kaukau i Bryanka ka whakaorangia nga kaimahi me nga tira ambulance e mahi ana?

- Ko te ture tino nui ko te kaukau i roto i nga waahi motuhake kua whakauruhia mo tenei, kei reira nga tohunga ki te mahi, ka rite ki tetahi wa ki te whakarato awhina tuatahi, kia kawea ki te hohipera ki te tika.

I te 2018, ka uru nga kaukau tuutuu i te rohe ki 68 nga waahi, tae atu ki nga taangata wai 23 tuwhera, ka tirohia e te 15 mano te hunga. I te wa e iriiri ana i te iriiri iriiri, ko te Kaiwhakahaere Matua o te Manatū a Russia mo nga Mateatea kei te Rohe o Bryansk, nga waahanga iti, me nga umanga rongoa a te rohe ka ata whakaatuhia.

I nga waahi o te kaukau kaukau nui a te iwi i te po o Hanuere 18-19, ko nga hoia ambulance me nga kaimahi o te Kaitirotiro a State mo nga Potae Iti (GIMS), nga ahi o te rohe me nga whakaoranga o nga rohe, ka noho nga kaimahi.

Ko nga kaimahi o te GIMS e whakarite kia ora te momotuhi - ka tapahia e ratou he rua hukapapa, ka whakauruhia he rehu hei aukati i te hunga kei paheke, ka whakatakotoria nga kaita taapa i te huarahi ki te momotuhi kia kore ai etahi o nga whara, me te whakarite kaore he mano o te kohao.

E toru nga waahi o te kaukau horoi nui ka whakaritea ki te rohe o Bryansk: te awa o Desna i te rohe o te teihana rerewha Bryansk-I, Lake Mutnoye, Lake Beloberezhskoye. Ko enei waahi ka whakarangihia i nga waahi mahana hei whakarereke i nga kakahu (teneti), tae atu ki nga rama rama rama; hei taapiri hoki, ka whakariterite nga waahanga kohua e rua me te tii wera i roto i nga waahanga tuatahi e rua mo te kaukau nui mo te whakamarie o nga taangata.

- Ko o hiahia ki nga kainoho o te rohe Bryansk i te ahiahi o te hararei Orthodox nui.

- I te ahiahi o te hararei Orthodox kanapa, ka hiahia ahau ki te hiahia o nga kainoho o te rohe Bryansk kia pai ai te kaukau o te Epiphany mo te wairua me nga painga mo te tinana.

He aha te painga o te kauhoe ki te takurua me te mate huka?

I te aroaro o te mate mellitus i te mate huka, ko te huringa o te tikanga me whakaae me to taakuta kia aukati i nga hua kino pea.

Ka whakahekehia te huka tonu! Ko te mate huka i roto i te wa roa ka arahi ki te nuinga o nga mate, penei i nga raruraru tirohanga, te kiri o nga makawe, nga makawe, nga taakaa, te gangrene me nga pukupuku mate pukupuku tonu! I whakaakona e nga taangata te wheako kawa ki te whakahou i o raatau taumata huka. pānui a.

Ko te pāmahana iti o te wai e akiaki ana i nga kaipuke peripheral ki te kirimana, me te whai muri i te whakamahana, kia okioki. Ka pai ake tenei i te rere toto, he mea tino nui ma te hunga mate e mate ana, i te nuinga o te wa e raru ai nga punga. Na te kauhoe o te takurua, ka uru te tinana ki ona rauemi huna, ka taea e te mea nui te whakapiki i te kaha o te kaha me te mahi, te whakapai ake i te mate me te whakakii i nga punaha o roto me te hāora. Ka rumakina ki te wai tio, ka puta mai te ahotea, na te mea, ko te glucocorticoids, ko nga taonga whakatipu koiora ka tukuna ki roto i te toto. Mena ka nui ake o raatau taumata o te tinana, ka nui ano te piki o te huka toto, na reira, me whakatata te hotoke o te takurua me te mate huka.

Hara me te taupatupatu

Ko te kauhoe o te takurua e taupatupatu ana i nga taangata mate o te mate, te mate kiri, te haangai, te mumura o te punaha genitourinary, te punaha cardiovascular ngoikore, me nga aituā cerebrovascular. Ko te whakamatautau me te wai hukapapa ka arahi ki te adnexitis, prostatitis, endometriosis, huringa renal, cystitis, pyelonephritis me nga raru o te hormone. Ko te tikanga he ki te kauhoe i te takurua ka kaha ki te whakawhanaketanga o nga mate oncological o te ate, te prostate me te uma. Kei te whakaekehia te tinana kaore i tino rite ki te uaua vascular me te uaua o te uaua, te urticaria makariri, te ngoikore me te ngoikoretanga.

Me aha ki te mahi tuatahi?

Hei whakarite mo te takurua, me timata te whakapakeke ma te ua pai rawa atu, ka whai i te mirimiri i te tinana me te tauera horo kaukau hei whakapai i te rere toto. I te takurua, ka taea e koe te haere ki waho i nga kakahu maama - ko tenei hikoi kaua e neke atu i te 1-2 meneti hei karo i te hypothermia. Ka taea e koe te haere ki te ruku iti ki te kaukau ranei ki te puna kaukau makariri ranei.

Ko te kauhoe tuatahi i roto i te kaukau ka taunga kia kawea atu i te +5 ºC me runga ake nei, ka uru ki roto i te wai mo te 2-3 hēkona. Ki ia huringa whai muri ake, ka piki haere te waa ki te 25 hēkona, engari ka taea e koe ki te noho ki te wai tio ahakoa i muri i te tau makariri mo te neke atu i te 1-2 meneti. He mea tika kia mahi whakapakeke 3 wa ia wiki, kia whai wa ai te tinana ki te whakaora i ana rauemi kua whakapauhia ki te whakawera i te tinana.

