Ko te whakamahi i te chicory me te nui o te cholesterol me tetahi atu 9 painga pai

He maha nga wa o te tamariki mai i te wa o te tamarikitanga. Kaore nga tangata katoa e mohio ko te inu chicory me te nui te cholesterol he tino painga. Ko te kai mo te hyperlipidemia ka whakakore i te kawhe, ka taea hoki te chicory hei waahanga pai ki te kapu kawhe.

Te whakahiato me te hua whai hua o te chicory

Ko te chicory noa he tipu otaota, ko nga waahanga katoa e whakamahia whanui ana ki te tunu kai. Hei kaupapa, ko te pakiaka maroke hei whakakapi i te kawhe. Ko te pakiaka pahikara te nui noa o nga rongoa rongoa:

• Minerere Zinc, Magnesium, Manganese, Rino,
• Huaora o te roopu B, PP, K, E, carotene,
• Ko te pūmua huawhenua
• Tannins, pectin,
• Ascorbic me te waikawa citric,
• Ko te waikawa Amino isoleucine, valine, threonine.

Kei tenei waahanga o te tipu te nui o te inulin i roto i te toenga maroke. Ka whakamahia tenei polysaccharide hei prebiotic, e whakaohooho ana i te tipu me te whakawhanaketanga o te microflora ngongo. Ko te Inulin e pa ana ki te muka kai. Ka whakahou ano hoki i nga tukanga o te metabolic me te tango i nga mea kino o te taera.

Ko nga huaora B e mau ana i roto i te pakiaka pungawerewere e kaha ana ki te ture o te kirihou o te lipid, ka whakaheke i te cholesterol toto katoa. Ina koa, ka aukati i te kohi o nga ngako i roto i nga kopu o te ate, ka whakatairanga i te tere o te ngongo o te ngutu i te tinana o te tangata.

Ko te hua o te chicory ki te kohinga nui

Ko te Chicory me te cholesterol nui i roto i te toto e kaha tohaina ana e nga kai hauora. Ka riro ma te mahi antioxidant kaha, ka tere ake te tipu o te tipu ki te tango i te cholesterol i te tinana. Ko te taumata o te kohinga "kino", he lipoproteins iti o te taapiri, kua tino whakahekehia. I te wa ano, ka kaha te hihiri o te lipoproteins e whai kiko ana, te peera e kiia ana ko te "pai" pai.

Ko te inulin i runga ake nei, i te wa e whakawhitiwhiti ana ki nga huaora me te waikawa, ka uru ki te whakahekenga o te kiri cholesterol, ka paopao ki te kati o te lumen o nga oko toto me o raatau thrombosis.

Mo te aukati i te haangai arero whakahiato, he pai hoki te inu mai i te pakiaka na te mea he taonga taera (vasodilating). Kei te whakamahia ano he inu mai i te chicory ki te mate mellitus i te mate huka, he hoa o te mate atherosclerotic.

Ka kitea te chicory whakarewa i runga i nga papa o nga toa noa. Ko tana whakamahinga ka awhina i te whawhai ki te taumaha, a, i te wa ano ka whakahekehia te cholesterol, ka aukati i te kohi o nga ngako i te toto huri noa.

Ko nga tiihi kawhe pango kei roto i te cafestol taonga matū, ka tere ake te maakete taiao mo te whakaputa i te cholesterol endogenous me te whakarahi i tana rere i roto i te toto. I tenei mea, ka kape te kawhe mai i te kai mo te hypercholesterolemia. Kaore i te cafestol te pakiaka Chicory i tona hanganga, no reira, me te atherosclerosis ka taea te whakamahi me te kore e aukati.

Me pehea te inu i te inu chicory mai i te cholesterol

Kua whakaatuhia ko te rua noa iho o te tīpune o te pakiaka pakiaka maroke me te whakamahi i te waa ka heke iho te cholesterol tae noa ki te 10%. E tūtohutia ana hei pau i te inu kirikiri mo te waru nga wiki ki te whakatutuki i tetahi hua antiatherosclerotic.

