Kerieri mo te momo momo tohutao mate huka 2 ki te rēmana

Ka kii atu koe kia mohio koe ki to tuhinga ki te kaupapa: "Te herewi mo te momo momo tohutao mate huka 2 me te rēmana" me nga korero a nga tohunga. Mena kei te hiahia koe ki te uiui, ki te tuhi ranei i nga korero, ka taea e koe te mahi i raro i muri, i muri i te tuhinga. Ka tino whakautu ta maatau tohunga endoprinologist.

Ataata (paatohia kia purei).

Ka taea te kai i te herewi me te rēmana ki te mate huka?

Ko te hereeri i te momo mate huka 2 kua whakamahia mai i te wa kua mohio te iwi ki nga rongoa o tenei tipu. Kei te whakahuahia i roto i nga tuhinga tawhito mo te wa o Hippocrates. E taunaki ana te rongoa hou ki te whakamahi i te herewi o nga momo mate huka katoa mo te maimoatanga o tenei mate e rua i te wa tuatahi, me te ahua tino wareware. Ko te painga kore o tenei tarukino ko tona reka ahurei me te kakara. Ko te kakau herewi ka hoatu e te rongo reka ki tetahi huamata, akoranga tuatahi me te tuarua.

Ko te kai i tenei tipu kakara he nui te aukati i te mate huka. Whakaarohia he aha te pakiaka herewi ka kiia he panacea mo te mate kino.

Ataata (paatohia kia purei).

Pēnei i mua, i tenei ra he maha nga whakaritenga rongoa rongoa i hangaia mai i nga mea taiao. He pai te homeopathy na te mea kaore i te whakakore nga whara o roto, kaore ano hoki e whai raru. Ko te maimoatanga mo te mate huka ko te tango i nga raau taero me tino taurite i roto ia ratou.

Ko te rau me te pakiaka pakiaka etahi o nga mea hauora penei:

te pūmua e tika ana mo te whakahoutanga o te kiko me te whakapai ake i te taha metabolic,
ko te momona, ko te kaupapa ko te whakaputa kaha me te pakaru o nga huaora,
nga warowaihono e poipoi ana i te kopa katoa o te tinana
te muka, e horoi ana i te tinana o te paitini, ka whakaheke i te toto toto me te cholesterol,
māngaro pūngao tiketike
nga waikawa rauropi ka whai wāhi nui ki te hanganga o nga pūtau kiko ngoikore me te punaha musculoskeletal.

Ko nga ahuatanga o te herewi kaore e mutu i reira. Kei roto i ona muka te maha o nga huanga matū pai hei whakapai ake i te mahi o nga punaha tinana katoa. Ka whakapakarihia e ratau nga punaha aerai me te autonomic, ka awhina i nga taote ki te aukati i te mate huka momo 1.

Ko te kai me te herewi e whakarato ana i te tinana tangata ki enei kohuke:

konupora - te whakapakari i te kiko o te wheua, te whakahohe i etahi whaa enanthini me nga homoni,
Ko te pāhare pāporo - te whakapai ake i te tuku o te roro ki te hāora, te whakanui i ona tohu,
konupora - e whakapakari ana i nga pakitara o nga toto toto, uaua, ka awhina i te whakahoki mai i nga pūtau pakaru i te mate,
konutai - te whakaputa totika i te wai hakihaki, whakapumau i te mahi a nga whatukuhu,
Ngaro - whai hua ki te mahi o te roro me te wheua wheua,
te rino - ka mahi ki te hanga i te hemoglobin, e tika ana mo te whakauru me te whakawhiti o te hāora ki nga taonga whakahirahira.

Hei tua atu, kei roto i te herewi te katoa o te huaora e whakapumau ana i nga mahi o te punaha nuku pokapū, ka whakapai ake i te haehae me te whakapakari i te rauropi.

Ahakoa te mea kei roto i tenei huawhenua he maha nga waahanga taatai e whai hua ana mo te hauora, me whakamahia te whakamahinga me te tohu tupato. Ko nga taangata-taangata-taangata mate e mate ana ka pa ki etahi tauira kei roto i te tipu. Heoi, ki te tango koe i nga rihi herewi i roto i nga waahanga iti, engari i nga wa katoa me te mate huka momo 2, ka taea e koe te tumanako kia pai ake te oranga.

Ma te maarama i te pauna tino pai o tenei tipu i roto i te kai ka whakaoti i nga raru e whai ake nei mo nga turoro e mate nei i te mate huka

koroke whakapiringa
amnesia
whakaipoipo,
he toto toto nui
mate tahumaero
te matewai tamau
tauhohenga mate pāwhiwhi ki te huhua o ngā riri.

Na te mea kua tino mate te mate huka ki nga uaua i te ahua o te nekrosis o te rohe, ka taea hoki te whakamahi i te whakareri i te herekore mo te mumura, i te mate me te mate.

Ka whakapai ake i te pākia, ka uru a te hinu herekore ki te ngaro o te taumaha, nga maarama o te koha gastrointestinal, cardiovascular me te punaha pokapū. Mo nga tane, ka taea e tenei huawhenua te whakaora ake i a ratau o nga raru o te prostatitis me te whakapiki.

Na, ko te herewi he rongoa me te tino pai. Engari i te wa ano, kei roto i a ia nga painga me te whara, a i te wa ano. He pai ake te whakarere i te huawhenua ki nga turoro kua penei he mate hauora:

nui te kawatanga o te kopu,
ko te aroaro o nga kopa me te gastritis i te atamira o te whakakao me te murunga,
thrombophlebitis me nga uaua varicose,
haehae ki te toto toto,
raru o te wahi gastrointestinal.

Kaore i te tūtohutia te herewi mo nga wahine e hapu ana, e whakaheke ana hoki. Ko nga matū kaha ka pa he kino ki te kukune me te whaea e tiimata ana, hei tauira, e pa ana ki nga mate o te tamaiti hou, ka whakaitihia te hanga miraka i roto i nga wahine. Ko te nui o nga huaora ka nui ake te raru o te haurangi, te mate ngaungatanga me te aukati i te ahua o te manawanui.

He aha te mea motuhake e pā ana ki te herewi, ko te mea ka kitea nga huanga o nga waahanga katoa i ona waahanga katoa. Ka taea te whakamahi i te huawhenua ma te whakamahi i nga hua pakiaka, nga haea me nga rau. Hei hoko i tetahi hua hou me te hauora, me mohio koe he aha nga paearu hei arahi i a koe i te wa e whiriwhiri ana.

I te wa e hoko ana i te herewi, me whakarongo koe ki nga mea penei:

Ka mau tonu nga hua hou i o raatau painga mo te wiki. Me whakamahi huawhenua nui i te ra.

Rokiroki nga tipu ki tetahi wahi pouri ka maroke. He pouaka pouaka rehu, he puhera ranei e tino pai ana mo tenei. I roto i te puhera, ka tiakina paitia te herewi i roto i nga ipu o te onepu maroke. I tenei ahua, kaore e ngaro ana ana ahuatanga mo etahi marama.

Whakamahia ai te penehini ki te whakarite i te maha o nga rihi me nga rongoa. I roto i tetahi momo ahua, he pai rawa tenei tipu mo te hauora. Engari ki te tere te tunu kai, ko te tohutao mo te hanga raau taero ka whai whakapau moni te nuinga.

Ka taea e nga manawanui te whakamahi i te herewi mo te mate huka, ma te whakamahi i enei tohutao ngawari:

Ki te kai pai-whakarite, tae atu ki te herewi, ka taea e koe te whakaiti i te tupono o nga raru o te mate o te mate. Ka mutu, he pai te awhina o te herewi me te mate huka. Engari me mahara koe me i mua o te tango, me whai korero koe ki to taakuta me te whai i ana tohutohu katoa.