Nga tikanga tumu

E kiia ana ko te kauhoe i te takurua he momo tino whakaora, no reira me ata mohio koe ki tenei tikanga me te mohio ki nga ture taketake. He mea tino nui tenei ma te hunga e mate huka ana, e tika ana kia whakamaherea ki tetahi momo rongoa. Kia taea ai te whakapakeke i te waahi kaore he nui o te mate, ka mahara kia mahara:

1. I mua i te rumaki ki roto i te wai tio (a i muri i te wehe) ka raru te inu i te waipiro, ka whakakorehia nga pareparenga a te tinana ka puta he pehanga nui.
2. Te aukaki i roto i te wai tio ka aukati i te wa e kaha ana nga mahi kino, nga ra kino me nga mate pipiri.
3. I mua i te riringi ki roto i te harotoroto, me huri noa, me mahi ranei koe i nga mahi tinana hei whakamahana.
4. I roto i te wai makariri ka taea e koe te haere whakarere noa iho i runga o ou pokohiwi - te ruku me te ruku i te katoa kaore i tino taunakitia.
5. I muri i te huringa o te wai, he mea tika ki te tukurua i te kutu me te whakamahana o te tinana kia tere ai te mahana.

Ko te mahinga kauhoe mo te takurua ka awhina i te whakaiti i te tiimata o te insulin me te whakapai ake i te hauora o te mate huka. Engari kia ea te painga o tenei tikanga tino, me pai te whai i nga ture me te mahara ki te hiahia mo te huarahi takitahi. Ki te kore, ka taea e te whakapakeke te kino, te whakanui i nga mate kore tonu.

He pai te kauhoe ki te mate huka?

Ma te haere totika o te mate huka mellitus, ka tūtohu nga endocrinologists ki o raatau turoro he maha nga mahi tinana ka pai ake: Te hikoi haere, te haere haere tonu, te oranga oranga, te pahikara, te rere pai.

Ko te whai i nga taunakitanga a te taakuta te tohu ki te whakapai ake i te oranga o te manawanui mate. Ko te taumata o te huka ka hoki ki te ao, ka heke te horopeta o nga rongoa ka whakamahia, ka pai ake te mate.

Ko nga momo taumahi he tino painga ki te hunga taumaha.

Kia pai ai nga karaehe mo nga matauranga mo te tinana, me kowhiri koe ki nga hākinakina e pai ake ana ki a koe i era atu. Kaore e tika ana ki te whakauru whakangungu kaha i roto i tetahi karapu whakangungu mena ka whakatata atu koe ki te kauhoe i te puna kaukau.

He aha nga painga o te maimoatanga wai mo te mate huka?

Mena he pukuriri koe, na kauhoe me te mate huka ka pai tetahi o nga whiringa pai mo te korikori tinana. I roto i te wai, ko te pehanga i runga i nga hononga e tino whakahekehia ana, ko etahi pauna taapiri ka rite noa atu i te wa e rere ana te whakangungu kaha ranei

Ko nga karaehe kei roto i te puna kaukau ranei i roto i te wai tuwhera te whakakaha i te punaha cardiovascular me te whakapai ake i nga ahua o te kiri. Mo taua hunga mate huka e raru ana ki te punaha musculoskeletal, he puna kaukau nui.

I roto i nga momo mahi i runga i te wai, mahi nga uaua katoa o to tinana. Na reira, ko te tikanga o te wai hei rongoa mo te whakangungu ka taea te whakaaro nui atu i te tauira, te haere noa.

Na te kaha o nga mahi uaua, ka nui ake te piki o te huka. Ko nga tohunga ki te waahanga o te endocrinology e korero ana he nui te heke o te haurangi o te insulin, ahakoa kei te noho te manawanui ki nga haukoti wai i nga haora 2-3 anake i te wiki.

Kauhoe Huka whakahohe i te tohanga toto. Ko nga pūtau o te tinana ka whiwhi i te nui o te hāora, ka pai te whakawhitinga hau, na te mea e mate ana nga taangata kaore i pa ki te kino o te paowa paowa, ka horoia te ngutu o te kiri.

Ko te aerobics wai e whakakaha ana i te punaha raupuku, e awhina ana ki te whakapai ake o te rere lymph. Ko te tinana i te wa o enei mahi ka ngaro te nuinga o te waipuke.

Ko nga waahanga o te kopurepure kaore hoki e waiho ma te kore e aro. Ko te manawa hohonu me te uaua o nga uaua i te wa e kauhoe ana he paanga mo te puku o te kopu, ka pai ake te keri.

He mea nui kia mohio ko te kauhoe me te mate huka ko te mea tino kino rawa o nga hākinakina katoa. Ae ra, ka tautokohia te tangata e karapoti ana i te wai mai i nga taha katoa, na, ka uru atu ki te tohatoha i te kawenga me te whakamahana o te tinana.

Nga tohu mo te kauhoe me te mate huka.

Ahakoa te katoa te painga o te wai rererangi wai kei reira ano hoki nga panekino hei mahi i tenei momo momo whakangungu tinana. Na reira, i mua i te hoko i te ohaurunga ki te kaukau, me toro atu koe ki to taakuta me te tuku i nga whakamatautau kua tohua.

Ko nga karaehe kei raro i te tirotiro a tetahi kaiwhakaako mohio e taunaki ana:

- I te aroaro o nga uaua kino e pa ana ki te pūnaha cardiovascular.

- Mena kei a koe te mate huangō, me mahara koe ka taea e te wai waikawa kei te poka wai te whakaawehia i te pangia.

- Na te mate huka, he maha nga tauhohenga mate pāwera ka puta ki te kiri. Mena kei te poke te wai i te kaukau i tauawhi ra, ka whai kiko kia kitea e koe tetahi punaha wai e whakamahi ana i nga tikanga e manakohia ana mo to hauora hei whakakore i te wai.

- Mena he mate ke koe ki nga makariri maha, me tupato koe i te waa e mahi ana i runga i te wai, kaua e huri. He mea e kore ko te pāmahana wai i iti iho i te 23-25 ​​nekehanga.

Ko te toenga he mea nui kia tohua me te mate huka utu, ko nga momo kauhoe momo 2 he painga anake.

