Ko te waikawa Serum noa: te tino rite me te kukume nui

Mena ka piki te toto o te hakumapa o te toto, ehara tenei i te tohu o te mate. I nga ra katoa ka mahi tatou i nga mea o mua, ka kaha ki te awangawanga i te taha tinana me te ngakau nui. He ruarua noa nga tangata e mohio ana, engari e whiwhi ana o taatau tinana te kaha mo enei katoa mai i te kohinga o te huka. Ka uru ki roto i te toto o te tangata, ka whakapau kaha ki nga kopa katoa me nga waahanga i roto i nga oko, te poipoi i a raatau, ka kaha te mahi kia mahi.

Ko te waikawa Serum noa: te tino rite me te kukume nui

Ko te whakatau i te taumata o te kairangi o te ngongo i roto i te toto he rangahau tika hei whakaatu i nga ngoikoretanga o te pākia o te warowaihā. Ka tiimata te tirotiro i nga turoro e whai tohu tohu ana mo te mate huka mellitus, kei te nui te mate mo tenei mate.

Na te nui o te mate huka, ina koa kaore he ahua haumanu o te mate, ka tutohihia taua tātaritanga ki te katoa i muri o te 45 tau. Ano hoki, ka mahia he whakamatautau huka toto i te wa e hapu ana, na te mea ko te huringa o te papamuri o te hormonal ka pa ki te mate huka gestational.

Mena ka wehe nga huka i roto i te serum toto mai i te tikanga, ka kitea tonu te tirotiro, ka whakawhiti nga turoro ki te kai me te iti o te warowaihara ngawari me te ngako.
He aha e whakatau ai i te taumata o te hauhautanga o te toto?

Mai i nga warowaihani kei roto i te kai, ka whakawhiwhia e tetahi ki te 63% o te kaha e tika ana mo te koiora. Nga kai kei roto i nga warowaihara ngawari me te ngawari. Ko te monosaccharides ngawari he glucose, fruktose, galactose. I roto i enei, ko te 80% he kohu, me te galactose (mai i nga hua miraka) me te fruktosa (mai i nga hua reka) ka hoki te toto me te heke mai.

Ko nga warowaihā kai matatini, penei i te māngarawara polysaccharide, ka wahia i raro i te mana o te amylase i te duodenum ki te whaikorero, katahi ka uru ki roto ki te toto i roto i te kopuku iti. Koinei, ko nga paura katoa kei roto i te kai ka huri ke ki nga hakihaki hakihaki ka mutu ka uru ki roto ki nga oko toto.

Mena kaore i te whakawhiwhia te karukaru, ka taea te tarai i roto i te tinana ki te ate, nga whatukuhu me te 1% o te mea ka hangaia i roto i te kopu. Mo te gluconeogenesis, i te wa e puta mai ai nga waikawa ngota hou, ka whakamahi te tinana i te ngako me nga pūmua.

Ko te hiahia ki te mate huka e pa ana ki nga pūtau katoa, na te mea e hiahiatia ana mo te kaha. I nga wa rereke o te ra, ka hiahia nga pūtau ki te nuinga o te hukui. Ko te uaua ka hiahiatia te kaha i te wa o te nekehanga, me te po i te wa o te moe, he iti te hiahia mo te huka. Na te mea kaore e tau ana te kai ki te kohi huka, kei te rongoa i te rahui.

Ko tenei kaha ki te penapena i te whaikorero i roto i te rahui (rite ki te glycogen) he taangata katoa ki nga waahi katoa, engari ko te nuinga o nga urunga o te glycogen:

• Ko nga tipu o te ngakau he hepatocytes.
• Nga pūtau momona ko te adipocytes.
• Ko nga pūtau harore he myocytes.

Ka taea e enei konupora te whakamahi i te toto o te toto ki te mea ka nui rawa atu te mea, na te awhina o nga kaiao, ka huri ki roto i te glycogen, e pakaru ana ki te mate ngako me te heke o te huka toto. Ko te Glycogen toa kei roto i te ate me nga uaua.

Ka uru te glucose ki roto i nga pūtau momona, ka huri ki te glycerin, he waahanga ki nga toa momona o te triglycerides. Ka taea te whakamahi i enei ngota ngatahi hei puna hiko noa iho ka whakamahia katoa nga glycogen mai i nga rahui. Koinei, ko te glycogen he whenua rahui mo te wa poto, ko te momona he rahui rokiroki mo nga wa roa.

Me pehea te tiaki o te toto toto?

Ko nga punaha o te roro he matea tutuki kia mahi te glucose, engari kaore e taea te tarai, te whakatauira ranei, na reira, ko te mahi roro e whakawhirinaki ana ki te whakauru o te huka mai i te kai. Kia taea ai e te roro te pupuri i te mahi o te ngota i roto i te toto, ko te tikanga iti rawa kia 3 mmol / L.

Mena he nui rawa nga huka kei roto i te toto, na, ko ia, hei haonga kaha o te osmotically, ka kumea te wai i a ia mai i te kopa. Kia iti ai te taumata o te huka, ka peehia e nga whatukuhu ki te mimi. Ko te kukū o te huka kei roto i te toto i te mea ka tae atu ki te paepae o te whatu he 10 ki te 11 mmol / L. Ko te tinana, me te ngako, ka ngaro te kaha mai i te kai.

Te kai me te kai o te kaha i te wa o te nekehanga e tau ana ki te huringa o te taumata o te huka, engari na te mea ka whakahaerehia e te haangai warowaihā o te hakihaki o te hakihaki, na enei huringa kei roto i te 3.5 ki te 8 mmol / L. I muri i te kai, ka piki te huka, na te mea kei te haere mai te warowaiharo (i te ahua o te haaati) kei roto i te whekau mai i te ka rere toto. Ka pau te wehenga ka rongohia i roto i nga pūtau o te ate me nga uaua.

Ko te paanga kaha ki te ihirangi o te ngongo i roto i te awa rere ki te tipu - te insulin me te glucagon. Ko te Insulin te whakaheke i te glycemia na enei mahi:

1. Ka awhina nga pūtau ki te hopu toto i te toto (hāunga nga hepatocytes me nga pūtau whakaraerae pokapū).
2. Ka whakahohehia te glycolysis i roto i te puakuna (ma te whakamahi i nga mahi ngota moroiti).
3. Ka whakatairanga i te hanganga o te glycogen.
4. Ka aukati te whakahiatotanga o te ahupuku hou (gluconeogenesis).