Ki te whakarite i te inu reka me te whakaora hei whakaiti i te cholesterol, me riringi e koe 10 karamu o te paura pahikara ki te karaihe wai, kohui mo te toru meneti. Ko te inu oti ka pai ki te hupa rosehip me tetahi waahanga o te rēmana. Ka whakamanahia nga reka ahuareka me nga painga anti-atherogenic.

I te aroaro o te hyperlipidemia, te miraka me te huka, kaore e tapiritia ki te inu. He pai ake te whakamahi i te honi kia pai ake ai te reka. Kei te tohutohuhia nga momo Dieti ki te inu kia toru nga kapu i ia ra hei aukati i te ahunga whakamua o te atherosclerosis.

Ko te choryory me te cholesterol he taapiri painga tahi, engari ko te aroaro o nga mate honohono me whai whakaaro i mua i te whakamahi. Kei roto i te pakiaka te maha o nga oxalates, nga whakauru waikawa oxalic. Ka taea e ratou te whakaemi i roto i te tinana ki te ahua whakahiatohia o te whakakotahitanga, e tukino ana i nga whatukuhu me te hakihaki. I runga i tenei whakaaro, he contraindications ki te whakamahi o tenei hua:

• Nga mate tākihi
• Paitini ki nga waahanga chicory,
• Te mate maihini Peptic
• Nga mate kino o te gallstone,
• Te toto toto iti.,
• Nga ahurewa whakamua o te punaha nupepa.

Ano hoki, he nui te whakamahinga o tenei hua ki nga mate moe me te whanaketanga o nga whenua pouri.

Kaua e pouri ki te kore e tuku te hyperlipidemia ki a koe kia pai ki a koe te kawhe e pai ana. Ko te inu mai i te chicory ka tae mai ki te whakaoranga me te nui o te cholesterol me te wa ano ka tukuna te reka o te kawhe. He mea nui kia kaua e tukino i te chicory me te whai whakaaro ki nga mate urupare i mua i te whakauru i tenei hua ki te kai.

Pānga ki te taumata cholesterol

Ka taea e te Chicory te tango i nga kohinga cholesterol kino "kino" mai i nga oko toto, te aukati i nga tiakaa me te ngako.

I tua atu, ka whakarahihia e te pakiaka chicory te taumata o te pai o te cholesterol "pai" (lipoproteins ki te teitei), ka taea ai te hopu hei prophylactic me te hiahia ki te whakawhanake i te atherosclerosis, te whakaeke ngakau, te whiu ranei.

He maha nga waahanga whai hua a Chicory ka whakamahia pai.

Ko te tipu te puna o te waikawa amino, nga huaora, nga kohuke me nga waikawa organic, he mea nui ki te pupuri i te punaha cardiovascular pai.

Hei taapiri, ko nga matū e hanga ana i te chicory ka pai ake te whakauru o te konupora me te konupora.

Ko te whakahiato o te chicory

Ko te tarutaru o te tau, mai i te paura hei hanga i te hua, ma te tangata te mahi. Mo te whakamahi i te tipu maroke maroke, kotia. Kaore i te inu te kawhe, no reira ka tohutohungia mo nga taangata mate me nga tikanga e pa ana te kawhe me te tiu: te mate ngakau, me te nui o te cholesterol, te hapai.

"Punanga koura" - te ingoa i whakawhiwhia e te tipu mo ana waahi whakaora maha, ngawari ki te maara me te mahi. Kei roto i nga peeke te pakiaka chicory, ka werohia ki te paura maamaa, me te whakatuu i nga taonga whakaranu. Ko te paura parakore te nui o etahi atu matū. Ka taapirihia e nga kaihanga nga momo whariki hei whakapai ake i te reka: tangohanga ginseng, buckthorn moana. Hei waahanga o te pakiaka tarutaru:

• he maha nga huanga kohuke
• huaora o nga roopu A, B, PP, C,
• waikawa amino, antioxidants,
• waikawa organic (glutamic, tartaric, malic),
• inulin me te fruktose,
• pūmua huawhenua.

