Atherosclerosis - Koinei tetahi o nga mate haere whakamua e pa ana ki nga arai nui me te reo i runga i te whakaemi o te cholesterol i roto ia ratou, e arahi ana ki te tohatoha toto totika. I roto i nga whenua whakawhanakehia o te ohanga, ko te atherosclerosis te take noa o te morbidity me te tahuti whanui.

cholesterol - he taonga whare mo nga taiepa o nga pūtau tinana,

he waahanga o nga homoni, huaora, te kore e taea e te tangata noa.

ngoikoretanga o te ngongo lipid (ngako),

uri ira uri

paitini taiepa pakitara.

1. Te Tikanga noho: - te korikori tinana, - te tukino i te ngako, te kai-momona o te cholesterol, - te tuakiri me te taangata whanonga - te ahua taumaha o te ahua, - te haurangi waipiro, - te kai paowa. 2. Ko te tohu totohu mo te uaua, te toto toto 140 / 90mm Hg. ana ka piki. 3. Diabetes mellitus, he nohopuku toto toto neke atu i te 6 mmol / l. 4. Te Hypercholesterolemia (te piki haere o te cholesterol toto). 5. Te kaha o te kopu (te rahi o te huha i nga tane neke atu i te 102 cm, neke atu i te 88 cm nga waahine).

1. Taima: tane neke atu i te 45 tae atu ki nga wahine neke atu i te 55 tau te pakeke me te menopause wawe. 2. Tane tane (he 10 tau te pakeke mai i te wa o te wahine ki te atherosclerosis). 3. Te aroaro o te whanau whanau mo nga keehi o te atherosclerosis wawe. Hypercholesterolemia Familial me te ira ira. Ko te whakapae a Myocardial, whiu, ka mate ohorere ki nga whanaunga tata o nga tane kei raro iho i te 55 tau te pakeke me te 65 nga tau.

tae atu ki te 70% o te cholesterol i roto i te tinana kua werohia i roto i te ate, ko te toenga mai i te kai,

i roto i te tinana, kaore te cholesterol i roto i te ahua koreutu, engari he waahanga o te lipoproteins (he whakahiato o te pūmua me te ngako) e kawe ana i te taaroto mai i te ate ki te kopa, me te nui rawa o te cholesterol, mai i nga kopa e hoki ana ki te ate, ki te whakamahi i te nui o te cholesterol. I roto i te take mo te takahi i tenei whakaritenga, ka whanake te atherosclerosis.

Ko nga huringa tuatahi i roto i te pakitara o nga nekehanga nui me te rahi-rahi e tupu ana i te wa o te taiohi ka huri ki nga muka o te fibroadenomatous, e whanake ana i muri i nga tau 40.

Ko te whara o te kohinga atherosclerotic kei te tupu i te hunga kua raro iho i te 20 tau i te 17% o nga keehi, tae atu ki te 39 tau te 60% o nga keehi, i roto i te 50 tau te pakeke me te pakeke i te 85% o nga keehi.

Ko te Cholesterol, fibrin me etahi atu matū ka uru ki roto i te waenganui o te taiepa arterial, ka whai ake nei ka hangaia he tohu atherosclerotic.

I raro i te mana o te korowha nui, ka piki haere te paraka, ka ara ake nga arai mo te rere totika o te toto na roto i nga oko kei te pae whaiti.

Ka heke te rere toto, ka whanake te haehae, ka hangai nga toto ka taea te haere atu, me te tupono ki te kukuti i nga oko whakahirahira, ka aukati i te tuku toto ki nga tinana.

Ko te heke o te cholesterol i roto i te pakitara o nga arai e haere tahi ana me tana whiu i te utu, na te mea kua roa tenei kaore e kitea nga tohu o te atherosclerosis.

Neke atu i te waa, ka rere ke te kiri atherosclerotic mai i te mau ki te mau tonu: ka puta nga kapiti me nga pakaru o te tohu.

Ko te thrombi ka hangaia i te mata o te toka atherosclerotic - nga momo atherothrombosis, e arahi ana ki te kuaha haere o nga kaipuke. He takahi o te rere toto i roto i nga kopa me nga kopa, ka puta mai nga tohu haumanu e kitea ana e te hunga mate.

Kei runga i te whakakanohi i te punaha vascular, ko te atherosclerosis te putake o enei mate:

1. Te mate o te koronete (angina pectoris, infarction myocardial, te mate ohorere o te ngakau, te arai, te ngoikore o te ngakau).

2. Te mate cerebrovascular (te whakaeke ischemic i mua, te whiu ischemic).

3. Atherosclerosis o nga uaua o nga taha o raro (ko te claudication kukuti, gangrene o nga waewae me nga waewae o raro).

4. Atherosclerosis o te aorta.

5. Atherosclerosis o nga uaua hinu.

6. Atherosclerosis o te haehae mesenteric (wharanga toto).

Atherosclerosis o nga uaua coronary i whakaatuhia e te angina pectoris, te whanaketanga o te whatukuhu miocardial, te ngoikore o te ngakau. Ko nga ahuatanga katoa o te mate ngakau coronary e pa ana ki te papamuri o te atherosclerosis. Tata ki te haurua o nga riihi atherosclerotic mo te whakaaturanga ngakau o te atherosclerosis.

Atherosclerosis Aortic maha nga wa i muri i nga tau 60.

Kei atherosclerosis mate tuawharua Ko nga mamae o te weriweri ka puta i muri o te sternum, ka toro atu ki te kaki, te tuara, te puku o runga. Na te haakinakina me te pouri, ka kaha haere te mamae. Kaore i te ahua o te angina pectoris, ka roa te mamae ka mutu, ka kaha haere te wa, ka ngoikore hoki. Nga rereketanga o te horomia, te ngoikore o te reo, te pouri, te ngoikore o nga ahuatanga ka puta.

Mo atherosclerosis o te aorta kopu mamae puku, maru, constipation he tohu.

Kei whiu atherosclerotic o te kohanga aortic (te waahi ka wehea te aorta ki nga manga), ka whanake te mamae o te mate a Lerish me etahi atu tohu penei i te claudication kukuti, te whakamahana o nga pito o raro, te ngoikore, te mate o nga waewae. Ko te amuamu kaha o te atherosclerosis o te aorta ko te aneurysm (stratification) me te aukati o te aorta.

Atherosclerosis o nga oko mesenteric i whakaatuhia e te koi, te wera, te tarai i nga mamae i roto i te kopu i nga kai, ka mau tonu te 2-3 haora, te toto nei, te takahi i te punga.

Mo atherosclerosis uaua kokopi te piki haere tonu o te pehanga toto, ko te huringa ki te tātaritanga o te mimi te ahuatanga.

Atherosclerosis o nga piere peripheral ka whakaitihia e te ngoikore me te ngenge o nga uaua o te waewae, te ahua o te korikori i roto i nga tuumakau, ka paahitia me te tangi (ka mamae te mamae i te taha o nga waewae i te wa e haere ana, e aukati ana i te manawanui ki te aukati).

Ko te tātaritanga tuatahi o te atherosclerosis kei te whakahaerehia e tetahi kaiwhakaora, he taote whanau i te wa e tirotirohia ai nga rongoa a-tau. Ka whakatau i te pehanga toto, e whakatau ana i te taupū papatipu tinana, ka tohu i nga mea tupono (mate toto, te mate mellitus, te mate momona).