Kei te piki haere te whakaputanga o te insulin me te piki haere o te kukume o te glucose, ka tau tonu te wa ka hono atu ki nga kaiwhakauru ki te membrane o nga pūtau. Ko te paura maamaa noa te mea ka taea anake ma te waihanga o te insulin i te nui o te mahi me te mahi o nga kaiwhakaora o te insulin. Kua takahi enei mate i te mate huka, na reira ka piki te toto toto.

Ko te Glucagon e pa ana hoki ki nga hormones pancreatic, ka uru ki roto i nga oko toto ka whakaheke i te toto toto. Ko tana momo mahi ko te ritenga atu o te insulin. Na te whakauru o te glucagon, ka pakaru mai te glycogen i roto i te ate me te whakahiatohia mai i nga kohinga kore-hauora.

Ko nga taumata o te huka iti mo te tinana e kiia ana he ahua pouri, na, me te hypoglycemia (i raro ranei i te awangawanga a etahi atu waahi awangawanga), ka tukuna e te pituitary me nga waahanga adrenal e toru nga homoni - somatostatin, cortisol me adrenaline.

Te Puunga

Whakakari i to huka, me te whiriwhiri i te ira tangata ranei mo nga taunakitanga Te rapunga kaore i kitea kaore ko te rapu kaore i kitea

Na te mea ko te kiko o te huka kei roto i te kaiti toto te mea iti rawa i te ata i mua i te parakuihi, kei te whangangahia te taumata toto i tenei wa. Ko te kai whakamutunga ka tūtohutia nga haora 10-12 i mua i te tawai.

Mena ka tohutohuhia nga rangahau mo nga taumata o te glycemia nui, ka tangohia e ratou te toto kotahi haora i muri i te wa e kai ana. Ka taea hoki te ine i te taumata tupurangi kaore he tohu mo te kai. Hei ako i nga mahi o te apaiihana insular, ka whakahaerehia he whakamatautau toto mo te haatuka mo te 2 haora i muri i te wa o te kai.

Hei arotake i te hua, ka whakamahia he panui e toru nga tikanga e whakamahia ana: normoglycemia, hyperglycemia me te hypoglycemia. Na, koinei te tikanga: ko te kukume o te haumanu i roto i te toto he tuuturu, he nui te kounga o te glucose me te iti.

He mea nui hoki me pehea te whanganga o te huka, na te mea ka whakamahi nga taiwhanga rereke i te toto katoa, te plasma, i te rauemi ranei he serum toto ranei. Ko te whakamaoritanga o nga hua me whai whakaaro ki enei ahuatanga:

• Ko te taumata o te glucose i roto i te plasma toto he nui ake i te katoa e te 11.5 - 14.3% na te rereke o te wai.
• Serum he 5% te nui ake o te whaikorero nui atu i te plasma heparinized.
• Ko te toto o te capillary te nui ake o te whaikorero nui atu i te toto harotu. Na reira, he rereke te ahua o te huka huka i roto i te toto harakore me te toto capillary.

Ko te kukume noa i te toto katoa i runga i te kopu korekore he 3.3 - 5.5 mmol / L, ko te pikinga o te rahi ka taea te 8 mmol / L i muri i te kai, me te rua haora i muri o te kai, me hoki te huka o te huka ki te taumata o mua i te kai.

Ko nga uara whaihua mo te tinana he hypoglycemia i raro o te 2.2 mmol / L, na te mea kua tiimata te mate o nga pūtau roro, me te hyperglycemia i runga ake i te 25 mmol / L. Ko nga taumata o te huka nui ki nga uara e taea ana me te akoranga mate huka.

Hyperglycemia i te mate huka

Ko te take e tino whaaihia ana te nui o te huka toto he mate huka. Na tenei maarama, kaore e taea te huka te uru ki roto i nga puutukuta na te mea kaore i puta mai te haukoti, kaore ranei i te kaha ki te whakauru i nga warowaihara. Ko enei huringa he ahuatanga o te momo mate tuatahi.

Ko te momo tuarua o te mate huka kei te haere tahi me te ngoikore o te insulin, na te mea he insulin i roto i te toto, engari kaore e taea e nga kaiwhiwhi ki nga pūtau te hono atu ki a ia. Ka kiia tenei ahuatanga ko te paanga hinu o te insulin.

Ka taea e te mate mellitus ngatahi te puta i te wa e hapu ana ka ngaro i muri i te whanautanga. Kei te pa ki te nui o te whakahiatotanga o nga homoni na te taatai. I etahi wahine, ko te mate huka gestational te arahi atu ki te patoi wini me te mate huka momo 2.

Ko te mate huka tuarua kei te haere tahi nga pathologies endocrine, etahi mate pukupuku, me nga mate pancreatic. Ka ora mai koe, ka ngaro nga ahuatanga o te mate huka.

Ko nga tohu e mate ana i te mate huka e pa ana ki te nui o te paepae kokopi mo te toto - 10-12 mmol / L. Ko te ahua o te hakihaki i roto i te urine ka nui ake te whakakaha o te wai. Na reira, ko te polyuria (te nui o te urination) ka whakaheke i te ru, e whakahohe ana i te pokapū o te matewai. Ko te mate huka he tohu hoki na te nui o te hiahia me te piki o te taumaha, i heke ai te mate kore.

Ko te tarai o te taiwhanga mo te mate huka e pa ana ki te kitenga o nga wahanga e rua o te nohopuku hyperglycemia i runga ake i te 6.1 mmol / l ranei i muri mai i te kai neke atu i te 10 mmol / l. Ki nga uara kaore e eke ki tera taumata, engari he teitei ake i te tikanga, he take ano ranei e kii ana i te takahi i te pākia waro, kei te whakahaerehia etahi rangahau:

1. Whakamatautauria aukati
2. Te whakatau i te hemoglobin glycated.

Ko te whakamātautau pākia ko te ahupūngao ka ine i te tinana o te haangai i nga warowaihā. Ka kawea te kawenga - ka tukuna te manawanui ki te 75 g o te hakihaki a muri atu i nga haora 2 kaua e neke ake te taumata 7.8 mmol / l. I tenei keehi, he tohu noa tenei. I te mate huka, kei runga ake i te 11.1 mmol / L. Ko nga uara takawaenga he mea noa ki te waa o te mate huka.

Ko te tohu o te hemoglobin glycosylation (honohono me nga ngota ngongo puoro) kaore e whakaatu i te toharite toto toto mo nga ra 90 o mua. Ko tona tikanga tae atu ki te 6% o te katoa o te hemoglobin toto, mena he mate huka te turoro, ko te hua he nui ake i te 6.5%.