Ko te mate mellitus e pa ana ki aua mate he uaua, he uaua ranei ki te rongoa. Ko te noho tahi me ia he iti noa te ahuareka, engari me ako koe me pehea te mahi tahi me te mate i roto i nga hononga whanaunga.

I nga momo ngawari o te mate, ka tau te taumaha haumanu ki runga i te kai tika me te taurite. Ko te kowhiringa o nga hua me whakatata kia whai kiko.

Ko te taumata o te hupora i roto i te toto e whakahaerehia ana e taua huawhenua me nga hua, kaore e tino mohiotia atu e tatou. Na, ko te herewi i te mate huka ka tino awhina i te akoranga o te mate, ka whakaheke i te huka toto nui me te tupono o nga neoplasms. Na te kai huawhenua tena, na, kahore he hapa, he patu i roto i te ngakau o te tino mate.

Ko nga waahanga tohu e hanga ana i te herewi te mahi i te haepapa whakahaere - kei te whakahaerehia te nuinga o nga tukanga matū kei roto i te tinana:

Ko te nui o te konupora ka waatea i te tangata e ngenge ana, e mau ana te wehi, me te riri,
Ko te rino e whakatairanga ana i te hematopoiesis, ka uru ki nga tauhohenga redox me te ture o te ruropi,
Ko te pāhare pāporo te whakapakari i nga wheua, kei te pupuri tonu i te ahua pai o te taiao waikawa.

Ko te whakamahinga o te herewi me te mate huka i roto i te nui o te utu ka whakaratohia te tinana ki nga huaora B (B1, B2, B9), PP, E, A, B-karotenene me nga hinu nui.

Ko te waikawa Ascorbic - he antioxidant kaha - ka whakatairanga i te whakauru o te rino e te tinana me te whakaongaonga i nga mahi o te punaha endocrine katoa.

E toru nga momo o te tipu:

Ko te rau herewi, e whakamahia ana mo te whaowhia me te decoctions i roto i te rongoa o te iwi, me te whakahua kakara i te whakareri o te huamata, ranu, rihi kai, me te tiaki i te kainga.
Peti herewi, te penupenu e kai ana i te wa e whakarite ana i nga hua kai, nga kai reka me nga kai reka,
Ko te ahua o te pakiaka he whanui, he pai hoki mo te whakarite i te kai ngakuku taera me te wa ano he ahuareka nga akoranga tuatahi me nga rihi taha.

Hei whakarite i te whaowhia o nga rau hou, ringihia 20 go nga otaota herewi me tetahi karaihe o te kohua wai me te riaka i muri i nga meneti 20 i roto i te riipii, i te papanga tiera-rua-paparanga raanei Ko te whaowhia ka tangohia i mua i te kai 50-60 g e toru nga wa ia ra.

Ko nga hinu hirahira kei roto i nga rau matomato o te herewi, te whakanui ake i te puku o te kopu, te hanga o te hinu hakihaki me te aukati i te maremare.

Ka whakakorea e te wai te tote me te paihana, ka aukati hoki i te pupuhi. Katoa nga matūkai, nga huaora me nga kohuke e kitea ana i te wai, na roto i te mokowhiti me te toto, tata tonu ka uru te tinana.

Mo te whakarite i te wai, ka whakamahia nga rau hou me nga kakau kiko o nga tipu herewi. I werohia nga pouaka iti maoa me nga pua raihi o te otaota i roto i te whakaranu ki tetahi tuuturu parepare, ka kukuti ki tetahi karawhiu, he puranga ranei o te papanga calico ma.

Ki te hiahia koe, ka taea e koe te whakamahi i tetahi kai hiko hiko noa.

Ko te tango i te wai herewi mo te mate huka he mea nui kia kaua e pau: he mea nui ki te inu 30-40 g rua haora i muri i te kai i te ata me te ahiahi.

He tohutao pai mo te mate huka me te pakiaka herewi me nga rēmana

Ko te whakamahinga o tenei taputapu e whakarato ana i te maimoatanga mo te wa roa (mai i te 1 ki te 2 tau). He tino rongonui te tohutao i roto i nga turoro me te mate huka, me nga arotake pai i roto i te hihiri o te maarama.

Mo te tunu kai, me tihorea koe 500 g o te herewi pakiaka mai i te kiri, ka hurihia ki roto i tetahi mīhini kai me te 6 rēmana me te kiri. Ko te tikanga kua maringi ratou ki te wai kohua, tapahia ki nga waahanga me te tango i nga purapura. Purihia te ranunga hua i roto i te pati wai mo te 100-120 meneti.

I muri i te whakamahana, ka rongoa te rongoa ki roto i te pouaka whakamātao, ka mau i te ata i mua i te kai i roto i tetahi punetēpu. Ko taua ranunga herewi me te rēmana i te mate huka ka tino heke o te huka toto me te whakapai ake i te ahuatanga whanui o te manawanui.

Ko nga rau matomato o te herewi i Kariki i mua ko te tohu o te wikitoria i nga whakataetae hākinakina me nga olympiads, i whakaatuhia mai me tetahi tohu mo te hunga kaha me nga kaiwhaiwhai marathon.

I te Rawhiti o Europe, kua roa te tipu e whakaarohia ana ko te rongoa me te whakapaipai, ka tiimata ka pau i muri i nga tau. Ko te herewi he taapiri ataahua ki nga huawhenua me nga huamata kai hou, ka whakauruhia ki roto i nga toara, te whakapati me nga whakakii.

Ko te pumau tonu me te kiko o nga otaota herewi ka whakawhiwhia e te hinu whakahirahira. Ko te huamata, kei roto i te herewi matomato, ka taea hoki te whakaaro ki te rangatira o te podium, a, ka patua te mate huka ka timata te ngaro o te whenua.

Huamata herewi me te aporo me te karaka

Ki te whakarite i te ngawari huamata raumati huamata riki, ka hiahia koe kia 300 go rau matomato, aporo tihiti me nga poro o te karaka karawhiu. Ka pai te tapatapahi i nga otaota, tapahia nga hua ki roto i nga poro ki te 1-1,5 cm ka ringihia he karaihe kia iti te momona ngako.

Ko nga taonga whakaurunga haurangi kei roto i te herewi pakiaka i te mate huka mellitus e pa kaha ana ki nga mahi o nga whekau adrenal.

Ko te whakamahi o nga rihi mai i te herewi pakiaka ka taea te whakaiti i te whakaputanga o nga rongoa e tika ana mo te mate huka. Ko te pakiaka e whakamahia whaanuitia ana e te rongoa tuku iho - kua rite te decoctions whakaora super-whai hua mai i tena.

20 go pakiaka tapatapahi ki te karepe toharite, ringihia he karaihe wai kohua ka tunu mo te hawhe haora mo te wera iti. Whakanohia me te inu i te hupa i te ra i roto i nga waahanga iti. Ko te maimoatanga o te paraihe ka tere te whakarimehatanga, nga mahi a te kopu me te tina.

Ko te tango i te decoction mai i te pakiaka herewi mo te mate huka momo 2 e rua nga painga: ka whakapakarihia te hauora me te tahua a te whanau kaore e mamae te nui o te hoko o nga raau taero nui.

Ko nga rīhi panuku Rererangi kei roto i te kai French, engari kua rite i roto i te ara tuatahi, me te kore he koretake.