1. Te whakatau i nga taumata lipid i muri i te 30 tau: - te koretake o te cholesterol (te tikanga iti iho i te 5.0 mmol / l), - te LDL cholesterol (te tikanga i raro iho i te 3.0 mmol / l), - te HDL cholesterol (te tikanga i runga ake i te 1.0 mmol / l (i nga taangata) me runga ake i te 1.2 mmol / l (i roto i nga wahine), - triglycerides plasma toto (tikanga i raro ake i te 1.2 mmol / l), - te nuinga o te HDL cholesterol / cholesterol ōwehenga (te taupori atherogenic - he take mo te whanaketanga o nga urunga roro o te tau). , ko te tauwehenga toharite mai i te 3.0 ki te 4.9, ko te tupono tino nui ake i te 5.

2. Te tautuhi i nga roopu mate i roto i nga turoro kaore he whakaaturanga haumanu o te atherosclerosis. Ko te taumata e pa ana ki te hunga mate ka taea te whakatau ma te whakamahi i te tauine o te SCORE (te aromatawai pūnaha mo te mate koroni), ka taea te whakamahi ki te aromatawai i te tupono o nga aitua raru o te mate (mate miocardial, whiu) mo te 10 tau. Te tupuranga iti - 8%.

Mena he whakapae mo nga huringa atherosclerotic, ka tohua he korero mo nga tohunga motuhake: - kapi (mo te mate koroni), - optometrist (atherosclerosis o te kaute), - neurologist (atherosclerosis cerebral), - nephrologist (atherosclerosis o te haehae koi), - taikuruka (aruaruera) , aorta).

Nga tikanga rangahau rangahau taapiri:

Electrocardiography, me nga whakamatautau ahotea, te ultrasound o te ngakau, aorta.

Angiography, coronarography, te ultrasound taikaha. He huarahi rangahau whakaekea tenei. Mahia nga tohu atherosclerotic, ka taea e koe te arotake i te katoa o te mate atherosclerotic. I whakauruhia ki nga turoro me nga tohu haumanu o te atherosclerosis (mate ngakau coronary).

Te tuhipoka me te triplex matawai. Ko te ako ki te rere toto me te whakaata i te urunga toto o te toto toto: arai karote, uaua aorta me ona manga, nga nekehanga o te taha o raro me runga. Ka kitea nga tohu atherosclerotic kei roto i nga hiko, ka arotake i te ahua o te rere toto i roto i nga oko.

Te whakaohooho whakaohooho putunga. Te tirotiro o te taiepa o nga kowhatu me nga kirihou atherosclerotic.

Te whakarereketanga ora: Ka mutu te paowa, te waipiro, te kai anti-atherosclerotic, i kaha ake te mahi tinana. Kia tae ki te taumata cholesterol whaainga (te katoa o te cholesterol tae atu ki te 5 mmol / L, te LDL cholesterol i raro iho i te 3 mmol / L), me tirotiro te tirotiro i te 1 nga wa i te 5 tau.

Me rereke te kai, kia rite ki nga tikanga ahurea a te manawanui. Ko te kiko o te kohinga o te kai o ia ra he mea tika kia tutuki ai, kia mau tonu ai te taumaha.

Ka tohutohuhia kia haukotia te kai i te ngako o te kararehe (pata, kirīmi, kai, hinu), ka whakakapi ia ratou ki te momona huawhenua. Ko te mahinga o ia ra o nga huawhenua hou me nga hua kia iti rawa ki te 400 g ia ra.

Ko te kohi a te kai koretake me te heihei kaore he kiri, hua miraka, te tiihi whare iti-ngako, te pata totara, bran, nga hua ka whakauruhia ki te waikawa ω3-koretake (moana me te moana moana - salmon, mackerel, tuna, me etahi atu).

Whakawhitihia te kai tote ki te 6g ia ra, e rite ana ki te 1 tīpune. Ko te whai i te kai ka taea te whakaiti i te cholesterol tae noa ki te 10%.

Te whakarite i nga tohu papatipu tinana.

Hei whakaiti i te taumaha, ka tohua he kai takitahi mo te tau me nga mate e pa ana.

Te whakangungu tinana i te atherosclerosis.

Ko nga taangata kaore he tohu haumanu o te atherosclerosis e whakaatuhia ana hei mahi tinana mo te 40 meneti ia ra. Ko te kaha o te kawenga me 60% o te rahi o te ngakau ngakau (kiia = 220 - tau).

Te paowa (kaha me te pai), na te hua o te whakaheke nui i te HDL (akomanga anti-atherogenic o lipoproteins), nga hua o te pathological i runga i te punanga whakahekeheke, nga rheological toto raupatu, ka piki ake te mate o te morbidity me te tupapaku mai i nga uaua kikii i te 20%. He nui ake te 2 o te hunga kaipaipa ki te whakawhanake i te whiu ischemic atu i te hunga kore-momi.

Te waipiro haurangi parukore - kaua e neke atu i te 20-30 ml o te waihā parakore mo ia ra mo te tane me te kaua e neke atu i te 20 ml ia ra - mo nga wahine, mo nga tangata whaiora anake, ka whakaheke te mate mai i nga uaua o te katote. Ko te inu waipiro (12-24 g ia ra o te etanol parakore) ka whakaiti i te tupono o te whakawhanaketanga o nga komaru kiki (whakaeke i te ngakau me te whiu) na 20%, me te inu e 5 ratonga waipiro (60 g ia ra) ka piki ake te mate o te mate kikii ki te taha o te 65%.

Te rongoa mo te atherosclerosis.

Te whakarite whakarite waikawa Nicotinic. Ko te painga o enei raau taero ko to raatau utu iti. Engari, ki te whakatutuki i te paanga, ka hiahiatia e nga horopeta nui o te 1.5-3 g ia ra, ko nga tikanga mo te papa waikawa nikotinic e waatea ana i roto i nga rongoā, ko nga papaa 30-60 o te 0,05 g ia ia ka tango i tenei tini papa, ka raru pea koe i te wera, te ngoikoretanga. mamae ki te kopu. Kaore i te tūtohutia kia tango i te waikawa nikotinik ki te kopu koretake me te inu i te tiihi wera ranei o te kawhe. Te waikawa nikotini:

he pai te whakaiti i te whakawhitinga toto me nga triglycerides,

whakapiki i te taumata o te lipoproteins ki te honohono tiketike.

Heoi, kei te taupatupatu taua maimoatanga ki nga turoro me nga mate ate, ka rite ki te waikawa nikotinic ka taea te ngoikoretanga o te ate me te mate hepatosis.

Karauna. Kei roto i tenei roopu nga tarukino penei i te hevilan, atromide, miskleron. Ka whakaitihia e ratau te whai kiko o te ngako i roto i te tinana. Ka taea hoki e ratou te whakapouri i te ate me te whakarahi i te hanganga o nga kohatu i roto i te koawa.

Tuhinga o mua. Ka herea e ratou nga waikawa roro i roto i nga whekau me te kopiri. A, no te mea ko nga waikawa rino he hua o te whakawhitinga o te cholesterol me te ngako, na reira ka whakaitihia e ratou te nui o te cholesterol me te ngako i roto i te toto. Ko enei taero he whakauru cholesterol me te cholestyramine. He pai katoa te reka ki a raatau, na reira kua tohutohuhia kia whakainu mai ki te inu me te hupa ranei. I te tono i nga wahanga o te waikawa raupatu, kei kona ano te ngutu, he harakeke me etahi atu mate o te ngutu o te hakihaki. Hei taapiri, ka taea e raatau te taarua i te tangohanga o etahi atu raau taero, na ko etahi atu raau taero kia tangohia 1 haora, 4 haora ranei i muri i te tango i nga raupapa waikawa ruwha.

