Riki parai paraoa mo te mate huka momo 2

Riki riki mo te ihirangi cobalt - 100 g kei te haurua o tana whakaritenga o ia ra. Ko te huanga o te taatai he nui te kaha ki te hematopoiesis, e whai waahi ana ki nga momo whakatipu enanthate, te hanga o nga homoni thyroid, me te waihanga o te hemoglobin. Kei roto i te whakahiato o te insulin me te huaora B12.

Ko te manganga, me tana 100 riki riki nui atu i te 11% o nga whakaritenga o ia ra, he mea tino nui mo te mate turoro. Ko tenei paanga e uru atu ana ki te pūmua, te ngako me te pākia waro, te whakawhitinga o nga kaiwhakawhitiwhiti i roto i te punaha o te nerve, huaora C, E, roopu B, i roto i te mahi o te kopa uaua, e tika ana mo te hanga o te hakihaki roro, tupu tipu, te oranga noa o te rauropi katoa, me te mea tino nui, ka piki ake te aukati. ngā pūtau ki te insulin i te wā mate huka.

Ko te Zinc (7.1% o te whakaritenga o ia ra) e pa tika ana ki te hanga waikawa, te mahi, te tukanga katoa e whakawhirinaki ana ki tenei raarangi.

Ko te potae (100 g - 9% o te nui o te waa e hiahiatia ana) me te zinc ka whakanui ake i te mahi o te insulin me te whakatairanga i te whakamahi o nga warowaihā. Na ka whai tahi me te rino, kei te aniana ano hoki (4.4%), he waahanga o te hemoglobin.

Ko nga pungarehu i te mate huka ka whai hua mo te huanga o nga mahi nui kei roto - chromium (4% o te whakaritenga o ia ra o te tinana). Hei tikanga, i nga turoro me te mate huka, ina koa te momo II, ka whakahekehia ana mea kei roto. A he painga tino kino tenei, na te mea ko te tauhohenga o te hakihaki (matatini iti ngongo o te taikaha), e pa ana ki te whakariterite i te hopukanga o te warowaihā me te huka toto, ka kaha ake te taangata o nga kaihaa ki nga pūtau ki te insulin.

O nga waahanga hiko i roto i te tipu, kei te aroaro ano te iti o te iodine me te fluorine.

He maha nga taangata e kai ana i nga waahanga nui o te aniana paraoa i te momo momo mate huka momo 2 mellitus, na te mea kua pa te kaha o te tipu ki te whakaheke i te huka toto. Katoa tenei tupu whakawhetai ki tetahi huānga whai hua rite allicin.

Ko nga riki paraoa ka tino pai te hauora kaore ano kia pa te kino ki te tinana. Ka whakahekehia te taumata huka. He pai tonu kia kai 3 nga wa i te ra i mua i te kai. Ko te akoranga maimoatanga he 30 ra. Mauruuru ki tenei maimoatanga, ko te huka kei roto i te awangawanga iti tata ki te 6 marama.

Mo te tunu kai ki te papaa, me kaha atu koe ki te riki riki-rahi. Kaore he mea hei horoi. Ka kainga te hua i runga i te kopu kore. He riki hou ka rite mo ia kai. Ka taea e koe te tunu riki parai i te rahinga nui i roto i te oumu.

He mea nui te whai hua o taua momo hua, na te mea i te wa kotahi ka rongoa rongoa nga rongoa o ia. He mea nui kia tunua, na te mea ka parai i te maha o nga huanga whai hua ka ngaro o raatau taonga. I tua atu, ka taea te taapiri i nga hua ki nga rihi kai.

Aniana panui me te nui o te huka me te whakamahi tonu he hoha, na reira i tohua nga tohutao hou. Kua hangaia mo te hunga turoro e mate ana i te mate huka. I te nui o nga rihi pera, ka tino rereke te kai.

Ko te mea tino rongonui ko te tohutao, i reira ka tangohia nga aniana hei tunu kai. Tohutao:

5 topuku me te rahi
Te hinu oriwa - e rua nga punetēpu,
houra tunutunu
he pore mo nga hua tunu.

Ka tihorea nga riki, ka wehea ki te 4 nga waahanga, ka tote me te tauhiuhia ki te hinu oriwa.
Ka whakaranuhia nga waahanga katoa, ka paatuhia me te tapahi ki te foil kua utaina ki te papa tunu tunutunu, ka whakanohohia ano hoki te tihi ki runga. Ko nga taha mai i nga peera i raro me runga ake nei me hono.
Ko te rangatiratanga o te pāmahana mo te tunutunu ki te oumu ka whakaturia ki te tau toharite. Ko te wa tunu ko te hawhe haora.

