Tini Tapa 3

Ko te Sugar i roto i te toto e kiia ko te glucose, kei roto i te punaha tohanga a te tangata, me te tohatoha i roto i nga oko toto. Ma te whakamatautau huka ka kitea e koe he aha te kukume o te huka i roto i te toto kei runga i te kopu kore, ka mutu ano hoki te kai.

Ko te Glucose e uru ana ki te punaha a-hiko mai i te puku me te ate, ka puta i te toto ka horapa puta noa i te tinana, na te mea ko te kopa maeneene te "ka whakatupatohia" me te kaha ki te mahi tonu.

Ko te tikanga, ka taea e ia te huri, engari kaore e nui ake nga rohe e whakaaetia ana. Ko te iti o te paku e kitea ana i runga i te kopu kore, engari i muri i te kai, ka nui haere te huka o te huka, ara, tona taumata.

Mena kei te pai te mahi o te tinana o te tangata, kaore i te mate huka, ka pai te mahi o nga mahi o te taatai, katahi ka piki te huka toto, ka whai muri i etahi haora ka hoki ano ki te rohe tonu.

Me whakaarohia he aha te ahua o te huka toto, a he aha nga ahuatanga ka taea e koe? He aha ra te tikanga o te huka toto he 3-3.8 wae?

Pānuitanga panui

I te tangata e tino ora ana, ka tere te huka mai i te 3.8 ki te 5.3 wae. I te nuinga o nga keehi, ka puta he 4.3-4,5 waeine i runga i te kopu kore noa ana i muri i te kai, ka kai noa tenei.

I te wa kua kai tetahi tangata i nga kai huka me etahi atu kai e nui ana te nui o nga warowaihā, ka nui ake te huka ki te 6-7 wae, heoi, i roto i nga meneti noa, ka taka ano nga tohu ki nga tikanga kua whakaaetia.

Mo nga turoro o te mate huka, he hakihaki kei roto i te tinana o te 7-8 nga waahanga i etahi haora i muri i te kai he noa, ka taea e koe te kii he pai noa. Ko te Sugar i roto i te tinana tae noa ki te 10 wae i roto i tenei keehi e tino manakohia.

Me tohuhia ko nga paerua rongoa mana mo te ahupuku i roto i te tinana mo te mate huka ka tino nui. No reira, ka tohutohuhia kia pupurihia e nga turoro o ratou huka te maha o nga waahanga 5-6.

Na ka taea rawa tenei, ki te kai tika koe, kaua e kape nga kai kei roto i te nui o nga warowaihā ngawari. Ko enei mahi whiu ka awhina i te whakaiti i te kaha o te maha o nga uaua o te mate huka.

He aha nga tohu e whakaarohia ana ko te tikanga i runga i nga momo rongoa (paerewa kua whakaaetia mo te tangata hauora):

• Te wa i te ata i mua i te parakuihi mai i te 3.8 ki te 5 wae.
• He haora i muri i te kai kaore e neke atu i te 5.5 wae.
• Ko te hua o te hemoglobin glycated kaore i te neke atu i te 5.4%.

Ka whakamahia tenei ripanga mo nga taangata e pa ana ki te paarua o te ngongo. Mena he mate huka te turoro, ka paku ake tona ahuatanga:

1. I mua i te parakuihi i te ata mai i te 5 ki te 7.3 wae.
2. He haora i muri i te kai - kei raro o 10 nga waeine.
3. Ko te hemoglobin glycated mai i te 6.5 ki te 7%.

Na kia kaua e kii, ko nga turoro me te mate huka kia arahina e nga tikanga ma te tangata hauora. No te aha Ko te mea pono ko nga raru uaua ka puta i raro i te mana o te huka, e nui ake ana nga uara o te 7 nga waahanga.