Ngarangi Ko enei raau taero he whakaiti iho i te hanga cholesterol ma te tinana tangata iho. Ka whiwhi nga uukahu i te harore (zokor, mevacor, pravol) ranei i hangaia mai i te synthetically (Leskol). Kua rongoa enei raau taero i te ra kotahi, i te ahiahi, i te mea ka piki haere te whakaputanga o te cholesterol i te po. Ko te whai huatanga o nga statins kua whakamatauhia i te maha o nga rangahau. Aroha, ka taea ano e ratou te ngoikoretanga o te ate.

Me mahara ko te maimoatanga ka tino whai kiko ana mena ka tohutohuhia e nga taakuta mo nga kaupapa o te kai hauora me te noho pai o te hauora, me te maimoatanga o te atherosclerosis he maimoatanga noa mo ona raupatu whakahirahira, ko te mea ke, kaore e whakapae atu mo te whakawhanaketanga me te ahunga whakamua o te mate.

Ma te rongoa i te atherosclerosis.

Na te riri o te whanake o nga komaru o te atherosclerosis, ka whakaatuhia te maimoatanga a te rongoa e whakaora ana i te paahuru o nga arteriana (revascularization). I te mate manawa o te koronete, te whakamutu, te aukati ranei i nga mahi o nga arai coronary hei mahi hei aukati i te whakawhanaketanga o te whakaeke ngakau. I te atherosclerosis cerebral, hei aukati i te whanaketanga o te whiu, me te whakamutu i nga arote carotid e mahia ana. Hei aukati i te whakawhanaketanga o te gangrene o nga taha o raro, ka mahia ko nga prosthetics o nga hiku matua. Ko te hiahia me te nui o te wawaotanga o te rongoa ka whakaritea e te taote (rongoa a te taakuta, te taatai pukupuku).

Te ārai tuatahi o te atherosclerosis ka whai:

1. Te aro turuki me te whakatutuki i te taumata cholesterol whaainga (te katoa o te cholesterol tae atu ki te 5 mmol / l, te LDL cholesterol i raro iho i te 3 mmol / l). 2. Te whakakore i te kai paipa, te inu waipiro, te tango i nga raau taero. 3. Te taumata e tika ana mo te whakakori tinana. 4. Te whakarite i te taumaha o te tinana. 5. Te mutunga o te whakakaha aronganui. 6. Nga panui toto huka toto. 7. Ko te toto toto kei raro i te 140/90 mm RT. 8. Te hanganga ture mo te kai anti-atherosclerotic.

Ki te mehua ārai tuaruaki te aukati i nga komaru o tetahi mate kua oti kē atu, hei taapiri mo te aukati i te tuatahi ko te whakamahinga o te raau taero hypocholesterolemic (statins), nga hoia antiplatelet (waikawa acetylsalicylic).

Nga mea kaore e tau

Na te mea ka puta ke te kore e taea te whakarereke mo te whanaketanga o te taatai.

Ko nga take mo te whanaketanga o te atherosclerosis, kaore e taea te whakatika, ko te taangata o te taangata. Engari e tohu ana ko te pakeke ka tino paahitia e te mate. Ko te tau tino nui mo te haurua kaha o te tuunga o te tangata ka eke ki te 40-45 tau.

I roto i nga wahine, ko nga huringa atherosclerotic ka kitea i muri i te 55 tau. Ko te take ko te whakaputanga o te waro wahine - te estrogen. I muri i te tīmatanga o te menopause, i te wa e whakahekehia ana te whakaputa, ka kaha te whakanui o te atherosclerosis.

Nga mea kaore e taea te whakarereke mo te whakawhanaketanga o te atherosclerosis me nga roopu mate mo te mate

Ko nga take katoa o te arteriosclerosis ka taea te wehea kia rua nga roopu. Ko te tuatahi ko nga kaupapa kore-whakarereketia. Ko tetahi o nga take tino kore e whakarerekehia, ko te tau o nga turoro. I nga tangata e wha tekau nga tau, ka pakeke ake, ka puta ake te atherosclerosis vascular, he mea tenei e pa ana ki nga huringa e pa ana ki te tau o roto o nga kaipuke.Mo nga tuākana, ko te kino ki nga arteria e whakawehi ana i te kino o te ischemic ki nga kopa, he nui ake te ngakau me te roro.

He nui te mate o te atherosclerosis i nga taangata, i te mea ko te whanaketanga o te mate i roto i a raatau ka timata i te 40 tau (i roto i nga wahine

55 tau). Ko te ira tangata tane he kaupapa kore-whakarereke me te whakawehi i te whakawhanaketanga wawe o te IHD. Ko te mea ke ko nga wahine me te tīmatanga o te menopause. Ko nga huringa taiaho ka pa te kino ki te ahua o te punaha cardiovascular. I muri i te tīmatanga o te menopause, ka piki ake te mate o te ngakau ngakau ki te wahine ka tae atu ki te 75 tau, ko nga mate e pa ana ki te rere toto e pa ana ki nga wahine e rua.

Ko te waahi motuhake i waenga i nga mea e kore e nekehia te whakararu ko te heredity. I te nuinga o nga turoro o te mate ngakau nui, ko nga whanaunga o te raupapa tuatahi he mate o te punaha cardiovascular i pa ki te mate.

Ko tetahi mea e kore e whakarereketia mo te atherosclerosis ka riro ano te maakete o te punaha ara. Kāore i te pai te whakahokia mai o te punaha paruparu, ka whakaraerae ki te cholesterol me te b-lipoproteins.

Kaore e taea e tenei roopu tuuturu te whakahaere i nga tupono o te atherosclerosis, ko te aroaro o tetahi mea kaore i whakarereketia he tino whakapiki i nga tupono a te manawanui ki te whakawhanake atherosclerosis. Mo te tiaki hauora mo te wa roa, he mea tika kia haere tonu te tirotiro ki nga taote me te tango i nga rongoa i te waitohu tuatahi o tetahi mate.

Nga Whakapau Kino Atherosclerosis Mate Kore

Ko nga mea e pa ana ki te atherosclerosis o te roopu tuarua he tika ki te whakatika. Ko nga take whakarerekētanga o te whanaketanga o te mate ka whakahaerehia e te tangata, a i raro i etahi tikanga kaore i puta te atherosclerosis.

Te Whanui - He kino kino tenei ka kaha ki te whakangaro i tetahi tangata hauora. Ko te Nicotine he mahinga vasoconstrictor ka whakaohooho i te haangai arterial arterial. I roto i te ahua spasmodic, ka pakaru te pakitara o roto o te artere, ka hangaia nga ahuatanga pai mo te whanaketanga lipid. He ngoikore te whakahiatotanga o te papanga, me nga puka o te taha toto, e haehae ana i te lumen o te kaipuke ka tau ki nga kowhatu atherosclerotic. Ko nga kaiwhaiwhai e whai wheako ana me whara te mate ischemic ki nga whaainga whaainga. Ko te taapiri whawhai e hiahia ana kia nui te kaha, engari ka tino whakaiti i nga tupono o te kino atherosclerotic vascular.

He kore o te kai pai, ina koa ko nga kai e nui ana te ngako momona me te cholesterol. Ko te cholesterol koretake, me te endogenous, e kaha ana ki te whakapataritari i te ahua o te atherosclerosis. Ko te kowhiringa o te kai e tika ana ka awhina i te aukati i te awe o tenei ahua kino.

Te Korero na te kino o te hauora me te noho pai. Ko te whakaheke i te pākia i roto i te tinana ka arahi i te kaha o te whakamahinga o nga hua o te metabolic. Ko te whara mai i te taumaha o te taumaha na te kino o te kino ki te punaha totika. Ka whakatikatikahia tenei kaupapa e nga mahi a-tinana mo te whakakii i nga wa katoa, e whai waahi ana ki te whakatuturutanga o nga mahi o te metabolic. He mea nui kia whakakotahi i tetahi momo mahinga me te kai totika. Ma nga momo matotoru o te momi e hiahia ana te manawanui ki te whakatikatika i te take.