Kotahi pakiaka waenga me te riki iti,
Tuhinga o mua.
He karaihe miraka
He punetēpu o te tīhi pakeke kuoro,
Tote, rau kokoru, e rua nga pi o te whiu me te paitini,
30 g Kirīmi pata ranei.

Whakanohia nga huawhenua, makahia ki te kohua ka tapirihia nga mea kakara. Ringihia nga mea kei roto i te paraharaha ki te miraka, ka tunu mo te 20-25 meneti. kia rite ra ano. Kātahi ka riringi te miraka ki te kōhua, tangohia nga pepa me te rau kokoru. Ki nga huawhenua kua oti te kohuatia, tapahia te tote ki te reka, te tiihi kuoro me te pata.

Whakahorohia nga kai katoa me te whakauru whakakotahitanga, ka ringihia te miraka wera ki tetahi awa angiangi. Kawea mai te rīwai penupenu ki te mea e hiahiatia ana (wai, hauwhiwhi-hau) ranei ka kuhu ki te pereti, whakapae me te rau herewi ka tauhiuhia ki te timonga o te nutmeg.

Ka taea e te whakarite rongoa me nga rihi mai i te herewi mo te mate huka, kaore anake i roto i te waa huawhenua, engari ano i te tau a-tau, he mea nui kia mohio kei te rongoa nga pakiaka ki te puhera i roto i te pouaka. Ko nga otaota herewi whakakii i roto i nga oko me te penapena i te pouaka whakamātao i te takurua katoa. Ko te huarahi pai ki te rokiroki ko te taapiri i te poka koreutu i roto i te pouaka tio.

Whai muri i te rehu, ko te nuinga o nga huaora me nga kohuke ka tiakina ka whai hua mai ai nga painga me te whakaora ki to hauora.

Te herewi ki te mate huka: nga rongoa me nga tohutao hauora

Ko te herewi he multivitamin i hangaia e te natura, me tetahi o nga hua huawhenua tawhito. Neke atu i te rua miriona taapiri, ko tenei kai me te kai rongoa he kai i te taangata me te whakaora i te tangata.

I tenei wa, he mihi ki nga taonga nui o nga kohuke me nga huaora, ko tenei hua pai ka tino whakaarohia i roto i nga hua o te tikanga kai kai.

E taunaki ana te rongoa o tenei ra ki te kai i te herewi i roto i te mate huka, mo te maimoatanga o te mate me tona aukati.

I tenei ra, tata atu ki te rua miriona momo momo herewi e mohiotia ana. Kua wehea ki: momo momo, petiole me te pakiaka. Na reira, ka whakamahia nga rau, nga kakau me nga tipu pakiaka o te tipu ki te kai. Katoa e whai kiko ana ratou mo te mate huka, na te mea kua kaha ki te whakatau i te huka.

Ko nga hereeri i akohia e nga kai whaikorero. "Nga waatea" o nga microelement i kitea i roto:

pāhare pāporo (400 ml) - kei te kawenga mo te kawe hāora o nga pūtau roro,
konupora (65 mg) - kia whakapakari i te hanganga o te wheua me te whakapai ake i nga tikanga o te taatai,
konupora (33 mg) - te whakaora i nga pūtau kiko, e tautoko ana i nga oko,
konutai (78 mg) - ka whakatairanga i te whakangao i te wai hakihaki me te whakahou i te mahi a te tangata,
ūkuikui (28 mg) - ka whai wāhi ki te hanganga o te kiko o te wheua,
rino (mo te 500 mcg). He mea tika mo te "hanganga" o te hemoglobin.

Kei roto i te tipu te nui o nga huaora:

Huaora C - he punaha nui o te punaha, he nui te paati. Hei taapiri, ka hangaia he kohinga me te awhina ki te tango i te rino e nga whekau,
waikawa folic. He mea tino nui mo te pākia pūmua,
riboflavin. Ka whakatairanga i te tipu tipu me te whakahoutanga,
huaora PP. Whakahaerehia te mahi tima,
B1. Pānga pai ki te mahi o te punaha nuku i te katoa,
B-whakaoti. Whakanuia ai te "urupare" o te tinana,
te kaha o te hinu tino.

Ko te tino kohuke-huaora kohuke nui ka hua te huawhenua hei waahanga nui i roto i nga riha mate huka. He iti rawa te taupū o te glycemic herewi - 15 wae.

Ko te herewi tetahi o nga tipu iti e whakakotahi ana i nga taonga whai hua penei:

pāngia iti
Ko nga hinu nui kei roto i te kakau me te pakiaka o te tipu ka pai ake te mahi o te kopu,
konupora te whakariterite i te pākia,
Ko nga purapura herewi ka tango i te waikawa uric i nga kopa,
i nga pakiaka o te tipu tetahi karirihe motuhake - mannitol, e pai ana te whakakapi i te huka taiao,
Ko te pāhare pāporo me te rino te whakapai ake i te hinu-tote hinu.

Ko tenei tipu ka kore he painga ki te momo whakawhirinaki-inapi.

Ruawi (ka whakamahia tika), "ka awhina" ki te pancreas hei whakaputa i tetahi muna motuhake - wai, ka kaha te turaki i te huka.

Ko nga muka o tenei tipu ahurei kei roto tetahi kohinga kohuke-huaora whai hua hei whakapai ake i te mahinga o te katoa o nga waahanga me nga punaha, hei awhina i te mate haurangi momo 1.

Mo te hunga e ruarua ana ka taea te whakakotahihia o te mate huka 2 me te herewi. I tenei keehi, ka raru te tipu. Ko te mea tino nui ko te mahi o te konupora i roto i tona hanganga. Ka kite nga taakuta i tana paanga pai mo te tinana o te manawanui.

Ko tenei kohuke ka kaha ake te muka o nga kakano honohono ka tautoko i te mahi "tika" o nga punaha katoa. Ko te tango i tetahi atu 100 ml o te konupora mo ia ra ka whakaiti i te tupono ki te whakawhanake o te mate pukupuku-kore-tioma i te 19%.

Nga momo rongoa o te herewi:

"Whakahekeheke" te koroheke o nga pūtau,
whakapai ake i te keri,
"Ka horoi" i te toto, ka whakapau kaha i te antimicrobial,
ka awhina ki te whakaheke i te taumaha
he whakapakari i te kiko o te ngakau me te kiko uringa.
te whakahou i te huka (me te whakamahi i nga wa katoa),
te whakaora i nga kopa kua pakaru i nga waahanga o roto,

Ko te rarangi mate huka e whakamahi ana i nga waahanga katoa o te tipu. Kaore e roa te wa e tunu ana i te tiihi kohua, he nui te painga o te reka me nga painga o ratou.

Ka whai hua ki te whakaheke i te toto toto. I nga ra katoa me inu e koe 2 tbsp. wai (hou kotiti). He pai ake - i mua i te kai.

Inihi Riki

20 go tihi hou (punetēpu katoa) o te herewi ringihia te wai ka tunu mo te hawhe haora. Inu 2 tbsp i mua o ia kai.

Kua tino tohutohutia mo te mate huka-kore-tiimata. Te rahi: 20 go pakiaka - 1 tbsp. wai. Tunu mo te 20 meneti. Tangohia i mua i nga kai 2 tbsp. Ka kitea te hua i roto i te wiki. Ka rukuhia te tinana ki te paitini, ka pao te metabolism.

Te herewi me te rēmana mo te mate huka ko te tohutaka tino rongonui.

Kihia te 0.5 kg o te kokotahi me te 5-6 rēmana rahi-rahi (me te kiri) i roto i te mīhini kai. Katahi ka kawea te papatipu ki te waatea i roto i te pati wai mo nga haora 1.5.