Te whai hua me te kino

Ko te hua whai hua o te chicory ki runga i nga punaha o te tinana e whakaatuhia ana i te teepu:

He painga te tipu kaore he whara i te tinana. Heoi, kia koa koe ki te kore he taapiri. Ko te inu me te miraka, te huka ranei, kua tii. Kaore e uru ngatahi nga waahanga, koinei te take e puta mai ai nga tohu kino: mai i te kohu o te hakihaki (ngahi, te ngongo), te ngakau (arrhythmia, tachycardia), te ate (te reka o te ngutu ki te waha). Mena he pai te reka o te inu, ka whakaaetia ki te whakakapi i te miraka kararehe me te miraka huawhenua. Ko te aramona, te harakeke, te miraka miraka me te kai reka (stevia) ka tapiritia ki te inu chicory.

Kia taea ai e te pakiaka te kawe mai i nga painga anake, me maarama te horopeta: te taangata kaore he ara haangai kore e neke atu i te 2-3 kapu ia ra.

Te whakamahi cholesterol nui

Ko te inu chicory me te korōria nui ka tūtohutia i nga wa katoa. Ko tenei na te kaha o te hua ki te whakaheke i te katoa o te cholesterol mai i tana hautanga "kino" (LDL), me te whakanui ake i nga taumata o ona antagonist - lipoproteins kiore (HDL) kaha. Ko tenei mahi ka pa ki te muka taapara i te wa, te whakaheke i a raatau, ka whakaiti i te hunga hou me te tango i nga ngutu ngatahi i te tinana. Ko te whiu me te maha o nga microelements e whawhai ana i nga mate o te atherosclerosis: te hypertension me te ngoikoretanga o te ngakau.

He pai ake te kaha ki te inu i te inu tinana.

Ko nga tangata e raru ana te ngakau kia inu i te chicory 2 nga wa ia ra. Mo te tunu kai, whakamahia te puehu kua oti noa ake te huri ranei i te maroke maroke koe. Me rite te paura, me te kore ohorere. He pai te whakaaro ki te whakamahi i te hua koreutu, na te mea kua iti ake te taapiri o te taapiri. Mo te 250 ml o te wai wera ka hiahia koe ki te 0.5-1 tīpune o te kotahitanga chicory. Hei whakarei atu i te whaihua o te paanga ki nga ipu, inuinu nga inu mo te 2-3 meneti. I te wa e whakamahi ana i te mokowhiti, kaore koe e inu i te inu.

Ko wai e kore e tiimata?

He taupatupatu ki te whakamahinga o te pakiaka chicory:

• uaua varicose me te thrombosis nui ake,
• Huka kakama me etahi atu mate o te punaha o te manawa.
• cholecystitis mau tonu
• whakanuia ana o te mate gastritis me te mate hakihaki,
• tauhohenga mate pāwera.

Ma te tupato, me inu koe i te inu awhi mo te taangata e mate ana i nga momo ahuatanga o te ngoikore o te ngakau, nga arrhythmias, me nga tikanga uaua. Na te nui o te konutai me te konupora, ko te nui o te "pakiaka koura" kei roto i te kai ka pa te kino o te ngakau. I te pehanga nui, ka paua te paura hei kape me te tiihi. Kaua e tukino i te chicory ki te hunga e mate ururua ana, na te mea i te kiko o te waikawa ascorbic, ko te takahi i te inenga ka arahi ki te matekiri. Ko te waipiro ka taea te tango i te neke atu i te 1 kapu ia ra, i muri i te whai korero ki te taote.

Te whakahiato me nga taonga

He painga nga taonga antimicrobial a Chicory

Ko te ataahua i roto i tona hanganga:

• huānga tiriti ki nga taonga taning,
• waikawa organic
• konupū
• marika
• konutai me te konupora
• pāhare pāporo
• parahi me te kai,
• huaora o te roopu A, B, C, E, K,
• waikawa nikotinic
• te pūmua, te ngako me te maha o nga mea nui,
• karotene me te pectin,
• inulin - hoatu he reka reka, na reira e pai ana ki nga turoro me te mate huka.

Nga ahuatanga o te rongoa otaota:

• tonic - kia kaha mo te ra katoa,
• immunomodulatory - ka whakapakari i te punaha raupatu,
• antioxidant - ka horoi te tinana o te paitini me te paitini,
• decongestant - e tohu ana i nga tikanga diuretic ki te tango i te wai koretake,
• anesthetic - ma te mamae i te mamae i te wa e mumura ana,
• choleretic - ka whakakore i te aukati o te peera,
• antibacterial - pa ana ki nga tukanga mumura.