Ko nga huringa kaore-te-mate huringa

Ko te nui o te huka toto he poto noa me te awangawanga tino. Ko tetahi tauira ka tino ohorere ki te whakaeke i te angina pectoris. Ko te Hyperglycemia kei te haere mai i te kai kino i roto i te ahua o te horopeta kaore e tiakina kia nui te kai i te bulimia.

Ka taea e nga rongoa te whakanui ake i te kukume o te huka i roto i te toto: huka, diuretics, antihypertensives, ina koa kaore i te waihangahia te beta-blocker, he ngoikore o te huaora H (biotin), me te tango antidepressants. Ko nga pota nui o te kawhe ka whai wāhi ki nga taumata huka toto nui.

Ko te whakahekenga iti ka mate i te kai kino o te punaha o te pokapū, e arahi ana ki te whakapiki i te adrenaline, e piki ake ana te huka toto me te tohu i nga tohu matua o te hypoglycemia:

• Kua nui ake te matekai.
• Ko te nui ake me te ngakau o te ngakau.
• Pahu.
• Ruru te ringa.
• Te taikaha me te awangawanga.
• Te puhoi

I te wa kei te heke mai, ko nga tohu e honoa ana ki nga whakakitenga a neurological: he whakaheke whakaheke, he whakahaumahara kore whiu, whakakotahitanga o nga nekehanga, whakaheke kino.

Kei te haere tahi te hypoglycemia ahumoana me nga tohu tino kino mo te kino o te roro: te ngoikoretanga o te korero, te whanonga tika, te whakapae. Na ka ngenge te manawanui, ka ngenge, te coma ka whanake. Ki te kore he maimoatanga tika, ka mate te koma hypoglycemic.

Ko nga take o te hypoglycemia he maha te whakamahi i te insulin: he werohanga kaore he whakangao kai, he kohukohu, he korenga tinana kaore i whakamaherehia, te tango i nga rongoā, te whakakino ranei i nga inu waipiro, ina koa kaore i te rahi te kai.

Hei taapiri, ko te hypoglycemia e puta ana me enei momo taatai:

1. He pukupuku i roto i te waahi o nga pūtau beta pancreatic, ka puta te insulin ahakoa he iti te huka toto.
2. Te mate o Addison - ko te mate o nga kopae adrenal ka arahi ki te whakaheke o te kortisol i roto i te toto.
3. Ko te koretake o te mate ate hepatitis nui, cirrhosis, te mate pukupuku ate ranei
4. Nga momo kino o te ngakau me te koretake o te tangata.
5. I nga kohungahunga me te ngoikore o te taumaha, o te whanautanga mai ranei.
6. Nga mea whakarihariha ira.

Ko te whakaheke o te huka toto te whakaheke i te waikore me te kai tika me te nui o nga warowaihā kua whakatikahia, e nui ai te whakaongaonga o te tuku insulin. Nga rereketanga o nga taumata toto toto e kitea ana i roto i nga wahine i te wa e pa ana ki te haehae.

Ko tetahi o nga take o te whakaeke hypoglycemia ko te tukanga puku ka waiho te heke o te tinana. Ko te whakahaere nui o te tote te whakatairanga i te waimehatanga o te toto, a, na reira ka heke iho te taumata o te huka ki roto.

Ko te ataata i roto i tenei tuhinga e korero ana mo te reiti o te huka toto.

Whakakari i to huka, me te whiriwhiri i te ira tangata ranei mo nga taunakitanga Te rapunga kaore i kitea kaore ko te rapu kaore i kitea

Te toto toto toto

Ko te Glucose tetahi waahanga nui o te toto, me te kore e taea te mahi maataa o te tinana. Ko te taumata huka tonu e whakarite ana i te mahi o te maha o nga whekau me nga homoni, na, i muri mai i te mate, ka raru pea te toenga o te huka i roto i te toto ka puta he ngoikoretanga, he nui rawa ranei te puta.

Ko te tikanga, ko te tangata hauora e whai kiko ana te toto o te 70-110 mg / dl. I te nuinga o te wa, i mua i te kai, ka heke te huka o te huka ka taea te 60-70 mg / dl, i muri i te kai ka piki tenei piki ki te 120 mg / dl. I nga tamariki, ko tenei uara he 50-115 mg / dl, e whakamarama ana i te ngoikore o te pancreas me te ate.

• He mate taatai
• He mate mate thyroid
• Tuhinga o mua.

Ko nga ngoikoretanga i roto i nga mahi o enei waahanga ka uru ki te pakaru o te huka noa, na reira kua ngoikore te tangata me te kino. I te nuinga o nga keehi, ko te mate huka ka pa ki nga taangata he nui ake te taumaha o te tinana me te maha atu o nga mate kino. Ko te roa-kore maimoatanga mo te pancreatitis, cholecystitis me te pyelonephritis ka whai wāhi ki te tīmatanga o te mate huka.

I roto i nga mate o te pancreas, ka ngaro o ia nga pūtau, me te kaha o te whakaputa insulin, he hormone e pakaru ana te glucose, ka whakahekehia. Engari kaore i te haurangi o te insulin tonu te piki o te huka toto.

I etahi wa ko te mate o te mate ko te mate ate, na te mea kaore e taea e te tinana te tino tukatuka i te huka. Ko te maaramatanga o nga pūtau ki nga huringa huka, na, ko nga tikanga o te konupai ka pakaru. Ko te Diabetes mellitus tetahi mate e whakaitihia ana e te mate endocrine.

No reira, ko te whakaaro ko te hunga e pai ana ki nga sweets ka taea e te mate huka te he.

Ko nga huringa o te toto toto i roto i nga tamariki ka kitea i muri i nga mate kino. Ko nga mate e whakaoho ana i te huarahi e whakaheke ai te waihanga insulin. Na reira, kaua e whakahe ki nga kuia, ki nga maatua, mo te peehi i te peepi ki te koikoi. Ko te mate huka he mate autoimmune e pa ana ki te hanga hinu iti ranei te whakaheke i te kaha o nga pūtau ki roto.

I etahi wa ka pa te mate huka ki nga wahine hapu i te nui o te kawenga mo te pancreas. Ko nga huringa whaanui te aukati i te mahi o te insulin me te whakaheke i te whakaputa. Ko tenei ahuatanga e hiahiatia ana te maimoatanga whaitake me te kai iti-karati.

Ko te nui o te waikawa kaore he mate huka mellitus, kei te tupu noa iho i te 7% o nga keehi ka nui haere te huka ki te wahine hapu. I muri i te whānautanga mai o tana tama, ka whakahokia mai te tinana o te wahine.

Ko te tikanga, me tango nga mate pukupuku o nga turoro katoa.

