Komarata 6 > Kairangahau

Ko te huka kei roto i te toto te 6.2 mmol / l te peera kaore ranei? Ko tenei patai he puhipuhi maha nga turoro i kitea he nui ake o te kukume o te haurangi ki roto i te tinana. Engari kaore he take o te ohorere.

He maha nga ahuatanga ka pa ki te ihirangi huka i roto i te tinana o te tangata, me te whakapiki ake ka taea te mahi whaimana, ara, kia noho poto, kia puritia mai na te awangawanga, te pouri o te ngakau, te mahi tinana.

Ko te pikinga nui o nga taumata huka toto ka tohuhia ano hoki, na te mea ko te mate o tenei mate he mate kino hei arahi ki te mahi pancreatic ngoikore, he iti te waihanga o te insulin, etc.

He mea tika kia whakaarohia he aha te tikanga o te huka toto, i runga i te reanga, me te aha ka kitea mena ka kitea tetahi paku nui? Kia kitea hoki he aha te kino ka nui te huka i roto i te tinana tangata?

Te tikanga me te maamaa?

Kia kitea ai he aha te tikanga o te huka 6.2 nga waahanga, me mohio koe ki nga tikanga rongoa o te huka i roto i te tinana o te tangata. Ka kii tetahi taakuta mehemea kaore he huka e kore e taea te whakahaere tino.

Ko te matū pea te ahua o te "kaiwhakarato" kaha ki te taumata whanui, he tika hoki mo te mahi noa o te roro. I roto i tetahi ahuatanga ka ngoikore te huka, ka whakakapi te tinana ki tana ake ngako.

I tetahi atu ringa, ehara i te mea he kino tenei. Engari ki te whai koe i nga mekameka taapiri, katahi ka taea e te whakakotahitanga te kiko o te ngako, ka kitea te hanganga o nga tinana ketone, ka nui pea te paanga o te tinana, ka pa atu te roro ki te tuatahi.

Ko nga taumata o te huka toto he tohu mmol ia rita. Na tenei tohu ka rereke pea i waenga i nga tangata rereke. Heoi, kei reira etahi tikanga:

Kia tae atu ki te 15 nga tau, ka rere ke te tikanga i waenga i te 2.7-5.5 mmol ia rita. Ano, ko te iti ake o te tamaiti, ka iti ake te ritenga.
I te pakeke, ka whakaarohia te rereketanga mai i te 3.3 ki te 5.5 waeine hei tohu noa. Na ko enei tohu ka whai mana tae noa ki te 60 tau.
I te roopu ake o nga tau 60, ko te huka toto kei roto i te waahanga o te 4.7-6.6.
I te wa e whanau ana tetahi tamaiti, he rereke te tikanga mai i te 3.3 ki te 6.8 wae.

Kei te whakaatu nga korero, he rereke te rereketanga o nga tohu noa, a ka teitei ake i te 6.2 mmol / l. I tua atu i te meka e pa ana te pakeke o te tangata ki te paanga, ka pa ano te paanga ki te kai.

Ki te whangai i te huka toto, ka taea e koe te hoko i tetahi taputapu motuhake i roto i te rongoā - he glucometer. Mena he nui ake i te 6.0 nga wae, me nga kitenga o nga feaa, ka tiakina kia whakapa atu ki tetahi tari hauora mo nga hua tika ake.

I mua i to haerenga ki te rangahau, me whai koe i etahi taunakitanga:

Ka whakahaerehia te rangahau i runga i te kopu kore, na reira kaore e hiahia kia kai koe i nga haora 8-10 i mua i te tātari.
Ko nga kai momona e tino pa ana ki te mahi o te huka, na me whakakorehia e koe te mahi i nga kai i etahi ra i mua o te tātari.
Whakakahorehia te waipiro me te iti o te inu waipiro i te ra i mua o te tātari.
Kaua e tango rongoa i roto i te 24 haora i mua o te rangahau.

Ki te whakatutuki i a koe nga taunakitanga katoa i runga ake nei, ka taea e koe te tumanako kia tino pono nga hua.

I roto i tetahi ahuatanga, ahakoa i muri i nga mahi pera, ko te huka kei roto i te tinana ka nui noa atu i te 6.2 wae, katahi ka hiahiatia e te tirotiro.

Huka 6.2 - he aha te tikanga me te aha ki te mahi i tenei ahuatanga?

Ko te tikanga, kaore te hunga ora e piri ki te maama ngawari, kaore e mohio ka waiho te take hei tohu kino. Ko te waiaro kino ki te tinana i te nuinga o te wa ko te mate huka me nga kohinga o muri.

I te mea kua whakahuahia, ko te glycemia tonu te 3.3-5.5 mmol / L. Ko te mea nui ka taea noa te tamariki ngangana - tae noa ki te 5 nga tau. Mo etahi atu waahanga reanga, he tohu tonu tenei. Ka rereke pea nga reta i te awatea. Ka whakawhirinaki atu ki te mahi a tinana, te nui me te kounga o te kai e kai ana me te ahua aronganui o tetahi tangata.

Ko etahi atu mea nui ka awe i te nui o te toto o te glucose i roto i te toto: te hapu, te taumahatanga, te maha o nga mate hopuhopu me te mate, me te whara hinengaro. Mena ka tiimata koe ki te mamae, te ngau kino, te ngenge, te waha maroke, kia whai whakaaro tonu koe ki te taumata o te glycemia me te tango i nga mahi e tika ana. Ko te huka toto 6.2 kaore ano kia mate mate mo te mate huka, engari ko te tohu he take nui tenei hei aro ki te kai totika, hauora me te koiora.

Ki te whiwhi i nga panui tino tika, me whakatau ko te huka toto ki runga i te kopu o te puku. Hei whiringa, ka taea tenei te mahi ki te kaainga ma te whakamahi i te glucometer kiato, ki te koha toto ranei ki te hohipera hei tirotiro.

I te wa e tango ana i te panui me te glucometer, me whai whakaaro nui ki te taputapu e pa ana ki te taumata toto toto. No reira, ko te ahua o te toto he rereke mai i te hua kua pa ki te 12 ōrau ki raro.

Mena kei te mahi koe i te tātaritanga ki te hōhipera, ka tūtohutia kia maha nga wa. I waenga i nga tikanga me taa te waa. Na ka taea e koe te tiki i te pikitia tino whaitake me te whakaū i te aroaro o te mate ka tangohia ranei te tango i te mate o te mate huka.

Ko te whakamatautau huka pai ko te whakamatautau. Ka whakaaetia koe kia kite i nga wa o te raruraru me te kukume o te huka i roto i te tinana, ahakoa kaore he tohu o te mate.

Ko te huka toto tere nui o te 6.2 kaore e tino whakaatu ana i nga raru hauora tino nui me nga tohu kua kitea. Ko te whakamatautau mo te taatai ka whai waahi ki te kite i nga mate o mua ka whakahawea ki te huka o te huka me te peke i te glycemia.

I te nuinga o te wa, ka taunaki nga taakuta kia tuku i tenei rangahau ki nga taangata pakeke, taumaha, taangata ranei e whai mate paitini ana ki te mate huka.