Whakanui ahunga ā-ringa - tetahi o nga mea kaha e pa ana ki te ahua o te taiepa pumau. Ko te pehanga toto tiketike e tere haere ana i nga oko toto ka arahi ki te waihanga o nga kirihou vaskular. Ko te haangai taangata roa he whakatoi i te whanaketanga o nga werohanga ischemic whanui kei roto i nga kopa o nga whekau me te tirotiro i te tirotiro me te whakahaunga i nga raau taero ki te whakatika i te tikanga pathological.

Te ahotea hinengaro i roto i te hapori hou te mahi hei tuuturu i te aitua o nga mate o te punaha cardiovascular. Ko te whakahoahoa i te wa ano o te punaha o te nerve me te wero o te medulla adrenal (adrenaline, norepinephrine) e arahi ana ki te vasospasm, ka taea e tetahi te mamae te mate, te whakaeke o te angina pectoris, te ngaro ranei o te maarama. Ko te maama o nga arteri i te wa o te whakahohe o nga punaha ture e rua ka taapiri ake, a ka ngoikore te ipu, ka puta nga roimata o te intima, kua piki ake nga pupuhi o te toto, i muri ano i te whakaeke tuatahi ka timata te mahi atherosclerotic i te tinana o te manawanui. Ko te tikanga whakatikatika me whakarereke te taiao me te taiao mahi.

Taunakitanga mo te whakaiti i nga mea whakaraerae me te aukati i te mate totoro

Ko te patai me pehea te aukati i te atherosclerosis me te whakaiti i te awe o nga mea whakapataritari i te mate e pa ana ki te rongoa o tenei ra. Ka taea e koe te tiaki ia koe mai i te mate ma nga mahi ngawari.

Ko te ngakau toto. Ko ia taangata taangata kaore i te whakarereke i nga ahuatanga o te mate pukupuku ka ako ki te whakariterite i o ratau toto toto. Me te piki haere tonu o te pehanga i runga ake i te 140/90 mm Hg, me whakapiri atu koe ki tetahi tohunga. Ko te mate hypertension ka arahi ki te whakawhanaketanga o te atherosclerosis na reira, ko te nuinga o nga turoro e nui ana te mate o nga mate kikii ki te arai i te taatai me nga kaihoko antiplatelet me nga rongoā antihypertensive. Kei te hiahiatia nga raau taero ki te aukati i te whakahiatete me nga taakahu toto e noho ana ki runga.

Ka whakahekehia hoki nga toenga o te atherosclerosis i te wa e kai ana me nga koiora kaha.. Ko te kai tika ko te putake mo te pupuri i te punaha cardiovascular. Ko te tangata e mate nui ana te mate ka tohutohungia kia kainga nga kai whakato, nga hua miraka momona-nui me te kai ma (kai, heihei), he mea kohua. Kua ruia te kai i nga hua miraka ki te ngako momona nui me te kai parai whero (poaka poaka, kau) ki te whakamutua te whakamahi i te tote me nga mea kakara noa iho, kaua e kai i te kai tere. Ko te momo mahi e hiahia ana kia whakangungu tonu i nga wa o te maatauranga tinana, kaore i te hanga whakataetae, kaua mo te kakahu. Ko nga taangata me nga tohu ngakauora kei te tohatohahia kia haere, kia ara ra te ngakau.

Te maimoatanga o nga mate honohono. Ko te Diabetes mellitus te nuinga e pa ana ki nga oko iti-caliber, engari ko nga waahanga nui ka mamae ano i te pirau. Me pehea te aukati i te huringa o te mate huka mellitus - kei te mohio tetahi endocrinologist ko wai ka whiriwhiri i te inenga tika o te tarukino hei whakaiti i te huka.

Nga mahi kinohei tauira, ko te paowa me te inu waipiro, tere ana te arahi ki nga huarahi o te ngakau me nga oko toto, ara i nga tangata hauora. Kua roa te iwi e mohio ana ki nga paanga kino katoa o te waipiro me te hikareti. Mo te aukati i nga mate, he mea tika kia whakarerea nga tikanga kino.

Ko nga mea kaore i taea te whakarereke, ehara i te rerenga ta te tangata. Hei ora te roa, te ora hauora ka taea pea te tuku korero. Whakauru atu ki te korerorero me pehea te karo i te atherosclerosis me nga mea morearea, waiho to whakaaro i roto i nga korero i raro i te tuhinga.

Nga kohinga nui

Ko te mea tino nui e pa ana ki te kino o te atherosclerotic ki nga uaua e pa ana ki te hypercholesterolemia. Ko tenei ahuatanga pathological ka puta mai i runga i te takahi o te kaihono o te lipid ka whakaatuhia e te piki haere tonu o te kukume o te cholesterol serum, me te kore e taupatupatu ki ana hautau (HDL me LDL).

Ko te LDL he ngota ngongo poroteera he tino teitei o te atherogenicity. Ka noho ratou i runga i te raina endothelial o te moenga wharekai, ka hanga kowhatu. Ko te HDL te tohu mutunga o LDL. Ko enei matūriki te aukati i nga paanga kino o te LDL i runga i te pakitara o te moenga whutupaoro. He whakaheke whakahekenga o te HDL me te pikinga o te LDL e kaha ana ki te whakaeke i te kaha o te atherosclerosis.

Ko te kino o te hypercholesterolemia ko tena i nga waahanga tuatahi kaore nga taangata e kite i tetahi tohu o te mate, ka noho tonu te ahuatanga o te pathological kia tino roa. Na reira, ka kii tonu nga taakuta i te waa ki te tango i tetahi tātaritanga motuhake - he tohu a lipid. Ma tenei ako ka taea e koe te aromatawai i te taumata o te taikaha o te ngako o te ngako i roto i te tinana.

Nga Kai tongi

Ko te taapiringa kai e tika ana ka momona me nga ngako trans me nga ngako kararehe he mea ano hei mate mo te mate.

Ko te mahi mo te whakamahi i nga ngako mai i nga kai ka ahu mai i te ate. Ka pa te toenga ngako momona, kaore i te wa te wa e pakaru ai nga matūriki katoa, ka kuhu haere ki roto i te kaaraki toto, ka noho ki nga pakitara o te moenga huanga i te ahua o te waipiro atherosclerotic.

Te nui o nga moni nga warowaihā tere i roto i te kai ka puta he kawenga nui ki te pancreas, i te roanga o te waa ka pakaru te whakaputanga o te hinu o te insulin. Ko te hua ko te mate huka. He raru ano tenei mate ki nga kaipuke, e awhina ana ki te whakaheke i te ngawari o o ratou taiepa. Na reira, ko te mate huka me te atherosclerosis i te matatini e arahi ana ki te pakaru me te tino pakaru ki te punaha vascular.

Ko enei mea katoa ka taea te karo - he mea tika kia whakatikatika i te kai. Ka kaha te taunaki a nga taakuta kia mutu te kai i nga kai ki nga ngako kararehe me nga ngako trans. He mea tika ano hoki kia whakahekehia te nui o nga warowaihā tere, ka whakakapi ki nga mea uaua, kei roto i te nui o te paoa o te rongoa o te kai, ka pai hoki te ngako huawhenua taiao.