Hua me te kino

He aha te painga o te chicory:

1. Te tango i te taikaha o te korōria kua tukuna ki runga ki nga pakitara o nga toto toto.
2. Ka whai hua te whakakii o te kaimati.
3. Ka whakapai ake i te oranga o te mate huka.
4. Ka whakakoi i te mahi o te whatukuhu.
5. Ka huri i te hanganga o te toto.
6. Ko te whakaheke i te raru o te raru - ka whakakore i nga tohu o te ngongo ngakau.
7. Ko te whakahoki i te mahinga o nga kopene.
8. Whakarei ake i te hiahia.
9. Ka whakaheke i te tangi uaua, na reira ka pai ake te ahua o nga turoro hypertensive (nga rangatira o te pakanui toto tiketike).
10. Ka hihiko i te tinana, ka whakapai ake i te mahi hinengaro, ka whakakore i te waatea me te ngenge.
11. Ka whakamahia mo nga raru e pa ana ki te pancreas - e whakaohooho ana i te putanga o te peera.
12. I a ia nga taonga immunomodulating me te antiseptic.
13. Ka whakaheke i nga tohu o te mumura i roto i te kopu, te koikoi kiri, nga whatukuhu.
14. Whakamahia i te whaikorero hei whakahoki i te toenga o nga huakita whai hua ki te whekau.
15. Ka whakakorea te waihanga o te hau.
16. Ka whakapai ake i te ahua o te pouri, ka piki haere te riri, ka mutu te ohoroa, kaore e raru te mamae o te mamae.

Ka tutuki te tino uara ki te whakakotahi me etahi atu raau taero ka taea te whakanui i te kaupapa haumanu o te chicory.

• te mōrearea o te momoe e tika ana ki te ahua o te hiahia nui o te hiahia,
• Ko te vasodilation e arahi ki nga mate pouri me nga mate hemorrhoids,
• kei te kino haere etahi mate manawa
• whakaponokore, nui haere te koretake o te mamae me te whakauru o te tarukino,
• kohatu toka - me te whakakino i te chicory,
• te whakaheke kino i roto i te pehanga i roto i nga turoro hypotensive i whakaatuhia e te tikanga diuretic.

Nga Panui

Kaore i te tūtohuhia a Chicory mo nga turorotanga o te mate pāwera

Ka riria te whakamahi chicory i mua i nga raru e whai ake nei:

• varicose uaua
• ko te whakawhanaketanga o te rewharewha,
• nga mate e hono ana ki te punaha vaskular,
• te manuhiri takitahi ki nga kaiwhakataetae o te tipu (tauhohenga mate)
• ka mate kopa, te hakihaki,
• te pathology o nga whatukuhu me te ate,
• Nga mate raupaparorohiko
• nga mate kino o te io.

Kaore nga taakuta e tuku i nga tamariki ki raro i te rua nga tau ki te whakamahi i nga rongoa otaota. Heoi, kaore nga kaitoi e whaanui ana he mahi pera. Heoi ano, ko te chicory e pa ana ki te punaha gastrointestinal a te whaea e tumanako ana, ka whakakore i nga tohu o te paitini o te mate tuatahi.

Pānga i te Cholesterol

Ka pai ake a Chicory i nga kohinga toto me te tango i te cholesterol mai i nga oko toto

He mihi ki tona hanganga, huaora, huānga hiko, waikawa amino me nga waikawa otaota, te rongoa otaota ka pai ake te ahua o nga turoro me te cholesterol. Ko te hua o te chicory i tenei keehi he koretake. I tua atu ki te tango i te "kino" parukino cholesterol, ka taea e te horoi te tinana o te triglycerides.

Ko te pakiaka o te tipu ka kaha ki te whakapiki i te taumata o te lipoproteins ki te pakari nui, e mahi ana hei cholesterol "pai". Na tenei taonga, he pai te ahua o nga konane ki te whanaketanga me te whakaiti i te rahi.

