Stevia me tana whakamahi i te mate huka

Ko te tipu ko Stevia Rebaudiana i ahu mai i Paraguay, na reira i whakamahia ai hei kakara reka mai i te waa kaore i roa, ka whakamahia hei rongoa e nga Inia Guarani. Ko nga putiputi o tenei tipu taketake me te tipu ahurei e maoa haere ana mo te 14-17 wiki, tata ki te 0.5 kg o nga mea maroke ia tau ka taea mai i te tipu pakeke kotahi. He rite tonu ki tenei 100-150 kg te huka! Ka taea te tipu o te tipu ki to taatau whenua. Engari me tipu ke i te waahi mahana, he mahana me te marino. Ko nga ngana ki te whakatipu i roto i te kati kōtuhi me te rite ki te tipu i roto i te whare i karohia ki te angitu. Ka mutu te pāmahana, heoi, ka memenge nga rau. Ka taea e te hotoke te hotoke i te pāmahana o te 5-10 ° C me te tino iti o te whakainu.

Stevia me nga momo mate huka

Stevia i roto i te mate huka e mohiotia ana ko te "tipu reka." Ko te tangohanga mai i ona rau kaore i te whakanui ake i te whai huatanga o te kūmara i roto i te toto, na reira he pai te whakakapi mo tenei kai hakihaki. He reka te rihi, te ti ... Te tuinga tuarua tuuturu ko te toanga tenei kaore i te kohanga.

Mate huka momo 1

Ko te mate huka momo 1 te whakahaere i te insulin, e taea ana, tata ki te rua haora i muri i te horopeta, hei whakaiti i te glucose o te plasma mai i te uara tuuturu. Mena ka kai te mate huka momo 1, hei tauira, he keke huka a te tiuka me te whakamahi i te insulin, tata ki te 2 haora i muri i te rongoa o te tarukino, ka eke te taumata o te toto toto ki a ia. Ko te kupu, ki te mea ka mate te manawanui ki te momo mate huka momo 1 kaore e whakamana i te utu totika mo te glycemia (kei te hapu, te wetekina o te mate huka mellitus, te whanaketanga o nga raru o te mutunga), kaore te tikanga o te whakamahi stevia.

Ko te keehi, heoi, ko te mate huka momo 2 ko te "mate pakeke" ranei.

Mate huka momo 2

Momo te mate huka 2, i te nuinga o te waa, ka mau tonu o ratou toto toto ki te kai motuhake, na te mea ka mahi tonu o ratou pancreas, engari me pupuri tonu ma te whakatiki i nga warowaihā ki te kai. Mena ka kai te tangata i tetahi kai reka ki te huka pīti, me tatau e ia te piki o te toto toto mo etahi haora. Ko tana pancreas "kaore he wa" ki te pa ki taua whakaekehanga, he roa te waa ki te tukatuka i te maha o nga warowaihono e kitea ana i roto i te sweets me te huka pīti.

Ko nga turoro mate huka momo 2 e tohua ana ki te kai kaore he tikanga e awhina i te pancreas ki te whakaheke i te whakaheke toto toto, he rereke ki nga turoro me te mate huka momo 1 e whakahaere ana i te glycemia me te insulin, i te momo mate huka 2 ranei te tango pire antidiabetic. No reira, i roto i te waahanga "painga me te kino" o te stevia, ka whai hua nga painga whaihua; ko tenei tipu he rongoa tino pai mo nga momo mate huka 2 kaore e tango papa-papa antidiabetic, o te insulin ranei. I muri i te kai reka ki te stevia, kaore te tipu o te glycemia e piki haere ana (ka piki te piki o te huka na te mea he oriwa kei te keke, he keke ranei), ka taea e te pancreas te hoki mai ano ki mua, na reira ka aukati i nga raru o te mate raru, penei i te mate o te whatukuhu. , kanohi, pukutu ...

Ae, ko Stevia, he pai hoki ki nga turoro me te mate huka momo 2 e raru ana ki te rongoa antidiabetic. Ma te whakamahi i tenei whakato ka taea te whakaroa i te whakawhiti mai i nga papa ki te insulin.