Nga mahi whakaoranga haumaru.

I te wa e mahi ana i roto i te wai tuwhera, kaore e pai ki te kauhoe i tawhiti mai i te takutai me te uru atu ki nga waahi kaore i noho. I roto i nga akomanga i roto i te puna kaukau, he tika ki te mahi i nga mahi tata ki te taha taha.
Ko te whiringa pai kei raro i te tirotiro a tetahi kaiwhakaako mohio e mohio ana mo to mate, ka awhina hoki ki te tupu.

Pērā ki ētahi atu hākinakina, rererangi wai Me piki haere whakamua. Mena ka tino whakahekea e koe mai i nga ra tuatahi o nga karaehe, na tenei ka kore noa iho i te nui o te mahi me te ngaro o nga paanga.
Ko nga hua penei i te hypoglycemia - he tino heke o te huka toto, te tere o te ngakau, te toto totika ranei, ahakoa, he tino whakaheke i te toto totika ka tino pukea.

I mua i nga karaehe i runga i te wai kaua e kai ngatahi. He pai te mahi i te Kai kotahi haora i mua i te akomanga. Kaore tenei kupu tohutohu kia pa ki nga paramanawa māmā, ko te kaupapa e whakahoki mai ai i te mate glycemia.

I mua i to tiimata o te karaehe, me whakamahi e koe he haemaiatanga me te ine i te taumata o te huka. Mena he nui te tohu tenei, ka tūtohutia kia whakarerea nga karaehe. I te wa e iti ana te huka o te huka, me kai tetahi mea kia pai ai te whakahoki.

Me matua rongoa tonu koe. Kaore e whara te mekameka tuakiri. Me maarama te hunga e karapoti ana ia koe ki to mate.

Mai i te kai, ka tūtohutia kia kai haere i nga kai paramanawa mai i nga hua o te kai me te inu i tetahi mea - tea puutea, he wai ma noa ranei. Motuhake, he mea nui ki te whakahua i nga hua ka awhina i te aukati i te whakaekenga o te hypoglycemia mena he mea kua peera. I tenei keehi, faaineine e 2-3 nga waahanga o te huka, te ipara kai ranei, he ipu iti o te houra, he honi wai ranei. Peach karepe karepe ranei.

Ko te whakauru i te wai ka tūtohutia kia whai kiko. Ko te pāmahana wai kei raro o te pāmahana tinana. Na te ruku nui i roto i te wai, ka puta ake te ngoikoretanga o te ngakau, ka pakaru me te hopukanga a te ngakau.

Ma te whai i enei ture ngawari he tino ngawari, he pai hoki te whai hua.

He aha e rongoa ai te wai mo te mate huka? Nga painga o te haukoti

Ma te whakamaarama o te mate huka ko te matatini o nga tikanga rongoa, ko te kaupapa o te whakaoranga, te aukati, te maimoatanga o te mate me ona putanga. Kei roto i enei ko te whakamahi i te wai o waho te wai kia rite ki te ruururua, whare, kaukau me te kaukau.

Ko te hydrotherapy o roto, kei roto i te wai inu parakore i te ahua o te kaihoroi tango i te poro-slag, kua tino rongonui.

Mena he hiahia mo te haumanera nui ake, ka tohua e nga taakuta nga maimoatanga mo te mate turoro i nga whare karneological: wai kohuke Berezovsky, Essentuki, Borjomi, Truskavets, Pyatigorsk.

Hei taapiri, he pai te whakahaerehia o te haumanu o roto me waho o roto i te anga o nga kaainga o nga rohe me nga hohipera.

Ko te whakamaaramatanga mo te mate huka ko tetahi o nga waahanga o te matatini (te arotake i etahi atu tikanga). He pai te painga o te mate pukupuku ki te mate kino me te mate pukupuku.

Heoi, he mea nui kia mahara koe ahakoa ko nga kounga pai katoa o te haumanu, ko te tikanga ka puta he taumaha ki te tinana. Na reira, me whakahaere tonu te hydrotherapy i raro i te tirotiro o nga tohunga me te aro turuki i nga tikanga o te manawanui.

Nga momo o te haukoti

He rereke nga maimoatanga o te wai mai i etahi atu momo maimoatanga mo tona ngawari ka taea. Ka whakahaerehia te haumanutanga o te momo mate huka momo 1 me te momo momo 2:

• Maimoa - te mea tino nui o tenei momo waahi haumanu ko te paanga ki te tinana o nga waka wai i te pāmahana i tukuna me te mea i raro i tetahi pehanga. He: kokopi pua, ua, porohita, puehu, Scottish, ua a Charcot *, maranga, aha atu.
• Ta Ruia, Jacuzzi. Ka taea e ratou te tohu i tetahi kaukau tahi ina ka rumakina te tinana katoa o te manawanui ki te wai, haunga te upoko, he kaukau takotoranga ranei, kei roto noa iho tetahi waahanga o te tinana (waewae, pelvis, ringa, me etahi atu) kei te rumakina ki te kaukau me tetahi mahi (pāmahana, wiri).
• Balneotherapy - kohinga wai kohuke.
• Hydrokinesitherapy - mahi whakaora i roto i te wai, kauhoe.
• Maimoatanga waiariki. Te momo o te hauwhea me te wai hohonu me te pāmahana o 37 0 -42 0 C.
• Ko te riringi me te kuhu he tikanga whakatoi me te pupuhi, ko te tino whakahirahira ko te waa poto ki te kiri me te tinana me te paango iti.
• Ko nga kaukau me nga sauna te hoatutanga mo te mahi ma te tinana ma te kumete wera.

Te hoahoanga o te mahi

Ko te Metabolism me te whakawhitinga wera i roto i te tinana e hono ana, a ko nga mahinga e rua ka whakawhirinaki ki te punaha io, ka whakahaerehia e te cortex cerebral me nga pokapū subort. Ko nga tikanga maanaki he whakaohooho i te waihanga me te pirau o nga pūtau me nga kopa i te tinana, ma te whakarite i te huarahi o enei tikanga.