Ae ra, kaore i te tere tere te ahu whakamua i te wa e whakaritea ana me nga reiti teitei ake. Mena ka angitu te mate huka ki te pupuri i te mate ngako i roto i te awangawanga o te tangata hauora, ka heke te mate o te mate mai i te whakapakaritanga o te mate huka ki te kore.

Te mea e tika ana kia mohio koe mo nga paerewa huka:

• He rite tonu te tohu mo te katoa, mo nga tamariki me nga pakeke o nga wahine e rua.
• Me matua whakahaere koe i to karukaru, me te kai e nui ana nga huakita kei roto i tenei.
• I roto i te waa o te tohu mate, ka tūtohuhia kia mahi i te whakamatautau mo te huka.
• I muri i te 40 tau te pakeke, me kaha ki te tango i tetahi whakamatautau huka i te toru nga wa i te tau.

Ko te tikanga ko te kai iti-karu he pai te whakahaere o te mate huka, a, ka tohaina nga hua i muri i etahi ra.

Ko te Glucose ka tohea, ka whakahekehia te waahi o te insulin.

Te mate me te mate huka

I te nuinga o nga keehi ka pa te mate o te tangata ki te whakamahi i te huka, ka pangia e te mate huka momo 2. Te nuinga o te waa, kaore i te puta te mate ohorere, he tohu na te haere puhoi.

Tuatahi, he ahuatanga ano penei i te prediabetes, ko te roanga he rereke ki te rua ki te toru tau. Mena kaore i te whakawhiwhia te turoro ki te rongoa pai, ka hurihia he momo mate huka.

Ko nga tohu e whai ake nei ko te paearu mo te whakatau i te ahua prediabetic: i runga i te kopu korekore, he rereke te karukaru mai i te 5.5 ki te 7 nga waeine, te hemoglobin glycated mai i te 5.7 ki te 6.6%, te karukaru i muri o te kai (muri i te 1 ranei te haora) mai i te 7.8 ki te 11 nga waahanga.

Ko te Pediabetes he mate kiri-mate i te tinana o te tangata. A ko tenei ahuatanga e tohu ana he nui te kaha o te whakawhanake mate huka momo 2. Kei tenei, he maha nga amuamu kei roto i te tinana kei te whanake haere, ka whatukuhia, he ngoikore o raro, me nga tirohanga o te tirohanga.

Paearu tātaritanga mo te mate huka momo 2:

1. Ko te makariri ki te kopu kore e neke atu i te 7 nga waeine. I tenei keehi, e rua nga tātari rerekē i whakahaerehia me te horapa o nga ra maha.
2. I tetahi wa i peke atu ai te huka toto ki runga i nga waahanga 11, a ko tenei maturuturu kaore i whakawhirinaki ki te kapunga kai.
3. Te ako o te hemoglobin glycated mai i te 6.5%.
4. I whakauruhia te whakamātautau i te huka nui ake i te 11 wae.

Na enei tohu, e amuamu ana te manawanui kei te wiri ia, kei te matewai ia, kei kona tonu te tini me te waa. He maha tonu ka tupu ka whakaiti te taumaha i te taumaha o te tinana, ki nga ahuatanga o te mea, he rite tonu te kai.

Anei e whai ake nei nga raru mo te whakawhanake mate huka momo 2:

• Nga Koha ka pau te taumaha ranei.
• Hipanga.
• Te kohinga nui.
• Porote moroiti ki nga waahine.
• Ko nga whanaunga tata he mate huka.

Me mahara hoki ko nga wahine nei i te wa e whanau ana tetahi tamaiti ka nui ake i te 17 kilogram ka taka ki te roopu mate, a i te wa ano ka whanau ake e ratou tetahi peepi kei te neke ake i te 4.5 kilogram.

Mena he tangata to te tangata kotahi neke atu, ka tiimata mai i te 40 tau, he mea tika kia pai te whakamatautau huka i te toru nga wa i te tau.

Tapa huka 7 wae: he aha te tikanga?