Kei te ruia nga aniana ki te kai motuhake Nama 9, kua tohua mo te momo mate mellitus momo mate me te momo 2. Me mahara hoki kaore e taea te pau i nga riki mata me te paraihe, na te mea ko nga aniana mata te tauhohenga o te taha, a ko nga mea parai he tino nui te kohinga. Na reira, he pai ake te whakamahi i tenei ahua:

Riki parai, engari kaore i te hinu taapiri tetahi atu wai ranei. Ki te mahi i tenei, me ata pai te toenga. Whakanohia nga riki ki runga, whakaheke te wera ka paraihia te hua ki te 15 meneti.
Ka taea te pau i nga aniana kohuatia ma te taapiri atu ki te hupa marama ranei e kohuatia ana ki te wai tote noa.
Ka tunua anihia nga aniana hei konaoa me te kore. Engari kia mohio ko te husk he pai hoki nga mate huka. Ko te parai, me te pepa tunu tunu ranei ka ngawari te hinu ki tetahi hinu huawhenua. Whakatakotoria te pakiaka me te kore e tapahia, ara, me te upoko katoa, me horoi katoa. Mena ka hiahia koe ki te pupuri i to wai riki kia tiakina, takai atu ki te tira. Tunua tae noa ki te paraoa.

Ko te rongoa tino rongonui mo te hamani i te mate ka kiia he tincture mai i nga aniana. Kei te tenei ahua ka whai mana te rongoa ki te tinana.

Hei whakarite i te taapiri, me tunua e koe te riki, ka tapatapahia rawatia.
I muri i tera, ka tukuna te hua ki te ipu karaihe e 2 rita.
Panuku, whakakiia te hua ki te wai i te pāmahana o te rūma.
Te ranunga hua kua oti te whakaranu.
I roto i te 24 haora, me uru te rongoa o te rongoa.

I tenei waa ka whai te wa a te hua ki te hoatu i nga taonga whai hua katoa. E toru nga wa i te ra i mua i te kai. He mea tika kia tango rongoa te nuinga o te tuatoru o te karaihe.

Hei pai te whai hua, ka taea e koe te taapiri i te 1 tsp. winika. I te tohe i te rongoa, kaore i tika te tapahi winika.

He mea nui hoki kia whakakiihia tonu nga ngaro rongoa kei roto i te ipu. Ki te mahi i tenei, whakauruhia he wai. Ko te akoranga o te haumanu me te tincture e whakahaeretia ana mo nga ra 15.

Ko te riki parai ka tunua wawe kia tino whai hua. Me horoi noa, tapahia kia wha nga waahanga ka utaina ki tetahi pepa tunu kua kapi ki te koriri.

Ko nga pungarehu i roto i te mate huka e taea te kai e toru nga wa i te ra i mua tonu o te kai nui. Ka whakahaerehia taua maimoatanga mo te 30 ra. Ko tetahi tikanga tuuturu mo taua maimoatanga kaore e ngaro nga ra.

Ko nga aniana panaua mo te mate huka ka taea te tunu noa i te oumu anake, engari ki te papaa. Kōwhirihia he huawhenua iti-rahi me te tango i te kiri ka tuu te hua i roto i te ipu. Ko taua riki ka waiho hei taapiri nui ki te kai matua, engari ka tino puta ake te hua o tenei puka mena ka kai koe i te kopu kore. He pai te whakaaro kia kai ma te iti rawa e rua nga tunua tunua ia ra.

Ko nga tangata whai mate huka momo I whakaatuhia e te whakahekenga o te pancreatic insulin. Hei tirotiro i to ratau oranga katoa, ka tātai te horopeta tika o te inehu i runga i nga waahanga kai kua kainga.

Koinei nga waahanga rite ki te 10-12 g o nga warowaihā me te whakauru kia 1,4 nga waeine o te haumanu. I roto i nga aniana, he iti rawa ratou (0.67 XE ia 100 g o nga hua) ka taea e tenei otaota, ka pau i raro iho i te 200 g, ka taea te warewarehia i te whakarite o te tahua.

Ki te mate mellitus mate momo II, he taumaha te nuinga o nga turoro, no reira he mea nui kia piri ratou ki te kai iti i nga warowaihā me nga paura. Ko nga aniana paraoa e tunuhia ana he kai iti-calorie e taea te kai me te mate huka i ia ra. Kua tohua mo nga mate turoro me tetahi momo mate o tenei mate.

Ano, ko tenei hua me te piki huka ka whai hua penei:
Iodine. Ka whai wāhi atu ki te pākia me te whai wāhi ki te hanga noa o nga huringa.
Chrome. Ka whakatairanga i te whakauru pai o te huka.
Kaiako. Ka awhina i te huka toto iti.
Ko nga huaora whai hua me nga kohuke e tika ana mo te mahinga noa o te tinana.
Ko nga pungarehu-kei roto i te konutai hei awhina i te kaha o te haukoti i roto i te toto.

Ko nga huawhenua paraoa tunua he pai rawa atu, ehara i te mea penei i te konutai. Ka tunua tenei huawhenua ki te tapahi ranei ki nga waahanga nui (te nuinga o nga waahanga e rua). Ko te tikanga tunu ka whakahaerehia ma te oumu, te ngaruiti ranei.

Mea faufaa! Mo te tunu tunu, he pai ake te whiriwhiri i nga riki rahi-rahi, na te mea e whakapono ana ko ratou te nui rawa o nga mea whai hua.