I te nuinga o nga keehi, ka kitea te mate huka momo 2, kei te taumata noa o te waihanga insulin. Ko te taapiri o nga kopa me nga pūtau ki reira ka piki ake. I roto i tera ahuatanga, kaore he tikanga mo te tango i te insulin, ko nga punaha i puta ai te mate.

I te nuinga o te wa ko te ate, te whatukuhu me te repe thyroid. I te maimoatanga o nga mate honohono, ka tau nga taumata o te huka.

Ko te Glycemia te kiia he toto toto. Ko tenei ahuatanga o te ahupūngao he kawenga mo te whakariterite i nga tikanga tuuturu i roto i te tinana o nga mea ora.

Ko nga tohu o te huka ka huri ki runga, ki raro ranei, e whai ake ana i te ahuatanga taataro me te taatai.

Ka piki te taumata o te huka i muri o te kai ka uru ki te tinana, me te kore e tino rite ki te waimeha o te insulin, ka heke hei hua catabolism, hyperthermia, te ahotea me te kaha ki te whakapau kaha tinana.

Ko te tere o te haangai i roto i te toto he waa tohu nui o te taatai, e taea ai e koe te whakamarama i nga whakarereketanga o te haangai o te warowaihā me te taumata o te kaha o te ngako e nga pūtau me nga kiko o te tinana. Ko nga tohu o te ritenga me te taatai ​​e whakaarohia ana i roto i te tuhinga.

Ka tiimata te toto o te tangata

Ko nga paura katoa kei te tinana kaore e taea te tango atu ki roto i tana ahua taketake. Kua pakaru koe ki te hanga monosaccharides ma te whakamahi i nga whakauru enanthini. Ko te reanga o tenei tauhohenga ka whakawhirinaki ki te uaua o te hanganga. Ko te nui ake o te saccharides he waahanga o te warowaihā, ko te mea totika ko nga tukanga o te wehenga me te kuhu o te huka mai i te kokonga ki te toto.

He mea nui ma te tinana te tangata kei te tuuturu te nui o te huka i roto i te toto, na te mea ko tenei kateheketea tena e whakarato ana i te kaha ki nga tinana katoa me te kopa. Ko te mea tuatahi, he mea tika mo te mahi o te roro, te ngakau, te whaikorero uaua.

Ko te whakaū i nga taumata glycemic pai te tohu mo te hauora

Ka ahatia mena ka piki te taumata huka i tua atu o nga paerewa e manakohia ana:

• Ko te hypoglycemia (tohu i raro o te maatau) te matekai o te kaha, na te mea e puta mai ana nga rauropi o te hakihaki huanga,
• Ko te hyperglycemia (te huka i runga ake i te tikanga) ka whakaitihia te kino ki nga oko toto, ka heke te heke ki o ratou lumen me te maarama ano o te kopahitanga kiko tae noa ki te whanaketanga o te gangrene.

Mea faufaa! I nga wa katoa he taangata te hauota a te tangata, ko te putunga mai o te glycogen (he taonga e hangai ana te roherohe ka noho kei roto i nga pūtau ate. Ka taea e tenei matū te wawahi me te whakarato i te tono kaha o te aorangi.

He maha nga ahuatanga o nga huka toto huka. Kei ia takitahi etahi a raatau noa.

Ma te whakamatautau toto whanui ka taea e koe te whakamarama i nga tohu whakarake o nga mea i hangaia, te hemoglobin, te pūnaha whakarakei, ki te whakamarama i te aroaro o nga tikanga mate pāwera, mate ranei. Kaore tenei tikanga tātaritanga e whakaatu i te taumata huka, engari he ture whakahau mo te toenga o nga rangahau kua tohua i raro nei.

Whakamatau o te Sugar

Ma te whakamarama e whakatau te nui o te monosaccharide kei roto i te toto o te capillary. Ko nga hua o te tātari he rite tonu mo nga tane me nga waahine, mo nga tamariki he rereke nga tau.

Kia whiwhi ai koe i te raraunga tika, me whakarere i te kai o te ata, ka werohia o niho, ngote kukuti. I roto i te awatea, kaua e inu i te waipiro me nga rongoa (i muri i te korerorero me to taakuta). He mea tango te toto mai i te maihao.

Ko nga hua ka puta i nga waahanga e whai ake nei: mmol / l, mg / 100 ml, mg / dl, mg /%. E whakaatu ana te ripanga i nga whakautu pea (i te mmol / l).

Te tātaritanga koiora

Ko te Biochemistry he tikanga tohumate o te ao, na te mea hei tua atu i te glycemia, ka taea e koe te whakatau i nga nama o te maha o nga tohu tohu. Mo te rangahau, ko te toto mai i tetahi uaua ka hiahiatia.

Ko te toto he totika o te koiora, ka rere ke nga tohu ki nga tohu e whakaatu ana i te aroaro o te pathology i roto i te tinana

Ko te kiko o te monosaccharide i roto i te tātaritanga koiora he rereke mai i te tihi mai i te maihao ma te 10-12% (mmol / l):

• kua eke ki te 5 tau te pakeke me te pakeke - 3.7-6.0,
• rohe whenua ka eke ki te 5 tau o te pakeke me te pakeke - 6.0-6.9,
• Kei te raru te mate huka - kei runga ake i te 6.9,
• te tikanga mo nga kohungahunga ko te 2.7-4.4,
• te tikanga ma te wa e hapu ana me nga koroua o te 4.6-6.8.

I roto i te plasma toto harakore, kaore i te tautuhia noa nga tohu huka, engari ano hoki he taumata cholesterol, i te mea kua whakamatauria te hononga o enei mea e rua.

Mea faufaa! Ko nga tohu nui o te glycemia e whai waahi ana ki te whakahekenga o te cholesterol i runga i te pakitara o roto o nga arterana, e aukati ana i te lumen, ka turaki i te tohanga toto me te kopahitanga kiko

He tātaritanga ōrite e whakahaerehia ana i roto i enei keehi:

• te tirotiro hauora mo te taupori,
• momi
• ara o te huarahi endocrine,
• nga tohu o te hyp- or hyperglycemia,
• te mahi tirotiro manawanui
• i te wa e hapu ana ki te aukati i te ahua hangai o te "mate reka".

Te whakamaramatanga o te waatea

Kei te rongoa te taiwhanga mo te mate huka

Ko te ahurewa a te Glucose te ahua o nga pūtau o te tinana, ka tino whakahekehia o ratou hinengaro ki te insulin.

Mena kaore tenei huringa pancreatic, ka taea e te ngako te uru ki roto i te puuma kia kaha ai te kaha.

