Te kowhiri i te ngira mo te pene syringe

Kei te mohio tetahi mate huka ki te aha nga ngira mo te haumanu i te insulin, me te mohio ki te whakamahi, na te mea he kaupapa nui tenei mo te mate. Ko nga whaikorero mo te whakahaere i te insulin, he maamaa tonu, he whakapaipai hoki, e tau ai te haumaru ki o raatau mahi. Kua whakaekehia e ratou te kirihou rongoa he nui te waahanga motuhake.

I te wa e whiriwhiri ana i te syringe insulin, me tino titiro koe ki te tauine me te ahunga o tona wehenga. Ko te utu o te taahiraa he wehe ranei te rereketanga i waenga i nga uara e whakaatuhia ana i runga i nga tohu tata. He mihi ki tenei tatauranga, ka taea e te mate huka te tika tika ki te horopeta e hiahiatia ana.

Ina whakaritea ki etahi atu weriweri, me whakahaerehia te ahuru i nga wa katoa, ka pa ki tetahi tikanga, me te whakaaro ki te hohonu o te whakahaere, ka whakamahia nga papaa, ka huri noa nga papanga.

Tauira hou

"Ko nga ngira o tenei ra kua tino mangere ake, he poto ake hoki," ko ta Julie Arel, te kaiwhakahaere hokohoko mo nga taonga ahuru i te Can-Am Care Syringe Pen. - Ko te hangarau miihini-a-miihini motuhake te tango i nga putunga, a ka taea e te whakakii nga urupare kia ngawari, ka haere tika te kiri. Ko nga karawhiu inaianei hou ka haere mai me te ngira tuuturu kua whakauruhia ki nga momo roa, nga matotoru me nga rahinga.

I te wa e kowhiri ana i te diameter o waho (inimuri), kia mahara ka nui ake te nama, ka pai ake te ngira - ko te ngira 31G te kikokore i te 28G. Ko nga ngira mo te riihi piripiri, ka taea te whakamahi ranei, kua hokona kia whakaputaina ranei i raro i te kaupapa a te DLO, he mea haehae ki te miro o te riihi piripiri i mua i te whakamahi. He rereke nga miro o te riihini. Me mohio ki te tirotiro i te paanui o to pene syringe me te ngira. Mo tenei, kua tohua he raarangi hirangi herenga e hono ana ki ia ngohi.

Kia whai whakaaro ki nga tohutohu mo te whakamahinga me nga korero mo te hototahi o nga ngira me nga penehiti hereni e whakaaturia ana i runga i te kete. Ko te kaiwhakanao pene e whakanoho ana i nga ingoa o nga ngira e rite ana ki tenei taputapu i runga i te kete. Ko nga ngira me te whakaoti ao ki te whakatutuki i nga whakaritenga o te paerewa kounga o te ao o te ao.

Ko te whakakotahitanga i whakamatauhia e nga whakamatautau takitahi kua tohua ko te tohu "TYPE A" EN ISO 11608-2: 2000 me te tohu ko te penehini nui me te TYPE He ngatahi nga ngira. Ma te whakamahi i nga ngira kaore e pai ana ki te pene riihi ka puhipuhi i te insulin.

Te rahi o te ngira

Ko te ngira e whakamahia ana ko te 8 mm x 0.25 mm te roa (30-31G), engari kaore i te rite katoa teera. Me pehea te whiriwhiri i to whiringa pai? "Heoi, kaore te nuinga o nga taangata e whiwhi ana i nga taunakitanga a te tangata takitahi mo te roanga me te matotoru o te ngira," ko ta Ryan. "Ko te kupu whakahaunga i kii ko te" syringe insulin 'me te katoa, hei hoko i nga turoro he aha kei runga i te papa umanga. "

Ko te whiriwhiri pai rawa atu i tenei ra ko nga ngutu iti 4-5 mm te roa mo nga waahanga katoa, tae atu ki nga tamariki me te taikaha. "He maha nga tangata e whakaaro ana ko nga ngira iti ake me te angiangi, penei i te 4-5 mm (32-31G) te roa, te aukati i te mamae ka taea e koe te whakamarie ki nga werohanga," ko ta Ryan. He mea nui ano, ko nga ngira poto he whakaiti i te tupono o te whakauru ohorere o te insulin ki te uaua.