Nga hua o te stevia i whakahuahia e nga tohunga:

He painga pai mo te nakunaku.
Pānga pai mō te whatukuhu.
Pānga pai ki te hakihaki.
Te whakaheke i te tupeka me te waipiro.
He painga pai i te mate mate pāwera.

Ko nga hua e whai hua ana ki a Stevia Rebaudiana ka kitea, ahakoa, i te taangata e mate ana i te mate momo mate momo 2. He maha nga mate huka i tenei ahuatanga e kite ana he mea kakara noa iho, he mea aroha noa. Ka awhina a Stevia ki te whakakii i te huka toto, na reira me hoatu e koe he wahi ki te kai o nga mate turoro katoa.

Nga hua rangahau

Kua whakaatuhia e nga rangahau kewhiwhi te whakanui ake i te stevia te whakarei ake i te hau, me te kaha whakarei ake ki tana waahanga. He tino awhina tenei mahinga ki te whakaiti i nga tohu o te mate huka me etahi atu kitenga o te metabolic e hono ana te mate. Ka puta ko te steviaos, na, kei roto i te steviosides (glycosides), he whaainga pai ano mo te tu hauora o te taangata kua mate mai i te taangata.

Me pehea te mahi o te stevia i roto i te tinana? I te wa o te keri, ka tukuna etahi o te hukapuka mai i te glycosides, engari ka uru ano ki nga huakita ngote-ngako me te huka kaore e whakawhiti ki te toto. Na te mea kaore te haukana e uru ki te taatai toto, kaore e kaha te piki o nga huka toto. No reira, he pai te pākia o te huka me nga ngako.

Hua o Stevia Rebaudiana mo te Diabetics

E 2 nga painga ka taea e te stevia te kawe:

Ko te painga tuatahi ko te kore o te warowaihā - whakaritea ki te huka auau, kaore e nui te pupuri o te stevia, na reira kaore he painga o te mahi. Ka whakaiti tenei i te kaha o te kaha me te mea, ka awhina ki te ngaro o te taumaha. Kei te mohio koe, ko te taumaha te taumaha nui ranei te paheketanga ka pa ki te mate o te mate huka.
Ko te painga tuarua he painga pai ki te huka toto, i te mea kaore a stevia e tau ki te ahua o te heke, a ka taea e te tangata te rongoa ia ia me nga kaakahu kaore noa iho me te kore o te mate taapiri e kore e aro, engari kaore hoki e aro ki nga taumata huka toto.

E ai ki nga rangahau o te ao, ko nga mahinga kai e kore e pai me te kohi i te nui o te huka ngawari ka arahina te taumaha o te pancreas me te ngoikore o muri. He hua tenei na te piki o te maha o nga turoro me te mate huka. I tohu mai ko, hei tauira, i roto i te USA, ko te taangata o te huka-a-tau ia tangata, te toharite, ko te 70 kg te mea, he nui ake te nui - ina koa ka whakaritea ki te waa, hei tauira, 100 pea nga tau, i te wa He iti te kai huka me te mea kaore ano kia tino puta he mate penei i te mate huka.

Opaniraa

I roto i te USA, ko te mate huka ka pa ki te tatauranga tahuti, i te mate ko te tuatoru te take e toru noa iho i muri mai o nga mate o te punaha whakahaere me te oncology. Kei te ao mai o Tiamana kia tata ki te kotahi miriona nga tangata e mate huka ana, me te kotahi i roto e iwa nga tangata e mate huka ana ki o tatou whenua.

Ko te Stevia, me etahi atu taonga taiao, ka kaha ki te whakaiti i te whakawhanaketanga o te mate huka, ka pai ake te ora o nga mate pukupuku. Ko te kai ka taea e koe te peka atu i nga tikanga whakataka kai me te kai mokete ki to tinana.