Kei te pai haere te rere o te toto - kei te pai te tuku o te hāora me etahi atu waahanga whai hua ki ia tinana o te tinana tangata. Ko te konupora me te konupūmā he pai ake te hopu e nga wheua me te cartilage. Ko tenei whanaketanga na te mea ko te kaha nui o te inulin me te muka.

Tono

Te whakamahi i te chicory:

1. Ko te inu e whai ake nei ka awhina i te whakaiti cholesterol: 250 ml. Whakaranuhia te wai kohua ki te hawhe tīpune o te paura maroke. Kohuatia kia 2-3 meneti. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te 2 tsp. paura rewa.
2. Mo nga raru o te whatukuhu me te ate. Tata ki te 30 karamu o nga rau maroke, kohuatia 1 rita o te wai kohua ka kohuatia mo te 3 meneti. Inu 250 ml rua i te ra i mua i te kai.
3. Hei whakakore i te mamae tahi. Mo te 20 karamu o te pakiaka maroke tapatapahi me riringi me te karaihe o te wai wera ka kohuatia mo te hauwhā o te haora. Whai muri, riaka ka waimeha ki te wai kohua. Poraka te karawhiu i roto i te kotahitanga ka paatohia he paahitanga ki te rohe e pa ana.
4. Ma te tatarahia. Ringihia te 20 karamu o te tipu tipu maroke ki te wai kohua, waiho ma te mate mo te hawhe haora. Ka taea e te hupa tunu ki te whakaora i te pupuhi, te whakapai ake i te mahi o te ngakau, engari kaore e tika kia whakakorehia - inu 2 tbsp. whakaroko katoa 8 haora.
5. Mo te maimoatanga o te hakihaki me te hakihaki. Tapahia nga waahanga hou o te tipu. Mo te rua haurua te rita o te kohua wai, tapiritia he punetēpu otaota. Roropi i roto i te paraikete ka tango tohe. I muri i te makariri nui, he mea tika ki te riaka i te whaowhia. Inu 50 ml i mua i te kai 3 nga wa ia ra.

He kai reka me te kakara kia taea ai e koe te whakakapi i te kawhe, i te wa e whakakii ana i te tinana ki nga waahanga whaihua. Ka taea e Chicory te whakakaha i te punaha rauropi ka whakanui i te ra katoa.

9 ano nga waahanga whakaora

I tua atu i tona kaha ki te whakaheke i te cholesterol, he whai hua ano hoki o te chicory:

1. Kei roto te kukume nui o te insulin. Ma tenei ka taea e koe te whakarei ake i te mahi insulin i roto i te tinana o te manawanui, me te whakahaere i te taumata o te hupora i roto i te toto.Ka uru ki te punaha tuatoru, ka hurihia te insulin ki te fruktose, a, e mohio ana koe, he puna te pngao (a i te wa ano kaore e arahi ki te hanga o nga putea momona),
2. Ka whakapai ake i te mahi o te waikawa. Kei te whakamahia tonu te Chicory i roto i nga mahi ki te whakaniko i te konutai me te ngakau hihiko. Ka awhina tera ki te whakahoki mai i te taumaha ki te maatau.
3. Ka whakapakari i te punaha nerve. Kei roto i te tipu te huaora B, e whai paanga ana ki te mahi o te punaha nerve,
4. He taonga huna rawa tenei. Kei roto a Chicory i nga waahanga tanning e kaha ake ai te whakaheke toto me te whakatere i te whakaora mamae.
5. Ka whakapai ake i te mate tuuturu. He mihi ki te hanganga taonga i roto i nga kohuke me nga huaora, ka taea e te chicory te whakaohooho i te mate o te manawanui, me te whakanui ake i nga mahi tiaki i te tinana,
6. Ka whakahohetia te ate. Ko nga mahi choleretic o tenei tipu ka awhina i te tango i nga paitini me te paihana i te ate kia piri ki te ngongo, ma te tango i te kawenga mai i te hinu.
7. Ko te whakaheke i te mumura, te patu mate. Ko te Chicory tetahi waahanga anti-inflammatory tino pai ka taea hoki te whakamahi hei tuuturu.
8. Ka whakapakari i te wheua me te cartilage. Ko te nui o te insulin, kei roto i te pakiaka, ka awhina kia pai ake te tango i te konupūmā me te konupora, e kikiia ana ki te kai. Ma tenei ka taea e tenei te whakapakari i te peka o te manawanui,
9. Ka whakatauhia te mahi o te ngongo ngakau. Hei aukati hei aukati i te whanaketanga o te huarahi patai, tae atu ki te whiu, te whakaeke ngakau me te mate ngakau o te coronary.