Na, i runga i te paheketanga kore, ka nui haere te nui o te huka i roto i te plasma toto.

Mena kei te noho taua momo haerewa, ka taea te whakatau ma te whakamahi i te whakamatautau me te "kawenga", kia pai ai te whakamarama i nga tohu monosaccharide potae nohopuku ahakoa i muri i te tere o te warowaihā.

Kua whakaatuhia te rangahau i roto i nga keehi e whai ake nei:

• te aroaro o nga tohu o te "mate reka" me nga tini huka o te toto ki te toto,
• glucosuria wā (te huka i roto i te mimi),
• te nui o te rahi o te wai mimi ia ra,
• ara o te pākia waro,
• he whanaunga ki te mate huka
• te hapū me te whanautanga o te tamaiti me te hitori o te macrosomia,
• te aukati koi i te whaikorero whakakitenga.

Ko te toto ka tangohia mai i te manawanui, ka rewa te puehu huka i roto i te karaihe wai, i te waa ranei, i etahi waa (kia rite ki nga tohutohu a te taote, engari i te paerewa i muri i te 1, 2 haora) ka tangohia ano te toto. He aha te rohe e whakaaetia ana mo te tikanga, me nga taatai ​​pathology e kitea ana i te ripanga i raro nei.

Nga hua whakamatau mo te Kuukawa

Ko te hemoglobin glycosylated

Ma te whakamahi i tenei tikanga tātaritanga, ka taea e koe te whakatau i to huka toto i roto i te waahanga whakamutunga. Ko te hemoglobin erythrocyte e herea ana ki te monosakarida, e hanga ana i te hemoglobin glycated, na reira ka taea te tiki ake i nga uara toharite mo te huringa koiora o nga pūtau toto whero, ko te 120 nga ra.

Mea faufaa! He pai te mate whaanui na te mea ka taea i te aroaro o te waa me te muri i te kai. Kaua e aro ki nga mate uruta me te ahua o te mahi tinana o te manawanui i tirohia.

Ko nga tohu e whakaarohia ana he tatauranga (%) o te tapeke o te hemoglobin i roto i te ka rere toto.

Ko nga tohu kei raro o te 5.7% e kiia ana he mea noa; ko nga tohu e tae ana ki te 6% e tohu ana i te mate o te whanaketanga o te mate me te hiahia ki te whakatika i nga kai. 6.1-6.5% - te nui o te mate o te mate, i runga ake i te 6.5% - kei te raru te ahua mate o te mate huka.

Ko ia tatauranga e hono ana ki etahi ahua o te huka, he tino toharite.

Tuhinga o mua HbA1c me te glycemia

Fructosamine

Ko tenei tātaritanga e whakaatu ana i nga whaikorero monumaccharide serum i nga wiki 2-3 whakamutunga. Ko te tikanga me iti ake i te 320 μmol / l. He mea nui te whakamātautau i roto i nga keehi i whakatauhia e te taakuta haere ki te whakarereke i nga tikanga maimoatanga hei whakahaere i te tohu o te utu mo te mate huka i nga wa e hapu ana, i nga taangata e mate ana i te anemia (ka hurihuri te gogekini glycated).

Ko nga nama i runga 370 μmol / L e whakaatu ana i te aroaro o nga tikanga:

• Te whakawhenatanga mo te mate huka
• ngoikore o te tangata
• hypothyroidism,
• taumata tiketike o te IgA.

Ko te taumata o raro atu i te 270 μmol / L e tohu ana i enei:

• hypoproteinemia,
• nephropathy mate pukupuku,
• hurihuri
• whakauru i nga horopeta nui o te huaora C.

Ko te Hyperglycemia, i tua atu i te mate huka, ka haere ki te mumura o te pancreas ngako me te kiri, te mate totoro adrenal, mate ate, te whakamahi roa o nga whakatipuranga waha e nga wahine, me te whakamahi i nga diuretics me te steroids (i te taangata).

Ko te ahua o te hyperglycemia kei te tupu ahakoa ka uru te huka ki runga i te kopu noa he 6.7 mmol / l. Ko nga nama nui atu i te 16 mmol / L e whakaatu ana i te tiimata o te precoma, neke atu i te 33 mmol / L - koma ketoacidotic, i runga ake i te 45 mmol / L - hyperosmolar coma. Ko nga tikanga o te precoma me te koma e whakaarohia ana he mea tino nui, e hiahia ana ki te tiaki ohorere.

Ka whakawhanakehia te hypoglycemia me nga uara huka he iti iho i te 2.8 mmol / L. He ahua toharite tenei, engari ko nga rohe e whakaaetia ana ka taea te rereke i roto i te 0.6 mmol / l i tetahi ahunga, i tetahi atu ranei.

Hei taapiri, ko te haurangi o nga momo (waipiro waipiro, arsenic, raau taero), hypothyroidism, te matekai, te nui o te mahi tinana ka mate i te toto toto iti.

Ko te taakuta e haere ana ko te "kaitautoko" matua o nga tohu o te glycemia me nga huringa i roto i te tinana

I roto i te waa o te tohu gestation, ka taea hoki te whakawhanake hypoglycemia. Kei te whai waahi ki te kohi o tetahi waahanga o te monosaccharide e te peepi. Ko te Hyperglycemia i te wa e hapu ana te tohu i te whakawhanaketanga o te momo mate huka (rite i te pathogenesis ki te puka-kore-takitahi, me te haere mai o te ngako o te waipiro ngoikore). Ka ngaro tenei ahua i muri mai i te wa i whanau ai te tamaiti.

Ko nga tohu o te huka toto, me nga taapiri ano hei whakahaere i te manawanui, me arotakehia me kowhiria e te tohunga. Ko te whakamaarama motuhake mo nga whika ka arahi ki te pohehe i te ahua o te hauora o te tangata ake, te whakahihiri nui o te ngakau, me te whakamaimaatanga mo te whakamaoritanga mehemea e tika ana.

Hīpene Serum

Te aro! Ko te whakamaoritanga o nga hua whakamātautau he mo nga kaupapa korero, ehara i te tohu mate, kaore hoki e whakakapi i nga whakawhitiwhitinga a te taote. He rereke nga uara tohutoro mai i nga mea kua tohua ki runga i nga taputapu e whakamahia ana, ka whakaaturia nga uara tuuturu ki te puka hua

Ko te tātaraki mate mate mo te mate ka mate mena ka kitea he pai ake o nga whakamatautau e whai ake nei:

1. Ko te aroaro o nga tohu haumanu o te mate huka mellitus (polyuria, polydipsia, te taumaha kore totika) me te piki tupurangi ki te kukumate o te huka i roto i te plasma o te toto hakihaki> 11.1 mmol / L.
2. Ki te ine i nga taumata o te huka toto, he nohopuku ngako i roto i te hinu toto harakei (ma te 8 haora i muri o te kai whakamutunga)> 7.1 mmol / L.
3. Ko te haangai toto whero mo te hakihaki 2 haora i muri i te kawenga o te hau totoka waha (75 g) -> 11.1 mmol / L.