E tūtohutia ana te otaota hei tunu e whai ake:

I roto i te oumu, kahore he kiri. Tangohia nga upoko 5 o te riki, ka wehea me tetahi maripi kia 4 nga waahanga. Na ka horahia e ratou he iti ki runga ki te hinu huawhenua (pai ki te hinu oriwa) ka tapirihia he tote iti. Whakamaua nga mea katoa ki roto i te parai paraihe ranei ki roto i te rihi tunu motuhake, ka kapi ki te paera i runga. I muri i nga meneti 30, kua rite te rihi.
I roto i te oumu me te paapu. Tangohia 1 upoko riki nui, horoia pai i raro i te wai rere, engari kaua e tangohia te kiri. Ko nga otaota i tenei puka ka tunua mo te 30 meneti. Ko te kohua i te kiri ka tino whai hua, na te mea ka pai te whakaheke i te huka toto.
I roto i te miiharo. I tenei keehi, ka tangohia te peha mai i nga upoko riki. Na ka maka ki roto i te miiharo, ka tunu mo te 4-8 meneti, ka whakawhirinaki ki te rahi o te huawhenua.

E tūtohutia ana kia pau te 1 riki tunua paraoa i te roanga o te ra. Ka taea te kai i runga i te kopu noa i nga ata katoa ko te kaupapa maimoatanga hei whakaiti i te huka, ka taea noa e koe te whakamahi hei rihi taha mo nga rihi rereke. He pai ake te whiriwhiri i te oumu tunu tunu me te kiri hei maimoatanga.

Ka taea e ahau te kai riki me te mate huka

Ka rite ki tera i puta mai, ko nga aniana ehara i te mea anake, engari he mea tika hoki ki te kai me te mate huka. Na tino i roto i tetahi momo - parai, kohua, tīhi, ka tunua. Na ka taea e koe te whakamahi i te kiri riki mo nga kaupapa rongoa.

Mo nga mate huka, ka tohua e nga endocrinologists nga kai e tika ana i te GI (taupū glycemic). Ko tena, mai i te reiti o te whakaurunga o te huka ki roto i te toto i muri i te pau o ia hua. Ko te iti o te taumata o tenei tohu, ko te iti ake ko te huka ka piki ake.

Kaore e taea te whakaratohia i nga taumata teitei me te waatea, na te mea ka puta te hyperglycemia. Ko te Riki e tohu ana i tetahi hua ka pau i ia ra, ina koa ki te mate huka momo 2. A ki te momo mate huka 1, he tino whai hua.

Mo nga mate huka, he mea nui kia whakaarohia te taupae o te insulin (e whakaatu ana i te kaha o te hua ki te whakaongaonga i te whakaputanga o te insulin i te taha o te tinana), me te kohungahunga marau o te rihi. Ko te riki he uara pearua i te 40-41 kcal, e ai ki a AI - 25, mo te GI anake nga waahanga 15. Na, he haumaru rawa nga aniana, aa, he tino pai mo te mate turoro.

Ko nga painga o nga riki parai i te mate huka mellitus, nga tikanga whakarite

Ko nga painga pai o te riki kua mohiohia mo te wa roa. Ko te hunga mate me te mate huka, te momo tuatahi me te tuarua, whakamahia hei maimoatanga rereke o te mate. Ahakoa nga tohunga o tenei ra e taunaki ana i etahi keehi ki te whakakapi i nga raau taero me nga whakaritenga ka whakatauhia i runga aniana.

Ko te riki pai-mohio he maha nga waahanga whaihua. Ko tana kakano whakahaere ka whai kiko ki te whakapai ake o te mate tahumaero, te maimoatanga tere o nga mate e pa ana ki nga kopu manawa, me te mate huka. Ano, ko te maimoatanga o te mate huka me nga aniana ka taea tonu i te wa e tohua ana te insulin.

Ko te pungarehu i te mate huka he mea motuhake i taua wa ka tunu te tunu kai me te wera te painga o ona painga katoa. He pai noa te kiri riki. Ka taunaki nga taakuta kia whakamahi i nga hua riki-a-husk anake nga hua me nga rongoa.

I kitea ko te taonga allicitin, kei roto i te aniana, hei awhina i te whakaheke toto. Ko tana mahi he rite ki te insulin, engari he roa ake tona painga.

E taunaki ana tenei huawhenua ki te taapiri i te rarangi ra mo ia mo nga turoro o te momo mate huka o tetahi momo kaore i te rahi te rahi. Ka taea te whakamahi hei riringi motuhake, me te taapirira ki nga huamata, nga ika me etahi atu rihi.

Ka wehea, ka kite maatau ka whakatauhia nga riki me te pancreatitis, kaore ano nga raru o te pancreatic i te hou ki nga maoro.

Engari kua rite nga aniana ki te papa o nga whiu me nga decoctions, e whakaiti ana i nga taumata o te huka.

Ki te momo mate huka momo 1 me te momo momo 2, ka tūtohutia te kai ma te riki paraoa. Ko te nui o te roanga o te ra kaore he mutunga. Ko nga tikanga o tana whakamahinga ka herea anake ma te whakaaroaro o te tangata. Kei te whakamahia hei:

hei rihi atu,
hei tāpiri ki te maha o nga rihi, tae atu ki nga kai,
taapiri huamata tapahi
inu me tinctures e hāngai ana ki runga.