Terapani, cardiologist. Ko te Tohu o te waahanga teitei.

Mo te maimoatanga me te aukati i te atherosclerosis, he pai ake ki te mahi i te inu chicory. Ko te haurua o te tīpune o te paura chicory me whakakiia ki te karaihe o te wai kohua. I muri i tera, maka te ranunga ki runga i te ahi iti ka tunu ki etahi atu meneti 3-4.

Nga tohu mo te whakamahinga

Ko nga whiu e whai ake nei he tohu mo te whakamahinga o nga tipu:

• Te riaka uaua,
• Tika, te kirika,
• Nga mahi whakaheke kino i roto i te tinana,
• Nga mahi taikaha o te papaariki
• Te tuukee i roto i te tinana,
• Vasoconstriction, uaua whiu,
• Nga mate kirikiri
• Nga mate Cardiovascular
• Nga mate o te punaha pokapū pokapū,
• Patutai raru
• Nga mate o te kopere me nga whatukuhu,
• Te waatea o nga tamariki,
• Te mamae tahi
• Te psoriasis
• Korokora
• Furunculosis
• Nga mamae hohonu me nga tapahi
• Te hiahia o te hiahia
• Ka rahua o te taawewe,
• Te aroaro o nga kirihou cholesterol
• Diabetes,
• Hipanga
• Te Korohoro

Nga ture mo te whakarite me te fariiraa

1. Kia mahara ki te whiriwhiri i nga rauemi whakato kounga teitei. He pai ake te hoko i nga hua i nga toa kai kai, i nga mekameka rongoā, i nga maakete motuhake ranei.
2. Whakapaia te ahua e pai ake ana koe ki te whiwhi whakapaipai. Ka taea e koe te hoko i tetahi paura paura i te wa tonu, ka taea ranei e koe te penapena i runga i te pakiaka katoa, ka tika kia tukatukahia koe i te kainga. I mua i te hoko atu, whakarongo mai ki te rite tonu o te hua: kaua te paura kia uru ki te paraikete, a ko te rhizome he parauri ka maroke.
3. Rokiroki anake i roto i te wahi maroke, tawhiti atu i te totutanga o te ra. He pai ake te riringi tonu i te hua ki roto i te ipu me te taatai ​​kati e piri ana kia kore ai te makuku e uru ki nga rauemi mata, ki era atu mea ranei.
4. Mo te maimoatanga me te aukati i te atherosclerosis, he pai ake ki te mahi i te inu chicory. Ko te haurua o te tīpune o te paura chicory me whakakiia ki te karaihe o te wai kohua. I muri i tera, maka te ranunga ki runga i te ahi iti ka tunu ki etahi atu meneti 3-4.
5. Ko te horopeta o taua inu me whiriwhiri taangata takitahi, ma te pikitia haumanu a nga turoro takitahi. I te nuinga o te wa ka whakatupato ki te inu 1-2 kapu o tenei "kawhe" ia ra. Ma tenei ka kore noa te whakaheke i te taumata o te cholesterol, engari ka whaaia ano hoki te tinana ki te kaha mo te ra katoa.
6. He pai ake te karo i te whakaranu i te tipu ki te miraka, na te mea ko te kapo o nga waahanga whai hua kei roto i te chicory he tino heke. I tua atu, ko tenei momo whakauru ka arahi pea ki nga raru o te ngakau me nga toto toto (hei tauira, ki te irikaa, te peke koi ranei i roto i te totoka toto).
7. Ehara i te mea nui ki te whakamahi i te chicory taapiri maha nga wa 1-2 i te ra, na te mea ka puta tenei kino ki te ahua o te manawanui.