I te 2006, ko te Whakangao Hauora o Te Ao (WHO) i taunaki nga paearu taatai ​​e whai ake nei mo te mate huka me etahi atu momo hyperglycemia (Raarangi 1).

Ripanga 1. Nga paearu mate huka mo te mate huka me nga whakamatautau toto mo te huka me etahi atu momo o te hyperglycemia

• Ngaro mate mellitus.
• Nga raru o te punaha o te pehanga o te pokapū (trauma, puku).
• Te mate ate ate.
• Thyrotoxicosis.
• Acromegaly.
• Te mate a Herenko-Cush.
• Pheochromocytoma.
• Ko te pancreatitis ngawari me te mumura.
• Ma te mate pukupuku pancreatic.
• Nga ahuatanga pouri.

• Te Hauihuinga.
• Hypothyroidism
• Te kino o te ate.
• Te matekai.

Te tikanga whakamatautau toto Glucose

Kainga »Te whakamātautau toto» Tikanga mo te whakamatautau toto Glucose

Mo te aukati, te whakahaere me te maimoatanga mate huka, he mea tino nui ki te ine i nga taumata o te toto toto.

Ko te tohu (tino pai) mo te katoa he rite tonu te ahua, kaore e whakawhirinaki ki te ira tangata, te pakeke me te ahuatanga o te tangata. Ko te tikanga toharite ko te 3.5-5.5 m / mol mo te rita o te toto.

Me aro te tātari, me mahi i te ata, ki te kopu kore. Mena he nui te huka i roto i te toto capillary 5.5 mmol ia rita, engari kei raro iho i te 6 mmol, ka kiia tenei ahuatanga ko te raina, tata tonu ki te whakawhanaketanga o te mate huka. Mo te toto harakore, tae atu ki te 6.1 mmol / rita ka kiia tenei.

Ko nga tohu o te hypoglycemia i te mate huka e whakaatuhia ana i te whakaheke koi i te huka toto, te ngoikore me te ngaro o te maarama.

Ka taea e koe te ako me pehea te faaineine me te whakamahi i te tikanga o nga koromatua mo nga waipiro kei runga i tenei whaarangi.

Kaore pea i te tika te hua mai i te mea kua he koe i nga wa o te tātai toto. Ano hoki, ka puta te kewehe mai i nga mea penei i te ahotea, te mate, te whara kino. I nga korero penei, me toro atu ki to taakuta.

He aha e tau ai te taumata o te hukopi ki te toto?

Ko te taiohi matua e pa ana ki te whakaheke i te huka toto ko te insulin. He hua na te pancreas, he nui ake ano hoki o te haporo beta.

Ka piki ake nga pukupuku o te taumata huka:

• Ko te adrenaline me te norepinephrine e hua mai ana i te waha adrenal.
• Glucagon, i waihangahia e etahi atu pūtau pancreatic.
• Horoaki thyroid.
• Nga "whakahau" nga huanga kua puta i roto i te roro.
• Cortisol, corticosterone.
• Ko nga matū-rite-a-hakihaki.

Ko te mahi o nga tukanga hormonal i roto i te tinana ka whakahaerehia ano e te punaha io mai i nga punaha o te autonomic.

Kei te rewharewha o te whaikorero o ia ra - ko te taumata iti rawa ka kitea mai i te 3 karaka ki te 6 karaka, i te wa e moe ana te tangata.

Ko te tikanga, ko te toto toto i roto i nga waahine me nga taangata i roto i te tātaritanga paerewa kaua e neke atu i te 5.5 mmol / l, engari he iti ake nga rereke o te tau, e tohu ana i te teepu i raro nei.

I te nuinga o nga taiwhanga, ko te waahanga whanganga he mmol / L. Ko tetahi atu waahanga ka whakamahia ano hoki - mg / 100 ml.

Hei huri i nga waahanga, whakamahia te taapapa: mena kua whakarahia te rongoa mg / 100 ml e te 0.0555, ka whiwhi koe i te hua ki te mmol / l.

Ko te tikanga o te toto toto i roto i nga tamariki

Ko te tikanga o te huka toto i roto i nga tamariki hou tae atu ki te 1 tau te tau: mai i te 2.8 ki te 4.4 mmol ia rita, i nga tamariki kei raro i te 5 tau - mai i te 3.3 ki te 5.0 mmol / l, i roto i nga tamariki tuakana, me rite te tohu Pērā i ngā pakeke.

Mena he nui ake te whakamatautau o te tamaiti ki te 6.1 mmol / l, i roto i era momo take, ka hiahiatia he whakamātautau ahumoana o te haumanu, he tātari ranei mo te taumata o te hemoglobin glycosylated.

Te whakamātautau toto toto

I nga whare hohipera maha me nga whare haumanu o te kawanatanga, ka taea e koe te tango toto mo te huka. I mua o te pupuri i a ia, me neke atu ki nga haora 8-10 i muri i te paraoa whakamutunga. I muri i te tango i te plasma, me tango e te manawanui te 75 karamu o te memeha rewa ka whai muri i te 2 haora ka toha ano te toto.

E kiia ana ko te tohu he tohu mo te ahotea o te waikawa mai i te kore 2 haora i muri i te 2 haora ko te hua ko 7.8-11.1 mmol / rita, ka kitea te aroaro o te mate huka mai i te mea e neke atu ana te 11.1 mmol / L.

Ano tetahi whakaoho ka puta mai i te 4 mmol / rita. I roto i era momo take, he tika tonu te tirotiro.

Ko te whai i te kai me te prediabetes ka awhina i te aukati.

Ko te maimoatanga mo te angiopati mate mate ka uru ki nga momo tikanga kua whakaahuahia i konei.

Ko te aha e puta ai te pupuhi o te waewae i te mate huka i tenei tuhinga.

Ko te takahi i te paarua o te toto ki te mate huka kaore ano te mate huka, ka korero mo te takahi i te maarama o nga pūtau ki te hinu. Mena ka kitea tenei ahuatanga i te wa, ka taea te aukati i te whakawhanaketanga o te mate.

Nga hakihaki Plasma

Ko te Glucose he huka ngawari, ko te hydrocarbon toto matua me te tino puna o te kaha mo nga puutoro katoa.