Ki te mahi i tenei, me tarai e te taangata he tere o te huka toto tere i te nui o te 75. I muri o tera, ka hoatu te manawanui ki tetahi karaihe wai me te huka kia inu, a i muri i te 2 haora ka whakahoki toto ano.
Hei whakatutuki i nga hua tino tika, ka tūtohu matou:

okioki me te kore e kai - 10 haora i mua i te haere ki te haumanu
paopao i te korikori tinana i mua i te tango i nga whakamatautau
kia karohia nga tohenga me nga taumahatanga i mua i te tarai i nga whakamatautau, whakamatau kia tino marino i te ahiahi
kaua e whakarereke i te kai. He rite nga rihi rite i nga wa katoa
kaore he mahinga tinana i muri i te tango i te wai me te ngako e kore e hiahia.

I te mea i mua o te tango i te taumata o te huka he iti iho i te 7-7.5 mmol / L me muri i te tango i te 7.8-11.2 mmol / L, kaore te tuakiri e whaaihia. Mena i muri i te huka he iti iho te ahua i te 7.8 mmol / l - kua kiia tenei he pathology.

Te nohopuku 6.2 huka toto - he aha te tikanga? Ko te tikanga tenei ko te wa ki te tiaki i to hauora, me te tuatahi, ki te arotake i te punaha kai, tohua te kai whaitake. He mea tika kia kape i nga kai o nga kai e mau ana i nga warowaihiki e uru ohorere ana te tinana. Mena he taumaha rawa te manawanui, ko te kai ka iti nga kai-calorie kei te nui ake o te kohuke me nga huaora.
Me te nui o te toto o te glucose i roto i te toto, ka whakakahoretia e koe o te kai:

kai nohopuku
inu inu waro
paraoa paraoa witi, muffin
parai, te ngako, te raukikini me te rowa kai
inu waipiro
sweets, confectionery
nga hua me nga hua ki te nui o te huka huka, hei tauira, piki, raina, karepe.

Ko nga kai penei i te kirīmi me te kirīmi kawa ka taea te kai, engari he iti te waahanga. Ka whakaaetia hoki te kikokiko, engari me tango ke te ngako i roto. Wai inu hou, tea tio-kore, me nga kohinga otaota ka whakaaehia, ka tohutohuhia ano hei kai.
Kia maumahara, ko te huka toto 6.2 he maha nga ahuatanga o nga wahine e tatari ana ki te whakataki i te whanau. Ka tūtohutia hoki tetahi kai ma ratou, engari kaore e tika te maimoatanga motuhake. Hei tikanga, i muri i te whanautanga o te peepi, ka hoki nga tohu ki a ratau ano.

Ko te maha 6.2, e tohu ana i te huka toto, kaore ano i te mate huka. Na reira, na te mea e tika ana mo te kai me te whakakino tinana i te wa tika, ka taea e koe te hoki mai ki nga whakamatautau me te kore he rongoa.

He aha te tikanga o te huka toto iti

Ko te hypoglycemia, te huka toto iti ranei, kaore i te kino atu i nga taumata o te huka nui. Ki nga tohu whakahiato, ka puta ake te koma ka puta he mate kino. Ko te nuinga o te waa, ko tenei ahuatanga ko te amuamu o te mate huka, engari ka kitea i roto i tetahi ahua ngawari i roto i te tangata hauora.

I te nuinga o nga keehi, ko te iti o te huka toto e kitea ana i te hunga e mate ana i te mate huka. He aha i hinga ai? Ko nga take e penei ana:

he kai me te maha o nga warowaihā ngawari,
te tango i nga raau taero antidiabetic (i te nuinga o te wa, ko nga raau taero-tawhito ko te hypoglycemia),
inu waipiro kore kai
te tango i etahi raau taero me te waipiro ranei i te wa ano o te waipiro antidiabetic,
ka peke noa i te kai ka whai ake ranei
te whakahaere nui i te insulin
mahi whakakori tinana

Ko nga taangata kaore he mate huka ka mate i te huka iti, ahakoa he iti rawa te ahuatanga o te waa. He rereke nga take, i waenga i a raatau:

he nui o te waipiro haurangi
ka tango i nga rongoa
Nga mate o te ate, nga whatukuhu, nga koikoi adrenal, pancreas,
mate tahumaero
taumaha tinana
he uaua totika, ina koa nga kaiwhakaora iti,
kia whawhati roa i waenga i nga kai (mai i te 8 haora),
te whakaheke huka i te ata i muri o te moe mo te po na te kore roa o te kai,
te nui o te reka i roto i te kai.

Na te iti o te huka toto, he rereke te ahua o te hauora, e pa ana ki tehea taumata o te whakaheke. Ko te ahuatanga o nga tohu e pa ana ki te reanga o te whakaheke huka. Ko nga tohu o te hypoglycemia ka puta mena ka puta te maturuturu o te huka, engari i te wa ano ka noho noa te taumata.

Te paheketanga paku

Ko te taumata kukū kia heke ki te 3.8 mmol / L me raro. I tenei keehi, ka ngaro nga tohu, ka penei ranei:

ngoikore, wiri puta noa i te tinana, ka wiri,
nui ake te puhipuhi, te makariri, te taangai kiri, ka pai tonu te whakamahana i te upoko, ina koa nga kaki o muri.
ngoikore
hiakai
okiā
pukuriri, manukanuka, manukanuka,
palpitations (tachycardia),
Te korikori ranei te ngutu o nga ngutu me nga maihao,
matakite te tirohanga.

Ki te ite noa ka ngaro nga tohu, kainga noa tetahi mea reka.

Te whakahekenga toharite

Ka heke iho te pahekotanga o te ngongo mai i te 3 mmol / L. Mena kei te whakahekehia te huka toto ngawari, ka kitea nga tohu e whai ake nei:

He tohutohu atu taau ki a koe kia panu:
Me pehea te tuku wawe i te huka toto?

riri, riri,
whakama, ngoikore ki te aro,
he whakahawea i te waahi,
uaua kiri
korero ngawari me te kore te ture
taikaha, aue kore, te ngoikore o nga nekehanga,
te momoe
ngenge me te ngoikore
tangi.

Te hypoglycemia tino kino

Mena ka heke te taumata huka ki te 1.9 mmol / L, penei ko nga hua ka puta:

kirikiri
koma
whiu
pāmahana tinana iti
hua mate.

Ko te whakaiti roa me te nui o te huka ka arahi ki nga huringa roro e kore e taea te whakarereke me te mate cardiovascular. Nga tohu o te hypoglycemia ka ngaro mena ka tupono te tangata ki etahi rongoa, tae atu ki nga beta-aukati.

Na te huka toto iti, ka wheako tetahi i te ngoikore, te mauiui, te moe

Ko te whakaheke i nga taumata huka ka taea i roto i te moemoea. Hei tikanga, hei te ata ka ara ake te tangata me te mahareta. Ko nga tohu o te hypoglycemia nocturnal e whai ake nei:

sweating nui
ka hinga mai i te moenga
e haere ana i te moemoea
whanonga muhu
moemoeā moemoeā
rere kano na te tangata.

Ko nga tohu katoa i runga ake nei i roto i nga taangata rereke ka puta me nga taumata o te kūmuka i roto i te toto. Ko enei whakaaturanga ka taea ma te huka noa, mena he mea totika te tino.

Ki te hypoglycemia pumau i te hunga e mate ana te momo 1 me te momo mate huka 2 momo mellitus, ka kitea nga tohu i te 6-8 mmol / rita.