E whakaponohia ana ko nga hua whai hua katoa o te aniana ka puta ake na te tunua. Ma te mate huka, ka tohutohuhia kia aro mai ki te tohutao mo te tinctures mai i te riki paraoa. He maha nga tohutao mo te hanga hake, engari ka rite noa te ara.

Riki riki paiherea ki te oko. He maaka hinu e 2 rita. Ringihia riki ki te wai kohua.
Kua uru te ranunga hua.
I muri i te ipu me nga mea i mahue mo te ra kotahi i te waahi maeke, penei i roto i te pouaka whakamātao.
I te ra i muri mai, kua rite te whakamahinga o te rongoa rongoa. E toru nga wa i te ra kotahi haora i mua i te kai. Ko te horopeta kotahi te 65-70 ml o te whaowhia.
I mua i te inu i te ranunga, me tapiri e koe tetahi tīpune o te winika tepu ki roto.

Ko te tincure whero i whakamatauria tona paanga ki te whawhai ki te huka Hei whakarite ka rite ki te whiringa tuatahi, ko te rereketanga anake ka whakamahia te waina whero maroke hei utu i te wai kohua. Ka whakauruhia te ranunga riki me te waina ki roto i te pouaka whakamātao mo nga ra 10. Ka mutu ana te e whaowhia, ka pau i roto i tetahi punetēpu i muri i te kai.

Kotahi te akoranga ia tau, kua whakaritea mo te 17 nga ra, he nui te noho o te huka noa. I muri i nga marama 12, ka taea ano te korero mehemea e tika ana. He waatea tenei maimoatanga anake ki nga pakeke.

Ko nga aniana tunua me te mate penei i te mate huka o tetahi momo ka whakaaetia kia kai i nga tini mutunga. Ano, kaore tenei e arahi ki tetahi painga kino. Ka taea e koe te tunu riki parai i roto i te paraharaha ka tunu ki te oumu.

Nga painga whai hua o te riki me te nui o te huka:

whakapiki i nga tohu whakamarumaru o te tinana,
huaketo antiviral
Ko te whakarite koretake,
te whakapai ake i te oranga
te painga pai ki te punaha raru,
e whakapakari ana i nga taiepa toto,
te aukati i te waihanga o nga kirehau cholesterol me nga wehenga toto,
whakaheke i roto i te kukume huka,
whakaongaonga o te hanga insulin,
te whakapai ake i nga tukunga toto
whakatere tohanga toto,
purenga toto
e whakapakari ana i nga uaua ngakau
te aukati i te waihanga o nga mate kino kino me te kiri,
whakatere whaikorero,
Te whakaōraro i te pupuhi,
te whakahoutanga o te mahi thyroid,
te whakariterite i te wai, te tote me etahi atu whakawhitinga,
whakaheke cholesterol
kohurutanga o te tinana ki te premix huaora, nga kohuke me etahi atu taonga whai hua.

He maha nga paanga whai hua kei te riki. He mihi ki te whanariki, he waahanga tera, ka taea e ia te whakaiti i nga taumata o te huka. Mo tenei, ka whakamahia he decoction o te paoa.

Kua whakaritea te kotahitanga o te paoa i te huarahi e whai ake nei. Kua tangohia mai i te umuma ka horoia rawatia. Ka mutu tena ka tukuna ki roto ki te ipu ka ringihia ki te wai. Ka kawea mai nga pihi ki te whewhe ka kohuatia mo te wera iti mo etahi meneti iti atu. Ko te hupa kua oti te haurangi i roto i te ahua parakore ka tapiritia ranei ki te tiihi.

Ki te mate huka o tetahi momo, ka kiia nga aniana hei tunu hei rore nui mo te tangata. Heoi, ko nga ahuatanga o te tinana o te manawanui tetahi ki te whakahaere. Heoi, ka taea e koe te tango i nga pire hei whakaheke i te huka toto me te riki, ka whakakotahi he huarahi tino whai hua.

Ko te tauhohenga ki tenei huawhenua ka taea te tatama me te arahi ki nga mate pāwera. Na, i mua i te whakauru riki ki te kai, me toro atu ki to taakuta me te whakamahi noa hei whakamahi i te huka huka me te rihi.

I ona hua whakaora, he nui atu te riki ki te aniana. Kua whakamahia i roto i te rongoa iwi mai i nga wa onamata.E ai ki nga taunakitanga o te hunga endocrinologists, ko nga aniana tunua me te mate huka momo 2 me tino uru ki te kai o te mate turoro - he kai ano, he rongoa hoki.

Engari, ki te whakarereke i to koiora me te kai i te wa e pa ana ki a koe, whakahaere i to taumata huka toto me te maimoatanga, kaore koe e ara noa i te whakawhanaketanga o nga uruparetanga kaha, engari ka tino whakakorea atu ano hoki tenei mate.

Kei roto i tenei tuhinga nga korero mo nga painga o nga aniana parai mo te mate huka momo 2, me pehea te whakamahi i tenei rongoa taiao whakaora.