"I etahi wa ka taumaha te hunga taumaha ki te whakamahi i nga ngira roa, engari kaore i te pono tonu," ko ta Mary Pat Lormann, he kaitohutohu mo te mate huka i te Veterans Medical Center. "I huri to taatau whakahaere ki te whakamahi i nga ngira poto (4-5 mm) mo nga turoro katoa - ko nga ngira roa i etahi wa ka uru ki te uaua hei whakakapi i te apa ngako subcutaneous, ko te hohonu o te 1.5 ki te 3 rita nei anake."

Iti atu i taau i whakaaro ai

Mena kaore he wheako o te werohanga atu i nga werohanga, whakaritea mo koe te nui o te syringe taiohi e iti ake ana, hei tauira, he syringe mo te kano rewharewha. Syringe Pen: Ko te AtAKi me te Cons Pen penui he momo rereke ki nga piripiri. Ko te nuinga o nga momo o te insulin (me etahi atu raau taangata subcutaneous hei whakaheke i te huka toto) e waatea ana ki te whakamahi i nga pene syringe. E rua nga momo penehi: ko nga penihana paraihi uaua ka hurihia hei whakarereke i te kaata rongoa rongoa, me nga tohu hiihi ka mau i nga mea e peia ana e koe ka whakamahia katoatia. Kei te whakauruhia nga Ngira ki nga momo e rua. Mena kei te tango koe i te hinu tere tere me te insulin roa e kore e ranu, ka hiahia koe kia rua nga pene me nga werohanga e rua (kotahi ano me te syringes).

Ko nga piripiri me te ngira tuuturu (whakauru) ka taea te whakaiti i te mate o te hinu i roto i te waahi "mate", na reira ka tohutohungia ratau mo te whakahaere insulin. Kia whai whakaaro ki te kukume i te insulin ina hoko mai i te syringe insulin. Ko te whakararu me te tapanga taua me whakamahi ki te whakahaere i te U-100.

Te ahua o te ngira peni insulin

Ko nga tangata e mate ana i te mate huka ma te whakamahi i nga ngira inika e waatea ana, na te mea ko te whakamahi tonu i te syringe kotahi ka arahi ki te microtrauma o te kiri, te hanganga o nga hiri. Ko nga werohanga ngira hou e mahia ana ma te mamae. Kua hokona nga ngira mo te penehini taiwhiwhi i te insulin, kua whakauruhia ki te pito o te injector ma te kuhu, te kuhu ranei.

Ko nga kaihanga o nga taputapu mo te mate huka e whakaputa ana i nga cannulas e tino pai ana te whakahaere a te tarukino i runga i te tarukino kaore e pa ki te kiko uaua. Ko te rahi o te hua ka rereke mai i te 0.4 ki te 1.27 cm, kaore te rahi o te caliber e neke ake i te 0.23 mm (ko te ngongo o te insulin he diameter he 0.33 mm). Ko te angiangi me te poto ake te matamata o te pene syringe, he pai ake te ngakau ngawari o te werohanga.

Ngira whakarei

Mo te haumanu mo te haumanu, me kowhirihia nga ngira e tika ana mo te pakeke, te taumaha o te tinana me te huarahi pai ake o te whakahaere o te tarukino. I te tamarikitanga, ka hangaia nga weriweri me te ngira iti 0.4-0.6 cm te roa.Ko nga pakeke, he pai nga taputapu mo te punaha 0.8-1 cm, mo te taumaha, he pai ake te kuhu atu ki nga piripiri taiwhanga insulin. Ka taea e koe te hoko ngira mo nga penihana herenga ki tetahi waahi rongoā ki te ota ranei i roto i tetahi whare rongoā tuihono.

Ko nga hua o te kaiwhakanao pakiwaitara o nga taputapu rongoa me te rau tau o te aamu e tino rongonui ana i waenga i nga turoro me te mate huka. Ko te kamupene Micro Fine e whakaputa ana i nga taimana o te ngira e tino rite ana ki te nuinga o nga taputapu ka hangaia. Ko te hua pai rawa atu o tenei kamupene ka kiia tenei:

  • ingoa tauira: Micro Fine Plus pātengi raraunga,
  • utu: 820 r,
  • āhuatanga: matotoru 0.3 mm, roa 8 mm,
  • honohono: miro whiu whaimana,
  • cons: kaore i kitea.