Ko Rūtene

Te whakamātautau huka toto, he toto toto, he whakamātautau toto toto toto.

HinongaReo Ingarihi

Te huka toto, te nohopuku huka toto, FBS, te nohopuku toto toto, FBG, te waihotanga o te plasma toto, he toto toto, he huka toto.

Tikanga rangahau

Te tikanga UV Enimium (hexokinase).

Units

Mmol / L (milimetrool ia rita), mg / dl (mmol / L x 18.02 = mg / dl).

He aha te koiora mo te rangahau?

Tino, toto capillary.

Me pehea te whakarite mo te ako?

1. Kaua e kai mo te 12 haora i mua i te whakamatautau.
2. Whakamutua te ahotea tinana me te ahotea 30 meneti i mua o te rangahau.
3. Kaua e paowa mo te 30 meneti i mua i te tuku toto.

Whakaaturanga Akoranga

Ko te Glucose he huka ngawari noa e mahi ana ki te tinana o te puna nui o te kaha. Ko nga kariri kei te whakamahia e te tangata, ka pakaru ki te whaihua me etahi atu huka ngawari, e uru ana ki te whao iti ka uru ki te ka rere.

Ko te nuinga o nga tinana o te tinana e hiahia ana ki te whaikiko ki te whakaputa i te kaha. Ko nga roro roro me nga pūtau nerve e hiahiatia ana ehara i te mea noa hei puna kaha, engari ano hoki hei kaiwhakahaere o ta raatau mahi, na te mea ka taea e raatau te mahi mena mena ka eke te ihirangi huka i roto i te toto ki tetahi taumata.

Ka taea e te tinana te whakamahi i te whaikorero no te insulin, he hormone huna e te pancreas.

Ka whakahaerea i te nekehanga o te ngongo mai i te toto ki roto i nga kopau o te tinana, ka whakaemihia ai e ratou te nui o te kaha ki te ahua o te rahui o te wa poto - glycogen, i te ahua ranei o te triglycerides e waihohia ana i roto i nga wa momona.

Kaore e taea te noho te tangata ki te kore te huka me te kore te karu, te mea tika i roto i te toto.

Ko te tikanga, ka nui ake te kiko o te ngako i roto i te plasma toto i muri i te kai, i te wa e whakahekehia ana te hau huna. Ko te taumata o te insulin e whakawhirinaki ana ki te rō me te hanganga o te kai i tangohia.

Mena he iti rawa te kaha o te toto o te toto ki roto i te toto, ka taea ana e muri i nga haora maha o te nohopuku, i muri ranei o te mahi tinana, ka tukuna te glucagon (tetahi atu pancreatic hormone), na te mea ka whakarereke te pūtahoro o te ate ki te glycogen ki te puutukutu, na reira ka piki ake ona toto .

Ko te pupuri i te toto toto he mea tino nui. I te wa e mahi pai ana te huringa uruparehu-inenga, ka mau tonu te taumata o te toto toto. Mena ka raru tenei toenga me te piki o te huka toto, e whai ana te tinana ki te whakahoki mai, me te tuatahi, ma te whakaputa i te nui o te insulin, me te tuarua, ma te whakakore i te ngako o te urine.

Ko nga momo whakamataku o te taarutanga- me te hypoglycemia (te nui me te kore o te huka) ka whakawehi i te oranga o te manawanui, ka raru te taha o nga kopa, te roro me te komuma. Ko te whakahekenga toto ka whakaheke i nga whatukuhu, kanohi, ngakau, oko toto, me te punaha. He kino te hypoglycemia makariri ki te tūkino i te roro me te io.

I etahi wa i roto i nga wahine, ko te hyperglycemia (te mate huka gestational) i te wa e hapu ana. Mena kaore i rongohia, ka arahina atu ki te whaea he nui te mate o te toto o te toto. He mea whakamiharo, ko te wahine e mate ana i te hyperglycemia i te wa e hapu ana, kaore pea e mate mate mate marika i muri o te mahi.

He aha te ako?

He mea nui te taumata huringa i roto i te tātaritanga o te hipoki- me te hypoglycemia, na, i runga i te paahitanga o te mate mate toto mellitus, me tana aro turuki i muri mai. Ka taea e te whakamatautau huka te mahi i runga i te kopu kore (i muri i te haora haora o te nohopuku), ka tuuturu (i tetahi wa), i muri i te kai, ka taea hoki te uru atu ki te whakamatautau mo te waatea o te whaikorero a-waha (GTT).

Mena ka kitea te mate huka, ka tūtohutia kia tātarihia te nohopuku o te toto toto nohopuku, ki te whakamatautau ranei mo te whakaheke huka. Ano, mo te whakaotinga whakamutunga o te mate o te mate, me mahi nga mahi tātaritanga rua i nga waa rereke.

Ko te nuinga o nga wahine e hapu ana e whakamatautauhia ana mo te mate huka gestational (he ahua poto mo te hyperglycemia) i waenga i nga wiki 24 me te 28 o te hapu.

Kia pai te tirotiro i te mate huka ki o raatau toto toto toto ki te whakatika i te kohinga o nga papa me te werohanga inikini. Te nuinga o te wa, e hiahiatia ana kia maha nga wa ia ra ki te whakatau he pehea te nui o te kukume o te huka i te taha.

Ko te whakaurunga o nga taumata huka i te kainga, hei tikanga, ka whakahaeretia ma te whakamahi i tetahi taputapu motuhake - he glucometer, kei roto te riu whakamatautau me te maturuturu o te toto i tukuna mai i te maihao o te manawanui.

Āhea kua whakaritea tēnei tātaritanga?