Ko te roa te akoranga o te mate huka, ka iti ake te kaha o te tinana ki te whakaaro ki te hypoglycemia i te wa tuatahi.

He iti ake te aro o nga tamariki ki te iti iho o te huka toto. Ka taka ki te 3.6-2.2 mmol / rita, ka kitea etahi tohu i roto i te tamaiti, ka kitea noa i te wa e heke ana ki te 2.6-2.2 mmol / rita. Ka tiimata te hunga pakeke ki te huri i te oranga, i te nuinga o te waa 3.8 mmol / rita.

Taihauhau

Ko te tātaritanga o te hypoglycemia ka hangaia mēnā i whakaatu te tātaritanga i te huka toto iti me etahi tohu ka ngaro i muri i te kai i tetahi kai reka, inu inu ranei.

Hei taapiri, ka whakahaerehia e te taakuta he whakamatautau tinana, ka uiui mo te ahua o te hauora, o te momo noho, te tango raau taero, me nga huringa o te taumaha tinana.

Na te maturuturunga iho o te huka, ka taea e te tangata te whakatutuki i a raatau ake: tango i te otinga huka, kai i tetahi waahanga o te huka, he punetēpu o te honi, he putiputi (karamona), inu inu reka me etahi atu.

Kaore i te tūtohutia kia kai i te hanawiti me te hōtiti, pata ranei: i te tuatahi, kaore i te tino pai te paraoa, a ka tuarua, ka whakaheke te hinu momona i te toenga o te huka mai i te paraoa.

Ano hoki, kaua e kai i nga keke, tiakarete, aarimi, aaraki, parai, hua.

Ma te nui o te whakaheke toto, ka ngaro te mohio o te tangata. I tenei keehi, me kii e koe he waka ambulance. I te nuinga o te wa, ka werohia te manawanui ki tetahi otinga huka waro, he glucagon ranei, ka taea te whakahaere kaua i roto i tetahi uaua anake, engari ko te intramuscularly ko te subcutaneously ranei. I muri i te hawhe haora, whakatau i te taumata o te hupora i roto i te toto.

Ki te hypoglycemia ngawari, ka taea e koe te noho takitahi te pai ki a koe ma te kai i tetahi waahanga huka

I nga keehi tino kino, ka taea te hohipera. Ko nga maimoatanga ka whakawhirinaki ki nga take o te hypoglycemia: he nui o te insulin me te raau taero hypoglycemic, te koretake o te ate, mate ate, sepsis, etc.

I runga i te take o te maturuturunga huka, whakatauhia te roa ka mau tonu te whaihua o te huka. He mea nui hoki te tere o te whakahaere. Te tikanga ka noho ko te taumata o te huka kei runga i te taumata 5-10 mmol / rita.

Te maimoatanga o te hypoglycemia i te mate huka

Ko te maimoatanga o te hypoglycemia i roto i nga turoro me te mate huka e penei ana:

Mena ka maturuturu te huka i muri i te kai i te warowaihā ngawari, ka tūtohutia kia hurihia to kai.
Ka tūtohutia kia kai i nga waahanga iti, engari i te maha.
Me kai i nga warowaihara matatini, nga kai pūmua ranei i te wa o te moe.
Whakapaa atu ki tetahi taakuta kia hurihia e ia te horopeta o te inehu ki te pa te toto ki te whakauru.

Te Hukume Hypoglycemia mo te mate huka

Hei aukati i te whakaheke toto huka i te mate huka, me whai koe ki nga tikanga e whai ake nei:

Te whakaotinga ki te kai e taunakitia ana e te taote.
He maha i waenga i nga kai me te honi - kaua e neke atu i te 4 haora.
Te aroturukitanga tonu o te huka toto.
Te tikanga whiu o te hypoglycemic insulin ranei.
Te mohio ki nga paanga o te raau taero.
Me noho tonu nga hua huka me koe.

Ko tetahi tikanga aukati nui o te hypoglycemia i te mate huka ko te aroturuki tonu i nga taumata o te glucose.

Whakaitihia te huka toto i roto i enei keehi:

koroheke
me te rhinopathy mate turoro me te mate o te mate hemoro,
me nga mate o te ngakau, me nga toto toto,
nga tangata kaore he tohu o te huka iti.

Ka tohutohuhia nga turoro penei ki te tirotiro tonu i te taumata o te hukuhinu me te pupuri ki te waahi o te 6-10 mmol / rita.

Me whakaiti te heke o te huka kia tino nui ki te hunga e mate huka ana i te mate huka kaore i te rongoa. I tenei keehi, kei te tipu haere tonu te huka, a, ki te tere te whakaheke tae noa ki te 6 mmol / rita, ka puta mai pea nga tohu o te hypoglycemia.

Maimoatanga-mate Hypoglycemia Diabetes-Free

Tuatahi me tātari koe i te koiora me te mana hauora, ngana ki te whakatau he aha te take o te huka iti. He pai ake te toro atu ki tetahi taakuta ka taea te whakahaere i tetahi whakamatautau. Mahalo ko nga mate i puta ai te hypoglycemia ka tohua.

Na te maturuturunga o te huka toto me te ahua o nga tohu ahua, me kai koe i nga pihikete, kaiti, hua maroke maroke, inu wai inu, miraka, parani karapaka ranei.

Hei mutunga

Mena kaore koe e aro ki te haahiiao ngawari me te ngawari, ka puta ke te taumaha, i reira ka ngaro te mohiotanga. Me timata ano te maimoatanga.

Ko nga taumata o te hukore ki te iti o te uara he iti ake te riri o te koiora i te huka nui. Ka taea e te hypoglycemia te koma me te mate, na reira he mea tino nui ki te whakahaere i nga taumata huka.

He mea tika kia whakatupato i nga hoa me nga hoa e pa ana ki o raatau mate, me te whakamarama hoki ki nga kaupapa ka taea e raatau te mahi hei awhina tuatahi.

Te toto huka 6.6 aha te mahi me te aha te tikanga?

He huka 6.6 he whakamaarama kaore ranei? Ko tenei patai ka paatai e te tini kua pa ki te piki te piki o te kohinga toto ki te toto. Engari kaore e tika te peera i te waa.

Ka taea e nga mea rereke te awe i te nui o te huka i roto i te toto, a ko tenei taumata kaore i te riro hei tohu mo te mate.

He pai ake te whakahaere i tetahi whakamatautau i roto i te hohipera, ki te mea ranei he putumomo o te whare, ki te tirotiro te ahua o te tinana ki tona ake wa mo etahi wa.

He aha te tikanga mai i te 6 ki te 6.9 mmol / l te nohopuku nohopuku?

Te takoha o te toto harakore ranei mo te huka he momo tātari noa. Kua whakauruhia ki roto i te raarangi o nga tātaritanga koiora i runga i te whakauru ki te hōhipera, te maimoatanga tuatahi i te whare haumanu me te wa e tirotiro ana nga rongoa. Ko te mea nui mo te tātari tauira ko te kore o te whakauru kai.

Ko te haangai i te nohopuku he tohu tino o te pākia pākia. Ko te uara mo te neke atu i te 5.9 mmol / L (ahakoa ko te rohe noa te 6.2) he whakaritenga mo te whakatipu huka waipiro me te manawanui. Mena he rereke te tohu i te 6 ki te 6.9, a, hei tauira, 6.6, ko te tikanga tenei he ahua prediabetic.