Ko nga huinga e whai ake nei mo te penehini taiota insulin e tika ana ki nga tamariki me nga mate turoro me te kiri tairongo, i roto i ona ahuatanga nui:

  • ingoa tauira: DB Micro Fine Plus 32G Nama 100
  • utu: 820 r,
  • āhuatanga: rahi 4 mm, matotoru 0.23 mm,
  • honohono: te koi taiaho, 100 nga waahanga mo ia kete,
  • cons: kaore i kitea.

Lantus Solostar

Ki te whakauru i te tarukino, i whakawhanake te kamupene a Lantus Solostar i te pene tarutaru hina i te taua ingoa me te paati lilac. I muri i ia werohanga, me tango e koe te syringe whakamahia, kati te taputapu me te potae. I mua i te weranga o muri, whakauruhia he matotoru hou. Ko nga cannulas e whai ake nei he rite ki tenei momo taonga mate huka:

  • ingoa tauira: Insupen,
  • utu: 600 r,
  • āhuatanga: te rahi 0.6 cm, tirohanga 0.25 mm,
  • me ona taapiri: e toru nga waahanga tuatoru,
  • cons: kaore.

Ko te otinga o Lantus Solostar kua panui i te wa o te tamarikitanga, no reira he roa ake te piripiri o te ngira he pai mo te injector. Mo nga werohanga subcutaneous me tenei momo inetini, ka whakamahia tetahi atu momo syringe:

  • ingoa tauira: Insupen,
  • utu: 600 r,
  • Āhuatanga: Insupen, rahi 0.8 cm, te matotoru 0.3 mm,
  • honohono: miro whiu, iti nga whara i te weranga.
  • cons: kaore i kitea.

Ko nga ngira ultra-angiangi mo te syringes insulin o tenei kamupene kua whakahoahohia me nga punaha katoa mo te werohanga a subcutaneous. Ko nga hangarau hanga i tenei ra, ko te whakapiki i te wa-nui, ko te aukati motuhake te aukati i te kino o te kiri, te ahua o nga whatu me te pupuhi. Ko te tauira e whai ake nei ko te ngira o NovoFine he mea nui i waenga i nga turoro pakeke:

  • ingoa tauira: 31G,
  • utu: 699 p.
  • āhuatanga: he huinga o 100 nga waahanga, he rahi te 0.6 cm, kotahi te whakamahinga,
  • honohono: paninga hiko, paninga silicone,
  • Cons: he utu nui.

He maha atu nga cannulas a NovoFine mo nga taputapu whakauru insulin i tana whanaketanga. Ko nga hua ma te taangata mate e pakeke ana te tinana ki runga ake. Ko nga ahuatanga o te tauira e whai ake nei:

  • ingoa tauira: 30G Nama 100,
  • utu: 980 r,
  • taipitopito: rahi te rahi 0.8 cm, te whanui 0.03 cm,
  • honohono: te tere tere o te insulin,
  • Cons: herenga tau.

Me pehea te whiriwhiri i nga ngira mo nga peni insulin

Ki te rapu i nga taputapu hangai e tika ana, me mahara ka nui ake te maramara o te ngira, hei tauira, 31G, te iti o tona diameter. I te wa e hoko ana i nga cannulas, he mea tika kia whakamāramahia te whakariterite o nga hua me te syringe i whakamahia. Ka taea te panui o enei korero ki te paanui. He mea nui kia werohia te rongoa ki roto i te ngako subcutaneous me te kore e uru ki roto i te kiko o te uaua, he mea kino e te whanaketanga o te hypoglycemia. Ko te whakatutukitanga i tenei ahuatanga ka tutuki ma te whakamahi i te roa o te ngira e hiahiatia ana.

Christina, 40 tau te pakeke kua whakawhirinaki ki te insulin mo te rua tau. I tera marama kua whakamahia e au te riihini aunoa a Novopen, i hokona e ahau nga ngira ki te tango Microfine. Kaore i rite ki nga hua paerewa, he nui noa iho te mamae, ka werohia kaore he taarua, kaore he waahanga ranei i hangaia i te waahi i werohia. He nui te panui mo te wa roa.