5 nga momo tipu-tipu

I roto i nga mekameka maha, ka taea e koe te kite i te paura maaka noa me te pakiaka chicory, engari ko etahi taapiri me nga rongoa kei roto i tenei tipu:

1. Kourarapa. Ko te taapiringa kai e kore ko te pakiaka chicory anake, engari ko te artichoke o Hiruharama, me te lactulose,
2. Gastrovitol. Tincture wai-waipiro kei roto nga otaota chapalos, chicory, oregano. Ko te hiahia mo te whakahaere a waha. I whakaakona ki nga aitua ngotango, te puhipuhi o nga kano o te hakihaki, te heke o te hiahia,
3. Urogran. E waatea ana i roto i nga puka o nga puninga e whai kiko ana te scrofula, rau birch, horsetail, rhicome chicory, te pakiaka a te aroha. Ka whakamamae i te mumura, ka patu i nga huakita pathogenic. Ko te antispasmodic ngawari e tohuhia ana mo te waikawa i te urate, urolithiasis, nga tikanga mumura i roto i nga awa urinary,
4. WAIATA-52. Kohinga otaota o Inia, tae atu ki te yarrow, te rawhiti o te ra, French tamarisk, nighthade pango, poters, pakiaka chicory me etahi atu tangohanga tipu. Ka whawhai atu ki nga keehi i te ate, ka whakaoho i nga tikanga whakahou i roto i nga kopa, ka aukati i te whakawhanaketanga o te cirrhosis, te mate hepatosis, hepatitis hopuhopu,
5. Kihaka Radegunder Abfürtee ngawari. E waatea ana i roto i te ahua o te inu kapu ka mau tonu te harakeke, mallow, tataramoa me te chicory. Kua tohua mo te takahi o te motuka o te whara (ina koa, me te harore me te atony o te waikawa puku). E tūtohutia ana kia inu 1 karaihe o te tiihi 3-4 wa ia ra. Tērā pea he mate pāwera.

Te whakakao, te whai hua

Ka maroke nga pakiaka o te chicory, parai me te paura kia hangai ai hei inu. Ka taea e ratou te whakakapi i te kawhe, te whakamahi ranei hei taapiri.

Ae ra, kaore te chicory i te kakara o te kawhe taiao, engari he tino mea nui tenei:

• inulin (nga warowaihā) - he pūhui organic mai i te roopu o te polysaccharides,
• macro-, microelements: konupora, konupūmā, pāhare pāporo, konutai, rino, waikawa folic,
• waikawa amino: glutamic, aspartic, glycine, threonine, valine,
• waikawa organic: chicorye, ascorbic,
• huaora: thiamine, riboflavin, carotene,
• konane, nga matū pūmua.

Intibin glycoside hoatu he inumanga he kawa astringent kawa. Kaore i te kawhe, kaore i te whakaongaonga i te punaha io, engari whakamahanahia ra, na me inu ano koe i mua i te wa o te moe.

He kaha nga taonga antimicrobial, anti-inflammatory. He oranga whakaora a Chicory:

• Ka whakapai ake i nga whakaritenga o te kiri, mahi te ate. Ka whakaiti i te taumata o te cholesterol kino, te whakapai ake i nga paanga toto.
• Ko te Inulin he whakapai ake i te punaha o te kohinga, te pancreas. Ka tangohia atu nga kohatu mai i te hampakuku, ka whakahoki i te microflora ngongo, ka whakaohooho i te whakawhanaketanga o nga microorganisms whai hua. Ka whakapakari i te paruru-kore mate o te tinana.
• Ka aukati i te mumura i roto i te kopu, puku. Whakamahia ai mo te aukati, te maimoatanga o nga mate o te hakihaki.
• Ko te ihirangi tiketike o te pāhare pāporo, te konupora tino pai ki te punaha cardiovascular. Ko te whakamahi tonu o te chicory te whakaora i te ngakau, te whakapiki, te horoi i nga ipu mai i te cholesterol kino. Te whakaiti i te pehanga toto.
• Maakiri te koroheke o nga pūtau. Ka whakapai ake i te whakahoutanga o te kiko, ka whakaheke i te mate pukupuku kino.
• He pakari rawa ana o te huakita kitakita. Nga waipiro a te waipiro, ka whakamahia a decoction ki te maimoatanga i nga mate kiri: te ware, te hakihaki, te eczema, te psoriasis, nga momo dermatitis.
• Ka whai hua mo nga turoro me te mate huka. Ka whakaitihia e te Chicory nga huka huka, ka whakaiti i te tupono ki te whakawhanake nga raru o te raru: te ngoikoretanga o te whatukuhu, te pakaru o nga toto toto, te katahi, te polyneuropathy o nga pito o raro.
• He pai mo te kai kai. Kei te tohutohuhia nga taangata ki te inu i te chicory i ia ra kia pai ai te whakariterite i o raatau mahi.
• Nga painga whai hua ki te ahuatanga o nga kanohi. Hei awhina ki te pupuri i te koiora matakite, ka aukati i te whakawhanaketanga o te glaucoma.