Heoi, ka patapatai nga hua, aa, he take ano mo tenei:

I wareware te manawanui i nga tikanga mo te whakamatautau, ka kai kai, inu ranei.
Ko te waipiro whakato waipiro i te ra i mua atu (ma te iti rawa nga haora 8 ka mutu mai i te kai o mua).
Ko te whakahaere i nga raau taero ka pa ki te kaha o nga warowaiharo i mahia. Ka taea e te raau taero antihypertensive etahi, paturopi.

Mena kua takahia e te turoro nga ture, na kia kore e puta mai he hua kaore i tino pono, me whakatupato ia i te kaimahi rongoa e kai toto ana.

Me pehea te whakatika?

Ko te hyperglycemia toto e hono ana ki te koretake o te tinana ki te whakakii i te huka waipiro (te whakamahi i te insulin), he piki ake ranei te whakaeke i te kiko ki runga. Ko nga huringa iti mai i te tikanga ka kitea mo te maha o nga take:

mahi whakakori tinana
riaka tohe
āhuatanga whakararu
te ahotea hinengaro whakaroa,
pouri

Tahi, ko enei mea ka puta mai pea he mate totika. Ko te huka huka i roto i enei keehi he pere whakaoho no te takahi i nga tikanga koiora kua timata. Mena ka whakatikahia te ahuatanga i roto i te waa me te awhina o nga raau taero, ka taea te whakamutu i te whakaaturanga tuatahi o te hyperglycemia. Hei taapiri, he tika ki te arotake i te kai, kaore i te waa te tango i nga kai reka, nga purapura me te huma.

Mena he nui te huka o to huka, me mahi etahi atu whakamatautau.

Me aha ahau mehemea ka tae mai te whakamatautau, he 6.6 taku huka toto? Ko te whakautu kaore he tino korero - ki te whakahoki i te tātaritanga kia rite ki nga ahuatanga katoa. Mena kaore e rereke te hua, me whakaoti te maha o nga mahi tātaritanga mate.

whakahaere TSH - whakamātautau tarukino
tuku toto whakarihariha ki te hemoglobin glycosylated me te taiora insulin,
whakahaere i te tātaritanga rongoa o te pancreas.

Kei te whakahaerehia te taatai mate i runga i te taunakitanga a te endocrinologist.

He utu i te awangawanga?

Ae ra, ko te whakapakaritanga o te waikawa nui rawa atu he kino, me te tohu i nga tikanga patai kua tiimata. Ma te huka 6.3 mmol / L i runga i te kopu korekore, kaore he take o te awangawanga me te pawera ranei, engari me whakarongo koe ki te momo noho, hei tauira, ka tiimata i nga mahi i te ata, ka pai ake te whakapai i nga tikanga o te taha metabol.

Kua whakawhanakehia e nga Endocrinologists nga tikanga hei whakahaere me te aukati i te mate huka mellitus. Mahia mena i whakaatu te tātari i te 6.2 mmol / l, he maamaa te ahuatanga, a ki te mahi koe i nga haerenga o ia ra, mahia nga mahi a-tinana ki te hau hou, ka hoki te toenga o nga warowaihā ki te mea noa.

Ko te Hyperglycemia pea te hono me te pakeke. Na, i te hunga taangata, toharite, kaore e tino heke te uara ki raro i te 5.9 mmol / L. He maha nga wa e tohu ana i te 6.5 ki te 7.0 ranei, kaore nga taangata maarama e kite i nga tohu me nga tohu o te pikinga o te huka toto, me kai tonu ma te tika me te mahi i etahi atu mea whakahirahira (tupeka i te kai paipa, inu waipiro), e whakaae ana ano hoki. nga tikanga whakamaori paitini. Ka kaha ake te ahuatanga i roto i nga taangata he nui ake te pikinga o nga taumata o te huka.

Valuestahi atu uara aroaro

Ko te tātaritanga i tangohia i runga i te kopu kore e mahia i roto i etahi haora, a, ki te tika, ka taea te tuku raraunga i te ra i tukuna ai te tātaritanga. He rereke nga hua, engari mai i nga raraunga kua riro mai ko nga tikanga o te whakahaere manawanui e whakatau ana.

He tohu nui o te tikanga. Te mea kehe ko nga turoro hapu e rongohia ana e te mate gestosis te whakamana i te warowaihā haumanu ranei. Heoi, i tenei keehi, ko te huka me riki - mai i te 5.8 ka teitei ake i roto i te waa roa. Ko te taikaha tonu mai i te 6.0 ki te 6.9 tetahi o nga tohu o te whakawhanaketanga mate huka.

Ko te whakaara huka ki te 7.0 me te teitei ka haere tahi me te whanaketanga o nga tohu tohu o te mate mate huka. Kei te mau tonu te matewai, ka maroke te kiri o nga nikau, a, ko te hepeta me nga patunga ka kore e whakaora i te wa roa. Ko te hua i puta i te kopu kore e kiia ko te takahi o te haumanu o te insulin.

I te nui o nga keehi, ka hiahiatia pea te haumanu mo te haumanu.

Kaore e taea te "kai" i taua haurangi, ahakoa ki te kai koe i te bun ka inu i te tiihi reka 30 meneti i mua i te whakamatautau. Ma te tere nohopuku o te 8.0 me te teitei ake, he maarama nga tohu kaore e kaha ki te tango i nga warowaihara mai i te kai. Ka raru te tangata i nga tohu motuhake, me nga mate neurotic kua uru ki roto. Ka tātarihia e nga taakuta te mate huka me tetahi tohu paatai.

He aha te tikanga me pehea te tango tika?

I mua i to maarama he aha nga mahi, he pai ki te mohio ki nga paanui mo te huka toto. Kairangi, ka kii tetahi atu taakuta i a koe, me tino hiahia te tinana. Ko tenei taonga te tino "kaiwhakarato" kaha mo nga pūtau. He mea tino nui mo te mahi tonu o te roro.

Mena kaore i te nui te huka, katahi ka tiimata te tinana ki te whakapiki ngako. I tetahi taha, he pai. Engari, i tetahi atu taha, ka hangaia nga tinana ketone i roto i te waa ki te "tahu" ngako. Ka taea e enei taonga te whara i te tinana o te tangata, me te mea kei te roro tonu. No reira, ko te nui o te huka i roto i te toto me tutuki i nga paerewa. A he aha te mea?

Ko te kukume o te haumanu ki roto i te toto toto ka tohua ki te mmol ia rita. I nga tangata o nga taera rereke me nga ahuatanga rereke, he rereke te tohu nei.

E ai ki nga paerewa kua noho, ko te nui o te huka:

I nga tamariki kei raro iho i te 15 nga tau - mai i te 2.7 ki te 5.5 mmol. Ano, ko te teina, ko te iti o te taumata.
I nga pakeke, ko te tikanga 3.7-5.3 mmol ia rita. Ka whaimana tenei uara ki te 60 tau.
I nga wa tawhito (neke atu i te 60 tau), me tohu te tohu tohu mai i te 4.7 ki te 6.6 mmol.
I roto i nga wahine, i te wa e whanau ana te tamaiti, 3.3-6.8 mmol.

Kei te kite koe, he rereke rawa te tikanga, a i etahi keehi ka eke, neke atu ranei ki te uara o te 6.6 mmol. Hei taapiri mo nga taatai e pa ana ki te tau, ka taea te rereke o te tohu nei puta noa i te ra, ko te nuinga kei runga i te kai.