He aha te huka he kino mo te mate huka

Ko te take he aha te hua reka kua "persona non grata" i roto i nga kai o te mate huka he tino ngawari, e takoto ana i roto i tona hanganga. Whakakore (parakore) te huka kaore he huanga whai take - he warowaihono angitu i roto i tona momo maamaa, ka hopukia e te tinana. Engari e tika ana tenei ki te insulin, i hangaia e te pancreas.

Ko te Diabetes mellitus e whakaatuhia ana e te meka ko tenei mate kaore pea te tinana e whakaputa i te wahanga e tika ana, kaore ano hoki e paku noa mai ana. Ka pakaru tenei i te haehae pākia me te whakanui i te toto o te toto. Ko etahi taarua o te sucrose ka waiho hei taumaha mo te tinana. Na, ko te hunga e mate ana i te mate huka, i te tuatahi, kua honohono te huka.

He waahanga whai hua

Heoi, ko te whakarere noa iho o nga putiputi kaore e tika ana. Stevia mo te tangata mate huka:

i te tuatahi, ko tana reka kaore i te warowaiharo, ko te tikanga kaore e hiahiatia kia hau te whakauru o te hinu,
tuarua, kaore i rite ki te huka, kaore he konutai,
tuatoru, kei roto he puranga o nga rawa e tika ana mo te tangata.

Ko te hanganga ahurei o tenei tipu ka tika ki tetahi korero taipitopito. Na, kei te pai a stevia ki te whakapuaki me te taangata:

diterpene glycosides - nga pūhui waro e tuku ana i te reka. Ko enei matū he paanga hypoglycemic, i.e. whaihua iti i roto i te toto. He aha te mea nui ake mo te mate huka? Hei taapiri, ka awhina ratou ki te whakaheke toto toto, ki te whakarite i te mahi o te punaha endocrine, whakapiki ake i te aukati,
waikawa amino - katoa o te 17 (tae atu ki te lysine, te tango i tetahi waahanga nui i roto i te konupora lipid, nga tikanga hanga toto me te kawenga mo te whakahoutanga o te kiko, te methionine, e tiaki ana i te ate ki nga kino o te paitini, me etahi atu).
huaora (A, B1, B2, C, E, D me etahi atu),
flavonoids he whakapakari i nga taiepa o nga toto toto ka whai i nga mahi antioxidant me te anti-inflammatory,
macro- me nga microelement (Ko te phosphorus, te rino, te konupora, te selenium, te konupūmā me etahi atu),
hinu faufaa, pectins me etahi atu waahanga whakaora

Na tona hanganga taiao, ka whakamahia te stevioside i te mate huka. Kaore e taea te waiho i nga turoro kia kaua e pangia te ngoikoretanga me te pai ki nga reka, engari me te whakahoki ano i te hauora.

Ko te whakamahi i te stevia i te mate huka

Ko te mate huka momo 1, pera i whakahuahia ai i mua, na te nui rawa o te insulin i roto i te tinana. Ko tenei mate te mate whanui tonu.

Ko te mate huka momo 2 ka taea te kai mo te wa roa, engari ka kitea noa iho i roto i nga tau. Hei tikanga, kei te haere tahi ia me te nui o te taumaha, ano, ka kaha tonu te whakauru o te insulin ki te rahi o te rahi, engari ka ngaro nga hinengaro o nga tinana o te tinana - he ahua o te pehitanga o te insulin. Ka whai kiko tenei ki te momona me te nui o te huka toto me te cholesterol. Koinei te tikanga e hiahiatia ana a stevia, i te mea e kore e taea te whakakore me te mate huka momo 2na te mea ka taea te whakatika i tenei raru.

Ko nga matū kei roto na reira ka awhina i te whakahoki o te kiko o te tinana ki te insulin me te whakapiki ake i te paanga o te glucose ki roto. Na, ka whakapumautia te konupora lipid ka tahuna nga ngako kohi.

Nga moni taapiri

Ko te rua kei roto noa e pa ana ki te stevia. I tetahi taha, ka taea e te hunga mate maataki te pupuri i o raatau kai o mua (i muri katoa, mo te tini, ko te tuku i nga kaakahu he tino taumaha), i tetahi atu taha, he pai te awhina ki te whakahoki mai i te hauora totoka.