Ko Victor, 24 nga tau he mate huka ahau mai i te 20 tau, mai i taua wa me whakamatau ahau ki te maha o nga taonga mo te whakahaere penehini. I te mea he raru kei te toha i nga tarutaru koreutu i to maatau kaainga, ko ahau ano te hoko. Ko nga tohu a Novofine i tae mai ki taku taputapu werohanga. He tino pai ahau ki nga hua o tenei kamupene, ko te huinga anake he mea iti te utu.

Natalya, 37 tau. Te tamahine ki te mate huka (12 tau); me tarai e ia te whakarite takahi i te ra, kia pai ai ia. Mo te tohutohu a o taatau endocrinologist, i timata ta raatau whakamahi ki te Humapen Luxur injector. Ko te ngira a Micro Fine ngako i puta ake ki a ia. Ka ngawari te mahi a te tamaiti ki te werohia, kaore ia e pa ki nga mamae, kaore e te mamae.

Te kowhiringa ngira ngote

Na te mea ka whakauruhia te raau taero ki roto i te tinana i nga wa katoa o te ra, he mea nui ki te whiriwhiri i te rahinga ngira tika mo te insulin kia iti ai te mamae. I werohia te taiohi anake ki te ngote subcutaneous, te karo i te mate o te raau taero intramuscularly.

Mena ka uru te insulin ki te uaua o te uaua, ka taea tenei ki te whakawhanaketanga o te hypoglycemia, i te mea ka tiimata te tiimata o te huringa i roto i enei kopa. Na reira, ko te matotoru me te roa o te ngira kia pai ake.

Ko te roa o te ngira ka tohua, e aro nui ana ki nga ahuatanga o te tinana e pa ana ki te tinana, ki te tinana, ki te rongoa, me te hinengaro. E ai ki nga rangahau, he rereke pea te matotoru o te papanga subcutaneous, i runga i te taumaha, te pakeke me te ira tangata o te tangata ra.

I te wa ano, ka rereke te matotoru o te ngako subcutaneous i nga waahi rereke, na reira e taunahia ana kia whakamahia e taua taangata e rua nga ngira o nga roa rereke.

Ko te ngira haurangi he:

  • Poto - 4-5 mm,
  • Te nuinga toharite - 6-8 mm,
  • Te roa - neke atu i te 8 mm.

Mena he maha nga wa e whakamahia ai nga ngira o te taangata o te pakeke 12,7 mm, na enei ra kaore nga taote e kii kia kaua e uru ki te whakaurutanga o te raau taero. Mo nga tamariki, ma ratou ano te roa o te ngira e 8 mm te roa rawa.

Na ka taea e te manawanui te kowhiri i te tino pai o te ngira, kua hangaia he tepu motuhake me nga taunakitanga.

  1. Ko nga tamariki me nga taiohi e tohutohuhia ana kia whiriwhiri i te momo ngira me te roa o te 5, 6 me te 8 mm me te hanganga o te kopu kiri me te whakauru o te hormone. Kei te whakahaerehia te werohanga i te koki o te 90 nga nekehanga ma te whakamahi i te ngira 5 mm, 45 nga nekehanga mo te 6 me te 8 mm ngira.
  2. Ka taea e nga pakeke te whakamahi i nga riihi 5, 6 me te 8 mm te roa. I tenei keehi, ka hangaia he papa kiri ki nga tangata angiangi me te roa o te ngira nui atu i te 8 mm. Ko te koki o te whakahaere insulin ko nga nekehanga mo te 5 me te 6 mm ko te ngira, 45 nga nekehanga mena he roa ake te ngongo i te 8 mm.
  3. Ko nga tamariki, nga turoro angiangi me te mate huka e tarai ana te haukoti ki roto i te huha, i te pakihiwi ranei, hei whakaiti i te tupono o te werohanga intramuscular, ka tohutohuhia kia whakapiki i te kiri ka tino werohia ki te koki 45 rekoata.
  4. Ko te ngira iti poto 4-5 mm te roa ka taea te whakamahi tika i nga wa katoa o te manawanui, tae atu ki te momi. Kaore e tika ana kia hanga he kiri kiri ka whakamahi ana.