He painga whai hua ki runga i nga tini punaha me nga punaha o te tinana:

He he antibacterial, antiviral me nga taonga antifungal, e awhina ana i te makariri, nga mate viral,
Whakaarahia te mate mate
Ka whakahohehia te waihanga o nga whao whakauru, ka whakanui i te koretake o te whekau,
Ka whakapai ake i te mahi a te pancreas, te whakaheke i te taumata o te glucose i roto i te toto,
Whakapiki i te libido me te mana tane,
He he pānga anthelmintic,
Ka awhina i te kaha toto
Ka whakarite te moe
Hangaia te reira i te pānga diuretic.

He pai te whakamahi a nga ngota ki te rongoa o te iwi mo te maremara, te ihu puhoi, te pakaru o nga makawe, nga whewhe, me te maha atu o nga tohu.

Ka whanake tenei mate na te kino ki te mahi o te pākia o te warowaihā. I muri i te kai i te kai kei roto i nga warowaihā, ka piki ake nga taumata toto toto. Mo tona whaainga, ka hiahiatia te insulin - he huringa e hangaia ana e te roopu o nga roopu-bre soro.

Ko te mate mellitus momo mate 1 ka puta mai i te kore e taea e nga pūtau b te whakaputa i te insulin. Ma te mate huka momo 2, ka puta mai tenei taiohi, engari kaore i whakauruhia ki roto i te mahi whakamahinga o te huka, na te mea ko nga kopa o te tinana ka tino ngoikore.

I te mutunga, kaore i whakamahia te waikawa ka rere i roto i te ka rere toto, ka whakapakeke i nga tukanga pathological e tere ana ki te wa whanaketanga o nga mate kino o te mate huka. Ka pa mai pea o raatau kino ki te ngaro o te tirohanga, te whakaheke i nga whakapae o raro, te koretake o te whatu, te whakaeke ngakau me nga whiu.

Ko te kaha o te toto huka toto nui i roto i te mate huka momo 2 ka whakaongaonga i te b-cell kia kaha ki te whakaputa i te taiora o te taiora, e taea ai te whakaheke me te ngaro o te mahi. I roto i era keehi, ka uru te momo mate huka 2 momo mellitus ki te momo 1, me te hiahia kia whakakapi te whakamaoritanga me nga whakaritenga mo te insulin.

Ko nga taonga nui e whai hua ana te riki ki te awhina i te rongoa o te mate huka, e mahi ana i te wa ano i te maha o nga aronga:

Whakaitihia te toto toto
Whakatauhia te hanga o nga homoni me nga whaa i roto i te pancreas,
Whakahaa te haehae, te whakahoki i te taangata o te kiko ki te insulin,
Ka whai wāhi ratou ki te whakapakari i nga kaipuke e mate ana i te mate huka i te tuatahi.
Na te iti o te kohinga o te riki, ka whai hua ki te taumaha mate.

Heoi, he hua pai i roto i te maimoatanga o te mate huka me nga aniana ka puta noa iho i muri i tana whakamahinga ki te waa roa. He mea hoki kia mahara ano ko te maimoatanga ki te riki mate huka momo 2 me whakakotahi me te kai me nga tikanga o te motuka kua tūtohutia, me te rongoa kua whakaritea e te taakuta haere.

Mo nga momo mate huka, he mea nui ki te whai i te kai karetao iti e whai ana ki te whakahaere i to huka toto. Ko nga hua mo te kai e tohua ana i runga i te glycemic index (GI), me o calorie. Ae ra, ko te nuinga o te momo mate huka 2 ko te momi.

Ko te raarangi o ia ra me whakauru i te kai kia whiwhi ai te tinana i te paoa nui. Ko tetahi momo e whakaohohia ana i te aroaro o te mate "reka" o te kai ko te mīti. Tenei tuhinga ka whakatapua ki a ia.

I raro nei ka whakaatuhia he momo paraihe mīti mo nga mate huka momo 2, ko te tohu glycemic o nga kai e whakamahia ana i nga tohutao kua tohua, me te waahanga ano o te ra.

Ko te tohu glycemic he tohu mamati mo te tere o te pakaru o nga warowaihā mai i te hua kai tangata. Ko te iti o te tohu, ko te "haumaru" te kai. He mea tika kia whakaaro kaore etahi o nga hua kaore o te GI i te katoa. Ko tenei na te mea kaore i te aha te karekauatanga.

Engari ko te nuinga o te kai he nui rawa atu i roto i nga kaataora me te kukume ki te cholesterol kino, he mea tino pai rawa atu mo nga mate turoro. He tauira maamaa o tenei he puaa. Ano, ko te hinu huawhenua he tohu o nga waahanga kore.

Ko te maimoatanga wera o te kai me te pareparenga kaore i te whakapiki i te taupae glycemic, kaore i rite ki nga huawhenua me nga hua. Hei tunu i nga riha mate huka, me whiriwhiri e koe nga kai e whai ana i te GI iti, ara, tae noa ki te 50 nga waeatanga.

Ko te kai me te uara toharite (51 - 69 wae) ka whakaaetia hei waahi motuhake, i etahi wa i te wiki. Ko nga hua me te tohu 70 o nga waeine me runga ake kua tohaina, na te mea he kiki kaha i te huka toto, tae noa ki te whanaketanga o te hyperglycemia.