Engari i tua atu i te paati huka huka, ka taea e te tarutaru honi te maha atu o nga painga. Na mo te tauira:

ko te whakamahinga o tenei huka huka taiao te whakapai ake i te punaha o te nakunaku.
Ko nga matū kua whakauruhia ki roto he whakakore i nga tukanga mumura me te whakariterite i te microflora puku,
ka pai ake te ahua o te punaha cardiovascular, ka heke te pehanga,
ka kaha ake te mate mate, ka nui haere te tangi o te tinana.
te whakaiti i te hiahia me te hiahia ki nga kai momona,
kaore te stevia e whakanui i te nui o nga pauna hei kai ma te kai,
ko ona waahanga ka aukati i nga piriona.

He aha te titiro

Parau mau, e rave rahi tei anaanatae i roto i te uiraa: te tuati anei te stevia i roto i te ma'i huehue mellitus?

Na te akoako i nga korero stevia, kaore i kitea e nga kairangataiao tetahi panui i tona whakamahinga. E tutohutia ana a maaua tamariki. Ko te mea anake kia maumahara ko te mate hypoglycemic (huka-heke-huka) o te tarutaru honi. Na reira, ko te tirotiro tonu i te toto toto kia tika.

Ae, ko te akoranga, kaore i te ngaro te takitahi o tenei tipu. Ko nga tangata e mate mate ana ki Asteraceae (dandelion, chamomile) me whakamahi ma te tupato.

Nga momo huka huka mai i te stevia

Ka taea te tunu i nga rau Stevia ki tetahi tiihi ka rite mai ranei i a raatau ki te whaowhia mo te whakauru ki nga momo rihi.

Kei te hokona atu hoki te tiihi otaota me te stevia. I tenei keehi, hei taapiri i te otaota taiao, ka tapiritia etahi utu mai i nga otaota ki a raatau.

Ano hoki, ka taea e nga turoro me te mate huka mellitus te taunaki i nga tangohanga tino pai mai i nga rau tipu: kaiha, ki te paura, i roto i nga papa, i nga putea ranei. Ko enei momo momo umanga he ngawari ki te whakamahi ki te tunu kai, na te mea kaore e wehi ki te maimoatanga wera rawa.

Hei mutunga

Ka noho hei kaihauturu pai ki te whakapai ake i te kounga o te ora me te whakahaumau i te ahua o te tinana ka rite ki te noho hei stevia i te mate huka. Ka taea e koe te hoko i tetahi kaahua me te kai reka ma te tono i nga hua e pai ana koe ki to maatau paetukutuku.

Ma te pono, kaore te stevia e whakakapi i nga raau taero mo te maimoatanga o te mate huka, engari ka angitu ki te whakakapi i te huka me te hoki ki nga tangata mate te koa o te reka o a rihi tino pai.

Te hauora ki a koe me te roa o te wa

Ka nui te mihi ki a koe mo o mahi whakahaere, i hohoro taku whiwhinga i te kete. Stevia i te taumata teitei, tino kaore e kawa. Kua makona ahau. Ka kaha atu taku

mo Julia Pepa Stevia - 400 pcs.

He hua whakaheke nui! I hiahia ahau ki nga putiputi ka puritia e au nga papa stevia rua ki toku waha. Ka reka te reka. Toru 3 kg i roto i te 3 wiki. Te kahukahu me nga pihikete.

i runga i nga pire stevia Rebaudioside A 97 20 gr. Ka whakakapihia te 7.2 kg. huka

Mo etahi take, kaore i taapiri te taapiri ki te arotake, akene, he whetu 5.

kei Olga Rebaudioside A 97 20 gr. Ka whakakapihia te 7.2 kg. huka

Ehara tenei i te wa tuatahi kua whakahaua e au, ka makona ahau ki te kounga! Ka nui te mihi! Me whakawhetai motuhake mo te "Hokonga"! He whakamataku koe. )