Tangohia pai i 1 tbsp. i roto i te ata. Rokiroki ki te wahi raumati me te taonga anake i roto i te karaihe. Ko te hua o taua ranunga ka noho noa me te whakamahi roa (tae atu ki te tau).

Mo te huamata, ka whakamahia nga pakiaka me nga rau. Ka tapahia te paewhiri kiri. He tapatapahi nga rau. Tāpirihia ki te rihi matua hei kinaki kakara. Rokiroki huamata kua oti noa ake i te 1 ra.

Ko te whakakotahi i te hua pakiaka me nga hua rereke, ka taea e koe te kaingāi pai rawa atu me te kai reka.

Hanga huamata:

pakiaka - 150 g
kaimoana - 200 g,
kūkamo (hou) - 1 pc.,
pīni matomato (hou) - 100 g,
rīwai - 1 pc.,
ranu mayonnaise - 2 punetēpu,
nga otaota me te timonga tote.

Kohua te kaimoana (e.g. kapi), herewi me te rīwai tae noa ki te paraoa. Na ka tapatapahia rawatia nga huawhenua me te kūkamo me te tāpiri i te pī. Whakaranuhia te ranunga, ringihia te ranu me te tote.

Kei roto i tenei hupa he nui o te pāhare pāporo me te konupora.

Whakautu:

kōpura - 1 pc. (600 g).
tōmato - 5 pāua.
kāpeti ma - 1 pc. (iti).
4 te kāreti me te riki
pepa reka - 2 pcs.
wai tōmato - hawhe rita.
nga mea kakara ki te reka.

Horoia me te tapatapahia rawatia nga huawhenua (mataihia te tōmato). Hoatu katoa ki te ipu, ka riringi wai. Ko nga mea e tika ana kia kapi katoa me nga wai. Na reira, ka taea e koe te taapiri i te wai ki te wai me te whakakii i nga mea kakara. Me kohuihia kia tae ra ano te mahi o nga kai angiangi, ara, te 15-20 meneti i muri o te kohua.

Kia taea ai e te herewi te hoatu i ana waahi whakaora katoa, he mea tika kia tika te kowhiri. Ki te mahi i tenei, me maarama koe ki nga ture e whai ake nei:

ka taumaha rawa te pakiaka o te tipu hauora, he maaka hoki, me te tohu karakara. Āta tirotiro i te kōpura - kia kaua e tūkino (kaarapa, kapiti) hoki, me ngā wāhi pouri. He hinamona he hua kakara. He paku noa te ngongo. Kia mahara ko te tipu hou ko te tino painga.
He pai te tipu huawhenua tae noa ki te 8 ra. Me whakamahi te herewi tino pakeke i te ra o te hoko,
He nui te kiko o te harakeke. He iti ake nga taonga o te maarae i roto i a raatau i etahi atu waahanga, na te mea he kaihaka anake i te kai pai mai i te ngongo tae atu ki nga tihi. I te wa e whiriwhiri ana i te kakau ka aro ki te uaua me te whakakotahitanga o te tae (ma). Ki te ngana koe ki te whakawhānui i te kakau, ka rangona mai te 'hiiko',
kei roto i nga tipu tipu te whānuitanga o nga huanga o te taera. I roto i te herewi hou, he pai te tae matomato. He mātotoru, he tino uaua hoki ratou. He maamaa te rau matomato me te ngohengohe kia mohio koe. He tohu tenei mo te huawhenua kaore ano kia nui atu. Ka whai kiko pea te tohutohu a nga rau. I te anga o te tunu kai, me hatepea atu ratou.

Ma te mate huka, ka taea e koe te kai i te herewi i nga wa katoa, na te mea kei roto he maha o nga hua whaihua. Engari me whakamahi tonu te whakamahi i a ia.

Ko te mate huka kaare kaore i te kaha ki etahi totoka, ki te matū ranei i roto i te huawhenua. He mea tino nui ki te kai i te tipu i roto i nga waahanga iti, engari i nga wa katoa mo te mate huka momo 2. Ads-mob-2

Ma te whakamahi i nga wa katoa, ka nui ake te whakapai a te herewi i to oranga oranga me te awhina ki te whakaoti i nga raru hauora e whai ake nei:

huka toto nui
kōrori pinepine
matewai
mahara kino
whakaipoipo,
mate pāwera
pungarehu kino.

Kei te haere tahi te mate huka i te mate o te rohe ki te mate, ka whai hua te herewi mo nga momo mumura me te mate. Hei taapiri, kua whakaatuhia e ia ko ia he huarahi ki te ngaro taimaha (he mea tino nui mo te mate momo mate momo 2).

Me whakarere nga herewi mo nga taangata kei nga maarama penei:

te mamae me te puku o te kopu,
thrombophlebitis
toto toto
mate tahaki
whanako

He pai ake te kumara kia kaua e kai i te wa e hapu ana ranei e whangai ana i te peepi. Ko te nui o nga huaora ka hua he mate mate i roto i te peepi me te whakaiti i te rongoa i te whaea taiohi.

Ko te rokiroki o te tipu me whai waahi pouri, tino tika hoki. I te kainga, he pouaka pouaka whakaata. Mo tenei, kua herea te huawhenua ki te polyethylene. I tenei ahua, ka rongohia ki te 8 nga ra. Mena he maoa rawa ia, he pai ake te kai tika i te wa roa.

Mo nga painga me nga kino o te herewi mo te mate huka i te ataata:

Ko te herewi he awhina nui ki te whawhai ki te mate huka. He maha nga riha kai kai reka me te huaora kua rite mai i a ia. Engari, ahakoa te taupae glycemic iti o te herewi me ona momo painga katoa, ko te "tika" o te huawhenua ka whakatauhia e tetahi taakuta anake. Ma te whakamahi i tetahi tipu hei taputapu i roto i te pakanga ki te mate huka, me manawanui koe. Ko tenei huringa whakaora, ahakoa te roa, he tino whai hua.

Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

Kerieri mo te mate huka momo 2: te tohu glycemic me nga tohutao

Ko te herewi he huawhenua whai hua, ka tūtohutia kia whakauruhia ki roto i te kai mo nga momo mate katoa. Ka waiho hei taonga kai tino pai me tetahi taputapu pai mo te aukati i nga mate hauora, nga huarahi ma nga waahanga o roto me nga punaha. He tino pai te herewi mo te mate o te mate huka momo 2 mellitus, ka taea te whakamahi i nga momo rereke.

Ko nga huawhenua kei roto i nga waahanga huanga, huaora, me nga taonga tino nui. Ko te herewi e tino manakohia ana mo tana ihirangi konupora tiketike. Ko te whakawhetai ki tenei taonga ka taea pea te pupuri i te taumata e tika ana ko te wa katoa o te urupare matū i roto i te tinana.

Ki te whiwhi i te painga nui rawa atu o te hua, he mea nui ki te ako me pehea te whiriwhiri i te herewi tika, te maimoatanga wera, te kai me te rokiroki. I raro i enei tikanga, ka taea e te whakaheke haere i te koroheketanga o te tinana o te manawanui, te whakapai ake i te tukanga kukuhi me te whakapai ake i nga mahi o te uaua ngakau, nga oko toto.

Ko te tohu glycemic of herewi ko te 15, te kohinga kohinga mo te kotahi rau karamu o te hua ko te 16 karori.Ko te uara kai o te herewi i te hakomuri ko te pūmua - 0.9, te ngako - 0.1, nga warowaihā - 2.1 g.