Te kore o nga mahi tinana

Eiaha e puta he whakaaro ko te nekehanga he ora. Ko te mau tonu ki te koiora kaha tonu te kiia mo te hauora pai. Na ka whakatakotoria e te maama te hiahia a te tinana ki te mahi tinana. I te kore o tenei, ka raru te metabolism, ina koa ngako, ka tiimata te tinana ki te kore o te hāora, ka heke haere te rere toto, ka heke te rere o te toto i roto i nga waahanga me nga punaha.

Ko te raru o te hapori hou ko te korikori tinana (mahi takahi, te whakahiato o nga waka, te korenga o te wa mo te hakinakina, te hiahia o nga momo whakarikitanga). A ko tenei te mea e pa mai ana mo te puta mai o nga mate maha, tae atu ki te atherosclerosis.

Te taumaha taumaha

Ko te aroaro o nga pauna taapiri ehara ko te raru anake. Ko te Obesity tetahi atu tūponotanga mo te whakawhanaketanga o te mate vascular. Ko nga turoro taumaha he nui te paheketanga o nga amuamu (te mate ngakau koponari, mate toto, whakaeke ngakau, whiu). Whakaaro nga kaiputaiao nui rawa atu i te peehi o te kopu, i te wahine kaha ake, i roto i nga wahine. Ka taea tenei te whakahaere ma te whakaniko i nga kai o te kai me te whakauru taakaro, nga mahi ngahau i roto i o mahi. E taunakitia ana kia nui haere, me te pai - neke atu i te 10,000 nga taahinga ia ra.

Te paowa me te waipiro

Ko tetahi atu mea e kaha ana te kawe i te atherosclerosis ko te tupeka tupeka. He paoa te hikareti ki te hikareti, e tohu ana i nga paihana kaha. Ma te arahi i te moenga o te moenga vascular, ka whakarahihia e tenei matū toto te toto me te tachycardia. Ko enei huringa pathological ka puta hei whakautu ki te piki o te tono hāora mo te miocardium.

Ko te waro karawhiu, tetahi atu mea whakamamae o te tahu tupeka, ka pa ki te hypoxia nui, e aro nui ana ki te kiko o te roro, myocardium, me te raina mutunga o te moenga vascular. Ma te whakarei ake e pai ake ai te paanga o etahi atu mea morearea, ka tere ake te whanaketanga o te atherosclerotic.

He whakaaro ko te whakamahinga o te waipiro ko te aukati i te atherosclerosis. I te wa e inu ana te waipiro, ka nui ake te waahi ka pokaikoa, ka nui haere te rere o te toto. Ko te tikanga ka taea te horoi i te lumen o nga toto toto mai i nga penapena momona kua whakaemihia. Heoi, ko te wehenga o te kowhatu ka taea e te raru te ahotea me te mate.

Kei a waipiro paitini paitini ki ngā pūtau ate. Ko te mutunga, ko te mahi mo te pakaru o nga ngako, ka tukuna e tenei okana, ka mamae, ka arahi ki te nui o te tupuranga o to ratau whakaemi ki roto i nga oko.

Te ahotea me te mahi

Ko te tauhohenga awangawanga ko tetahi ahuatanga hei whakautu ki te urupare a te tinana me te tupuhi kino o te kiri. I tenei keehi, he nui te tukuna o nga hormones o te adrenal cortex ki roto i te toto ka puta. Ko te hua te pikinga nui o nga mahi hinengaro me te tinana. Heoi pouri te pouri He take tupono mo te atherosclerosis.

I raro i te ahotea, ko te cortex adrenal te maha o te adrenaline, e tohu ana ki te sympathomimetics. Ko ana mea e pa ana ki ona paanga:

dilatation vaskular cerebral,
te kaha toto haere, te ngakau ngakau,
whakatere koiora.

I te wa ano, ka puta ko te tukuna o te norepinephrine, e toro ana i te mahi a te adrenaline. Ka piki ake te uaua o te moenga viva, ka kaha tonu te piki. Ma te kaha o te awangawanga me te nui o te mahi, ko te "takaro" o nga toto toto ka paheke ana te kino ki o ratou taiepa. He pai tenei mo te hanganga o nga kiripaka atherosclerotic.

Te pehanga toto tiketike

Ko te mate toto o te arai he tohu ano pea mo nga whanaketanga o te mate. Ko te awangawanga tonu o nga kaipuke ka tino pa ki to ratou mate. Ko nga papa katoa kei roto i te taiepa miihini ka pakaru, ka memeha haere i roto i te waa. Ka ngaro te endothelium i ona taonga momona-repellent, he pai te ahua mo te whakahekenga o nga ngota ngutu i runga.

Ko te pehanga nui o te toto he take tupono mo nga mate kino o te atherosclerosis (aituā cerebrovascular, te whakakii i nga arai coronary). Hei karo i nga painga kino katoa o te haukati i runga i te tinana, he mea tika ki te whai waahi hei whakaheke i te totika o te toto i te wa e kitea ana.

Nga Tuhinga o te whakawai me te koroheketanga

Kei kona ano tetahi roopu o nga aitua mō te atherosclerosis - te mea e kiia ana he kahore ano kia whakarereketia tūpono Ko o ratau ingoa he mate. Kei roto hoki enei: te predisposition ona uri, te pakeke me te ira tangata.

Mena ko nga whanaunga tata o tetahi taangata (whaea, papa, koroua) i pangia e te atherosclerosis, na kona ano pea te kaha ki te whakawhanake i te mate. Ko te tikanga, ka tiimata te tipu i te pakeke i te wa e pakeke ana (tae atu ki te 40 tau). I nga pakeke, he nui noa atu te mate o te atherosclerosis i roto i nga taangata kua tae ki te pakeke.

He mea nui ano te ira tangata. He iti ake te ngawari o nga wahine e tūpono ana ki te 50-55 tau atu i te taangata. I puta mai tenei ma te mea nui o te papamuri o te hormonal i roto i te wa whanau (te whakakapi i te waahanga estrogen me te progesterone o te huringa menstrual ka tiakina nga oko toto mai i nga putunga ngako). Engari i muri i te tīmatanga o te menopause, ka puta mai he huringa o te taiao o te kiri, ka heke haere te hanga o nga homoni taatai. No reira, ko te taane ataahua ka rite ki te ngoikore i mua i te atherosclerosis hei taangata.

Nga Korero Korero

Kia kore ai e raru te mamae o te atherosclerosis, he mea tika kia iti te paanga ki te tinana o nga mea katoa kua whakarereketia, kua whakakorea ranei. Mena kei kona nga mate kore whakaheke noa atu, ko te pupuri tonu i te noho hauora ka kaha te whakapiki i te mate!

Nga Whakapau Kino Atherosclerosis Mate Kore

Ko te Atherosclerosis e kiia ana he mate kino i roto i te mea, na te kohi o te nui o te cholesterol, ka tupu te kopa honohono o nga uaua. Ka arahi atu tenei ki te whakapakaritanga o nga pakitara me te kuiti o te lumen o nga taha toto. Ko te maarama ano he horapa ki te roro, nga whatukuhu, nga raro o te raro, te ngakau, aorta.

Mena ka hemo te rere o te toto, ko te mahi i nga waahanga o roto e kore e whiwhi i te kai tika me te paheketanga. Mena kaore i te rongoa taima, ko te hua o te mate e he te ngoikore, a i etahi keehi, ahakoa he mate.

I enei ra, kua kaha ake te kaha o te atherosclerosis, a, ko te mate huka ka pa ki te ngako lipid. Hei aukati i te whakawhanaketanga o te taatai, he mea nui kia mohio ko te aha te atherosclerosis, he aha nga mea e hopukia ana, he momo haumanu, me pehea te maimoatanga me te aukati.