• He tirotiro prophylactic o nga turoro kaore e whakapae mo te mate huka, na te mea ko te mate huka he mate e timata ana i nga tohu iti. He mea nui tonu ki te aro turuki i te taumata o te hupuku i roto i te toto mo nga turoro he matapae huarere ki te mate huka, me te nui ake o te taumaha tinana me te hunga neke atu i te 45 tau.
• I te wa e tirotirohia e te mate huka i nga turoro me nga tohu o te hyper-or hypoglycemia ranei. Nga tohu o te hyperglycemia me te huka nui ranei: te piki ake o te matewai, te piki ake o te urination, te ngenge, te tirohanga pouri, te kaha o te mate ki nga mate. Nga tohu o te hypoglycemia me te huka iti ranei: te whakamahana, te whakanui ake i te hiahia, te awangawanga, te ngoikore o te mahara, te tirohanga pouri.
• Ma te ngaro o te maarama, o te ngoikore ranei o te ngakau ki te rapu mehemea ka paatotia e te huka toto iti.
• Mena he ahua o te mate turoro mo te manawanui (i te mea he nui ake te kiko o te huka plasma, engari he iti ake i te hunga e mate ana ki te mate huka), ka whakahaerehia te tātaritanga i nga waa i ia waa.
• Mo nga taangata e mate ana i te mate pukupuku mellitus, kua whakaritea he whakamatautau huka toto i te taha o te whakamatautau hemoglobin (A1c) ki te tirotiro i te huringa o te toto toto i roto i te waa roa.
• I etahi waahanga, ka taea he whakamātautau karukaru plasma kia whakahaeretia i te taha o te ahotea me te whakamatautau C-peptide hei aroturuki i te mahi hinu mai.
• Ko nga wa e hapu ana te nuinga o te wa e whakawakia ana mo te mate huka gestational i te mutunga o te waa. Mena kua tirohia e te wahine te mate huka i te aroaro o te mate, ka whakamatauria ia mo te huka puta noa i te wa e hapu ana, ano i muri i te whanautanga tamariki.

He aha te tikanga o nga hua?

Nga Uara Tohutoro (Te Whakatika Mate o te toto)

Te huka toto

Ko te kukū o te hakihaki o te toto o te tangata he tohu nui. Ko ia te mea e kii ana i nga taakuta mo te ahuatanga o te waahi o te manawanui me te aroaro o te whakawhanake i nga mate o te tinana. Kei te whakaarohia he taumata noa o te whaikorero ki te serum hei tohu mai i te 3.3 ki te 5.5 mmol / L. Mena ka korerohia e maatau te ahua o te huka toto, na, kei roto i te tamaiti, i te pakeke ka rite ano tenei tohu.

Ko te tikanga o te insulin ki te whakaiti i te toto toto

He maha nga keehi e kiia ana he ahua noa ake. Ka kitea tenei i te wa e hapu ana, i muri ano hoki i nga mate kino i te wa o te whakaoranga. I etahi wa ka maranga te hauota i te paheketanga, te paowa, te whakapiki tinana, te harikoa ranei. I roto i era keehi, ka hoki motuhake te kukū o nga matū ki muri noa iho i etahi haora, na reira kaore e hiahiatia kia wawao.

He maha nga tikanga a te rongoa o tenei wa hei whakatau i te nui o te hukapuka ki te plasma toto. Mena he nui te taumata, me whakarereke e koe te kai me te piri ki te kai. Kia mohio ki te aukati i te pau o nga warowaihā me te tirotiro tika i te ahua o te pancreas kia kore ai e mate te mate huka. Hei tarai i te nuinga o te ngako i roto i te ahua hauora me te wa e hapu ana, ka toia te toto kaukau.

Ko nga take mo te piki haere o te toto, ko te tikanga, ko nga mate o te punaha endocrine, ate, whatukuhu, pancreas me te mate mellitus. Ka taea hoki e nga rongoa te whakaatu i te pikinga ki te tohu, ki te kore, ki o ratau koretake, ki te whakamahi ranei o te diuretics, te rongoa a-waha, me nga taero me nga rongoa anti-inflammatory.

Nga tohu me nga take o te raru

Ko nga tohu o te toto toto nui e whai ake nei:

• mangai maroke tonu
• te ahua o nga whewhe,
• He ngutu kiri,
• urination auau
• nui ake te mimi
• ngoikore ngoikore me te whakaora roa o nga patunga iti me nga whiu,
• mate taimaha
• Ka piki haere te hiahia,
• whakaheke mate
• ngenge me te ngoikore puta noa i te tinana.

Ko nga tohu i runga ake nei ka taea tahi te wehe ke ranei. Mena ka tirohia e koe kia iti ake i te 2 nga tohu mai i tera raarangi, na tenei he take pai ki te whai korero ki tetahi taakuta me te tirotiro i tetahi whakamatautau.

Ma te rongoa o enei ra e maha nga mate, ko te tohu nui ko te kairangi toto nui:

• mate huka mellitus
• pheochromocytoma,
• thyrotoxicosis,
• Te mamae o Cushing
• pancreatitis koi me te whakapeka,
• te mate i te pancreas,
• cirrhosis
• mate pukupuku ate
• hepatitis.

Ko enei mate katoa ka raru te ahua, ka arahi pea ki nga putanga kore e taea, ka kore e taea te whakakore i waho o te hohipera.

Te kai toetahi

Mena he nui ake te kaha o te haatuka o te huka, me whai kai koe. Ko nga tikanga e whai ake nei me whai ake:

• whakaitihia nga kakano o nga rihi katoa i whakamahia e koe i roto i te waa,
• kati nga kai e nui ana te warowaihā,
• kainga nga huawhenua hou me nga hua ka whai hua nui i roto i nga huaora,
• tirohia nga kai maamaa, kai ma nga waahanga iti iho i te 5-6 wa ia ra,
• Kaua e topehia, kaua hoki e haere ki te moenga me te kopu.

I muri i te tirotiro tika, me te whakaaro ki to reanga, te taumaha me te ahuatanga o te tinana, ka tohua e te taakuta tetahi kai takitahi. Ki te kore e pai me whakamahi koe i nga momo mate kua whakaatuhia ki to hoa tata ki te mate taua mate. Ko te kai o te kai awhina i a ia ka whara i a koe ka kino atu ano to ahuatanga.

Ka whakakorehia te taro ma ma te mate huka

Kei te mohio koe, ko te ngongo ka uru ki te tinana me te kai, ma ia waa, me te maarama i te taangata ki te taumata teitei o tenei taonga i roto i te toto, me whakatika e koe te raarangi ra. Hei whakaiti i te huka, me tino whakakorehia e koe nga mea penei:

• puri
• taro ma
• he ua, he wai ngingio,
• rīwai.

Me whakauru te kai ki nga kai ka awhina i te tohu tohu:

Nga raau taero Kakau

Kia maumahara ko tetahi tātaritanga kaore he tikanga. Mena ka whakapumautia te taatai ​​mo te tuku tukurua, me tiimata te tiimata. I roto i nga keehi kino rawa atu, ka tohua e to taakuta nga rongoa hei awhina i te heke o te toto o te toto. I nga raau taero-whakaheke huka tino pai, ka taea e koe te whakamahi i enei:

Ko te tikanga o te whakahaere me te horopeta ka tino tohua e to taakuta. Kua rukerukia te whakamahi i nga tarukino o runga ake nei i runga ake. I etahi keehi, ka taea e te horopeta tika te kiko ki te matakite me te koma.