Mena ka tarai te manawanui ki te insulin mo te wa tuatahi, he pai ake te tango i nga ngira poto 4-5 mm te roa. Ma tenei ka aukati i te whara me te aukati ngawari. Heoi, he nui ake te noho o enei momo ngira, na te nuinga o te wa ko te mate ngako ka whiriwhiri i nga ngira roa atu, kaore e aro ki o raatau ake tinana me te waahi whakahaere o te raau taero. I tenei mea, me ako te taote ki te manawanui ki te tuku i tetahi waahi ki tetahi waahi ka whakamahi i nga ngira o nga momo roa.

He maha nga mate huka e aro ana ki te taea ki te tarai i te kiri me tetahi atu ngira i muri i te whakahaere o te insulin.

Mena ka whakamahia te syringe ki te insulin, ka whakamahia te ngira kotahi ka whai muri i te whakakapi i tetahi atu, engari ki te tika, kaua ano e neke atu i te rua nga waa ka whakaaetia.

Hoahoa raupatu whakarewa

Ko nga syringes insulin ka hangaia ki te kirihou-kounga nui, kaore e pa ana ki te tarukino kaore e kaha ki te whakarereke i tana hanganga matū. Ko te roa o te ngira ka whakahoahoihia kia tino haerehia te huringa ki roto i te kopaha subcutaneous, kaua ki te puku. Na te whakauru o te insulin ki te uaua, ka rere ke te roa o te mahi a te tarukino.

Ko te hoahoa o te syringe mo te injecting insulin e whakahoki ana i te hoahoa o tona karaihe kirihou ranei. Kei roto i nga waahanga e whai ake nei:

  • te ngira he poto ake te kiko me te angiangi i te riireti tonu.
  • silanga e tohu ai nga tohu i te ahua o te tauine me nga wehenga,
  • he pītara kei roto i te silanga me tana hiri rapa,
  • flange i te pito o te silanga, e mau ana ma te werohia.

Ko te ngira angiangi he whakaiti i te pakaru, na reira ka mate te kiri. Ko te kupu, he haumaru te taputapu mo te whakamahinga i ia ra, a ka hangaia kia whakatutukihia e nga turoro taana ake.

Syringes U-40 me U-100

E rua nga ahuatanga o te syringes insulin:

  • U - 40, kua werohia ki te horopeta o te 40 nga waeine o te insulin mo te 1 ml,
  • U-100 - i roto i te 1 ml o te 100 waeine o te insulin.

I te nuinga o te wa, ka whakamahia e nga turoro tana mate pukupuku anake 100. Nga taangata kaore i whakamahia i roto i nga waahanga 40.

Hei tauira, ki te whana koe koe me te kotahi rau - 20 PIECES o te insulin, me tohu e koe te 8 ED me te wha tekau (40 nga wa 20 me te wehe ka 100). Mena kaore i te tika te whakauru o te rongoa, ka tupono he mate hypoglycemia, he hyperglycemia ranei.

Mo te ngawari ki te whakamahi, ko ia momo taputapu he potae tiaki i nga momo rereke. U - 40 i tukuna mai me te potae whero. Hangaia te U-100 me te potae tiaki karaka.

He aha nga ngira

E rua nga momo ngira e rere ana i te ngongo.

  • taea te tango
  • whakauru, ara, kei te uru atu ki te syringe.

Ko nga taputapu me nga ngira e tangohia ana me nga potae whakamarumaru. E kiia ana he waatea, ka whakamahia ana, e ai ki nga taunakitanga, me whakakikorua te potae ki te ngira me te syringe kua tukuna.

Nga rahi o te ngira:

  • G31 0.25mm * 6mm,
  • G30 0.3mm * 8mm,
  • G29 0.33mm * 12.7mm.

Whakamahia ai e te mate huka nga mate uaua tonu. He mate kino tenei mo te maha o nga take:

  • Ko te ngira whakauru me te tango ranei kaore i hangaia mo te whakamahi hou. I pangia e ia, he mea whakapiki i te mamae me te microtrauma o te kiri ka pehia.
  • Ki te mate huka, ka raru pea te tukanga whakahoutanga, na reira ko te koretake o te microtrauma te mate o nga raru o muri-werohanga.
  • I te wa e whakamahia ana nga taputapu me nga ngira tangohia, ka noho tonu te waahanga o te waikawa i werohia i te ngira, na te mea o tenei taiohi pancreatic ka uru ki te tinana kaore i te waa.

Ma te whakamahi tonu, ka ngenge nga ngira ngutu me te mamae ano ka puta te weranga.