He maha nga momo herewi, e korero ana tatou mo te petioles, te pakiaka me te tihi o nga tipu. Ko nga rau me nga petioles te nuinga o nga huaora, he hua kanapa te hua, he kakara pai. Ko te haunga ka pa ai te aroha, kaore hoki e pai ki tenei huawhenua.

Ko te tihi o te huawhenua me tino kaha, pakari, mena ka haehae koe i tetahi, ka puta mai te hianga ahuatanga. Te herewi kounga mo te mate huka momo 2, e pai ai te maha o nga hua, me whai kiko nga rau o te kara matomato. He pai ake te hoko huawhenua kaore he huehae, no te mea ka taea e te hua te harikoa.

Ka taea te pau i roto i nga momo rereketanga te herewi i roto i nga rereketanga, ko te tikanga matua ko te huawhenua me hou. E whakaaetia ana kia whakauruhia ki roto i te maha o nga rihi; i runga i te kaupapa o te pakiaka, te decoction me nga tincture kua rite ki te hamani i nga tohu o te hyperglycemia.

I te wa e whiriwhiri ana i te rhizome o te herewi, me waiho kia kore e kitea te pirau me te pirau. Me maumahara koe me kaua e tangohia e koe he iti iti ranei nga pakiaka nui, ko te waahanga pai rawa atu ko te hua pakiaka te rahi. Katoa huawhenua ka whakatoi rawa. Mena he iti te rahi o nga pimples kei te mata o te hua, he noa tenei. Rokirihia te huawhenua ki te waahi penei:

Ko te rongoa tino pai mo te mate huka ko te wai mai i nga petioles o te huawhenua, i nga ra mo te marama me inu e koe kia rua nga punetēpu o te inu, he pai ake te mahi i mua i te kai.

He mea whai hua ano ki te inu i te wai herewi me te wai o te pata asparagus hou, me whakauru koe ki te rahi ki te toru ki te kotahi. I tua atu, ka whakauruhia nga nati ki te kai.

Hei whakarite i te decoction o nga tihi herewi, me tango e 20 karamu o nga rau hou, ka ringihia ki te wai mahana, kohuatia mo te haurua haora mo te wera iti. Ka whakamatao te hua kua oti, tangohia nga punetiti e 2 nga wa e toru i ia ra, ko te tikanga ka peratia he taputapu i mua i te kai. Ko te inu ka tino whakapai ake i nga tukanga metabolika i roto i te tinana, ka whakariterite i te glycemia.

Ko te taupae glycemic o te hua ka taea e koe te pau i nga wa katoa.

Mo te maimoatanga o nga momo mate, tino uaua, kua whakamahia te herewi mo te waa roa. Ko te mate "Sugar" he okotahi. Na, me te mate huka momo 1 me te momo momo mate huka 2, he ngoikore noa tenei tipu. Kei roto i te waarangi te raarangi tino nui o nga huaora me te kohuke kohuke, nga warowaihā me te pūmua.

I tenei kai me te tipu rongoa, kaore i te otaota anake, engari ko te rhizomes me nga purapura he painga whakaora.

I nga rau kei reira nga mea penei:

huaora B1, B2, PP,
karotini me te konupūmā,
konutai me te pāhare pāporo
konupora me te ūkuikui,
waikawa organic.

Ko nga purapura o te tipu ka nui te hinu hinu.

I roto i nga rongoa o te iwi, ka whakamahia te herewi i roto i te maimoatanga o te hypovitaminosis, nga mate gastrointestinal. Hei whakapiki i te mate tuuturu, ma te whakapai ake i te hiahia, whakapumau nga mahi whakaheke, he whaowhia o nga pakiaka me nga purapura, me nga rau tipu, ka waiho hei kaiawhina pai. Ko te wai pakiaka hou ka whakamahia mo nga ahuatanga asthenic, mo te momo 1 me te momo mate huka 2 mellitus, me nga mate kiri. He paihotanga whakaheke toto.

Ko te wai herewi hou ka tangohia e te rua o nga tīpune e toru nga wa i te ra i mua i te kai.
E rua punetēpu o te pakiaka herewi tapatapahia e rua mo te 2 haora i roto i te karaihe o te wai kohua makariri. Kia tangohia i te waahanga tuatoru o te karaihe e toru nga wa i te ra i mua i te kai me te mate mellitus momo 2. I tua atu, he mea whai hua tenei taputapu ma te ngoikoretanga o te punaha whakagaatotanga me nga mate maama.
Ka hiahia koe kia rua nga punetēpu o te herewi, ka tapatapahi i mua, ringihia te hawhe rita o te kohua wai i roto i te takawai. Whakanohia mo te waru, neke atu ranei nga haora. Whakamahia te hauwhā o te karaihe e wha nga wa ia ra i mua i te kai.
Ko te whaowhia me te herewi rau te mea tino pai mo te mate turoro. Hei whakariterite, me kohuatia kia rua rau mililita mo te wai mahana me te rua karamu o te herewi hou - i muri o te tekau ma rima meneti te mea kia whakaweto te hau, he pai te hauhake. Me inu e koe 3 nga wa ia ra mo nga punetēpu 3 i mua i te kai.

Na te ara, ko te hupa herewi he ārai pai ki te mate.

Ma tenei rongoa whakamataku ka taea e koe te whakaiti i te whakauru i nga momo rongoa, ka aukati i te mate. Mo te tunu kai, ka hiahia koe kia rima nga rēmana, ka horoi me te kuihi, me te pai ake. 300 go te tihorea me te pakiaka herewi tapatapahi me tapiri ki te ranunga. Katoa nga mea katoa.

Panuku, me ngoikore te ranunga rēmana-ruihi i roto i te pati wai mo te rua haora. I muri i te tunu kai, whakamatao i te hua ka tukuna ki te wahi raumau. Ko te karaihe te mea pai mo te rokiroki. I te mate huka mellitus momo 2, ka tangohia te rēmana me te herewi i runga i te kopu kore - i te ata, i ia ra mo te 1 tbsp. I muri i tenei, kaore e taea e koe te kai mo te hawhe haora.

Kei roto mo te wha tekau nga momo kakara me te whakakakara kakara. Ko te tipu te whakahohe i te warowaihā o te huakita, na te mea ko te herewi te hua nui o te mate huka e whakaheke ana i te huka toto, he mea tino nui mo te momo mate huka 2, me te 1 rawa.

Kei roto i te nuinga o te kohuke kohuke, kaore te huringa e kore e taea te whakanekeneke ki te ngoikoretanga o te ngakau, nga toto toto, me nga punaha whakaranu hoki. He rite ano ki nga tikanga hanga toto. I roto i te whakarite mo te rongoa he pai mo te rongoa i te mate, ko te herewi he taputapu nui rawa mo te mate huka momo 2. Mahalo pea ko te rihi motuhake ko te whakakotahitanga ranei me te kai, huawhenua.

He maha nga mahi nui:

diuretic me te antimicrobial,
te anti-inflammatory me te hunga tinihanga,
whakamarie
anti-mate pāwera.
kia kaha ake te mahi tinana me te hinengaro.

I te koroheketanga, te herewi he kaihauturu kaha i roto i te whawhai ki a raatau tawhito.

Ma te thrombophlebitis me nga uaua varicose.
Mena he wahine mate huka te wahine, ka paopao ki te mate toto.
Ko te herekore he taarua i roto i te toru o te wahanga o te hapu.
I te wa o te rongoa, ka taea e tenei tipu te whakaoho i te mate pāwera i roto i te tamaiti, ka whakaitihia te hanga miraka ki tetahi whaea nēhi.
Ka taea e te herewi te mate ki te mate ngote mēnā ka nui te whakamahi.