Pānga i te tinana

He mea nui kia mohio ko te tikanga o te hohenga o te tarukino ki runga i te tinana he tino ngawari. Kei roto i tetahi taonga penei i te allicin. Kei tenei waahanga nga kounga hypoglycemic. Tika, kaore tenei waahanga e whakaheke i nga taumata o te huka i te tere o te uira, engari me te whakamahi i nga huawhenua tonu, ka taea e koe te whakatutuki pai i roto i te whawhai ki te mate huka.

Whakaarohia nga korero kua whakaahuahia i runga ake nei, ka taea e taatau ki te whakatau ko te mea ka taea me te mea tika mo te hunga mate turoro ki te tuku riki tunua. I tua atu, i tenei ra ka kitea e koe nga momo huawhenua e whakakotahi ana i nga rihi ki runga i to teepu.

Ko nga puaa, nga riki, tae atu ki te papura reka - he hua katoa enei ka taapiri mo te tunu kai mo nga turoro o te mate huka. Ko te tuarua ka taea te whakamahi ki te whakarite i nga tohu whakaora mai i te maarama.

Nga ahuatanga me te hanga matū o nga aniana tunua

Riki, ahakoa i muri i te maimoatanga wera, kei te pupuri katoa i nga matūkai. Ko te kohinga maramatanga o taua hua noa ko te 35-36 kcal.

Ko te hanganga o te BJU i roto i te 100 g e whai ake nei:

pūmua - 0.89 g,
ngako - 0.1 g
huaora - 7.24 g.

Ko te toenga he nui te wai me te muka kai. Tata ki nga huaora katoa (he roopu huaora B, C, PP) me nga kohuke kei roto i te hua tunua ka tiakina.

Ko nga kohuke e whai ake nei e kitea ana i roto i te 100 go nga aniana tunua tote.

pāhare pāporo - 119 mg
konupora - 23 mg
konupora - 8.25 mg
rino - 0.31 mg
zinc - 0.12 mg
konutai - 126 mg.

I nga waahanga iti, ko te iodine, selenium, parahi, manganese, me te kromium kei reira. Kei reira nga flavonoids, quercetin, he ahua, he hinuhinu kei roto i te whanariki, he pectins, he waikawa amino kore e taea te huri.

Kei te mohio koe Kei te kitea te iti o te XE ki etahi atu huawhenua - broccoli (0.5 XE), kāreti (0.5 XE), kukama (0.17 XE), tōmato (0.33 XE), eggplant (0.33 XE), kāpeti Beijing (0.17 XE), rarihi (0.25 XE).

Riki riki mo te mate huka

Ko tenei tipu tipu kua tino rongonui mai i nga wa onamata. A kaore he take, na te mea kei roto i tana kohinga te maha o nga mea whai hua, na te tipu he iti-te calorie kia kore ai e whakamahia tana whakamahi i te tatauranga o nga roopu paraoa.

Ka taea hoki te kai aniana mata ki te kore koe e pai ki te putanga tunua. He pai te riki me nga huamata me era atu kai o ia ra. I tua atu, he maha nga momo riki, ka taea e te katoa te whiriwhiri i te momo huawhenua e, ana ki tana whakaaro, ko te tino reka.

Taonga Tane

Ko nga riki kua tunua hei pupuri i te whaihua o te hua hou, engari he pai ake i te mea kaore e raru te kiri ngutu. Ko tona maarewa ki te tinana he ngawari ake, a he poto ake te rarangi o ona contraindications.

Kei te mohio koe Ko te kiri harakei kei roto te nuinga o nga pūhui hinu whanariki, na, me te mate huka he pai ki te inu i tona decoction. Mo tenei, ka riringi etahi o nga kae ki te wai kohua ka tohe 20 meneti. Kei te inu ratou i te waa, ka hiahia ki te inu, taapiri ki te tiihi.

Ko nga aniana paraoa kua tunua e kore anake e awhina i te iti o te huka toto, engari e whai ake ana hoki nga painga o enei ki te tinana:
Ko te phytoncides me te allicin kei roto i te hanganga te patu i te moroiti, te harore me te huakita,
ka whai wāhi ki te whakanikoniko o te pehanga,
whai hua mo nga mate cardiovascular,
ka whakarei ake i te mate mate
whakapai ake i te tirohanga
ka awhina i te mare me te maremare
tohu mo te maimoatanga o nga rewharewha,
ka whakaiti i te nui o te cholesterol kino i roto i te toto,
ka whakatairanga i te rongoa o te patunga, ka hapai i nga mahi mumura i roto i te kiri.

Ko te gruel mai i tenei hua e whakamahia ana mo nga patunga purulent, te weranga, me nga werohanga, ka taapirihia ki nga paparanga miihini mo te kiri hinu.

Ahakoa te whaihua, te riki, ahakoa ka tunua ano, ka tau tonu etahi o nga mate mau tonu o te ngutu gastrointestinal me te ate, ina koa i te wa tonu. Ko te mate haurangi, te koretake ranei o te takitahi ki tenei hua, kaore pea i te wa, ka whakatau koe ki te whakamahi i tenei huawhenua, me whai korero koe ki to taakuta.