Ko te taapiri ki te wai makariri te mea e kiia ana ko te tere o te konupora, heoi, kaore pea tenei kaupapa e roa ka mutu ka mutu ana te mutunga o te huihuinga. Hei taapiri atu, me te maha tonu o te whakamaoritanga o te tikanga, ka taea e te tinana te whakapau kaha me te kore e tuku i te tauhohenga kaha pera i nga huihuinga o te haumanu tuatahi.

Ko nga hua pai o te maimoatanga me nga tikanga haumanu pai ka whakamaramahia e te maha o nga tohu:

• Ma te whakapakari i nga mahi o te ngakauora ka nui ake te hiahia o te manawanui ki te neke.
• Ko te whakaohooho o te haumanu mo te mate huka.
• Ma te whakarei ake i te manawa ka whakahihiri i te kaimatanga o te kiko.

Ko te haumanutanga me te wai mahana, e whakamahia ana i te tikanga o te rongoa o te mate huka, kaore e pa ki te konohiwi.

Mena kei te whakahaerehia nga tikanga me nga pāmahana teitei e hua ai te wera, ka tere ano hoki nga tukanga metabolic.

Nga Panui

Ko te mate pukupuku, ahakoa tona ngawari, ka nui pea te aitua o te hauora.

Kaore i te tūtohutia te whakamahinga o te hauwhea mo te mate huka mena kei te:

• Nga mate o te koronari me te tohatoha cerebral.
• Te tohu-a-ira i te atamira 3-B.
• Angina pectoris nui - nui atu mo te mate.
• Te ngoikoretanga kaore i te waahanga 1-B.
• Nga mate mumura i te waahanga o te waikawa.
• He thrombophlebitis kirikiri.

Ano hoki, ko nga turoro e mate nui ana i te mate mellitus momo 1 me te momo 2 kua paahitia i roto i nga tikanga whakahirahira, tae atu ki nga: wairua o Charcot *, "Scottish", taote kaukau.

* Sharko - he ua i te ahua o te waipuke wai e tukuna ana ki te tinana tangata i raro i te pehanga.

Nga korero hou

I rapu ahau HE WHAKAMAHI KI TE KAUPAPA KAUPAPA. E WHAKAARO! He kino ano te kauhoe mo te hunga e mate marika. . Kaore nga taakuta e kii kia piri ki roto ki te poka i te iriiri (na te mea he makariri). Te iriiri 2018 i Ryazan - kei hea au e ahei ai te kauhoe i te poka tio?

He whakamate, kaore ranei i te whakawhirinaki?

Te kaukau i roto i te kohao whakatapu i iriiri, kia rite ki te whakaaro. 2. Ma te mate huka
Ko nga homoni adrenal ka whakanui i nga taumata huka. . I roto i te republika, ka taea te uru ki roto i te kohao i te 43 o nga momotuhi kua rite.
Tuhinga o mua. 749flirtation = 5 =. Hanuere 10, 2013.19:
31. Ka taea pea e te hunga mate turoro te kauhoe i te kohao i roto i nga hukapapa Epiphany?

3 korero. thyme7959. Hanuere 10, 2013.
Ko te tangata e tino aro ana ki te hauora o te hauora, ka riringi noa i te peere wai i te Papitainga i te kainga. Ka taea e koe te ruku mo te iriiri me te mate huka - KORE KORE NGAAHI TE MAU KORE!

. Ko tenei "kuini huawhenua" ka whakaheke i te toto totika, ka tiaki i te ate, ka aukati i nga haruru toto me te mate huka.
Ko wai e kore e tohu i nga taote kia maka ki roto i te poka i te iriiri Papita?

. I whakatau a Amic.ru ki te rapu ko wai ka taea te kauhoe i Horano, a ko wai e kore e mahi i tenei na te mea. Ko tetahi atu mea ko te hunga kua ngoikore, kua ngaro to ratau ahupapa, na reira kaore pea koe e uru.
He maha atu nga taangata e rumaki ana ki te rua o te tio i te iriiri. . Ma te mate huka, kaore e taea e koe te kauhoe i roto i te poka. . Ka whakamarama te hahi ko te tikanga kia horoia nga hara me te whiwhi manaaki, kaore e tika kia uru atu ki roto ki te poka.
Mena kua uru koe ki roto i te rua, na me waiho e koe to upoko, me to upoko. . I muri i te kaukaukau, ka whakaaro etahi taangata ka taea e koe te whakamahana tonu i a koe ki te waipiro. . Ma te ara, i tuhia ai o mua he aha te ahua o te rangi e rite ana ki Epiphany.
I te Hanuere 19, ko te hararei Karaitiana o te iriiri ka whakanuia, i te waa e whakaaehia ana. Ka taea te horoi katoa, kei kona ranei nga panui?

Ahakoa kauhoe i roto. Peke atu ranei ka peke atu ki te poka (inaa ko te upoko tuatahi) Tuhia ki te kohao roa atu i te 1. Kaore e taea e koe te kauhoe me te tangata he mate cardiovascular, mate huka, mate turoro. He riringi mo te iriiri me te mate huka- 100 PERCENT!

Na, kaore koe e kaha ki te whakapono me te kore e hiahia ki te ruku i tetahi waahi. . Ka taea e koe te riima te wa kotahi, kia toru, me te upoko, ko tetahi waahanga anake. Ko te kaupapa matua ko te mahi ma te tino tika.
MOE:
Ko te hunga e mate hauora ana e kore e uru ki roto i te poka tio i te iriiri. . - Ka taea e koe te whakamahana i te utu o te mahi pai i te whare tapere, hei tauira (ko te utu ranei o te wai mahana, ki te paakihia koe ki te wai makariri i te kaainga).
Ko te hunga e wareware ana ki tenei ka kai tonu i te kai nohopuku me te sushi ranei kaore e kiia kia horoia i te iriiri, na te mea kua ngoikore te tinana o taua tangata. . pūnaha endocrine (te mate maoro mellitus, thyrotoxicosis)
Ko te Hanuere 19 ko te hararei Orthodox o te Epiphany. . Ka maka atu ki te kohao, ka taea e koe te tango i nga tohu o te psoriasis, mate huango bronchial. mate tākihi, toto toto nui, mate huka, nga wahine hapu, me.
I te Hanuere 19, ka whakanui a Ukraine i te Epiphany. . Hei tauira, i runga i nga taangata i muri i te mate whiu, i te mate huka ranei, nga mate varicose me etahi atu. He mea nui kia mahara ko te wa e hapu ana, ka taea e nga wahine te kauhoe anake i roto i te wai mahana, engari.
He ruku kaore ranei e ruku ki roto ki te kohao i te iriiringa?