Te tohu mo te mate

Ko te huringa murenerative ka tiimata me te whakangarutanga o nga taiepa o roto o nga hiko, ka puta etahi take tupono mo te atherosclerosis. Ko nga waahanga kua paangia ka ngawari te tuku i nga lipoproteins iti-te uru ka uru ki roto i nga aho me te hanga i nga ngutu papaa kei roto.

Ko tenei arotahi o te mumura ka pa te maha o nga tukanga matū. I te mutunga, ka puta mai nga kirikiri cholesterol i roto i nga oko toto, ka waiho hei atherosclerotic i muri i te tipu o te kakano honohono. Ano hoki, ko nga wehenga toto iti me nga microcracks kei roto i nga pakitara o roto o nga uaua ka uru mai nga ahuatanga o nga hanganga.

Ko te hypercholesterolemia roa e kaha ana te ahunga whakamua. Nga toto toto, na te ngoikoretanga o te mate kai, ka iti haere, ka ngoikore ana, ka ngaro o ratau mana me te ahua. Ko te toto na roto i nga koikoi iti e kore e uru ki roto, na te mea e mamae ai nga whekau o roto.

Kei te nui ake te kino o tenei mate, na te mea he takahi o te pākia lipid ka arahi:

Ischemia
Te matekai Oxygen
Nga hurihanga o te tinana o roto,
Ko te kohungahunga putiputi iti me te tipu o te kiko honohono,
Ko te ngoikore o te mauiui toto, ki te mea ka arai te marumaru o nga oko toto e nga punaha toto, i roto i tenei keehi pea he kaikuhitanga miima.
Te pahure o te aneurysm, ka ahu atu ki te mate.

Ko te maatauranga e pa ana ki nga toto toto ka whanake haere tonu.

E ai ki nga whakariterite e whakaaetia ana, ko te take o nga ngongo atherosclerotic ka taea te koiora, te pathophysiological me te whanonga.

Whakanui ahunga ā-ringa

He maha nga rangahau rongoa i whakaatu i te hononga taatai i waenga i te piki haere o te toto toto (BP) me te whakawhanaketanga o te atherosclerosis. Ko te tohu toto ka kii i nga taakuta te kaupapa nui ki te kore noa o te whakawhanaketanga, engari ko te ahu whakamua hoki o te atherosclerosis. Kei te mate te Hypertension i te 40% o nga kainoho katoa.

Te taumaha

Ko te haukoti o tetahi tohu kaore ko te raru noa. Ko te taumaha he taapiri e kaha ai te kino o te punaha vascular. Ko nga taangata e pa ana ki nga raru o te taumaha nui e whakaarohia ana e nga taakuta hei kaitono pea mo te whanaketanga o te mate ngakau koponari, whakaeke ngakau, whiu, me te haangai.

Ko te kōwhiringa tino kino mo te momi ka kiia he huinga momona o te kopu e nga taakuta (ko ona rahui mo tenei keehi kei roto i te rohe o te hope). Ka pa tenei ki nga taane me nga wahine. Hei whakatau i te whakahirahira o te kopu, me whakarite e koe te hope o te tangata. Ko te tikanga, i roto i nga wahine, kaua e neke ake te tohu mo te 80 cm, i nga tane - kaua rawa atu i te 94 cm.

Ko te whakahoutanga o te kai, te ngohe tinana ka taea, ko te mahinga o nga mahi o waho ka awhina i te taumaha. Ko te whakapae a nga taakuta mo te ra, me neke atu i te 10,000 nga taahiraa tangata.

Te kohinga nui

Ko te mea e whai ake ana ki te whakawhanaketanga o te waipara tohu atherosclerotic ko te hypercholesterolemia. Ko te mate nei e whakaatuhia ana e te konupora hinu ngoikore o te lipid me te haere tahi me te pikinga o te cholesterol serum. Hei taapiri, ko te whanaketanga o te taupatupatu i waenga i ona hautau (HDL me LDL) e tohuhia ana.

Ko te pūtake o te "kino" cholesterol he hakihaki ngako me te kaha o te atherogenicity - LDL. Ka "piri" ratou ki nga pakitara o te toto toto, ka rite ki te tohu kiri. Ko te tino rereke o te LDL ka waiho hei DPA. Ko te whakariterite i nga kino o o mua, engari kei te awhina i te horoi o nga toto o te cholesterol.

He mate urupare Hypercholesterolemia i te timatanga o tona whanaketanga, kaore te kupu whakapae e kii atu ki a ia ano: ko nga tohu tohu o te mate ka tino ngaro, ka puta te mate mo te wa roa. Hei tautuhi i te ahuatanga o te timatanga o tona hanganga, ka tūtohutia e nga taakuta nga wa maha i te tau hei whakahaere i tetahi whakamatautau motuhake - he tohu taote. Ka awhina te tātaritanga ki te aromatawai i te taumata o te konupora momona.

Ko te hononga i waenga i te paowa me te whakawhanaketanga o te atherosclerosis kua roa kua mohiotia. Ko nga hua pakaru o te nikotin kei a raatau te mate vasospastic, kaua e tuku i nga raau taero te mahi tino kaha. Ko te turoro me whakaponohia kia mutu katoa te paowa. Mena kaore e taea, ka pai tonu kia whakahekehia te nui o te hunga tupeka i te paowa i te ra.

Ngaro mate mellitus

Ahakoa o te momo mate mellitus o te mate huka - e whakawhirinaki ana ki te insulin me te kore - ka nui ake te tupono o te manawanui ki te whakawhanake i nga ara uaua huangareka. Ko te pikinga o te tūponotanga ka tika na te mate huka mellitus e rua me te aroaro o etahi atu mea e whakaohooho ana i te atherosclerosis.

Hei whakaiti i te mate o te waihanga o nga uaua komotu, he mea tika ki te whakariterite i te akoranga o te pākia o te warowaihā, me te whakatikatika i etahi atu mea morearea. He tino tika rawa tenei mo te dyslipidemia me te takawhita.

Kai kai poikore

Ko te kai e whai kiko ana te nuinga o nga ngako kararehe e whakaarohia ana hoki e nga taakuta tetahi o nga mea o te whanaketanga o te atherosclerosis vaskular. Ko te pakaru me te whakamahi i te ngako i roto i nga taangata e puta ana i roto i nga pūtau ate. Na te nui o te ngako o te ngako, kaore e tutuki nga punaha o te hakihaki i tenei mahi me nga matūriki o te ngako, ka mau tonu ki te kaakuku whanui, ka tiimata ki te noho ki nga pakitara o nga oko. Ko te hua ko te hanganga o nga tohu cholesterol.

Ko nga ihirangi tiketike o te warowaihā tere i roto i te kai - he kete, he paraoa, me etahi atu. - ka whakapiki ake i te taumaha ki runga i te pancreas. I te wa kei te heke mai, ka pa tenei ki te takahi o te hanga insulin, ka arahina ki te whanaketanga o te mate mellitus.

Ko te pathology e tino pa ana ki te ahua o te toto toto, e pa ana ki te whakaheke i to ratau uaua. Koinei te take he uaua te atherosclerosis ki te mate mellitus i te mate huka

Ko te whakatikatika i nga kai na mua he awhina i te aukati i te hanganga o era tuukoretanga kino. Ka tohutohu nga taakuta kia kaua nga kai e whai kiko ana i te ngako kararehe mai i te kai, ka whakakapi ki nga momona huawhenua taiao. He mea tika hoki kia whakaiti te ōrau o te warowaihā tere, me te hiahia ki nga mea matatini.

I roto i te tahua, he mea tika ki te whakawhāiti i te nuinga o nga hua e whai ake nei:

sweets
ngako
hua
pata
kai momona, ina koa poaka,
kirīmi.