Ka taea te ine i nga taumata o te huka kore anake i te hohipera, engari ano hoki i te kaainga. Mo tenei, kua hokona he glucometer i roto i tetahi rongoā. Ko tenei taputapu iti ka taea ki te tātai i te taatai e hiahiatia ana i etahi meneti. Mena ki te mea ka ruarua tonu koe, ka tohua te huka toto 6, neke atu ranei te pai ki te haere ki te hohipera. I runga i nga taputapu ngaio ka taea te whakatau tika kia tika.

Engari i mua i te haere ki te whare haumanu, he mea tika kia tirohia etahi ture, ki te kore e tika te tohu.

Ko enei nga whakaritenga:

Ko te tātaritanga tika te mahi i runga i te kopu noa. Kaore etahi tohunga e taunaki ana ki te kai e waru haora i mua i te haerenga ki te haumanu. Na reira, he pai ake te tango i nga whakamatautau i te ata. Kaore ano hoki kia pai te ngau i nga putuputu i mua i tenei me te tarai ano hoki i o niho.
Ko nga kai momona e tino pa ana ki te reanga o te huka, na me whakakore i a koe mai i te kai e rua nga ra i mua i te toro ki tetahi taote.
Ano, kaore e taea e koe te inu i nga inu "kaha", ahakoa he waipiro iti. Ko te tino maamaa tenei ka tiimata pai atu i te ra i mua o te whakamatautau.
Kaore i te pai te tango o nga rongoa o te ra i mua i te haere ki te hohipera.

Mena ka whai koe i enei ture, ka taea e koe te whakapae kia tika nga korero e pa ana ki te taumata o te huka o te toto. Mena ahakoa i muri ake i nga mahi tiaki, he nui atu i te 6.6, katahi ka tika te tirotiro. A ki te nui noa atu te paanga i nga tikanga, he mea tika me whaiwhai i tetahi kai.

Mena he mea hou to tau o te huka toto (a mo te pakeke, ko te rohe o runga he 6.6 mmol) na, kaua koe e manukanuka rawa. Mahalo, i nga wa o mua, ko nga rara momona me te kai reka te mana o te kai. Ko te huakita tere ka whakaohohia te haukana ki te whakauru ki te ka rere toto.

Mena i whakaaturia e te tātaritanga he uara o te 7 - he aha te tikanga? He tohu tera mo te timatanga o te mate. I tenei keehi, me tirotiro tonu koe i to tinana.

Ko te tuatahi, me whai ake nga kai e whai ake nei i tenei wiki:

Kaua e kainga nga warowaihara tere nui atu i te 120 karamu ia ra.
Me kati te wehe atu i nga kai o te kai kei roto i te huka parakore.
Kaua e kainga nga kai ki te taupū glycemic nui.
Whakanuia te rahinga o te kai puta noa i te ra.

Mena ko nga tohu e rua tuatahi e marama ana ki nga tangata katoa, me whai ake nga whakamaarama. Ko te taupae glycemic ko te kaha (peera, tere) o te hua e whakamahia ana hei whakapiki i nga taumata toto toto. Ko te mea ke ko te kore noa te huka parakore e taea te mahi i tenei.

Ko te tere tere o te ngongo huka ka arahi ki te whakamahinga o nga kai kei roto i te māngaro. He hua enei pēnei i te pasta, etahi totara me etahi atu. Me rapu e koe he tepu e tohua ai te whakaraatanga aote glycemic o ia hua.

Ko te pikinga o te maha o nga kai kaore e pa ki te piki haere o tana nama. Me tika te tohatoha tika i nga calories mo te roanga o te ra. Ko te mea nui mo te tina. Ko te toenga ka wehea ki roto i te rua horopeta i te ata me te rua o nga horopeta i te ahiahi.

Mena ka whai koe i tetahi momo kai totika, katahi i te manawanui kaore i te mate huka, i muri i te wiki, me eke te huka huka.

Hei aroturuki i tenei, me whakamahi koe i te mita puta noa i te ra. I muri i te 5, 15, 30 meneti me te 2 haora i muri i ia kai, me whakahaere tetahi tirohanga.

Mena kei te heke te taumata, te tau ranei ki te 6,6 mmol, ka taea e koe te tiimata ki te whakamahi i nga kai kei roto i nga warowaihā. Engari me mahi tonu tenei ma te tirotiro tonu o te kukume huka. Ka hurihia kia kino rawa atu, me toro atu ki tetahi taakuta kia nui ake nga rangahau.

Te tikanga tautoko

Ahakoa ko te taumata huka toto he 6.6 kaore e nui ake i tenei tohu, he mea tika kia tiimata ki te whai i tetahi kai. I te nuinga o nga wa, ko te waa ki te mahi rongoa ka kiia ko te prediabetes. Na kaore ia e tipu i te mate tuuturu, he mea tika kia whakaitihia o kai. He maha nga kai kua tere ana ki te whakanui i nga taumata o te huka.

Anei tetahi rarangi poto mo a raatau:

huka
Tuhinga o mua
tunu tunu, whakatipu me etahi momo paraoa,
he maha nga hua, tae atu ki o raatau puna
maha nga papa me nga miraka, ina koa ka tapiritia he hua ki a ratou,

hua semi-oti (dumplings, pizza, dumplings),
paramanawa, maramara me era atu hua rite,
maha nga ranu me nga ketchup,
te honi me te maha atu o nga hua.

Mena kei te toka te toto toto i te taumata o te 6.6 wae, ko nga mea katoa o runga ake ko te mea pai kaore e whakamahia. Engari tera ano nga kai ka taea hei pupuri i te whaikorero kia iti noa iho.

Hei tauira, huawhenua. Ko te nuinga o ratou he iti ki te warowaihā, no reira kaore e pa ki nga taumata huka. Ko nga huawhenua kei roto i nga kukama, zucchini, te kāpeti o nga momo me etahi atu maha.

Ko te mea nui kaore he reka.

I nga wa maha, ka whakatupato nga taote kia inu wai i nga huawhenua. Ka tae mai te kaiora ki konei. He uaua ki te kitea he wai penei i te rīwai, te kāpeti, mai i Hiruharama artichoke, whero ranei nga papa i runga i nga papa o te toa. Na reira, me hiahia koe ki a raatau ano. Me whakainu koe i nga inu kapi ka raru rawa. He pai ake te tunu i tetahi waahanga iti iho i te penapena i nga "tohatoha" ki roto i te pouaka whakamātao.

He maha nga otaota he mahi pai rawa atu mo te pupuri i te huka toto i te taumata tika. Ko enei tohutao kua mohiohia i te rongoa o te iwi mo te wa roa.

Ko enei tipu whai hua ko:

immortelle
rau rōpere

rau kokoru
blueberries
putunga
te koikoi ros
Whanui a John John
kawa
Hawthorn me etahi atu.

I te nuinga o te wa, ka hangaia te whaowhia o ratou. He iti noa iho te punetēpu o te otaota maroke, hua ranei ringihia he karaihe wai kohua. Ka taea te inu i muri o nga haora e toru mo te tohe. Engari ka pau nga tipu. Hei tauira, mai i nga rau nettle (i muri i te whakakakahu ki te wai kohua), ka taea e koe te whakarite i tetahi huamata hauora.