Koina te paatai. Ka taea e koe te whakahoki mai ma te pauna i te pauna o nga putanga me nga mea katoa. . epilepsy, whara karawhiu me te sclerosis o oko cerebral, me te mate huka
I whakamaoritia mai i te Kariki, ko te kupu "iriiri" ko te tikanga he rumaki. . Ko te Papitaa he hararei e hono ana ki nga pukenga nui o te wai ki te whakaora, ka taea te tango mai i te papa rerenga noa.
Mo te whakarite i te tinana mo te kaukau i te kohao i Epiphany, ka tūtohutia kia 2-3 ra tuatahi koe. Mena he pai nga mea katoa ki te hauora me te mea kaore he panui, ka taea e koe te haere ki te kauhoe. . 7. Kaua rawa e rewa te uru ki roto i te ana tio.
I te wa o te Kaiiriiri, ka nui noa atu te hunga e hiahia ana kia uru ki roto i te poka tio ia wa. . He aha ka tupu ki te tinana ka uru ana te tangata ki roto i te rua o te huka makariri?

Ripanga tirotiro:

Heoi, ko te nuinga o nga taakuta e kii ana ko te ruinga ki te wai makariri ka arahi ki te whakahohe me te whakanui i nga mate tuuturu. He ahurei ia o te koiora me te whaainga ka taea te kiia ko te korero ko nga tikanga haumanu katoa me haangai takitahi ki te tirotiro me te aro turuki i nga hohenga o nga whekau me nga punaha, ina koa i te mate huka

Ko te tiu wai makariri he huarahi roa ki te whakapakari i te parea mate. I nga wa onamata, i whakaarohia he panacea. He maha nga taangata e kiia ana ko ratou "walruses" e kii ana ki te kaukau i roto i te wai tio te ki o te hauora me te roa. Ka puta te riringi:

• Te whakahoahoatanga me te whakapakari i te punaha raupatu me te tautoko i nga mahi a te tinana, tae atu ki te whakaahuru atu o te radiation.
• Te whakaohooho toto, e kaha ana ki te whakakaha i te uaua o te ngakau me te reo o nga toto toto. Hoko o te toto me nga mea kaha.
• Te whakarite me te whakapainga ake o te tikanga o te thermoregulation.
• Ka pai ake te ahua me te manawa o te tangata.
• Na te kaha o te piki poto i te pāmahana (tae atu ki te 41 nga nekehanga), he maha nga mate o te mate.
• Te tere o te rere toto, me te whakakore i nga paitini me etahi atu mea kaore e tika ki te tinana.

Ko tenei tikanga o te whakapakeke kore i te tika mo te katoa.

Ma te makariri he whakangungu i te tinana mena ka tika te whakautu ki nga huringa ohorere o te taiao. Mena he nui te mahi o tetahi o nga punaha raanei kaore e mahi noa (penei me te mate momo mate 1), ka mamae ano nga toenga, penei ko te tauhohenga o te tinana.

I muri i nga mahi o te wai makariri ki nga kaiwhiwhi o te epithelium, ka tere te toto ki nga tinana o roto, ka kaha hoki te taumaha ki runga i nga oko toto iti, ka pa he mate kino ano tenei i roto i te thrombosis.

I roto i nga "walrus" me te hunga e aroha ana ki te kaukau, he maha nga mate mai i nga whakaeke ngakau, i nga whiu ranei. Ko te huringa koi i te pāmahana ko te taumahatanga kaha ki te tinana, a i roto i nga mate kino o te mate ka puta te awangawanga ki te paheketanga o te mate o te manawanui.

Ka taea te mate huka?

Diabetes mellitus tetahi o nga tuemi i te raarangi o nga contraindications mo te waipuke wai matao. Ko te nuinga o nga taakuta e whakaae ana ko te tikanga uaua me te maaramatanga tino penei i te mate huka. Ko nga taumahatanga i roto i nga ahuatanga o te taatai ​​ka taea te whakakaha i te mate o te manawanui.

Ko etahi o nga taakuta e piri ana ki nga tikanga o te rongoa "tawhito" me nga kaawawa rongoa rongoa mo nga painga o te douche mo etahi ara nui, tae atu ki nga mate kino maakama, te mate turoro me te mate huka.

Ahakoa te whakatau a te manawanui ki te hamani ma te pirangi, ma te whakapono ki nga urupare pai a nga tangata e whakapakeke ana, kaua e wareware ki nga ture taketake:

• Kaore e taea e koe te tiimata ki te riringi totika i te waa whakanuia ranei o te mate. He mea tika kia tiimata te riringi haere tonu, me te tirotiro tonu i te ahua o te hauora.
• Ko te kiri i muri o te douche kia whero, ko te ahua o te matotoru e tohu ana i te takahi i te rere toto.
• I muri i te hokonga ki te wai makariri, ka whakahohehia te tinana ki te huna o nga homoni e whakanui ake i te huka toto.
• Ko te ahua o te whewhe, tetahi atu tohu ranei o te mate kino i roto i te hauora e mutu ai te whakapakeketanga o nga tikanga uaua.

Whakaarohia ko tenei te waenganui o te raumati. I roto i te marae, te wera, te tango i nga hiahia katoa, engari ko te mea kotahi - kia uru ki roto i te wai tino ora. Mo te tangata noho o te taone, he moemoea kore tenei. Na, ko te taone nui, e ngenge ana i te wera, ka "mate" he maha nga wa i te ra i raro i te ua, ka wareware ki te whakatupato i nga tohunga mohio e pa ana ki te hiahia kia akohia tenei tikanga.