Hypodynamia (te korenga o te whakakori tinana)

Ko nga taangata e takahi ana i te noho koiora he pai ake te whakawhanake i te atherosclerosis. Tata ki te 2.5 nga wa, ki te whakatairite tatou i te whakaū o te mate o te hunga mate tinana.

Ko te aukati mo te whakawhanaketanga o nga huringa atherosclerotic e haere ana i te tere tere, pahikara, jogging, kauhoe, kauhoe me te maha atu. Me mahi e koe kia iti rawa ki te rima nga wa o te wiki. Te roanga - neke atu i te 40 meneti.

Nga ahuatanga pouri

I raro i te ahotea ka mohio ki te paanga ki te tinana e whakaoho ana i te tukutanga o te nui o nga homoni ki roto i te toto. Ka whakapakari tenei i te hinengaro hinengaro me te kaha o te tangata mo etahi wa roa. Hei tikanga, he pai te tueke o te hakihaki hormonal. Engari ko te noho tonu i te awangawanga tonu ka waiho hei take whanaketanga o nga mate.

Ko te taangata-a-hinengaro e kaha tonu ana te whakatere i te ahunga whakamua o te atherosclerosis. Ko te urupare a te tinana o te awangawanga ko te tuku i te horopeta nui ki te toto. Ko te tinana o tenei keehi e whakamahi ana i nga rahui huna katoa kia taea ai te hinga i te whakapae me te iti o te ngaro.

Ka awhina a Adrenaline ki te riringi i nga oko o te roro, ka pai ake te rere toto. Ko te hua he pai ake me te tukatuka o nga korero. Engari, haunga tenei, he nui ake te piki o te pehanga toto, te piki ake o te ngakau ngakau me te tere o te pākia. I te wa ano ka rite ki te adrenaline, te misadrenaline ka uru ki te toto.

Ka awhina te huringa ki te tino kuiti o te lumen o nga moenga vascular, ka nui ake te kaha o te toto toto. Na te mea ko tenei ka pakaru te pakitara o nga taiepa. I roto i nga reti moroiti nei, ka tiimata te kohinga "kino", ko te tikanga ka tiimata te whanake o te atherosclerosis. I roto i te katoa, ko te hanganga o te mate he mahinga roa. Ka taea te whakamana i te momona me te kai paipa.

Nga Huringa huringa

Kua kite nga taakuta i nga wa o te wahine, ko te tīmatanga o te menopause te take tuatahi o te waipara atherosclerotic. Ko te take ko te whakaheke i te taumata o te estrogen e tiaki ana i nga oko o te tinana wahine mai i te aukati. Ka awhina te taonga ki te pupuri i te taumata e tika ana o te rapa, ka aukati i te kino o nga taiepa o nga toto toto.

I nga taangata, ko te testosterone te mahi i te mahi tiaki. Engari ko te tukanga o tona whakaputa me whakaongaonga ma te whakakori tinana. Koinei te take i tino ngoikore ai te ngohe ki te whakawhanake i te atherosclerosis.

Nga take koiora o te atherosclerosis

Ko te pupuri i te ahua pai o te noho me te whai i te kai ka iti rawa te mate o te mate. Engari ko nga ahuatanga tuku iho kaore e taea te whakatikatika. Mo tenei take, ko nga mea morearea kaore i whakarereketia mo te atherosclerosis te mea tino kino.

Kei roto i enei ko nga take e whakatakotoria ana ki te taumata DNA, penei i te tau, te whakatipuranga me te ira tangata. Ma te whakakotahitanga o nga mea koiora maha, ka nui ake te 10 o te waa o te mate o te whakawhanake.

Kia kore ai e whakahe i tetahi takahi, hei aukati i te atherosclerosis, he mea tika kia whai kiko nga tohutohu katoa a te taote, me aro turuki i to taumaha, ka kai tika, ka kaha te neke, ka kaha ake te toro i te hau hou.

I nga taangata, he nui ake te tupono o te whakawhanake o te pathology o te punaha cardiovascular, na te mea kei te waatea nga wahine ki te tiaki i te ahua o te sex sex. Kaore nga Estrogens e tuku i te waihanga o nga kirihou atherosclerotic. Engari i te wa o te menopause, ka hurihia tenei ahuatanga o te tinana, a i te koroheketanga ka nui haere te tupuranga o te mate.
I muri i nga tau 60, ka hemo te tinana, ka heke te kaha ki nga ope whakamarumaru. He maha tonu te take i whanaketanga o te atherosclerosis ki nga taangata pakeke.
Ko te predisposition ira hoki ka kaha ake te mate. Mena ka he tetahi o nga whanaunga ki te hypercholesterolemia, me whai tupato kia kaua e whakamatautau i te aitua.

Mena ka whai tetahi i te koiora hauora, ka toro atu ki nga tari o te taakuta me te kore e wareware ki nga tikanga aukati, kaore koe e manukanuka ki te atherosclerosis.

Te aroaro o nga kaupapa pathophysiological

Ko nga waahanga pathophysiological e hua ai te atherosclerosis te mea nui ake. Ka taea te whakawhanake ma te arumanga i etahi o nga mate, ka nui ake te pakaru o nga toto toto.

Ko te mea tuatahi, he kino te mate hypertension, na te mea ka piki te pehanga nui ki nga artere, e whakararu ana ia ratou ka ngoikore ake. Ko nga oko kua paahotia ka paahitia ki nga painga kino, me te tere o nga kirihou cholesterol i tenei ahua.

Ko te pauna ngutu lipid maamaa ka arahi ki te hypercholesterolemia. Mena ka nui haere te kukume o te cholesterol kino mo te wa roa, ka arahina tenei ki te whakakorenga o nga taonga kino i runga i nga taiepa o nga arterana me te hanganga o nga taakaro atherosclerotic.

Ko nga tikanga o te endocrine kino nui pēnei i te mate huka mellitus ka arahi ki nga mate turoro. I te tuatahi, ka rere ke te taumata o te glucose i roto i te toto, engari na te kaha o te whakahoha me te kohi i te ngako i te mate huka, ka rere ke te konupora.
Ko te aroaro o te taumaha ranei te taumaha he nui ake te piki o te kiko ngako, he takahi i te warowaihā me te hinu kiri. Ma tenei ka ea te ngako kaore i roto i nga waahanga o roto, engari ano hoki i te roto o nga oko toto.
Ma te hypothyroidism, ka tino heke te glid thyroid me te paahitanga o te tukanga kiri. Ko tenei maakete te take o te whakahihiri me te pupuhi, na te mutunga ka whakaoho te kohi.

Ko enei mea katoa ka whakarereketia he tupono mo te whanaketanga o te atherosclerosis, ka taea te awe ki te tango i nga rongoa, i te whai i tetahi kai whakaora, te ine i te toto totika, me te aro turuki i te taumata o te huka me te cholesterol i roto i te tinana.

Ko enei mahi katoa ka whakaiti i te uta ki nga hikoi me te whakatau i te hanganga matū o te toto.

Nga Whakahika Huarahi Taonga

He mea tika kia aro nui ki enei take, na te mea ko te whanonga manawanui ka whakatau i tona hauora. Na te mea ko te tini o nga tangata i enei ra kaore i te aro ki ta ratau kai kai, ka neke neke me te arahi i tetahi momo tuukino kaore e pai, ka nui haere te mate o ia tau. Ko nga ahuatanga whanonga e tika ana ki te whakatikatika, engari kaore i nga wa katoa e hiahia te tangata ki te whakarereke i tona koiora me te whakarere i nga mahi kino.