He mea nui kia taumaha te pakiaka o te tipu ki te tipu. Kia mahara kia kore e pakaru. Me paku noa te pakiaka, ma. I te wa e whiriwhiri ana i tetahi tipu, me whakarongo koe ki te kakara - me hongi te pakiaka. Kia maoa matomato rau rau. Ko nga rau ngoikore e tohu ana kaore ano kia maoa te huawhenua.

Kia mau te tipu ki roto i te pouaka pouaka rehu i roto i te peeke kirihou. Ka noho hou te pakiaka mai i nga ra e toru ki te wiki. Ka taea te penapena i te herewi penapena.

Mena ka kai tika koe, me te kore e totika i nga waahanga, ka taea e koe te whakaiti i te mate penei i te mate huka. Ko te herewi he kaiawhina kaha ki te whawhai ki tenei mate. Na tonu, i mua i te whakamahi i tenei tipu, he pai ake te korero atu ki tetahi taakuta, no te mea ka kaha tonu nga contraindications hei whakamahi.

He mea nui kia kai tika me tera momo mate kino. Na reira, me whakariterite te whakamahi i nga kai paitini-mate kino ka whiriwhiri i nga mea ka tino awhina i te whawhai ki te mate "reka".

Olga Aleksandrovna Zhuravleva, Olga Anatolyevna Koshelskaya und Rostislav Sergeevich Karpov I whakakotahi i te rongoa antihypertensive i roto i nga turoro me te mate mellitus: monograph. , LAP Lambert Hangarau Akoranga - M., 2014 .-- 128 p.
Akhmanov M. Te wai e inu nei tatou ki St.
Dobrov, A. Kaore he mate i te mate huka. Ko nga waahanga o te maimoatanga kore-tarukino / A. Dobrov. - M .: Phoenix, 2014 .-- 280 par.

Tukua kia whakauru i a au. Ko Elena toku ingoa. Kua mahi ahau hei endocrinologist neke atu i te 10 tau. Ki taku whakapono ko au he tohunga ngaio o tenei ao ka hiahia ahau ki te awhina i nga manuhiri katoa ki te papaanga ki te whakaoti i te uaua me te kore mahi. Ko nga taonga katoa mo te papanga ka kohia me te whakahaere paatohia kia pai ai te kawe i nga korero e tika ana. I mua i to tono i te mea kua whakaahuatia ki te paetukutuku, me kii nga korerorero me nga tohunga motuhake.

Reri - he kotahitanga o nga huaora me te kohuke

Ko nga waahanga tohu e hanga ana i te herewi te mahi i te haepapa whakahaere - kei te whakahaerehia te nuinga o nga tukanga matū kei roto i te tinana:

Ko te nui o te konupora ka waatea i te tangata e ngenge ana, e mau ana te wehi, me te riri,
Ko te rino e whakatairanga ana i te hematopoiesis, ka uru ki nga tauhohenga redox me te ture o te ruropi,
Ko te pāhare pāporo te whakapakari i nga wheua, kei te pupuri tonu i te ahua pai o te taiao waikawa.

Ko te whakamahinga o te herewi me te mate huka i roto i te nui o te utu ka whakaratohia te tinana ki nga huaora B (B1, B2, B9), PP, E, A, B-karotenene me nga hinu nui.

Ko te waikawa Ascorbic - he antioxidant kaha - ka whakatairanga i te whakauru o te rino e te tinana me te whakaongaonga i nga mahi o te punaha endocrine katoa.

Te rongoa hauora me te pai

E toru nga momo o te tipu:

Ko te rau herewi, e whakamahia ana mo te whaowhia me te decoctions i roto i te rongoa o te iwi, me te whakahua kakara i te whakareri o te huamata, ranu, rihi kai, me te tiaki i te kainga.
Peti herewi, te penupenu e kai ana i te wa e whakarite ana i nga hua kai, nga kai reka me nga kai reka,
Ko te ahua o te pakiaka he whanui, he pai hoki mo te whakarite i te kai ngakuku taera me te wa ano he ahuareka nga akoranga tuatahi me nga rihi taha.

Ko nga painga o te wai hou-kotiti

Ko nga hinu hirahira kei roto i nga rau matomato o te herewi, te whakanui ake i te puku o te kopu, te hanga o te hinu hakihaki me te aukati i te maremare.

Ki te hiahia koe, ka taea e koe te whakamahi i tetahi kai hiko hiko noa.

Ko te tango i te wai herewi mo te mate huka he mea nui kia kaua e pau: he mea nui ki te inu 30-40 g rua haora i muri i te kai i te ata me te ahiahi.

Huamata ki te otaota otaota hou

Ko nga rau matomato o te herewi i Kariki i mua ko te tohu o te wikitoria i nga whakataetae hākinakina me nga olympiads, i whakaatuhia mai me tetahi tohu mo te hunga kaha me nga kaiwhaiwhai marathon.

Ruihi pakiaka

Ko nga taonga whakaurunga haurangi kei roto i te herewi pakiaka i te mate huka mellitus e pa kaha ana ki nga mahi o nga whekau adrenal.

Te hupa pakiaka herewi

Ko te tango i te decoction mai i te pakiaka herewi mo te mate huka momo 2 e rua nga painga: ka whakapakarihia te hauora me te tahua a te whanau kaore e mamae te nui o te hoko o nga raau taero nui.

Pūrere Root Puree

Ko nga rīhi panuku Rererangi kei roto i te kai French, engari kua rite i roto i te ara tuatahi, me te kore he koretake.

Kotahi pakiaka waenga me te riki iti,
Tuhinga o mua.
He karaihe miraka
He punetēpu o te tīhi pakeke kuoro,
Tote, rau kokoru, e rua nga pi o te whiu me te paitini,
30 g Kirīmi pata ranei.

He paku nei mo te rokiroki

Whai muri i te rehu, ko te nuinga o nga huaora me nga kohuke ka tiakina ka whai hua mai ai nga painga me te whakaora ki to hauora.

Peti herewi

Ko te ahuatanga matua o te aromatawai ko te ahua. Me whiriwhiri te tipu ki te tae kaakaariki me te petioles maeneene. Ko tetahi waahanga iti o te rau toenga kaore e maroke, ka kowhai. Hou, me te mea whai hua, ka tukuna e te petiole te hereehanga i te kapiti i te wa e tarai ana te kakau.

E herea ana te herewi harakeke

Pai tapatapahia te 1 herewi petiole me te whakakotahi me te tapatapahi (korekore) kūkamo reo tapatapahi. Patupatua ki te whakaranu tae noa ki te maeneene. Tāpirihia te aporo tapatapahi (paarua) me te ¼ te rēmana hou me te karepe Haere tonu ki te patupatu kia tae noa ki te maeneene. Whakamahia he hou noa iho.

Huamata Huamata

Ko nga hua katoa ka tangohia i te ōwehenga o te 1 ki te 1:

Rareri
Beets (mataa kohua ranei).
Kāreti.
Kāpeti (hou, ka ledahi) ranei.

Ka pania te pāhiri me te kāreti ki runga i te kaakareti. Te herewi me te kāpeti tapatapahi. Mena ka tunuhia i te takurua me te sauerkraut, he waa ki te hinu huawhenua. I te wa e whiriwhiri ana i te kāpeti hou, ka kapi te huamata ki te wai rēmana.