I te nuinga o te wa, ka tohutohu nga taakuta ki te tango i te matatini o te huaora. Ko te mea ke ko etahi o nga waahanga taatai ka taea te whakarahi, i te whakaheke ranei i te taumata o te hupora o te toto. Engari ko nga raau taero he pai ake te whakamahinga i muri i te whakawhitiwhiti korero me te tohunga.

Mena kua piki te taumata huka ki te 6.6 - ehara tenei i te take hei whakaatu i te whakaoho. Pono, e hiahia ana koe ki te whai i tetahi kai kai. Ma te kai tika ka whakarite i te tohu e hiahiatia ana.

Mena kaore i puta tenei mahi, me te tirotiro tonu i nga taumata o te huka e whakaatu ana ki te tipu haere tonu, ka hiahiatia te wawaotanga tohunga me te tino tirotiro.

Whai muri i tera, ka tohua e te taakuta tetahi kai tino taapiri a, pea pea etahi o nga rongoa.

Te whakangao o te whakamatautau toto mo te huka - he aha te 5.5, 6.6, 7.7 mmol / l me te tikanga teitei ake?

Ko te Glucose he waahanga nui o te tinana.

Ka waiho hei pukenga mo to tatou tinana, na reira ko te nui tika o ona ihirangi i roto i te toto he mea tino nui mo te pupuri tinana me nga taatai i roto i te ahua hauora.

Ko te taangata kore me te kore ranei o tenei taonga ka arahi ki te ahua kore o te hauora me te kino. Hei tirotiro i te taumata o te haehae o te toto ki roto i te toto, ka toha nga turoro mo te tātaritanga e whai kiko ana ki te tirotiro toto mo te huka.

Nga tohu mo te rangahau

He whakamātautau huka toto he taakuta hauora noa e taea ai e koe te whiwhi korero pono mo te ahuatanga o te hauora o te tangata.

Ka taea tenei whakahaere te whakahaere i roto i nga turoro me nga mea tino kino i roto i te punaha endocrine, a, i nga tangata hauora ka whiwhi uruparetanga mo tetahi tātaritanga hei waahanga o te tirotiro rongoa.

Ko nga tohu nui mo te tauira toto toto mo te huka mo nga tohunga he maha nga take:

Ano hoki, ko te takoha toto mo te huka he tika mo te hunga kua kitea nga tohu e whai ake nei:

Ano hoki, ka taea e te taakuta te tuku i te manawanui te pa ki etahi atu tohu mo te tātari mehemea kua kitea e ia nga ahuatanga o te mate huka.

I muri i nga tau 40-45, ka tūtohutia kia koha toto mo te huka i ia 3-6 marama.

Reri faaineineraa

Ko te whakariterite tonu mo te ako te mea nui kia whiwhi hua tika.

Ko te whai i nga ture ngawari ka karo i te pirau raraunga:

waihohia he inu huka me tetahi kai 8-12 haora i mua i te taangata toto. He mea nui kia whai kiko te taumata o te toto ki te toto kia kaua e whakawhirinaki ki nga kai kua pau. Hei tātari, me haere tika koe ki te kopu kore.
I te ahiahi o te ako, tiakina koe mai i te kaha o te tinana me nga ahuatanga taumaha.
kati te haurangi i te waipiro i etahi ra i mua i te takoha toto. He pai ake te tohatoha ki te tuku i te hunga tupeka,
i te ata i mua o te hauhake o te koiora, kaua e tarai o niho ki te ngau i to ngutu kikii. I roto i nga rongoa tuatahi me te tuarua ko te huka, ka uru tonu ki te kaiti toto ka uru te rereketanga o te taumata huka,
he maha nga ra, kia mutu koe ki te whakamahi i nga rongoa ka pa te taumata o te huka.

Kaore i te whakaarahia kia tohaina te toto i muri i nga tikanga o te tikanga o te tikanga, te x-hihi me te toto toto.

Te wehewehe i nga hua o te whakamatautau toto mo te huka: he aha te tikanga o nga tohu?

Ka rere ke te huka toto. Ka whakawhirinaki ki te reanga o te manawanui, ko te mea hoki ki te kai.

Engari ahakoa, ko etahi tikanga nei kei te takahi te whanaketanga o nga momo mate huka i roto i te tinana.

Ko te tikanga ma te pakeke i te wa e tango ana i te koiora i te kopu kau he whakaarohia he tohu 3.2-5.5 mmol / L mo te toto kapillary me te 6.1-6.2 mmol / L mo te whakakorikori.

Mena he tohu to te mutunga ki te 7 ki te 11 mmol / l, ko te mate pea ka paatuhia te manawanui ki te takahi i te paheketanga toto. Ko te tohu o te 12-13 mmol / L i runga i te kopu kore e tohu ko te manawanui ka kaha ake te mate mate huka.

I tenei keehi, ka tohua te manawanui he maha atu nga rangahau. Ko te karu 14 mmol / l he tohu whakamate e whakamana ana i te mahi totika o te mate huka me te hiahia kia mahia nga rongoa rongoa.

15 mmol / l mo te manawanui kaore ano i te mate mate mate maana e tohu ana i te mate kino i roto i te pancreas, te whakamaoritanga o te hormonal, tae atu ano hoki ki te ahotea o te oncology.

Ko te toto toto nui pea e tohu ana i nga ngoikoretanga o te mate huka mai i te pūnaha cardiovascular

Ko te tohu o te 16-18 mmol / l e tohu ana i te akoranga o te mate huka me nga uaua kino: te raupatu o te ngakau, nga toto toto, kei te kino o te NS. Hei whakakore i te tikanga, he tika te whakatau rongoa.

Te paepae o 22 mmol / L e tohu ana i te tiimata o te ahua kino. Mena kaore koe e aukati i te mahi ki te piki haere o nga taumata huka i roto i te waa, ka tupu te whanaketanga o te ketoacidosis, koma tae noa atu ki te mate.

Ko te tohu o te 27 mmol / l ka whakaarohia he tino kino ki te mate turoro, na te mea nei ka tiimata te tipu o te ketoacidosis i te tinana o te manawanui, tera pea ka mate te mate me te mate.

Nga tikanga o te haangai i roto i nga pakeke me nga tamariki

Ko te taumata ahupūngao mo nga tamariki me nga pakeke te tikanga.

Mai i te maihao:

mo nga pakeke, ko te tikanga te 3.2-5.5 mmol / l,
mo nga tamariki, ko te tikanga he 2.8-4.4 mmol / l (mo nga tamariki hou) me te 3.3-5.6 mmol / l - tae atu ki te 14 nga tau.

Mai i te uaua:

mo nga pakeke, 6.1-6.2 mmol / l e kiia ana ko te tikanga noa.
mo nga turoro pediatric - kaua neke atu i te 6.1 mmol / l.

I runga i te kopu kore, ko te nuinga o te toto toto he iti ake i muri i te kai:

mo nga pakeke, ko te tikanga te 3.2-5.5 mmol / l,
mo nga tamariki 3.3-5.6 mmol / l tae atu ki nga tau 14.

Ka mutu ana te kai, ka piki ake te taumata o te huka, i roto i tenei keehi, ko enei tikanga e whai ake nei (ko te hua kua tirohia te 2 haora i muri o te kai):

mo nga pakeke - 3.9 - 8.1 mmol / l,
mo nga tamariki - 3.9-6.7 mmol / l.