Mena ka inu koe i te chicory i ia ra, ka taea e koe te tango i nga paitini, te ururua, nga konganuku taumaha, nga taonga irirangi. Ahakoa he tangata whai kiko, he pai ki te taapiri i te Tii ranei i te Kawhe. Ka pai ake te miihini, te mumura, me te punaha.

Ko te inu chicory ka taea te whakaheke i te cholesterol

Ko te inu Chicory, penei i te tipu tonu, kaore i te kohora. I tenei ke, kei roto i nga taonga e whakaheke ana i te taumata o te huka me nga lipoproteins toenga iti.

Inulin, waikawa organik, huaora ka whakahohe i te kirihou lipid. Te whakamahi tonu o te chicory "whakatau" i nga waipiro atherosclerotic e puta ai te vasoconstriction. I te mutunga, ko te mate o te whakawhanake whakaeke ngakau, te whiu, te iskemia o nga waahanga o roto ka whakahekehia.

Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te tango i te 10 g (2 tīpara) o te inulin he whakaiti i te cholesterol te 10%. Ka tutuki te hua pumau mena ka inu tonu koe i te inu mo nga wiki 8.

Ko te Chicory he pai mo te aukati i nga mate o te pūnaha cardiovascular: tachycardia, IHD, atherosclerosis. Ko te kohinga rino nui te awhina i te mate pukupuku.

Kaore a Chicory e whakaara i te cholesterol. Engari kia hua ake ai te painga, he pai tonu kia whai atu i nga tohutohu e whai ake nei:

• ia ra ka tohutohuhia kia inu 2-3 kapu o te inu,
• me te kohinga nui, kaore e pai kia tohua te huka, te miraka, he pai ake te whakakapi i a raatau me te honi, te rēmana, te kuihi,
• ki te whakarei ake i nga waahi whakaora i roto i te inu, ka taea e koe te taapiri i te decoction o te rohi rohi, chamomile, cranberry.

Nga painga o te chicory me te paanga ki te cholesterol toto

He maha nga waahi whakaora o Chicory e whakamahia tika ana ki te hamani me te aukati i nga mate maha. Ko te pakiaka he putake nui:

• huaora
• huānga hiko
• waikawa amino
• nga waikawa rauropi me etahi atu mea e tika ana mo te tinana o te tangata.

I roto i te hanganga o te chicory, kei te ngaro te cholesterol. Ano, ko te whaihua o te pakiaka mo te kohinga nui e takoto ana kei roto i ona taonga hei tango i te kohinga haumanu "kino" me te triglycerides, e whakaemihia ana ki runga i nga pakitara toto i roto i te ahua o nga putea momona.

Ko te pakiaka ka kaha ki te whakapiki i te taumata o te lipoproteins ki te pakari nui ("whai hua" cholesterol). Na tenei, ko nga waahanga o te atherosclerotic o tenei wa kaore i te nui noa atu te rahi, engari ka iti ano te whakaheke. Ka whakahohehia te tohanga toto, ko te tuku hāora, me etahi atu matūkai ki ia pūtau i te tinana o te tangata. Ko te pānga haumanu na te mea ko te puta o te inulin me te muka i roto i te hanganga o te chicory. I tua atu, ka pai ake te whakauru o enei mea ki te whakauru o te konupora me te konupūmā ma nga wheua me te cartilage.