Kaata reeti

Te mea e hiahia ana matou:

petieri herewi - 200 g,
kūkamo hou - 2 nga waahanga,
hupa huawhenua - 200 g,
mint, basil, pepa ranei karika ki te reka.

Miro tapatapahia te herewi me te kūkamo me te whiu i runga i te whakaranu. Tāpirihia te hupa huawhenua kua makariri. Hei taapiri atu, whiua me te taapiri kia reka ai te pata me te paraikete, a te pepa, te karika ranei Ka taea e koe te taapiri 1 tbsp. he punetēpu o te miraka iti kai.

Kakaui me te rēmana

Te herewi me te rēmana i te mate huka i te wa ano he whare toa o te huaora me te rongoa. I te wa kotahi ka taea te whakarite mo te whakamahinga mo te wa roa.

Ka tukuna he utu mo nga kaipānui o ta maatau papaanga!

0.5 kg o te herewi pakiaka,
6 rēmana reo.

Ka tihorea te herewi me te tapatapahi rawa.
Ka horoia nga riki ka paoa ki te kiri.
Katoa nga hua katoa ki te whakaranu, pania ranei na roto i te mīhini kai.
Ko te whakaranu whakaranu kei te pupurihia i roto i te pati wai mo nga haora 2.
Kia matao me te rokiroki i roto i te pouaka whakamātao.
Tangohia i te ata i runga i te kopu kore, 1 tbsp. whakaroko

I roto i te 30 meneti, kaore i te tangohia nga kai i muri i te tango i nga whakangao.

He maha nga arotake i runga i te paeri herewi i runga i te Ipurangi, engari ma te manawanui e mate ana i te mate huka kia whaiwhakaaro i nga painga me nga kino o tona tinana me nga tikanga whakataki.

He mea nui kia tika te tiaki i te huawhenua. Kei te tiimata te roa o te rongoa me nga rongoa e ora ana.

Ko nga rau i muri i te kohinga ka taea tonu te whakatiki ma te tapahi i nga paanga kua oti. Kua maroke hoki nga rau hei whakariterite i nga inu me te taapiri i te ahua o te kinaki ki te rihi.

Ko te mahi matua i te wa e rokiroki ana i nga petiole kia mau tonu ai te tiu i te waa roa. Ki te mahi i tenei, ka whakanekehia raua ki roto i te pouaka whakamātao, ka whakamahia mo te wiki. Kaore nga petioles maeneene e kawe he painga.

Ka rite ki nga huawhenua pakiaka katoa, kaore te rekareka e pai ki te maamaa me te maama tiketike. I roto i taua taiao, ka kaha tona kikokiko, he maau. Mo tenei take, me penapena ki roto i nga paparanga makariri, ki raro ranei o te pouaka pouaka pouaka whakaata.

Ka tipu te herewi i roto i nga waahanga 3 rereke, engari ko ia tangata he mate huka ka whai hua nui ki te turoro. E ai ki nga rangahau a nga kaiputaiao o California, kei roto i te apigenin. He taonga e whakaheke ana i te cholesterol, whakaheke i te toto toto ka pa ki nga kehi pukupuku.

Nga Panui

He mea tino pai kia mahara ko nga turoro me te mate huka kaua e neke atu i te 100 g. Tirohia nga keehi ka pau i te huawhenua ma te iti noa iho ranei:

whakanuia te pancreatitis,
taiharo peptic
hapu me te riu,
gastritis
tino kawenga
thrombophlebitis.

Ko te herewi he tipu me te rongoa hou. Ka taea e ratau te mate tauhohenga takitahi.

Ko te mate huka ka arahi ki nga ngoikore o te mate. He nui te kino o te huka toto.

Aronova S.M. i whakamarama ai mo te maimoatanga o te mate huka. Pānuihia

Te kōwhiri i te herewi tino

I tenei ra, he maha nga waahanga iti o te herewi. Hei tikanga, e korero ana matou mo:

Kei roto i nga rau me nga petioles te nui o te kohinga nui o te huaora. Ko te herewi kounga nui he momo huamata kanapa me te kakara kakara pai.

Ko nga kakau ka nui kia pakari, kia kaha hoki. Ki te ngana koe ki te haehae i tetahi mai i tetahi atu, ka puta mai he hianga huanga.

Riki herewi, e whai hua ana mo te mate huka momo 2, he rau rapa ki te tae matomato. He pai ki te whiriwhiri i tetahi hua me te kore-kakau. Ka taea e te whakawhiwhia te karawhiu kino.

Mena kei te korero tatou mo te pakiaka, ka penei i te pakari kaore hoki e kitea te kino me te pirau. Kia maumahara ko te tino pai ko te hua pakiaka te rahi-rahi. Ko te nui ake te herewi, ko te uaua ake. Mena kei reira nga pimples kei te mata o te hua, na reira he tino noa.

Rokiroki i te herewi i roto i te waahi maeke me te pouri, penei i te pouaka pouaka pouaka whakaata.

He aha te huarahi pai hei pau?

Ka taea e te mate huka te mate huamata mai i tetahi waahanga o te herewi. Ko te ahuatanga matua ko te hua kia hou. I roto i te mate mellitus, e 2 nga momo herewi e whakauruhia ana kaore anake i te whakahiato o nga riha kai, engari ko nga momo decoctions me tinctures katoa i hangaia.

Ko te huarahi pai mo te whakaheke i te huka he wai mai i te kakau kakau. I nga ra katoa me inu e koe nga punetēpu o te wai hou ka kotahihia. Kia pai ake te mahi i tenei i mua i te kai.

Kaore he iti e whai hua mai ka uru he kokotahi herewi i konatunatua ki te wai o nga pini matomato hou i te paanga o te 3 ki te 1. Hei taapiri, ka taea e koe te whakamahi i nga pini pi hei mate huka.

Tangohia 20 go rau hou o te tipu me riringi he iti o te wai mahana. Tunuhia te rongoa mo te 20-30 meneti. Ko te hupa kua oti te rongoa ka pau te 2 punetēpu 2-3 nga wa ia ra i te kai. Ko taua inu ka whakapai ake i te pākia me te whakaheke i te taumata huka.

Ka tūtohuhia e nga taakuta me te mate huka momo 2 tetahi kotinga i runga i te raukahu rewa. Ko te tohutao e whakarato ana mo te kohua o te hua mo te 30 meneti. Mo te 1 g o nga rauemi raw, tangohia 1 kapu o te wai horoia (250 ml). Tangohia he decoction kia 3 punetēpu 3 nga wa ia ra.

Kaore he iti e whai kiko ka herea te pakiaka, ka werohia ki te rēmana. Mo nga 500 g o te pakiaka, 6 nga citruse i tangohia, na te mea ka whakaaehia te rēmana hei mate huka. Ko te ranunga hua ka whakawhitia ki tetahi apa ka kohuatia ki te pati wai mo nga haora 1.5.

Ko te hua kua oti te maroke me te pau i roto i tetahi punetēpu ia ata. Mena ka kai tonu koe i taua rongoa, ka mutu ka roa ka puta te mate pukupuku ki te whakaora me te whakapai ake i te oranga.

Ki te mate huka momo 2, ka awhina ano hoki te herewi i te taumaha o te taumaha.

Me pehea te whiriwhiri me te kai i te herewi

Ko te rongoa tino pai mo te mate huka ko te wai mai i nga petioles o te huawhenua, i nga ra mo te marama me inu e koe kia rua nga punetēpu o te inu, he pai ake te mahi i mua i te kai.

He mea whai hua ano ki te inu i te wai herewi me te wai o te pata asparagus hou, me whakauru koe ki te rahi ki te toru ki te kotahi. I tua atu, ka whakauruhia nga nati ki te kai.