Na te whakauru o te waipiro waipiro ka tino whakararu nga tikanga o te taapiri. Ki te nui o te pākia, ka kaha te pau o te glucose, engari ka haukotia te hinu momona. Te whakahiato o nga waikawa ngako, ka whakaemihia i roto i nga hiko me te ate, ka pai ake hoki.

Ko te hanganga o te kiri atherosclerotic ka arahi ki te kai paowa roa. Ko te nikotini te ahua ngoikore me te waatea o nga oko toto. I roto i nga uaua pakaru, he kohinga o nga puka cholesterol, i muri mai ka uru ki te kowhatu kaimoana.

Ko te overeatinga te mea kino. Ma te nui o te kai kaore e whai wa ki te keri. Na te mea, ka hangaia nga pūhui momona mai i te ururua kai, ka tukuna i roto i nga waahanga o roto katoa, tae atu ki nga oko toto.
Ki te kai kore totika ki te nui o nga hua o te ngako me te nui o nga hua o te warowaihā, ka raruraru te konupora. He kino ano hoki te rahinga o nga hua penei i te hinu, te hēki, te pata, te kai ngako, te miraka miraka, na te mea he nui te korikori.
Ki te neke te tangata i te paku me te arahi i te noho kore mahi, ka tau te hiko, na te hua, ko te waikawa o nga ngako mai i te warowaihara. Ka huri te ngutu, ka noho ki nga taura, ka hua te atherosclerosis.

Ko enei ahuatanga katoa e whakaohooho ana i te taumaha me te momoe, e pa ana ki nga tini mate me nga mate. Hei aukati i nga whaainga nei, he mea tika kia whaiwhakaaro koe ki nga taunakitanga a nga taakuta, taakaro haakinakina, te haere i nga hikoi o ia ra, ka kai tika me te tirotiro i o taumaha.

Na nga wheako aronganui me te ngakau hinengaro, ka piki te totika o te toto, ka piki te maha o nga mate o te ngakau, he kuiti te toto, he putanga cardiac o te toto me te kaha whakaharahara aruaru. Ko tenei ka pakaru ki te pakaru o te rere toto taiao me te huringa o te ahua o nga papa o nga toto toto.

Koinei, he maha tonu nga whanaketanga o te ngakau ngawari me te pouri pouri, ka nui ake te awangawanga me te riri.

Tuhinga o mua Atherosclerosis

Hei awhina i te taangata ki te waa me te aukati i te whakawhanaketanga o nga mate kino, nui tonu kia kaha te mohio ki te mate. I te mea kaore e tino kitea nga tohu i te waa tuatahi, ka tūtohutia kia whaaihia nga whakamatautau me nga whakamatautau toto.

Ko te takahi o te konupora lipid ka mohiotia e etahi tohu.Ko te kiri o te manawanui kei te maroke, ka taka nga makawe, ka tohatohahia nga arai peripheral.

Ko enei me etahi atu tohu o te mate ka tiimata ka puta i te wahanga o te atherosclerosis i muri mai. I etahi wa kaore e tupu te whanaketanga o te ischemia maero ki te papamuri o te ahua noa.

Nga tohu tohu e pa ana ki te whaanui o roto.

Mena he mate o te atherosclerosis o te aorta o te ngakau, ka mamae nga mamae mamae rawa atu i te wa e mahi ana te okiokinga, i te okiokinga ranei. Ka nui te tiimata o te toto, ka puta nga murumara systolic kei roto i te kopu me te aorta piki ake.
Na te atherosclerosis o nga oko coronary, ka pa mai te mamae o te uma ki roto i te ringa maui, ka oho te ngakau, ka pupuhi te kiri, ka piki te toto, ka puta te whakaeke o te tangata. Mena ka katia katoatia nga uaua o te coronary, ka uru te mamae o te uma ki te pokohiwi maui, i te mea kaore i nui te hau o te manawanui, he uaua ki te manawa.
Atherosclerosis o nga oko cerebral e haere tahi ana me te ngenge tere, te mamae me te maru, te ahua o te tinnitus, te tirohanga matakite, te heke o te mohio, te aue kore, me te rite tonu o te manawa. I tenei ahuatanga, ka tupono he whiu.
Ma te kaha o te toto whakaheke, ka mohio ko te atherosclerosis o nga hiko pupuhi. Mena he tangata kei a ia te rongoa atherosclerotic bilateral, ka tupu ake te haangai arerima kino.
Na te atherosclerosis aorta o te kopu, ka puta te mamae ki roto i te kopu, ka heke te taumaha, te taumaha, te ngongo me te heartburn i muri i te kai. He maha tonu te tupu o te raupatu. I roto i te ahua matatau, ka taea te whanaketanga o te gangrene o te whekau, me rapu wawaotanga ohorere.
I te nuinga o nga wa ka horapa te mate ki nga pito o raro. I tenei keehi, ko te mamae o te uaua i roto i nga waewae i te wa e haere ana, e tohu ana i te tangi. I te rohe e pa ana ki te kiri, ka huri te kiri, ka puta nga makawe, ka piki ake te pupuhi, ka pa te manawa ki nga waewae. I tetahi keehi kino, ka rere ke te ahua o nga whao, ka hangaia nga maihao trophic, ka whakawhanakehia te gangrene.

I etahi wa ka pa te nuinga o nga whekau o roto, ka waiho tenei hei raru nui.

Me pehea te aukati i te mate

Ko te karo i te whakawhanaketanga o nga pathology he maamaa. Ko te mea matua ko te tirotiro haere i to hauora me te mahi i nga mea katoa hei aukati i nga ahuatanga e whakaohooho mai ai.

Kia waatea takitahi te tangata i te toto totika i te kainga. Ki te mahi i tenei, me hoko e koe tetahi taputapu motuhake, ka kitea e koe he maha nga taputapu waatea kaore e hiahiatia ana he pukenga motuhake mo te whakamatautau.

Mena he tohu mo te wa roa ka neke atu i te taumata o te 140/90 mm RT. Toi., Me pa atu ki to taakuta me te tirotiro i nga whakamatautau ka paahitia nga whakamatautau tika katoa. Mena he mate toto taipata, ka tohua pea e te taakuta nga tohuiao me nga kaihoko antiplatelet.

Ko te tangata e whai mana ana ki te whai i nga tikanga haumanu me te kai hauora, kia kore ai e whakaohooho. Ka rite ki te prophylaxis, ka whakamahia nga rongoa o te iwi whakaheke ki te hypercholesterolemia. Kei te hiahiatia hoki tetahi momo mahi takahi.
Kia mau tonu te punaha cardiovascular ki te ahua pai, ka tohutohu te manawanui ki te kai tika. Kei roto i te rarangi te whakato kai, te ika, te heihei, te miraka kau, te huawhenua me nga hua. Ko nga momona, parai, te kai totika me te kai nohopuku me kape atu i te kai.
I te wa e mahi ana koe i nga mahi tinana, me mataki koe i te mehua me te kaua e nui atu, kia pai ai te ahua o te tinana, engari kaare. Mo nga huarahi cardiovascular, ka taunaki nga taakuta kia hikoi me te hikoi i te hau hou. Me haere koe i te iti rawa 3 km ia ra me te mahi i nga whare taakaha mo nga meneti 30.
Kei te panui te paowa me te inu waipiro mo te hunga whai haangai whakaroahoa.

Mena kei te mate te tangata ki te mate huka, ka tikina nga mahi hei whakaheke i te huka toto kia mau ai te ahua o nga toto toto ka arai i te mumura ngutu. Ka tohua e te taakuta te maimoatanga pathogenetic tika ka tohua te tika o te raau taero.

Ko te etiology me nga mea morearea mo te atherosclerosis e korerohia ana i roto i te ataata i tenei tuhinga.