Kaore noa ia i te mohio ko, ka riro ko tetahi atu tiaki, ka waiho e ia tona tinana i raro i te awangawanga. Kotahi wiki mo enei whakamatautau he nui mo te manawanui e rapu ana i te huka me te mate huka ki "ahakoa" ka peke tonu "i roto i tona huka toto, ka whewhe" kikii ana "ki runga ake i tona tinana me te whakanui i nga mate tuuturu. Ko te take mo enei katoa ko te awangawanga.

He maha nga iwi e whakapono ana ko nga kare noa o te kino e kaha ake ana te awangawanga. Heoi, ka puta mai tetahi ahuatanga tino pouri, hei tauira, kaore noa iho i muri i te "uaawhi" paru kua paheke mai i a koe mai i raro o nga wira o te motuka motuka.

Nga take pouri - ahakoa te ahua ohorere - me te makariri ano hoki. Me ngana ki te riringi i te peere kaipara wai kei runga i a koe. Ahakoa ko wai te mate mo tenei, ka puta te tauhohenga koiora ka tupu - kei roto i nga toto te mea koiora.

I roto ia ratou, hormonal - glucocorticoids. Na ko nga turoro me te mate huka nana i whakatau ohorere ki te tango i nga rewharewai mataara kia mohio kei te glucocorticoid te whakaaro o te insulin.

Ina koa, ka aukati te whakakorekoretanga o te huka i roto i te toto ki roto i nga puuma ka tiimata ana ki te wawahi i nga pūmua ki te "tangohanga" huka mai ia ratou. I etahi atu kupu, mehemea ka kohia i roto i te tinana te glucocorticoid, katahi ka piki haere tonu nga huka toto.

I tua atu, kia mohio koe ko te nui o nga matū kaha a-koiora i roto i te tinana kaore he mutunga. Mena ka tau te tangata ki a ia mo te okiokinga tika, ko enei matū, ahakoa ka nui te hanga, ka pau tonu, kaore he waa ki te whakaemi.

Engari i roto i nga huarahi maha, ka whakatauhia e ratou te tangi o te tangata. Mena he nui te rahi o era i te tinana, he mataara te tangata, he pai te tiaki, mai i te tini o nga mana o te pathogen.Te ruarua - ka tere te ngenge, te mimiti, te kaha o te mate.

Ko tetahi atu, i te rongonga mo nga painga o te tirai, ka puta tonu ki a ratau, kaore i te whakaaro mehemea he kino tena mona. I etahi wa ka ruha te tangata ngenge, kua ruha, ka pai mo te maha o nga wiki kia wareware ai mo ana kaupapa me ana awangawanga katoa, me te kai tika.

Engari kaore ia i te maarama i tenei, a i etahi wa, ara ki te maarama, kaore i te wa ki te okioki me te tohe tonu ki tana patu. A i tetahi ahiahi, ka hoki mai ia mai i nga mahi, ka haere ia ki te kaukau, ka mutu ana etahi ruarua, ka ringihia e ia tetahi ngongo wai matao ki runga ia ia.

Ko nga kirikiri, he kiri ki nga pimples, ko nga awangawanga katoa ka warewarehia, kei roto i toku mahunga he hari, he pere whakahihiri: "Pai-oh-oh! Aue! Pai-oh-oh! ”Ae ra, tata ki te rima ki te tekau meneti te mea tino pai. Ka piki nga huringa, ka puta nga pakano. Te ahua nei ka taea te huri i nga maunga. Ma te wa ka roa ka hiahia te moe ...

He aha te take kaore he uaua ki te mohio: ki te urupare ki te ahotea - te riringi, he waahanga taapiri mo nga matū kaha e whakahekehia ana ki te toto. I te tuatahi, i puta mai te koa, i puta mai tetahi reo pai. Engari i roto i te tangata kei roto i te ahua o te ngenge kino, te whakarauika i te taumahatanga o te hinengaro me te whakakaha tinana, kua roa te heke o te punaha whakahaere a-tinana.

Me mahara ake, e te kaipanui, na, ki te kahore he whakareri takahuri tuatahi, ko te tangata pai-kai, pai-okioki me te hauora nui ka kaha ki te riihi i te wai makariri.

Ko te wiri ia i etahi wa ka whai hua. Engari ma te hunga e mate ana, e raru tonu ana te ahotea o te ngakau, i te raru ranei, ko taua mahi he kaua noa iho he kino, engari he kino ano hoki. Na mo nga turoro e mate ana i te mate huka mellitus tetahi papaa me te wai makariri i te nuinga o te waa.

Ka mutu, koinei te ahotea, a, ko nga taumahatanga katoa ka nui haere te huka toto, ka tau ki te huringa o te mate huka. Ko te mau tonu, ahakoa te huka toto paku e kaha ana ki nga turoro he tino ngawari ki etahi mate.

Ka puta ko te mikrobes he "aroha koti". Na te aha me te mate huka kaore i paahitia, he ngawari te whakaeke, he cholecystitis, te pyelonephritis te kino. He pai ake hoki ko te hunga e mate ana i te mate huka ki te rapu i etahi atu huarahi e whakapakeke ana me te whakaoranga mai i te wera raumati i te ua maeke. Waimarie he nui noa atu ratou.

Te taumaha He aha etahi atu ka arahi ki te mate momo mate huka 2?

Whakahoutanga raraunga koi: 11:44:10, 03/27/18

Whakaarohia ko tenei te waenganui o te raumati. I roto i te marae, te wera, te tango i nga hiahia katoa, engari ko te mea kotahi - kia uru ki roto i te wai tino ora. Mo te tangata noho o te taone, he moemoea kore tenei. Na, ko te taone nui, e ngenge ana i te wera, ka "mate" he maha nga wa i te ra i raro i te ua, ka wareware ki te whakatupato i nga tohunga mohio e pa ana ki te hiahia kia akohia tenei tikanga.