Ko te taupae glycemic o te hua ka taea e koe te pau i nga wa katoa.

Te whakaranu i nga taiora

Ko te hanganga o te herewi te huaora e tika ana hei pupuri i te mahinga noa o te tinana tangata:

Ko te B-karotene he taonga nui, me te immunostimulate,
riboflavin (B2) e whakahaere ana i te haoati, te whakahoutanga, te manawa me te tipu o te kiko,
Ko te PP ka whai mana ki te tukanga tohanga toto, te mahi o te repe thyroid me te kopae adrenal,
Ko te B1 e whakarato ana i te whakariterite o nga tukanga taapiri, ka whakarite i te ahua o te punaha nerve pokapū,
Ko te waikawa folic (B9) e hiahiatia ana hei whakarite i te mahinga o te wehewehe pūtau me te whakatinanatanga o te konupora pūmua,
Ko te Huaora C te kawenga mo te konupora, te whakauru rino i roto i te kopu, me te punaha whakatuu.

Engari ehara tenei i te rarangi roa o nga taonga whaihua. Kei roto hoki i te hanganga o te herewi te tikanga o enei mea:

te konupora: ko te kawenga mo te whakaurutanga o etahi whākōkī me te homoni, te tipu o te wheua me te whai wāhi ki te pākia,
konupora pā ki te uaua uaua, whakaora i nga pūtau tinana,
kei te whakauru te konutai ki te waihanga o te hinu hakihaki, te mahi a te whatukuhu, me te hanga o te whaa,
He mea nui te pāhare hei mahi o nga uaua me te whakawhiti o te hāora ki te roro,
ko te rino e pa ana ki te hanganga o te hemoglobin,
Ko te phosphorus te whakakoi i nga mahi a nga whatukuhu, te punaha raupatu, e whakarato ana i te hanganga wheua.

Mo te hanga taonga, kaore he mea pai ki te pa ki te whakauru atu ki tenei tipu i roto i te kai o ia ra. Kaore e taea te whakaheke i te painga o te herewi mo nga mate turoro. Ka taea e tenei te puna pai o te huaora me nga huānga.

Ko te taupae glycemic (GI) o te herewi:

Kai pakiaka - 35,
Papa pakiaka - 85,
Taumata -15.

Ka whai hua mo nga mate o te mate huka

Na te whakamahinga o te herewi, ka kitea te tino pai o te tinana ki te tinana:

Ka pau te ngako totoro, ka pai haere te mumura,
he rite te mahi a te kopu
ka ma te toto
ka tere haere te mahinga whakaora,
whakapai ake te toenga wai-tote.

Kei nga pakiaka tetahi taonga ka rite ki te insulin, ka taea e ia te whakaohooho i nga mahi o te hinu adrenal. Ko nga purapura kei roto nga matū ka awhina i te tango i te waikawa uric i nga wheua me nga hononga.

Na reira, he maha nga taunakitanga a te hunga endocrinologist kei roto i a raatau kai te mate huka. Engari me pehea te whiriwhiri ko wai e whai hua ake ana?

He maha nga korero ko te mea tino nui e kitea ana mai i te kai i te pakiaka herekore ki te mate huka. He takoha ki:

kia pōturi iho te koroheke
whakapai ake i te keri,
te whakakorekore o te uaua o te ngakau, te whakapai ake i te rongoa vascular.

Engari ko te nui te nuinga o nga huaora kei roto i nga petioles me nga rau. I te wa e kowhiri ana, me mahara kia kaua e waiho he kakau-pupuhi. E nehenehe te reira i muri mai i te kawa kino kawa.

A, no te hoko i te pakiaka, me tirohia e koe tona tuuturu, kaua e pirau me kino. He pai ake te whiriwhiri i nga hua pakiaka iti-rahi. Ko te nui o te pakiaka, ka uaua ake.

Ko nga whainga rongoa, decoction, ranunga he rite mai i te herewi. Engari ko te painga kaore anake i roto i te whakareri i nga rongoa rongoa, engari ka uru ano ki te kai: ki nga rihi ka whakaranuhia ki te huawhenua, ki te kai ranei.

Kei enei e whai ake nei:

antiallergic,
whakamarie
hāpara
antimicrobial
anti-inflammatory
maere.

Na tana whakamahinga i ia te waa, ka maarama te pikinga o te mahi tinana me te hinengaro.

Nga tohutao rongonui

Ka taea e nga taakuta me nga taatai te korero mo nga whakamahinga maha o te herewi.

Ki te whakaheke i te kukume o te huka i roto i te toto, ko te waipiro i te wai mai i nga petioles o te tipu: he nui te whakamahi i te wai i ia ra i mua i te kai i nga waahanga iti (tae noa ki te 3 punetēpu). Ka taea e koe te whakauru i te reira ki te wai ka kuia mai i nga pini matomato.
E whakamahia ana nga tihi e whai ake nei: ka ringihia nga rau hou ki te wai (100 g o te wai ka nui mo te 10 go rau) ka kohuatia mo te 20 meneti. Ka pau nga punetēpu o te hupa i ia ra ki te 3 nga wa ia ra. Ka taea te tuku i a koe ki te whakaheke i te kukume o te hukuhuka me te whakapai ake i te pākia.
Te herewi whenua (pakiaka) i te nui o te 2 tbsp. tohe mo te 2 haora i roto i te wai kohua kua tunua (ka tangohia te 1 kapu o te wai). Ko te whaowhia te haurangi i mua i te kai e toru nga wa i te 1/3 kapu. Ko te taputapu kua tohua hei painga i roto i te ngoikoretanga o te pākia me te raru o te punaha.
Ringihia herewi (pakiaka) me te wai kohua: 2 tbsp. kua oti te whakarite i nga taonga mata tapatapahi ka mau i te hawhe rita o te wai ma. Kua rite te whaowhia i roto i te takawai mo nga haora 8-10. Kei te whakamahia e te maatohi e 4 nga wa / ra i runga i te kopu kore i te 0.25 kapu.
Mai i nga pakiaka o te herewi, ka taea e koe te decoction. Whakamahia kia 3 punetēpu. me te waa e toru nga wa / ra. Ko nga huringa e pa mai ana i muri i te wiki whakauru mai. Ko te tukanga o te tango i nga paitini ka timata, ka tau te tango me te haehae, ka heke haere te koroheketanga.

Whakaranu Nga Pauiti

Ko nga tohunga rongoa tuku iho hei kai ma te herewi ehara i te mea noa iho, engari me whakakotahi me etahi atu hua. Ko te tohutao mo te whakaranu o te herewi me te rēmana mo te mate huka he rongonui. Mo tana whakaritenga, ka tangohia te 0.5 kg o te herewi me te 6 hinu riki-rahi.

He whenua nga hua ki te mīhini kai. Ko te ranunga hua ka kohuatia ki roto i te pati wai mo te 2 haora. Katahi ka whakamau me te whakauruhia ki roto i te pouaka whakamātao. Rokirihia te ranunga ki roto i te peihana karaihe. Kainga kia 1 tbsp. i te ata mai i te ata ki te kai. He mea tika ki te whakarite: mo nga kaupapa whakaora, te herewi me te rēmana kia kainga mo te wa roa.

Kei te tohutohuhia ano hoki kia whakaranu ai i te toahanga raukeha me te mirakareti. Mo te maimoatanga, whakauruhia nga rau herewi (300 g) me te miraka miraka (hawhe rita). Ko te ranunga kua rite ki te kai i nga waahanga iti puta noa i te ra.