Ko te huka huka o te 7 nga waeine ko te nui o te kukume o te huka kei roto i te tinana, ko te nuinga o te take he mate "reka". Engari tera pea etahi atu mea i puta ai tana pikinga: te whakamahinga o etahi rongoa, he taumahatanga tino uaua, he whakahou whakakahore, me nga huarahi o te taiao hopuhopu.

He maha nga raau taero he whakaoho nui ake i te huka toto. Hei tikanga, he papa diuretic enei, corticosteroids, beta-blockers, antidepressants. Tuhia nga raau taero katoa e piki ake ai te huka, he tino kore noa.

Na reira, ki te tūtohutia e te taote tetahi rongoa, na me tino uiui he aha te hua o te ngako huka.

I te nuinga o te wa, kaore te whenua hyperglycemic e kore e pa ki nga tohu kino, mena ka ara ake te huka. Heoi, na te nui o te hyperglycemia, ka ngaro te maarama ki te manawanui ka taka ki te mate.

Nga tohu noa o te huka nui:

1. Nga wa katoa o te matewai.
2. Te kiri maroke me te kiri whakarewa.
3. He nui te mamae me te waa.
4. Te matakitaki ataata kikorangi.
5. Te kiri kiri.
6. Ko te aorangi moe, te taumaha.
7. Ko nga karareti me nga patunga e kore e ora mo te wa roa.

Mena ka tirohia ano te ketoacidosis ki te papamuri o te ahua hypoglycemic, ka whakakiihia te pikitia haumanu na te maha o te manawa me te manawa hohonu, te kakara o te acetone mai i te ana o te waha, me te mauiui o te ahua kare.

Mena ka warewarehia e koe te piki o te huka, na tenei ka hua ki nga whakawai o te maakete o te mate huka. Ko nga tatauranga e whakaatu ana ko nga whaainga kino kino i roto i te 5-10% o nga keehi ka mate te mate o nga turoro.

Ko te nui o te waikawa i roto i te tinana ka takahi i te hanganga o nga toto toto, na te mea ka whakapau kaha ratou, ka tino matotoru. I roto i nga tau, ko tenei ahuatanga ka whakaohooho maha nga mate: hepatic me te koretake o te korokoro, te ngaro katoa o te tirohanga, te patai totoro.

Me tohuhia ko te nui ake o te huka, ko te tere ka haere me te raru nui.

Ko nga uara haangai he iti iho te 3: he aha te tikanga?

I roto i nga mahi rongoa, ko te whakaheke toto iti i roto i te tinana ka kiia he ahua hypoglycemic. I te nuinga o te wa ka tohua te mate pathological ka heke te huka i roto i te tinana ki raro iho i te waahanga 3.1-3.3.

Ina hoki, ko nga huringa o te huka toto mai i te iti ki te iti o nga reiti ka taea te kite kaore i te whakapa ki te papamuri o te mate o te mate turoro mellitus, engari me etahi atu mate ano hoki.

I tenei keehi, ko nga tohu o te huka iti e pa ana ki te pehea e maturuturu ai. Hei tauira, mehemea ko te huka i roto i te tinana e pa ana ki nga waahanga 10, ka whakamutua e te manawanui ia ia he hormone, engari ko te horopeta kaore i te hika, ka heke iho te huka ki nga waahanga 4, ko te hypoglycemia ko te hua o te tere tere.

Ko nga take nui mo te paheketanga o te huka:

• Te inenga kino o te rongoa, te waipiro ranei.
• He iti te kai ka pau, ka takahi i nga kai.
• Te mahi tinana nui.
• Te ahua kino o te koretake o te korokoro.
• Ka hurihia te rongoa ki tetahi atu.
• Me te waipiro.

Ka taea te whakaheke i te Sugar mena ka whakamahia e te manawanui etahi atu tikanga hei whakaheke. Hei tauira, ka peehia e ia nga pire ki te whakaheke i te huka i te inenga o mua, ka inu ano hoki i nga decoction i runga i nga tipu rongoa.