Ka rereke pea te huringa o nga raraunga. No reira, ko te mate whakamutunga me mate ko te tohunga anake.

Mena he nui te haumanu o te plasma, he mate huka tera kaore ranei?

He mea nui kia mohio! Ko nga raru o nga taumata o te huka i roto i te waa ka whai kiko mai i nga mate katoa, penei i te raru o te tirohanga, te kiri me nga makawe, nga pukupuku, te gangrene, tae atu ki nga pukupuku o te mate pukupuku! I whakaakona e nga taangata te wheako kawa ki te whakahou i o raatau taumata huka ...

Mena kua nui te tupu o te huka toto, kaore tenei e kii ana ko te mate pukupuku.

Ka taea hoki e taua mea nga ahuatanga o te hunga hauora, hei tauira, kua paahua te pouri.

Hei taapiri atu i nga mea o waho i puta ai nga ruuri i te taumata o te huka toto, he reanga pikinga ka taea hoki te tohu te maha atu o nga whakahiatotanga kino (te huringa o te pancreas, te ahua me te whakatipu kaha o te puku, nga whakakahoretanga o te hormonal, me era atu).

Ka taea e te taakuta te whakatau i te mate ma te taumata o te huka huka. Engari ahakoa i tenei keehi, ko nga whakataunga kua tohua ka tiimata. Hei whakamana i te huanga, ka raru te maha o nga mahi tātaritanga.

Me aha hei whakapai ake i nga tohu?

Hei whakakoi i te taumata o te hupora i roto i te toto, me tango te manawanui ki nga tarukino whakaheke huka i tohua e te taote.

E tūtohutia ana kia whai i tetahi kai me te whakarato i to tinana ki nga mahi tinana tino rite.

I roto i nga keehi tino, ka hiahiatia he werohanga insulin me te hohipera tere o te manawanui ki te whakaheke i nga taumata o te huka.

Te huka toto 6.2 mmol / L - he aha te mahi me te huka toto nui?

Te huka toto 6.2 mmol / L - he aha te mahi, he aha nga tikanga hei mahi? Kaore he take o te whakararuraru i roto i tera ahuatanga. Ka piki ake nga taumata Glucose na nga mea penei i te whakapau kaha a te tinana, te hapu, me te riaka. Ana hoki ka nui haere nga pathological o nga taumata huka i roto i te tinana.

Na tenei ahuatanga e whakaohooho mai ana nga mate kino kei te ngoikore te mahi o te pancreas, kua piki ake te whakaputanga o te insulin. Ka piki te toto toto me te aroaro o nga taatai a te tangata o te ate, ka uru te mate miocardial hei whara ranei te upoko.

He aha e whakatau nga tika o nga hua tātari?

Kia whiwhi hua tika ai, me ine e koe te huka toto i te ata, i mua i te kai. Ka taea tenei ki te kaainga ma te whakamahi i tetahi mita motuhake. I te whakamahi i te taputapu, me whai whakaaro tetahi ahuatanga. Ko te taputapu kei te hangai he tohu huka. Ko te taumata toto toto he iti ake i te hua e whakaatuhia ana i te taputapu. (tata ki te 12%).

Kia pai ake ai nga hua o te tātaritanga i tukuna ki te whare haumanu, me whai ake nga tohutohu e whai ake nei:

2 ra i mua o te ako, ko nga kai momona te mea kaore i te kai. Ka pa to kino ki te ahua o te pancreas.
24 haora i mua o te tirotiro, me whakarere i te waipiro, te ti, te kawhe kaha ranei.
Kaore te tangata e tūtohutia kia tango rongoa i te ra i mua i te tātaritanga.

Mena he 6.2 te huka i te wa e paahitia ana te whakamatautau i te whare haumanu, me aha ahau? Ka tohutohuhia tetahi tangata ki te rangahau i te hemoglobin glycated. Ko tenei tohu koiora e whakaatu ana i te taumata huka toto toharite mo te waa roa (i te toru marama).

Ma te rangahau e tino whakataurite ana ki te whakamatautau mahi ka ine i te huka toto. I ahu mai tenei ma te kore ko te taupoki hemoglobin glycated e kore e whakawhirinaki tika ki te ahuatanga hinengaro o te manawanui, te kaha o te mahi tinana.

Ko wai kei te mate?

Me aro turuki i te ihirangi toto toto e tika ana mo nga taangata e whai ake nei:

Te Whakanui Taonga Arterial,
He mate uri waikura,
Ko te matapae ki te mate huka,
He waikawa uric toto nui
Atherosclerosis,
Nga mate kino o te punaha cardiovascular.

Ko nga taangata kua taikaha ki te kai paowa, me ata tirotiro hoki i o raatau totoka o te toto: ka awhina te nikotina ki te whakanui ake i te huka ki roto i te tinana.

Tuhinga o te Hyperglycemia

Ko te tikanga, ko te huka toto i roto i nga taangata 14 ki te 60 kaore e ara ake ki runga ake i te 5.5 mmol / L (ina tango toto mai i te maihao). Ko te kiko o te waipiro e whakaaehia ana i roto i te tinana ka tango toto mai i te uaua ka nui ake te tihi. He 6.1 mmol / L.

Ma te ahua ngawari o te hyperglycemia, kaore i te tino pakaru te oranga o te tangata. I te wa e haere haere ana te mate, he tino matewai te manawanui, e amuamu ana a ia i nga waa tonu.

I roto i te glycemia kino, ko nga tohu e whai ake nei:

Ma te nui o te toto o te glucose i roto i te toto, ka taea e te manawanui te pa ki te comg hyperclycemic coma, he maha ka pa ana ki te mate.

Ki te taumata huka toto 6.2 mmol / L, me pai ake to aro ki to hauora. Ae, me te hyperglycemia, ka haukotia nga tikanga metabolic, kei te kino haere te punaha o te mate, ka whakaheke te hiahia moepuku, ka raruraru te rere o te toto.

Te tirotiro ma te whakahekenga

I te huka toto 6.2 mmol / L, ka tūtohutia kia puta he whakamatautau mo te hakihaki. Ka whakahaerehia i muri ake nei:

Mo te tātari tango 75 karamu o te memeha. I etahi o nga ahuatanga, ka piki te rahinga o te matū ki te 100 karamu (me te nui o te taumaha tinana i roto i te manawanui). Kei te whakamana te tangohanga toukawa mo nga tamariki. I tenei keehi, ka whakaritea te whika e whakawhirinaki ana ki te taumaha o te tinana o te tamaiti (tata ki te 1.75 g te kohi mo te 1 kg o te taumaha tinana).
Ka rewa te taonga kei roto i te 0.25 rita o te wai mahana.
Ko te otinga e mau ana ka tangohia.
I muri e rua haora, me whakariterite e koe te ihirangi huka ki roto i te tinana.

Mena i muri mai i tenei waa ka nui ake te huka waikawa o te 7.8 mmol / L, e tohu ana tenei i te takahi o te paarua o te glucose.

Mea faufaa! I roto i te ako, ka whakahaerehia hoki te haatutanga o te korehau. Whakamahia ai tenei tikanga mo te paitini kino nui i nga whaea whaihua, te aroaro o nga mate o nga tuuturu o te tuuroro.