Kaore noa ia i te mohio ko, ka riro ko tetahi atu tiaki, ka waiho e ia tona tinana i raro i te awangawanga. Kotahi te wiki o enei whakamatautau he nui mo te "kaiwhaiwhai" mate huka e rapu ana i te hauhautanga o "ohorere" ka peke tonu tana huka toto, ka whewhe "huri ngatahi" ma tona tinana ka whakanui i nga mate mate. Ko te take mo enei katoa ko te awangawanga.

He maha nga iwi e whakapono ana ko nga kare noa o te kino e kaha ake ana te awangawanga. Heoi, ka puta mai tetahi ahuatanga tino pouri, hei tauira, kaore noa iho i muri i te "uaawhi" paru kua paheke mai i a koe mai i raro o nga wira o te motuka motuka.

Nga take pouri - ahakoa te ahua ohorere - me te makariri ano hoki. Me ngana ki te riringi i te peere kaipara wai kei runga i a koe. Ahakoa ko wai te mate mo tenei, ka puta te tauhohenga koiora ka tupu - kei roto i nga toto te mea koiora. I roto ia ratou, hormonal - glucocorticoids.

Na ko nga turoro me te mate huka nana i whakatau ohorere ki te tango i nga rewharewai mataara kia mohio kei te glucocorticoid te whakaaro o te insulin. Ina koa, ka aukati te whakakorekoretanga o te huka i roto i te toto ki roto i nga puuma ka tiimata ana ki te wawahi i nga pūmua ki te "tangohanga" huka mai ia ratou.

I tua atu, kia mohio koe ko te nui o nga matū kaha a-koiora i roto i te tinana kaore he mutunga. Mena ka tau te tangata ki a ia mo te okiokinga tika, ko enei matū, ahakoa ka nui te hanga, ka pau tonu, kaore he waa ki te whakaemi. Engari i roto i nga huarahi maha, ka whakatauhia e ratou te tangi o te tangata.

He aha nga tohu tuatahi o te mate huka?

Ko te Mellitus momo mate mimititi ka puta mo te wa tuatahi i te waa poto: ko te manawanui (he taiohi tonu) e tuhi ana i te taumaha o te taumaha, te ngoikore, te matewai nui, te ngoikore o te tirohanga, te hunga tata ka kite i te haunga o te acetone mai i te waha, ka whangai, kua kitea nga taumata huka nui, te tikanga tono i te hohipera.

I te momo tuarua o te mate huka, kaore pea te manawa o te manawanui e tau ki tetahi ngoikoretanga mo te wa roa, neke atu i te 50% o nga keehi he asymptomatic. He maha nga wa, ko te manawanui i te huihuinga e amuamu ana i te matewai ngawari, te uriri auau, me te hakihaki o te kiri me nga kiri haehae, te whakaora roa o nga whiu me nga patunga.

Ka taea te rongoa te mate huka?

Ko te mate huringa mellitus he mate maamaa kaore nei e tino rongoa. Engari, ko te mate o te wa e mate whaimana ana me te mate totika kaore e pai te ahua o te hauora. Ma te nui o te whakatutuki o te manawanui i nga whakahau a te taote me te whakakii ano i tona mohiotanga ki tenei take, ka nui ake te taonga, te hauora me te roa o te ora ka ora ia.

Pukapuka: Diabetes (pukapuka mo nga tuuroro me o ratau hoa aroha)

Mo nga rongoā mo te riringi hinu hinu He nui nga taputapu rongoa i te wa e hiahia ana koe ki te whakakore i tetahi mea kei roto i te upoko, i tetahi atu punaha ranei me te wa e hiahia ana koe ki te whakarereke i te ahua o tetahi okana. Ki te hiahia te hinu i te hinu wera me te makariri, na mena kaore he riringi

Ko te Horoi Whakaheke he rongoa tino ngawari me te tawhito mo te maimoatanga a-waha, i whakamahia e nga tangata mai i te wa o mua. Heoi, kaore i warewarehia te wareware. Heoi, ko te whaihua o te ruinga ka rite ki te kaukau haumanu. Mena kaore koe i te wa kaukau,

Te Horoi Whakaheke Ko te rereke mai i te ua i roto i te mea ka whai waahi te wa poto ki tetahi awa wai. Ko te riringi ka taea te kiia ko nga tikanga whakatipu hei awhina i te waahi iti o te pāmahana me te whakauru i nga parenga o te tinana. Engari taa te ka whakapakeke

Te riringi ringihia Kua wehea ki katoa (whanui) me tetahi waahanga: Ko te riringi katoa e hipoki ana i te tinana katoa mai i te kaki ki nga matimati. Me mahi i tenei mahi: noho ki runga i te papa whaiti i roto i te kaukaukau, i roto ranei i te peihana nui (ka taea e koe te kawe me te tu). Douche

Ko te Horoi Whakaheke e kiia ana he tikanga e kore noa e rongoa i nga mate maamaa, engari ki te whakapiki i te tinana. Ko tetahi o nga maimoatanga tino pai i te kainga. Ko te mea tuatahi, ka whakatauhia e te whare whakarereke te whakawhitinga wera me te ture

Te taarua o nga waewae mai i nga turi Ko te tikanga ka awhina i te mamae, te ngoikoretanga o te whakaheke toto o te arterial ki nga waewae, me te wera.Kahore e manakohia mo nga mate o nga whatukuhu me te pupuhi, te haehae, nga uaua uaua varicose, lumbago (mamae me te sciatica).