Ma te heke o te huka, ka kitea te pikitia haumanu e whai ake nei:

1. Ka puta te ngongo maroke.
2. Ka puta ake te maangai o te awangawanga.
3. Kei te hiahia au ki te kai.
4. Kei te makariri ake nga kau.
5. Ka puta mai nga haruru, te nehaki.
6. Te upoko, te puku o te arero.

Mena ka mawehe atu koe ki tena ahuatanga, ka nui noa atu te kino. Ko te whakamaaramatanga o nga nekehanga he raruraru, ko te tangata e korero ana te moe, ka tae ake pea koe ki te whakaaro kei te haurangi ia. Na he tino kino tenei, na te mea kaore nga iwi e karapoti ana ki te awhina ia ia, na te tangata ano hoki i kore kaha ai.

Ki te hypoglycemia ngawari, ka taea e koe te whakanui ake i te huka: kainga tetahi punetēpu o te karaka, inu kapu reka. I muri i nga meneti 10, tirohia to huka toto. Mena he iti noa iho, tukuhia te waahanga "whakatairanga".

Me pehea te kite i to huka?

Ko tetahi mate huka, me whai i tetahi taputapu penei i te glucometer. Ko tenei taputapu ka taea e koe te whakahaere i te mate "reka". Ka tūtohutia kia ine i te kukume o te huka mai i te rua ki te rima wa i ia ra.

He maama, he maama nga taputapu o tenei ra, e whakaatu tere ana nga hua inenga. Ahakoa nga mataaratanga motuhake mo nga mate huka kua puta i runga i te hoko. Ko tetahi raru ko te utu o nga tarai whakamatautau na te mea kaore i te iti rawa. Heoi, he porohita nanakia: ko te penapena i runga i nga tarai whakamatautau ka puta nga utu nui mo te maimoatanga o nga raru o te mate. Na, tohua te mea iti ake "nga mahi kino."

Ko te ine i o tohu tohu huka he maamaa, he tino nui te waipihi. He maere te ngira patu. Kaore te mamae o te kiri e tino mate mai i te ngaungau. Hei whakaatu i nga mahi, he uaua noa mo te wa tuatahi te ine i te huka me te glucometer, katahi ka haere nga mea katoa "ka rite ki te mahi karaka".

Te whakatika tika o nga tohu huka:

• Horoihia nga ringaringa, horoia maroke me te tauera.
• Me horoi nga ringa ki te wai hopi; ka arai te waipiro.
• Kia mau ki te wai i roto i te wai mahana ka ruru kia tere ai te toto ki nga maihao.
• Me tino maroke te rohe puncture. Ki te kore tetahi mea e uru ki te toto totika.
• Kua whakauruhia te riu whakamatautau ki te taputapu, ki runga i te mata ka puta ake ai tetahi tuhi ka taea e koe te tiimata.
• Hei tohu i te waahanga o te maihao, he mirimiri iti kia puta mai ai te whakaheke toto.
• Te tono waiora koiora ki te tuari, tirohia nga tohu tohu.

Ki te whakahaere i to mate, ki te aukati i te taikaha o te whakaheke ranei o te huka kei roto i te tinana, ka taunakitia kia mau tetahi reta mo te mate turoro. He mea tika kia whakaritea nga ra me nga hua motuhake o te inenga huka, i pau ai nga kai, he aha te horopeta o te haki.

Ka mutu te tātari i enei korero, ka taea e koe te mohio ki te paanga o te kai, ki te whakakori tinana, ki te werohanga hau, me era atu ahuatanga. Ko enei katoa ka awhina i te mate ki te whakahaere, ka whakaiti i te tupono ki te whakawhanaketanga kino. Ko te ataata i tenei tuhinga ka korerohia nga reanga huka.