Ngā Āhuatanga Mata

Kei ia syringe he tohu tohu kua taia ki te tinana porohita. Ko te wehewehe paerewa ko te waahanga 1. He raupatu motuhake mo nga tamariki, me te wehenga o te 0.5 wae.

Kia kitea ai te maha o te miraka o te tarukino kei roto i te kohinga o te taiota, te tikanga kia wehea te 100 o nga waahanga:

  • 1 waeine - 0.01 ml,
  • 20 PIECES - 0.2 ml, etc.

Ko te tauine i runga i te U-40 ka wehea ki nga wha tekau nga wehenga. Ko te paanga o ia wehenga me te horopeta o te tarukino ko tenei e whai ake nei:

  • 1 te wehenga ko te 0.025 ml,
  • 2 wehenga - 0,05 ml,
  • 4 nga wehenga e tohu ana i tetahi horopeta 0.1 ml,
  • 8 nga wehenga - 0.2 ml o te huringa,
  • 10 nga wehenga he 0.25 ml,
  • Ko nga wehenga 12 ka hangaia mo te inenga o 0.3 ml,
  • 20 wehenga - 0.5 ml,
  • 40 nga wehenga e pa ana ki te 1 ml o te tarukino.

Nga ture werohanga

Ko te algorithm o te whakahaere insulin e penei:

  1. Tangohia te potae tiaki mai i te pounamu.
  2. Tangohia te paitini, taraina te kaihini rapa ki runga i te pounamu.
  3. Tahuri puta noa i te pounamu me te syringe.
  4. Ma te pupuri i te pounamu ka piki ake, tuhia te maha o nga waahanga i roto i te syringe, nui atu i te 1-2ED.
  5. Paato noa i runga i te paera, kia mohio ka puta nga marumaru rangi katoa.
  6. Tangohia te hau nui atu i te paipa ma te neke haere i te piston.
  7. Me atawhai te kiri ki te papanga i werohia.
  8. Ka kohia te kiri ki te koki o nga nekehanga 45, ka tarai atu te rongoa.

Me pehea te whiriwhiri i te riikiri

I a koe e whiriwhiri ana i tetahi taputapu rongoa, he mea tika kia maarama nga tohu kei runga, he hihiri hoki, he mea tino pono mo te hunga whai kiko. Me maumahara ko te hokinga mai o te tarukino, ka takahia he kino te whakatoi ki te haurua he haurua o tetahi wehenga. Mena i whakamahia e koe te syringe u100, kaua e hoko i te u40.

Mo nga turoro e whakapumau ana i te inenga iti o te insulin, he pai ake te hoko o tetahi taputapu motuhake - he pene syringe me te huringa o te 0.5 waeine.

I te wa e whiriwhiri ana i tetahi taputapu, ko te mea nui ko te roa o te ngira. Ka tūtohutia nga ngira ma nga tamariki kaore i te neke atu i te 0.6 cm, ka taea e nga turoro pakeke te whakamahi i nga ngira o etahi atu rahi.

Ko te piston kei roto i te paehae kia pai te neke, me te kore e paahitia me te whakauru o te raau taero. Mena he kaiarahi te tangata e mau ana i te koiora me te mahi, ka tūtohutia kia huri ki te whakamahi i te paoa insulin, ki te pene koi ranei.

Pene pene

Ko te taputapu insulin peni tetahi o nga whanaketanga hou. Kei te whakakiihia ki te kaariata, e tino awhina ana i nga werohanga mo nga taangata e arahi ana i te noho a-tinana, he nui te waa kei waho i te kaainga.

Kua wehea nga mahinga ki:

  • kia mau, me te kaata kairi,
  • Ka taea e koe te whakahou, te kaata hei huri koe.

Kua whakamatauhia e nga ringaringa he taputapu pono, he waatea hoki. He nui nga hua kei a raatau.

  1. Te whakahaere aunoa mo te nui o te tarukino.
  2. Te kaha ki te mahi maha nga werohanga puta noa i te ra.
  3. Te tika o te horopeta tiketike.
  4. He iti rawa te wa o te weranga.
  5. Te werohanga kore-peita, na te mea kua rite ki te taputapu te ngira angiangi noa.

Ko te horopeta tika o te rongoa me te kai te mea nui mo te ora roa me te mate huka!

Waiho Tou Tākupu