Te makariri maroke mai i te koikoi E taunakitia ana mo te maimoatanga whai kiko o nga uaua varicose me te keehi o te heke mai o te puhipuhi, inaa te kawenga mai o te toto ki te waewae, awhina ki te whawhai ohorere. Ka tiimata te tikanga me te whakangaromanga o te waewae tika: tuatahi ringihia

Te taarua o te huha tuuturu Ma tenei mahi ka awhina tenei ki te whai kiko ki nga uaua varicose me te heke o te parawhiu ngoikoretanga, te raru o te toto toto ki nga waewae me te ohoroa.Tena ma te wai mahana (36-38 ° C): tuatahi, ringihia ki runga i to waewae matau

Te makariri me te pouaka korou

Te ringihia o te ringaringa Maatau te tikanga pai hei patu i te ngenge, te maru, me te awhina i te whakaheke toto, tachycardia, te ngoikore o te ngakau. I roto i nga raumati tino wera, ka ringihia e te makariri te whakamahana me te whakakii i te katoa

Te riringi o te ringa Kei te awhina tenei tikanga ki te patu i te ngenge me te tachycardia, te pēhanga toto iti, te ngoikore o te ngakau. Kaore e taea te whakamahi i te angina pectoris, nga whekau bronchial, he wiri me etahi mate o te ngakau.

Te moana moana

Whakawhitiwhiti moana Raua 5 l o te mahana (e pā ana ki te 36-37 ° C) ki roto i te peihana ka rewa te 1 tīpune o te tote tai kei roto. te tote. He mea tika kia maroke me te wai moana

Te pupuhi me te whare mena ka ngoikore te tinana, he mate nui te mate, he pai ake te uaua ki te tiimata me te horoi. He tino pai ki te hunga o te tau e mau tonu ana nga tohu me nga taangata e tino aroha ana ki a ratou ano. I muri i te horoi

Whare Motuhake He rereke te whare ki te rereketanga pāmahana o te 10-15 ° C e hiahiatia ana i ia ata i te ata, i muri i te whare tapere, a i te ahiahi. He pai te whakaaro ki te kawe i nga kaitao rereke i roto i te tuwhera, engari ka taea ano hoki ki te kaukau.

Taarua makariri

Matapihi makariri I tirotirohia e matou te kauhoe o nga tamariki hou me nga kohungahunga, e whakakotahi ana i te korikori tinana me te haere noa o te nekehanga me te painga o te wai ki te tinana. Inaianei whakaarohia te peera hei tikanga uaua

He maha nga wa, he maha te pohehe e kii ana i te wa e hoko ana i nga kai ki nga tari motuhake kua tohua "mo nga turoro o te mate huka," ka hokona he hua kore-hauora me te tino pai.

Aue, he pukuriri noa tenei me tetahi waahanga ko nga kaihokohoko. Hei mohio ki te whai hua o tetahi hua, me tino mohio koe ki te ako me te ako ano i tana whakahiatotanga kua tohua ki te kete.

I runga i te hanganga o enei hua, ka piki ake pea nga taumata huka toto, engari ka noho mau tonu. Fruktosa, sucrose, maltose, molasses, te honi - koinei tonu te huka. Ko nga hua kei roto i enei kai ka piki ake te huka toto.

I te mate mellitus, ko te whakamahinga o te hunga kore-kai whaihua, penei i te stevia, erythritol, cyclamate me etahi atu (kohinga marautanga - 0 kcal), ka whakaaetia. Kaore nga taonga nei e whai waahi ki te kaera o te metabolism, na, na, kaua e whakanui i nga taumata o te huka toto.

He mate tino kaore e tino kitea - te mate huka

He mate tino kaore e tino kitea ko te mate huka. Ka taea e maere te katoa, ahakoa ko te ira tangata me te pakeke, te waahi noho me te taumata oranga.

Ko te tikanga pai mo te aukati i te mate huka he kai e hiahia ana kia rua nga aukati matua: nga warowaihā me nga paura. He mea tika kia whakahekehia te taarua o te warowaihā kia kore ai e taumaha te maramara, kalori - kia kore ai e whiwhi ngako.

Me rerekee te kai, ka iti noa iho te waa, engari i te maha o te waa - 5-6 nga wa ia ra. Ko te tahua he mea pai ki te kohua o te kai kohua me nga rihi kua tunua ki te oumu, he mea kohua ranei. Kia pai, me whakakahoretia te huka me te sweets mai i te kai, he maha atu nga huawhenua me nga otaota. Ko te paraoa kia ahu mai i te paraoa wholemeal, me te kumara, te rai. He pai ake te kii ki te ma.

Ko nga turoro hypertensive me whakahaere i o ratau toto toto kia kore ai e ngaro i nga tohu tuatahi o te mate huka. Na nga tangata e mate ana te momo tuarua - tirohia nga wa o te pēhanga kia mohio ai mehemea kua tiimata te paanga kino o te mate huka i runga i nga kaipuke. Ko te taumaha kei roto i nga turoro kaua e neke ake i te 130/80.

Ko te kai kawhe ka tino whakaheke i te mate o te mate huka i nga pakeke, e ai ki nga kaiputaiao Finnish. Ko te mahi mo te inu mangu ki te aukati i te mate huka kua whakaarohia i runga i nga ahuatanga penei i te reanga, te taumaha, te taumata o te mahi tinana, te pehanga toto, te kai paipa me te inu waipiro.

Ma te haurangi paowa e kaha te tipu i te mate huka. Ka taea e te paowa paowa tupeka te mahi i runga i nga paparanga, te okana e whakaputaina ai te hinu. Kei te kitea te hunga paitini paimua ki nga paitini i te mea kaha, a ka kaha ake te kukume o etahi matū kino.

I Rusia, e 8 miriona nga tangata kei te mate huka. I nga whenua whanaketanga, ka mate te mate mate mai i te mate huka mai. Neke atu i te haurua o nga turoro kaore e tarai io ratou mate.

He aha te hypoglycemia?

Ko te hypoglycemia he whakaheke i te huka toto. Ko te take he pikinga o te insulin toto e pa ana ki te glucose. Ko nga tohu matua ko te ngoikore, te matekai nui, nga palpitations, te ru, te awangawanga me te weraweti.

Ko nga mea e pa ana ki te hypoglycemia kei roto i te ngongo o te insulin, te paahi kai, te nui ranei o nga roopu kai kua kai i roto i nga turoro mo te haumanu hau, mahi whakakori tinana.