Ehara ko te riki anake, engari ko tana peera he whai hua. Ko nga maimoatanga a te maakete ka puta te painga ki te hua tonu. Kei roto i te konupora me nga huaora ka whakaiti i te nui o te glucose i roto i te toto. Mo te aukati me te maimoatanga, he tikanga na te whakamahi i te decoction o te kiri riki.

Taunakitanga mo te rokiroki aniana tunua

Mena kei te rongoa koe i te mate huka me nga aniana tunua, katahia te waa e toru nga wa ia ra. Ko te mea pai ko te tango riki i te roa i mua o te kai, i te wa tonu ranei i mua i te kai. I roto i tetahi take kaua e whakamahia nga aniana riki, na te mea ka ngaro taua hua ka nui ana painga.

Me whakanoho tenei hua ki roto i tetahi ipu hau, ka mau ki te papa o te pouaka whakamātao. Kaua e neke ake i te 5 ra.

Mea faufaa! Ka whakamahia tenei hua hei whakapai ake i te mate o te mate huka noa hei taapiri kaore e whakakapi i te maimoatanga matua. Kaore e taea te kai ngatahi.

Ka whai hua nga riki paraoa ki nga momo mate huka katoa. Ka taea e te mate huka te whakauru i tenei hua ki te tahua ra i nga ra katoa, engari me mahara koe ki te whakaurunga.

He aha nga momo ka taea te whakarite mai i te tipu

Ko te whakamahinga o te rongoa taiao e tika ana mo te maimoatanga o te mate huka. Kaore tetahi e raru i te nui o te hua, a ka taea e koe te tunu i nga rihi rereke:

he huānga taapiri ano mo te kai,
tetahi o nga huamata o te huamata,
turanga mo te tincture,
te tunu kai me te kai rihi.

Mo te tunu kai, me tapahi koe te riki ki nga waahanga iti, waiho i roto i te ipu karaihe, ka taea e koe i roto i te oko 2-rita, ka riringi wai matao kohua ki runga. Katoa katoa te ranunga ka horoia ki roto i te pouaka whakamātao mo te 24 haora.

Ko te hua e tika ana kia tangohia 3 nga wa ia ra i te kai i te 1/3 kapu. I mua i te inu i te hupa, me tapiri koe 1 tīpune. winika. Na te iti o te kohinga o te whaowhia, ka whakakapihia e te nui tonu o te wai. Ko te akoranga maimoatanga ko te 2 wiki.

Ki te mate huka, he whai hua te tohutao e whai ake nei:

Kihia te 100 g o te riihi me te tapiri i te 2 l o te waina whero.
Ka werohia te ranunga mo etahi ra ki te waahi makariri.

Ka rite ki te aukati mate, ka taea e koe te whakamahi i te rongoa e whai ake nei: e toru nga punetēpu o te pini matomato, me nga blueberries tapatapahi rawa. Ko te nui o te riki riki hou ka taapiri atu ki tenei ranunga.

Nga tikanga hei hanga riki parai

Ka tunua ngota riki ki te kiri, ka oti te horoi i raro i te wai rere. Mo te tunu tunu ki te ipu, he pai ake te whiriwhiri i tetahi riki iti-rahi. Na kaua e tapahia kia 4 nga waahanga ka tunua ki te ipu.

Ko te umu paninga mo te mate huka momo 1 me te momo mate huka momo 2 e taunaki ana kia whakamahia ki te kopu kore. Me kai i nga aniana paraoa mo te marama kotahi. Ka whakamanahia e tenei nga hua e ono tau ki te ono marama.

Hei whakarite i tetahi rongoa mai i te paewa, horoia marietia ka kohuatia. Ka taea e koe te inu i te hua i tona ahua parakore, hei taapiri ranei i te tiihi. He maha nga waahanga whai kiko o te parani e whai painga ana ki te hauora o te mate turoro.

Heoi, i mua i te tango i te maimoatanga me te hika, i te huawhenua ranei hei maataa, he mea nui ki te whaiwhaiarotanga ki tetahi tohunga. He mea nui kia maarama ko te, ahakoa ko nga painga whai hua katoa, ko te aniana parai i te mate huka ka taea te contraindicated i nga mate o te taatai gastrointestinal.

E kiia ana ko te riki he puna pai rawa mo te huaora me te kohuke. Kei roto i nga waahanga nui rawa atu hei awhina i te tinana ki nga mate maha maha. Ko nga pungarehu i roto i nga rongoa o te iwi te nuinga o te waa e whakamahia ana hei rongoa i nga rewharewha, nga mate kino, tonsillitis me nga mate kino o te kopahitanga o te taatai, te mate huka. Ma ta maatau tuhinga e korero ki a koe me pehea te whakamahi i te riki parai hei hamani i te mate huka.

Ka tūtohu nga taakuta

te mate huka o tetahi momo

pau nga aniana i nga rahinga kore mutunga. Ko tenei waahanga he painga pai ki te ahua o te tinana katoa, ka awhina i te kaupapa o te huka toto. Ka taea te whakauru i nga aniana paraoa ki te kai o te kaareti hei rara motuhake, ka whakamahia hoki hei whakaurunga ki etahi atu rihi.