Ko te whakahekenga o te paarua ngako ka kitea ehara i te mate mellitus anake, engari ki etahi atu huarahi. Kei roto i enei ko:

Nga mate o te punaha pokapū pokapū,
Te aroaro o te tukanga mumura i roto i te pancreas,
Te takahi o te punaha iria awe,
Te panui o te tinana.

Te whakaara huka, he aha te mahi?

I te wa e pa ana te taumata huka toto ki nga uara noa i roto i nga tau o te manawanui, koinei te tohu o te mahi tino o te tinana.

Ahakoa te mea ko te tohu o te 6.2 mmol / l he iti te taapiri, he mea tika kia awangawanga. Ma te kore e neke atu i te 60 te tau te manawanui.

Ko tenei ahuatanga ka hua ko te mate kino, i whakakapia e te ngako me te kai reka, i whakauruhia ki te maha o nga warowaihā tere, kei te whakauru kaha ki te punaha porowhita.

Mena i whakaatu te whakamatautau huka i te hua o te 6.2 mmol / L i te waa kotahi, ka tika ana kia tukuna atu ano i etahi ra torutoru. Ko te waa o waenga o nga rangahau huka ka taea e koe te tiki pikitia tino whaihua: whakaū, whakakahore ranei i te mate huka, kitea nga mate totika.

Ko te whakatipu huka ki te 6.2 wae ngae kaore e whakaatu tika i te maarama. Na ko te rangahau mo te taha ki te tangohanga ngongo ka taea e koe te kite i nga takahi i nga wa kaore e whakaaetia kia whai kiko te huka ki roto i te tinana.

Ko te whakamātautau aro matawai ko enei e whai ake nei:

Ka tukuna e te manawanui he whakamatautau toto nui mo te huka, ka tukuna te whakamatautau ki te kopu kore (kaore e taea e koe te kai i nga haora 8-10 i mua i te ako).
Ka hoatu ki a ia e 75 karamu o te memeha.
E rua haora i muri mai, ka toe ano te toto.

Mena ko te kukume huka i runga i te kopu kaore i tae ki te 7.0 mmol / L, a, i muri i te tango i te huka ka 7.8-11.1 nga waeine, na reira he koretake o te waatea i kitea. Mena, i muri i tetahi otinga me te ngongo, he iti ake te tohu i te 7.8 wae, ka tohu tenei i te mate o te tinana.

Te putunga 6.2 mmol / L, he aha te tikanga o tenei? Ko te tikanga o tera tohu me tahuri koe ki to hauora. Ko te mea tuatahi, me whakatika koe i te kai totika, tohua te kai tika.

Ko te kai totika: ko te aha ka taea me te aha kaore?

Ma te nui o te paahitanga o te huka toto, ka tūtohutia te kai e te taakuta e haere ana, a ka huihuia ia takitahi. Ko te Sugar i roto i te tinana 6.2 mmol / l - ehara tenei i te mate huka, engari e tika ana kia arotakehia to kai.

Mena kei te taumaha tenei whiu i nga pauna taapiri, te mate ranei ranei, na me whai koe i te kai iti-calorie, e whakakiia ana me nga hua kai me nga huaora. Hoatu manakohia ki aua kai he iti rawa te taupū o te mate glycemic.

Hei tikanga, ko te kai e pa ana ki te papamuri o te nuinga o te huka i roto i te tinana kaore he rereke i te kai hauora. E taunaki ana kia kai i nga waahanga iti me te maha. Ko te tino pai ko te parakuihi nui, tina me te tina, me nga paramanawa marama e toru.

Ko nga kai e whai ake nei me kape ake i te kai:

Te kai nohopuku, maramara, crackers.
Nga hua kua oti.
He maaka, parai, he hinu, he paowa kai.
Te paraoa witi paraoa.
Maaramatanga, keke me nga otaota.

Ko nga kai e rite ana ki te kirīmi kawa me te kirīmi ka taea te kai, engari he iti te rahinga. Ka whakaaetia te kai kikokiko, engari i te tuatahi he mea tika kia whiua nga apa o te ngako.

He maha nga tohu o te huka o te 6.2 mmol / l i te nuinga o te wa e kitea ana i roto i te tino ataahua, e whakapae ana hei whaea. E tūtohutia ana hoki te kai paraoa, engari kaore i te hiahiatia he maimoatanga motuhake.

I roto i te nuinga o nga keehi, i muri i te whānautanga mai o te kohungahunga, he mea motuhake te huka toto.

Nga mahi whakatupato

Ka huri te huka toto ki te huri. Mena ko te huringa e tika ana na te take mate, penei i te ahotea kino, te taumahatanga o te ngakau, te ngenge kino ranei, na, me te whakaritenga o te ahuatanga, te ngongo, na, ka hoki mai ano.

Engari i roto i te maha o nga ahuatanga, ko nga tohu o 6.2-6.6 mmol / l ko nga kopere tuatahi o te mate a muri ake nei. Na reira, ka taunakitia kia ata tirotiro ake i to tinana, tae atu ki te hihiriare o te ngako.

I te kainga, ka taea e koe te takitahi te rapu he aha i piki ai te huka i roto i te toto o te tangata. Ki te mahi i tenei, e taunaki ana kia whai koe i etahi ture kai mo te 7 nga ra:

Kaua e neke atu i te 120 karamu o te warowaihā ka taea teora i ia ra.
Waiho i nga hua katoa kei roto i te huka totoro.
Kaua e kainga nga kai e whai ana i te taupae glycemic nui.
Whakanuia te rahinga o te kai puta noa i te ra.

Ko te tohu glycemic he kaha, ina koa, ko te tere o te hua kai me te whakanui ake i te kukume o te huka o roto. Ko te mea ngaro ko te huka noa kaore e uru ki tenei mahi. Ko nga kai paraoa ka taea te whakanui ake i te toto o te toto. Hei tauira, he pungarehu, etahi momo totokore.

Ma tenei kai ka oti i roto i te wiki ka taea te whakarite i te huka i roto i nga rohe e manakohia ana, ma te mea kaore he mate huka te turoro.

Me tohuhia mehemea ko te huka he iti iho i te 6.6 wae, ka taea e koe te kai i nga kai e mau ana i nga warowaihā.Heoi, me mahi tonu me te tirotiro tonu i nga mate ngako i roto i te tinana.

Ko etahi atu tohutohu

Ko te taupae huka 6.2 mmol / L kaore he kino, na reira kaore he take e mate ana, na te mea ehara tenei i te ahua mate, engari he tohu noa kua tae mai te waa ki te whai whakaaro ki to koiora, kai, me te mahi tinana.

Mena ka whai koe i enei whakamaarama ngawari, me te tino whai hua, ka taea e koe te whakahoki i o whakamatautau ki te kore he waahi me te kore rongoa o te tarukino.

Me tohuhia ko te piki haere o te huka ka taea e nga riri me te whakapouri kino, na reira, ka tohua kia kore era ahuatanga. He mea nui kia mau tonu to noho aronganui.

Kia tere ake ai to kitenga i te nui o te huka, ko te tere ka taea e koe te tango i nga waahanga e tika ana hei whakaiti. Mo nga whaainga o te huka toto nui ka arahi ki nga whaaetanga nui. Na ko te kitenga o te huka nui te huka, na te mea ka aukati i te whakawhanaketanga o te taatai, me etahi raru pea kei te heke mai. ka korerohia tenei tuhinga mo nga tohu huka mo te mate huka.