Ko nga riki paraoa ka tino pai mo te huka toto. Kei roto i tenei hua te kohuke kohuke kitea, e whakaongaonga ana i te hanga o te taiora o te insulin i roto i te pancreas. Hei taapiri, ka awhina te whanariki ki te whakariterite me te whakanui ake i te kaha o nga waahanga o nga mahi huna o te kai.

He riki riki-kore rahi ka whakanohoia ki roto ki te paraharaha ka tunua ka tunua. Ko te mea nui i roto i tenei tohutao kei te tunutunu noa, na te mea ka ngaro te riki parai i te maha o o raatau painga.

E ono nga riki iti e tuuhia ana ki runga i te papa tunu ka tukuna ki te oumu. E tūtohutia ana te hua kua rite ki te tohutao ma te hunga e mate huka nei e toru nga wa ia ra i ia kai.

Ko nga aniana paraoa kua tunua hei awhina i te taumata o te huka i roto i te toto (he whakawhetai ki tetahi waahanga motuhake - allicin, e whakaatuhia ana e nga tohu hypoglycemic kaha).

hei waahanga taapiri mo te tahua nui o te mate huka,
rite ki tetahi o nga kai i roto i nga momo huamata,
hei waahanga mo nga whanaketanga maha,
i te wa e tunu ana nga kai kai.

Mo nga tangata whai mate mate huka, ka taunaki nga tohunga ki te whakarite i nga kohinga whakamiharo me te whakauru atu i tetahi waahanga penei i te riki paraoa. Ka tohatohahia e matou etahi tohutao mo enei mate ki o taatau kaipanui.

Ka tunua he riki riki iti ki roto i te umu kaore i konatunukuhia. Me tapahi atu ano nga riki, ka tukuna ki roto i te ipu karaihe (oko) ka riringi te wai kohua. Kei te rongoa te hanganga mo te 24 haora i roto i te pouaka whakamātao, ka toru nga wa ia ra.

I tenei wa, kua whakawhanakehia nga tohutao rongoa ahurei mai i nga riki me nga tiihiki riki, e kaha ana te whakamahi hei rongoa mo te mate mellitus. Me mohio koe kaore e taea te whakahaere i te rongoa riki. Me whakauru rawa ki te whiu maimoatanga.

Peke Raihini Tunua

Ko tetahi waahanga o te riki paraoa ko te ihirangi o te allicin, he nui te kaupapa hypoglycemic. Titau - whakamahia i runga i nga wa katoa. Nga tohutao pai:

Peelia te riki, horoia ka tapahia ki nga waahanga 4, ngawari te tote. Whakapaihia i te koriri kia kaua e taapiri i te hinu. Tunua i roto i te oumu kua oti ake mo te hawhe haora. Tangohia ana i mua i te kai i te toru nga wa ia ra. Ko te roa he marama.
Whakapaia nga riki, penei i te tikanga o mua, engari me tapiri (tauhiuhia) tetahi hinu oriwa. Ka taea te tunu i te ngaruiti mo te 15 meneti. Ko te tikanga o te whakamahinga me te roanga o te akoranga he rite.
Ka taea e koe te tunu i nga aniana ki tetahi paraharaha maroke, pera i te korero i runga ake nei.
Kohia 6 nga riki iti i roto i te oumu, engari me te kiri ka kaua e tapahi. Ka taea e koe te tapiri i tetahi hinu oriwa. Ka whakaaetia te tunutunu hei mahi koretake. Tangohia nga riki e 2 me te hika e toru nga wa i ia ra i mua i te kai. Te roanga - 30 ra.
Whakanohia nga riki ki te hiu i runga i te pepa tunu, tapirihia te 1-2 cm o te wai. E toru nga wa o te kai ka kai i te kai i mua i te kai.

He waahanga o te tincture o te riki paraoa ko te penapena o nga rawa whai hua katoa me te tino painga. Nga Korero:

Kohia nga aniana me nga ngote. Te huri me te tuu i roto i te ipu karaihe. Ringihia he raumau, engari ko te wai kohua, whakaranu rawatia ka kia paraoa kia tunua ki te pouaka whakamātao mo te 24 haora. Tangohia tincture 20 meneti i mua i te kai e toru nga wa ia ra mo te 1/3 kapu. I mua i te tango, he pai te whakaaro ki te tapiri 1 taapiri. aporo cider winika. Te roanga 16-17 ra.
Tincture i runga i te waina. Pai te tapatapahi i te riki mata kaore he peha, taupokina ki te waina whero maroke ka kohuatia kia 10 ra. Tangohia 15 karamu i muri o ia kai. Ko te roanga o te akoranga ko te tino 17 ra.

Riki tohutoro riki

He waahanga o te kiri riki - kei roto te whanariki. Kohia te kiri ka horoi kia tino. Kohuatia ki roto i te kohua i roto i te wai horoia. Whakamahia i roto i tana ahua 200 ml ia ra, ka taea te tapiri ki te tiihi.